7 Ошибок мужского поведения. Как стать лидером в отношениях. | Психология и Я

Мужчины, сейчас обращаюсь к вам! Для того, что бы быть лидером в отношениях, нужно стараться не допускать основных ошибок. Или же женская интуиция быстренько подскажет, кто рядом с ней и она просто окажется сверху, а вы покорным своей королеве, да и еще неуверенным в себе.Хотите так? Нет? Тогда читайте дальше и запоминайте.

В следующей статье расскажу об основных женских ошибках в отношениях. Еще одно фото ниже.

В следующей статье расскажу об основных женских ошибках в отношениях. Еще одно фото ниже.

1 Ошибка. Молчание. Не стоит замалчивать свои переживания. Делитесь со своей девушкой всем, что вас беспокоит, да и просто расскажите, как прошел ваш день.

2 Ошибка. Гнев. Беспочвенная грубость и агрессия вызывает лишь недоумение и отталкивает от вас. Научитесь контролировать свои эмоции и переходить на конструктивный диалог.

3 Ошибка. Критика. Не стоит часто и вовсе критиковать свою девушку. Лучше спокойно или намеком объяснить ей, что не так.» Мне хотелось бы видеть тебя красном платье, нежели в черном. В красном ты очень сексуально выглядишь». Уловили?

4 Ошибка. Контроль. Не стоит контролировать и ущемлять. Свободное пространство никто не отменял. И да, а как вы вообще сошлись, если не доверяете ей? Контроль — это недоверие! Учитывайте интересы своей девушки. У вас обоих равные права.

5 Ошибка. Потребительское отношение. Женщина не рабыня! Она ваша любимая и неповторимая. Все что она делает для вас (уборка, готовка, стирка, сюрпризы и прочее) это ее желание, не более! она не должна и не обязана. Если вы хотите много получать, готовьтесь и отдавать не меньше.

6 Ошибка. Слушание. Нежелание выслушать девушку приводит к обидам, истерикам и порой скандалам. Зафиксируйте! Девушкам в день нужно сказать около 5000-7000 слов, мужчине достаточно и 500. Проводите вечерний беседы.

7 Ошибка. Тонкости. Женщины очень непредсказуемы и что в их голове — никому не известно. Не отрицайте ее эмоции, действия. Попробуйте понять ее, а почему так. Даже если вы не понимаете тонкости женской психологии — сделайте вид.

Спасибо, что дочитали до конца! Не забудьте подписаться, а так же ставить лайк и писать комментарии.

Спасибо, что дочитали до конца! Не забудьте подписаться, а так же ставить лайк и писать комментарии.

Я уверенна у вас получится изменить ситуацию в лучшую сторону и ваши отношения станут лучше, чем вчера. Надеюсь смогла вам помочь!

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. А так же пишите комментарии, мнение каждого из вас для меня важно.

Почему мужчина должен быть главным в отношениях

Во многих культурах патриархат — это норма, которую никому не придет в голову оспаривать. Но сегодня мы сталкиваемся с проблемой, когда мужчины сдают позиции — женщина становится лидером в отношениях. Вызвано ли это повсеместным уравниванием прав мужчин и женщин или тем, что некоторые мужчины слабы — им легче передать власть и ответственность в руки женщины, — неясно. Но мы знаем ответ и хотим рассказать об этом тебе.

1. Мы защитники

Любые отношения между мужчиной и женщиной — это выполнение социальных ролей. Исторически сложилось так, что мужчина — защитник и добытчик, а женщина — хранительница очага. Каждый мужчина по сути своей лидер и хочет вести за собой, когда женщина, наоборот, хочет видеть рядом с собой сильного человека, на которого она может положиться. Иногда амбиции у девушек и отсутствие стержня у мужчин приводят к обратной ситуации, где она ведет за собой парня. Но способна ли девушка защитить свою семью? От финансовых трудностей и даже бытовых — сможет, но на короткое время. Если же будет реальная угроза здоровью и жизни, то защитить семью девушке уже гораздо сложнее, если, конечно, ты встречаешься не с Рондой Роузи.

Исполняя роль мужчины в отношениях, женщина быстро перегорит и устанет, так как это ненормальный образ жизни для нее. Так же и мужчина, не решающий проблем, которые становятся перед его семьей, не сможет нормально чувствовать себя в обществе, а внутреннее «Я» будет постоянно бунтовать, когда им будут пытаться помыкать. Только мужчина способен в полной мере защитить свою семью от внешних угроз и обеспечить спокойствие своей женщины. Защита — удел лидера. Это залог нормальных отношений и спокойствия твоей подруги.

2. Способность брать ответственность и принимать более взвешенные решения

Мужчина от природы наделен более холодным рассудком, нежели женщина. Мы живем в мире, в котором принимаем решения, опираясь на логику и факты. Каждое решение многократно взвешивается и обдумывается. Это свойство работы нашего мозга, благодаря которому мы способны более трезво смотреть на вещи.

Женщины же живут в мире эмоций и зачастую движимы ими. Их чувственное восприятие мира может затуманивать рассудок, из-за чего принимаемые решения не всегда верны. Решения, принятые под влиянием эмоций, могут носить разрушительный характер, их последствия необратимы. Это не значит, что это делает их хуже. Просто мозг мужчины и женщины устроен по-разному, и в этой разнице заключен функционал. Так что принятые мужчиной решения, основанные на логике и трезвом рассудке, будут более правильными, нежели решения эмоциональной подруги.

Также с детства мужчин готовят брать ответственность на себя и не бояться этого. Такая модель поведения, выработанная с юных лет, является для нас нормальной. Мы способны принимать серьезные решения не только за себя, но и за посторонних людей. Девушек учат, что мужчина будет нести ответственность за семью, принятие жизненно важных решений ложится на его плечи. Поэтому, когда женщина становится во главе семьи или пары, ей гораздо сложнее делать выбор в некоторых ситуациях лишь потому, что она социально не подготовлена к подобного рода решениями. Эта задача исторически делегирована мужчинам: мы не должны взваливать ответственность на плечи девушек, а иметь мужество самостоятельно принимать решения, за которые придется нести ответственность.

3. Женщины не любят подкаблучников

Они их презирают. Возможно, ты слышал от своих подруг, что им бы понравились отношения, где парень слушался бы во всем. Такая утопия может выйти боком ей же самой. Подсознательно девушка хочет находиться под властью мужчины и быть слабой, и, несмотря на это, каждый день какими-либо путями прощупывает твою оборону на предмет слабостей. Но ты помни: ни шагу назад!

Наигравшись вдоволь с таким бесхребетным чучелом, она потеряет к нему всяческий интерес. Такой парень начнет бесить и ничего, кроме агрессии, не вызовет. Что уж говорить о любви. Ведь любовь без уважения существовать не может, а в таких отношениях об уважении говорить не приходится. Первый мужчина, который «поставит ее на место», гарантированно станет богом в ее глазах, которому она и начнет поклоняться, забыв о своем безвольном друге.

Парень, находящийся под властью девушки, теряет себя: свою индивидуальность и свободу воли. Такая марионетка перестает быть мужчиной даже в глазах своих друзей. Поэтому, уступая во всем своей девушке, подумай, а не хотят ли тебя загнать под каблук? И во что это может вылиться?

4. Главенство — это не только власть, но и обязательства

Помни, что занимая лидирующее положение в паре, ты берешь на себя и ответственность. Твоя подруга будет рассчитывать на тебя во всем, и ты станешь гарантом ее спокойствия и безопасности. Быть лидером — означает не только отдавать распоряжения, запрещать или разрешать что-то делать или не делать и указывать, как правильно жить. Заняв главенствующее положение, прими ответственность за вас двоих, выполняй свои обязательства и докажи, что ты тот самый мужик, за которым стоит идти.

5. Отсутствие лишних споров

Когда ты в глазах своей девушки будешь лидером и беспрекословным авторитетом, у вас не будет возникать споров относительно принятых тобой решений. Не будет и конфликтов. Конечно же, ты должен учитывать мнение своей подруги и не быть тираном, который плюет на нее. Но последнее слово всегда остается за тобой.

Принятые решения будут для нее априори верными и правильными, ведь как можно подвергать сомнению решения своего мужчины? Такая позиция исключит ругань, подруга не будет забивать голову лишними вопросами, которые осложнят ее жизнь. Самое главное — прекратится бесконечная борьба за лидерство, ведь зачем спорить, когда за тебя могут решить все проблемы?

Как мужчине быть лидером в отношениях?

Болтали мы как-то на тему лидерства в отношениях с одной парочкой…

– Надо связать ее скотчем! (да-да, это парень советовал)

– Мужчина должен быть сильнее духом, чем женщина.

– Ну а если это, допустим, не так, тогда как ему быть лидером?

– Скотчем ее, скотчем! – никак не угомонится парень.

– Значит, девушке придется делать вид, что она слабее. Или парню придется сломить ее дух.

– Чушь какая-то!

– Скотчем ее надо скрути-ииить!!

– Плюшевые наручники и батарея в таком случае! Ну что ты, как китайский ремонтник!

В общем, баталии – дело не простое. А поскольку я та еще любительница поболтать, решила я со всеми переговорить понемножку, да вывод сюда, для тебя.

Вот, что мне удалось выяснить, побеседовав и с парами, где мужчина – лидер, и с такими, где лидер далеко не мужчина, а также с латентными лидерами (да-да, такое тоже есть сплошь и рядом).

Чтобы быть лидером в отношениях, нужно быть лидером в принципе по жизни. Ведь как быть лидером в отношениях, когда в обществе ты, извини меня, лох в квадратных очках с толстыми линзами, коротышка, без чувства юмора, собственного достоинства, весь укутанный в комплексы? Остаётся только найти себе замухрышку, которой ничего не останется, кроме как уважать тебя, как того единственного, что удостоил ее редким случайно уроненным на нее взглядом.  Хотя и в этом случае вполне вероятно, что с твоим набором комплексов она будет шпынять тебя шваброй по квартире.

Чтобы в отношениях завоевать позицию лидера, достаточно просто быть собой, не допускать неуважительного отношения к себе, потакать слабостям своей дамы в пределах разумного.

Покажи себя как добытчика, охотника, защитника, МУЖЧИНУ! Если ты внутренне будешь знать, что твоя девушка – объект для защиты и обожания, это будет прослеживаться в твоих поступках, словах, во взгляде, и твоя девушка займет эту самую позицию, тобой для нее подготовленную.

Еще один важный момент: решения принимать должен ты. Ты советуешься со своей девушкой. Ты принимаешь ее всерьез. Ты уважаешь ее мнение. Но ты оставляешь за собой право с ним согласиться или поступить вразрез. Главное, что решения, которые отражаются на вас обоих, принимаешь ты. Хотя ты увидишь, если ты все делаешь правильно, она сама будет просить тебя решать все самому за нее. Просто из чувства уважения и доверия к тебе. И как я уже говорила, исправно исполнять свою роль мужчины – решать возникающие проблемы, справляться с трудностями. И все! Ты лидер.

Что делать, если ты столкнешься с сильной особью женского пола? И под сильной я не имею в виду 90-килограммовую сумоистку. Я имею в виду сильную духом, привыкшую к самостоятельности барышню. Этакую стервочку, способную и официанту кофе на голову вылить, и мужиками крутить. Такую девушку, что ее самодостаточностью просто прет за три версты, и рядом с ней просто теряешься и чувствуешь себя уже не таким дерзким и борзым. Девушки на этот счет советуют просто верить в себя, быть уверенным в себе. Если эта уверенность есть, и это не притворство, то ты будешь лидером, и такая девушка рядом с собой просто почувствует, что ей можно расслабиться и позволить тебе себя опекать и защищать. Дай ей это понять. Покажи, что ты можешь заботиться о ней. Скажи, как тебе это нравится. Дай ей понять, что рядом с тобой она может расслабиться и быть собой. Поверь, это работает. Просто она должна начать тебе доверять на весь миллиард процентов. И тогда рядом с тобой она будет самой пушистой кисой.

Это все просто, когда ты  идеально сложенный супер-мачо, навороченный клевой одежонкой, дорогими часами и прочими прибамбасами. Но давай поговорим и о том дяде в квадратных очках, о котором шла речь в начале статьи. Даже с таким тяжело запущенным случаем можно что-то сделать. Самое главное — не сидеть на месте в ожидании того, когда свалится с неба красотень неземная и скажет: «Любимый, ты лучший! Я готова холить и лелеять тебя за твои неземные заслуги». Нужно подумать, как можно себе помочь? Я знаю массу примеров ребят, которые смогли… Вернее я не знаю ни одного парня, который бы не смог слепить из прежнего смешного лошка клевого дядю, мечту всех девушек. Это просто, если всего лишь взяться за себя. «Сделать» свою внешность: стрижка, одежда, обувь. Внешность сильно моделирует самооценку. Став хорошеньким внешне, можно стать более уверенным в себе. Почитать книжки, форумы. Походить на тренинги для повышения самооценки и умения клево общаться. Завести миллион и одно новых знакомств.

И да, просто для справки: внешность не тот ингредиент, который так важен для девушки (Идеальный парень — кто он), чтобы составить впечатление о парне. У меня был очень замечательный друг, который однажды проводил меня домой, и когда маленькая сестренка нас увидела (она была совсем еще малышкой), она сказала: «О! Вы как Шрек и Фиона!» Вот так! Так что если у парня есть самолюбие, харизма, загадочность, никакую девушку не оттолкнут торчащие уши.

Верь в себя, дорогой, верь в то, что ты говоришь и делаешь. Девушки клюют на это, как котята на мясо. И главное — не оставляй место лидера в отношениях свободным, и у нее будет меньше соблазна на него претендовать!

Статьи по теме

3 признака лидерства в отношениях.

Лидер ли вы?

Статьи психологов

«Зачем обязательно лидер?», спрашивают многие. «У нас равноправные отношения». Обычно это ошибка.

То есть действительно равноправные отношение бывают — и мы о них сегодня тоже поговорим. Но в большинстве случаев лидер в отношениях все-таки есть — даже если и он сам, и его вторая половина считают, что отношения равноправные.

При этом лидер — это не тот, кто громче кричит и командует. Это как раз совершенно необязательно.

Ох, загадок развелось. Давайте проще — есть 3 весьма конкретных показателя, которые четко говорят, кто лидер в отношениях.

Прочитаете за 3 минуты

3 признака лидерства в отношениях

Весовой коэффициент желаний

Ситуация банальная: вечер, телевизор, по одному каналу матч, который хочет посмотреть парень, по другому — фильм, который хочет посмотреть девушка.
Телевизор один, и в итоге либо оба посмотрят фильм, либо оба посмотрят матч.

Изначальный вес этих желаний примерно одинаковый — предпочтения во времяпрепровождении на пару часов.
Но одно из этих желаний перевесит.

Потому что эти желания умножаются на разный весовой коэффициент. Чьи-то желания в отношениях по умолчанию весят больше. Одному человеку интереснее свои желания, другому — интересно сделать лучше второй половине.

Понаблюдайте. Чьи желания весят больше в ваших отношениях?

Примечание: не надо сопоставлять несопоставимое. Здесь речь идет о желаниях примерно одинакового веса.

Используем для ясности тот же пример с телевизором.
Если у парня сегодня финал ЧМ, который бывает раз в четыре года, а у девочки уже трижды виденный фильм, который и так висит на всех торрент-трекерах — выбор пары в пользу матча мало что скажет о лидерстве, это просто разумная оценка изначального веса желаний.

Количество критических убеждений

Критическое убеждение — это «в наших отношениях может быть только так и не иначе».
У каждого человека в отношениях есть список вещей, которые он не готов принять никак и не при каких обстоятельствах.
Вроде «ты никогда мне не изменяешь», «ты никогда не устраиваешь мне скандалов на людях», «каждый моет посуду сам за собой» и так далее.

Это действительно для человека вещи, принимаемые партнером.

В большинстве случаев мы достаточно гибкие люди. И поэтому список таких критических убеждений у участников отношений на практике обычно довольно короткий.

Но эти списки у двух человек обычно разной длины. И вот тот, у кого этот список принятых партнером критических убеждений длиннее — тот обычно и лидер.

Готовность закончить отношения

Нет, это не значит, что лидер постоянно угрожает это сделать. Человек с таким поведением скорее не лидер, а капризный ребенок.
И это тем более не значит, что лидеру вообще доставляет удовольствие мысль о том, чтобы закончить отношения.

Есть отличная метафора, которую используют знатоки для объяснения этой готовности. Про харакири.

Вот есть японский самурай и есть японский… например, купец.
Они оба не хотят делать харакири. Потому что это, блин, очень больно.
И вообще жить хочется.

Но при определенных обстоятельствах самурай — сделает харакири. Несмотря на то, что это очень больно, и несмотря на то, что жить хочется.

А купец — не сделает ни при каких обстоятельствах.

Вот это осознание серьезных причин, при которых человек может просто взять и закончить отношения — это осознание и готовность отличают лидера в отношениях.

Нужно ли быть лидером в отношениях?

Нет.

Внезапно, да?

Нет, лидером в отношениях быть не нужно. Можно — если это комфортно для вас и для вашей второй половины.

Но так же можно и не быть лидером — опять же, если это комфортно для вас и для вашей второй половины.

Лидер в отношениях — это не «хорошо», и ведомый в отношениях — это не «плохо». Очень важно понять это.

Так что единственное мерило «хорошего и плохого» здесь — то, насколько вы оба счастливы в этих отношениях.

При этом у вас может быть примерно одинаковый весовой коэффициент желаний, одинаковое количество критических убеждений и одинаковая готовность закончить отношения в случае их нарушения — вот это, кстати, и является равноправными отношениями.

А может быть и разное — и это не будет значить, что кто-то из вас не уважает или не любит другого.

Сообщество ПроМентал публикует советы коучей, бизнес-тренеров, психологов из личной практики.
Наши специалисты подскажут вам как действовать правильно и эффективно.

Подпишитесь на нас, чтобы читать лучшие статьи по саморазвитию.

Как стать главным в отношениях с девушками?

Многие ошибочно думают, что успешные отношения с девушкой зависят от красивого ухаживания, любви, подарков и прочей чепухи. Это неправда. Ваши отношения только тогда будут иметь перспективу, когда вы будете проявлять в них свою доминантную роль.

Все просто, как в животном мире, ведь человек недалеко ушел от братьев своих меньших. У животных доминантный самец пользуется благосклонностью самок. Так же и у человека. Не может быть равноправия между мужчиной и женщиной, здесь или ты главный, или тобой руководят.

Природой заложено доминирование мужчины над женщиной и, если все наоборот, то для вас, парни, ничего хорошего из этого не получится. Мнение, что если два человека любят друг друга, то не важно, кто главнее, в корне неверно – эти отношения обречены на провал. Для женщины важно иметь рядом с собой сильного мужчину, готового защитить ее от любой опасности, и если вы проявляете слабость в ваших отношениях, поверьте, долго они продолжаться не будут, до первого конкурента «с яйцами».

Итак, поговорим о том, как стать главным в отношениях с девушкой.

1. Будьте уверенным в себе (высокая самооценка).

Все ваши поступки, речь, жесты должны излучать внутреннюю уверенность, силу и веру в себя, тогда девушка почувствует, что рядом с вами можно расслабиться и быть с вами как за каменной стеной.

С низкой самооценкой вам в отношениях с женщинами ничего не светит. Как может девушка к вам относиться, если вы сами себя ни во что не ставите? Правильно, будет вытирать о вас ноги. Поэтому повышайте в первую очередь свою самооценку: займитесь спортом, совершенствуйтесь, штудируйте соответственную литературу. Как поднять самооценку я уже писал подробно здесь.

Вы должны быть уверенны в себе не «благодаря», а «вопреки». Имею в виду то, что вы должны верить в себя, невзирая на мелкие неудачи, которые могли бы эту веру пошатнуть.

2. Проявляйте самодостаточность.

Умение вести хозяйство и готовить, независимость от отношений, которые не должны быть центром вашего мира – это и есть самодостаточность, которая очень важна для вашего доминирующего положения в отношениях. Меньше потакая женским капризам, вы больше привяжете ее к себе.

3. Станьте «плохим парнем».

Заметьте, женщины любят «плохих парней», и наоборот, «хорошие парни», которые стараются одновременно угодить всем и быть для всех хорошими, получают в результате наплевательское отношение к себе.

Перестаньте во всем соглашаться с девушкой, имейте свое мнение, и твердо на нем стойте. Не надо чрезмерно угождать ей во всем, чем больше вы будете вкладывать стараний, эмоций, любви и денег, тем больше вы будете зависеть от этих отношений и меньше они будут нужны вашей девушке. Умейте сказать нет, потакание приведет к тому, что вы будете выполнять беспрекословно любой каприз.

Соблюдая эти простые правила, вы гораздо улучшите свои отношения с женским полом. Помните, доминировать будет тот, кто более значим. Вы должны психологически ощущать себя выше вашего партнера.

Важно: вы должны не быть лучше, а считать себя лучше, ценить себя. Вы должны не бояться разбить отношения ради личных интересов, ведомый партнер будет это чувствовать и, наоборот, на первое место ставить ваши отношения. Девушка будет стремиться к примирению, она окажется не готовой к разрыву.

Если девушка начинает качать права, грозить уйти, ошибкой будет предложение ей выбора – быть с вами или нет. Этим вы отдаете ей управление и возможность доминировать. Вы в таком случае утратите для девушки остатки ценности, и разрыв будет гарантирован. А если вы еще и будете просить о реанимации отношений – ставьте крест, кроме жалости вы ничего не добьетесь.

Правильным, доминирующим поведением будет решение за двоих – или разрыв, или настоять на продолжении отношений.

Природа отвела мужчине доминирующую роль, и если вы не слабак и не мямля, проявляйте вашу силу и решительность, будьте мужчиной. Все разговоры о равноправии, о том, что главное любовь, уважение, нежность, ухаживания – полный бред. Возьмите волю в кулак и будьте сильным, проявляйте это в ваших отношениях, женщинам нужны сильные мужчины, а не мамины сыночки, они должны ощущать защищенность.

Вот и все советы о том, как доминировать в отношениях с женским полом. Теперь уже вам решать, быть ли тем, кем манипулируют, и вскоре бросят, или проявить себя, как мужчина и строить надежные, долгосрочные отношения, самому решать – когда продолжать отношения, а когда их разрывать.

avtor: Игорь Круглов, для сайта super-mens.ru

Как увидеть сон, который хочешь?

Как мужчине поднять самооценку?

Как быть главным в отношениях?

Начнём издалека. Как ты думаешь, чего хочет женщина? Денег? Украшений? Нет! Она хочет мужчину. Настоящего мужчину, который был бы главным в отношениях.

Многие дамы утверждают, что они за равные права. Как же это выглядит? Как они, будучи во всём на равных, принимают решения? Может, монетку бросают? И снова нет, обычно в таких ситуациях ведущей бывает женщина, которая в нужный момент позволяет своей “тряпке” почувствовать себя мужиком. Далее мы расскажем, как этого не допустить.

Существует шесть правил, которым тебе нужно следовать, чтобы главным в отношениях был ты.

Прочитаете за 2 минуты.

Ты должен быть уверен в себе

Хочешь быть лидером в отношениях — стань лидером во всём. С женщинами всё как в бизнесе — зажатый и закомплексованый мальчик, независимо от его возраста, никому не будет интересен. Найди своё место в жизни, да так, чтобы уверенность исходила от тебя по всем фронтам. Помни, что деньги для женщин — не главное, но обеспеченный мужчина гораздо увереннее того, кто живёт без гроша в кармане. Важно во всём демонстрировать, что ты — мужчина, за которым всегда остаётся последнее слово.

Ты должен быть независимым

Что это значит? Мы уже говорили о материальной стороне вопроса, но это — не единственный показатель. Свою независимость нужно проявлять, демонстрируя свои навыки в каждом аспекте жизнедеятельности. Покажи ей, что без неё ты не останешься ни с чем, тогда она будет уважать тебя сильнее.

Ты должен принимать решения

Так точно, именно за тобой принятие решений. Касается ли оно тебя или вас- не столь важно, принимать их должен ты. Ежели твое решение повлечет за собой негативные последствия- ты за них и ответишь. Сильные мужчины поступают исключительно так. Одно «но» — никто не говорит тебе быть тираном, ты должен быть лидером. А хорошим лидером всегда довольны те, кто за ним идут.

Ты должен начать с мелочей

Лидерство в отношениях (опять же — не тирания, а лидерство) начинается с мелочей. Выбери фильм, выбери ресторан, выбери место для отдыха. Начав с этого, ты приучишь девушку полагаться на твои решения, а после уже сможешь переключиться на нечто большее, типа переезда или даже приобретения недвижимости.

Контролируй её возможность проверять тебя и манипулировать тобой

Два варианта развития событий — девушка проверяет и девушка манипулирует.

• Первый вариант означает, что она в очередной раз хочет убедиться в правильности своего выбора. Подыграй ей. Продемонстрируй себя с лучшей стороны, после этого ты обязательно получишь вознаграждения и станешь главным в ваших отношениях. При условии, что ты будешь следовать остальным правилам, разумеется.
• Второй вариант очень плох. Он означает, что девушка видит в тебе того, из кого можно вить верёвки. Ты, в свою очередь, должен это дело либо жёстко пресечь, либо расстаться с ней. Иначе ничего из вашей пары путного не выйдет.

Ты должен быть целеустремленным

Это самое важное качество для сильного мужчины. Девушка никогда не должна чувствовать, что ты не знаешь, куда ты идёшь по жизни. Лидеры не сомневаются в своём завтра. Покажи ей, что ты контролируешь свою жизнь. Тогда она поймёт, что тебе можно доверить и вашу жизнь.

Вот основные правила поведения для того, кто хочет быть главным в отношениях. Следуй им, и твоя личная жизнь заиграет новыми красками. Больше красок — после тренинга «РМЭС-Базовый».

Подпишись на новые статьи

Мы присылаем только самые интересные материалы по соблазнению.

Кто должен быть главным в семье, и бывает ли равноправие? | Система Любви

Классический подход к семейной иерархии однозначно говорит нам о том, что главным в семье должен быть муж, мужчина.

И всё бы хорошо и просто, однако проблемы начинаются ровно тогда, когда в мужчине слишком мало мужского, а в женщине при этом слишком много не женского.

Иными словами, каждый отдалился от своего «полюса» и расположился ближе к центру воображаемой оси, где соотношение «мужское / женское» условно идет в пропорции 50 на 50.

В большинстве случаев такие изменения в отношениях и ролях не проходят бесследно, и семья начинает уверенно держать курс «на рифы».

И муж, и жена внутри ощущают, что что-то идёт не так, причём часто — по многим фронтам: и по финансам, и по душевности отношений, и по качеству общения, и по сексуальной сфере, и т.д.

В семье назревают системные проблемы и, видя это, женщина, в которой слишком много не женского, бросается спасать ситуацию.

Почему именно она?

Этому есть достаточно простое объяснение: женщина обычно чувствует на себе большую ответственность за сохранение отношений и благополучие семьи в целом.

Итогом этого становится то, что она либо моментально «бросается на амбразуру», либо медленно, но верно идёт по пути «нагружу себя по самое не балуйся».

Мужчина, в котором слишком мало мужского, с этим обычно соглашается и происходит закономерное: он становится ещё дальше от своей основной ролевой модели, а женщина — ещё дальше от своей.

Типичный эпизод из подобной модели семьи это жена, вкалывающая на работе (пусть даже и хорошо оплачиваемой) и муж, который ждёт её дома, гуляет с детьми / собачками и готовит щи да борщи.

Внешне это может выглядеть даже как семейная идиллия: каждый нашёл свое место в мире, все довольны, а мужчина — так вообще примерный семьянин.

В действительности же до идиллии тут обычно очень далеко, а на этом фоне начинаются серьёзные проблемы, потому что каждый решил пойти против своей сути, против ролей, присущих его биологическому полу.

Вместо того, чтобы женщине отстраниться от решения мужских проблем, а мужчине проявить мужественность, они делают ровно наоборот. 

Женщина не дает мужчине возможности проявить себя, так как не готова ждать, когда ситуация станет близкой к критической, а ведь именно тогда в мужчине просыпаются его истинные силы, о которых не подозревает, порой, даже он сам.

Мужчина же, в свою очередь, не дает женщине возможности отпустить ситуацию и довериться ему, так как слишком затягивает решение насущных вопросов, чем создает для женщины огромный стресс.

В итоге, люди себя «ломают». Часто это неплохо осознаётся, в особенности женщинами, но не приводит обычно ни к каким решительным действиям.

Дальше же такая модель отношений и семьи либо терпит фиаско из-за тотального недовольства друг другом, либо мужчина и женщина свыкаются со своими ролями и живут вроде бы хорошо.

Но что такое «хорошо» в данном случае?

Это ситуация, когда и мужчина, и женщина подавили свои глубинные желания. Они словно смирились с тем, что идут не по тому пути, по которому им следовало бы если и не идти, то хотя бы стараться идти, не оставляя попытки. 

Ведь, как мы знаем, проиграл не тот, кто проиграл, а тот, кто перестал пытаться. И это как раз про то, что они перестали пытаться.

Женщина записала мужчины в «неспособные», а он, может быть, с болью в сердце, может быть, без — с этим согласился, не пытаясь идти своим мужским путём.

И здесь возникает вопрос равноправия: могло бы оно стать успешной моделью для функционирования подавляющего большинства семей, или нет?

Для ответа на этот вопрос всегда следует помнить о том, что семья — это структура, а для эффективного функционирования любой структуры, состоящей из людей, необходима иерархия.

Любой социальный институт, выполняющий какую-либо значимую функцию, обязательно имеет четкую структуру и иерархию. Любая компания, школа, больница, детский сад, церковь, армия и т.д. — везде мы найдём и то, и другое.

Вспомните слова полковника из фильма «Аватар»: «Я старший по званию, и мой долг — сохранить вам жизнь.»

Точно так же и семья.  В ней тоже должен быть «старший по званию», задача которого — направлять семью, принимать важные решения и нести за них ответственность.

Отсутствие «старшего» — того, кто принимает решение, рано или поздно приведёт к диффузии ответственности и всеобщему недовольству.

Что такое диффузия ответственности применительно к семье? 

Это явление субъективного распределения ответственности за какой-либо поступок или решение между несколькими членами семьи. 

На первый взгляд может показаться: ну и что же здесь плохого, если несколько людей делят между собой ответственность?

Проблема здесь в том, что такой подход к распределению ответственности приводит к тому, что уровень ответственности каждого конкретного члена семьи очень сильно падает, а вместе с ним — и качество принимаемых решений.

Таким образом, если существует диффузия ответственности (особенно в значимых вопросах), можно с уверенностью сказать, что в данной конкретной семье на постоянной основе будут приниматься далеко не самые оптимальные решения. Просто потому, что никто не ощущает себя полностью за них ответственным. 

Стоит ли говорить, что в долгосрочной перспективе подобные решения в стиле «спустя рукава» — серьёзная проблема для устойчивости и благополучия семьи.

Именно поэтому обязательно должен быть кто-то то, кто несет больше ответственности, чем другие, и за это он пользуется определёнными привилегиями — например, более лояльным отношением к себе — ведь именно он добровольно берёт на себя основные риски. И обычно это мужчина. 

Безусловно, каждая семья или пара вольна выбирать свой путь. 

Можно сделать главой семьи женщину, можно пытаться внедрить равноправие, но обязательно нужно помнить, что все решения имеют свою цену, свои последствия и свои негативные стороны. И в этом случае их несравненно больше.

Поэтому, если у вас есть стремление грамотно выстроить классические отношения или семью, подумайте о том, чтобы главным (и ответственным) был мужчина и не увлекайтесь темой равноправия — на этом уже погорело слишком уж много пар и семей.

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

Как взять на себя ответственность в отношениях: 19 эффективных советов

Вы можете чувствовать себя недооцененным или неслышимым в ваших отношениях.

Вы и ваш партнер — в остальном счастливая пара, но есть некоторые аспекты ваших отношений, которые заставляют вас чувствовать, что вы не получаете от них — и от своего партнера — столько, сколько вам нужно для вашего счастья.

Итак, что происходит?

Проблема может быть в том, что вы не знаете, как взять на себя ответственность в своих отношениях, и вы не сообщили о своих потребностях должным образом.

Все отношения — это борьба между двумя людьми, которые изо всех сил стараются оставаться счастливыми и влюбленными друг в друга, и важно, чтобы все ваши потребности были удовлетворены, чтобы вы могли оставаться со своим партнером на долгие годы.

Вот 19 советов, которые помогут вам в отношениях и изменить ситуацию к лучшему:

1) Не соглашайтесь на меньшую сумму

Научиться самоутвердиться непросто.

Когда вы привыкли быть кротким и покорным, иногда простой акт уверенности в своих чувствах кажется таким большим подвигом.

Первое, чему вы должны научиться, — это быть более активным в том, что вы хотите.

Вместо того, чтобы скрывать чувства и проблемы, найдите время, чтобы принять их такими, какие они есть, и понять причины, по которым вы вообще чувствуете эти вещи.

По словам эксперта по взаимоотношениям Коннелла Барретта, «если вы похороните свои чувства на 10 футов под землей, вашему партнеру будет сложно общаться с вами, и вы сделаете почти невозможным решение проблем.

Отношения — это гибкость и компромисс, но они также связаны с уважением и границами.

Не позволяйте отношениям диктовать вам, что вы должны чувствовать или думать.

Помните о своих личных стандартах и ​​используйте их, чтобы управлять своими отношениями, вместо того, чтобы полностью отказываться от них ради счастья вашего партнера.

2) Говорите

Расширение возможностей начинается с честности.

Когда вы начинаете откровенно говорить о том, что вы чувствуете, каковы на самом деле ваши ожидания и потребности, вы уже возвращаетесь к власти в отношениях.

Большинство людей думают, что брать на себя ответственность за отношения — это значит иметь преимущество.

Но «власть» означает свободу и уверенность в том, чтобы контролировать то, что вы можете и что разумно в ваших отношениях.

Возможность говорить о проблемах, касающихся вас и вашего партнера, а также о некоторых решениях, которые вы вместе принимали на этом пути, действительно может создать это чувство принадлежности и авторитета в отношениях.

Вместо того, чтобы чувствовать, что с вами завязываются отношения, высказывание побуждает вас стать активным участником отношений.

Вы практикуете эту привычку, когда вы активны и вовлечены в свои отношения так же, как и ваш партнер.

3) Сохраняйте независимость

Иногда чувство потерянности в отношениях связано не столько с вашим настоящим партнером, сколько с самим собой.

Когда вы начинаете терять это чувство «я» в отношениях, легко может казаться, что отношения просто смывают то, кем вы являетесь; вы больше не видите себя как личность.

Как и в любых отношениях, очень важно установить это сильное чувство собственного достоинства.

Подтвердите свою индивидуальность, напоминая себе о том, кем вы являетесь вне своего партнера.

Занимайтесь своими хобби и выкроите время для себя — эти занятия помогут вам прикоснуться к вашей личности и почувствовать себя более сильными в отношениях.

Что еще более важно, расскажите партнеру, что вы чувствуете.

Если вам нужно пространство, чтобы заново открыть для себя себя, обязательно сообщите об этом своему партнеру.

Если вам нужно переосмыслить то, как вы проводите время вместе, обязательно сообщите им об этом.

4) Будьте последовательны в своих словах и действиях

Взять на себя ответственность в отношениях — это заработать уважение в партнере.

Нельзя править железным кулаком; Во-первых, это не будут особые отношения.

Если вы стремитесь быть лидером и хотите играть более активную роль в принятии решений, вам необходимо показать партнеру, что вы тот, на кого он может положиться.

Дайте им понять, что ваши слова и действия имеют ценность и смысл, продемонстрировав партнеру, что отношения не являются полностью беззаконными.

Подавайте хороший пример, следуя своим словам и действиям.

Другими словами, будьте тем изменением, которое вы хотите увидеть в отношениях.

Если вы хотите установить границы в отношении определенных вещей, придерживайтесь этих стандартов и выполняйте то, что вы говорите.

Это поможет вашему партнеру понять, что вы имеете в виду то, что говорите, и ожидаете от него того же.

Это создает здоровую основу для уважения и приверженности, которая может оказаться полезной, когда вы двое будете расти вместе.

5) Будьте честны с тем, что вы чувствуете

Вы никогда не почувствуете, что у вас равные отношения в отношениях, если вы даже не позволите себе почувствовать то, что чувствуете.

Иногда вы будете реагировать гневом, виной и несчастьем на действия вашего партнера, а в некоторых случаях ваш партнер будет чувствовать, что эти чувства необоснованны.

Вместо того, чтобы позволять этим чувствам разлагаться, используйте это как возможность поговорить о том, что вы действительно чувствуете.

Есть сила в утверждении собственных чувств.

Иногда мы привыкаем отрицать собственные мысли и чувства ради сохранения мира в отношениях.

Этот, казалось бы, альтруистический шаг способствует чувству занижения собственного достоинства; Если вы не цените даже собственные эмоции, как ваш партнер может проявить к вам такую ​​же любезность?

Итак, будьте открыты и честны в том, что вы чувствуете. Принимайте как положительные, так и отрицательные стороны.Только так вы сможете почувствовать себя активным участником отношений.

6) Бросьте вызов своим предположениям

Социальная обусловленность заставляет нас предполагать, в чем заключается наша сила в отношениях.

От дружбы до старых отношений, эти взаимодействия помогают нам сформировать представления о нашей роли в отношениях и наших обязанностях.

Какими бы привычными ни были эти роли, они не всегда помогают.

Предположения о том, в чем заключается ваша сила, становятся автоматическими, потому что это то, к чему вы привыкли раньше.

Но имейте в виду, что все отношения разные и что каждый партнер, с которым вы будете, отличается.

Понимание, основанное на ваших текущих отношениях, позволяет вам расти и искренне общаться с вашим нынешним партнером.

Если вы чувствуете себя сдерживаемым из-за ваших предыдущих отношений, сообщите партнеру об этом.

Если вы думаете, что действуете исходя из того, к чему вы привыкли в прошлом, сделайте шаг назад и поймите, что ваши действия и чувства могут быть реакцией на ваши старые отношения, а не на новые.

7) Смотрите на свой выбор

Что может быть лучше, чем взять на себя ответственность за свои действия?

Нет лучшего способа почувствовать себя лучше в отношениях, чем владеть теми частями, за которые вы на самом деле отвечаете.

Вы не можете продолжать раздражаться или расстраиваться из-за вашего партнера из-за того, что он сделал выбор, когда ваш выбор на самом деле не намного лучше.

Так что отвлекитесь на минутку от накала отношений и спросите себя: действительно ли вы лучший партнер, которым вы можете быть?

Принимали ли вы во внимание мысли и чувства вашего партнера при каждом выборе, который вы сделали, или вы все еще вели себя как один и тот же старый одинокий человек, которым вы всегда были?

8) Ответственность за свои действия

Легко забыть об этом со всей любовью и позитивом в отношениях, но отношения требуют огромной работы, и часть этой работы включает признание того, что вы когда-то ошибались.

Вы могли бы пожелать, чтобы ваш партнер просто отпустил ваши ошибки и ваши недостатки; что они должны любить тебя безоговорочно, несмотря ни на что, не так ли?

Вы можете даже подумать, что если вы позволите партнеру увидеть свои ошибки, это только подорвет вашу собственную силу в отношениях, а это прямо противоположно тому, чего вы хотите.

Но все дело в том, чтобы подавать пример: вы хотите, чтобы ваш партнер видел, что вы серьезно относитесь к этим отношениям, и это включает в себя серьезные попытки быть лучшей версией себя, которой вы можете быть, даже если это означает, что вы будете критиковать себя за свои ошибки. .

9) Найдите время, чтобы изменить то, что вас беспокоит

Нет идеальных отношений. Даже у самых счастливых пар время от времени возникают споры или разногласия.

И построение крепких отношений, в которых вы руководите, — это не просто критика вашего партнера и необходимость исправления того, что вам не нравится в этом партнерстве.

Речь идет о том, чтобы по-настоящему понять, что вас беспокоит в отношениях, и следовать плану игры, чтобы исправить эти проблемы.

Не жалуйтесь, жалуйтесь, жалуйтесь.

Ваш партнер любит вас так же сильно, как вы его любите, и, конечно, он хочет быть лучше для вас, но это не значит, что он всегда знает как.

Помогите им решить любую проблему, чтобы вы двое могли мирно двигаться дальше.

10) Обратитесь за помощью

Отношения всегда должны быть равными, и оба партнера должны чувствовать, что их любят и принимают в отношениях, а когда вы этого не чувствуете, это может стать проблемой.

Это не то, за что вам следует стыдиться — если вы чувствуете, что ваши отношения истощают вас больше, чем помогают, тогда, возможно, пришло время попросить помощи извне.

Это может означать обращение за помощью к друзьям, семье или даже к профессионалу.

Чувство бессилия в ваших отношениях может быть вовсе не результатом отношений; Возможно, это просто ваш образ действий в жизни, и это наиболее очевидно только с вашим партнером, поскольку это ваши самые активные отношения.

Выясните, что вызывает это чувство бессилия, поговорив об этом с кем-то, кому вы можете доверять.

11) Основывайтесь на доверии и общении

Потребность в силе в отношениях — это нормально — это дает вам чувство порядка и стабильности, уверенность в том, что вы сможете продолжать свой день, зная, что ваши отношения сохранятся, даже когда вы отвернетесь.

Но во время этой борьбы за власть вам нужно следить за тем, чтобы ваша потребность в контроле не превратилась в токсичные манипуляции.

Вы можете в конечном итоге шпионить за своим партнером, преследовать его по городу или пользоваться его телефоном просто потому, что вы хотите знать все, что происходит.

Это самый быстрый способ разрушить отношения.

Что вам следует делать вместо того, чтобы полагаться на доверие и общение.

Поговорите со своим партнером; позвольте им понять, что именно вы чувствуете и почему вы это чувствуете.

Объясните им, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно, и спросите, комфортно ли им приспосабливаться к вам.

Если нет, узнайте, как вы двое можете достичь компромисса, с которым оба согласны.

12) Отпустите необходимость быть правым

Слишком много людей путают контроль с правотой.

Вы думаете, что когда вы не выигрываете в споре или обсуждении, вы внезапно теряете контроль; теперь вы можете закручиваться по спирали, чувствуя, что отношения рушатся, и вы ничего не можете с этим поделать.

Нужно сделать глубокий вдох и расслабиться.

Прекратите смешивать, вам нужно все контролировать и быть правым, потому что это две разные проблемы.

Требовать контроля в отношениях — понятно, но просить всегда быть правым — неразумно.

Так что отпусти.

Вам не всегда нужно быть правым, потому что вы не всегда будете правы.

И действительно ли необходимость быть правым важнее счастья вашего партнера?

13) Установить четкие границы

Обретение контроля в отношениях означает признание партнером вашей потребности в контроле.

Вашему партнеру необходимо понять, что для вас означает «контроль», прежде чем он сможет согласиться на эти отношения с вами, потому что его счастье так же важно, как и ваше счастье.

Вот почему так важно установить четкие границы и точно объяснить, чего вы хотите от отношений.

Без этих четких границ ваш партнер может в конечном итоге почувствовать замешательство и разочарование; они могут думать о вас как о жестоком и властолюбивом, постоянно меняющем стойки ворот, чтобы получить то, что вы хотите.

Так что дайте им знать с самого начала — что с вами хорошо, а что нет.

И если они могут согласиться с вашими границами — а вы можете их придерживаться — тогда нет причин, по которым отношения не складываются.

14) Используйте активный язык без гнева

Современный мир обычно не поощряет нас быть такими открытыми и открытыми в своем языке.

Нам часто нравится ходить вокруг да около, предлагая то, что мы хотим, вместо того, чтобы активно просить об этом, потому что мы не хотим казаться агрессивными или нуждающимися.

Но именно так нужно общаться в отношениях.

Вы можете думать, что что-то невероятно очевидно для вас, но ваш партнер может этого не понимать.

Это может продолжаться до тех пор, пока вы не злитесь на своего партнера за то, что он не стал очевидным, в то время как ваш партнер говорит, что не может читать ваши мысли.

Так что используйте свой активный язык, без драмы.

Расскажите партнеру, чего вы хотите, что вам нужно, что вы чувствуете, что вы будете делать, а что не будете делать, что вы можете, а что не можете и чего бы вы хотели от него.

Объясните понятным языком: что вам подходит, а что нет.

15) Перестаньте быть перфекционистом

Это согласуется с необходимостью всегда быть правым, но может быть даже хуже: дело не только в том, чтобы быть правым в дискуссиях и разногласиях, но и в том, чтобы быть правыми во всех мелких аспектах вашей совместной жизни.

Помните: быть в отношениях означает совместить свою жизнь с жизнью другого человека.

То, что может быть идеальным, не обязательно будет идеальным для них.И придирки к мелочам повлияют на ваши отношения:

Это заставит вашего партнера чувствовать себя несчастным из-за постоянной потребности приспосабливаться к вашему перфекционизму

Это подорвет ваше мнение о более важных вещах, потому что вы так заботитесь о мелочах.

Узнайте, как быть гибким. Научитесь жить с несовершенством и неуверенностью в том, что вам не совсем удобно.

Ваш партнер признает ваши усилия и, естественно, наделит вас силой, когда это действительно важно.

16) Развивайте привязанность

Чтобы получить контроль над своими отношениями, не всегда нужно показать, что вы не бездельник.

Это не бизнес-операция; это романтические отношения.

А это значит, что ваш партнер не ответит положительно, если вы все время будете его толкать, требуя, чтобы вы получили то, что хотите.

Потому что это не то, чего ждут от отношений.

Если вы хотите, чтобы они согласились с тем, что вы хотите в ваших отношениях, сделайте эти отношения стоящими для них с огромной привязанностью.

Поддерживайте близость, любовь и гармонию между вами двумя постоянными знаками привязанности.

Дайте партнеру понять, что вы не только с ним, чтобы вас могли запугать; вы с ними и можете по-настоящему наслаждаться жизнью вместе с ними.

17) Работайте над целями вместе

Чтобы получить максимальную отдачу от отношений, нужно вывести и вас, и вашего партнера из зоны комфорта.

Дело не только в том, чтобы сделать друг друга счастливыми; это также о том, чтобы дать друг другу чувство удовлетворения и достижений, которые вы могли бы заработать только вместе.

Так что ищите способы добавить больше к жизни друг друга. Может быть, вы сможете вместе заняться проектом, вместе начать ходить в спортзал или вместе начать какое-нибудь новое хобби.

Что бы вы ни делали, цель этих целей — подтолкнуть друг друга к еще большим высотам и показать друг другу, что вы нуждаетесь друг в друге, чтобы быть лучше себя.

Когда ваш партнер увидит это, он, естественно, будет больше уважать вас, и с этим уважением приходит готовность прислушаться к вашим потребностям и убедиться, что вы получаете то, чего хотите от отношений.

18) Преднамеренно относитесь к тому, кем вы хотите быть

Многие люди хотят контроля, но не знают, что с ними делать, когда они у них есть.

Это происходит главным образом потому, что они никогда не представляют себя в положении, в котором у них есть то, что они хотят; они представляют только акт просьбы об этом.

Итак, когда они, наконец, вступают в отношения, в которых их партнер готов дать им то, что они хотят, они не совсем уверены, как с этим справиться.

Почему?

Потому что вы можете не знать, кто вы и кем действительно хотите быть.

Задайте себе вопрос: каким человеком вы хотите быть и каким партнером вы хотите быть в своих отношениях?

Откройте для себя истинные намерения в своем сердце, настоящие цели, которых вы хотите достичь со своим партнером, и то, как вы видите себя в своих идеальных отношениях.

Какие шаги вы должны предпринять, чтобы перейти от своего нынешнего «я» к идеальному «я» для взаимоотношений? Что вам нужно изменить — и что вам нужно от вашего партнера — чтобы стать для них этим человеком?

19) Узнайте, как реагировать на конфликт

Ссоры — нормальная часть любых отношений.

Последнее, что вы хотите сделать, — это разорвать отношения только потому, что у вас было несколько ссор, потому что может быть невозможно найти отношения, в которых у вас нет ссор.

И когда вы пытаетесь взять на себя ответственность в отношениях, вы можете попытаться гипер-анализировать каждую ссору до мельчайших деталей, пытаясь снова сделать отношения идеальными.

Но проблема не в драке; не то, что вызвало драку или из-за чего драка.

Проблема в том, как вы и ваш партнер отреагировали на драку.Если вы начали это, как ваш партнер отреагировал?

Если ваш партнер начал это, как вы отреагировали? Что любой из вас мог бы сделать по-другому, чтобы предотвратить его эскалацию до этого момента?

Как вы могли действовать более продуктивно и позитивно, чтобы все эмоции остались невредимыми?

Покажите своему партнеру, что, взяв на себя ответственность за отношения, вы знаете, как лучше всего управлять кораблем и быть уверены, что вы двое останетесь счастливыми и влюбленными.

А это значит научиться драться друг с другом, не разрывая все на части.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются

7 способов получить больше власти и уважения в отношениях

В каждом типе отношений присутствует динамика силы. Поэтому неудивительно, что в ваших романтических отношениях также будет сильная динамика.В одних партнерствах сила и уважение равны, в других — большая часть власти принадлежит одному партнеру. Еще больше усложняет ситуацию то, что сила может меняться в разные моменты ваших отношений. Может быть, вначале вы двое никогда не думали о силе и уважении, потому что они казались равными. Но со временем вы заметили, что все меняется, и вы почувствовали, что ваш парень или девушка каким-то образом обладают большей властью. Подождите, разве вы не Бейонсе из этой пары?

Смещение силовой динамики в отношениях — это нормально.Многое могло изменить структуру партнерства. Но как только она перешла в новое направление (которое вы, возможно, не любите), как вам стать на равных? Если ваш мужчина слишком перебил вас «Канье Уэстом», как вы обретете больше власти и уважения в отношениях? Как повернуть этот корабль и отправиться в более мирное и счастливое море?

Посмотрите видео «Save The Date» от Bustle и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Ниже приведены несколько способов обрести больше власти и уважения в романтических отношениях.

1. Говорите

Один из способов стать сильнее — это использовать свой голос. Четко выражайте свои желания и потребности. Если вы не говорите за себя, кто еще будет? Помните, ваш партнер не Силива Браун, он или она не может читать ваши мысли. Поэтому вам нужно использовать свои слова и сказать ему / ей, чего вы хотите и что вам нужно в вашем партнерстве.

2. Будьте более независимыми

Destiny’s Child не ошиблись, когда сказали нам быть независимыми.Быть сильным и независимым не означает, что вы никоим образом не нуждаетесь в своем партнере, это просто показывает, что вы способны делать что-то самостоятельно, будучи влиятельным человеком. Возможность быть самодостаточной в отношениях имеет решающее значение. Ваш партнер будет восхищаться вами за эту автономию, и вы тоже.

3. Имейте границы

У каждого есть свой набор правил и границ, которые ему удобны. У вас будут границы в ваших отношениях, и вам жизненно важно их соблюдать.Есть некоторые вещи, которые будут пересекать черту для вас, и вы должны суметь провести эту черту четко.

4. Золотое правило

Вместо того, чтобы идти по дороге из желтого кирпича, как насчет того, чтобы следовать золотому правилу. Самый простой способ завоевать уважение — это относиться к партнеру так, как вы хотели бы, чтобы относились к нему. Если вы хотите уважения и внимания, вы должны отдать его и своей второй половинке.

5. Доведите до конца свое слово

Сказать что-то и сделать обратное — один из способов быстро потерять уважение.Действия говорят громче, чем слова, особенно в отношениях. Итак, если вы скажете партнеру, что за что-то будут определенные последствия, и вы не выполните его, он или она не воспримет вас всерьез. Или даже если вы дадите своему возлюбленному небольшое обещание, вы должны его сдержать. Говори, что думаешь, и думай, что говоришь.

6. Не соглашайтесь

Нет ничего более уверенного и привлекательного, чем тот, кто знает, чего заслуживает. Если вы состоите в отношениях, в которых ваш партнер знает, что ему все сойдет с рук, что ж, ваша сила и уважение уже улетучились.Постоять за себя и не бойтесь разорвать отношения, которые вам не выгодны.

7. Уважайте себя

Если вы не уважаете себя, то кто еще будет? Все начинается с вас самих. Вы должны показать, как вы хотите, чтобы к вам относились. Это проявится в том, как вы относитесь к себе. Как вы говорите о себе? Вы даете себе силу? Как ты себя видишь? Найдите минутку, чтобы по-настоящему подумать о том, как вы себя уважаете. Помните, уверенность заразительна.

Изображение: Featured / The Weinstein Company

Как быть мужчиной в отношениях

Вот 4 примера того, как быть мужчиной в отношениях:

1. Быть эмоционально сильнее ее

Жизнь иногда бывает тяжелой.

Время от времени жизнь имеет тенденцию бросать вам вызов, и женщина хочет иметь возможность положиться на своего мужчину, чтобы оставаться сильной, что бы ни случилось.

Она не хочет быть сильной или «мужчиной» и заботиться о напуганном, чувствительном или неуверенном парне, который не может справиться с жизненными трудностями как человеческое существо.Она хочет иметь возможность расслабиться и стать более эмоционально чувствительной и уязвимой, а не быть сильной для своего парня из-за его слабости.

Во всем мире женщин естественным образом привлекает эмоциональная сила мужчин (например, уверенность, решимость, высокая самооценка, спокойствие под давлением и т. Д.) И их отталкивает слабость (например, неуверенность, застенчивость, беспокойство, нервозность и т. Д.) ).

Когда женщина видит, что ее мужчина всегда остается эмоционально сильным, независимо от того, насколько тяжелой становится жизнь или насколько она его испытывает (например,грамм. из-за того, что она менее ласкова, устраивает истерики и т. д.), это глубоко углубляет ее уважение и влечение к нему.

Она может смотреть на него снизу вверх и уважать его как мужчину в отношениях, вместо того, чтобы смотреть на него свысока и чувствовать, как будто она связана с полу-мужчиной или слабаком, который недостаточно эмоционально силен для женщины. как она.

В наши дни миллионы парней во всем мире проводят в спортзалах по 100 часов в год, пытаясь нарастить мышцы в надежде, что они смогут показаться женщинам сильными.

Нет ничего плохого в том, чтобы парень тренировался, наращивал мышцы или оставался в форме, но не та сила, которая делает его мужчиной в отношениях.

Он мог бы поднимать тяжелые веса, но если он рухнет под давлением жизни или станет эмоционально чувствительным и слабым в ответ на испытания своей женщины, она будет смотреть на него как на слабого, почти бесполезного мужчину, несмотря ни на что. насколько велики его мускулы.

В современном мире физическая сила редко помогает парню продвигаться по службе, получать высокие оценки в университете или добиваться успеха в бизнесе.Как мужчины, наша внутренняя сила — это то, что наиболее ценно для женщин и для нас самих… и женщины инстинктивно это понимают.

Женщина, возможно, не сможет объяснить это таким образом, но она знает, что у эмоционально слабого парня большие мускулы (например, нервозность, заниженная самооценка, недостаток веры в себя, легко сдается, когда становится сложно, и т. Д.) не собирается оплачивать счета, делать ее счастливой и вести их обоих к лучшей жизни в будущем.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь мускулы, но если вы не сильны изнутри, женщина не сможет смотреть на вас снизу вверх и уважать вас как мужчину в отношениях.

2. Поддерживать взаимное уважение

Отношения часто разваливаются, когда мужчина не может поддерживать уважение между собой и женщиной.

Например: Он позволит ей не уважать его и плохо обращаться с ним. В попытке изменить то, как она обращается с ним, он будет с ней очень любезен и попытается поцеловать ее (например, проявив щедрость, убравшись в доме и т. Д.) В надежде, что она вознаградит его большим любовь и уважение.

Тем не менее, чем больше он вознаграждает ее за плохое поведение, тем меньше она будет к нему относиться.

В качестве альтернативы, парень может реагировать гневом и разочарованием и плохо относиться к своей женщине, если она не уважает его, что только еще больше разрушит ее уважение к нему.

Ни один из этих подходов не работает в долгосрочной перспективе, потому что женщина теряет уважение и влечение к парню, а затем начинает его разлюблять.

Итак, как сохранить взаимное уважение в отношениях?

Поддержание взаимного уважения — это не позволять женщине толкать вас и плохо обращаться с вами, но в то же время следить за тем, чтобы вы уважали ее и хорошо относились к ней.Если кто-то из вас не в порядке, как мужчина, вы должны быть тем, кто возвращает все в соответствие.

Нельзя ожидать, что она будет «мужчиной» в отношениях и возьмет на себя ответственность за ситуацию.

Если вы вступаете в спор, вам нужно быть мужчиной, обретя контроль над своими эмоциями (т. Е. Быть спокойнее, более любящим, терпеливым и понимающим и т. Д.), А затем направить вас и ее обратно к более гармоничному способу общения. , ведя себя и относясь друг к другу.

Когда вы можете взять на себя ответственность и вести себя подобным образом и направить вас и ее обратно к более любящему и уважительному образу жизни, вы и она сраститесь как пара, а не разойдетесь из-за бессмысленных споров, в которых вы в конечном итоге тратят время и энергию, обвиняя друг друга и пытаясь заставить друг друга чувствовать себя плохо.

Чтобы любовь и влечение оставались живыми в отношениях, вы должны сохранять взаимное уважение. Если женщина вас не уважает, она потеряет к вам влечение, а если это будет продолжаться достаточно долго, она начнет вас разлюбить.

3. Проложите путь к лучшей жизни для вас обоих

Чтобы добиться успеха и вести комфортный образ жизни, когда вы можете позволить себе поехать в отпуск и купить хорошие вещи, часто требуется много тяжелой работы, решимости и настойчивости.

В отличие от тех, кто рожден в богатой семье и живет комфортной жизнью (часто без работы ни дня в своей жизни), остальной части населения обычно приходится много и долго работать, чтобы иметь возможность наслаждаться прекрасной жизнью. жизнь в современном мире.

В конкурентном мире, в котором мы живем, добиться успеха нелегко. Если бы это было так, каждый бы просто немного поработал и добился огромного успеха в жизни.

Было бы хорошо, если бы жизнь была такой, но здесь, на планете Земля, жизнь часто бывает проблемой и требует много эмоциональной силы и настойчивости для достижения великих дел.

Часть того, чтобы быть мужчиной в отношениях, — это взять на себя роль человека, который в основном несет ответственность за то, чтобы вести вас и ее к лучшей жизни в будущем.

Это не означает, что вы должны делать всю работу или зарабатывать все деньги, но вы должны убедиться, что вы оба продолжаете путь к тому, чего вы хотите достичь через 10 или 20 лет.

Когда женщина видит, что ее мужчина поднимается по уровням жизни и достигает своего истинного потенциала как мужчины, она будет чувствовать себя с ним в безопасности, уважать его, испытывать к нему влечение и будет больше любить его, чем если бы он скрывался от своего истинного потенциала из-за лени или страха неудачи.

4. Заставить ее почувствовать себя настоящей женщиной

Чтобы женщина чувствовала себя настоящей женщиной, вам нужно дать ей почувствовать себя девчачьей и женственной в ответ на вашу мужественность.

Когда вы постоянно являетесь мужским мужчиной (например, вы эмоционально сильны, вы не подавляете свою мужскую энергию рядом с кем-либо, вы уверены в себе и т. Д.), Она может расслабиться и стать женственной женщиной вокруг вас.

Ошибка, которую делают многие парни в отношениях, заключается в том, что они слишком комфортно чувствуют себя со своей женщиной до такой степени, что он обращается с ней как с другом или «одним из парней», а не как с девушкой или женщиной.

Отношение к ней как к нейтральному другу или как к одному из парней не заставляет ее чувствовать себя настоящей женщиной.

Вы всегда должны позволять своей женщине находиться в таком положении, когда она чувствует себя девчачьей и женственной рядом с вами. Когда вы это сделаете, она, естественно, увидит в вас мужчину в отношениях.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и полностью любить вас на всю жизнь

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

5 вещей, которые мужчина должен делать в успешных отношениях

Какой мужчина на самом деле хочет женщина? Подсказка: это не Гомер Симпсон.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как стать мужчиной

Бен чувствителен и изо всех сил пытается доставить удовольствие Мириам, но когда возникает проблема, которую необходимо решить, он, кажется, не обращает на нее внимания.Когда она просит внести свой вклад в принятое решение, он говорит: «Выбор за вами». Он хочет быть хорошим, но не понимает, что расстраивает ее.

Я понимаю, почему Бен не уверен в своей роли. Как и многие мужчины в наши дни, я получил так много сообщений о том, каким должен быть мужчина в отношениях, что я был сбит с толку. Каждые несколько лет СМИ рассказывают нам новые идеи о том, каким должен быть мужчина. Некоторое время был «чувствительный парень нового века». Затем был «метросексуал» и совет, что мужчинам нужно развивать свою женскую сторону.

Я слышал, что женатые мужчины советуют молодым мужчинам, что ключ к счастливому браку — это: «Да, дорогой». Я получил электронные письма, наполненные шутками, в которых высмеивают мужчин — например, в чем разница между мужчиной и прекрасным вином? Созревает вино.

По телевидению мы перешли от Father Knows Best , где отец был мудрым и заботливым человеком, который не мог сделать ничего плохого, к Гомеру Симпсону, шуту, который ничего не может сделать правильно. На самом ли деле Гомер влияет на то, каким, по мнению людей, должен быть мужчина? Согласно недавнему опросу, проведенному в Канаде исследовательской фирмой Ipsos-Reid, более 25 процентов отцов в возрасте от 18 до 34 лет идентифицируют себя с Гомером Симпсоном, когда они говорят со своими детьми о трудном предмете, и почти 20 процентов взрослых детей в того же возраста связывают своего отца с Гомером.

Обладая таким количеством запутанных идей, я начал искать мудрость в том, каким мужчина должен быть в отношениях. Я читал книги о браке. Мне ничего не сказали. Я читал еврейские книги о браке. У них было много мудрости, но я искал больше советов о том, каким должен быть мужчина.

Затем я обратился к исконным еврейским источникам. Я начал с Адама — первого мужчины в мире, у которого были отношения. Адам был один. Он хотел жену. Он попросил у Бога жену, и Бог сотворил Еву «эзер к’негдо» — помощницей против него или помощницей против него (Бытие, 2:18).

Помощник против него? Что, черт возьми, это значит? Я просмотрел комментарий внизу страницы, где цитировался Талмуд: «Если мужчина достоин, женщина будет ему помощницей; если он недостоин, она будет против него».

Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Это одно предложение изменило мой взгляд на отношения. Сообщение: мужчина должен заставить это работать.Это его ответственность. Прекратите обвинять других. Если мужчина работает над собой и развивает себя, чтобы стать достойным, женщина будет его партнершей. Если он этого не сделает, она будет против него.

Что будет дальше в первых в мире отношениях? Адам и Ева находятся в Эдемском саду. У них есть одна заповедь: не ешьте плодов Древа познания.

Ева съедает его и отдает Адаму. Он ест это. Затем Адам прячется в кустах, и Бог спрашивает его: Адам, ты ел плод с Древа познания, которого Я велел тебе не есть?

Что сделал Адам? Взял ли он на себя ответственность за то, что произошло?

№Он говорит Богу: «Женщина, которую ты послал меня, дала мне, и я съел».

Я не мог в это поверить. Он уступил тому, что, как он знал, было неправильным, а затем обвинил в этом свою жену. Я думал, что сегодня это делают только мужчины.

Помогает ли Адаму уклоняться от ответственности, обвиняя жену? Бог не говорит: «Адам, я понимаю — она ​​подтолкнула тебя к этому. Ты не несешь ответственности за то, что произошло». Как раз наоборот. Он наказывает Адама за то, что он съел плод, и за неиспользование собственного суждения. Думаю, важно, что один из первых уроков первой главы Книги Бытия касается того, каким мужчина должен быть в отношениях.

Мои поиски привели меня к открытию вневременной мудрости, которой на протяжении поколений отцы учили своих сыновей — мудрости, которая так актуальна сегодня. Отсутствие отца сегодня в результате долгих часов работы или развода означает, что многие мальчики растут без сильного мужского образца для подражания.

Вот пять уроков, которые я извлек на своем пути к мудрости о том, каким должен быть мужчина в отношениях:

Урок №1: Возьмите на себя ответственность

Учитесь у Адама. Не делайте того, что вы считаете неправильным, и не обвиняйте других.Если вы допустили ошибку, возьмите на себя ответственность за свои действия. Одно из значений слова «муж» — это тот, кто умело управляет своим домом. Ответственность берет на себя менеджер. На собственном опыте Адама нет особого сочувствия к мужчине, который обвиняет женщину в том, что пошло не так. Часто он все еще несет ответственность. Люди спросят его: «Почему ты позволил этому продолжаться?» Мужчина должен посмотреть на себя и увидеть, как он может изменить свои собственные действия, чтобы правильно справляться с подобными ситуациями.

Урок № 2: Проявите лидерство

Если мужчина хочет, чтобы его считали достойным и у него были хорошие отношения с женщиной, он должен проявить лидерство.Когда он видит ситуацию, с которой нужно справиться, он должен сделать шаг вперед и справиться с ней. Люди восхищаются теми, кто выходит вперед, чтобы справиться с трудными ситуациями. Мы не восхищаемся теми, кто стоит в стороне и ждет, пока другие решат проблему.

Некоторые мужчины избегают брать на себя инициативу, потому что не хотят, чтобы их критиковали. Они думают, что перестраховываются. Мужчина должен сказать: «Я справлюсь» и проявить инициативу, чтобы найти решения. Если он не уверен, какое решение есть, сделайте то, что делают другие лидеры, — проконсультируйтесь со многими доступными источниками информации.

Урок № 3: Принимайте решения

Одно из значений слова «мужественный» — решающее. Мужчина должен принимать решения и нести ответственность за результат. Если он не хочет принимать решения, она может обидеться на него. Частью принятия решений является понимание взглядов другого человека и проявление гибкости. Она не хочет, чтобы кто-то контролировал ее, но также не хочет, чтобы кто-то оставил каждое решение на ее усмотрение. Мужчина, который боится принять неправильное решение, должен спросить себя: а кто должен принимать решения? — тот, кто не боится ошибаться.

Урок № 4: Будь сильным

Талмуд спрашивает: кто силен? Тот, кто может контролировать свои страсти (Этика отцов, 4: 1). Тот, кто может контролировать свой гнев, лучше, чем физически сильный человек, который может завоевать город. Взрыв гнева может серьезно испортить отношения. Если мужчина думает, что не может контролировать свой гнев, он должен представить, что злится на кого-то, звонит телефон, и это его начальник. Успокоится ли он? Конечно, иначе он потерял бы работу. Отсутствие гнева не означает, что он принимает плохое обращение; он спокойно устанавливает ограничения на лечение, которое принимает от других.

Урок 5: Будьте мужественны

Быть мужественным — это не быть мачо. Мужественность — это такие положительные качества, как решительность, сила убеждений, уверенность, самостоятельность, высокие моральные качества, самодисциплина, честность и порядочность. Мужественный мужчина имеет смелость справляться с трудностями, болью или опасностями, не отступая, несмотря на свой страх.

Женщинам: попросите мужа прочитать это. Мужчинам: если после многих лет просмотра Гомера Симпсона вы не слышали этих идей раньше, спросите жену, этого ли она хочет.Вы можете быть удивлены ее ответом.

Нажмите здесь, чтобы купить Быть сильным мужчиной, которого хочет женщина: вечная мудрость о том, как стать мужчиной

Авторские права © 1995-2021 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек на адрес: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси, 08701.

Кто главный в ваших отношениях?

Макс Белкин, к.Д.

Стеклянный потолок трескается, и трудолюбивые, амбициозные женщины получают признание и компенсацию, которых они давно заслужили. Для многих пар растущая экономическая мощь женщин привела к большей стабильности, процветанию и счастью. Однако в некоторых семьях успех женщины на работе может непреднамеренно подпитывать неуверенность и негодование партнера-мужчины, что приводит к скрытой войне в спальне.

Властные отношения в браке

Познакомьтесь с «Мэл и Лаура», супружеской парой лет тридцати пяти, которая обратилась к психологу, когда секс стал проблематичным.Через год после рождения второго ребенка Лаура вернулась к работе корпоративным поверенным. По мере того, как ее интеллект, знания и трудовая этика продвигали ее к вершине своей компании, карьера инженера и прибыль Мела пошли на убыль. В то же время Мел стал более критично относиться к Лоре — и меньше интересовался любовью с ней.

Когда они впервые встретились в колледже, Мела привлекли ум и энергия Лоры. Фактически, он призвал Лауру поступить в юридический институт. «Я открыл ящик Пандоры», — шутит Мэл, сидя рядом с женой в моем офисе.«На работе она бульдозер», — продолжает он. «Дома она супер-мама. И она зарабатывает вдвое больше, чем я. Я чувствую себя ее батраком».

Лаура считает, что у нее должна быть счастливая семейная жизнь и успешная карьера.

В конце концов, мужчины делали это веками.

Ожидания, исходящие от изначальной семьи

Мел и Лаура выросли в традиционных патриархальных семьях, в которых муж был основным кормильцем и принимал решения, а жена играла вторую скрипку.Понимание Мел и Лаурой своих гендерных ролей все еще формируется этим воспитанием. Например, Лора очень хочет, чтобы ее супруг заботился о ней. Точно так же самооценка и мужественность Мела связаны с его способностью обеспечивать семью. Однако в их личной версии современного брака именно Лаура носит брюки и юбку; то есть и домашние дела, и финансовые решения ложатся на ее тарелку.

Мел обнаруживает себя в double-bind другого типа: он чувствует зависть к успеху Лауры и выхолащивает ее, но слишком горд, чтобы признать это.Итак, без осознания, его неуверенность и негодование просочились в их эротическую жизнь.

Мел чувствует, что Лора управляет им, когда она инициирует секс. Поскольку Лора уже является «боссом» в большинстве областей их партнерства, реакция на ее инициацию воспринимается Мэл как подчинение и сдача.

На одном из наших сеансов я предлагаю: «Мэл, кажется, ты иногда чувствуешь, что, отказываясь от сексуальных домогательств Лоры, ты утверждаешь свою независимость, и в то же время сбиваешь Лору с ног.«

«Да, вроде как», — бормочет Мел.

Лаура выглядит удивленной, сердитой и обиженной.

Когда женщина кормилец

Положение Мел и Лоры не уникально. Многие мужчины слишком стыдятся признавать свою неуверенность или недовольство достижениями своих жен даже перед самими собой. Однако эти мужчины действуют в соответствии с этими чувствами в спальне, отказывая своим партнерам в сексуальной близости и романтическом признании. Этот «эротический саботаж» может проявляться по-разному — в снижении сексуального желания, преждевременной эякуляции и неверности.

Эта тайная месть, однако, может быть довольно эффективной, заставляя женщин чувствовать себя незащищенными, нежеланными или разочарованными. И это действует как прикрытие низкой самооценки и уязвимости мужчин.

Парням это обычно сходит с рук, но это вредно для отношений.

Как и другие пары в подобных ситуациях, Мел и Лора застряли в порочном круге преследования и отстранения. Чем больше Лаура сексуально преследует Мэла, тем больше он отдаляется от нее. Разочарованная и разочарованная, Лаура словесно таращит Мела на мужественность и вкладывает свою энергию в работу и детей.

Оба они чувствуют себя беспомощными, чтобы разорвать порочный круг.

В ходе терапии пары Мел и Лаура осознали, что ни один из них не чувствует себя эмоционально защищенным или защищенным в своих отношениях. Лаура начала рассказывать Мелу о том, как она чувствует себя обиженной и отвергнутой, когда он отказывается заниматься любовью. Она выражает свое желание чувствовать, что о ней заботятся — как эмоционально, так и сексуально.

Со своей стороны, Мел рассказал Лоре о своем стыде из-за своей неспособности обеспечить семью и о своем страхе оказаться «недостаточно хорошим» мужчиной и мужем.Он исследовал идею о том, что его сексуальное неприятие Лоры может служить для сохранения его автономии и восстановления власти в их браке.

В своей роли терапевта я побуждал Мел и Лору описывать свое одиночество и стремление к общению, а также выражать свою боль и гнев. Цель состоит в том, чтобы помочь им стать более настроенными и более отзывчивыми к эмоциональным потребностям друг друга

Мел и Лора становятся более эмоционально доступными друг другу. В результате их отношения становятся более совместными, сострадательными и менее враждебными.

Они даже снова начали заниматься любовью.

Макс Белкин, канд. , психоаналитик и психолог. Он выпускник Нью-Йоркского университета и Института Уильяма Алансона Уайта и входит в редакционную коллегию журнала Contemporary Psychoanalysis. Он ведет аспирантуру по консультированию пар и индивидуальной психотерапии в Нью-Йоркском университете. Он работает с отдельными лицами и парами в своих частных офисах в Гринвич-Виллидж, Нью-Йорк, и в Атлантик-Хайлендс, штат Нью-Джерси.

Почему мужчина является ответственным лицом в отношениях

Человек — хищник.Мужчина является ответственным лицом в отношениях

С древних времен лидером в отношениях был мужчина. Человек выходил на охоту за едой, в то время как его партнер оставался в убежище в пещере и присматривал за детьми.

Человек хищник — охотник. Он все еще таков и сегодня, несмотря на женское веселье.

Вы так не думаете? Хорошо, проведи время в баре или ночном клубе. Наблюдайте за людьми, особенно за людьми, которые не знают друг друга.

Кто гонится? Мужчина вот кто.А женщина? Мужчины подходят к женщинам; женщины не подходят мужчинам. Она может флиртовать с мужчиной, который ей нравится, чтобы привлечь его внимание, потому что именно этим она и занимается. Но в конечном итоге мужчина должен сделать шаг, если он хочет ее.

В девяти случаях из десяти именно мужчина действует, это мужчина делает первый ход. Согласны вы с этим или нет, не имеет значения. Этот человек просто разыгрывает то, что было запрограммировано в нем сотни и сотни лет.

Другое дело.Недавно я смотрела в программе дискуссию о том, почему так мало женщин в бизнесе. Как вы думаете, почему это было так? Это вопрос способностей? Нет. Есть женщины, которые так же умны, как и мужчины. Если вы дочитали до этого места, значит, вы уже знаете ответ.
Например, даже большинство женских парикмахерских управляется мужчинами.

Так почему же даже сегодня с правилами о равных возможностях для полов; мужчины по-прежнему доминирующая сила? Основная причина в том, что женщина боится отказа.Правильно, она боится отказа. Она эмоциональное существо, и отвержение ее класса снижает ее самооценку. Она не понимает, что ключ к успеху — это многократные неудачи, вера в себя, переход к чему-то другому, но продолжать попытки, несмотря ни на что.

Зная то, что вы знаете сейчас, вы сможете сразу выработать некоторые правила во взаимоотношениях. Например, вы можете посмотреть на пары, которые находятся вместе, или пары, которые собираются вместе, и выяснить, сложатся ли их отношения или нет.Вы сможете понять, подходят ли вам отношения, которые вы начинаете с тем, кто вам нравится.

Хотите примеры? Оли Мерс и Шерил Коул? Есть ли у него шанс? Совместимы ли они? Как вы думаете?

Во-первых, она старше его. Большинство женщин выбирают мужчин старшего возраста. Да, я знаю, что есть исключения из правил, но в подавляющем большинстве случаев цель женщины — привлечь мужчину постарше. Следовательно, ее идеальным свиданием был бы мужчина старше ее. К настоящему времени вы должны понять почему.В глубине души она хочет, чтобы мужчина, который, как она чувствует, может заботиться о ней, она хочет, чтобы ее мужчина отвечал за все.

Во-вторых, она богаче мистера Мёрса, намного богаче. Деньги равны власти — никогда не забывайте об этом. Забудьте то, что вы слышите о равенстве всех мужчин, это не так. Как бы то ни было, мистер Коул, который, по словам Шерил, является ее «родственной душой», старше и богаче ее.

Так что это не сложно, не так ли? Мистер Коул нажимает на нее все нужные кнопки. Что касается меня, я всегда выбираю отношения, в которых хочу быть, в которых я являюсь лидером.Где баланс сил делает меня лидером отношений. Мужчинам тоже следует выбирать так, если они хотят, чтобы их отношения складывались в правильные отношения. Это значит, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались. Потому что со времен эволюции так и должно было быть.

Биография автора:

Карл Джереми, простой водитель такси, был холостяком и хотел найти женщину своей мечты.
После многих неудачных отношений он решил, что лучший способ осуществить свою мечту — найти мужчин и женщин, состоящих в браке или состоящих в длительных отношениях, и послушать, что они говорят.

Вы можете узнать, что он обнаружил, перейдя по ссылке ниже

http://confidentdating.blogspot.com

Что такое токсичные отношения? 8 типов токсичных отношений и их признаки

Что такое токсичные отношения? — 8 типов токсичных отношений и их признаки

За редким исключением, люди хотят быть эмоционально и физически близкими друг другу. Жизнь кажется лучше разделенной. И все же никакая область человеческой деятельности не кажется более чреватой проблемами и трудностями, чем наши отношения с другими людьми.Отношения, как и многое другое в жизни, требуют усилий.

Томас Л. Кори, доктор философии

(обновлено новым контентом для 2021 года Камиллой Платт)

Подумайте об этом так: даже хорошие отношения требуют работы. В конце концов, наша вторая половинка, наши близкие друзья и даже наши родители несовершенны (и, как ни странно, они тоже могут не считать нас идеальными). Мы должны научиться приспосабливаться и приспосабливаться к их особенностям, их недостаткам, настроениям и т. Д., точно так же, как они должны научиться делать то же самое с нами. И оно того стоит.

Некоторые отношения, однако, сложнее и требуют пропорционально большей работы. Мы не клоны, а личности, и у некоторых людей в отношениях будет больше трудностей, больше разногласий. Но поскольку мы ценим эти отношения, мы готовы приложить все усилия, чтобы их сохранить.

И еще есть токсичные отношения. Эти отношения трансформировались во что-то, что может, если не исправиться, нанести огромный вред нашему благополучию.Эти отношения не обязательно безнадежны, но они требуют серьезной и сложной работы, чтобы превратить их во что-то здоровое. Парадокс в том, что для того, чтобы иметь разумный шанс превратить токсичные отношения в здоровые, мы должны быть готовы их бросить (подробнее об этом позже).

Важность понимания того, что определяет токсичные отношения, повышается в условиях глобальной пандемии. Меры предосторожности при пандемии заставляют нас проводить больше времени дома. Многие из нас потеряли возможности, которые приносят баланс нашему социальному, физическому и психическому здоровью: работа, друзья, спортзал, школа.Изоляция дома может пролить новый свет на признаки токсичности отношений, а это означает, что последние месяцы стали ключевыми в выявлении нездоровых паттернов в наших отношениях. В апреле 2020 года журнал Journal of Clinical Nursing сообщил, что «дом может быть местом, где динамика власти может быть искажена и подорвана. . . часто без проверки со стороны кого-либо «за пределами» пары или семьи. Таким образом, во время кризиса COVID-19 призыв «оставаться дома» имеет серьезные последствия для тех взрослых и детей, которые уже живут с кем-то, кто оскорбляет или контролирует.”³

Так что же такое токсичные отношения и как узнать, что вы в них?

По определению, токсичные отношения — это отношения, характеризующиеся поведением токсичного партнера, которое эмоционально и, нередко, физически разрушает его партнера. В то время как здоровые отношения способствуют повышению нашей самооценки и эмоциональной энергии, токсичные отношения наносят ущерб самооценке и истощают энергию.Здоровые отношения предполагают взаимную заботу, уважение и сострадание, интерес к благополучию и росту нашего партнера, способность разделять контроль и принятие решений, короче говоря, общее желание счастья друг друга. Здоровые отношения — это безопасные отношения, отношения, в которых мы можем быть самими собой без страха, место, где мы чувствуем себя комфортно и в безопасности. С другой стороны, токсичные отношения — небезопасное место. Токсичные отношения характеризуются незащищенностью, эгоизмом, доминированием, контролем.Мы рискуем самим собой, оставаясь в таких отношениях. Сказать, что токсичные отношения дисфункциональны, в лучшем случае будет преуменьшением.

«Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение».

Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение. Вначале мы рассмотрим поведение токсичного партнера, но мы должны одинаково внимательно взглянуть на человека, который является реципиентом токсичного поведения.И мы должны спросить, почему? Почему взрослый остается в отношениях, которые почти неизбежно причиняют ему или ей эмоциональный и / или физический ущерб? И что, если мы можем сделать что-нибудь, кроме ухода, что могло бы помочь наладить такие отношения? Мы рассмотрим оба эти вопроса позже. Однако сначала давайте рассмотрим токсичное поведение и отношения более подробно.

Типы токсичных отношений

Даже в хороших отношениях могут быть короткие периоды поведения, которое мы можем назвать токсичным со стороны одного или обоих партнеров.В конце концов, люди несовершенны. Немногие из нас имели какое-либо формальное образование в отношении того, как относиться к другим. Нам часто приходится учиться по ходу дела, надеясь, что наш основной стиль взаимоотношений со значимыми другими людьми — часто полученный от наших родителей и / или друзей — по крайней мере достаточно эффективен.

Однако, как упоминалось выше, то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма. Токсичный партнер практически ежедневно проявляет неподобающее контролирующее и манипулятивное поведение.Парадоксально, но для внешнего мира токсичный партнер часто ведет себя образцово.

«- то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма».

Примечание. Любые отношения, связанные с физическим насилием или злоупотреблением психоактивными веществами, по определению чрезвычайно токсичны и требуют немедленного вмешательства и, за очень немногими исключениями, разделения двух партнеров. Хотя эти отношения не обязательно непоправимы, я не могу особо подчеркнуть, насколько они разрушительны.Если у вас такие отношения, обратитесь за помощью прямо сейчас!

Токсичный человек ведет себя так, как он или она, в основном по одной основной причине: он или она должны полностью контролировать и обладать всей властью в своих отношениях. Разделение власти не происходит в токсичных отношениях, а это означает, что один человек откровенно пассивен, знают он об этом или нет. И хотя борьба за власть нормальна в любых отношениях, особенно на ранних стадиях брака, токсичные отношения характеризуются тем, что один партнер абсолютно настаивает на том, чтобы все контролировать.Имейте в виду, что методы, используемые таким человеком для контроля над своим партнером в токсичных отношениях, могут быть очевидны, а могут и не быть очевидны даже его партнеру.

Имея в виду вышесказанное, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных типов дисфункционального поведения, которые токсичный партнер может использовать в отношениях со значимым другом. Эти категории не следует рассматривать как исключительные. Часто токсичный человек будет использовать несколько типов контролирующего поведения для достижения своих целей.Кроме того, хотя приведенные ниже примеры чаще всего встречаются в токсичных браках и / или других серьезных отношениях, они, безусловно, могут иметь место в отношениях между родителями и детьми или в дружбе.

Еще одно примечание: для краткости я часто использую слово «жертва» для обозначения того, кто подвергается токсическому поведению. В действительности, однако, этот человек не является жертвой, по крайней мере, не в том смысле, что он беспомощен что-либо сделать со своими отношениями.

1. Deprecator-Belittler

Этот ядовитый человек будет постоянно вас унижать.Он или она будут смеяться над вами, по сути подразумевая, что почти все, что вы говорите, выражая ваши идеи, убеждения или желания, глупо или глупо. Ядовитый супруг без колебаний унижает вас на публике, в присутствии ваших друзей или семьи. Даже если вы, возможно, просили своего токсичного партнера перестать принижать вас, он или она будет продолжать такое поведение, иногда маскируя это, говоря: «Я просто шучу. Ты не понимаешь анекдота? » Проблема в том, что они не шутят, и то, что они делают, — не шутка.Ядовитому партнеру нужна вся власть принимать решения. К сожалению, если вы достаточно долго будете терпеть такое неприятие, вы можете начать верить, что не можете принимать правильные решения.

Этот тип токсичных людей часто говорит вам, что вам повезло иметь их в качестве партнера, что ни один другой мужчина или женщина на самом деле не захотят вас. Его цель — максимально снизить вашу самооценку, чтобы вы не оспаривали их абсолютный контроль над отношениями.

2.Токсичный партнер с «плохим характером»

Часто у меня есть клиент, который говорит мне, что он отказался от попыток спорить или не соглашаться со своим партнером, потому что он / она так злится или теряет самообладание, а затем часто не будет взаимодействовать с ними ни в чем. осмысленный способ на несколько дней. «Управление запугиванием» — классическое поведение токсичного партнера.

Часто эти люди обладают непредсказуемым и «нервным» характером. Их партнеры часто описывают себя как «идущих по яичной скорлупе» вокруг токсичного партнера, никогда не понимая, что может привести его или ее в ярость.Эта постоянная потребность в бдительности и неспособность знать, что вызовет вспышку гнева, сказывается как на эмоциональном, так и на физическом здоровье «жертвы».

Опять же, стоит отметить, что этот тип эмоционально оскорбительного партнера редко показывает эту сторону себя внешнему миру. Никто другой не назвал бы эти отношения токсичными, что означает, что о нем часто думают как о приятном, легкомысленном человеке, который нравится почти всем.

Как и следовало ожидать, если вы столкнетесь с партнером с «плохим характером» по поводу неуместности его гнева, он почти всегда будет винить вас в своей вспышке гнева.Как-то это ты виноват, что они кричат ​​и кричат. Это отрицание ответственности за свое дисфункциональное поведение типично для токсичного партнера.

3. Виновник вины

Токсичные отношения, конечно, могут возникать не только между двумя людьми, состоящими в постоянных отношениях, но также между друзьями или родителями и их взрослыми детьми. Контроль в этих отношениях, как и в отношениях с обязательствами, осуществляется путем навязывания вины «жертве». Индуктор вины контролирует, побуждая вас чувствовать себя виноватым каждый раз, когда вы делаете что-то, что ему или ей не нравится.Нередко они заставят кого-то еще передать вам свое «разочарование» или «обиду». Например, ваш отец звонит вам, чтобы рассказать, как ваша мать была разочарована тем, что вы не пришли на воскресный обед.

Лицо, вызывающее чувство вины, контролирует не только, вызывая чувство вины, но и временно «снимая» вину, если вы в конечном итоге делаете то, что он или она хочет от вас. Для склонных к вине людей все или все, что устраняет чувство вины, очень желательно и потенциально почти вызывает привыкание, поэтому индуктор вины имеет в своем распоряжении чрезвычайно мощные средства контроля.

Между прочим, индукция вины — наиболее распространенная форма контроля, используемая токсичными родителями для контроля над своими взрослыми детьми. Во время карантина COVID-19 токсичные отношения между взрослыми детьми и их родителями могут привести к конфликту из-за ограничения доступа к внукам. Или попытка убедить вас, что вы ограничиваете их способность любить вас, когда вы ограничиваете количество подарков и пакетов-сюрпризов, которые они могут оставить в доме.

Часто супруг (а) или другое значимое лицо скрывает свой вызывающий чувство вины контроль, казалось бы, поддерживая ваше решение — i.е., возвращение в школу — но затем вызовет чувство вины, тонко напоминая вам о том, как сильно дети скучают по вам, когда вас нет, или как вы не уделяли ему или ей много внимания в последнее время и т. любое токсичное поведение, вызывающее чувство вины, предназначено для того, чтобы контролировать ваше поведение, чтобы ваш токсичный партнер, родитель или друг получил то, что он или она хочет.

4. Избыточный реактор / дефлектор

Если вы когда-либо пытались сказать близкому человеку, что вы несчастны, обижены или сердиты из-за того, что он сделал, и каким-то образом обнаруживаете, что заботитесь об его несчастье, обиде или гневе, вы имеете дело с чрезмерным реактором / дефлектором. .Вы обнаруживаете, что утешаете их, а не сами. И, что еще хуже, вы чувствуете себя плохо из-за того, что вы «настолько эгоистичны», что подняли что-то, что так «расстроило» вашего партнера. Излишне говорить, что ваше первоначальное беспокойство, обида или раздражение теряются, когда вы с раскаянием заботитесь о чувствах своего партнера.

Вариантом этой темы является дефлектор: вы пытаетесь выразить свой гнев или раздражение по поводу какой-либо проблемы или события — ваш (а) супруг (а) остается со своими друзьями на два часа дольше, чем они обещали, и даже не удосуживается звонить — и каким-то образом ваш токсичный партнер находит способ сделать это вашей виной!

Дефлектор смущен тем, что информация, которую вы доводите до его или ее внимания, находится в прямом противоречии с их самовосприятием.Это настолько неудобно, что они непреднамеренно убеждают вас, что именно вам нужно работать. Возможно, вы слишком чувствительны. Или, может быть, вместо извинений вам предложат рассчитанный вопрос: «Но ты меня любишь?» Внезапно критика сменяется похвалой.

5. Чрезмерно зависимый партнер

Как ни странно это может показаться, но один из методов контроля над токсичностью заключается в том, чтобы ваш партнер был настолько пассивен, что вы должны принимать за него большинство решений. Эти токсичные контроллеры хотят, чтобы вы принимали за них практически все решения, от того, куда пойти пообедать, до того, какую машину купить.Помните, что отказ от принятия решения — это то решение, которое дает преимущество в том, что ответственность за его результат несет кто-то другой, а именно вы. И, конечно же, вы узнаете, когда приняли «неправильное» решение, по пассивно-агрессивному поведению вашего партнера, например, надуясь или не разговаривая с вами, потому что вы выбрали фильм или ресторан, которые ему не понравились. Или вы решите пойти на выходные с родителями, а ваш партнер идет вместе, но не разговаривает ни с кем в течение двух дней.

Пассивность может быть чрезвычайно мощным средством контроля.Если вы состоите в отношениях с пассивным контролером, вы, вероятно, будете испытывать постоянное беспокойство и / или усталость, так как беспокоитесь о влиянии своих решений на вашего партнера и истощены тем, что вам приходится принимать практически каждое решение.

Помимо вашего собственного беспокойства или усталости, здесь важно рассмотреть корень контроля вашего партнера. Этот тип токсичного брака по определению может зависеть от контроля, вызванного тревогой. Журнал нейробиологии сообщил, что префронтальная кора головного мозга позволяет нам быть гибкими в принятии решений, логически взвешивая последствия одного решения над другим.Беспокойство «расцепляет клетки мозга» и может сыграть роль в том, что ваш партнер настаивает на том, что у вас есть вся власть и, следовательно, весь риск потенциальной предполагаемой «ошибки» 5

.

6. «Независимый» (ненадежный) контроллер токсичных веществ

Этот человек часто маскирует свое токсичное контролирующее поведение как простое утверждение своей «независимости». «Я не позволю никому контролировать меня» — их девиз. Этот токсичный человек очень редко будет выполнять свои обязательства.На самом деле эти люди контролируют вас, не давая понять, что они собираются делать. Незнакомые люди скажут, что позвонят вам, по субботам водят детей в кино, пойдут и т. Д. Всегда что-то всплывает. У них обычно есть веское оправдание, но они просто не выполняют своих обязательств. В этих отношениях «токсичность» означает, что они контролируют вас, делая практически невозможным принятие обязательств или планов.

Что еще более огорчает, так это то, что этот тип токсичных людей не дает вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.Не только их поведение непредсказуемо; вы никогда не совсем уверены, что они действительно эмоционально привязаны к вам, что вы и ваши отношения с ними являются приоритетом в их жизни. Вы часто будете просить у них заверений, заверений в том, что они вас любят, находят вас привлекательными, привержены вашему браку и т. Д. Их ответ часто бывает достаточно расплывчатым, чтобы заставить вас постоянно гадать, и предназначен для того, чтобы вы продолжали жить. что они хотят «заработать» своим обязательством. Тревога, которую вы испытываете в таких отношениях, может подорвать ваше эмоциональное и физическое здоровье, и часто так и есть.

7. Пользователь

Пользователи — особенно в начале отношений — часто кажутся очень милыми, вежливыми и приятными людьми. И так оно и есть, пока они получают от вас все, что хотят. Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно. Пользователи — большие истощители энергии, которые фактически покинут вас, если найдут кого-то другого, кто сделает для них больше.

«Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно».

На самом деле, действительно опытный пользователь иногда делает для вас какие-то мелочи, обычно то, что не доставляет им неудобств или слишком дорого обходится. Имейте в виду: они не сделали вам подарка, они дали вам обязательство. Если вы когда-нибудь откажетесь сделать что-то для них или сделать что-то по-своему, они немедленно возмутят все, что сделали, над вашей головой и будут усердно работать, чтобы вызвать чувство вины.

Поддерживать отношения с пользователем — все равно что платить 1000 долларов за шоколадный батончик. Вы действительно не получаете много за свои вложения.

8. Одержимый (параноидальный) контролер токсинов

Этот тип токсичных людей — действительно плохая новость. В начале отношений с ними вы можете действительно оценить их «ревность», особенно если она не слишком контролирующая. И большинство, но, конечно, не все, притяжательные отношения будут подразумевать, что, как только вы двое поженитесь или состоите в серьезных отношениях, с ними все будет в порядке.

Ни секунды не верю.

Эти ядовитые личности со временем будут становиться все более и более подозрительными и контролирующими. Они будут проверять одометр в вашей машине, чтобы убедиться, что вы не уехали туда, куда вам «не следует», они будут вас допросить, если вам придется задерживаться на работе допоздна, короче говоря, они сделают вашу жизнь несчастной. Они могут даже использовать технологии в своих интересах, используя интеллектуальные устройства для проверки вашего физического местоположения или камеры дверного звонка, чтобы подслушивать или подтверждать, что вы действительно прибыли домой, когда вы обещали.1 Со временем они будут усердно работать над устранением любых значимых отношений, которые у вас есть с друзьями, а иногда даже с семьей. Они не видят себя в отношениях с вами; они видят себя обладающими вами.

Ваши попытки убедить ядовитого собственника в вашей верности и преданности им будут напрасны. Если вы останетесь в отношениях с таким человеком, вы перестанете жить своей собственной жизнью.

Токсичные отношения и COVID-19

COVID-19 усложнил и без того тонкий танец дома для людей, имеющих дело с токсичным супругом или партнером.На самом деле во время пандемии токсичные отношения могут ухудшиться. Хотя то, что определяет токсичные отношения, не обязательно является физическим насилием, Всемирная организация здравоохранения отметила, что в апреле 2020 года количество женщин, сообщающих о чрезвычайных ситуациях домашнего насилия, увеличилось на 60 процентов. с ним трудно общаться и разжечь огонь2. В свою очередь, наш любимый человек может испытать новую интенсивность в своем поведении.

Эти отношения во время карантина просто не будут устойчивыми.В краткосрочной перспективе вам нужно будет претендовать на пространство как свое собственное и расставить приоритеты в деятельности, которая принесет вам покой. Когда опасения по поводу коронавируса заставляют вас уделять первоочередное внимание своему здоровью и здоровью ваших близких, не ожидайте внезапного сдвига в вашем партнере в сторону сочувствия. Ожидайте, что токсичное поведение будет продолжаться, и планируйте время врозь, даже если вы находитесь под одной крышей.

Сейчас также время защитить себя от выработки собственных токсичных паттернов в отношениях с людьми, которых вы любите.Это означает уважение границ, установленных друзьями и семьями, будь то просьба о тишине во время работы дома или просьба держаться подальше от кого-то, чья озабоченность по поводу COVID-19 более сильна, чем ваша собственная. Это означает осознание того, что иногда друзья и семья не отвечают на ваши звонки и сообщения сразу, даже если вы предполагаете, что они вам нужны, потому что вы чувствуете себя изолированным или одиноким.

Создание нездоровых отношений во время COVID-19 также может выглядеть так, как если бы кто-то почувствовал себя виноватым за то, что он сообщил о необходимых им границах или снял с себя ответственность за эмоциональные всплески, используя пандемический стресс в качестве оправдания.

Дальнейшие мысли

Имейте в виду, что токсичность вышеупомянутых людей явно зависит от их степени. Возможно, вы испытывали некоторые, если не все, из этих форм поведения — надеюсь, в легкой форме — время от времени в ваших отношениях. И это ключевое слово: иногда. В токсичных отношениях такое поведение является нормой, а не исключением. Большинство из нас время от времени манипулируют, играют в беспомощность, вызывают чувство вины и т. Д. Мы несовершенны и наши отношения несовершенны.Что отличает токсичные отношения, так это серьезность этого поведения и то, как часто они возникают.

Итак, почему люди ведут себя токсично и почему другие терпят такое поведение? Ответ один и тот же для обоих: низкая самооценка коренится в неуверенности. Токсичные люди ведут себя так, потому что на каком-то уровне они не верят, что их можно любить и / или что кто-то действительно захочет удовлетворить их потребности. Их партнеры остаются с токсичными людьми, потому что они тоже верят, что их нельзя любить и что никто не будет охотно удовлетворять их потребности.

Но разве контролирующие индивиды не часто нарциссичны, разве они не имеют раздутого эго, полагая, что они имеют право на все, что хотят, бесплатно для себя?

Иногда, особенно в случае токсичного потребителя, нарциссизм может быть частью проблемы, но сам нарциссизм часто является реакцией на скрытую незащищенность.

Здесь возникает вопрос и проблема: что делать, если у вас токсичные отношения. Многие из моих клиентов сначала приходят ко мне с надеждой, что я дам им волшебный инструмент, который «исправит» их токсичного партнера, или, по крайней мере, чтобы я посочувствовал им и согласился, насколько плох их партнер.Катарсис может дать временное облегчение, но недолговечен. И хотя, безусловно, есть вещи, которые человек может сделать, чтобы попытаться изменить поведение токсичного партнера, большинство моих клиентов часто не решаются сделать это, опасаясь, что их токсичный партнер может разорвать отношения.

Парадокс заключается в следующем: если вы хотите улучшить свои отношения с токсичным партнером, вы должны быть готовы разорвать эти отношения, если ничего не изменится. Если вы не желаете этого делать, у вас есть очень ограниченные возможности.Ваш токсичный партнер будет знать, что в конечном итоге, независимо от того, что он делает, вы действительно не уйдете.

Поэтому, прежде чем пытаться противостоять токсичному партнеру, убедитесь, что ваша самооценка и уверенность в себе достаточно хороши, чтобы вы знали, что с вами все будет в порядке, если они разорвут отношения с вами (или вам придется их прекратить. с ними). Если вас там нет, я настоятельно рекомендую вам получить терапевтическую помощь и / или присоединиться к группе созависимых.

Что делать

Плохая новость в том, что вы не можете сменить партнера.Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить себя, что может привести к тому, что вы будете вести себя по-другому со своим партнером, в результате чего ваш партнер решит изменить свое поведение. По сути, вы спокойно, но твердо противостоите токсичному поведению. Вы делаете это, определяя поведение (я) вашего партнера, давая ему понять, что они больше не приемлемы, и предлагая альтернативные варианты поведения, которые будут работать лучше. Просто, не правда ли?

Собственно, так и есть. И снова вы должны поверить в то, что заслуживаете вежливости, сострадания и уважения в отношениях, иначе вы не будете их продолжать.

Когда вы впервые сталкиваетесь с токсичным партнером, вы можете ожидать, что он или она на самом деле усилит свое контролирующее поведение. Вы должны уметь справляться с тем, что они делают. Вы должны сохранять спокойствие и твердость и просто повторить свою просьбу. Если ваш партнер отказывается меняться, подумайте о разрыве отношений на 30 дней. Затем вам следует снова поговорить с ними, повторить свои просьбы и дать им понять, что вы не останетесь в отношениях, если они продолжат свое токсичное поведение. Если они в очередной раз отказываются меняться, нужно прекратить отношения.Если они обещают измениться, но повторяются, повторите цикл еще раз. Итог: вы можете попытаться серьезно улучшить токсичные отношения, только если готовы их бросить.

Заметное исключение: я твердо верю в политику «нулевой терпимости» к физическому насилию. Независимо от того, насколько извиняется ваш партнер, если вы подверглись физическому насилию, вы должны немедленно расстаться с ним. Если они затем обратятся за соответствующей помощью, и у вас есть разумная уверенность в том, что они больше не будут подвергать вас физическому насилию, вы можете подумать, хотите ли вы вернуться к отношениям.

Что делать, если у вас есть родители, которые ведут себя токсично? К счастью, будучи взрослым ребенком, вы не живете с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и, вероятно, у вас есть поддержка со стороны другого человека, чтобы иметь с ними дело. По сути, вам нужно иметь дело с токсичным родителем так же, как и с токсичным партнером: вы противостоите контролирующему поведению, предлагаете альтернативные способы, которыми двое (или трое) из вас могут общаться, и смотрите, что происходит. Если ваш родитель (и) отказывается изменить свое поведение, которое, как упоминалось выше, обычно можно контролировать с помощью токсической индукции вины, вам нужно будет строго ограничить их контакт с вами.Поскольку немногие из нас готовы или должны полностью отказаться от пожилого родителя, который может нуждаться в нашей помощи, вы, вероятно, будете поддерживать с ним какой-то контакт, но вам нужно будет контролировать отношения. Задача непростая, но, взяв на себя управление — например, ограничив количество телефонных звонков или выбрав, когда вы их видите или не видите, и т. Д. — вы сможете предложить им необходимую помощь, сохраняя при этом свое эмоциональное равновесие.

Мы часто называем тех, кто остается в токсичных отношениях, «созависимыми»; они вполне могут быть.