Требуется отдых! Как освежить усталое лицо | Секреты красоты | Здоровье

Наш эксперт – косметолог Мария Нарышкина.

Говорят, самый дешёвый способ хорошо выглядеть – это улыбка. Так и есть. Даже если вы выглядите замученно и устало, улыбнитесь – и сами не поверите, как преобразится ваше лицо. Впрочем, есть и другие способы, как вернуть себе бодрый и моложавый вид.

Сон, воздух и вода – лучшие друзья

Уповать только на декоративную косметику, естественно, нелепо. Ведь тусклую кожу, мешки под глазами и несчастную мину даже самым дорогим тональным кремом не замаскируешь. Да и не надо. Обеспечьте себе как минимум 8‑часовой сон, пусть и недолгие, но всё же прогулки на свежем воздухе, регулярные занятия спортом или хотя бы как минимум часовые прогулки быстрым шагом, а также контрастный душ – и, глядишь, зеркало станет с вами гораздо любезнее. Также не забывайте про полноценное правильное питание и достаточное количество жидкости (не менее 1,5 л в день). Ешьте больше свежих овощей и фруктов, меньше жирного, мучного и сладкого – это поможет отрегулировать не только вес, но и стул, что крайне важно не только для здоровья пищеварительного тракта, но и для состояния кожи.

Вспомнить молодость

Ну и конечно, очень важны положительные эмоции. Поэтому перестаньте копаться в обидах, бедах и сложностях – они есть у всех, и не стоит на них зацикливаться. Сколько бы лет вам ни было, доля юной беспечности не повредит. Ведь всех дел не переделаешь – нечего и стараться. Так что периодически старайтесь забыть про быт и рабочие проблемы. Решительно разрывайте порочный круг дом – работа – дом – работа и выходите в люди: отправляйтесь в театры и музеи, гуляйте по вечернему городу, встречайтесь с подругами в кафе, бегайте на свидания в конце концов. Только с алкоголем аккуратнее – иначе вся работа над собой пойдёт насмарку. Кстати, и кофе лучше заменить зелёным чаем – бодрости этот напиток даст не меньше, а кроме того, отлично поможет вывести токсины и устранить отёки. И разумеется, никотину решительный бой!

Ещё пара слов про декоративную косметику. Действительно, плотный слой тональника дело не спасёт. Но кое-что другое вам обязательно пригодится. Чтобы выглядеть свежее и моложе, используйте крем-корректор для кожи (скроет видимые недостатки), минеральную рассыпчатую, а не компактную пудру (выровняет рельеф кожи), и хайлайтер (придаст лицу сияющий оттенок). Вуаля!

Все средства хороши

Ну а если добавить к этому правильный уход с использованием антивозрастных средств, то дело пойдёт на лад куда быстрее. Самые эффективные средства от «усталого» лица – гиалуроновая кислота; пептиды; АНА-кислоты; ретиноиды; витамины-антиоксиданты А, С и Е; морские водоросли и коллаген. А по утрам протирайте лицо кубиком льда, приготовленным из трав с добавлением эфирных масел (мяты, эвкалипта или ментола – они отлично освежают и тонизируют). Лёд сужает поры – поэтому дополнительно будет решать проблему расширенных сосудов и покраснений на лице. Кстати, крем для лица тоже лучше дер­жать в холодильнике – особенно тем, у кого кожа склонна к отёкам. Неплохо бы ещё добавить к домашнему уходу за собой контрастные компрессы для лица – сначала надо 3–5 минут подержать на лице махровое полотенце, смоченное в тёплой воде, а затем – в ледяной. Это обязательно подтянет кожу и придаст ей упругость и тонус.

И ещё момент. Сейчас самое время заняться пилингами, поскольку с возрастом регенерация эпидермиса замедляется, ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, что также приводит к тусклости кожи и землистому цвету лица. Маски с глиной и водорослями тоже отлично тонизируют и работают над расширенными порами.

Если же изменения в образе жизни и правильный косметический уход не помогают справиться с проблемой, лучше пройти диспансеризацию. Прежде всего стоит посетить дерматолога, эндокринолога и гастроэнтеролога, пройти углублённое медицинское обследование (УЗИ щитовидки и органов брюшной полости, сдать общий и биохимический анализы крови, а также другие анализы по рекомендации врачей). Это поможет правильно определить причины тусклого цвета лица и подобрать оптимальные методы улучшения состояния кожи.

Важный момент – одежда. Она тоже поможет освежить облик. Долой тёмные немаркие оттенки. Нежные, пастельные смело примеряйте на себя. И в вашей жизни точно настанет светлая полоса!

Смотрите также:

Тусклый цвет лица — «Барселона», Челябинск

Тусклый цвет лица – одна из самых распространенных косметических проблем жителей больших городов. Вы вроде бы и не болеете, но при этом близкие бросают на вас сочувственные взгляды: какой замученный вид, совсем себя не жалеет.

Для лица серый цвет – сигнал тревоги, организм показывает, что ему не хватает питательных веществ, клетки страдают от кислородного голодания и работают из последних сил.

Недостаток свежего воздуха и низкая физическая активность – главные причины, почему лицо становится тусклым, приобретает землистый оттенок. Вспомните, как здорово вы выглядели после отдыха на море или каникул на даче – кожа будто светится изнутри, взгляд сияет. Но потом вновь наступают суровые будни, которые большинство из нас проводит в душном офисном помещении при минимуме движений. А некоторые еще устраивают перекуры себе и окружающим, смешивая и так небогатый кислород с отравляющими веществами. В результате – лицо «краше в гроб кладут», темные мешки под глазами.

Также из-за сидячего образа жизни часто перенапрягаются мышцы спины и шеи, они становятся будто деревянными, кровообращение замедляется, кожа не получает достаточное количество питательных веществ, становится бледной и тусклой.

Что делать? Да вы и сами отлично знаете: бросать курить, гулять, двигаться.

Подсчитано, что среднестатистический городской житель с едой получает лишь треть от необходимого количества витаминов и микроэлементов. А если вы к тому же сидите на диете, то есть не потребляете в достаточном количестве овощи, злаки, мясо, фрукты, рыбу и молочные продукты, то нездоровый цвет лица вам просто обеспечен.

Во время голодания или при ограниченном питании в коже, как в организме в целом, происходят изменения: активнее выводятся шлаки и токсины, при этом клетки недополучают важных веществ – внешний вид сильно страдает. Кожа становится бледной, обезвоженной и тусклой.

Вывод: питайтесь разнообразно, но не переедайте, дополняйте рацион витаминными комплексами.

Страх, злость, раздражение очень сильно влияют на внешний вид, вызывая спазмы сосудов. Избавиться от негативных эмоций трудно, но необходимо научиться это делать: не только для того, чтобы улучшить цвет лица, но и чтобы сохранить душевное и физическое здоровье.

Тут может помочь аутотренинг или другие методы психической защиты, например, такой простейший, но эффективный прием: представьте себя «дыркой от бублика» — пусть негатив проходит сквозь вас, не задерживаясь. Это даст вам возможность не принимать злость и обиды других людей близко к сердцу.

Кроме негативных эмоций, очень плохо на кожу влияет недостаток сна. Система «отосплюсь в выходные» не работает, организму нужны его восемь часов сна каждый день, иначе рано или поздно наступит моральное и физическое истощение.

Ну, а если выглядеть хорошо необходимо быстро, а борьбу с долгосрочными причинами тусклого цвета лица в ближайшее время развернуть не удастся, на помощь могут прийти современные косметологические методики. Причем как внешнего воздействия, так и глубинного – дающие Вашей коже необходимые питательные вещества.

Процедуры, устраняющие данную проблему:

Испанский хиромассаж

Комплексная чистка лица

Лазерная ДОТ-терапия

Мезотерапия

Озонотерапия

Пилинг ультразвуковой

Пилинг химический

Плазмолифтинг

GUINOT: Beaute Neuve

Результаты:

Сияющая кожа

12 способов «стереть» усталость с лица

Как часто, подходя с утра к зеркалу, вы с тоской думаете, что неплохо было бы еще поспать часика два, и, слава Богу, что есть косметика. Круги под глазами, потухший взгляд, сероватый оттенок лица — это результат переутомления и недостаток сна.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Но, как говориться, слезу подушкам, секреты подружкам, а всем остальным улыбки. Всегда хочется оставаться привлекательной в независимости от количества рабочих часов.

При помощи душа, легкой зарядки и косметических средств можно создать иллюзию восьмичасового сна.

1. Скраб. Мягкий скраб уберет отмершие клетки, кожные выделения, результат — более ровный тон кожи и ухоженный вид.

2. Душ. Прохладный душ усилит кровообращение, и организм начнет приходить в себя.

3. Увлажнение. Нанесите на кожу увлажняющий крем. Наносить лучше массирующими движениями. Массаж стимулирует выработку коллагена, убирает припухлости, кожа становиться заметно более свежей. Это же касается и глаз. Большинство кремов для кожи вокруг глаз помогают снять отеки, сочетая их с массажными движениями, вы улучшите результат от использования кремов.

4. Холод. Если вы даже после легкого массажа выглядите как китайский пчеловод, тогда пора заваривать чайные пакетики или лезть в холодильник за чем-нибудь холодным. Положите прохладные пакетики на глаза на 3-5 минут (только не засните). Для укрепления сосудов и улучшения кровообращения можно протирать лицо кубиками льда, в основе которых отвары трав.

5. Красные глазки. Если пакетики и лед не сняли покраснение глаз, тогда у вас наготове всегда должны быть капельки для глаз. Ни одно маскирующее средство не спасет, если у вас глаза как у кролика.

6. Тон. Самая большая ошибка, если кожа выглядит уставшей, — наносить много косметических средств, в частности, тональной основы. Лучше использовать средства, обладающие кремовой текстурой. И не надо накладывать тон в три слоя. Если же вы предпочитаете пудру, то наносите ее только на: лоб, нос и подбородок. Замечательно, если у вас в косметичке есть бронзатор или шиммер. Их можно нанести на скулы, и вы увидите разницу.

7. Бежевый. Возьмите бежевый карандаш и подведите глаза по внутренней линии, чтобы скрыть красноту. И всегда подкручивайте ресницы, если взгляд у вас уставший. Так вы визуально увеличите глаза. Если вы хотите большей выразительности, отдайте предпочтение серому, коричневому или черному. Но будьте осторожны, темные цвета не на всех работают.

8. Консилер. Это наше все. Она должен быть немного светлее вашего оттенка кожи, но он не должен быть сильно светлее тонального средства, иначе вы будете похожи на привидение. Наносите консилер только на проблемные участки и хорошо растушевывайте.

9. Персик мой. Розовые и персиковые оттенки придадут жизни и сияния. Кстати, бежевый сделает вас наоборот еще более тусклой. Поэтому, выполняя макияж, отдайте предпочтение именно этим тонам.

10. Румяна. Румяна надо правильно наносить всегда, но в такие дни особенно. Нанесите румяна на скулы, на кончик носа и чуть ниже подбородка.

11. Губы. Матовость — ваш враг, когда вы устали. Блеск, только блеск. Никакой матовой помады. Только блеск для губ. Но не яркий, отдайте предпочтение натуральным оттенкам. Но не таким, чтобы они сливались совсем с цветом губ. Чуть-чуть поярче.

12. Легкая зарядка. Наклоны, прыжки, упражнения на пресс. Не ленитесь, чем больше вы сидите, тем больше вы хотите спать. И никакой кофе вам не поможет. Кстати, зарядка еще и отличный способ поднять свою самооценку.

Все просто как дважды два. Но все-таки лучше высыпаться.

А ты чего такая грустная? Вверх и вниз

Это преследует меня с детства. В моменты расслабленности, задумчивости, даже сытого послеобеденного покоя обязательно кто-нибудь спросит, что это я такая грустная. Наверное, я могла бы быть трагической актрисой. Достаточно просто молчать и смотреть в сторону — и зрителю будут мерещиться некие бездны (что, конечно, слабо гармонирует с моим свирепым жизнелюбием и крепкой, устойчивой психикой). Вот и в комментариях к предыдущему посту мы видим «ощущение отчаяния и обречённости во взгляде», «удрученное и замученное» выражение лица… И, как бы мало эти описания ни соответствовали реальности моих тогдашних чувств, люди видят то, что видят — и они, безусловно, не обязаны отличать строение лица от его выражения.

Вот она, та самая фотография. Я здесь после недели гриппа, выгляжу хуже и старше, чем обычно, но нам это даже на руку:

Если отрешиться от болезненного состояния, именно так выглядит на моем лице нейтральное, расслабленное выражение. С таким лицом я читаю, мечтаю, перевариваю ужин и слушаю хорошие новости.
Тем не менее, если отрешиться от того, что это лицо — мое, его действительно легко интерпретировать как усталое и печальное (хотя «отчаяние и обреченность» — наверное, все же чересчур жестко).

Почему так? Потому что в моем лице очень много нисходящих, «падающих» линий.

На лице человека есть только одна жесткая вертикаль, и это нос. Все остальные линии стремятся от этой вертикали
либо наклонно вверх, либо наклонно вниз. Первые ассоциируются с радостью, открытостью, силой — и молодостью. Вторые — линии грусти, усталости и возраста: под действием гравитации лицо со временем оползает и обвисает с костей черепа, нисходящих линий в нем прибавляется.

Посмотрим на фотографию еще раз. Что мы видим? Хвостик брови расположен заметно ниже, чем её основание; внешний уголок глаза, продленный складкой верхнего века, тоже ниже внутреннего; и, наконец, уголки губ в состоянии покоя слегка опущены. Это то строение лица, которое досталось мне от природы:

Со временем к этим, с детства привычным, прибавились и другие падающие линии: граница подглазного синяка, носогубная складка, морщинки в углах губ. Вот они все вместе:

Длинная черта у шеи справа — горизонталь, для отсчета.

С возрастом ситуация будет только усугубляться — морщины станут глубже, их будет больше, а углы глаз, губ и хвосты бровей съедут ещё ниже. Именно поэтому в макияже, как правило, стараются нейтрализовать падающие линии — скрыть синяки, приглушить морщины, скорректировать форму глаз, бровей и губ. Посмотрите, как изменилась та же самая фотография после того, как я самым грубым образом зашпаклевала в Фотошопе морщины и слегка скорректировала глаза и брови — так, как делаю это при помощи косметики:

Снимок тот же, лицо то же, но от тоски и отчаяния не осталось и следа. Теперь выражение лица воспринимается именно как спокойное, нейтральное.

Чем старше человек, тем важнее ненароком не подчеркнуть макияжем нисходящие линии — не продлевать естественную линию верхнего века, не бояться пожертвовать кончиком брови, а контур нижней губы поднимать к уголку за пару миллиметров до естественного края рта, например.

Но главное, что мы можем противопоставить падающим линиям — линии восходящие:

Первая и главная линия, создающая выражения лица — конечно, брови. Отсюда общие правила, согласно которым первые две трети брови — полого устремленная вверх прямая, а самый кончик брови должен лежать на том же уровне или чуть выше, чем её основание. Это «открывает» взгляд, делает его ясным. Кроме того, восходящая линия брови визуально тянет за собой и ось глаза в целом.

Другая хорошая, прочная восходящая линия — скула. Помимо того, что скуластые, четкие лица сейчас просто в моде, подчеркивание скул хайлайтером сверху и темной корректирующей пудрой снизу обеспечивает доминирующий вектор, опору для взгляда, заставляющую пренебречь такими мелочами, как устремленные вниз морщинки.

Если линия верхнего века может предательски «увести» весь глаз вниз, то линия нижнего века, напротив, часто исправляет положение. Поэтому в ряде случаев контур глаза строят, отталкиваясь от «подсечки» от нижнего века наверх, продолжая его линию.

Например, вот в сильном увеличении мой глаз из недавней фотосессии. Понятно, что тут макияж совершенно нежизненный, но важен сам принцип. Здесь отчетливо видна складка, образуемая верхним веком и которую интуитивно хочется продлить, подводя глаза — но видно и то, что она была проигнорирована, а рисунок строился от линии века нижнего.

Как ни странно, достаточно большую роль в «поднятии» лица могут сыграть верхние ресницы, особенно, если их подкрутить. Иногда одного этого достаточно, чтобы взгляд «распахнулся».

наконец, V-образный изгиб верхней губы, так называемый «лук Купидона». Легкая «подсветка» этого красивого изгиба с помощью хайлайтера не только делает губы более выразительными, но и в целом льет воду на ту же мельницу,:

И, с очевидностью, самый дешевый и быстрый способ организовать в лице преобладание восходящих линий — это лёгкая улыбка. Приподнимаются не только уголки губ, но и верхняя часть щек, приподнимаются брови, меняют направление морщины — и все это работает даже тогда, когда улыбка едва обозначена, так, что лицо в целом улыбающимся не выглядит. Такой полунамек на улыбку способен украсить даже фото на документы.

Следите за своим лицом! | islam.ru

Всем известно, что «встречают по одежке, а провожают по уму». Эту пословицу народ передавал из поколения в поколение, и правильное применение этой мудрости как никогда актуально в наше время.

Когда мы общаемся с человеком, основная часть информации о нем воспринимается глазами: мы делаем выводы, исходя из увиденного. И часто эти выводы делаются на подсознательном уровне. Не всегда мы можем сказать, почему нам понравился или не понравился человек и почему мы сочли одного знатной особой, а другого — простаком. При встрече с любым человеком наш мозг автоматически анализирует ситуацию, делает выводы, и затем дает нам инструкцию по дальнейшему поведению. Например, если мы видим исполненного величия человека, мы общаемся с ним как со стоящим выше по рангу. Когда же видим бедняка, разговариваем соответственно.

В восприятии не меньшую роль, чем одежда, играют выражение лица, осанка и поведение индивидуума. В пословице об этом ничего не сказано, но, скорее всего, это тоже имелось в виду. Когда наша одежда не соответствует нашему внутреннему настрою, выражению лица и повадкам, то окружающие непременно заметят диссонанс. Восприятие одежды происходит только первые мгновения, а в дальнейшем разговоре и общении уже воспринимаются выражение лица и интонация говорящего. И вот тут-то никакие брендовые тряпки и туфли за 15 тыс. долларов не спасут…

Что происходит с нашим лицом? Обычно не происходит ничего, так как большинству людей следить за выражением лица даже не приходит в голову. Мы не видим себя со стороны и не оцениваем. Зато мы оцениваем окружающих и их мимику (которая в абсолютном большинстве случаев является зеркальным отображением нашей собственной мимики). Мало кто видит связь между агрессивно настроенным внешним миром и своим собственным выражением лица, готовым принять и отразить любую агрессию. Часто выражение на лице отрешенности от внешнего мира вызывает у окружающих отсутствие к вам интереса, что воспринимается как холодность окружающих, но не расценивается как следствие вашей личной холодности. ..

Иногда мы не можем понять, что именно делает человека красивым и приятным или некрасивым и неприятным. Порой смотришь на собеседника: правильные черты лица, хорошая одежда, ухоженный внешний вид вроде не предвещают ничего плохого. Однако нет никакого желания быть рядом с этим человеком, смотреть на него и вообще встречаться с ним вновь. А иногда — наоборот: совершенно непонятно, почему вам нравится находиться в обществе того пожилого лысого мужчины с большим, как картошка, носом. Оказывается, для восприятия красоты человека важны не правильность его черт, молодость и свежесть кожи, а его живое, доброжелательное выражение лица. Когда взгляд потухший, а уголки рта висят, человек не может быть красивым даже благодаря работе самых дорогих визажистов или пластических хирургов. И аналогичным образом лучезарный взгляд и улыбка, казалось бы, некрасивого человека, — как ничто другое, располагает к себе, вызывает положительные эмоции и желание общаться.

Известно, что хорошие позитивные отношения с окружающими на пользу нам самим как в эмоционально-духовном, так и в материальном плане. Ведь, если вы будете симпатичны окружающим, они будут более склонны: помочь вам, купить ваш товар, воспользоваться вашими услугами, быть с вами честными и, что очень важно, хорошо думать о вашей религии. Возможно, если бы множество людей старались выглядеть живыми, позитивными и добродушными — и, соответственно, видели бы таких же позитивных людей вокруг, мир стал бы добрее и счастливее.

        Поэтому в план работы над собой необходимо включить пункт «Работа над выражением лица». Привычка не следить за выражением лица очень влияет и на отношения в семье. Когда муж видит вечно уставшее лицо жены, а жена — замученное лицо мужа, это прямой путь к депрессии и разладу отношений. А люди, живущие вместе, не понимают: куда девается «свежесть отношений», романтика и радость общения… считается, что их разъедает быт, когда на самом деле причина – в отсутствии привычки всегда сохранять позитивный настрой и живое выражение лица. Ведь, если даришь позитив и получаешь его взамен, плохому настроению не будет места в жизни!

Как работать над лицом. Носите с собой небольшое зеркало. Посмотрите на себя, когда вы идете по улице, когда находитесь в общественном месте, когда дома одни. Скорее всего, вы увидите напряженное лицо грустного подавленного человека, и вам самому будет неприятно на себя смотреть. Это то состояние мимики, которое воспиталось в вас само собой и вошло в привычку. Посмотрите в зеркало так, как обычно смотритесь, чтобы понравиться самому себе. Запомните это выражение лица по ощущениям, которые оно у вас вызывает. Когда мы специально подходим к зеркалу, мы расслабляем лоб и мышцы рта, как говорится, делаем лицо «попроще». Старайтесь целый день ходить именно с таким выражением лица и некоторыми его модификациями, увиденными в зеркале.

Периодически напоминайте себе: а сейчас какая у меня мимика? Вы, возможно, удивитесь, но основную часть времени у большинства мышцы лица находятся в напряжении. Мы к нему привыкли, и не замечаем его. У некоторых, напротив, мышцы атоничны, уголки рта и веки приспущены и присутствует не напряженное, а тусклое безжизненное выражение лица. Им наоборот нужно стараться привести мимику в тонус, опять же, перед зеркалом и запомнить свои ощущения. Также не мешает обратить внимание на себя во время разговора, приема пищи, скучной однообразной работы и выяснения отношений. Чем лучше вы выглядите в это время, тем больше шансов оказаться в выигрышной ситуации.

Давайте же привнесем в нашу жизнь больше позитива, жизнерадостности и доброжелательности, добавив в свои планы этот небольшой, но важный пункт: «Работа над выражением лица»! Вы непременно заметите положительные изменения как в личной, так и в общественной жизни, когда обретете привычку всегда выглядеть приветливо. И, несомненно, это будет ощутимый вклад в пересмотр стереотипов в обществе относительно мусульман, носителей самой позитивной и прекрасной религии в мире!

У войны не девичье лицо

На своих хрупких плечах она бесстрашно вынесла с поля боя 52 раненых бойцов морской пехоты. Даже после второго ранения не выпустила из рук автомат и открыла огонь по японцам, положив более 90 вражеских солдат. Уже в бессознательном состоянии эта смелая девушка попала в плен к японцам и была зверски замучена… Так оборвалась жизнь обаятельной и мужественной Марии Цукановой — единственной женщины, удостоенной звания Героя Советского Союза во время советско-японской войны 1945 года.

Мария Никитична Цуканова родилась 14 сентября 1924 года в поселке Смоленском Крутинского района Омской губернии (ныне Абатский район Тюменской области). В 1930 году семья переехала в Хакасию. Жили небогато, но дружно: у девочки было четверо братьев и сестер и любящие родители. Они много рассказывали детям о героях Гражданской войны Василии Чапаеве и Сергее Лазо, и Маша вдохновенно перечитывала книги «Как закалялась сталь», «Овод», «Мать». Девочка увлекалась и легкой атлетикой, и лыжами, и коньками, не раз побеждала в соревнованиях.

Когда началась война, Маше еще не было семнадцати лет. Она успела окончить только неполную среднюю школу в поселке Орджоникидзевский Саралинского района, собиралась ехать в Абакан поступать в Хакасское педагогическое училище. Но война изменила ее планы. Девушка отправилась в военкомат, пыталась записаться добровольцем, но на фронт ее, разумеется, не взяли. Пришлось устроиться телефонисткой на поселковый узел связи.

В декабре 1941 года в поселок, где в то время жила Машина семья, прибыл военный госпиталь с ранеными из Ростова. Местные жители охотно помогали бойцам: приносили бумагу для писем, кисеты, газеты, дежурили у постелей тяжелобольных. Марию нередко можно было встретить в коридорах этого госпиталя.

Вскоре Цукановы переехали в Иркутск, и девушка устроилась на авиационный завод. Условия работы в литейном цехе были не из легких, но трудности ее не испугали. Через месяц Марию перевели на должность приемщицы, а затем назначили контролером 4-го разряда. Как передовую работницу ее приняли в комсомол.

Добрая половина заводчан рвалась на фронт, в том числе и Маша Цуканова. После очередного отказа в военкомате она отправилась на курсы медсестер и уже летом 1942 года получила направление на Тихоокеанский флот, где была зачислена в батальон морской пехоты. В 1944 году Мария закончила трехмесячные курсы санинструкторов, и ее назначили санинструктором 3-й роты 355-го батальона.

Когда на западе уже отгремели залпы Победы, на востоке обстановка оставалась напряженной. 9 августа 1945 года Советский Союз объявил войну Японии.

355-му отдельному батальону морской пехоты, в котором служила Мария Цуканова, пришлось выдержать тяжелейший бой с японцами за освобождение порта Сейсин, превращенного противником в неприступную крепость.

— Это был первый бой для Марии: рядом рвались снаряды, над головой свистели пули, но она перевязывала раненых матросов и вместе с группой бойцов продвигалась выше на сопку, откуда не прекращался пулеметный огонь врага. Герои сражались храбро, многие были ранены, но не оставляли поле битвы. Троих раненых Мария вынесла из-под огня, — рассказывают сотрудники краеведческого отдела Центральной библиотечной системы г. Иркутска.

Но вот сопку окутал ночной туман. Бой, который продолжался пять томительных часов, на время стих. А утром санинструктору Марии Цукановой было поручено новое задание: на левом фланге окружена рота офицера Осокина, там есть раненые, нужно пробраться туда и вынести их в укрытие. С тяжелой санитарной сумкой Мария поползла на помощь солдатам.

За два дня непрерывных боев санинструктор Цуканова спасла 52 раненых бойца, многих вынесла с поля боя на себе, хотя и сама была ранена. Бывший моряк-десантник, которому Мария спасла жизнь, вспоминал:  “Мы были уже у самой вершины, когда противник открыл сильный минометный огонь… Пришел в себя на палубе корабля. Друзья сказали, что вынесла меня с поля боя Машенька, а сама опять поползла на сопку”.

Пытаясь спасти очередного солдата, она вновь получила тяжелое ранение и в бессознательном состоянии попала в плен к японцам. После долгих пыток Мария была зверски убита. Когда краснофлотцы взяли неприступную сопку, разгромив самураев, они обнаружили тело девушки. Мария уже не увидела, как батальон выбил японцев с сопки, как был освобожден от японских захватчиков корейский город Сейсин. Ее жизнь оборвалась в двадцать лет, в самом расцвете юности.

14 сентября 1945 года, когда бесстрашной героине мог бы исполниться двадцать один год, вышел Указ Президиума Верховного Совета СССР, которым Цукановой Марии Никитичне «за образцовое выполнение заданий командования на фронте борьбы с японскими империалистами и проявленные при этом отвагу и геройство» посмертно присваивалось звание Героя Советского Союза.

Вблизи города Чхонджина (бывший Сейсин), на прибрежной сопке, сияя красной звездой, высится беломраморный памятник-обелиск, поставленный в честь 25 русских героев, павших смертью храбрых за освобождение Кореи от японских захватчиков. Мария Цуканова в их числе.

В двадцать лет эта простая советская девушка стала народным героем, о подвиге которой сложены стихи и песни. Ее именем названы бухта на северо-западном побережье Японского моря, поселок и река в Хасанском районе Приморского края, улицы в Абакане, Барнауле, Омске, Красноярске, Фокино и поселках, где она жила.

В Иркутске в 1962 году улица Первая Болотная (предместье Марата) была переименована в улицу имени Марии Цукановой. С 1965 года средняя школа № 34 носит имя Героя Советского Союза Марии Цукановой.

Имя Цукановой Марии Никитичны высечено на монументе мемориального комплекса «Иркутяне в годы Великой Отечественной войны 1941–1945 гг.» на Нижней Набережной и на мемориале, установленном в честь погибших на войне работников Иркутского авиационного завода. На здании литейного цеха авиазавода есть мемориальная доска с текстом: «Здесь работала Герой Советского Союза Цуканова Мария Никитична. Погибла смертью храбрых в августе 1945 года при освобождении г. Сейсин».

В своем последнем письме Маша написала родным: «Я очень люблю жизнь! Я очень хочу жить!… Может быть, мне уже не доведется вернуться на родную советскую землю. Но, если б у меня было две жизни, я, не задумываясь, отдала бы обе за счастье нашего народа!».

Фото Валентина Карпова

Материал подготовлен на основе Биобиблиографического указателя «Помнит город о войне: улицы героев и участников Великой Отечественной войны (1941–1945)», составленного ЦБС г. Иркутска.

КСТАТИ 

В городах Владивосток, Фокино, в поселке Крутинка установлены памятники Марии Цукановой. В 1988 году вышел советско-корейский художественный фильм «Утомленное солнце» (другое название – «С весны до лета»), его главная героиня — Мария Цуканова.

Всего в Иркутске 43 улицы носят имена Героев Советского Союза и участников Великой Отечественной войны (в том числе 8 в Октябрьском округе, 11 в Правобережном, 9 в Свердловском, 15 в Ленинском).

6 способов устранить признаки усталости на лице

Многие из нас могут только мечтать о регулярном 8-часовом сне. Современный ритм жизни (особенно в мегаполисах) диктует жесткие условия. Отражается весь недосып и усталость в основном на лице, зрительно добавляя морщинок и лет.

Среди основных причин усталости кожи не только нерегулярный и некачественный сон, но и постоянный стресс, излишне тяжелый ежедневный макияж, вредные привычки, пассивный образ жизни, отсутствие систематического ухода за лицом, частые авиаперелеты, злоупотребление солнцем, ночной образ жизни и увлечение соленой едой в вечернее время суток (отеки на утро гарантированы).

Ну что, узнаете в каких-либо из перечисленных факторов себя? Конечно, некоторыми причинами в той или иной мере изредка грешит почти каждая женщина – что поделать, слабый пол все-таки. Но если по утрам вы подходите к зеркалу и регулярно видите нерадостную картину: тусклый цвет лица, круги или мешки под глазами, сухую шелушащуюся кожу и предательские морщинки, то стоит задуматься о смене образа жизни – это реально сделать в большинстве случаев.

Для остальных ситуаций есть экспресс-методы, чтобы снять усталость с лица в домашних условиях. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы все нужное всегда было под рукой, то в комплексе быстрая программа по возвращению бледного измученного лица к нормальному виду займет не более 30 минут (при должной сноровке – даже меньше). А главное – все методы вполне доступны каждой девушке, финансово не затратны и отлично действуют как по одному, так и в комплексе.

6 лучших домашних способов ликвидировать усталость лица

1. Контрастные процедуры

Общепризнанное средство для мгновенного улучшения тонуса и усиления кровообращения – контрастный душ. Если времени совсем мало, можно заменить его контрастными ванночками для лица. Наберите в одну глубокую тарелку горячую воду (осторожно, не переборщите с температурой!), во вторую – холодную. Поочередно окунайте лицо в обе, задерживаясь на 10 секунд. Завершать нужно обязательно холодной водой.

2. Испытания холодом

Экстремальный холод взбодрит уставшую кожу. Самый лучший метод – выработать привычку по утрам протирать лицо заранее замороженными кубиками льда. Это действенное средство можно использовать ежедневно, независимо от того, выспались вы или нет. Здоровый румянец гарантирован.

Будет вдвойне полезно, если лед будет представлять собой не просто очищенную воду, а настой лекарственных трав. Классикой жанра считается ромашка – универсальное растение, успокаивающее, разглаживающее, увлажняющее кожу. Однако вы можете выбрать в аптеке сухую заготовку любого растения, которое по своим свойствам идеально подойдет вашему типу кожи.

Холод поможет справить также с мешками под глазами. Пока вы умываетесь и протираете лицо льдом, положите на пару минут в морозильную камеру самую обычную ложку. Затем поочередно прикладывайте ее к закрытым глазам.

Можно использовать для той же цели заваренные чайные пакетики, которые лучше отправить в холодильник с вечера. Прохладные влажные пакетики достаточно подержать на глазах 3-5 минут.

3. Массаж

Чтобы убрать припухлости, отеки, стимулировать выработку коллагена и дополнительно улучшить цвет лица, стоит объединить нанесение вашего любимого увлажняющего крема с массажем.

Техника массажа проста:
— С легким нажимом несколько раз проведите ладонями от средины подбородка к мочкам ушей.
— Повторите те же движения от уголков губ к ушным раковинам.
— Продолжайте движения от зоны над верхней губой к верхней части ушных раковин.
— То же самое – от крыльев носа к вискам.
— Аккуратно подушечками пальцев разомните крылья носа, совсем слегка – спинку носа, и еще раз – крылья.
— Вытягивающими кожу движениями проведите ладонями от средины лба к вискам.
— Завершите массаж шеей: подтягивайте кожу сверху вниз поглаживаниями с ощутимым нажимом. Не забудьте о боковых участках.

Отдельно стоит уделить внимание зоне под глазами. Достаточно взять на подушечки пальцев крем для век или любое косметическое масло (кокосовое, миндальное и т.д.) и плавными поглаживающими движениями нанести по направлению от внутренних нижних уголков глаз к височным долям. Затем нежными похлопываниями помассировать увлажненную кожу и промокнуть остатки салфеткой.

4. Домашний салон красоты

Бледный вид легко уберут домашние экспресс-маски. В их составе чаще всего комбинируют картофель (отварной и сырой), сырые яичные белки, мякоть цитрусовых фруктов, размятую до появления сока зелень (петрушку, укроп, мяту), в летний период – сезонные ягоды.

Классические рецепты домашних масок против усталости

Картофельная маска
Картофельное пюре – не только любимое блюдо многих едоков, но и идеальная «пища» для уставшей сухой кожи. Только вместо сливочного масла к 2 столовым ложкам пюрированного картофеля с теплым молоком нужно добавить сырой яичный желток.

Медово-цитрусовая маска
Такая смесь взбодрит кожу и вернет ей здоровый цвет взрывным коктейлем витаминов. Свежевыдавленный сок апельсина и лимона (по ложке каждого) перемешивается с ложкой меда.

Малиновая маска
Малину можно заменить любыми сезонными ягодами. Мгновенно действующее средство. Горстка размятых ягод перемешивается с ложкой косметической белой глины, предварительно разведенной в теплом молоке (до консистенции густой сметаны).

Творожная маска
Дает лифтинг-эффект в домашних условиях. Достаточно тщательно смешать две ложки творога с сырым яичным белком.

Белковая маска
Говорят, что это любимое домашнее средство визажистов и телеведущих, поскольку дает моментальный омолаживающий эффект. Яичный белок взбивается с несколькими каплями лимонного сока и выдерживается на коже до полного высыхания.

Помните: все маски обязательно наносятся на тщательно очищенную кожу, выдерживаются не менее 10 и не более 20 минут, смываются теплой водой, а в качестве финального штриха обязателен увлажняющий крем.

5. Отдохнувшие глаза

Если вас выдают красные глаза, как у кролика, то никакой идеальный тон кожи не поможет скрыть последствия бессонной ночи. Можно воспользоваться специальными сосудосуживающими каплями для глаз по типу «Визина» или промыть глаза еле теплым слабым настоем черного чая.

6. Правильный мейк-ап

Для завершения образа стоит воспользоваться декоративной косметикой. Но все хорошо в меру.

Лучше отказаться от использования тонального крема (или хотя бы выбрать максимально легкую и светлую текстуру), который может подчеркнуть морщинки. Вместо него отдайте предпочтение минеральной пудре со светоотражающими частицами. На скулы нанесите светлые румяна розового или персикового оттенков (избегайте бронзантов, подчеркивающих все тени на лице – даже нежелательные). Под глаза – немного консилера на тон светлее вашей кожи. Нижнее веко подведите по внутренней линии светлым карандашом – это зрительно осветлит воспаленные глаза. На ресницы – немного туши, на губы – полупрозрачный блеск естественного оттенка (ни в коем случае не яркую матовую помаду, которая лишь подчеркнет все недостатки на лице).

Как видите, скрыть следы усталости совсем не сложно, однако стоит ли постоянно объявлять операцию «Спасение»? Да и не получится долго хитрить и изворачиваться методами экстремальной скорой помощи. Может, стоит просто пересмотреть свой график, обеспечив полноценный ежедневный сон?

Прекратить ужас в сирийских тюрьмах пыток

Массовые повешения

С сентября 2011 года по декабрь 2015 года в селе Сайдная были повешены до 13000 человек.

Перед тем, как приговорить к смертной казни, жертвы предстают перед тем, что сирийские власти называют «судом» в Военно-полевом суде. На самом деле это одна или две минуты в офисе перед военным офицером, где фактически имя задержанного заносится в журнал регистрации смерти.

В день казни, которую тюремные охранники называют «вечеринкой», они забирают тех, кто будет казнен из своих камер днем. Власти сообщают задержанным, что они будут переведены в одну из гражданских тюрем, где, по мнению многих, условия намного лучше. Вместо этого их переводят в камеру в подвале здания, где жестоко избивают.

Бывший тюремный надзиратель рассказал, как задержанных жестоко избивали в течение ночи, прежде чем отвезти в «комнату казни»:

Кто бы ни пришел, может бить их, пока не появится офицер.Мы уже знаем, что они все равно умрут, поэтому делаем с ними все, что захотим.

Бывший охранник

Комната казней на Сайдной была расширена после июня 2012 года, так что больше людей могли быть казнены одновременно. Петли вдоль стены. При входе в комнату жертвам завязывают глаза и они не знают, что их вот-вот убьют. Затем их просят поставить отпечатки пальцев на заявлениях, подтверждающих их смерть. В конце концов их с завязанными глазами переносят на бетонные платформы и вешают.Они не знают, как и когда будет проведена казнь, пока им не наложат петли на шею. Заключенные, содержавшиеся в здании на этажах над комнатой казни, сообщали, что иногда они слышали звуки этих повешений.

По сей день задержанных продолжают переводить в Сайдная, а «судебные процессы» в Военно-полевом суде в Эль-Кабуне продолжаются. Следовательно, нет оснований полагать, что казни прекратились.

Человеческое лицо мучителя

Андреа Нортвуд, Ph.D., LP, директор по работе с клиентами CVT.

Я ждал, пока Хабиб * уставился в далекое пространство, где-то между мной и преследовавшими его воспоминаниями, когда он изо всех сил пытался сформулировать свои вопросы. Хабиб был первым клиентом, которого я видел, для которого доктор был вовлечен в сокрытие пыток (хотя, к сожалению, он не был последним). Он пытался смириться с тем, как врач, целитель, мог заявить, что его сломанные кости и изуродованное лицо, вероятно, возникли в результате падения.

«Может быть, он боялся за свою семью», — подумал он. Разумная возможность, поскольку этот режим преследовал всех, кто ему сопротивлялся. «Или, может быть, он просто хотел вырваться вперед, и это был единственный выход». Это было логично в стране, где большинство рабочих мест было в правительстве, а врач работал на правительство. «Может быть, я больше не был для него человеком. Я был голый, грязный, животное без имени ». Теперь Хабиб слегка дрожал, вспоминая себя в этом бесчеловечном состоянии, умоляя доктора поместить его в больницу, а не отправлять обратно для новых побоев.После, казалось, долгой борьбы, он наконец рухнул на стул и покачал головой. «Я не понимаю. Я не могу понять, как эти люди произошли от матерей ».

17 августа был урегулирован исторический судебный процесс. Два психолога, доктора. На Джеймса Митчелла и Брюса Джессена подали в суд потерпевшие, представленные Американским союзом гражданских свобод, за ущерб, причиненный во время пыток в рамках программы ЦРУ после терактов 11 сентября. Эти психологи злоупотребили своей специальной подготовкой, чтобы составить список методов пыток, применяемых к заключенным в У.С. опека.

Борьба с пытками достаточно трудна, но гораздо труднее прийти к соглашению с медицинскими работниками, которые участвуют в разработке, применении или узаконивании пыток. Я психолог, который последние 22 года работал с пережившими пытки, когда они примирялись с наихудшей жестокостью, которую человечество могло совершить. Таким образом, я интуитивно знаком с тем, как легко это может случиться, насколько обычные жертвы и преступники и как сильно мы не хотим верить, что это может произойти.Если бы мы это сделали, нам, возможно, пришлось бы признать, насколько мы все уязвимы для участия в насилии над другими при «правильных» обстоятельствах. И это нас безмерно пугает. Это потрясает нас до глубины души.

И все же в истории, в новостях и в исследованиях социальных наук есть множество свидетельств того, что зверства, такие как пытки и геноцид, совершаются обычными людьми. Обычные немцы, обычные камбоджийцы, обычные руандийцы, простые американцы и так далее. Не сталкиваясь с этой ужасающей реальностью, которая имеет гораздо более глубокие последствия, чем удобный миф о нескольких плохих парнях или психопатах, мы защищаем себя от собственных теней.Мы также гарантируем, что мы не будем привлекать к ответственности обычных людей или системы и не будем создавать механизмы для фактического предотвращения пыток, которые, как мы неоднократно демонстрировали, мы будем разрабатывать и применять в разных культурах, идеологических спектрах и во времени.

В деле о пытках ЦРУ два истца, Сулейман Абдулла Салим и Мохамед Ахмед Бен Суд, пережили пытки; третий, Гюль Рахман, скончался в камере. Г-н Салим и г-н Бен Суд сообщили, что их лишали сна; избиения; быть помещенным в маленькие запертые ящики; будучи прикованным голым к стене крошечной темной темницы; и более.Одна тактика заставляла пленника бодрствовать, подвешенного за руки к потолку, при этом его ноги едва касались пола в течение длительного времени. В комнате было совершенно темно, но доносился оглушительный шум.

Это не отличается от историй, которые мы с коллегами слышим от жертв пыток, которые приходят в Центр для жертв пыток после побега из самых деспотических режимов в мире. Но этих людей пытали Соединенные Штаты. И эти два разработчика программ были психологами.

Итак, мы спрашиваем, как психологи стали заниматься пытками? Эти двое мужчин чудовища? Они злые люди? Я должен ответить: нет, это не так. Ошибочно понимать, насколько легко это происходит. Они такие же, как и все мы, и если мы хотим предотвратить пытки, мы должны признать это.

Только что урегулированный иск против ACLU — это шаг в правильном направлении, чтобы привлечь к ответственности мучителей. Я поддерживаю самые строгие профессиональные, гражданские и уголовные санкции для тех, кто участвует в пытках.Однако меня беспокоит то, как мы относимся к мучителям: демонизируем ли мы их и игнорируем урок, или уделяем ли мы очень пристальное внимание человеческой склонности к такому типу злоупотребления властью.

Исследования психологических характеристик мучителей, хотя и скудные, не обнаружили ничего необычного в их психологическом облике. Тревожное, но частое наблюдение заключается в том, что мотивы мучителей кажутся скорее банальными, чем патологическими. В 1990 году д-р Дженис Гибсон писала: «Каким бы неудовлетворением ни были их жертвы и общество… исследователи, изучающие показания бывших истязателей, часто приходят к выводу, что те, кто мучают других, а затем не испытывают чувства вины, на самом деле видят свои действия. по крайней мере частично, как следующие приказы.

Гибсон обратился к работе психолога Альберта Бандуры, чтобы объяснить, как мучители оправдывают свои действия. Доктор Бандура определил эти конкретные «механизмы» в дополнение к возложению ответственности на власти, приказывающие пытки:

1. Моральное оправдание ужасных действий как средство для достижения цели (Митчелл и Джессен перепроектировали программу обучения SERE. , что придало методам псевдолегитимности как компоненту продвинутой тактической подготовки воинов, чтобы мы могли бороться с террором с террором)

2.Эвфемистические термины (запись после 11 сентября изобилует этими примерами, начиная с «усиленного допроса» для пыток и «забивания водой» для имитации смерти от утопления)

3. Дегуманизация и обвинение жертв (прочтите диатрибы в социальных сетях против Мусульмане в этой стране прямо сейчас по любому вопросу будут завалены примерами)

Затем жадность, еще один банальный, но мощный мотив. В конечном итоге компании Митчелла и Джессена заплатили 81 миллион долларов за то, что СШАВ отчете сенатского комитета по разведке говорится, что они «играют центральную роль в операциях, оценках и управлении программой ЦРУ по задержанию и допросам». В находке 13 этого несекретного отчета описывается работа двух психологов. В поисках №1? Использование ЦРУ этих методов не было эффективным средством получения разведданных.

Итак, в связи с этим судебным процессом каждый из нас должен спросить себя: как долго мы будем сохранять свою целостность в ситуации давления или большой награды со стороны властей? Станет ли грань между правильным и неправильным стираться по мере увеличения давления? В какой степени мы причастны к продолжающемуся национальному нарративу и системам, оправдывающим пытки?

Если мы дегуманизируем мучителей как зверей или дегенератов, мы игнорируем основную динамику пыток и человеческого злоупотребления властью.Когда мы отказываемся внимательно смотреть на то, как делаются мучители, мы создаем условия, при которых пытки становятся политикой. Наше молчание, эвфемизмы и дистанцирование от темы являются важными частями проблемы — вот где мы становимся соучастниками. Как Хабиб сказал мне о своих мучителях: «Эти ребята были моими соседями, моими друзьями».

Мы должны прямо посмотреть на все способы, которыми наше общество поддерживает пытки, если мы когда-либо собираемся положить им конец.

* Имя и идентификационные данные были изменены в целях защиты конфиденциальности

Текстовая ссылка: Гибсон, Др.Дженис, «Факторы, способствующие созданию истязателя», Психология и пытки, , Питер Зедфельд, изд., Hemisphere Publishing Company, Нью-Йорк, 1990.

сирийских беженцев подверглись пыткам в Ливане: отчет об амнистии | Арабская весна: 10 лет в новостях

В отчете Amnesty International задокументированы предполагаемые нарушения, совершенные в основном ливанской военной разведкой в ​​отношении сирийских задержанных, включая нарушения справедливого судебного разбирательства, а также пытки.

Задержанные рассказали, что их избивали металлическими палками, электрическими кабелями и пластиковыми трубами, а также подвешивали вверх ногами или заставляли принимать стрессовые положения в течение длительных периодов времени.

В отчете, опубликованном во вторник, документируются дела 26 сирийских беженцев, включая четырех детей, которые были задержаны в Ливане по обвинениям в терроризме в период с 2014 по 2021 год.

С 2011 года сотни сирийских беженцев были задержаны в Ливане, часто произвольно по сфабрикованным обвинениям, связанным с терроризмом, или в связи с их членством в вооруженных группах, говорится в докладе.

Массовые пытки

Во всех 26 случаях, кроме одного, беженцы сообщали о пытках во время допросов или задержаний.Чаще всего это происходило в центре военной разведки Аблах, в Управлении общей безопасности в Бейруте или в министерстве обороны, сообщает Amnesty.

Двум жертвам пыток на тот момент было всего 15 и 16 лет. По меньшей мере четверо мужчин заявили, что их избили так сильно, что они потеряли сознание, а у двоих были выбиты зубы, говорится в сообщении.

заключенных заявили, что они столкнулись с некоторыми из тех методов пыток, которые обычно используются в сирийских тюрьмах, таких как «ковер-самолет» (привязанный к складной доске), «шабех» (когда человека подвешивают за запястья и бьют) или «баланго». », В котором человека подвешивают на несколько часов со связанными за спиной запястьями.

Сирийские беженцы, в том числе дети, подверглись пыткам и несправедливому суду со стороны ливанских сил безопасности [Джавад Морад / Amnesty International]

Бассель, бывший сирийский заключенный, сказал Amnesty после перевода в тюрьму Рихания, что его так жестоко избивали каждый день за три недели, что его раны гноились.

«Нас били пластиковыми трубками из ванной по спине. На моей спине были открытые раны, которые начали сильно ухудшаться. В конце концов, в моих ранах оказались черви », — сказал он.

Двое других задержанных заявили, что их так сильно били по гениталиям, что они потеряли сознание и в течение нескольких дней мочились кровью.

Задержанные также рассказали, что их содержали в суровых условиях, они днями стояли в коридоре в наручниках и с завязанными глазами.

«Нас охраняли офицеры, чтобы мы не сидели и не спали. Если кто-то попытается это сделать, его снова заставят встать », — сказал один мужчина.

Ливан принял закон о борьбе с пытками в 2017 году, но постоянно не выполняет его, а жалобы на пытки редко доходят до суда, заявила Amnesty.

«Ливанские власти должны немедленно ввести в действие свой собственный закон о борьбе с пытками и соблюдать свои обязательства по международному праву в области прав человека», — сказала Мари Форестье, исследователь Amnesty по правам беженцев и мигрантов.

«Они должны обеспечить эффективное расследование заявлений о пытках и привлечение к ответственности виновных в этих ужасных злоупотреблениях».

Женщина, с которой говорила Amnesty, сказала, что ее сына пытали на ее глазах во время допроса [Джавад Морад / Amnesty]

Одна задержанная женщина сказала, что ее заставляли смотреть, как агенты службы безопасности пытали ее сына, а другая женщина сказала, что ее заставляли смотреть, как ее муж избили.

«Они истязали моего сына на глазах у меня … Они повесили его на двери на наручниках, затем открыли и закрыли дверь и ударили его об стену … Я дважды теряла сознание, потому что боялась и плохо себя чувствовала за сына, — сказала Хала Amnesty.

Никакого немедленного ответа от ливанских властей на отчет не поступило.

Нарушения справедливого судебного разбирательства

Всем 26 задержанным было отказано в доступе к адвокату во время первоначального допроса в нарушение собственных законов Ливана, а также международного права и стандартов, говорится в сообщении.

Двадцать три задержанных, двое из которых дети, предстали перед военными трибуналами, что является нарушением международных стандартов в отношении судебных процессов над гражданскими лицами в военных судах.

По меньшей мере 14 задержанных заявили, что «сознались» в преступлениях, которых они не совершали, после пыток или угроз.

В девяти случаях выражение политической оппозиции сирийскому правительству считалось доказательством, оправдывающим обвинительный приговор по обвинению в «терроризме», заявила Amnesty.

Amnesty призвала ливанские власти обеспечить всем сирийским задержанным справедливое судебное разбирательство в соответствии с международными стандартами и положить конец практике судебного преследования гражданских лиц в военных судах.

Собака замучена и сожжена на севере Миссисипи

Автор: WREG Web, Майк Суриани

Размещено: 25 апреля 2021 г. / 15:33 CDT / Обновлено: 26 апр 2021 г. / 18:54 CDT

Примечание: графическое содержание ниже

ОКРУГ ТУНИКА, штат Миссисипи. Должностные лица на севере Миссисипи говорят, что собаку пытали и сожгли, и они ищут сторону, виновную в этом деле о жестоком обращении с животными.

Согласно сообщению Общества защиты животных округа Туника на Facebook, собака по имени Бадди из округа Тейт получила ожоги в лицо, а на шее был обвязан электрический шнур.

Доктор ветеринарной медицины Лиза Годфри-Ван Ностранд сообщила WREG в понедельник, что у собаки появились ожоги третьей и даже четвертой степени на лице, ожоги второй степени в ушах и другие ожоги вокруг глаз.

Он был доставлен в больницу для животных Хорн-Лейк в четверг вечером и переведен в другую больницу для животных в Саутхейвене.С тех пор лабрадор-ретривер был доставлен в Колледж ветеринарной медицины штата Миссисипи для круглосуточного ухода.

Годфри-ВанНостранд сказал, что Бадди, скорее всего, переживет травмы благодаря качественному уходу, но у него будут шрамы. Все выходные он был в отличном настроении, вилял хвостом и ел свой завтрак.

Сэнди Уильямс, директор Общества защиты животных округа Туника, сказала, что они собираются убедиться, что Бадди выздоровел.

«Мы исцелим Бадди», — сказал Уильямс. «Мы собираемся исправить Бадди, и он будет жить хорошей жизнью. Но мы также собираемся выяснить, кто это сделал, и они будут за это привлечены к ответственности ».

В настоящее время присуждается награда в размере 2500 долларов за информацию, ведущую к аресту.

Если у вас есть какая-либо информация, которая поможет следователям найти тех, кто это сделал, обратитесь в отдел шерифа округа Тейт по телефону 662-562-4434

.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

Что за C.Программа пыток I.A. была похожа на замученных

Эта статья была подготовлена ​​в сотрудничестве с Пулитцеровским центром по освещению кризисов.

ГУАНТАНАМО-БЕЙ, Куба — На одном из них заключенный изображен обнаженным, привязанным к грубой каталке, все его тело сжато, когда невидимый следователь забивает его водой. На другом изображен его запястья, прикованные к решетке так высоко над головой, что он вынужден встать на цыпочки, с длинной раной, зашитой на его левой ноге, и вой, выходящим из его открытого рта.На другом изображен похититель, бьющийся головой о стену.

Это наброски, сделанные в плену узником Гуантанамо-Бей, известным как Абу Зубайда, автопортреты пыток, которым он подвергался в течение четырех лет его содержания в секретных тюрьмах ЦРУ.

Впервые опубликованные здесь, они представляют собой грубые и очень личные изображения, которые воплощают плоть, кости и эмоции в том, что до сих пор иногда изображалось в массовой культуре дезинфицированными или неточными способами: так называемые расширенные методы допроса, используемые Соединенные Штаты в секретных заграничных тюрьмах во время лихорадочного преследования Аль-Каиды после сентября.11, 2001, теракты.

На каждой иллюстрации г-н Зубайда — первый человек, который будет подвергнут программе допросов, одобренной администрацией президента Джорджа Буша, — изображает конкретные приемы, которые, по его словам, применялись к нему в ЦРУ. черный сайт в Таиланде в августе 2002 года.

Они демонстрируют, как более чем через десять лет после того, как администрация Обамы объявила программу вне закона, а затем частично рассекретила исследование Сената, в ходе которого было обнаружено ЦРУ. солгал как о его эффективности, так и о его жестокости — последняя глава черных сайтов еще не написана.

Г-н Зубайда, 48 лет, нарисовал их в этом году в Гуантанамо для включения в 61-страничный отчет «Как Америка Пытки» его адвоката Марка П. Денбо, профессора юридической школы Университета Сетон Холл в Ньюарке. , и некоторые из учеников мистера Денбо.

Для анализа программы допросов в отчете используются отчеты из первых рук, служебные записки администрации Буша, воспоминания заключенных и отчет сенатского комитета по разведке 2014 года. Первоначально программа была создана для г-на Зубайды, которого ошибочно считали высокопоставленным лейтенантом «Каиды».

Он был схвачен в перестрелке в Фейсалабаде, Пакистан, в марте 2002 года, получил тяжелые ранения, в том числе тяжелую рану на левом бедре, и был отправлен в сеть зарубежных тюрем ЦРУ.

После внутренних дебатов по поводу того, готовится ли г-н Зубайда к ФБР. следователи, агентство наняло двух C.I.A. нанять психологов для создания ныне запрещенной программы, которая будет использовать насилие, изоляцию и лишение сна более чем 100 человек в секретных местах, некоторые из которых описываются как подземелья, укомплектованные секретными охранниками и медицинскими офицерами.

Описания методов начали просачиваться более десяти лет назад, иногда с ужасающими деталями, но иногда с небольшими изображениями того, через что прошли заключенные, кроме фигурных фигурок.

Но эти недавно выпущенные рисунки изображают конкретные ЦРУ. методы, которые были одобрены, описаны и классифицированы в меморандумах, подготовленных администрацией Буша в 2002 году, и отражают вид человека, которого пытали, г-на Зубайда, палестинца, настоящее имя которого Зайн аль-Абидин Мухаммад Хусейн.

Он был первым человеком, который, как известно ЦРУ, совершил водную доску. — он выдержал это 83 раза — и был первым человеком, которого, как известно, запихнули в небольшой тюремный бокс в рамках того, что в исследовании Сетон Холла было названо «постоянно меняющимся шквалом» методов, направленных на преодоление того, что следователи считали его сопротивлением.

Последующий анализ разведывательных данных показал, что, хотя г-н Зубайда был джихадистом, он не знал заранее об атаках 11 сентября и не был членом «Аль-Каиды».

Ему никогда не было предъявлено обвинение в совершении преступления, а документы, опубликованные в суде, показывают, что военные прокуроры не собираются этого делать.

Он содержится в самой секретной тюрьме базы, Лагере 7, где он рисовал эти эскизы не как произведения искусства, выпуск которых из Гуантанамо теперь запрещен, а как юридический материал, который был рассмотрен и одобрен — с одной редакцией — для включения в учиться. Другие рисунки, которые он сделал во время заключения, были опубликованы в прошлом году ProPublica.

На этом рисунке заключенный изображает себя обнаженным на доской, обездвиженным, когда вода льется на его голову с капюшоном, его правая ступня искривлена ​​от боли. Этот образ контрастирует с некоторыми другими изображениями, которые можно увидеть в популярной культуре; на выставке в Музее шпионажа в Вашингтоне, например, изображен охранник, льющий воду на лицо заключенного, аккуратно одетого в нечто похожее на тюремный комбинезон.

Автопортрет г-на Зубайды также показывает деталь дизайна, отсутствующую на большинстве изображений, — раскрывающийся шарнир, позволяющий наклонять голову заключенного.Ограничения удерживают его раненое бедро.

Исследование ЦРУ, проведенное сенатским комитетом по разведке. Программа пришла к выводу, что использование воды и другие техники были «жестокими и намного хуже, чем в C.I.A. представлен ». Его употребление вызвало судороги, рвоту и оставило г-на Зубайду «совершенно невосприимчивым, с пузырями, поднимающимися из его открытого полного рта».

В рассекреченном аккаунте, который он предоставил своему адвокату в 2008 году, г-н Зубайда так описал первое из 83 занятий по воде: «Они продолжали лить воду и концентрироваться на моем носу и рте, пока я действительно не почувствовал, что тону. и моя грудь вот-вот взорвется от недостатка кислорода.”

Стресс-позиции

Рассказы задержанных на разных черных участках различаются по поводу того, как использовался этот метод. На его иллюстрации г-н Зубайда изображен обнаженным, прикованным за запястья к перекладине над головой, заставлен стоять на цыпочках.

По его словам, как сообщили его адвокаты, он все еще поправлялся от того, что ЦРУ описал как большую рану на бедре, и он попытался перенести свой вес на другую ногу.

«Пока я стоял в таком положении, прошло много времени», — сказал он своим адвокатам.«Мои руки были плотно прижаты к верхним перекладинам».

Некоторые охранники, по его словам, «заметили цвет моих рук», усадили его на стул, «и головокружение от допроса возобновилось — холод, голод, недосыпание и сильная рвота, которую я не знал. это было вызвано холодом, «Гарантией» или шумом ». (ЦРУ помещало своих заключенных на жидкую диету в рамках своей программы так называемой выученной беспомощности.)

Short Shackling

Г-н Зубайда, который, как известно, не имеет формального художественного образования, закутал себя в капюшон, закованный в зародыш. положение и привязанный цепью к стержню клетки, чтобы ограничить его движения.Предоставляя C.I.A. Одобрение использования подобной техники, Джей С. Байби, бывший помощник генерального прокурора, отметил в 18-страничной записке от 1 августа 2002 года, что «наблюдая за Зубайдой в плену, вы заметили, что он, похоже, довольно гибкий, несмотря на его рану ».

Он также отметил в разрешении, адресованном исполняющему обязанности главного юрисконсульта ЦРУ в то время, Джону А. Риццо, что агентство утверждало, что «эти положения не предназначены для причинения боли, связанной с искривлением или скручиванием тела. .”

Walling

Это изображение было получено из Гуантанамо с черной рамкой редактирования поверх изображения г-на Зубайды лица его следователя.

На нем изображен похититель, плотно обматывающий полотенце вокруг его шеи, когда он разбивает затылок о, как вспоминает г-н Зубайда, деревянной стене, покрывающей цементную стену.

«Он продолжал бить меня об стену», — сказал он об опыте, который, по его словам, оставил его слепым «на несколько мгновений». По его словам, с каждым ударом он падал на пол, его тащило обернутое полиэтиленовой лентой полотенце, «которое вызвало кровотечение на шее», а затем получал пощечину.

В показаниях 2017 года в рамках судебного процесса, который в конечном итоге был урегулирован, Джеймс Э. Митчелл, бывший C.I.A. Психолог, работающий по контракту, который вместе с коллегой Джоном Брюсом Джессеном разработал эту технику, сказал, что возведение стен «сбивает с толку» и должно волновать внутреннее ухо заключенного. «Если это больно, значит, вы делаете это неправильно», — сказал он.

Большой тюремный бокс

На этом рисунке г-н Зубайда бритый, обнаженный, скован так, что не может встать, и, по его словам, сидит на ведре, предназначенном для унитаза.

«Я оказался в полной темноте», — сказал он. «Единственное место, где я мог сидеть, было на верхней части ведра, потому что это место было очень тесным».

В своем отчете г-н Зубайда описывает, как его держали в «большом деревянном ящике, похожем на деревянную шкатулку». В первый раз, когда он увидел это, охранники повернули его вертикально, и человек в черной одежде и военной куртке объявил: «С этого момента это будет ваш дом».

Г-н Зубайда изображает себя на рисунках обоими глазами.На фотографии, сделанной в начале его пребывания в Гуантанамо, видно, что он носит повязку после удаления поврежденного глаза.

Малый изолятор

Маленький ящик похож на тот, что выставлен в Музее шпионажа, где во время посещения можно было увидеть ползающих внутри детей.

В своем отчете, включенном в отчет Сетон Холла, г-н Зубайда описывает свое время в том, что он назвал «собачьей будкой», как «очень болезненное». Он добавляет: «Как только меня заперли в коробке, я изо всех сил старался сесть, но тщетно, потому что коробка была слишком короткой.Я пыталась принять позу, но безуспешно, она была слишком тугой ». Он был обездвижен и скован в позе эмбриона, как он это описал, на «бесчисленные часы», испытывая мышечные сокращения.

«Очень сильная боль, — сказал он, — заставила меня бессознательно закричать».

Лишение сна

Г-н Зубайда вспомнил, что агенты использовали метод «горизонтального лишения сна», который заключался в приковывании его к земле в таком болезненном положении, что уснуть было невозможно.

ЦРУ оправдал лишение сна, сказав, что оно «фокусирует внимание задержанного на его текущей ситуации, а не на идеологических целях». Одобряя этот и другие методы в августе 2002 г., г-н Байби сказал, что ЦРУ сказал, что это не лишит г-на Зубайду сна «более 11 дней за раз».

В исследовании Сетон Холл г-н Зубайда рассказал, что ему не давали спать «может быть, две-три недели или даже больше».

«Это было похоже на вечность, — добавил он, — до такой степени, что я обнаружил, что засыпаю, несмотря на то, что охрана обливала меня водой.

На этом рисунке заключенный изображает себя слегка одетым.

Замученная логика | American Magazine

Во время второго сезона сериала Фокса, 24, антитеррористический агент Джек Бауэр заставляет задержанного смотреть потоковое видео казни его ребенка. Убийство инсценировано, но Бауэр, которого несколько эпизодов спустя пытают вражеские оперативники, получает свои данные.

24, , который дебютировал менее чем через два месяца после событий 11 сентября, содержит еще 65 сцен пыток в течение первых пяти сезонов.Шоу может быть худшим преступником Голливуда, но далеко не единственным.

По данным профессора Австралии Джо Янга, SPExS / WSP ’96, и профессора Университета Алабамы Эрин Кернс, SPA / PhD ’16, более 60 процентов из 20 крупнейших кассовых сборов с 2008 по 2017 год, включая семь фильмов с рейтингом G. — особенности сцен пыток. В их новой книге Tortured Logic: Почему некоторые американцы поддерживают использование пыток в борьбе с терроризмом, исследуется, как эти изображения формируют восприятие пыток среди политиков и общественности.

«В фильмах и шоу, когда хорошим парням нужна информация, они иногда делают гадости», — говорит Янг, который одновременно работает в Школе по связям с общественностью и Школе международной службы. Это повествование стало еще более мощным после 11 сентября, когда многие американцы решили, что «надлежащий способ ответить [был], сняв перчатки и сделав все, что нам нужно, чтобы получить действенную информацию».

Изображения пыток в Homeland и Zero Dark Thirty «обычно показывают, что это работает», — говорит Кирнс, но «на самом деле [практика] на самом деле неэффективна и контрпродуктивна», редко собирая действенную и точную информацию.

Несмотря на то, что пытки запрещены внутри страны в соответствии с Восьмой поправкой, а на международном уровне — в соответствии с Женевскими конвенциями, исследование Pew Research Center в 2017 году показало, что 48 процентов американцев считают, что это «приемлемо при определенных обстоятельствах». В своей книге Янг и Кирнс исследуют, являются ли эти взгляды фиксированными или подвижными.

Янг говорит, что ответ зависит от нескольких факторов, в том числе от того, переживают ли США время относительного мира и готовы ли американцы прежде всего бросить вызов своим убеждениям.На самом деле, мало кто придерживается взглядов на пытки, которые можно изменить.

«Люди, которые действительно твердо придерживаются своих убеждений — они не двигаются, несмотря ни на что», — говорит он. «Но если мы думаем о более широкой кампании, чтобы попытаться уменьшить пытки, активистам нужно было бы сосредоточиться на этих жидких типах».

Однако время имеет решающее значение, поскольку даже те, кто придерживается подвижных взглядов на пытки, скорее всего, поддержат их использование, когда страна сталкивается с угрозой безопасности. «После 11 сентября, когда люди бьют в барабан, что нам нужно что-то сделать, что мы должны проявлять насилие в ответ — этому действительно трудно противостоять», — говорит Янг.«Поддержали вторжение в Афганистан [около] 90 процентов. Это было почти повсеместно ».

Янг рекомендует меньше показывать сцены пыток на телевидении. Он предполагает, что продюсеры могут быть открыты для разговоров, которые сравнивают изображение этой практики с «сексуальным насилием и другим вредом для общества».

В 2007 году бывший бригадный генерал Патрик Финнеган сделал именно это, встретившись с 24 продюсерами, чтобы выразить свою обеспокоенность тем, что действия Бауэра и других персонажей пагубно влияют на войска в Ираке и Афганистане.Финнеган даже поощрял их показывать сцены, в которых практика «дает обратный эффект».

Но Янг ​​и Кирнс говорят, что этого недостаточно. Мы должны перевернуть сценарий на выдуманные изображения пыток.

«Джек Бауэр не сталкивается с психологической или физической борьбой из-за своих действий», — пишут они. Голливуд также не исследует бесчисленные последствия для жертв. Это «было бы шагом к тому, чтобы сделать ущерб от этой практики более реальным для общества. Гуманизирующая пытка может сделать ее менее абстрактной.”

Самых мрачных секретов Гуантанамо | The New Yorker

Снова наступил Рамадан. «Я представил, как моя семья уже приготовила фаст-фуд ифтар, моя мама бормотала свои молитвы, как следует обрабатывая скромные деликатесы, — все ищут, чтобы солнце сделало свои последние шаги и спряталось за горизонтом», — написал Салахи. Он и Абделлахи встали на колени на взлетно-посадочной полосе и вместе помолились.

Приземлился частный самолет, и вылетела иорданская команда по доставке. Главный офицер не мог говорить на мавританском арабском языке хасания, а Абделлахи с трудом понимал иорданский диалект, поэтому Салахи перевел для них.«Он сказал, что ему нужно топливо», — объяснил Салахи Абделлахи. (В своем дневнике Салахи написал: «Я очень хотел сообщить своему хищнику, что я , я ».) Когда разговор закончился, иорданцы завязали Салахи глаза и надели на него звукоизолирующие наушники. Салахи был в ужасе. «Я думал, что это новый американский метод высасывания информации из вашего мозга и отправки ее прямо на главный компьютер, который анализирует информацию», — написал он. «Это было глупо, но если ты боишься, ты больше не являешься собой. Вы очень сильно станете снова ребенком.

В Аммане, Иордания, Салахи закрыли капюшоном и отправили в следственный изолятор в штаб-квартире Главного разведывательного управления страны. (После 11 сентября управление выступало в роли доверенного лица ЦРУ) Допросы касались тех же тем, что и раньше: Абу Хафс; Тренировочные лагеря Аль-Каиды в 1992 году; Сюжет тысячелетия. Американцы задавали вопросы, а иорданцы получали ответы, часто с помощью принуждения. Салахи спросили о безобидных перехваченных электронных письмах и телефонных звонках, как если бы они велись в кодировке.В других случаях вопросы возникали из материала на его жестком диске, который ФБР. скопировал в Нуакшоте. Однажды, выполняя техническое задание, Салахи сфотографировали возле президента Мавритании; теперь ведущий следователь обвинил Салахи в заговоре с целью его убийства.

Тем не менее, Салахи обнаружил, что его иорданские следователи очень хорошо осведомлены, и у них возникло взаимное уважение. «Это факт, что они понимают всю эту концепцию терроризма намного лучше, чем средний американский следователь», — сказал Салахи на своих военных слушаниях.«Они действительно знают, кто есть кто», и, как следствие, «они очень неохотно пытали меня. Это были не каждый день, пытки — я бы сказал, может быть, два раза в неделю ». В то время как других задержанных безжалостно избивали, подвешивали за конечности и подвергали сексуальному насилию, он добавил: «Все, что они сделали, это ударили меня в разное время по лицу и ударили меня о бетонную стену».

Охранники, которым официально запрещено с ним общаться, начали задавать вопросы. «Откуда ты?» сказал один из них.

«Мавритания».

«Что ты делаешь в Иордании?»

«Моя страна перевернула меня».

«Ты издеваешься надо мной?»

«Я заказал еду более часа назад! С тех пор я получил это, съел и заплатил за это! Спасибо за прекрасный вечер! »

«Нет.»

«Твоя страна облажалась».

Охранники также принесли ему книги из библиотеки, в том числе Библию, которую он просил, писал он, «потому что я хотел изучить книгу, которая, должно быть, более или менее повлияла на жизнь американцев.

Каждые две недели, когда представители Красного Креста посещали тюрьму, Салахи и несколько других ЦРУ. задержанных увозили в подвал, чтобы их не было видно. В Нуакшоте Абделлахи ждал новостей от ЦРУ. и G.I.D., но не получил. «Я думал, он вернется в кратчайшие сроки», — сказал он мне.

Семья Салахи не была уведомлена о его выдаче, и поэтому они были удивлены тем, что Абделлахи отказался позволить им увидеться с ним. По словам одного из братьев Салахи, Абделлахи рассказал семье, что Салахи содержится в следственном изоляторе в пустыне, недалеко от Нуакшота.(Абделлахи говорит, что после исчезновения Салахи семья так и не связалась с ним.) Чтобы обеспечить содержание Салахи, семья регулярно давала мужчинам Абделлахи деньги, еду, одежду и подарки. В ответ они передали сообщения от Салахи, которые они изобрели, и заверили семью, что Салахи здоров.

В Кандагаре Абу Хафс почувствовал приближение американцев. Талибан быстро терял позиции. 17 октября 2001 года медресе Абу Хафса подверглось прямому попаданию ракеты. Однажды в ноябре, похоронив нескольких друзей, Абу Хафс разыскал журналиста Al Jazeera.Его тюрбан был все еще влажным, так как его жена смыла кровь других людей. «Американцы своей политикой принесли плоды событий 11 сентября», — сказал Абу Хафс в камеру. «Поразить ужас, панику и страх в сердцах врагов Аллаха — это божественная заповедь». Он добавил, что американские граждане должны винить свои правоохранительные органы и разведывательные органы — с их «спутниками, наземными станциями, миллионами шпионов и огромными бюджетами» — в том, что угонщики «обнаружили брешь в системе безопасности размером с целый флот. угнанного гражданского самолета, и сумел столкнуть нос Америки с землей.

Ко второй неделе декабря стало ясно, что Кандагар падет. Бен Ладен сбежал в горы, и оставшиеся лидеры Аль-Каиды понимали, что, как арабы и североафриканцы, они никогда не смогут сливаться с местными жителями, которые говорили на дари, пушту, белуджи и других региональных языках. (В течение первых нескольких недель вторжения министр обороны Дональд Рамсфелд считал, что все говорили «по-афгански».) В спешке покинуть Кандагар две дюжины высокопоставленных чиновников «Аль-Каиды» сели в автобус, но Абу Хафс опасался этого. один-единственный воздушный удар мог обезглавить движение джихадистов, вынудив его разойтись.

В течение следующих нескольких дней Абу Хафс направился в пакистанскую провинцию Белуджистан. Он спал в отдаленных деревнях и доверил свою жизнь афганским пастухам, которые предположительно не знали о награде в двадцать пять миллионов долларов за его голову. Он написал письмо жене и детям, но отправить его было невозможно, поэтому он держал его в кармане своей мантии.

Когда Абу Хафс добрался до Кветты в Пакистане, он обнаружил, что городская частная больница заполнена ранеными членами «Аль-Каиды».Боевики Талибана ходили по улицам, уверенные в поддержке пакистанской разведки. Однако Абу Хафс считал пакистанцев двуличными. (ЦРУ пришло к такому же выводу.) Семья бен Ладена направлялась в Пакистан, и Абу Хафсу нужно было принять меры для их защиты. В ходе переговоров с лидерами «Аль-Каиды» он решил, что самым безопасным местом является Иран.

19 декабря Абу Хафс сел в автобус в Кветте с поддельным паспортом и чемоданом, полным денег.Изображение лица бен Ладена украшало лобовое стекло, и Абу Хафс провел большую часть пути до иранской границы, около четырехсот миль, гадая, был ли это плакат «Разыскивается» или дань уважения. На контрольно-пропускном пункте пакистанской армии он сунул пачку банкнот в свой паспорт и не подвергался сомнению.

В Иране Абу Хафса встретили представители секретного и элитного подразделения Корпуса стражей исламской революции, которое отвечает за защиту высших должностных лиц. Несколько недель спустя иранские шпионы посоветовали Абу Хафсу позвонить другим должностным лицам Аль-Каиды и сообщить им, что они будут приветствоваться в Иране, хотя, как и он, они будут жить со своими женами и детьми под домашним арестом, иногда в тюрьмах. иногда в роскошных комплексах и отелях, всегда в компании Стражей революции.Решение одновременно защищать и задерживать членов «Аль-Каиды», судя по всему, принял шеф иранской разведки Касем Сулеймани. В течение нескольких месяцев десятки членов «Аль-Каиды» жили в Тегеране, время от времени подвергаясь допросам, зная, что их иранские хозяева могут предать их в любой момент. Следующее десятилетие Абу Хафс провел в относительной роскоши, тренируясь вместе с иностранными дипломатами в одном из самых шикарных тренажерных залов Тегерана и присматривая за сыновьями бен Ладена вместе со своими собственными. Пентагон сообщил, что он мертв.

Ночью 19 июля 2002 года иорданцы доставили Мохамеду Салахи с завязанными глазами и цепями в аэропорт в Аммане, где к власти пришла новая команда. Поначалу Салахи почувствовал облегчение — он предположил, что американцы осознали его несущественность для событий 11 сентября и «Заговора тысячелетия» и что его отправляют обратно в Мавританию. Вместо этого мужчины раздели его догола, пристегнули к нему подгузник и сменили кандалы на более тяжелые. Один из мужчин на мгновение снял повязку с глаз Салахи и посветил фонариком ему в глаза.Все в команде были полностью одеты в черное, их лица закрывали балаклавы. Они подъехали к трапу самолета, но, как писал Салахи, он был «настолько истощен, болен и устал, что я не мог идти, что заставило сопровождающих поднимать меня по ступеням, как мертвое тело».

На рассвете самолет приземлился на аэродроме Баграм, крупнейшей военной базе США в Афганистане. Впервые Салахи оказался под стражей американских солдат в военной форме. «Где мулла Омар?» они спросили.«Где Усама бен Ладен?» Они кричали и бросали предметы в стену. Салахи жил в камере практически с начала вторжения, девять месяцев назад.

Военнослужащие взяли его биометрические данные и зарегистрировали его проблемы со здоровьем, включая повреждение седалищного нерва, а затем отправили его в камеру. Наказание за разговор с другим задержанным заключалось в подвешивании за запястья, при этом ноги едва касались земли. Салахи видел психически больного старика, подвергнутого этому методу.«Он не мог перестать говорить, потому что не знал, где он был и почему», — написал Салахи.

Во время допросов офицер разведки, известный среди задержанных как Вильгельм Мучитель, заставил Салахи принять стрессовые позы, что усугубило его проблемы с седалищным нервом. «Его специальность заключалась в жестоком обращении с заключенными, которые считались важными, но недостаточно ценными, чтобы доставить им билеты в секретные тюрьмы ЦРУ», — написал Салахи. Другой офицер пытался наладить отношения с Салахи, разговаривая с ним по-немецки.« Wahrheit macht frei », — сказал офицер, — правда освобождает вас. «Когда я услышал, как он сказал это, я понял, что правда не освободит меня, потому что« Arbeit »не освободило евреев», — вспоминает Салахи. (Фраза «Работа освобождает» появилась на воротах Освенцима и других нацистских концентрационных лагерей.)

Каждому задержанному дали номер, и 4 августа было набрано тридцать четыре из этих номеров, включая Салахи. Мужчин вытащили из камер. Офицеры военной полиции надевали затемненные очки на глаза и варежки на руки, затем закрывали их, выстраивали в линию и привязывали каждого задержанного к тому, кто находился перед ним, а к другому сзади.Затем мужчин погрузили в самолет. «Когда подошла моя очередь, двое охранников схватили меня за руки и ноги и бросили в сторону приемной, — написал Салахи. «Я не помню, упал ли я на пол или меня поймали другие охранники. Я начал терять чувства, и в любом случае это не имело бы никакого значения ».

Примерно тридцать часов Салахи был привязан к доске. В медицинских записях указано, что он весил сто девять фунтов — примерно на тридцать процентов меньше своего обычного веса.Его пристегнули так крепко, что он изо всех сил пытался дышать, но у него не было английского словаря, чтобы рассказать охранникам.

Затем, написал он, самолет приземлился, двери открылись, и «теплое кубинское солнце изящно ударило в меня. Это было такое приятное чувство ».

ВРАГОВЫЕ БОРЬБЫ

«Сетчатая веранда делает ее домом».

За несколько минут до того, как первые задержанные ступили на Гуантанамо, «буквально можно было услышать, как упала булавка», — вспоминал Брэндон Нили, офицер военной полиции, в интервью проекту Guantánamo Testimonials Project в Калифорнийском университете: Дэвис, в 2008 году.«Все, включая меня, очень нервничали, — сказал он. Это было 11 января 2002 года. Администрация Буша решила, что Женевские конвенции не применяются к войне с террором, а это означало, что люди, захваченные за границей, могут быть лишены прав военнопленных. В тот день работа Нили заключалась в том, чтобы доставлять пленников из автобуса в зону ожидания для обработки, а затем в небольшие открытые клетки, где они проводили почти четыре месяца, спая на камнях и спасаясь в ведрах, в то время как солдаты строили более постоянные камеры. .«Я все время думаю: вот оно — я собираюсь увидеть, как выглядит террорист, лицом к лицу», — сказал Нили, которому в то время был 21 год.

У первого человека, вышедшего из автобуса, была только одна нога. На нем были наручники, кандалы для ног, наушники, затемненные очки, хирургическая маска и ярко-оранжевый комбинезон. Когда два члена парламента затащили его в место ожидания, кто-то выбросил его протез ноги из автобуса. Весь день охранники кричали задержанным, чтобы они заткнулись и шли быстрее, называли их «песчаными неграми» и говорили, что члены их семей и страны были уничтожены ядерными бомбами.

Позже в тот же день Нили и его партнер привели пожилого задержанного в место содержания под стражей и заставили его встать на колени. Когда с него сняли кандалы, трясущийся от страха мужчина внезапно дернулся влево. Нили прыгнула на него сверху и ударилась лицом о бетонный пол. Офицер крикнул: «Красный код!» в радио, и команда Сил внутреннего реагирования помчалась к месту происшествия и связала его. Его оставили на несколько часов под карибским солнцем.

Позже Нили узнал, что пожилой задержанный дернулся, потому что, когда его поставили на колени, он подумал, что его вот-вот выстрелят в затылок.В своей родной стране, по словам Нили, «этот человек видел, как некоторых из его друзей и членов семьи казнили на коленях». Ответ этого человека вряд ли был уникальным; в военном документе, подготовленном десятью днями позже для командира базы, отмечалось, что «задержанные думают, что их увозят на расстрел».

Официально работа Сил внутреннего реагирования заключалась в сдерживании недисциплинированных задержанных, чтобы они не нанесли травм себе или охранникам. Но на практике « IRF ing» часто совершалось как форма мести, инициированная щедро — например, когда у задержанного было обнаружено два пластиковых стаканчика вместо одного, или когда у задержанного было обнаружено два пластиковых стаканчика вместо одного или он отказался выпить бутылку Ensure, потому что он думал, что ему дают яд. IRF Обычно участвовала группа из шести или более мужчин, одетых в спецодежду: первый человек обрызгивал задержанного перцовым маслом, затем врывался в камеру и, используя тяжелый щит и вес своего тела, брался с задержанным; остальные прыгали сверху, сковывая или связывая задержанного до тех пор, пока он не переставал двигаться. Хотя многие из задержанных прибыли истощенными, на их телах были следы пулевых ранений и переломы, около бригад IRF били их кулаками и ударяли их головами о землю, пока они не потеряли сознание и окровавились.«Вы всегда могли сказать, когда кто-то получил IRF ed, поскольку заключенные по всему лагерю начинали скандировать и кричать», — вспоминает Нили. Однажды он наблюдал, как руководитель группы IRF избил задержанного так сильно, что его пришлось отправить в больницу, а пол его камеры был залит кровью; в следующий раз, когда руководитель группы был в камере, другой задержанный крикнул: «Сержант, вы вернулись, чтобы прикончить его?»

В исламе Коран считается записанным словом Бога; некоторые мусульмане хранят книгу завернутой в ткань, не позволяя ей касаться нечистых поверхностей.Чтобы развеять представления о том, что Соединенные Штаты находятся в состоянии войны с исламом, задержанным разрешалось проводить частные встречи с мусульманским военным священником и выдавали копии Корана. Некоторые охранники увидели возможность помучить задержанных — например, выбросив Коран в унитаз или разорвав переплет под видом поиска «оружия». Осквернение Корана спровоцировало беспорядки в камерах, в результате которых IRF и команд ворвались в камеры и избивали задержанных.

Однажды, после того как следователь пнул Коран по полу, задержанные организовали массовую попытку самоубийства.