Разное

Женщина содержащая мужчину: Мужчина альфонс, а женщина…?

Содержание

«Начался великий матриархат»: чего хотят мужчины от женщин | Статьи

Мир держится на женской энергетике. Но плохо, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Отсутствие нежности и проявление неверия в себя представителей сильного пола отталкивает не меньше, чем наращенные ресницы и накачанные губы. Женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Накануне 8 Марта «Известия» опросили звезд театра, кино и цирка, писателей, продюсеров и композиторов о том, какой, с их точки зрения, должна быть современная женщина. Самые яркие высказывания — в нашей подборке.

Евгений Водолазкин, писатель

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Алексей Агарышев

— Разным мужчинам нравятся разные женщины. И дело даже не во внешности, хотя, безусловно, она важна, чего скрывать. Женщина и мужчина существуют как две части целого и, только соединившись вместе, его образуют. Поэтому женщина должна быть способна, как, впрочем, и мужчина, стать этой самой частью и полностью соединиться с тем, кого выберет.

Женщины глубже мужчин. Кто в основном стоит в церкви? Женщины. Кто ходит на встречи с писателями? Женщины. Кто читает? В основном тоже женщины. Без них просто никуда, и я говорю это не как пустой комплимент, а с полным осознанием и уважением.

Какие качества в женщине отталкивают? Манерность. Еще мне неприятна чрезмерная активность со стороны женщины. Неприятно, когда она полностью осваивает мужской тип поведения, когда становится самодостаточной, деловой, жесткой, слишком целеустремленной. Природой так устроено, что мужчине надо быть защитником. Когда женщина слишком активна, когда настойчиво пытается заполучить того или иного мужчину, она не учитывает, что по историческому распределению ролей мужчине хочется самому завоевать ее, а не быть завоеванным.

Когда женщина абсолютно самодостаточна и неуязвима, мужчину это несколько обескураживает, потому что ему хочется быть защитником даже в тех случаях, когда реально доминирующая и сильная сторона в отношениях — женщина. Мне кажется, в таких случаях женщина должна проявлять мудрость, и кстати, часто ее проявляет. Она должна, если угодно, немного симулировать беззащитность просто для того, чтобы как-то поддержать своего мужчину. Это очень важно, и в этом, мне кажется, состоит женская мудрость и понимание мужчины. Самые прекрасные женщины, которых я видел, именно так себя и вели, не демонстрируя свою независимость и самодостаточность на каждом шагу. Вполне самодостаточных женщин сейчас много, в этом нет ничего плохого. Плохо, на мой взгляд, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Такого рода отношения обычно непрочны и быстро прекращаются.

Илья Бачурин, продюсер

Фото: ТАСС/Гавриил Григоров

— Если говорить про женщину с большой буквы, то в любом временном периоде, в любой эпохе стержнем для нее является настоящая любовь. Любовь — это мощнейшая, самая большая в мире женская сила. Меняются внешние признаки, в соответствии с тенденциями, модой, меняется и укрепляется роль женщины в обществе, чему можно только радоваться, появляется настоящее равноправие не на словах, а на деле. Вместе с тем я точно не феминист. Фемповестка у многих мужиков выбивает почву из-под ног и делает их тюфяками, которые не могут ни за что отвечать. Мне кажется, это не очень конструктивно, но я точно за то, чтобы во всех областях женщина имела как минимум равные права с мужчиной, а где-то мужчина может и уступить. Мне кажется, от женщины должна исходить женская энергия, которая управляет мужчинами. Но и мужчина обязательно должен сохранять свой полюс силы. Только в этом единстве получается настоящая гармония.

Мир как стоял, так и стоит на мощнейшей женской энергетике. Что бы ни происходило в обществе, как бы женщины ни одевались, ничего не меняется — вся жизнь по-прежнему крутится вокруг них. Меня привлекает проявление их внутренней силы: когда женщина, не пытаясь доказывать что-то, очень четко чувствует и верит в свою избранность, в свое обладание этой сверхсилой. Это сразу вызывает и огромное уважение, и мужское подчинение. Для меня проявление яркой женственности, яркой женской энергетики — это главный признак настоящей гармоничной женщины.

Отталкивает, наверное, обратное — отсутствие женственности и проявление неверия в себя. Женщина, которая в себе уверена, никогда не будет пытаться конкурировать с другими женщинами и тем более с мужчинами. Я бы искренне пожелал всем женщинам верить в себя и нести свет внутренней женской энергии, которая сильнее любых других инструментов, сильнее других энергий в этом мире. Быть женщиной — это круто!

Камиль Ларин («Квартет И»), актер

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

Если женщина становится сильной, значит, мужчина стал слабее. Раньше, когда нужно было выкорчевывать пеньки, мужчина делал мужскую работу, а женщина занималась домашним хозяйством. Сегодня есть «мужья на час» и доставка пиццы. Заказала здесь, заказала там — от этого и убеждение: «Зачем мне мужчина, если я всё могу сама?» Вот мужчина и слабеет, он думает: «Ух ты, а горы-то сворачивать не надо!» Тем временем женщина всё равно ждет и поступков, и цветов, и внимания. Есть некоторые женщины, которые сами себе покупают цветы и приносят домой, показывая этим мужчине: вот, я себе цветы покупаю. Ну покупай тогда, милая моя, или жди. Но точно не нужно от мужчины чего-то требовать. Лучше честно проговаривать свои желания.

Женщина должна быть ухоженной. Если пофантазировать, то еще и начитанной, а еще — должна всё успевать. При этом не стоит зацикливаться на своей внешности. Есть типажи, которые надувают всю себя силиконом и говорят: «Какая я раскрасавица, теперь носи меня на руках, вкладывай в меня деньги». По сути дела, это резиновая говорящая женщина. Не хочу никого обидеть, я говорю только о крайностях, когда это доходит до патологии. Хочется, чтобы женщина была любящей, красивой, заботливой, внимательной.

Нет ничего зазорного, когда женщина сама знакомится с мужчиной. Умная женщина потом даст почувствовать мужчине, что это он сам с ней познакомился. Женщины в этом плане большие выдумщицы. Ее заинтересованность мужчина всегда поймет. Взгляд, улыбка — это мгновенно нами чувствуется. Если ты больше секунды задерживаешь на каком-то объекте свой взгляд, в нем читается всё. В этих секундах может быть даже приглашение заняться любовью, а может просто «я не прочь познакомиться». Это считывается на раз. Но бывают, конечно, и ошибки, когда ты считываешь не так. Подходишь знакомиться, а там ничего — холод.

Максим Дунаевский, композитор

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

— Нет понятия «идеальная женщина», есть приближение к идеалу. На разных этапах жизни у меня были совершенно разные понятия о том, какой должна быть идеальная женщина, но расскажу я лишь о том, что у меня в голове, в сердце и на душе сейчас.

Женщина должна быть красива, ну а как же? Красива, обаятельна и привлекательна. Слово «привлекательная» самое лучшее, потому что для разных мужчин привлекательность по-разному трактуется, но красота все-таки есть красота. А еще женщине нужно заниматься каким-то профессиональным делом, которое будет ее увлекать. Даже не обязательно, чтобы оно приносило деньги. Заработки, на мой взгляд, все-таки забота мужчины.

Можно ли привлечь мужчину с помощью увеличения объемов груди и других частей тела? Лично меня — нет. Считаю, что в основе должна лежать естественная красота. Я только приветствую стремление женщины за собой следить, пользоваться услугами косметологов, но не переделывать себя.

Марк Вдовин, актер

Фото: РИА Новости/Владимир Федоренко

— Я ценю, когда девушка целеустремленная, занимается любимым делом. Считаю, что она должна иметь свои интересы, даже если это бизнес, почему нет? Это круто. Притягивают девушки, которые любят спортивный отдых, а не только лежать на диване. Из банального, конечно, привлекает красота. Я люблю естественную красоту, как, например, у Джулии Робертс — она стала одной из первых, кто выступил за натуральность. Мне кажется, девушкам нет смысла в себе что-то перекраивать — поверьте, найдется мужчина, которому понравится именно ваша попа, именно ваша грудь. В этом подходе есть какая-то неестественность: «Я сейчас с мужчиной, ему нравятся вот такие типажи, но я не такой типаж, поэтому я себя переделаю». Это какой-то театр и кино, а не жизнь. Наращенные ресницы я в шутку называю «два опахала» и размышляю о том, не холодно ли людям, которые стоят напротив этих девушек.

Оттолкнуть меня может манипулятивное поведение девушки, отсутствие честного диалога. Когда вместо того, чтобы прямо сказать, что ей не нравится, девушка начинает какие-то игры, которые заставляют меня чувствовать себя неловко, испытывать ощущение вины. Еще разочаровывает повышенная ревнивость. Это говорит об отсутствии уверенности в себе, внутренних проблемах и комплексах, которые человек проецирует на партнера.

Валерий Афанасьев, актер

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Сегодня многие девушки отличаются мальчуковостью — женственности всё меньше, угловатости всё больше, волосы в зеленый или розовый цвет иногда красят, одеваются как мальчишки… Но есть и очень симпатичные девушки, которые похожи на тех, что были в моей молодости. Идеал женщины для меня — это моя жена. Умная, красивая, мудрая, достаточно скромная, дипломатичная, промолчит, когда не нужно говорить. Что касается красоты… Бывают женщины некрасивые по каким-то общим стандартам, но с таким внутренним миром, с такими сияющими глазами. Для меня глаза вообще очень важны — в них можно увидеть всё: и душу, и доброту, и сексуальность — всё что угодно. Мне всегда казалось, что нежная и лиричная женщина притягательнее, чем сильные бизнесвумен. Последних я не то что стесняюсь — скорее дистанцируюсь. Все-таки бизнес накладывает на них отпечаток некой расчетливости.

Что меня расстраивает, так это мода на пластическую хирургию у девчонок. Особенно часто встречаю девушек с накачанными губами и «шмелями» в глазах — по 25 рядов ресниц. Это ужасно. Девочки, нет ничего лучше натурального! Я обожаю женщин утром, когда они вообще не накрашены. Эта чистота и непорочность привлекают.

Эдгард Запашный, артист цирка

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

— Я, как и большинство мужчин, люблю женщин, которые знают, что такое физические нагрузки и походы в спортзал. Сделанные куклы из автосалонов уже давно стали моветоном — всё искусственное и ненастоящее давно не является красивым. Женщина, которая может сделать себе красивые ноги и попу, которая умеет трудиться, умеет находить время на всё — и на себя, и на семью, — это женщина с самоуважением. С такой всегда будет интересно, будет о чем поговорить. Для меня важно, чтобы человек умел над собой работать, поэтому я особенно уважаю артисток цирка и балета. Это очень трудолюбивые женщины.

Вижу, что женщины всё больше задумываются о здоровом образе жизни. Всё чаще встречаю тех, которые говорят: «Я не пью от слова «совсем». Даже бокал вина. Мне кажется, это круто.

Если женщина пытается стать сильнее мужчины, то у нее проблемы с головой, равно как и если мужчина жалуется на женщину. Женщина должна оставаться женщиной, потому что именно она рождает любовь, является гарантом того, что у человечества будет надежда на продолжение.

Женщина, которая прет на мужчину со своими желаниями, в большей степени отталкивает его. Мудрая женщина умеет разговаривать глазами, она глазами всё покажет, а умный мужчина это всё прочитает. Не надо подходить и совать свой телефон, оголять ногу в чулке — всё это может только испортить впечатление.

Антон Хабаров, актер

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

— Больше всего в женщинах я ценю воспитание, ум и чувство юмора. Причем второе с третьим всегда взаимосвязано. Думаю, женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Женщины, безусловно, стали более свободными. Я уверен, что эмоционально они гораздо сильнее, чем мужчины. Не стесняюсь это признавать. Разочаровать в женщине меня в принципе ничего не может. Единственное, мне неприятна неопрятность и неаккуратность.

Станислав Дужников, актер МХТ им. А.П. Чехова

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Мне все женщины нравятся, считаю, что нельзя делить их на красивых и некрасивых. Все женщины красивые, просто есть мужчины, которые не умеют с ними общаться. В последние годы женщины стали еще прекраснее благодаря современным технологиям, они позже стареют, стали более ухоженные. Наконец-то перестали скрывать свой возраст, а научились с ним жить и получать от этого удовольствие, что в 20 лет, что в 30, что в 65.

Началась эра Водолея, и вместе с ней, согласно предсказаниям, начался великий матриархат. Мужчины будут уходить на второй план, а на первый план выйдут женщины. Это неплохо — есть куча действительно замечательных примеров, когда женщины руководят гораздо лучше, чем мужчины. Женщины водят машину лучше, чем мужчины, они лучше во многих вещах. У женщин от Боженьки дар: интуиция, дальновидность. Как в народе говорят, «женская чуйка».

Я хотел бы пожелать женщинам, чтобы они были счастливы, чтобы были любимы и сами испытывали это чудесное чувство. И чтобы, когда они наблюдали себя в зеркале, нравились себе — это самое главное.

Статья 5. Виды информации, причиняющей вред здоровью и (или) развитию детей 

1. К информации, причиняющей вред здоровью и (или) развитию детей, относится:

1) информация, предусмотренная частью 2 настоящей статьи и запрещенная для распространения среди детей;2) информация, которая предусмотрена частью 3 настоящей статьи с учетом положений статей 7 — 10 настоящего Федерального закона и распространение которой среди детей определенных возрастных категорий ограничено.

2. К информации, запрещенной для распространения среди детей, относится информация:

1) побуждающая детей к совершению действий, представляющих угрозу их жизни и (или) здоровью, в том числе к причинению вреда своему здоровью, самоубийству, либо жизни и (или) здоровью иных лиц, либо направленная на склонение или иное вовлечение детей в совершение таких действий;

(в ред. Федерального закона от 18.12.2018 N 472-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2) способная вызвать у детей желание употребить наркотические средства, психотропные и (или) одурманивающие вещества, табачные изделия, никотинсодержащую продукцию, алкогольную и спиртосодержащую продукцию, принять участие в азартных играх, заниматься проституцией, бродяжничеством или попрошайничеством;

(в ред. Федеральных законов от 29.06.2015 N 179-ФЗ, от 31.07.2020 N 303-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

3) обосновывающая или оправдывающая допустимость насилия и (или) жестокости либо побуждающая осуществлять насильственные действия по отношению к людям или животным, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Федеральным законом;

3.1) содержащая изображение или описание сексуального насилия;

(п. 3.1 введен Федеральным законом от 01.05.2019 N 93-ФЗ)

4) отрицающая семейные ценности, пропагандирующая нетрадиционные сексуальные отношения и формирующая неуважение к родителям и (или) другим членам семьи;

(в ред. Федерального закона от 29.06.2013 N 135-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

5) оправдывающая противоправное поведение;

6) содержащая нецензурную брань;

7) содержащая информацию порнографического характера;

8) о несовершеннолетнем, пострадавшем в результате противоправных действий (бездействия), включая фамилии, имена, отчества, фото- и видеоизображения такого несовершеннолетнего, его родителей и иных законных представителей, дату рождения такого несовершеннолетнего, аудиозапись его голоса, место его жительства или место временного пребывания, место его учебы или работы, иную информацию, позволяющую прямо или косвенно установить личность такого несовершеннолетнего.

(п. 8 введен Федеральным законом от 05.04.2013 N 50-ФЗ)

3. К информации, распространение которой среди детей определенных возрастных категорий ограничено, относится информация:

1) представляемая в виде изображения или описания жестокости, физического и (или) психического насилия (за исключением сексуального насилия), преступления или иного антиобщественного действия;

(в ред. Федерального закона от 01.05.2019 N 93-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2) вызывающая у детей страх, ужас или панику, в том числе представляемая в виде изображения или описания в унижающей человеческое достоинство форме ненасильственной смерти, заболевания, самоубийства, несчастного случая, аварии или катастрофы и (или) их последствий;

3) представляемая в виде изображения или описания половых отношений между мужчиной и женщиной;

4) содержащая бранные слова и выражения, не относящиеся к нецензурной брани.


Открыть полный текст документа

Пути передачи ВИЧ-инфекции — Как обезопасить себя? — ВИЧ/СПИД: материалы Детского фонда ООН

Как обезопасить себя?

Пути передачи ВИЧ-инфекции

ВИЧ передается при передаче биологических  жидкостей, содержащих вирус иммунодефицита, от одного человека другому.

Вирус иммунодефицита присутствует в следующих биологических жидкостях: кровь, сперма и пре-эякуляционные выделения, вагинальные выделения и грудное молоко. Данный вирус также содержится в слюне, однако, по мнению экспертов, его концентрация слишком мала для того, чтобы вызвать заболевание.


Встреча в джаз-клубе в столице Замбии Лусаке,. Фото ЮНИСЕФ.Отсюда следует, что поцелуи, даже глубокие поцелуи с открытым ртом, не несут никакого риска. Также невозможно заразиться  ВИЧ при обычных прикосновениях, например при рукопожатии. Более того, нельзя заразиться ВИЧ от прикосновения к той вещи, которой уже касался ВИЧ-инфицированный. ВИЧ также невозможно заразиться воздушным путем. Биологические жидкости, содержащие вирус иммунодефицита, попадают в организм человека только через повреждения в тканях/коже.

Секс

Незащищенный проникающий секс является наиболее распространенным способом попадания биологических жидкостей из одного организма в другой, что может повлечь распространение вируса. «Незащищенный» означает секс без презерватива, «проникающий» значит, что во время полового акта пенис проникает или входит во влагалище или анальное отверстие. В этом случае сперма, зараженная вирусом иммунодефицита, вагинальная жидкость или кровь одного человека могут попасть в организм другого человека через мельчайшие порезы или раны во влагалище, анальном отверстии или на пенисе. Данные порезы или раны могут быть настолько малы, что их невозможно увидеть.

Наличие другого венерического заболевания повышает вероятность заражения ВИЧ-инфекцией, т.к. венерические заболевания вызывают повреждения тканей половых органов, способствуя попаданию зараженной крови в кровеносную систему. Венерические заболевания могут также становиться причиной серьезных проблем со здоровьем. Поэтому при возникновении в половых органах таких симптомов, как боль, язвы или раны,  зуд или опухание, проблемы с мочеиспусканием, следует обязательно обратиться к медицинскому работнику.  Все больницы, медицинские центры, клиники и частные врачи могут вылечить венерические заболевания. Не следует стесняться: вне зависимости от того, где проходит лечение, вся информация об этом является конфиденциальной.

Наркотики и иглы

Наркоманы, использующие нестерильные иглы, шприцы и воду для промывки, подвергают себя огромному риску заражения ВИЧ-инфекцией. Биологические жидкости (чаще всего кровь), содержащие вирус иммунодефицита, могут попасть прямо в систему кровообращения через иголки на шприце, что делает риск заражения очень высоким.

Татуировки и пирсинг, производимые с использованием нестерильного оборудования, также несут риск заражения ВИЧ-инфекцией.

Передача инфекции от матери ребенку

Матери, зараженные ВИЧ-инфекцией, могут передать ее своим детям во время беременности, родов или в период грудного вскармливания. Если ВИЧ-инфицированная женщина становится беременной, существует 35-процентная вероятность того, что она передаст вирус ребенку в случае отсутствия  превентивного лечения.

Переливание крови и препараты крови

Каждому донору крови следует пройти тест на ВИЧ, чтобы зараженная кровь не попала в другой организм. К сожалению, не везде медицинские услуги включают проверку донорской крови на содержание вируса иммунодефицита.

МАОУ Гимназия № 11 «Гармония» Код организации 943020
Родителям

Памятка для родителей об информационной безопасности детей

    Определение термина «информационная безопасность детей» содержится в Федеральном законе N 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», регулирующим отношения, связанные с защитой детей от информации, причиняющей вред их здоровью и (или) развитию. Согласно данному закону «информационная безопасность детей» — это состояние защищенности, при котором отсутствует риск, связанный с причинением информацией вреда их здоровью и (или) физическому, психическому, духовному, нравственному развитию.

В силу Федерального закона N 436-ФЗ информацией, причиняющей вред здоровью и (или) развитию детей, является:

  1. информация, запрещенная для распространения среди детей;
  2. информация, распространение которой ограничено среди детей определенных возрастных категорий.
  3. К информации, запрещенной для распространения среди детей, относится:
  4. информация, побуждающая детей к совершению действий, представляющих угрозу их жизни и (или) здоровью, в т.ч. причинению вреда своему здоровью, самоубийству;
  5. способность вызвать у детей желание употребить наркотические средства, психотропные и (или) одурманивающие вещества, табачные изделия, алкогольную и спиртосодержащую продукцию, пиво и напитки, изготавливаемые на его основе; принять участие в азартных играх, заниматься проституцией, бродяжничеством или попрошайничеством;
  6. обосновывающая или оправдывающая допустимость насилия и (или) жестокости либо побуждающая осуществлять насильственные действия по отношению к людям и животным;
  7. отрицающая семейные ценности и формирующая неуважение к родителям и (или) другим членам семьи;
  8. оправдывающая противоправное поведение;
  9. содержащая нецензурную брань;
  10. содержащая информацию порнографического характера.

К информации, распространение которой ограничено среди детей определенного возраста, относится:

  1. информация, представляемая в виде изображения или описания жестокости, физического и (или) психического насилия, преступления или иного антиобщественного действия;
  2. вызывающая у детей страх, ужас или панику, в т.ч. представляемая в виде изображения или описания в унижающей человеческое достоинство форме ненасильственной смерти, заболевания, самоубийства, несчастного случая, аварии или катастрофы и (или) их последствий;
  3. представляемая в виде изображения или описания половых отношений между мужчиной и женщиной;
  4. содержащая бранные слова и выражения, не относящиеся к нецензурной брани.

С учетом этого Вам предлагаются правила работы в сети Интернет для различных возрастных категорий, соблюдение которых позволит обеспечить информационную безопасность ваших детей.

Общие правила для родителей

  1. Независимо от возраста ребенка используйте программное обеспечение, помогающее фильтровать и контролировать информацию, но не полагайтесь полностью на него. Ваше внимание к ребенку — главный метод защиты.
  2. Если Ваш ребенок имеет аккаунт на одном из социальных сервисов (LiveJournal, blogs.mail.ru, vkontakte.ru и т.п.), внимательно изучите, какую информацию помещают его участники в своих профилях и блогах, включая фотографии и видео.
  3. Проверьте, с какими другими сайтами связан социальный сервис Вашего ребенка. Странички Вашего ребенка могут быть безопасными, но могут и содержать ссылки на нежелательные и опасные сайты (например, порносайт, или сайт, на котором друг упоминает номер сотового телефона Вашего ребенка или Ваш домашний адрес)
  4. Поощряйте Ваших детей сообщать обо всем странном или отталкивающем и не слишком остро реагируйте, когда они это делают (из-за опасения потерять доступ к Интернету дети не говорят родителям о проблемах, а также могут начать использовать Интернет вне дома и школы).
  5. Будьте в курсе сетевой жизни Вашего ребенка. Интересуйтесь, кто их друзья в Интернет так же, как интересуетесь реальными друзьями.

Возраст от 7 до 8 лет

    В Интернете ребенок старается посетить те или иные сайты, а возможно и чаты, разрешение на посещение которых он не получил бы от родителей. Поэтому родителям особенно полезны будут те отчеты, которые предоставляются программами по ограничению использования Интернета, т.е. Родительский контроль или то, что вы сможете увидеть во временных файлах. В результате, у ребенка не будет ощущения, что за ним ведется постоянный контроль, однако, родители будут по-прежнему знать, какие сайты посещает их ребенок. Дети в данном возрасте обладают сильным чувством семьи, они доверчивы и не сомневаются в авторитетах. Они любят играть в сетевые игры и путешествовать по Интернету, используя электронную почту, заходить на сайты и чаты, не рекомендованные родителями.

Советы по безопасности в сети Интернет для детей 7 — 8 лет

  1. Создайте список домашних правил посещения Интернета при участии детей и требуйте его выполнения.
  2. Требуйте от Вашего ребенка соблюдения временных норм нахождения за компьютером. Покажите ребенку, что Вы наблюдаете за ним не потому что Вам это хочется, а потому что Вы беспокоитесь о его безопасности и всегда готовы ему помочь.
  3. Компьютер с подключением к Интернету должен находиться в общей комнате под присмотром родителей.
  4. Используйте специальные детские поисковые машины.
  5. Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.
  6. Создайте семейный электронный ящик, чтобы не позволить детям иметь собственные адреса.
  7. Блокируйте доступ к сайтам с бесплатными почтовыми ящиками с помощью соответствующего программного обеспечения.
  8. Приучите детей советоваться с Вами перед опубликованием какой-либо информации средствами электронной почты, чатов, регистрационных форм и профилей.
  9. Научите детей не загружать файлы, программы или музыку без вашего согласия.
  10. Не разрешайте детям использовать службы мгновенного обмена сообщениями.
  11. В «белый» список сайтов, разрешенных для посещения, вносите только сайты с хорошей репутацией.
  12. Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в Интернете, как если бы речь шла о друзьях в реальной жизни.
  13. Не делайте «табу» из вопросов половой жизни, так как в Интернете дети могут легко наткнуться на порнографию или сайты «для взрослых».
  14. Приучите Вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Оставайтесь спокойными и напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам о своих тревогах. Похвалите их и посоветуйте подойти еще раз в подобных случаях.

Возраст детей от 9 до 12 лет

    В данном возрасте дети, как правило, уже наслышаны о том, какая информация существует в Интернете. Совершенно нормально, что они хотят это увидеть, прочесть, услышать. При этом нужно помнить, что доступ к нежелательным материалам можно легко заблокировать при помощи средств Родительского контроля.

Советы по безопасности для детей от 9 до 12 лет

  1. Создайте список домашних правил посещения Интернет при участии детей и требуйте его выполнения.
  2. Требуйте от Вашего ребенка соблюдения норм нахождения за компьютером.
  3. Наблюдайте за ребенком при работе за компьютером, покажите ему, что Вы беспокоитесь о его безопасности и всегда готовы оказать ему помощь.
  4. Компьютер с подключением в Интернет должен находиться в общей комнате под присмотром родителей.
  5. Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.
  6. Не забывайте принимать непосредственное участие в жизни ребенка, беседовать с детьми об их друзьях в Интернете.
  7. Настаивайте, чтобы дети никогда не соглашались на личные встречи с друзьями по Интернету.
  8. Позволяйте детям заходить только на сайты из «белого» списка, который создайте вместе с ними.
  9. Приучите детей никогда не выдавать личную информацию средствами электронной почты, чатов, систем мгновенного обмена сообщениями, регистрационных форм, личных профилей и при регистрации на конкурсы в Интернете.
  10. Приучите детей не загружать программы без Вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно загрузить вирусы или другое нежелательное программное обеспечение.
  11. Создайте Вашему ребенку ограниченную учетную запись для работы на компьютере.
  12. Приучите Вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам о своих тревогах и опасениях.
  13. Расскажите детям о порнографии в Интернете.
  14. Настаивайте на том, чтобы дети предоставляли вам доступ к своей электронной почте, чтобы вы убедились, что они не общаются с незнакомцами.
  15. Объясните детям, что нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз.

Возраст детей от 13 до 17 лет

    В этом возрасте подростки активно используют поисковые машины, пользуются электронной почтой, службами мгновенного обмена сообщениями, скачивают музыку и фильмы. Мальчикам в этом возрасте больше по нраву сметать все ограничения, они жаждут грубого юмора, азартных игр, картинок «для взрослых». Девочки предпочитают общаться в чатах, при этом они гораздо более чувствительны к сексуальным домогательствам в Интернете.

    Зачастую в данном возрасте родителям уже весьма сложно контролировать своих детей, так как об Интернете они уже знают значительно больше своих родителей. Тем не менее, не отпускайте детей в «свободное плавание» по Интернету. Старайтесь активно участвовать в общении ребенка в Интернете.

    Важно по-прежнему строго соблюдать правила Интернет-безопасности — соглашение между родителями и детьми. Кроме того, необходимо как можно чаще просматривать отчеты о деятельности детей в Интернете. Следует обратить внимание на необходимость содержания родительских паролей (паролей администраторов) в строгом секрете и обратить внимание на строгость этих паролей.

Советы по безопасности в этом возрасте от 13 до 17 лет

  1. Создайте список домашних правил посещения Интернета при участии подростков и требуйте безусловного его выполнения. Обговорите с ребенком список запрещенных сайтов («черный список»), часы работы в Интернете, руководство по общению в Интернете (в том числе в чатах).
  2. Компьютер с подключением к сети Интернет должен находиться в общей комнате.
  3. Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в Интернете, о том, чем они заняты таким образом, будто речь идет о друзьях в реальной жизни. Спрашивайте о людях, с которыми дети общаются посредством служб мгновенного обмена сообщениями, чтобы убедиться, что эти люди им знакомы.
  4. Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному Родительскому контролю.
  5. Необходимо знать, какими чатами пользуются Ваши дети. Поощряйте использование модерируемых чатов и настаивайте, чтобы дети не общались в приватном режиме.
  6. Настаивайте на том, чтобы дети никогда не встречались лично с друзьями из сети Интернет.
  7. Приучите детей не выдавать свою личную информацию средствами электронной почты, чатов, систем мгновенного обмена сообщениями, регистрационных форм, личных профилей и при регистрации на конкурсы в Интернете.
  8. Приучите детей не загружать программы без Вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно загрузить вирусы или другое нежелательное программное обеспечение.
  9. Приучите Вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с Интернетом. Напомните детям, что они в безопасности, если сами рассказали вам, о своих угрозах или тревогах. Похвалите их и посоветуйте подойти еще раз в подобных случаях.
  10. Расскажите детям о порнографии в Интернете. Помогите им защититься от спама. Научите подростков не выдавать в Интернете своего реального электронного адреса, не отвечать на нежелательные письма и использовать специальные почтовые фильтры.
  11. Приучите себя знакомиться с сайтами, которые посещают подростки.
  12. Научите детей уважать других в интернете. Убедитесь, что они знают о том, что правила хорошего поведения действуют везде — даже в виртуальном мире.
  13. Объясните детям, что ни в коем случае нельзя использовать Сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз другим людям.
  14. Обсудите с подростками проблемы сетевых азартных игр и их возможный риск. Напомните, что дети не могут играть в эти игры согласно закону.

Постоянно контролируйте использование Интернета Вашим ребенком! Это не нарушение его личного пространства, а мера предосторожности и проявление Вашей родительской ответственности и заботы.

В Великобритании запретили рекламу, содержащую гендерные стереотипы

В Великобритании вступил в силу запрет британского регулятора Advertising Standards Authority (ASA) на использование негативных гендерных стереотипов в рекламе. Теперь в кампаниях нельзя использовать образы мужчины-добытчика и женщины-домохозяйки, сообщается на сайте регулятора.

Правила разработаны в декабре 2018 года организацией Committee of Advertising Practice (CAP), подчиняющейся ASA. Согласно документу, в рекламе запрещено использовать представления о типичной женской и мужской внешности, а также связывать определенные качества, занятия, счастье и успешность с физическими данными или показывать, как пол ограничивает возможности человека. В частности, в британской рекламе больше не будет женщин, не умеющих припарковать автомобиль, и мужчин, которые не могут поменять подгузник ребёнку. Под запрет попадает, например, сцена, в которой женщина прибирается, в то время как мужчина лежит на диване.

Нововведения коснулись и рекламы детских товаров и услуг — в них теперь нельзя показывать маленьких детей с акцентом на то, что мальчик смелый, в то время как с девочкой нужно обращаться с осторожностью. Запрещается рекламировать товары исключительно для мальчиков или девочек. Гендерные стереотипы «ограничивают выбор, стремления и возможности» детей, и могут быть усилены рекламой, которая играет роль в «неравных гендерных результатах», сообщает регулятор.

Пример неправильной рекламы из практики ASA



При этом под запретом находятся именно те стереотипы, которые причиняют «вред» обществу. В целом образ гламурных, привлекательных, успешных людей, ведущих здоровый образ жизни, не попадает под запрет. В рекламе по-прежнему можно показывать женщин, совершающих покупки, или мужчин, мастерящих что-то своими руками.

Поводом задуматься о введении новых правил послужила реакция общества на некоторые британские объявления. Среди них, реклама напитка для похудения Protein World, которая представляла собой одетую в бикини модель и надпись: «Вы готовы к пляжному сезону?» Эти плакаты собрали более 70000 подписей протестов в петиции на Change.org с требованием удаления рекламы. Волну гнева вызвала реклама Gucci 2016 года за использование «тощей» модели.


CAP провела и собственное исследование, в ходе которого представителям разных социальных групп показали рекламные объявления, содержащие примеры явного разделения ролей между мужчиной и женщиной. Одной из них стала ТВ реклама детской молочной смеси Aptamil 2017 года, в которой была показана девочка — будущая балерина — и мальчик — будущий альпинист.

Некоторые родители сразу отметили содержащиеся в рекламе стереотипы, касающиеся будущих профессий мальчиков и девочек. Фернандо Десуш, управляющий директор маркетингового агентства New Macho, считает, что этот ролик — яркий пример устаревшей рекламы, которая не пройдет новое законодательство ASA.

Затем CAP провела публичные консультации, в ходе которых были сформированы конкретные предложения о запрете вредных гендерных стереотипов в рекламе, подкрепленные доказательствами, собранными ASA. Рекламная индустрия в целом положительно отреагировала на закон и согласилась с необходимостью пересмотреть стандарты.

«Всё это мелочи, которые накапливаются и дезинформируют наше подсознание… Это проблема, что реклама опирается на стереотипы. Мы знаем, почему они это делают, потому что это легко», — рассказал BBC блогер и отец двоих детей Джим Коулсон, поддерживающий нововведения.

Гай Паркер, исполнительный директор ASA:

Наши исследования показали, как вредные гендерные стереотипы в рекламе могут способствовать неравенству в обществе. Проще говоря, мы обнаружили, что некоторые изображения могут играть определенную роль в ограничении потенциала людей.

Правила будут касаться всех медиа: телевидения, журналов и газет. Более того, сценаристы не смогут использовать эти образы и в «вирусных» роликах, созданных для распространения в соцсетях и в целом в интернете.

У рекламной индустрии было шесть месяцев, чтобы подготовиться к новому правилу. В ASA заявили, что рассмотрят все жалобы на несоответствующую правилам рекламу, и, ориентируясь на содержание и контекст, определят, имеют ли место нарушения. По истечении года действия новых правил CAP проведет годовой обзор, чтобы показать, как они повлияли на общество.

Вводя новые рекламные принципы, Великобритания присоединяется к таким странам, как Бельгия, Франция, Финляндия, Греция, Норвегия, Южная Африка и Индия, которые уже имеют соответствующие законы, направленные на предотвращение гендерной дискриминации в объявлениях. В Норвегии, например, с 1978 года действует закон, запрещающий сексизм в рекламе. Испанский закон о борьбе с гендерным насилием 2004 года запрещает показывать в рекламе унижающие достоинство изображения женского тела, а австрийские кодексы считают изображения, которые демонстрируют сексуальность человека, дискриминационными.

Arpimed

Вождение автотранспорта и управление механизмами

Амлодипин может повлиять на способность вождения автотранспорта или управления механизмами. Если после приема таблеток Вы чувствуете себя плохо, испытываете головокружение, усталость или головную боль, не садитесь за руль, не управляйте механизмами и немедленно свяжитесь со своим врачом.

Препарат содержит менее 1 ммоль натрия (23 мг) в таблетке, т.е. практически не содержит натрия.

Как принимать Амлодипин

Всегда принимайте препарат именно так, как Вам порекомендовал Ваш лечащий врач или фармацевт. Если у Вас есть сомнения по поводу приема препарата, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом.

Рекомендуемая начальная доза Амлодипина составляет 5 мг один раз в сутки. Дозу препарата Амлодипин можно повышать до 10 мг один раз в сутки.

Это лекарственное средство можно применять как перед, так и после приема пищи и напитков. Это лекарственное средство следует принимать в одно и то же время суток, запивая его водой. Не следует принимать препарат Амлодипин с грейпфрутовым соком.

 

Применение у детей и подростков

Для детей и подростков (от 6 до 17 лет) рекомендуемая начальная доза составляет 2.5 мг один раз в сутки. Максимальная рекомендуемая доза составляет 5 мг один раз в сутки. Таблетки Амлодипин 5 мг могут быть разделены на две равные дозы.

Важно не прекращать прием препарата. Не ждите, пока у Вас закончатся таблетки перед тем, как пойти к врачу.

 

Если Вы приняли больше Амлодипина, чем Вам рекомендовано

Прием слишком большого количества таблеток может вызвать падение артериального давления, вплоть до угрожающих величин. При этом может появиться головокружение, слабость или обморок. При очень сильном падении артериального давления может развиться шок. При этом кожа становится холодной и липкой и может развиться потеря сознания. Если Вы приняли слишком много таблеток препарата Амлодипин, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

 

Если Вы забыли принять препарат Амлодипин

Не беспокойтесь. Если Вы забыли принять таблетку, пропустите прием этой дозы препарата. Примите следующую дозу в надлежащее время. Не принимайте двойную дозу препарата для восполнения пропущенной.

 

Если Вы прекратите прием препарата Амлодипин

Ваш лечащий врач посоветует Вам, как долго принимать это лекарственное средство. Если Вы прекратите прием этого лекарственного средства ранее рекомендованного срока, то возможен рецидив.

Если у Вас возникли дополнительные вопросы по применению этого лекарственного средства, обратитесь к своему лечащему врачу или фармацевту.

Клиника Ито

Злокачественные опухоли

Частота «рака» в уплотнениях щитовидной железы чрезвычайно низка, и большинство из них являются «доброкачественными». Рак щитовидной железы встречается у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин (данные по заболеваемости раком на основе Национального прогноза и регистрации региональных онкологических заболеваний, 2012 г.). Особенностью рака щитовидной железы является медленное прогрессирование по сравнению с другими онкологическими заболеваниями, а также успешное излечение в большинстве случаев

Существует следующие типы рака щитовидной железы: папиллярная карцинома, фолликулярная карцинома, низкодифференцированная карцинома, недифференцированная карцинома, медуллярная карцинома. Что касается частотности, сообщается о подавляющем большинстве случаев папиллярной карциномы: 92,5%; при это, частотность фолликулярной карциномы: 4,8%, недифференцированной карциномы: 1,4%, медуллярной карциномы 1,3% (Японская ассоциация хирургии щитовидной железы, Национальная статистика, 2004 г.). Папиллярная карцинома и фолликулярная карцинома состоят из взрослых клеток и растут медленно. Их также называют дифференцированным раком.

Из клеток состоит весь организм, и чем более сложные и специализированные функции выполняет клетка, тем более дифференцированной (зрелой) ее можно считать. Поэтому, риск метастазов снижается с повышением степени дифференциации раковых клеток и повышается с ее понижением.

(1) Папиллярная карцинома

Более 90 % всех случаев рака щитовидной железы приходится на «папиллярную карциному». Эта форма рака прогрессирует медленно и характеризуется слабой инвазивностью. Единственным симптомом на ранних стадиях развития болезни является наличие уплотнения, которое прогрессирует очень медленно. На продвинутой стадии развития папиллярной карциномы проявляются такие симптомы, как затрудненное дыхание, хриплый голос и трудности при глотании, но поскольку большинство людей обращаются к врачу, когда замечают припухлость на шее либо указания на уплотнения в щитовидной железе в результате УЗИ шейного отдела при диспансеризации, в наши дни пациенты с запущенной стадией встречаются редко.

При папиллярной карциноме метастазы в удаленные органы развиваются нечасто, но поскольку уже на сравнительно ранних стадиях они могут затронуть лимфатические узлы, окружающие щитовидную железу, некоторые пациенты могут обратить внимание на увеличение и припухлость лимфатических узлов по обеим сторонам шеи.

Даже если метастазы уже распространилось в лимфатические узлы, развитие заболевания в них происходит медленно, и если пациент пройдет лечение на этой стадии болезни, чаще всего возможно полное излечение. Такова особенность данного заболевания. По результатам хирургических операций в нашей больнице, 20-летняя выживаемость пациентов с папиллярной карциномой составляет св. 90%. Таким образом, папиллярная карцинома представляет собой тип рака, который можно вполне успешно излечить.

(2) Фолликулярная карцинома

На это заболевание приходится около 5 % всех раковых заболеваний щитовидной железы. Как и в случае папиллярной карциномы, в большинстве случаев нет никаких аномалий, кроме собственно уплотнений. Хотя при этом заболевании метастазы в лимфоузлы встречаются редко, могут развиваться метастазы в кости, легкие и другие удаленные органы. Поскольку заболевание прогрессирует медленно, вероятность успешного лечения достаточно высока, если пациент получает лечение на ранней стадии заболевания. В нашей больнице 10-летняя выживаемость составляет 89,9 %.

(3) Низкодифференцированная карцинома

Папиллярная или фолликулярная опухоль щитовидной железы, содержащая морфологически слабо дифференцированные клетки, называется низкодифференцированной карциномой. Низкодифференцированные раковые опухоли развиваются быстрее папиллярных или фолликулярных раковых опухолей, поэтому степень их злокачественности немного выше , что требует надлежащего лечения.

(4) Медуллярная карцинома

Медуллярная карцинома представляет собой редкую форму рака, на которую приходится 1 – 2 % всех раковых заболеваний щитовидной железы. В отличие от папиллярной или фолликулярной карциномы, образующейся в фолликулярных клетках, которые вырабатывают тиреоидные гормоны, медуллярная карцинома развивается в парафолликулярных клетках (С-клетки), которые вырабатывают гормон кальцитонин, понижающий уровень кальция в крови.

В некоторых случаях развитие медуллярного рака имеет генетический характер (наследственное заболевание). Поэтому наследственную медуллярную карциному можно диагностировать, проведя генетическое исследование и определив, имеется ли у человека ген, провоцирующий развитие этого ракового заболевания. Иногда наследственная медуллярная карцинома может приводить к осложнениям, поражающим другие эндокринные органы, таким как феохромоцитома надпочечника или гиперпаратиреоз. Такие состояния называются множественной эндокринной неоплазией (МЭН).

(5) Недифференцированная карцинома

Поскольку недифференцированная карцинома состоит из очень незрелых клеток, она развивается очень быстро и отличается высокой степенью злокачественности. Она часто наблюдается у престарелых. Соотношение мужчин и женщин составляет 1 к 2, на нее приходится около 1-2 % рака щитовидной железы.

На схеме ниже показано распределение по возрастным группам. Папиллярная или фолликулярная карцинома наблюдается у сравнительно молодых пациентов. Однако, недифференцированная карцинома, подобно раку желудка или раку легких, развивается в старшей возрастной группе — у людей в возрасте от 50 лет и старше и, особенно, в возрасте от 60 лет и старше.

В целом, считается, что раковые заболевания у молодых пациентов отличаются большей инвазивностью и прогрессируют быстрее, но рак щитовидной железы представляет исключение. Этот рак успешно поддается лечению, поэтому мы рекомендуем пройти обследование, как только вы обратили внимание на уплотнение.

Помимо этого, среди злокачественных образований щитовидной железы очень редко может встречаться злокачественная лимфома.

■Численность пациентов по видам рака: папиллярная карцинома,

фолликулярная карцинома и другие

Репродуктивная система — канал лучшего здоровья

Новая жизнь начинается, когда яйцеклетка женщины оплодотворяется спермой мужчины. Яйца (яйцеклетки) производятся в яичниках, а сперма — в яичках. Яичники и яички (гонады) также вырабатывают половые гормоны.

Женская репродуктивная система

Женские репродуктивные органы — это влагалище, матка (матка), маточные трубы и яичники:

  • Влагалище — мышечный канал длиной около 7,5 см, который простирается от шейки матки до гениталий, или вульва.
  • Матка (матка) — мышечный орган, имеющий форму перевернутой груши. Его слизистая оболочка называется эндометрием. Шейка или вход в матку — это шейка матки, в центре которой есть небольшое отверстие, называемое зевом.
  • Фаллопиевы (маточные) трубы — эти трубы отходят от матки, по одной с каждой стороны. Оба они открываются около яичника. Эти трубки переносят яйцеклетку (яйцеклетку) из яичника в матку.
  • Яичники — две маленькие миндалевидные железы, содержащие яйцеклетки. Половые гормоны также производятся яичниками.

Менструальный цикл

Гормоны, секретируемые яичниками и небольшой железой в головном мозге, называемой гипофизом, контролируют менструальный цикл. Средний менструальный цикл составляет около 28 дней.

Через некоторое время повышающийся уровень гормона эстрогена способствует утолщению слизистой оболочки матки (эндометрия). В середине цикла яйцеклетка выходит из одного из яичников (овуляция). Если яйцеклетка оплодотворяется во время своего путешествия по маточной трубе, она застревает в слизистой оболочке матки.

Если яйцеклетка неоплодотворена, из-за падения уровня гормона прогестерона слизистая оболочка матки отделяется. Это называется менструацией. Затем цикл повторяется.

Если вы хотите иметь ребенка, вы можете повысить свои шансы забеременеть, если знаете об овуляции и «фертильном окне» в менструальном цикле. Подробнее об овуляции и окне фертильности.

Яйцо (яйцеклетка)

Все яйцеклетки женщины развиваются, когда она еще не родилась.В начале полового созревания яйца созревают внутри яичника, и каждый месяц выделяется одно яйцо.

Каждое яйцо содержит генетический материал. В период менопаузы яичники перестают вырабатывать гормоны, а яйца больше не созревают и не выделяются.

Проблемы женской репродуктивной системы

Некоторые состояния репродуктивного здоровья, с которыми могут столкнуться женщины, включают:

Мужская репродуктивная система

Мужскими репродуктивными органами являются половой член, яички, придаток яичка, семявыносящий проток и предстательная железа:

  • Пенис — содержит ткань, которая наполняется кровью во время сексуального возбуждения, делая половой член эрегированным (или «твердым»).Сперма — это смесь спермы и жидкости мужских репродуктивных органов. Он выходит из полового члена через уретру во время эякуляции.
  • Яички (семенники) — половые железы овальной формы, расположенные в кожном мешочке, называемом мошонкой. Сперму и половые гормоны производят яички. Хранение яичек вне тела означает, что они имеют более низкую температуру, чем остальная часть тела, что важно для производства спермы.
  • Эпидидимис — серия маленьких трубок, прикрепленных к задней части каждого яичка.В придатке яичка собирается и хранится сперма.
  • Семявыносящий проток — придаток яичка в конечном итоге становится семявыносящим протоком, трубкой большего размера, по которой сперма транспортируется в уретру (мочевой канал из мочевого пузыря).
  • Добавочные половые железы — включая предстательную железу, семенные пузырьки и бульбоуретральные железы. Эти железы снабжают сперму питательной жидкостью.

Мужские репродуктивные гормоны

Гормоны — это химические посредники, вырабатываемые железами в организме.Андрогены — это гормоны, которые делают мужчин «мужчинами».

Андрогены отвечают за половое функционирование, фертильность и вторичные половые характеристики, такие как мышечная масса, рост, глубокий голос и волосы на теле (включая бороду). Самым важным андрогеном является тестостерон, который вырабатывается в яичках.

Сперма

Сперма — это мужская репродуктивная клетка. Его роль — оплодотворение яйцеклетки. Он содержит генетический материал мужчины.

Сперма имеет форму головастика и около 60 микрон в длину (один микрон составляет миллионную долю метра).У него есть хлесткий хвост, который помогает ему «плыть» к ожидающему яйцу. Производство спермы продолжается на протяжении всей жизни мужчины, от полового созревания до старости, но качество мужской спермы снижается примерно с 45 лет.

Проблемы мужской репродуктивной системы

Некоторые из условий репродуктивного здоровья, с которыми могут столкнуться мужчины, включают:

Где получить help

Основные факты о бедных женщинах

Этот информационный бюллетень содержит исправление.

В Соединенных Штатах в бедности живет больше женщин, чем мужчин.По данным Бюро переписи населения США, из 38,1 миллиона человек, живущих в бедности в 2018 году, 56 процентов, или 21,4 миллиона, составляли женщины. * Пандемия коронавируса подвергла отдельных людей и семьи повышенному риску оказаться в бедности в Соединенных Штатах. поскольку они сталкиваются с большей экономической незащищенностью, в значительной степени из-за беспрецедентной безработицы, от которой непропорционально сильно страдают женщины. Чрезвычайная помощь Конгресса по безработице в течение первых нескольких месяцев пандемии предотвратила прогнозируемый скачок уровня бедности; Федеральная экономическая поддержка должна быть расширена на протяжении всего этого неустойчивого кризиса, чтобы предотвратить увеличение числа семей, живущих в бедности в долгосрочной перспективе.Более того, исследования показали, что стоимость и финансовое бремя медицинских расходов в Соединенных Штатах толкают миллионы семей в бедность — неприятный факт, который следует учитывать в разгар глобальной пандемии здравоохранения. Например, до того, как Закон о доступном медицинском обслуживании (ACA) расширил охват и снизил определенные расходы на здравоохранение, основной причиной личного банкротства была медицинская задолженность, возникшая в результате неожиданных или недоступных медицинских расходов.

Следующие ниже факты представляют собой картину положения женщин, живущих в бедности, объясняют, почему женщины испытывают более высокий уровень бедности, и исследуют политические решения, которые могут наилучшим образом обеспечить прочную экономическую безопасность для женщин и их семей.

Федеральная черта бедности: несовершенное измерение бедности

Оценки бедности, включенные в этот информационный бюллетень, основаны на федеральной черте бедности или минимальном годовом доходе для отдельных лиц и семей, определяемом правительством США для оплаты предметов первой необходимости. В 2018 году черта бедности была установлена ​​на уровне 13 064 доллара на одного человека в возрасте до 65 лет и 25 465 долларов на семью из четырех человек с двумя взрослыми и двумя детьми. *

Хотя федеральная черта бедности является важным показателем экономической незащищенности и широко используется для определения права на участие во многих программах государственной помощи, она является узкой и устаревшей.Он учитывает стоимость продуктов питания как долю семейных расходов, но не учитывает географические различия и другие существенные расходы на жизнь, такие как жилье, транспорт, уход за детьми и медицинские расходы. Одно исследование показало, что более 50 миллионов домохозяйств испытывают трудности с оплатой предметов первой необходимости, таких как еда, жилье и медицинское обслуживание, несмотря на то, что только 16 миллионов из них официально классифицируются как «живущие в бедности». Другое исследование показало, что на основе скорректированного показателя инфляции, по крайней мере, 3.На 2 миллиона больше людей живут в бедности, чем считает федеральное правительство. Однако из-за повсеместного распространения федеральной черты бедности и ее реального значения при определении права людей на участие в различных программах авторы определяют бедность как людей, находящихся ниже 100 процентов федеральной черты бедности, если не указано иное.

Факты о женщинах, живущих в бедности

Уровень бедности среди женщин выше, чем среди мужчин. В 2018 году 12,9 процента женщин жили в бедности по сравнению с 10.6 процентов мужчин. * Около 10 миллионов женщин жили в условиях глубокой бедности, определяемой как находящиеся ниже 50 процентов федеральной черты бедности.

Раса и этническая принадлежность

Женщины почти всех рас и национальностей сталкиваются с более высоким уровнем бедности, чем их сверстники-мужчины. (см. рис. 1). Самый высокий уровень бедности наблюдается у женщин из числа американских индейцев или коренных жителей Аляски (AIAN), чернокожих женщин и латиноамериканцев. Примерно каждая четвертая женщина AIAN живет в бедности — это самый высокий уровень бедности среди женщин или мужчин любой расовой или этнической группы.

Рисунок 1

Темнокожие женщины, латиноамериканки и женщины из ААН также непропорционально представлены среди женщин, живущих в бедности. (см. диаграмму 2). Хотя латиноамериканцы составляют 18,1 процента всех женщин в населении США, они составляют 27,1 процента женщин, живущих в бедности. Точно так же чернокожие женщины составляют 22,3 процента женщин, живущих в бедности, но составляют лишь 12,8 процента всех женщин в населении США.

Рисунок 2

Семейное и родительское положение

Незамужние матери имеют более высокий уровень бедности, чем замужние женщины, имеющие или не имеющие детей, и незамужние женщины без детей.(см. диаграмму 3). Почти четверть незамужних матерей живут за чертой бедности. В 2018 году 11,9 миллиона детей моложе 18 лет жили в бедности, что составляло 31,1 процента от общего числа бедняков. *

Рисунок 3

Возраст

Уровни бедности для женщин и мужчин почти одинаковы на протяжении всего детства, но разрыв значительно увеличивается для женщин в возрасте от 18 до 44 лет — в наиболее детородные годы — и снова для женщин в возрасте 75 лет и старше. (см. Рисунок 4) В возрасте от 25 до 34 лет женщины на 69 процентов чаще, чем мужчины того же возраста, живут в бедности.Хотя разрыв в уровне бедности между женщинами и мужчинами сокращается после 34 лет, он никогда не сокращается на протяжении всей их взрослой жизни и фактически снова увеличивается в пожилом возрасте: 13,2 процента женщин в возрасте 75 лет и старше живут в бедности по сравнению с 8,8 процентами мужчин. того же возраста.

Рисунок 4

Статус инвалидности

Женщины с ограниченными возможностями чаще живут в бедности, чем мужчины с ограниченными возможностями и люди без инвалидности. (см. Рисунок 5) Уровень бедности женщин с ограниченными возможностями составляет 22.9 процентов по сравнению с 17,9 процентами для мужчин с ограниченными возможностями и 11,4 процента для женщин без инвалидности.

Рисунок 5

Сексуальная ориентация и гендерная идентичность

ЛГБТ-женщины испытывают более высокий уровень бедности, чем цисгендерные гетеросексуальные женщины и мужчины из-за пересечения дискриминации по признаку пола, сексуальной ориентации и гендерной идентичности или самовыражения. Опрос 2019 года, проведенный Институтом Уильямса юридической школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, показал, что 17,9 процента цисгендерных лесбиянок — 29 лет.4 процента бисексуальных цисгендерных женщин и 29,4 процента трансгендеров жили в бедности по сравнению с 17,8 процентами цисгендерных женщин-гетеросексуалов и 13,4 процентами мужчин-гетеросексуалов. Они также обнаружили такой же высокий уровень бедности среди людей, не соответствующих гендерным убеждениям. К сожалению, Текущее обследование населения не собирает данные о раскрытии сексуальной ориентации или гендерной идентичности отдельных респондентов (SOGI), и только несколько федеральных опросов собирают данные SOGI. Федеральный сбор данных должен быть улучшен, чтобы он включал сбор данных SOGI, дезагрегированных по расе, этнической принадлежности и другим факторам, чтобы обеспечить лучшее понимание жизненных реалий всех ЛГБТК.

Почему больше женщин живут в бедности

Влияние сексизма и расизма на институциональные структуры и общество в целом ограничивает возможности трудоустройства, доступные женщинам, доступность поддержки по уходу, доступ к государственным программам социальной помощи и многое другое, что приводит к более высокому уровню бедности среди женщин, особенно цветных женщин, по сравнению с мужчинами. Некоторые из взаимосвязанных причин включают следующие факторы.

Разрыв в оплате труда мужчин и женщин

В среднем женщины зарабатывают меньше мужчин, а разница в заработной плате у большинства цветных женщин шире.Согласно данным Бюро переписи населения США за 2018 год, женщины, работающие полный рабочий день круглый год, зарабатывают в среднем 82 цента на каждый доллар, заработанный их коллегами-мужчинами. На каждый доллар, заработанный белыми неиспаноязычными мужчинами, латиноамериканцы зарабатывают 54 цента, женщины AIAN зарабатывают 57 центов, чернокожие женщины зарабатывают 62 цента. Азиатские женщины в целом зарабатывают около 90 центов, однако женщины, принадлежащие к определенным азиатским подгруппам, испытывают гораздо больший разрыв в заработной плате. Из-за гендерного разрыва в заработной плате не только больше женщин, чем мужчин, пытаются покрыть повседневные расходы, но и увеличивается на протяжении всей жизни, а это означает, что у женщин меньше ресурсов и сбережений, чем у мужчин.Это является важным фактором, способствующим гендерному неравенству в уровне бедности среди женщин и мужчин в возрасте 75 лет и старше.

Гендерный разрыв в заработной плате определяется множеством факторов, включая, помимо прочего, различия в рабочих местах или отраслях, отработанных часах и годах опыта, хотя различия в профессии или уровне образования не объясняют этот разрыв. Дискриминация по признаку пола, расы и / или этнической принадлежности играет значительную роль в разрыве в заработной плате, снижая заработки женщин как напрямую, за счет неравной оплаты труда женщин, так и косвенно, через структурные предубеждения по признаку пола и расы, которые могут повлиять на занятость женщин и количество часов, которые они работают.

Разрыв в гендерном богатстве

У женщин меньше шансов иметь сбережения и богатство, необходимые для того, чтобы выдержать финансовые потрясения и обеспечить себя и свои семьи на протяжении всей жизни. Разрыв в гендерном богатстве определяется множеством факторов, включая тот факт, что женщины зарабатывают меньше мужчин; с большей вероятностью получат отказ в ипотеке или переплату за нее; особенно уязвимы для хищнического кредитования; держать больше долга; и сталкиваются с другими препятствиями, которые подрывают их способность создавать богатство и сбережения.Например, на долю женщин приходится две трети задолженности по студенческим ссудам в США, и, в частности, чернокожие женщины получают высшее образование с большим долгом, чем любая другая группа, независимо от пола. В среднем чернокожая женщина берет в долг 37 558 долларов для финансирования своего образования по сравнению с 35 665 долларами для чернокожего мужчины и 31 346 долларами для белой женщины. Важно отметить, что разрыв в уровне благосостояния значительно больше у цветных женщин, которые сталкиваются как с разрывом в заработной плате, так и с разрывом в благосостоянии, обусловленным как гендерной, так и расовой дискриминацией.

Профессиональная сегрегация на низкооплачиваемую работу

Женщины непропорционально представлены в определенных профессиях, особенно на низкооплачиваемой работе, из-за широко распространенных гендерных ролей, ожиданий относительно низкой квалификации женского труда и систематической недооценки женского труда.Эти факторы заставляют женщин, особенно цветных женщин, быть изолированными на низкооплачиваемых работах, и делают низкую заработную плату определяющей чертой рабочих мест, где доминируют женщины. Например, в 2018 году у двух основных профессий для женщин средняя недельная заработная плата была близка к недельному порогу бедности 2018 года, 490 долларов США, или ниже, для семьи из четырех человек: женщины, работающие по уходу за детьми, получали среднюю недельную заработную плату в размере 492 долларов США. , а женщины, работающие горничными и горничными, зарабатывали 457 долларов в неделю. * Женщины составляют около двух третей работников, получающих федеральную минимальную заработную плату — 7 долларов.25 в час — или на несколько долларов больше, и почти 70 процентов рабочих, получающих чаевые, для которых федеральная минимальная заработная плата составляет 2,13 доллара в час. И наоборот, женщины недопредставлены в высокооплачиваемых профессиях, таких как инженеры, отчасти из-за того, что профессии требуют долгих часов в офисе и недостаточной гибкости в уходе.

Отсутствие поддерживающей политики работы и семьи для управления работой и уходом

В Соединенных Штатах отсутствует поддерживающая политика работы и семьи, такая как адекватное финансирование ухода за детьми, национальная программа оплачиваемых семейных и медицинских отпусков, а также закон о оплачиваемых отпусках по болезни, которые помогли бы женщинам справляться с работой и обязанностями по уходу.Надежный уход за детьми, который позволяет родителям участвовать в рабочей силе, часто бывает недоступен и труднодоступен, что может способствовать снижению занятости среди матерей по сравнению с отцами. Соединенные Штаты выделяются среди развитых стран, поскольку не могут гарантировать доступ к оплачиваемым семейным и медицинским отпускам и оплачиваемым отпускам по болезни, которые позволили бы работникам время, не выходящее на работу, для восстановления после болезни, ухода за больным членом семьи или ухода за больным. новый ребенок. Без этой критически важной политики работы и семьи женщины, выполняющие большую часть неоплачиваемой работы по уходу за детьми, пожилыми людьми и членами семьи с ограниченными возможностями, имеют меньше экономических возможностей и часто вынуждены сокращать свои оплачиваемые часы работы или полностью уходить с работы.Женщины также чаще становятся матерями-одиночками, чем мужчины — отцами-одиночками, что является движущим фактором гендерных различий в уровнях бедности. Кроме того, среди родителей с детьми младше 6 лет 25 процентов матерей работают неполный рабочий день и 35 процентов не работают по сравнению с 4 процентами и 5 процентами отцов, соответственно. ухудшилось во время кризиса с коронавирусом из-за необходимого закрытия школ и детских учреждений, что также, вероятно, способствует более высокой потере работы среди женщин.

Инвалидность

Инвалидность — это одновременно причина и следствие бедности. Люди с ограниченными возможностями сталкиваются с препятствиями на пути к трудоустройству и имеют низкий заработок, что может привести к экономическим трудностям и бедности. Только 16,4 процента женщин-инвалидов были трудоустроены в 2018 году по сравнению с 60,2 процентами женщин без инвалидности. * Более того, инвалиды с большей вероятностью будут работать неполный рабочий день и на низкооплачиваемой работе, не имея доступа к средствам защиты и льготам на рабочем месте. Раздел 14 (c) Закона о справедливых трудовых стандартах позволяет работодателям выплачивать работникам с ограниченными возможностями часть федеральной минимальной заработной платы.Бедность также может ограничивать доступ к качественной и профилактической медицинской помощи, что может привести к инвалидности или усугубить ее, увековечивая цикл бедности для женщин с ограниченными возможностями.

Домашнее насилие

Домашнее насилие может ухудшить экономическое положение женщин в Соединенных Штатах, в результате чего они теряют в среднем 8 миллионов оплачиваемых рабочих дней в год. Исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что от четверти до чуть более половины бездомных женщин сообщили, что непосредственной причиной было домашнее насилие.Финансовые затраты для переживших домашнее насилие также могут возрасти, если им нужно будет справиться с пережитыми травмами или инвалидностью, полученной в результате насилия. Эти факты являются частью цикла насилия, от которого непропорционально сильно страдают женщины с низкими доходами, а также сохраняется экономическая незащищенность женщин. За прошедшие годы Закон о насилии в отношении женщин (VAWA) привел к снижению уровня гендерного насилия в Соединенных Штатах, отчасти благодаря его программам и услугам, включая местные приюты, программы временного жилья, услуги поддержки с учетом культурных особенностей и гораздо более.Однако эти программы и услуги не могут удовлетворить текущие потребности выживших без значительного увеличения финансирования и ресурсов.

Недостаточная и недоступная общественная поддержка

Основные программы государственной социальной помощи, предназначенные для облегчения финансовых трудностей, не обеспечивают достаточной поддержки и не столь широко доступны, как это необходимо. Некоторые из наиболее важных программ, нуждающихся в улучшении, включают:

  • Страхование по безработице (UI): Важнейшая поддержка безработных и их семей, программа UI выплачивает часть потерянной заработной платы работникам, пока они ищут новую работу.Тем не менее, эта важная система социальной защиты считает слишком много людей неподходящими, исключая слишком много женщин, потому что они с большей вероятностью будут работать неполный рабочий день или уйти с работы для выполнения обязанностей по уходу. Более того, различия в размерах и / или продолжительности пособий СПБ среди государственных программ означают, что некоторые низкооплачиваемые работники могут получать неадекватные пособия в зависимости от того, где они живут, или они могут не иметь права на пособия, поскольку их заработная плата слишком мала для соответствия требованиям. Наконец, поскольку UI основан на пропорции заработной платы, он может еще больше усилить существующее неравенство в оплате труда.
  • Программа дополнительной помощи в области питания (SNAP): SNAP, которая предоставляет помощь в питании малообеспеченным семьям, помогла накормить 38 миллионов человек только в 2019 году, но программа все еще нуждается в жизненно важных улучшениях. Более половины получателей SNAP исчерпывают ежемесячное пособие в течение первых двух недель с момента получения, а текущее пособие слишком мало для адекватного удовлетворения потребностей домохозяйства. Тем временем противники программы продолжают искать способы лишить сотни тысяч голодных людей и семей спасательных льгот.
  • Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC): WIC предоставляет как продовольственную помощь, так и ряд вспомогательных услуг для беременных с низкими доходами и людей в послеродовом периоде. В то время как WIC исторически обслуживает более 1,5 миллиона женщин ежегодно, анализ показал, что только половина соответствующих критериям беременных женщин получали пособия WIC на национальном уровне.
  • Medicaid: Medicaid исторически предоставляла необходимое медицинское страхование определенным лицам с низкими доходами, включая детей, беременных, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.Медикейд имеет решающее значение для здоровья женщин; женщины и девочки составляют большинство бенефициаров, и программа предоставляет ключевые услуги, связанные с беременностью и другим репродуктивным здоровьем. По состоянию на июль 2020 года 36 штатов и Вашингтон, округ Колумбия, расширили право на участие в своих программах Medicaid в рамках ACA для взрослых с доходом ниже 138 процентов федеральной черты бедности, независимо от их беременности, инвалидности или статуса родителей. Расширение программы Medicaid привело к сокращению числа незастрахованных американцев, уменьшению неоплачиваемых медицинских счетов и облегчению финансового стресса среди семей с низкими доходами.Однако продолжающиеся нападения на ACA поставили миллионы людей, особенно чернокожих женщин и латиноамериканцев, риску потери медицинской страховки по программе Medicaid. Эти нападения дополняют дополнительные препятствия для оказания медицинской помощи многим женщинам с низким доходом, включая вредные требования к работе по программе Medicaid, недостаточную продолжительность страхового покрытия Medicaid только для беременных и поправку Хайда, которая запрещает определенному федеральному финансированию покрывать услуги по прерыванию беременности за пределами ограниченные случаи изнасилования, инцеста и угрозы жизни.
  • Налоговый кредит на заработанный доход (EITC) и налоговый кредит на ребенка (CTC): EITC и CTC — два наиболее эффективных средства повышения дохода для семей с низким доходом, доступных в соответствии с налоговым кодексом США. EITC — это возвращаемый федеральный налоговый кредит, доступный людям с низким и средним доходом, и только в 2018 году его получили 8,8 миллиона цветных женщин. В то время как EITC выгоден, в частности, семьям с детьми, 5 миллионов малообеспеченных работников без детей не получают достаточных льгот — имеют право на максимальный кредит в размере всего 538 долларов США в 2020 году.CTC предоставляет семьям кредит в размере до 2000 долларов на ребенка в возрасте до 17 лет, но из-за нехватки заработной платы и роста расходов, связанных с детьми, его недостаточно для удовлетворения потребностей семей с низкими доходами. CTC не подлежит возмещению полностью, и он не подходит семьям с самым низким доходом, потому что они могут быть исключены из-за требования о минимальном доходе и не получают повышенного пособия, когда их дети маленькие, когда расходы наиболее высоки. Наконец, и EITC, и CTC пособия выплачиваются только один раз в год, что слишком редко для покрытия текущих расходов, таких как счета на питание, жилищные выплаты и расходы, связанные с детьми.
  • Социальное обеспечение: Социальное обеспечение помогает обеспечить финансовую стабильность за счет возмещения заработка, потерянного из-за инвалидности, выхода на пенсию или смерти. Женщины, особенно женщины в возрасте 65 лет и старше, полагаются на доход от системы социального обеспечения больше, чем мужчины; в 2017 году он помог вывести из бедности почти 12 миллионов женщин. Усилия консерваторов и других сторон по сокращению и без того скромных пособий, увеличению нагрузки на инвалидов или сокращению налогов на заработную плату — основного источника финансирования программы — ставят под угрозу экономическую безопасность женщин, особенно пожилых женщин и женщин-инвалидов.Кроме того, лимиты активов на дополнительный доход по обеспечению безопасности и другую государственную помощь с проверкой нуждаемости ограничивают право на получение помощи для людей с доходом ниже определенного уровня и отменяют доступ к спасательной поддержке, чтобы гарантировать, что получатели не превышают установленный лимит, создавая вредоносную и противоречащую интуиции систему в котором получатели должны исчерпать свои сбережения, чтобы продолжать пользоваться основными преимуществами.
  • Временное пособие для малообеспеченных семей (TANF): TANF — это блочный грант, предназначенный для финансирования государственных ассигнований на денежную помощь и различные льготы и услуги для малообеспеченных семей с детьми.В сентябре 2018 года он достиг 1,2 миллиона семей по сравнению с пиковым значением в 5,1 миллиона семей в 1994 году. Это снижение отчасти связано с жесткими требованиями к работе и длительной стагнацией федерального финансирования, что привело к снижению реальной стоимости TANF из-за инфляция.

Шаги по сокращению бедности среди женщин

Чтобы вырвать женщин из нищеты, необходимы разнообразные действенные политические решения, которые обеспечат женщинам долгосрочную экономическую безопасность. К ним относятся:

  • Устранение гендерного разрыва в заработной плате: Конгресс должен принять всеобъемлющее законодательство, такое как Закон о справедливой оплате труда, чтобы начать устранение сложного и детализированного гендерного разрыва в заработной плате.Закон усилит существующие меры защиты и будет способствовать дальнейшему противодействию дискриминационной практике оплаты труда, продвигая прозрачность оплаты, защищая работников от репрессалий, ограничивая использование истории заработной платы при принятии решений о найме и компенсации и многое другое.
  • Устранение разрывов в гендерном и расовом богатстве: Крайне важно, чтобы политики продолжали усилия по устранению разрывов в гендерном и расовом богатстве наряду с инвестициями в усилия по повышению благосостояния женщин, особенно цветных женщин.Чтобы начать ликвидировать разрыв в расовом богатстве, возникший в результате столетий структурного расизма в американской государственной политике, директивные органы должны реализовать комбинацию смелых стратегий, таких как, помимо прочего, укрепление Бюро финансовой защиты потребителей, чтобы чиновники могли лучше бороться с хищническим кредитованием; аннулирование задолженности по студенческой ссуде и освобождение от задолженности колледжа; и поддержка и анализ возмещения ущерба как жизнеспособного политического решения. Кроме того, крайне важно, чтобы законодатели также инвестировали в стратегии увеличения благосостояния, поддерживая программы, связывающие людей, не имеющих банковских счетов, с финансовыми учреждениями, усилия по увеличению домовладения, программы наращивания активов и многое другое.
  • Повышение минимальной заработной платы и отмена минимальной заработной платы для работающих с чаевыми и инвалидов: Конгресс должен поднять федеральную минимальную заработную плату до 15 долларов в час к 2025 году, как это предлагается Законом о повышении заработной платы, что принесет пользу более чем 19 миллионам женщин. Повышение минимальной заработной платы до 15 долларов в час впервые повысит заработок штатного работника с минимальной заработной платой в семье из четырех человек выше федеральной черты бедности. Законодательство также постепенно отменяет субминимальную заработную плату для работников, получающих чаевые, и работников с ограниченными возможностями до тех пор, пока их заработная плата не достигнет паритета с полной минимальной заработной платой.В штатах, которые отменили субминимальную заработную плату для работников, получающих чаевые, значительно ниже уровень бедности среди работников, получающих чаевые.
  • Обеспечение доступа к политике работы и семьи: Конгресс должен принять Закон об уходе за детьми для работающих семей, чтобы провести жизненно важные структурные реформы, чтобы ограничить расходы по уходу за детьми для родителей, увеличить помощь по уходу за детьми семьям с низким доходом и обеспечить доступ к определенному спектру услуг. вариантов ухода. Работникам, особенно низкооплачиваемым, среди которых чаще всего будут женщины, нужны справедливые и предсказуемые графики работы, как того требует Закон о рабочих графиках.Все работники также нуждаются в доступе к оплачиваемым отпускам по болезни, оплачиваемым семейным и медицинским отпускам, как это предлагается в Законе о предоставлении американцам страховых дней отпуска от 2020 года.
  • Повторное разрешение и расширение VAWA: Чтобы продолжить работу по спасению жизней, поддерживаемую VAWA, Конгресс должен не только повторно утвердить закон, но и расширить его, чтобы лучше защитить и поддержать всех выживших. Законодатели должны значительно увеличить федеральное финансирование грантов VAWA, а также внести в закон важные улучшения, такие как те, которые включены в законопроект о повторной авторизации двух партий, принятый Соединенным Королевством.S. Палата представителей в апреле 2019 года. Эти меры позволят лучше защитить тех, кто наиболее уязвим к насилию, включая выживших с низким доходом.
  • Расширение доступа к пользовательскому интерфейсу: Спад, вызванный пандемией коронавируса, подтвердил важность пользовательского интерфейса для помощи семьям, потерявшим работу и испытывающим финансовые трудности. Несмотря на то, что десятки миллионов рабочих потеряли работу во время кризиса с коронавирусом, анализ уровня бедности в апреле и мае 2020 года показал, что всплеск бедности был предотвращен федеральной помощью через Закон о помощи, помощи и экономической безопасности в связи с коронавирусом (CARES), который добавил временные еженедельные выплаты в размере 600 долларов для безработных помимо обычных пособий по безработице.Систему UI в целом также необходимо реформировать за счет увеличения финансирования, расширения прав на льготы, смягчения требований к доступу к пособиям и увеличения суммы возмещения заработной платы. Эти изменения сократят бедность и увеличат экономическую безопасность женщин и семей в долгосрочной перспективе.
  • Укрепление SNAP и WIC: Доступ к SNAP и WIC имеет жизненно важное значение для обеспечения того, чтобы женщины и их семьи могли позволить себе есть, и, в частности, связан с положительными результатами для матерей и младенцев.Конгресс должен усилить SNAP, расширив критерии отбора, увеличив пособия для всех домашних хозяйств SNAP, удвоив минимальный размер пособия и защитив программу от вредных регуляторных действий. Кроме того, директивные органы должны обеспечить достаточное финансирование программы WIC и доступность ее льгот, включая услуги, выходящие за рамки традиционной продовольственной помощи, такие как консультации по грудному вскармливанию, для всех семей, имеющих право на участие.
  • Защита и расширение покрытия Medicaid: Законодатели должны защищать Medicaid от попыток ограничения покрытия и должны предотвращать и отменять требования к вредной работе, исключающие женщин, выполняющих обязанности по уходу, и женщин, чья низкооплачиваемая работа с непостоянным графиком работы может не соответствовать стандартам требований к работе.Конгресс также должен отменить поправку Хайда, чтобы люди, участвующие в программе Medicaid, могли получить доступ к медицинской помощи по прерыванию беременности. Кроме того, директивным органам следует расширить охват Medicaid, включив в него ряд вариантов родов, включая доул и акушерок; услуги телемедицины для обеспечения доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья для людей, живущих в пустынях с услугами по планированию семьи и репродуктивному здоровью; и продление страхового покрытия Medicaid только для беременных как минимум на один год после родов, чтобы никто не потерял страховое покрытие всего через два месяца после родов.Наконец, все штаты должны расширить Medicaid, чтобы охватить основным медицинским страхованием большее количество людей с низкими доходами.
  • Улучшение налоговых льгот: Законодатели должны расширить налоговые льготы, такие как EITC и CTC, чтобы они обеспечивали критически важную поддержку, необходимую семьям с детьми, особенно тем, кто живет в бедности. Конгрессу следует принять такие законы, как Закон о налоговых льготах для работающих семей и Закон об американских семьях, которые предлагают необходимые улучшения, такие как выплата пособий ежемесячно, а не один раз в год путем возврата налогов, увеличивая максимальное пособие на ребенка младшего возраста с помощью нового ежемесячного налога на ребенка. кредит и обеспечение полного возмещения CTC для помощи семьям с низкими доходами.Закон о налоговых льготах для работающих семей также включает важные положения, направленные на улучшение помощи отдельным лицам и семьям без детей, путем расширения права на EITC и увеличения максимального размера пособий для бездетных работников.
  • Укрепление и усиление социального обеспечения: Помимо предотвращения вредоносных атак на Социальное обеспечение и его получателей, законодатели должны изучить законодательство, которое укрепило бы целевые фонды социального обеспечения и увеличило бы льготы среди получателей, особенно пенсионерок и женщин-инвалидов, у каждой из которых низкий уровень доходов. средняя выгода, чем у их коллег-мужчин.Низкий средний размер пособий по социальному обеспечению для женщин частично связан с неоплачиваемыми обязанностями женщин по уходу в течение всей их жизни, и поэтому законодателям следует разработать способ кредитования неоплачиваемых услуг по уходу. Социальное страхование по инвалидности также должно быть реформировано, чтобы расширить право на получение пособия за пределы нынешних строгих критериев.
  • Реформирование TANF: Политики должны внести существенные структурные улучшения в TANF, чтобы оказывать адекватную поддержку женщинам и семьям, живущим в бедности.Такие улучшения должны включать в себя стимулирование государств к более целевому использованию средств TANF для помощи нуждающимся семьям. Вместо того, чтобы направлять финансирование куда-либо еще, следует сосредоточить внимание на увеличении уровней финансирования с привязкой их к инфляции; корректировка государственных ассигнований на основе текущих потребностей, а не исторических уровней расходов; расширение и увеличение денежной помощи; облегчение требований к работе; увеличение срока использования; установление более эффективных показателей эффективности; и восстановление программы TANF как программы повторного трудоустройства.
  • Изменение лимитов активов: Многие программы с проверкой нуждаемости, включая большинство крупных программ государственной помощи, включают ограничения на количество активов, которые человек может получить и поддерживать, чтобы получить доступ к услугам и поддержке программ. Повышение или отмена лимитов на активы позволит нуждающимся иметь возможность сэкономить деньги и принять дополнительную поддержку, не теряя при этом доступа к важнейшим преимуществам, таким как программы здравоохранения или питания.

Заключение

Чтобы вывести женщин из нищеты, политические решения должны учитывать множество способов, которыми структурный и социальный сексизм и расизм однозначно обременяют женщин, снижают их заработную плату и ограничивают их возможности.Это включает в себя улучшение жизненно важных программ государственной помощи, устранение неравенства на рабочем месте, обеспечение пособий по работе и семье и расширение доступа к спасательной поддержке. Эти надежные решения должны отдавать приоритет потребностям цветных женщин, которые подвергаются повышенному риску бедности из-за совокупного воздействия гендерной и расовой дискриминации. Бедность среди женщин не является неизбежной, и только целенаправленные усилия по расширению возможностей и поддержки для всех женщин обеспечат прочную экономическую безопасность для женщин и их семей.

Робин Блейвейс — научный сотрудник по вопросам экономической безопасности женщин в Инициативе женщин Центра американского прогресса. Диана Бош — политический аналитик по вопросам экономической безопасности женщин в Центре «Женская инициатива». Александра Которн Гейнс — вице-президент программы «От бедности к процветанию» Центра.

Авторы хотели бы поблагодарить Шилпу Фадке, Джамил Филдс Оллсбрук, Джослин Фрай, Осуб Ахмед, Шариту Груберг, Рашид Малик, Лили Робертс, Ребекку Кокли, Сару Джейн Глинн и Ричарда Фигероа из Центра американского прогресса за их вклад в этот информационный бюллетень.Особая благодарность Джастину Швейцеру за его тщательную проверку фактов и бесценные правки и предложения.

* Исправление, 7 августа 2020 г .: В некоторых формулировках этого информационного бюллетеня данные за 2018 год, представленные в Ежегодном социально-экономическом приложении «Текущее обследование населения за 2019 год», неверно указаны как данные за 2019 год. Эти годы были скорректированы на 2018 год. Для последовательного сравнения данные за 2019 год из других источников были обновлены, чтобы отразить данные за 2018 год, когда они были доступны.

Примечания

Мужская репродуктивная система: структура и функции

Обзор

Анатомия мужской репродуктивной системы

Что такое мужская репродуктивная система?

Мужская репродуктивная система включает группу органов, составляющих репродуктивную и мочевыделительную системы мужчины.Эти органы выполняют в вашем теле следующие функции:

  • Они производят, поддерживают и транспортируют сперму (мужские репродуктивные клетки) и сперму (защитную жидкость вокруг спермы).
  • Они выделяют сперму в женские половые пути.
  • Они производят и выделяют мужские половые гормоны.

Мужская репродуктивная система состоит из внутренней (внутри вашего тела) и внешней (вне вашего тела) частей. Вместе эти органы помогают вам мочиться (избавлять ваше тело от жидких отходов), вступать в половую связь и рожать детей.

Функция

Как функционирует мужская репродуктивная система?

Вся мужская репродуктивная система зависит от гормонов. Это химические вещества, которые стимулируют или регулируют деятельность ваших клеток или органов. Основными гормонами, участвующими в функционировании мужской репродуктивной системы, являются фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ) и тестостерон.

ФСГ и ЛГ вырабатываются гипофизом. Он расположен в основании вашего мозга и отвечает за многие функции вашего тела. ФСГ необходим для производства спермы (сперматогенеза). ЛГ стимулирует выработку тестостерона, который необходим для продолжения процесса сперматогенеза. Тестостерон также важен для развития мужских качеств, включая мышечную массу и силу, распределение жира, костную массу и половое влечение.

Анатомия

Каковы внешние мужские репродуктивные структуры?

Большая часть мужской репродуктивной системы расположена за пределами брюшной полости или таза.Внешние части мужской репродуктивной системы включают половой член, мошонку и яички.

Пенис

Пенис — мужской орган для полового акта. Он состоит из трех частей:

  • Корень : это часть полового члена, которая прикрепляется к стенке вашего живота.
  • Тело или стержень : тело полового члена, имеющее форму трубки или цилиндра, состоит из трех внутренних камер. Внутри этих камер находится особая губчатая эректильная ткань, содержащая тысячи больших пространств, которые заполняются кровью при сексуальном возбуждении.Когда пенис наполняется кровью, он становится жестким и эрегированным, что позволяет проникать внутрь во время секса. Кожа полового члена рыхлая и эластичная, что позволяет изменять размер полового члена во время эрекции.
  • Головка полового члена : Конусообразный конец полового члена. Головка полового члена, которую также называют головкой полового члена, покрыта рыхлым слоем кожи, называемым крайней плотью. Эта кожа иногда удаляется во время процедуры, называемой обрезанием.

Отверстие уретры — трубки, по которой сперма и моча выводятся из организма — находится на кончике головки полового члена.Пенис также содержит множество чувствительных нервных окончаний.

Сперма, содержащая сперму, выбрасывается (эякулируется) через конец полового члена, когда мужчина достигает кульминации (оргазма). Когда половой член находится в эрегированном состоянии, поток мочи из уретры блокируется, что позволяет эякулировать только сперму при оргазме.

Мошонка

Мошонка — это свободный мешочек из кожи, свисающий за пенисом. Он удерживает яички (также называемые семенниками), а также многие нервы и кровеносные сосуды.Мошонка защищает ваши яички, а также обеспечивает своего рода систему климат-контроля. Для нормального развития сперматозоидов температура яичек должна быть немного ниже температуры тела. Специальные мышцы в стенке мошонки позволяют ей сокращаться (напрягаться) и расслабляться, перемещая яички ближе к телу для тепла и защиты или подальше от тела, чтобы охладить температуру.

Яички (семенники)

Яички — это овальные органы размером с очень большие оливки, которые лежат в мошонке и закреплены с обоих концов структурой, называемой семенным канатиком.У большинства мужчин два яичка. Яички отвечают за выработку тестостерона, основного мужского полового гормона, а также за производство спермы. Внутри семенников находятся спиральные массы трубок, которые называются семенными канальцами. Эти канальцы отвечают за производство сперматозоидов в процессе, называемом сперматогенезом.

Эпидидимис

Эпидидимис представляет собой длинную спиральную трубку, которая опирается на тыльную сторону каждого яичка. Он несет и хранит сперматозоиды, которые создаются в яичках.Это также задача придатка яичка — довести сперматозоиды до зрелости — сперматозоиды, выходящие из яичек, являются незрелыми и неспособны к оплодотворению. Во время сексуального возбуждения сокращения заставляют сперму попасть в семявыносящий проток.

Какие внутренние мужские репродуктивные органы?

У вас есть несколько внутренних органов, также называемых дополнительными органами, которые играют большую роль в мужской репродуктивной системе. Эти органы включают:

  • Семявыносящий проток : Семявыносящий проток — это длинная мышечная трубка, идущая от придатка яичка в полость таза и сразу за мочевым пузырем.Семявыносящий проток транспортирует зрелую сперму в уретру для подготовки к эякуляции.
  • Эякуляторные протоки : Эти протоки образованы слиянием семявыносящего протока и семенных пузырьков. Эякуляторные протоки выходят в уретру.
  • Уретра : Уретра — это трубка, по которой моча выводится из мочевого пузыря за пределы вашего тела. У мужчин он выполняет дополнительную функцию изгнания (эякуляции) семенной жидкости при достижении оргазма. Когда половой член находится в эрегированном состоянии во время секса, поток мочи из уретры блокируется, что позволяет эякулировать только сперму при оргазме.
  • Семенные пузырьки : Семенные пузырьки представляют собой мешочки, которые прикрепляются к семявыносящему протоку у основания мочевого пузыря. Семенные пузырьки создают богатую сахаром жидкость (фруктозу), которая обеспечивает сперматозоиды источником энергии и помогает сперматозоидам двигаться (подвижность). Жидкость семенных пузырьков составляет большую часть объема эякуляционной жидкости или эякулята.
  • Предстательная железа : предстательная железа представляет собой структуру размером с грецкий орех, которая расположена ниже мочевого пузыря перед прямой кишкой.Предстательная железа вносит дополнительную жидкость в эякулят. Жидкости простаты также помогают питать сперму. Уретра, по которой выводится эякулят во время оргазма, проходит через центр предстательной железы.
  • Бульбоуретральные железы : Бульбоуретральные железы, или железы Купера, представляют собой структуры размером с горошину, расположенные по бокам уретры, чуть ниже предстательной железы. Эти железы производят прозрачную скользкую жидкость, которая вытекает прямо в уретру.Эта жидкость служит для смазки уретры и нейтрализации кислотности, которая может присутствовать из-за остаточных капель мочи в уретре.

Состояния и расстройства

Может ли мужчина пережить менопаузу?

Менопауза — это термин, используемый для описания окончания нормальной менструальной функции женщины.У женщин это отмечено изменением выработки гормонов. Одно из самых больших изменений для женщины после менопаузы — то, что она больше не может иметь детей. Яички, в отличие от яичников, не теряют способность вырабатывать гормоны. Если мужчина здоров, он может производить сперму в свои 80 лет или дольше.

С другой стороны, тонкие изменения в функции яичек могут произойти уже в возрасте от 45 до 50 лет и более резко после 70 лет. Для многих мужчин выработка гормонов может оставаться нормальной до старости, в то время как у других возможно, раньше у вас снизилась выработка гормонов.Иногда это может быть результатом болезни, например диабета.

Неясно, способствует ли снижение функции яичек таким симптомам, как усталость, слабость, депрессия или импотенция.

Забота

Можно ли вылечить «мужскую менопаузу»?

Если у вас низкий уровень тестостерона, заместительная гормональная терапия может помочь облегчить такие симптомы, как потеря интереса к сексу, депрессия и усталость.Однако замена мужских гормонов может усугубить рак простаты, а также может усугубить атеросклероз (затвердение артерий).

Перед началом заместительной гормональной терапии вы должны пройти полное медицинское обследование и провести лабораторные анализы. Есть еще много безответных вопросов о том, скольким мужчинам среднего возраста может помочь заместительная гормональная терапия. Поговорите со своим врачом обо всех плюсах и минусах этого лечения и о том, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Синдром Клайнфельтера — NHS

Синдром Клайнфельтера (иногда называемый синдромом Клайнфельтера, KS или XXY) — это когда мальчики и мужчины рождаются с дополнительной Х-хромосомой.

Хромосомы — это наборы генов, обнаруженные в каждой клетке тела. Есть 2 типа хромосом, называемых половыми хромосомами, которые определяют генетический пол ребенка. Они называются X или Y.

Обычно у ребенка женского пола 2 хромосомы X (XX), а у мальчика 1 X и 1 Y (XY).Но при синдроме Клайнфельтера мальчик рождается с дополнительной копией Х-хромосомы (XXY).

Х-хромосома не является «женской» хромосомой и присутствует у всех. Наличие Y-хромосомы указывает на мужской пол.

Мальчики и мужчины с синдромом Клайнфельтера все еще являются мужчинами генетически и часто не осознают, что у них есть эта дополнительная хромосома, но иногда это может вызвать проблемы, которые могут потребовать лечения.

Синдром Клайнфельтера поражает примерно 1 из 660 мужчин.

Симптомы синдрома Клайнфельтера

Синдром Клайнфельтера обычно не вызывает каких-либо явных симптомов в раннем детстве, и даже более поздние симптомы бывает трудно обнаружить.

Многие мальчики и мужчины не осознают, что у них это есть.

Возможные особенности, которые не всегда присутствуют, могут включать:

  • для младенцев и детей ясельного возраста — учится сидеть, ползать, ходить и говорить позже, чем обычно, будучи более тихим и пассивным, чем обычно
  • в детстве — застенчивость и неуверенность в себе, проблемы с чтением, письмом, правописанием и вниманием, легкая дислексия или диспраксия, низкий уровень энергии и трудности в общении или выражении чувств
  • у подростков — рост выше, чем ожидалось для семьи (с длинными руками и ногами), широкие бедра, плохой мышечный тонус и более медленный, чем обычно, рост мышц, уменьшение волос на лице и теле, которые начинают расти позже, чем обычно, маленький пенис и яички, и увеличенная грудь (гинекомастия)
  • в зрелом возрасте — неспособность иметь детей естественным путем (бесплодие) и низкое половое влечение в дополнение к физическим характеристикам, указанным выше

Проблемы со здоровьем при синдроме Клайнфельтера

Большинство мальчиков и мужчин с синдромом Клайнфельтера не подвержены значительному поражению и могут жить нормальной, здоровой жизнью.

Бесплодие, как правило, является основной проблемой, хотя есть методы лечения, которые могут помочь.

Но мужчины с синдромом Клайнфельтера имеют несколько повышенный риск развития других проблем со здоровьем, в том числе:

Эти проблемы обычно можно вылечить, если они действительно возникают, и заместительная терапия тестостероном может помочь снизить риск некоторых из них.

Причины синдрома Клайнфельтера

Синдром Клайнфельтера вызывается дополнительной Х-хромосомой.

Эта хромосома несет дополнительные копии генов, которые мешают развитию яичек и означают, что они производят меньше тестостерона (мужского полового гормона), чем обычно.

Дополнительная генетическая информация может либо переноситься в каждой клетке тела, либо влиять только на некоторые клетки (известный как мозаичный синдром Клайнфельтера).

Синдром Клайнфельтера не наследуется напрямую — дополнительная Х-хромосома возникает в результате того, что яйцеклетка матери или сперматозоид отца имеют дополнительную Х-хромосому (равные шансы на то, что это происходит в любой из них), поэтому после зачатия хромосомный образец XXY скорее чем XY.

Это изменение яйцеклетки или сперматозоидов происходит случайно. Если у вас есть сын с этим заболеванием, шансы, что это снова произойдет, очень малы.

Но риск того, что женщина родит сына с синдромом Клайнфельтера, может быть немного выше, если матери старше 35 лет.

Обследование на синдром Клайнфельтера

Обратитесь к терапевту, если у вас есть опасения по поводу развития вашего сына или вы заметили какие-либо тревожные симптомы синдрома Клайнфельтера у себя или вашего сына.

Синдром Клайнфельтера не обязательно является чем-то серьезным, но при необходимости лечение может помочь уменьшить некоторые симптомы.

Во многих случаях это обнаруживается только в том случае, если мужчина с этим заболеванием проходит тесты на фертильность.

Ваш терапевт может заподозрить синдром Клайнфельтера после медицинского осмотра и может предложить отправить образец крови для проверки уровня репродуктивных гормонов.

Диагноз можно подтвердить, проверив образец крови на наличие лишней Х-хромосомы.

Лечение синдрома Клайнфельтера

Синдром Клайнфельтера неизлечим, но при необходимости можно вылечить некоторые проблемы, связанные с этим состоянием.

Возможные варианты лечения включают:

  • Заместительная терапия тестостероном
  • логопедия и языковая терапия в детстве для помощи в развитии речи
  • образовательная и поведенческая поддержка в школе для решения любых трудностей в обучении или поведенческих проблем
  • трудотерапия для помощи при любых проблемах координации, связанных с диспраксией
  • физиотерапия для наращивания мышечной массы и увеличения силы
  • психологическая поддержка по любым вопросам психического здоровья
  • лечение бесплодия — варианты включают искусственное оплодотворение с использованием донорской спермы или, возможно, интрацитоплазматическую инъекцию сперматозоидов (ИКСИ), когда сперма, удаленная во время небольшой операции, используется для оплодотворения яйцеклетки в лаборатории
  • Операция по уменьшению груди с целью удаления лишней ткани груди

Заместительная терапия тестостероном (ЗТТ)

ЗТТ предполагает прием лекарств, содержащих тестостерон.Его можно принимать в форме гелей или таблеток подросткам, а также вводить в виде геля или инъекций взрослым мужчинам.

TRT может быть назначен после начала полового созревания и может помочь в развитии глубокого голоса, волос на лице и теле, увеличении мышечной массы, уменьшении жировых отложений и улучшении энергии. Есть также свидетельства того, что это может помочь с проблемами обучения и поведения.

В это время вам следует обратиться к специалисту по детским гормонам (детскому эндокринологу).

Длительное лечение в зрелом возрасте может также помочь с некоторыми другими проблемами, связанными с синдромом Клайнфельтера, включая остеопороз, плохое настроение, снижение полового влечения, низкую самооценку и низкий уровень энергии, хотя оно не может обратить вспять бесплодие.

Дополнительная информация и поддержка

Если у вас или вашего сына был диагностирован синдром Клайнфельтера, возможно, вам будет полезно узнать о нем больше и связаться с другими людьми, страдающими от него.

Следующие веб-сайты могут помочь:

Последняя проверка страницы: 20 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 20 мая 2022 г.

Почему женщины до сих пор не могут иметь всего этого

Спустя полтора года моей работы первой женщиной-директором по политическому планированию в Государственном департаменте, внешнеполитической мечты, восходящей к Джорджу Кеннану, я оказался в Нью-Йорке Йорк, на ежегодной ассамблее всех министров иностранных дел и глав государств мира в Организации Объединенных Наций.В среду вечером президент и г-жа Обама устроили гламурный прием в Американском музее естественной истории. Я пил шампанское, приветствовал иностранных сановников и общался. Но я не мог перестать думать о моем 14-летнем сыне, который пошел в восьмой класс тремя неделями ранее и уже возобновлял то, что стало его привычкой: пропускать домашние задания, срывать занятия, плохо разбираться в математике и отключать любого взрослого, который пытался достань его. Все лето мы почти не разговаривали друг с другом, точнее, он почти не разговаривал со мной.А прошлой весной я получил несколько срочных телефонных звонков — неизменно в день важной встречи, — которые потребовали от меня сесть на первый поезд из Вашингтона, округ Колумбия, где я работал, обратно в Принстон, штат Нью-Джерси, где он жил. Мой муж, который всегда делал все возможное, чтобы поддержать мою карьеру, заботился о нем и его 12-летнем брате в течение недели; за исключением чрезвычайных ситуаций в середине недели, я приходил домой только по выходным.

Дискуссия о карьере и семье Полный текст статьи

Вечером я столкнулся с коллегой, который занимал руководящую должность в Белом доме.У нее двое сыновей ровно по возрасту моих сыновей, но она решила перевезти их из Калифорнии в округ Колумбия, когда получила работу, а это означало, что ее муж регулярно возвращался в Калифорнию. Я сказал ей, как трудно мне было находиться вдали от сына, когда он явно нуждался во мне. Затем я сказал: «Когда это закончится, я напишу статью под названием« Женщины не могут иметь всего этого »».

Она была в ужасе. «Вы, , не можете так написать, », — сказала она. «Ты, из всех людей». Она имела в виду, что такое заявление, сделанное высокопоставленной женщиной, которая является образцом для подражания, станет ужасным сигналом для молодых поколений женщин.К концу вечера она отговорила меня от этого, но до конца моего пребывания в Вашингтоне я все больше осознавал, что феминистские убеждения, на которых я построила всю свою карьеру, меняются у меня под ногами. Я всегда предполагал, что если я смогу получить внешнеполитическую работу в Государственном департаменте или Белом доме, пока моя партия находится у власти, я буду придерживаться этого курса до тех пор, пока у меня будет возможность заниматься любимой работой. Но в январе 2011 года, когда закончился мой двухлетний отпуск по государственной службе из Принстонского университета, я поспешил домой так быстро, как только мог.

Вскоре после того, как я приехал, меня поразило грубое прозрение. Когда люди спрашивали, почему я ушел из правительства, я объяснил, что вернулся домой не только из-за правил Принстона (после двух лет отпуска вы теряете срок пребывания в должности), но также из-за моего желания быть со своей семьей и моего заключения. что совместить работу правительства на высоком уровне с потребностями двух мальчиков-подростков было невозможно. Я не совсем покинула ряды женщин, работающих полный рабочий день: я преподаю полный курс; вести регулярные печатные и онлайн-колонки по внешней политике; произносит от 40 до 50 речей в год; регулярно появляются на телевидении и радио; и работаю над новой академической книгой.Но я регулярно получал реакцию от других женщин моего возраста или старше, которая варьировалась от разочарованной («Как жаль, что тебе пришлось уехать из Вашингтона») до снисходительной («Я не буду обобщать ваш опыт». У меня никогда не было. к компромиссу, и у меня ребенок получился великолепным »).

Первая серия реакций, в основе которых лежало предположение, что мой выбор был каким-то печальным или неудачным, была достаточно утомительной. Но это был второй набор реакций — те, которые подразумевали, что мое воспитание и / или моя приверженность своей профессии были чем-то некачественным — вызвали слепую ярость.Вдруг, наконец, пенни упал. Всю свою жизнь я был по другую сторону этого обмена. Я была женщиной, улыбавшейся слегка высокомерной улыбкой, в то время как другая женщина сказала мне, что решила взять перерыв или заняться менее конкурентоспособной карьерой, чтобы больше времени проводить со своей семьей. Я была женщиной, которая поздравляла себя с непоколебимой приверженностью делу феминизма, самодовольно болтала со своим сокращающимся числом друзей из колледжа или юридического факультета, которые достигли и сохранили свое место на высших ступенях своей профессии.На моих лекциях я говорила молодым женщинам, что вы можете иметь все и делать все, независимо от того, в какой области вы работаете. Это означает, что я участвовал, хотя и невольно, в том, чтобы заставить миллионы женщин почувствовать себя что они виноваты, если они не могут подняться по служебной лестнице так же быстро, как мужчины, а также иметь семью и активную домашнюю жизнь (и при этом быть худыми и красивыми).


ВИДЕО: Энн-Мари Слотер беседует с Ханной Розин о борьбе работающих матерей.


Прошлой весной я прилетел в Оксфорд, чтобы прочесть публичную лекцию. По просьбе знакомого мне молодого стипендиата Родса я согласился поговорить с сообществом Родса о «балансе работы и семьи». В итоге я поговорил с группой примерно из 40 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 20 лет. Из меня вылилась серия очень откровенных размышлений о том, как неожиданно трудно было выполнять ту работу, которую я хотел выполнять как высокопоставленный правительственный чиновник, и быть тем родителем, которым я хотел быть, в трудное для меня время. детей (хотя мой муж, ученый, был готов взять на себя львиную долю родительских обязанностей в течение двух лет, которые я провел в Вашингтоне).В заключение я сказал, что мое пребывание в должности убедило меня в том, что дальнейшая государственная служба будет очень маловероятна, пока мои сыновья все еще находятся дома. Зрители были в восторге и задавали много вдумчивых вопросов. Одно из первых поступило от молодой женщины, которая начала с того, что поблагодарила меня за то, что «я не произнес еще одну глупую речь« Ты можешь все это »». Почти все женщины в этой комнате планировали каким-то образом совместить карьеру и семью. Но почти все предполагали и соглашались, что им придется пойти на компромисс, на который мужчины в их жизни вряд ли пошли.

Поразительный разрыв между ответами, которые я слышал от этих молодых женщин (и им подобных), и отзывами, которые я слышал от моих сверстников и коллег, побудил меня написать эту статью. Женщины моего поколения придерживались феминистского кредо, на котором мы выросли, даже несмотря на то, что наши ряды неуклонно сокращались из-за неразрешимой напряженности между семьей и карьерой, потому что мы полны решимости не бросать флаг перед следующим поколением. Но когда многие представители молодого поколения перестали слушать на том основании, что бойкое повторение «вы можете получить все» просто искажает реальность, пора поговорить.

Я по-прежнему твердо верю, что женщины могут «иметь все» (и мужчины тоже). Я считаю, что мы можем «иметь все одновременно». Но не сегодня, не с учетом нынешней структуры экономики и общества Америки. Мой опыт за последние три года заставил меня столкнуться с рядом неприятных фактов, которые необходимо широко признать — и быстро изменить.

До службы в правительстве я работал в академических кругах: профессором права, а затем деканом Принстонской школы общественных и международных отношений им. Вудро Вильсона.Оба были ответственными по работе, но большую часть времени у меня была возможность устанавливать свой собственный график. Я мог быть со своими детьми, когда мне нужно было быть, и при этом делать работу. Мне приходилось часто путешествовать, но я обнаружил, что могу компенсировать это длительным пребыванием дома или семейным отдыхом.

Я знал, что мне повезло с выбором карьеры, но я понятия не имел, насколько мне повезло, пока я не провел два года в Вашингтоне в условиях жесткой бюрократии, даже с такими понимающими начальниками, как Хиллари Клинтон и ее глава администрации Шерил Миллс.Моя рабочая неделя началась в 4:20 утра понедельника, когда я встал, чтобы сесть на поезд 5:30 из Трентона в Вашингтон. Он закончился поздно вечером в пятницу поездом домой. Между тем дни были заполнены встречами, а когда встречи прекращались, начиналась писательская работа — нескончаемый поток записок, отчетов и комментариев к черновикам других людей. В течение двух лет я ни разу не выходил из офиса достаточно рано, чтобы пойти в какие-либо магазины, кроме тех, которые открыты круглосуточно, а это означало, что все, от химчистки до причесок до рождественских покупок, нужно было делать по выходным, во время детских спортивных мероприятий, уроков музыки. , семейные обеды и конференц-связь.Я имел право на четыре часа отпуска за один оплачиваемый период, что равнялось одному дню отпуска в месяц. И у меня это было лучше, чем у многих моих сверстников в округе Колумбия; Госсекретарь Клинтон намеренно приходила около 8 часов утра и уходила около 19 часов, чтобы ее близкие сотрудники могли утром и вечером проводить время со своими семьями (хотя, конечно, она работала раньше и позже, дома).

Короче говоря, в ту минуту, когда я оказался на работе, типичной для подавляющего большинства работающих женщин (и мужчин), работая долгие часы по чужому графику, я больше не мог быть одновременно родителем и профессионалом, которым хотел быть — по крайней мере, с ребенком, переживающим тяжелую юность.Я понял, что, возможно, должно было быть очевидным: наличие всего этого, по крайней мере для меня, почти полностью зависело от того, какой у меня тип работы. Обратной стороной является более суровая правда: иметь все это было невозможно на многих должностях, в том числе на высоких государственных должностях — по крайней мере, ненадолго.

Я не одинок в этом понимании. Мишель Флурнуа уволилась после трех лет работы заместителем министра обороны по вопросам политики, занимая третье место в министерстве, чтобы проводить больше времени дома со своими тремя детьми, двое из которых — подростки.Карен Хьюз оставила свою должность советника президента Джорджа Буша после полутора лет в Вашингтоне, чтобы отправиться домой в Техас ради своей семьи. Мэри Маталин, которая два года проработала помощником Буша и советником вице-президента Дика Чейни, прежде чем уйти, чтобы проводить больше времени со своими дочерьми, написала: «Контроль над своим расписанием — единственный способ, которым женщины, которые хотят иметь карьера и семья могут заставить его работать ».

Тем не менее, решение уйти с должности — ценить семью выше профессионального роста, даже на время — прямо противоречит преобладающему социальному давлению на профессиональных профессионалов в Соединенных Штатах.Одна фраза говорит все о нынешнем отношении к работе и семье, особенно среди элиты. В Вашингтоне «уехать, чтобы провести время с семьей» — это эвфемизм для увольнения. Это понимание настолько укоренилось, что, когда Флурной объявила о своей отставке в декабре прошлого года, The New York Times освещала ее решение следующим образом:

Объявление г-жи Флурной удивило друзей и ряд официальных лиц Пентагона, но все заявили, что приняли ее решение за отставку за чистую монету, а не как стандартное оправдание Вашингтона для чиновника, которого на самом деле выгнали.«Я могу абсолютно и недвусмысленно заявить, что ее решение уйти в отставку не имеет ничего общего ни с чем, кроме ее обязательств перед семьей», — сказал Дуг Уилсон, высокопоставленный представитель Пентагона. «Она любила эту работу, и люди здесь любят ее.

Подумайте о том, что подразумевает это «стандартное вашингтонское оправдание»: настолько немыслимо, чтобы чиновник на самом деле ушел, чтобы провести время со своей семьей, что это должно быть прикрытием для чего-то другого. Как можно было добровольно покинуть круг власти ради родительских обязанностей? В зависимости от точки зрения, это или иронично, или сводит с ума то, что такая точка зрения сохраняется в столице страны, несмотря на ритуальную приверженность «семейным ценностям», которая является частью каждой политической кампании.Тем не менее, это мнение чрезвычайно затрудняет достижение истинного баланса между работой и личной жизнью. Но это не может измениться, если лучшие женщины не высказываются.

Только недавно я начал понимать, насколько многие молодые женщины-профессионалы чувствуют себя подвергнутыми нападкам со стороны женщин моего возраста и старше. После того, как я недавно выступил в Нью-Йорке, несколько женщин в возрасте от 60 до 70 подошли, чтобы рассказать мне, как они рады и гордятся тем, что я выступаю в качестве эксперта по внешней политике. Однако некоторые из них продолжили противопоставлять мою карьеру пути, по которому идут «молодые женщины сегодня».Одна из них выразила тревогу по поводу того, что многие молодые женщины «просто не хотят выходить и делать это». Другой сказал, не зная об обстоятельствах моей недавней смены работы: «Они думают, что им нужно выбирать между карьерой и семьей».

Подобное предположение лежит в основе широко разрекламированной вступительной речи 2011 года в Барнарде главного операционного директора Facebook Шерил Сандберг и ее более раннего выступления на TED, в котором она сетовала на удручающе малое количество женщин наверху и советовала молодым женщинам «не уходить, пока вы не ушли». .«Когда женщина начинает думать о детях, — сказала Сандберг, — она ​​больше не поднимает руки … Она начинает откидываться назад». Увещевание Сандберга, хотя и выраженное в терминах ободрения, содержит больше, чем упрек. Мы, которые достигли вершины или стремимся к ней, по сути, говорим женщинам в поколении, стоящем за нами: «Что с тобой?»

У них есть ответ, который мы не хотим слышать. После речи, которую я произнес в Нью-Йорке, я пошел обедать с группой 30-летних.Я сидела напротив двух ярких женщин, одна из которых работала в ООН, а другая — в большой юридической фирме в Нью-Йорке. Как это почти всегда случается в подобных ситуациях, вскоре они начали спрашивать меня о балансе работы и личной жизни. Когда я сказал им, что пишу эту статью, юрист сказал: «Я ищу образцы для подражания и не могу их найти». Она сказала, что женщины в ее фирме, которые стали партнерами и заняли руководящие должности, принесли огромные жертвы, «многие из которых они, кажется, даже не осознают … Они берут двухлетний отпуск, когда их дети маленькие, но затем работают как сумасшедшие, чтобы вернуться на правильный путь в профессиональном плане, что означает, что они видят своих детей, когда они еще совсем маленькие, но не подростковые или почти совсем не учащиеся.Ее подруга кивнула, упомянув лучших женщин-профессионалов, которых она знала, все из которых в основном полагались на круглосуточных нянек. Оба были абсолютно уверены в том, что не хотят такой жизни, но не могли понять, как совместить профессиональный успех и удовлетворение с настоящими обязательствами перед семьей.

Я понимаю, что мне повезло, что я родился в конце 1950-х, а не в начале 1930-х, как моя мать, или в начале 20-го века, как мои бабушки. Моя мать построила успешную и полезную карьеру профессионального художника в основном через годы после того, как мы с братьями уехали из дома — и после того, как ей в 20 лет сказали, что она не может пойти в медицинскую школу, как это сделал ее отец, а ее брат пойдет. дальше делать, потому что, конечно, она собиралась выйти замуж.Я обязана своей свободой и возможностями передовому поколению женщин, опередившим меня — женщинам в возрасте 60, 70 и 80 лет, которые столкнулись с явным сексизмом, который я вижу только при просмотре Mad Men , и которые знали, что единственный способ стать женщиной — вести себя в точности как мужчина. Признаться, а тем более действовать, материнские стремления были бы фатальными для их карьеры.

Но именно благодаря их прогрессу теперь возможен другой вид разговора. Женщинам, занимающим руководящие должности, пора осознать, что, хотя мы все еще прокладываем пути и ломаем потолки, многие из нас также усиливают ложь: «иметь все» — это, прежде всего, функция личной решимости.Как выразились Керри Рубин и Лия Макко, авторы книги «Кризис среднего возраста на 30 », своей критики для женщин из поколения X и Y:

. уравнение широко приветствовалось, среди женщин нашего возраста было очень мало честных дискуссий о реальных препятствиях и недостатках, которые все еще существуют в системе, несмотря на возможности, которые мы унаследовали.

Мне хорошо известно, что большинство американских женщин сталкиваются с гораздо более серьезными проблемами, чем те, что обсуждаются в этой статье.Я пишу для своей демографической группы — высокообразованных, обеспеченных женщин, которые в первую очередь обладают достаточными привилегиями, чтобы иметь возможность выбора. У нас может не быть выбора, заниматься ли оплачиваемой работой, поскольку двойной доход стал незаменимым. Но у нас есть выбор относительно типа и темпа работы, которую мы делаем. Мы женщины, которые могут быть лидерами и которые должны быть в равной степени представлены в руководящих рядах.

Миллионы других работающих женщин сталкиваются с гораздо более трудными жизненными обстоятельствами. Некоторые из них — матери-одиночки; многие изо всех сил пытаются найти любую работу; другие поддерживают мужей, которые не могут найти работу.Многие живут на работе, в которой хороший дневной уход либо недоступен, либо очень дорог; школьные расписания не соответствуют графику работы; а сами школы не могут дать образование своим детям. Многие из этих женщин беспокоятся не о том, чтобы иметь все это, а о том, чтобы сохранить то, что у них есть. И хотя женщины как группа добились значительных успехов в заработной плате, образовании и престиже за последние три десятилетия, экономисты Джастин Вулферс и Бетси Стивенсон показали, что сегодня женщины менее счастливы, чем их предшественники в 1972 году, и то и другое в абсолютном выражении. и по отношению к мужчинам.

Лучшая надежда на улучшение положения всех женщин и на устранение того, что Вулферс и Стивенсон называют «новым гендерным разрывом» — измеряемым благосостоянием, а не заработной платой, — это устранить разрыв в лидерстве: избрать женщину президентом и 50 женщин-сенаторов; обеспечить равное представительство женщин в рядах руководителей корпораций и руководителей судебных органов. Только когда женщины будут обладать властью в достаточном количестве, мы создадим общество, которое действительно работает для всех женщин. Это будет общество, которое работает для всех.

Половина правды, которую мы уважаем

Давайте вкратце рассмотрим истории, которые мы себе рассказываем, клише, к которым я и многие другие женщины обычно прибегаем, когда молодые женщины спрашивают нас, как нам удалось «получить все это». . » Это не обязательно ложь, но в лучшем случае частичная правда. Мы должны избавиться от них, чтобы освободить место для более честного и продуктивного обсуждения реальных решений проблем, с которыми сталкиваются профессиональные женщины.

Это возможно, если вы достаточно привержены делу.

Наша обычная отправная точка, говорим мы об этом прямо или нет, состоит в том, что наличие всего этого зависит в первую очередь от глубины и интенсивности приверженности женщины своей карьере. Именно это чувство стоит за тревогой, которую так многие пожилые женщины-женщины испытывают по поводу молодого поколения. Они недостаточно привержены , мы говорим, чтобы идти на компромиссы и жертвы, на которые пошли впереди их женщины.

Но вместо того, чтобы упрекать, нам, возможно, следует взглянуть в глаза некоторым основным фактам.Очень немногие женщины достигают руководящих должностей. Список женщин-кандидатов на любую высшую должность невелик и будет только уменьшаться, если женщины, которые придут после нас, решат взять тайм-аут или вообще выйдут из профессионального соревнования, чтобы вырастить детей. Это как раз то, что так расстроило Шерил Сандберг, и это правильно. По ее словам: «Женщины не добиваются успеха. Сто девяносто глав государств; девять — женщины. Из всех членов парламента в мире 13 процентов — женщины. В корпоративном секторе [доля] женщин на руководящих должностях — на должностях высшего звена и в советах директоров — составляет 15,16%.

Более того, среди тех, кто добился вершин, сбалансированная жизнь все еще более труднодостижима для женщин, чем для мужчин. Простая мера — сколько женщин, занимающих руководящие должности, имеют детей по сравнению с их коллегами-мужчинами. У каждого мужчины-судьи Верховного суда есть семья. Две из трех женщин-судей холостые и не имеют детей. А третья, Рут Бейдер Гинзбург, начала свою карьеру судьи только тогда, когда ее младший ребенок почти вырос. То же самое и в Совете национальной безопасности: Кондолиза Райс, первая и единственная женщина-советник по национальной безопасности, также является единственным советником по национальной безопасности с 1950-х годов, не имеющим семьи.Может ли «недостаточная приверженность» хотя бы правдоподобно объяснить эти цифры? Безусловно, женщины, добившиеся успеха, очень преданы своей профессии. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что у большинства из них есть кое-что общее: они настоящие суперженщины. Рассмотрим количество женщин, недавно занимавших высшие должности в Вашингтоне: Сьюзан Райс, Элизабет Шервуд-Рэндалл, Мишель Гэвин, Нэнси-Энн Мин ДеПарл, которые являются стипендиатами Родса. Саманта Пауэр, еще один высокопоставленный чиновник Белого дома, в 32 года получила Пулитцеровскую премию.Или возьмем саму Сандберг, которая окончила университет с премией, присуждаемой лучшему экономисту Гарварда. Эти женщины не могут быть эталоном, по которому должны оценивать себя даже очень талантливые женщины-профессионалы. Такой стандарт настраивает большинство женщин на чувство неудачи.

Линия высокопоставленных женщин-назначенцев в администрации Обамы составляет одну женщину. Практически всех нас, ушедших в отставку, сменили мужчины; поиски женщин, чтобы преуспеть в мужчинах на аналогичных должностях, не увенчались успехом.Практически каждая женщина, которую можно было бы прослушать, уже находится в правительстве. Остальной мир внешней политики не намного лучше; Мика Зенко, сотрудник Совета по международным отношениям, недавно проанализировал лучшие данные, которые он мог найти в правительстве, вооруженных силах, академии и аналитических центрах, и обнаружил, что женщины занимают менее 30 процентов руководящих должностей во внешней политике. в каждом из этих заведений.

Эти цифры становятся еще более поразительными, когда мы оглядываемся назад на 1980-е, когда женщины, которым сейчас за 40 и 50 лет, выходили из аспирантуры, и вспомним, что в наших классах было около 50-50 мужчин и женщин.Тогда мы были уверены, что теперь будем жить в мире 50 на 50. Что-то сорвало эту мечту.

Сандберг считает, что «что-то» является «пробелом в амбициях», что женщины недостаточно велики. Я полностью за то, чтобы побуждать молодых женщин стремиться к звездам. Но я боюсь, что препятствия, мешающие женщинам достичь вершины, гораздо прозаичнее, чем их амбиции. Моя давняя и бесценная ассистентка, у которой есть докторская степень и которая жонглирует множеством мячей, будучи матерью близнецов-подростков, написала мне по электронной почте, пока я работала над этой статьей: «Вы знаете, что поможет подавляющему большинству женщин найти баланс между работой и семьей? СДЕЛАЙТЕ РАСПИСАНИЕ ШКОЛЫ СООТВЕТСТВУЙТЕ РАСПИСАНИЮ.«Нынешняя система, — отметила она, — основана на обществе, которого больше не существует — в котором сельское хозяйство было основным занятием, а домохозяйки — нормой. Но система не изменилась.

Рассмотрим некоторые ответы женщин, опрошенных Зенко, о том, почему «женщины значительно недопредставлены на должностях в сфере внешней политики и национальной безопасности в правительстве, научных кругах и аналитических центрах». Джульетт Кайем, которая работала помощником секретаря в Министерстве внутренней безопасности с 2009 по 2011 год, а сейчас ведет колонку по внешней политике и национальной безопасности для журнала The Boston Globe , сказала Зенко, что среди прочих причин

основная правда также это: путешествие — отстой.Поскольку моему младшему из троих детей сейчас 6 лет, я могу оглянуться назад на те годы, когда все они были маленькими, и понять, насколько разрушительным было все путешествие. Были также поездки, которые я не могла совершить, потому что была беременна или была в отпуске, конференции, которые я не могла посещать, потому что (примечание организаторам конференций: выходные — плохой выбор) дети будут возвращаться домой из школы, и различные экскурсии, которые были предлагается, но просто не может быть управляемым.

Джолинн Шумейкер, директор организации «Женщины в международной безопасности», согласилась: «Негибкий график, безжалостные поездки и постоянное давление, заставляющее работать в офисе, — общие черты этой работы.

Эти «приземленные» проблемы — необходимость постоянно путешествовать, чтобы добиться успеха, противоречия между школьным расписанием и графиком работы, настойчивое требование выполнять работу в офисе — не могут быть решены с помощью увещеваний, направленных на сокращение разрыва в амбициях. Я надеюсь увидеть вступительные речи, которые будут указывать на социальную и деловую политику Америки, а не на уровень амбиций женщин, в объяснении нехватки женщин на высшем уровне. Но для изменения этой политики требуется гораздо больше, чем просто выступления. Это означает участие в мирских битвах — каждый день, каждый год — на отдельных рабочих местах, в законодательных органах и в средствах массовой информации.

Это возможно, если выйдешь замуж за правильного человека.

Второе сообщение Сандберг в ее вступительном слове в Барнарде было: «Самое важное карьерное решение, которое вы собираетесь принять, — есть ли у вас спутник жизни и кто этот партнер». Лиза Джексон, администратор Агентства по охране окружающей среды, недавно донесла это послание до аудитории, состоящей из студентов и выпускников Принстона, собравшихся, чтобы услышать ее речь о вручении медали Джеймса Мэдисона.Во время сеанса вопросов и ответов один из зрителей спросил ее, как она управляет своей карьерой и своей семьей. Она засмеялась и указала на мужа в первом ряду, сказав: «Вот мой баланс работы и личной жизни». У меня никогда не было бы такой карьеры, как у меня, без моего мужа Эндрю Моравчика, штатного профессора политики и международных отношений в Принстоне. Энди проводил с нашими сыновьями больше времени, чем я, не только над домашними заданиями, но и над бейсболом, уроками музыки, фотографией, карточными играми и многим другим.Когда каждый из них должен был принести иностранное блюдо на обед в четвертом классе, Энди приготовил венгерский бабушкин palacsinta ; Когда нашему старшему сыну понадобилось выучить свои реплики для главной роли в школьной пьесе, он обратился за помощью к Энди.

Тем не менее, предположение о том, что женщины могут делать высокопоставленную карьеру, пока их мужья или партнеры готовы разделить родительскую нагрузку поровну (или непропорционально), предполагает, что большинство женщин будут чувствовать себя так же комфортно, как и мужчины, находясь вдали от дома. своих детей, пока их партнер находится с ними дома.По моему опыту, это не так.

Здесь я ступаю на коварную землю, заросшую стереотипами. Однако после многих лет разговоров и наблюдений я пришел к выводу, что мужчины и женщины по-разному реагируют, когда проблемы дома заставляют их признать, что их отсутствие вредит ребенку или, по крайней мере, их присутствие может помочь. Я не верю, что отцы любят своих детей меньше, чем матери, но кажется, что мужчины с большей вероятностью выберут свою работу за счет своей семьи, в то время как женщины, похоже, с большей вероятностью выберут свою семью за счет своей работы.

Конечно, этот выбор определяется многими факторами. Мужчины по-прежнему социализированы, считая, что их основная семейная обязанность — быть кормильцем; женщины, считая, что их основная семейная обязанность — заботиться о них. Но это может быть нечто большее. Когда я описал сенатору Жанне Шахин выбор между детьми и работой, она сказала именно то, что я чувствовал: «На самом деле выбора нет». Она имела в виду не социальные ожидания, а материнский императив, который ощущался настолько глубоко, что «выбор» рефлексивен.

Мужчины и женщины также по-разному оценивают свой выбор. В эпизоде ​​«Кризис среднего возраста » по адресу 30 Мэри Маталин вспоминает дни, когда она работала помощником президента Буша и советником вице-президента Чейни:

Даже когда стресс был невыносимым — те дни, когда я плакала в машине по дороге на работу, спрашивая «Зачем я это делаю ??» — я всегда знал ответ на этот вопрос: я верю в этого президента.

Но Маталин продолжает описывать свой выбор уйти словами, которые снова странно похожи на объяснение, которое я дал многим людям после ухода из Государственного департамента:

Я наконец спросил себя: «Кому я нужен больше?» И тут я понял, что эту работу делать кто-то другой.Я незаменим для своих детей, но я далеко не незаменим для Белого дома.

Однако многим мужчинам кажется эгоистичным решение проводить больше времени со своими детьми вместо того, чтобы работать много часов над вопросами, которые влияют на многие жизни. Лидеров-мужчин обычно хвалят за то, что они пожертвовали своей личной жизнью на алтарь общественного или корпоративного служения. Эта жертва, конечно же, обычно касается их семьи. Тем не менее, их дети также приучены ценить государственную службу выше частной ответственности.На поминальной службе дипломата Ричарда Холбрука один из его сыновей рассказал аудитории, что когда он был ребенком, его отца часто не было рядом, чтобы научить его бросать мяч или смотреть его игры. Но когда он стал старше, по его словам, он понял, что отсутствие Холбрука было ценой за спасение людей во всем мире — ценой, которую стоит заплатить.

Мне непонятно, имеет ли эта этическая основа смысл для общества. Зачем нам нужны лидеры, не выполняющие личные обязанности? Возможно, лидеры, которые тратили время на свои семьи, были бы более осведомлены о том, как их общественный выбор — от войны до социального обеспечения — наносит ущерб частной жизни.(Кати Мартон, вдова Холбрука и известный писатель, говорит, что, хотя Холбрук обожал своих детей, он в полной мере осознал важность семьи только в свои 50 лет, и в этот момент он стал настоящим родителем, бабушкой и дедушкой, продолжая преследовать выдающаяся общественная карьера.) Тем не менее, ясно, какой набор выборов общество сегодня больше ценит. Работники, которые ставят карьеру на первое место, обычно получают вознаграждение; работники, выбирающие себе семью, игнорируются, им не верят или обвиняются в непрофессионализме.

В общем, наличие поддерживающего партнера может быть необходимым условием, если женщина хочет иметь все это, но этого недостаточно. Если женщины глубоко убеждены, что отказ от продвижения по службе, например, предполагающего больше поездок, — это правильный поступок, они будут продолжать это делать. В конечном итоге должно измениться общество, которое должно ценить выбор ставить семью выше работы точно так же, как и решения ставить работу выше семьи. Если бы мы действительно ценили этот выбор, мы бы ценили людей, которые его делают; если бы мы ценили людей, которые их создают, мы бы сделали все возможное, чтобы нанять и удержать их; если бы мы сделали все возможное, чтобы позволить им со временем совмещать работу и семью, тогда выбор стал бы намного проще.

Это возможно при правильной последовательности.

Молодые женщины должны опасаться утверждения «Вы можете получить все; у вас просто не может быть всего сразу «. Это дополнение 21-го века к исходной линии сейчас предлагают многие пожилые женщины своим более молодым подопечным. В той степени, в которой это означает, по словам одной работающей матери: «Я сделаю все, что в моих силах, и я буду помнить о долгосрочной перспективе и знаю, что не всегда будет так сложно сбалансировать, «Это разумный совет.Но в той степени, в которой это означает, что женщины могут иметь все это, если они просто найдут правильную последовательность карьеры и семьи, это совершенно неверно.

Самый важный вопрос последовательности — когда заводить детей. Многие из ведущих женщин-лидеров поколения, опередившего меня — Мадлен Олбрайт, Хиллари Клинтон, Рут Бейдер Гинзбург, Сандра Дэй О’Коннор, Патрисия Уолд, Наннерл Кеохан — имели детей в возрасте от 20 до 30 лет, что было нормой в 1950-1970-х гг. Ребенок, родившийся, когда его матери исполнилось 25 лет, закончит среднюю школу, когда его матери исполнится 43 года, — возраст, в котором, несмотря на полное погружение в карьеру, у нее все еще есть много времени и энергии для продвижения по службе.

Тем не менее, этот эпизод потерял популярность у многих женщин с высоким потенциалом, и это понятно. Сейчас люди, как правило, женятся позже, и в любом случае, если у вас есть дети раньше, у вас могут возникнуть трудности с получением ученой степени, хорошей первой работой и возможностями для карьерного роста в решающие первые годы вашей карьеры. Что еще хуже, у вас также будет меньше доходов, пока вы воспитываете своих детей, и, следовательно, у вас будет меньше возможностей нанимать помощников, которые могут быть необходимы для вашего жонглирования.

Когда я был деканом, школа Вудро Вильсона создала программу под названием «Пути к государственной службе», направленную на то, чтобы консультировать женщин, чьи дети почти выросли, о том, как поступить на государственную службу, и многие женщины до сих пор спрашивают меня о лучших «на- рампы »к карьере в середине 40-х годов.Честно говоря, я не знаю, что сказать большинству из них. В отличие от женщин-первопроходцев, которые вышли на рынок труда после рождения детей в 1970-х годах, эти женщины конкурируют с самими собой. Возможна работа в правительстве и НПО, но многие карьеры фактически закрыты. Лично я никогда не видел, чтобы женщина в возрасте 40 лет успешно выходила на академический рынок или поступала в юридическую фирму в качестве младшего юриста, несмотря на Алисию Флоррик из The Good Wife .

Эти соображения являются причиной того, почему так много профессиональных женщин моего поколения предпочли сначала сделать карьеру и завести детей в возрасте от 30 до 30 лет.Но это увеличивает вероятность потратить долгие, напряженные годы и заработать небольшое состояние, пытаясь завести ребенка. Я пережил этот кошмар: в течение трех лет, начиная с 35 лет, я делал все возможное, чтобы зачать ребенка, и приходил в ужас от мысли, что просто оставил биологического ребенка, пока не стало слишком поздно.

А когда все получится? У меня был первый ребенок в 38 лет (и я считал себя счастливым), а второй — в 40. Это означает, что мне будет 58, когда обоих моих детей не будет дома.Более того, это означает, что многие возможности для карьерного роста совпадают именно с их подростковыми годами, когда опытные родители советуют, быть доступным в качестве родителя так же важно, как и в первые годы жизни ребенка.

Многие женщины моего поколения оказались на пике карьеры, отказываясь от возможностей, которыми они когда-то воспользовались, и надеясь, что эти возможности появятся позже. Многие другие, кто решил ненадолго отступить, заняв должности консультантов или работая неполный рабочий день, что позволяет им проводить больше времени со своими детьми (или стареющими родителями), беспокоятся о том, как долго они смогут «оставаться вне дома», прежде чем проиграют. конкурентное преимущество, которое они так усердно пытались приобрести.

Учитывая то, как сегодня ориентирована наша рабочая культура, я рекомендую сначала сделать карьеру, но все же пытаться завести детей до 35 лет — или же заморозить яйца, женаты вы или нет. Вы вполне можете быть более зрелым и менее разочарованным родителем в свои 30-40 лет; у вас также больше шансов найти надежного спутника жизни. Но правда в том, что ни одна из этих последовательностей не является оптимальной, и обе связаны с компромиссами, на которые мужчинам не приходится идти.

У вас должна быть возможность иметь семью, если вы захотите, — как бы то ни было и когда позволят ваши жизненные обстоятельства, — и при этом иметь желаемую карьеру.Если бы больше женщин смогли достичь этого баланса, больше женщин заняли бы руководящие должности. И если бы больше женщин занимало руководящие должности, они могли бы облегчить удержание большего числа женщин на рынке труда. Остальная часть этого эссе подробно описывает, как это сделать.

Изменение культуры личного времени

Вернувшись в администрацию Рейгана, New York Times рассказала о жестоком конкурентном бюджетном директоре Дике Дармане: Дарману иногда удавалось создать впечатление, что он был последним, кто работал в Белом доме Рейгана, оставив свой пиджак на стуле, а свет в офисе горел после того, как он ушел домой.(Дарман утверждал, что проще было оставить пиджак в офисе, чтобы он мог снова надеть его утром, но его история психологической манипуляции говорит об обратном.)

Культура «мачо времени» — безжалостный конкуренция за упорную работу, задержку на потом, больше ночей, путешествий по миру и выставление счетов за дополнительные часы, которые дает вам международная линия дат, — по-прежнему остается поразительно распространенной среди профессионалов. Ничто не отражает убеждение в том, что большее количество времени означает большую ценность, лучше, чем культ оплачиваемых часов, поражающий крупные юридические фирмы по всей стране и обеспечивающий совершенно неправильные стимулы для сотрудников, которые надеются объединить работу и семью.Тем не менее, даже в отраслях, которые явно не вознаграждают просто за количество часов, потраченных на работу, необходимость приходить пораньше, задерживаться допоздна и быть всегда доступной для личных встреч в 11 часов утра по субботам может быть очень сильной. Действительно, по некоторым показателям проблема со временем усугубилась: исследование Центра американского прогресса показывает, что по всей стране доля всех профессионалов — женщин и мужчин, работающих более 50 часов в неделю, с конца 1970-х годов увеличилась.

Но больше времени в офисе не всегда означает больше «добавленной стоимости» — и не всегда способствует более успешной организации.В 2009 году Сандра Почарски, старшая женщина-партнер Monitor Group и руководитель практики лидерства и организации, поручила профессору Гарвардской школы бизнеса оценить факторы, которые помогли или препятствовали повышению эффективности и продвижению женщин в Monitor. Исследование показало, что корпоративная культура характеризовалась принципом «всегда активен», часто без должного учета влияния на сотрудников. Почарский заметил:

Клиенты всегда на первом месте, и иногда сжигание полуночного масла действительно определяет разницу между успехом и неудачей.Но иногда мы просто отказывались от поведения, которое перегружало наших людей, без значительного улучшения результатов, если вообще. Мы решили, что нам нужны менеджеры, чтобы лучше различать эти категории и осознавать скрытые издержки, связанные с предположением, что «время дешево». Когда это время не приносит большой пользы и дорого обходится талантливым сотрудникам, которые уходят, когда личные затраты становятся неприемлемыми, — что ж, это явно плохой результат для всех.

Я работал очень много часов и сам провел много ночей за всю свою карьеру, в том числе несколько ночей на диване в офисе в течение двух лет в D.C. Готовность тратить время, когда работа просто должна быть выполнена, по праву является отличительной чертой успешного профессионала. Но, оглядываясь назад, я должен признать, что мое предположение о том, что я задержусь допоздна, сделало меня гораздо менее эффективным в течение дня, чем я мог бы быть, и, конечно же, менее эффективным, чем некоторые из моих коллег, которым удалось получить такую ​​же сумму. проделанной работы и домой в приличный час. Если бы у Дика Дармана был начальник, который явно ценил расстановку приоритетов и тайм-менеджмент, он, возможно, нашел бы причину выключить свет и забрать свою куртку домой.

Долгие часы — это одно, и на самом деле они часто неизбежны. Но действительно ли их нужно тратить в офисе? Безусловно, быть в офисе в раз полезно. Личные встречи могут быть намного эффективнее, чем телефонная или электронная почта; доверие и коллегиальность гораздо легче построить за одним и тем же физическим столом; а спонтанные разговоры часто рождают хорошие идеи и прочные отношения. Тем не менее, вооружившись электронной почтой, мгновенными сообщениями, телефонами и технологиями видеоконференцсвязи, мы должны иметь возможность перейти в культуру, в которой офис является скорее базой операций, чем требуемым местом работы.

Возможность работать из дома — вечером после того, как детей уложили спать, или во время больничных или снежных дней, и, по крайней мере, некоторое время в выходные дни — может быть ключом для матерей к тому, чтобы нести полную нагрузка вместо того, чтобы подводить команду в решающие моменты. Современные средства видеоконференцсвязи могут значительно снизить потребность в длительных командировках. Эти технологии набирают обороты и упрощают интеграцию работы и семейной жизни. По данным Центра женского бизнеса, 61 процент женщин-владельцев бизнеса используют технологии, чтобы «объединить обязанности на работе и дома»; 44% используют технологии, позволяющие сотрудникам «работать вне офиса» или иметь гибкий график работы.«Тем не менее, наша рабочая культура по-прежнему в большей степени ориентирована на офис, чем это необходимо, особенно в свете технологических достижений.

Один из способов изменить это — изменить «правила по умолчанию», которые регулируют офисную работу — базовые ожидания относительно того, когда, где и как работа будет выполняться. Как хорошо известно бихевиористским экономистам, эти исходные данные могут иметь огромное значение для поведения людей. Одно дело, например, для организации разрешить телефонные звонки на встречу на разовой основе, когда графики работы родителей и родителей противоречат друг другу — система, которая лучше, чем ничего, но может вызвать чувство вины у тех, кто звонит, и возможно негодование среди присутствующих.Совсем другое дело для этой организации заявить, что ее политика будет заключаться в планировании личных встреч, когда это возможно, в часы учебного дня — система, которая может нормализовать вызовы для тех (более редких) собраний, которые все еще проводятся в учебном заведении. Поздний вечер.

Один из примеров из реальной жизни исходит из Министерства иностранных дел и по делам Содружества Великобритании, места, где большинство людей скорее ассоциирует себя с выдающимися джентльменами в тонких полосках, чем с прогрессивным мышлением о балансе работы и семьи.Однако, как и во многих других местах, FCO беспокоится о потере талантливых членов семейных пар по всему миру, особенно женщин. Поэтому недавно он изменил свою базовую политику с правила по умолчанию, согласно которому задания должны выполняться на месте, на правило, предполагающее, что некоторые задания могут выполняться удаленно, и предлагающее работникам обосновать необходимость удаленной работы. Кара Оуэн, кадровый офицер дипломатической службы, которая была директором по вопросам разнообразия Министерства иностранных дел и вскоре станет заместителем посла Великобритании во Франции, пишет, что теперь она работала на двух удаленных работах.Перед своим нынешним отпуском по беременности и родам она работала в Лондоне из Дублина, чтобы быть со своим партнером, используя технологию телеконференций и рассчитывая свои поездки в Лондон, чтобы они совпадали «с ключевыми встречами, на которых мне нужно было быть в комнате (или болтать на предварительных встречах). встречи за кофе), чтобы оказать влияние, или для интенсивного «обслуживания сети» ». На самом деле, она пишет:« Я обнаружила, что расстояние и тишина являются реальным преимуществом в моей стратегической роли, при условии, что я вложил в нее больше средств. фронт, чтобы развивать очень прочные личные отношения с теми, кто меняет правила игры.Оуэн понимает, что не всякую работу можно выполнить таким образом. Но она говорит, что, со своей стороны, она смогла совместить семейные потребности с карьерой.

Изменения в правилах офиса по умолчанию не должны давать преимуществ родителям перед другими работниками; действительно, если все сделано правильно, они могут улучшить отношения между коллегами, повышая их осведомленность об обстоятельствах друг друга и внушая чувство справедливости. Два года назад Фонд ACLU в Массачусетсе решил заменить свою политику «отпуска по уходу за ребенком» политикой «отпуска по семейным обстоятельствам», которая предусматривает отпуск продолжительностью до 12 недель не только для новых родителей, но и для сотрудников, которые нуждаются в уходе. супруг (а), ребенок или родитель с серьезным заболеванием.По словам директора Кэрол Роуз, «мы хотели разработать политику, которая учитывала бы тот факт, что даже у сотрудников, не имеющих детей, есть семейные обязанности». Политика была сформирована из убеждения, что «особое обращение» с женщинами может «иметь неприятные последствия, если более общие нормы, определяющие поведение всех сотрудников, не изменятся». Когда я был деканом школы Уилсона, я руководствовался мантрой «Семья на первом месте» — любая семья — и обнаружил, что мои сотрудники были продуктивными и чрезвычайно лояльными.

Ни одно из этих изменений не произойдет само по себе, и редко бывает трудно найти причины, чтобы их избежать.Но препятствия и инерция обычно преодолимы, если лидеры готовы изменить свои представления о рабочем месте. Например, использование технологий на многих государственных должностях высокого уровня осложняется необходимостью иметь доступ к секретной информации. Но в 2009 году заместитель госсекретаря Джеймс Стейнберг, который разделяет родительские обязанности над двумя своими маленькими дочерьми наравне со своей женой, сделал получение такого доступа дома своей первоочередной задачей, чтобы он мог покинуть офис в разумное время и принять участие в важных встречах. при необходимости посредством видеоконференцсвязи.Интересно, сколько женщин на аналогичных должностях побоялись бы спросить, чтобы их не сочли недостаточно преданными своей работе.

Переоценка семейных ценностей

Хотя работодатели не должны отдавать предпочтение родителям по сравнению с другими работниками, слишком часто они в конечном итоге делают обратное, обычно незаметно и обычно таким образом, что для основного опекуна труднее продвигаться вперед. Многие люди, занимающие руководящие посты, по-видимому, не ценят уход за детьми по сравнению с другими видами деятельности вне дома.Рассмотрим следующее предложение: у работодателя есть два одинаково талантливых и продуктивных сотрудника. Человек тренируется и бегает марафоны, когда не работает. Другой заботится о двух детях. Какие предположения работодатель может сделать относительно марафонца? Что он каждый день встает в темноте и час или два пробегает, прежде чем даже зайти в офис, или уезжает туда даже после долгого дня. Что он свирепо дисциплинирован и готов пройти через отвлечение, истощение и дни, когда кажется, что ничего не идет хорошо на службе у далекой цели.Что он должен исключительно хорошо распоряжаться своим временем, чтобы втиснуть все это.

Будьте честны: как вы думаете, работодатель делает те же предположения о родителях? Несмотря на то, что она, вероятно, встает в темное время суток, прежде чем ей нужно на работу, организует день своих детей, готовит завтрак, упаковывает обед, отвозит их в школу, решает покупки и другие дела, даже если ей посчастливилось иметь домработницу. — и выполняет почти ту же работу в конце дня. У Шерил Миллс, неутомимого руководителя аппарата Хиллари Клинтон, в начальной школе есть близнецы; Даже с полностью помолвленным мужем она, как известно, каждое утро встает в четыре, чтобы проверить и отправить электронную почту, прежде чем ее дети проснутся.Луиза Ричардсон, ныне проректор Университета Сент-Эндрюс в Шотландии, совмещала должность доцента в правительстве Гарварда с воспитанием троих маленьких детей. Она так безжалостно организовывала свое время, что всегда набирала на микроволновке 1:11, 2:22 или 3:33, а не 1:00, 2:00 или 3:00, потому что трижды набирая одно и то же число, требовалось меньше времени. .

Элизабет Уоррен, которая сейчас баллотируется в Сенат США в Массачусетсе, имеет похожую историю. Когда у нее было двое маленьких детей и она занималась юридической практикой неполный рабочий день, она изо всех сил пыталась найти достаточно времени для написания статей и статей, которые помогли бы ей получить академическую должность.По ее словам:

Мне нужен был план. Я понял, что время написания было, когда Алекс спал. Так что в ту минуту, когда я уложила его вздремнуть или он заснул в качелях, я подошел к своему столу и начал над чем-то работать — сноски, читать, обрисовывать, писать … Я научился делать все остальное с младенцем на бедре .

Дисциплина, организованность и абсолютная выносливость, необходимые для достижения успеха на высшем уровне с маленькими детьми дома, легко сопоставимы с бегом от 20 до 40 миль в неделю.Но работодатели редко так видят не только при надбавках, но и при продвижении по службе. Может быть, потому, что люди выбирают , чтобы иметь детей? Люди также предпочитают бегать марафоны.

И последний пример: я работал со многими мужчинами-ортодоксами-евреями, соблюдающими субботу с захода солнца в пятницу до захода солнца в субботу. Джек Лью, двукратный директор Управления управления и бюджета, бывший заместитель госсекретаря по вопросам управления и ресурсов, а ныне глава администрации Белого дома, является тому примером.Жена Джека жила в Нью-Йорке, когда он работал в Государственном департаменте, поэтому он уходил из офиса достаточно рано в пятницу днем, чтобы сесть на автобус до Нью-Йорка и такси до своей квартиры до захода солнца. Он не будет работать в пятницу после захода солнца или весь день в субботу. Все, кто его знал, включая меня, восхищались его приверженностью своей вере и его способностью выкроить для этого время, даже имея чрезвычайно ответственную работу.

Трудно представить, однако, что у нас была бы такая же реакция, если бы мать сказала нам, что она каждую неделю откладывает время с середины пятницы до конца дня в субботу, чтобы проводить время со своими детьми.Я подозреваю, что это будет воспринято как непрофессиональное возложение ненужных расходов на сотрудников. На самом деле, конечно, одна из величайших ценностей субботы — будь то еврейская или христианская — как раз и состоит в том, что она создает семейный оазис с ритуалами и обязательным прекращением работы.

Наши предположения таковы: вещи, которые, по нашему мнению, не обязательно таковы. Однако то, что мы предполагаем, оказывает огромное влияние на наше восприятие и реакцию. К счастью, изменение наших предположений зависит от нас.

Новое определение успешной карьеры

Американское определение успешного профессионала — это тот, кто может подняться по карьерной лестнице дальше всего за кратчайшее время, обычно достигая пика в возрасте от 45 до 55 лет. Это определение хорошо подходит до середины 20-го века, эпохи, когда люди рожали детей в возрасте от 20 лет, оставались на одной работе, выходили на пенсию в 67 лет и умирали в среднем к 71 годам. Средняя продолжительность жизни людей в возрасте от 20 до 80 лет; мужчины и женщины с хорошим здоровьем могут легко работать до 75 лет.Они могут рассчитывать на то, что у них будет несколько рабочих мест и даже несколько карьер на протяжении всей своей трудовой жизни. Пары позже женятся, позже заводят детей и могут рассчитывать на два дохода. Они вполне могут выйти на пенсию раньше, чем — средний возраст выхода на пенсию снизился с 67 до 63 лет — но обычно это «выход на пенсию» только в смысле получения пенсионных пособий. Многие люди переходят карьеру «на бис».

Принимая во внимание бесценные дары крепкого здоровья и удачи, профессиональная женщина может рассчитывать на то, что ее трудовая жизнь продлится примерно 50 лет, с начала или середины 20 до середины 70 лет.Разумно предположить, что она укрепит свою репутацию и утвердится, по крайней мере в своей первой карьере, между 22 и 35 годами; у нее будут дети, если она захочет, от 25 до 45 лет; ей потребуется максимальная гибкость и контроль над своим временем в те 10 лет, когда ее детям от 8 до 18 лет; и она должна планировать занять максимально авторитетную позицию и требовать от нее времени после того, как ее дети уйдут из дома. Женщины, у которых есть дети в возрасте от 20 до 30 лет, могут рассчитывать полностью погрузиться в карьеру в конце 40 лет, и у них еще есть много времени, чтобы подняться на вершину в возрасте от 50 до 60 лет.Женщины-партнеры, управляющий директор или старший вице-президент; получить право владения; или начать медицинскую практику до того, как рожать детей в возрасте от 30 до того, как они вернутся на самую ответственную работу почти в том же возрасте.

Попутно женщины должны думать о восхождении к лидерству не как о прямом подъеме, а как о нерегулярных ступенях лестницы с периодическими плато (и даже спадами), когда они отказываются от повышения по службе, чтобы оставаться на работе, которая работает для их семейное положение; когда они уходят с высокопоставленной работы и проводят год или два дома по сокращенному графику; или когда они уходят с обычного профессионального пути, чтобы занять должность консультанта или работать над проектами в течение нескольких лет.Я считаю эти плато «инвестиционными интервалами». Мы с мужем взяли творческий отпуск в Шанхае с августа 2007 года по май 2008 года, как раз в разгар года выборов, когда многие из моих друзей консультировали различных кандидатов по вопросам внешней политики. Частично мы думали об этом переезде как о «вложении денег в семейный банк», воспользовавшись возможностью провести вместе целый год в чужой культуре. Но мы также инвестировали в способность наших детей изучать китайский язык и в наши собственные знания Азии.

Пик в возрасте от 50 до 60 лет, а не от 40 до 50, имеет особое значение для женщин, которые живут дольше мужчин. И многие стереотипы о пожилых людях просто не выдерживают критики. Опрос специалистов отдела кадров 2006 года показывает, что только 23% считают, что пожилые работники менее гибки, чем молодые; только 11% считают, что работникам старшего возраста требуется больше подготовки, чем работникам более молодым; и только 7% считают, что у пожилых работников меньше драйва, чем у молодых.

Однако, действительно ли женщины будут уверены в своей карьере, будет снова частично зависеть от восприятия. Снижение количества продвижений по службе, периодические перерывы в работе, выбор альтернативного пути в решающие годы воспитания или родительской опеки — все это должно стать более заметным и более заметным как пауза, а не отказ от участия. (Обнадеживающий знак: Mass Career Customization , книга 2007 года Кэтлин Бенко и Энн Вайсберг, в которой утверждается, что «сегодняшняя карьера больше не является прямым восхождением по корпоративной лестнице, а скорее комбинацией подъемов, боковых движений и запланированных спусков. , »Был бестселлером Wall Street Journal .)

Учреждения также могут предпринять конкретные шаги для содействия этому принятию. Например, в 1970 году в Принстоне была введена политика продления срока пребывания в должности, которая позволяла женщинам-ассистентам профессора, ожидающим ребенка, запрашивать продление срока их пребывания в должности на один год. Позже эта политика была распространена на мужчин и расширена за счет включения усыновления. В начале 2000-х годов два отчета о статусе преподавателей-женщин показали, что только около 3 процентов доцентов просили продлить срок пребывания в должности в конкретном году.И, отвечая на вопрос опроса, женщины гораздо чаще, чем мужчины думали, что продление срока полномочий может нанести ущерб карьере доцента.

Итак, в 2005 году при президенте Ширли Тилман Принстон изменил правило по умолчанию. Администрация объявила, что всем доцентам, женщинам и мужчинам, у которых родился новый ребенок, автоматически получит продление срока пребывания в должности на один год без возможности отказа. Вместо этого доценты могут подать заявку на досрочное рассмотрение кандидатуры, если они того пожелают.Количество доцентов, получивших продление срока пребывания в должности, с момента изменения увеличилось втрое.

Один из лучших способов продвигать социальные нормы в этом направлении — выбирать и прославлять различные образцы для подражания. Губернатор Нью-Джерси Крис Кристи и я — полярные противоположности в политическом отношении, но он значительно повысил мои оценки, когда объявил, что одной из причин, по которой он решил не баллотироваться на пост президента в 2012 году, было влияние его кампании на его детей. Сообщается, что во время сбора средств в Луизиане он ясно дал понять, что не хочет находиться вдали от своих детей надолго; По словам представителя республиканцев на мероприятии, он сказал, что «его сын [скучал] по нему после того, как отсутствовал в течение трех дней в дороге, и что ему нужно вернуться.«Он может не получить мой голос, если и когда он будет баллотироваться в президенты, но он определенно вызывает мое восхищение (при условии, что он не развернется и не присоединится к билету Республиканской партии этой осенью).

Если мы ищем известных женщин-моделей для подражания, мы могли бы начать с Мишель Обамы. Она начала с того же резюме, что и ее муж, но неоднократно принимала карьерные решения, позволяющие ей заниматься любимой работой, а также быть тем родителем, которым она хотела бы быть. Она перешла из влиятельной юридической фирмы сначала в городское правительство Чикаго, а затем в Чикагский университет незадолго до рождения дочерей, что позволило ей работать всего в 10 минутах от дома.Она публично и часто говорила о своих первоначальных опасениях по поводу того, что участие ее мужа в политике может плохо сказаться на их семейной жизни, и о своей решимости ограничить свое участие в президентской избирательной кампании, чтобы иметь больше времени дома. Даже будучи первой леди, она была непреклонна в том, что сможет совмещать свои служебные обязанности с семейным временем. Мы должны рассматривать ее как женщину, работающую полный рабочий день, но как женщину, которая берет очень заметный инвестиционный период. Мы должны чествовать ее не только как жену, мать и поборницу здорового питания, но и как женщину, у которой хватило мужества и здравого смысла вкладывать средства в своих дочерей, когда они больше всего в ней нуждаются.И мы должны ожидать от нее блестящей карьеры после того, как она покинет Белый дом, а ее дочери уедут в колледж.

В поисках счастья заново

Одна из самых сложных и удивительных частей моего путешествия из Вашингтона заключалась в том, чтобы разобраться в том, чего я действительно хотел. У меня была возможность остаться, и я мог бы попытаться выработать договоренность, позволяющую мне проводить больше времени дома. Я мог бы уговорить свою семью переехать ко мне в Вашингтон на год; Я мог бы установить в своем доме секретную технику, как это сделал Джим Стейнберг; Я мог бы ездить на работу только четыре дня в неделю вместо пяти.(Хотя это последнее изменение оставило бы мне очень мало времени дома, учитывая интенсивность моей работы, оно могло сделать работу выполнимой еще год или два.) Но я понял, что мне не просто нужно для идти домой. В глубине души я хотел, чтобы ушел домой. Я хотел иметь возможность проводить время со своими детьми в последние несколько лет, которые они, вероятно, будут жить дома, решающие годы для их превращения в ответственных, продуктивных, счастливых и заботливых взрослых. Но также и незаменимые годы для меня, чтобы наслаждаться простыми радостями воспитания детей — бейсбольными играми, концертами на фортепиано, вафельными завтраками, семейными поездками и глупыми ритуалами.У моего старшего сына сейчас все хорошо, но даже когда он доставляет нам трудности, как это делают все подростки, быть дома, чтобы определять его выбор и помогать ему принимать правильные решения, приносит глубокое удовлетворение.

Оборотная сторона моего осознания отражена в размышлениях Макко и Рубина о важности объединения различных частей их жизни в качестве 30-летних женщин:

Если бы мы не начали учиться тому, как интегрировать наши личные , социальной и профессиональной жизни, мы были примерно в пяти годах от того, чтобы превратиться в рассерженную женщину по другую сторону стола из красного дерева, которая ставит под сомнение трудовую этику своих сотрудников после стандартных 12-часовых рабочих дней, прежде чем отправиться домой, чтобы съесть свинину му-шу в ее одинокая квартира.

Женщины внесли свой вклад в фетиш одномерной жизни, хотя и по необходимости. Пионерское поколение феминисток отгородило свою личную жизнь от профессиональных личностей, чтобы не допустить дискриминации из-за отсутствия приверженности своей работе. Когда я был студентом юридического факультета в 1980-х, многие женщины, которые тогда поднимались по юридической иерархии в нью-йоркских фирмах, говорили мне, что они никогда не признавали, что брали тайм-аут для приема ребенка к врачу или успеваемости в школе, а вместо этого изобрели гораздо более нейтральное оправдание. .

Однако сегодня женщины, находящиеся у власти, могут и должны изменить эту среду, хотя это непросто. Когда я стал деканом школы Вудро Вильсона в 2002 году, я решил, что одно из преимуществ женщины у власти состоит в том, что я могу помочь изменить нормы, сознательно рассказывая о своих детях и своем желании вести сбалансированную жизнь. Таким образом, я заканчивал собрания преподавателей в 18:00. сказав, что мне нужно пойти домой к обеду; Я также дал бы ясно понять всем студенческим организациям, что не приду с ними на ужин, потому что мне нужно быть дома с шести до восьми, но что я часто буду готов вернуться после восьми на встречу.Я также однажды сказал Консультативному комитету декана, что заместитель декана будет председательствовать на следующей сессии, чтобы я мог пойти на конференцию родителей и учителей.

Через несколько месяцев ко мне в кабинет пришли несколько встревоженных женщин-доцентов. «У вас есть , чтобы перестать говорить о своих детях», — сказал один из них. «Вы не демонстрируете того авторитета, которого люди ожидают от декана, что особенно вредно именно потому, что вы первая женщина-декан школы». Я сказал им, что делаю это намеренно, и продолжил свою практику, но интересно, что авторитет и отцовство, похоже, не идут вместе.

Десять лет спустя, когда меня представляют на лекции или другом выступлении, я настаиваю, чтобы человек, представлявший меня, упомянул, что у меня двое сыновей. Мне кажется странным перечислять степени, награды, должности и интересы, а , а не , включает в себя наиболее важный для меня аспект моей жизни — и отнимает у меня огромное количество времени. Как однажды сказала госсекретарь Клинтон в телеинтервью в Пекине, когда интервьюер спросил ее о предстоящей свадьбе Челси: «Это моя настоящая жизнь.«Но я замечаю, что мои представители-мужчины обычно чувствуют себя неуютно, когда я делаю просьбу. Они часто говорят такие вещи, как «И она особенно хотела, чтобы я упомянул, что у нее двое сыновей», — тем самым обращая внимание на необычный характер моей просьбы, когда вся моя цель — сделать семейные ссылки обычным делом и нормальным в профессиональной жизни.

Это не означает, что вы должны настаивать на том, чтобы ваши коллеги тратили время на то, чтобы ворковать над фотографиями вашего ребенка или выслушивать удивительные достижения вашего детсадовца.Это действительно означает, что если вы опоздали на одну неделю, потому что сейчас ваша очередь отвезти детей в школу, вы должны быть честны в том, что делаете. Действительно, Шерил Сандберг недавно признала, что она не только уходит с работы в 5:30, чтобы пообедать с семьей, но и что в течение многих лет она не осмеливалась сделать это признание, хотя, конечно, она наверстала рабочее время позже. вечер. Ее готовность высказаться сейчас — сильный шаг в правильном направлении.

Стремление к более сбалансированной жизни — не женская проблема; баланс был бы лучше для всех нас.Бронни Уэр, австралийский блогер, много лет проработавший в сфере паллиативной помощи и автор книги 2011 года The Top Five Regrets of the Dying , пишет, что сожаление, которое она слышала чаще всего, было следующим: «Мне жаль, что у меня не хватило смелости, чтобы живи жизнью, верной себе, а не той жизнью, которую другие ожидали от меня ». Вторым по распространенности сожалением было: «Хотел бы я не работать так усердно». Она пишет: «Это исходило от каждого пациента мужского пола, которого я кормила. Они скучали по юности своих детей и по общению со своим партнером.

Джульетта Кайем, которая несколько лет назад покинула Министерство внутренней безопасности вскоре после того, как ее муж Дэвид Бэррон оставил высокий пост в Министерстве юстиции, говорит, что их совместное решение покинуть Вашингтон и вернуться в Бостон было вызвано их желанием работать на «проекте счастья», то есть проводить время со своими тремя детьми. (Она позаимствовала этот термин у своей подруги Гретхен Рубин, которая написала книгу-бестселлер и теперь ведет блог с этим названием.)

Пора заняться проектом национального счастья.Как дочь Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, дома Томаса Джефферсона и основанного им университета, я росла с Декларацией независимости в моей крови. Последний раз я проверял, что он не провозглашал независимость Америки во имя жизни, свободы и профессионального успеха. Давайте заново откроем для себя погоню за счастьем и начнем с дома.

Innovation Nation

Когда я пишу это, я слышу реакцию некоторых читателей на многие предложения в этом эссе: для штатного профессора нет ничего плохого в том, чтобы писать о гибком графике работы, инвестиционных интервалах , и управление на первом месте.Но как насчет реального мира? Большинство американских женщин не могут требовать этих вещей, особенно в условиях плохой экономики, а их работодатели не имеют большого стимула предоставлять их добровольно. На самом деле, наиболее частая реакция, которую я получаю, выдвигая эти идеи, заключается в том, что когда выбор заключается в том, нанять ли мужчину, который будет работать, когда и где это необходимо, или женщину, которая нуждается в большей гибкости, выбор мужчины повысит ценность компании .

На самом деле, хотя многие из этих проблем трудно количественно измерить и точно измерить, статистика, похоже, говорит о другом.Основополагающее исследование 527 компаний США, опубликованное в журнале Academy of Management Journal в 2000 году, предполагает, что «организации с более обширной политикой работы и семьи имеют более высокую воспринимаемую производительность на уровне фирмы» среди своих коллег по отрасли. Эти результаты согласуются с исследованием 2003 года, проведенным Мишель Артур из Университета Нью-Мексико. Изучив 130 объявлений о политике, ориентированной на интересы семьи, в The Wall Street Journal , Артур обнаружил, что сами по себе эти объявления значительно улучшили цены на акции.В 2011 году исследование гибкости на рабочем месте, проведенное Эллен Галински, Келли Сакаи и Тайлером Вигтоном из Института семей и труда, показало, что повышенная гибкость положительно коррелирует с вовлеченностью в работу, удовлетворенностью работой, удержанием сотрудников и здоровьем сотрудников.

Это лишь небольшая выборка из обширной и постоянно растущей литературы, в которой делается попытка установить взаимосвязь между политикой, ориентированной на интересы семьи, и экономическими показателями. Другие ученые пришли к выводу, что хорошая семейная политика привлекает более талантливых людей, что, в свою очередь, повышает производительность, но сама политика не влияет на производительность.Третьи утверждают, что результаты, приписываемые этой политике, на самом деле являются функцией хорошего управления в целом. Однако очевидно то, что многие фирмы, которые нанимают и обучают хорошо образованных женщин-специалистов, осознают, что, когда женщина уходит из-за плохого баланса между работой и семьей, они теряют деньги и время, которые они вложили в нее.

Даже юридическая отрасль, построенная вокруг оплачиваемого часа, обращает на это внимание. Дебора Эпштейн Генри, ранее работавшая в судебном процессе в крупной фирме, сейчас является президентом Flex-Time Lawyers, национальной консалтинговой фирмы, частично занимающейся стратегиями удержания женщин-юристов.В своей книге Law and Reorder , опубликованной Американской ассоциацией юристов в 2010 году, она описывает профессию юриста, «где оплачиваемый час больше не работает»; где адвокаты, судьи, рекрутеры и ученые соглашаются с тем, что эта система вознаграждения исказила отрасль, что привело к жесткому графику работы, огромной неэффективности и сильно завышенным расходам. Ответ — уже внедренный в разных уголках отрасли — заключается в сочетании альтернативных структур оплаты, виртуальных фирм, фирм, принадлежащих женщинам, и передачи отдельных юридических должностей на аутсорсинг в другие юрисдикции.Женщины и юристы поколений X и Y в целом настаивают на этих изменениях со стороны предложения; Клиенты, полные решимости снизить судебные издержки и повысить гибкость обслуживания, вынуждены платить за спрос. Постепенно происходят изменения.

В основе всего этого лежит личный интерес. Потеря умных и мотивированных женщин не только уменьшает кадровый резерв компании; это также снижает окупаемость инвестиций в обучение и наставничество. Пытаясь решить эти проблемы, некоторые фирмы обнаруживают, что методы работы женщин могут быть просто лучшими способами работы как для сотрудников, так и для клиентов.

Эксперты по творчеству и инновациям подчеркивают ценность поощрения нелинейного мышления и культивирования случайности, совершая длительные прогулки или глядя на окружающую среду с необычных углов. В своей новой книге Новая культура обучения: развитие воображения для мира постоянных изменений гуру инноваций Джон Сили Браун и Дуглас Томас пишут: «Мы считаем, что объединение игры и воображения может быть самым важным шагом в нашем пути. развязывание новой культуры обучения.”

Пространство для игр и воображения — это именно то, что появляется, когда ослабляются жесткие графики работы и иерархия. Скептикам следует учитывать «эффект Калифорнии». Калифорния — колыбель американских инноваций в области технологий, развлечений, спорта, еды и образа жизни. Это также место, где люди относятся к отдыху так же серьезно, как и к работе; где такие компании, как Google, сознательно поощряют игры, со столами для пинг-понга, легкими мечами и политиками, которые требуют от сотрудников тратить один день в неделю на работу над тем, что они хотят.Шарль Бодлер писал: «Гений — это не что иное, как детство, возвращаемое по желанию». Google, видимо, принял к сведению.

Ни один родитель не принял бы заботу о детстве за детство. Тем не менее, новый взгляд на мир глазами ребенка может стать мощным источником стимулирования. Когда лауреат Нобелевской премии Томас Шеллинг написал Стратегия конфликта , классический текст, применяющий теорию игр к конфликтам между странами, он часто обращался к воспитанию детей в качестве примеров того, когда сдерживание может быть успешным или неудачным.«Может быть легче сформулировать особую трудность принуждения [правителя] с помощью угроз, — писал он, — когда человек только что предпринял тщетную попытку использовать угрозы, чтобы удержать маленького ребенка от причинения вреда собаке или маленькому ребенку. собака от причинения вреда ребенку «.

Книги, которые я читал со своими детьми, глупые фильмы, которые я смотрел, игры, в которые я играл, вопросы, на которые я отвечал, и люди, которых я встречал во время воспитания детей, расширили мой мир. Еще одна аксиома литературы по инновациям заключается в том, что чем чаще встречаются люди с разными взглядами, тем больше вероятность возникновения творческих идей.Предоставление работникам возможности совмещать свою нерабочую жизнь с работой — независимо от того, тратят ли они это время на материнство или марафон — откроет дверь для гораздо более широкого спектра влияний и идей.

Вербовка мужчин

Возможно, самая обнадеживающая новость для достижения тех изменений, которые я предложил, — это то, что мужчины присоединяются к делу. Комментируя черновик этой статьи, Марта Миноу, декан Гарвардской школы права, написала мне, что за 30 лет преподавания права в Гарварде она заметила одно изменение: сегодня многие молодые люди задают вопросы о том, как они могут справиться с ситуацией. баланс между работой и личной жизнью.Более систематические исследования поколения Y подтверждают, что гораздо больше мужчин, чем в прошлом, задают вопросы о том, как они собираются интегрировать активное отцовство в свою профессиональную жизнь.

Абстрактные стремления, конечно, легче, чем конкретные компромиссы. Эти молодые люди еще не столкнулись с вопросом, готовы ли они отказаться от более престижного клерка или товарищества, отказаться от повышения по службе или отложить свои профессиональные цели, чтобы проводить больше времени со своими детьми и поддерживать карьеру своего партнера.

Тем не менее, как только методы работы и культура труда начнут развиваться, эти изменения, вероятно, будут иметь собственный импульс. Кара Оуэн, британский офицер дипломатической службы, которая работала в Лондоне из Дублина, написала мне по электронной почте:

Я думаю, что культура гибкой работы начала меняться в ту минуту, когда Правление (которое все были мужчинами в время) начали гибко работать — многие из них начали работать один день в неделю из дома.

Мужчины, конечно же, стали гораздо более вовлеченными в процесс родителей за последние пару десятилетий, и это тоже предполагает широкую поддержку больших изменений в том, как мы совмещаем работу и семью.Примечательно, что и Джеймс Стейнберг, заместитель госсекретаря, и Уильям Линн, заместитель министра обороны, ушли на два года в администрацию Обамы, чтобы они могли проводить больше времени со своими детьми (по-настоящему).

Забегая вперед, женщинам следует установить баланс между работой и семьей с точки зрения более широких социальных и экономических проблем, которые затрагивают как женщин, так и мужчин. В конце концов, у нас есть новое поколение молодых людей, которых воспитывают работающие полный рабочий день матери. Давайте предположим, как и я с моими сыновьями, что они поймут, что «поддержка своих семей» означает нечто большее, чем зарабатывание денег.

Мне посчастливилось работать с некоторыми выдающимися женщинами и наставлять их. Наблюдая за Хиллари Клинтон в действии, я невероятно горжусь ее умом, опытом, профессионализмом, харизмой и умением обращаться с любой аудиторией. Я испытываю такой же ажиотаж, когда вижу на первой полосе фотографию Кристин Лагард, управляющего директора Международного валютного фонда, и Ангелы Меркель, канцлера Германии, которые глубоко обсуждают некоторые из наиболее важных вопросов на мировой арене; или Сьюзан Райс, U.Посол С. в ООН, решительно отстаивающий сирийский народ в Совете Безопасности.

Эти женщины — выдающиеся образцы для подражания. Если бы у меня была дочь, я бы посоветовал ей взглянуть на них, и мне нужен мир, в котором они необычны, но не необычны. Но я также хочу мир, в котором, по словам Лизы Джексон, «чтобы быть сильной женщиной, тебе не нужно отказываться от того, что определяет тебя как женщину». Это означает уважение, предоставление возможности и даже признание всего диапазона женского выбора.«Расширение прав и возможностей, — сказала Джексон в своем выступлении в Принстоне, — не обязательно означает отказ от материнства или устранение заботливых или женственных аспектов того, кем вы являетесь».

Я выступал с речью в Вассаре в ноябре прошлого года и прибыл вовремя, чтобы побродить по кампусу чудесным осенним днем. Это место, наполненное духом общности и щедрости, наполненное скамейками, дорожками, общественным искусством и тихими местами, подаренными выпускниками, стремящимися поощрять созерцание и общение. Перелистывая страницы журнала для выпускников (Вассар сейчас учится в одной школе), меня поразили записи старших выпускников, которые приветствовали своих одноклассников Salve (латинское «привет») и писали остроумные воспоминания с литературными аллюзиями.Их мир был миром, в котором женщины легкомысленно относились к своим знаниям; их новости в основном касаются достижений их детей. Многие из нас вспоминают ту раннюю эпоху как время, когда можно было шутить, что женщины ходили в колледж, чтобы получить «M.R.S.». И многие женщины моего поколения бросили «Семь сестер», как только университеты Лиги плюща, в которых раньше были только мужчины, стали студентами. Я никогда не вернусь в мир сегрегированных полов и безудержной дискриминации. Но сейчас самое время пересмотреть предположение о том, что женщины должны поспешно адаптироваться к «мужскому миру», о котором нас предупреждали наши матери и наставники.

Я постоянно подталкиваю девушек в моих классах к тому, чтобы они говорили больше. Они должны обрести уверенность, чтобы ценить свои собственные идеи и вопросы и с готовностью их изложить. Мой муж соглашается, но на самом деле он пытается заставить юношей в своих классах вести себя больше как женщины — меньше говорить и больше слушать. Если женщины когда-либо смогут достичь реального равенства в качестве лидеров, мы должны перестать принимать мужское поведение и мужской выбор как стандарт и идеал. Мы должны настаивать на изменении социальной политики и изменении карьеры, чтобы учесть и наш выбор .У нас есть силы сделать это, если мы захотим, и у нас есть много мужчин, стоящих рядом с нами.

В процессе мы создадим лучшее общество для всех женщин. Возможно, нам придется поместить женщину в Белый дом, прежде чем мы сможем изменить условия женщин, работающих в Walmart. Но когда мы это сделаем, мы перестанем говорить о том, могут ли женщины иметь все это. Мы должным образом сконцентрируемся на том, как мы можем помочь всем американцам вести здоровую, счастливую и продуктивную жизнь, ценить людей, которых они любят, так же, как и успех, к которому они стремятся.

Факторы риска остеопороза | Michigan Medicine

Обзор темы

Риск развития остеопороза увеличивается с возрастом, поскольку кости становятся тоньше естественным образом. После 30 лет скорость, с которой ваша костная ткань растворяется и усваивается организмом, медленно увеличивается, в то время как скорость наращивания костной ткани снижается. Таким образом, в целом вы теряете небольшое количество костной ткани каждый год после 30 лет.

У женщин потеря костной массы происходит быстрее и обычно начинается после прекращения месячных менструаций, когда выработка женщинами гормона эстрогена замедляется (обычно в возрасте от 45 и 55).Истончение костей у мужчин обычно начинает развиваться постепенно, когда производство гормона тестостерона замедляется, примерно в возрасте от 45 до 50 лет. У женщин обычно кости меньше и легче, чем у мужчин. В результате у женщин остеопороз развивается гораздо чаще, чем у мужчин. Остеопороз обычно не оказывает заметного воздействия на людей до 60 лет и старше.

Развивается ли у человека остеопороз, зависит от толщины костей (плотности костной ткани) в раннем возрасте, а также от состояния здоровья, диеты и физической активности в более позднем возрасте.Факторы, повышающие риск остеопороза как у мужчин, так и у женщин, включают:

  • В семейном анамнезе был остеопороз. Если у вашей матери, отца или брата или сестры был диагностирован остеопороз или сломаны кости в результате незначительной травмы, у вас больше шансов заболеть остеопорозом.
  • Факторы образа жизни . К ним относятся:

    • Курение. Курящие люди теряют плотность костей быстрее, чем некурящие.
    • Употребление алкоголя.Чрезмерное употребление алкоголя может уменьшить образование костей и увеличивает риск падения. Употребление сильного алкоголя — более 2 порций в день для мужчин и более 1 порции для женщин. Смотрите фотографии стандартных алкогольных напитков.
    • Мало или совсем не занимаюсь спортом. Упражнения с весовой нагрузкой, такие как ходьба, бег трусцой, подъем по лестнице, танцы или поднятие тяжестей, сохраняют кости крепкими и здоровыми, работая над мышцами и костями против силы тяжести. Упражнения могут улучшить ваше равновесие и снизить риск падения.
    • Малогабаритные или тонкие. У худых людей и людей с маленьким телосложением больше шансов заболеть остеопорозом. Но лишний вес подвергает женщин риску других серьезных заболеваний, включая диабет 2 типа, высокое кровяное давление и ишемическую болезнь сердца (ИБС). Дополнительную информацию см. В разделе «Управление весом».
    • Диета с низким содержанием продуктов, содержащих кальций и витамин D.
  • Имеющие определенные медицинские показания .Некоторые заболевания, такие как гипертиреоз или гиперпаратиреоз, повышают риск остеопороза.
  • Прием некоторых лекарств . Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, применяемые в течение длительного времени, вызывают истончение костей.
  • Некоторые операции , например удаление яичников перед менопаузой.

Другие факторы риска остеопороза могут включать:

  • Люди европейского и азиатского происхождения с наибольшей вероятностью болеют остеопорозом.
  • Длительное бездействие или прикованность к постели.
  • Чрезмерное соблюдение диеты или расстройство пищевого поведения, например нервная анорексия.
  • Вы спортсменка, если у вас нечастые менструальные циклы из-за низкого содержания жира в организме.

Женщины, у которых завершилась менопауза, имеют наибольший риск остеопороза, потому что у них падает уровень гормона эстрогена. Эстроген защищает женщин от потери костной массы. Точно так же женщины, у которых больше нет менструаций — либо потому, что их яичники не работают должным образом, либо потому, что их яичники были удалены хирургическим путем — также могут иметь более низкий уровень эстрогена.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
7 декабря 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
Карла Дж. Херман, доктор медицины, магистр здравоохранения, гериатрическая медицина

По состоянию на 7 декабря 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина и Мартин Дж.Габица, доктор медицины — семейная медицина и Карла Дж. Герман, доктор медицины, магистр здравоохранения — гериатрическая медицина

Странная правда о таблетках

Как и раньше, несколько областей мозга также были больше у женщин, принимавших андрогенные таблетки, в том числе многие из них, как правило, таковы у мужчин. . Чем дольше женщины принимали таблетки, тем больше были эти области.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, все комбинированные таблетки содержат синтетический эстроген, который феминизирует. Это означает, что одни и те же женщины могут одновременно испытывать на свой мозг эффекты «феминизации» и «маскулинизации».

Никто не мог предположить, что уродливый батат приведет к феминистской революции. Таблетки неоднократно назывались величайшим изобретением ХХ века, и, как говорят, на их долю приходится треть увеличения заработной платы женщин с 1960-х годов.

Но противозачаточные таблетки могут иметь и темную сторону. Как писал Плетцер в 2014 году, когда спортсмены принимают стероиды, мы называем это «допингом» — это считается злоупотреблением и решительно осуждается обществом. Но мы счастливы, что миллионы женщин принимают эти гормоны каждый день, иногда в период от полового созревания до менопаузы.

Ученые еще не знают, влияет ли какое-либо действие таблетки на мозг на наше поведение. Но, возможно, пришло время проверить это.

Поправка: более ранняя версия этой истории подразумевала, что «феминизирующий» эффект таблеток, подобных Ясмин, может привести к выпадению волос; Хотя некоторые женщины действительно испытывают выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток, это, как правило, объясняется более широкими причинами, такими как результирующий гормональный баланс. Это было изменено.

Эта история является частью серии Health Gap, о том, как мужчины и женщины воспринимают медицинскую систему — и свое собственное здоровье — совершенно по-разному.

Есть ли у вас опыт, которым можно поделиться? Или вы просто хотите поделиться информацией о здоровье и благополучии женщин? Присоединяйтесь к нашей группе на Facebook Future Woman и участвуйте в разговоре о повседневных проблемах, влияющих на жизнь женщин.

Присоединяйтесь к 800 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельный BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.