50 упражнений для растяжки мышц всего тела Растягиваться нужно после разминки. Так вы сможете углубить растяжку, не травмируя мышцы и связки. Разминка перед растяжкой Когда вы растягиваетесь после тренировки, мышцы уже разогреты и дополнительной разминки не требуется. Если же вы решили устроить отдельное занятие по стретчингу, для начала сделайте несколько упражнений: Суставная разминка: покрутите суставами, …

Тыква, запеченная с чесноком и петрушкой Тыква – универсальный продукт. Из нее готовят каши, супы, рагу, варят варенье и джемы. Она отлично сочетается как со сладкими, так и с солеными и острыми продуктами. Сегодня будем запекать тыкву в фольге или рукаве с чесноком, петрушкой и специями. Получается очень вкусный, в меру острый и невероятно ароматный …

Как поливать рассаду помидор в домашних условиях: как часто, сколько раз Выращивание рассады помидор начинается уже в январе – феврале месяце. Именно в это время принято высевать семена в контейнеры или теплицу. Сроки посева зависят от места, где будет расти рассада. Как правильно выращивать и поливать рассаду помидор в домашних условиях, можно узнать из данной …

Как убрать носогубные складки в домашних условиях Для начала хотелось бы обратиться к народной медицине. Вернуть коже былой тонус помогут разнообразные маски для лица. Доказано, что они оказывают отличный омолаживающий эффект. Регулярное применение масок на натуральной основе поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы. Фаворитом среди продуктов для масок считается мед. Он обладает массой …

Какое масло можно употреблять в пост. Ограничения в питании. ПП. Полезные свойства У верующих часто возникает вопрос, какое масло можно кушать в пост? Ответ на этот вопрос кроется в церковных канонах, которые дают четкий и однозначный ответ. Если раньше на кухнях у хозяек едва ли можно было встретить масло кроме подсолнечного и сливочного, то теперь …

Куриные крылышки в медово-соевом соусе: рецепт с фото Куриное мясо, как ни одно другое, сочетается со сладковатыми соусами и маринадами. Уже стало классикой сочетание курицы с медом, а замечательной парой к меду будет солоноватый соевый соус, который оттеняет его вкус и придает дополнительные карамельные нотки всему маринаду. Медово-соевый соус как нельзя лучше подойдет для куриных …

меню на неделю, список продуктов, результаты, отзывы диетологов Как и в любой диете, на палео важно разнообразие. Какими бы полезными не были продукты, вы можете устать от однообразного меню день за днём и потерять интерес. Вот список некоторых, самых популярных продуктов, которые можно есть на палео диете. Их легко найти в большинстве магазинов, и они …

Когда можно есть рыбу в Великий пост 2021 года. Рыбные дни в Великий пост в 2021 году Великий пост в 2021 году будет длиться с 15 марта по 1 мая. Все семь недель постящимся нельзя употреблять мясо, яйца, а также молочные продукты (молоко, кефир, творог, сыр, сливочное масло и др.). Однако в определенные дни разрешается …

5 типов отношений, которые тебя разрушают Встречаются такие парни, которые приносят больше проблем и разочарований, чем радости и счастья. Как их распознать? И чем опасны отношения с ними?   Burda-media По сути, критерий отношений один – ты больше теряешь в отношениях либо приобретаешь? Спроси себя: рядом с этим мужчиной ты стала сильнее, спокойнее, отношения с …