Тренды будущего десятилетия автоматизации 80% людей заняты «сидячей» работой, то есть работают в офисах. Наконец, научные исследования и открытия последних десятилетий обнаружили связь между образом жизни и развитием болезней в будущем — так зародился тренд на здоровый образ жизни и превентивную медицину, нацеленную на поддержание здоровья, а не лечение болезней. Сегодняшний научный прорыв в области генетики и биоинформатики и приход технологических стартапов позволяют медицине быстро двигаться от рекомендаций по здоровому образу жизни …

Чем полезны тыквенные семечки, и кому их нужно есть обязательно Немногие знают, что тыквенные семечки — настоящий кладезь витаминов, минералов и аминокислот, которые необходимы каждому человеку. Они содержат витамины группы В, витамины, А, С, D, Е и К, а также кальций, селен, калий, железо, фосфор и магний. Кроме того, эти семена богаты тыквенной кислотой, насыщенной цинком. Рассказываем, при каких заболеваниях нужно …

ПП салаты с курицей — 20 диетических рецептов: с куриной грудкой, сердечками, печенью, грибами Как быстро и вкусно приготовить простые диетические салаты, которые можно не только включить в свой рацион, но даже угостить гостей? Мы предлагаем самую полную и уникальную подборку пп салатов из куриной грудки! Диетический салат с куриной грудкой Быстрый рецепт, который идеально впишется в любое диетическое меню. 100 грамм отварной куриной грудки. …

Ходьба для похудения: польза, виды, отзывы и результаты О пользе ходьбы написано немало статей. Обычно говорится о ней как о средстве для улучшения здоровья и снижения веса. Сегодня попробуем разобраться, правда ли все это. Но скажем сразу. Статья носит ознакомительный характер, рассказывает об общих положениях. Подбирать методику для похудения лучше со специалистом, ведь каждый …

Устранение запахов в холодильнике: 5 способов устранения запахов 5 способов, которые помогут убрать запах из холодильника Неприятный запах в холодильнике появляется не только, когда он стоит выключенным и закрытым долгое время. Но и если внутри хранятся продукты с истекшим сроком годности или просто в открытом виде, а не в герметичных боксах. Для устранения стойкого аромата …

Что приготовить с банановой мякотью — 10 идей для тех, кто любит бананы Сложно найти человека, который не любил бы бананы. Бананы — это вкусный и полезный фрукт, который хорошо насыщает и полезен для здоровья. Также, мякоть банана можно давать маленькому ребенку — как отдельный перекус или в составе смузи. Если на кухне завалялось несколько …

Блюда для поста великого на каждый день Постные завтраки Постное меню: рецепты постных блюд для завтрака Постные салаты Рецепты вкусных салатов для постного стола Первые блюда Постные супы: постный борщ, постные щи и рассольники, суп из чечевицы и фасоли, овощные и грибные постные первые блюда Вторые блюда Основные горячие блюда в пост: постные котлеты, плов, …

Как вырастить имбирь дома на подоконнике: посадка, выращивание, уход Время на чтение: 9 минут АА Имбирь – широко известное пряновкусовое растение, обладающее целым рядом полезных свойств. В состав корня входит большое количество витаминов A, C и группы B, микроэлементов и аминокислот. Жгучие компоненты имбиря согревают, ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение. Именно поэтому имбирь используют для …

шашлык из свиной шейки в уксусе на решетке   Пребывая на свежем воздухе или отдыхая на даче,  всегда хочется мясо приготовить жареное мясо на открытом огне. Вот и в этот раз, воспользовавшись прекрасной погодой, мы решили приготовить шашлык из свиной шейки на решетке. Как раз в магазине попалось на удивление хорошее мясо для вкусного и …

Пост на каждый день — Великий пост Для многих очень важен пост на каждый день. Поэтому в данной статье и рассмотрим более детально, как следует поститься в каждый отдельный день Великого поста. Так, к примеру, Масленица является сырной седмицей. Она уже считается постной неделей. Однако, пока что голодать не приходится. Ведь еще можно употреблять разные …