Счастливая женщина: кто она и как ею стать

Время Чтения: 4 мин.

Как выглядит счастливая женщина? Кто она такая? Что это за состояние и можно ли его достичь? Разбираем подробно.

Кто такая счастливая женщина? Это та, которая встречает каждый день своей жизни как радостный и бесценный подарок. Та, которая улыбается миру. Та женщина, которая любит сама и которую любят.

От действий счастливой женщины зависят многие люди, и сознание этого наполняет её энергией и даёт новый разум.

к оглавлению ↑

Когда женщина счастлива?

Самое главное в женщине — это её внутреннее состояние. Можно уметь вкусно готовить, быть умной и стильно одеваться, но если мы не умеем создавать состояние потока внутри, так и не станем по-настоящему счастливыми. А значит, не сможем привлечь в свою жизнь мужчину, которого хочется любить. Мужчины всегда притягиваются именно на этот поток, на состояние счастья. Они любят в женщине это состояние, потому что оно ресурсное.

Многих дам заботит вопрос о том, как быть счастливой. Но, чтобы выяснить это, следует сначала понять, что же такое счастье в целом, без привязки к полу.

Счастье — такое состояние души и эмоций, когда человек испытывает радость, эйфорию и прилив приятных для него ощущений. Такие чувства накрывают его с головой. Такая перемена в настроении человека обычно вызвана ярким, весьма захватывающим и неожиданным событием в жизни. Но можно ли всегда испытывать подобные эмоции или они приходят лишь иногда, когда настроение меняется?

Счастье — это переходное чувство, возникающее на контрасте эмоций, когда приятная картинка жизни сменяется на более приятную. Если ты думаешь, что существует такой способ, благодаря которому можно сразу превратиться в счастливого человека, то мы тебя разочаруем. Его просто нет. В ином случае все люди уже давно стали бы счастливыми. Тем не менее ты можешь достичь состояния счастливой женщины.

Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».

При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!

Для этого нужно провести огромную работу. Но необязательно постоянно наполнять свою жизнь радостными встречами и праздниками, чтобы ощущать эйфорию и испытывать яркие эмоции. Вспомни, какие моменты в жизни делали тебя счастливой? Ведь далеко не всегда их сопровождали какие-то грандиозные события. Обычные мелочи могли сделать тебя самой счастливой девушкой на Земле.

Как стать счастливой женщиной

В первую очередь нужно снова научиться радоваться простым вещам и событиям, которые непременно случаются в твоей повседневной жизни. Именно в таком случае ты сможешь наслаждаться счастьем как можно чаще. Ты должна обогащать свою жизнь такими моментами, которые наполняют тебя положительными эмоциями, приятными ощущениями. А ещё следуй этим простым, но эффективным советам.

Мысли положительно

Не следует постоянно сетовать на судьбу и утверждать, что ничего не поменяется и никогда не станет лучше. Если так себя вести, то действительно счастье никогда не посетит твою жизнь. Нацеливайся только на позитивные эмоции и мысли.

Гуляй чаще

Почаще прогуливайся по паркам или просто бывай на свежем воздухе. Ничто не сможет так поднять настроение, как наслаждение природой. Независимо от сезона, ты сможешь любоваться деревьями, птицами и весельем маленьких детей. Именно такие картинки помогут стать счастливой на мгновение. Чаще встречайся с друзьями или родными людьми, проводи интересные мероприятия вместе, делай их незабываемыми.

к оглавлению ↑

Никакого негатива

Очень важно для женщин, которые думают, как стать счастливее, избавление от негативных эмоций. Научись находить способ направлять свой негатив в нужное русло. Никогда не срывайся на людях, это будет угнетать тебя. Для выражения гнева и других негативных эмоций лучше выбрать другой способ. Это могут быть занятия спортом, прогулка, беседа с близким другом или что-то ещё.

Занимайся спортом, медитируй

Это обязательно сделает тебя счастливой. Во-первых, во время тренировки вырабатываются эндорфины, которые часто называют «естественным наркотиком» и «гормоном счастья» за их способность создавать чувство эйфории. Во-вторых, благодаря спорту организм становится более устойчивым к стрессам, что снижает твою раздражительность. Любые спортивные нагрузки делают человека более сильным и уверенным в себе. Согласись, спорт положительно сказывается на фигуре, а это то, что заставляет каждую женщину ощущать если не счастье, то удовлетворение.

Ставь цели

Если хочешь стать счастливой женщиной, ставь перед собой как можно больше достижимых целей. Большинство людей стремятся выполнить слишком сложные задачи и, потерпев неудачу, чувствуют себя разочарованными и несчастными. Поэтому нужно реально смотреть на ситуацию и ставить для себя более достижимые цели. Приходя к ним, ты всегда будешь испытывать приливы радости.

Обнимайся

Объятия — это самый простой и надёжный способ стать счастливой. Уже давно доказано, что объятия действуют на человека очень позитивно. Они улучшают психологическое состояние.

Улыбайся чаще

Счастливый человек всегда улыбается, причём не только окружающим, но и своему отражению.

Дари себе и своим близким подарки

Все знают, как получение или дарение подарков поднимает настроение. Поэтому, если хочешь быть самой счастливой девушкой на Земле, попробуй подарить кусочек счастья другому. Как можно чаще дари подарки близким людям и себе тоже. Причём совершенно необязательно презентовать что-то дорогое. Самое простое проявление внимания будет для человека очень значимым. Это может быть обычная шоколадка, открытка или какая-то мелочь, которая будет иметь смысл только для того, кто получит этот подарок.

Многие женщины постоянно твердят: «Хочу стать счастливой!» Но совершенно ничего для этого не делают, продолжая обижаться на окружающих по мелочам и придумывая себе проблемы. Когда ты перестанешь искать поводы для тоски и разочарований и сможешь находить что-то хорошее в простых мелочах, тогда станешь счастливой женщиной. Ты будешь часто испытывать ощущение радости и эйфории.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Признаки счастливой женщины в браке

Почему она сияет, как королева, и идет по жизни походкой звезды? Потому что она – счастливая женщина. И это нельзя не заметить, особенно, если знать некоторые признаки, которые непременно выдадут счастливицу.

Если же кто-то до сих пор о них не знает, сегодня мы исправим это и подскажем, как определить, счастлива ли ваша жена. Проверьте, если вы увидите 12 признаков у вашей любимой женщины, тогда вы сможете с легкостью определить, насколько вы подходите друг другу. Кроме того, вы можете найти несколько полезных советов, которые сделают вашу возлюбленную более счастливой в супружеской жизни.

Тем более, что каждый мужчина желает, чтобы его жена была самой счастливой женщиной на свете. Итак, разберемся с этими самыми признаками, которые помогут определить, действительно ли она подходит вам, а вы — ей.

1. Она любит находиться рядом с вами

Когда вы приглашаете ее сходить с вами по своим делам, и она тут же соглашается, даже если вы просто идете в магазин бытовой техники, ломбард или на рынок за гвоздями, то это явно отличный знак. Может быть, так и не будет каждый раз, но если подобное случается довольно часто, и вы видите, что ей нравится проводить время вместе с вами, то можете гордиться собой.  Несчастливые женщины обычно не любят проводить время со своими мужьями.

2. Она улыбается дома

Счастье отражается на лицах у женщин, они прямо святятся изнутри, когда они довольны своим окружением. Если она улыбается большую часть времени, то вы можете быть уверенны, что она счастлива. Это не значит, что на протяжении всего дня она должна ходить по дому, широко улыбаясь — это выглядело бы, по крайней мере, странно. Но если большую часть времени она раздражительна и ходит по дому с хмурым лицом, то, скорее всего, не все в ее браке складывается счастливо. Запомните, что счастливые люди улыбаются практически все время.

3. Она обожает ваши объятия

Когда вы обнимаете ее, и она отвечает вам взаимностью, то это тоже хороший признак. Если ваша жена наслаждается вашими объятиями, то вам не за что переживать.

4. Ее поцелуи затягиваются

Это тоже же говорит о многом. Конечно, не каждый поцелуй должен быть столь долгим, но они должны случаться регулярно. Когда губы сливаются в поцелуе в течение нескольких секунд, это — верный признак того, что она наслаждается поцелуем. Это делает ее счастливой. Несчастливые в браке женщины не любят целоваться.

5. Ей нравится говорить с вами о разных вещах

Если она любит болтать с вами о том, что происходит в мире, о фильме, который ей нравится или о чем-то, что вам обоим нравится обсуждать, включая семейные дела, это значит, что она чувствует себя комфортно рядом с вами и наслаждается вашей компанией. Это хороший признак того, что она счастлива в браке с вами.

6. Она благодарит вас

Если вы делаете для нее что-то хорошее, и она благодарит вас за это, то это хороший знак. Проявление благодарности означает, что она полностью вас понимает и ценит все ваши усилия, которые вы прилагаете, чтобы порадовать ее. Счастливые жены всегда замечают и выражают свою благодарность.

7. Она готовит ваши любимые блюда

Есть большая доля правды в народном высказывании «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Если хотя бы какую-то часть времени она старается угодить вам своей кулинарией, то это показывает, что делая вам приятно, она и сама счастлива.

8. Она любит ходить на свидания с вами

Это вполне нормально и полезно, если ваша жена ходит иногда прогуляться со своими подругами. Но если они — первое предпочтение вам, то что-то в вашем браке неладно. Если она любит свидания с вами (и вы должны обеспечить их проведение), то вы можете быть уверенны, что она счастлива с вами.

9. Она поддерживает вас, если вы больны или не в настроении

Если она старается как можно быстрее вылечить вас, когда вы больны, старается улучшить ваше самочувствие, приготовив, например, куриный суп с лапшой или какую-нибудь «вкусняшку» вам, то вы счастливчик. У вас заботливая жена. Если она сочувствует вам, когда вы не в настроении, тогда вы можете не сомневаться, что она понимает вас. Это другая форма проявления поддержки. Счастливые жены так проявляют заботу о своих мужьях.

10. Она делает вам комплименты и говорит, что вы красивы

Счастливые жены замечают, когда их мужчина хорошо выглядит, и она об этом обязательно скажет ему. Это верный признак того, что она счастлива со своим Мужчиной, отмечает Клубер.

11. Она благодарит Бога за вас в своих молитвах

Когда вы молитесь, и она не может воздержаться от высказывания Богу, что она ценит и любит мужчину, которого Он послал ей, то Вам крупно повезло. Благодарность Богу за вас является одним из сильнейших доказательств, что она счастлива с вами.

12. Времяпровождение с ней делает вас счастливым

Если вы замечаете, что, смотря на нее, вы чувствуете себя целиком счастливым, то это несомненный знак того, что она также счастлива. Когда это случается — не скрывайте этого. Скажите ей об этом. Это поднимет ей настроение и заставит улыбнуться, а ее улыбка – это счастье не только для нее, или лично для вас, это признак счастливой семьи.

6 привычек счастливой женщины

Как же в серой толпе разглядеть женщину, которая по-настоящему светится от счастья? Большинство людей, наверное, думают, что внешняя красота, стройная фигура, высокое материальное положение и красивый успешный мужчина рядом — вот что делает женщину счастливой. А как же внутренний мир? Как же красота, которая находится внутри каждой женщины? Почему-то о ней, к сожалению, многие забывают.

Внутренняя гармония, любовь и душевный мир — настоящий залог женского счастья. Ниже перечислены 6 привычек счастливой женщины — женщины, поистине умиротворенной, вдохновляющей и спокойной.

1. Не боится просить о помощи

Счастливая женщина, в первую очередь, понимает, что физически она слабее мужчины (за некоторыми исключениями). И конечно же, такая женщина относится к этому факту с полным спокойствием. Она не считает нужным лезть из кожи вон, чтобы доказать всему миру, что может все сама и не нуждается в помощи. Нет, действительно счастливая женщина никогда не боится признать свою слабость (небольшую) и попросить о помощи. В конце концов, она не всемогущая. Поэтому, дорогие дамы, не бойтесь просить и принимать помощь посторонних людей. Это ни в коем случае не зазорно. Тут даже есть свои плюсы: сохранение энергии и силы, не столь физической, а внутренней, что намного важнее и ценнее.

2. Видит во всем плюсы

Да, как ни странно, умением видеть во всем только хорошие стороны обладают единицы. Действительно счастливая дама, несомненно, умеет во всех ситуациях держаться позитивно. Такая женщина видит и признает красоту не только свою, но и окружающую. И совсем не важно, живет она на тропическом острове или в небольшом сером городишке на окраине — для нее все имеет свою привлекательность.

Переполненная счастьем женщина умеет видеть добро в людях и красоту в окружающем мире. Она не скупится на благодарность, всегда и всему говоря искреннее «спасибо». И в этом ее счастье.

3. Живет настоящим

Всем людям, как мужчинам, так и женщинам, свойственно возвращаться к плохим воспоминаниям, корить себя за ошибки, а иногда вообще жить только прошлым. Кто-то, наоборот, живет лишь будущим, теми моментами, которые даже еще не произошли, благополучно отодвигая настоящее, не замечая, насколько прекрасна жизнь именно здесь и сейчас. Но по-настоящему счастливый человек — это тот, кто сумел навсегда попрощаться со старой жизнью, оставляя позади обидчиков и трудные мгновения. Этот человек не живет мечтами и планами на будущее в ожидании счастья, которое вот-вот да наступит.

Так и счастливая женщина — умеет радоваться и получать наслаждение в настоящем, и порой для счастья ей достаточно простой прогулки по парку в солнечный день или ужина в кругу родных и близких. Самое важное — всегда помнить, что счастье кроется в простых буднях, в мелочах, что окружают нас именно здесь и именно в настоящее время.

4.

Не драматизирует

Ни для кого не секрет, что многие представительницы слабого пола умеют устроить драму, иногда из ничего. Да, чего греха таить, есть такой маленьких изъян у женщин. Но действительно счастливая женщина умеет всегда и при любых обстоятельствах держать себя в руках. Она наполнена внутренним спокойствием и гармонией, которую невозможно нарушить. Какая бы ни произошла беда или катастрофа, такая женщина будет держаться стойко и несокрушимо. Пусть хоть всемирный потоп прольется на землю — ее внутренний стержень не даст слабину и волю ненужным эмоциям.

Женщине, переполненной счастьем, в трудной ситуации достаточно лишь сделать глубокий вдох и выдох, чтобы взять себя в руки и трезво посмотреть на вещи, сохраняя энергию и душевную гармонию.

5. Не боится одиночества

По-настоящему счастливая женщина — это сильная женщина. А сильной женщину делают страхи, которые она преодолевает. Один из них — остаться одной. Одиночество — это не наказание и не испытание, и счастлив тот, кто сумел это понять. Поистине счастливая женщина когда-то уже оставалась одна. Однажды она страдала от одиночества, но затем приняла его и научилась с ним жить.

Такая женщина знает цену себе и своему времени, и в ее жизни нет места страданиям и страхам. Она принимает свое одиночество, как дар, проводя это время с пользой, предаваясь духовному и физическому самосовершенствованию. Ей рядом не нужен, как воздух, другой человек. Для полного счастья ей достаточно себя самой. Но, как правило, такие дамы, наполненные светом и теплотой, никогда не остаются в гордом одиночестве (либо совсем ненадолго).

6. Наслаждается жизнью

Как мы уже говорили, счастливая женщина умеет во всем видеть только хорошие стороны. Этот пункт, пожалуй, будет дополнением ко всем предыдущим, подводя к логическому завершению всех тех качеств, которыми обладает действительно счастливая женщина.

Женское счастье заключается в умении получать настоящее удовольствие от жизни. Счастливая женщина всегда, при любых бедах и невзгодах, относится к жизни с полным наслаждением и радостью. Она улыбается каждому дню, каждому мгновению, каждому дуновению ветерка, наполняя свою душу светом и искренней любовью ко всему, что ее окружает. Любить жизнь — вот что важно в обретении настоящего счастья.

Дорогие дамы, подводя итоги, можно сказать, что настоящее женское счастье кроется в наполнении души светом, нежностью, положительной энергетикой и, что самое важное, терпением. Абсолютно каждая женщина может стать счастливой и, несомненно, заслуживает этого счастья! Любите себя, и пусть ваша жизнь будет всегда наполнена яркими красками. Успехов во всем,

На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

23.03.2018 04:34

Счастливая женщина,какая она? | Психология отношений.Познай себя

СегодняПолная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров.

Счастливая женщина,какая она?

Каждая женщина мечтает стать счастливой, любимой, желанной, красивой. Но это зачастую так и остается в режиме «хочу стать», то есть в будущем, когда выполнятся определенные условия: когда я выйду замуж, когда будет большой дом, когда я, наконец, похудею, когда рожу троих детишек, когда стану генеральным директором корпорации и так далее. У каждой женщины свой вкус счастья. Это все условное счастье, зависящее от внешних факторов и условий и находящееся где-то там. Но зачастую, получив условие для счастья недолго им наслаждаемся! Не так ли?
⠀
Счастье все же это способность ощущать то самое «вау» здесь и сейчас. Это особый вкус жизни, который не опишешь красивыми речевыми оборотами.
⠀
По-настоящему счастливой можно только ощущать себя в настоящем моменте. Счастья в будущем не бывает! Это чувство, это ощущение, это эмоция, а это может быть только в настоящем. Поэтому женщина может стать счастливой только здесь и сейчас, ощущая благодарность за настоящий момент. За все, что есть сейчас: за здоровое тело, за возможность видеть своими глазами солнце, спать в теплой постели, обнимать любимого мужа и детей, пить кофе любимый по утрам. Поводов для благодарности миллион. Важно это замечать, ощущать здесь и сейчас наличие поводов для благодарности Господу, Вселенной, родителям, детям, мужу, друзьям и так далее.
⠀
Для меня счастливая женщина равно благодарная женщина. Люди сами находят поводы для неблагодарности, каждый день, каждую минуту, а что, если постоянно находить поводы для благодарности, заполнить свое сознание принятием и признательностью. Поводов и возможностей Вселенная будет давать все больше и больше. Как думаете, кому Господь захочет больше дать возможностей, благ человеку, который это примет благодарно и найдет этому применение, либо человеку, который воспримет как должное и, еще хуже, скажет, что у других лучше? Ответ очевиден……не так ли?

Также и в отношениях с мужем,фундаментальная способность женщины быть ему благодарной. Благодарная женщина всегда верит в лучшее,даже если в данный момент кажется,что все рушится и не клеится. А мужу в семье нужно очень много веры в него и благодарности, признательности за все, что он делает для семьи. Тогда у него всегда крылья для достижений и успеха распахнуты. ⠀
Когда мужчина видит счастливую женщину рядом, он считает отчасти, что это его заслуга, что он все делает правильно, и от этого он становиться счастливее. Другая крайность: жена часто грустит, всем не довольна, несчастна одним словом, у мужчины нет топлива что-либо делать для нее. Понимаете эту несложную схему взаимоотношений? Женщина если сама по себе не счастливая, не наполненная ни одному мужчине не удастся сделать из нее счастливую, максимум не несчастную. Может в букетно-конфетный период и удастся, так как там масса извне подпиток от мужчины (цветы, эмоции, свидания под луной), но дальше быт, и необходимы другие источники счастья. Мужчина не может быть и подружкой, и папой, и единомышленником, это просто невозможно! Женщина, считающая, что источник ее счастья только мужчина, начинает тянуть все соки с мужчины. Ожидания в любом случае не будут оправданы, отсюда следуют разочарования и поводы для несчастья. ⠀
Женщина должна научиться получать все источники счастья в своей жизни: это и отношение с самой собой (знать свою природу, принимать ее), отношения с Высшими силами (это мощнейший источник любви и счастья), отношения с жизнью, с окружением (научится создавать отношения с людьми, коллегами, родными, соседями и т.д), это женские практики, которые раскрывают мощнейший энергетический поток женщины, это и хобби, увлечения, это общение с единомышленниками. Все это витамины счастья для женщины. От всего этого она наполненная, счастливая, непоколебимая внешними обстоятельствами и социумом. ⠀
Быть рядом с такой женщиной одно удовольствие и подарок судьбы не только для мужчин, но и, в первую очередь, для нее самой. ⠀
Счастье доступно здесь и сейчас всем и всегда, важно научится принимать, замечать, ощущать его! ⠀
Я желаю вам счастья❤️

Фразы про счастливую женщину — Крылатые фразы

Маленькое женское счастье стоит огромных мужских усилий…

*****

Каждая женщина обязана проснуться бессовестно счастливой и выйти из дома нагло красивой.

*****

Женщина очаровательна, когда она счастлива…

*****

Женщина не становится лучше, когда её упрекают или критикуют… Женщина становится лучше, когда её делают счастливой.

*****

Женское счастье — это когда каждое утро ты просыпаешься в его объятьях.

*****

Женщина в браке или счастливая, или мудрая.

*****

Секрет женского счастья прост: новые туфли, удачный маникюр и лысая подруга.

*****

Коль женщине идёт её мужчина, она отлично выглядит. Счастливой.

*****

Женское счастье имеет вид любимого мужчины.

*****

Женское счастье заключается в маленьких радостях.

*****

Самое большое счастье для женщины — это видеть, что счастливы ее дети!

*****

Если женщина ведет себя как ребенок, значит, она счастлива.

*****

Счастье для женщины — это маленькие теплые ладошки, за диваном фантики, на диване крошки. Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

*****

Когда рядом есть тот, кто делает тебя счастливой — пережить можно всё…

*****

Самые счастливые женщины, как самые счастливые нации, не имеют истории.

*****

Самая счастливая женщина не та, которая получила лучшего мужа, а та, которая верит, что он у неё лучший!

*****

Быть любимой — это больше, чем быть богатой. Так как быть любимой — значит быть счастливой. За деньги счастья не купишь…

*****

Самой счастливой женщина становится тогда, когда почувствует жизнь внутри себя.

*****

Счастливая девушка не та, у которой много поклонников, а та, у которой есть один, кроме которого ей никто не нужен!

*****

Женщина счастлива, когда видит улыбающиеся глаза своего мужа и знает, что она является причиной этой радости.

*****

Женское счастье – это когда все дома и все спят…

*****

Самый красивый наряд женщины это — счастье! Носите его, не снимая!

Что делает женщину счастливой? | Мужчина и женщина

Женское счастье — производная от реализации основного предназначения женщины, определенного ей природой и всего, что с этим связано: быть любимой, иметь здоровых детей, мужа, хороший быт. Женское счастье отличается от мужского тем, что присуще именно женщинам. Если мужчина должен построить дом, посадить дерево и воспитать сына, то основное призвание женщины — быть женой и матерью. Даже маленькая девочка, играя куклами «в дочки-матери», придумывает себе «принца» — это и определяет ее роль в жизни, ее призвание.

Каждый возраст имеет свое виденье счастья. Девочка-подросток счастлива, оттого что встречается с парнем, популярным в компании, сильным и красивым. В 29−35 лет женщина счастлива, если ее избранник не просто красив, но и занимает определенное положение в обществе — стабильность и независимость. Женщины среднего возраста в мужчинах желают видеть сильные «плечи», жизненную позицию, а кое-кто из женщин говорит: «Она счастлива, поскольку он ее всем обеспечивает и все делает». То есть видят счастье в облегченном быте.

Женское счастье — субъективная оценка прожитой жизни и реализации мечты и замыслов. Для многих счастье в призвании — выйти замуж и родить детей. Но не у всех есть муж и дети. Одна живет с мужем, а не имеет детей, другая — наоборот. А еще кто-то имеет и мужа, и детей, но не чувствует себя счастливой. А все потому, что для полного счастья часто не хватает еще чего-то. Полнота счастья — понятие индивидуальное, субъективное. Если выполнена программа-минимум — продолжения рода, удовлетворено чувство материнства, появляются другие потребности. У каждого — свои.

Женское счастье зависит от уровня, который устанавливает себе каждая женщина. Чем выше планка — тем менее счастливой она может чувствовать себя, ведь поставлены слишком высокие задания, иногда недосягаемые. Исследования субъективной оценки счастья в разных странах показали, что люди из стран с низким уровнем достатка считали себя счастливее, чем в зажиточных странах. Очевидно, они даже не догадывались, что еще что-то можно иметь и хотеть для полноты счастья.

Поэтому важную роль для ощущения себя счастливой играет самоутверждение женщины как самодостаточной личности, причем во всех аспектах. Но в большей части женское счастье связывают с личной жизнью. Те же, у кого не складывается личная жизнь, могут находить свое счастье в чем-то другом: в роботе, детях, хобби. Люди их за это ценят, и женщины чувствуют себя счастливыми.

Кое-кто считает своим счастьем собственный достаток, но часто женщины, получившие полные материальные блага, чувствуют себя несчастными, не имеют душевного покоя: переживают за нажитое тяжелым трудом, или хочется еще большего. Следовательно, счастье — в другом. Счастливую женщину видно издалека — она вся сияет от счастья… Ее любят, уважают, но есть еще один маленький, но обязательный момент — она не отягощена бытом. К сожалению, женщины устают не только от быта, но и от гонок с другими женщинами за красоту, внешний вид, положение. Поэтому и не чувствуют себя счастливыми.

Хочу пожелать всем женщинам научиться замечать счастье вокруг себя, радоваться каждому дню! По-настоящему счастливая женщина, замечает счастливые моменты ежедневно. И не нужно вспоминать дни, которые были не достаточно солнечными. И наоборот — всегда стоит помнить то, что было хорошего, то, что согревает душу и ради чего нужно жить.

Это тепло передается и окружающим — счастливая улыбающаяся женщина с чутким сердцем является лучом света для мужа и детей. А если с женским счастьем не все в порядке — не забывайте, что даже после самой темной ночи наступает утро.

Быть счастливой женщиной: семь секретов

Как стать счастливой в любви, в браке? Есть ли какие-то секреты у счастливых женщин? На эти вопросы ежедневно ищут ответ многие дамы. Итак, что же это за секреты и как их применить в жизни?

СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: истин­ное счастье рождается внутри. Его нельзя найти во внешнем мире или получить от родителей, любимого че­ловека и даже от своего ре­бёнка. Истинное счастье — внутри вас. Счастливая женщина всегда наполнена лю­бовью и уважением к себе. Она испытывает счастье и благодарность за это сча­стье, независимо от жизнен­ных обстоятельств, независи­мо от любимого мужчины и детей. Если вы научитесь до­стигать такого состояния ду­ши и удерживать его, уйдут страх и беспокойство, придут внутренняя сила, внешняя привлекательность, свобода выбора и новые возможности 8 отношениях, работе и в жизни. Научившись быть счастливой самой по себе, вы сможете быть счастливой с мужем, с ребёнком, до­стичь вершин в карьере, получить всё самое лучшее во всех сферах жизни.

СЕКРЕТ ВТОРОЙ: женщи­на должна знать, какой мужчина ей нужен. Или вы думаете, что, выйдя замуж, сможете переделать мужчи­ну? Это невозможно! Пере­делывать человек может только самого себя. Поэтому в деталях представьте себе образ идеального партнёра, начиная с внешности, уровня интеллекта и заканчивая ва­шими с ним взаимоотноше­ниями, количеством детей и уровнем доходов. Составьте список качеств, которые хо­тите видеть в нём, с какими готовы мириться, а какие для вас категорически неприем­лемы. Представляйте себе жизнь с вашим идеальным партнёром хотя бы по не­сколько минут в день, так, словно у вас уже есть любимый человек. Почувствуйте, что эти отношения уже суще­ствуют. Примите эти отноше­ния, почувствуйте вашу вза­имную любовь и счастье. И в вашей жизни непременно скоро появится достойный мужчина!

СЕКРЕТ ТРЕТИЙ: нужно всерьёз интересоваться мужчиной, который вам по­нравился, уметь его слу­шать, понимать и разделять его жизненные интересы,увлечения. Основа взаимопо­нимания между мужчиной и женщиной — это общие инте­ресы, а не только взаимная физическая привлекательность. Поэтому, если мужчи­на нравится и соответствует вашим представлениям об идеальном партнёре, то для гармоничного развития ва­ших отношений просто необ­ходимо увлечься его интере­сами и увлечь его своими. В конце концов, можно вместе увлечься чем-то новым!

СЕКРЕТ ЧЕТВЁРТЫЙ: счастливые женщины все­гда готовы к встрече с мужчиной своей мечты. Чтобы заинтересовать идеального мужчину, образ кото­рого вы создали, нужно и самой стать неординарной жен­щиной. Занимайтесь своим развитием и личностным ро­стом, создайте новый образ себя: вспомните о том, что мечтали сделать в жизни (за­няться йогой или плаванием, научиться ораторскому ис­кусству или современным танцам, выучить английский или освоить дизайн интерье­ра) и действуйте! Вы должны быть ухоженными, а дом — чистым и уютным. И, конеч­но, дайте возможность муж­чине появиться в вашей жиз­ни — не сидите дома, общай­тесь и получайте от этого удовольствие.

СЕКРЕТ ПЯТЫЙ: искрен­нее восхищение любимым мужчиной. Чтобы сохранить любовь, женщина должна ве­рить и знать, что этот мужчи­на — самый лучший в мире для неё. У каждого человека есть масса положительных качеств. Когда вы полюбили мужа и вышли за него замуж, вы ведь находили много хо­рошего, но с течением вре­мени стали воспринимать всё как должное. Однако секрет счастья не в том, чтобы встретить потрясающего мужчину, а в том, чтобы про­должать считать его потря­сающим и через год, и через десять, и через двадцать лет совместной жизни!

Поэтому чаще обращайте внимание на хорошие дела мужа, на его положительные качества. Искренне восхи­щайтесь его умом, силой, добротой, трудолюбием, за­ботой о детях, способностью помочь в трудную минуту… Это помогает удерживать в душе чувство любви к своему избраннику.

СЕКРЕТ ШЕСТОЙ: не ограничивать свободу муж­чины. Он должен знать, что он вместе с вами, потому что хочет сейчас быть с вами, и потому, что это его свобод­ный выбор.

В общих семейных делах обязательно должны быть во­просы, решение по которым принимает мужчина. Поверь­те, он прекрасно справится без ваших указаний и кон­троля! Доверяйте его мнению, не критикуйте решения мужа. Заметив, что ожидаете от него определённого отно­шения, говорите себе: «Стоп! Он свободный человек и не обязан исполнять мои ожида­ния. Он поступит так, как со­чтёт нужным. Это его право».

СЕКРЕТ СЕДЬМОЙ: быть разной и всегда новой. Это волшебство завораживает мужчин. Женщина может быть знакомой и непознан­ной, многогранной и восхити­тельной, скромной и сексу­альной, серьёзной и весёлой, смелой и робкой, дерзкой и терпеливой. Она способна растворяться в любимом и в то же время оставаться со­бой, жить его интересами и при этом быть интересной для него. Она ухитряется прекрасно выглядеть и быть бережливой хозяйкой. Только так возможно сохранение гармонии в семье. Вы тоже всё это можете, ведь вы — женщина!

Светлана Елгина, кандидат психологических наук

О счастливой женщине | Магазин Happy Woman

Меня зовут Линда, и в апреле 2000 года мы с мужем Стивом открыли магазин The Happy Woman Store ® в причудливом туристическом городке под названием Пентуотер, штат Мичиган. Перед тем, как открыть свой магазин, я около 20 лет был программистом. Я работал над устаревшими компьютерными системами для мэйнфреймов, на которые у меня уходили дни. В 3 часа ночи мне звонили по телефону, и мне приходилось решать проблемы в коридоре, в то время как мой муж крепко спал в нашей спальне.Я работал много часов, и многие из них приходились на выходные. Мне нравились некоторые аспекты этой работы, но по большей части мне было немного скучно и я сильно выгорел. В 1999 году муж предложил мне бросить работу и разобраться, чем я хочу заниматься. Просто так! Что за парень. Я всегда хотел иметь собственный розничный магазин, но понятия не имел, каким я хочу его видеть. Единственное, что я знал наверняка, это то, что я хотел назвать это «Счастливая женщина»!

У нас был коттедж в Пентуотере, и в один из выходных мы обнаружили, что в городе сдается в аренду небольшое помещение.Это был гараж старого хозяйственного магазина под названием Birdland, который переоборудовали в 3 магазина. Гараж был площадью 384 квадратных фута, без ванной комнаты, без отопления, без кондиционера и с деревянным полом, сквозь который просматривалась земля. Я думал, что это было прекрасно. Мы покрасили внутреннюю часть, подняли наш знак на крыше и открыли бизнес в июле 2000 года. То первое лето владения собственным магазином было похоже на сбывшуюся мечту. Каждая небольшая задача, от наклеивания ценников до приветствия клиентов, была захватывающей.Тем летом я встретил так много замечательных людей, многие из которых стали моими самыми близкими друзьями.

После пяти лет в Пентуотере мы переехали в район Траверс-Сити. Я нашел симпатичное местечко для магазина в Саттонс-Бэй, примерно в 15 милях к северу от Траверс-Сити. Он был намного больше, с кондиционером и ванной. Наконец-то большой магазин для девочек! Мы сделали здесь капитальный ремонт и открылись летом 2005 года. В 2009 году мы переехали в лучшее место в том же здании. Теперь мы находимся прямо на главной улице, и у нас тоже есть потрясающая витрина.2014 год станет нашим 15-м сезоном в бизнесе.

Сколько раз в день меня спрашивают, счастливая ли я женщина? Летом это минимум 10. Я часто задавался вопросом, не ошибся ли я, назвав магазин так, как я, потому что, давайте признаем, я всего лишь человек — я не счастлив 24/7 365 дней в году . Но, в конце концов, я думаю, что рад, что сделал это, потому что этот вопрос на протяжении многих лет заставлял меня думать о моем личном счастье больше, чем я мог бы в противном случае. Теперь я знаю, что счастье — это путешествие, а не пункт назначения, и что я отвечаю за него.Благодаря этому бизнесу я решил так много душевных проблем. Он постоянно развивается и меняется, и я тоже. И если этот бизнес помог хотя бы одной другой женщине обрести немного больше счастья в жизни, то все это того стоило.

7 вещей, которые делает каждая счастливая женщина

Поделиться — это забота!

Если вы ищете окончательный ключ к счастью, мы, к сожалению, не можем вам этого дать. При этом есть некоторые вещи, которые каждая женщина может сделать, чтобы стать счастливее.

Если вы хотите стать счастливее, подумайте об изменениях, которые вы можете внести в свою жизнь.

1 —

Счастливые женщины в первую очередь любят себя

Хотя вы определенно можете любить кого-то, не любя себя, вы заслуживаете столько же любви, сколько отдаете. Как известно в The Fault in Our Stars : «Мы принимаем любовь, которую, как думаем, заслуживаем».

Есть несколько способов заставить себя почувствовать себя достойным любви к себе. Составьте физический список причин, по которым вы должны любить себя, и добавляйте его каждый день.Напомните себе об элементах этого списка, и они могут показаться правдой!

Если вы боретесь с состраданием к себе, вкладываете деньги в хорошие книги о любви к себе или слушаете подкасты, смотрите TED Talks или видео на YouTube. Это того стоит!

2 —

Счастливые женщины не позволяют своим ошибкам поглотить их

Есть разница между стыдом и виной. Вина — это чувство, что ваши действия были неправильными, но стыд — это вера в то, что вы, , ошиблись как человек из-за своих ошибок.

Наши ошибки не определяют нас, пока мы признаем, что они были ошибками, и учимся на них. Мы никогда не станем идеальными, поэтому стремиться к этому непрактично. Для тех, кто все еще стремится к совершенству, позвольте Брене Браун стать вашим новым лучшим другом. Она богиня самопомощи и сострадания к себе.

3 —

Счастливые женщины не живут чужими ожиданиями

Слишком много людей живут своей жизнью, основываясь на том, как другие люди хотят, чтобы они существовали. Это просто нечестно.Не заводите детей только потому, что вашим родителям нужны внуки. Не прячьтесь из-за страха быть отвергнутым — вашими людьми, теми, кто будет любить вас таким, какой вы есть, таким, какой вы есть.

Счастливые женщины живут по своим правилам и, вероятно, будут жить с меньшими сожалениями. Если вы боитесь подводить других, исследуйте созависимость и способы сосредоточиться на собственном счастье.

4 —

Счастливые женщины находят работу и жизнь Сосуществование

Независимо от того, работаете ли вы дома или на работе, вам нужна взаимосвязь между работой и отдыхом.

Счастливые женщины могут наслаждаться и тем, и другим. Поскольку 48% женщин поколения миллениума чувствуют, что им не хватает баланса между работой и личной жизнью, легко увидеть, как женщины могут переутомиться. Убедитесь, что у вас достаточно места для отдыха, отношений и друзей.

Хотя мы, возможно, гоняемся за идеей баланса между работой и личной жизнью, я не верю, что он действительно существует. Вместо этого найдите сосуществование, отношения или гармонию между ними. Баланс показывает, что все в порядке, всегда идеально сбалансировано.Но на самом деле жизнь устроена не так.

Счастливые женщины понимают, что иногда работа требует больших усилий, и поэтому жизненная составляющая уравнения немного игнорируется, но она также знает, что, как и в любых отношениях, будут времена, когда ее работа не так требовательна, и она сможет сосредоточиться. немного больше о жизни.

5 —

Счастливые женщины обращаются за помощью

Мы не суперженщины — в одиночку мы не справимся! Счастливые женщины используют свою поддержку для помощи.Они будут доверять друзьям, которым они доверяют, когда испытывают стресс, или попросят своего партнера помочь с детьми, пока они расслабляются. Они могут даже обратиться к терапевту.

Одна из худших вещей, которую может сделать женщина (или кто-либо другой), — это чувствовать, что они должны делать все в одиночку.

6 —

Счастливые женщины делают друг другу комплименты

Давай перестанем друг друга рвать. Вместо этого сосредоточьтесь на укреплении других женщин. Если вы делаете счастливыми других людей, заведите привычку чаще делать комплименты другим женщинам.Это не должно быть романтичным или жутким — просто скажите незнакомцу, что любите ее рубашку, не заставит вас выглядеть странно!

Вы начнете чувствовать, что меняете жизнь других женщин, как только увидите достаточно положительных реакций.

7 —

Счастливые женщины находят способ оставаться благодарными

Жизнь не всегда идет нашей дорогой, но всегда есть за что благодарить. Счастливые женщины находят место для благодарности в повседневной жизни.

Каждый день думайте об одном, за что вы будете благодарны.Неважно, что это за одна вещь. Важно только то, что вы выражаете благодарность. Скоро это станет привычкой, и ваши плохие дни не будут такими плохими, как раньше.

Даже одно изменение в своей жизни может сильно повлиять на вашу самооценку и мировоззрение. Почему бы не начать сегодня?

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

Введите свои данные ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию моих 3 любимых страниц планирования, которые я использую каждый день!

Спасибо!

Распечатки для ежедневного планирования уже в пути.Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите их в ближайшие несколько минут. х — Кристал

Надежное решение, которое перенесет вас из подавленного в потрясающий: Chelette, Beate: 9780988986862: Amazon.com: Books

Эта книга полна сострадания, полезна, своевременна и очень полезна для женщин, которые перегружены работой, не всегда ставят себя на первое место и которые одновременно испытывают и являются объектами зависти и двойственного отношения к другим женщинам. Шелетт — позитивный и практичный мыслитель. —- Филлис Чеслер Ph.Д., автор книг «Женщины и безумие», «Женское бесчеловечное отношение к женщине» и «Американская невеста в Кабуле»

Беате Челетт выбила из парка самое важное, изменив парадигму женщин всех возрастов и всех слоев общества. «Счастливый мир счастливой женщины» Кодекса женщин полностью изменит наши отношения друг с другом, с мужчинами в нашей жизни и с нашими детьми. А это, в свою очередь, изменит все сознание человечества! —- Д-р. Мэрилин Джойс, The Vitality Doctor ™, автор книги INSTANT E.N.E.R.G.Y. ™, создатель KickCancerInTheCan.com

Мне очень понравилась Happy Woman Happy World. Мое единственное желание — это прочитать это, когда я был в фазе крушения и возгорания, когда мне было двадцать или тридцать лет! Однако есть много важных моментов для любого возраста и этапа карьеры. Для меня революционная концепция — ожидать счастья на работе. Я все еще думаю о том, как это может повлиять на мои карьерные цели в будущем. Счастье действительно должно быть целью для всех сторон жизни. Любить это. — Конни Дин, директор Microsoft

Беат Челетт выбила из парка самое важное с помощью этого важного инструмента изменения парадигмы для женщин всех возрастов и всех слоев общества.«Счастливый мир счастливой женщины» Кодекса женщин полностью изменит наши отношения друг с другом, с мужчинами в нашей жизни и с нашими детьми. А это, в свою очередь, изменит все сознание человечества! —- Д-р. Мэрилин Джойс, The Vitality Doctor ™, автор INSTANT E.N.E.R.G.Y. ™, создатель KickCancerInTheCan.com

Мне очень понравилась Happy Woman Happy World. Мое единственное желание — это прочитать это, когда я был в фазе крушения и возгорания, когда мне было двадцать или тридцать лет! Однако есть много важных моментов для любого возраста и этапа карьеры.Для меня революционная концепция — ожидать счастья на работе. Я все еще думаю о том, как это может повлиять на мои карьерные цели в будущем. Счастье действительно должно быть целью для всех сторон жизни. Любить это. — Конни Дин, директор Microsoft

Беате Челетт — уважаемый оратор, тренер и успешный предприниматель. Продав свою творческую компанию в 2006 году Биллу Гейтсу за миллионы долларов, Челетт продолжила свою миссию по созданию глобального сообщества женщин, которые будут сотрудничать и поддерживать друг друга.В бизнесе и в личной жизни матери-одиночки Челетт воочию была свидетельницей того, как женщины относятся к другим женщинам, как они бойкотируют, запугивают и наносят удар в спину карьере и личной жизни других женщин. Она решительно настроена изменить это положение, создав новый Основной кодекс поведения, согласно которому женщины будут жить более счастливой и успешной жизнью и, как показывают результаты, будут иметь лучшие отношения с другими женщинами и мужчинами. В 2011 году, опираясь на инструменты, тяжелые удары и стратегии, которым она научилась на пути к успеху, Челетт основала The Women’s Code.Chelette создала программы для улучшения баланса между работой и личной жизнью, лидерства на C.U.E. и карьерного роста для предпринимателей и креативщиков.

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

Что делает женщин счастливыми?

Самопомощь, операция, секс? Деньги, власть, карьера? Возможности для женщин сейчас безграничны. Но разве слишком большой выбор убил удовлетворенность? Джеральдин Беделл

Мы должны быть самым счастливым поколением женщин в истории. Мы можем выбирать, заводить ли детей и когда.Нам не нужно жениться, чтобы выжить, и если брак делает нас несчастными, мы можем развестись. Предлагаются интересные и полезные карьеры. Мы можем разумно ожидать, что мужчины возьмут на себя часть домашних обязанностей. Для женщин других поколений кажется, что мы сидим перед шведским столом возможностей.

Но мы не удовлетворены. Дело не в том, что нам нужно сделать миллион выборов; более того, после выбора нас преследует возможность того, что наш выбор может быть неправильным.Если мы остаемся дома, чтобы заботиться о наших детях, мы беспокоимся о том, чтобы растрачивать образование и распылять таланты, и что никто не воспринимает нас всерьез. Если мы посвятили себя карьере, нас мучает, что наши дети страдают, потому что мы не помогаем им научиться читать, и мы опаздываем на рождественский вертеп.

В результате мы часто стараемся вообще избегать выбора, как будто можно каким-то образом иметь работу на полный рабочий день, детей, хорошие отношения, друзей, аккуратный дом и быть худыми, и носить правильную одежду, и есть в правильных ресторанах, и, возможно, иметь действительно сексуальный роман с подходящим нижним бельем… Чем больше мы достигаем, тем дальше расширяются горизонты достижений. И мы полностью взвинчены и на самом деле ничего не делаем должным образом. Мы управляем на острие ножа, все здание постоянно находится под угрозой обрушения. У женщин в 10 раз больше шансов попасть в тяжелую депрессию, чем 50 лет назад, в два раза больше, чем у мужчин.

Парадокс общества с множественным выбором состоит в том, что, хотя мы не хотели бы отказываться от него, на самом деле, похоже, оно не делает нас счастливыми. Никто всерьез не хочет возвращаться к викторианской иерархии женских достижений: брак с детьми, затем брак без детей, затем гувернантка, затем дети без брака.Никто не хочет возвращать 1950-е, «могаду в пригороде», как выразилась Морин Райс, редактор журнала «Психологии». Тем не менее, нельзя отрицать то, что при всем нашем стремлении к совершенству, в нашем восприятии себя как проектов, которые нужно доработать и завершить, мы упустили из виду, как быть счастливыми.

Если вы на самом деле спросите женщин, что делает их счастливыми, они, скорее всего, ответят «секс», «еда» или «холодная бутылка совиньон блан», потому что чувственные удовольствия по-прежнему доступны, как никогда.Но женщина, которая сказала мне, что счастье — это «сидеть на диване с моим мужем», похоже, вообще вообразила совсем другое качество опыта. В большинстве индоевропейских языков проводится различие между кратковременным удовольствием и более постоянным счастьем (в итальянском, например, между gioa и felicita), и кажется, что именно последнее — не мимолетные моменты, а единое и продолжительное состояние. так неуловимо.

Ежегодно издается более 2000 книг по саморазвитию. Их послание состоит в том, что единственное решение проблемы дефицита счастья — это войти в контакт со своим истинным «я» и выяснить, что лично заставляет вас чувствовать себя хорошо.По словам Бена Реншоу из проекта «Счастье», который реализует программы позитивной психологии, «основная причина несчастья женщин в 21 веке — отсутствие смысла: в чем смысл? Слишком многие люди поднимаются по воображаемой лестнице счастья и обнаруживают, что она опирается не на ту стену. В маниакальном обществе, с большим давлением извне, вы настраиваете себя на неудачу, если у вас нет четко определенного представления о счастье ».

Другими словами, вам нужно четко представлять свои собственные ценности.На полках самопомощи в моем местном книжном магазине одно из самых известных названий обещает: «Вы можете изменить свою жизнь и создать свою собственную судьбу». Другой познакомит вас с жизнью, для которой вы были рождены. Третий побуждает просить и дано — научиться воплощать свои желания. Во всех этих нововведениях подразумевается идея о том, что, если вы только сможете избавиться от всех социальных условий, шума друзей, матерей, родственников, начальников, партнеров, СМИ и всех остальных, вы обнаружите своего рода я с четкими представлениями о том, что делает вас счастливым.

К сожалению, это не так просто, если только ваше «я» не хочет жить в пещере и никогда больше ни с кем не разговаривать. Например, решив стать матерью на полную ставку, вы должны взвесить тот факт, что, как выразился Оливер Джеймс, « статус и образец для подражания матери ниже, чем у дворницы, потому что любая неоплачиваемая работа презирают и занижают ». Было бы больше из нас быть матерями, занятыми полный рабочий день, если бы материнство считалось самым гламурным делом, которое мы могли бы сделать? Наверное.Книги по саморазвитию предлагают иллюзию, потому что мы никогда не сможем полностью исключить мнение других. Принимая решения, мы все время сравниваем себя с другими людьми, поэтому известный эксперимент показал, что гораздо больше людей предпочли бы заработать 50 000 долларов в мире, в котором средний заработок составлял 25 000 долларов, чем 100 000 долларов в мире, в котором средний заработок были 250 000 долларов. Мы пойманы в тиски: мы получаем довольно много радости и ощущения свободы от нашего выбора — быть модным или стильным, жить в городе или деревне, быть женатыми или оставаться холостыми.Такие решения имеют решающее значение для установления нашей идентичности. Но мы не можем избежать того факта, что все эти выборы делаются в контексте, и идея о том, что мы можем определить чистые предпочтения, выражающие наши сокровенные души, абсурдна.

Оказывается, мы очень озабочены заботами других людей, о чем свидетельствует наше отношение к красоте. Тетя Сьюзан Куиллиам, страдающая агонией, говорит, что беспокойство о внешности — одна из главных причин, по которой женщины ей пишут. «Внешний вид гораздо более тесно связан с отношениями, чем это было 20 или 30 лет назад.Во многом это потому, что чем красивее мы можем стать, тем важнее быть красивее. Моя мать выглядела старше, когда ей было за сорок, чем мне, когда мне за пятьдесят ».

Столетие назад женщина могла позволить своим волосам поседеть и по-прежнему чувствовать, что она старается изо всех сил. В период с 1950-х по 1970-е годы доля женщин, красящих волосы, выросла с 7 до 40 процентов. Затем, в 1970-х годах, рекламная кампания L’Oreal Preference сделала крашение практически обязательным. В слогане кампании «Потому что я того стою» якобы говорилось о несколько более высокой цене Preference, чем у лидера рынка, Clairol.Но гениальность рекламной кампании заключалась в том, чтобы сместить акцент с окрашивания, как это делают женщины, на фальшивую внешность моложе, чем они есть на самом деле, на то, что женщина сделала как средство самовыражения, то, что она сделала для себя.

Женщины, перенесшие пластическую операцию, неизменно говорят: «Я делаю это за себя», и с одной стороны, очевидно, так оно и есть. По словам пластического хирурга Раджива Гровера, женщины, которые приходят к нему, «не тщеславные, нарциссические типы, которые проводят весь день, глядя в зеркало. Это такие же люди, как вы и я, которые привыкли чувствовать себя хорошо, потому что хорошо выглядят.Но было бы глупо думать обо мне как о чистом внутреннем пространстве, не затронутом внешними влияниями. Эти женщины подчиняются социальным нормам. (И даже женщины, которые решили отказаться от общепринятых представлений о красоте — носить туфли на плоской подошве, однообразную одежду, без макияжа и стричься в форме чаши для пудинга, — делают своего рода социальное заявление.)

Очень трудно отличить, где заканчивается внутренняя женщина. и начинаются ожидания других людей. Как говорит автор Карл Эллиотт: «Одно дело противостоять угнетающим идеям красоты, когда их защищает враг.Совсем другое дело, когда вы убеждены, что это ваши идеалы, часть вашего подлинного «я»; что преобразование себя в свете этих идеалов знаменует путь от стыда к счастью. Как вы сопротивляетесь угнетателю, когда он поселился в вашей голове?

Итак, те из нас, кто не хочет пластической хирургии, беспокоятся, что скоро она перейдет на путь окрашивания волос, и мы будем подчиняться общей анестезии и лечить наши тела, как пристройку в доме — постоянно совершенствуется.Мы сравниваем себя с другими и делаем всевозможные тонкие моральные выводы, даже если сравниваем только то, как мы выглядим.

Когда я выхожу на обед три раза подряд с подругой, которая только толкает лист салата вокруг своей тарелки, я чувствую себя несчастной (и в некотором смысле я действительно ненавижу ее), потому что я думаю: а) она больше заинтересована в совершенствовании. ее худоба, чем то, что она хорошо проводит время со мной, и б) она подразумевает, что у нее больше самоконтроля, чем у меня. И еще потому, что она, вероятно, права в этом.И наконец, потому что я знаю, что она должна понять, что я подумаю обо всем этом, а ей все равно.

Мы соревнуемся с женщинами, мы соревнуемся с мужчинами, и это утомительно — и, если мы остановимся, чтобы подумать об этом на минуту, часто уродливо и унизительно. Это также безвыходная ситуация, потому что всегда найдется кто-то более компетентный или красивый, а в эпоху глобальных СМИ это Никола Хорликс и Анджелина Джоли на наших кухнях и в гостиных. «Мы знаем, что использование вашей внешности с точки зрения чистой сексуальности — это не то дерево с точки зрения вашего психического здоровья», — говорит Оливер Джеймс, который сожалеет о недавнем шаге к тому, что он называет «легитимация женщин, использующих физическую желательность во всем. виды способов ».

Для готовящейся к выходу книги Оливер Джеймс взял интервью у студента Оксфорда, который утверждал, что ее современники больше всего беспокоили их внешность и то, что раньше считалось мужской карьерой. «Эти женщины пойдут в инвестиционные банки и будут работать нелепые часы, даже усерднее, чем мужчины», — говорит Джеймс. «Эти элитные женщины должны быть самыми счастливыми из всех, но это не похоже на счастье: они испытают ужасное гендерное напряжение, потому что американская версия развитого капитализма захватила феминизм.’

Когда даже предположительно самые умные молодые женщины движимы социальными ожиданиями, вторгшимися в их головы, чтобы сделать выбор, который может сделать их несчастными, какая надежда есть у всех нас? Есть ли возможность немного убрать культурный беспорядок и определить, что может способствовать подлинному счастью?

Первое, что нужно понять, это то, что ученые все чаще приходят к выводу, что нейронные пути в мозге, отвечающие за желание, отделены от путей, ведущих к счастью.Другими словами, мы можем желать того, что не делает нас счастливыми.

Это, безусловно, кажется правдой в отношении материальных благ: огромное количество исследований показывает, что при превышении определенного уровня (около 18 000 фунтов стерлингов) увеличение дохода обеспечивает лишь кратковременное счастье, прежде чем люди вернутся к тому, что они чувствовали раньше.

В одном исследовании американских студентов спросили, какие основные потребительские товары они считают важными для хорошей жизни (дом, автомобиль, телевизор и т. Д.). Затем, 16 лет спустя, их снова спросили.Количество вещей, которыми они фактически владели, выросло за это время (с 3,1 до 5,6), но также увеличились и их стремления, поэтому, например, дом для отдыха теперь может считаться важным. Их по-прежнему не хватало на два пункта.

Это объясняет, почему помада стоимостью 25 фунтов стерлингов может казаться решающей для вашего счастья, когда вы находитесь в Space NK, а затем, когда приходит ваша выписка из банковского счета, вы действительно не можете вспомнить, зачем вы вообще ее хотели. Скорее, как никотин, помада лишь слабо усиливает, биологически говоря: достаточно, чтобы запустить систему желания, опьяненного дофамином, но недостаточно, чтобы питать систему счастья, которая существует, чтобы вести нас к биологически полезным вещам.(Точно так же счастья, получаемого от курения, недостаточно, чтобы объяснить, почему люди продолжают сознательно убивать себя этим.)

«Покупка помады может нанести вред, — говорит Кэрол Энн Райс, — потому что ты» на самом деле он говорит: «О, черт возьми». Вы уклоняетесь от ответственности: «Мне это действительно не нужно, но я хочу чувствовать себя хорошо в эту минуту». А потом чувствуешь себя виноватым ». Но мы не учимся: когда имущество не работает, мы ищем еще больше имущества.Социологи называют это гедонистической беговой дорожкой.

Анна Реберн вспоминает, что в 1970-х годах в Биафре была распространена болезнь под названием квашиоркор. «Все дети недоедали, потому что не получали протеина, но их матери не понимали, что это проблема, и они все равно не могли получить протеин, поэтому они продолжали кормить их крахмалом. Дети остались худыми и безнадежно истощенными, но с вздутым животом. Современная жизнь такова: мы продолжаем кормить себя не тем, что нужно для счастья.

Раньше было достаточно быть хорошей бизнес-леди. Теперь мы чувствуем, что должны быть хорошей деловой женщиной, матерью и женой и носить правильную обувь. И, будучи женщинами, мы думаем, что, стараясь больше, лучше, в стерео, мы улучшим ситуацию ».

Капитализм сладко скользит в биологический разрыв между желанием и счастьем, соблазнительно нашептывая, что все улучшится, если бы у нас была только сумочка, косметический ремонт, квартира, парень, переспавший с боссом для повышения по службе.Это побуждает нас видеть в других людях орудие нашего счастья. «Капитализм побуждает нас думать о себе как о товарах, а обо всех остальных — как о товарах», — говорит

Оливер Джеймс. «Мы начинаем использовать других людей инструментально, чтобы максимизировать наши личные амбиции». Вероятно, это не очень хорошо для нашего психического здоровья; еще хуже, когда другие люди видят свою жизнь как проекты, которые тоже нужно совершенствовать, и ваш муж решает, что его статус требует, чтобы он был женат на ком-то более молодом, красивом и имеющем более широкие связи.Оливер Джеймс утверждает, что нам было бы намного лучше, если бы Британия была больше похожа на Данию, где мужчины берут на себя 35 процентов заботы о детях, а женщин не привлекают трудоголики. Это вполне может быть правдой и может даже отражать реалистичные амбиции на будущее, но как насчет здесь и сейчас? Есть ли какие-то общие правила счастья? Можно ли выделить ингредиенты, чтобы очертить образ жизни счастливой женщины?

По словам Лесли Гарнера, автора книги «Все, что я когда-либо узнал о любви», кто-то однажды провел опрос и обнаружил, что ключ к счастью — это заняться шотландскими танцами.На самом деле, это не так глупо, как кажется, потому что шотландский танец включает в себя несколько вещей, которые, как известно, способствуют счастью: он социальный, он включает в себя упражнения и музыку, и это занятие, которое может вызвать ощущение потока ‘- полное погружение в задачу, чтобы не было осознания течения времени. Активные занятия (например, игра на музыкальном инструменте, работа в саду, пение в хоре или письмо) отличаются тем, что они достаточно сложны, чтобы предотвратить скуку, но не настолько невозможны, чтобы заставить вас отказаться от них.

Любовь и дружба получают высокие баллы по всем тестам на то, что делает людей счастливыми, хотя любовь, очевидно, также способна сделать людей очень несчастными. Когда все идет хорошо, любовь удовлетворяет как желание самореализации (любовь — это поиск себя до самого низа), так и иногда противоречивое желание признания, одобрения и подтверждения личности. Лесли Гарнер считает, что любовь, которая длится долго, не подлежит обсуждению. Никогда не думает, что есть альтернатива.Это способность злиться, не падая ни разу. И речь идет о том, что ты больше беспокоишься о другом человеке, чем о себе ».

Некоторые из самых обширных исследований брака, проведенных в Германии между 1980 и 2000 годами, показывают, что романтические отношения, когда они приводят к практическим результатам, желанию делать что-то для другого человека, очень хороши для счастья. Немецкое исследование показало, что люди, вступившие в брак, в целом были счастливее, чем остальное население (хотя есть некоторые споры о том, легче ли счастливым людям выйти замуж).Однако самые счастливые браки основывались на пожертвованиях. Отношения, складывающиеся на основе принципа «услуга за услугу» (если у вас есть дети в субботу, вы можете пойти в спортзал в воскресенье утром), были менее удовлетворительными, чем отношения, в которых партнеры старались изо всех сил.

Еще одно, часто цитируемое исследование предполагает (вопреки тому, что обнаружил Оливер Джеймс), что равное разделение труда в браке не делает мужей более ласковыми, а жен более удовлетворенными. Среди женщин, работающих вне дома, самыми счастливыми были те, чьи мужья получали не менее двух третей семейного дохода.Для этого могут быть самые разные причины: женщины могут вкладывать больше средств в брак, когда зарабатывают меньше, чем их мужья: женщины с высокими заработками могут работать больше, но все же, с негодованием, выполняют основную часть домашней работы; неравные финансы могут позволить более четкое разделение ролей и, таким образом, меньше повседневного стресса по поводу того, чья очередь заниматься учебой или делать покупки.

Все согласны с тем, что для счастья не обязательно иметь отношения; но в этом случае вам нужно много друзей.Как пишет экономист Ричард Лейард в книге «Счастье, уроки новой науки»: «Люди, заботящиеся о других людях, в среднем более счастливы, чем те, кто больше озабочен собой».

Социальная укорененность, как ее любят называть социологи, имеет большое значение. Члены общественных организаций обычно более счастливы, чем те, кто слишком занят, чтобы разговаривать со своими соседями. Фонд молодых недавно выпустил отчет, который показал, что в 1950-х годах большинство людей (60%) считали, что другим можно доверять.К началу 1980-х годов эта цифра упала до 44 процентов, а в сегодняшнем обществе преуспевающих потребителей она составляет 29 процентов и продолжает снижаться. Это беспокойство затрагивает мужчин и женщин, но можно утверждать, что женщины более остро чувствуют потерю. Мы помним, как наши матери разговаривали через забор и натыкались на людей на главной улице, и об отсутствии всего того, что кажется потерей. Возможно, мы даже чувствуем себя виноватыми из-за этого: мы чуткие, более способные выполнять эмоциональную работу. Мы несем ответственность за то, что произошло, потому что мы уехали, получили работу и позволили ускользнуть от добрососедства.И снова мы просто недостаточно стараемся.

Еще одна причина, по которой женщины, которые участвуют в жизни своих сообществ, более счастливы, может заключаться в том, что они, как правило, работают неполный рабочий день, поэтому чувствуют себя более контролирующими свою жизнь. Бен Реншоу вспоминает, как несколько лет назад работал с Boots над составляющими национального благополучия: «Самым важным было для людей почувствовать, что они контролируют свою жизнь». Женщины, которые работают на себя или работают неполный рабочий день, обладают большей автономией и меньше страдают от стресса.

Похоже, что все это сводится к тому, что, как это ни парадоксально, существуют эгоистичные причины для альтруизма. Как говорит Линдси Чада из организации коучинга Quintassential: «У вас нет контроля над тем, что вы собираетесь получить. Вы можете контролировать только то, что даете ». Это не значит, что нам нужно стать тряпками (пожалуйста, не делайте ничего другого в списке дел), но это означает сосредоточиться на вещах вне нас самих.

С годами женщины, несомненно, стали более эгоцентричными.Историк Джоан Джейкобс Брумберг сравнила дневники девочек-подростков и обнаружила, что когда девочки писали о самосовершенствовании до Первой мировой войны, они делали это с точки зрения того, чтобы уделять себе меньше внимания, а не больше. Типичная дневниковая запись 1892 года гласит: «Решено не говорить ни о себе, ни о своих чувствах. Подумать, прежде чем говорить. Работать серьезно. Сдержанность в разговоре и действиях. Не позволять своим мыслям блуждать. Чтобы быть достойным. Интересуюсь другими ».

К 1982 году это был типичный подросток: «Я постараюсь стать лучше любым возможным способом, с помощью моего бюджета и денег на присмотр за детьми.Я похудею, получу новые линзы, уже сделаю новую стрижку, хороший макияж, одежду и аксессуары ».

Похудеть и сделать новую стрижку — значит стать лучше; это моральный проект. Но мы знаем, что это не сработало. В 1987 году опрос 5000 15-летних девочек показал, что тревожные 24 процента девочек первого социального класса страдали психическими заболеваниями. В 1999 году этот показатель вырос до 38 процентов. Уровень психических заболеваний среди девочек рабочего класса (и всех мальчиков) был ниже — хотя, как указывает Оливер Джеймс, психические заболевания обычно связаны с бедностью.

Девочки все больше и больше заботятся о себе: чтобы лучше сдавать экзамены (их результаты GCSE и A-level значительно улучшились за этот период) и чтобы они были худыми. (Девушки, участвовавшие в опросе, меньше беспокоились о том, чтобы быть красивыми.) Обращение внутрь не принесло нам никакого счастья. Возможно, мы находимся на пути к самореализации, о чем нам постоянно напоминают книги по саморазвитию. Но то, что они призывают нас сделать — заглянуть внутрь себя, — может, по иронии судьбы, быть худшим способом начать.

Это помогает объяснить, почему религиозные люди постоянно сообщают о более высоком уровне счастья, чем другие.Религия дает представление о том, что выходит за рамки нашего «я». Медитация, похоже, тоже работает: один эксперимент показал, что, когда работники компании прошли восьминедельный курс медитации, они поднялись в среднем на 20 позиций по шкале счастья от 0 до 100.

Выбор, который мы делаем, невозможно очистить от внешних влияний. Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как мы становимся старше, становится немного легче иметь ясное видение, по крайней мере, в отношении того, откуда исходит это влияние. Сьюзан Куиллиам говорит: «Если у женщины счастливый брак или удачный развод, менопауза закончилась, а дети не в ее руках, вы можете утверждать, что она счастливее, чем когда-либо в ее жизни».Как ни странно, когда она понимает, что не может вытащить никого, кого захочет, она становится спокойнее ». Некоторое давление отключено.

Так как же выглядит счастливая женщина? Вероятно, у нее романтические, щедрые отношения; окружена любимой семьей или друзьями; работает неполный рабочий день или на себя и имеет большую автономию и контроль над своим временем; участвует в сообществе; занимается деятельностью или проектами вне себя, которые потребляют и дают ей ощущение потока; физически активна и имеет более или менее духовное чувство чего-то ценного за пределами себя.

Вопреки всему, что нам говорят в книгах по самопомощи, ключ к счастью — не в том, чтобы исследовать свое сокровенное «я», изучать свою душу и думать о себе как о проекте, над которым нужно работать и развивать. Скорее всего, мы будем удовлетворены и так счастливы, если будем вовлечены в нечто большее, чем мы сами — кампанию, любовную интригу, семью, сад, писательство, искусство. Счастье, кажется, в том, чтобы теряться в чем-то или в ком-то еще.

Что делает нас счастливыми?

Лайонел Шрайвер

Романист, 49

Что делает вас самым счастливым? Мужчины

Я не думаю, что есть что-то, что делает женщин счастливыми, что не делает счастливыми мужчин; и я не думаю, что есть формула для кого-то из нас.Процесс написания не всегда меня радует, потому что он не всегда работает. Но писать последнюю строчку романа и знать, что она действительно работает, о, это меня радует!

Первая хорошая рецензия на новую книгу, которая работает. Но это не просто счастье, это огромное облегчение: слава богу, может, это все-таки не постоянная неудача. Но потом хорошие отзывы и комплименты все больше напоминают крэк. Быстрый кайф, который исчезает. Я лучше поиграю в теннис. Я посредственно играю в теннис, но это, конечно, дает мне возможность поправиться.Так что хороший обзор — это хорошо, но я тоже очень неравнодушен к нижеследующему.

Сказав это, выигрыш «Оранжевой премии» [в 2005 году за ее роман «Нам нужно поговорить о Кевине») был самым ярким событием в моей жизни. Это был момент достижения, в котором я полностью жил. Для меня это редкость. Но я знаю, что если я когда-нибудь выиграю еще одну награду, это будет не так хорошо.

Обычно я нахожу стремление заряжать энергией. Теперь я понимаю, что наиболее приятными являются этапы, прежде чем вы получите то, что хотите.Достижение очень пустое. И кроме дома, я не получаю никакого удовольствия от материала. Но мне нужен мужчина, чтобы быть счастливой. [Шрайвер замужем три года.] Больше всего на свете. Я думаю, что желание вступить в брак — и я имею в виду не только в сексуальном плане, я имею в виду общение — не имеет себе равных. Да, это сильнее, чем стремление к творчеству. Если бы они были такими сильными, не было бы рынка для контроля рождаемости, не так ли?

В прессе меня часто представляют как человека немного жесткого, но это не так.Мне нужен еще кто-то. Не думаю, что тебе следует с этим бороться. Бессмысленно сопротивляться. Так что те люди, которые смиряются с тем, что без него … не должны. Это природа вида. Нет замены любви в вашей жизни.

Уна Кинг

Политик, 38

Что делает вас счастливее всего? Power

Хотя «власть» — такой мужской термин. Я предпочитаю «влияние». Изменение вещей делает меня счастливым, если, конечно, я делаю позитивные изменения.Работа сделала меня очень счастливым, но также и очень несчастным, часто в течение одного дня. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Ты изменил мою жизнь», это делает меня счастливым. Но потом, конечно, кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Я хочу тебя убить». Это шизофреническое состояние.

Я хотел быть депутатом с пяти лет. Я был плохо приспособленным пятилетним ребенком. Моя мама была очень справедливой, с очень сильным чувством социальной справедливости. Она была учителем. Я слышал, как она говорила: «Политики плохо выполняют свою работу!» и я думала: «Я сделаю это как следует!» Политика — это очень увлекательно, но дошло до того, что любое большее волнение убило бы меня.Я работал по 14-18 часов в день, и недостаток сна делает меня очень несчастным. Сон лечит — буквально лечит. Мои избиратели сделали выбор за меня, когда голосование пошло против меня, и я буду им за это бесконечно благодарен.

Эмили Дабберли

Sexpert и автор, 32

Что делает вас самым счастливым? Секс

По химическим причинам — из-за серотонина, окситоцина — для удовольствия. Я думаю, что когда вы буквально настолько близки к другому человеку, насколько это возможно, в этом есть что-то невероятно честное.Секс должен связывать.

Плохой секс, конечно, удручает, но бывает довольно редко. Если у вас хватит уверенности остановиться на полпути и сказать: это не работает для меня, давайте оставим это. Хотя, думаю, по поцелую можно понять, собираешься ли ты заняться сексом или нет.

Я хранил целомудрие шесть месяцев. Пятеро мужчин подряд спрашивали меня, устрою ли я секс втроем к третьему свиданию с каждым из них, поэтому я подумала, что дам сексу отдохнуть. В этом проблема того, чтобы быть «секс-специалистом». Люди ожидают определенных вещей.Я большой поклонник ванильного секса — откровенного секса в миссионерском стиле с одним человеком. И, конечно же, отказ от секса из-за того, что вы этого не хотите, дает такие же возможности, как и занятия на своих условиях. Хороший секс связан с любовью. Лучший секс, который у меня был, когда я был влюблен. Это не значит, что я не очень повеселился, когда не был влюблен. Подойдет секс с доверием, уважением и любовью. Любовь — лишнее.

www.cliterati.co.uk

Лесли Гарнер

Писатель, конец 50-х

Что делает вас самым счастливым? Друзья

Я люблю своих друзей.Я единственный ребенок, поэтому я чувствую, что создал с ними большую семью по собственному выбору, и я очень их ценю. Любые другие отношения проблематичны, потому что они более интенсивны. Дети — а у меня двое — и любовники делают вас счастливыми, но они также вызывают невероятное беспокойство. С друзьями просто … проще. Я никогда не был сторонником драмы в дружбе.

Не люблю ссориться с людьми. Я с осторожностью отношусь к людям, которые говорят: «Она была моим лучшим другом, но мы больше не разговариваем»… «Это кажется ужасно ненужным. Недавно у меня была презентация книги, и я понял, что у меня там есть друзья из всех эпох моей жизни. Я считаю, что очень важно иметь разных друзей разного возраста. Кроме того, ваши друзья не должны придерживаться той же точки зрения, что и вы. Они не должны быть такими же, как вы.

Работа с другими людьми делает вас счастливыми. Написание слишком много оставляет в вашей голове. Но пение в хоре — будучи частью чего-то большего, чем вы, — избавляет вас от эгоизма.Безусловно, это меня радует. Когда я думаю о вещах, которые я купил за эти годы, только искусство и мебель делали меня навсегда счастливым. Я обнаруживаю, что с возрастом у меня становится все меньше и меньше вещей. Я также узнал, что счастье не должно зависеть от того, что произойдет в будущем, от получения потрясающей работы, от встречи с мистером Райт, от владения домом в деревне … Счастье должно быть в данный момент.

· Все, что я когда-либо делал, что сработало, 7,99 фунтов стерлингов, и все, что я когда-либо узнал о любви, 10 фунтов стерлингов, оба Лесли Гарнер опубликованы Hay House

Эдит Боуман

Ведущий Radio 1 , 31

Что делает вас счастливее всего? Моя семья

В частности, мой племянник Керр, которому три года.Вы слышите, как люди говорят о связи, которую они имеют с кровными родственниками, но на самом деле моя связь с ним просто смешна. Я умру за него за миллисекунду. Он живет в Шотландии, но мне нужно как можно чаще его лечить. Я иду туда, сразу спрашиваю: можно мне его? Теперь? Для меня это было мгновенно, когда я впервые увидел его, я влюбился в него. Это было похоже на волну эмоций. Но по мере того, как он становится старше, и эти отношения развиваются, они становятся сильнее.

Мы все встретились в Данди, когда Radio One проводило фестиваль Big Weekend, и я работал, поэтому почти не видел его весь день; но я нашла его спящим на моем брате за кулисами, подняла его и понесла.Люди говорили: он твой? Примерно через 10 минут он проснулся и посмотрел на меня, а я посмотрел на него, и это было что-то вроде: «О! Привет!’

· Эдит Боумен совместно с Колином Мюрреем представляет шоу Radio One с 13:00 по будням

Лиза Сноудон

Телеведущая, 34

Что делает вас самым счастливым? Покупки

Люблю покупки. Любить это. Я делал покупки в Интернете как урод. Net-a-Porter, My-Wizard, Coco Ribbon, это лучшие сайты… И это как маленький подарок самому себе, почти каждый день в данный момент. Хороший день для меня — я просыпаюсь, солнце светит, динь-дон: это человек из DHL с красивой маленькой посылкой! Мне нравятся текстуры, я люблю ткани, и покупка вещей в Интернете доставляет мне такое же волнение и то же чувство, что и настоящие покупки. К тому же я чувствую себя менее виноватым из-за покупок в Интернете. Моя работа тоже меня радует. Я всегда любил моделирование. Я никогда не был одним из них: О! Это не стимулирует мой мозг! Как ужасно! тип моделей.Да ладно, чего тут не любить? Путешествие? Носить потрясающую одежду перед камерой и хорошо выглядеть? Действительно? Я была одной из тех дерзких моделей, всегда имела представление о кадрах, поэтому мой большой рот привел меня на телевизор, что мне очень нравится. Телевидение меня действительно радует. Я счастлив и сам по себе. Это всегда удивляет людей, потому что я такой социальный. Но одно воскресенье, когда я болтаю, слушаю музыку … Я очень хорош сам по себе. Очень хороший.

· Этим летом Лиза Сноудон представит британскую модель Next Top от Living TV

Jasmine Guinness

Model, 29

Что делает вас самым счастливым? Дети

Дети — и моя семья в целом — это то, чего я всегда хотел.Я был одним из тех детей, которые любили младенцев, и я вырос в среде, которая была очень ориентирована на семью, так что это было лишь вопросом времени. Теперь у меня есть Элвуд, которому четыре с половиной года, и Отис, которому девять месяцев, и я намного больше устал, чем был до их появления, и у меня в 10 раз больше дел, но вы не можете обидеться на это. Они могут кричать часами, и это так утомительно, но потом они улыбаются, и это нормально. Это твой ребенок. Конечно нормально. Элвуд дошел до того момента, когда он решает, кем он хочет быть.Он сузил его до «жокея» или «Дарта Вейдера». Я не думаю, что он когда-либо станет лидером ситхов, поэтому беру его в гонку. Ему очень нравятся только скачки в прыжке, потому что люди падают. Ему нравится пари.

Я спросил своего жениха Гавейна [Рейни, за которого она выйдет замуж в этом месяце], когда он впервые почувствовал себя задумчивым, и он сказал, что это было, когда ему был 21 год, что мне показалось невероятно милым. Он хочет четверых детей — но я не уверен. Еще нет.

· Жасмин Гиннесс — лицо Sandown Races

10 привычек всех счастливых женщин

Чем старше вы становитесь, тем легче заметить, что вы делаете или не делаете, чтобы подорвать свое эмоциональное благополучие .Еще нет? Не волнуйтесь, этот редактор накапливает мудрость (в виде нежелательных дней рождения) для всех. Вот 10 привычек, которые используют все счастливые девушки, и вам следует усвоить их как можно скорее.

№1. Они не говорят «да», когда имеют в виду «нет».

Эта дурная привычка убивает радость. Если ты не хочешь выпить с другом сегодня вечером, не надо. Если вы не хотите встречаться с парнем, которого вы встретили завтра на Bumble, не делайте этого. Так легко чаще чувствовать себя лучше — когда кто-то просит вас что-то сделать, а ваша первая реакция — уф, просто говорите «нет».(Если, конечно, не ваш начальник.)

№2. Они щедры на комплименты.

Если вы когда-либо получали случайный комплимент — особенно от незнакомой женщины, — вы знаете, как это может изменить правила игры для вашего дня. Не стесняйтесь — если вам нравится чей-то стиль, улыбка или просто общая аура, не бойтесь об этом сказать. (Только не пугайтесь. Вы женщина — вы знаете разницу между желаемым вниманием и вниманием Трампа.)

№ 3.Они отпускают обиды.

Обида ранит человека, который обижен больше, чем получателя их обиды. Если вы цепляетесь за негативные чувства к кому-то, на самом деле эти чувства только заставляют вас чувствовать себя плохо. Простите ли вы обидчика в лицо или просто внутренне, на самом деле не имеет значения, если вы позволяете этому идти тем или иным путем. (Саундтрек Cue the Frost.)

№4. Они практикуют случайные добрые дела.

Оставьте плитку шоколада на столе коллеги, когда никто не смотрит.Напишите счастливую записку на лобовое стекло соседа. Эти случайные предложения не должны быть большими или значимыми, но небольшое количество усилий, которые вы затрачиваете на их выполнение, впоследствии принесет вам большую награду с точки зрения счастья.

Источник: @chrisellelim

№ 5. Они не говорят, что хотят кем-то быть, они просто ЭТО ЭТО.

Перестань говорить, что хочешь быть писателем, музыкантом или художником, и просто будь этим человеком.Каждую неделю выделяйте немного времени на то, чтобы погрузиться в свои устремления — будь то профессиональный урок или просто любительская работа, не выходя из дома.

№ 6. У них есть список благодарностей.

Это настоящий переворот в жизни. В худшие дни, когда вы не можете придумать ничего, за что можно было бы поблагодарить, запишите основы, такие как «горячая вода», «убежище» или что-нибудь в этом роде. Это один из самых быстрых и эффективных способов изменить настроение, которые мы когда-либо пробовали.

Источник: @gabifresh

№ 7. Они уделяют первоочередное внимание заботе о себе.

Счастливые люди знают, что самое главное в жизни — это их здоровье — психическое, физическое и эмоциональное. Таким образом, они инвестируют в это, уделяя приоритетное внимание своим ресурсам (времени, деньгам) таким образом, чтобы они могли получать необходимые услуги, лечение или встречи. Даже если у вас мало денег, вы можете позволить себе горячую ванну и корейскую простыню-маску. Даже если у вас мало времени, вы можете найти час, чтобы почистить зубы.Если у вас есть иждивенцы, особенно важно не упускать из виду заботу о себе — вы не сможете позаботиться ни о ком другом, если не позаботитесь о себе!

Этот пост впервые появился 29 сентября 2017 года в The Zoe Report.

Люсинда Уильямс — Счастливый женский блюз | Релизы

8 привычек невероятно счастливых женщин

За хорошей едой и хорошим вином я разговаривал с двумя женщинами на одну важную тему, которая связала нас вместе.Они были новыми друзьями, которые так много разделили между материнством, зимами в Миннесоте и нынешней и прошлой педагогической карьерой. Когда наши голоса стали громче и настойчивее, мы наклонились ближе. Мы говорили о счастье, обсуждали, входит ли оно в пятерку наших главных желаний для наших детей.

Заманчиво сказать «нет», потому что нашему обществу нужно так много всего — доброта, сострадание, образование и даже юмор.

Но есть два секрета, которые всегда будут держать счастье моих детей в центре внимания моего сердца.Во-первых, мы, взрослые, тоже постоянно к этому стремимся. А во-вторых, все эти другие потребности приводят к счастью, если мы решаем так смотреть на это.

Самые счастливые женщины, которых я знаю, понимают, что есть привычки, которые они контролируют, и которые приводят к радости. Вот их восемь.

1. Счастливые женщины имеют привычку соблюдать распорядок дня.
Когда вы знаете, чего ожидать от своего дня, простые вещи делают его радостным. Друг, который приходит на занятия, куда вы всегда ходите, счастлив.Незнакомец, открывающий вам дверь во время похода за продуктами, тоже. Когда ваши дети готовы на пять минут раньше, вы улыбаетесь. Когда вы хорошо знаете свой распорядок дня, вы знаете, чего реально ожидать от него, как справляться с его проблемами и как находить радость в том, что в нем всплывает.

2. Счастливые женщины имеют привычку искать добро вокруг себя. Когда вы тренируетесь искать хорошее вокруг себя, вы видите это. Вы видите, как кто-то улыбается вам, заводит с вами разговор, будучи другом.Когда вы ставите себе цель, привычку замечать добро, это поднимает вас. Это делает вас счастливыми, если хотите.

3. Счастливые женщины привыкли быть открытыми для новизны.
Этот мир такой большой и такой замечательный, и в нем так много вещей, которые можно попробовать, изучить и сделать. Когда мы говорим «да» простым вещам, таким как новая еда, важные вещи, такие как новые друзья, и все, что между ними, например, новые жанры книг, новые задачи и новый опыт, наши эндорфины увеличиваются, и наше счастье растет вместе с ними.

4. У счастливых женщин есть привычка возвышать других.
Сказать кому-то еще, что вам нравится его рубашка, что его волосы выглядят великолепно, что он отличная мама, они потрясли презентацию или их работа вызвала у вас мурашки, это приятно — счастливо — с обеих сторон.

5. Счастливые женщины привыкли нести ответственность за свой жизненный опыт. Когда я связываю плохой день с плохим планированием, негативное взаимодействие с собственным ворчанием, отсутствие продуктивности с собственной прокрастинацией, это не кажется неконтролируемым или бесконечным.Если они у меня есть, я могу изменить их и / или свою реакцию на них, и я буду счастлив от этого.

6. У счастливых женщин есть привычка помнить, что ничто не вечно. Эта мантра заставляет плохое чувствовать себя терпимым, а хорошее — золотым.

7. Счастливые женщины имеют привычку не ожидать совершенства.
Не каждый момент и не каждый день счастливы. У всех бывают ужасные, ужасные, плохие и очень плохие дни — как сказано в любимой книге и постере фильма выше.Когда я это делаю, я с облегчением узнаю, что могу отказаться от этих привычек (среди прочих) и снова (и снова) обрести счастье.

8. Счастливые женщины привыкли окружать себя другими счастливыми людьми. Мне нравится цитата: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Выбирай с умом.

Этот пост изначально был опубликован на сайте TheseLittleWaves.com

Книга Галит «Побеждает доброта» — это простое серьезное руководство по обучению наших детей тому, как быть добрыми в Интернете.Счастье в этом играет большую роль. Узнайте больше здесь.

ФОТОГАЛЕРЕЯ

12 советов для счастья в 2015 году

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

.