Можно ли есть рыбу и морепродукты в Великий пост

Церковный устав относит рыбу к полупостной пище; тем, кто соблюдает пост, употреблять рыбу можно всего дважды за время поста.

Смысл поста – в хранении чистоты, как духовной так и телесной. Что можно и нельзя в Великий пост, определяется уставом. Русская православная церковь в этом случае пользуется древним монастырским уставом.

Соблюдение строгого поста предусматривает отказ от пищи животного происхождения. Однако жизнь человека сильно изменилась с тех пор, и следовать каждой букве древних правил для многих сегодня не по силам, кроме того, соблюдать пост строго не все могут и по состоянию здоровья.

Кальмары, креветки, мидии учёные относят к бесхордовым, то есть к бескровным живым существам. Однако церковь считает их пищей не растительной. Систематика относит кальмаров, креветок и устриц к животному царству. Рыба, которую устав дозволяет в праздники, считается полупостной пищей.

В Великий пост есть рыбу можно дважды: в праздники Благовещения (7 апреля) и Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье, в 2017 году – 9 апреля). Если же Благовещение попадает на Страстную неделю, то даже в праздник рыбу есть нельзя.

Рыбную икру употреблять можно накануне Вербного воскресенья, в Лазареву субботу (в 2017 году – 8 апреля).

Впрочем, есть послабления. Нередко рыбу в Великий пост благословляется есть беременным и кормящим, учащимся и тем, кто занят усиленным умственным или тяжелым физическим трудом.

Что касается морепродуктов в Великий пост, то они вызывают много вопросов: не относятся к однозначно запрещённой пище, но и растительным продуктом не являются.

Если рацион питания строгий, то употреблять кальмаров в пост действительно разрешено лишь в Вербное воскресенье и на Благовещение, как и рыбу. А вот если ограничения обычные, умеренные, то есть морепродукты можно в любой день по желанию и показаниям здоровья.

Креветки и мидии в пост едят по тем же правилам, что и другие дары моря.

При этом священнослужители подчёркивают: мирянам в этом вопросе нужно ориентироваться на свое состояние здоровья, нагрузки, образ жизни. Для кого-то отказ от мяса и молочных продуктов не представляет никакой сложности, а тем, в чьей жизни присутствуют большие нагрузки, без достаточного количества белка обходиться невозможно, и морепродукты могут служить полноценным его источником.

Однако при этом просят помнить основное правило поста: пища должна быть проста. И если в рационе постящегося остаются морепродукты, то не нужно объедаться морскими деликатесами, устраивая пир для живота.

Напомним, ранее Сиб.фм рассказывал, можно ли во время Великого поста заниматься сексом.

Великий пост 2021: когда можно есть рыбу в Великий пост

Великий пост в 2021 году начался 15 марта и закончится 1 мая. В эти семь недель всем верующим необходимо придерживаться установленных требований к питанию. Рыбные блюда разрешены в определенные периоды. Когда можно есть рыбу в дни Великого поста в 2021 году, читайте в материале.

Больше по теме: Как питаться в Великий Пост

Великий пост — один из самых важных, строгих и продолжительных установленных церковью. Длиться он 7 недель и завершаеться светлым праздником Пасхи. Его суть — очищение души и тела. В церковных канонах есть четкие правила приема пищи в этот период.

Когда можно есть рыбу в Великий пост 2021

Можно ли есть рыбу в Великий пост? Да, но существуют правила, по которым рыбу можно кушать дважды за пост — в праздник Благовещения (7 апреля) и в Вербное Воскресение (25 апреля). Не забывайте, что требования к рецептам из рыбы такие же, как и к остальным постным блюдам. Продукты должны быть максимально простые: без приправ или соусов.

Морепродукты разрешены в пост по субботам и воскресеньям наравне с маслом, ведь приравниваются к растениям.

Больше по теме: Как поститься в Великий пост без вреда для здоровья

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

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

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMCBhdXRvO2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

Когда можно есть рыбу в Великий пост

Как известно Великий пост длится до 30 апреля в 2017 году. Верующие люди ведут строгий образ жизни, который позволяет придерживаться издавна старинных традиций. Ходят в церковь и соблюдают определенные требования. Еда во время прохождения поста должна быть особенной, то есть в ее рацион не должны входить мясные продукты, в том числе такие, как рыба, птица, яйца и многие другие. Но некоторых людей интересует вопрос, когда можно есть рыбу в Великий пост в 2017 году? Во время поста имеются определенные дни, которые позволяют кушать рыбу. Так давайте разбираться, в какие дни можно все-таки есть рыбу?

Прежде чем ответить на такой вопрос необходимо просто разобраться, что можно есть в дни поста и когда. На данный момент времени церковь говорит о том, что необходимо исключать из рациона питания яйца, молоко и рыбу. Но остается все-таки не ясно когда можно включить рыбные продукты в свой рацион питания. После первой недели седмицы и до начала Страстной недели, исключая седмицу третьей недели, неделя Крестопоклонная в Великом посте разрешается употребление рыбы, исключая среды и пятницы. Это что касается вопроса, когда можно есть рыбу в Великий пост в 2017 году по дням.

Когда можно есть рыбу в Великий пост в 2017 году по дням

Конечно, такие послабления применимы для людей, которые занимаются тяжелым умственным и физическим трудом, а так же для людей, которые имеют ослабления в организме связанные со здоровьем. В какие дни можно есть рыбу в Великий пост, в 2017 можно так же уточнить у священнослужителей в церкви. Так как на протяжении всего поста употребление рыбы и рыбных продуктов дозволяется на праздник Благовещения, а в Лазареву субботу можно применять в своем рационе питания и икру.

Когда праздник Благовещения приходиться на великий пост и до церковного праздника входа Господня в Иерусалим, то в такой день церковь разрешает кроме постной еды применять и рыбные блюда. Если праздник Благовещения выпадает в дни Страстной недели, то есть с понедельника и до субботы, то разрешается применять в пищу только постные блюда, которые исключают присутствие мясных продуктов. Если Благовещение выпадает на день Пасхи, то, конечно, все ограничения по постной еде отменяются. То есть в пищу разрешается включать абсолютно любые блюда.

В какие дни Великого поста едят рыбу

В какие дни Великого поста можно есть рыбу в 2017 году можно пояснить так, в Лазареву субботу церковью разрешается употребление в пищу не только постных блюд, а так же и рыбную икру, а в праздничный день Входа Господня в Иерусалим можно кушать и саму рыбу. После него идет неделя Страстной седмицы, и в такое время верующие вспоминают последние дни жизни своего Спасителя и о его смерти. Готовясь этим разделить свою радость с великой радостью Христова Воскресения.

Из всего выше сказанного можно сделать заключение, что рыбные дни в пост 2017 это Благовещение — 7 апреля, и Вербное воскресение – 24 апреля. Лазарева суббота разрешает, есть только икру, но запрещает принимать в пищу рыбу. Алкоголь в пост находится под запретом. Но церковь позволяет употреблять вино, которое разводиться с водой и только по выходным дням. Теперь вы знаете дни поста, когда можно есть рыбу, а когда нет. И теперь вы с легкостью сможете приготовить вкусные постные блюда и рыбные, когда захотите. А рецепты и тех и других можете найти у нас на сайте.

Поделиться новостью в соцсетях

« Предыдущая запись Следующая запись »

Благовещение 7 апреля 2021 года: можно ли есть рыбу

Знать можно ли есть рыбу и морепродукты на Благовещение 7 апреля 2021 года верующим нужно для того, чтобы не нарушить церковных канонов. Длиться Великий пост, потому до Пасхи, 2 мая, православные воздерживаются от пищи животного происхождения. Но есть дни, когда предусмотрены определенные послабления: разрешено есть дары моря.

В какие дни поста, кроме Благовещения, можно есть рыбу

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Космическая золотая лихорадка: охота на сокровища астероидов началась

Благовещение — один из таких дней, когда постящиеся могут полакомиться блюдами из рыбы, икрой и морепродуктами.

Ежедневное меню тех, кто строго придерживается поста, состоит из продуктов растительного происхождения

1. В понедельник, среду и пятницу — строгий пост. Можно есть только сырые, не обработанные термически, овощи, фрукты. Разрешено употреблять хлеб, орехи и сухофрукты.
2. Во вторник и четверг в рационе верующих появляется теплая пища. Можно готовить первые блюда, тушить и запекать овощи, но без растительного масла.
3. В субботу и воскресенье принято добавлять небольшое количество растительного жира в блюда. Можно выпить немного красного вина.

Позволить себе рыбу позволительно в такие праздники

1. Благовещение, 7 апреля 2021 года.
2. Вербное воскресенье, 25 апреля 2021 года.

В Лазареву субботу, 24 апреля 2021 года, единственный день в Великий пост, когда разрешено употреблять икру.

Традиции и ограничения в работе на Благовещение 7 апреля 2021 года

ЧИТАЙТЕ ТОЖЕ: Таро гороскоп на апрель 2021 года советует проявлять настойчивость и решительность

Благовещение Пресвятой Богородицы считается одним из 12 главных православных праздников. В 2021 году он выпадает на середину поста, 7 апреля.

Одна из главных традиций дня — пребывать в хорошем настроении. Думать о хорошем, делать добрые дела и помогать людям. Провести торжество рекомендуется в кругу родных и близких. Шумных пиршеств нельзя устраивать до Пасхи. Но можно собраться за праздничным обедом, есть постную еду, общаться.

Утро верующих на любой большой церковный праздник начинается с похода в храм. И только после окончания богослужения, они отправляются домой и приступают к трапезе.

Что нельзя делать в праздник Благовещение:

• стирать и утюжить;
• рубить дрова;
• спорить, ссориться, конфликтовать;
• злиться и обманывать других;
• клеветать, сплетничать и осуждать;
• стричь волосы и ногти;
• посещать питейные заведения, организовывать праздники;
• есть продукты животного происхождения (можно только рыбу).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему в пост нельзя есть животную пищу, а рыбу можно употреблять в определенные дни

В такие дни запрещено устраивать поминки. Потому что праздник — это повод радоваться. Церковнослужители не проводят панихиду. По этой же причине стоит воздержаться от посещения кладбища. В пост существуют специальные дни, поминальные субботы, когда можно сходить на могилы усопших и помянуть их.

Приметы праздника Благовещение 7 апреля 2021 года

ЧИТАЙТЕ ТОЖЕ: Предсказания ливанской ясновидящей Лайлы Латиф для мира на 2021 год

В старину люди поговаривали: «как Благовещение проведешь, так весь год проживешь», Наблюдали в этот день за погодой: какой выдастся 7 апреля, такой будет и пасха.

Народные приметы на Благовещение

1. Жди сильный разлив рек, если утром 7 апреля туман.
2. Предвестником дружной весны считается теплая ночь на Благовещение.
3. Много гроз ожидается летом, если солнечно и безоблачно в этот праздник.
4. К обилию грибов и щедрому урожаю ржи идет дождь на Благовещение.
5. Будет много орехов, а лето ожидается теплое, если прошумит гроза.
6. Солнечный день — будет много пшеницы.
7. Не видно на ночном небе звезд — будет мало яиц.
8. Если снег еще лежит, год окажется неурожайным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда и в каком виде можно есть рыбу в Великий пост в 2021 году

Многие люди увидят вещие сны этой ночью. С их помощь можно заглянуть в будущее, если правильно истолковать увиденное. Но сбудутся они не скоро. То, что присниться днем 7 апреля, станет реальностью спустя полгода. Рожденные в этот день смогут защититься от негатива, если будут носить крашения с агатом.

Когда в пост можно есть морепродукты. Какие морепродукты можно есть в Великий пост

В дни Великого поста, с 11 марта по 27 апреля 2019 года, который является самым длительным в году и самым строгим, верующие ограничивают свой рацион, отказываясь от употребления продуктов животного происхождения. «А разрешается ли есть морепродукты в Великий пост?» – интересуются некоторые люди.

И если это разрешено церковным уставом, то какие морепродукты можно есть в Великий пост? Относится ли это ко всем их группам или только к определенным? В частности, можно ли пока длится Великий пост есть кальмары и креветки?». Мы ответим на эти и другие вопросы.

Можно ли во время Великого поста есть морепродукты?

Нужно сказать, что морепродукты относятся ни к рыбе, ни к мясу, а к холоднокровным, беспозвоночным, то есть к бескровным живым существам. Даже афонские монахи употребляли такую пищу (правда, согласно старинному уставу, она тогда приравнивалась к растениям).

А вот наши монахи на вопрос, допускается ли в Великий пост употребление в пищу морепродуктов, отвечали отрицательно. Ведь отнести их к растительной пище все же нельзя, это животный морской мир. Кстати, и современная наука также относит их к животным.

Следует напомнить, что одна из целей постящихся – научиться управлять своими желаниями, а также смирению и умеренности. Телесное воздержание является определенной жертвой, которую мы приносим Богу. Так что если морепродукты вы считаете лакомством, то в определенные дни поста лучше от них отказаться.

Вам будет легче соблюдать подобные ограничения в питании, если вы составите меню таким образом, чтобы оно включало привычные для вас кушанья, хотя и без ингредиентов, имеющих животное происхождение.

Основу рациона в эти дни обычно составляют блюда из круп: овсяной, гречневой, пшенной, перловой и других. Из них готовят каши, супы, запеканки, крупеники, постные блины, оладьи и т. п. Много блюд готовят из овощей и фруктов. Их варят, тушат, запекают, едят в сыром виде. Разрешены в это время и бобовые, орехи, зелень.

А можно ли в Великий пост есть кальмары и креветки?

Как водные животные они ближе всего к рыбам, а значит, было бы логично употреблять их в пищу в те дни, когда можно есть рыбу.

В некоторых монастырях во время поста разрешается включать морепродукты в рацион по праздникам, которые выпадают на этот период, а также по выходным дням – субботам и воскресеньям, а в некоторых приходах такие блюда готовят и в дни, когда можно горячее с маслом.

Что касается рыбы, то она разрешена церковным уставом в Благовещение и Вербное воскресенье. К числу праздников, отмечаемых православной церковью в это время, также относится Лазарева суббота, когда можно подавать к столу рыбную икру, но только красную.

Издавна на Руси она считалась обычной пищей, а не деликатесом, именно поэтому ее употребление не запрещается монастырскими уставами. А вот черную икру есть нельзя.

Когда в Великий пост можно есть морепродукты мирянам?

Ответ на вопрос, какие морепродукты и когда можно употреблять в Великий пост, будет неполным, если не упомянуть о том, что строгий церковный устав рассчитан в основном на монахов. Для мирян же предусмотрены различные послабления.

Напомним, что существуют несколько степеней поста:

• очень строгий – сухоядение, когда употребляют только не подвергавшуюся тепловой обработке растительную пищу без постного масла;
• строгий – едят вареную растительную пищу с растительным маслом;
• обычный, когда в рацион также включают рыбу.

Для людей с ослабленным здоровьем предусмотрены исключения: им разрешается есть все продукты, кроме мяса. Отказываться от употребления рыбы и морепродуктов не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, маленьким детям, людям, занимающимся умственным трудом. Тяжелая физическая работа также является поводом, чтобы пост был не таким строгим.

По согласованию со священником вы можете придерживаться определенного рациона дни Великого поста, в индивидуальном порядке решив вопрос, можно ли вам есть морепродукты в этот период времени.

Морепродукты содержит большое количество белка (до 19%), витаминов группы В, которые налаживают обменные процессы в организме и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Дары моря богаты кальцием, магнием, селеном, медью, в то же время в них мало жира. В креветках и других моллюсках в большом количестве содержится йод, необходимый для нормальной работы щитовидной железы.

Также мясо креветок, кальмаров, устриц, мидий, крабов, омаров, морских гребешков, каракатиц, лангустов содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют давление, выводят «вредный» холестерин, улучшают работу сердца и сосудов, способствуют укреплению иммунитета.

Если отказ от животного белка для вас – достаточно серьезное испытание, то, чтобы выдержать пост, вы можете позволить себе в Великий пост немного рыбы или морепродуктов, включая кальмары и креветки.

Морепродукты, кстати, усваиваются организмом человека быстрее и лучше, чем мясо. Их едят в свежем виде, отваривают, жарят, запекают, маринуют и фаршируют.

Выбор их в наших магазинах достаточно велик, они доступны нам буквально круглый год, и при желании вы сможете составить из них меню по своему вкусу. А уж какие морепродукты лучше есть во время Великого поста, решать только вам.

Скажите, пожалуйста, можно ли в пост есть морепродукты: кальмары, креветки и подобное. Я понимаю, что пост — это не диета, и смысл поста заключается в воздержании и в хранении чистоты как телесной так и духовной. И все же, недавно из разговора с одним священником я поняла, что в пост можно есть безхордовых, то есть бескровные живые существа, к которым как раз относятся крабы, креветки и кальмары. Я всегда считала эти продукты лакомством и теперь не знаю, можно ли их есть в пост? Заранее благодарю за ответ.

Отвечает иеромонах Иов (Гумеров):

Вы совершенно правы. Пост имеет духовные цели. Однако и телесное воздержание является определенной жертвой, которую мы приносим Богу. По учению святых отцов телесный пост – добродетель средняя. Совершаться пост должен по силам. Он научает нас умеренности, умению владеть своими желаниями. Если упомянутая в Вашем письме пища, является для вас лакомством, то откажитесь от нее. И еще совет: если раньше Вы в пост эту пищу не вкушали, если уже годами у Вас сложился образ поста, то не отступайте от привычного. Иначе у Вас будет время от времени рождаться помысел, что ослабили подвиг.

Если подходить к вопросу с точки зрения устава, то надо напомнить, что критерий постной пищи ясен – растительная пища. Систематика относит кальмаров, креветок и проч. к животному царству. Рыба, которую устав дозволяет в праздники, считается полупостной пищей. Также и морепродукты (креветки и проч.).

Интересует не одних только новообращенных, но и тех, кто верует уже многие годы и, казалось бы, хорошо изучил церковные правила и установления. Дело в том, что многие продукты, о которых еще сравнительно недавно можно было разве что в историческом романе прочитать, стали доступными, и не всегда понятно, относятся они к постным или скоромным. К примеру, многих верующих интересует вопрос о том, едят ли креветки в пост.

Ветхозаветные правила

В принципе, предписания Ветхого Завета касались иудеев. Однако он также является частью христианства, и его установления, казалось бы, должны соблюдаться и воцерковленными христианами. Так вот, в этом отношении весьма категоричен. Можно ли креветки в пост? Да ни в коем случае, причем и в обычные дни они запрещены. Основным разрешающим признаком для водных животных являлось наличие чешуи. А как раз ее-то у креветок нет. Поэтому они считались нечистыми животными и в еду не употреблялись.

Однако многие афонские монастыри позволяют инокам есть морских гадов во время поста. Аналогично действуют и некоторые российские монастыри. Так что, наверное, для мирян тем более не грех отведать «черепокожих». Однако если вы все же сомневаетесь, можно ли креветки в пост, посоветуйтесь с батюшкой вашего прихода. Раз уж не можете решить этот вопрос для себя сами, последуйте его совету.

Напоследок можно сказать, что креветки в пост — то же, что вино в пост или мясо в это же время. Православие не давит на прихожан, а только рекомендует. Тяжелый труд, восстановление после болезни, малый возраст детей или женщины «в положении» — все эти нюансы дают послабления на время поста. Да и если вы едите тех же не потому, что вам очень хочется, а просто для поддержания сил, вы уже блюдете пост.

Известно, что креветки, мидии, кальмары и прочие морские гады относятся не к рыбе, не к мясу, а к холоднокровным, беспозвоночным. Но дело здесь не в этом.

В некоторых монастырях во время поста в выходные дни разрешаются морепродукты.

Даже афонские монахи употребляли в пищу морепродукты. А вот наши монахи воздерживались.

Мнения о морских обитателях разделились в православном мире с развитием науки.

Дело в том, что древним афонским уставом, где морепродукты — обычная пища, они приравнивались к растениям (не было тогда классификации видов). И соответственно употреблялись в пост, как растения.

Но современная наука классифицирует их, как животных, и как водные животные (напомним, что животные — это млекопитающие, птицы, рыбы, пресмыкающиеся, земноводные и др.) они ближе всего к рыбам, а значит, логично их употреблять в пищу, когда можно рыбу.

Часто на приходах трапезные находят средний вариант — готовят морепродукты в дни, когда можно горячее с маслом. Но все индивидуально.

Нет таких случаев, чтобы кто-то вообще запретил морепродукты в пост, а вот зависимость от степени поста разная, в меру каждого.

В русских уставах ничего нет об этом, поскольку кальмары и креветки у нас практически не водятся, а вот современная православная Греция морепродукты готовит и употребляет в больших количествах и в пост, и в мясоед.

Но смысл поста не в том, что можно есть, а что нельзя, а в воздержании и покаянии.

Поскольку цель поста — достижение духовных целей, то, что употребляют в пищу, имеет не первостепенное значение и те, кому трудно соблюдать строгий пост, могут соблюдать его с некоторым освобождением от строгих предписаний, например, кто имеют заболевания.

В этом случае морепродукты едят, например, по выходным дням. Но если соблюдать пост по всем его предписаниям, то рыбную пищу кушают только на и Вербное Воскресенье (а также разрешено кушать икру в Лазареву Субботу).

Красная икра в России деликатесом не была, а была обычной пищей. Черную же икру в этот день не ели.

Когда идет Великий пост, то есть специальный — расписание, что и когда можно будет кушать. И когда есть рыбные дни,то и морепродукты, конечно разрешается, потому что по своей сути они считаются рыбными продуктами.

И все морепродукты богаты белком и витаминами группы Б, а также омега, что требуется для организма и считается полезным.

Ведь пост это время для человека, когда очищается душа и тело, и, конечно, право выбирать за ним, что ему кушать и как себя вести в это время.

Главное это очищение души, и пост несет больше духовную составляющую, чем телесную.

Есть люди, которые не могут быть на посту по состоянию здоровья, вот тогда мясо может подменяться морепродуктами.

Не в ограничении себя в питании — тогда это просто диета, а в покаянии. Кому то от мяса отказаться — это все равно, что голодать, а кто-то спокойно на каше всю жизнь живет.

По идее морепродукты — это животный организм, животная пища. Но вам решать только самому.

Возможно, отказ от мяса для вас — это и так очень жесткое испытание, поэтому, чтобы не сорваться и продержаться, вы можете позволить себе немного рыбы или морепродуктов.

Пост — для каждого индивидуален. И если кто-то хочет кого-то обмануть, то обманывает только себя.

Морепродукты в России ближе к деликатесам, чем к повседневной пище, поэтому их употребление постом тем более неприемлемо.

Пост имеет духовные цели, но и телесное воздержание тоже является определенной жертвой которую приносят Богу. Пост должен совершаться по силам.

Можно ли в пост есть морепродукты? Здесь однозначно ответить никто не может.

Если сможете воздержаться от морепродуктов, воздержитесь, если нет, то используйте их в пищу. Осуждать за это никто не будет.

Во время поста люди часто задаются вопросом: «Можно ли в пост есть морепродукты?» Мнения очень часто расходятся, поэтому для начала необходимо понять, что такое пост.

Многие сравнивают его с периодом, когда необходимо голодать или соблюдать диету. С этим нельзя согласиться, так как верующий человек осознает, что пост – это в первую очередь преследование духовных целей. Весь смысл в том, чтобы поддерживать телесное и духовное очищение. Человек индивидуально подбирает себе рацион в эти дни, ибо все достаточно неоднозначно.

Есть личности, для которых отказаться от мясных продуктов – это подвиг, а есть те, кто спокойно может жить употребляя одни каши. Основной целью поста является не запрет на конкретные продукты, а в покаянии и воздержании.

Можно ли есть мидии в пост?

Мидии относятся к хладнокровным и их нельзя считать представителями животного мира, поэтому можно кушать их по субботам и воскресеньям поста.

В мидиях присутствует витамин В12(участвует в метаболизме), марганец (благодаря ему мы имеем здоровые кости) и селен (поддерживает хорошую работоспособность щитовидной железы).

Большая часть продуктов не может соперничать в питательных веществах. Польза данного продукта очевидна.

Можно ли в пост есть креветки?

Четкое осознание того, что пост – это отказ от обжорства, переедания и деликатесов поможет понять и принять суть того, стоит ли вкушать креветки.

Креветки являются сытным, а главное диетическим продуктом, очень многое зависит от того, какой именно пост и подразумевает ли он отказ от рыбы и рыбных продуктов целиком.

Можно ли есть икру в пост?

Икра издавна считается кладезем витаминов и минералов. Полезные свойства были отмечены еще нашими дедами, поэтому возникал логичный вопрос можно ли ввести ее в свой рацион, если блюдешь пост.

Прочитав выдержки из старинных писаний можно понять, что в пост употреблять икру можно только несколько раз за все время.

Беременным, людям со слабым здоровьем и старикам церковь может дать послабление. Ориентироваться стоит на те дни, когда обычная рыба не под запретом, тогда и икру можно.

Можно ли есть кальмары в Великий пост?

Великий пост от обычного поста отличается строгим запретом на употребление рыбы, а также всех морских обитателей. Во время поста принято кушать растительную пищу, т.е постную. Нужно четко обозначить для себя, что время поста – это то время, когда необходимо отказаться от чревоугодия.

Можно ли есть крабовые палочки в пост?

Необходимо разобраться в первую очередь с их составом. Крабового мяса там никогда не было, а вот мясо рыбы присутствует.

В основном это минтай или хек (20-40%). Рыба постной пищей не является, однако, ее принято считать полу-постной. Кушать ее во время поста можно только в определенные для этого дни.

Если есть сомнения, то всегда можно получить консультацию у духовника. Важно отметить, что в составе крабовых палочек есть сахар и крахмал, употребление которых в пост запрещено.

Да и сами по себе крабовые палочки не несут никаких полезных веществ организму, поэтому не рекомендовано кушать их и в обычной жизни.

Можно ли есть раков в пост?

Состав раков уникален, в них присутствуют органические кислоты, витамины и в них нет холестерина и жиров. Также мясо способствует укреплению иммунитета.

У греков (средиземноморских христиан) существует такая традиция, подкреплять силы раками и другими моллюсками.

Однако для них эта пища более привычна, нежели чем для нас и раки скорее считаются деликатесом. Исходя из этого можно сделать вывод, что без них вполне можно ужиться.

Можно ли в пост есть моллюсков?

Моллюски являются очень полезной пищей. Одни приравнивают их к рыбе и во время поста употребляют, а другие утверждают, что данная пища не может быть в рационе человека, соблюдающего пост.

Опираясь на факты можно сказать, что каждый делает выбор в сторону фактов, которым больше всего доверяет.

В любом случае, если Вы за пост употребите моллюски пару раз, а не каждый день систематически, то это никаким образом не помешает Вам настроиться на очищение.

Какие морепродукты можно есть в пост?

К сожалению, однозначно ответить на этот вопрос не представляется возможным. Крабы, креветки, кальмары и пр. были скорее изысканной пищей для богатых людей, нежели чем-то обыденным, поэтому нежелательно употреблять их во время очищения и просветления.

Церковнослужители советую включать в рацион те продукты, к которым человек уже привык. Само собой, определенные ограничение имеются. Если для Вас это лакомство – откажитесь.
Предпочтение лучше отдать фруктам и овощам, они улучшат пищеварение и не дадут зацикливаться на приемах пищи.

Если увеличить количество потребляемой в сутки воды, то можно отметить, что наедаться человек начинает быстрее. Ваш организм и душа смогут отблагодарить Вас улучшенным внешним видом.

Будьте здоровы!

Дни Великого поста 2021 года, когда разрешено употреблять рыбу и морепродукты

Москва, 01.06.2021, 09:43:41, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Яна Олегина.

Все православные христиане стараются жить по Божьим законам. Практически каждый день в храмах чтят память святых и мучеников, отмечают события, связанные с земной жизнью Иисуса Христа и Богородицы. Самым главным праздником является Пасха, которую обязательно предваряет строгий многодневный пост – Великий. Это почти полтора месяца воздержания от определенной пищи: например, мяса, кисломолочных продуктов. В список запретов входит и рыба с морепродуктами, однако их можно есть в определенные дни.

Великий пост в 2021 году начался 15 марта. Основная его часть длится 40 дней, а затем еще 1 неделя – Страстная седмица. Православные закончат поститься 1 мая, поскольку на следующий день уже будут отмечать Пасху. Для тех, кто держит пост, составлен календарь питания.

Список запрещенных продуктов в Великий пост 2021 года

Ошибочно некоторые люди, решившие впервые держать пост, расценивают его в качестве диеты или возможности избавиться от лишних килограмм. Чтобы привести себя в форму, необходимо обратиться за помощью к диетологу и корректировать рацион питания. А во время поста, если не сбалансировать питание, можно набрать лишний вес. Дело в том, что в постные дни едят больше продуктов, в которых много углеводов.

При составлении постного меню, необходимо использовать список запрещенных продуктов. Перед Пасхой не питаются:

1. мясом;
2. птицей;
3. колбасными изделиями;
4. сосисками;
5. копченостями;
6. ветчиной;
7. полуфабрикатами;
8. яйцами;
9. шоколадом;
10. сдобой;
11. молоком;
12. спиртными напитками;
13. кисломолочными продуктами – сыром, сметаной, кефиром, ряженкой, йогуртом, сливочным маслом.

В Великий пост необходимо отказаться от сладостей, соленой и копченой пищи. Рыба с морепродуктами разрешается в некоторые дни.

Когда в Великий пост 2021 года едят рыбу и морепродукты

В Великий пост 2021 года православные смогут наслаждаться рыбой и морепродуктами только три дня, и только в апреле:

• 7 числа, на Благовещение;
• 24 числа, в день Лазаревой субботы;
• 25 числа, в Вербное воскресенье.

В Великий пост голодать не правильно – необходимо просто корректировать питание. Данный сложный период перед Светлым Воскресением Христовым направлен на очищение тела и души, духовное обогащение, моральное наслаждение. Перед Пасхой надо также много молиться и отказаться от мирских ежедневных удовольствий.

Какими продуктами можно заменить мясо, запрещенное в Великий пост

Поскольку в Великий пост мясо с колбасными изделиями не едят, возникает потребность организма во многих недостающих элементах и витаминах. Однако пополнить их запас можно другими продуктами. Например, необходимое количество содержится:

— железа в:

1. свекле;
2. томатах;
3. шпинате;
4. брокколи;
5. гречке;
6. чечевице;
7. фасоли;
8. кешью;
9. нуте;
10. горьком шоколаде.

— белка в:

1. грецких орехах;
2. миндале;
3. семечках;
4. фасоли;
5. горохе;
6. авокадо;
7. грибах;
8. водорослях;
9. гречневой каше;
10. кукурузной каше;
11. рисе;
12. хурме;
13. абрикосах;
14. грушах;
15. шпинате;
16. салате;
17. щавеле.

Различные витамины с микроэлементами, антиоксиданты с жирными кислотами, содержаться в пророщенных злаках. Это пшеница, гречиха, семена подсолнечника.

Как правильно держать Великий пост

Суть Великого поста заключается в духовном очищении и самопознании. В постные дни православные христиане ежедневно:

1. читают молитвы, каноны и Библию;
2. каются;
3. участвуют в Богослужениях;
4. оказывают помощь нуждающимся;
5. раздают милостыню;
6. творят добрые дела;
7. крестят детей.
8. Но, в данные период:
9. не венчаются;
10. не празднуют свадьбу;
11. не отмечают торжества;
12. не употребляют спиртные напитки;
13. не прелюбодействуют;
14. не скандалят;
15. не выясняют отношения;
16. не завидуют;
17. не злословят;
18. не обижаются;
19. не оскорбляют;
20. не осуждают;
21. не говорят плохое и о плохом;
22. не скорбят.

Можно ли есть рыбу в православный пост |

В рационе каждого человека, который старается сохранить здоровье на долгие годы, обязательно присутствуют рыбные блюда. Разрешение на рыбу в постные дни дается нам для послабления строгости поста, когда, например, мы отдаем дань памяти святым, отмечаем один из церковных двунадесятых праздников. При этом отметить рыбным днем особую церковную дату можно и во время Великого поста. Не все любят рыбу, возможно, потому что не все умеют ее готовить. Во многом сказываются и семейные традиции. Недаром, за счет гастрономических предпочтений одни семьи называют мясоедами, а другие – любителями рыбных деликатесов. В целом, конечно, все должно быть сбалансировано в рационе. Тем более, при долгих постах без рыбы не обойтись. Приготовить рыбное блюдо можно из крупной и мелкой рыбки, из плавников и всякой рыбкиной мелочи. В общем, на любителя.

Какую рыбу можно кушать в пост

Многие открывают для себя истину, что можно есть рыбу в пост, даже в Великий. Если разрешается рыбное блюдо, лучше съесть отварную рыбу, уху или рыбный рулет, приготовленный с овощами на растительном масле. При соблюдении нестрогих постов в рационе появляется значительное количество рыбных блюд. Рыбу можно жарить, варить, готовить на пару, запекать, готовить на огне.

Рецептов рыбных блюд для постных дней сегодня немало. Послабление во время постов бывает в субботние и воскресные дни, которые часто превращаются в рыбные дни. Можно приготовить постное блюдо с рыбной начинкой, вкусные пироги с рыбой и грибами, манты с рыбой. Во время послаблений строгого поста к рыбным блюдам добавляется отменная икра. Учитывая недоумение некоторых людей по поводу самоограничений в пост, вряд ли можно сказать, что постящийся вынужден голодать. Сколько всего вкусного и полезного можно приготовить с рыбой и овощами, просто меняется список ингредиентов.

Великий пост с рыбой

В целом, поститься с рыбой очень даже легко. Главное, не заниматься подменой понятий, пост – это не просто замена одних ингредиентов другими. Смысл и польза поста состоит в духовном саморазвитии. А некоторое телесное воздержание содействует молитве, способствует говению, помогает сосредоточиться на духовном самосовершенствовании. Еда, конечно, составляет важную часть нашей повседневной жизни. Но не стоит забывать и о том, что мы соблюдаем христианскую традицию поста, где пост телесный и духовный, как два крыла, помогают человеку немного оторваться от земли.

Во время православного поста не обязательно есть рыбу, если она разрешена церковным Уставом, это всего лишь послабление. Если есть желание и потребность продолжить строгий пост, то, как говорится, Бог в помощь! &1

90% проблем человека происходит из-за отсутствия удачи, и как следствие денег и счастья. Чтобы отменить посыл о бедности, нужен сильный энергетический заряд. Денежный Ритуал позволит найти постоянный источник дохода исполнить мечту, для этого нужно взять… Читать далее…

Если у вас есть свободное время, то почитайте

Текст православной молитвы преподобным Антонию и Феодосию Печерским

Преподобнии и богоноснии отцы наши Антоние и Феодосие, к вам мы грешнии и смиреннии, яко к теплым заступником и скорым помощником и известным предстателем, усердно прибегаем, смиренно просяще вашея помощи и заступления в бездне зол и бед погружаемии, яже на всяк день и час нам и от человек лукавых приключаются и от духов злобы поднебесныя, всегда и везде и всякими образы погибели души и телес наших ищущих, находят на ны. Известны бо есмы несумненно, коль великое к Милосердому Богу имате дерзновение: еще бо на земли между странствующими к Горнему Отечеству пребывающе, велию сил? благодати Божией, устами и рукама вашими чудодействующей, в себе показасте, яко и огнь с небес, по подобию Илиину, на показание места, на немже имяше быти основана, на честь и всегдашнее Бога и Божия Матере славословие, великая церковь Печерская, и росу, по образу Гедеонову, на очищение и вечное прославление тогожде святаго места низведосте: такожде вемы, коль многое множество мужей и жен, из разных стран и народов, скорбящих и напаствуемых, или различными тяжкими болезньми одержимых, или под бременем насилия и притеснения неудобь носимым упадающих и жития своего отчаявающихся, вашими молитвами и заступлением получиша скорое себе облегчение и избавление. Аще убо вся та помоществования, еще в смертном суще странствовании, бедствующим милостивно подавасте, кольми паче днесь, егда уже Всемогущей предстасте Троице, и большее приясте дерзновение, во еже молити ю о нашем недостоинстве, и нас в бедах и печалех сущих утешати, в тяжких нуждах и напастех по нас ратовати, в злоключениях и бедствиях нас заступати и защищати. Сего ради и мы, столь многими враждебными наветами, озлоблениями и коварными злоумышлениями отвсюду угрожаемии и теснимии, вашему теплому и сильному по Бозе вручаем себе покровительству и защищению, и усердно молим благостыню вашу, coxpaните нас неврежденных от всех бед и зол, наипаче же от бесовских козней и хитростей, льстивых подступов и наглых нападений: да не будем им в поругание и посмеятельство, но тако их крепкою вашею помощию от нас отжените, якоже во дни оны от обители отгнасте их, многия пакости иногда деющих. Сицевая же их неполезная укротивше на ны востания и устремления, тако нас, утвержденных в вере, надежде и любви постоянных соделайте, да николиже нами каковое возобладает недоумение, или сумнение в тех, яже Святая Мати Церковь веровати поучает, и исповедати дерзновенно повелевает: надежду нашу на Господа Бога в душах наших весом и мерою правды и милости Божия сице устройте, яко да ниже излишне уповаем обещанная от Бога без труда и подвига восприяти, ниже, зряща великая прегрешения и тяжкая законопреступления, весьма Божия милосердия отчаиваемся. Любовь в сердцах наших сице утвердите, и достойну соделайте, да ничтоже земное и скорогибнущее паче Бога, вся сотворшаго и вся в Себе содержащаго, ниже помышляем, ниже желаем, ниже предпочитаем. Чувства наша душевная вкупе и телесная в таковом благоустроении и благолепной мерности на всяк день и час удерживайте и снабдевайте, да теми никогдаже Благаго, Человеколюбиваго Бога прогневаем. Разум уцеломудрите, да он паче о Бозе, Его вездеприсутствии и благопромышлении помышляет, неже о временных и ничтоже сущих печется. Развращенную волю нашу выну исправляйте, да николиже хощет, еже хотению Божию сопротивляется, но теми да удовляется, и в сих безмятежно и безпечально да пребывает, яже суть Богу угодна и приятна, человеку же спасительна и полезна. Память истрезвляйте, да та не-престанно представляет уму и сия, имиже Всемилостиваго прогнева Бога и его благоутробие раздражи и оная, яже всякаго человека, кроме всякаго сумнения. по временной сей жизни ожидают: к симже и Отечества вашего не забывайте, но в мирном устроении пребывати ему у Престола Величества Божия непрестанно ходатайствуйте. Вся люди, сущия в стране нашей, мирных и безпечальных сохранитe, и от всякаго злаго обстояния вскоре избавите. Егда же приспеет наше от временнаго сего жития отшествие и к вечности преселение, сице нам в помощь предстаните и от насилий вражиих свободите, якоже предстасте иногда Еразму монаху в тяжком смертном бедствии обретавшемуся, и сице сердца наша к истинному покаянию и жалению о грехах подвигните, якоже и онаго сердце подвигосте, иже в истинном покаянии от здешних к Богу отъиде, да и мы, в чистем совести нашея свидетельстве, Пресвятей и Нepaзделимей представше Троице, прославляем Ю купно с вами и всеми святыми в безконечныя веки. Аминь.

С тегами: легенды молитва просветление религия христианство

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

Почему христиане едят рыбу в пятницу? из Краткого лексикона христианства

В светском мире пост означает воздержание от любой еды и напитков, но в религиозных кругах пост означает соблюдение дисциплинированной диеты. Цель голодания — выяснить, кто все контролирует, вы или ваш живот, и, если необходимо, добиться этого контроля. Это также способ использовать свой аппетит в качестве духовного будильника, который побуждает вас молиться.

Итак, теперь, когда мы понимаем, что голодание означает диету, а не полное лишение, я могу ответить на этот вопрос.

В первом веке евреи постились по понедельникам и четвергам. Первоначальные христиане все были евреями и привыкли к посту как к духовной дисциплине. Они перенесли посты на среду и пятницу, потому что Иуда устроил арест Иисуса в среду, а Иисус был распят в пятницу. Чаще всего этот пост выражался в отказе от мяса в рационе. В те времена мясо было роскошью. Вы либо должны были купить его на рынке, либо иметь достаточно земли, чтобы держать скот.С другой стороны, любой мог выращивать овощи или добывать для них корм, и любой мог ловить рыбу в озере или ручье. Вы могли купить рыбу и овощи получше, но дело в том, что вы могли бы есть без денег, если бы вы были бедны. Итак, мясо было пищей для богатых, а рыба — пищей для бедных. Вот почему наиболее распространенной формой голодания было отказ от мяса и употребление рыбы.

Я учился в начальной школе, когда по земле бродило изобилие, динозавры были не только в зоопарках, а католикам все еще приходилось есть рыбу по пятницам.Другие религиозные группы не интересовались меню. В результате в школьной столовой каждую пятницу подавали рыбные палочки (фу!).

В древние времена посты по средам и пятницам были общепринятым христианским обычаем. Восточные православные до сих пор соблюдают эти посты. Римско-католическая церковь преуменьшала значение поста в среду, но до недавнего времени сохраняла пост в пятницу. Англиканцы и протестанты также соблюдали эти посты. В 18 — веках мужчина не мог быть рукоположен в священники методистов, если он не постился по средам и пятницам, на том основании, что человек, который не может управлять своим животом, определенно не может управлять церковью.

Я смог проследить время Великого поста, по крайней мере, до третьего века. Во время Великого поста люди постились каждый день, кроме воскресенья на Западе, и каждый день, кроме субботы и воскресенья на Востоке. В старых поваренных книгах есть особые рецепты для Великого поста, и вы все еще можете купить постные кулинарные книги в восточно-православных издательствах, таких как Light и Life.

Посты на западе прекратились по нескольким причинам. Во-первых, мы становимся очень самовлюбленными. Нас не волнует, преобладает ли наш телесный аппетит, и многие люди считают отдых и роскошь необходимостью.В Римско-католической церкви в Соединенных Штатах епископы смягчили посты, потому что они не соблюдались, а также потому, что они понимали, что лобстер термидор или даже скромный ужин в ресторане морепродуктов вряд ли соответствуют духу поста. Я говорю, что епископы смягчили посты, потому что в Римско-католической церкви правила поста устанавливаются национальными конференциями епископов и могут варьироваться от места к месту.

Ничто в Библии не требует от нас поститься.Однако, когда Иисус обсуждает пост в Евангелии от Матфея 6, Он ясно предполагает, что у нас есть дисциплина поста как часть нашей духовности. Он не говорит: Если вам случится выбрать вариант поста, Он говорит: Когда вы поститесь :

Когда вы поститесь, не смотрите мрачно, как лицемеры, потому что они уродуют свои лица, чтобы показать людям, что они постятся. По правде говоря, они получили свою награду полностью. Но когда вы поститесь, смажьте голову маслом и умойтесь, чтобы не было очевидным для людей, что вы поститесь, а только для вашего Отца, который невидим; и ваш Отец, видящий, что делается втайне, вознаградит вас.
— Матфея 6: 16-18, NIV

В другом месте Иисус сказал, что, пока Он присутствовал во плоти, Его ученики не соблюдали посты (имеется в виду, вероятно, посты в понедельник и четверг), но что мы возобновим пост после того, как Он вознесется.

Тогда ученики Иоанна подошли и спросили его: Почему мы и фарисеи постимся, а ученики твои не постятся?
Иисус ответил: Как гости жениха могут скорбеть, когда он с ними? Придет время, когда отнимут у них жениха; тогда они будут поститься.
— Матфея 9: 14-15, NIV

Исторически сложилось так, что христиане возобновили пост после вознесения Иисуса, перенеся посты на среду (день предательства) и пятницу (день распятия), и мы остались верными по сей день.

Исторически сложилось так, что христиане ели рыбу в пятницу, потому что каждая пятница была постом, и рыба считалась пищей бедняков.

— Правила поста

Правила поста, встречающиеся по большей части в Типиконе (главным образом в главах 32 и 33) и повторяемые в соответствующих местах Минеи и Триодиона, зависят от церковного цикла праздников и постов.В целом, за некоторыми исключениями, все среды и пятницы (а также понедельники в некоторых монастырях) считаются днями поста, без мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы, вина или масла. Сюда также входят четыре канонических периода поста (Великий пост, пост Апостолов, Рождественский пост и Успенский пост) и некоторые другие дни, включая канун Богоявления, Усекновение главы Иоанна Крестителя и Возвышение Креста. Однако следует отметить, что существует множество местных вариаций в дозах вина и масла (а иногда и рыбы), например, в дни престольных праздников прихода или монастыря, или когда праздник великого святого (или святых) празднуется, имеющий особое местное или национальное значение.

В то время как большинство православных христиан, возможно, знают о правилах поста для Великого поста, среды и пятницы, правила для других периодов поста менее известны. Во время Успенского поста вино и масло можно употреблять только по субботам и воскресеньям (а иногда и в несколько праздничных дней и бдений). Во время Апостольского и Рождественского поста общие правила следующие (из главы 33 Типикона):

Следует отметить, что в Пост Святых Апостолов и Рождества Христова во вторник и четверг мы не едим рыбу, а только масло и вино.В понедельник, среду и пятницу мы не едим ни масла, ни вина … В субботу и воскресенье мы едим рыбу. Если во вторник или четверг появляется Святой, имеющий славословие, мы едим рыбу; если в понедельник, то же самое; но если в среду или пятницу мы разрешаем только масло и вино … Если это Святой, который совершает всенощное бдение в среду или пятницу, или Святой, чей это храм, мы разрешаем масло, вино и рыбу … Но с 20 по 25 декабря, даже если это суббота или воскресенье, мы не разрешаем рыбу.

В другом месте Типикон предписывает, что если канун Богоявления или канун Рождества приходится на субботу или воскресенье, вино и масло разрешаются.

В следующие дни правило ксерофагии ослабляется:

1. По субботам и воскресеньям Великого поста, за исключением Великой субботы, два основных приема пищи можно принимать обычным образом, примерно в полдень и в полдень. вечером с вином и оливковым маслом. Мясо, продукты животного происхождения и рыба запрещены.

2. В праздник Благовещения (25 марта) и Вербное воскресенье разрешена рыба, а также вино и масло, но запрещено мясо и продукты животного происхождения.

3.Вино и масло разрешены в следующие дни, если они выпадают на будний день второй, третьей, четвертой, пятой или шестой недели: первое и второе обретение главы Иоанна Крестителя (24 февраля), Святой сорок. Мученики Севастинские (9 марта), Предпраздник Благовещения (24 марта), Собор Архангела Гавриила (26 марта), Святой Великомученик Георгий (23 апреля), Святой Апостол и Евангелист Марк (25 апреля), а также как престольный праздник церкви или монастыря.

4. Вино и масло также разрешены в среду и четверг пятой седмицы в связи с всенощным бдением в честь Великого канона.В пятницу на той же неделе разрешено вино и, по мнению некоторых авторитетов, масло, в связи с всенощным бдением перед гимном акафисту.

Всегда считалось, что эти правила поста должны быть ослаблены в случае пожилых людей или людей со слабым здоровьем. Также необходимо принимать во внимание личные факты, как, например, положение изолированного православного, живущего в одном доме с неправославным, или человека, вынужденного принимать пищу на фабрике или в школьной столовой. Однако в случае неуверенности всегда следует обращаться за советом к своему духовному отцу.

Однако всегда важно помнить, что вы не под законом, но под благодатью (Рим. 6:14), и что буква убивает, а Дух животворит (2 Кор. 3: 6). ). Правила поста, хотя к ним нужно относиться серьезно, не следует толковать со строгим законничеством фарисеев Священного Писания, поскольку Царство Божье — это не еда и питье, а праведность, мир и радость в Святом Духе. (Рим. 14:17).

Пескатарианский поворот с рыбой — лучшая диета для здоровья сердца

Если бы вы разработали идеальный план питания для здорового сердца, множество доказательств предполагает, что это была бы Песко-средиземноморская диета с ежедневным периодическим голоданием, объявили врачи на этой неделе.

Это по-прежнему богатая растениями средиземноморская диета со смазкой оливковым маслом, с которой знакомо большинство людей, но с большим упором на морепродукты как основной источник животного белка.

Этот стиль питания имеет много преимуществ, особенно когда речь идет о долгосрочном сердечно-сосудистом здоровье и долголетии, написали авторы в обзоре исследований, опубликованном в понедельник в Журнале Американского колледжа кардиологии.

Это также решает «дилемму всеядности». Когда вы можете есть что угодно — как люди, — что вы выбираете, что полезно для вас, но также вкусно и экологически безопасно в долгосрочной перспективе?

«Это не западная диета с высоким содержанием обработанного мяса, рафинированных углеводов и насыщенных жиров», — сказал доктор.Джеймс О’Киф, ведущий автор статьи и директор по профилактической кардиологии в Среднеамериканском кардиологическом институте Святого Люка в Канзас-Сити, штат Миссури.

Веганские диеты могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но также могут привести к ослаблению костей и мышц или анемии, отметил он.

Перейдите на средиземноморскую диету Песко, которой следует сам О’Киф.

«Это сытно, приятно, вкусно и супер полезно», — сказал О’Киф СЕГОДНЯ.

Когда дело дошло до добавления в смесь прерывистого голодания, он и его коллеги почувствовали, что «наука достаточно надежна, и мы можем одобрить это как полезное занятие», — сказал он.

Растительная диета

Традиционный средиземноморский стиль питания, который был назван «золотым стандартом здоровья сердечно-сосудистой системы», — это в первую очередь богатая растениями диета, включающая много фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых, семян и орехов. . Оливковое масло служит основным источником жира, в то время как употребляется очень мало красного и обработанного мяса.

Многие исследования и рандомизированные клинические испытания показали, что эта диета связана с более низким риском смерти от болезней сердца или развития ишемической болезни сердца, отметили авторы.

Диета должна включать три или более порций овощей и две или более порций фруктов в день.

Рыба и морепродукты

Пескатарианская диета — часть рациона «Песко», одобренная в этой статье, — все еще богатая растениями диета, но с морепродуктами в качестве основного источника мяса. Рыба — это высококачественный белок, который насыщает и помогает наращивать мышечную и костную массу. Он содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, которых может не хватать в вегетарианской или веганской диете.

Было доказано, что регулярное употребление рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, «поэтому мы сочли, что она заслуживает определенного места в названии», — сказал О’Киф.

Цель — есть морепродукты не менее трех раз в неделю. Выбирайте рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, сардины, форель, сельдь и анчоусы. Избегайте обугливания или сжигания рыбы во время приготовления, так как это может привести к появлению канцерогенных соединений, предупреждают авторы.

Рыба с высоким содержанием омега-3, низким содержанием насыщенных жиров и умеренным содержанием калорий, поэтому в качестве источника белка она лучше, чем говядина или курица, согласилась Лиза Янг, диетолог из Нью-Йорка и автор книги «Наконец-то полный, наконец-то стройный». .«

Исследования показали, что смертность от ишемической болезни сердца была на 34% ниже у пескатариев по сравнению с обычными мясоедами, — отметили авторы.

Широкое употребление оливкового масла первого отжима является важной частью средиземноморской диеты. В исследовании отмечается, что крайне важно выбирать высококачественное масло, изготовленное из оливок холодного отжима — процесса, который сохраняет их мощные антиоксиданты и создает продукт, эквивалентный «чистому оливковому соку».

Авторы рекомендовали употреблять четыре или более столовых ложки EVOO в день, которые можно использовать для заправки салатов или для легкой кулинарии.

«В нашей семье, я могу вам сказать, мы даже не думаем об ограничении количества оливкового масла, мы просто используем его столько, сколько хотим, и проходим примерно литр в неделю — только моя жена и я», — сказал О’Киф.

Но Янг ​​предостерег от переборов с эликсиром для большинства людей.

«Вы не можете добавить бутылку оливкового масла в типичную американскую диету», — предостерег Янг. «Если у вас есть жирный сыр, мясо, жареные продукты и гренки, не стоит наливать сверху бутылку оливкового масла.”

Яйца и молочные продукты

Средиземноморская диета Песко допускает употребление яиц, но желательно не более пяти желтков в неделю, хотя ограничений по яичным белкам нет. Он также осторожно разрешает использование ферментированных нежирных молочных продуктов, включая йогурт, кефир и мягкие сыры.

Орехи и бобовые

Орехи, богатые ненасыщенными жирами, клетчаткой, белком и питательными веществами, являются «одним из наиболее эффективных продуктов для улучшения долгосрочных результатов для здоровья», — отмечается в исследовании.Они набивают вес, поэтому не способствуют увеличению веса. Янг посоветовал заменить шоколадный батончик или другой типичный полдник на горсть орехов.

Употребление бобовых связано с улучшением уровня сахара в крови, уровня холестерина и артериального давления.

Янг рекомендовал употреблять в пищу оба вида продуктов, чтобы получить наибольшее количество питательных веществ: смесь орехов и много бобовых, включая нут, чечевицу и колотый горох.

Употребляйте одну порцию орехов в 1 унцию в день и три или более порций бобовых в неделю.

Сопутствующие товары

Вода

Основным напитком этой диеты является вода — негазированная, газированная или используемая для приготовления чая или кофе. Его можно ароматизировать, но нельзя подслащивать. С осторожностью разрешается употреблять красное сухое вино: женщинам — один стакан в день, мужчинам — до двух стаканов, употреблять во время еды.

Прерывистое голодание

«Большинство американцев едят с момента пробуждения до момента, когда ложатся спать», — сказал О’Киф. «Но когда мы даем нашему организму перерыв в переваривании пищи, это, как правило, идет на пользу.

Ежедневное голодание продолжительностью не менее 12 часов, большая часть которого проводится во время сна и которое может быть продлено до 16 часов в день, по-видимому, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает кровяное давление, отмечается в исследовании.

Почему рыбу можно даже во время поста? Вековой миф

14 февраля 2020

• Педро Пейше

Для более чем миллиарда католиков в мире Великий пост не за горами.Это время не только религиозных обрядов в литургическом календаре для последователей католицизма, но и для восточного православия и некоторых протестантов, среди прочих.

Хотя точные временные рамки зависят от веры, Великий пост обычно соблюдается в течение шести недель, предшествующих Пасхе. И хотя точные верования, обряды и практики различаются от человека к человеку, это обычно считается временем соблюдения и подготовки к смерти и воскресению Иисуса Христа.

Если вы знаете кого-либо из последователей католицизма или вы сами католик, то вы знаете, что есть еще один аспект Великого поста, который следует соблюдать: постные пятницы. Традиция отказываться от теплокровного животного белка, вероятно, возникла раньше, чем мы думаем, и постепенно переплелась с мировым рыбным рынком. Почему разрешена рыба? Разрешено ли другое мясо? Прежде чем мы сможем ответить на эти вопросы, мы должны понять, с чего вообще началась практика.

Пост в религиозных целях — обычная практика во всем мире. Мусульмане соблюдают месячный пост Рамадана, пока солнце встало. Йом Киппур — еврейский священный день поста, который отмечается через восемь дней после Рош ха-Шана. По крайней мере, одно объединяет эти праздники: их точное происхождение от поста может быть довольно туманным.

Пост упоминается в Библии по множеству причин, включая траур, чтение Священных Писаний, покаяние и даже подготовку к битве.В частности, что касается Великого поста, некоторые из самых ранних упоминаний о посте были сделаны на Никейском соборе в 325 году нашей эры. Римский император Константин Великий созвал собор для объединения всего тела верующих христиан. На этом соборе был официально оформлен 40-дневный пост Великого поста.

Пятничный пост

Идею поста во время Великого поста более 1500 лет, и идея воздержания по пятницам, вероятно, возникла примерно в то же время.Факты свидетельствуют о том, что папа Петр Александрийский объявил все пятницы временем поста в честь смерти Иисуса в пятницу.

Перенесемся в 20-й век, и Католический кодекс канонического права 1983 года фактически предписывает это, в частности, в тексте: «Покаянные дни и времена во вселенской Церкви — это каждая пятница всего года и время Великого поста». Значит ли это, что по пятницам все католики воздерживаются? Не совсем.

В большинстве стран есть местные организации католических епископов.В Соединенных Штатах это называется Конференцией католических епископов Соединенных Штатов (USCCB). Посредством очень сложной сети богословских законов и обычаев, USCCB более или менее заявил, что католикам не нужно воздерживаться каждую пятницу в течение года — только те, которые происходят во время Великого поста.

Итак, мы объяснили истоки того, почему католики не едят мясо или не постятся в разные дни и по различным поводам. Но нам еще предстоит обсудить, как все это относится к католикам, особенно , которые едят рыбу по пятницам .Как и история происхождения постных пятниц, рыбный компонент — это сложная история, насчитывающая сотни лет.

В течение некоторого времени в католических кругах был распространен миф о происхождении рыбы по пятницам: Папа имел свои руки в рыбном бизнесе и, таким образом, был готов ослабить ограничения для католиков, чтобы разрешить рыбу по пятницам. Серьезно, этот миф повсюду. Неудивительно, что эта история не выдерживает критики.

С технической точки зрения католики не могут есть по пятницам «мясо», это «мясо теплокровных животных».Если католики хотели есть саламандр по пятницам, они могли бы — они просто не были так доступны на протяжении всей истории, как рыба.

Это понятие «рыба по пятницам» связано даже с созданием новой ветви христианства. В середине 1530-х годов правителем Англии был король Генрих VIII, он был женат на Екатерине Арагонской. К этому моменту им не удалось произвести на свет наследника престола мужского пола, что беспокоило короля Генриха. Его намерение состояло в том, чтобы его брак был аннулирован папой Климентом VII и вступил в повторный брак в надежде произвести на свет наследника мужского пола.Папа отклонил эту просьбу, и в ответ Генрих создал Англиканскую церковь, отделившуюся от католической церкви.

Кроме того, Генри заявил, что есть рыбу по пятницам «попистски» и нежелательно. В ответ местная английская рыболовная промышленность резко упала. Когда несколько лет спустя его сын, Эдуард VI, занял пост, он возродил политику поста по пятницам, явно пытаясь помочь рыбакам.

Так что же нам остается? Официальная позиция католической церкви по-прежнему представляет собой сочетание Кодекса канонического права 1983 года и закона USCCB: запрещать мясо по пятницам Великого поста.Это означает, что , если вы не хотите есть ящерицу, саламандру или змею, то вкусной рыбы , вероятно, все еще ваш лучший вариант во время Великого поста .

Статья написана Патриком О’Хара 14 февраля 2020 г.

Study — Служба новостей здания суда

(CN) — Согласно исследованию, опубликованному в понедельник, средиземноморская диета с белком, полученным из рыбы и других морепродуктов, а также периодическое голодание могут стать ключом к улучшению здоровья.

В исследовании, опубликованном в Журнале Американского колледжа кардиологии, исследователи решили найти группу, которая предложила бы пользу для здоровья растительной диеты без трудностей, которые иногда возникают при вегетарианском или веганском образе жизни.

«Хотя люди всеядны и могут питаться множеством продуктов, идеальная диета для здоровья остается дилеммой для многих людей», — сказал ведущий автор Джеймс О’Киф, директор профилактической кардиологии в Среднеамериканском кардиологическом институте Сент-Люка. утверждение.

«Диета, богатая растениями, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; Однако за веганством трудно следовать, и это может привести к серьезному дефициту питательных веществ. С другой стороны, многие люди в современных западных культурах чрезмерно потребляют мясо, особенно мясо животных, выращенных в нечеловеческих условиях, с высокой степенью переработки. Мы предлагаем песко-средиземноморскую диету как решение этой «дилеммы всеядности» о том, что есть ».

Средиземноморская диета основана на растениях, обычно с высоким содержанием овощей, фруктов, цельного зерна, бобов, орехов и оливкового масла.Он также включает умеренные порции рыбы, птицы, яиц и молочных продуктов и очень ограниченное количество красного мяса.

Согласно многочисленным исследованиям, диета может снизить риск сердечных заболеваний, диабета, некоторых форм рака, депрессии и даже вероятность мигрени. Исследователи предлагают сочетать диету с пескатарианской диетой, в которой рыба является основным источником белка.

«Метаанализ пяти проспективных диетических исследований показал, что по сравнению с обычными мясоедами смертность от ишемической болезни сердца была на 34% ниже у тех, кто придерживался пескатарианской диеты», — говорится в заявлении исследователей.

В предложенной кардиологами песко-средиземноморской диете они рекомендуют использовать оливковое масло первого отжима вместо других жиров, таких как сливочное масло. Исследователи заявили, что оливковое масло первого отжима снижает уровень плохого холестерина, а также повышает уровень хорошего холестерина.

Чтобы восполнить дополнительную потребность в жирах, они рекомендуют орехи, ссылаясь на клинические испытания, которые показали, что «ежедневная порция смешанных орехов привела к снижению риска сердечных заболеваний на 28%».

«Среди экспертов по питанию нет единого мнения о роли молочных продуктов и яиц в риске сердечно-сосудистых заболеваний, однако мы разрешили их использование в песко-средиземноморской диете», — сказал О’Киф.

«Предпочтительны нежирный йогурт и сыры; сливочное масло и твердый сыр не рекомендуется из-за высокой концентрации насыщенных жиров и соли », — добавил он. «Яйца содержат полезные питательные вещества и могут быть полезной заменой красного мяса; однако мы рекомендуем употреблять не более пяти желтков в неделю ».

В дополнение к диете врачи рекомендовали практику прерывистого голодания, практику «ограничения ежедневного потребления калорий в определенном временном окне (обычно от восьми до 12 часов) каждый день», что, как было показано, «уменьшает воспаление и улучшает состояние здоровья». чувствительность к инсулину.”

«Наши древние предки не имели доступа к неограниченному запасу пищи в течение года. Кроме того, они обычно не ели три больших приема пищи плюс закуски в день. Упор на свежие цельные продукты, а также на рыбу, дает ряд преимуществ для здоровья, особенно когда речь идет о здоровье сердечно-сосудистой системы. Песко-средиземноморская диета с ежедневным ограничением по времени является идеальной кардиозащитной диетой », — сказал О’Киф.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Пост и поедание рыбы в Великий пост

В основном о книгах

От редактора книг

Было бы трюизмом сказать, что Великий пост в наши дни не похож на то, что было несколько веков назад, точнее, всего несколько десятилетий назад.В нашу эпоху немедленного самоудовлетворения идея обойтись непопулярна, если только человек не сидит на модной диете.

В средние века, конечно, было иначе. Джеральд де Барри, норманно-валлийский ученый и священнослужитель, в своем рассказе об Ирландии во время норманнского вторжения очень резко пишет о некоторых ирландских епископах. Он сказал, что их светлости одобряют поедание моллюсков во время Великого поста.

Это произошло (кажется) потому, что моллюсковый гусь у берегов Ирландии, где он был найден, в основном на севере, считался не яйцом, а моллюском, моллюском с длинной шеей.Де Барри добавляет, что, поедая этих птиц, «они впадают в грех. Ибо, если бы кто-нибудь ел ноги нашего прародителя, хотя он не был рожден от плоти, этот человек не был бы признан невиновным в том, что ел мясо ».

Он написал об этом в своей «Топографии Ирландии» (искусно переведенной Дж. Дж. О’Миарой и доступной в издании Penguin Classics). Он также читал об этом лекцию в Оксфорде в 1186 году. В течение следующих нескольких столетий эта ирландская легенда распространилась по Европе и даже по всей Азии, давая тем, кто был так склонен, повод завести постную птицу.

Этот обычай ранее был осужден Папой на Латеранском соборе в 1215 году. Но, похоже, это не имело большого эффекта — как и многие другие предписания папы. Вплоть до недавнего времени островитяне Арана ели кайры в Великий пост, так же как люди на севере Англии ели тупиков, потому что они были морскими птицами и сильно вкушали рыбу, которую обычно ели.

Медицинские мужские

Обычаи постных дней, таких как «рыбалка по пятницам», теперь в прошлом.В самом деле, в том, чтобы есть рыбу, совсем нет ничего покаянного. Медики призывают нас сделать это, чтобы получить незаменимое масло Омега-3, которое так полезно для нашего организма.

Но в прежние времена это было, пожалуй, более обременительно. Свежую рыбу вряд ли можно было купить где-нибудь дальше, чем в десяти милях от моря.

Что касается свежей рыбы, то людям придется довольствоваться икрой или соленой рыбой, довольно непривлекательным бакалао, который едят вдоль морского берега в Западной Европе, который произошел от соленой трески, которую баски привезли из Ньюфаундленда за несколько десятилетий до Колумба — действительно, что часть побережья Северной Америки называлась «Земля Стокфиш».

В Ирландии в любом случае ирландские сельские жители не будут есть рыбу — есть сообщения о том, что во время голода у бухты Киллари к британскому военно-морскому судну припарковались голодные люди, которые умоляли о еде, плавая над водами, богатыми рыбой. Они не стали их есть.

Верные своим кельтским представлениям о правильной еде, они ели только лосося и форель.

Итак, обязательство есть рыбу в прошлом было настоящим наказанием. Сейчас это не так, ведь наши магазины каждый день наполняются свежей рыбой.Итак, если употребление рыбы не является наказанием, люди должны думать о том, чтобы во время Великого поста просто есть более скудную пищу, просто чтобы есть меньше. Учитывая огромные порции, которые теперь все едят — в основном в американском стиле со стейками — мы могли бы меньше есть как нация, учитывая проблемы ожирения, с которыми сталкивается ирландское общество.

Конечно, в средние века единственным классом людей, у которых не было проблем с отрицаниями относительно еды, были монахи в монастырях с прудами для рыбной ловли. Я всегда понимал, что они ревностно охраняются монахами для их собственных обедов.Но, обсуждая это на днях с кем-то, она сказала мне, что, конечно, они поделились бы ими с бедными.

Так и могли бы, но съели бы их бедные в Ирландии. Я сомневаюсь в этом.

Связанные

Что есть после окончания голодания

Каждый пост следует прекращать правильно, чтобы не свести на нет его положительное влияние на тело и разум. Для достижения максимальных результатов практическое правило состоит в том, чтобы удвоить время голодания и закончить его изящно, постепенно возвращая пищу в ваш организм.Это наполнит организм питательными веществами, поможет вам снова наполнить его питательными веществами, а также предотвратит увеличение веса, которое часто сопровождается любым режимом ограничения калорий. Так, например, если вы голодали два дня, вам потребуется четыре дня на восстановление. Как бы ни заманчиво было взять пару гамбургеров, с умом выбрать еду и не торопиться с корректировкой — вы будете рады, что сделали!

После голодания у нас появилась совершенно новая иммунная система, наше тело восстановилось и готово получать все питательные вещества, которых ему не хватало.На чем мы должны сосредоточиться, так это на клетчатке, растительном белке и полезных жирах. Это гарантирует, что мы начнем с хорошей базы, и поможет нам восполнить то, что мы потеряли. Нам также необходимо сделать питательные вещества и витамины более доступными для нас для более легкого усвоения. В конце концов, наша пищеварительная система до этого момента не работала, поэтому ей нужна небольшая помощь. Это особенно важно при голодании продолжительностью три дня или дольше. Для этого нужно переходить к супам и смузи хотя бы в первые 48 часов.

Хотя овощи должны быть в центре нашего внимания, они довольно трудно перевариваются в сыром виде, поэтому их следует сначала подвергнуть термической обработке — отваривать, готовить на пару или запекать. Овощной суп — наш идеальный первый прием пищи после голодания: он легко переварится, но не замедлит и не заставит вас чувствовать сонливость после еды. Это то, с чем ваша система может легко справиться и получить максимальную отдачу, когда вы закончите голодание.

Не бойтесь полезных жиров. Вы можете сразу же добавить в свой рацион небольшое количество авокадо и оливкового масла.Это поможет процессу пищеварения и восстановит слизистую оболочку желудка после голодания.

Через 48 часов вы можете начать вводить сложные углеводы в свой рацион. Теперь вы также можете начать добавлять рыбу и мясо, яйца и молочные продукты, если хотите. Старайтесь избегать всех обработанных пищевых продуктов и сахара, по крайней мере, до тех пор, пока вы не выйдете из льготного периода (помните, вдвое больше времени, когда вы голодали). Уменьшите количество потребляемых фруктов и избегайте соков, поскольку они повышают уровень инсулина и только усиливают чувство голода.

Когда мы постимся, наш метаболизм естественным образом замедляется, и нам не нужно столько калорий, сколько обычно.Нам нужно время, чтобы переключить передачи и вернуться к нормальному уровню энергии после голодания. Так что также неплохо принять режим прерывистого голодания 16: 8. Если вы будете голодать в течение 16 часов в последующие дни и есть только в течение 8-часового окна, это поможет вашей системе лучше адаптироваться. Еще лучше, если после этого вы будете есть только два относительно небольших приема пищи в день. Если вы будете давать своему телу слишком много, слишком рано и слишком часто, вся дополнительная энергия, в которой ваше тело не нуждается в настоящее время, будет накапливаться и откладываться в ваших жировых клетках на будущее.

Неудивительно, что когда мы не едим, мы по-настоящему ценим пищу. И чем дольше мы постимся, тем больше продуктов, таких как брокколи, начинают выглядеть очень аппетитно. Итак, после голодания это идеальное время, чтобы начать переучивать наши вкусовые рецепторы, улучшая пищевые привычки. Все, что мы едим сразу после долгого перерыва, будет иметь небесный вкус. Это будет посылать сигналы удовольствия в наш мозг, создавая новые положительные ассоциации с продуктами, которые мы раньше никогда не хотели употреблять. Если вы всегда хотели есть более здоровую пищу, но не могли заставить себя есть такие вещи, как шпинат, стручковая фасоль или горох, ешьте их в первый день после окончания голодания и узнайте, каковы они на самом деле, с отдохнувшими вкусовыми рецепторами.Вы будете приятно удивлены. Более того, в следующий раз вы с большей вероятностью выберете их для еды.

Итак, после голодания вам необходимо:

• Удвойте время голодания и затем скорректируйте свою диету на этот период времени («период отсрочки»).
• Дополнительно: примите периодическое голодание 16: 8 и ешьте только 2 раза в день.
• Ешьте супы и смузи первые 48 часов после голодания.
• Сосредоточьтесь на овощах и полезных жирах и избегайте всех обработанных пищевых продуктов в течение льготного периода.

Легкие рецепты в первые 48 часов:

Остаток льготного периода:

.