Польза и преимущества сухого массажа щеткой для тела

О пользе сухого растирания для здоровья известно с древнейших времен. Еще Гиппократ, живший в V веке до н. э., говорил, что этим методом массажа можно «заново выстроить плоть» и «выгнать отходы» из организма. Эффективное терапевтическое действие процедуры подтверждает и современная медицина. 

Методика сухого массажа популярна из-за ее активного лимфодренажного и антицеллюлитного действия, делающего кожу гладкой и эластичной, а контуры тела — четкими и подтянутыми. Вот почему в ванной комнате любой модницы среди баночек, тюбиков и пузырьков обязательно найдется щетка для массажа.

Щетка «Витаорто» выполнена из натурально дерева(березы). Длина — 30 см. Мягкая щётка с натуральной щетиной кабана — выбор тех, у кого тонкая или чувствительная кожа; она подойдёт для массажа деликатных зон с нежной кожей. Натуральное волокно бережно удаляет омертвевшие клетки, не травмируя кожу. Ценность банной щетки в том, что она снимает усталость, улучшает настроение и самочувствие , а так же стимулируют кровообращение и обменные процессы.

В чём польза сухого массажа

Сухой массаж — простой способ улучшить внешний вид кожи тела. Считается, что метод помогает повысить жизненный тонус и придать энергию.

Главный принцип сухого массажа — двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу. Во время процедуры происходит отшелушивание ороговевших клеток и тонизирование кожи. Такой массаж помогает обновить кожу, стимулирует кровообращение и лимфатическую систему, активизирует обменные процессы. Если проводить массаж регулярно, проявления целлюлита и растяжки становятся менее заметными, а кожа — гладкой и сияющей.

Преимущества сухого массажа

— не требует специальных знаний;
— делает кожу ровной и приятной на ощупь;
— улучшает контуры тела;
— снимает отёчность;
— сокращает проявления целлюлита;
— помогает в борьбе с кожными дефектами: растяжками, рубцами, шрамами;
— усиливает эффект от последующих этапов ухода за телом;
— доступная стоимость — вы покупаете щётку один раз и пользуетесь ей несколько месяцев.

Массажная щетка – не просто модный аксессуар. Она способна коренным образом изменить жизнь любого человека. Выполненное однажды, сухое растирание станет потребностью, необходимой ежедневной процедурой. 

Очень скоро вы поймете, что рука сама тянется к массажеру, а тело ждет небывалого прилива тепла и энергии, несущего красоту и здоровье!

Чем опасен массаж сухой щеткой?

Многие бьюти-эксперты считают, что один из лучших способов борьбы с целлюлитом — это массаж сухой щеткой по сухой коже. Но у этой процедуры есть обратная сторона, которая не так радужна, как вы могли бы подумать

В погоне за идеальной внешностью девушки терпят боль, да и в принципе идут на все что угодно, лишь бы круто смотреться в купальнике. Одной из панацей является массаж сухой щеткой по сухой коже. Во-первых, мало кто заморачивается и подбирает себе щетку с нужной мягкостью щетины (да, она бывает разная). Обычно ты просто идешь в магазин и покупаешь первую попавшуюся щетку. Какая там у нее щетина, не имеет значения. «Ну что, я не выдержу 10 минут?!» — думает каждая из нас. А получается, что вы допускаете банальную ошибку в самом начале, из-за чего дальнейшие действия развиваются совсем не по тому сценарию, по которому нужно.

Будем честными, массаж сухой щеткой по сухой коже — это довольно неприятная процедура, выдержать которую может далеко не каждая. Но помимо того, что неприятно вам, неприятно и вашей коже, ведь вы травмируете ее, на ней появляются трещинки (не всегда заметные невооруженным глазом) и покраснения. После этой процедуры кожа действительно становится более гладкой и визуально подтянутой, так как вы удаляете верхний ороговевший слой (на самом деле вы можете это сделать и с помощью хорошего скраба для тела с крупными частицами, избежав неприятных ощущений), свет при попадании на кожу преломляется по-другому, и вы себе кажетесь более стройной.

После такого стресса кожу нужно отправить к хорошему «психотерапевту», то есть воспользоваться увлажняющим средством, которое восстановит ее pH. И ни в коем случаи не берите какие-то разогревающие кремы, которые призваны проникнуть в глубокие слои кожи и сжечь все ваши жировые отложения. Во-первых, гореть будете так, что жизнь на Земле покажется раем, а во-вторых, они не сожгут все то, на что вы рассчитываете. Подобным «горючим» лучше пользоваться в специально отведенный день, а не в день массажа щеткой.

Если кожа будет постоянно находиться в стрессе, то в какой-то момент она окажется в затяжной депрессии, и, уж поверьте, то, как вы будете выглядеть в результате, вам вряд ли понравится.

Говорят, что сухой массаж щеткой прорабатывает мышцы и ускоряет лимфоток. Чтобы этого эффекта добиться, вам нужно тереть себя с невероятной силой, а это (читайте выше) не только очень-очень больно, но и вредно для кожи. Не каждый массажист может руками добраться до мышц, чтобы их проработать, хотя профессиональный может, а тут вы без опыта. И в принципе будьте острожны: навредить коже может каждый, а вот вернуть ее к жизни — нет.

Если у вас есть такая проблема, как варикозное расширение вен, массаж сухой щеткой по сухой коже вам противопоказан. Подобные действия могут усугубить уже имеющуюся ситуацию.

Лучшая стратегия для борьбы с целлюлитом — это пресловутый комплексный подход, включающий в себя правильное питание, регулярные занятия спортом, использование антицеллюлитных средств (они сработают, только если ими пользоваться постоянно и в совокупности с другими пунктами из этого списка) и массаж, но правильный. Например, альтернативой щетке может стать специальная банка для выполнения самостоятельно вакуумного массажа. Это, конечно, тоже то еще удовольствие, но зато не столь травматичное для кожи и вашей психики. У него тоже есть противопоказания (среди них варикоз, онкология, сахарный диабет), так что будьте осторожны и предварительно внимательно прочтите инструкцию по применению.

В идеале — отдаться в руки профессионального специалиста-эстетиста по телу, который подберет для вас лучший вариант массажа (ручной, аппаратный, миостимуляцию) и проработает каждый сантиметр вашего тела, запустит кровоток и лимфу, вылепив из вас Афродиту с точеной фигурой без вреда для здоровья.

Читайте также: Как правильно выйти из Великого поста

Источник фотографий: Pexels

Массаж сухой щеткой — польза и особенности использования

Простым и очень эффективным способом улучшить состояние кожи тела может стать массаж сухой щеткой. При регулярном выполнении эта несложная процедура уже через 30 дней покажет по-настоящему удивительные результаты – ваше здоровье значительно улучшится, а кожа подтянется, станет гладкой и упругой.

Сухое растирание щеткой тонизирует мышцы, ускоряет обменные процессы, имеет мощный эффект детоксикации. Включив сухой массаж в список своих ежедневных процедур по уходу за телом, вы сможете значительно уменьшить целлюлит и даже полностью избавиться от него на ранних стадиях.

Полезные свойства массажа сухой щеткой:

— При помощи этого массажа вы значительно улучшите состояние своей кожи, удалив сухие частицы и очистив поры. Ваша кожа обновится и сможет свободно «дышать».

— Массаж сухой щеткой дает приток крови к кожному покрову и улучшает его способность выводить продукты обмена веществ.

— Массажируя кожу сухой щеткой, вы стимулируете лимфатическую систему, повышая лимфодренаж. Благодаря этому получается мощный детокс-эффект – из организма активно выводятся токсины.

— Сухое растирание щеткой повышает метаболизм и улучшает пищеварительные процессы.

— Сухой массаж стимулирует работу почек, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Так уменьшаются отеки, кожа становится подтянутой и упругой.

— Это отличный метод борьбы с целлюлитом, особенно на ранних стадиях. Для улучшения эффекта в комплексе с растиранием сухой щеткой можно использовать и антицеллюлитную косметику или народные средства от целлюлита.

— Как и любой массаж, сухое растирание щеткой отлично тонизирует мышцы.

— Это так же отличное средство от растяжек, хорошо тонизирующее и способствующее регенерации клеток кожи.

— Массаж сухой щеткой эффективно снимает напряжение и стресс, хорошо бодрит и придает жизненных сил. Это приятная процедура, которая принесет вам красоту, пользу для здоровья и массу приятных ощущений.

Какой должна быть щетка для сухого массажа

Сухое растирание нужно делать при помощи специальной щетки. Она должна иметь плотную натуральную щетину. Если у вас очень чувствительная кожа, то для начала выбирайте щетку помягче. Для самомассажа отлично подойдет щетка с длинной ручкой.

Как делать сухой массаж щеткой

Массаж нужно делать только по сухой коже, например в ванной, перед тем, как принять душ. Начинайте массаж с ног и, постепенно продвигаясь вверх, переходите к рукам, спине, животу. Заканчивайте сухой массаж в области грудной клетки и шеи. Все массажные движения следует выполнять по направлению к сердцу.

При массаже нажим щетки должен быть ощутимым, но не болезненным. После процедуры у вас не должно появиться никаких повреждений кожного покрова, но может быть легкое покраснение из-за притока крови. Так же нельзя делать массаж, если на коже есть ранки или воспаления. Сухое растирание может длиться до 20 минут.

Сухое растирание щеткой следует проводить ежедневно 1-2 раза. Хороший стабильный эффект вы получите уже через месяц регулярных процедур. Вам так же будет полезно знать, как снять усталость и восстановить силы при помощи несложных процедур.

Еще больше интересных статей:

Массаж сухой щеткой – очередной маркетинговый ход или реальная польза?

Антицеллюлитные массажи – распространенная услуга среди женщин разных возрастов, которые имеют на своем теле целлюлитные образования. В 2018-ом году в индустрии красоты было презентовано инновационное приспособление – сухая щетка.  По словам создателей, она способна легко и быстро устранить проблемные участки на коже, пораженные целлюлитом. Более того, чудо щетка не имеет сложной инструкции по применению, и не требует специального обучения. Сделать массаж с ее помощью может любой человек, овладев правильной техникой за несколько минут.

Преимущества массажа

Делать такой массаж не только полезно для кожи, но и для некоторых процессов в организме человека. Среди преимуществ сухой щетки можно отметить:

• она легкая в использовании
• имеет превосходное антицеллюлитное воздействие
• способствует улучшению циркуляции крови
• активизирует кровообращение
• способствует расслаблению
• снижает нервное напряжение
• расслабляет мышцы
• улучшает настроение
• бодрит
• заряжает энергией
• оказывает легкий пилинговый эффект
• способствует смягчению кожи
• улучшает регенерацию клеток кожи
• активизирует вывод лишней жидкости из организма

Сухой массаж – процедура, которая не проявляет свои полезные свойства с первого сеанса. Если вы хотите увидеть преимущественные стороны – повторяйте ее ежедневно или с определенной периодичностью в течение длительного времени.

Как делать массаж сухой щеткой?

Это инновационное средство по устранению целлюлита в 85% случаев приносит пользу, избавляя кожу от возрастных дефектов. Для получения желаемого результата важно на каждую зону применять по 7 движений щеткой, строго придерживаясь нескольких правил:

1. Все действия делаются плавно и мягко, без агрессии и силы.
2. Во время проведения процедуры щетка и тело должны быть сухими.
3. Массаж делается снизу вверх по направлению к сердцу.
4. Сначала и до самого конца выберите один тип движений: круговые или линейные.
5. Начинать массаж нужно с растирания ступней, постепенно поднимаясь к коленям и бедрам. Ягодицы и поясница массируются диагонально по направлению к паховой зоне.
6. Массирование верхней части тела лучше всего начинать с рук, массируя ладони по направлению к плечам.
7. Для массирования живота лучше применять плавные круговые движения по часовой стрелке.
8. При массаже уделите внимание массированию спины и межреберных мышц.
9. Массируя шею, двигайтесь от подбородка к груди, от мочки уха к плечу и от затылка вниз – делать массаж груди не нужно.

Массаж сухой щеткой не является сложным, но требует правильного выполнения. Любые отклонения от техники применения значительно снижают эффективность процедуры. Если вы не уверены в собственных силах – обратитесь к специалисту салона красоты, который профессионально сделает вам антицеллюлитный массаж сухой щеткой.

Читайте также: Уколы ботокса от морщин

Когда и как часто лучше всего делать процедуру?

Антицеллюлитную процедуру лучше всего делать после утреннего душа. В это время тело полностью отдохнувшее и готово к восприятию новой «информации». Частоту проведения вы выбираете самостоятельно, но для получения желаемого результата нужно делать массаж ежедневно или через день. Уделяя процедуре 5 минут своего времени, вы получаете колоссальный результат, значительно снижающий целлюлитные образования на коже в любом возрасте.

Противопоказания к проведению процедуры

Поскольку щетка сухая и массаж делается исключительно на сухой коже – перечень противопоказаний связан с состоянием кожного покрова:

• Не делайте процедуру, если на коже есть царапины, сыпь, ожоги, порезы, ушибы и воспалительные процессы.
• Не выполняйте массаж при повышенной температуре.
• Не совмещайте сухой массаж с загаром.

Обладательницам тонкой и чувствительной кожи лучше всего отказаться от применения сухого антицеллюлитного массажа. Во время беременности и грудного вскармливания рекомендуем использовать щетку строго после разрешения доктора.

Вся правда о массаже сухой щеткой

Каждая новинка в индустрии красоты за короткий промежуток времени стремительно набирает популярность, что произошло и с сухой щеткой. На самом деле за яркой рекламной кампанией кроется несколько фактов, о которых создатели не спешат уведомлять заинтересованную аудиторию:

• Делая антицеллюлитный массаж, вы избавляетесь от проблемных участков на теле, но лишний вес никуда не девается. Сухая щетка не способствует сжиганию жира, независимо от техники применения.
• Ежедневно делая массаж сухой щеткой, вы не заменяете полностью спорт. Рекламная кампания твердит о том, что инновационное изобретение способно вернуть прежнюю красоту телу без физических нагрузок – ни один антицеллюлитный массаж без тренажерного зала и правильного питания не будет эффективен.

Действительно ли массаж сухой щеткой приносит пользу – однозначного ответа по сей день не было предоставлено. Тем не менее попробовать на себе доступное изобретение 21-го века настоятельно рекомендуем. Сухая щетка не только снижает проявление целлюлита, но и делает кожу мягче, дарит приятные ощущения, расслабляет и улучшает настроение.

Читайте также

Опубликовано: 10.01.2019

6447

массаж сухой щеткой противопоказания, сухой массаж противопоказания, массаж сухой щеткой польза и вред, противопоказания к сухому массажу, массаж сухой щеткой при гв, противопоказания для сухого массажа, сухой массаж щеткой противопоказания, антицеллюлитный массаж сухой щеткой, антицеллюлитный массаж щеткой, как часто делать сухой массаж щеткой

щетки для сухого массажа (драйбрашинга)

Содержание статьи

О массаже сухой щеткой не слышал, разве что, только ленивый. Уже
много лет бьюти-гуру, фитоняшки, блоггеры, инстадивы и знаменитости
поют хвалебные оды сухим щеткам, советуют, какую щетину выбрать,
какие средства после массажа использовать и демонстрируют свою
коллекцию продуктов, чтобы даже намека не было на «апельсиновую
корку». Сегодня мы решили сделать для вас полезную статью-ликбез о
массажных щетках для драйбрашинга, где собрали советы не только о
самой процедуре, но также о том, на какие критерии обратить внимание
при выборе щетки и о лучших дополнительных средствах, которые
помогут приблизиться к идеально-гладкой и подтянутой коже.

Виды массажных щеток

1. Круглые или овальные – имеют очень удобную эргономичную форму,
   легко помещаются в ладони, позволяют регулировать интенсивность
   нажима и хорошо скользят по телу. У таких щеток отсутствуют острые
   углы, поэтому во время массажа травмирование полностью исключено.
   Круглые и овальные щетки очень компактны, их удобно брать с собой в
   поездку и проводить драйбрашинг вне дома. Предлагаем вам
   присмотреться к овальной щетке без ручки с ремешком SIFO. Щетина
   выполнена из волокон мексиканского кактуса тампико (обладает
   антибактериальным действием), мягко воздействует на мышцы и кожу,
   тонизирует тело и возвращает покровам упругость и эластичность. В
   процессе использования никакого дискомфорта не возникает.
2. С длинной ручкой – такие щетки помогут дотянуться до
   труднодоступных участков тела, например, спины или шеи, когда нет
   рядом человека, желающего помочь вам сделать массаж. Хорошим
   вариантом для домашнего использования станет круглая щетка на длинной ручке SIFO. Щетина выполнена из кактуса, а корпус — из березы.
   Щетка имеет среднюю жесткость, оказывает положительное и активное
   влияние на кожу, при этом не вызывает дискомфортных ощущений. После
   использования средства кожа будет мягкой, гладкой, эластичной,
   упругой и подтянутой, а у вас улучшится настроение и укрепится
   иммунитет.
3. Японские ершики – отличаются густой щетиной из пальмового
   волокна или сизаля (натуральное грубое волокно, получаемое из агавы
   сизалевой), прикрепляющемуся к проволочному основанию. Ручка
   небольшая и импровизированная, обмотанная грубым шпагатом.
4. Электрические щетки – у таких экземпляров в ручку вставлен
   моторчик. Часто продаются со сменными насадками, отличающиеся
   жесткостью щетины. У электрических щеток есть несколько режимов
   работы, что позволяет регулировать мощность воздействия. Есть
   варианты со встроенным таймером, который напомнит о
   продолжительности процедуры и необходимости перейти к другому
   участку тела. Никаких усилий для электрического драйбрашинга
   принимать не нужно – щетка все сделает самостоятельно.
5. С натуральной щетиной – выполнены из волокон растений (пальма,
   кактус, мексиканская агава) или волос кабана. Не вызывают
   аллергических реакций и раздражений, мягко отшелушенивают
   ороговевшие клетки, не оставляют царапин, стимулируют
   кровообращение, разгоняют лимфу и оказывают видимый лифтинговый
   эффект. Прекрасным вариантом для домашнего применения станет щётка для сухого массажа тела SIFO. Ворс изготовлен из натурального волокна
   мексиканского кактуса тампико, которое хорошо влияет на состояние и
   внешний вид кожи. Благодаря удобной длинной ручке вы сможете
   проводить сухой массаж спины без посторонней помощи. Также
   рекомендуем вам щётку для сухого массажа тела SIFO на короткой ручке.
   Изогнутая ручка и эргономичная форма позволяют проводить
   драйбрашинг на труднодоступных участках тела без посторонней
   помощи. Мягкая щетка из кактусового волокна бережно массирует кожу,
   отшелушивает ороговевшие клетки и активизирует лимфодренаж.
6. С синтетической щетиной – изготавливаются из нейлона, который
   отличается повышенной жесткостью. Предназначены для интенсивного
   массажа. В таких щетках не размножаются бактерии, не боятся
   дезинфекции и химических средств.
7. Щетки в форме рукавицы – имеют шероховатую поверхность, в которую
   вплетены синтетические или натуральные волокна. Обеспечивают
   хороший лимфодренаж, очищают кожу от ороговевших клеток, позволяют
   регулировать силу нажима и обрабатывать большую поверхность тела.
8. С зубчиками – обеспечивают хороший лимфодренажный массаж,
   улучшают кровообращение, усиливают мышечный тонус. Зубчики могут
   быть выполнены из силикона или дерева. Присмотритесь к ручному
   овальному массажеру для тела из натурального дерева, оснащенного
   ремешком. Компактные размеры и эргономичная форма позволят легко
   проработать проблемные области тела, избавиться от целлюлита и
   подтянуть кожу. Также можете приобрести щётку с массажером для сухого массажа тела SIFO. Благодаря двойному действию можно добиться
   комплексного и более выраженного результата. Корпус щетки выполнен
   из натуральной древесины, а ворс — из кактусового волокна. Благодаря
   массажеру щетка снимает стресс, выводит шлаки и токсины, тонизирует
   тело и активно борется с неровностями.
9. Щетки для лица – имеют небольшие размеры, выполнены из довольно
   мягкой щетиной и прекрасно тонизируют кожу. Обратите внимание на
   эко-щётку для лица с натуральной щетиной и ручкой без ремешка или круглую
   щётку SIFO на ручке с ремешком. Оба экземпляра удобно лежат в руке,
   выполнены из натуральных материалов, имеют мягкую щетину, улучшают
   состояние кожи лица, возвращают былую упругость и эластичность.

Правила выбора массажной щетки

Чтобы драйбрашинг действительно доставлял удовольствие и приносил
колоссальную пользу, важно подойти к выбору щетки с умом. Для этого
есть несколько критериев:

Качество и жесткость щетины. Для тех, кто только начал увлекаться
драйбрашингом, а также для людей с чувствительной и нежной кожей,
склонной к раздражениям и аллергическим реакциям, подойдут щетки
мягкой или средней жесткости из натурального ворса. Если у вас
нормальная и плотная кожа, а также выраженный целлюлит, обратите
внимание на ворс из нейлона или на щетки с зубчиками.

Форма ручки. Если нужно проработать область спины, не прибегая к
посторонней помощи, вам подойдет щетка с длиной ручкой. В случаях,
когда область воздействия ограничивается животом, ягодицами и
бедрами, хорошим вариантом станет рукавичка, круглая или овальная
щетка без ручки. Такие экземпляры имеют тканевый ремешок и надежно
фиксируются к руке.

Материал корпуса. Как правило, основание щетки для сухого массажа
изготавливается либо из дерева, либо из пластика. Первый отличается
прочностью, экологичностью, гипоаллергенностью, приятным и внешним
видом. При правильном уходе щетка с деревянным корпусом прослужит
долгое время. Но обратите внимание, что дерево остро реагирует на
перепады влажности и температуры. Если вы намочите щетку, затем
высушите ее на обогревателе или батарее, трещин не избежать. Чтобы
этого избежать, не мойте щетку водой, а протирайте влажной тканью или
влажной салфеткой. Также рекомендуется отдавать предпочтение
экземплярам, покрытым специальным составом, в противном случае,
щетка может заплесневеть. Пластик же более хрупкий материал, но при
этом устойчив к воздействию воды, влажности и химических веществ.

ВАЖНО! Перед покупкой щетки для сухого массажа рекомендуется
подержать ее в руке. Оцените вес и удобство, прочность крепления
ручки, жесткость щетины. Обязательно потяните за ворсинки, чтобы
понять – выпадают они или нет. Качественная щетка не должна
истончать резкий и неприятный запах. Если таковой имеется,
откажитесь от покупки – это означает, что продукт выполнен из
низкокачественного сырья с опасными добавками. На корпусе не должно
быть никаких сколов, трещинок, заусенцев и деталей, которые могут
повредить кожные покровы.

Польза массажа сухой щеткой

Драйбрашинг (по-английски — dry brushing) – это сухое массирование тела
щеткой по специальной схеме. Во время воздействия необходимо
двигаться по направлению лимфы (снизу вверх). Только таким образом
происходит приток лимфы к лимфатическим узлам. Для достижения
эффекта каждая массажная линия обрабатывается 5-10 раз до покраснения
кожи. Если имеются проблемные места, тогда необходимо больше
подходов – 10-20 раз. Однако, одного только драйбрашинга будет
недостаточно, чтобы привести кожу в идеальное состояние. Для
выраженного результата необходимо сочетать технику со спортом,
правильным питанием и питьевым режимом.

Массаж сухой щеткой не должен вызывать боль. При процедуре может
чувствоваться легкий дискомфорт, но никак не боль. Если вам во время
массажа становится очень больно, значит, вы купили щетку со слишком
жесткой щетиной или выполняете процедуру не правильно. Стоит
отметить, что чувствительность у девушек повышается во время
месячных, поэтому в этот период болезненность от массажа – обычное
дело.

Эффект от использования сухой щетки для массажа

• Улучшает кровообращение и лимфоотток;
• Насыщает клетки организма кислородом;
• Отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса;
• Повышает упругость и эластичность кожи;
• Тонизирует покровы;
• Разглаживает кожу;
• Улучшает контуры тела;
• Укрепляет стенки сосуды;
• Является профилактикой варикозного расширения вен;
• Улучшает проникающие способности кожи, подготавливает ее к
  дальнейшему нанесению косметических средств;
• Обновляет клетки эпидермиса;
• Нормализует обмен веществ;
• Выводит шлаки и токсины;
• Уменьшает отечность;
• Улучшает работу пищеварительной и нервной систем;
• Укрепляет иммунитет;
• Сокращает выраженность «апельсиновой корки»;
• Уменьшает видимость растяжек, рубцов, шрамов и других дефектов.

Как правильно проводить драйбрашинг?

Специалисты рекомендуют проводить сухой массаж утром. Это поможет
взбодриться и привести организм в тонус. Перед процедурой нельзя
наносить на кожу никаких дополнительных средств и мочить ее водой –
не зря массаж имеет приставку «сухой». Если проигнорировать правило,
то можно травмировать коллагеновые и эластиновые волокна,
спровоцировать появление растяжек и еще большей дряблости.

Сам сухой массаж щеткой осуществляется строго по массажным линиям:
круговыми движениями по часовой стрелки от ступней и выше, а также
снизу вверх. Ни в коем случает нельзя водить щеткой взад-вперед,
допускать резких движений. Избегайте зоны, где есть ссадины, синяки,
порезы и другие повреждения кожи – массаж только усугубит ситуацию.
Драйбрашинг можно проводить на любом участке тела, но без фанатизма
– достаточно уделять процедуре 10-15 минут в день, чтобы достичь
видимых результатов.

Начинать массаж лучше всего с ног: пройдитесь по ступням, голеням и
ягодицам по направлению вверх. Затем переходите к рукам – начните с
ладоней, перейдите к рукам, двигаясь от кистей к плечу. Живот
рекомендуется массировать круговыми движениями по часовой стрелке.
Когда закончите, переходите к спине – от позвоночника к плечу, а шею
массируйте сверху вниз. После драйбрашинга обязательно примите душ,
чтобы избавиться от ороговевших клеток. Затем нанесите на кожу крем
или тонизирующее средство.

Хорошим завершающим косметическим продуктом станет насыщенный
смягчающий крем для тела Ritual of Caress Rich Body Cream от арабского бренда Zeitun.
Роскошная плотная консистенция быстро минует кожный барьер и
проникает в глубокие слои эпидермиса. Крем снимает раздражения,
успокаивает покраснения, избавляет от чувства стянутости, шелушения
и зуда. Содержит высокую концентрацию растительных масел и сквален,
за счет чего восстанавливается упругость, эластичность, гладкость и
здоровье кожи.

Не обязательно проводить сухой массаж всего дела, вы можете
ограничиться только проблемными зонами, например, животом, бедрами и
ягодицами. Чтобы усилить действие антицеллюлитного сухого массажа
щеткой, обратитесь к термоактивному крему для тела Hot ‘N’ Fit Fat Burning Thermo-Cream от бренда Beautific. Уникальная формула помогает сжигать жир,
улучшает микроциркуляцию в проблемных местах, способствует
выведению лишней жидкости, устраняет бугристость кожи, выравнивает
рельеф и избавит от лишних сантиметров. Кожа будет невероятно
красивой, а формы — стройными и подтянутыми, на зависть топ-моделям.

Также хорошим средством против целлюлита станет тонизирующий крем
Intensive Anti Cellulite Body Cream от бренда Biothal. Он обогащен натуральными маслами,
растительными компонентами, водорослевым комплексом, морской солью
и ниацинамидом. Средство подтягивает контуры тела, разглаживает
кожу, борется с апельсиновой коркой, минимизирует негативное
воздействие окружающей среды, выводит шлаки и токсины, а также
укрепляет капилляры.

ВАЖНО! Для достижения результата рекомендуется проводить
драйбрашинг 3-4 раза в неделю, а при повышенной чувствительности кожи
достаточно будет делать 1 раз в неделю.

Ошибки при проведении массажа сухой щеткой

1. Слишком сильное нажатие на кожу – это может спровоцировать
   появление не только болезненных ощущений, но и раздражения, царапин и
   ссадин.
2. Массирование кожи, не обращая внимания на технику драйбрашинга и
   направление движения – это не приведет к появлению результатов.
3. Нерегулярность – без комментариев.
4. Массаж на распаренную кожу – это делать ни в коем случае нельзя,
   иначе, повредите эпидермис.

Щетка для сухого массажа – польза или вред, для чего нужна, как правильно выбрать?

Щетка для сухого массажа способна решить целый ряд проблем, типичных для женского тела. Вросшие волоски, шелушение кожи, апельсиновая корка на проблемных местах, общее состояние организма – все эти вопросы отлично регулирует сухой массаж.

Щетка для сухого массажа – польза или вред

Популярность сухого массажа растет с каждым днем, благодаря его эффективности и пользе для тела и кожи.

1. Проблемой многих женщин является целлюлит. В работе с апельсиновой коркой улучшение кровообращения и избавление от токсинов становятся лучшими союзниками.
2. Лимфатическая система является частью иммунитета. Улучшение оттока лимфы во время массажа сухой щеткой способствует регулярному выведению токсинов.
3. Щетка с натуральной щетиной для сухого массажа очищает кожу, что заметнее всего на лице.
4. Полезные свойства не заканчиваются лишь на внешнем виде кожных покровов, начинается активная работа с сальными железами.
5. Польза от такого массажа заметна уже через непродолжительный период: в тандеме с физическими нагрузками мышцы быстрее приходят в тонус.
6. Массаж сухой щеткой заметно бодрит и приводит в нормальное состояние нервную систему.

Что касается вреда сухого массажа, то здесь важно изучить противопоказания и знать основные правила его выполнения. Любые ранки, покраснения или раздражения кожи являются запретом для проведения процедуры, ведь, массаж только навредит. Это касается и сухой чувствительной кожи, которой подобные процедуры покажутся пытками и она отреагирует высыпаниями или покраснениями, иногда даже мелкими ранками. Опасным будет массаж при повышенной температуре или наличии на теле папиллом или больших родинок.

Для чего нужен сухой массаж щеткой?

Основная цель процедуры заключается в отшелушивании частичек кожи, ее обновлении. При таком массаже кожные покровы меняют не только свой оттенок, но и становятся гораздо мягче и нежнее на ощупь.

1. Качественная дренажная щетка для сухого массажа является неким орудием в руках женщины, когда стоит цель – борьба с растяжками. За счет процессов регенерации удается повысить упругость кожи, уменьшить последствия старения.
2. Массаж нужен, если есть необходимость сделать профилактику вросших волос.
3. Полезен сухой массаж для тех случаев, когда необходимо бороться с отеками. За счет растирания постепенно выводится лишняя жидкость, улучшается лимфоток.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Многое зависит от поставленных целей, части тела, которые планируем очищать, индивидуальных предпочтений.

1. Форма щетки для сухого массажа напрямую влияет на удобства во время пользования. Эргономичными считаются круглые и овальные варианты, их удобно брать в руку.
2. Основное, что следует выбрать – тип щетины. В натуральных вариантах используют волос кабана или конский. Если в ход идет растительная основа, то берут волокна пальмы, мексиканской агавы или кактуса. Интенсивный массаж делают щетками из нейлона, максимально улучшить кровообращение помогает щетина из дерева или силикона.
3. Отдельно стоит рассмотреть массаж японскими щетками из пальмового волокна или сизали. Для лица хорошее решение – электрическая щетка круглой формы для сухого массажа.
4. Размер щетки зависит от того, где она будет применяться. Для лица есть небольшие круглые варианты, для массажа тела нужна щетка размером примерно с ладонь.
5. Для новичка массажная щетка для сухого массажа должна быть с мягкой щетиной, ведь для кожи это своего рода травма.

Щетки для сухого массажа тела

Инструмент для сухого массажа тела встречается в трех вариантах: натуральная щетка, силиконовая или варежка из люфы.

1. Щетина из волоса или растения чаще встроена в щетку с деревянной длинной ручкой. Отличное решение – комбинированный вариант с массажером, когда щетину с другой стороны дополняют деревянные или пластиковые бугорки.
2. Щетка для сухого массажа антицеллюлитная с силиконовой щетиной доступна и универсальна. Ее щетинки не боятся воды, они долговечны, подойдут для сухого и влажного массажа.
3. Варежка из люфы – оптимальное решение для очень чувствительной кожи, этот материал никогда не травмирует. Она подходит не только для сухого массажа, но и проведения банных процедур.

Щетка для сухого массажа лица

Этот инструмент значительно мягче, меньше и изготавливается из натуральных материалов, например, из кактуса. Силиконовые или другие синтетические варианты могут вызвать покраснения. Чтобы щетка для сухого массажа из кактуса работала на пользу, следует придерживаться нескольких правил.

1. Основное – щетка для сухого массажа для лица должна быть непременно чистой. После использования следует тщательно промывать и высушивать щетину.
2. Воздействие должно быть легким, а движения – расслабляющими и нежными.
3. Оптимально проводить массаж лежа, ведь так все мышцы будут расслабленными и эффект будет максимальным.

Лучшие щетки для сухого массажа

Среди большого разнообразия нельзя полагаться на яркий дизайн или вестись на низкую цену, ведь щетка будет контактировать с одним из самых чувствительных органов тела.

1. Многофункциональная кактусовая щетка для сухого массажа от Earth Therapeutics выполнена из жесткой щетины, предназначена для массажа четвертой степени и лимфодренажа.
2. Знаменитая щетка от Ecotools Dry Brush относится к пятой степени жесткости, но сама щетина не грубая. Это пример качественного продукта с нейлоновыми щетинками.
3. Ответом на вопрос, какая щетка лучше для сухого массажа среди массивных вариантов, станет предложение от Riche Cosmetics. Волокна из кактуса жесткие, сама щетка массивная с длинной удобной ручкой.
4. За счет специальной обработки щетинок щетка от Hydrea London тщательно полирует кожу, но при этом никогда не оставляет царапин или покраснений. Комфортное пользование обеспечивает эргономичный дизайн: щетка помещается в руку и оснащена специальным ремешком.

Как пользоваться щеткой для сухого массажа?

Главное правило – регулярность, очищение без фанатизма и постепенная смена мягкой щетины на жесткую.

1. Начинается массаж всегда от стоп к шее, постепенно переходя к ногам и рукам.
2. Зоны шеи, груди и живота прорабатывают круговыми нежными движениями.
3. Работать следует исключительно с сухой кожей, без использования кремов или других увлажнителей.
4. Интенсивность и ускорение движений не являются залогом большей эффективности. Участки тела с лимфоузлами всегда обходим стороной.
5. Вся процедура не должна занимать более десяти минут. Сухая щетка для массажа от целлюлита в проблемных зонах должна двигаться немного интенсивнее и дольше.
6. После процедуры контрастный душ и крем для тела, стакан воды – обязательны.
7. Сначала сеанс проводят два-три раза в неделю, а затем можно делать массаж каждый день.

Уход за щеткой для сухого массажа

Еженедельно щетку следует тщательно мыть с мылом или мягким моющим средством. Просушивать, но не на отопительной батарее. Если щетка не используется, хранить ее следует подальше от водных брызг. Пользоваться влажной или намокшей нельзя. Щетка для сухого массажа тела не должна быть в трещинах, щетина всегда ровная и без признаков поломанных ворсинок.

Чем заменить щетку для сухого массажа?

Качественную щетку для массажа лица или тела заменить сложно, ведь высока вероятность получить вместо отшелушивания и улучшения состояния кожи обратный эффект. Натуральная щетка для сухого массажа может быть заменена щетинками из нейлона или других синтетических материалов. Самые смелые вместо нее используют чистую мягкую зубную щетку. Для тела можно взять жесткую варежку для пилинга или мочалку-полотенце.

особенности, виды и польза. Статьи компании «УкрСтиль»

Данный недостаток заставляет многих представительниц прекрасного пола смущаться, чувствовать дискомфорт и неловкость. Но есть выход – использование массажных щеток для выполнения сухого массажа. С ее помощью удается распрощаться с ненавистной апельсиновой коркой и сделать фигуру подтянутой.

Польза растирания для кожи

Еще древнегреческий целитель Гиппократ говорил о пользе растираний для улучшения здоровья. Он утверждал, что массаж позволяет заново «построить плоть» и вывести все вредное из организма. Знахари, которые знали свойства щеток, использовали ее в лечебных целях. Этот факт подтверждает современная медицина. Сухой массаж сглаживает контуры тела и делает его более подтянутым. Лимфодренажный массаж обладает оздоравливающим действием на весь организм. Поэтому стоит приобретать такую щетку не только для парной, но также для ежедневного использования. Результат ее применения можно будет заметить спустя две недели.

Разновидности массажных щеток

В аптеке и косметическом магазине можно увидеть разнообразие щеток для сухого массажа. Некоторые виды объединяются в отдельные группы:

По форме:

·         Круглые. Лишены острых углов, поэтому являются самыми безопасными. Они отличаются компактным размером и возможностью брать с собой в поездки;

·         С длинной ручкой. Такие щетки позволяют проработать труднодоступные участки тела;

·         Японские ершики. Это щетки с густыми щетинками, которые крепятся к проволочному основанию.

По качеству ворса:

·         С натуральной щетиной. Выполнены из волокон растений или волос кабана. Несмотря на жесткость, он аккуратно очищают кожу и приводят к возникновению аллергических реакций;

·         С синтетической щетиной. Выполнены из нейлона. Главная цель заключается в выполнении жесткого массажа. Главной особенностью таких щеток является незначительный риск размножения бактерий на щетинках, что не скажешь о щетке с натуральной щетиной.

Также есть электрические модели щеток, которые оснащены встроенным моторчиком. Они имеют несколько насадок с нанизанными щетинками разной степени жесткости. Достаточно часто используются массажные щетки в форме перчаток, которые позволяют регулировать силу нажима и проходятся по любым участкам тела.

Кому нужна массажная щетка?

Манипуляции с массажной щеткой могут осуществлять все люди. Положительные свойства сухого массажа щеткой:

·         Улучшение кровообращения и лимфооттока;

·         Отшелушение омертвевших клеток;

·         Улучшение тонуса кожи;

·         Укрепление сосудов;

·         Профилактика варикозного расширения;

·         Детокс;

·         Уменьшение отеков;

·         Подготовка к последующему нанесению средств;

·         Улучшение работы пищеварительной, нервной систем;

·         Укрепление иммунитета.

Массаж щеткой обладает некоторыми противопоказаниями, которые стоит учитывать:

·         Период беременности и лактации;

·         Простудные и инфекционные заболевания;

·         Воспаления на коже, раны;

·         Варикозное расширение вен;

·         Псориаз, экзема.

Важные условия выполнения массажа:

·         Не сочетать процедуру с загаром;

·         Не затрагивать родинки и папилломы.

В редких случаях отмечается индивидуальная непереносимость натуральной щетины, поэтому перед регулярным применением лучше протестировать щетку на небольшом участке тела.

Критерии выбора

Нет однозначного ответа относительно того какая массажная щетка лучше? Несмотря на достаточно большой выбор отыскать качественный инструмент для сухого массажа непросто. Чтобы не переплатить за покупку и получить хороший результат стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

·         Размер. Если нужна щетка для лица, стоит выбрать ту, что имеет небольшой размер. Для обработки тела стоит выбирать более крупные модели;

·         Качество щетины. Это сугубо индивидуальный фактор. Для чувствительной кожи уместно выбирать щетку с натуральной щетиной. А тем, кто не боится незначительных болевых ощущений можно выбрать щетки с силиконовой щетиной;

·         Форма щетки. Наличие длинной ручки является преимуществом, ведь удается дотянуться до труднодоступных мест. Круглая модель обеспечивает надеждный захват, а массажер с ремешком позволяет фиксировать щетку на руке;

·         Корпус. Дерево прослужит дольше, а пластик считается более устойчивым к воде и бактериям.

Перед покупкой стоит убедиться в том, что щетки не выпадают щетинки и проверить, насколько удобно держать щетку в руке. На корпусе не должно быть трещин, сколов и острых деталей.

Секреты выполнения массажа

Массажные щетки чаще используются для борьбы с апельсиновой коркой, поэтому они эффективны, но только при условии регулярного и правильного использования. Такой массаж помогает улучшить обменные процессы, выводит лишнюю жидкость и нормализует кровообращение. Для достижения максимального эффекта стоит придерживаться следующих правил:

·         Выполнять массаж можно на сухой или влажной коже в зависимости от типа щетины. Сама щетка при этом должна быть сухой;

·         Во время процедуры следует совершать аккуратные, растирающие движения;

·         Массаж выполняется до принятия ванны, пока кожа не распарена;

·         Время воздействия стоит увеличивать постепенно. Начинать лучше с трех минут, которые выделяются для каждого участка. Постепенно можно дойти до 20 минут;

·         Во время массажа движения должны быть по току лимфы снизу вверх. Начинать стоит со ступней, продвигаясь к коленям прямыми движениями. В области бедер, ягодиц, живота используются круговые движения;

·         Если при выполнении массажа возникли неприятные ощущения, покраснение, то следует уменьшить нажим на щетку или остановить процедуру. Нельзя терпеть боль.

Такой массаж эффективен только в том случае, если выполняется курсом. Нельзя добиться результата от единичного сеанса раз в несколько дней. Первый курс должен выполняться каждый день в течение трех месяцев. В дальнейшем сеансы могут выполняться через день, а потом – раз в неделю.

Техника выполнения сухого и влажного массажа

Сухой антицеллюлитный массаж специальной щеткой является популярной процедурой. Одним из достоинств процедуры является доступность в домашних условиях. Сухой щеткой прорабатываются все сухие участки тела. Сухой массаж помогает избавиться от целлюлита, улучшает пищеварение и стимулирует обновление клеток.

Правила выполнения сухого массажа против целлюлита:

·         Выполнять процедуру лучше утром или вечером за 3 часа до сна;

·         Не следует выполнять резких движений, исключительно плавные, разогревающие;

·         В области ягодиц, бедер, живота выполняются круговые движения против часовой стрелки. На голени выполняются прямые движения снизу вверх;

·         Допустимо чувство жжения, чрезмерной красноты и раздражение;

·         После процедуры следует принять душ.

В нашем интернет-магазине «Укрстиль» представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!

Преимущества сухой чистки в массаже — Best Spa

Даже если вы никогда не слышали о сухой чистке, сухая чистка дает массу преимуществ как до, так и после массажа. Для сухой чистки используйте щетку из натуральной щетины (например, из кабана или конского волоса) и аккуратно перемещайте ее по коже.

Плюсы сухой чистки — от улучшения кровообращения до совершенствования кожи. Вот некоторые из самых фантастических преимуществ сухой чистки зубов перед массажем.

Отшелушивание

Отшелушивание, как известно любому любителю красоты, является важным ключом к поддержанию красивой кожи и помогает ей впитывать влагу и питательные вещества. Сухая чистка щеткой помогает удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки, удалить загрязнения и закупоривающие поры вещества, а также создать гладкое полотно для максимального питания кожи во время массажа. Если вы собираетесь на массаж отчасти для облегчения кожных проблем, таких как прыщи или сухая кожа, отшелушивающие свойства сухой чистки зубов помогут максимально использовать преимущества омолаживающего носителя и эфирных масел, которые вы выбираете для массажа.

Улучшение кровообращения и удаления токсинов

Нежное движение щетинки по коже помогает стимулировать кровоток и мягко расслабляет мышечное напряжение, позволяя меньше влиять на кровообращение из-за напряжения окружающих мышц. Улучшение кровообращения приводит к тому, что к клеткам тела доставляется больше питательных веществ, а также к более быстрой и эффективной доставке питательных веществ. Это также приводит к более сильной реакции лимфатической системы, помогая лимфатической жидкости более успешно выводить из организма токсины и вредные вещества.

Сухая чистка зубов также может помочь мышцам высвободить молочную кислоту — токсичное накопление, которое приводит к мышечной боли и боли, — и помогает максимизировать воздействие массажа на мышечную боль и напряжение.

Омоложение нервной системы

Сухая чистка зубов стимулирует многие нервные окончания в коже, помогая открыть поток нервной системы и вызывая ощущение благополучия, омоложения и расслабления. Одновременно стимулирующая и успокаивающая, сухая чистка зубов помогает подготовить нервную систему к глубокой стимуляции и расслаблению во время массажа мышц, помогая массажу обеспечить максимальное облегчение при определенных состояниях здоровья и усиливая общее расслабление.

Сухая чистка зубов — отличная подготовка для получения максимальной отдачи от массажа, оставляя в спа-салоне ощущение уюта и красоты, не говоря уже о расслаблении, расслаблении и выздоровлении!

Сухая чистка всего тела | Массажная терапия на главной улице

Чистка тела — это простая процедура, которая может принести огромную пользу для здоровья. Он может удалить загрязнения с вашей кожи и улучшить кровообращение в вашем теле. Процедура включает в себя тщательную очистку кожи по всему телу чистой щеткой с твердой натуральной щетиной.Ваш терапевт будет чистить вашу кожу широкими, а иногда и круговыми движениями, начиная с ваших ног и работая в направлении вашего сердца.

Лечение требует твердого подхода, чтобы получить пользу; однако это не должно быть болезненным. Как и при массаже всего тела, вы можете посоветовать терапевту, какие прикосновения вы предпочитаете более мягкие или более жесткие. Большинство терапевтов ценят возможность адаптировать лечение к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Сухая чистка зубов может выполняться перед массажем или обертыванием всего тела.Это поможет удалить омертвевшую кожу и другие загрязнения и увеличить кровоток, чтобы вы могли получить более глубокую пользу от последующего лечения.

Преимущества чистки тела

Сухая чистка всего тела приносит много пользы для здоровья и красоты. Сразу после процедуры ваша кожа станет живой и бодрой. Вы также заметите, что ваша кожа становится более мягкой на ощупь из-за отшелушивающего эффекта чистки тела. Чем чаще вы будете повторять курс лечения, тем больше пользы вы получите.Чистка тела может помочь стимулировать различные процессы в организме, которые улучшат ваше общее состояние здоровья. Вот несколько примеров:

• Улучшает кровообращение и приток крови ко всем частям тела
• Стимулирует работу желез, вырабатывая масла и гормоны, что помогает вашей коже должным образом увлажняться и выводить токсины из организма.
• Увеличивает лимфатический поток для перемещения жидкостей внутри ваших внутренних систем, абсорбируя различные токсины и вымывая их из организма
• Пробуждает нервные окончания, что вызывает расслабляющую реакцию в центральной нервной системе и снижает мышечное напряжение
• Подтягивает кожу и уменьшает проявления целлюлита
• Улучшает тон и прозрачность кожи

Нужна ли чистка всего тела?

Сухая чистка всего тела может принести пользу каждому.Эта удивительная процедура для здоровья и красоты уже много лет практикуется в восточной медицине и используется в спа-салонах мирового класса и комплексных лечебных центрах по всему миру. Различные варианты чистки кожи применялись на протяжении тысяч лет в самых разных культурах. В традиционной аюрведической медицине это называется гаршана.

Вы можете продолжать получать преимущества, практикуя чистку тела в домашних условиях. Просто купите щетку с натуральной щетиной и, желательно, с длинной ручкой, чтобы вы могли дотянуться до всех участков тела.Расчесывайте широкими круговыми движениями в направлении сердца. Рекомендуется чистить тело щеткой по утрам, а затем принимать теплый душ, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи и токсины.

Может ли чистка тела действительно уменьшить целлюлит?

Кожа — самый большой орган тела, составляющий до 16% от общей массы тела и занимающий в среднем двадцать квадратных футов. Яркость вашей кожи может быть индикатором вашего общего состояния здоровья и благополучия. Кроме того, ваша кожа взаимодействует со всеми другими системами организма.Правильное обращение с кожей приведет к улучшению функционирования всех других органов.

Одно состояние кожи, которое беспокоит многих женщин (и некоторых мужчин), — это целлюлит. Несмотря на то, что существует множество продуктов и методов лечения, которые могут претендовать на устранение целлюлита, нет ни одного метода лечения, который был бы абсолютно эффективным. Чистка тела не избавит от целлюлита полностью, но может помочь.

Целлюлит — структурное нарушение жировой ткани, придающее ей характерную ямчатую текстуру.Доказано, что чистка тела помогает устранить некоторые скопления под поверхностью кожи, улучшая кровообращение и кровоток в пораженной области. Когда процедуры, такие как чистка тела и массаж, сочетаются со здоровой диетой и упражнениями, они могут со временем уменьшить проявление целлюлита.

Что такое чистка сухого тела и в чем преимущества

Давайте уточним одно: лосьоны для тела, направленные на избавление от целлюлита, почти наверняка не избавят от целлюлита.Они могут помочь сгладить кожу над ней или улучшить ее тон, но проблема лежит гораздо глубже, чем кремы. И это не только наше мнение, дерматологи тоже с нами.

Но если вы не поклонник своих бедер с ямочками, есть еще один косметический инструмент, к которому вы можете обратиться в поисках кожи без апельсиновой корки: сухая щетка для тела.

Доказано, что обычный сухой скраб с нанесением кисточки на бедра и ягодицы лучше удаляет ямочки и тонизирует любые шаткие участки, чем сотни лосьонов, зелий и кремов, ежедневно наполняющих сферу красоты.И уменьшение целлюлита — не единственная удивительная вещь, которую может сделать скромная щетина из щетины — она ​​также имеет удивительные преимущества для вашего общего здоровья и благополучия вашего тела.

Getty Images

«Расчесывание тела — одна из наименее оцененных привычек красоты, но чистка тела также является одной из тех невероятно простых вещей, которые приносят огромные преимущества», — говорит Кейт Шапланд, основательница бренда здоровья Legology, ориентированного на ноги. «Всего пара минут в день улучшит вашу лимфу, поможет вашему организму более эффективно метаболизировать токсины, предотвратит задержку жидкости и целлюлит (которые связаны друг с другом), а также смягчит и тонизирует вашу кожу.Преимущества мгновенные и длительные. ‘

6 Преимущества сухой чистки тела

Сухая чистка тела — это … отличный способ отшелушивания без использования скрабов

С микробусинками, которые навсегда запрещены, скрабы для тела превратились в другие отшелушивающие средства для удаления омертвевшей кожи. Но для многих людей с чувствительной кожей такие альтернативы, как измельченная скорлупа грецкого ореха или ядра абрикоса, могут быть довольно разрушительными для кожи. Э-э, ой.

Введение в чистку тела сухой щеткой.

«По мере того, как мы становимся старше, наша кожа становится менее эффективной в удалении слоев омертвевших клеток», — говорит Кэти Нил, эксперт по уходу за телом и кожей бренда Mio, — «но сухая чистка тела великолепно отшелушивает эти омертвевшие клетки кожи.’

Но это еще не все, потому что регулярное отшелушивание заставляет вашу кожу более эффективно впитывать ингредиенты кремов и сывороток для тела, а это означает, что в долгосрочной перспективе вы получите гораздо больше отдачи от вложенных средств.

Getty Images

Сухая чистка тела может … помочь предотвратить появление надоедливых вросших волосков

Помимо гладкой кожи, регулярная чистка тела способствует обновлению клеток, так что ваши конечности будут выглядеть и чувствовать себя эластичными, а воском или бритье быстрая чистка отлично сохраняет надоедливые, вросшие волосы и забитые поры.

Те, кто подвергается лазерной эпиляции, также обнаружат, что этот процесс помогает ослабить выпавшие волоски от корня, что приводит к уменьшению количества теней и даже меньших шипов.

Сухая чистка тела может … смести целлюлит, не вспотев.

Любители тренажерного зала радуются!

Хотя сухая чистка тела не полностью избавит ваши ноги от целлюлита, она помогает мобилизовать и способствует равномерному распределению жировых отложений под кожей — и если вы будете придерживаться этой процедуры, она сделает ваши конечности более гладкими, и тверже, выглядит и ощущается.

«Даже нежная чистка зубов приносит на поверхность кожи богатую питательными веществами свежую кислородсодержащую кровь, что придает ей лучший тонус и эластичность», — подтверждает Шапланд.

Imaxtree

Сухая чистка тела … может стимулировать вашу иммунную систему

«Бактерии, токсины и отходы из нашего фильтра крови проходят через лимфатические узлы, где эти вещества разрушаются», — объясняют Натали Виклунд и Мари Хансен, основатели Aevi Wellness , но иногда процесс может быть вялым.

«Сухая чистка тела действительно стимулирует лимфатическую систему, — добавляют они, — и тем самым мы напрямую помогаем в удалении патогенов. Это укрепляет нашу иммунную систему и снижает нашу восприимчивость к болезням ».

Мы проданы.

ELLE Edit: Кисти для тела

Мягкая кисть для тела Dr. Barbara Sturm Body Brush Soft — 25 фунтов стерлингов

Для тех, кто считает, что их кожа может быть чувствительной, начните свой путь к чистке тела с помощью этого мягкого варианта для более бережного ухода.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Щетка для сухого тела из коровьего ореха — 18 фунтов стерлингов

Щетинки из сизаля в этой сухой щетке очень прочные и не становятся слишком гибкими со временем, что означает долговечность.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Mio Body Brush — 15 фунтов стерлингов

Щетка из кабачьей щетины

Mio также имеет массажные узелки, которые улучшат ваш скраб перед душем.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Кисть для кожи ESPA — 21 £

Натуральная щетина очень прочная, но при этом способна доходить даже до колышущихся кусочков кожи вокруг бедер.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Щетка Elemis Body Detox Skin Brush — 21 £

Длинная ручка позволяет дотянуться до спины и голеней. Отлично, если гибкость — не ваша сильная сторона.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Aromatherapy Associates Polishing Body Brush — 25 фунтов стерлингов

Грубая щетина кактуса делает скраб поистине бодрящим. Неудивительно, что у него такое огромное количество подписчиков в журналах о красоте.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Щетка Legology Lymph-Lite Boom для тела — 16 £

Эта кисть, разработанная брендом, ориентированным на здоровье ног, идеально ложится на ладонь, поэтому скольжение и разглаживание кажутся максимально естественными.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Круглая щетка для тела The Body Shop —

фунтов стерлингов

Дешевле, чем в тренажерном зале, но с таким большим количеством преимуществ для тела, эта щетка до десяти лет просто украсть.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Сухая чистка тела может … избавить кожу от апельсиновой корки

«Сухая чистка тела стимулирует кровообращение, — говорит Кэти, — и это оказывает эффект на кожу, который действительно помогает уменьшить внешний вид. целлюлита.’

Как это сделать лучше всего? Сильно надавливайте на кисть, проводя вверх, чтобы действительно помочь этому важному процессу циркуляции. Булавки из апельсиновой корки.

Сухая чистка тела может … помочь поднять уровень энергии с пола

Утренний эспрессо? Пригнись к обочине.

Поскольку интенсивная чистка зубов стимулирует кровоток и кровообращение, это дает телу, коже и разуму столь необходимый импульс, поэтому Натали и Мари предлагают заменить щетку перед сном на бодрящую A.М. сеш.

«Это действительно увеличивает уровень энергии», — секундантка Кейт. «Это отличный шаг, чтобы добавить в свой распорядок ухода за кожей».

Getty Images

How To Dry Body Brush

Расчесывание тела лучше всего проводить перед тем, как принять ванну или душ, процесс занимает всего пару минут. И — если вы сразу перешли к этому пункту — ваша кожа должна быть СУХОЙ. Ага.

«Начните с ног по направлению к своему сердцу, — советует глобальный директор по образованию Aromatherapy Associates Кристина Сальседас, — а затем продолжайте работать со всем телом.

«Быстрые движения», а не длинные медленные движения, являются ключевыми, — говорит Шапленд. Они должны продолжаться от ступней к коленям (не забывайте за ними — где находятся лимфатические узлы), от колен к бедрам, через ягодицу, руки к плечам.

Саверио Марфия

Не забывайте не только о своих конечностях, но и о торсе. «Чистите живот и грудь движениями по часовой стрелке», — советует Кэти из Mio. Кроме того, не забудьте отрегулировать давление щетки на разные части тела, чтобы она была удобной, но при этом достаточно стимулирующей для улучшения кровообращения.’

Как часто следует сушить щеткой для тела?

Помните, что последовательность является ключевым моментом. Это может означать, что вы пропустите эту последнюю кнопку повтора утром, но в результате вы все равно выскочите из постели и потянетесь за щеткой.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и домашних советов по красоте? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сегодня! ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сушить кожу щеткой и преимущества

Среди прозрачных стеклянных банок с гомеопатическими средствами, добавками для поддержки иммунитета, розовыми кремами и моющими средствами из моркови на сверкающих полках Organic Pharmacy на Бликер-стрит в Нью-Йорке вы найдете длинную деревянную щетку, которая выглядит прямо из особенно хорошо сделанная норвежская сауна. Кисть — одна из любимых вещей основательницы лондонской аптекаря Марго Марроне.«Это неоценимо для решения многих проблем, но особенно детоксикации», — говорит она. Действительно, практика сухой чистки кожи один или два раза в день мягкой, но твердой щеткой более распространена во время детоксикации, но постоянные пользователи и поклонники сообщают о большей пользе, когда это становится постоянной привычкой — от удаления омертвевших клеток до улучшения состояния кожи. внешний вид кожи.

Длинная щетка, такая как от goop или Organic Pharmacy’s, позволяет обрабатывать труднодоступные места, например, середину спины; более короткий от Aromatherapy Associates идеально помещается в руке, что делает его невероятно простым в использовании.

Сухая чистка зубов — одна из тех редких вещей, которые кажутся такими же приятными, когда вы делаете это самостоятельно, как и когда кто-то другой делает это с вами, и ее невероятно легко включить в свой распорядок дня. Большинство экспертов рекомендуют чистить зубы сухой щеткой утром, а не перед сном, поскольку считают, что это дает энергию. Некоторые люди используют кисть самостоятельно; другие наносят на щетку немного масла для тела перед тем, как использовать ее. «Примите душ перед чисткой кожи, если вы нанесли масло на щетку», — говорит Марроне.«Если нет, примите душ после чистки кожи, затем нанесите масло или лосьон». Прекрасно делать это в сочетании с сауной или парной.

Этапы сухой чистки

Иллюстрации Луизы Каннелл

Чтобы сделать это самому, начните с ног и проведите кистью вверх к сердцу. Точно так же, когда вы начинаете с рук, начните с рук и двигайтесь вверх. Делайте твердые, небольшие движения вверх или работайте круговыми движениями. Для живота работайте по часовой стрелке. Резкое отшелушивание — это не главное; не нажимайте слишком сильно и не используйте слишком жесткую кисть.«Любые расчесывания или отшелушивания должны быть мягкими и никогда не повредить кожу», — добавляет Марроне. «Я пробовала щетки для кожи, которые настолько жесткие, что ими нельзя пользоваться из-за вреда, который они наносят. Я выбрала щетину кактуса средней мягкости для нашей кисточки для кожи для мягкости; кожа никогда не должна быть поцарапана или повреждена ».

Посвятите не менее трех-пяти минут сухой чистке щеткой.

Основы сухой чистки

Все, что вам нужно, чтобы сделать чистку сухой щеткой ежедневным ритуалом.

Вот что на самом деле делает сухая чистка вашей кожи — и чего не делает

В постоянно растущем списке оздоровительных и косметических процедур, называемых «детоксикацией», вы, возможно, заметили небольшую вещь, называемую сухой щеткой, которая столь же привлекательна или непривлекательна, как это звучит в зависимости от того, как вы относитесь к щетке с жесткой щетиной, касающейся вашей кожи.Зайдите в роскошный спа-салон, и вам вполне могут дать деревянную щетку с длинной ручкой вместе с халатом и тапочками.

Что именно с этой штукой делать? «Сухая чистка — это процесс нанесения щетки с жесткой щетиной на кожу, чтобы помочь отшелушить мертвые клетки с поверхности кожи и улучшить кровоток», — сказал Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai. говорит СЕБЕ. «Обычно используемые щетки имеют длинную натуральную щетину, которая обеспечивает прочное сопротивление коже, и длинные ручки, так что их можно использовать даже на труднодоступных участках, таких как спина.«Сухая» часть сухой чистки относится к тому факту, что ни кисть, ни ваша кожа не должны быть влажными, пока вы это делаете.

Имея корни в древних лечебных практиках, сухая чистка зубов становится все более популярной в США, и обнадеживающие пользователи обращаются к щетинистой процедуре, выполняемой в спа-салоне или дома, для ряда обещаний здорового образа жизни, лишь несколько из которых действительно может доставить. Среди других предполагаемых преимуществ сухая чистка зубов, как утверждается, увеличивает отток лимфатической жидкости, тем самым вымывая токсины из организма.В этой концепции не так много правды. Во-первых, ваше тело самостоятельно занимается детоксикацией. «Единственными детоксицирующими органами в организме являются печень и почки», — говорит доктор Цайхнер.

Более того, добавляет он: «Сухая чистка используется на поверхности кожи, а лимфатические сосуды находятся глубоко под поверхностью кожи. Хотя упражнения и сокращение мышц могут помочь улучшить лимфатический поток по всему телу, у нас нет достоверных данных, свидетельствующих о том, что такое лечение, как сухая чистка зубов, действительно эффективно для этой цели.”

Сухая чистка зубов также не поможет пищеварению, избавит от сосудистых звездочек и целлюлита.

Сухая чистка зубов действительно может отшелушивать кожу.

Сухая чистка щеткой является эффективным физическим отшелушивающим средством. «Мягкая чистка кожи — это форма физического отшелушивания, то есть она может удалить омертвевшую кожу, делая ее более гладкой», — говорит SELF Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и основатель Entière Dermatology. «Когда вы отшелушиваете сухую кожу, трение увеличивается, в отличие от влажной кожи.Когда трение увеличивается, отшелушивание становится более эффективным ».

Отшелушивание таким образом «может улучшить сияние кожи и отражение света, чтобы кожа выглядела ярче», — говорит д-р Цайхнер. Если вы слышите, как кто-то утверждает, что сухая чистка зубов уменьшила целлюлит, вероятно, дело в уловке отражения света.

Он также придаст вам желанный румяный, молодой блеск. «В общем, растирание кожи (сухой щеткой, аппликатором или рукой) увеличивает кровоток и кровообращение [в этой области]», — говорит доктор.Левин. «В этом случае кожа приобретет розовый или красный цвет, будет выглядеть слегка опухшей, что может придать ей более молодой вид, но это временно».

Эллен Мармур, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, отмечает, что сухая чистка зубов стимулирует сенсорные нервы, что может быть бодрящим. По этой причине она рекомендует включить его в свой утренний распорядок, когда вы хотите быть начеку.

Если вы хотите попробовать сухую чистку щеткой, будьте осторожны — или вообще откажитесь от нее, если у вас чувствительная кожа.

Если вы планируете попробовать сухую щетку, доктор Мармур порекомендует щетку средней жесткости на растительной основе для тела. «Щетка никогда не должна ломать кожу и не должна причинять боль», — говорит она. «Кроме того, не используйте ту же щетку для лица, что и тело, так как ваше лицо намного более нежное и нуждается в более мягкой щетке».

«Слишком интенсивная или частая чистка зубов может привести к появлению небольших микропорезов и вызвать раздражение и сухость», — предупреждает доктор Левин, который рекомендует людям сушить щеткой не чаще одного-двух раз в неделю — и старайтесь не тереть так сильно, чтобы вызвать раздражение.

Она предлагает после этого принять душ, чтобы смыть отшелушившиеся омертвевшие клетки кожи, а затем нанести увлажняющий крем.

Сухая чистка щеткой не рекомендуется людям с чувствительной кожей или кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и чрезмерная сухость кожи, так как это может усугубить состояние, а также часто вызывать болезненное раздражение. «Для людей с распространенным заболеванием кожи, называемым кератозом волосяного покрова (KP) или« куриной кожей », сухая чистка зубов теоретически может улучшить отшелушивание», — говорит д-р.Левин, «однако это также может ухудшить состояние, поскольку может вызвать раздражение, делается слишком часто, слишком сильно и слишком агрессивно».

Итог, чистите осторожно — и оправдывайте свои ожидания.

Что такое чистка сухого тела? Узнайте о преимуществах и методах

Тиффани Аморосино

Слышали, что говорят о сухой чистке зубов? Это не мимолетная прихоть — далеко не так. Фактически, сухая чистка зубов — это вековая косметическая техника, используемая для создания мягкой кожи и улучшения общего состояния здоровья.Преимущества включают отшелушивание кожи, помощь организму в выводе токсинов, а регулярная чистка сухой щеткой может даже помочь уменьшить проявление целлюлита. Узнайте больше об этой простой, недорогой и полезной для вас технике красоты и здоровья изнутри.

Преимущества сухой чистки

Плотная щетина щетки удаляет мертвые клетки и отшелушивает кожу, делая ее более мягкой, гладкой и даже чистой. Они также стимулируют лимфатическую систему, которая играет ключевую роль в способности вашего организма к детоксикации.Работая над руками, ногами и другими проблемными зонами, вы обнаружите, что чистка сухой щеткой расщепляет токсины и помогает вывести их. Поскольку весь процесс способствует циркуляции крови, многие люди испытывают прилив энергии сразу после сухой чистки. Вы можете делать это ночью или утром, но если у вас есть время, воспользуйтесь эффектом стимуляции и попробуйте включить его в свои утренние ритуалы. Мы также рекомендуем наносить увлажняющий крем после сухой кисти; Ваша кожа подготовлена ​​и готова принять все преимущества ухода за кожей.

Что вам нужно

Вам понадобится натуральная кисть (не используйте синтетику). Это оно. Нам нравится щетка для тела MIO, потому что она создана специально для того, для чего вы ее будете использовать, и на ней есть массажные узелки. Чтобы ваша кисть оставалась здоровой, вы должны мыть ее примерно раз в месяц. Если хотите, используйте немного шампуня и дайте ему высохнуть на воздухе, когда закончите. (Гости, которые придут на наш июньский специальный массаж с сухой щеткой, получат щетку, которую они могут забрать домой после процедуры)

Как правильно расчесать тело щеткой

Разденьтесь и встаньте в душе или ванне (без воды) или на кафельной поверхности.Начните с подошвы ступней и постепенно поднимайтесь вверх. Вы должны работать в направлении кровотока; это означает, что вы всегда должны касаться своего сердца. Потратьте немного больше времени на тыльную сторону верхней части ног или в любом другом месте, где есть целлюлит. Когда вы чистите живот, работайте по часовой стрелке — в направлении вашей пищеварительной системы. Не расчесывайте сломанную или иным образом раздраженную кожу, и мы рекомендуем, чтобы у каждого была своя щетка. Когда вы получаете средство для массажа сухой щеткой в ​​Bella Santé, мы всегда используем для вас новую, а затем даем вам для домашнего использования.

Хотя сухая чистка зубов дает несколько физиологических и психологических преимуществ, неправильное выполнение или использование неправильной щетки может фактически повредить кожу. Обязательно используйте щетку, специально предназначенную для сухой чистки тела. Наши массажисты обучены искусству чистки тела; дайте знать одному из нас, если у вас возникнут вопросы.

Чистка сухой кожи для детоксикации и похудания

Дженнифер Кирстед, диетолог из Mountain Trek

Нам говорят чистить зубы, но как насчет нашей кожи?

Здоровая кожа должна дышать.Регулярно избавляйтесь от сухих клеток кожи, и организм будет быстрее реагировать, производя новые клетки кожи. Ваша кожа сразу станет более шелковистой, а в долгосрочной перспективе станет более здоровой, потеряв свой сухой, пастообразный вид. –Эпикурейский стол

В вашем теле есть ряд лимфатических сосудов, отвечающих за отток жидкости (называемой лимфой) из тканей, а затем их отток обратно в кровоток. Фактически он действует как вторая система кровообращения, которая отвечает за транспортировку клеток, борющихся с инфекциями, удаление посторонних веществ и очистку клеточного мусора.

Сухая чистка зубов стимулирует кровообращение и регенерацию клеток. Оба эти действия способствуют внутренней детоксикации, что может помочь в потере веса, уменьшении целлюлита и устранении накопленных токсинов.

Чистка сухой кожи щеткой — самая важная часть. Я всегда вытирала кожу в душе этими колючими перчатками для отшелушивания. Возможно, вы очистите кожу, но это не даст такого же эффекта, как чистка, когда ваша кожа сухая.Фактически, даже после трех минут сухой чистки ваша кожа будет мягкой и словно оживает. Вас зацепят!

Сухая чистка Преимущества:

• Ускоряет выведение токсинов
• Стимулирует кровоток и кровообращение
• Помогает пищеварению
• Уменьшает целлюлит
• Открывает поры
• Улучшает лимфатический поток
• Отшелушивание и удаление омертвевших клеток Антивозрастное средство за счет регенерации клеток
• Полирует кожу
• Стимулирует как потовые, так и сальные железы

Как сушить кожу щеткой:

1. Расчесывайте тело перед тем, как принять душ или ванну, желательно утром.Используйте щетку для кожи, мочалку или сухую салфетку для лица.
2. Начинайте с ног и всегда приближайтесь к сердцу. Используйте быстрые круговые движения или длинные ровные поглаживания.
3. Проведите щеткой по ногам, ягодицам и спине. Затем круговыми движениями живот.
4. Слегка нанесите щеткой на такие чувствительные участки, как грудь, и более твердо на такие участки, как подошвы ступней.
5. Когда вы дотянетесь до рук, начните с пальцев и проведите руками по направлению к сердцу. Расчесывайте плечи и грудь вниз, всегда к сердцу.
6. Избегайте чистки щеткой в ​​местах с повреждениями кожи.
7. В конце примите душ и, если хотите, используйте терапию холодом / теплом для дальнейшей стимуляции лимфатической системы и улучшения кровообращения.
8. Промокните кожу чистыми растительными маслами, такими как миндальное, кунжутное, авокадо, кокосовое, оливковое или какао-масло, и вотрите в кожу чистые растительные масла.

–Инструкции из «Детоксикации всего тела»

Другие способы способствовать здоровой лимфатической системе:

• Пейте много чистой чистой воды (всегда можно использовать фильтр).
• Придерживайтесь диеты, богатой свежими яркими овощами; обеспечение полным набором витаминов, минералов и фитонутриентов.
• Используйте сухие сауны для улучшения детоксикации через кожу и стимуляции лимфатического кровообращения.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Начните с того уровня, на котором вы находитесь; делай то, что тебе нравится.
• Попробуйте контрастную гидротерапию. Это можно сделать в душе, чередуя горячую (3 минуты) и холодную (30 секунд) воду в душе, всегда заканчивая холодной.
• Сила прикосновения: лимфодренажный массаж, самомассаж груди и чистка сухой кожи щеткой.
• Избегайте воздействия химикатов, загрязнителей и токсичных веществ.

Освойте методы управления стрессом, такие как йога, медитация и упражнения, чтобы улучшить общее самочувствие. Простые практики, такие как глубокое дыхание с помощью преднамеренных дыхательных упражнений, таких как «Альтернативное дыхание через ноздри».

Нужна более глубокая детоксикация кожи? Присоединяйтесь к нам на неделю в Mountain Trek, где вы будете ежедневно получать удовольствие от детоксикации в нашей инфракрасной сауне и побаловать себя гидротерапией, чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины.