ПП завтрак – 12 простых рецептов с калорийностью и БЖУ

Завтрак – самый главный прием пищи. И порой просто не хватает идей, чего бы вкусного и одновременно полезного приготовить. Я подготовил для вас подборку простых и вкусных завтраков. Почти все эти блюда готовятся по принципу «порезал, перемешал – и готово». Как раз для тех, кому некогда долго готовить.

Разнообразное питание – это один из ключевых моментов успешного похудения и ЗОЖ. Нет ничего хуже для вашего психоэмоционального состояния, когда в процессе похудения одна и та же пища начинает надоедать и ее уже не хочется есть. Например, ПП многие ассоциируют с куриной грудкой и огурцами, но это неверное представление. Правильное питание – оно намного вкуснее и разнообразнее!

Возможно вас также заинтересует: подборка ПП рецептов на ужин.

Содержание статьи

Яблочные ПП-оладьи

Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака. Подобная подача намного вкуснее и необычнее, чем просто тертые яблоки.

КБЖУ на 100 г: 117/4,3/2,3/19,2.

Ингредиенты:

• Яблоки – 2 шт.
• Лимонный сок.
• Яйца – 2 шт.
• Кефир – 200 мл.
• Рисовая мука – 100 г.
• Отруби – 40 г.
• Молотая корица – 0,5 ч. л.
• Разрыхлитель – 5 г.
• Стевия – по вкусу.
• Кокосовое масло – для обжарки.

Приготовление:

1. В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
2. Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой муки, 40 г отрубей и корицу. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности.
3. Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком.
4. При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину.
5. Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы.

Тосты со скрэмблом и легкий овощной салат

Это то, что нужно готовить на завтрак, особенно при правильном питании. Выглядит оригинально и очень аппетитно.

КБЖУ на 100 г: 132/7,1/8,5/6,6.

Ингредиенты:

• Хлеб – 2 ломтика.
• Яйца – 2 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Шпинат – 1 пучок.
• Сыр фета – 25 г.
• Приправа для салата «Греческий» – 1 ч. л.
• Масло оливковое – 1,5 ч. л.

Приготовление:

1. Первым делом в тостере поджариваем кусочки хлеба.
2. Пока тосты жарятся, приготовим скрэмбл. На разогретую сковородку отправляем яйца. Обжариваем, постоянно помешивая лопаткой, примерно полминуты. Не забываем слегка посолить.
3. Тосты готовы, теперь на них выкладываем скрэмбл.
4. Теперь приготовим салат. Помидор нарезаем кубиками. Крупные листья шпината порвать или измельчить ножом. В качестве зелени можно использовать шпинат, микрогрин, листья салата и т. д.
5. Сыр нарезаем небольшими кубиками и отправляем к овощам. Все перемешиваем.
6. Чтобы салат сделать более пикантным, сделаем для него соус. Смешиваем 1 ч. л. приправы для салата «Греческий», 1,5 ч. л. оливкового масла, а также 1,5 ч. л. воды. Размешиваем все и заправляем салат.
7. Дополняем это все авокадо, идеальный ПП-завтрак готов!

Конверты с мясом и грибами из лаваша

Вкуснейшие конверты с начинкой из курицы и шампиньонов. С этим количеством ингредиентов получается около двенадцати конвертиков, а это значит, что вас ждет вкуснейший завтрак следующие три дня.

Варианты начинок для такого блюда можно приготовить огромное количество. Например, с яйцом и зеленью будет не менее вкусно.

КБЖУ на 100 г: 154/13/3,5/16,3.

Ингредиенты:

• Лаваш – 4 шт.
• Шампиньоны – 290 г.
• Фарш индейки – 290 г.
• Сметана – 2 ст. л.
• Луковица – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Молоко – 1 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. Грибы хорошенько промываем и нарезаем на небольшие кубики. Лук мелко нашинковать.
2. Разогреваем сковородку, добавляем пару капель растительного масла и выкладываем фарш индейки. Разминаем его кухонной лопаткой, обжариваем до румяности. Затем убираем фарш на время в миску.
3. Теперь на сковороду отправляем шампиньоны, обжариваем их, затем добавляем лук. Не любите лук – не добавляйте, вкус начинки от этого не пострадает.
4. Возвращаем фарш в сковороду, для сочности добавляем сметану, зелень – по желанию. Солим, перчим по вкусу.
5. Займемся основой для конвертиков. Разрезаем ножницами каждый лаваш на три полосы.
6. В стакане слегка взбиваем яйца и молоко.
7. Начинку заворачиваем в лаваш и смазываем яично-молочной смесью. Обжариваем с обеих сторон на гриле или сковороде.

Яйца глазунья с салатом

Сытный, простой завтрак, который точно не даст проголодаться до обеда. Особенность этого салата — это тыквенные семечки, в них много витаминов группы B, а также калия. Еще семена тыквы положительно влияют на работу кишечника, благодаря высокому содержанию клетчатки.

КБЖУ на 100 г: 150,1/5,5/11/7,2.

Ингредиенты:

• Яйца – 2 шт.
• Листья салата – 1 пучок.
• Перец болгарский – 1 шт.
• Тыквенные семечки – 15 г.
• Консервированная кукуруза – 2 ст. л.
• Специи – по вкусу.

Приготовление:

1. Антипригарную сковороду смазываем оливковым маслом. Добавляем яйца, жарим около пяти минут.
2. Болгарский перец нарезаем кубиками.
3. Листья салата помыть, обсушить и выложить на тарелку. Добавим нарезанный сладкий перец, 2 ст. л. консервированной кукурузы и два яйца.
4. Солим, перчим по вкусу. Посыпаем блюдо тыквенными семечками.

Королевская ПП-ватрушка

Рецепт довольно питательный, а аромат от такой выпечки просто невероятный. Корж рассыпчатый, творог мягкий и очень нежный. Такой ватрушки хватит на 3–4 порции.

КБЖУ на порцию: 580/32,7/30/39,4.

Для приготовления понадобятся:

• Мягкий творог – 400 г.
• Рисовая мука – 300 г.
• Яйца – 2 шт.
• Кокосовое масло – 35 г.
• Сахарозаменитель (стевия) – 0,5 ч. л.
• Приправа «Имбирный лимон для чая».

Приготовление:

1. Для приготовления теста в глубокой чаше смешиваем рисовую муку с кокосовым маслом. Вилкой хорошенько перетираем ингредиенты.
2. Отделяем желтки от белков. Желтки добавляем в муку.
3. Отправляем в смесь 2 ст. л. специй. Тщательно все разминаем вилкой и убираем в сторону.
4. Белки взбиваем до пиков, не забываем добавить щепотку соли.
5. Далее в творожную массу добавляем стевию и взбитые белки. Кухонной лопаткой аккуратно перемешиваем смесь до однородности.
6. Силиконовую форму диаметром 15 см на ¾ заполняем крошкой. Хорошо утрамбовываем ложкой. Затем выкладываем творожную массу, сверху высыпаем оставшуюся песочную крошку.
7. Разогреваем духовку до 180 градусов, выпекаем ватрушку примерно полчаса. Даем ватрушке полностью остыть и только после вынимаем из формы.

Ленивые вареники с киви

Вкус этих вареников получается очень необычный, творожное тесто в сочетании с кислинкой киви – это что-то нереальное. Они просто таят во рту!

КБЖУ на 100 г: 64/7/0,5/9.

Ингредиенты:

• Творог мягкий – 400 г.
• Подсластитель – по вкусу.
• Ванилин – 2 г.
• Рисовая мука – 50 г.
• Киви – 100 г.
• Соль – щепотка.

Приготовление:

1. К мягкому творогу добавляем немного подсластителя, 2 ст. л. рисовой муки, соль и немного ванильного экстракта. Вилкой растираем до однородности.
2. Киви очищаем и нарезаем кубиками размером 1 х 1 см.
3. Рабочую поверхность слегка присыпаем мукой. Берем небольшое количество творога, руками формируем плоскую круглую лепешку.
4. В центр заготовки выкладываем кусочек киви, руками лепим круглый вареник.
5. Отправляем творожные вареники в кипящую воду, варим на среднем огне 5–6 минут.

Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка – это отличный завтрак для тех, кому с утра некогда или лень готовить. Главная составляющая рецепта – это, конечно же, овсянка, лучше всего долгого приготовления, так как она самая полезная. Никогда не покупайте овсяные хлопья быстрого приготовления, в них много различных вредных добавок.

КБЖУ овсянки с яблоком: 113/4/2,5/20,3; овсянки с бананом: 148/5,6/4,6/22,6; овсянки с клюквой: 229/6/7/35.

Ингредиенты на 3 порции:

• Овсяные хлопья – 120 г.
• Молоко – 120 г.
• Йогурт – 120 г.
• Мед – 1,5 ч. л.

Первый наполнитель:

• Яблоко – 1 шт.
• Семена льна – 1 ч. л.
• Корица – ½ ч. л.

Второй наполнитель:

• Семена подсолнечника – 2 ч. л.
• Смородина – 60 г.
• Банан – 1 шт.

Третий наполнитель:

• Грецкие орехи – 20 г.
• Мак – 1 ч. л.
• Вяленая клюква – 60 г.

Приготовление:

1. Первым делом равномерно распределяем геркулес по всем банкам.
2. Также равными частями заливаем все банки молоком, а следом – йогуртом.
3. Добавляем в каждую баночку по 0,5 ч. л. меда и перемешиваем.
4. Очищаем яблоко от сердцевины, затем нарезаем небольшими кубиками. В первую банку высыпаем семена льна, корицу и добавляем яблоки.
5. Теперь вторая банка. Измельчаем банан. В банку высыпаем семечки, хорошо перемешиваем. Далее выкладываем слой замороженной смородины, следом банан.
6. Теперь третья банка. Высыпаем мак, грецкий орех, все это перемешиваем. Добавляем вяленую клюкву.
7. Закручиваем все 3 банки крышками, отправляем в холодильник до утра. Три порции вкусного, полезного завтрака готовы.

Японский омлет с сыром

Идеальный завтрак из яиц. Рецепт готовится очень просто, и для его приготовления нужно минимальное количество продуктов.

КБЖУ на все блюдо: 324/29,1/21,3/3,1.

Для рецепта потребуются:

• Яйца – 3 шт.
• Сыр – 30 г.
• Зелень – 1 пучок (укроп).
• Соль – щепотка.
• Белый молотый перец – для вкуса.

Процесс приготовления:

1. В миску вбиваем яйца, солим по вкусу.
2. Добавляем мелко нарезанный укроп. Хорошенько взбиваем все венчиком.
3. Сыр натираем на средней терке.
4. Раскаленную сковородку слегка смазываем оливковым маслом. Визуально делим смесь на 3 части, одну часть выливаем на сковороду и равномерно распределяем по поверхности. Сверху присыпаем тертым сыром.
5. Когда яйцо слегка поджарится, начинаем его аккуратно сворачивать с одного края к другому, используя кухонную лопатку. Отодвигаем рулетик к краю сковороды.
6. Рядом вливаем вторую часть смеси, снова присыпаем сыром. Примерно через полминуты сворачиваем второй слой на первый. Повторяем те же действия с третьим слоем.
7. Нарезаем японский ПП-омлет на произвольные порционные кусочки. Для аромата добавляем по вкусу белый перец. Белый молотый перец имеет более нежный вкус, чем черный, а острота мягче. Поэтому, если вы хотите получить особый аромат, но без остроты, – белый перец идеален.

Сырные лепешки за 15 минут

Если вы любите сыр, то это блюдо вам точно понравится. Готовится просто, поэтому советую попробовать.

КБЖУ на 100 г: 184/13,2/8,4/13,2.

Ингредиенты:

• Сыр – 100 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Йогурт – 100 г.
• Мука кукурузная – 2 ст. л.
• Соль – по вкусу.
• Куркума – по желанию.

Приготовление:

1. Сыр натираем на средней терке. Рекомендую выбирать тот сыр, который лучше всего плавится, тогда блюдо получится еще вкуснее.
2. Далее в мисочке вилочкой взбиваем одно яйцо. Добавляем соль по вкусу, йогурт или нежирную сметану.
3. Чтобы лепешка стала красивого желтого цвета, по желанию добавляем 0,5 ч. л. куркумы.
4. Добавляем половину тертого сыра, кукурузную муку и тщательно размешиваем.
5. Разогреваем антипригарную сковороду, слегка смазываем растительным маслом. Вливаем тесто и равномерно распределяем по площади сковородки. Сверху присыпаем оставшимся сыром.
6. Обжариваем на среднем огне под закрытой крышкой примерно 5 минут. После переворачиваем, жарим еще 1–2 минуты.

Овсяноблин с курицей и сыром

Овсяноблин – это один из самых простейших, но вкусных завтраков. Уверен, вам понравится эта вариация рецепта.

КБЖУ на все блюдо: 393/30,3/21,5/19,2.

Ингредиенты:

• Куриное филе (запеченное) – 30 г.
• Помидор – 0,5 шт.
• Яйца – 2 шт.
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Сыр – 25 г.
• Специи – копченая паприка.

Приготовление:

1. Первым делом довольно мелко нарезаем куриное филе. Также можно использовать ветчину, колбасу и т. д.
2. Сыр натираем на терке.
3. Как можно мельче нарезаем половинку помидора.
4. В одной емкости соединяем мясо, сыр, помидоры. Все перемешиваем. Начинка для овсяноблина готова.
5. Берем два яйца, слегка взбиваем венчиком. Также не забываем посолить и добавить специи.
6. Добавляем овсяные хлопья, размешиваем. Затем отправляем в эту массу начинку, еще раз перемешиваем.
7. Выливаем тесто на разогретую сковородку и накрываем крышкой. Готовим на малом огне примерно 5 минут. После переворачиваем и готовим еще 2 минуты. Сытно, вкусно и максимально просто.

Мини-омлеты в формочках в духовке

Этот завтрак готовится буквально за 10 минут. Внутри кексы очень сочные, сыр тянется, а со сметаной – пальчики оближешь!

КБЖУ на 7 штук: 435/38,4/24,3/16,3.

Ингредиенты:

• Замороженные овощи – 1 стакан.
• Яйца – 3 шт.
• Сыр – 40 г.
• Молоко – 2 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. В глубокую миску разбиваем три яйца, добавляем молоко, мелко нарезанные замороженные овощи, тертый сыр, соль и перец. Хорошенько все перемешиваем.
2. Получившейся массой заполняем силиконовые формочки для кексов. Если таких формочек нет, можно залить смесь в один общий противень. Тогда получится что-то вроде пирога, а не кексы.
3. Отправляем мини-омлеты в духовку, разогретую до 180 градусов, на 18 минут.
4. Когда формы остынут, вынимаем кексики. Приятного аппетита!

Сырная лепешка из лаваша

Блюдо прекрасно подойдет для быстрого завтрака или перекуса. Можно взять за основу этот рецепт и экспериментировать с вариантами начинок.

КБЖУ на 100 г: 221/11,2/8,1/24,5.

Ингредиенты:

• Лаваш – 1 шт.
• Сыр – 30 г.
• Сыр фета – 25 г.
• Яйца – 2 шт.
• Приправа «Травы Сицилии».

Как приготовить:

1. Из лаваша вырезаем три круга. Сыр натираем на терке.
2. Одно яйцо отправляем в миску и слегка взбиваем. Сюда же добавляем тертый сыр и фету. Слегка разминаем вилкой.
3. К сыру фета идеально подходит приправа «Травы Сицилии», поэтому добавляем ее в начинку.
4. Далее берем один лаваш и выкладываем на него половину начинки. Сверху накрываем вторым лавашом и выкладываем оставшуюся начинку. В конце накрываем третьей лепешкой.
5. Оставшееся яйцо также взбиваем в миске.
6. На раскаленную сковородку, слегка смазанную маслом, отправляем половину взбитого яйца. Пока яйцо не схватилось, отправляем в него лепешки с начинкой. Накрываем крышкой, готовим около пяти минут.
7. Извлекаем лепешку из сковородки, вливаем в нее оставшуюся часть яйца. Затем снова отправляем лепешку обжариваться, только уже с другой стороны. Готовим еще пару минут, и наша лепешка готова.

Теперь вы знаете, что полезный завтрак можно приготовить быстро и вкусно. Надеюсь, эта подборка рецептов вам понравилась, обязательно их попробуйте. До новых встреч!

ПП завтрак – 12 простых рецептов с калорийностью и БЖУ

Завтрак – самый главный прием пищи. И порой просто не хватает идей, чего бы вкусного и одновременно полезного приготовить. Я подготовил для вас подборку простых и вкусных завтраков. Почти все эти блюда готовятся по принципу «порезал, перемешал – и готово». Как раз для тех, кому некогда долго готовить.

Разнообразное питание – это один из ключевых моментов успешного похудения и ЗОЖ. Нет ничего хуже для вашего психоэмоционального состояния, когда в процессе похудения одна и та же пища начинает надоедать и ее уже не хочется есть. Например, ПП многие ассоциируют с куриной грудкой и огурцами, но это неверное представление. Правильное питание – оно намного вкуснее и разнообразнее!

Возможно вас также заинтересует: подборка ПП рецептов на ужин.

Содержание статьи

Яблочные ПП-оладьи

Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака. Подобная подача намного вкуснее и необычнее, чем просто тертые яблоки.

КБЖУ на 100 г: 117/4,3/2,3/19,2.

Ингредиенты:

• Яблоки – 2 шт.
• Лимонный сок.
• Яйца – 2 шт.
• Кефир – 200 мл.
• Рисовая мука – 100 г.
• Отруби – 40 г.
• Молотая корица – 0,5 ч. л.
• Разрыхлитель – 5 г.
• Стевия – по вкусу.
• Кокосовое масло – для обжарки.

Приготовление:

1. В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
2. Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой муки, 40 г отрубей и корицу. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности.
3. Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком.
4. При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину.
5. Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы.

Тосты со скрэмблом и легкий овощной салат

Это то, что нужно готовить на завтрак, особенно при правильном питании. Выглядит оригинально и очень аппетитно.

КБЖУ на 100 г: 132/7,1/8,5/6,6.

Ингредиенты:

• Хлеб – 2 ломтика.
• Яйца – 2 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Шпинат – 1 пучок.
• Сыр фета – 25 г.
• Приправа для салата «Греческий» – 1 ч. л.
• Масло оливковое – 1,5 ч. л.

Приготовление:

1. Первым делом в тостере поджариваем кусочки хлеба.
2. Пока тосты жарятся, приготовим скрэмбл. На разогретую сковородку отправляем яйца. Обжариваем, постоянно помешивая лопаткой, примерно полминуты. Не забываем слегка посолить.
3. Тосты готовы, теперь на них выкладываем скрэмбл.
4. Теперь приготовим салат. Помидор нарезаем кубиками. Крупные листья шпината порвать или измельчить ножом. В качестве зелени можно использовать шпинат, микрогрин, листья салата и т. д.
5. Сыр нарезаем небольшими кубиками и отправляем к овощам. Все перемешиваем.
6. Чтобы салат сделать более пикантным, сделаем для него соус. Смешиваем 1 ч. л. приправы для салата «Греческий», 1,5 ч. л. оливкового масла, а также 1,5 ч. л. воды. Размешиваем все и заправляем салат.
7. Дополняем это все авокадо, идеальный ПП-завтрак готов!

Конверты с мясом и грибами из лаваша

Вкуснейшие конверты с начинкой из курицы и шампиньонов. С этим количеством ингредиентов получается около двенадцати конвертиков, а это значит, что вас ждет вкуснейший завтрак следующие три дня.

Варианты начинок для такого блюда можно приготовить огромное количество. Например, с яйцом и зеленью будет не менее вкусно.

КБЖУ на 100 г: 154/13/3,5/16,3.

Ингредиенты:

• Лаваш – 4 шт.
• Шампиньоны – 290 г.
• Фарш индейки – 290 г.
• Сметана – 2 ст. л.
• Луковица – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Молоко – 1 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. Грибы хорошенько промываем и нарезаем на небольшие кубики. Лук мелко нашинковать.
2. Разогреваем сковородку, добавляем пару капель растительного масла и выкладываем фарш индейки. Разминаем его кухонной лопаткой, обжариваем до румяности. Затем убираем фарш на время в миску.
3. Теперь на сковороду отправляем шампиньоны, обжариваем их, затем добавляем лук. Не любите лук – не добавляйте, вкус начинки от этого не пострадает.
4. Возвращаем фарш в сковороду, для сочности добавляем сметану, зелень – по желанию. Солим, перчим по вкусу.
5. Займемся основой для конвертиков. Разрезаем ножницами каждый лаваш на три полосы.
6. В стакане слегка взбиваем яйца и молоко.
7. Начинку заворачиваем в лаваш и смазываем яично-молочной смесью. Обжариваем с обеих сторон на гриле или сковороде.

Яйца глазунья с салатом

Сытный, простой завтрак, который точно не даст проголодаться до обеда. Особенность этого салата — это тыквенные семечки, в них много витаминов группы B, а также калия. Еще семена тыквы положительно влияют на работу кишечника, благодаря высокому содержанию клетчатки.

КБЖУ на 100 г: 150,1/5,5/11/7,2.

Ингредиенты:

• Яйца – 2 шт.
• Листья салата – 1 пучок.
• Перец болгарский – 1 шт.
• Тыквенные семечки – 15 г.
• Консервированная кукуруза – 2 ст. л.
• Специи – по вкусу.

Приготовление:

1. Антипригарную сковороду смазываем оливковым маслом. Добавляем яйца, жарим около пяти минут.
2. Болгарский перец нарезаем кубиками.
3. Листья салата помыть, обсушить и выложить на тарелку. Добавим нарезанный сладкий перец, 2 ст. л. консервированной кукурузы и два яйца.
4. Солим, перчим по вкусу. Посыпаем блюдо тыквенными семечками.

Королевская ПП-ватрушка

Рецепт довольно питательный, а аромат от такой выпечки просто невероятный. Корж рассыпчатый, творог мягкий и очень нежный. Такой ватрушки хватит на 3–4 порции.

КБЖУ на порцию: 580/32,7/30/39,4.

Для приготовления понадобятся:

• Мягкий творог – 400 г.
• Рисовая мука – 300 г.
• Яйца – 2 шт.
• Кокосовое масло – 35 г.
• Сахарозаменитель (стевия) – 0,5 ч. л.
• Приправа «Имбирный лимон для чая».

Приготовление:

1. Для приготовления теста в глубокой чаше смешиваем рисовую муку с кокосовым маслом. Вилкой хорошенько перетираем ингредиенты.
2. Отделяем желтки от белков. Желтки добавляем в муку.
3. Отправляем в смесь 2 ст. л. специй. Тщательно все разминаем вилкой и убираем в сторону.
4. Белки взбиваем до пиков, не забываем добавить щепотку соли.
5. Далее в творожную массу добавляем стевию и взбитые белки. Кухонной лопаткой аккуратно перемешиваем смесь до однородности.
6. Силиконовую форму диаметром 15 см на ¾ заполняем крошкой. Хорошо утрамбовываем ложкой. Затем выкладываем творожную массу, сверху высыпаем оставшуюся песочную крошку.
7. Разогреваем духовку до 180 градусов, выпекаем ватрушку примерно полчаса. Даем ватрушке полностью остыть и только после вынимаем из формы.

Ленивые вареники с киви

Вкус этих вареников получается очень необычный, творожное тесто в сочетании с кислинкой киви – это что-то нереальное. Они просто таят во рту!

КБЖУ на 100 г: 64/7/0,5/9.

Ингредиенты:

• Творог мягкий – 400 г.
• Подсластитель – по вкусу.
• Ванилин – 2 г.
• Рисовая мука – 50 г.
• Киви – 100 г.
• Соль – щепотка.

Приготовление:

1. К мягкому творогу добавляем немного подсластителя, 2 ст. л. рисовой муки, соль и немного ванильного экстракта. Вилкой растираем до однородности.
2. Киви очищаем и нарезаем кубиками размером 1 х 1 см.
3. Рабочую поверхность слегка присыпаем мукой. Берем небольшое количество творога, руками формируем плоскую круглую лепешку.
4. В центр заготовки выкладываем кусочек киви, руками лепим круглый вареник.
5. Отправляем творожные вареники в кипящую воду, варим на среднем огне 5–6 минут.

Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка – это отличный завтрак для тех, кому с утра некогда или лень готовить. Главная составляющая рецепта – это, конечно же, овсянка, лучше всего долгого приготовления, так как она самая полезная. Никогда не покупайте овсяные хлопья быстрого приготовления, в них много различных вредных добавок.

КБЖУ овсянки с яблоком: 113/4/2,5/20,3; овсянки с бананом: 148/5,6/4,6/22,6; овсянки с клюквой: 229/6/7/35.

Ингредиенты на 3 порции:

• Овсяные хлопья – 120 г.
• Молоко – 120 г.
• Йогурт – 120 г.
• Мед – 1,5 ч. л.

Первый наполнитель:

• Яблоко – 1 шт.
• Семена льна – 1 ч. л.
• Корица – ½ ч. л.

Второй наполнитель:

• Семена подсолнечника – 2 ч. л.
• Смородина – 60 г.
• Банан – 1 шт.

Третий наполнитель:

• Грецкие орехи – 20 г.
• Мак – 1 ч. л.
• Вяленая клюква – 60 г.

Приготовление:

1. Первым делом равномерно распределяем геркулес по всем банкам.
2. Также равными частями заливаем все банки молоком, а следом – йогуртом.
3. Добавляем в каждую баночку по 0,5 ч. л. меда и перемешиваем.
4. Очищаем яблоко от сердцевины, затем нарезаем небольшими кубиками. В первую банку высыпаем семена льна, корицу и добавляем яблоки.
5. Теперь вторая банка. Измельчаем банан. В банку высыпаем семечки, хорошо перемешиваем. Далее выкладываем слой замороженной смородины, следом банан.
6. Теперь третья банка. Высыпаем мак, грецкий орех, все это перемешиваем. Добавляем вяленую клюкву.
7. Закручиваем все 3 банки крышками, отправляем в холодильник до утра. Три порции вкусного, полезного завтрака готовы.

Японский омлет с сыром

Идеальный завтрак из яиц. Рецепт готовится очень просто, и для его приготовления нужно минимальное количество продуктов.

КБЖУ на все блюдо: 324/29,1/21,3/3,1.

Для рецепта потребуются:

• Яйца – 3 шт.
• Сыр – 30 г.
• Зелень – 1 пучок (укроп).
• Соль – щепотка.
• Белый молотый перец – для вкуса.

Процесс приготовления:

1. В миску вбиваем яйца, солим по вкусу.
2. Добавляем мелко нарезанный укроп. Хорошенько взбиваем все венчиком.
3. Сыр натираем на средней терке.
4. Раскаленную сковородку слегка смазываем оливковым маслом. Визуально делим смесь на 3 части, одну часть выливаем на сковороду и равномерно распределяем по поверхности. Сверху присыпаем тертым сыром.
5. Когда яйцо слегка поджарится, начинаем его аккуратно сворачивать с одного края к другому, используя кухонную лопатку. Отодвигаем рулетик к краю сковороды.
6. Рядом вливаем вторую часть смеси, снова присыпаем сыром. Примерно через полминуты сворачиваем второй слой на первый. Повторяем те же действия с третьим слоем.
7. Нарезаем японский ПП-омлет на произвольные порционные кусочки. Для аромата добавляем по вкусу белый перец. Белый молотый перец имеет более нежный вкус, чем черный, а острота мягче. Поэтому, если вы хотите получить особый аромат, но без остроты, – белый перец идеален.

Сырные лепешки за 15 минут

Если вы любите сыр, то это блюдо вам точно понравится. Готовится просто, поэтому советую попробовать.

КБЖУ на 100 г: 184/13,2/8,4/13,2.

Ингредиенты:

• Сыр – 100 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Йогурт – 100 г.
• Мука кукурузная – 2 ст. л.
• Соль – по вкусу.
• Куркума – по желанию.

Приготовление:

1. Сыр натираем на средней терке. Рекомендую выбирать тот сыр, который лучше всего плавится, тогда блюдо получится еще вкуснее.
2. Далее в мисочке вилочкой взбиваем одно яйцо. Добавляем соль по вкусу, йогурт или нежирную сметану.
3. Чтобы лепешка стала красивого желтого цвета, по желанию добавляем 0,5 ч. л. куркумы.
4. Добавляем половину тертого сыра, кукурузную муку и тщательно размешиваем.
5. Разогреваем антипригарную сковороду, слегка смазываем растительным маслом. Вливаем тесто и равномерно распределяем по площади сковородки. Сверху присыпаем оставшимся сыром.
6. Обжариваем на среднем огне под закрытой крышкой примерно 5 минут. После переворачиваем, жарим еще 1–2 минуты.

Овсяноблин с курицей и сыром

Овсяноблин – это один из самых простейших, но вкусных завтраков. Уверен, вам понравится эта вариация рецепта.

КБЖУ на все блюдо: 393/30,3/21,5/19,2.

Ингредиенты:

• Куриное филе (запеченное) – 30 г.
• Помидор – 0,5 шт.
• Яйца – 2 шт.
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Сыр – 25 г.
• Специи – копченая паприка.

Приготовление:

1. Первым делом довольно мелко нарезаем куриное филе. Также можно использовать ветчину, колбасу и т. д.
2. Сыр натираем на терке.
3. Как можно мельче нарезаем половинку помидора.
4. В одной емкости соединяем мясо, сыр, помидоры. Все перемешиваем. Начинка для овсяноблина готова.
5. Берем два яйца, слегка взбиваем венчиком. Также не забываем посолить и добавить специи.
6. Добавляем овсяные хлопья, размешиваем. Затем отправляем в эту массу начинку, еще раз перемешиваем.
7. Выливаем тесто на разогретую сковородку и накрываем крышкой. Готовим на малом огне примерно 5 минут. После переворачиваем и готовим еще 2 минуты. Сытно, вкусно и максимально просто.

Мини-омлеты в формочках в духовке

Этот завтрак готовится буквально за 10 минут. Внутри кексы очень сочные, сыр тянется, а со сметаной – пальчики оближешь!

КБЖУ на 7 штук: 435/38,4/24,3/16,3.

Ингредиенты:

• Замороженные овощи – 1 стакан.
• Яйца – 3 шт.
• Сыр – 40 г.
• Молоко – 2 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. В глубокую миску разбиваем три яйца, добавляем молоко, мелко нарезанные замороженные овощи, тертый сыр, соль и перец. Хорошенько все перемешиваем.
2. Получившейся массой заполняем силиконовые формочки для кексов. Если таких формочек нет, можно залить смесь в один общий противень. Тогда получится что-то вроде пирога, а не кексы.
3. Отправляем мини-омлеты в духовку, разогретую до 180 градусов, на 18 минут.
4. Когда формы остынут, вынимаем кексики. Приятного аппетита!

Сырная лепешка из лаваша

Блюдо прекрасно подойдет для быстрого завтрака или перекуса. Можно взять за основу этот рецепт и экспериментировать с вариантами начинок.

КБЖУ на 100 г: 221/11,2/8,1/24,5.

Ингредиенты:

• Лаваш – 1 шт.
• Сыр – 30 г.
• Сыр фета – 25 г.
• Яйца – 2 шт.
• Приправа «Травы Сицилии».

Как приготовить:

1. Из лаваша вырезаем три круга. Сыр натираем на терке.
2. Одно яйцо отправляем в миску и слегка взбиваем. Сюда же добавляем тертый сыр и фету. Слегка разминаем вилкой.
3. К сыру фета идеально подходит приправа «Травы Сицилии», поэтому добавляем ее в начинку.
4. Далее берем один лаваш и выкладываем на него половину начинки. Сверху накрываем вторым лавашом и выкладываем оставшуюся начинку. В конце накрываем третьей лепешкой.
5. Оставшееся яйцо также взбиваем в миске.
6. На раскаленную сковородку, слегка смазанную маслом, отправляем половину взбитого яйца. Пока яйцо не схватилось, отправляем в него лепешки с начинкой. Накрываем крышкой, готовим около пяти минут.
7. Извлекаем лепешку из сковородки, вливаем в нее оставшуюся часть яйца. Затем снова отправляем лепешку обжариваться, только уже с другой стороны. Готовим еще пару минут, и наша лепешка готова.

Теперь вы знаете, что полезный завтрак можно приготовить быстро и вкусно. Надеюсь, эта подборка рецептов вам понравилась, обязательно их попробуйте. До новых встреч!

ПП завтрак – 12 простых рецептов с калорийностью и БЖУ

Завтрак – самый главный прием пищи. И порой просто не хватает идей, чего бы вкусного и одновременно полезного приготовить. Я подготовил для вас подборку простых и вкусных завтраков. Почти все эти блюда готовятся по принципу «порезал, перемешал – и готово». Как раз для тех, кому некогда долго готовить.

Разнообразное питание – это один из ключевых моментов успешного похудения и ЗОЖ. Нет ничего хуже для вашего психоэмоционального состояния, когда в процессе похудения одна и та же пища начинает надоедать и ее уже не хочется есть. Например, ПП многие ассоциируют с куриной грудкой и огурцами, но это неверное представление. Правильное питание – оно намного вкуснее и разнообразнее!

Возможно вас также заинтересует: подборка ПП рецептов на ужин.

Содержание статьи

Яблочные ПП-оладьи

Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака. Подобная подача намного вкуснее и необычнее, чем просто тертые яблоки.

КБЖУ на 100 г: 117/4,3/2,3/19,2.

Ингредиенты:

• Яблоки – 2 шт.
• Лимонный сок.
• Яйца – 2 шт.
• Кефир – 200 мл.
• Рисовая мука – 100 г.
• Отруби – 40 г.
• Молотая корица – 0,5 ч. л.
• Разрыхлитель – 5 г.
• Стевия – по вкусу.
• Кокосовое масло – для обжарки.

Приготовление:

1. В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем.
2. Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой муки, 40 г отрубей и корицу. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности.
3. Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком.
4. При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину.
5. Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы.

Тосты со скрэмблом и легкий овощной салат

Это то, что нужно готовить на завтрак, особенно при правильном питании. Выглядит оригинально и очень аппетитно.

КБЖУ на 100 г: 132/7,1/8,5/6,6.

Ингредиенты:

• Хлеб – 2 ломтика.
• Яйца – 2 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Шпинат – 1 пучок.
• Сыр фета – 25 г.
• Приправа для салата «Греческий» – 1 ч. л.
• Масло оливковое – 1,5 ч. л.

Приготовление:

1. Первым делом в тостере поджариваем кусочки хлеба.
2. Пока тосты жарятся, приготовим скрэмбл. На разогретую сковородку отправляем яйца. Обжариваем, постоянно помешивая лопаткой, примерно полминуты. Не забываем слегка посолить.
3. Тосты готовы, теперь на них выкладываем скрэмбл.
4. Теперь приготовим салат. Помидор нарезаем кубиками. Крупные листья шпината порвать или измельчить ножом. В качестве зелени можно использовать шпинат, микрогрин, листья салата и т. д.
5. Сыр нарезаем небольшими кубиками и отправляем к овощам. Все перемешиваем.
6. Чтобы салат сделать более пикантным, сделаем для него соус. Смешиваем 1 ч. л. приправы для салата «Греческий», 1,5 ч. л. оливкового масла, а также 1,5 ч. л. воды. Размешиваем все и заправляем салат.
7. Дополняем это все авокадо, идеальный ПП-завтрак готов!

Конверты с мясом и грибами из лаваша

Вкуснейшие конверты с начинкой из курицы и шампиньонов. С этим количеством ингредиентов получается около двенадцати конвертиков, а это значит, что вас ждет вкуснейший завтрак следующие три дня.

Варианты начинок для такого блюда можно приготовить огромное количество. Например, с яйцом и зеленью будет не менее вкусно.

КБЖУ на 100 г: 154/13/3,5/16,3.

Ингредиенты:

• Лаваш – 4 шт.
• Шампиньоны – 290 г.
• Фарш индейки – 290 г.
• Сметана – 2 ст. л.
• Луковица – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Молоко – 1 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. Грибы хорошенько промываем и нарезаем на небольшие кубики. Лук мелко нашинковать.
2. Разогреваем сковородку, добавляем пару капель растительного масла и выкладываем фарш индейки. Разминаем его кухонной лопаткой, обжариваем до румяности. Затем убираем фарш на время в миску.
3. Теперь на сковороду отправляем шампиньоны, обжариваем их, затем добавляем лук. Не любите лук – не добавляйте, вкус начинки от этого не пострадает.
4. Возвращаем фарш в сковороду, для сочности добавляем сметану, зелень – по желанию. Солим, перчим по вкусу.
5. Займемся основой для конвертиков. Разрезаем ножницами каждый лаваш на три полосы.
6. В стакане слегка взбиваем яйца и молоко.
7. Начинку заворачиваем в лаваш и смазываем яично-молочной смесью. Обжариваем с обеих сторон на гриле или сковороде.

Яйца глазунья с салатом

Сытный, простой завтрак, который точно не даст проголодаться до обеда. Особенность этого салата — это тыквенные семечки, в них много витаминов группы B, а также калия. Еще семена тыквы положительно влияют на работу кишечника, благодаря высокому содержанию клетчатки.

КБЖУ на 100 г: 150,1/5,5/11/7,2.

Ингредиенты:

• Яйца – 2 шт.
• Листья салата – 1 пучок.
• Перец болгарский – 1 шт.
• Тыквенные семечки – 15 г.
• Консервированная кукуруза – 2 ст. л.
• Специи – по вкусу.

Приготовление:

1. Антипригарную сковороду смазываем оливковым маслом. Добавляем яйца, жарим около пяти минут.
2. Болгарский перец нарезаем кубиками.
3. Листья салата помыть, обсушить и выложить на тарелку. Добавим нарезанный сладкий перец, 2 ст. л. консервированной кукурузы и два яйца.
4. Солим, перчим по вкусу. Посыпаем блюдо тыквенными семечками.

Королевская ПП-ватрушка

Рецепт довольно питательный, а аромат от такой выпечки просто невероятный. Корж рассыпчатый, творог мягкий и очень нежный. Такой ватрушки хватит на 3–4 порции.

КБЖУ на порцию: 580/32,7/30/39,4.

Для приготовления понадобятся:

• Мягкий творог – 400 г.
• Рисовая мука – 300 г.
• Яйца – 2 шт.
• Кокосовое масло – 35 г.
• Сахарозаменитель (стевия) – 0,5 ч. л.
• Приправа «Имбирный лимон для чая».

Приготовление:

1. Для приготовления теста в глубокой чаше смешиваем рисовую муку с кокосовым маслом. Вилкой хорошенько перетираем ингредиенты.
2. Отделяем желтки от белков. Желтки добавляем в муку.
3. Отправляем в смесь 2 ст. л. специй. Тщательно все разминаем вилкой и убираем в сторону.
4. Белки взбиваем до пиков, не забываем добавить щепотку соли.
5. Далее в творожную массу добавляем стевию и взбитые белки. Кухонной лопаткой аккуратно перемешиваем смесь до однородности.
6. Силиконовую форму диаметром 15 см на ¾ заполняем крошкой. Хорошо утрамбовываем ложкой. Затем выкладываем творожную массу, сверху высыпаем оставшуюся песочную крошку.
7. Разогреваем духовку до 180 градусов, выпекаем ватрушку примерно полчаса. Даем ватрушке полностью остыть и только после вынимаем из формы.

Ленивые вареники с киви

Вкус этих вареников получается очень необычный, творожное тесто в сочетании с кислинкой киви – это что-то нереальное. Они просто таят во рту!

КБЖУ на 100 г: 64/7/0,5/9.

Ингредиенты:

• Творог мягкий – 400 г.
• Подсластитель – по вкусу.
• Ванилин – 2 г.
• Рисовая мука – 50 г.
• Киви – 100 г.
• Соль – щепотка.

Приготовление:

1. К мягкому творогу добавляем немного подсластителя, 2 ст. л. рисовой муки, соль и немного ванильного экстракта. Вилкой растираем до однородности.
2. Киви очищаем и нарезаем кубиками размером 1 х 1 см.
3. Рабочую поверхность слегка присыпаем мукой. Берем небольшое количество творога, руками формируем плоскую круглую лепешку.
4. В центр заготовки выкладываем кусочек киви, руками лепим круглый вареник.
5. Отправляем творожные вареники в кипящую воду, варим на среднем огне 5–6 минут.

Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка – это отличный завтрак для тех, кому с утра некогда или лень готовить. Главная составляющая рецепта – это, конечно же, овсянка, лучше всего долгого приготовления, так как она самая полезная. Никогда не покупайте овсяные хлопья быстрого приготовления, в них много различных вредных добавок.

КБЖУ овсянки с яблоком: 113/4/2,5/20,3; овсянки с бананом: 148/5,6/4,6/22,6; овсянки с клюквой: 229/6/7/35.

Ингредиенты на 3 порции:

• Овсяные хлопья – 120 г.
• Молоко – 120 г.
• Йогурт – 120 г.
• Мед – 1,5 ч. л.

Первый наполнитель:

• Яблоко – 1 шт.
• Семена льна – 1 ч. л.
• Корица – ½ ч. л.

Второй наполнитель:

• Семена подсолнечника – 2 ч. л.
• Смородина – 60 г.
• Банан – 1 шт.

Третий наполнитель:

• Грецкие орехи – 20 г.
• Мак – 1 ч. л.
• Вяленая клюква – 60 г.

Приготовление:

1. Первым делом равномерно распределяем геркулес по всем банкам.
2. Также равными частями заливаем все банки молоком, а следом – йогуртом.
3. Добавляем в каждую баночку по 0,5 ч. л. меда и перемешиваем.
4. Очищаем яблоко от сердцевины, затем нарезаем небольшими кубиками. В первую банку высыпаем семена льна, корицу и добавляем яблоки.
5. Теперь вторая банка. Измельчаем банан. В банку высыпаем семечки, хорошо перемешиваем. Далее выкладываем слой замороженной смородины, следом банан.
6. Теперь третья банка. Высыпаем мак, грецкий орех, все это перемешиваем. Добавляем вяленую клюкву.
7. Закручиваем все 3 банки крышками, отправляем в холодильник до утра. Три порции вкусного, полезного завтрака готовы.

Японский омлет с сыром

Идеальный завтрак из яиц. Рецепт готовится очень просто, и для его приготовления нужно минимальное количество продуктов.

КБЖУ на все блюдо: 324/29,1/21,3/3,1.

Для рецепта потребуются:

• Яйца – 3 шт.
• Сыр – 30 г.
• Зелень – 1 пучок (укроп).
• Соль – щепотка.
• Белый молотый перец – для вкуса.

Процесс приготовления:

1. В миску вбиваем яйца, солим по вкусу.
2. Добавляем мелко нарезанный укроп. Хорошенько взбиваем все венчиком.
3. Сыр натираем на средней терке.
4. Раскаленную сковородку слегка смазываем оливковым маслом. Визуально делим смесь на 3 части, одну часть выливаем на сковороду и равномерно распределяем по поверхности. Сверху присыпаем тертым сыром.
5. Когда яйцо слегка поджарится, начинаем его аккуратно сворачивать с одного края к другому, используя кухонную лопатку. Отодвигаем рулетик к краю сковороды.
6. Рядом вливаем вторую часть смеси, снова присыпаем сыром. Примерно через полминуты сворачиваем второй слой на первый. Повторяем те же действия с третьим слоем.
7. Нарезаем японский ПП-омлет на произвольные порционные кусочки. Для аромата добавляем по вкусу белый перец. Белый молотый перец имеет более нежный вкус, чем черный, а острота мягче. Поэтому, если вы хотите получить особый аромат, но без остроты, – белый перец идеален.

Сырные лепешки за 15 минут

Если вы любите сыр, то это блюдо вам точно понравится. Готовится просто, поэтому советую попробовать.

КБЖУ на 100 г: 184/13,2/8,4/13,2.

Ингредиенты:

• Сыр – 100 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Йогурт – 100 г.
• Мука кукурузная – 2 ст. л.
• Соль – по вкусу.
• Куркума – по желанию.

Приготовление:

1. Сыр натираем на средней терке. Рекомендую выбирать тот сыр, который лучше всего плавится, тогда блюдо получится еще вкуснее.
2. Далее в мисочке вилочкой взбиваем одно яйцо. Добавляем соль по вкусу, йогурт или нежирную сметану.
3. Чтобы лепешка стала красивого желтого цвета, по желанию добавляем 0,5 ч. л. куркумы.
4. Добавляем половину тертого сыра, кукурузную муку и тщательно размешиваем.
5. Разогреваем антипригарную сковороду, слегка смазываем растительным маслом. Вливаем тесто и равномерно распределяем по площади сковородки. Сверху присыпаем оставшимся сыром.
6. Обжариваем на среднем огне под закрытой крышкой примерно 5 минут. После переворачиваем, жарим еще 1–2 минуты.

Овсяноблин с курицей и сыром

Овсяноблин – это один из самых простейших, но вкусных завтраков. Уверен, вам понравится эта вариация рецепта.

КБЖУ на все блюдо: 393/30,3/21,5/19,2.

Ингредиенты:

• Куриное филе (запеченное) – 30 г.
• Помидор – 0,5 шт.
• Яйца – 2 шт.
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Сыр – 25 г.
• Специи – копченая паприка.

Приготовление:

1. Первым делом довольно мелко нарезаем куриное филе. Также можно использовать ветчину, колбасу и т. д.
2. Сыр натираем на терке.
3. Как можно мельче нарезаем половинку помидора.
4. В одной емкости соединяем мясо, сыр, помидоры. Все перемешиваем. Начинка для овсяноблина готова.
5. Берем два яйца, слегка взбиваем венчиком. Также не забываем посолить и добавить специи.
6. Добавляем овсяные хлопья, размешиваем. Затем отправляем в эту массу начинку, еще раз перемешиваем.
7. Выливаем тесто на разогретую сковородку и накрываем крышкой. Готовим на малом огне примерно 5 минут. После переворачиваем и готовим еще 2 минуты. Сытно, вкусно и максимально просто.

Мини-омлеты в формочках в духовке

Этот завтрак готовится буквально за 10 минут. Внутри кексы очень сочные, сыр тянется, а со сметаной – пальчики оближешь!

КБЖУ на 7 штук: 435/38,4/24,3/16,3.

Ингредиенты:

• Замороженные овощи – 1 стакан.
• Яйца – 3 шт.
• Сыр – 40 г.
• Молоко – 2 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

1. В глубокую миску разбиваем три яйца, добавляем молоко, мелко нарезанные замороженные овощи, тертый сыр, соль и перец. Хорошенько все перемешиваем.
2. Получившейся массой заполняем силиконовые формочки для кексов. Если таких формочек нет, можно залить смесь в один общий противень. Тогда получится что-то вроде пирога, а не кексы.
3. Отправляем мини-омлеты в духовку, разогретую до 180 градусов, на 18 минут.
4. Когда формы остынут, вынимаем кексики. Приятного аппетита!

Сырная лепешка из лаваша

Блюдо прекрасно подойдет для быстрого завтрака или перекуса. Можно взять за основу этот рецепт и экспериментировать с вариантами начинок.

КБЖУ на 100 г: 221/11,2/8,1/24,5.

Ингредиенты:

• Лаваш – 1 шт.
• Сыр – 30 г.
• Сыр фета – 25 г.
• Яйца – 2 шт.
• Приправа «Травы Сицилии».

Как приготовить:

1. Из лаваша вырезаем три круга. Сыр натираем на терке.
2. Одно яйцо отправляем в миску и слегка взбиваем. Сюда же добавляем тертый сыр и фету. Слегка разминаем вилкой.
3. К сыру фета идеально подходит приправа «Травы Сицилии», поэтому добавляем ее в начинку.
4. Далее берем один лаваш и выкладываем на него половину начинки. Сверху накрываем вторым лавашом и выкладываем оставшуюся начинку. В конце накрываем третьей лепешкой.
5. Оставшееся яйцо также взбиваем в миске.
6. На раскаленную сковородку, слегка смазанную маслом, отправляем половину взбитого яйца. Пока яйцо не схватилось, отправляем в него лепешки с начинкой. Накрываем крышкой, готовим около пяти минут.
7. Извлекаем лепешку из сковородки, вливаем в нее оставшуюся часть яйца. Затем снова отправляем лепешку обжариваться, только уже с другой стороны. Готовим еще пару минут, и наша лепешка готова.

Теперь вы знаете, что полезный завтрак можно приготовить быстро и вкусно. Надеюсь, эта подборка рецептов вам понравилась, обязательно их попробуйте. До новых встреч!

20 рецептов для правильного питания и похудения

Автор Roman На чтение 18 мин. Просмотров 39 Опубликовано 11.07.2020

Завтрак съешь сам. Известная поговорка здоровых и стройных людей. Но это не означает, что утром можно употреблять все подряд. Первый прием пищи при похудении — самый важный за день. Необходимо построить его по всем законам правильного питания.

Обычно худеющие новички не могут разобраться, чем отличаются от обычных рецептов ПП завтраки для похудения. Чем перекусить с утра, чтобы сбросить вес и дожить до обеда без зверского чувства голода?

Что есть на завтрак при правильном питании?

Завтрак на ПП можно сделать самым насыщенным приемом пищи за день. Калорийность может составлять до 40% от дневной нормы, достигать 600-700 ккал. Только это не означает, что можно съесть булочку, закусить шоколадкой, запить колой. Быстрые углеводы лишь провоцируют скачки инсулина, резкие приступы голода, насыщают только на пару часов.

Полезный завтрак на правильном питании каждый день должен содержать:

• сложные углеводы.
  Источники энергии. К ним относятся все злаки, овощи, фрукты и ягоды с низким содержанием сахаров. Ниже предлагаем интересные рецепты каши, выпечки;

• белки.
  Надолго утоляют голод. Белки необходимы для сохранения мышечной массы при похудении. Яйца, сыр, молочные продукты, бобовые, мясо, рыба, птица, морепродукты. Ниже найдете рецепты омлетов, яичниц, творожных блюд для похудения;

• полезные жиры.
  Здоровье наших волос, ногтей, кожи, отвечают за работу гормональной системы. Содержатся в семенах, орехах, маслах. Часть жиров утром мы получаем из молочных продуктов.

Вы готовите полноценные завтраки по утрам?

ДаНет

Размер порции диетического ПП-завтрака без напитков не должен превышать 350 грамм. Допускается съесть больше овощей, фруктов. Клетчатка лишней не будет. Осторожнее со злаками. Несмотря на большую пользу, крупы имеют высокую энергетическую ценность.

Что можно есть на завтрак:

• каши;
• полезные бутерброды;
• мясные, рыбные блюда;
• яйца, сыр, молочные продукты;
• овощи, зелень, фрукты.

Что нельзя:

• сдобу, выпечку из белой муки;
• жаренную в масле пищу;
• пирожные, конфеты, прочие сладости;
• фастфуд.

Завтраки на ПП для похудения преимущественно состоят из злаков, белков, полезных жиров. При правильном питании выбираем рецепты со щадящими способами приготовления без жарки в масле. Исключаем белую муку, рафинированный сахар, бесполезные жиры.

3 варианта пп-завтраков в банке

Утром всегда мало времени на еду. Редкий худеющий человек может простоять часок у плиты перед работой. Но достаточно подобрать несколько простых и полезных рецептов и вопрос, что есть на завтрак при правильном питании занятым людям отпадает.

Например, овсянка или пудинг из семян чиа готовится с вечера. Утром необходимо 15-20 секунд на размешивание. Удобно готовить в стакане или стеклянной банке. Предлагаю несколько сытных и низкокалорийных рецептов пп завтрака.

Хлопья с йогуртом

Простой рецепт овсянки для правильного питания. Рекомендую выбирать несладкие натуральные йогурты средней жирности 2-4%. Готовить завтрак нужно с вечера.

Полезные хлопья с йогуртом на завтрак

Ингредиенты:

• 40 г овсянки;
• 150 мл йогурта;
• 1 банан, любой другой фрукт;

• 1 ч. л. меда;
• 1 ст. л. орехов.

Инструкция по приготовлению:

1. Растворяем в йогурте мед.
2. Засыпаем овсянку в банку, добавляем порезанный банан. Допускается заменять другими ягодами, фруктами.
3. Заливаем йогуртом.
4. Размешиваем.
5. По рецепту добавляются орехи. Допускается использовать любые виды, смеси, заменять семечками.
6. Закрываем, отправляем завтрак в холодильник.

Иногда в овсянку добавляют пару чайных ложек какао. Получается шоколадный завтрак. Только выбирайте натуральный порошок без сахара в составе.

Ленивая овсянка

Второй вариант полезного завтрака при правильном питании тоже из геркулесовых хлопьев. Готовится еще быстрее, проще, всегда получается. Допускается использовать растительные виды молока.

Ингредиенты:

• 50 г овсянки;
• 120 мл молока;

• 2 ложки йогурта;
• 100 г замороженных ягод.

Инструкция по приготовлению:

1. Ягоды размораживать не нужно. Сразу отправляем в банку вместе с овсянкой.
2. Вливаем молоко, затем йогурт.
3. Закрываем. Размешивать не нужно.
4. Оставляем в холодильнике до утра.

Часто такой завтрак готовят с диетическими джемами, конфитюрами. Потрясающе вкусно выходит с кокосовым молоком или сливками. При выборе дополнительных ингредиентов обращайте внимание на калорийность. Отдаем предпочтение сладостям без сахара.

Чиа пудинг

Семенам чиа поют оды. Этот суперфуд отличный продукт для похудения. И он идеально подходит для приготовления быстрого и простого пп завтрака. Большинство пудингов готовится вечером. Предлагаю простой рецепт на растительном молоке.

Ингредиенты:

• 200 мл кокосового, миндального молока;
• 2 ст. л. семян чиа;
• 1 ст. л. меда или сиропа топинамбура;

• 0,3 ч. л. корицы;
• 1 ч. л. кокосовой стружки;
• 50 г клубники, других ягод.

Инструкция по приготовлению:

1. Смешиваем молоко и сироп топинамбура, корицу, растворяем.
2. Соединяем чиа с кокосовой стружкой.
3. Накрываем банку, отправляем в холодильник.
4. Утром добавляем ягоды. Подойдет нарезанный мягкий фрукт. Особенно вкусно получается с ананасом.

Нет банки подходящего размера? Используйте большую кружку. Вместо крышки натяните кусочек пищевой пленки.

Рецепты полезных бутербродов для ПП-завтрака

Иногда хочется почувствовать вкус из до диетной жизни. Не нужно отправляться за гамбургером или лакомиться пиццей. Предлагаю приготовить на пп завтрак полезные бутерброды из простых и подходящих для похудения продуктов.

На хлебцах

Калорийность хлебцев незначительно отличается от энергетической ценности обычного хлеба. Они помогают похудению и идеально подходят для завтрака ПП из-за своего веса и состава.

Съедая тонкий хлебец, вы потребляете меньше калорий, чем от ломтика хлеба. В состав входят грубые растительные волокна, отруби. Клетчатка очищает кишечник, способствует длительному насыщению. Дам пример рецепта бутерброда для правильного завтрака при похудении. Вы сможете его видоизменять, заменив сыр на творог, авокадо на ломтик рыбы или нежирной ветчины.

Ингредиенты:

• 2 хлебца;
• 30 г творожного сыра;
• 4 веточки зелени;

• 0,5 авокадо;
• черный перец.

Рецепты бутербродов на завтрак

Инструкция по приготовлению:

1. Рубим зелень. Нарезаем авокадо дольками.
2. Смазываем хлебцы тонким слоем творожного сыра. Допускается заменить мягким творогом, использовать сметану.
3. Посыпаем зеленью.
4. Раскладываем авокадо.
5. Посыпаем молотым черным перчиком.

Если попался мягкий плод авокадо, выкладываем сразу из кожуры на смазанные кусочки хлебцев, распределяем вилкой.

Выбирайте хлебцы по составу, чтобы пшеничная мука была не основным компонентом.

С яйцом

Идеальный ПП завтрак для правильного похудения должен содержать белки. Предлагаю рецепт сытного яичного бутерброда. Для основы используйте ржаной, зерновой хлеб или заменяйте хлебцами.

Ингредиенты:

• 1 яйцо;
• 1 ломтик хлеба;

• 2 кусочка помидора;
• 1 ст. л. мягкого сыра.

Инструкция по приготовлению:

1. На сухую раскаленную сковороду разбиваем яйцо, чуть солим, накрываем. Доводим до готовности белка.
2. Смазываем тост сыром, выкладываем ломтики помидоров.
3. Лопаткой переносим яичницу на бутерброд.
4. Присыпаем зеленью. Завтрак для похудения готов!

Вместо сыра допускается смазать хлеб мягким творогом, пастой из авокадо. Помидор легко заменяется огурцом. Красивые бутерброды получаются с листьями салата, рукколой.

Диетические тосты и гренки

Тосты, гренки являются прекрасной основой для вкусных пп завтраков. Из них получаются вкусные бутерброды. Используют хлеб из ржаной, цельнозерновой муки, с отрубями.

Способы приготовления:

• в тостере. Достаточно вставить ломтики, включить;

• в духовке. Просто подсушить хлеб, затем выложить сыр, мясо и овощи — получится горячий бутерброд;

• на сковороде. Обжаривают сухой хлеб без масла. Иногда делают гренки, обмакнув ломтики во взбитой яичной смеси с солью, специями.

Из подсушенного тоста можно сделать вкусную брускетту. Для диетического завтрака используйте авокадо, помидоры, креветки и листовой салат.

Независимо от способа приготовления, старайтесь обходиться без масла, жирных продуктов. Они значительно повышают калорийность. Хорошие помощники при похудении — сковороды со специальным покрытием, силиконовые формочки, коврики.

Диетический завтрак из творога

Каждый худеющий знает, что первый друг на диете — это творог. Белковый продукт отлично утоляет голод, необходим для сохранения мышечной ткани. Мы же хотим потерять только жир?

Но трудно готовить из него полезные завтраки для правильного питания каждый день, фантазия быстро заканчивается. Нет ничего хуже при похудении, чем однообразие. Предлагаю вкусные варианты пп завтрака из творога.

Сырники

Универсальный рецепт для сковородки и духовки. Используйте творог жирностью не более 5%. Вместо пшеничной муки и манки возьмем овсяные хлопья.

Ингредиенты:

• 1 яйцо;
• 200 г творога;

• 4 ст. л. хлопьев;
• щепотка соли.

Инструкция по приготовлению:

1. Растираем творог вместе с яйцом, солим, добавляем две ложки овсяных хлопьев.
2. Размешиваем, даем постоять четверть часа.
3. Остальные хлопья измельчаем блендером либо скалкой. Можно сразу взять овсяную муку грубого помола.
4. Ложкой набираем творожное тесто, формируем сырник, обваливаем в сухой овсянке.
5. Жарим на сухой сковороде первую сторону без крышки, затем накрываем.
6. Либо выкладываем на силиконовый коврик, запекаем полезный завтрак до готовности при 180 градусах.

Рецепты сырников на завтрак

Рецепт базовый. Отлично в тесто впишется ванилин или корица, ложка размоченного изюма, порезанная курага, орешки. Допускается добавлять заменитель сахара.

Запеканка

Часто при похудении готовят запеканки. Они подкупают простотой — не требуется формировать, обжаривать, необходимо лишь перелить тесто в форму. Предлагаю свой рецепт для ПП завтрака, он подойдет и для полдника.

Ингредиенты:

• 250 г творога;
• 1 ст. л. овсяной или рисовой муки;
• 2 яйца;
• 2 ст. л. кефира;

• 50 г сухофруктов или ягод;
• заменитель сахара по вкусу;
• соль.

Инструкция по приготовлению:

1. Соединяем творог с заменителем сахара, слегка солим, вводим кефир, прочие ингредиенты, кроме ягод.
2. Взбиваем блендером. Либо растираем ложкой.
3. Вводим ягоды, допускаются сухофрукты.
4. Перекладываем в силиконовую форму.
5. Ставим выпекаться. Готовим при 180 градусах 20 минут.

Необязательно использовать одну емкость. Допускается раскладывать в мелкие силиконовые формочки. Получатся порционные ПП кексы для вкусного, здорового завтрака.

Ленивые вареники

Сытный и вкусный ПП завтрак порадует зимой и летом. Использовать будем кукурузную муку. Она дает приятный аромат, вкус, не тормозит похудение.

Ингредиенты:

• 200 г творога 5%;
• 60 г муки кукурузной;
• 1 маленькое яйцо;

• соль;
• ванилин.

Инструкция по приготовлению:

1. Берем маленькое яйцо, размешиваем желток с белком. Либо взбалтываем большой экземпляр, отделяем половину. Солим.
2. Растираем творог, вводим яичную болтушку, ванилин, затем кукурузную муку. Делаем мягкое тесто.
3. Выкладываем на силиконовый коврик, формируем колбаску. Нарезаем мелкими шайбами.
4. Закидываем в подсоленный кипяток. Провариваем минуту после всплытия, вынимаем шумовкой.
5. Либо выкладываем в пароварку, готовим 5 минут.

При похудении на ПП важно не переборщить с калориями даже в завтрак. Поэтому вместо сливочного масла поливайте вареники сметаной, фруктовым или ягодным пюре. Яркий вкус, подарит настроение на весь день.

Каши на завтрак при правильном питании

Именно в первой половине дня рекомендуется употреблять каши. Вечером они в похудении не помогут. Существуют разные варианты злаковых завтраков при правильном питании. Сейчас модно употреблять киноа, кускус, булгур. Существует много интересных рецептов. Мы же предлагаем не отказываться от старых, доступных круп. Они принесут не меньше пользы.

Гречка

Гречку для ПП завтрака лучше готовить с вечера путем запаривания. Такая каша будет полезной, сохранит все ценные вещества. Грубые волокна помогут очистить кишечник, быстрее похудеть.

Ингредиенты:

• 80 г гречки;
• 1 ст. кипятка;

• соль;
• 2 ч. л. растительного масла.

Инструкция по приготовлению:

1. Высыпаем промытую крупу в термос.
2. Заливаем подсоленным кипятком, солим, вводим масло.
3. Закрываем, оставляем до завтрака.

Утром к каше добавляем яйцо, кусок курицы, заливаем молоко, натираем сыр или вводим овощи, зелень. Вариантов много. Рекомендуем дополнять именно белками, полезными для похудения.

Если нет подходящего термоса, закладывайте гречневый завтрак в контейнер, банку с крышкой, укутывайте махровым полотенцем. Все получится!

Рисовая каша

На диете рекомендуется использовать нешлифованный, бурый рис. Если блюдо, кроме крупы, содержит большое количество овощей, то допускается использовать и обычный рис. Клетчатка замедлит всасывание глюкозы, что не даст резко повыситься и упасть инсулину. Вы избежите качелей, а значит и на похудении они никак не отразятся.

Предлагаю приготовить тыквенную кашу по низкокалорийному рецепту, адаптированному для ПП завтрака. Он не помешает снижению веса.

Ингредиенты:

• 250 г тыквы;
• 70 г мелкого риса;
• 280 мл воды;

• 100 мл молока;
• соль по вкусу.

Инструкция по приготовлению:

1. Заливаем промытую крупу водой, варим почти до готовности.
2. Вводим порезанную тыкву, горячее молоко, солим.
3. Накрываем. После закипания убавляем огонь.
4. Томим под крышкой до готовности тыквы, размешиваем.

Иногда кашу готовят с добавлением яблока, груши. Рекомендую припустить фрукты отдельно в собственном соку либо с добавлением ложки воды, затем ввести в готовое блюдо.

Диетические блюда с рисом

Овсянка

Важное правило при похудении — для пп завтраков использовать только овсянку длительной варки. Долой хлопья быстрого приготовления. Они к сложным углеводам не относятся. Предлагаю проверенный рецепт полезной каши.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. овсянки;
• 120 мл воды;
• 0,5 банана;

• 1 ч. л. меда;
• 0,5 яблока.

Инструкция по приготовлению:

1. В кипящую воду вводим хлопья, провариваем 8-10 минут.
2. В конце засыпаем нарезанное яблоко, слегка солим, даем закипеть. Выключаем.
3. Настаиваем 12-15 минут.
4. Перед употреблением вводим мед, банан, размешиваем.

Рецептов из овсянки для похудения очень много. Рекомендую отдавать предпочтение смешанным кашам с добавлением ягод, свежих или сушеных фруктов. Они увеличивают порцию без вреда для фигуры.

Диетические рецепты завтрака из яиц

Во многих рецептах для похудения присутствуют яйца. Они встречаются в меню различных диет. Это простой источник белка, дешево стоит, быстро готовится. Делюсь идеями здорового ПП завтрака из яиц. Все эти блюда подойдут и для ужина, обеда.

ПП яичница

Простой рецепт — приготовить яичницу на сухой сковороде. Сколько таким блюдом можно питаться при похудении? Правильно, оно надоест. Предлагаю свой вариант.

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 0,5 помидора;
• соль, перец;

• 1 ч. л. масла;
• зелень.

Инструкция по приготовлению:

1. Смазываем сковородку маслом. Выкладываем 4 ломтика помидора. Обжариваем с обеих сторон.
2. На каждые 2 ломтика сверху разбиваем по яйцу. Солим, перчим.
3. Накрываем. Готовим 2-3 минутки.
4. Посыпаем зеленью.

Аналогичным способом готовится яичница с кусочками грибов, кабачка, баклажана, других овощей. Только они требуют более длительной жарки, чем томаты.

Омлет

У меня есть рецепт вкуснейшего омлета, он подходит для похудения, так как не имеет лишних калорий. Простой, вкусный и очень сытный белковый пп завтрак.

Ингредиенты:

• 100 г куриной грудки;
• 0,5 луковицы;
• 3 яйца;
• 100 мл воды или молока;

• 1 ч. л. масла;
• 30 г сыра;
• 4 веточки укропа.

Инструкция по приготовлению:

1. Тонко нарезаем лук. Мелкой соломкой крошим куриную грудку.
2. Сковороду разогреваем, выкладываем продукты и жарим 3-4 минутки. Курица практически дойдет до готовности.
3. Далее по рецепту взбиваем яйца с водой. Допускается заменить обезжиренным молоком. Не забываем присолить.
4. Заливаем курицу в сковороде. Накрываем, даем омлету схватиться 1-2 минуты. Готовим завтрак на маленьком огне.
5. Рубим зелень, натираем сыр. Засыпаем омлет.
6. Накрываем, оставляем под крышкой еще на пару минут. Доводим до полной готовности.

Специи помогают похудению. Добавляйте в омлет приправы по своему вкусу. Кому-то нравится имбирь, куркума, кто-то обходится только черным перцем.

Диетическая шакшука

Рецептов омлета много. Но диетическая шакшука такая одна. Отличное блюдо для похудения, здорового начала дня. Предлагаем рецепт на 1 большую порцию.

Ингредиенты:

• 2 помидора;
• 1 перец;
• 2 яйца;
• 1 долька чеснока;

• 1 луковица;
• 1 ст. л. растительного масла;
• зелень, специи.

Инструкция по приготовлению:

1. Разогреваем масло. Обжариваем лук с чесноком до прозрачности.
2. Очищаем помидоры, нарезаем, добавляем. Через пару минут вводим болгарский перец. Тушим до готовности.
3. Самое время разбить яйца. Не забываем завтрак посолить, поперчить.
4. Накрываем, даем дойти до готовности.
5. Зелень вводим перед употреблением непосредственно в тарелки.

Для пущей сытности к готовой шакшуке можно добавить курицу, рыбу, мясо. Любые продукты, которые подходят для похудения. Это блюдо из яиц можно использоваться не только на завтрак, но и на ужин, обед. Главное — не злоупотребляйте маслом.

Еще 5 полезных ПП-завтраков на каждый день

Правильное похудение быстро не заканчивается. Это образ жизни. Одними яичницами и кашами питаться скучно. Предлагаю другие простые варианты пп завтраков для рабочей недели. Подробные рецепты писать не буду, все и так интуитивно понятно.

Варианты рецептов пп завтраков:

• низкокалорийная шаурма. Для завтрака в лаваш закручиваем овощной салат, кусочки птицы или мяса. В качестве соуса подойдет йогурт с чесноком, томатное пюре со специями. Никакого майонеза! Он при похудении противопоказан;
• гранола. Существует много домашних рецептов. Суть проста — хлопья растираются с небольшим количеством меда, сухофруктов, семечек, орехов. Масса выкладывается на силиконовый коврик, запекается в духовке;
• овсяно-банановые панкейки. Альтернатива классическим оладьям. Смешать 1 банан, 60 г овсянки и яйцо, дать набухнуть, жарить без масла;

• овсяноблин. Известный рецепт. Отличная замена хлебу при похудении, идеальный завтрак. Смешать с яйцом 30 г хлопьев, присолить, влить 2-3 ложки кефира. Жарить после набухания, как обычный блин на сухой сковороде;
• смузи. Рецептов сотни. Для похудения рекомендуем выбирать овощные варианты либо использовать не очень сладкие фрукты, ягоды. Достаточно высыпать в блендер, взбить, готово! Иногда вводят немного воды, молочной сыворотки, кефира, йогурта. Белки на завтрак лишними не будут.

Адаптируйте обычные рецепты для правильного питания. Готовя пп завтраки, избегайте дополнительные жиры, сахар, прочие углеводные продукты с высоким гликемическим индексом. Даже мед очень калорийный, несмотря на всю пользу. Парочка ложек в блюде, особенно после фитнеса, перечеркнет все усилия.

Готовить здоровые и полезные завтраки будет намного легче при наличии силиконовых форм, блендера, ковриков, бумаги для выпечки. И не забудьте приобрести маленький ковш или кастрюльку на 1-2 порции.

Рецепты полезных завтраков

Что съесть на второй завтрак при похудении

Похудение и правильное питание предполагает дробное питание с перекусами. Важный элемент — второй завтрак. По калорийности он не должен превышать 200-250 ккал. Желательно поесть за 1,5-2 часа до обеда. Приведем несколько примеров с рецептами.

Идеи для вторых пп завтраков:

• помидор с творогом. Растереть 30-50 г творога с зеленью, посолить, чеснок в рецепт добавляют по желанию. Вынуть из помидора мякоть, добавить в начинку, размешать, заполнить нутро фаршем;
• запеченные яблоки. Быстрый рецепт для микроволновой печи. Острым ножом со стороны хвостика вынуть огрызок так, чтобы получился бочонок. Важно не прокалывать. Поместить внутрь несколько грецких орешков, корицу, 0,5 ч. л. меда. Поставить в микроволновую печь на 3-5 минут;
• морковный салат с творогом. Простой и полезный завтрак для правильного питания с витаминами. Натереть морковку, добавить ложку мягкого творога, немного размоченного изюма. По желанию заменяем черносливом;

• фруктовые салаты. Точных рецептов нет. Используйте любые фрукты, ягоды несладких видов, заправляйте йогуртом, ряженкой, мягким творогом. Полезно для похудения употреблять ананасы, грейпфруты, клюкву, заправлять молотой корицей;
• бутерброд с рыбой. Жиры омега необходимы при похудении. Для второго завтрака отлично подходит бутерброд из хлебца, тонкого слоя мягкого сыра, листа салата и красной рыбы. Допускается заменить сельдью, скумбрией, консервированным тунцом, печенью трески.

Не стоит делать второй завтрак большим, сытным, это тонкая прослойка перед обедом. Она не должна перебивать аппетит, забирать на себя существенную часть дневной калорийности. Достаточно одного бутерброда, небольшой порции фруктов или творога.

Чтобы похудение не было в тягость, надо составить свою личное меню пп завтраков для похудения. Отберите 7-10 рецептов и чередуйте их, делая свое правильное питание разнообразным. Только большой выбор вкусов, запахов и консистенций не даст сорваться с диеты. Надеюсь, рецепты и идеи помогут придерживаться сбалансированного рациона, приблизят к фигуре мечты.

полезный и здоровый, что приготовить на завтрак мужчине и мужу

Хотите иметь прекрасную фигуру и притягивать женские взгляды? Тогда вам обязательно нужно знать, как приготовить идеальный завтрак, который подойдет настоящему мужчине.

Каждый мужчина мечтает чувствовать себя отлично целый день, обладать подтянутой фигурой, позабыть о проблемах со здоровьем. Однако желаемых результатов добиваются далеко не все. Попытки заняться спортом, радикальные диеты и прием лекарственных препаратов оказывают не тот эффект, который на них возлагается. В чем подвох?

Ответ на самом деле прост. Требуется сделать правильные расчеты ежедневной потребности в калориях , выстроить программу тренировок, отвечающую поставленным целям, и составить сбалансированный рацион питания.

А начать необходимо с того, что есть на завтрак мужской части населения. Правильная организация утреннего приема пищи поможет сохранять бодрость и заполучить атлетическую фигуру. Главное, подойти к задаче с умом.

В этой статье мы рассмотрим:

• как должен выглядеть завтрак для мужчины и зачем нужно завтракать;
• рекомендации по выбору продуктов, которые просты в приготовлении, подходят на каждый день;
• список рецептов, способных превратить полезный завтрак для мужчины в лучший прием пищи.

Каким должен быть завтрак настоящего мужчины?

Энергозатраты мужчины гораздо выше, чем у женщин. В особенности если говорить о тех, кто занимается спортом. Поэтому завтраки должны приносить для мужчин заряд бодрости на целый день.

Для продуктивной работы мозга понадобится глюкоза, которая активизирует работу организма. Однако это не говорит о том, что необходимо перегружать желудок высококалорийной пищей и быстрыми углеводами. Увлечение подобной продукцией вместо бодрости, подтянутой фигуры принесет сонливость и обвисший живот.

Выглядит правильный мужской завтрак сбалансированно. Помогут в этом натуральные продукты:

• Крупы – овсяная, гречневая, кукурузная, пшенная, ячневая, рисовая.

Каши — один из лучших способов начать день. Крупы снабжают организм сложными углеводами, которые предоставляют много энергии и сохраняют чувство сытости до обеда. Сюда же можно отнести хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки.

• Овощи, фрукты, ягоды

Уступают крупам по насыщению. Однако фрукты для активных мужчин содержат большое количество витаминов, а при комбинировании с белками и/или жирами обеспечивают высокий уровень энергии в течение дня.

Из ягод, фруктов можно приготовить романтический завтрак мужу, заправив блюдо йогуртом. В идеальном варианте в салат входят бананы, апельсины, персики, дыня, киви и голубика. Оранжевые фрукты ускоряют работу мозга, избавляют от сонливости. А йогурт обеспечит поступление в организм мужчины белка.

Отличным продуктом для умных завтраков являются яйца. Они насыщены белком, который активизирует мозг, но в то же время позволяет работать в спокойном режиме. Вдобавок, у вас в распоряжении много подходящих яичных рецептов.

Некоторые мужчины готовят жареные яйца, потому как это самый доступный вариант завтрака на скорую руку. Однако для тех, кто следит за фигурой, рекомендуется выбирать вареные яйца.

По количеству белков эти блюда не отличаются, но калорий во втором случае намного меньше. Причина увеличения калорийности готового блюда – обжаривание на большом количестве масла.

Мужчины, следящие за весом, предпочитают оставлять только яичный белок, поскольку эта часть яйца имеет больше всего белка и меньше всего жира. Традиционно рекомендует съедать 1-2 желтка, если это вписывается в ежедневную норму калорий.

• Молочная продукция – творог, йогурт, кефир, ряженка, сметана.

Для тех, кто задается вопросом, полезен ли творог на завтрак, не стоит переживать за состояние ЖКТ. Это отличный выбор, который также удовлетворит потребность организма в кальции.

• Нерафинированные растительные масла, ореховые пасты

Обогащают организм полезными жирами, придают блюду насыщенный вкус. Сочетается с большинством рецептов и ингредиентов.

• Протеиновый порошок

Отличный выбор для спортсменов, поскольку протеин обогащает аминокислотами организм, который нуждается в соединениях для ремонта и восстановления тканей. Пользуется популярностью на сушке для мужчин: белок добавляется в овсяную кашу, придавая блюду невероятный вкус.

Включать в завтрак также можно мясо или птицу, но это остается на личное предпочтение, потому как продукция может оказаться тяжелой для первого приема пищи.

Продукты питания, которыми не рекомендуется завтракать

Одного кофе или чая недостаточно. Полноценный мужской завтрак призван придать силы и зарядить энергией. Если утром желание кушать отсутствует, то рекомендуется выпить стакан теплой воды, чтобы активировать пищеварительную систему, это улучшит аппетит.

Следует исключить из утреннего меню:

• фастфуд;
• жирное мясо, рыбу;
• копченые продукты;
• сахар, сахаросодержащие продукты.

Употребление подобной продукции затрудняет пищеварительные процессы, вызывает изжогу и тяжести в желудке.

Быстрые углеводы в виде сладких булочек, сдобы и пирожных вызывают скачки сахара в крови. Насыщение организма не происходит, аппетит появляется уже спустя 30-60 минут.

Как завтракают известные мужчины

Что едят на завтрак звезды, политики и бизнесмены — по карману простым смертным. И не только по карману, но еще и на пользу! Посмотрим, что рекомендует Денис Семенихин.

Завтрак Джастина Тимберлейка

Тимберлейк начинает каждое утро вафлями с миндальным или льняным маслом и обычной яичницей. Кроме того, известный музыкант, согласно Bon Appetit, завтракает очень плотно – за двоих сразу.

• вафли – 200 г;
• яйцо отварное – 2-3 шт;
• кофе.

Так что берите бумагу с ручкой и записывайте, что купить сегодня на следующее утро: вафли, яйца и кофе, если он у вас закончился. Но помните, пить кофе на пустой желудок – даже пару глотков – не есть хорошо.

Завтрак Джастина Тимберлейка

• 1022
  Ккал
• 8,8
  белков, гр
• 48,8
  жиров, гр
• 140
  углеводов, гр

Яйцо куриное (вареное)

• 2-3 вареных яйца

• 234
  Ккал
• 18,9
  белков, гр
• 15,9
  жиров, гр
• 1,8
  углеводов, гр

• 1,8
  Ккал
• 0,2
  белков, гр
• 0
  жиров, гр
• 0
  углеводов, гр

Завтрак Джастина Тимберлейка

• 1257,8
  Ккал
• 27,9
  белков, гр
• 64,7
  жиров, гр
• 141,8
  углеводов, гр

Что едят на завтрак звезды, политики и бизнесмены — по карману и нам, простым смертным. И не только по карману, но еще и на пользу! И напрасно вы думаете, что сливки мирового бизнеса завтракают шампанским с клубникой, их еда такая же, как и наша с вами. Посмотрим, что рекомендует Денис Семенихин.

Завтрак Билла Клинтона

Завтрак Билла Клинтона немного другой: он любит начинать день:

• коктейлем из миндального молока,
• свежих ягод и
• немолочного протеинового порошка.

Может показаться, что завтрак похож на десерт, но это полноценный прием пищи со всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Согласно Huffington Post, Клинтон стал вегетарианцем еще в 2010 году, благодаря чему потерял 15 килограмм. И хотя сейчас он вернул в рацион лосося и яйца, Билл по-прежнему завтракает в лучших традициях вегетарианства.

Мужские рецепты

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов, как приготовить сытный завтрак с пошаговой инструкцией. Рецепты утреннего приема пищи просты в приготовлении и не требуют много времени.

Комплексный завтрак: яйца с тостом, сыром и авокадо

Яйца утоляют чувство голода, а бутерброд с сыром и авокадо зарядит энергией и полезными микроэлементами на целый день. 

Яйца с тостом, сыром и авакадо

Яйца, как известно хорошо утоляют чувство голода, а бутерброд с сыром и авокадо зарядит энергией и полезными микроэлементами на целый день. 

Ингредиенты:
— Хлеб для тостов 2 шт
— Авокадо 1 шт
— Сыр Брынза 100 г
— Укроп
— Сок лимона
— Оливковое масло
— Кунжут
— Яйца 2 шт
— Кофе

Яичница в хлебе

Даже если настроение у мужа плохое, любящей хозяйке достаточно приготовить полезные бутерброды на завтрак для любимого. Аромат и красивая подача блюда заставят улыбнуться мужчину с утра пораньше.

Яица в хлебе

Способ приготовления:

• Взять тостовый цельнозерновой хлеб или отрезать самостоятельно два ровных куска. Вырезать посередине произвольной формы для яйца.
• Разогреть на сковороде оливковое и сливочное масло (позволит добиться хрустящей корочки и придаст аромат). Выложить ломтики на сковороду, обжаривать с одной стороны на среднем огне 1-2 минуты до румяности. Хлебный мякиш также можно обжарить, чтобы в дальнейшем подать бонусом к блюду.
• Перевернуть хлеб, вбить в отверстие яйцо, добавить специи. Чтобы желток остался жидким, необходимо аккуратно кончиком ножа размешать белок для равномерной прожарки.
• Для прожарки желтка необходимо подождать 2 минуты, перевернуть хлеб.

Ингредиенты:
— цельнозерновой хлеб – 2 ломтика;
— яйцо куриное – 2 шт.;
— оливковое масло – 10 мл;
— сливочное масло – 5 г;
— соль, перец – по вкусу.

Полезная шаурма на завтрак

Ни один мужчина не останется равнодушным к ароматной и горячей шаурме! Блюдо сбалансировано по макроэлементам, подойдет на завтрак перед тренировкой и долгим рабочим днем. Начинка из здоровой пищи подойдет даже для мужчин, которые стремятся похудеть.

Шаурма на завтрак

Способ приготовления:

• Куриное филе промыть, нарезать тонкими полосками, обжарить на раскаленной антипригарной сковороде.
• Овощи и зелень промыть. Огурцы порезать небольшими брусочками, помидоры полукругом.
• Соус: смешать кефир, сметану, добавить специи и измельченный укроп.
• На лаваш выложить куриное филе, огурцы и помидоры, полить соусом. Завернуть в конверт.
• Обжарить на оливковом масле с обеих сторон до корочки.

Ингредиенты:
— лаваш тонкий бездрожжевой – 1 лист;
— куриное филе – 300 г;
— огурец – 1 шт.;
— помидор – 1 шт.;
— салат листовой – 5 листов;
— укроп – 1 пучок;
— кефир – 50 мл;
— сметана – 1 ст. л.;
— оливковое масло – 1 ст. л.;
— соль, перец – по вкусу.

Овсяная каша с сыром в микроволновке

Овсянку часто подают с фруктами и сладкими добавками. Однако не все мужчины любят сладкое. Разнообразить монотонную кашу поможет сыр. Необычное соленое сочетание утренней каши удивит любого!

Овсяная каша с сыром

Способ приготовления:

• Сыр нарезать средними кубиками.
• В глубокой миске залить овсянку молоком, добавить сыр и соль.
• Отправить в микроволновую печь на 3 минуты. По необходимости добавить время.

Ингредиенты:
— овсяные хлопья долгой варки – 70 г;
— молоко – 200 мл;
— сыр твердых сортов – 70 г;
— соль – 1 щепотка.

Омлет с беконом и сыром

Отличный рецепт на скорую руку для занятого мужчины.

Заголовок карточки

Способ приготовления:

• Бекон распустить на ломтики. Натереть сыр на крупной терке. Измельчить зелень.
• Разогреть масло на сковороде, выложить мясо, обжарить на быстром огне, постоянно помешивая.
• Взбить в миске яйца, добавить специи. Вылить смесь поверх бекона, убавить огонь до минимума. Готовить под крышкой 5 минут.
• Посыпать омлет сыром, выдержать под крышкой 2-3 минуты. Выключить плиту.
• Перед подачей посыпать луком.

Ингредиенты:
— ломтики бекона (грудинка) – 40 г;
— яйцо куриное – 2 шт.;
— сыр твердых сортов – 20 г;
— оливковое масло – 1 ч. л.;
— лук зеленый – 3 веточки;
— соль, перец – по вкусу.

Банановые оладьи

Подавать можно с йогуртом, медом, вареньем, арахисовой пастой, ягодами.

Заголовок карточки

Способ приготовления:

• Размять бананы вилкой до состояния пюре.
• Взбить яйца в легкую пену, смешать с бананом.
• Всыпать муку, ванилин, разрыхлитель. Перемешать.
• Разогреть сковороду с оливковым маслом, обжаривать оладьи с обеих сторон до румяности.

Ингредиенты:
— мука цельнозерновая – 160 г;
— яйцо куриное – 2 шт.;
— банан – 150 г;
— разрыхлитель — ½ ч. л;
— оливковое масло – 1 ч. л.;
— ванилин – на кончике ножа.

Рецепт мексиканского завтрака

В этом вкусном и питательном завтраке целая палитра вкусов.

Мексиканский завтрак

Способ приготовления:

• Разогреть духовку до 170 градусов по Цельсию.
• Приготовить пюре из черной фасоли: положить отварную черную фасоль, тмин, чеснок и соль в небольшой кухонный комбайн. Взбивать до однородного пюре, вылить в кастрюлю. Готовить на среднем огне.
• Поместить лепешку в духовку в форме для выпечки, готовить в течение 5 минут с каждой стороны.
• Взбить яйца, вылить на сковороду. Жарить на среднем огне. Посыпать сыром больше половины яиц и перевернуть на другую сторону, когда омлет схватится.
• Сборка: размазать пюре из черной фасоли по лепешке, положить сверху омлет. Добавить гарнир из соуса сальса, йогурта, авокадо и перца.

Ингредиенты:
— тортилья/лепешка – 1 шт.;
— черная фасоль — 1/4 чашки;
— чеснок – 1 зубчик;
— яйцо куриное – 2 шт.;
— авокадо – 30 г;
— соус сальса – 2 ст. л.;
— греческий йогурт – 2 ст. л.;
— тертый сыр чеддер — 1/4 чашки;
— тмин, соль – ½ ст. л.;
— перец – по вкусу.

Рыбные бутерброды на завтрак

Завтрак должен давать заряд бодрости, и потому ему позволительно содержать медленные углеводы. Блюда из яиц, рецепты которых мы для вас приготовили, сложно назвать стандартными.

Они занимают немного больше времени в процессе приготовления, однако в результате вы получаете волшебные вкусовые ощущения, которые благотворно сказываются на фигуре.

Предлагаем дополнительный рецепт №7 полезного бутерброда с тунцом и яйцами для мужчин

Рецепт рыбных бутербродов на завтрак

• 77,7
  Ккал
• 2,6
  белков, гр
• 1,1
  жиров, гр
• 14,6
  углеводов, гр

Тунец консервированный в собственном соку

• 290
  Ккал
• 63,8
  белков, гр
• 2
  жиров, гр
• 0
  углеводов, гр

Яйцо куриное (вареное)

• 78
  Ккал
• 6,3
  белков, гр
• 5,3
  жиров, гр
• 0,6
  углеводов, гр

Укроп или другая зелень

• 0
  Ккал
• 0
  белков, гр
• 0
  жиров, гр
• 1,5
  углеводов, гр

Рецепт рыбных бутербродов на завтрак

• 445,7
  Ккал
• 72,7
  белков, гр
• 8,4
  жиров, гр
• 16,7
  углеводов, гр

Размять яйца, тунца и посыпать смесь зеленью. Выложить ее на хлеб.

Рекомендации по составлению завтраков для мужчин

Прежде чем придумать, что приготовить на завтрак, каждый мужчина должен помнить ряд правил:

• правильный завтрак состоит из протеинов и углеводов, которые подают мозгу два сигнала одновременно: «расслабиться» и «взбодриться»;
• здоровый завтрак не предполагает большого количества сахара, который вызывает изменения в уровне инсулина;
• если вы хотите приготовить полезный завтрак, вам обязательно нужно заранее знать, какие блюда употреблять в пищу нежелательно;
• поддержание принципов здорового питания поможет поддерживать мужское здоровье. Это залог бодрости, отличного настроения, высокого уровня активности.

Самостоятельно разработать рацион питания, включая завтраки, — просто. Теперь вы обладаете необходимой информацией о подходящих продуктах для первого приема пищи, вооружены простыми и вкусными рецептами. Благодаря правильному завтраку хватит сил ходить в тренажерный зал, на работу, уделять время второй половинке.

Если вы хотите стать более выносливым, энергичным и привлекательным, правильные вкусные завтраки – это то, что вам нужно. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Идеи бюджетного правильного питания: пп завтраки, обеды, ужины, перекус

Все знают о пользе правильного питания, но не все его придерживаются, говоря о дороговизне блюд. Редакция Sm-news.ru подобрала меню бюджетных пп рецептов.

Бюджетные пп завтраки

1. Овсяноблин без начинки/ с тёртым сыром (30 г.), 2-3 помидорными ломтиками и зеленью.
2. Омлет из 2 яиц с молоком (2 ст. л.)/ сметаной (1 ст. л.).
3. Яичница из 2 яиц с варёной гречкой (2 ст. л.)/ болгарским перцем.
4. Ленивая овсянка с фруктами и орехами.
5. Творог с фруктами, орешками, сметаной или йогуртом.
6. Геркулесовая каша с фруктом/ мёдом/ сыром.
7. Банановые оладьи/ сырники на геркулесовой муке с молоком или кефиром.
8. Мюсли (3 ст. л.) с молоком или кефиром (1 стакан).

Наиболее полезный вариант является рецепт ленивой овсянки. На одну порцию возьмите 3 столовые ложки сухого геркулеса и залейте стаканом кефира на ночь. Утром добавьте любую половинку фрукта, 5-6 орешков, щепотку семян… Это самый бюджетный вариант. Одного фрукта хватает на два дня, 30 грамм орехов распределяете на неделю.

Вкус овсянки варьируете разными фруктами, орехами, семенами льна или кунжута, тыквенными семечками, ягодами, мёдом. Если всю массу измельчить в чаше блендера с добавлением кефира или йогурта, то получите сытный смузи на завтрак или перекус.

Бюджетные пп обеды

1. Гречка с мясом/ рыбой/ котлетами с подливой/овощным салатом.
2. Тушёные овощи с мясом/ рыбой/ котлетами.
3. Мясо с чечевицей и овощами.
4. Макароны твёрдых сортов с сыром/ мясом и овощами.
5. Овощной крем-суп с сухариками или ржаным тостом.
6. Плов с овощным салатом.

Можно использовать любую крупу и сочетать с любым гарниром. Порцию отмеряют 3 столовыми ложками без горки сухой крупы. К каше всегда подаётся овощной салат, который заправляется лимонным соком, растительным маслом или соевым соусом. Из всех круп более диетической и сытной считается гречка.

Порцию мяса или рыбы отмеряют по детской ладони. В сутки не рекомендуется съедать более 4 котлет или порционных кусочков. Салата должно быть больше или хотя бы половину по сравнению с основным блюдом.

Бюджетные пп ужины

1. Запечённые овощи на гриле с мясом или рыбой.
2. Тушёные овощи с мясом.
3. Салат из свежих овощей.
4. Отварная стручковая фасоль/ цветная капуста/ брокколи с мясом/ рыбой/ морепродуктами.
5. Овощные котлеты с йогуртом.
6. Фаршированные овощи с творогом и зеленью.
7. 2 -3 варёных яйца.
8. Творог с йогуртом или кефиром.

Ужин должен быть без углеводов и хлеба.

Бюджетный пп перекус

1. Фрукты и орешки.
2. Творог и сметана.
3. 2 тоста с паштетом/ солёным творогом с зеленью/ кусочком мяса с овощем.
4. Варёное яйцо с 2 овощами.
5. 2 овоща.
6. Стакан смузи.

Чтобы перейти к правильному питанию, просто запишите на листок дешёвые продукты. Подберите рецепты с минимальным составом продуктов под свой вкус. Кто-то любит геркулесовую кашу и ему не нужно разнообразие по утрам. Кто-то обойдётся только гречневой кашей и многообразием гарниров. А кому-то нужно каждый день готовить разные блюда.

10 рецептов для правильного питания ПП с пошаговыми фото

Как испечь полезный овсяноблин с бананом на завтрак?

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Для сладкого и полезного завтрака можно приготовить банановые овсяноблины. Простой кулинарный процесс не отнимет у вас  много времени. Оцените оригинальное и питательное блюдо.

Время готовки: 10  минут

Время приготовления: 5 минут

Порций – 1

• Выкладываем овсяные хлопья в блендер, измельчаем их и заливаем указанным количеством молока.

• Сюда же разбиваем куриные яйца. Снова взбиваем до получения тягучего теста.

• Хорошо прогреваем сковороду и переливаем в нее овсяную массу. Жарим плотный блин с обеих сторон до яркого румянца.

• Перекладываем горячий продукт на плоскую тарелку. На половинку блина кладем кружочки банана. Закрываем начинку второй половинкой.

• Сверху блюдо можно также дополнить бананом. Готово, питательный завтрак можно подавать к столу!

Постный низкокалорийный овсяноблин на воде

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Полезный овсяноблин можно приготовить на воде по постному рецепту. Простое блюдо также подойдет для веганского меню. Отличная идея для питательного завтрака, которая порадует быстрым процессом исполнения.

Время готовки: 10  минут

Время приготовления: 5 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Яйцо – 2 шт.
• Хлопья овсяные – 60 гр.
• Вода – 50 мл.
• Отруби молотые – 2 ч.л.
• Кунжут – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. В глубокой посуде разбиваем два куриных яйца.
2. К яйцам присоединяем овсяные хлопья, отруби, семена кунжута. Вливаем воду.
3. Вымешиваем продукты до получения однородной жидковатой массы.
4. Хорошо прогреваем сковороду на плите. Выливаем тесто из овсяных хлопьев. Жарим по 3-4 минуты с каждой стороны (можно под крышкой). Аккуратно переворачиваем при помощи лопатки.
5. Готовый блин перекладываем на порционную тарелку. При подаче можно дополнить другими продуктами по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления овсяноблина с сыром

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Приготовить овсяноблин можно с различными начинками. Одно из самых питательных и популярных дополнений – сыр. Яркое угощение подойдет для сытного и полезного завтрака. Возьмите на заметку простой рецепт!

Время готовки: 10  минут

Время приготовления: 5 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Яйцо – 1 шт.
• Хлопья овсяные – 60 гр.
• Молоко – 1 ст.л.
• Соль – по вкусу.
• Сыр твердый – 50 гр.

Процесс приготовления:

1. В глубокую тарелку выкладываем овсяные хлопья, добавляем к ним молоко и соль по вкусу. Сюда же разбиваем куриное яйцо.
2. Смешиваем ингредиенты до однородного состояния. Достаточно взбивать вилкой в течение одной минуты.
3. Ставим сковороду на плиту и нагреваем ее. Вливаем сюда подготовленное тесто. Обжариваем с одной стороны до яркого румянца.
4. Переворачиваем блин и на его половинку кладем тертый твердый сыр. Складываем продукт пополам. Держим на плите до готовности 2-3 минуты.
5. Горячий овсяноблин с сыром готов. Перекладывайте его на тарелку и подавайте к столу. Можно дополнить овощами или сметаной.

Как испечь вкусный овсяноблин на молоке в домашних условиях?

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Классический рецепт приготовления домашнего овсяноблина – на молоке. Кулинарная идея подходит для здорового питания. Подавайте блюдо на завтрак. Оцените яркий вкус и питательные свойства.

Время готовки: 20  минут

Время приготовления: 10 минут

Порций – 4

Ингредиенты:

• Яйцо – 1 шт.
• Хлопья овсяные – 5 ст.л.
• Мука – 1 ст.л.
• Молоко – 200 мл.
• Соль – по вкусу.
• Сахар – по вкусу.
• Разрыхлитель – 0,5 ч.л.

Процесс приготовления:

1. Разбиваем куриное яйцо в глубокую тарелку. Добавляем сюда соль с сахаром и взбиваем.
2. Высыпаем в яичную массу овсяные хлопья. Размешиваем до однородности.
3. Вливаем в массу молоко. Снова размешиваем.
4. Следом всыпаем немного муки, смешанной с разрыхлителем. Взбиваем тесто венчиком, чтобы все продукты соединились между собой.
5. Ставим на плиту сковороду, нагреваем и вливаем в нее массу из овсяных хлопьев. Жарим на среднем огне с обеих сторон. На каждую сторону уйдет, примерно, по 2-3 минуты.
6. Готовые овсяноблины выкладываем на тарелку и подаем к столу со сметаной. Приятного аппетита!

Простой рецепт постного овсяноблина без добавления яиц

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Для завтрака можно приготовить полезный и питательный овсяноблин без добавления яиц. Такой вариант блюда подойдет и для веганов. Продукты найдутся в каждом холодильнике, что делает блюдо еще более доступным.

Время готовки: 15  минут

Время приготовления: 6 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 60 гр.
• Вода – 40 мл.
• Кислота лимонная – 2 щепотки.
• Сахар тростниковый – 1 ч.л.
• Масло растительное – 1 ч.л.

Процесс приготовления:

1. Овсяные хлопья заливаем холодной водой. Добавляем сюда тростниковый сахар, размешиваем и даем настояться 5 минут.
2. После набухания взбиваем массу при помощи блендера. Продукт должен стать тягучим и однородным.
3. Добавляем немного лимонно сока. Тщательно вымешиваем.
4. Нагреваем сковороду и обмазываем ее чайной ложкой растительного масла. Вливаем тесто из овсяных хлопьев. Жарим блин с обеих сторон до полной готовности.
5. Прожаренный овсяноблин выкладываем на порционную тарелку и подаем его к столу. По вкусу продукт можно дополнить ягодами или овощами.

Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Интересной начинкой для домашнего овсяноблина может стать творог в сочетании со сладким бананом. Яркое блюдо идеально подойдет для быстрого и питательного завтрака. Оцените простую низкокалорийную идею.

Время готовки: 20  минут

Время приготовления: 10 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Яйцо – 2 шт.
• Хлопья овсяные – 100 гр.
• Творог – 100 гр.
• Банан – 1 шт.
• Молоко – 100 мл.

Процесс приготовления:

1. Овсяные хлопья погружаем в чашу блендера и перемалываем их.
2. К ним добавляем куриные яйца.
3. Сюда же вливаем молоко.
4. Взбиваем продукты в блендере до однородной жидковатой массы.
5. Заранее очищаем банан от кожуры и режем его тонкими кружочками.
6. Сковороду ставим на плиту. Когда она нагреется, вливаем овсяное тесто. Жарим блин по две минуты с каждой стороны.
7. Перекладываем приготовленный продукт на плоскую тарелку. Половину обмазываем творогом. Если он слишком крупный, предварительно разминаем вилкой.
8. На творог выкладываем кусочки банана.
9. Закрываем начинку второй половинкой. Сытный овсяноблин со сладкой начинкой готов к подаче!

Как испечь ПП диетический блин из овсяных хлопьев на кефире?

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Простая идея для низкокалорийного завтрака с большим содержанием питательных веществ – овсяноблин. Диетическое блюдо можно приготовить на кефире. С рецептом справятся даже новички.

Время готовки: 15  минут

Время приготовления: 7 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 60 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Кефир – 40 мл.

Процесс приготовления:

1. Отмеряем необходимое количество овсяных хлопьев. Перемалываем их в блендере до мелкого состояния. Это сделает готовое блюдо более однородным.
2. В глубокой миске соединяем овсяный продукт, куриное яйцо и кефир.
3. Вымешиваем ингредиенты, пока не получим тягучую массу.
4. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием. Выливаем на нее овсяное тесто. Жарим заготовку на среднем огне с обеих сторон. На каждую, примерно, по 2-3 минуты.
5. Готовый румяный овсяный блин выкладываем на тарелку, дополняем по вкусу и подаем к столу!

Сытный блин из овсяных хлопьев с сыром и помидорами

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Яркая и сытная начинка для овсяноблина – сыр и помидоры. Домашний продукт выйдет не только полезным, но и интересным по вкусу. Оцените сочное и нежное угощение для вашего завтрака.

Время готовки: 20  минут

Время приготовления: 10 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 50 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Кефир – 30 мл.
• Сыр твердый – 60 гр.
• Помидор черри – 3 шт.
• Соль – 1 щепотка.

Процесс приготовления:

1. Овсяные хлопья выкладываем в чашу блендера.
2. Дальше к продукту разбиваем куриное яйцо, добавляем щепотку соли и вливаем кефир. Перемалываем до однородности.
3. Готовое овсяное тесто выкладываем в раскаленную сковороду.
4. Жарим до румянца и осторожно переворачиваем продукт.
5. На половинки или четвертинки делим помидоры черри. Кладем их на часть блина в сковороде.
6. Следом добавляем крупно натертый сыр.
7. Закрываем начинку второй половинкой блина. Держим на огне еще 1-2 минуты, чтобы сыр успел расплавиться. Выключаем плиту.
8. Питательный овсяноблин с помидорами и сыром готов к подаче!

Простой и вкусный рецепт овсяного блина с творожным сыром

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Чтобы домашний овсяноблин вышел максимально нежным и интересным по вкусу, начините его творожным сыром. Простая кулинарная идея послужит полезным и полноценным завтраком.

Время готовки: 20  минут

Время приготовления: 10 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 60 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Кефир – 30 мл.
• Сыр творожный – 2 ст.л.
• Зелень – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Сперва перемалываем овсяные хлопья. Дальше соединяем их с яйцом и кефиром в общей тарелке.
2. Тщательно взбиваем продукты до образования однородной тягучей смеси.
3. Нагреваем сковороду и вливаем в нее овсяное тесто. Жарим блин на слабом огне до румянца с каждой стороны. Чтобы не добавлять растительное масло, используйте антипригарную посуду.
4. Выкладываем горячий продукт на плоскую тарелку. Обмазываем одну половину творожным сыром и по вкусу посыпаем измельченной зеленью. Закрываем начинку второй половинкой.
5. Питательный овсяноблин с нежной творожной начинкой готов. Можно подавать к столу!

Полезный овсяноблин из овсяных хлопьев с авокадо

🕜15 мин. 🕜5 🍴1 🖨

Сделать ваш домашний завтрак максимально полезным и сытным поможет овсяноблин с начинкой из авокадо. Блюдо с идеальным составом макроэлементов подойдет тем, кто заботится о своем здоровье.

Время готовки: 20  минут

Время приготовления: 10 минут

Порций – 1

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные – 60 гр.
• Яйцо – 1 шт.
• Молоко – 30 мл.
• Авокадо – 1 шт.
• Сыр твердый – по вкусу.
• Соль – 1 щепотка.

Процесс приготовления:

1. Первым делом перемалываем овсяные хлопья в блендере. Это сделает блин более нежным и однородным.
2. Полученную сухую массу соединяем с яйцом, молоком и щепоткой соли.
3. Взбиваем ингредиенты венчиком, пока не получим однородную массу.
4. Выливаем подготовленное тесто в хорошо прогретую сковороду с антипригарным покрытием.
5. Обжариваем с одной стороны и аккуратно переворачиваем при помощи лопатки.
6. Половинку блина на сковороде посыпаем небольшим количеством тертого сыра.
7. Очищаем авокадо и режем его ломтиками. Выкладываем ингредиент на сыр.
8. Закрываем начинку другой половиной блина. Посыпаем верхушку сыра. Держим блюдо на огне 1-2 минуты и убираем с плиты.
9. Аппетитный овсяноблин с авокадо готов! Выкладывайте на тарелку и подавайте к столу.

Страна Брайс-Каньона: Foodie Trail

Одна из лучших частей путешествия — это поиск восхитительной местной еды. Сети могут быть удобными, но им не хватает вкусных и свежих блюд, которые предлагают многие из местных ресторанов в Брайс-Каньон-Кантри. Было бы упущением упустить возможность полностью погрузиться в атмосферу Страны Брайс-Каньон, если вы не пообедаете хотя бы в одном из этих множества восхитительных заведений.

Обратите внимание, что часы работы ресторана могут меняться в зависимости от сезона.

Утреннее питание

При подготовке к дню приключений и каньонинга обязательно обильный завтрак. Очень важно поддерживать в своем теле энергию, соответствующую затрачиваемым высоким уровням энергии. У нас есть идеальный список ресторанов, чтобы начать свой день правильно.

Ресторан Bryce Canyon Pines: здесь подают завтрак, обед и ужин. Они даже предлагают упакованные ланчи, чтобы взять их с собой в приключения. Их завтрак нельзя пропустить: сытные стейки, печенье с подливкой, кексы, омлеты и множество дополнительных блюд, таких как тосты, фрукты или холодные хлопья, вы не ошибетесь.Ресторан Bryce Canyon Pines наверняка поддержит вас во время всех утренних дел. Ресторан также занял первое место среди посетителей Bryce Canyon Country и даже был отмечен в путеводителях по Европе за их знаменитые пироги и широкий выбор восхитительных пирогов.

Devil’s Garden Grill: ресторан Devil’s Garden Grill с простым, но восхитительно свежим меню предлагает блюда, приготовленные с нуля из местных продуктов. Большинство их блюд содержат свежие яйца с фермы, что делает их отличным началом дня.Devil’s Garden — хороший вариант для завтрака, обеда или ужина. Если вы приехали в город на День Благодарения, обязательно зарезервируйте столик, чтобы присоединиться к ежегодному ужину Devil’s Garden Grill в честь Дня Благодарения. Это идеальный способ провести праздник благодарности, наслаждаясь приключениями на красивой красной скале.

Kenny Rays: Расположенный в Panguitch, штат Юта, завтрак Kenny Rays — это сытное блюдо, необходимое для начала дня. Их предложения на завтрак — это именно то, что вы могли бы представить себе ковбою перед тем, как отправиться в путь.Попробуйте жареный стейк и яйца, печенье с подливой, блины и яйца или вкусную теплую тарелку овсянки с тостом. Кенни Рэйс — идеальный завтрак для искателей приключений.

Полуденные закуски

Ищете меня немного забрать перед обедом или ужином? Есть множество вариантов, с помощью которых можно приготовить отличные блюда или предложить идеальный ассортимент закусок и кофе, чтобы зарядиться энергией.

Kiva Koffeehouse: Ищете свой кофе? Kiva Koffeehouse идеально подходит для вас, с полным эспрессо-баром, свежемолотым кофе и чаями со всего мира.Kiva Koffeehouse — идеальная остановка, чтобы перекусить утром. Здесь подают домашние супы, свежий хлеб и выпечку. Этот причудливый маленький коттедж — прекрасное место, где можно полюбоваться пейзажем и попробовать вкусные угощения.

Magnolias Street Food: по-настоящему веселая уличная еда в Боулдере, штат Юта. Пищу из магнолий легко взять с собой и поесть под красивым открытым небом. Их фирменные блюда — вкусные сытные буррито, которые наверняка зарядят вас энергией на долгие часы. В Magnolias также есть идеальное меню закусок, предлагающее различные виды картофеля фри, свежие авокадо, кимчи и тако.Открыто с 9.00 до 16.00. они являются прекрасным местом для завтрака, обеда или перекуса. Magnolias также предлагает уроки и варианты питания.

Wanderlust Cowgirl Coffee: Найдите идеальное сочетание выпечки и кофе для полуденного бодрствования. Wanderlust Cowgirl Coffee гордится своей восхитительной свежей выпечкой, которую они делают каждый день. Предлагается широкий выбор вариантов кофе. Выбирайте из эспрессо, латте, капельного кофе, американо или многого другого. Они расположены примерно в 20 минутах езды от Брайс-Каньона, что делает их идеальной остановкой на пути в парк или обратно.Тем, кто не любит кофе, предлагают чай, горячий шоколад, смузи, замороженный лимонад и яблочный сидр. Обязательно попробуйте колаче, пока вы там.

Обед Дозаправка

Важно поддерживать тело во время всех приключений в течение дня. Найдите время, чтобы остановиться, чтобы перекусить и перекусить, или сядьте, чтобы перекусить и расслабиться, прежде чем отправиться на оставшуюся часть дня, посвященную исследованиям.

Antimony Merc: победитель конкурса «Лучшее в штате кафе», Antimony Merc известен своими гамбургерами, завтраком и домашними пирогами.Если вы ищете сытный бургер, который доставит вам чувство насыщения на весь день, не ищите ничего, кроме их полфунта сурьмяного бургера. Они расположены в универсальном магазине в Антимони, штат Юта.

Escalante Outfitters: получите теплую аппетитную пиццу на домашней закваске, которая понравится всей семье, или отведайте индивидуальный кальцоне. Escalante Outfitters также предлагает свежие салаты и аппетитные бутерброды. Доступны варианты пиццы без глютена. Завершите трапезу бокалом местного пива или газированной воды.

Ресторан Big Fish Family: открытый круглый год в Пангитче, штат Юта, этот тематический ресторан в стиле старого Запада предлагает классические американские блюда, от изысканных гамбургеров, картофеля фри и куриных крылышек до рыбы с жареным картофелем и BLT’s. Вы обязательно найдете что-то для каждого в их меню. В семейном ресторане Big Fish также можно заказать блюда на вынос и доставку, если вы не хотите обедать в ресторане.

Burr Trail Grill: Ресторан Burr Trail Grill, открытый на обед и ужин с марта по октябрь, предлагает более изысканные блюда американской кухни.Они предлагают свежие салаты, которые отличаются от традиционных салатов от шеф-повара или цезаря. Бургеры Burr Trail Grill полны уникальных восхитительных вкусов, таких как тайский бургер или бургер Red Rock. Конечно, они также предлагают полные аромата закуски. Их баранина и говядина поступают с местных травяных ферм и ранчо.

IDK BBQ: Ничто так не говорит о комфортной южной еде, как аппетитное мясо, приготовленное на гриле. Их копченые ребра, грудинка, курица и тушеная свинина обязательно тают во рту. У вас есть выбор: приготовить мясо в бутерброде, на сытной тарелке начо, на загруженном картофеле или вы можете получить мясо без корочки с домашним салатом из капусты и рулетом.Независимо от того, какой путь вы выберете, вы не ошибетесь. Завершите трапезу восхитительным сапожником.

Ужин на смерть за

Завершите день вкусными блюдами из местных продуктов, полными вкуса и колорита Брайс-Каньон. Если вы решите пообедать там, где есть романтический вид на закат над каньонами из красных скал, посидеть у костра, как владелец ранчо, или поесть в классической закусочной, вы не ошибетесь ни с одним из этих вариантов ужина.

Cowboy’s Smokehouse: попробуйте барбекю в техасском стиле в южной части штата Юта в Cowboy’s Smokehouse в Пангитче, штат Юта.Ресторан находится в отреставрированном старинном здании, которое добавляет атмосферу копчености и медленному приготовлению мяса. В Cowboy’s Smokehouse также можно заказать стейки, рыбное филе, супы, салаты и закуски. Все мясо на гриле готовится в яме на мескитовой древесине. Чтобы завершить еду в южном стиле, выберите две стороны: картофель фри, пюре или печеный картофель, сладкий картофель, черную фасоль или фасоль пинто.

Circle D Eatery: Расположенный в Эскаланте, Circle D Eatery предлагает американскую кухню из свежекопченых мясных продуктов, таких как ребрышки, грудинку и курицу, приготовленные прямо в помещении.Вся говядина в закусочной Circle D Eatery поступает с Flying V — местного ранчо, где разводят коров, выкармливаемых травой. Для тех, кто не ест мясо, они также предлагают множество вегетарианских блюд, таких как бургер с черной фасолью Circle D, пасты и салаты. Они предлагают трехразовое питание с 7:30 до 21:00. каждый день, за исключением вторника, когда они работают в 17:00. до 21:00

Sweetwater Kitchen: Если вы остановились на гостевом ранчо Boulder Mountain в Боулдере, обязательно попробуйте Sweetwater Kitchen.Не волнуйтесь, даже если вы не остановились на гостевом ранчо, ресторан все равно будет полностью доступен. Ресторан предлагает восхитительные ужины со стейками из Bar None Ranch, их собственного ранчо, энчиладами, гамбургерами или свежими салатами. Если вы хотите пообедать на ходу, Sweetwater предложит вам ланч-роллы, бутерброды или вариант сэндвича без глютена. Их еда будет держать вас сытным в течение всего дня. Следите за меню, потому что они предлагают блюда дня и иногда включают ежедневные и еженедельные изменения меню с новыми вкусными блюдами, которые можно попробовать.

Hell’s Backbone Grill: Этот ресторан с огненным названием представляет собой все, что вы можете себе представить в маленьком городке, где можно поужинать со свежей фермой, и многое другое. Почти все продукты выращиваются на собственных фермах владельца и в местных садах. Ресторан основан на буддийских принципах. Они сосредоточены на устойчивости, экологической этике и ответственности перед обществом. Владельцы и повара, Джен Кастл и Блейк Сполдинг, были полуфиналистами Фонда Джеймса Берда в категории «Лучший повар Юго-Запада».

Cowboy’s Buffet и Steakhouse: ешьте, как ковбой со старого запада, с лучшими стейками, ребрышками, курицей и морепродуктами. Выбирайте между меню с полным спектром услуг или сезонным «шведским столом». Ресторан Cowboy’s Buffet and Steakhouse расположен в отеле Ruby’s Inn, недалеко от национального парка Брайс-Каньон. Это идеальная остановка между приключениями, чтобы заправиться при следующей возможности.

Stone Hearth Grille: Ресторан Stone Hearth Grille, расположенный в отеле Stone Canyon Inn, предлагает элегантные обеды с выбором блюд, от стейков, тающих во рту, до обжаренного палтуса и тушеной утки.Этот высококлассный ужин завершит ваше путешествие захватывающим видом на розовые закаты над богато-красной скалой Брайс-Каньона. Не забудьте добавить бокал хорошего вина и изысканные десерты. Stone Hearth Grille — это изысканная кухня, которую нельзя пропустить.

North Creek Grill: погрузитесь в атмосферу и комфорт Старого Запада с сиденьями на открытом воздухе, костром, свежеприготовленным мясом и хорошей компанией. В ресторане North Creek Grill подают блюда, приготовленные на дровах, с непревзойденным вкусом.Попробуйте их пиццу, приготовленную на дровах, или горячее блюдо, например стейк рибай. Добавленный аромат дыма идеально дополняет атмосферу ресторана. North Creek Grill — это опыт, не похожий ни на один другой.

В Стране Брайс-Каньон есть чем заняться и чем заняться, в том числе посетить многочисленные местные рестораны, чтобы завершить идеальный отпуск. Местная кухня настолько свежа, что становится интересной сама по себе.

Найдите другие рестораны в Стране Брайс-Каньон.

Обеденный ресторан в Национальном парке | Mt.Жилье в национальном парке Рейнир

ВНИМАНИЕ:

В настоящее время столовая в Paradise Inn будет закрыта на завтрак и обед, а ужин подается только вечером с четверга по понедельник. Мы будем принимать ограниченное количество заказов на ужин только для гостей дома. Бронирование принимается в день на стойке регистрации.Предварительных заказов нет. . Мы работаем над планами полного открытия столовой. Кафе Tatoosh «», расположенное в вестибюле гостиницы Paradise Inn, будет открыто ежедневно с 6:00 до 21:00, чтобы заказать еду на вынос.

В обеденном зале гостиницы National Park Inn подаются блюда из меню на вынос. Во внутреннем дворике, а также в гостевом лаундже есть столы и стулья, которые можно использовать для обеда.

Camp Deli в Центре для посетителей Джексона открыт со среды по воскресенье с 11:00 до 17:00 для еды на вынос, горячая еда в настоящее время недоступна.

Отважный отдыхающий может исследовать больше, чем дикую природу, в изысканных ресторанах национального парка Маунт-Рейнир. В столовых отелях Paradise Inn и National Park Inn подают фирменные блюда, в том числе разнообразные популярные американские.

Мы также предлагаем множество кафе в парке, где вы можете посидеть и расслабиться за сытной трапезой и освежающим напитком или взять с собой и пойти, продолжая свое приключенческое исследование Ренье.

Наши опытные кулинары по возможности используют органические ингредиенты, произведенные в результате устойчивого сельского хозяйства.На огромном Северо-Западе нас окружают великолепные горы, тихоокеанское побережье и фермы Америки. Аккуратно смешайте с лучшим климатом для выращивания и ухода, и вы получите волшебный рецепт отличной еды.

Ресторан в отеле National Park Inn

Наслаждайтесь ароматами Тихоокеанского Северо-Запада в нашей семейной столовой с непринужденной обстановкой, где есть выбор, который понравится всей семье. В нашем меню вы найдете фирменный мясной рулет из бурбона из буйвола, домашнее жаркое в горшочке, красную форель на кедровых досках и многое другое.Завершите трапезу нашим теплым сапожником из ежевики с шариком ванильного мороженого, а когда вы будете готовы расслабиться, возьмите свой любимый напиток и насладитесь захватывающим видом на гору Рейнир из удобных кресел на крыльце.

Меню Валентина

Меню Дня Святого Патрика

Пасхальное меню

Меню Дня матери

Часы

Наша столовая открыта круглый год для вашего удобства

Часы

Вс-четверг

Завтрак: 7:00 — 10:30
Обед: 11:30 — 15:30
Ужин: 16-19-19

Пятница и суббота

Завтрак: 7:00 — 10:30
Обед: 11:30 — 15:30
Ужин: 16:00 — 20:00

Меню завтрака

Меню обеда

Меню ужина

Детское меню

Shenandoah Camping & Campfire Breakfast

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

В прошлые выходные мы провели три великолепных дня на вершине горы Лофт в национальном парке Шенандоа, штат Вирджиния. Погода стояла прекрасная, и у нас наконец-то появилась возможность опробовать наш новый выдвижной кемпер, который мы купили в октябре прошлого года. Это было здорово! Мы жарили стейки, кукурузу в початках и приготовили эту замечательную, сытную запеканку на завтрак в голландской печи Lodge.

Эта голландская печь предназначена для использования на древесном угле. В буклете с инструкциями очень подробно объясняется, сколько угля идет сверху, сколько снизу и т. Д.Вы можете приготовить пиццу, пирожные, сапожники и эту фантастическую запеканку для завтрака, выполнив несколько простых шагов.

Сначала обжарьте колбасу или бекон и переложите на тарелку, застеленную бумажными полотенцами. Оставьте оставшиеся капли в духовке и обжарьте лук, пока он не станет мягким.

Добавьте нарезанный кубиками картофель или, если вы хотите быть похожим на меня, добавьте две упаковки просто картофеля с луком и перемешивайте, пока картофель не станет хрустящим по краям.

Добавьте вареную колбасу поверх картофеля и полейте яичницей-болтунью.Добавьте немного соли, перца и нарезанного кубиками сыра чеддер.

Затем закройте крышку и добавьте около 16 углей. Вы можете перемещать угли примерно через 15 минут, чтобы добиться равномерного выпекания. Готовьте запеканку 25 минут и подавайте.

Пока запеканка готовится, возьмите чашечку хорошего кофе и фотоаппарат и расслабьтесь, пока на огне готовится завтрак.

Наш сын Патрик и его невеста Калли (и моя внучка Пейтон) поехали с нами в это путешествие! Мы были так счастливы, что они пришли.Они такие веселые!

Им не терпелось поиграть со своей новой палаткой, потому что именно здесь они проведут свой медовый месяц во время походов и кемпинга в горах Акадия в штате Мэн в октябре этого года. Они надевают дождевик, который также обеспечивает крытую защищенную зону спереди, чтобы положить рюкзаки, обувь и другое снаряжение.

Они такие хорошие спортсмены, когда мы попросили пофотографировать must Это должно быть любовь!

Пейтон вел себя намного лучше, чем два моих чокнутых Джека Рассела, что может объяснить, почему у нас нет их фотографий!

Все равно — через 25 минут завтрак был готов.Это было так сытно и в хорошем смысле слова. Мы даже разогрели немного завтрака на следующий день, и он все еще был отличным. Это хранитель, который будет одним из основных в наших поездках.

Земля вокруг нашего лагеря была покрыта папоротником. Кролики вбегали и вылетали из укрытия, мучая собак

Знаете ли вы, что на каждую квадратную милю парка Шенандоа приходится по одному черному медведю? Пищу нельзя хранить в палатке или кемпере, ее необходимо запереть в защищенных от медведя металлических ящиках, поднять в воздухе на деревьях или запереть в машине.В этой поездке мы не видели медведей, но видели очень много оленей и кроликов, птиц и других диких животных. Это было так весело. Ежевика повсюду, но еще не созрела на этой прохладной вершине горы.

После отличного завтрака мы сожгли его во время похода по Аппалачской тропе. Обрученная пара собирает все свое снаряжение для поездки в Мэн на медовый месяц 🙂 Это была хорошая поездка для встряски.

Еще 4 месяца и у меня родилась замечательная, красивая невестка! Не могу дождаться, чтобы снова разбить лагерь со всеми ними.

Оцените вид с Аппалачской тропы. Абсолютно идеальный день! Я мог бы так жить.

Закрепите на своей любимой доске для кемпинга!

Запеканка для завтрака Mountain Man

Курс: завтрак, кемпинг

РАСПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТ

Сытный и вкусный способ начать день с кемпинга, пеших прогулок и отдыха на природе. Колбаса, лук, картофель, сыр и яйца безупречно приготовлены на углях в нашей любимой голландской печи

.

Ингредиенты

• 1 фунт свиной колбасы
• 1 большой лук, нарезанный
• 2 упаковки Просто картофель, картофельные оладьи или нарезанные кубиками
• 1 стакан нарезанного кубиками сыра чеддер
• 1 дюжина взбитых яиц
• соль и перец

по вкусу

Инструкции

• Обжарьте колбасу в чугунной голландской печи на раскаленном угле.Вынуть колбасу и обсушить ее бумажными полотенцами.

• Обжарьте лук в оставшихся каплях до готовности. Добавьте картофель и перемешайте, пока он не станет хрустящим и слегка подрумянится. Равномерно выложить картофель снизу и сверху с колбасой, яйцами и сыром. Накройте крышкой и насыпьте в нее 16 горячих углей.

• Выпекайте 25 минут, пока яйца не застынут. Служить!

Примечания к рецепту

На основе рецепта Lodge Cookware

Спасибо, что заглянули, и хороших выходных.

Триша

Меню — Закусочная Penny’s

отелей и вариантов жилья в Capitol Reef Country

Мотели

МОТЕЛЬ, МАГАЗИН И Пекарня ОСТИНА ЧАКВАГОН

12 West Main Box 750180, Торри, Юта, 84775
Телефон: 800-863-3288, • Электронная почта • Веб-сайт

800-863-3288, 435-425-3335, факс 435- 425-3434, 12 West Main, Box 750180, Torrey, UT 84775. Открыто с марта по ноябрь.24 комнаты. AAA, недавно построенные, безупречные большие комнаты, цифровой, цветной, пульт, телевизор 25 дюймов, телефон с набором номера, индивидуальное отопление / кондиционер. Красивый бассейн и спа. Тихо, безопасно. Пекарня, Гастроном, Прачечная.

Broken Spur Inn

955 East SR 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 18887411002 • Электронная почта • Веб-сайт

У нас есть 52 недавно отремонтированных просторных номера с бесплатным Wi-Fi и прямым телевидением. Комнет вышка предоставляет услуги сотовой связи любому, независимо от того, кто ваш провайдер. В большинстве наших номеров есть микроволновые печи и холодильники. Мы приветствуем автобусные группы, мотоциклетные группы и семейные встречи.Для вашего удобства у нас есть сувенирный магазин, стейк-хаус, крытый бассейн и джакузи, салон красоты с полным спектром услуг и конференц-центр с кухней. Приходите и насладитесь старомодным добрым ковбойским гостеприимством, и пусть Broken Spur Inn станет вашим домом вдали от дома.

CAPITOL REEF INN & CAFE

360 West Main Street Box 750100, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3271 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3271, 360 West Main Street, Box 750100, Torrey, UT 84775. Открыто с апреля по октябрь, 10 больших, тихих, солнечных номеров с мебелью ручной работы и оформлением в стиле юго-запада.Наслаждайтесь нашим кафе, джакузи, спутниковым телевидением, холодильником, телефонами в номере. Wi-Fi в ресторане.

Capitol Reef Resort

2600 East Hwy 24 Box 750160, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3761 • Веб-сайт

Открытый круглый год, Capitol Reef Resort предлагает множество роскошных номеров и вариантов размещения, включая прекрасно оборудованные номера, роскошные каюты, фургоны Conestoga и вигвамы. Конные туры с гидом, бесплатный Wi-Fi, бассейн и гидромассажная ванна, а также ресторан на территории — вот лишь некоторые из прекрасных удобств, доступных для гостей.

DAYS INN

825 East Hwy 24 Box 750360, Торри, Юта, 84775
Телефон: 888-425-3113 • Электронная почта • Веб-сайт

888-425-3113, 435-425-3111, факс 435-425-3112, 825 East Hwy 24, Box 750360, Torrey, UT 84775. Открыт круглый год, 39 номеров. Крытый бассейн и джакузи, бесплатный Wi-Fi, кофеварка и фен в номерах, бесплатный континентальный завтрак, HBO, ESPN, крытый коридор, два люкса.

Магазин флейты Мотель

1705 South SR 12, Торри, Юта, 84775
Телефон: • Электронная почта • Веб-сайт

Новые недорогие номера.4 единицы 1 с кухней. Допускается размещение домашних животных. Тихое, удаленное место.

Motel Torrey

385 West Main Street, Торри, Юта, 84775
Телефон: 800-444-3980 • Электронная почта • Веб-сайт

Во всех номерах есть отопление / кондиционер, телефоны, высокоскоростной доступ в Интернет, телевизор с плоским экраном с более чем 20 каналами, комбинированная ванна и душ, континентальный завтрак и прекрасный вид. Очень чисто и тихо, все для некурящих. 435-425-3800

Red Sands Hotel and Spa / Ресторан и бар Rock Garden

670 East Hwy 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3688 • Факс: 435-425-3689 • Электронная почта • Веб-сайт

Красивый, недавно отремонтированный.Открыт круглый год. Мы предлагаем 35 Капитолийских комнат и 34 Соборных люкса. Во всех номерах есть кофе, холодильник, микроволновая печь, цветное цифровое кабельное телевидение, отопление и кондиционер. Также доступны 17 семейных номеров. Мы предлагаем ресторан, холл и специализированное кафе. Открыт на завтрак, обед и ужин. Удобства для гостей включают в себя полный спектр спа-услуг, гостевую комнату для йоги, комнату для тренировок, гостевую прачечную, комнату для карт, террасу для наблюдения за звездами, круглосуточный кофе и фрукты, несколько зон для отдыха, место для костра и расслабляющий патио, а также наш крытый бассейн и джакузи .Мы добавили современный конференц-зал и отдельную обеденную зону. Мы выделили номера для домашних животных, номера для инвалидов и гостевой лифт для гостей с ограниченными физическими возможностями. Приняты AAA и AARP.

Rim Rock Inn

2523 East Hwy 24 Box 339, Торри, Юта, 84775
Телефон: 888-447-4676 • Электронная почта • Веб-сайт

888-447-4676, 435-425-3398, факс 435-425-3378, 2523 East Hwy 24, Box 339, Torrey, UT 84775. Открыт с марта по декабрь. Вкус старого Запада. Ближайший мотель к национальному парку Capitol Reef, панорамный вид.Недавно отремонтированные номера. Единовременная плата за домашнее животное в размере 10 долларов США. Континентальный завтрак, доступ в Интернет.

The Noor Hotel

877 North SR 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3866 • Электронная почта

435-425-3866, факс 435-425-2150, 877 North Hwy 24, Torrey, UT 84775. Открыт круглый год. 40 номеров, конференц-залы, бесплатный бар для завтрака, захватывающий вид на горы, тренажерный зал. Полностью оборудованные комнаты, ЭСПН, ГБО, зоомагазины. 4,8 км от национального парка Кэпитол-Риф. Туристический центр на территории с круглосуточным магазином, гастрономом, газом / дизелем.

Ночлег и завтрак

SKYRIDGE BED and BREAKFAST INN

950 East Hwy 24 Box 750220, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3222 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3222, телефон и факс. 950 East Hwy 24, Box 750220, Torrey, UT 84775. www.skyridgeinn.com. Открыт круглый год. На 75 сотках с бесподобным видом. Шесть уникальных номеров, два из которых с джакузи. Элегантный полный завтрак и вечерние часы включены в стоимость. **** Рейтинг AAA.

TORREY PINES BED & BREAKFAST INN

Hwy 12 Box 750274, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3401 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3401.На живописном шоссе 12. Box 750274, Torrey, UT 84775. Открыто круглый год. 3 люкса в главном здании с завтраком. Личный и уединенный .. 2-комнатный коттедж с мини-кухней,,,,, кондоминиум люкс с кухней, стиральной и сушильной машинами. Бесплатно в номере кофе, чай и шоколад. телефоны, спутниковые телевизоры, видеомагнитофоны, отопление и кондиционирование. Красивые сады и виды.

Torrey Schoolhouse Ночлег и завтрак

150 N. Center Street PO Box 750337, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-633-4643 • Электронная почта • Веб-сайт

Где Capitol Reef встречается с комфортом! Отремонтированный новаторский корпус школы с десятью элегантными, удобными люксами с захватывающими видами, вкусными горячими завтраками и массажными креслами Sharper Image в каждом люксе! Открыт с апреля по октябрь.

Коттедж

Кугар Ридж Каситас

560 East Cougar Ridge Road, Торри, Юта, 84775
Телефон: 801-699-6665 • Электронная почта • Веб-сайт

Роскошное жилье, уединенное, прекрасные виды.

Cougar Ridge Lodge

560 East Cougar Ridge Road, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-2091 • Электронная почта • Веб-сайт

«В Cougar Ridge Lodge мы переосмысливаем понятие отпуска. Мы создали ультрасовременный роскошный коттедж на прекрасном безмятежном фоне на западе, в центре города между всемирно известными национальными парками Юты.Посетите наш курорт, работающий по системе «все включено», с широким ассортиментом мероприятий, в том числе различными практическими занятиями, разнообразными приключениями с гидом, охотой и рыбалкой мирового класса, 4 красивыми конюшнями и освещенной ареной для верховой езды на открытом воздухе для ваших лошадей. боулинг и гольф в помещении на современной системе TruGolf, не говоря уже о том, чтобы насладиться первозданными видами на наши прекрасные окрестности на нашей большой террасе и на 4-м этаже Coopala ».

Каюты

МОТЕЛЬ, МАГАЗИН И Пекарня ОСТИНА ЧАКВАГОН

12 West Main Box 750180, Торри, Юта, 84775
Телефон: 800-863-3288 • Электронная почта • Веб-сайт

800-863-3288, 435-425-3335, факс 435-425-3434, 12 West Main, Box 750180, Torrey, UT 84775.Открыто с марта по ноябрь. 24 комнаты. AAA, недавно построенные каюты, безупречные большие комнаты, цифровой, цветной, удаленный, 25-дюймовый телевизор, телефон с набором номера, индивидуальное отопление / кондиционер. Красивый бассейн и спа. Тихо, безопасно. Пекарня, Гастроном, Прачечная. Банкомат.

УСАДЬБА КОВБОЙ — РОСКОШНЫЕ КАЮТЫ

2280 South Hwy 12, Торри, Юта, 84775
Телефон: 888-854-5871 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3414 Роскошные каюты с отдельными ванными комнатами, полностью оборудованными мини-кухнями, двуспальными кроватями, спутниковым телевидением, кондиционером. Доступны стойла для лошадей. Захватывающие восходы и закаты.Западное гостеприимство в лучшем виде. Открыт круглый год.

Парк и кемпинг Sand Creek RV

540 Highway 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3577 • Электронная почта • Веб-сайт

Открыт с апреля по октябрь. КАЮТЫ, места для автофургонов со всеми подключениями, просторные лужайки для кемпинга с ветрозащитными экранами для арендаторов, костровые ямы, столы для пикника, чистые хорошо освещенные душевые и туалеты, прачечная, сувенирный магазин, эспрессо-бар. 12 полных подключений, 12 мест для палаток. 10–18 долларов США

ТЫСЯЧ ОЗЕР, RV PARK

1110 West Hwy 24 Box 750070, Торри, Юта, 84775
Телефон: 800-355-8995 • Электронная почта • Веб-сайт

800-355-8995, 435-425-3500, факс 435-425-3510.1050 West Hwy 24, Box 750070, Torrey, UT 84775. Открыт с 1 апреля по 25 октября. Бревенчатые домики, 5 кемпинговых домиков с 2 двуспальными кроватями. 2 роскошные каюты с королевой, двуспальной и двумя односпальными кроватями, холодильником, микроволновой печью, ванной комнатой. 27-футовый дом на колесах с полностью оборудованной кухней. Бассейн, западные обеды.

TORREY TRADING POST & CABINS

25 West Main Box 750171, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3716 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3716, факс 435-425-3917. 75 West Main, Box 750171, Torrey, UT 84775.Самый большой сувенирный магазин в районе — подарки и сувениры на юго-западе, футболки, индийские украшения и керамика. Детская зона. Животные разрешены. Полностью меблированные каюты с двумя полноразмерными кроватями, телевизором и отоплением, мужским и женским туалетами и душевыми, прачечной. Открыт круглый год.

WONDERLAND RV PARK

Jct. of Hwys 12 и 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 1-877-854-0184 • Электронная почта • Веб-сайт

Хижины, отремонтированный лагерь для овец, чистейшие душевые и туалеты в этом районе. Прачечная, бесплатный wi-fi, павильон, баскетбольная площадка, подковы, костровые ямы, крокет, принадлежности для кемпинга доступны в офисе.435.425.3665

Кемпинг / дом на колесах

Sand Creek RV Park & ​​Campground

540 Highway 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 435-425-3577 • Электронная почта • Веб-сайт

Открыто с апреля по октябрь. Места для автодомов со всеми подключениями, просторные лужайки для кемпинга с ветрозащитными экранами для арендаторов, костровые ямы, столы для пикника, чистые хорошо освещенные душевые и туалеты, прачечная, сувенирный магазин, эспрессо-бар. 12 полных подключений, 12 мест для палаток. 10-18 $, каюты.

Кемпинг Singletree

Dixie National Forest Hwy.12-17 миль к югу от Торри, Торри, Юта, 84775
Телефон:

26 объектов для одной семьи, 5 объектов для нескольких семей со столами, грилями и костровыми кольцами. 2 места для групп, 3 доступных туалета со смывом и 1 станция для стоянки автофургонов. Концессионер действовал.

Парк и кемпинг Thousand Lakes RV

1110 W. Hwy 24 PO Box 750070, Торри, Юта, 84775
Телефон: 1-800-355-8995 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3500, Факс 425-3844. Открыт с апреля по октябрь. Парк площадью 22 акра — деревья и трава. Бассейн, павильон, полноценные западные ужины, аренда 4WD, каюты, мини-маркет, салон, прачечная, Good SAM, AAA, ADAC, свалка.

WONDERLAND RV PARK

Junction of Hwys 12 и 24, Торри, Юта, 84775
Телефон: 877-854-0184 • Электронная почта • Веб-сайт

435-425-3665. Открыт с апреля по октябрь. 33 места для подключения / выхода с полным подключением, 30/50 ампер, бесплатное кабельное телевидение и Wi-Fi. Самые чистые душевые и туалеты в районе. Прачечная самообслуживания, баскетбольная площадка, беседка, костровые ямы, подковы и крокет. Принадлежности для кемпинга и автофургона доступны в офисе. Домики лагеря и отремонтированный лагерь для овец в аренду.

йеллоустонское шоу кровать и завтрак

Особенности отеля.Этот лодж находится в 0,5 км от Образовательного центра Old Faithful Visitor и в 1,3 км от замка Гейзер. Время прогрева и оттаивания. Йеллоустонский национальный парк — это подлинный американский опыт, который должен заинтересовать каждого гостя и посетителя и провести время, исследуя парк. В одной комнате есть одна кровать размера «queen-size», в другой — две двуспальные кровати. В отеле Old Faithful Inn — Inside the Park для деловых людей также есть помощь с экскурсиями / билетами, сувенирные магазины / газетные киоски и камин в вестибюле.KAYAK ищет на сотнях туристических сайтов, чтобы помочь вам найти и забронировать отель в West Yellowstone Bed and Breakfast, который вам больше всего подходит. Ниже представлен отель типа «постель и завтрак», который понравится путешественникам в Биллингс: The Crossings Bed & Breakfast Inn \ Billings Montana Lodging: 3 звезды, 5 комнат. Yelp — это интересный и простой способ найти, порекомендовать и поговорить о том, что хорошо, а что нет в Ливингстоне и за его пределами. Эрик Адамс из Yellowstone Fly Fishing Guides LLC предоставит вам идеальное руководство, которое удовлетворит все ваши потребности в ловле рыбы нахлыстом.16 189 отзывов. Вызов всех поклонников Йеллоустона !. … Показать все объекты Скрыть объекты. 8 км. Прелесть аренды B & B в том, что каждый из них уникален. Для дополнительного удобства гостям предоставляется бесплатная парковка на территории. Телефонов нет. Рокки Пойнт Ранчо. Посетите сайт; Показать цены; Виртуальный тур За 475 долларов за ночь. Музей естественной истории Дрейпера находится в 1,2 км от отеля типа «постель и завтрак», а Конференция западного дизайна — в 0,4 км. 6.0 Приятно 10 отзывов. Rexburg Bed and Breakfast Inns Rexburg Путеводитель по отелям типа «постель и завтрак» для романтических, исторических и приключенческих гостиниц типа «постель и завтрак».Gray Wolf Inn & Suites — 2-звездочный Gray Wolf Inn & Suites находится в районе Западный Йеллоустон, в нескольких минутах ходьбы от Grizzly and Wolf Discovery Center. Бокс Y Guest Ranch Yellowstone Pass Бар Энотека Bin 22 Ill Villaggio Osteria Melvin Brewing — Alpine Taproom Вкус на обед The ​​Kitchen Alpenhof Lodge Chuckwagon Show BE Whitewater Rafting Bull Moose Lodge Ecotours Adventures Этот живописный район с множеством гостиниц расположен между Восточными воротами и Коди, штат Вайоминг. выбор — это… Экскурсии с гидом с инструкциями по ловле рыбы нахлыстом, а также походы, верховая езда и сплав по реке.Это самый большой въездной город в Йеллоустон в Монтане, и здесь больше всего вариантов жилья. Развлечения в номере — Телевизор с плоским экраном с платными каналами и платными фильмами. Размещение домашних животных допускается при наличии номеров, в которых возможно размещение с домашними животными. Лучшие гостиницы типа «постель и завтрак» в Йеллоустонском национальном парке на Tripadvisor: Найдите отзывы путешественников, откровенные фотографии и цены на отели типа «постель и завтрак» в Йеллоустонском национальном парке, штат Вайоминг. Наш бесплатный полный завтрак — сытный, вкусный и идеальное начало дня. Сравните цены на отели и найдите удивительную цену на Evergreen West Yellowstone Bed & Breakfast в Западном Йеллоустоне.Просмотрите базу данных iLoveInns.com отелей типа «постель и завтрак» в Рексбурге, Айдахо и загородных гостиницах, чтобы найти подробные списки, включающие стоимость номеров, специальные предложения и мероприятия в районе. Наш ИНН: комфортабельные номера, большой крытый бассейн, крытые и открытые гидромассажные ванны, бесплатный континентальный завтрак, гостевая прачечная, игровые автоматы. Двухзвездочный отель Yellowstone Self Catering Lodging — Adults Only West Yellowstone расположен в 0,7 км от супермаркета Food Roundup и в 0,7 км от магазина пиццы и сэндвичей Gusher. О нас. Курортный отель типа «постель и завтрак» Moose Creek RV находится в Вест-Глейшере, штат Монтана, в нескольких минутах от красивого национального парка Глейшер.Забронируйте кровать и завтрак в North Entrance Yellowstone. Романтическое путешествие вас ждет, если вы забронируете кровать и завтрак в North Entrance Yellowstone. Бесплатная парковка. Кровать и завтрак. Rexburg Bed and Breakfast Inns Rexburg Путеводитель по отелям типа «постель и завтрак» для романтических, исторических и приключенческих гостиниц типа «постель и завтрак». Наши отели Йеллоустонского национального парка находятся в нескольких минутах ходьбы от центра города. Во всех номерах есть собственная ванная комната. Одна спальня включает в себя кровать размера «king-size», а также качественный диван-кровать размера «queen-size» в отдельной гостиной, двойной душ и двойную раковину в ванной комнате Jack and Jill, 65-дюймовый телевизор, WI-FI, газовый камин, с отдельной террасой и входом.Люк Граймс в 3-м эпизоде ​​6-го сезона «Йеллоустона» (Фото: Paramount Network) Обычная утренняя рутина приготовления завтрака для своих детей внезапно принимает драматический поворот для матери, которая понимает, что ее дочь так и не вернулась домой прошлой ночью, когда Paramount Network не вернулась домой в Йеллоустонский сезон. три начинается шестой эпизод. Destination Expert. Отель Adventure Inn Yellowstone расположен в Западном Йеллоустоне, в 300 м от Центра изучения гризли и волков. К услугам гостей номера с бесплатным Wi-Fi и бесплатная частная парковка.Бронируйте онлайн по лучшим ценам! Отель типа «постель и завтрак» Yellowstone Country расположен в городе Эмигрант, штат Монтана, на берегу реки Йеллоустон, недалеко от Йеллоустонского парка. Насладитесь уникальным высококлассным кемпингом со всем необходимым, чтобы расслабиться и насладиться красотой природы. Тейт провел ночь в лагере со своим дедом, и впервые после его похищения он проспал полную и спокойную ночь. Лучшие гостиницы типа «постель и завтрак» в стране Йеллоустоун на Tripadvisor: найдите отзывы путешественников, откровенные фотографии и цены на 46 отелей типа «постель и завтрак» в стране Йеллоустон, США.На веб-сайте ранчо говорится, что гостям разрешено даже приводить на место своих лошадей, что позволяет полностью погрузиться в Йеллоустон. Geyser Inn — это 2-звездочный отель Geyser Inn, который находится в районе Западный Йеллоустон, в нескольких минутах ходьбы от Grizzly and Wolf Discovery Center. Западный Йеллоустон, штат Монтана, США. Другие ресурсы роскошного жилья. Показать все объекты Скрыть объекты. Собирайте чемоданы и стряхивайте ковбойские сапоги, потому что теперь вы можете провести выходные на ранчо «Даттон». В номере есть одна кровать размера «queen-size».Ночлег и завтрак в Западном Йеллоустоне: Все было хорошо. Ярмарка округа Тетон находится в 15 минутах ходьбы от места проведения… Йеллоустон предлагает несколько уникальных отелей типа «постель и завтрак» / Inn для комфортного проживания в причудливой и дружелюбной атмосфере. Отель Comfort Inn, Западный Йеллоустон, штат Монтана — США — Подробная информация, фотографии, расположение на карте, отзывы гостей и онлайн-бронирование. Бесплатная парковка. В нашем отеле в районе Йеллоустоун есть круглосуточный бассейн и гидромассажная ванна, большая парковка для грузовиков и приветливый персонал. 1 двуспальная кровать или 1 двуспальная кровать. Мы предлагаем уютное и привлекательное место для идеального свидания, дня рождения, юбилея, свадьбы, семейного воссоединения, корпоративного мероприятия или любого другого мероприятия.221 $ за ночь (последняя стартовая цена для этого отеля). В этом лодже для некурящих есть 2 ресторана, прачечная и круглосуточная стойка регистрации. Этот мотель расположен в Западном Йеллоустоне, всего в 1,6 км от западного входа в Йеллоустонский национальный парк. К услугам гостей номера с кондиционером и бесплатным Wi-Fi. Отель находится в 13 км от центра города Западный Йеллоустон и в 21 км от аэропорта Йеллоустон. Наслаждайтесь этими глэмпинговыми палатками, ночным ужином, завтраком и утренней прогулкой на лошадях. Найдите самую дешевую гостиницу в West Yellowstone Bed and Breakfast в Западном Йеллоустоне.Наслаждайтесь бесплатным полным завтраком и услугами массажа. -… Исторический Мэдисонский отель, мотель и хостел. Посетите сайт Отель Grand Victorian Lodge Yellowstone National Park расположен в 0,6 км от городской площади. К услугам гостей поле для гольфа, бизнес-центр и ресторан. Фермерский отель типа «постель и завтрак» уютный и деревенский, а роскошный отель типа «постель и завтрак» предлагает первоклассные предметы роскоши, в том числе гидромассажные ванны в номере и простыни на тысячу ниток. Близко к Йеллоустонскому национальному парку, отличным водам для ловли рыбы нахлыстом, горным лыжам (Бриджер Боул, Биг Скай) и лыжным гонкам (Crosscut).Вам понравится наш Bed & Breakfast, вдали от толпы, где тихо и безмятежно. Бесплатный Wi-Fi, спутниковое телевидение. Кроме того, на всей территории отеля типа «постель и завтрак» предоставляется бесплатный Wi-Fi. В парковых зонах нет телевизоров, радио и кондиционеров. Прелесть аренды B & B в том, что каждый из них уникален. Показать цены; Посетите сайт … Коттедж Bozeman — Аренда элитного дома … в Северном Йеллоустоне, штат Монтана Посетите AllCabins.com. Yellowstone Valley Inn предлагает дружелюбное обслуживание, западные комнаты, исключительную кухню, бассейн с подогревом, кафе, джакузи и гостевую прачечную.Тихое убежище на южной окраине города вдоль Медвежьего шоссе. К услугам гостей трансфер от / до аэропорта, круглосуточная стойка регистрации и прачечная, а также бесплатный Wi-Fi на всей территории отеля. Найдите идеальный отель типа «постель и завтрак» для вашего пребывания. Поблизости вы можете посетить Йеллоустонский национальный парк, заняться рыбной ловлей нахлыстом и многим другим. Наслаждайтесь этими глэмпинговыми палатками, ночным ужином, завтраком и утренней прогулкой на лошадях. Лучшие гостиницы типа «постель и завтрак» в Западном Йеллоустоне на Tripadvisor: найдите 379 отзывов путешественников, 221 откровенную фотографию и цены на 8 отелей типа «постель и завтрак» в Западном Йеллоустоне, штат Монтана.Западный вход в Йеллоустонский парк находится в 1 км от отеля. Вы получаете кровать и ванную комнату. Отели со Skyscanner — это быстрый, бесплатный и простой способ организовать свое пребывание рядом с Йеллоустонским национальным парком. 237 долларов за ночь (последняя стартовая цена для этого отеля). Откройте для себя известные национальные сети или местный мотель в нескольких минутах от Йеллоустонского национального парка. Трансляция, аренда или покупка «Ночлег и завтрак Хери — Сезон 2»: в настоящее время вы можете смотреть «Ночлег и завтрак Хери — Сезон 2» на Netflix.В этом отеле вам будет 1. Йеллоустон, первый в мире национальный парк, содержит более 2 миллионов акров дымящихся гейзеров, грохочущих водопадов, кристально чистых озер и панорамных видов. 0 вариантов аренды жилья типа «постель и завтрак», чтобы забронировать онлайн для поездки в Западный Йеллоустон, округ Галлатин. Начните день с восхитительного завтрака, закажите послеобеденный чай, откройте для себя местный колорит и гостеприимство и расслабьтесь с домашним комфортом в одном из близлежащих отелей типа «постель и завтрак» в Йеллоустоне. Окончательное пребывание в Восточной Монтане, Bed and Breakfast Snowmelt питает реки, и дни становятся все длиннее и длиннее.Лучшие отели типа «постель и завтрак» в Западном Йеллоустоне на Tripadvisor: найдите 377 отзывов путешественников, 221 откровенную фотографию и цены на 8 отелей типа «постель и завтрак» в Западном Йеллоустоне, штат Монтана, США. Отель West Yellowstone Bed And Breakfast West Yellowstone — 3-звездочный отель. Поездка в Йеллоустон — это не только пункт назначения. До 2 собак в номере с ограничением веса 80 фунтов. Отмечая богатую историю и наследие Гудзона, штат Висконсин, он расположен вдоль исторической национальной Йеллоустонской тропы. Это была первая трансконтинентальная дорога, пересекающая штаты.2 709 сообщений на форуме. 12 473 сообщения на форуме. В этом отеле для некурящих есть крытый бассейн, спа-ванна и сауна. Резюме «Товарные поезда и монстры», второго эпизода 3 сезона Йеллоустоуна. Paradise Gateway предлагает две зеленые комнаты для гостей и два частных роскошных дома для отдыха, все они расположены в величественных горах Абсарока недалеко от города Эмигрант, штат Монтана. Geyser Inn — это 2-звездочный отель Geyser Inn, который находится в районе Западный Йеллоустон, в нескольких минутах ходьбы от Grizzly and Wolf Discovery Center.Собственный пруд, подковы,… Во всех номерах мотеля Evergreen есть телевизор с плоским экраном, микроволновая печь и холодильник. По пути в Йеллоустон мы включили интересные аттракционы, отличные места, где можно поесть, и другие места в национальных парках, которые предлагают другие впечатления, чем Йеллоустон. Просмотрите базу данных iLoveInns.com о Йеллоустонском национальном парке, гостиницах типа «постель и завтрак» в Вайоминге и загородных гостиницах, чтобы найти подробные списки, включающие стоимость номеров, специальные предложения и мероприятия в районе. Гостям также нравится находиться в непосредственной близости от города Уэст-Йеллоустон, штат Монтана.Проезжайте через дикую природу Северной Америки, в том числе гризли, черного медведя и серых волков в их естественной среде обитания. Всего в получасе езды от Биллингса. Подробный обзор TVLine показывает, кто оказался с кровью на руках в 3-м эпизоде ​​2-го эпизода Йеллоустона — Грузовые поезда и монстры. Ложи Восточного Йеллоустоуна Посетите Восточную Йеллоустонскую долину во время поездки в Йеллоустон этим летом. Motels in… К услугам гостей бесплатный Wi-Fi на всей территории, а также бесплатная парковка, крытый бассейн и джакузи.Сезонная аренда доступна для краткосрочного и долгосрочного пребывания на Врбо. D0bby. Слова «постель и завтрак» могут вызывать в воображении образы небольшого дома с несколькими комнатами для гостей и тесными помещениями, но в Paradise Gateway достаточно места. Насладитесь уникальным высококлассным кемпингом со всем необходимым, чтобы расслабиться и насладиться красотой природы. Нас забронировали на следующий год, нам очень нравится это место! При бронировании у нас никакие сборы не добавляются к вашему пребыванию. Река Йеллоустон, единственная река в Соединенных Штатах, где нет препятствий, считается одним из величайших ручьев для форели в мире.Гостиная и две спальни находятся наверху от жилой зоны хозяев. Этот лодж расположен в национальном парке, в 0,7 км от Образовательного центра для посетителей каньона и в 2,7 км от Большого каньона Йеллоустона. Yellowstone West Gate Hotel — Этот 2-звездочный отель Yellowstone West Gate West Yellowstone расположен недалеко от лыжных трасс Рандеву, в 5 минутах езды от Западного входа. Окунитесь в причудливое и роскошное очарование восхитительного отеля типа «постель и завтрак» в Национальном парке Гранд Тетон. Бесплатный вай-фай…. Тур на фургоне с нижней петлей из Западного Йеллоустоуна: грандиозный призматический и старый верный … Показать все впечатления. Показать цены. Планировка семейного номера, 2 спальни, для некурящих, 2 ванные комнаты — отдельная зона отдыха. Узнайте, что делает этот город таким уникальным. гостиница не была переполнена, я думаю, это был межсезонье. Отель типа «постель и завтрак» Grand Victorian Lodge — 3-звездочный отель типа «постель и завтрак» Grand Victorian Lodge Yellowstone National Park расположен в 200 метрах от реки. К услугам гостей поле для гольфа и бизнес-центр. .Кевин Костнер в 3 сезоне «Йеллоустона», эпизод 2 (Фото предоставлено Paramount Network). Еще одно великолепное утро на ранчо, когда начинается второй эпизод третьего сезона Paramount Network. Появляется дикая природа, и заснеженные дороги расчищаются. Специальное предложение. Bozeman предлагает несколько уникальных B & B / гостиниц для комфортного проживания в причудливой и дружественной атмосфере. Я останавливался в комфортабельной гостинице Йеллоустоун на одну ночь 27 сентября, номер был чистым, территория чистая, персонал был очень дружелюбным.завтракали на следующее утро в зале для завтраков перед отъездом. еда была хорошей, у них был хороший ассортимент вещей на выбор. я бы остановился там снова в следующий раз, когда я буду в этом районе. Нигде в Америке вы не сможете остановиться в романтическом бревенчатом доме типа «постель и завтрак» и услышать песни волчьей стаи. Согласно нашим данным, он был основан в 2005 году и зарегистрирован в штате Монтана. Удивительно, но цены ниже других мотелей и отелей поблизости. Текущие оценки показывают, что годовой доход этой компании составляет менее 500 000 долларов США, а штат сотрудников составляет примерно от 1 до 4 человек.Зимой катание на беговых лыжах и снегоходах покажет вам другую сторону удивительного района, который находится внутри и вокруг Йеллоустона, старейшего национального парка Америки. Палатка Гекльберри и завтрак Заявите о своем бизнесе; Впечатление от дикой природы со всеми удобствами отеля типа «постель и завтрак». Бесплатная парковка. Постель и завтрак гостиницы около Ред Лодж Монтана. Отель? 2-звездочный отель типа «постель и завтрак» Robins Nest Cody с бесплатной парковкой, полем для гольфа и аквапарком находится прямо у реки Раннерс. В номерах есть письменный стол и собственная ванная комната.Найдите самую дешевую гостиницу в West Yellowstone Bed and Breakfast в Западном Йеллоустоне. Йеллоустон — это интенсивная западная драма, действие которой происходит на ранчо Йеллоустоун Даттон в Монтане, принадлежащем семье Даттонов. Йеллоустон настолько большой, что находиться внутри парка — огромный плюс. К услугам гостей этого отеля типа «постель и завтрак» бесплатный Wi-Fi в зонах общественного пользования, услуги консьержа и бесплатная самостоятельная парковка. Кровать и завтрак в Западном Йеллоустоне: Очень уютный отель типа «постель и завтрак» недалеко от Йеллоустона! Зимние мероприятия включают катание на беговых и горных лыжах, катание на снегоходах и туры на снегоходах в Йеллоустонский парк.Лучшие отели типа «постель и завтрак» в Западном Йеллоустоне на Tripadvisor: найдите 377 отзывов путешественников, 221 откровенную фотографию и цены на 8 отелей типа «постель и завтрак» в Западном Йеллоустоне, штат Монтана, США. Тип кровати и ее характеристики — Простыни Показать цены. Появляется дикая природа, и заснеженные дороги расчищаются. могут быть приняты по усмотрению отеля. 136 человек были здесь. Лодж Yellowstone River удобно расположен вдали от шума и суеты. Двухкомнатная каюта без ванны. Владельцы отеля типа «постель и завтрак» Yellowstone Suites, Гардинер, предлагают гостям очень теплый прием и хорошее соотношение цены и качества с четырьмя хорошо оборудованными номерами по цене от 60 долларов.00:00 в определенные ночи, включая близлежащую парковку, а также бесплатный Wi-Fi во всех номерах. К услугам гостей уборка номеров и доставка еды и напитков в номер, а также бесплатный Wi-Fi на всей территории. 13 км. Постель и завтрак гостиницы около Ред Лодж Монтана. Остановитесь в одном из наших уютных домиков, покатайтесь на лошадях или просто насладитесь прекрасным видом на горы! К сожалению, Xanterra — единственное шоу в городе, если вы хотите остаться в парках, поэтому у них нет стимула предоставлять удобства или услуги. Загрузите карту национального парка Гранд-Тетон и Йеллоустонский национальный парк.В основном в Вайоминге парк распространяется также на части Монтаны и Айдахо. Внутри Йеллоустоуна Old Faithful Inn — еще один отличный вариант, так как это уникальное и запоминающееся место для проживания (но вам предстоит долгая поездка на север Йеллоустона). Этот дом был построен в 1960 году и в последний раз продан 18.05.2021 за 730 000 долларов. Просмотреть полный профиль 635 Highway Ave, West Yellowstone, MT 59758 в данный момент не продается. За пределами Йеллоустона я рекомендую West Yellowstone Bed and Breakfast или 1872 Inn — Adults Exclusive в Западном Йеллоустоне.Попробуйте печенье с подливой, французские тосты, фрукты, кексы и рогалики. Отвечать. Время прогрева и оттаивания. Отель расположен на площади 4 186 кв. М. Отель расположен в 5 минутах езды от реки Йеллоустоун и театра Йеллоустонский гигантский экран. Северный вход в Йеллоустонский национальный парк и арка Рузвельта также находятся в пределах 10 км. Водопад Нижний Йеллоустоун и мыс Вдохновения также находятся в пределах 3 км. Super 8 By Wyndham West Yellowstone — 2-звездочный отель Super 8 By Wyndham West Yellowstone с видом на лес располагает рестораном на террасе.K3 Guest Ranch Bed & Breakfast — это 3-звездочный отель, расположенный по адресу: 30 Nielsen Trail в Йеллоустоне. Наши КАЮТЫ: большая двуспальная кровать в отдельной спальне, диван-кровать, газовый камин, мини-кухня (без духовки) с меблированной посудой, газовый гриль-барбекю на открытой террасе. Заезд с 16: 00-23: 00 БЕСПЛАТНО Выезд до 11 утра БЕСПЛАТНО. Йеллоустон: отель типа «постель и завтрак» Bozeman’s Lehrkind Mansion — посмотрите 238 отзывов путешественников, 65 фотографий и дешевые предложения о отеле типа «постель и завтрак» Bozeman’s Lehrkind Mansion на сайте Tripadvisor. Этот мини-отель типа «постель и завтрак» расположен в сельской местности по цене 0.В 1 миле (0,1 км) от национального леса Галлатин и в 4,2 км от Йеллоустонских горячих источников. Забронируйте номер с завтраком в Йеллоустонском национальном парке. Забронируйте номер с завтраком в Йеллоустонском национальном парке. Бесплатные льготы. Гости могут посетить информационный центр Коди в 5 минутах езды от отеля, а до парка для автофургонов Absaroka Bay — 15 минут ходьбы. Только не позволяйте этим ценам вводить вас в заблуждение, думая, что вы получаете какие-то дополнительные удобства. Этот мини-отель типа «постель и завтрак» расположен в сельской местности по цене 0.В 1 миле (0,1 км) от национального леса Галлатин и в 4,2 км от Йеллоустонских горячих источников. Исторический центр Йеллоустона — ближайшая достопримечательность к отелю типа «постель и завтрак» West Yellowstone. В каждой из четырех больших комнат для гостей есть отдельная ванна, а в доме есть большая гостиная, идеально подходящая для отдыха. Зимой катание на беговых лыжах и снегоходах покажет вам другую сторону удивительного района, который находится внутри и вокруг Йеллоустона, старейшего национального парка Америки. Коттедж, отель типа «постель и завтрак» и коттеджи Yellowstone River находятся на берегу реки Йеллоустон.Лучшее соотношение цены и качества №1 среди 88 отелей в Западном Йеллоустоне. Йеллоустон … 4.7 / 5 Великолепно! Йеллоустонский национальный парк — это зона отдыха площадью почти 3500 кв. Миль на вершине вулканической горячей точки. Это самый большой въездной город в Йеллоустон в Монтане, и здесь больше всего вариантов жилья. В этом отеле типа «постель и завтрак» есть волчий заповедник, предлагающий своим гостям нечто большее. Найдите самую дешевую гостиницу в West Yellowstone Bed and Breakfast в Западном Йеллоустоне. Особенности недвижимости. Показать цены. 16 189 отзывов.Это также примерно в 30 минутах от Old Faithful. Отель типа «постель и завтрак» West Yellowstone находится в 8 км от центра Уэста. К услугам гостей бесплатная парковка, терраса для загара и сад. К услугам гостей бассейн с подогревом, а также бесплатная парковка, сауна и крытый бассейн. Если вы перейдете в постель и завтрак, возможно, вам придется отказаться от всего, что вы любите в своей жизни, например, от хобби. Отель. Безопасные платежи, круглосуточная поддержка и гарантия «Книга с уверенностью» Еда и напитки — Холодильник, микроволновая печь, чайник / кофеварка, а также обслуживание номеров (ограниченное время).Остановитесь в одном из наших уютных домиков, покатайтесь на лошадях или просто насладитесь прекрасным видом на горы! Посетите сайт; Показать цены; Виртуальный тур Остановившись в отеле Old Faithful Snow Lodge & Cabins — Inside the Park в национальном парке Йеллоустон, вы окажетесь в национальном парке, в 15 минутах езды от Old Faithful и Grand Prismatic Spring. Специальное предложение. В нескольких минутах ходьбы от магазинов и ресторанов и в 6 кварталах от парка. Западный Йеллоустон предлагает небольшой кусочек Америки. Нижний бассейн Гейзера и Старый Фейтфул находятся менее чем в часе езды от отеля Yellowstone Park.Бесплатная парковка. Посетите сайт (208) 266-0155 Как владелец, вы несете ответственность за все. Отель типа «постель и завтрак» Robins Nest — предлагает бесплатную парковку, поле для гольфа и аквапарк. Отель типа «постель и завтрак» Robins Nest Cody находится недалеко от заповедника Heart Mountain Ranch. — Посмотрите 84 отзыва от путешественников, 63 откровенных фотографии и отличные предложения на Tripadvisor в Вест-Йеллоустоне. Томпсон-Фолс. Yellowstone Lodge — 3-звездочный отель Yellowstone Lodge находится в районе Западный Йеллоустон, в нескольких минутах ходьбы от центра изучения гризли и волков.Два входа в Йеллоустонский национальный парк находятся в 1 часе езды от отеля типа «постель и завтрак». 34 221 сообщение на форуме. Двадцать пять минут до YNP. Всего в нескольких минутах от Йеллоустонского национального парка и в нескольких шагах от реки Йеллоустон. № 2 из 88 мест с лучшим соотношением цены и качества в Западном Йеллоустоне. Просмотрите базу данных iLoveInns.com отелей типа «постель и завтрак» в Рексбурге, Айдахо и загородных гостиницах, чтобы найти подробные списки, включающие стоимость номеров, специальные предложения и мероприятия в районе. Посетите нашу новую игровую комнату, в которой есть аэрохоккей, игровой стол, Xbox One и 65-дюймовые телевизоры с плоским экраном! West Yellowstone Bed & Breakfast West Yellowstone, MT; подтверждено — обновить список; расположен всего в 5 минутах от западного входа в Йеллоустонский национальный парк. Припаркуйтесь, выберите один из 3 частных номеров с ваннами и приготовленный на заказ завтрак.Bill074. Во всех номерах отеля типа «постель и завтрак» Robins Nest настелен деревянный пол. Весна в Монтане — это своего рода пробуждение. Пять отдельных регионов парка, отмеченных разным рельефом, флорой и фауной, включают более 1100 миль размеченных пешеходных маршрутов. Откройте для себя варианты аренды типа «постель и завтрак», чтобы забронировать онлайн прямо у владельца в Западном Йеллоустоне, округ Галлатин. Отель типа «постель и завтрак» Angels ‘Keep — 2-звездочный отель типа «постель и завтрак» Angels’ Keep Cody расположен в 0,6 км от церкви Иисуса Христа Святых последних дней.Кровать и завтрак «Истоки Йеллоустона», Гардинер, Монтана, Гардинер, Монтана, Кровать и завтрак, рядом с Электрическим Пиком. Super 8 By Wyndham West Yellowstone. Весна в Монтане — это своего рода пробуждение. Deb1741. Начните день с восхитительного завтрака, закажите послеобеденный чай, откройте для себя местный колорит и гостеприимство и расслабьтесь с домашним комфортом в одном из близлежащих отелей типа «постель и завтрак» Grand Teton Wyoming. Зима — это страна чудес в Йеллоустонском национальном парке, и проживание у нас означает, что вы сможете насладиться экскурсиями на снегоходах и снегоходах, катанием на беговых лыжах, поездками на собачьих упряжках и многим другим.Начните день с восхитительного завтрака, закажите послеобеденный чай, откройте для себя местный колорит и гостеприимство и расслабьтесь с домашним комфортом в одном из близлежащих отелей типа «постель и завтрак» Bozeman Montana. thbergs. 3-звездочный Grand Victorian Lodge расположен в районе Флэт-Крик, в 0.1 км от Flat Creek. Во всех номерах есть телевизор с плоским экраном и кабельными каналами, а также собственная ванная комната.Отель для некурящих находится в 23 км от парка аттракционов Paddle On Adventures. Отель Stage Coach Inn — Stage Coach Inn West Yellowstone расположен рядом с историческим центром Йеллоустона, в 3,2 км от аэропорта Йеллоустона.Серый волк Inn and Suites. Таяние снега питает реки, и дни становятся все длиннее и длиннее. KAYAK ищет на сотнях туристических сайтов, чтобы помочь вам найти и забронировать отель в West Yellowstone Bed and Breakfast, который вам больше всего подходит. На территории отеля есть 2 ресторана, а также кафетерий / кафе и буфет / продуктовый магазин. Посетите сайт (406) 646-7754 West Yellowstone, MT. Идеально подходит для групп, ищущих жилье на 6-18 человек, плюс небольшие квартиры, рассчитанные на 4-6 человек каждая. Приходите полюбоваться захватывающей природной красотой Монтаны в отеле типа «постель и завтрак» Paradise Gateway, который находится всего в нескольких минутах от Северных ворот в национальный парк Йеллоустон.Западный Йеллоустон, штат Монтана, США. Окунитесь в причудливое и роскошное очарование восхитительного отеля типа «постель и завтрак» в Йеллоустоне. Способ «сделать Йеллоустоун» — это организовать базовый лагерь в одном из населенных пунктов парка, таких как Кук-Сити, Гардинер, Ред-Лодж или Западный Йеллоустон. 221 $ за ночь (последняя стартовая цена для этого отеля). футов. Односемейный дом — это 7 спален, 5 ванных комнат. Сам домик использовался как отель типа «постель и завтрак»… Посмотрите 0 фотографий и прочтите 114 отзывов. За дополнительной информацией обращайтесь по телефону. Лучшее соотношение цены и качества №1 среди 88 отелей в Западном Йеллоустоне.Пребывание в одном из наших отелей типа «постель и завтрак» может быть идеальным началом вашего отпуска. KAYAK ищет на сотнях туристических сайтов, чтобы помочь вам найти и забронировать отель в West Yellowstone Bed and Breakfast, который вам больше всего подходит. Отель типа «постель и завтрак» «Ветер в ивах» в Монтане просто очаровывает. К услугам гостей уборка номеров и доставка еды и напитков в номер, а также бесплатный Wi-Fi на всей территории. Йеллоустон, центральное место среди природных чудес страны, сейчас является пятым по посещаемости национальным парком в Соединенных Штатах, привлекая к своим заповедникам колоссальные 4 заповедника.1 миллион посетителей ежегодно. Отнесено к категории «Ночлег и завтрак». Классический B & B внутри бревенчатого дома владельцев. Отель типа «постель и завтрак» West Yellowstone — расположен в 8 км от центра города Вест-Йеллоустон. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi на всей территории. Гостям предоставляется бесплатный континентальный завтрак, а также бесплатный Wi-Fi в зонах общественного пользования, бесплатная самостоятельная парковка и бесплатный трансфер от / до аэропорта. Песни волчьей стаи поприветствуют вас во время вашего пребывания, которое включает в себя роскошные спальни, восхитительные завтраки и такие удобства, как сауна, гидромассажная ванна и бильярдный стол.Когда дело доходит до романтического отдыха, в Монтане немало роскошных отелей и курортов, идеально подходящих для роскошного отдыха. Лучшая цена для отпуска в Йеллоустоне, всего в 45 минутах езды. Отель Holiday Inn West Yellowstone расположен всего в трех кварталах от западного входа в Йеллоустонский национальный парк, предлагая легкий доступ к Старому верному, водопадам и множеству отличных пешеходных маршрутов и других мероприятий на свежем воздухе. № 3 из 88 вариантов проживания с лучшим соотношением цены и качества в Западном Йеллоустоне. Западный Йеллоустон предлагает небольшой кусочек Америки.Wyoming BedAndBreakfast — это полностью бесплатная универсальная платформа для отелей типа «постель и завтрак» и «Self Catering» в Вайоминге, знакомящая и соединяющая Владельцев и Гостей друг с другом. В этом отеле типа «постель и завтрак» есть волчий заповедник, предлагающий своим гостям нечто большее. На полпути между национальным парком Йеллоустоун и Коди является идеальной базой для знакомства с Коди и Йеллоустоун или просто расслабиться в тишине с видом на пустынные горы и долину Вапити вдоль северной развилки реки Шошон. KAYAK ищет на сотнях туристических сайтов, чтобы помочь вам найти и забронировать отель в West Yellowstone Bed and Breakfast, который вам больше всего подходит.- Посмотрите 83 отзыва от путешественников, 63 откровенных фотографии и отличные предложения по Уэст-Йеллоустону, штат Монтана, на сайте Tripadvisor. Западный центр Буффало Билла находится в 2 км от отеля, а национальный парк Йеллоустоун — в 52 км. Clubhouse Inn West Yellowstone предоставляет проживание недалеко от западного входа в Йеллоустон. Бесплатный вай-фай. Это идеальное место для базового лагеря, чтобы исследовать все, что может предложить Йеллоустон. Фермерский отель типа «постель и завтрак» уютный и деревенский, а роскошный отель типа «постель и завтрак» предлагает первоклассные предметы роскоши, в том числе гидромассажные ванны в номере и простыни на тысячу ниток.Дополнительные типы домашних животных (кошки, птицы и т. Д.). Кровать и завтрак в Западном Йеллоустоне. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi на всей территории. Отель типа «постель и завтрак» West Yellowstone предлагает недорогие номера в Западном Йеллоустоне. Мини-гостиница Yellowstone Valley, RV Park и ресторан расположены в Коди, штат Вайоминг, в десяти минутах езды от восточного входа в Йеллоустон. Также на территории разбит сад. Хорошо знать. Отель River Rendezview расположен на берегу реки Сан-Бернар. К услугам гостей Party Barn & Bunkhouse, Bed & Breakfast, Dido’s Restaurant и Yellowstone Paddlewheeler.trivago! Вы можете насладиться напитком в баре / лаундже. Кроме того, вы можете использовать бесплатную автостоянку на территории. Каждое утро сервируется бесплатный завтрак «шведский стол». Rand Creek Ranch, LLC. В окружающем ландшафте изображена река Йеллоустоун, протекающая через горы Абсарока и Галлатин.

Стих Библии по отпечаткам пальцев Бога,
Столовая на открытом воздухе Энглвуд, Нью-Джерси,
Дипломы авиационного менеджмента,
Лучшая команда Nba 2k20 Моя карьера,
Шангри-ла, Катманду,
Классы штата Кеннесо летом 2021 г.,
Теннисные корты Claytech,

Дикая местность острова Рояль · Ассоциация охраны национальных парков

Национальный парк Айл-Рояль — это удаленный остров среди дикой природы на озере Верхнее, состоящий из густых лесов, скалистых горных хребтов и небольших озер.В парк острова можно попасть только на лодке или гидросамолете, здесь нет асфальтированных дорог, и все люди уезжают зимой, возвращая контроль над островом его волкам, лосям, белкам, летучим мышам, речным выдрам и гагарам. Наше приключение приведет вас к знаковым маякам и фортам и даст вам возможность заглянуть за кулисы смелого проекта восстановления дикой природы.

Загрузить подробную туристическую брошюру (9 МБ, pdf) ›

Дата отправления:

16-22 августа 2021 г. (заезд 15 августа) — ПРОДАНО

8 дней / 7 ночей

Минимум / Максимум: 10 гостей / 16 гостей

Ресурс

Зачем путешествовать с NPCA?

Наша цель — предложить членам NPCA лучшие приключенческие и познавательные маршруты в местах, которые мы знаем лучше всего: в национальных парках Америки

Узнать больше >

Основные моменты расписания

• Отдохните на живописной лодочной прогулке к Малиновому острову, Скрытому озеру и смотровой площадке Луиза
• Совершите живописную поездку по Верхнему полуострову с несколькими специально подобранными остановками по пути
• Возможности для гребли на каноэ по каменистым берегам Рок-Харбора
• Узнайте об исследованиях в области дикой природы и экологии от опытных ученых и естествоиспытателей парков

День 1: Прибытие в Хоутон :
Самостоятельное прибытие в Хоутон, штат Мичиган (CMX).В этот день есть два рейса из Чикаго в Хоутон, поэтому гости могут выбрать, какой рейс лучше всего подходит для их расписания. Поселитесь в отеле и приготовьтесь начать свое приключение на следующее утро.
Хэмптон Инн от Хилтон

День 2: Национальный исторический парк Кевинау :
Сегодня мы совершим живописную поездку в Коппер-Харбор и откроем для себя несколько различных остановок, которые демонстрируют красоту Верхнего полуострова! Мы встретимся с сотрудниками Службы национальных парков в Национальном историческом парке Кевинау, который прославляет жизнь и историю добычи меди на полуострове Кевинау.Мы посетим спасательную станцию ​​Eagle Harbour, возьмем выпечку в историческом Jampot, затем отправимся по живописной дороге Brockway Mountain Drive в заповедник Estivant Pines Nature Sanctuary, чтобы совершить небольшую прогулку перед ужином в местном фаворите.
Hampton Inn by Hilton (B, L, D)

День 3: паром до острова Рояль :
Мы сядем на паром, обслуживающий национальные парки, до Рок-Харбора в национальном парке Айл-Рояль. Пока судно движется по живописному водному пути Кевинау к самому большому пресноводному озеру в мире, мы услышим от переводчиков Службы национальных парков, которые расскажут обо всем, что может предложить остров Рояль.Мы прибываем в Рок-Харбор в середине дня, чтобы совершить краткую экскурсию по геологии перед ужином и вечернюю программу с экспертами по национальным паркам.
Rock Harbour Lodge (B, L, D)

День 4: Национальный парк острова Рояль :
После завтрака мы отправимся в утреннюю прогулку к Сковилл-Пойнт, которая является прекрасным знакомством с парком и возможностью исследовать флору и фауну острова. * Во второй половине дня мы отправимся на лодке на остров Малиновый для круговая прогулка по дощатому настилу через еловое болото и лес с местами для любования видами со скалистых берегов острова.Этим вечером ваш ведущий NPCA поделится важными усилиями по защите парка, связанными с парком.
Рок-Харбор Лодж (B, L, D)
Наше расписание дней Isle Royale будет меняться в зависимости от погоды и индивидуальных интересов.

День 5: Национальный парк острова Рояль :
Сегодня утром мы насладимся сытным завтраком перед тем, как отправиться в путешествие к Хидден-Лейк и Лукаут-Луиз, откуда открывается один из самых захватывающих северных видов на острова и заливы, а также на побережье Канады.Пройдите мимо озера до вершины хребта, у вас будет возможность увидеть лосей и узнать о естественной и культурной истории острова от сотрудников Службы национальных парков. Во второй половине дня выберите прогулку пешком или на каяке по каменистым берегам, северным лесам и другим местам обитания в окрестностях Рок-Харбора.
Rock Harbour Lodge (B, L, D)

День 6: Национальный парк острова Рояль :
Мы покидаем Рок-Харбор на день на лодке к историческому рыбному промыслу Эдисен и маяку Рок-Харбор.После пикника на пляже мы совершаем небольшую прогулку, чтобы встретиться с ведущим ученым, занимающимся исследованием лосей и волков на острове, для частной презентации и группового обсуждения. Послушайте, как NPCA работало с нашими членами, защищая усилия по восстановлению волков. Затем группа совершит прогулку на лодке, чтобы встретиться с суперинтендантом и осмотреть парк изнутри.
Rock Harbour Lodge (B, L, D)

День 7: Паром в Хоутон :
Наслаждайтесь последним завтраком на острове Рояль, прежде чем сесть на паром, обслуживающий национальные парки, и отправиться обратно в Хоутон через озеро Верхнее.Шестичасовая прогулка на лодке включает подробные презентации естествоиспытателей и исследователей. Наша стыковка в середине дня дает время для отдыха в гостинице или возможность исследовать Хоутон пешком перед встречей на официальном прощальном ужине в составе группы.
Hampton Inn by Hilton (B, L, D)

День 8: Отправление из Хоутона / Хэнкока :
После завтрака и проверки у нас будет последняя утренняя экскурсия в старые шахты шахты Куинси, которая является частью национального исторического парка Кевинау.Оттуда гости смогут успеть на 13:00. рейс вылета * из Хэнкока в Чикаго О’Хара.
(В)
Также доступен рейс в 6:00.

Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий и возможного непредвиденного закрытия парка из-за COVID-19.

ПРАВО НА ПУТЕШЕСТВИЕ NPCA :
NPCA — единственная независимая беспартийная организация, занимающаяся защитой интересов системы национальных парков. Мы на 100% финансируемся из частных источников и полагаемся на пожертвования таких людей, как вы.Один путешественник в группе должен быть активным членом NPCA, чтобы участвовать в поездке NPCA. Годовое членство начинается от 15 долларов на человека. Пожалуйста, уплатите взносы в NPCA чеком или кредитной картой на сайте npca.org.

БЕЗОПАСНОСТЬ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ С NPCA
Ваша безопасность — наш главный приоритет. NPCA усердно работала с каждым из наших партнеров по путешествиям, чтобы разработать важные меры безопасности во всех наших поездках. По мере развития руководств и протоколов мы стремимся создавать гибкие варианты для тех, кто заинтересован в изменении расписания или бронировании новых поездок.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим туристическим обновлением COVID-19.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Чтобы получить полную информацию об этой поездке, включая включения, исключения, условия проживания, условия и протоколы безопасности, загрузите подробную брошюру о поездке.

Загрузить подробную туристическую брошюру (9 МБ, pdf) ›

БРОНИРОВАНИЕ
Чтобы обеспечить себе место в этой поездке NPCA, пожалуйста, свяжитесь с Джаредом Диалом, менеджером программы путешествий NPCA, по телефону 1-800-628-7275 или напишите по электронной почте travel @ npca.орг.

ЗАЩИТА ПОЕЗДКИ
Мы настоятельно рекомендуем приобрести важную дополнительную туристическую страховку, которая покроет вас на случай непредвиденных обстоятельств, связанных с поездкой, таких как отмена поездки, прерывание и / или задержка; потеря, кража, повреждение или задержка багажа; медицинские расходы в связи с несчастным случаем и / или болезнью; случайная смерть; а также страхование эвакуации / репатриации.