12 признаков здоровых отношений

7. Взаимная открытость

Чувство безопасности позволяет полностью открыться партнеру, что, в свою очередь, делает связь партнеров более глубокой. Они знают, что могут делиться самыми сокровенными мыслями и тайнами, не опасаясь осуждения.

8. Поддержка индивидуальности партнера

Здоровая привязанность партнеров друг к другу не мешает им ставить себе собственные цели в жизни и достигать их. У них есть личное время и личное пространство. Они поддерживают друг друга, гордятся друг другом и интересуются хобби и увлечениями друг друга.

9. Совпадение ожиданий

Когда ожидания партнеров по части отношений сильно расходятся, очень часто один из них испытывает разочарование. Важно, чтобы ожидания обоих были реалистичными и близкими друг к другу.

Это касается самых разных вопросов: как часто они занимаются сексом, как отмечают праздники, сколько времени проводят вместе, как разделяют домашние обязанности и так далее. Если мнения партнеров по этим и другим вопросам сильно различаются, очень важно обсудить разногласия и найти компромисс.

10. Готовность прощать

В любых отношениях партнерам случается неправильно понимать друг друга и делать друг другу больно — это неизбежно. Если «провинившийся» партнер искренне сожалеет о случившемся и действительно меняет свое поведение, его стоит простить. Если партнеры не умеют прощать, со временем отношения обрушатся под грузом накопившихся обид.

11. Готовность обсуждать любые конфликты и противоречия

Легко говорить со своим партнером, когда все идет хорошо, но куда важнее уметь конструктивно обсудить любые конфликты и обиды. В здоровых отношениях партнеры всегда имеют возможность рассказать друг другу, чем они недовольны или обижены или с чем не согласны, — но в уважительной форме.

Они не избегают конфликтов и не делают вид, что ничего не случилось, а обсуждают и разрешают противоречия.

12. Умение радоваться друг другу и жизни

Да, строить отношения — это труд, но они должны и доставлять радость. Зачем нужны отношения, если партнеров не радует общество друг друга, если они не могут вместе смеяться, веселиться и вообще хорошо проводить время?

Помните, что в отношениях каждый из партнеров не только берет что-то, но и отдает. Вы имеете право ожидать от партнера соблюдения всех перечисленных правил, но и сами должны соответствовать.

Секс – главное? 12 (не)правдивых убеждений об отношениях — citydog.by

Со многими из этих убеждений и стереотипов жили еще наши бабушки, а какие из них обоснованы, и сейчас не все знают. Сегодня семейный психолог Наталья Олифирович рассказала CityDog.by, как они работают.

НАТАЛЬЯ ОЛИФИРОВИЧ
семейный психолог, кандидат психологических наук и автор учебников по семейной психотерапии

– Если говорить о мифах, надо с пониманием отнестись к тому, что каждый из них выполняет определенные функции. Их придумывают, когда правда настолько неприятна и болезненна, что с ней невозможно смириться. В итоге из-за этих убеждений люди начинают отношения или вступают в брак, а потом оказываются разочарованными, полностью дезориентированными, много лет пробуют что-то безуспешно изменить, хотя с самого начала все строилось на зыбком песке.

 

Все мы знаем древнегреческий миф, в котором говорится, что раньше люди были одним целым существом с четырьмя руками и ногами, двумя головами, что боги их наказали и разделили и теперь каждый ищет свою половину. Идея, конечно, прекрасная, но не оправдывает себя.

Здесь целых два неправильных посыла. Первый – есть только один подходящий нам человек, и его надо искать. Веря в этот миф, люди пытаются найти того, кто подходит им идеально, что вообще сложно себе представить. Комфортно нам может быть с достаточно большим количеством людей, а над тем, чтобы подходить друг другу как пазлы, нужно очень много работать.

Второй неправильный посыл – человек, вступающий в отношения, не целостный без партнера. Как говорила всеми нами любимая Фаина Раневская: «Только у таблетки и пятой точки есть две половинки, а я целая».

Теория о двух «психологических инвалидах», объединяющихся, чтобы помочь друг другу стать целостной личностью, не выдерживает критики. Отношения бывают хорошими тогда, когда человек встречает такого же целостного человека, как он сам.

Этот миф вытекает из вышеупомянутых «половинок». Мы часто слышим: «Когда встретишь своего человека, сразу это поймешь». И все сразу думают, что со «своим» человеком проблем и разногласий точно не будет, отношения будут идеальными с самого начала и до конца.

И, конечно, вера в это убеждение приносит разочарование. Вот вы встретились взглядом с парнем, поняли, что подходите друг другу, начали встречаться. А потом оказывается, что вы любите воду, а он кофе, что вы хотите смотреть концептуальный фильм артхаусного режиссера, а он – «Мстителей». И что теперь делать? Как это пережить?

Антимиф – «над отношениями всегда нужно работать». Мы должны договариваться и проговаривать правила. Если один партнер очень дотошный, педантичный, все делает вовремя, а второй всегда все откладывает на потом, им лучше сесть и обсудить условия совместного проживания, иначе возникнут большие проблемы. Это, по сути, и есть конституция пары, которая не возникнет сама по себе, а вырабатывается путем долгих обсуждений и дебатов.

Этот миф очень распространен среди всех слоев населения. Не зря когда-то давно популярным был фильм с Мелом Гибсоном «Чего хотят женщины». Герой читает женские мысли, пользуется этим, и все у него прекрасно. К сожалению, это фантастика, в реальности ни один партнер не может знать, что творится в голове у его (ее) девушки (парня).

Поэтому очень важно не угадывать, а спрашивать. Очень простые вопросы: «Чего бы ты хотела?», «Как ты к этому относишься?», «Можешь ли ты со мной сделать это?» Многие пары спотыкаются о «ведь он же сам должен понимать», «она же сама знает». Откуда? Она девочка, ты мальчик, вы разные, у вас разное воспитание и образ жизни, вас учили по-разному.

Тоже чудесный миф и антимиф. На самом деле истина всегда лежит посередине, крайности всегда плохие. Есть глобальные явления, с которыми мириться бессмысленно и, более того, это чревато состоянием психологической смерти.

Например, если ваш партнер психопат, манипулятивный, достаточно агрессивный, периодически вас отвергающий, унижающий, обесценивающий. Партнер, который очень ненадежен, партнер с алкогольной и (или) наркотической зависимостью, не желающий лечиться, партнер, который использует физическое насилие. Партнер, который категорически не хочет работать, вкладываться в семью, хочет просто использовать ваши ресурсы. С этим нельзя мириться, и такие отношения нужно прекращать, как бы болезненно это ни было.

Но есть и недостатки, которые вытекают из воспитания в определенных условиях. Например, мальчик жил с мамой, которая родила его в 40 лет и делала за него все. Он прекрасный человек, теплый, нежный, романтичный, но везде бросает носки, не следит за собой – в общем, что называется, к лотку не приучен.

С таким человеком есть способы договориться, если он вменяемый и адекватный. Нужно просто поддерживать необычные для него, но естественные для вас действия по уходу за общим жилищем. И если вы видите, что он меняется, то расходиться не стоит. Но если человек вас не слышит, вы ему безразличны, он продолжает делать что-то неприятное вам, но при этом делает вид, что все в порядке, то говорите себе «стоп» и прекращайте отношения.

У всех нас есть вещи, с которыми мы точно не можем мириться. Составьте с партнером каждый свой список из 10–20 ценностей, без которых вы себе не представляете жизни: например, хорошие отношения, карьера, возможность путешествовать, дети, дом за городом, тот же порядок в квартире. Сравните списки и посмотрите, сталкиваетесь ли вы с тем, что не можете принять.

Это не самая главная составляющая, но одна из важных. Вообще, в зрелую сексуальность входит не только сексуальный компонент, но и много человеческих психологических характеристик: и ответственность партнеров друг перед другом, и близость, и страсть, и доверие, и идеализация партнера. И если люди способны на зрелые отношения, у них есть шанс их построить: по-настоящему близкие, глубокие, основанные на взаимном уважении, доверии и любви.

Но если человек изначально «разломан», расщеплен, то шансов не очень много, потому что в этих отношениях он будет отыгрывать какие-то свои детские недоигранные истории: например, бесконечно стремиться делать из жены «мамочку».

Этим мифом часто оправдывают свое нежелание принимать на себя ответственность люди, которые либо всю жизнь видели только примеры несчастливых браков и таким образом пытаются оградить себя от подобного опыта, либо те, кто уверен, что где-то есть лучший вариант партнера.

Брак, по сути, – это признание перед социумом, что именно этому человеку я собираюсь соблюдать эксклюзивную верность, именно он важнее остальных, его я выбираю, хочу иметь с ним детей, именно его готов представить родственникам в качестве супруга.

Люди, конечно, могут быть вместе и без «штампа», но мы живем в культуре, где есть определенные стереотипы. И даже наши западные соседи, далеко ушедшие от нас, когда принимают решение о том, что они пара и хотят детей, все равно регистрируют совместное проживание (не обязательно через брак), чтобы были защищены оба человека.

Наше прошлое – советское прошлое. Квартиры были крошечными, не было никакого пространства для личной жизни, и этот миф выполнял важную функцию – не давать людям свободы, пытаться объединить их везде. Но есть очень ясные физиологические объяснения, почему так делать не стоит.

Когда мы очень долго спим вместе, запах другого человека и его гормональный фон становится для нас привычным, в итоге партнер перестает быть тем раздражителем, который включается на уровне биологии. Поэтому пары, которые все время спят вместе, только в том случае если они стабильны, не имеют соблазнов и занимаются сексом на рефлекторном уровне, могут быть счастливы всю жизнь.

Но очень часто муж и жена, всегда спящие вместе, лишаются романтических переживаний. И таким парам сексологи рекомендуют некоторые изменения: ездить в командировки, иногда отдыхать по очереди.

Самый разумный вариант для пары – спите так, как вам удобно. Если девушка сова и ложится в два ночи, а он жаворонок и встает в семь утра на работу, о каком совместном сне может идти речь? Паре решать самой, но миф часто основывается на недостатке материальных ресурсов для возможности иметь две спальни.

Тоже миф, который часто рушит пару. Нет универсальных рецептов, всегда нужно смотреть, какие люди собрались в пару. Очевидно, если он заядлый рыбак, а она любит просто загорать на пляже, их отдых будет разным. Да, они могут поехать на острова, где он возьмет дорогую экскурсию с рыбалкой, а она будет в это время лежать. Но вопрос решается гораздо проще: они могут провести какое-то время вместе, а оставшееся – отдельно.

Если партнеры доверяют друг другу, они вполне прекрасно проведут время порознь, соскучатся и вернутся с новыми впечатлениями. Это сложно решать, когда у пары маленькие дети и вся забота только об их комфорте. Но до и после этого придется принимать решения. Я не устану говорить: люди не могут всегда хотеть одного и того же одновременно. Гибкость – одна из базовых характеристик человека, которая ведет к успешным отношениям.

Люди, которые жестко фиксированы и точно знают, как надо, чаще всего попадают в кризис. Кризис – это точка изменения, когда в паре наступает революция, людям надо меняться, и, если они не готовы, начинаются конфликты.

Я года два или три назад написала целую книгу «Семейные тайны: хранить нельзя открыть». Люди ее читают и потом спрашивают: «И все-таки рассказывать или молчать?» Однозначного ответа нет. Я всегда говорю, что любая тайна – это «ящик Пандоры».

Это может быть личная тайна, которая связана только с вами, вашей прошлой жизнью, значимыми для вас отношениями, раскрытие которой никак не повлияет на актуальные отношения, но, возможно, расстроит партнера, обидит, огорчит или перевернет его представление о вас. В этой ситуации вы сами должны сделать выбор, потому что это всегда риск.

Если правда разрушительна и произошла в этих актуальных отношениях, человек все-таки должен хорошо подумать и найти выход. Я как человек всегда за правду, но как психолог задаюсь вопросом, куда пойдет система после открытия тайны: к большему равновесию, доверию и близости или разрушится.

Вообще, в семье некоторые темы хорошо иметь открытыми: верность, деньги, профессиональные проблемы и достижения, дети, родители. Важно понимать информацию о психическом и физическом здоровье в семье вашего партнера, если вы планируете заводить детей. Когда пара сформирована, важно, чтобы партнеры умели рассказывать друг другу о том, что происходит с каждым из них.

В паре самое главное – с самого начала быть честными: важно не только очароваться друг другом, но и посмотреть «правде в глаза», понять, сможете ли вы жить вместе.

Это не миф, а реальность и необходимость. Дело в том, что в паре одному из партнеров всегда надо больше разговоров, чем другому, который к тому же нередко пытается их избежать. И самая частая жалоба пар – «он (она) со мной не общается, мне его (ее) не хватает». И это гораздо большая проблема, чем сексуальная: секс порой заменяет мастурбация, а вот говорить с собой не очень удается.

Каждой паре за первое время общения надо установить частоту этих «обсуждений». Я всегда советую написать партнеру инструкцию по вашему использованию. Каждый должен рассказать партнеру, сколько времени он готов тратить на общение, в какие моменты для него такие разговоры невыносимы, чтобы партнер не думал, будто проблема в нем, а понимал, почему так происходит.

В отношениях важно проговаривать и все неприятные моменты, потому что мелочи часто становятся дестабилизаторами. И проблема в том, что люди не умеют говорить, чего они хотят, но умеют наезжать, требовать и выражать недовольство. И такие наезды пару разрушают. Иногда паре действительно не хватает хороших инструкций.

Важно понятное другому описание переживаний, например: «Ты знаешь, я очень люблю порядок, и, когда я вижу, что ты не помыл посуду, я начинаю злиться и наезжать». И дальше просьба: «Пожалуйста, мой за собой посуду или пиши записку, что сделаешь это позже».

Договариваться о правилах жизни, обязанностях, о том, кто как любит отдыхать, проговорить вопросы планов, секса, общения важно и нужно. Если пара открыта, честна и достаточно заинтересована друг в друге, у них есть все шансы на долгое счастье.

Мы поддерживаем человека в целом, мы должны говорить: «Я тебя уважаю, я тебя замечаю, я тебя вижу, ты важен, при этом не все, что ты делаешь, мне нравится, и это нормально». Еще раз повторю: мы не можем всегда хотеть одного и того же и одинаково ко всему относиться.

Важно помнить, что мы разные. Самое главное – не врать. Ну сколько вы сможете терпеть, что ваш партнер тратит все свое время на компьютерные игры? Если вам это не нравится, равно или поздно это выльется в грандиозный скандал. Недовольство выражать лучше порционно, сразу и по делу, чтобы потом не использовать ужасных слов «никогда», «навсегда», «ты вечно».

Есть очень тонкая грань между действиями, которые касаются только одного человека, и тем, что касается двоих. Например, мужчина собирает наклейки: это недорого, отнимает немного времени, но важно и значимо для него. Это хобби никак не затрагивает ваши интересы, вы понимаете, что можете поддержать партнера. Но если он вдруг занялся экстремальным видом спорта, который кроме всего свободного времени требует еще и больших трат денег, то важно сделать это точкой обсуждения.

Это тоже прекрасный миф. Истина, как всегда, посередине. У нас должно быть что-то общее, базис, без чего вы не сможете существовать: ценности, взгляды на основополагающие вещи, представление о семье, деньгах, их трате и т.д. А часть вещей обязательно должна быть разной. Мы не можем совпадать во всем.

В психотерапии есть термины «симметричность» и «комплементарность». Симметричность – то, что мы в отношениях делаем одинаково: оба лидеры, оба активные, оба любим заниматься спортом, смотрим похожие фильмы. Но при этом есть различия, где мы комплементарны, или дополнительны: он любит поговорить, а я послушать, он любит позвать друзей, чтобы отдыхать дома, а я люблю погулять в гостях.

Самые здоровые отношения строятся на таких сходствах и различиях. Но важно, чтобы ядро отношений совпадало: если вы хотите детей, а партнер не хочет, это уже точка скандала.

К сожалению или к счастью, все наши отношения – это коктейль, в котором есть слои из реальных, честных представлений о себе и партнере и слои, состоящие из мифов и фантазий. И если мифы стабилизируют пару – так тому и быть, но если разрушают – значит, пришло время посмотреть друг другу в глаза и понять, что можно сделать для того, чтобы жить дальше, выстраивая здоровые гармоничные отношения, или принять решение об их завершении.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog.by.

Еще по этой теме:

Самое главное в отношениях — ничего не делать друг другу на зло ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Самое важное в любых отношениях — желание быть вместе.

Неизвестный автор (1000+)

Самое важное в отношениях — стремление обоих сторон их сохранить вопреки всем трудностям.

Неизвестный автор (1000+)

В идеальных отношениях чистая любовь и грязный секс дополняют, а не исключают друг друга.

Ветви Дуба (Брайанна Рид) (20+)

В отношениях главное — приносить друг другу радость, а не доказывать свою индивидуальность.

Неизвестный автор (1000+)

Самое главное ваше сокровище — это мир в душе.

Брайан Трейси (20+)

В отношениях с девушкой главное не главное, а не главное — главное.

Неизвестный автор (1000+)

Всё самое дорогое в жизни — рядом! Главное, вовремя понять, что это — самое дорогое.

Хельга Виннер (1)

Самое главное — это гармония в твоей душе, ибо она способна создавать счастье из ничего.

Байрон Кейти (50+)

В жизни самое главное – оставаться самим собой, чтобы на человеке не было искусственного налета.

Мишель Мерсье (20+)

— Мне кажется мы друг другу не подходим.
— А что делать? Другим мы не подходим еще больше.

Неизвестный автор (1000+)

доверие — это самое главное в отношениях ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

• Показать лучшие

Самое главное в отношениях — ничего не делать друг другу на зло.

Неизвестный автор (1000+)

Самое важное в любых отношениях — желание быть вместе.

Неизвестный автор (1000+)

Воображение — это самое главное, оно является отражением того, что мы притягиваем в свою жизнь.

Альберт Эйнштейн (100+)

Всё самое дорогое в жизни — рядом! Главное, вовремя понять, что это — самое дорогое.

Хельга Виннер (1)

Самое главное украшение — чистая совесть.

Марк Туллий Цицерон (100+)

Самое главное ваше сокровище — это мир в душе.

Брайан Трейси (20+)

Доверие — вот самая ценная и самая хрупкая вещь на свете. Без него ничего не получается.

Неизвестный автор (1000+)

Самое важное в отношениях — стремление обоих сторон их сохранить вопреки всем трудностям.

Неизвестный автор (1000+)

Самое главное — это гармония в твоей душе, ибо она способна создавать счастье из ничего.

Байрон Кейти (50+)

Одни из самых важных чувств в отношениях — доверие и взаимоуважение. Благодаря одной только страсти долго счастлив не будешь.

Неизвестный автор (1000+)

• Показать лучшие

Что Самое Важное В Отношениях, Доверии Или Любви?

Доверять! Доверять!! Доверять!!! Доверие важнее любви. Вот некоторые моменты, чтобы доказать это.

1. Мы можем любить только того, кому доверяем.

Любовь построена на доверии. Как разумные люди, мы можем естественно любить только того, кому уже доверяем. Отношения, которые не основаны на доверии, не созданы для того, чтобы пережить тяжелые испытания.

2. Любовь отражает только нашу способность доверять другим.

Наша способность самоотверженно отдавать себя другим дает гарантию взаимности. Мы верим, чтобы нам доверяли, но мы любим только с надеждой на то, что нас снова полюбят.

3. Мы используем доверие, чтобы контролировать свои эмоции.

Мы эмоциональные существа, которые уделяют больше внимания средствам, чем цели. Мы вступаем в значимые отношения, которые ценим. Следовательно, мы используем доверие, чтобы оценить наши отношения с другими, и в процессе мы выясняем, сколько мы готовы отдать себя другим.

4. Мы придаем большое значение доверию как основному элементу любых отношений.

Доверие предшествует любви. Каждый тип отношений основывается на нашей способности быть открытыми и делиться собой с другими.

5. Суд омрачен любовью, но освещен доверием.

Мы думаем, что любовь может спасти нас от эмоциональных американских горок. Чаще всего мы ослеплены тем, что может предложить любовь — завоевать признание, восхищение и одобрение других. Что мы не учитываем, так это тот факт, что иногда наше суждение становится ошибочным, потому что бывают времена, когда любовь подавляет разум, и мы попадаем в ловушку его глупой игры. Доверие, с другой стороны, направляет нас назад к причине, по которой мы строили отношения, — к установлению связи с этим человеком на протяжении всей жизни.

6. Доверие побеждает все.

Мы всегда верим, что любовь побеждает все, но именно доверие заставляет нас верить, что мы можем и будем преодолевать все препятствия. Можно сказать, что любовь — это всеобъемлющая концепция преодоления любого препятствия, которое встречается на нашем пути, но именно доверие удерживает все вместе. Это клей для каждой щели и разницы.

7. Доверие — это то, что заставляет нас снова любить.

В конце концов, после того, как мы падаем, возвращаемся и возвращаемся в нужное русло, доверие позволяет нам верить, что глубоко внутри мы все безнадежные романтики, просто пытающиеся найти свою лучшую половину среди семи миллиардов маленьких душ на земле.

Надеюсь, это поможет? Если да, то проголосуйте, чтобы другие могли это видеть

Чеклист здоровых отношений | Teenergizer

Что мы всё о газлайтинге, абъюзе и ревности. Давай сегодня поговорим о здоровых отношениях!

Да! Здоровые отношения — это не миф. Они ещё как существуют! 

Конечно, любые отношения, как и всё в нашем мире, не могут быть перманентно безупречными. Даже в самых счастливых парах наступают моменты спада, бывают кризисы и случаются проблемы. Мы, люди, тоже меняемся, развиваемся, не стоим на месте. Поэтому любые изменения в паре, даже не самые позитивные, не всегда говорят о том, что пора расставаться. 

Как же понять, что ты находишься в здоровых отношениях?

💟 Начнем с того, что в здоровых отношениях нет сексуального и физического насилия. «Бьет — значит не любит». Это аксиома! В сексуальных же отношениях насилие может не сразу очевидно проявляться. Помни, что если тебе не хочется секса, а на тебя давят, манипулируют, уговаривают и шантажируют, если ты отказываешь, а партнер продолжает — это очень плохие звоночки. В здоровых отношениях тебе не скажут, что ты «должен_на, иначе я уйду» или «раз мы в отношениях, ты обязан_а». В здоровых отношениях, если кого-то в паре беспокоит вопрос количества секса, всё обсуждается, а не замалчивается или применяется давление. 

💟 Вас связывают не только общие интересы. Мы не отрицаем, что классно, когда вы вместе проводите время за занятием, которое нравится вам двоим. Но это не самое важное, что есть в отношениях. Можно любить разное кино или разную музыку, но быть счастливыми. А можно получить одинаковый результаты в тесте «Какая ты сегодня пицца» и всё равно чувствовать тревогу и неуверенность. Гораздо важнее, совпадают ли ваши мнения по более глобальным вопросам. 

💟 Да, считается, что в счастливых отношениях мнения по серьезным вопросам в паре обычно совпадают. Вы можете по-разному относиться к рэпу, но разногласия в том, предпочитаете вы свободный или закрытый тип отношений, как вы относитесь к сексу, деньгам или норм ли последние Звездные Войны — может в будущем сыграть не оч хорошую роль. 

💟 Вы не приклеены друг к другу и не боитесь, что партнёр_ка забудет о вас, как только проведет время с другими людьми. Безусловно, если всё времяпровождение без любимого человека кажется более интересным, это повод задуматься. Но если ты никогда не играл_а в Доту, а твой_я партнёр_ка обожает её, понятное дело, что в этом деле ей/ему будет интереснее с кем-то другим.

💟 Конфликты. Невозможно представить отношения, в которых полностью отсутствуют конфликты. Как и у самого здорового в мире человека случается насморк, так и в отношениях бывают недопонимания. Но суть заключается в том, как вы их решаете. При насморке человек не будет в ужасе кричать и винить себя в том, как он допустил такое; он не будет ходить по улицам и чихать на всех, а, возможно, возьмет паузу и денек отдохнет. Так и в здоровых отношениях: конфликт — это не трагедия, а способ спокойно обсудить ситуацию, услышать парнера_ку и даже стоить ближе друг к другу. 

💟 Все мы слышали о доверии и о том, что без него вообще как-то сложно построить хорошие отношения. Что же такое доверие? Это уверенность. Это не контролировать каждый шаг своего партнера, да и не особенно об этом задумываться. Это не обязательно заучить пароли друг друга в Инстаграм, а знать, что они тебе особо и не нужны. Но в то же время не прятать в панике любое уведомление от партнера. Это понимать, что от тебя ничего не скрывают, но и ты сам_а не боишься, что отношения рухнут от твоего признания о чем-то из прошлого.

💟 Кстати, еще один пункт — это споры. Ты не боишься отстаивать свое мнение. Ты не соглашаешься абсолютно со всем, что говорит твой партнер_ка и не пытаешься скрыть свои чувства.

💟 Ты не боишься свободно проявлять свои эмоции. Ты можешь заплакать при партнере_ке — и тебя поддержат, а не осудят. Ты можешь смеяться, делиться радостью, злиться, грустить и не думаешь о том, как скрыть свое состояние. 

💟 Вы друг друга дополняете, а не пытается всё время что-то поменять и перекроить. Хотя часто и называют партнеров_ок «второй половиной», но не стоит забывать, что мы все самостоятельные личности!  Другой должен сам осознанно прийти к любому решению, а не делать что-то под давлением или из-за манипуляций. 

❕И помни, что отношения — не математика, здесь нет точных формул и ответов. Поэтому если твое представление о хороших отношениях в каких-то  пунктах не совпадает с написанным выше — это тоже окей. 

Поделись в комментариях, что для тебя означает понятие «здоровые отношения»💌

«Самое важное и сложное в нашей профессии – отношения с доверителями»

15 мая 2020 г. 14:37

Молодым адвокатам, помощникам адвокатов и стажерам рассказали о тонкостях профессионального пути

В рамках вебинара ФПА РФ, открывающего цикл лекций для адвокатов со стажем до года, помощников адвокатов и стажеров «Введение в профессию адвоката», с напутственными словами выступил вице-президент ФПА РФ, первый вице-президент Адвокатской палаты г. Москвы, кандидат юридических наук Генри Резник.

Читайте также:

Свое выступление мэтр начал с исторического экскурса, отметив, что профессия адвоката ведет свое начало с античных времен. На протяжении развития общества из элитной она постепенно стала превращаться в массовую. С развитием урбанизации росла преступность, усложнялись общественные отношения. Увеличивались потребность в юридической помощи и количество адвокатов, что повышало конкуренцию, поэтому достичь успеха адвокату, чтобы обеспечивать себе достойную жизнь, становилось все сложнее.

Спикер добавил, что в отличие от представителей иных юридических профессий (следователей, прокуроров, сотрудников налоговых и таможенных органов и т.д.), являющихся работниками по найму, у адвокатов отсутствуют гарантии, обеспечивающие заработок и социальную поддержку. «Наша профессия, – сказал Генри Резник, – должна обеспечивать достойную оплату труда, достойное существование». Он пояснил, что, несмотря на наличие в России регионов с неплатежеспособным населением, адвокату тем не менее необходимо преуспевать в честной конкуренции. «Если мне задают вопрос, что самое важное и сложное в нашей профессии, я отвечаю, не колеблясь, – отношения с доверителями, которые к нам обращаются за помощью», – отметил вице-президент ФПА РФ.

В связи с этим, добавил мэтр, важно постоянно совершенствоваться, учиться, нарабатывать практику, чтобы, когда на пути молодого адвоката встретится сложное, интересное и перспективное дело, быть к нему готовым. «Очень важно оказаться состоятельным в деле, которое во многом может определить дальнейший профессиональный путь. Адвокат растет с делами, на успехах, которых достигает», – подчеркнул Генри Маркович в своем напутствии.

Также он обратил внимание, что на практике бытует мнение о преобладающем обвинительном уклоне судов, нарушении прав на защиту. Мэтр призвал молодых адвокатов не впадать в преувеличение и не исходить из негативных установок: «Суд заинтересован в том, чтобы решения, которые он принимает, устояли, поэтому изначальная установка должна быть на сотрудничество с судом. И только потом, в процессе, адвокат должен понять, заинтересован ли суд в вынесении законного и обоснованного решения, которое устоит в вышестоящих инстанциях».

Была затронута и тема привлечения адвокатов к дисциплинарной ответственности на основании жалоб доверителей. По словам спикера, среди таких жалоб встречаются много необоснованных. В то же время и сами адвокаты порой халатно относятся к заключению соглашений об оказании юридической помощи. В связи с этим Генри Резник подчеркнул важность соблюдения норм КПЭА, которые не только закрепляют профессиональную нравственность, но и являются «техникой безопасности». Он напомнил, что поправками в Закон об адвокатуре, принятыми 2 декабря 2019 г., был легализован «гонорар успеха». Спикер обратил внимание молодых коллег, что, заключая соглашение, предусматривающее «гонорар успеха», следует быть очень внимательными, и дал несколько практических советов по такого рода соглашениям.

В финальной части выступления Генри Резник заметил, что адвокат должен быть не только хорошим юристом и знатоком права, но и психологом. Обсуждая с доверителем аспекты соглашения об оказании юридической помощи, следует быть предельно честным, четко представлять ситуацию и ее возможное развитие, реалистично оценивая шансы на благополучный исход дела. Успех адвоката, добавил он, зависит не только от профессиональных познаний: важны также личностные качества, такие как коммуникабельность и харизма.

Молодых коллег мэтр напутствовал словами бельгийского адвоката XIX в. Эдмонда Пикара: «Профессия наша создана для служения. Служения тяжелого, серьезного и сурового».

В заключение он ответил на вопросы зрительской аудитории.

* * *

Трансляция первого дня цикла вебинаров будет доступна с 10.00 15 мая до 24.00 17 мая. Ссылка на регистрацию размещена на странице вебинара. При регистрации стажерам и помощникам адвокатов рекомендуется вместо реестрового номера указывать «код региона/0000» (например, «50/0000»). В дальнейшем вебинары будут проходить, как предполагается, в следующие даты: 25 и 29 мая, 5, 19 и 26 июня, 3, 10, 17 и 24 июля.

В рамках курса «Введение в профессию адвоката» проводится конкурс эссе на тему «Что я думаю о профессии адвоката». Объем работы должен ограничиваться тремя листами печатного текста, сочинения принимаются в электронном виде на почту [email protected]
до 24.00 24 мая. Просим указать стаж адвокатской деятельности. Из лучших работ будет издан сборник.

Татьяна Кузнецова

Какие 5 самых важных вещей в отношениях?

Несмотря на то, что все отношения уникальны, конфликты неизбежны. При этом есть определенные вещи, которые вы и ваш партнер можете сделать, чтобы создать прочные отношения.

Чтобы помочь вам достичь счастливых отношений, основанных на доверии, лояльности и приверженности, мы обратились к Лесли Доарсу, тренеру по вопросам брака и автору Blueprints for a Lasting Marriage , чтобы объяснить, какие качества позволяют парам преодолевать дистанцию.Вот что она сказала:

Честность

Честность крайне важна как по отношению к себе, так и к партнеру, — говорит Доарс. Хотя это может звучать как здравый смысл, это не редкость, когда кто-то в отношениях избегает мелких деталей или скрывает определенные мнения, пытаясь избежать конфликта.

Это особенно часто встречается в начале отношений. И хотя вы могли поступать так с хорошими намерениями — осознаёте вы это или нет, — нечестное обращение с партнером или утаивание информации от него неизбежно вызовет проблемы.«Вы представляете [им] ложное« я ». Это приведет либо к чувству предательства и разочарования, если вы не сделаете этого, либо к чувству обиды, если вы это сделаете, но на самом деле не захотите », — объясняет Доарс. Вы хотите построить отношения, в которых вы не только доверяете друг другу, но и чувствуете себя комфортно, делясь своими мыслями и оставаясь собой.

Хорошие границы

Фото // Unsplash

Установление четких границ на раннем этапе ваших отношений, а также их периодическое обсуждение также имеют решающее значение для основания отношений.Это касается как того, как вы хотите, чтобы к вам относились, так и того, как вы хотите, чтобы относились к вашим отношениям. «Вы должны знать, что для вас приемлемо, а что — неприемлемо, и уметь укреплять эти границы здоровым образом. Вы учите людей обращаться с вами, но если вы примете неуместное поведение, вы не будете чувствовать себя в безопасности или уважаемым », — говорит Доарс. «Границы также позволяют вам держаться за то, кем вы являетесь, пока вы являетесь частью отношений. Они позволяют вам обрести независимость, которая является признаком здоровых отношений.

Также важно отметить, что ваши границы — как и границы вашего партнера — могут сдвигаться и меняться на протяжении ваших отношений. Просто не забудьте сообщить об этих изменениях друг другу (вернитесь к пункту честности выше).

Хорошее общение

Хорошее общение — одна из самых сильных сторон хороших отношений. Что это означает? Вы и ваш партнер должны быть готовы быть честными, прозрачными и открытыми друг с другом. Вы также должны позволять друг другу выражать свои чувства, не переходя в оборонительную позицию.

Но это не значит, что вы никогда не столкнетесь с конфликтом. Поскольку эти моменты неизбежны, более важным аспектом является возможность обсудить эти ситуации и проработать их. «Умение говорить о сложных вещах — это навык», — отмечает Доарс. «Умение эффективно справляться с разногласиями и разногласиями — вот что сохранит вашу любовь».

Уважение

Вы и ваш партнер всегда должны относиться друг к другу с уважением. Когда в ваших отношениях присутствует уважение, вы признаете уникальные желания, потребности, чувства и границы друг друга и не используете контролирующее или манипулятивное поведение.

«Самая большая проблема для хороших отношений — это признать и принять, что вы два разных человека», — говорит Доарс. «Пытаться« изменить »друг друга — неуважительно. Всегда нормально просить другое поведение, но не другую личность. Находить место различиям и учиться на них — вот настоящая польза от отношений ».

Отношения в конечном итоге не сложатся, если вы не будете рассматривать друг друга как личность. С другой стороны, если вы уважаете друг друга и признаете свои различия, вы сможете учиться и расти вместе.

Фото: // Unsplash

Преднамеренная любовь

Возможно, самое главное, вы должны активно любить друг друга. «Любовь — это глагол. Очень важно вести себя с любовью, чтобы показать, что вы действительно любите своего партнера и цените его », — говорит Доарс.

Это не значит, что вам всегда будет нравиться то, что они делают. Что это на самом деле означает: несмотря ни на что, вы относитесь к партнеру честно, уважительно и прилагаете усилия к хорошему общению. (Посмотрите, как все это сочетается?)

Вы также можете продемонстрировать своему партнеру намеренную любовь, проявив интерес, проявив сочувствие и совершив небольшие добрые дела.Когда вы проявляете признательность и заботу друг о друге и по-настоящему счастливы, вы с большей готовностью заставляете все работать.

Если вы поделитесь этими ценностями с вашим партнером, это не гарантирует, что дела всегда будут идти гладко или удачно. Однако они являются прекрасным инструментом, когда дело доходит до разрешения конфликта, демонстрации признательности партнеру и достижения успешных отношений.

Самый важный фактор успешных отношений

Источник: XiXinXing / Shutterstock

Недавно я разместил в нашей закрытой группе на Facebook вопрос «Это твое племя»: «Если бы вы могли выбрать одну самую важную вещь в отношениях, что бы это было?»

Из 165 комментариев самый популярный оказался не таким, как я думал.Обучив тысячи людей отношениям, я подумал, что у меня есть хорошее представление о том, что люди считают самым важным фактором в отношениях. Я бы сделал ставку на доверие, химию или связь. Но самым популярным ответом был респект .

И это заставило меня задуматься.

Если люди выбирают уважение, то это потому, что упускает в их предыдущем опыте отношений. И этот недостаток оставил огромный отпечаток, иначе это не было бы их ответом. Еще один интересный факт: все, кто ответил «уважение», были женщинами.

Так что есть большая вероятность, что если вы читаете это, и вы женщина, вы сможете общаться на каком-то уровне. Вы были в отношениях, в которых не хватало уважения. Вы пошли на компромисс. И это повлияло на вас и ваши представления о себе. Это настраивало вас на другой опыт, который не удался, потому что вы забыли то, что заслужили. Вы забыли, как вы хотели, чтобы с вами обращались. Вы забыли, что уважение — это не вариант; он стандартный, идет в комплекте с базовой моделью. А без него двигатель не запускается.Машина не едет. Но вы все равно его купили, и поездка была ухабистой и короткой.

Ответ на этот вопрос стал отличной температурой для сегодняшних отношений. Нам не хватает уважения к . Это то, что уходит на второй план, на что мы не обращаем внимания. Но без этого мы не сможем построить доверие. А без доверия нет ничего. Только кожа.

Это отличное напоминание о том, что для процветания и развития всех отношений необходимо безопасное пространство.Безопасное пространство не может быть построено без доверия, но доверие не может быть сформировано без уважения. Итак, уважение — это почва, необходимая здоровым отношениям для развития:

Уважение → Доверие → Безопасное пространство → Здоровые отношения

Во-первых, давайте определимся с уважением. Спросите себя, как это выглядит — и не ищите это в словаре, потому что у Вебстера паршивое определение. ¹ Вот мой:

Уважение означает, что никто не имеет власти или власти над кем-то другим.Это означает, что нам не нужно соглашаться с кем-то, чтобы любить их. Уважение означает дать кому-то возможность высказывать собственное мнение и путешествовать. Уважение означает отпустить. Принимать. Не судите. Не реагируй. Не контролируй. Пусть будет. Пусть расти. Уважение означает не навязывать свои определения кому-то другому. Уважать означает работать над своими проблемами. Уважение означает иметь свой собственный безопасный контейнер для жизни.

Спросите себя, есть ли в ваших отношениях уважение, потому что без него вы будете строить на песке.А если у вас нет отношений, пусть голоса людей, участвовавших в моем опросе, напомнят вам, что этого нет в мире, но это необходимо для процветания любых отношений.

Может быть, уважение — это то, чего не хватало во всех ваших отношениях, и, возможно, оно не поражало вас до сих пор. Может быть, вы понимаете, что это тема, узор. Тогда вы должны спросить себя , почему : Почему он пропал? Не вините его или ее. Верните его на , вы : Почему вы не сделали его не подлежащим обсуждению?

Скорее всего, это произошло медленно.Скорее всего, вначале было уважение или, по крайней мере, достаточно, чтобы вы инвестировали. Затем он медленно утих, но чувства взорвались, и вы пошли на компромисс. Потому что это то, чем вы занимаетесь в отношениях, верно? Да, но вы не ставите под угрозу и . И если ваш партнер не уважает вас, вы идете на компромисс. Вы жертвуете своим достоинством ради любви — нездоровой любви. И делая это, вы приносите меньше на стол. Вы способствуете автокатастрофе.

Источник: Poejhmyadqem / Unsplash

Так что, если вы не можете рассказать о себе, сделайте это о человеке, в которого хотите инвестировать, и поделитесь своей жизнью.Потому что, если вы позволяете отсутствовать уважению в ваших отношениях, вы также задерживаете рост своего партнера.

Работайте над собой, пока уважение не станет неоспоримым. И держите двумя руками.

• Если вы еще не получили мою новую книгу, получите ее ЗДЕСЬ.
• Или поезжайте с нами и узнайте больше о том, как улучшить отношения.

_{¹ Уважаю. (существительное)
1: отношение или ссылка на конкретную вещь или ситуацию, примечания, имеющие отношение к более раннему плану
2: акт уделения особого внимания: соображение
3a: высокое или особое внимание: уважение
3b: качество или статус уважаемого
3c: уважает множественное число: выражения высокого или особого уважения или почтения, проявленное наше уважение}

Что является самым важным фактором в ваших отношениях?

Что является самым важным фактором в хороших отношениях? На ум приходит бесчисленное множество вещей — глубокая дружба, уважение друг к другу, хорошая сексуальная жизнь, отточенные коммуникативные навыки.Несомненно, все эти факторы являются важными, если не существенными основами для крепких и успешных отношений. Но, возможно, даже более важным, чем все эти элементы, является ВРЕМЯ — время работать над своей дружбой, время наслаждаться друг другом, время соприкасаться, время слушать.
Это не просто какое-то время, это ВРЕМЯ, проведенное вместе ОДИН РАЗ. То есть не время, проведенное вместе в компании ваших детей, не время, проведенное вместе с друзьями, не время, проведенное вместе на работе. Это ваше время вместе ОДИН.
Помните, когда вы хотели проводить вместе каждый час бодрствования? Помните, когда вы хотели услышать все о своем партнере и упиваться каждой мелочью и моментом? На этот раз вместе подпитывали ваши отношения и сближали. Это дало вам возможность общаться, понимать и любить друг друга. Без времени вы рискуете отношениями, в которых вы двое разойдетесь.
Давние пары, как правило, очень мало проводят вместе «времени в одиночестве» в течение данной недели, а пары с детьми — тем более.Напротив, новые отношения, кажется, привлекают все время, которого они заслуживают.
Время вдвоем даст вам возможность:

• поработай над коммуникативными навыками,
• задавайте друг другу вопросы,
• поймите своего партнера,
• будь любящим и ласковым,
• заниматься любовью и
• решать проблемы.

К сожалению, многие пары не видят простоты этого решения, и вместо этого их отношения и браки терпят крах.Пары расходятся и расходятся — они терпят поражение, потому что не смогли со временем укрепить свои отношения.

[sectiontitle1] Итак, что вы можете сделать? [/ Sectiontitle1]
Просто проявите силу времени. Вот некоторые конкретные идеи:
1. Ночное свидание: вечернее свидание может показаться не таким банальным, как несущественным, если вы осознали важность времени. Свидание — это не то, чего стоит упускать из виду, когда возникает что-то более важное. Действительно, обычное свидание может стать важным ингредиентом вашего свадебного торта.
2. Оставьте телевизор и другие технические устройства выключенными на полчаса после того, как дети отправятся спать. Сохраните это время, чтобы побыть наедине — поговорите о своем дне.
3. Организуйте ежегодные выходные на выезде — это может быть где угодно, если вы будете вместе все выходные наедине. Если вы не можете позволить себе уик-энд по какой-либо причине (будь то деньги, работа или другие обязательства), отправляйтесь на прогулку по кустам или в местное приключение, где вы можете восстановить связь и напомнить себе, насколько вам нравится общество другого человека.
4. Раз в неделю сядьте и выпейте вместе чашку чая или кофе. Не берите с собой бумагу — оставьте книгу в стороне. Сядьте вместе тихо или поговорите. Берегите даже короткие моменты времени, которыми вы делитесь.
Люди меняются со временем, и вам нужно быть в курсе изменений, происходящих в жизни вашего партнера. Вы не можете сделать это без времени, проведенного вместе. Посвятите время своим поискам, чтобы узнать друг друга, и ваши отношения будут становиться все сильнее.

10 самых важных вещей в отношениях

Чтобы ваши отношения оставались хорошими, нужно проявлять инициативу в отношении того, чтобы все было счастливым, здоровым и стимулирующим.Пары, которые игнорируют работу, необходимую для поддержания искры и страсти, которые были такими легкими в первый год, могут поставить свои отношения под угрозу, попав в рутину. Не позволяйте этому случиться с вашими отношениями!

Итак, на какие десять самых важных вещей в отношениях вам нужно обратить внимание, чтобы ваши отношения оставались свежими, интересными и яркими?

1. Примите своего партнера такими, какие они есть, во всей их впечатляющей человечности

В любых отношениях бывает время, когда все причуды, которые вы находили такими милыми и восхитительными в течение первого года ухаживания, становятся раздражающими.То, как они прочищают горло, или что им нужно «просто так» намазывать маслом кусок тоста, или как они должны оставлять заправку только на стороне, а не прямо на салате.

Принятие этих вещей важно для долгосрочных отношений. Никто не идеален, но, надеюсь, все прекрасные качества вашего партнера перевешивают менее прекрасные, иначе вы бы не были с ним, верно?

Итак, когда ваш партнер начинает показывать вам, насколько он человек, продолжайте любить его безоговорочно.

2. Вспомните, как вы общались в первый год свиданий

.

Извлеките из этого урок и включите некоторые из этих соблазнительных форм поведения в свое взаимодействие с партнером. Если теперь вы склонны поскользнуться в спортивном костюме и на старой, испачканной университетской футболке, как только вы вернетесь с работы домой, подумайте об этом дважды.

Конечно, удобно. Но разве не было бы хорошо, если бы ваш партнер вернулся к тому человеку, которым вы были в первые месяцы отношений?

Прекрасный наряд, красивый макияж, немного прекрасных духов? Мы не говорим, что вы должны стать степфордской женой, но небольшое баловство поможет вам почувствовать себя лучше и покажет вашему партнеру, что вы тоже заботитесь о том, как он к вам относится.

Когда вы в последний раз ходили на особенный вечер, похожий на свидание? Забронируйте хороший ресторан, наденьте маленькое черное платье и познакомьтесь там со своим партнером, как когда вы впервые собирались вместе.

3. Каждую неделю находите время для реального обсуждения

Конечно, вы оба говорите о своем дне, когда видитесь каждый вечер. Обычно ответ: «Все было хорошо». Это не помогает связать вас на глубоком уровне, не так ли?

Один из ключей к поддержанию хороших отношений — это отличный разговор, такой, когда вы обмениваетесь идеями или переделываете мир, или просто выслушиваете разные точки зрения, признавая способ видения и понимания другого.

Содержательный разговор о политике, текущих событиях или просто о книге, которую вы читаете, укрепит вашу связь и напомнит вам о том, насколько интересен и умен ваш партнер.

4. Сохраняйте сексуальность

Мы не говорим здесь о спальных шалостях. (Мы скоро вернемся к ним!). Мы говорим обо всех мелочах, которые вы можете сделать, чтобы сохранить сексуальность (и перестать делать несексуальные) в отношениях.

Послушайте подсказку от француженок, которые никогда не позволяли партнеру видеть, как они чистят зубы.Неприятные вещи, которые делают пары, потому что они «прошли испытательный срок», например, открыто пропускают газ или режут ногти во время просмотра телевизора? Несексуальный.

Совершенно нормально и даже хорошо для отношений делать определенные дела наедине.

5. Держите секс на своем радаре

Если секс сокращается или отсутствует, спросите себя, почему? Отсутствие занятий любовью может иметь вполне законную причину.

Но если нет конкретной причины, почему вы двое не занимались горизонтальным буги-вуги уже много лет, обратите внимание.Счастливые пары сообщают, что для них секс является приоритетом. Даже если тот или другой не в настроении, они все равно стараются обниматься и трогать — и это часто приводит к занятиям любовью.

Интимная связь, обеспечиваемая занятиями любовью, жизненно важна для здоровья ваших отношений, поэтому не стоит долго обходиться без них. Если вам нужно запланировать секс в календаре, пусть будет так.

6. Ярмарка боев

Великие пары дерутся, но они сражаются честно. Что это обозначает? Это означает, что они предоставляют эфирное время обеим сторонам, позволяя каждому выразить свое мнение и точку зрения.Они не перебивают, а внимательно слушают, показывая это, кивая или говоря: «Я понимаю, о чем вы говорите». Их цель — найти приемлемый компромисс или решение, приемлемое для обеих сторон.

Их цель — не очернить другого человека, не поднять прошлые обиды или не говорить с ним неуважительно. И не заблуждайтесь, думая, что ссоры не принадлежат к хорошим отношениям.

Если вы никогда не ссоритесь, значит, вы недостаточно общаетесь.

7. Извините

Знаете ли вы, что сила двух слов «извините» — одно из самых исцеляющих в мире? Будьте щедры, произнося несколько слов «извините». Часто это именно то, что нужно, чтобы остановить эскалацию жарких споров. Он также может сблизить вас.

Не добавляйте после него «но… ..» извините, этого достаточно, самого по себе.

8. Маленькие жесты любви приносят большие награды

Даже если вы вместе 25 лет, маленькие знаки вашей благодарности партнеру важны.

Несколько цветов, любимые конфеты, красивый браслет, который вы видели на фермерском рынке… все эти предложения говорят вашему партнеру, что они были у вас на уме в тот момент, и вы благодарны за их присутствие в вашей жизни.

9. Никакие отношения не являются постоянными на 100% любящими и страстными

Важно реалистично оценивать приливы и отливы в отношениях и не бросать корабль в первый (или 50-й) раз, когда вы находитесь в одном из периодов спада. Именно здесь совершается настоящая работа по укреплению вашей любви.

10. Любите своего партнера и любите себя тоже

Хорошие, здоровые отношения складываются между двумя хорошими и здоровыми людьми. Не стирайте себя, чтобы приспособиться к отношениям, иначе они потерпят неудачу.

Практикуйте заботу о себе, чтобы вы могли полностью присутствовать для своего партнера в уме, теле и духе.

Хотите знать, какие десять самых важных вещей в отношениях? Хорошо! Вы получили свой ответ.

7 самых важных вещей в отношениях

Что важнее всего в отношениях? Вот семь самых важных вещей, на которые нужно обращать внимание в ваших отношениях, чтобы поддерживать их крепкими и здоровыми.

1. Респект

Вы всегда должны уважать всех, кого встречаетесь. То же самое и с человеком, которого вы любите и о котором больше всего заботитесь: с вашей второй половинкой. Если вы собираетесь иметь отношения со своей второй половинкой, которые будут успешными и полезными для вас обоих в течение очень долгого времени, вам сначала нужно проявить уважение не только к своей второй половинке, но и к себе. Уважайте их частную жизнь, их время, их чувства, их потребности и желания.Точно так же уважайте свое время, чувства и потребности. Если вы проявите к ним уважение, они с большей вероятностью проявят уважение в ответ и будут относиться к вам так, как вы заслуживаете отношения.

2. Выделение времени специально для совместного времяпрепровождения

То, что вы находитесь в комфортных отношениях, не означает, что вы можете пренебрегать тем, насколько важно проводить время вместе. Например, для супружеских пар вполне приемлемо, а часто и очень полезно ходить на «свидания» на обед или куда-нибудь поехать на день.Убедитесь, что вы вместе планируете занятия, которые понравятся вам обоим, чтобы вы могли вспомнить, какое значение вы играете в повседневной жизни друг друга. Однако это не означает, что вы должны проводить вместе каждое мгновение бодрствования. Это нормально планировать отдельные занятия и иметь разное расписание, если вы посвящаете время, часто предназначенное только для того, чтобы проводить его вместе.

3. Доверие

Отношения, не построенные на доверии, вообще не продлятся долго.Однако, если вы основываете свои отношения на доверии и показываете друг другу, что доверяете друг другу, ваши отношения, скорее всего, продлятся очень долго — возможно, даже всю жизнь, если вам повезет. Однако вы должны помнить, что это доверие нужно заслужить. Вы не можете ожидать, что ваша вторая половинка будет доверять вам, если вы либо делаете ненадежные вещи, например, встречаетесь с другими людьми в эксклюзивных отношениях, либо если вы показываете, что не можете доверять своему партнеру. Доверие идет в обе стороны.

4. Эффективное общение

Четкое и частое общение со своей второй половинкой, вероятно, является одним из самых важных моментов в поддержании успешных отношений. То же самое и с друзьями и семьей, но пары часто испытывают трудности, потому что они не верят, не ценят одни и те же вещи или не понимают, откуда пришел другой человек. Если вы чувствуете что-то определенное, вы не можете об этом молчать; вы должны высказаться. Помните, что эффективное общение заключается не только в том, чтобы сказать то, что вы имеете в виду; это также означает, что другой человек делает то же самое, как вы надеетесь и ожидаете, что он сделает для вас.

5. Поддержка

Для того, чтобы два человека вступили в успешные отношения, они должны быть готовы и способны поддерживать друг друга — эмоционально; умственно; физически; даже в финансовом отношении и в важных жизненных решениях, таких как смена карьеры, продвижение по службе и другие вещи. Поддержка важна. Насколько вам известно, вы можете быть первым и / или единственным человеком, которому ваша вторая половинка рассказала о том, через что они проходят. Даже если вы не всегда полностью понимаете или соглашаетесь с ними, важно дать им понять, что вы все равно готовы их поддержать.Простое: «Я здесь, и я поддерживаю вас, несмотря ни на что» — часто достаточно, чтобы дать кому-то понять, что вы всегда будете рядом с ним — при условии, что, конечно, вы всегда выполняете свои обещания.

6. Честность

Что бы ни случилось, вам всегда нужно быть честным со своей второй половинкой, если ваши отношения складываются. Неважно, насколько что-то велико или мало; если вы ожидаете, что кто-то всегда будет говорить вам правду, вам нужно сделать то же самое в ответ на это.Никому не нравится, когда ему лгут или скрывают от него информацию. Если вы даже подумываете о том, чтобы солгать своей второй половинке о чем-то, остановитесь и подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы они поступили с вами так же в аналогичной ситуации. Вы не хотите, чтобы вас обидели, и они тоже не хотят, чтобы вы причиняли им боль. Иногда сказать правду кажется самым трудным делом в мире, но вы должны быть уверены, что в долгосрочной перспективе честность всегда является лучшей политикой.

7.Компромисс

Часто отношения нуждаются в компромиссе, если они хотят быть успешными и продлятся долгое время. Компромисс означает, что вы оба отказываетесь от чего-то, чтобы найти общий язык и сделать друг друга счастливыми. Например, вы хотите пойти поужинать, но он хочет остаться дома. Вы можете пойти на компромисс, заказав еду в ресторане, который вам обоим нравится, и доставят туда, где вы живете. Поймите важность компромисса в налаживании успешных отношений со своей второй половинкой, и вы будете счастливы с ними на долгие годы.

Есть много вещей, которые определяют успешные, значимые и стоящие отношения. Если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, важно ли что-то в отношениях, просто всегда думайте о том, как бы вы хотели, чтобы к вам относились, и это немного облегчит вам задачу. Если вы злитесь, когда люди лгут вам, не уважают вас, не уделяют вам времени или вообще не пытаются быть рядом с вами, тогда у вас нет права лгать, не уважать или игнорировать других людей. — особенно человек, с которым вы состоите в отношениях.

Позаботьтесь о них, особенно если вы хотите, чтобы они заботились о вас. Отношения — это двусторонние усилия. Если два человека приложат равные усилия, чтобы поддерживать и любить друг друга, отношения останутся на плаву, что бы ни случилось.

25 вещей в отношениях важнее секса »

Стремление к интимным отношениям исчезает, когда отношения перестают быть новыми. Но у любой пары может быть хорошая, счастливая и позитивная совместная жизнь, даже когда интимных моментов в спальне становится все меньше и меньше.

Если пары сосредотачиваются на более важных вещах, которые не происходят в спальне, они могут создать связь, которая углубит и укрепит их чувства друг к другу. Например, исследование, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , показало, что пары, которые общаются и слушают друг друга, имеют более удовлетворительные отношения, что превосходит то, что происходит в постели.

Итак, что еще важнее в отношениях, чем физическая близость? Читайте ниже, чтобы найти несколько примеров.

«Ты знаешь, что влюблен, когда не можешь заснуть, потому что реальность наконец-то лучше твоих мечтаний». — Доктор Сьюз

Вот 25 вещей в отношениях, более важных, чем секс

1. Вы уважаете друг друга

Вы и ваш партнер — два разных человека, но вы понимаете, что ваш различия в происхождении, вкусах, предпочтениях и мнениях — вот что делает вас такими хорошими вместе.Вы не навязываете друг другу одинаковые симпатии или антипатии. Вместо этого вы уважаете и празднуете свои различия .

2. Вы хотите одного и того же

Несмотря на ваши различия, вы и ваш партнер всегда находитесь на одной странице, когда дело касается ваших отношений. У вас одна и та же конечная цель, и вы хотите того же : долгие годы жить гармоничной и позитивной жизнью вместе. Даже если у вас есть искры в спальне, ваши отношения не продлятся долго, если вы не на одной волне.

3. Вы хорошо общаетесь друг с другом

Вы можете честно и открыто высказать свое мнение и чувства партнеру. Вы можете выразить себя не только в спальне, но и в повседневных разговорах. У вас всегда есть реальных разговоров, в которых вы обсуждаете свое счастье или разочарования, или спрашиваете совета друг у друга, или размышляете о смысле жизни.

4. Вы слушаете друг друга

Хорошее общение также означает, что вы и ваш партнер слушаете то, что говорит другой.Если вы расстроены, вы можете сообщить об этом своему партнеру , не опасаясь , что вас осудят, отвергнут, поругают или обидят.

5. Вы поддерживаете друг друга

Наличие отличного партнера на всю жизнь означает, что у вас есть мгновенный союзник. У вас есть кто-то, с кем вы всегда можете связать команду, когда жизнь становится тяжелой, и вам приходится преодолевать столько препятствий. Вы являетесь самыми большими поклонниками друг друга и всегда первым оказываете поддержку любому новому предприятию или проекту, в котором участвует ваш партнер.

У каждого из вас разные роли и обязанности в семье , но вы поддерживаете друг друга , когда кто-то не в состоянии выполнить это обязательство. Например, ваша жена может не сесть сегодня вечером с детьми спать, потому что ей нужно закончить отчет. Итак, вы делаете шаг вперед, потому что хотите, чтобы она сосредоточилась на отчете.

6. Вы все время делаете комплименты

Вы также щедры на комплименты друг другу.Не забудьте поблагодарить жену за то, что она испекла ей первую помадку. Вы не упустите возможность поднять настроение и мотивировать своего мужа, когда он собирается прочитать свою первую лекцию перед толпой.

7. Вы смешите друг друга

Вы не боитесь пошалить перед партнером или беспокоиться о том, что он может найти вас непривлекательным. Напротив, вы смеетесь друг с другом и все время смеетесь, даже когда разделяете эти неловкие моменты в постели.Когда пары смешят друг друга, жизнь становится менее напряженной.

Эксперт из Канзасского университета изучил данные 15 000 пар в различных исследованиях, проводившихся в течение 30 лет. Он обнаружил, что у пар, которые заставляли друг друга смеяться, было более долгое и прочное партнерство. Они связывают друг друга и создают позитивную атмосферу, когда вместе ищут забавные и позитивные вещи в своей повседневной жизни.

8. Вам нравится пробовать что-то новое

Пары, которым нравится пробовать что-то новое в спальне и за ее пределами, имеют более крепкие отношения.Поскольку близость иногда может стать рутиной, вы пытаетесь делать то, чего никогда раньше не делали, чтобы отношения оставались интересными. Исследование, опубликованное в Журнале социальных и личных отношений, показало, что пары, которые пробуют новое, не утомляют друг друга в отношениях.

9. Вы умеете хорошо проводить время

Вы не всегда проводите время вместе в постели, так что вы делаете вместе, когда у вас нет интима? Пары, которые любят проводить качественного времени друг с другом, даже не сближаясь, могут делать все, от самого интересного до элементарного.

Эти пары всегда готовы хорошо провести время вместе. Неважно, находятся ли они в романтическом отпуске в Париже или просто тусуются в своей гостиной. Они умеют хорошо проводить время.

10. Вы любите много обниматься

Вы много обнимаетесь, когда находитесь вместе со своей второй половинкой. Вам нравится сближаться со своим партнером, и вам комфортно прикасаться и обниматься на публике. Если вы стоите в очереди в супермаркете, его рука лежит на вашей талии или плечах, или вы сцепили руки, когда читаете книгу на диване в гостиной.

11. Вы реалистичны в своих ожиданиях

Вы понимаете, что то, что вам нужно, не может исходить от одного человека. Итак, вы устанавливаете реалистичные ожидания в своих отношениях, и не требуете, чтобы ваш партнер выполнял все, чтобы вы могли жить полноценной жизнью. Итак, у вас по-прежнему есть люди, которые окружают вас вниманием или заботой. Ваш партнер также понимает, что он не единственный, кто может сделать вас счастливыми.

12. Вы пытаетесь сблизиться с друзьями друг друга

Исследования Американской психологической ассоциации показывают, что пары, которые смешиваются с разными группами друзей, имеют более глубокие отношения и достигают лучшего качества брака. Важно, чтобы ваш значимый человек почувствовал себя частью дружбы, которую вы установили с другими людьми. Это повышает вашу связь как пары.

13. Вы доверяете друг другу

Отношения без доверия могут вызвать паранойю и подозрения, независимо от того, насколько вы хороши вместе в постели.Но вы не почувствуете необходимости постоянно проверять своего партнера до точки преследования, если у вас есть доверие. Вы также не выдвигаете безосновательные обвинения каждый раз, когда ваш партнер не сразу отвечает на ваши сообщения.

14. Вы лояльны друг к другу

Доверие, конечно, связано с лояльностью. Если вы согласились быть в моногамных отношениях, взятие на себя обязательства смотреть только на своего партнера будет более ценным, чем ваша близость в постели.Если ваши отношения не являются традиционными, от вас все равно требуется добросовестно соблюдать общие правила, если вы хотите того, что хорошо для ваших отношений.

15. Вы прощаете друг друга

Напряжение, разногласия и проблемы возникают в отношениях, потому что вы всегда приспосабливаетесь к потребностям друг друга. Люди несовершенны, и каждый совершает ошибки. Но если вы умеете прощать, ваши отношения справятся с любыми проблемами.

16. Вы принимаете свои ошибки и учитесь на них

Прощение за свои ошибки — это хорошо, но еще лучше, если вы готовы вырасти на в отношениях. Требуется зрелость, чтобы учиться на своих ошибках и взять на себя обязательство не повторять их.

17. Вы выбираете свои сражения

Вы понимаете, что не все проблемы нужно решать в ваших отношениях. Вы лучше выбираете свои битвы, чем спорите обо всем, потому что вам нужно жить в гармоничной и позитивной среде, что важнее, чем ваша потребность быть правым.

18. На самом деле вы лучшие друзья со своим партнером

У вас не всегда будут самые интимные моменты в спальне. Но ваши отношения могут пережить все остальное, если вы со своим партнером лучшие друзья. Лучшие друзья доверяют друг другу. Они не боятся быть уязвимыми и принимают слабости друг друга.

19. Вы не зависите друг от друга

Даже если ваш партнер — ваш лучший друг, вы не проживете свою жизнь в полной зависимости от него.Вы даете друг другу пространство и даже думаете о том, чтобы проводить время врозь, когда это необходимо.

20. Вы по-прежнему увлечены друг другом

Страсть — это не просто близость в постели. Страсть также связана с вашей преданностью разрешению проблем в отношениях, особенно когда не всегда все идет гладко.

21. Вы щедры и внимательны к своему партнеру

Вы ставите себе целью дать что-то своему партнеру только потому, что вы думаете, что ей это понравится.Это не обязательно должен быть дорогой подарок; это может быть простой жест. Например, вы сохраняете последний кусок торта, потому что хотите, чтобы ваш партнер получил последний кусок. Вы оставляете заметки на ее сумке или отправляете ей сообщения на ее телефон в случайное время дня, просто чтобы дать ей понять, что она думает о вас.

22. Вы — безопасное пространство для вашей второй половинки

Прекрасный интимный момент с вашим партнером может принести удовлетворение, но ваши отношения могут углубиться, если вы предоставите безопасное пространство для вашего партнера .Безопасное пространство — это место, где вы чувствуете себя любимым, принятым и разрешенным быть самим собой — независимо от вашего пола, недостатков и уязвимых мест.

23. Вы тренируетесь вместе

Согласно журналу Prevention , 94 процента пар, которые тренируются вместе, имеют более крепкие отношения и, к тому же, хорошую жизнь в спальне. Тренировки не только улучшают вашу физическую форму, но и повышают энергию и либидо.

24. Вы не упустите возможность спросить о дне друг друга

Хотя может показаться светской беседой спросить своего мужчину о том, как прошел его день, эта привычка на самом деле является отличным способом для пар, чтобы построить положительное соединение .Эксперты по взаимоотношениям говорят, что такое общение в маленьких чатах каждую ночь может сделать пары ближе друг к другу.

25. Вы любите друг друга

Трудно на самом деле описать вид любви, которую разделяют идеально подходящие пары, но вы знаете, что это такое, когда она у вас есть. У вас может возникнуть желание переспать с кем-то, даже если вы не испытываете к этому человеку сильных чувств. Но когда это желание уйдет, вы не останетесь в отношениях, если у вас нет любви.

Последние мысли о вещах в отношениях, более важных, чем секс

Для того, чтобы выжить, длительным, прочным и позитивным отношениям требуется нечто большее, чем физическая близость. Пары, выходящие за рамки физического аспекта, становятся более привязанными и связанными из-за того, что они делят вместе за пределами спальни.

Вы хотите вместе состариться? Вас больше волнует эмоциональная связь, чем личное времяпрепровождение в постели? Тогда то, что у вас есть, — это лучшее, что есть в отношениях, и это, безусловно, прекрасно.

7 самых важных вещей, которые нужны парам для здоровых отношений | Равид Йосеф

Если вы хотите знать, как поддерживать здоровые отношения, ключ кроется в том, насколько усердно вы и ваш партнер работаете над тем, чтобы стать счастливее.

На самом деле, успешное сочетание, наполненное счастьем, так же просто, как вспомнить свою азбуку. Или, в данном случае, просто ваши тройки.

Не поймите меня неправильно. Успешные и здоровые отношения — это непросто — они требуют работы. Пара должна принять решение в полной мере участвовать в своих отношениях и работать над ними, чтобы они увенчались успехом и они могли жить счастливой жизнью вместе.

СВЯЗАННЫЕ С: Как иметь здоровые отношения, которые продолжаются — 18 советов от счастливых пар

После того, как вы сделаете этот выбор как пара, осознанность и практика этих 7 C приведут вас к успешным и здоровым отношениям.

1. Общение

Любые успешные отношения начинаются и заканчиваются эффективным общением.

Обмен мыслями, чувствами и желаниями с партнером имеет важное значение в ваших отношениях, но многие люди забывают, что ваш стиль общения может быть не менее важным.

Коммуникация — это не универсальная модель. Обязательно обсуждайте, учитесь и будьте гибкими в отношении стиля общения вашего партнера.

2. Забота

Как супружеской паре вы должны очень заботиться о своих отношениях. Заботиться о своих отношениях — значит защищать их и заботиться о них. Это также означает, что вы привносите нежность и привязанность в свои отношения.

Мы живем в мире, где наши отношения стали настолько хрупкими. Когда мы общаемся, особенно когда мы не согласны, мы должны сохранять высокое уважение к нашему партнеру и обращаться с ним осторожно.

3. Сострадание

Воля понять вашего партнера является основой сострадания в ваших отношениях. Все мы вступаем в наши отношения, имея разный опыт, и поэтому воспринимаем вещи по-разному.

Событие, которое ничего не значит для вас, может причинить вред вашему партнеру.

Проявляя сострадание в отношениях, вы можете смотреть на мир глазами партнера, не судя об их восприятии или опыте.

Проявляйте сострадание в своих отношениях, проявляя доброту и принимая друг друга — различия и все такое.

СВЯЗАННЫЕ: Все пары, состоящие в самых здоровых отношениях, проявляют любовь своим партнерам одним определенным образом

4. Компромисс

Вы не собираетесь соглашаться во всем. Повторяю: вы не во всем соглашаетесь! Когда вы не согласны, практика компромисса означает, что вы можете уважать своего партнера и прийти к соглашению.

Когда вы идете на компромисс, позвольте вашим отношениям значить больше, чем ваше эго. Только убедитесь, что не поставили под угрозу ваши значения .

5. Обязательства

Когда пары выбирают приверженность, они предпочитают работать над своими отношениями, невзирая на препятствия.

Обязательства — это выбор, который вы должны делать каждый день. Преданные найдут решение, а нерешительные ищут выход.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Все, что стоит в жизни, требует обязательств. Это требует работы. Когда вы преданы друг другу, вы вкладываете больше средств в свои отношения. Только по-настоящему добился успеха.

6. Последовательность

Сохранение последовательности в ваших отношениях в том, как вы ведете себя, проводите время вместе и общаетесь, будет иметь решающее значение в ваших отношениях.

Непоследовательность создает хаос.

В то время как вы должны пробовать что-то новое в паре, последовательность — это то, что будет поддерживать ваши отношения в нужном русле, потому что последовательные действия приводят к последовательному результату.

7. Внимательность

Внимательно относитесь к вашим отношениям, будучи вдумчивым, уважительным и осторожным в своих словах и действиях.