как делать подтягивающий массаж самостоятельно дома после 50-55 лет, техника и все тонкости процедуры

Массаж лица — процедура не только приятная и расслабляющая, но и весьма полезная. В хорошем салоне курс таких процедур обойдется в немалые деньги, но сделать эффективный массаж можно и в домашних условиях, самостоятельно. Правда, такой вид массажа требует отдельной подготовки, поскольку имеет множество нюансов. В этой статье мы расскажем о том, как проводить разные виды лицевого и самомассажа.

Польза массажа лица

Кожные покровы лицевой зоны и шеи устроены очень сложно, они буквально пронизаны нервными рецепторами, которые отвечают за самые разные температурные и тактильные ощущения. Массирование позволяет увеличить приток крови к коже, стимулировать рецепторы. Нервные окончания незамедлительно ответят сериями импульсов к головному мозгу и нервным центрам. В результате в организме запускается та или иная «программа действий» и он начинает функционировать в несколько иных условиях.

Общеизвестно, что массаж является эффективной мерой коррекции и лечения многих неврологических недугов, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Массаж лица тоже нельзя недооценивать: при правильном применении массажные приемы будут давать эффект, превышающий действие даже самой дорогой антивозрастной уходовой косметики.

Никакой омолаживающий крем, пенка для умывания или лифтинг по определению не могут заменить массаж. Поэтому самым надежным считается такой уход, в котором хорошие средства сочетаются с массажем. Он несложный, его вполне можно делать самой себе.

Оценить пользу таких процедур довольно просто. Достаточно понимать, что усиление кровообращения кожных покровов приводит к улучшению местного иммунитета, в результате чего прыщики становятся редкими «гостями». Улучшается ток лимфы, более интенсивным становится обмен веществ, активный кровоток позволяет лицевым тканям лучше насыщаться кислородом.

В результате цвет лица становится более здоровым, мелкие морщинки разглаживаются, глубокие становятся менее выраженными, нормализуется жировой обмен. Даже самая жирная кожа становится сбалансированной, а сухая естественным образом увлажняется.

Некоторые утверждают, что хороший массаж может быть вполне приемлемой альтернативной вмешательству пластического хирурга. В этом есть доля истины, но только доля – массажные приемы позволяют избавиться от незначительных дефектов. Понятно, что тройной подбородок и обвисшие мешки под глазами массаж не одолеет. Но даже в этом случае определенный корректирующий эффект обязательно будет.

Кожа лица стареет потому, что синтез коллагена и эластина в глубинных слоях дермы замедляется. Массаж позволяет дать «толчок» этому процессу — необходимые для эластичности и свежести кожи вещества начинают вырабатываться более активно.

Лицевой массаж, если он проводится правильно, действительно способен творить чудеса, и чем старше женщина, тем более выраженным будет эффект от такого воздействия (на молодой коже 20-летней девушки еще не скопилось такого количества местных «проблем»). Можно выделить несколько полезных аспектов:

• стимуляция рецепторов улучшает состояние нервной системы;
• наблюдается выраженный омолаживающий эффект;
• очертания овала лица подтягиваются;
• состояние кожи улучшается — она становится более гладкой, мягкой и эластичной, уменьшаются проявления акне;
• сосуды становятся более крепкими;
• значительно уменьшается отечность.

Помимо всего перечисленного, массаж лица — релаксационная процедура, которая позволит отдохнуть и восстановить силы и настроение после насыщенного дня.

Противопоказания

Как и любая массажная процедура, данная разновидность массажа имеет не только свои преимущества, но и противопоказания. В салоне или косметологической клинике, куда женщина обращается за подобной услугой, дерматолог в состоянии оценить совокупность предпосылок к возможным осложнениям. В домашних условиях, особенно если женщина далека от медицины вообще, бывает не просто понять, можно ли делать лицевой массаж или лучше от него воздержаться.

Если пренебрегать требованиями безопасности, эффект от процедур будет совсем не таким, как ожидает женщина — ее лицо не только не улучшится, но и могут произойти негативные изменения во всем организме в целом.

Поэтому перед тем как начать домашний курс лицевого массажа, очень важно ознакомиться с перечнем противопоказаний к такой манипуляции.

• Поврежден лицевой нерв. Если у женщины были или есть проблемы с состоянием лицевого нерва из-за воспалительного заболевания или полученной травмы, ей не следует делать домашний массаж. Нужна консультация невролога, и, скорее всего, будет назначен массаж лечебный, который делают профессиональные массажисты совсем с другими целями.

• Герпетическая инфекция. Если на коже в текущий момент времени есть герпетические высыпания (проявления простого герпеса первого типа), то от массажа следует воздержаться, чтобы не распространять инфекцию. В состоянии ремиссии массаж можно выполнять, если терапевт даст на это разрешение.

• Экзема. И сухие, и экссудативные экземы свидетельствуют о наличии аутоиммунного патологического процесса в женском организме. Если высыпания наблюдаются на лице, массаж противопоказан до излечения основного заболевания.

• Грибковые поражения кожи. Речь идет о любых грибковых инфекциях, вызванных самыми разными болезнетворными грибками. Массаж в этом случае чреват распространением и увеличением зоны поражения. Нужно обратиться к дерматологу или инфекционисту, пройти курс лечения противогрибковыми препаратами, и только потом поговорить с доктором о возможности самомассажа лица с косметическими целями.

• Нарушения гемостаза. Если у женщины нарушена свертываемость крови, даже незначительные ранки вызывают довольно сильные кровотечения, а при малейшем прикосновении к коже с нажатием образуются солидного размера гематомы, делать массаж и самомассаж лицевой зоны не рекомендуется. Нужно обратиться к гематологу и получить лечение. Также не делают массаж на фоне приема препаратов-антикоагулянтов.

• Сердечно-сосудистые недуги, тромбозы. У женщин с острыми патологиями сердца и с большинством видов пороков сердца и сосудов массаж может вызвать сбой в работе сердечно-сосудистой системы. Противопоказан лицевой массаж женщинам с тромбозами и инсультами в анамнезе.

• Опухолевые процессы в организме. Наличие злокачественной опухоли — абсолютное противопоказание к лицевому массажу. Если новообразование носит доброкачественный характер, то нужна предварительная консультация с лечащим врачом, поскольку есть опухоли, которые склонны к перерождению в злокачественные, и при них от манипуляций лучше воздержаться.

• Гипертония. Степень и стадия недуга значения не имеет. Все разновидности болезни — повод для отказа от лицевого массажа из-за повышенных рисков наступления гипертонического криза.

• Любые вирусные инфекции, бактериальные заболевания в острой стадии. Это относительные противопоказания к массажу, поскольку женщина вполне может начать проходить массажный курс после того, как вылечит заболевание.

• Пиодермия, гнойные высыпания или отдельные элементы на коже лица. К этой группе противопоказаний относят не только гнойные прыщики, но и фурункулы, карбункулы и другие недуги. Массаж возможен только после лечения и восстановления кожи.

Большое количество родинок на лице, папилломы.

Послеоперационный период.

Недавно проведенные косметические процедуры: химический пилинг, нитевой лифтинг, аппаратная чистка.

Если самостоятельно оценить состояние своего здоровья трудно, не поленитесь посетить участкового терапевта. Любой квалифицированный врач с легкостью даст ответ на заданный вами вопрос.

Подготовка

К основному массажу обязательно нужно правильно подготовиться. При этом не играет роли, какой именно вид массажа планируется проводить. Подготовительные мероприятия всегда одинаковы. Рассмотрим их алгоритм.

Снимите с лица декоративную косметику, тщательно вымойте кожу теплой водой, просушите мягкой салфеткой или полотенцем. Игнорирование этого этапа с большой вероятностью приведет к засорению пор кожи частицами декоративной косметики и грязи, что станет началом появления неприятных и некрасивых черных точек, которые к тому же склонны к инфицированию и последующему воспалению

Сделайте аккуратную прическу, уберите волосы так, чтобы они не падали на лицо, не мешали вам, и не путались. Лучше всего собрать их в хвост или пучок на затылке. Если стрижка короткая, воспользуйтесь специальной медицинской шапочкой, купить ее можно в любой аптеке.

В случаях, когда вид массажа предусматривает использование масла или крема, обязательно расширьте поры — сделайте простую паровую ванночку, распарьте лицо, можно воспользоваться скрабом для очистки пор, если кожа жирная или комбинированная.

На пять минут приложите к лицу мягкое полотенце, смоченное теплой водой. Это поможет улучшить кровоснабжение и мягко подготовить кожные покровы к массажным приемам.

Проверьте, чисты ли ваши руки. Лучше мыть их с антибактериальным мылом. К началу массажа они должны быть сухими и теплыми. Если пальцы от рождения холодные, то интенсивно потрите ладони, пальцы, чтобы они согрелись.

Снимите с шеи цепочки, из ушей — серьги, с рук — кольца и браслеты.

На этом первичную подготовку можно считать завершенной. Пора переходить ко второму этапу, предшествующему той или иной массажной технике.

Нанесите на кожу лица средство, которое будет облегчать скольжение и питать дерму витаминами. Можно воспользоваться витаминизированным молочком, но лучше — специальным массажным маслом для лица и зоны декольте. От жирного крема, например, детского, лучше отказаться. Помните, что женщинам с комбинированным и жирным типом кожи лица больше подходит гель алоэ, муссы. Для обладательниц нормального типа кожи подходят и масла, и кремы с увлажняющим эффектом. Женщинам с сухой кожей для массажа можно использовать масла и жирные кремы. Если кожа особо чувствительная, склонная к аллергии, массаж делают с натуральными растительными маслами (персиковым, например, или оливковым) либо с вазелином.

Наносите подходящее средство мягкими, легкими движениями, поглаживайте каждый участок лица по линиям, направленным от центра лица к краю (от центра лба — к вискам, от носа — к ушам, от центра подбородка — к ушным раковинам). Легко массируйте кожу для ее питания и подготовки в течение 5-10 минут. Можно послушать приятную музыку и расслабиться. Чем более расслабленными в этот момент будут все лицевые мышцы, тем лучше будет эффект после сеанса.

«Разогрейте» лицо. Легко постучите подушечками пальцев по лбу, подбородку, щекам. Нижнюю челюсть выведите немного вперед и дайте ей «отвиснуть», расслабьте ее, пальцами постучите по коже под подбородком. Щеки помассируйте легкими круговыми движениями открытыми ладонями. Погладьте тыльной стороной ладоней кожу по линии нижней части лица от подбородка до ушек по направлению снизу вверх.

Подготовительный «разогрев» длится около 5 минут. После него вы готовы приступить к основному сеансу. Самое время выбрать вид и технику.

Виды и техники

Существует довольно много разных видов и техник лицевого массажа. Выбор методики зависит от того, какие цели вы ставите. Омолаживающий, антивозрастной или подтягивающий массаж не похож по исполнению на глубокий, лечебный. На сегодняшний день существует несколько самых популярных техник, но следует учитывать, что регулярно появляются новые методики.

Остановимся на некоторых видах особо популярных и действенных массажей.

• Классический. Этот комплекс приемов позволяет приостановить трофические процессы в коже, а также размягчить ее и сделать более чистой и эластичной. Комплекс основан на поглаживании, растирании, разминании и вибрационном воздействии, как и любой классический массаж.
• Пластический. Это массаж моделирующий, или как его любят называть профессиональные косметологи, «скульптурный». Он позволяет убрать лишнее, подтянуть овал лица, сформировать новые контуры и очертания, скорректировать незначительный или начинающийся второй подбородок. Основан на интенсивных растираниях и прижиманиях, поступательном нажиме. Является рекомендованным для женщин после 50-55 лет, а также для всех, чьи формы нуждаются в коррекции.
• Японский (шиацу). Этот массаж относится к категории точечных. Проводится кончиками пальцев по схеме биологически активных точек лицевой зоны. На каждую точку действуют кругами, нажатием и удерживанием, постукиваниями по 5-10 секунд. Движения допустимы только вдоль тока лимфы.
• Вакуумный. Для такого массажа дополнительно понадобится вакуумный лицевой массажер. Его устанавливают на определенную область лица и по 5 минут прорабатывают каждую из них: лоб, щеки, подбородок. Не стоит устанавливать вакуумный массажер на пространство под подбородком, также не следует массировать рот и область шеи. Все движения делаются исключительно по направлению массажных линий.
• Ручной лимфодренажный. Этот массаж дает выраженный омолаживающий эффект. Приемы могут быть любыми: потирающими, поглаживающими, круговыми и дугообразными, главное, чтобы все они следовали направлению тока лимфы. Эти заветные линии представлены на схеме.
• Аппаратный или ультразвуковой массаж провести в домашних условиях нет возможности. Подобные процедуры требуют наличия дорогостоящего оборудования и специалиста, который умеет с ним работать. Но добиться эффекта можно и дома, правильно делая массаж, помимо пальцев, другими вспомогательными приспособлениями, например, палочками или роликом, а также применяя натуральные средства. Очень популярен массаж с медом. Если нет аллергии, можно испробовать.

Общие правила и рекомендации

Какой бы массаж вы ни проводили, следует неукоснительно придерживаться общих правил, которые помогут сделать процедуры безопасными и полезными.

• Не стоит делать лицевой массаж ежедневно. В этом нет необходимости. Оптимальной считается частота сеансов через день или через два дня. Женщинам после 25 лет можно ограничиться одним-двумя сеансами в неделю, после 30 лет — нужно делать 2-3 сеанса в неделю, после 40 — не менее трех, после 45 — 3-4 сеанса.
• Массаж делают не когда того захочется или когда появится время, а курсами. Обычно по 10-15 сеансов, с частотой повторения, указанной выше. Проведя последний сеанс, сделайте перерыв на 3-4 недели. Женщинам после 45-50 лет длительность перерыва можно уменьшить до 3 недель.
• Длительность одного сеанса вместе с подготовительными этапами не должна превышать 20 минут. После окончания процедуры дайте себе несколько минут на отдых. Полежите, расслабьте мышцы лица и только потом можно идти умываться.
• В холодное время года делайте массаж перед сном. Летом можно провести процедуру в любое время, поскольку уже через полчаса можно выходить на улицу без риска спазмирования разогретых и расширенных кровеносных сосудов.
• Меняйте техники, чередуйте их курсами. Если 10 сеансов японского массажа остались позади, следующий курс посвятите китайским техникам, тибетскому или щипковому массажу (если у вас проблемы с угревой сыпью). Третий курс — новая методика. Постепенно вы поймете, какая из методик в большей степени подходит именно вашему личику.

Отзывы

Отзывы о домашнем массаже лица у женщин ничуть не хуже, чем о массаже в кабинете косметолога. Главное — все делать правильно. Некоторые женщины для омолаживающего эффекта советуют перед массажем втирать в кожу масляные растворы витаминов А и Е, которые можно купить в аптеке. С ними результаты еще более впечатляющие.

Многие отмечают, что самыми легкими и эффективными являются классическая и японская техника, хорошие отзывы и о лимфодренажной методике. Результат обычно заметен уже после 2-3 сеансов.

Специалисты рекомендуют отказаться от той или иной техники, если через 10-12 дней не видно результата — либо техника не подходит для данной женщины, либо массаж делается неправильно. Стоит пересмотреть ситуацию и, возможно, остановить выбор на другом методе лицевого массажа.

Аллергические реакции, забивание кожных пор происходят не так часто, как предупреждают косметологи, говоря о домашнем массаже. Это понятно — косметологи должны на чем-то зарабатывать, а потому им бывает выгодно поддерживать мифы об опасности и последствиях самостоятельного массажа лица.

Как делать массаж лица в домашних условиях, смотрите в следующем видео.

Массаж лица. Где и как часто проводить процедуры?

В уходе за кожей лица массажу отводится немаловажная роль. Кожа лица очень нежная, кроме этого, это открытая часть тела, которая подвержена постоянным внешним воздействиям внешней среды. Именно лицо выдает возраст женщины, а это то, что каждая леди с годами старается скрывать. Быть привлекательной, применяя минимум косметических средств не так сложно. Достаточно к уходу за кожей лица подойти профессионально. 

Массаж лица – это процедура, которую можно выполнять даже самостоятельно в домашних условиях, овладев несколькими несложными приемами. В этом случае результата добиться можно, но при отсутствии профессиональных знаний и опыта сделать это гораздо сложнее, чем при обращении в салон красоты. 

Минусы самостоятельного массажа лица: 
• Отсутствие тех знаний, на которых базируются правильные методики; 
• Недостаточный опыт, даже если вы выполняете несложные на ваш взгляд приемы регулярно; 
• Отсутствие объективной оценки состояния вашей кожи; 
• Отсутствие одного из важнейших компонентов – расслабления, что имеет принципиальное значение; 
• Возможное неправильное применение средств, которые вы используете для самостоятельного массажа лица. 

В комплексе все эти минусы приводят к тому, что вы не получаете желаемого эффекта, а годы берут свое, оставляя нежелательные «следы» на вашем лице. Мелкие морщинки, появившись однажды, с годами становятся все глубже, выдавая возраст своей хозяйки. Помочь в этом вопросе вам сможет только специалист, для которого борьба с ними стала привычным делом. В нашем салоне вы не только получите квалифицированный массаж, но и узнаете много полезной информации, которая поможет поддерживать достигнутый за время процедур эффект. 

Немногие женщины знают, что массаж лица, нужно проводить по определенным схемам, с той частотой, которая действительно способна сделать эту процедуру действенной. В данном случае принцип «чаще и дольше», к сожалению, не работает, а для каждой возрастной группы есть своя определенная схема. 

25-30 лет

Если ваш возраст 25-30 лет, то начинается массаж лица с таких методик, как пластическая и моделирующая. С их помощью можно устранить даже те морщинки, которые едва заметны, можно изменить овал лица. В этом возрасте массаж выполняется в таком режиме: 2 раза в неделю или через день (в зависимости от состояния кожи клиентки), а длительность процедуры не должна превышать 30 минут. 10 процедур – это идеальное количество для такого возраста. Курсы рекомендовано повторять 2 раза в год. Увеличение частоты не требуется, а вот сокращение сразу же отразится. То есть, как говорят специалисты, если следить за собой, то правильно и четко соблюдая график процедур.

35+

С возрастом нашей коже требуется уже больше процедур, ведь борьба с морщинами становится более ожесточенной. Женщинам старше 35 лет курс косметологического массажа лица нужно повторять 3 раза в год, а количество процедур, которые помогут добиться результата, составляет уже не менее 15. Режим такой же, как и в возрастной группе 25-30 лет: 2 раза в неделю или же через день. Но, если вам за 35, есть маленький секрет – вам понадобятся поддерживающие сеансы массажа лица, которые повторять нужно как минимум 1 раз в 2 недели. Если есть возможность приходить в салон 1 раз в 10 дней, то это идеально для вашей кожи! 

Выбрав для себя молодость, как стиль жизни и прилагая совсем небольшие усилия, вы сможете убедиться – чудеса случаются и гораздо чаще, чем вам кажется! 

 

Подробнее про процедуру «Массаж лица»

 

Бесплатные консультации и запись по телефону: 

Звоните сейчас! 

Массаж лица: польза и зачем нужен

Улучшить состояние кожи, не прибегая к радикальным мерам

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.

Что дает массаж лица?

Процедура обладает комплексным действием:

• предотвращает появление морщин,

• повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,

• снимает отеки,

• улучшает цвет лица,

• за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.

В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.

© iStock

Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить кожу к массажу лица?

Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:

1. 1

   Очищение

   Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.

2. 2

   Разогревание

   Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.

   Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images

   
   

3. 3

   Увлажнение

   Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, «Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать самомассаж лица?

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.

© iStock

Основные этапы самомассажа лица и шеи:

• Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.

• Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.

• Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.

• Нос растираем от кончика ко лбу.

• Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.

• Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает бьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:

  
  

• Массаж лба выполняется от середины к вискам.

• Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.

Массажные линии:

© batel_tomsk_

Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.

Вернуться к оглавлению

Специальные виды массажа

• Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.

• Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

• Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.

• Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.

© jaderoller.by

Вернуться к оглавлению

Как часто можно делать массаж лица?

Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

• Дерматологические кожные заболевания

• Повреждения на коже (ранки, царапины)

• Воспаления (акне, угревая сыпь)

• Наличие большого количества родинок, папиллом

• Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова

• Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

1. Улучшается цвет лица.
2. Разглаживаются мелкие морщинки.
3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
4. Уменьшается отёчность.
5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
5. Пониженное внутричерепное давление.
6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
7. Множество родинок на лице.
8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

mejorconsalud.com

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

teletype.in

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

miridei.com

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

diamondbeauty.ru

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

massage.co.ua

1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
5. Повторите движения из п. 3.
6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

maquillage.com

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Читайте также

Ручной массаж лица в СПб — многопрофильный медицинский центр «Лиана»

В косметологии ручной массаж лица является незаменимой процедурой. Он необходим для регулярного ухода за кожей и обладает массой полезных свойств. Благодаря массажу лица предотвращается преждевременное старение кожи и ее увядание, сохраняется форма лица, можно устранить двойной подбородок, улучшается кровообращение, нормализуется процесс салоотделения.

Наш массажист подтверждает, что заметная невооруженным глазом положительная динамика видна уже в процессе проведения первого курса ручного массажа — для лица это просто праздник! В нашем медицинском центре можно пройти полный курс эффективного ручного массажа лица у опытного врача, который подарит Вашей коже второе дыхание.

Телефоны для записи:
(812) 575-99-16
(812) 317-96-64
(812) 316-77-97
(812) 316-69-62

Также, по любому из этих номеров Вы можете задать Ваши вопросы по массажу лица, если они есть — мы с радостью ответим Вам!

Ручной массаж лица подходит абсолютно для всех типов кожи. Он показан и женщинам, и мужчинам. Его проводят всегда на предварительно очищенной коже, а еще лучше, если будет проведен пилинг лица — по назначению косметолога это может быть косметический или химический пилинг. В завершении же массажа накладывается крем, соответствующий типу кожи, если нет других индивидуальных предписаний косметолога.

Как и другие виды массажа, ручной массаж лица может быть разного типа:

• Косметический
• Лимфодренажный
• Точечный
• Ароматический,пластический
• Пластический

Часто с массажем лица сочетается массаж воротниковой зоны и волосистой части головы. Все индивидуально! Вы можете записаться к нам на массаж и получить свою неповторимую программу, состоящую из разных типов ручного массажа и охватывающую разные части тела в зависимости от цели, которую Вы хотите достичь посредством курса процедур. Так же в нашем центре осуществляется избавление от целюлита, по средствам ручного массажа тела.  

Противопоказания

Как и у любой серьезной процедуры, у ручного массажа лица есть и свои противопоказания. Перечислим перечень заболеваний, которые являются абсолютными противопоказаниями.

• Острые грибковые или герпесные поражения кожи
• Любые инфекционные заболевания
• Наличие злокачественных образований
• Острые заболевания лицевого нерва
• Расширенные сосуды на лице (выраженный купероз)
• Пониженное внутричерепное давление, склонность к кровоточивости и к кровотечениям
• Избыточное оволосение

Ручной массаж лица в домашних условиях

В домашних условиях также можно делать ручной массаж лица и головы, если знать технику. Для массажа дома она весьма проста, и осилить ее может каждая женщина, нужно только соблюдать основное правило — все движения выполняются по направлению лимфотока.

Вообще, если следовать самым строгим правилам, то даже ежедневное удаление макияжа с лица должно выполняться по массажным линиям. Внимательно посмотрите на картинку справа — на ней изображены массажные линии лица и шеи, и Вы можете пользоваться этой картинкой как подсказкой, выполняя массаж лица у себя дома.

Теперь расскажем об основных приемах массажа. Это растирание, разминание, поглаживание и потряхивание. Для улучшения циркуляции крови активизации обменных процессов чаще всего применяется поглаживание. Фактически при правильном поглаживании должно происходить легкое сдавливание поверхностно расположенных сосудов и перемещение данного воздействия от периферии к центру.

Предлагаем Вам простой «мастер-класс» по ручному массажу лица в домашних условиях, которым Вы можете пользоваться каждый день.

Начав выполнять ручной массаж лица дома (обязательно после очищения кожи), сядьте перед зеркалом. Выпрямитесь, улыбнитесь себе! Теперь можно приступать к массажным движениям.

• Выполняйте поглаживание лба слева направо ладонью правой руки, фиксируя при этом кожы в височной части слева. Повторите движение 6-8 раз
• Затем выполните поглаживание средней части щек, сложив вместе указательный и средний пальцы. Направление движения — от середины верхней губы к уху. Повторите движение 6-8 раз
• Поглаживание нижней части щек и подбородка проводится обеими руками по направлению от середины подбородка к ушам. Также, можно повторить это движение 6-8 раз
• Массаж лица вокруг глаз проводится обеими руками, круговыми движениями. Начните от основания носа между бровями, проведите под глазами, затем закончите движение у уголков глаз. Движения должны быть мягкими и нежными. Вы ведь себя любите!
• Постукивание — кончиками пальцев обеих рук выполняйте легкие постукивания по щекам по направлению к подбородку
• Шею можно массировать обеими руками или попеременно в направлении массажных линий лица, которые Вы видите на картинке, то есть, снизу вверх

Эти движения может выполнять каждый, и они будут очень полезны.

Однако, если Вы решите попробовать пройти курс профессионального ручного массажа лица, мы с радостью предложим Вам услуги нашего любимого массажиста. Это человек с большим опытом, профессионал своего дела. Вы можете записаться на консультацию и на ручной массаж лица в любое, удобное Вам, время. Стоимость массажа можно узнать здесь на странице с ценами, а подробную информацию — по телефону или по электронной почте, отправив заявку с сайта!

Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

Подходит к концу очередная неделя самоизоляции. Продолжающие работать или учиться «на удаленке» обустроили домашний офис и оценили возможность проснуться за несколько минут до начала рабочего дня. Но плечи и поясница скучают по удобному офисному креслу, к которому уже привык, а дома неудобный стул. Да и любимый диван уже стал не таким любимым. Тоска по хорошему массажу появляется даже у тех, кто в обычной жизни не ходит на массаж.

«РГ» расспросила косметолога и сертифицированного массажиста Анну Сегалис, о том, как позаботиться о своих мышцах и красоте в самоизоляции.

Набор массажиста «на дому» простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:

1. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

2. Вакуумная баночка.

3. Пищевая пленка.

Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день. А для создания благоприятной атмосферы — включить приятные звуки природы, медитативную музык или аудио-аффирмации. Так называют позитивные утверждения, которые надо повторять вслух или про себя для создания мотивирующего настроя.

Начнем с самомассажа спины

Необходимо подготовить место: поставьте табурет или стул с невысокой спинкой перед столом так, чтобы вам было удобно положить на него голову. Под лоб подложите маленькую подушку или туго сложенный плед, чтобы положение головы было устойчивым и удобным.

1. Разомните зону шеи и плеч круговыми движениями. Разотрите их подушечками пальцев, нажимайте достаточно сильно и рисуйте кружочки несколько минут.

2. «Встряхните» руки. Возьмите свою голову правой рукой за левое ухо и плавно потяните к правому плечу, затем поменяйте руку и потяните голову к левому плечу.

3. Легким протягивающим движением поглаживайте шею, спуститесь к плечам. Возвращаем руки обратно к шее, проминая ее.

4. Заведите руки за спину и разомните поясницу круговыми движениями. Уделите этой зоне не менее 5 минут, нужно разогреть и размять ее так, чтобы почувствовать тепло и расслабление.

5. Проминаем спину вдоль позвоночника, пока достают руки. Если получается, работаем костяшками, если не получается — пальцами.

Используйте массажер, если он есть. Боковые части спины проработайте вакуумной банкой, это поможет уменьшить жировые отложения и улучшит состояние кожи. Для спины отлично подойдет разогревающий крем с экстрактом перца, но будьте с ним осторожны, применяйте совсем небольшое количество.

Расслабление мышц после домашнего фитнеса

1. Постелите фитнес-коврик и лягте на него.

2. Поднимите одну ногу вверх и плавными, но сильными движениями поглаживайте ноги от ступней к бедрам. Старайтесь удерживать ногу постоянно поднятой вверх.

3. Поменяйте ногу и повторите массажные движения.

4. Живот массируйте по кругу, по часовой стрелке. Напрягите мышцы пресса и разомните мышцы небольшими круговыми движениями.

5. Поглаживающими движениями пройдитесь по линии талии, по направлению от спины к паху. Это движение лимфатических протоков. Так вы прогоните лимфу и обеспечите отток крови от нижних конечностей, снимете тяжесть со всего тела.

6. В завершение массажа сложите ладонь в форму ракушки и похлопываниями пройдитесь по всей поверхности тела, избегая области груди. Ударная техника отлично расслабляет. В этом комплексе можете использовать увлажняющий крем или массажное масло с любимым запахом.

Антицеллюлитный массаж дома

1. Нанесите масло или массажный крем на бедра и ягодицы.

2. Энергично разотрите одну зону руками, затем «захватите» пальцами жировую складку и разомните ее.

3.Теперь перекатываем эту складку от центра к периферии.

4. Если у вас есть вакуумная баночка, то сделайте вакуумные хлопки по складке.

5. Повторите комплекс на всех складках.

Формула хорошего антицеллюлитного массажа

растирание — 10 процентов времени;

разминание 50-60 процентов;

хлопки — не более 5 процентов;

вакуумная баночка — 25 процентов.

Например, вы прорабатываете бедро:

1. Растирание и нанесение масла — 1 минута

2. Разминание — 5 минут

3. Перекатывание складки — 1-2 минуты

4. Вакуумный массаж банкой — 2 минуты

5. Похлопывание — 1 минута.

Итого массаж одной зоны займет 10-11 минут.

После массажа можно сделать домашнее антицеллюлитное обертывание.

Возьмите столовую ложку сухой горчицы, добавьте три столовых ложки воды и немного масла для массажа или массажного крема для тела.

Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на бедра тонким слоем, оберните их пищевой пленкой.

Держите обертывание не менее 30 минут. Во время обертывания можно заняться домашними делами или легким фитнесом — это нужно для того, чтобы температура тела была выше обычной.

Для усиления эффекта до массажа можно сделать пилинг:

Смешайте 1 столую ложку меда, 2 столовые ложки молотого кофе (можно брать кофейную гущу из кофеварки), 1 столовую ложку сметаны.

Нанесите смесь на смоченную водой кожу и массируйте круговыми движениями не менее 15 минут. Кстати, запах такого пилинга — настоящий домашний антидепрессант.

Массаж лица

Для массажа лица подойдет ваш уходовый вечерний крем. Он должен быть питательный, жирный, чтобы создать нужное скольжение. Массаж лица выполняется по массажным линиям от центра к периферии.

1. Нанесите крем на лицо.

2. Поглаживающими движениями проводите по лицу от носа к уху.

3. Продолжайте поглаживания от уголков рта — к мочкам ушей.

4. Переходите к движениям от подбородка к скулам.

5. Проводите пальцами по шее от ее основания вверх.

6. От точки между бровями проводите движения немного вверх и в стороны по дугам бровей.

7. Вокруг глаз ведите пальцы по верхнему веку от центра глаза к внешнему уголку, потом по бровям, а снизу от внешнего уголка к внутреннему.

8. Повторите комплекс, поменяв движения на легкие похлопывающие движения поочередно четырьмя пальцами или разминающие и щипковые. Но двигайтесь все так же строго по массажным линиям лица.

9. Нанесите любимую маску.

Если такой массаж выполнять регулярно, через неделю-другую вы заметите хороший результат — лицо посвежеет, исчезнут отеки и мелкие морщинки.

Буккальный массаж — что это такое и как часто делать буккальный массаж лица?

В чем уникальность методики?


Процедура буккального массажа перевернула классические представления о способах и методиках омоложения. Оказалось, что эффективная подтяжка лица возможна без кардинальных мер – женщине не обязательно ложиться под скальпель хирурга или прибегать к инъекциям «красоты». Опасные и радикальные методики заменяются умелыми манипуляциями массажиста. Практика показывает, что буккальный массаж действительно дает невероятные результаты: он  обеспечивает лифтинг кожи, способствует похудению, помогает привести в тонус мышцы лица.


Уникальность указанной методики заключается в том, что специалист прорабатывает мышечные волокна и кожу лица пациента через полость рта. Движения при таком массаже довольно интенсивные. Хотя раньше косметологи были против сильного воздействия на кожные покровы, но полученные результаты заставили их поменять точку зрения.


Разработала технологию столь необычного массажа известный биохимик, профессионал в области косметологии Жоэль Сиокко. Француженка уверена, что ради красоты можно вытерпеть небольшие (а они действительно незначительные!) болевые ощущения. Несмотря на некоторый скептицизм по отношению к методике, она стала пользоваться спросом в европейских салонах, а вскоре завоевала мировую популярность. Многие голливудские звезды используют буккальную технику, чтобы придать лицу здоровый и ухоженный вид. В настоящее время отечественные медицинские и косметологические центры активно включают такую своеобразную процедуру в свои услуги.


Какова техника проведения массажной процедуры?


Инновационный буккальный массаж лица относится к разряду скульптурных массажных техник. Такие процедуры направлены на то, чтобы заставить мышечные волокна работать. Умелыми движениями массажист проводит своеобразную тренировку для лица, активизируя процессы в разных слоях эпидермиса. Специалист, словно скульптор, создает идеальные формы.

При буккальном массаже тщательно разминается каждая мышца – косметолог должен точно соблюдать технику, хорошо разбираться в анатомическом строении лица, учитывать состояние кожного покрова. Конечный результат массажа зависит от мастерства исполнителя.

Вот «признаки» грамотного применения буккальной техники:

• При точном и правильном захвате мышц и тканей клиент не испытывает сильных, ярко выраженных болевых ощущений, лишь незначительный дискомфорт.
• После массажа на лице не должно остаться синяков, кровоподтеков, других следов.
• Качественный массаж лица вызывает крепатуру мышц, но вскоре ощущения бесследно исчезают.


Освоить технику, рассчитать интенсивность выполнения массажа, овладеть навыками работы с разными типами кожи косметолог сможет после посещения семинаров и практических курсов мадмуазель Жоэль Сиокко. В домашних условиях постичь секреты мастерства нереально. Только в ходе обучения специалист почерпнет информацию о том, как эффективно делать процедуру.


Обращайтесь в профессиональные салоны и уточняйте наличие диплома о прохождении курсов у специалиста – это гарантирует высокое качество предоставления услуги. Попробуем вкратце разобраться, как делать буккальный массаж. Мастер предлагает клиенту занять удобную позу (часто процедура проходит в лежачем положении) и приступает к работе. Надев стерильные перчатки, косметолог через полость рта тщательно прорабатывает все участки на лице. При первом посещении можно делать французский массаж не больше 10 минут, в дальнейшем рекомендуется увеличить длительность сеанса до 15 минут.


Каких результатов ожидать после курса процедур? 


Человечество с древних времен пытается найти ответ на вопрос: как можно обрести вечную молодость? Но еще никому не удалось полностью остановить процесс старения кожи. Рано или поздно женщина замечает на лице первые морщины – это неизбежно. Состояние эпидермиса зависит от многих аспектов: образа жизни, ухода, питания, физиологии, наличия заболеваний.


Косметология последних десятилетий предлагает множество способов решения возрастных проблем – всевозможные крема, аппаратные процедуры, массажи и хирургическую подтяжку. Действенность и безопасность многих методик вызывает сомнения. 


Специалисты рекомендуют отдать предпочтение буккальному массажу: что отличает его от других омолаживающих техник? Ценность процедуры заключается в быстром, ярковыраженном эффекте и универсальности. Кроме основной задачи – лифтинга лица ­­­– массаж показан для похудения и реабилитации после инсульта.

Как показывают исследования, методика помогает избавиться от многих проблем:

• Массаж подтягивает и укрепляет мышцы, что помогает сделать овал лица четким и выразительным.
• Процедура способствует уменьшению объема щек – это важно для женщин, которые борются с лишним весом. Сложно другим способом избавиться от жировых отложений на лице.
• После массажа исчезает носогубная складка, становятся менее заметными или полностью растворяются морщины вокруг губ.
• Процедура снимает мышечные спазмы. Мышцы приходят в тонус после массажа, благодаря чему удается устранить последствия инсульта.
  Кожа лица обретает красивый цвет, становится гладкой, эластичной и сияющей: что дает такие изменения? Массаж стимулирует деление клеток и активное обновление эпидермиса.


Традиционно курс буккального массажа состоит из 5-10 процедур. Методика действительно творит чудеса. Превращения заметны уже после первых манипуляций, а по окончанию массажа женщина видит в зеркале совсем другое отражение. Омолаживающая методика – прекрасная альтернатива хирургической подтяжке. Массаж безопасен, ведь в процессе воздействия не повреждается поверхность кожи, тогда как операции и инвазивные техники нередко вызывают осложнения и требуют длительной реабилитации пациента. К французскому массажу лица косметологи комплексно добавляют другие скульптурные методики, что вызвано необходимостью проработки зоны декольте, лба и шеи. Перечисленные участки не затрагиваются при буккальном массаже.


Какие противопоказания имеет буккальный массаж? 


В погоне за красотой нельзя забывать о своем здоровье. Прежде чем делать буккальный массаж лица, следует обязательно пройти обследование у косметолога. Специалист внимательно изучает состояние кожи на лице, уточнит наличие хронических заболеваний и жалобы клиенты, даст рекомендации о необходимом количестве процедур. У французского массажа есть ряд противопоказаний, которыми не следует пренебрегать.

В их числе:

• патологии щитовидной железы;
• онкологические заболевания;
• поражения кожи лица;
• герпес и инфекционные заболевания. 


Обязательно уточните у косметолога, как можно дольше «удержать» эффект от массажа. В этом помогут косметические препараты на натуральной основе. Уходы подбираются индивидуально в зависимости от состояния кожи. Используя косметические средства  вместе с массажем, вы сохраните красоту и молодость на длительное время! Получить консультацию и записаться на процедуру массажа online можно на этой странице.

Как делать лимфодренажный массаж лица для улучшения кожи

Лимфодренажный массаж лица — это метод, используемый многими косметологами для улучшения внешнего вида кожи их клиентов. Я определенно использовал его на своих собственных клиентах, и я помню, что это оказало ОГРОМНУЮ разницу в конкретном случае для одного клиента. Она была направлена ​​ко мне пластическим хирургом после полной подтяжки лица шесть месяцев назад. К сожалению, на тот момент у нее все еще наблюдалась очень заметная опухоль, которую вы ожидаете увидеть в первые несколько недель после операции.Я делал ей лимфодренажный массаж три раза в неделю в течение двух недель и был по-настоящему удивлен, увидев, что почти вся ее опухоль исчезла. По какой-то причине в ее теле все еще оставалась жидкость после операции, и она не могла должным образом вымыть ее. Благодаря лимфодренажному массажу лица мы смогли восстановить циркуляцию этих застойных жидкостей. Это было такое хорошее чувство — иметь возможность помочь ей обрести уверенность, к которой она стремилась с самого начала.

Теперь понятно, не все увидят такие впечатляющие результаты, но я считаю, что лимфатический массаж может быть мощным инструментом, когда дело доходит до управления определенными кожными заболеваниями и поддержки общего здоровья вашей кожи.В этом посте я подробнее расскажу о преимуществах лимфодренажа для лица и обращусь к сертифицированному эксперту, который даст вам лучший совет по выполнению лимфатического массажа лица на себе в домашних условиях. Продолжайте читать, чтобы узнать о том, что делает вашу кожу сияющей и гладкой!

Знакомство с экспертом

В этом посте я обратился к моему хорошему другу и коллеге-эстетику Джоанне Варгас. Джоанна пользуется успехом у многих высокопоставленных клиентов за ее волшебные руки и умение лимфодренажный массаж.На самом деле она одна из немногих знакомых мне косметологов, официально сертифицированных для этого вида массажа.

«Я сертифицирована по лимфодренажу доктора Воддерса для лица и шеи», — сказала Джоанна. «Честно говоря, получить сертификат по лимфодренажному массажу лица и шеи было довольно сложно — я невероятно горжусь этим сертификатом. Я делаю это со своими клиентами регулярно.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это метод, в котором используется легкое давление и определенные движения для мягкого слива лишней жидкости.

По словам Джоанны, лимфатическая система отражает систему кровообращения и состоит из сосудов, тканей и органов, которые помогают организму управлять балансом жидкости, защищать его от инфекций и доставлять питательные вещества, выводя токсины и отходы.

Лимфа, жидкость, которая проходит через лимфатическую систему, содержит кислород, глюкозу, аминокислоты и другие жизненно важные питательные вещества, дающие жизнь каждой клетке нашего тела. Он также уносит токсины и загрязнения, делая лимфатическую систему жизненно важной для нашей иммунной системы и общего состояния здоровья.

Лимфатическая система зависит от сокращения мышц, диеты, упражнений и физических манипуляций для нормального функционирования. В отличие от системы кровообращения, ваша лимфатическая система не имеет собственного насоса. Вот где начинается лимфатический массаж!

Какие преимущества лимфодренажа для лица и кожи?

В медицинских учреждениях лимфодренаж используется, чтобы помочь пациентам с лимфедемой (хронический отек из-за повреждения или удаления лимфатических узлов, обычно как часть лечения рака).Также было показано, что он уменьшает отечность и видимую отечность у тех, кто восстанавливается после травм.

Исследования все еще немного отстают, когда дело доходит до эстетического эффекта лимфодренажа, но они начинают наверстывать упущенное! Фактически, исследование 2015 года было первым, которое обнаружило связь между нарушением лимфатической функции и дряблостью кожи. Излишне говорить, что это может иметь интересные последствия для профилактики старения.

По словам Джоанны, лимфатический массаж имеет огромные преимущества.«Поскольку лимфатическая система играет огромную роль в иммунитете и заживлении, — сказала она, — преимущества лимфатического массажа безграничны. Что касается кожи, состояний, таких как отечность, угри, сухость, тусклость и даже чувствительность кожи , могут быть улучшены и даже устранены простой лимфатической стимуляцией, потому что она помогает организму делать то, что он должен делать: лечить. У вас самая высокая концентрация лимфатических узлов на лице и шее, поэтому это означает, что лимфодренажный массаж действительно может дать результаты! »

«Мне нравится заканчивать сеанс для лица тридцатиминутным лимфодренажным массажем», — добавила Джоанна.«Очевидно, что удаление пуха важно, но у многих людей просто кожа выглядит нездоровой. Стимуляция лимфы гарантирует, что произойдет заживление и настоящее омоложение, и поэтому я знаю, что сделал все возможное, чтобы восстановить здоровье кожи этого человека ».

Как сделать себе лимфодренажный массаж

Хотя это здорово, если вы можете увидеть такого профессионала, как Джоанна, который знает, как выполнять лимфодренажный массаж, это не всегда доступный вариант (особенно во время пандемии!) .К счастью для моих читателей, Джоанна была достаточно любезна, чтобы поделиться советом экспертов о том, как делать собственный лимфатический массаж лица в домашних условиях.

Как подготовиться к лимфатическому массажу лица

Джоанна рекомендует делать лимфатический массаж лица несколько раз в неделю, если не каждую ночь, во время обычного ночного распорядка. «Я предпочитаю делать это ночью, потому что это поможет избавиться от отечности на утро и побудит вашу кожу восстанавливаться во время сна», — сказала она. «Я предлагаю выполнять массаж лица после процедуры с сывороткой в ​​вашем распорядке дня.

Что вам понадобится

Для начала вам понадобится масло для лица или хороший увлажняющий крем. «В методике, по которой я сертифицирован, не используются крем или масло для скольжения, — сказала Джоанна, — но когда я обучаю клиентов дома, я определенно думаю, что наличие небольшого количества скольжения облегчает задачу». Попробуйте Pro Remedy Oil.

Стоит ли использовать массажный инструмент?

Если вы пролистаете аккаунты красоты или ухода за кожей в Instagram, скорее всего, вы увидите мельком инструменты для массажа, такие как нефритовые ролики и камни гуаша.Популярность этих инструментов для лимфодренажного массажа определенно возросла, но Джоанна не является их поклонницей.

«Хотя я призываю всех научиться делать массаж своими руками (мой предпочтительный метод), некоторые люди находят это пугающим», — сказала она. «Если бы мне пришлось выбирать инструмент, я бы проголосовал за камень гуа-ша. Это потрясающий способ массажа, и он работает ».

«С другой стороны, нефритовые ролики — это не мое варенье. Для меня они представляют собой проблему, потому что люди передвигают его по принципу «вперед-назад», который на самом деле не перемещает лимфу по ее правильным путям, чтобы она могла стекать.Это разновидность массажа лица, но вовсе не лимфодренаж ».

Вы можете узнать больше о моем мнении о нефритовых валиках и других домашних устройствах для кожи в этом посте.

Правильная техника

Теперь о самой технике! Имейте в виду, что при лимфатическом массаже лица всегда нужно прикладывать очень легкое давление. Это верно независимо от того, используете ли вы руки или массажный инструмент. Причина этого в том, что лимфатические сосуды очень хрупкие, и слишком большое давление может их раздавить, а значит, жидкость не будет отводиться должным образом.

Что касается самой техники массажа, Джоанна предлагает начать с шеи и следовать этому методу:

Вы можете повторять этот процесс сколько угодно раз.

Слово предупреждения от Джоанны? Никогда массаж воспаленных прыщей! Надавливание на активные высыпания может усилить воспаление или рубцевание, а также распространить бактерии, вызывая дальнейшие высыпания.

Ограничения

Хотя лимфодренажный массаж лица обычно считается безопасным, сначала поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно такие, как застойная сердечная недостаточность, сгустки крови, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением.

Надеюсь, вам понравилось узнать больше о лимфатическом массаже лица! Если все сделано правильно, это отличный способ поддержать общее здоровье кожи. Если вы хотите улучшить свои навыки ухода за кожей или просто заняться расслабляющим уходом за собой, я настоятельно рекомендую попробовать лимфатический массаж лица.

Большое спасибо Джоанне за ее ценный вклад!

Хотите мои мысли о том, как еда может или не может повлиять на вашу кожу? Прочтите этот пост.

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, специалист в области косметической химии, провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов.Нам доверяют знаменитости, редакторы, блогеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования — вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем».

Как сделать домашнюю косметику для лица — Советы экспертов

После сыворотки нанесите слой вашего любимого увлажняющего крема. За ультра-роскошный вариант мы любим SK-II R.N.A. Крем Power Radical New Age (настолько, что мы дали ему награду Best of Beauty 2019).

Нанесите столько увлажняющих средств, сколько захотите (работая от самых тонких до самых толстых), сделайте себе массаж лица, чтобы улучшить кровообращение и лимфодренаж.«При массаже кожи важно использовать очень увлажняющие и богатые ингредиенты», — говорит Морав. Чтобы сделать себе первоклассный массаж лица, начните с подбородка и осторожно погладьте его наружу, — советует Луиза. Следуйте аналогичному рисунку на всех участках лица, включая часто пренебрегаемые пятна, такие как за мочками ушей, вокруг ноздрей и в центре лба.

Вы можете использовать пальцы, валик или инструмент гуаша — все, что у вас есть под рукой, — главное, чтобы вы не давили слишком сильно.«Не делай себе синяков», — говорит Луиза. «Идея состоит в том, чтобы действовать очень легко и сосредоточиться на сливе, а не на растирании».

Не пренебрегайте созданием атмосферы и наслаждайтесь ею.

«Нас окружает так много всякого рода шума, поэтому я считаю очень важным создать атмосферу для себя», — говорит Морав, чей собственный спа-салон -подобная обстановка дома включает диффузор эфирного масла, свечи, музыку и кристаллы. Когда вся тяжелая работа по очищению, отшелушиванию и маскировке закончится и вы окажетесь в процессе легкого массажа лица, Луиза также предполагает, что, возможно, самое время зажечь свечу, сыграть успокаивающую музыку и подарить себе некоторая «лимфатическая любовь».«

Варгас любит делать уход за лицом в домашних условиях, принимая ванну, потому что« это супер роскошно », добавляя, что« музыка — необходимость ».

« Я всегда говорю, что не играю в капли дождя », — говорит Чех. , у которой Pink Floyd, Dolly Parton и Van Morrison в плейлистах в ее студиях в Нью-Йорке и Далласе.

Итог: создайте атмосферу спа, используя все, что заставляет вас чувствовать себя спокойно, будь то музыка, свечи, кристаллы и т. д. эфирные масла или все перечисленное.Первое место в этом списке занимают экстракции, которые, какими бы заманчивыми они ни казались, могут привести к рубцеванию и усугубить воспаление, связанное с высыпанием, объясняет сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик. «В это время, когда мы хотим особенно внимательно следить за тем, чтобы руки не закрывали лицо, вы не должны переносить какие-либо микробы с рук на лицо и приводить к любому типу инфекции», — говорит она.

Также в списке запретов «Сделай сам» есть определенные устройства или, скорее, их комбинация. Если вы хотите установить какое-либо устройство — будь то ролик для микроиглы, светодиодный индикатор или микротоковый прибор — ограничьтесь одним устройством для каждого лица.«Различные устройства при использовании в домашних условиях могут привести к потенциальному повреждению кожи, ухудшить состояние кожи или привести к образованию рубцов», — говорит Гаршик.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

---

Узнайте больше о домашней красоте:

---

Прочитали? Теперь посмотрите и узнайте об истории масок для лица:

* Вы можете подписаться на Allure в Instagram и Twitter или подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего, что касается красоты.

Как сделать домашний уход за лицом

Профессиональный уход за лицом — это деликатес. Нет ничего лучше, чем побаловать себя в уютной постели в процедурном кабинете — пар, тщательная очистка пор и массаж лица для омоложения кожи!

Единственным недостатком является то, что эти процедуры для лица дорогие. (Это, и может быть трудно найти спа, в которых используются чистые и натуральные продукты.)

Эксперты рекомендуют делать косметический уход каждые 4-6 недель, но это может оказаться трудным для вашего бюджета.Как косметолог, я много лет проводила процедуры по уходу за лицом клиентам, и мне это очень понравилось. Я даже делала себе косметические процедуры в процедурном кабинете в перерывах между клиентами.

дает вам возможность сделать это самостоятельно!

Теперь я провожу время, обучая людей тому, как они могут делать себе косметические процедуры. Это работа абсолютной мечты, потому что я могу делиться своими знаниями о естественном уходе за кожей в действительно вдохновляющей манере.

Процедуры для лица — это важный ключ к здоровой, сияющей коже . Регулярно выполняя процедуры по уходу за лицом в домашних условиях, вы можете выровнять внешний вид своей кожи, ощутить глубокое очищение и ощутить общее омоложение.Косметика для лица — это великолепная форма любви к себе (и отличный способ лучше узнать свою кожу).

Процедура ухода за лицом в домашних условиях

Ниже приведено пошаговое руководство по уходу за лицом в домашних условиях. Это просто, эффективно и очень приятно. Так что возьмите свой любимый халат, расслабьтесь, расслабьтесь и почувствуйте себя красивой.

1. Очистить

Первый этап ухода за лицом — самый важный. Очищение удаляет грязь, жир и макияж, придавая вашей коже «чистый лист».«Это позволяет всем остальным продуктам оптимально проникать в более глубокие слои кожи.

Техника: Имеет значение способ умывания. Часто после долгого дня вы хотите пройти через процесс очищения и как можно скорее лечь спать. Я здесь, чтобы сказать вам, что этому этапу (особенно во время ухода за лицом) следует уделять особое внимание и выполнять его хотя бы несколько минут.

Начните с ополаскивания лица теплой водой. Нанесите небольшое количество натурального очищающего средства, наиболее подходящего для вашего типа кожи (например, очищающее средство с алоэ-травами или очищающее средство с цитрусовой мятой), и начните манипулировать смывкой круговыми движениями вверх средним и безымянным пальцами.

Среднее давление здесь хорошо, так как оно поможет стимулировать и придать лицевым мышцам подтянутый и подтянутый вид. Смойте теплой водой и осторожно промокните кожу полотенцем. (При необходимости повторите при сильном макияже.)

2. Отшелушивание

Теперь, когда ваше лицо стало чистым, пришло время отшелушивать его. Отшелушивание необходимо для создания более здорового и гладкого внешнего вида.

Это не только помогает выровнять тон вашей кожи, но также улучшает внешний вид пор, сглаживает тонкие линии и морщинки и улучшает внешний вид вашей кожи.Отшелушивание также значительно увеличивает проникновение продукта.

Техника: Нанесите на кожу небольшое количество скраба, например Kaolin Micro Exfoliant, а затем круговыми движениями вверх с легким давлением в течение 1-2 минут. При желании вы можете использовать химическое или ферментное отшелушивание, например пилинг фруктовой кислотой. Подробнее о методах отшелушивания вы можете прочитать здесь.

3. Пар

Когда пар попадает на лицо, это означает, что домашняя спа-атмосфера начинает действовать по-настоящему.Для меня пар — это самая расслабляющая и очищающая часть ухода за лицом. Открывает кожные фолликулы (поры).

Способ приготовления на пару: Самый простой способ приготовить на пару — это довести воду до кипения в большой кастрюле. Возьмите полотенце, накиньте его на голову и медленно наклоните лицо над кастрюлей так, чтобы ваше лицо оказалось прямо над паром. (Будьте осторожны, не подходите слишком близко!) Он должен быть теплым, а не горячим.

Проявите творческий подход с паром — добавьте лепестки роз, розмарин, тимьян или любые другие травы.Несколько капель эфирных масел тоже прекрасно!

Готовьте на пару 10-15 минут, при необходимости с перерывами. Если у вас чувствительная кожа или розацеа, обработка паром может не подходить для вашего типа кожи.

4. Добыча

Я знаю, что это заманчиво — извлечь ваших черных точек, но как лицензированный профессионал я рекомендую извлекать только один. Я говорю это потому, что неправильное извлечение может привести к разрыву и / или рубцеванию кожи.

Примечание: Удаление угрей следует проводить только на черных точках, которые обычно находятся в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок). Черные точки — это окисленное кожное сало (масло), которое проявляется в виде черных «точек». Черные точки — открытые комедоны. Прыщи, также известные как белые угри, представляют собой закрытые комедоны, которые никогда не следует пытаться извлечь / выдавить, поскольку это может усугубить воспаление, вызвать повреждение кожи и привести к образованию рубцов.

Как профессионал удаляет черные точки: Удаление черных точек следует проводить только после обработки паром кожи, поскольку пар помогает раскрыть фолликулы и смягчить окисленное масло в них.

Для извлечения они оборачивают каждый указательный палец салфеткой и осторожно кладут по одному пальцу на каждую сторону угря, осторожно надавливая вниз с легким «сжатием». Черные точки должны легко выходить. В противном случае оставьте их в покое, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи. Они также могут использовать инструменты для удаления черных точек.

5. Лечебная маска

После всех этапов глубокой очистки настало время побаловать себя. Теперь вы можете расслабиться и позаботиться о своей коже! Лечебная маска — это сердце любого лица.Это когда ваша кожа наиболее готова к получению вкусных питательных веществ, так как она только что была очищена, отшелушена и распарена.

Выберите маску, наиболее подходящую для вашего типа кожи. Наша маска с кокосовым медом отлично подходит для сухой, зрелой и нормальной / чувствительной кожи, а очищающая грязевая маска идеально подходит для жирной и нормальной / комбинированной кожи.

Нанесите маску и оставьте на 15-20 минут. (Теперь самое время приложить ломтики огурца к глазам, если вы действительно хотите попасть в глаза!) Удалите теплой тряпкой и ополосните кожу холодной водой.

6. Тон + лак

Продолжайте, применяя те же шаги, которые вы делали в повседневной рутине для лица. Добавьте свой любимый тонер , такой как наш Neroli Toning Mist. Распылите и дайте коже высохнуть, прежде чем нанести вашу любимую сыворотку .

Мне нравится ощущение охлаждения и глубокое увлажнение нашей антивозрастной сыворотки. Когда я работала в спа-салоне до того, как стала работать в Annmarie Skin Care, я всегда использовала эту сыворотку для своих клиентов после ухода за лицом, поскольку она помогала успокоить и смягчить внешний вид кожи.

7. Увлажнение

Давайте добавим немного бодрости на этот последний шаг и запечатаем эту истинную красоту. Увлажнение — важный шаг для лица и вокруг глаз, поэтому выберите свое любимое масло или крем и глубоко вмассируйте в кожу в течение 1-2 минут. Массаж лица — отличный способ тонизировать и улучшить внешний вид кожи, снять напряжение и вгнать масла глубже, придавая вашей коже слои и слои любви. В завершение нанесите тонизирующий туман, так как он также более эффективно продвигает масла для лица на кожу.

А вот и вы! Вы только что подарили своей коже красивый уход за лицом.

Как себя побаловать? Какими еще советами вы можете поделиться с нами по поводу спа-лечения в домашних условиях?

Эбби Стокер — лицензированный косметолог с 9-летним опытом работы в индустрии красоты. Ее путь привел к тому, что она на собственном опыте познакомилась со всем циклом индустрии эстетики — сначала работая практикующим специалистом, затем менеджером по работе с клиентами / бренд-евангелистом в компании по уходу за кожей (ASC), а ранее — преподавателем в Институте Синта Аведа. где она училась на эстетическую лицензию почти 10 лет назад.В настоящее время она работает фрилансером в начинающих брендах по уходу за кожей в зеленом пространстве красоты. Ее цель проста — распространять информацию, обучать и заставлять людей чувствовать себя лучше, когда речь идет о решениях, которые они принимают для своего здоровья и красоты. Эбби находит безмерную радость в перемещении клиентов по миру кожи, помогая каждому человеку разработать свои собственные домашние ритуалы для достижения баланса, внутри и снаружи. Вы можете встретить ее по утрам в маске с кофе в руке, слушая подкаст «The Daily».

какой у вас снимок кожи?

Пройдите тест
На нашу кожу влияет множество факторов, включая окружающую среду, здоровье, пищу, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своей кожи!

Массаж лица: лучшие методы для сияющей кожи

Будь то от скуки или в результате Zoom-face и maskne, год запретов на включение и выключение означал, что мы все значительно улучшили нашу игру по уходу за кожей.Кроме того, из-за того, что салоны и спа были закрыты на протяжении большей части последних двенадцати месяцев, нам пришлось отказаться от любых профессиональных процедур, в том числе косметических. В результате многие из нас заметили, что наша кожа выглядела тусклой, перегруженной и, как правило, не в лучшем виде.
Итак, мы накапливали увлажняющий крем и экспериментировали с отшелушивающими средствами. Но, безусловно, лучший способ ухода за кожей, который мы обнаружили, — это массаж лица своими руками.

«Более 40 мышц составляют основу лица. И, как и мышцы тела, чем больше вы их двигаете, тем более подтянутыми, подтянутыми и тонизированными они становятся», — говорит Инге Терон, основательница FaceGym.«Каждый раз, когда вы можете вписать упражнения для лица в свой день, это здорово. Я обычно делаю их утром или вечером как часть моей процедуры по уходу за кожей, таким образом я получаю дополнительные преимущества от действительно работающих продуктов для моей кожи».

Чтобы упростить задачу, FaceGym только что запустил ряд высокоэффективных средств по уходу за кожей, основанных на клинически проверенных высокотехнологичных «триггерных активных веществах», которые запускают естественные функции кожи и повышают ее регенеративную способность.

Четыре фирменных продукта основаны на этапах тренировки лица в домашних условиях: подготовка, тренировка и восстановление.Во-первых, подготовьте кожу с помощью Electro-Lite, нежного осветляющего очищающего электролитного средства, которое успокаивает покраснение и очищает поры, не обнажая кожу. Затем тренируйте кожу с помощью Hydro-Bound, мощной сыворотки, которая содержит полиглутаминовую и многомолекулярную гиалуроновую кислоту для увеличения и увлажнения, а затем Youth Reformer, ноотропного масла в сыворотке, богатого микроводорослями и витамином C для повышения яркости и упругости. . Наконец, помогите коже восстановиться с помощью Supreme Restructure, который содержит веганский EGF, который уменьшает появление тонких линий и морщин.Лучшее? Каждый продукт поставляется с QR-кодом, напечатанным на упаковке, который при сканировании камерой вашего телефона позволяет перейти к грамотно разработанной методике нанесения и режиму тренировки лица.

Купить FaceGym Skincare Now

Если вы не можете ждать, украдите одну из этих массажных техник, которые обещают уменьшить давление в носовых пазухах, отечность и задержку жидкости, одновременно способствуя лимфатическому дренажу и позволяя уходу за кожей проникать глубже.В конце концов, кто еще знает вашу кожу лучше, чем вы?

The Speedy

Для ежедневного закрепления сияния на всех типах кожи

Любителям сияния следует попробовать упражнения для лица «Whip, Knuckle and Contour», разработанные FaceGym. Этот сверхбыстрый двухминутный массаж легко встроить в повседневный уход за кожей. «Массаж или нанесение продукта на кожу кистью, а не просто нанесение его, позволит максимально улучшить тон и текстуру вашей кожи», — говорит Терон.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.

The Daily Lift & Sculpt

Для улучшения кровообращения и стимуляции

Если вы ищете инструмент, который поможет сделать массаж лица быстрым и легким (но все же эффективным), вам понадобится Гуа Ша.

Привлекая внимание «грамма», потому что #crystalpower, гладкие инструменты размером с ладонь (обычно сделанные из нефрита или розового кварца) имеют особую форму, которая подчеркивает контуры лица.

Поглаживание в разных направлениях и областях с помощью сыворотки или масла поможет улучшить кровообращение и стимулировать кожу. Лучшая часть? Это довольно интуитивно понятно. Проведите им по лицу, и он найдет свой путь к вашим контурам (скулам, челюсти, вискам).

Средство поддерживает прохладную температуру, что поможет снять пух и разбудить усталый цвет лица. Это немного более хардкорно, чем ролик, и вы можете заметить немного большее натяжение кожи. Аджа Денг довольно хорошо объясняет разницу:

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей.Откройте мои настройки cookie.

The Gankin

Для опухшей и жесткой кожи

Массаж Gankin (запатентованный японским косметическим брендом Suqqu) разработан для исследования и облегчения взаимосвязи между жесткими мышцами лица и дряблой кожей. Скованность в лице часто указывает на то, что лимфоток не работает эффективно, что не позволяет вывести все токсины и вызывает набухание или обвисание кожи.Прикладывая давление к лицу, можно снять напряжение, улучшив кровообращение и лимфатический поток.

Но не верьте мне, поверьте MUA Мораг Росс, которая работает с такими, как Кейт Бланшетт и Тильда Суинтон:

«У меня неизменно кто-то сидит в моем кресле в 5 утра. Моя мантра #skinprepiseverything верна. Я использую Техника массажа Ганкина в качестве подготовки — «пробуждает» лицо, уменьшает отечность, помогает очертить и очертить скулы и линию подбородка.Я также понял, что мы удерживаем большое напряжение в наших лицевых мышцах — этот метод расслабляет лицо, а также обеспечивает успокаивающее действие за 10 минут до прически и макияжа в течение дня. Чем лучше кожа, тем лучше будет макияж ».

Результат — четкий контур лица, особенно в нижней половине лица. Все, что вам нужно, это пальцы, повязка на голову и массажный крем и маска Maculate Massage Cream & Mask. После этого обязательно рекомендуется провести полный уход за лицом (как и любой другой массаж лица), чтобы вы могли в полной мере воспользоваться улучшенным кровообращением.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.

The Tech

Для возрастной и уставшей кожи

Одно из главных преимуществ современного мира? Технические косметические процедуры. Пальцы заменены металлическими, массирующими на микротоки. Результатом является более глубокая стимуляция, которая подтягивает, укрепляет и увеличивает выработку натуральных белков, таких как коллаген и эластичный (a.к.а. воины молодой кожи).

FOREO — Идеально подходит для тщательного очищения (режим высокой пульсации) и уменьшения тонких линий (режим низкой пульсации)

NuFace — Идеально подходит для подъема челюстей и бровей, а также коррекции линии подбородка и скул.

Нефритовый валик — Идеально подходит для лимфодренажа и увеличения абсорбции продуктов местного действия, не говоря уже о «лечебных свойствах» нефрита.

Foreo — суперзвезда в области очищения, с его силиконовой щеткой, обеспечивающей глубокую неабразивную очистку, которую просто невозможно достичь пальцами.

Следуйте этим инструкциям с роликом, который обеспечит равномерное нанесение сывороток и продвижение жидкости, удерживаемой Foreo с помощью трансдермальных звуковых импульсов.

Завершите процедуру с помощью NuFace, микротоки которого активируют многие ингредиенты продукта на более высоком уровне, а также подтягивают дряблую кожу (теперь без жидкости!), И в результате получается ухоженное, молодое лицо. Кому после этого нужен косметолог?

Совет: Отшелушивайте перед массажем лица, чтобы кожа могла более полно впитать продукт

Совет: Выполняйте массаж лица вечером, чтобы ваш продукт впитался в течение ночи без какого-либо дополнительного покрытия (например, макияж или SPF) .

Четыре новых альтернативных ухода за лицом, которые вы должны попробовать RN

инструментов для вибрационного массажа лица эффективны, но безопасны ли они?

Если вы когда-нибудь с тоской смотрели на красивый нефритовый валик с резьбой по кристаллам и просто хотели, чтобы за ним было на немного больше мощности, вам повезло. Инструменты для вибрационного массажа лица — известные также как устройства, использующие звуковые колебания и микротоки для усиления эффекта массажа лица — в тренде.Но законны ли они? Дерматологи говорят… вроде.

«Вибрационный массажер для лица оказывает временное воздействие на кожу», — говорит TZR доктор Танудж Накра, сертифицированный пластический хирург, работающий с AVYA Skincare. Однако некоторые из этих временных эффектов выглядят довольно заманчиво. Доктор Накра цитирует «усиление кровообращения и химические сигналы, которые могут привести к приятному на вид отеку и покраснению кожи». Проще говоря: пухлая кожа и румяное сияние.

Вы спросите, чем он отличается от обычного нефритового валика или инструмента гуаша? «Основное отличие — это звуковые колебания во время катания», — говорит TZR Анджела Калья, знаменитый косметолог, работающая со Стингом и Минни Драйвер.28 июня она запускает на Net-a-Porter свой собственный вибрирующий валик для лепки из розового кварца, который излучает 6000 звуковых колебаний в минуту — идеальное сочетание древней мудрости и современных достижений, если вы спросите меня. «Эта технология усиливает преимущества традиционного закатывания лица, которые включают расслабление лицевых мышц, уменьшение отечности и временное уменьшение появления тонких линий и морщин», — говорит она. «Ваша кожа становится более подтянутой, подтянутой, подтянутой и обновленной».

Анджела Каглия

«Вибрации не только стимулируют кровоток и способствуют лимфодренажу, но и создают отрицательные ионы», — говорит Джиллиан Демпси, знаменитый визажист, стоящий за барной стойкой Gold Sculpting Bar (вы, возможно, видели ее мужа Патрика Демпси , массируя им лицо в социальных сетях), — добавляет в электронном письме The Zoe Report.Усиленный кровоток означает, что больше питательных веществ попадает в кожу (следовательно, здоровое сияние), лимфатический дренаж помогает устранить скопившуюся жидкость и токсины, а отрицательные ионы, выделяемые звуковыми вибрациями, , говорят , создают положительные вибрации. Серьезно. Одно научное исследование показало, что «отрицательная ионизация воздуха связана с меньшей депрессией». (Это определенно не убедительное доказательство, но эй — если есть хотя бы небольшой шанс, что вы можете массировать свой путь к хорошему настроению и хорошей кожи, это стоит отметить, не так ли?)

Еще одна причина, по которой вы, возможно, захотите достичь золотой скульптурный стержень или вибрирующий ролик из розового кварца вместо ручного массажного инструмента: «Вибрации делают за вас большую часть работы», — говорит Демпси.Ах, как я люблю советы по уходу за кожей для ленивых девушек.

Звуковые вибрации довольно безопасны, поэтому вы можете без проблем включать их в свой распорядок дня один или два раза в день. «Я всегда рекомендую делать скульптуру в течение 10–15 минут утром — это поможет разгладить морщины во сне, а также избавиться от отечности и придать форму лицу перед нанесением макияжа», — говорит Демпси. «Не стесняйтесь снова вибрировать ночью еще 10–15 минут, если хотите». Она подчеркивает важность использования этих средств на чистой коже; некоторые из используемых материалов (например, 24-каратное золотое покрытие ее Sculpting Bar) могут вызвать обесцвечивание, если они взаимодействуют с остатками макияжа.Каглия добавляет, что перед массажем рекомендуется нанести сыворотку, чтобы помочь инструменту ориентироваться по контурам лица, не натягивая кожу.

«Хотя эти устройства обычно имеют очень низкий риск, существует ограниченная связь гиперчувствительности нервов с длительным использованием», — говорит д-р Накра. Возможно, вы захотите держать большинство вибрирующих устройств подальше от области под глазами, согласно Caglia, поскольку кожа здесь более нежная. «Я бы не рекомендовала это тем, кто принимает препараты для разжижения крови», — говорит она.Так что, если да, не забудьте спросить своего врача, прежде чем проверять тенденцию на себе.

Перефразируя подкастера Энн Фридман, восемь массажеров впереди обязательно будут вашими «вторыми любимыми вибрационными устройствами». Подмигиваю.

Магазин вибрирующих инструментов для ухода за кожей

Эта статья была первоначально опубликована 6.19.2019

Домашняя процедура для лица, точно такая же, как та, которую вам дал бы ваш косметолог (ну, почти)

Я просматривал свой банковский счет выписки по указанию моего налогового бухгалтера, и я заметил, что потратил 750 долларов на косметические процедуры.За последние три месяца. Нет ничего лучше, чем расходы, превышающие арендную плату за один месяц, которые вызывают вопрос: «Могу ли я сделать себе домашний уход за лицом ?!»

Не поймите меня неправильно, ничто не сравнится с профессиональным спа-лечением. Это лучших . И все, что вы пытаетесь сделать дома, невозможно точно смоделировать. Во-первых, у вас нет лицензии косметолога на приобретение более прочных продуктов (и даже если вы каким-то образом приобретете их на черном рынке, вы можете столкнуться с Харви Дентом).Во-вторых, вы ни в коем случае не должны выполнять извлечение самостоятельно. Подавляющее большинство косметологов даже не делают этого на себе. Добыча включает в себя сочетание тщательного исследования, безупречной рыбалки и сверхточной раскопки. Просто не делай этого.

Я побеседовал с Керри Бенджамином, звездным косметологом из Лос-Анджелеса, создателем Stacked Skincare ™ и владельцем спа-салона Kerry Benjamin Skincare, чтобы узнать, насколько близко к профессиональному уходу за лицом можно получить небольшое самодельное действие.«Я всегда говорю своим клиентам, что им нужно делать и то, и другое, если они хотят иметь красивую безупречную кожу. Это не может быть просто одно или другое. Профессиональные процедуры — это более глубокое отшелушивание и вливание сильнодействующих активных ингредиентов, которые недоступны для покупки потребителям », — советует Бенджамин.

К счастью, Бенджамин заверил меня, что вы можете получить действительно близко к профессиональному уходу за лицом с правильными продуктами, рутиной и целеустремленностью. Да, помимо вашей могучей маски Королевы Елены, существуют другие продукты, которые могут украсить ваш домашний распорядок.Здесь Керри раскрывает свою красоту! (Да-да!)

Прежде чем мы перейдем к этому, у нас есть несколько предостережений и советов. Обратить пристальное внимание!

СОВЕТЫ

• Познакомьтесь со своей кожей, прежде чем что-либо с ней делать. Тот факт, что ваша девушка клянется своим домашним тоником из яблочного уксуса, не означает, что это не вызовет неприятной реакции. Патч-тестируйте все, что вы используете, прежде чем все это намазывать.
• Делайте уход за лицом в ночное время , чтобы получить еще больше преимуществ.Пока вы спите, ваша кожа находится в режиме жесткого восстановления. Бенджамин напоминает нам: «Убедитесь, что у вас тоже есть свежевыстиранная наволочка, на которой можно спать». На самом деле, вам следует менять наволочки каждые 2-3 дня, поскольку они являются питательной средой для бактерий, мертвых клеток кожи, масел для волос и множества других неприятных для кожи твердых частиц, закупоривающих поры.
• Выделите около часа на процедуру для лица , хотя, если вам действительно нужно, Бенджамин говорит, «вы можете расслабиться и испачкаться и сделать это за 20-30 минут.”
• В идеале, проводите уход за лицом в домашних условиях один раз в неделю или раз в две недели. Если это для вас слишком часто, лучше все, чем ничего. Пропустите неделю, на которую планируете посетить косметолога.
• Всегда используйте теплую воду для душа, очищения и полоскания. Горячая и холодная вода вредны для вашей кожи, не говоря уже о неприятных и / или мучительных последствиях.
• Сделайте глубокий вдох во время ухода за лицом, особенно когда вы ждете, пока маска высохнет. Одна из причин, по которой я люблю посещать косметолога, заключается в том, что я могу лечь, не заботясь о мире, и сосредоточиться на глубоком дыхании (в отличие от обычного поверхностного дыхания / без дыхания).
• Подготовьте волосы , связав их и надев повязку на голову или плотно обернув полотенцем.

Вот что вам нужно сделать. Убедитесь, что вы выбираете продукты в зависимости от типа вашей кожи и конкретных проблем. Ароматические свечи и успокаивающая кельтская музыка по желанию.

1. Удалите весь макияж.

Что делать: Бенджамин советует «нанести натуральное растительное масло на сухую кожу поверх макияжа, влажных рук и втирать масло круговыми движениями.Удалите макияж чистым полотенцем для лица ». Этот метод обеспечивает наименьшее напряжение и нагрузку на нежную область вокруг глаз, одновременно питая и придавая коже упругость.

Зачем вы это делаете: Макияж — это не только идеальный барьер между вашей кожей и процедурами, но также он удаляет загрязнения и грязь в течение дня.

Что использовать: «Я предпочитаю использовать масло жожоба, кокоса или авокадо. Это отлично подходит для любого типа кожи. Если вы решите использовать салфетки для макияжа, помните, что вам все равно нужно очищать лицо! Салфетки удаляют макияж, но не очищают кожу », — говорит Бенджамин.

2. Тщательно очистите кожу

Что делать: Выдавите очищающее средство в руки и мягкими массирующими движениями нанесите на влажную кожу. Не спеши. Если вы используете Clarisonic, который рекомендует Бенджамин, очистите и отшелушивайте им, пока еще находитесь в душе. Кроме того, если вы решите принять душ, пропустите описанный ниже шаг с паром. Щелкните здесь, чтобы получить более подробную информацию об очищении.

Почему вы это делаете: Для полноценного ухода за лицом вам необходимо избавиться от поверхностного мусора, чтобы процедуры, которые быстро проникали глубоко, легко проникали в ваши поры.

Что использовать: Для полоскания используйте мягкую, чистую и одноразовую салфетку для лица, а не жесткую грязную тряпку или полотенце. Вот несколько выдающихся вариантов очищающих средств: CeraVe Hydrating Cleanser , 10 долларов США, Amazon , если у вас сухая кожа; Bliss Fabulous Foaming Face Wash , 24 доллара США, Amazon для жирных / комбинированных средств; и Fresh Soy Face Cleanser , 38 долларов США, Sephora за нормальный. Если вы предпочитаете что-то натуральное, попробуйте Acure Organics Sensitive Facial Cleanser , 9 долларов США, Amazon — оно творит чудеса для всех типов кожи и на ощупь похоже на шелк.

3. Отшелушивание

Что делать: Если вы очищали и отшелушивали с помощью Clarisonic в душе, пропустите этот шаг. Если вы этого не сделали, отшелушивайте кожу нежным средством.

Почему вы это делаете: Опять же, вам нужно подготовить почву для последующих процедур, чтобы их активные ингредиенты могли легко впитаться, не сталкиваясь с какими-либо поверхностными блокировками. Отшелушивание позволяет избавиться от омертвевших клеток кожи, которые накапливаются на поверхности кожи.

Что использовать: Вы можете использовать физический эксфолиатор (скрабы с шариками) или химический эксфолиатор (те, которые содержат химические вещества, такие как ферменты тыквы, AHA или BHA, растворяющие мертвые клетки). Многие продукты, такие как безумно хороший ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment Кейт Сомервилл, 85 долларов США, Amazon , содержат и то, и другое. Ищете что-нибудь подешевле? Попробуйте ежедневный скраб для осветления кожи Aveeno , 7 долларов США, Amazon .

4. Подготовка и обезжиривание

Что делать: С помощью ватного диска нанесите тонер, не содержащий спирта, по всей поверхности. Дайте ему впитаться.

Почему вы это делаете: Тонизирующий крем удаляет излишки кожного сала и снижает pH кожи, чтобы подготовить кожу к более глубокому уходу. Избегайте употребления спирта, чтобы предотвратить высыхание.

Что использовать: Попробуйте Lancôme Tonique Douceur Alcoholless Toner , 25 долларов США, Sephora для нормальной кожи; L’Occitane Shea Butter Gentle Toner , 24 $, Amazon для сухой кожи; и Aveda Green Science Replenishing Toner , 39 долларов США, Nordstrom для жирной кожи.Хотите чего-нибудь естественного? Используйте балансирующий спрей Jurlique Rosewater Balancing Mist , 24 доллара США, Amazon .

5. Steam

Что делать: У вас есть три варианта. 1) вскипятите воду в кастрюле на кухне или наберите горячую воду в ванну или гигантскую тазу в раковине в ванной. Вы можете добавить несколько капель своего любимого эфирного масла, чтобы получить ароматерапевтическое удовольствие. Накиньте полотенце на голову, наклонитесь над водой и позвольте полотенцу, окружающему вашу голову, улавливать пар.2) Окуните полотенце прямо в горячую воду, отожмите лишнее и дайте ему остыть на лице. 3) Вы также можете купить небольшую настольную домашнюю пароварку, которая сделает всю работу за вас, например, Conair Facial Sauna System , 25 долларов США, Amazon . Что бы ни случилось, убедитесь, что вода или пар не настолько горячие, что кажется, будто вы горите! Это здравый смысл, но я уверен, что кто-то где-то уже совершал эту ошибку раньше.

Почему вы это делаете: Обработка паром открывает ваши поры и делает их более восприимчивыми к лечению.Это также делает вашу кожу эластичной и гладкой.

Что использовать: Если вы решили использовать эфирное масло в ванне с горячей водой, попробуйте лаванду или герань, которые невероятно успокаивают и уравновешивают.

Предупреждение от Бенджамина: « Я не рекомендую готовить на пару, если вы использовали химический эксфолиант, так как это может вызвать проблемы у некоторых людей. Например, если вы склонны к пигментации, слишком сильное нагревание с последующим пилингом может привести к увеличению пигментации. Скорее всего, это не проблема для большинства пилингов для домашнего ухода, но я бы посоветовал, чтобы это было абсолютно безопасно для людей с более темным оттенком кожи .”

6. Обработайте пилингом

Что делать: Используйте купленный в магазине пилинг, чтобы наполнить кожу мощными антивозрастными, противоугревыми и восстанавливающими ингредиентами. Следуйте инструкциям на вашем пилинге, так как некоторые требуют протирания, в то время как другие рекомендуют вам позволить формуле впитаться.

Почему вы это делаете: профессиональные пилинги буквально удаляют верхние слои вашей кожи, чтобы облегчить обновление клеток так свежие, здоровые клетки могут появиться на поверхности. Пилинги для лица популярны, потому что они помогают улучшить текстуру, тон, омолаживают и помогают избавиться от прыщей.Для ухода за лицом в домашних условиях используйте пилинг, который можно найти в любом магазине или косметическом магазине. Он будет содержать менее действенную формулу, но, как я уже упоминал, вы не сможете получить силу супергероя, если не пойдете к косметологу (что вам следует делать, если у вас есть серьезные проблемы).

Что использовать: Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta® Peel Original Formula , $ 88, Amazon подходит даже для чувствительной кожи, настолько, что вы можете использовать его ежедневно. Его любят и желают не просто так: гликолевая кислота, миндальная кислота и экстракт коры ивы в сочетании с ретинолом создают мощный пилинг, сделанный своими руками, благодаря которому ваша кожа становится гладкой, чистой и сияющей.Кроме того, этот двухэтапный пилинг поставляется в предварительно пропитанных хлопчатобумажных салфетках, чтобы избежать беспорядка. Бенджамин подчеркивает, что существует множество типов химических пилингов, предназначенных для различных потребностей кожи, поэтому изучите их перед покупкой.

Если вы хотите успокоить лицо после пилинга, Бенджамин рекомендует ледовые ролики, которые буквально замораживают. «Катки потрясающие! Сейчас я использую их во всех своих процедурах, чтобы успокоить и успокоить. В домашних условиях они отлично подходят для удаления волос и закрытия пор после ухода за лицом.Попробуйте Smyrna (TM) Ice Roller PRO для массажа лица и тела , $ 16, Amazon .

7. Нанесите маску для решения конкретных проблем

Что делать: После того, как вы сотрете или впитаете формулу пилинга, нанесите маску. Это момент вашего расслабления, поскольку ваша маска усердно работает, чтобы бороться с вашими конкретными проблемами. Если вас беспокоят эти надоедливые прыщики, используйте маску на глиняной основе. Сухой? Используйте увлажняющую маску. Ваш цвет лица выглядит тусклым? Попробуйте осветляющую маску.У вас одна проблема с Т-зоной, а другая с вашими щеками? Франкенштейн ваши маски в зависимости от вопроса (ага, в одном приложении). Мне нравится одновременно наносить каолиновую маску на лоб и осветляющую маску на щеки. Время, на которое вы будете оставлять каждую маску, зависит от продукта, который вы используете, поэтому прочтите инструкции.

Почему вы это делаете: Маска физически покрывает кожу, позволяя активным ингредиентам проникать и быстро вытягивать загрязнения, подтягивать, увлажнять и / или осветлять.Думайте об этом как о целевом лечении всего.

Что использовать: Для удаления пятен попробуйте очищающее средство GLAMGLOW® SUPERMUD ™ , 69 долларов США, Sephora . Чтобы уменьшить сухость, попробуйте Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask , 25 $, Amazon . Для тусклого цвета лица попробуйте Boscia Luminizing Black Mask , 34 $, Sephora . Для всестороннего противодействия старению попробуйте Perricone MD Chloro Plasma , 60 долларов США, Amazon .Хотите больше рекомендаций? Вот еще несколько масок для всех ваших потребностей в уходе за кожей. Или вы можете сделать свою собственную маску для лица, что также сэкономит вам немного денег.

Дополнительный наконечник : Для дополнительного усиления нанесите вашу любимую сыворотку под маску. Прежде чем наносить маску, дайте ему полностью впитаться.

Добавки для одновременной маски

Губы

Что делать: Совет Бенджамина для губ: «Вы можете взять любой сахарный скраб или сделать его самостоятельно несколько раз в неделю, а также во время домашний уход за лицом.После отшелушивания губ нанесите увлажняющую маску. Вы также можете взять две небольшие полоски саранской пленки, чтобы удержать эту влагу на 10 минут или дольше. Просто отрежьте небольшой кусок обертки Saran и просто нанесите его на увлажняющую маску, и она прилипнет к ней. Оставь это и позволь всему этому добру поглотить! »

Зачем вы это делаете: Вы ненавидите сухие потрескавшиеся губы, верно? Губы часто неухоженные по сравнению с остальной кожей, поэтому используйте это время, чтобы проявить к ним немного больше внимания.

Что использовать: Вы можете использовать отшелушивающее средство и увлажняющую маску, которые вы использовали на предыдущем этапе. Если у вас нет увлажняющей маски, используйте густой бальзам для губ. Если вам действительно нужен продукт для губ, попробуйте tarte Maracuja Lip Exfoliant , $ 16, Sephora

Глаза

Что делать: Добавьте маску, специально созданную для нежной области глаз сразу после нанесения маски для лица. Снимите вместе с маской для лица.

Почему вы это делаете: Нежная кожа вокруг глаз очень чувствительна, поэтому даже небольшое обезвоживание в этой области может сделать вас измученным.

Что использовать: Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Разглаживающая маска для век с чистым ретинолом , 54 доллара США, Amazon отлично подходит для всех типов кожи, даже если у вас еще нет этих маленьких мудрых штрихов. Хотите стать естественным? Моя мама нарезала огурцы ломтиками и прикладывала их ко мне для успокаивающего увлажнения.

Если хотите, купите Clarisonic Opal , 185 долларов США, Clarisonic , чтобы глубоко впитать крем для глаз в кожу. Бенджамин говорит: «Опал отлично подходит для более глубокого проникновения продукта и почти мгновенно уменьшает отечность под глазами и темные круги».

8. Moisturize, Moisturize, Moisturize (& Spot)

Что делать: После того, как вы ополоснете лицо, глаза и маски для губ, восполните гидратацию, мягко втирая вашу любимую сыворотку, а затем увлажняющий крем по всей поверхности (не не забудьте про шею и зону декольте).Бенджамин говорит: «Сыворотка очень важна на этом этапе, так как вы получите наибольшую пользу после отшелушивания. Нанесите сыворотку, а затем увлажняющий крем для максимальной пользы ». Помассируйте лицо для бодрящего и расслабляющего эффекта, уделяя особое внимание точкам, которые наиболее предрасположены к появлению морщин, таким как лоб и глаза.

Зачем вы это делаете: После всех упражнений вашу кожу необходимо увлажнить до гладкости и снабдить необходимыми витаминами (как и должно быть каждый день).

Что использовать: Если у вас еще нет увлажняющего крема, мои любимые: Philosophy Hope in a Jar Night , 46 долларов, Amazon , Algenist Overnight Restorative Cream , 94 доллара , Sephora , и для чего-нибудь из местного круглосуточного магазина, Aveeno Positively Ageless Reconditioning Night Cream , 18 долларов США, Amazon . Если вы ищете что-то без масла, попробуйте Kate Somerville Oil Free Moisturizer , 65 долларов США, Amazon .С другой стороны, если вы хотите усилить влажность, добавьте несколько капель Kahina Giving Beauty Argan Oil , $ 36, Amazon , чтобы проснуться с этим росистым потусторонним сиянием. Не забывайте также увлажнять глаза и губы. Если вас беспокоит прыщ, нанесите на Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment , 8 долларов США, Amazon .

Хотите еще большего проникновения ваших сывороток? Используйте ролик с микроиглами , 30 долларов США, Amazon .Бенджамин говорит: «Микронидлинг имеет два основных преимущества: он стимулирует процесс заживления, сигнализируя клеткам о восстановлении и пополнении, одновременно создавая крошечные микроскопические каналы, так что 80 процентов активных ингредиентов абсорбируются, а не менее 10 процентов».

Бенджамин также рекомендует использовать светодиодное устройство Lightstrim , 249 долларов США, Amazon : «Светоизлучающий диод излучает свет определенной длины волны, который безопасно обновляет клетки. Это отличный способ решить широкий спектр проблем, и также практически невозможно перестараться с лечением, поскольку эти устройства излучают очень низкую длину волны.Синий свет лучше всего подходит для лечения прыщей, а инфракрасный или красный — для повышения выработки коллагена ».

Вот и все. Сделайте из этого событие с друзьями или избавьтесь от болтовни и сделайте макияж в одиночку. Как только вы овладеете этим и усовершенствуете свой распорядок дня, в следующий раз вы можете получить похвалу от своего косметолога — лучшую искру для этого идеального сияния.

Изображения: Zenspa1 / Flickr; Velyr, naka, domenicop20, Геннадий Позняков, zinkevych, HconQ, Voyagerix, JackF / Fotolia

Как часто вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужен уход за лицом | OC Центр ухода за лицом: Процедуры для лица | Химический пилинг

Но действительно ли необходимо делать уход за лицом каждые четыре недели? Зависит от типа кожи? Это просто изящность или действительно необходимость? Что на самом деле делает косметическая процедура и почему она нужна так часто?

Для начала, вот основные этапы базовой процедуры для лица.

• Анализ кожи с последующим очищением

• Отшелушивание (наиболее распространенными являются нежный кислотный или ферментный пилинг, ультразвуковое отшелушивание, микродермабразия или биобразия)

• Пар

• шея и плечи (иногда это не делается для людей с сильными угрями, чтобы меньше раздражать кожу, и косметолог может тратить больше времени на удаление.)

• Ручное удаление черных точек и забитых пор

• Маска

Конечно, есть гораздо больше модальностей, которые можно добавить к основному уходу за лицом для улучшения результатов.Микроток, светодиодный свет, ультразвук и высокая частота — вот лишь несколько примеров.

Итак, приступим к ответу. Хотя верно то, что полный жизненный цикл роста клеток составляет около 30 дней (плюс-минус), этот мыслительный процесс был установлен еще в те дни, когда отшелушивание в домашних условиях проводилось редко, а если оно и происходило, то это был гоммаж или скраб для лица используется только раз в несколько недель, что просто не дает достаточного количества клеточного обновления. Сегодня отшелушивающие средства используются почти ежедневно в виде звуковых очищающих щеток, скрабов для лица, ретинола и отшелушивающих очищающих средств, пилингов, тоников и сывороток с такими ингредиентами, как молочная, гликолевая и салициловая кислоты.

Итак, если единственной целью маски для лица является улавливание клеток в конце их жизненного цикла, как всегда говорилось, вам не нужно раз в месяц проходить процедуру ухода за лицом у профессионала, если вы используете отшелушивающие средства регулярно в домашних условиях. (Конечно, если вы почти не делаете отшелушивание дома, то это совсем другая история.)

С учетом сказанного, процедуры по уходу за лицом предлагают множество преимуществ для кожи, и некоторые нуждаются в нем больше, чем другие.

Преимущества ухода за лицом включают:

• Экспертный анализ кожи от того, кто действительно понимает ваш уникальный тип кожи и как лучше за ней ухаживать.

• Профессиональный отшелушивающий крем для разглаживания кожи, осветления пигментных пятен от солнца и высыпаний.

• Удаление черных точек и закупоренных пор вручную для создания более гладкой и менее неровной кожи.

• Интенсивное увлажнение для восстановления водного барьера кожи, чтобы кожа выглядела пухлой и влажной.

• Массаж лица для улучшения кровообращения и придания коже сияния и сияния.

• Прицел на рак кожи (Опытный косметолог может выявить меняющиеся родинки, которые вы, возможно, не замечают, и посоветовать вам проходить регулярные обследования на рак кожи.)

• Помогает сохранить молодую и здоровую кожу. (Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, есть много дополнительных процедур, которые могут быть добавлены к уходу за лицом, чтобы стимулировать это.)

• Профессиональное руководство по уходу на дому. (Сюда входят сезонные, экологические, гормональные и возрастные изменения, происходящие с кожей.)

• Снятие стресса.

• Время для вас и только для вас.

Вам действительно НУЖНО проходить процедуру ухода за лицом один раз в месяц (если не чаще), если на вашей коже есть…

• Маленькие забитые шишки или белые угри (известные как закрытые комедоны), которые находятся под кожей, не вызывают боли и не уходи, что бы ты ни делал дома.(Никакой лазер или отшелушивающий пилинг не могут заменить профессиональные экстракции для удаления закупорки пор. После того, как поры очищены, отшелушивающие продукты с салициловой кислотой помогут сохранить их чистыми, поэтому в конечном итоге потребуется меньше экстракций.)

• Угри, которые необходимо высушить, и пятна после прорывов, которые необходимо удалить.

• Коричневые пятна и обесцвечивание, которые вы хотите осветлить (для этого обычно требуется химический пилинг.)

Для людей с прыщами, закупоренными порами и коричневыми пятнами этот тип кожи требует постоянного ухода, чтобы улучшить состояние и придать коже чистый вид. Поэтому в этих случаях я считаю, что уход за лицом является истинной необходимостью, и часто рекомендую клиентам приходить еженедельно для дополнительных процедур помимо ухода за лицом.

В Центре ухода за лицом OC наши процедуры по уходу за лицом более индивидуализированы и ориентированы на результат, чем когда-либо, и если ваша цель — позаботиться о вашей коже наилучшим образом (даже если нет прыщей или коричневых пятен), обязательно сделайте это. Процедура для лица является регулярной частью ухода за кожей.Проще говоря, доведение лица до руки профессионала по уходу за кожей может творить чудеса, наряду с использованием хорошего домашнего ухода за вашим уникальным типом кожи.