Какую рыбу лучше есть? 8 самых полезных видов | Энергия еды Рыба содержит большое количество питательных веществ и белка, особенно жирная, такая как лосось и тунец. В ней меньше холестерина и насыщенных жиров, чем в мясе. В рыбе много витаминов и минералов, в том числе группы В, цинка и железа. Мы рассмотрим восемь из лучших …

что и в какой день можно есть Во время поста — и пища проста   Великий пост обычно наступает после Масленицы и продолжается до самой Пасхи. В 2018 году этот период выпадает на срок с 19 февраля по 7 апреля. Для православных Великий пост — самый важный и строгий по сравнению с остальными православными постами.   Чем …

Идеи вкусных и быстрых блюд для ужина Если вы настоящая домохозяйка, то эта статья – вряд ли для вас. Ведь, скорее всего, у вас всегда есть что-то вкусненькое на ужин, на то время, когда за столом собирается вся семья. Хотя… Даже у идеальных домохозяек случаются такие дни, когда готовить ну никак не хочется, а есть …

в чем заключаются его полезные свойства, и как его применять? Гхи — древний продукт, представляющий собой разновидность очищенного топленого масла. Его используют уже не одну тысячу лет. Оно упоминается в индийских манускриптах, посвященных учению Аюрведа. Сравнительно недавно этот вид масла был заново открыт диетологами, которые рекомендовали его употребление всем, кто придерживается здорового питания. …

Филе индейки, запеченное в духовке Добиться сочности от филе индейки, запеченного в духовке, дело непростое. Опытные хозяйки знают, что для этого нужно подобрать вкусный рецепт, чтобы мясо получилось мягким и нежным. Сочное и мягкое филе индейки, запеченное в фольге 🕜5 час. 30 мин. 🕜55 🍴8 🖨 Много времени на приготовление тратить не придется, основное время уходит на маринование. Индейка получается очень …

Как правильно поливать рассаду на подоконнике, в теплице и грунте Не каждый огородник знает, насколько важен правильный полив рассады, при котором соблюдается режим и уделяется должное внимание свойствам воды, используемой для увлажнения грунта. Давайте разберемся, как получить здоровую и крепкую рассаду. «Грамотный» полив рассады овощей – залог ее хорошего развития, а позже – и богатого …

ПП-рецепты на каждый день для похудения: с фото Привет, девочки! С вами Фидан Амирбекова. Я давно обещала поделиться информацией про свой ПП-марафон и вот, наконец, нашла время, чтобы все подробно рассказать, а заодно и раздать вам свои волшебные пендели ПП-рецепты на каждый день для похудения, которыми я пользовалась в рамках марафона и которые остаются со мной …

Семена льна и их польза – 3 способа правильного употребления Льняные семена сейчас можно заметить повсюду: в хлебе, смузи и разных кашах. И не зря! Ведь они несут огромную пользу для нашего здоровья. В этой статье мы расскажем, почему их стоит немедленно включить в свой рацион, а также – как правильно принимать, чтобы получить максимальную …

Как засолить сало: 5 идеальных способов Как выбрать сало Чтобы выбрать правильное сало, лучше отправиться на рынок или в фермерский магазин. В первую очередь обратите внимание на цвет: он должен быть белым или розоватым, но обязательно однородным. Шкурка сала должна быть тонкой, гладкой, без щетины и желательно с клеймом ветеринарного врача. Понюхайте сало. Запах свежего …

Заготовка ПП еды на 3 дня и неделю Если вы решили придерживаться правильного питания, то вам, наверняка, нужно будет позаботиться о вашем рационе на целую неделю или хотя бы на 3 дня. Особенно это актуально в том случае, если вы работаете и времени на ежедневную готовку у вас нет. Диетологами уже много раз доказано, что срывы на диете происходят чаще всего не потому, что хочется запрещенной еды, а потому, …