полезное растение, которое можно вырастить дома

Растение родом из тропических широт. Оно быстро растет и цветет нежными желтовато-кремовыми цветками. Листья моринги очень напоминают акациевые, цветы — ванилевые, а по скорости роста растение догоняет бамбук, но в целом это дерево кардинально отличается от других деревьев.

О способах выращивания и секретах ухода за морингой — на страницах Domik.ua .

В жарком тропическом климате моринга может расти круглый год и регулярно цвести. В условиях украинского климата из семян моринги за год может вырасти дерево высотой 5 метров. После того, как деревце достигнет отметки в два метра, его можно пересаживать в широкое и глубокое кашпо.

Читайте также: Как легко вырастить на кухне 5 ароматных трав

Как вырастить морингу в домашних условиях

Шаг 1. Чтобы получить в домашних условиях пышное зеленое деревце, следует начать с малого — нужно приобрести семена Моринги Масличной и Моринги Узколепестковой в специализированном магазине экзотичных растений.

Если в городе нет семян моринги, можно заказать их в онлайн-магазине — так покупка будет доставлена по почте из любого уголка мира.

Семена Моринги масличной коричневого цвета с отростками, похожими на крылья. Деревца этого сорта вырастают быстро, покрываются обильной пышной листвой, часто цветут и дают семена.

Семена африканской Моринги Узколепестковой светло-коричневые и похожи на плоды миндаля. Этот сорт следует выбирать, если есть желание получить быстрорастущее дерево с широкими листьями.

Читайте также: Комнатный бамбук: секреты ухода за азиатским злаком

Шаг 2. Следует выбрать почву и горшок для высаживания семян моринги.

Растение не любит тяжелую, глинистую почву с содержанием вермикулита и не переносит намокания корней. Поэтому в почве обязателен песок, кокосовые волокна, торф или перлит, а в горшке должны быть проделаны дренажные отверстия.

Шаг 3. В грунте необходимо выкопать небольшую лунку глубиной один сантиметр, поместить в нее семена моринги, засыпать их землей и обильно полить отстоянной водой. Сажать морингу нужно в максимально глубокий горшок, чтобы у корня было много свободного пространства для глубокого погружения в землю.

Семена нуждаются в ежедневном поливе до тех пор, пока их саженцы не покажутся из-под земли. После их появления, нужно сократить количество влаги и поливать растение раз в два дня. Когда деревце вырастет на 30 см вверх, поливать его следует не чаще одного раза в неделю.

Читайте также: Озеленим все: живая трава в интерьере дома

Для полноценного роста моринге необходим солнечный свет, тепло, вода и питательная органическая почва.

Когда дерево достигнет полуметровой высоты (приблизительно через полгода), необходимо разрезать ветви вдоль и зажать прищепкой новые листья, которые периодически вырастают на верхушке. Так растение будет расти вширь, становясь пышнее и гуще, напоминая куст.

Читайте также: Как вырастить комнатный мох и украсить им дом

Интересные факты о моринге

• Вырастить морингу можно из свежих обрезков ее стеблей диаметром 5-7 см и длиной 30. Для этого необходимо поместить отрубленные под углом 45º ветви в большие горшки с дренажными отверстиями.
• Посаженные ветки нужно часто и обильно поливать и через две недели из черенков покажутся новые листики.
• Стручки, бутоны и распустившиеся цветы моринги можно приготовить и употребить в пищу. Семена и листья можно есть в сыром виде.
• Чем больше ветвей дерева будут обрезаны, тем быстрее оно растет ввысь.
• Чтобы дерево не выросло высоким, тонким и с редкими листьями, необходимо контролировать его рост. Это возможно сделать, загибая листья, вырастающие на верхушке дерева и разрезая ветки вдоль. Так дерево будет направлять все свои силы на рост новых листьев и немного притормозит стремление вверх.
• Моринга засухоустойчивая, но не может существовать в холодном климате. Из-за заморозков дерево погибает. Высаживать морингу в открытый грунт в условиях украинского климата нельзя.
• Если регулярно подрезать верхушку моринги, вдоль стебля будут расти новые ветви и дерево станет более пышным.

Обсудить особенности выращивания экзотичной моринги в домашних условиях можно на форуме моринга: полезное растение .

Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству»

Моринга или Польза для всего

Моринга – одно из самых быстрорастущих деревьев, которое произрастает в Азии и Африке. Его употребляют в пищу, делают из него косметическое масло, используют для получения древесины, а также как тенистое декоративное растение. В общем, моринга – очередной СУПЕРфуд.

Моринга (Moringa oleifera – лат.) – это засухоустойчивое вечнозеленое деревце семейства моринговые, произрастающее в субтропическом и тропическом климате разных уголков планеты. Она происходит из Южных предгорьев Гималаев, а сейчас культивируется в тропической Азии и Африке, Мексике, Индии, Центральной и Южной Америке. Во всех этих местах она называется по-разному, самые известные имена – Очищающее дерево, Дерево драмстикс (барабанных палочек) и Лучший друг матери (благодаря улучшению родовой деятельности). У моринги есть одна удивительная особенность – она растет настолько быстро, что считается одним из самых быстрорастущих деревьев: может достигать трёх метров в высоту уже через десять месяцев после посадки. На дереве – ароматные цветки, ярко-зеленые листья и сами плоды, коричневые, вытянутой формы, заполненные маслянистыми семенами.

Моринга – безотходный продукт: все части дерева полезны для разных целей. Масло моринги получают из семян (они обладают противомикробными свойствами). Оно очень долго не портится и используется в совершенно разных областях: в косметике, как основа для изготовления духов, и средство для лечения волос. В технической сфере для смазки тонкой механики, в кулинарии – для приготовления блюд. Хотя, трудно понять, как можно заправлять салат и мыть детали одним и тем же маслом… Однако, полезные свойства моринга от этого не меняются.

Из листьев и корня моринги в азиатской кухне готовят салаты и приправы. Кстати, легче всего в магазинах найти именно листья в сухом виде. Чтобы сохранить полезные свойства, моринга должна быть высушена естественным путем или при низких температурах. И в таком случае готовьтесь к ударной дозе пользы в хорошем смысле. Вот почему: подсчитано, что высушенные листья моринги содержат:

• в 17 раз больше кальция, чем в молоке
• в 7 раз больше витамина С, чем в апельсинах 
• в 4-10 раз больше витамина А, чем в моркови
• в 15 раз больше калия, чем в бананах
• в 25 раз больше железа, чем в шпинате
• в 36 раз больше магния, чем в яйцах

Несмотря на невероятную пользу листьев, основное достоинство моринги, по мнению поваров, – корень и его кора. Их используют не только в пищу, но и в медицинских целях: для профилактических лекарств против астмы, для борьбы с болезнями почек. Кстати, из древесины моринги при специальной обработке получают еще и краситель.

Уникальность и общая польза – это хорошо. Но как именно использовать это растение? Оказывается, известны многие рецепты туземцов, которыми те успешно пользовались. Например, моринга чай. Этот настой листьев они использовали для стабилизации кровяного давления, цветки как противовоспалительное средство, стручки от болей в суставах, корни – для лечения ревматизма, а кора как средство для улучшения пищеварения. Известно также, что сок корня применяется наружно против кожных раздражений, а масло моринги – при кожных заболеваниях. Листья применяются в качестве компрессов на болячки и в качестве мазей для натирания висков при головной боли. Горькие на вкус корни используются для улучшения пищеварения, как отхаркивающее при болезнях легких, как слабое мочегонное средство и стимулятор при эпилепсии и истерии. Ко всему прочему цветки моринги, ее листья и корни используются для лечения опухолей.

Вернемся к косметическим средствам. Масло моринги – одно из лучших восстанавливающих средств для волос, к тому же оно отлично очищает кожу головы от загрязнений, помогает при различных кожных заболеваниях. Для лица оно тоже хорошо. Моринга эффективно очищает поры, увлажняет и восстанавливает поврежденную кожу, борется с морщинами и предупреждает их. Кстати, всем любителям смуглой кожи: моринга стимулирует процесс загара благодаря тирозину, способствующему выработке меланина в коже.

Найти у нас ее кое-где можно. Например, вот тут есть полезный микс, включающий морингу.

А вот тут мы нашли рецепт острого индийского супа Самбар с использованием моринги. Если не хочется ничего готовить, то можно просто заварить полезный моринга чай.

Чудо-дерево моринга — уникальное растение для оздоровления всего организма

Теплые страны могут похвастаться традиционным способом решения множества возникающих проблем со здоровьем. Как можно использовать морингу в различных ситуациях, узнавал Joinfo.com.

Листья моринги

Витамины А, С, D, группы В, кальций, калий, селен, магний, железо аминокислоты и белки – далеко не полный список полезных веществ. Кроме того, это природное средство не содержит никаких вредных элементов и не провоцирует побочные эффекты. Листья растения обладают такими полезными свойствами:

• замедляют процессы старения;
• стабилизирую артериальное давление;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• нормализуют уровень глюкозы в крови;
• улучшают ночной сон;
• устраняют депрессию и моральное напряжение.

Научно подтверждено, что ежедневное употребление 7 граммов порошка из листьев снижают уровень сахара в крови в среднем на 13,5 %.

Народная медицина применяет листья моринги для лечения анемии, инфекционных заболеваний, головной боли, проблем с желудочно-кишечным трактом.

При наружном применении натуральный продукт позволяет устранить воспаления на коже, перхоть и неприятные запахи.

Масло из листьев улучшает тонус кожи, убирает растяжки и аллергические реакции, пигментные пятна, морщины и целлюлит. Из-за высокого содержания коллагена косметические средства с морингой чрезвычайно ценятся во всем мире.

Благотворно воздействуют на организм приготовленные из корневища снадобья. При помощи него улучшают деятельность таких органов и систем:

• улучшение пищеварения;
• восстановление аппетита;
• устранение отечности;
• облегчение суставных болей;
• повышение выносливости и тонуса.

Можно добавлять корень моринги в качестве приправы к блюдам.

Семена моринги

Очень просто насытить организм полезными компонентами. Семена чудо-дерева добавляются в пищу как добавка или приправа. Основная польза от регулярного употребления проявляется в следующем:

• устранение инфекций, грибков;
• повышение уровня гемоглобина;
• улучшение подвижности суставов;
• профилактика мочеполовых заболеваний.

Учеными признаны способности моринги благотворно воздействовать на работу мозга, печени и иммунитета.

Интересно, что жителями стран Азии используются все составляющие дерева – корень, семена, листья, цветы, плоды. Натуральный продукт добавляется в пищу, заваривается в виде чая, толчется на порошок. Применение средства в косметических целях вызвало во всем мире восторг множества поклонников природных компонентов. Жалко, что такое полезное дерево очень любит тепло и в холодном климате не выживает.

Ранее мы рассказывали про еще один экзотический плод — дуриан. Он обладает ценными свойствами, изумительным вкусом и крайне неприятным запахом. Тем не менее, любители готовы платить за одну его головку около 1000 долларов США.

Моринга: полезное растение | Огородники

Моринга масличная

Моринга масличная — одна из немногих пород деревьев, которая плодоносит даже в периоды засухи, а ее семена способствуют очищению воды.

Если бы растения могли бы быть супергероями, моринга, безусловно, была бы одной из них. Хотя это дерево и происходит с предгорья Гималаев в Индии, оно может процветать в большинстве тропических и субтропических регионов.

Это морозостойкое дерево хорошо переносит засуху, быстро растет, имеет листья, которые можно использовать как удобрение, а его семена могут помочь очистить воду. Оно растет на истощенных землях и уникально тем, что после вырубки снова растет. Моринга встречается не только в Индии, но и на Филиппинах, но ее выращивают также в Азии, Африке, Центральной Америке и Карибском бассейне.

Целебные свойства моринги

Моринга — это еда и лекарства. Использовать можно любую часть дерева: листья и фрукты можно употреблять в пищу; а семена, кору, цветы и корни применять как лекарство.

Листья очень богатые питательными веществами — они содержат 30% белка, незаменимых аминокислот, а также большое количество витаминов и минералов. Например, листья моринги имеют в 25 раз больше железа, чем шпинат, и в этом поединке они также бьют говядину.

Кроме того, моринга содержит:

• в 7 раз больше витамина С, чем апельсины,
• в 10 раз больше витамина А, чем морковь,
• в 17 раз больше кальция, чем молоко,
• в 9 раз больше белка, чем йогурт,
• в 15 раз больше калия, чем бананы.

Благодаря фитохимикатам, которые защищают людей от различных болезней и недугов, это дерево имеет большую способность защищаться от вредителей и других вредных воздействий на окружающую среду. Например, когда листья измельчит или атакует насекомое, их оттолкнет интенсивный и горький вкус. Биоактивные соединения в моринге называются изотиоцианатами. Они подобны тем, которые содержатся в брокколи, капусте и рукколе — что придает им немного перечный вкус.

Хотя веками морингу потребляли в Юго-Восточной Азии, остальному миру понадобилось много времени, чтобы признать ее пищевой бомбой. Ученые начали активно исследовать ее целебные свойства только двадцать лет назад.

Сегодня моринга выпускается в виде порошка, который используется как пищевая добавка. Кроме того, что она является мощным антиоксидантом и природным антибиотиком, моринга является мощным растительным источником железа, и, если верить Аюрведе, она может помочь в лечении более 300 болезней.

медицинская польза и применение в косметике

Название моринга (Murungai) происходит из тамильского языка. Это полезное растение культивируют в различных частях Африки и Азии, в Латинской Америке, Индонезии, но особенно любят его в Индии (где называют «shigru»). Моринга растет здесь в изобилии, поэтому доступна как местным «шишкам», так и беднякам.

Фото: Depositphotos.com. Автор: pongsak14.

В пищу идут различные части растения: листья, кора, семена и корни. Семена моринги серовато-белого оттенка, завернутые в полупрозрачные «крылышки». Из них производят различные лекарственные средства, чаще всего – экстракты, и масло.

Листья моринги используют для похудения. Подробнее о диетических свойствах этой зелени я рассказала в этой замечательной статье.

Собранные в стручки семена можно употреблять в пищу, пока они не успели созреть. Предварительно сняв оболочку, их можно потушить вместе с овощами или пожарить в оливковом масле и съесть, как орехи. Но к ним еще нужно привыкнуть: вначале они кажутся сладкими, затем проявляется отчетливый привкус горечи. Не ешьте слишком много семян за один присест, иначе затошнит. Достаточно 2-3 штук.

Лучшие полезные свойства

Эти необычные по форме семена в течение столетий люди использовали в аюрведической практике. Они содержат сильнодействующие природные компоненты, способные лечить самые разные болезни.

При приеме внутрь семена моринги традиционно применяют для лечения эпилептических припадков, болезней печени и селезенки, сексуальной дисфункции, артрита и других ревматических расстройств. Еще продукт содержит противоопухолевые ферменты, а благодаря высокому содержанию белка и клетчатки, помогает при диарее и недоедании.

Антибактериальные свойства

Антибактериальные качества превращают семена моринги в лекарство от трофических инфекций кожи и высыпаний. Их также используют как антисептическое средство в сельской местности, где до ближайшей больницы «пилить и пилить». А из молотых семян бедняки делают антисептические мази.

Борются с астмой

Экстракт моринги обладает противовоспалительными свойствами, поэтому эффективен в лечении бронхиальной астмы. Как показала практика, при регулярном приеме у больных улучшаются функции дыхания, снижается интенсивность других симптомов воспалительного характера.

Очищают воду

Представляем вашему вниманию эффективный коагулянт для очистки воды: жмых из семян растения удаляет грязь, убивает микробы и бактерии в воде, делая ее пригодной для питья. Там, где моринга растет буквально на каждом шагу, ее семена являются самым популярным моющим средством у населения. Дешево и доступно.

От диабета и повышенного холестерина

Семена моринги содержат бета-ситостерин, который регулирует уровень холестерина в организме. А вследствие высокой концентрации цинка этот растительный компонент уменьшает риск развития диабета, поскольку нормализует уровень глюкозы в крови.

Задерживают процессы старения

Метаноловый и этаноловый экстракты, полученные из семян моринги, показали впечатляющий уровень антиоксидантной активности. Эти вещества способствуют удалению различных токсинов из организма, благотворно действуют на каждую клеточку, препятствуют преждевременному старению.

Антиканцерогенные свойства

Противораковый эффект семян достаточно хорошо изучен. Продукт останавливает рост и развитие раковых клеток, ускоряет их гибель. По мнению ученых, прием порошка моринги в течение 3 недель успешно борется с раком толстой кишки, сдерживая его развитие.

Масло для волос и не только

Подобно кокосовому маслу, масло из семян моринги (или бегеновое масло) известно своим целебным воздействием на волосы. Его получают путем кипячения семян.

Светлое, мягкое, имеет приятный аромат, быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Кроме того, содержит препятствующие старению антиоксиданты цитокинин и зеатин, защищает волосы от загрязнения и вредного влияния среды, стимулирует рост волос.

Входящий в состав масла витамин C улучшает циркуляцию крови в коже головы, стимулирует волосяные фолликулы и помогает им поглощать больше питательных веществ. Витамин A восстанавливает и питает волосы, а цинк нормализует работу сальных желез.

Еще одна сфера применения бегенового масла – средства для ухода за кожей лица, в которых оно участвует как натуральный увлажнитель, делает кожу здоровой, наполняет ее светом, избавляет от прыщей и черных точек.

Из-за невысокой токсичности масло с семенами моринги подходит исключительно для наружного лечения.

Примеры необычного использования

Этот растительный продукт может дать людям очень многое. Кроме медицины и косметической индустрии, масло из семян моринги нашло применение в следующих областях:

• дубление кожи и окрашивание шерсти;
• машинная смазка;
• производство биотоплива.

Высокое содержание олеиновой кислоты, следовательно – и окислительная стабильность, делают масло моринги идеальным источником топлива

Внимание! Беременным женщинам и женщинам в период лактации следует избегать приема каких-либо частей моринги, в том числе и семян, которые способны вызвать выкидыш или преждевременные роды.

Если вы не путешествуете по Индии и другим экзотическим странам, отведать свежие семена моринги вам вряд ли удастся. Так зачем, спрашивается, я все это рассказываю? Сегодня на рынке много пищевых добавок и косметических средств, в состав которых входят растительные компоненты с разных уголков света.

Теперь, увидев в списке ингредиентов семена моринги, вы будете знать, что это не очередной пищевой краситель, а очень даже полезный продукт.

Волшебная моринга: все о «дереве жизни» (Sasapost, Египет) | Общество | ИноСМИ

Дерево Моринга или Аль-Бан называют волшебным деревом или «деревом жизни». Его листья веками использовались в традиционной медицине, а сегодня их продают в виде капсул или порошка.

В 2018 году объем рынка моринги в стоимостном выражении превысил 5,5 миллиардов долларов, а к 2025 году ожидается, что ее потребление превысит 2,5 миллиона тонн. Моринговое масло используется в парфюмерии, кремах, средствах по уходу за волосами и приготовлении блюд. Сухие листья моринги прессуют в капсулы и таблетки, а семена дерева — в масло. Ниже мы расскажем об особенностях выращивания, распространении и полезных свойствах моринги.

Что такое моринга?

Моринга — универсальное растение. Ее листья, корни и стручки используют в пищу, так как большинство частей дерева съедобно. Выращивать морингу просто и дешево. Она является важной культурой в Индии, Эфиопии и на Филиппинах. В настоящее время она выращивается в Южной Азии, предгорьях Гималаев и в тропиках. Девять видов моринги растут в восточной Эфиопии, северной Кении и Сомали, а восемь из них — в Африке. Моринга богата питательными веществами, устойчива к засухе и адаптируется к различным экосистемам.

Натуральное и питательное растение

Моринга применяется для ухода за волосами и кожей головы. Она защищает волосы от свободных радикалов, делает их чистыми и здоровыми, а также лечит асцит — состояние, при котором свободные жидкости скапливаются в определенных частях тела. Моринга обладает противовоспалительными свойствами и предотвращает развитие водянки.

Листья моринги являются важным источником многих витаминов и минералов, таких как витамины A, C, кальций, калий, магний, фосфор, цинк и железо. Она обладает противогрибковым, противовирусным и успокаивающее действием.

Богата антиоксидантами

Антиоксиданты — это вещества, которые защищают организм от свободных радикалов. Высокий уровень свободных радикалов вызывает хронические заболевания, такие как болезни сердца, диабет II типа и рак. Согласно проведенным исследованиям, если принимать полторы столовых ложки порошка из листьев моринги ежедневно в течение трех месяцев, то в организме увеличится уровень антиоксидантов.

Защищает от отравления мышьяком

Загрязнение продуктов питания и воды мышьяком является проблемой во многих частях мира. Длительное воздействие мышьяка на организм человека приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Исследования на мышах показали, что моринга защищает от токсического действия мышьяка.

Улучшает пищеварение

Порошок из листьев моринги содержит 30% волокон, большинство из которых нерастворимы, что необходимо для пищеварения. Моринга предотвращает рост различных патогенов, вызывающих проблемы с пищеварением. Кроме того, она полезна при колите, защищает от бактериальных заболеваний и поддерживает стабильный уровень сахара в крови.

Приносит пользу мозгу

Каждый восьмой человек старше 65 лет страдает болезнью Альцгеймера. Но листья волшебного дерева богаты витаминами C, E и антиоксидантами, которые полезны при болезни Альцгеймера. Исследования на животных показали, что моринга эффективно помогает бороться с болезнью Альцгеймера и деменцией. А также были проведены исследования, которые доказали, что моринга повышает уровень дофамина и серотонина, известные как гормоны счастья, поэтому в будущем ее возможно будут использовать для лечения депрессии.

Снижает холестерин

Ученые хотят узнать, влияет ли моринга на снижение уровня холестерина, который приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, артриту, высокому кровяному давлению, язве желудка, рубцеванию, диарее, потере веса и анемии. Пока известно, что моринга полезна для здоровья глаз и костей.

Проконсультируетесь с врачом, прежде чем принимать морингу

Исследования показали, что можно употреблять в пищу листья и стручки моринги, но кору — нельзя, особенно беременным. Химические вещества в ней могут вызвать выкидыш. Морингу нельзя принимать во время беременности или кормления грудью.

Также ее нельзя принимать диабетикам, так как она снижает уровень сахара в крови. Но следует отметить, что уровень сахара в крови не падает слишком низко. Использование моринги с лекарствами от повышенного давления может привести к падению давления. Еще морингу не следует использовать с лекарствами для восстановления печени, поскольку она замедляет процесс регенерации. Это может привести к неприятным побочным эффектам и осложнениям.

Кроме того, морингу не следует принимать вместе с левотироксином, который используется при проблемах с щитовидной железой. Моринга вызывает несколько побочных эффектов, поэтому сначала проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем использовать её.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Моринга масличная — AgroXXI

Гималайское чудо дерево

Моринга масличная – дерево родом из Гималайских гор северной Индии.

Хотя моринга и не очень хорошо известна в мире, это дерево ценится во многих странах (особенно в Африке и Южной Америке) за лечебные свойства своих листьев.

На самом же деле, маленькие, светло-зеленые листья моринга настолько богаты питательными веществами, что жители стран, в которых культивируется это дерево, даже прозвали его «Деревом бессмертия» или «Чудо деревом».

Что же, давайте выясним, насколько заслуженными являются все эти прозвища.

Богатство антиоксидантами. Анализ показал, что высушенные и измолотые до порошкообразного состояния листья моринги (именно так моринга обычно продается и потребляется) содержат 46 различных антиоксидантов, в том числе каротиноиды, цинк, селен, хром, и все витамины (даже витамин В и витамин К).

Листья моринги также содержат 36 различных противовоспалительных соединений, в том числе кальций, медь, хлорофилл, омега-3, омега-6, омега-9 и серу.

Все эти антиоксиданты и соединения естественным образом попадают в растение и работают вместе, максимизируя усвоение. Например, содержащийся в моринге магний помогает усваивать содержащийся в нём же кальций.

Концентрация питательных веществ. Как и большинство так называемых суперпродуктов, моринга содержит множество питательных веществ.

Но вот что действительно отличает ее от других подобных продуктов, так это концентрации этих питательных веществ. Например, если взять унцию (около 28г) высушённых листьев моринги, то в ней содержится в три раза больше калия, чем в бананах, в 2500 раз больше аминокислот, чем в зеленом чае, в три раза больше железа, чем в шпинате или жареной говядине, в три раза больше кальция, чем в молоке, и 10 рекомендуемых ежедневных норм витамина Е.

Полноценный белок. Листья моринги содержат 30 — 40 процентов белка и 18 аминокислот. Из них девять (валин, лизин, лейцин, гистидин, изолейцин, метионин, треонин, фенилаланин и триптофан) являются незаменимыми аминокислотами.

Это делает морингу «полноценным» источником белка – чем-то, что редко встречается в растительном мире.

Белок необходим нашему организму для того, чтобы создавать кости, кожу, кровь и хрящи, а также для синтеза гормонов и ферментов. Без белков наше тело попросту будет обречено на биохимическое разрушение.

Источник отличного масла. Хотя дерево Моринга больше всего известно содержащимися в его листьях питательными веществами, применение находится и для его семян: созревшие стручки перерабатываются в «бегеновое масло», прозрачное, чуть сладковатое масло, не уступающее оливковому маслу по антиоксидантной активности.

Бегеновое масло обладает удивительными качествами, очень долго не портится, и на протяжении многих веков использовалось в качестве парфюмерной базы для духов и масла для готовки и заправки салатов.

Учитывая все эти качества моринги, не удивительно, что регулярное употребление его листьев – приготовленных или сушеных – способствует снижению кровяного давления, потере веса, улучшению настроения и пищеварения, здоровья кожи (некоторые западные косметические компании добавляют сейчас экстракт моринги в средства по уходу за кожей), и многое другое.

Кроме того аюрведическая медицина утверждает, что употребление листьев моринга позволяет излечить более 300 болезней. Так почему бы не попробовать это удивительное средство?

Источник: supersadovod.ru

Интересна тема? Подпишитесь на персональные новости в .ДЗЕН или Pulse или .Новости.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Ахтар, А. Х. и Ахмад, К. У. Антиульцерогенная оценка метанольных экстрактов некоторых местных лекарственных растений Пакистана у крыс с язвой, вызванной аспирином. J Ethnopharmacol. 1995; 46 (1): 1-6. Просмотреть аннотацию.

Альмиранте К. и Лим К. Эффективность Наталака в качестве галактагоги. Журнал Phil Med Assoc 1996; 71 (2): 272.

Альмиранте, С. и Лим К. Улучшение грудного вскармливания среди матерей с гипертонией.Журнал педиатрии 1996; 279-286.

Анвар, Ф., Латиф, С., Ашраф, М., и Гилани, А. Х. Moringa oleifera: пищевое растение с множеством медицинских применений. Phytother Res 2007; 21 (1): 17-25. Просмотреть аннотацию.

Арабшахи-Делуи, С., Алами, М., Урудж, А., и Кришнаканта, Т. П. Листья Moringa oleifera как ингибитор агрегации тромбоцитов человека. Фармацевтическая биология 2009; 47: 734-739.

Араужо, К. С., Алвес, В. Н., Резенде, Х. К., Алмейда, И. Л., де Ассункао, Р. М., Tarley, C. R., Segatelli, M. G., и Coelho, N. M. Характеристика и использование семян Moringa oleifera в качестве биосорбента для удаления ионов металлов из водных стоков. Water Sci Technol 2010; 62 (9): 2198-2203. Просмотреть аннотацию.

Atawodi, SE, Atawodi, JC, Idakwo, GA, Pfundstein, B., Haubner, R., Wurtele, G., Bartsch, H., and Owen, RW Оценка содержания полифенолов и антиоксидантных свойств метанольных экстрактов листья, стебель и корни Moringa oleifera Lam. J Med Food 2010; 13 (3): 710-716.Просмотреть аннотацию.

Бабу Р. и Чаудхури М. Очистка воды в домашних условиях путем прямой фильтрации с использованием природного коагулянта. J Water Health 2005; 3 (1): 27-30. Просмотреть аннотацию.

Бритон-Медрано, Дж. И Перес Л. Эффективность малунггая (moringa oleifera), назначаемого беременным женщинам в ближайшем будущем, в стимулировании производства грудного молока в раннем послеродовом периоде — двойное слепое рандомизированное клиническое испытание. Неопубликовано, 2002.

Касерес, А., Кабрера, О., Моралес, О., Моллинедо, П., и Мендиа, П. Фармакологические свойства Moringa oleifera.1: Предварительный скрининг на антимикробную активность. J Ethnopharmacol. 1991; 33 (3): 213-216. Просмотреть аннотацию.

Касерес, А., Саравиа, А., Риццо, С., Забала, Л., Де Леон, Э. и Нейв, Ф. Фармакологические свойства Moringa oleifera. 2: Скрининг спазмолитической, противовоспалительной и диуретической активности. J Ethnopharmacol. 1992; 36 (3): 233-237. Просмотреть аннотацию.

Chattopadhyay, S., Maiti, S., Maji, G., Deb, B., Pan, B., and Ghosh, D. Защитная роль семян Moringa oleifera (Sajina) при индуцированной мышьяком гепатоцеллюлярной дегенерации у самок-альбиносов крысы. Biol Trace Elem.Res 2011; 142 (2): 200-212. Просмотреть аннотацию.

Чумарк, П., Кхунават, П., Санваринда, Ю., Форнчирасилп, С., Моралес, Н. П., Пхивтонг-Нгам, Л., Ратаначамнонг, П., Срисават, С., и Понграпепорн, К. У. in vitro и ex vivo антиоксидантные свойства, гиполипидемическая и антиатеросклеротическая активность водного экстракта Moringa oleifera Lam. листья. J Ethnopharmacol. 3-28-2008; 116 (3): 439-446. Просмотреть аннотацию.

Ко, М. Эрнандес Э. и Ко Б. Сравнительное исследование эффективности различных галактоуголов у матерей с лактационной недостаточностью.Документ представлен в секции AAP по образовательной программе по грудному вскармливанию, Сан-Франциско, Калифорния. 2002.

Coelho, JS, Santos, ND, Napoleao, TH, Gomes, FS, Ferreira, RS, Zingali, RB, Coelho, LC, Leite, SP, Navarro, DM, и Paiva, PM Влияние лектина Moringa oleifera на развитие и гибель личинок Aedes aegypti. Chemosphere 2009; 77 (7): 934-938. Просмотреть аннотацию.

Д’суза Дж. И Кульками А. Р. Сравнительные исследования питательной ценности нежной листвы проростков и зрелых растений Moringa Oleifera.Индийский журнал питания и диетологии 1990; 27 (7): 205.

Дебнат, С. и Гуха, Д. Роль Moringa oleifera в подсчете энтерохромаффинных клеток и содержании серотонина в экспериментальной модели язвы. Индийский журнал J Exp Biol 2007; 45 (8): 726-731. Просмотреть аннотацию.

Debnath, S., Biswas, D., Ray, K. и Guha, D. Moringa oleifera индуцировала усиление высвобождения серотонина рецепторами 5-HT (3) в экспериментальной модели язвы. Фитомедицина. 1-15-2011; 18 (2-3): 91-95. Просмотреть аннотацию.

Деварадж, В.К., Асад, М. и Прасад, С. Действие листьев и плодов Moringla oleifera на язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Фармацевтическая биология 2007; 45: 332-338.

Duangjai, A., Ingkaninan, K., и Limpeanchob, N. Возможные механизмы гипохолестеринемического эффекта тайских специй / диетических экстрактов. Nat.Prod Res 2011; 25 (4): 341-352. Просмотреть аннотацию.

Эдвин, Э., Шиджа, Э., Суреш, Д., Суреш, Г., и Гупта, С. Антимикробная активность листьев Morinnga oleiffera и Hibiscus rosasinnensis.Индийский журнал натуральных продуктов 2006; 22: 31-33.

Эйлерт У., Вольтерс Б. и Нарстедт А. Антибиотический принцип семян Moringa oleifera и Moringa stenopetala. Planta Med 1981; 42 (1): 55-61. Просмотреть аннотацию.

Эджо, Р. А., Девер, Дж. Т., Миллс, Дж. П. и Танумихардджо, С. А. Небольшие количества богатых каротиноидами тропических зеленых листовых овощей, произрастающих в Африке, поддерживают статус витамина А у монгольских песчанок (Meriones unguiculatus). Br J Nutr 2010; 103 (11): 1594-1601.Просмотреть аннотацию.

Estrella, M. Mantaring J. David G. Taup M. Двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание по использованию малунггая (Moringa oleifera) для увеличения объема грудного молока среди кормящих матерей недоношенных детей. Филипп Дж. Педиатр 2000; 49: 3-6.

Fahey, J. W. Moringa oleifera: обзор медицинских доказательств его питательных, терапевтических и профилактических свойств. Часть 1. Trees for Life Journal 2005; 1: 5.

Файзи, С., Сиддики, Б.С., Салим, Р., Сиддики, С., Афтаб, К. и Гилани, А. Х. Полностью ацетилированный карбамат и гипотензивные тиокарбаматные гликозиды из Moringa oleifera. Фитохимия 1995; 38 (4): 957-963. Просмотреть аннотацию.

Fakurazi, S., Hairuszah, I., and Nanthini, U. Moringa oleifera Lam предотвращает повреждение печени, вызванное ацетаминофеном, за счет восстановления уровня глутатиона. Food Chem Toxicol 2008; 46 (8): 2611-2615. Просмотреть аннотацию.

Феррейра П. М., Карвалью А. Ф., Фариас Д. Ф., Кариолано Н. Г., Мело В. М., Кейроз М. Г., Мартинс А. М. и Мачадо-Нето Дж. Г. Ларвицидная активность водного экстракта семян Moringa oleifera против Aedes aegypti и его токсичность для лабораторных животных. An Acad Bras Cienc. 2009; 81 (2): 207-216. Просмотреть аннотацию.

Ферт, Дж., Балрадж, В., Мулиил, Дж., Рой, С., Рани, Л. М., Чандресекхар, Р., и Канг, Г. Меры вмешательства в месте использования для уменьшения загрязнения питьевой воды: a рандомизированное контролируемое пилотное исследование эффективности, действенности и приемлемости закрытых контейнеров, Moringa oleifera и хлорирования в домашних условиях в сельских районах Южной Индии. Am J Trop Med Hyg. 2010; 82 (5): 759-765. Просмотреть аннотацию.

Freiberger, C. E., Vanderjagt, D. J., Pastuszyn, A., Glew, R. S., Mounkaila, G., Millson, M., and Glew, R.H. Содержание питательных веществ в съедобных листьях семи диких растений из Нигера. Растительная пища Hum.Nutr. 1998; 53 (1): 57-69. Просмотреть аннотацию.

Гачче, Р. Н., Дхоле, Н. А. и Джадхав, А. Д. Антиоксидантное и противовоспалительное действие некоторых ботанических веществ, часто используемых в Аюрведе и других местных системах лечения.Австралийский журнал медицинского травничества 2008; 20 (1): 27-35.

Ghasi, S., Nwobodo, E., and Ofili, J.O. Гипохолестеринемические эффекты неочищенного экстракта листьев Moringa oleifera Lam у крыс линии Wistar, получавших пищу с высоким содержанием жиров. J Ethnopharmacol. 2000; 69 (1): 21-25. Просмотреть аннотацию.

Гебремайкл, К., Гебремедин, Н. и Эми, Г. Эффективность Moringa oliefera в качестве биосорбента для удаления хрома. Water Sci Technol 2010; 62 (5): 1106-1111. Просмотреть аннотацию.

Гоял, Б. Р., Гоял, Р. К., и Мехта, А. А. Исследование механизма противоастматического действия Moringa oleifera. J DIET SUPPL 2009; 6 (4): 313-327.

Гупта Р., Каннан Г. М., Шарма М. и С. Дж., С. Флора. Терапевтические эффекты Moringa oleifera на мышьяк-индуцированную токсичность у крыс. Environ Toxicol Pharmacol 2005; 20 (3): 456-464. Просмотреть аннотацию.

Хамза, А.А. Мелиоративное действие экстракта семян Moringa oleifera Lam на фиброз печени у крыс. Food Chem Toxicol 2010; 48 (1): 345-355. Просмотреть аннотацию.

Хамфри С. Терапия травами во время кормления грудью. Учебник по грудному вскармливанию человека. Амарилло, TX: Hale Publishing. 2007.

Джамал П., Муйиби С. А. и Сиариф В. М. Оптимизация условий процесса удаления кадмия с использованием биоактивных компонентов семян Moringa oleifera. Med J Malaysia 2008; 63 Suppl A: 105-106. Просмотреть аннотацию.

Джилкотт, С. Б., Икес, С. Б., Аммерман, А. С. и Майхре, Дж. А. Итеративная разработка, реализация и оценка программы дополнительного питания для детей с недостаточным весом в возрасте 6-59 месяцев в Западной Уганде.Matern.Child Health J 2010; 14 (2): 299-306. Просмотреть аннотацию.

Каради Р. В., Палкар М. Б., Гавирадж Э. Н., Гадж Н. Б. и Алагавади К. Р. Антиуролитические свойства коры корня Moringa oleifera. Фармацевтическая биология 2008; 46: 861-865.

Кумари П., Шарма П., Шривастава С. и Шривастава М. М. Удаление мышьяка из водной системы с использованием биомассы растений: биоремедиальный подход. J Ind Microbiol.Biotechnol. 2005; 32 (11-12): 521-526. Просмотреть аннотацию.

Курма, с.Р. и Мишра, С. Х. Гепатопротекторные принципы стволовой коры Moringa pterygosperma. Фармацевтическая биология 1998; 36: 295-300.

KURUP, P. A. и RAO, P. L. Принцип действия антибиотика из Moringa pterygosperma. II. Химическая природа птеригоспермина. Индийский журнал J Med Res 1954; 42 (1): 85-95. Просмотреть аннотацию.

Lea, M. Биовосстановление мутных поверхностных вод с использованием экстракта семян Moringa oleifera Lam. (голень) дерево. Curr Protoc.Microbiol. 2010; Глава 1: Unit1G. Просмотреть аннотацию.

Липипун, В., Kurokawa, M., Suttisri, R., Taweechotipatr, P., Pramyothin, P., Hattori, M., and Shiraki, K. Эффективность тайских экстрактов лекарственных растений против инфекции вируса простого герпеса типа 1 in vitro и in vivo. Antiviral Res 2003; 60 (3): 175-180. Просмотреть аннотацию.

Локетт, К. Т., Калверт, К. С. и Гриветти, Л. Е. Энергетический и микронутриентный состав диетических и лекарственных дикорастущих растений, потребляемых во время засухи. Исследование сельских фулани, северо-восток Нигерии. Int J Food Sci Nutr 2000; 51 (3): 195-208.Просмотреть аннотацию.

Лукман, С., Каушик, С., Шривастава, С., Кумар, Р., и Хануджа, С. П. Защитное действие экстрактов лекарственных растений на биомаркеры окислительного стресса в эритроцитах. Фармацевтическая биология 2009; 47: 483-490.

Мэдсен М., Шлундт Дж. И Омер Э. Ф. Влияние коагуляции воды семенами Moringa oleifera на концентрации бактерий. J Trop.Med Hyg. 1987; 90 (3): 101-109. Просмотреть аннотацию.

Махаджан С.Г. и Мехта А.А. Эффект Moringa oleifera Lam.экстракт семян при воспалении дыхательных путей, вызванном овальбумином, у морских свинок. Ингаляционный токсикол 2008; 20 (10): 897-909. Просмотреть аннотацию.

Махаджан С.Г. и Мехта А.А. Иммунодепрессивная активность спиртового экстракта семян Moringa oleifera Lam. при экспериментальном иммунном воспалении. J Ethnopharmacol. 7-6-2010; 130 (1): 183-186. Просмотреть аннотацию.

Махаджан С.Г. и Мехта А.А. Ингибирующее действие этанольного экстракта семян Moringa oleifera Lam. О системной и местной анафилаксии. J Immunotoxicol.2007; 4 (4): 287-294. Просмотреть аннотацию.

Махаджан, С. Г. и Мехта, А. А. Подавление бета-ситостеролом индуцированного овальбумином воспаления дыхательных путей, вызванного Th3, на модели астмы у морских свинок. Eur J Pharmacol 1-10-2011; 650 (1): 458-464. Просмотреть аннотацию.

Махаджан, С. Г., Банерджи, А., Чаухан, Б. Ф., Пад, Х., Нивсаркар, М., и Мехта, А. А. Ингибирующее действие н-бутанольной фракции Moringa oleifera Lam. семена на вызванном овальбумином воспалении дыхательных путей на модели астмы у морских свинок. Int J Toxicol 2009; 28 (6): 519-527.Просмотреть аннотацию.

Махаджан С.Г., Мали Р.Г. и Мехта А.А. Эффект Moringa oleifera Lam. экстракт семян на индуцированные толуолдиизоцианатом иммуноопосредованные воспалительные реакции у крыс. J Immunotoxicol. 2007; 4 (2): 85-96. Просмотреть аннотацию.

Медхи, Б., Ханикор, Х. Н., Лахон, Л. К., Мохан, Э. и Баруа, С. С. Обезболивающее, противовоспалительное и местно-анестезирующее действие Moringa pterygosperma у лабораторных животных. Фармацевтическая биология 2003; 41: 248.

Мортон, Дж.F. Дерево хрена, Moringa Pterygosperma (Moringaceae) — благо для засушливых земель? Экономическая ботаника 1991; 45: 318-333.

Муйиби, С. А., Нур, М. Дж., Ахмадун, Ф. Р., и Амин, Э. С. М. ESM. СТЕНДОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ДЛЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ САНИТАРНЫХ ЗАПОЛНИТЕЛЕЙ ВЫЩИЩЕНИЯ СЕМЯН MORINGA OLEIFERA Международный журнал экологических исследований 2002; 59 (5): 513.

Надим, М., Махмуд, А., Шахид, С. А., Шах, С. С., Халид, А. М., и Маккей, Г. Сорбция свинца из водного раствора химически модифицированными углеродными адсорбентами.J Hazard.Mater. 12-1-2006; 138 (3): 604-613. Просмотреть аннотацию.

Намбиар В. С. и Сешадри С. Испытания биодоступности бета-каротина из свежих и обезвоженных листьев голени (Moringa oleifera) на модели крысы. Растительная пища Hum.Nutr. 2001; 56 (1): 83-95. Просмотреть аннотацию.

Нат, Д., Сетхи, Н., Сингх, Р. К. и Джайн, А. К. Обычно использовали индийские растения, вызывающие аборты, с особым упором на их тератологические эффекты у крыс. J Ethnopharmacol. 1992; 36 (2): 147-154. Просмотреть аннотацию.

Олудуро, О.А., Адерие, Б. И., Коннолли, Дж. Д., Акинтайо, Э. Т. и Фамурева, О. Характеристика и антимикробная активность 4- (бета-D-глюкопиранозил-1-> 4-альфа-L-рамнопиранозилокси) -бензилтиокарбоксамида; новое биологически активное соединение из экстракта семян Moringa oleifera. Folia Microbiol. (Praha) 2010; 55 (5): 422-426. Просмотреть аннотацию.

Патель, Дж. А., Патель, Д. С. и Патель, К. М. Противоязвенная активность Moringa oleifera против вызванного этанолом повреждения слизистой оболочки желудка у мышей. Индийский журнал натуральных продуктов 2008; 24: 8-12.

Пуллахандам Р. и Фаилла М. Л. Мицелляция и поглощение бета-каротина и лютеина кишечными клетками из листьев голени (Moringa oleifera). J Med Food 2007; 10 (2): 252-257. Просмотреть аннотацию.

Рахман, М.М., Рахман, М.М., Ахтер, С., Джамал, Массачусетс, М.А., Пандея, Д.Р., Хак, М.А., Алам, М.Ф., и Рахман, А. Борьба с бактериями группы кишечной палочки, обнаруженными у пациентов, связанных с диареей, с помощью экстрактов Moringa oleifera . Непал. Med Coll J 2010; 12 (1): 12-19. Просмотреть аннотацию.

Рао, А.В., Деви П. У. и Камат Р. Радиозащитный эффект in vivo листьев Moringa oleifera. Индийский журнал J Exp.Biol 2001; 39 (9): 858-863. Просмотреть аннотацию.

РАО Р. Р., ДЖОРДЖ М. и ПАНДАЛАЙ К. М. Птеригоспермин; антибактериальный принцип Moringa pterygosperma, Gaertn. Природа 11-23-1946; 158 (4021): 745. Просмотреть аннотацию.

Рати Б.С., Бодханкар С.Л. и Бахети А.М. Оценка водных экстрактов листьев Moringa oleifera Linn для заживления ран у крыс-альбиносов. Индийский журнал J Exp Biol 2006; 44 (11): 898-901.Просмотреть аннотацию.

Рэй К., Хазраи Р. и Гуха Д. Центральный ингибирующий эффект экстракта корня Moringa oleifera: возможная роль нейротрансмиттеров. Индийский журнал J Exp.Biol 2003; 41 (11): 1279-1284. Просмотреть аннотацию.

Редди Д. Х., Сешайя К., Редди А. В., Рао М. М. и Ван М. С. Биосорбция Pb2 + из водных растворов корой Moringa oleifera: исследования равновесия и кинетики. J Hazard.Mater. 2-15-2010; 174 (1-3): 831-838. Просмотреть аннотацию.

Рейес Санчес, Н. Спёрндли Э.и Ледин, I. Влияние кормления креольских дойных коров разными уровнями листвы Moringa oleifera на потребление, усвояемость, надоев и состав молока. Наука о животноводстве 2006; 101 (1-3): 24-31.

Sashidhara, K. V., Rosaiah, J. N., Tyagi, E., Shukla, R., Raghubir, R., and Rajendran, S. M. Редкие дипептиды и производные мочевины из корней Moringa oleifera в качестве потенциальных противовоспалительных и антиноцицептивных агентов. Eur J Med Chem 2009; 44 (1): 432-436. Просмотреть аннотацию.

Сасикала, В., Rooban, B.N., Priya, S.G., Sahasranamam, V. и Abraham, A. Moringa oleifera предотвращает индуцированный селенитом катарактогенез у крысят. Журнал J Ocul. Pharmacol Ther 2010; 26 (5): 441-447. Просмотреть аннотацию.

Сешадри С. и Намбиар В. С. Канджеро (Digera arvensis) и листья голени (Moringa oleifera): профиль питательных веществ и потенциал для потребления человеком. World Rev Nutr.Diet. 2003; 91: 41-59. Просмотреть аннотацию.

Шарма П., Кумари П., Шривастава М. М. и Шривастава С. Удаление кадмия из водной системы очищенной от скорлупы Moringa oleifera Lam.порошок семян. Биоресурсы. 6-8-2005; Просмотреть аннотацию.

Шарма П., Кумари П., Шривастава М. М. и Шривастава С. Исследования тройной биосорбции Cd (II), Cr (III) и Ni (II) на очищенных семенах Moringa oleifera. Биоресурсы, Технол, 2007; 98 (2): 474-477. Просмотреть аннотацию.

Шукла С., Матур Р. и Пракаш А. О. Антиимплантационная эффективность Moringa oleifera Lam. и Moringa concanensis Nimmo у крыс. Int J Crude Drug Res 1988; 26: 29-32.

Шукла С., Матур Р. и Пракаш А.О. Профиль антифертильности водного экстракта корней Moringa oleifera. J Ethnopharmacol. 1988; 22 (1): 51-62. Просмотреть аннотацию.

Shukla, S., Mathur, R., and Prakash, A.O. Биохимические и физиологические изменения в женских репродуктивных органах циклических крыс, получавших водный экстракт Moringa oleifera Lam. Acta Eur.Fertil. 1988; 19 (4): 225-232. Просмотреть аннотацию.

Шукла С., Матур Р. и Пракаш А. О. Действие водного экстракта Moringa oleifera Lam. о периодичности эстрального цикла взрослых интактных крыс.Индийский журнал фармацевтических наук 1987; 49: 218.

Симмс, Дж. Т. Изобретательность, арахисовое масло и маленький зеленый лист. Мировая политика J 2010; 27 (3): 75-77. Просмотреть аннотацию.

Сингх Б. Н., Сингх Б. Р., Сингх Р. Л., Пракаш Д., Дхакарей Р., Упадхьяй Г. и Сингх Х. Б. Защитная активность от окислительного повреждения ДНК, антиоксидантный и антикворумный потенциал Moringa oleifera. Food Chem Toxicol 2009; 47 (6): 1109-1116. Просмотреть аннотацию.

Спилиотис, В., Лалас, С., Гергис, В., и Дортоглу, В. Сравнение антимикробной активности семян различных сортов Moringa oleifera. Pharmaceutical and Pharmacological Letters 1998; 8: 39-40.

Sreelatha, S. и Padma, P.R. Антиоксидантная активность и общее содержание фенолов в листьях Moringa oleifera на двух стадиях созревания. Растительная пища Hum Nutr 2009; 64 (4): 303-311. Просмотреть аннотацию.

Суарес, М., Энтенза, Дж. М., Доррис, К., Мейер, Э., Буркин, Л., Сазерленд, Дж., Марисон, И., Морейлон, П., и Мермод, Н.Экспрессия пептида растительного происхождения, обладающего очищающей водой и антимикробной активностью. Biotechnol.Bioeng. 1-5-2003; 81 (1): 13-20. Просмотреть аннотацию.

Субадра С. и Моника Дж. Удерживание и стабильность бета-каротина при хранении в обезвоженных листьях голени (Moringa oleifera). Международный журнал пищевых наук и питания 1997; 48 (6): 373.

Сулейман М. Р., Закария З. А., Бужаримин А. С., Сомчит М. Н. и Мойн С. Оценка водного экстракта Moringa oleifera на антиноцицептивную и противовоспалительную активность на моделях животных.Фармацевтическая биология 2008; 46: 838-845.

Султана Б., Анвар Ф. и Ашраф М. Влияние экстракционного растворителя / метода на антиоксидантную активность выбранных экстрактов лекарственных растений. Молекулы. 2009; 14 (6): 2167-2180. Просмотреть аннотацию.

Thomas, B. Патогенетическое испытание (испытание лекарств) Moringa-Oleifera. Национальный журнал гомеопатии 2005; 7 (5): 357-360.

Тербер, М. Д. и Фейи, Дж. У. Принятие Moringa oleifera для борьбы с недостаточным питанием рассматривается через призму теории «распространения инноваций».Экологический журнал Food Nutr 2009; 48 (3): 212-225. Просмотреть аннотацию.

Верма А. Р., Виджаякумар М., Матела С. С. и Рао С. В. Антиоксидантные свойства in vitro и in vivo различных фракций листьев Moringa oleifera. Food Chem Toxicol 2009; 47 (9): 2196-2201. Просмотреть аннотацию.

Верма, Р., Триведи, М., Кешвани, Х., Чокси, П., и Сангай, Н. Мелиоративное действие трех лекарственных растений (P. fraternus, Terminelia a. И Moringa oleifera) на индуцированное триоксидом мышьяка изменение перекисного окисления липидов и содержания белка в гомогенате куриной печени: исследование in vitro.Acta Pol.Pharm 2007; 64 (5): 417-421. Просмотреть аннотацию.

Вьера, Г. Х., Моурао, Дж. А., Анджело, А. М., Коста, Р. А. и Виейра, Р. Х. Антибактериальный эффект (in vitro) Moringa oleifera и Annona muricata против грамположительных и грамотрицательных бактерий. Преподобный Институт Мед Троп Сан-Паулу 2010; 52 (3): 129-132. Просмотреть аннотацию.

Вильясенор, И. М., Финч, П., Лим-Силианко, С. Ю. и Дайрит, Ф. Структура мутагена из жареных семян Moringa oleifera. Канцерогенез 1989; 10 (6): 1085-1087.Просмотреть аннотацию.

Вилласенор, И. М., Лим-Силианко, С. Ю. и Дайрит, Ф. Мутагены из жареных семян Moringa oleifera. Мутат. Рес 1989; 224 (2): 209-212. Просмотреть аннотацию.

Агравал Б., Мехта А. Противоастматическая активность Moringa oleifera Lam: клиническое исследование. Индийский журнал J Pharmacol 2008; 40: 28-31. Просмотреть аннотацию.

Анвар Ф, Бхангер Мичиган. Аналитическая характеристика масла семян Moringa oleifera, выращиваемого в умеренных регионах Пакистана. J. Agric Food Chem. 2003; 51: 6558-63. Просмотреть аннотацию.

Bharali R, Tabassum J, Azad MRH. Хемомодулирующие эффекты Moringa oleifera, Lam на ферменты, метаболизирующие канцерогены в печени, антиоксидантные параметры и папилломагенез кожи у мышей. Азиатский Pac J Cancer Prev 2003; 4: 131-9. Просмотреть аннотацию.

Bose СК. Возможная роль Moringa oleifera Lam. корень в эпителиальном раке яичников. МедГенМед 2007; 9:26. Просмотреть аннотацию.

Бур С., Визентин В., Превот Д. и др. Влияние перорального введения бензиламина на толерантность к глюкозе и липидный обмен у крыс.J. Physiol Biochem 2005; 61: 371-9. Просмотреть аннотацию.

Chuang PH, Lee CW, Chou JY и др. Противогрибковая активность сырых экстрактов и эфирного масла Moringa oleifera Lam. Биоресур Технол 2007; 98: 232-6. Просмотреть аннотацию.

Эспиноза-Куо CL. Рандомизированное контролируемое исследование использования малунггая (Moringa oleifera) для увеличения объема грудного молока у матерей доношенных детей. Филиппинский семейный врач. 2005; 43 (1): 26-33.

Эстрелла М., Мантаринг Дж., Дэвид Дж., Тауп М.Двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание использования малунггая (Moringa oleifera) для увеличения объема грудного молока у некормящих матерей недоношенных детей. Филипп Дж. Педиатр 2000; 49: 3-6.

Fahey JW. Moringa oleifera: обзор медицинских данных о его питательных, терапевтических и профилактических свойствах. Часть 1. Trees for Life Journal 2005; 1: 5.

Файзи С., Сиддики Б.С., Салим Р. и др. Выделение и выяснение структуры новых гликозидов нитрила и горчичного масла из Moringa oleifera и их влияние на кровяное давление.Дж. Нат Прод 1994; 57: 1256-61. Просмотреть аннотацию.

Файзи С., Сиддики Б.С., Салим Р. и др. Гипотензивные компоненты стручка Moringa oleifera. Planta Med 1998; 64: 225-8. Просмотреть аннотацию.

Ghasi S, Nwobodo E, Ofili JO. Гипохолестеринемические эффекты неочищенного экстракта листьев Moringa oleifera Lam у крыс линии Wistar, получавших жирную диету. Дж. Этнофармакол 2000; 69: 21-5. Просмотреть аннотацию.

Giridhari VVA, Malathi D, Geetha K. Антидиабетические свойства листовых таблеток голени (Moringa oleifera).Int J Health Nutr 2011; 2 (1): 1-5.

Гупта Р., Дубей Д.К., Каннан Г.М., Флора SJS. Одновременное применение порошка семян Moringa oleifera для устранения окислительного стресса, вызванного мышьяком, у мышей. Cell Biol INt 2007; 31: 44-56. Просмотреть аннотацию.

Иффиу-Солтес З., Ванек Э., Ломба А. и др. Хроническое введение бензиламина с питьевой водой улучшает толерантность к глюкозе, снижает прибавку в весе и уровень холестерина в крови у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Pharmacol Res 2010; 61: 355-63.Просмотреть аннотацию.

Джайсвал Д., Кумар Рай П., Кумар А. и др. Эффект Moringa oleifera Lam. оставляет терапию водным экстрактом на гипергликемических крысах. Журнал Этнофармкол 2009; 123: 392-6. Просмотреть аннотацию.

Kar A, Choudhary BK, Bandyopadhyay NG. Сравнительная оценка гипогликемической активности некоторых индийских лекарственных растений у крыс с аллоксановым диабетом. J. Этнофармакол 2003; 84: 105-8. Просмотреть аннотацию.

Karadi RV, Gadge NB, Alagawadi KR, Savadi RV. Эффект Moringa oleifera Lam. корень на этиленгликоль, вызванный мочекаменной болезнью крыс.Журнал Этнофармакол 2006; 105: 306-11. Просмотреть аннотацию.

King JS, Raguindin PFN, Dans LF. Moringa oleifera (Malunggay) как средство галактики для кормящих матерей: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Филипп Дж. Педиатр 2013; 61 (2): 34-42.

Кушваха С., Чавла П. Влияние добавок из голени (Moringa oleifera) и порошка листьев амаранта (Amaranthus tricolor) на симптомы менопаузы в постменопаузе. Int J Sci Res Pub 2015; 5 (1): 1-11.

Мехта К., Балараман Р., Амин А.Х. и др.Влияние плодов Moringa oleifera на липидный профиль нормальных и гиперхолестеринемических кроликов. Дж. Этнофармакол 2003; 86: 191-5. Просмотреть аннотацию.

Monera TG, Wolfe AR, Maponga CC и др. Экстракты листьев Moringa oleifera ингибируют 6-бета-гидроксилирование тестостерона с помощью CYP3A4. J Infect Dev Ctries 2008; 2: 379-83. Просмотреть аннотацию.

Намбиар В.С., Бхадалкар К., Даксини М. Листья голени как источник витамина А в ICDS-SFP. Индийский J Pediatr 2003; 70: 383-7. Просмотреть аннотацию.

Сиддхураджу П., Беккер К.Антиоксидантные свойства экстрактов различных растворителей всех фенольных компонентов трех различных агроклиматических источников голени. (Moringa oleifera Lam.) Листья. J. Agric Food Chem. 2003; 51: 2144-55. Просмотреть аннотацию.

Singh D, Choudhury S, Singh TU, Garg SK. Фармакодинамика утеротонического действия экстракта цветков Moringa oleifera. J Vet Pharmcol Toxicol 2008; 7 (1-2): 12-15.

Срикантх В.С., Мангала С., Субрахманьям Г. Улучшение белковой энергетической недостаточности с помощью нутритивного вмешательства с использованием моринги масличной среди детей Анганвади в сельской местности в Бангалоре, Индия.Int J Sci Stud 2014; 2 (1): 32-35.

Тахилиани П., Кар А. Роль экстракта листьев Moringa oleifera в регуляции гормонального статуса щитовидной железы у взрослых самцов и самок крыс. Pharmacol Res 2000; 41: 319-23. Просмотреть аннотацию.

Почему моринга — это новый суперпродукт, о котором вам нужно знать

Это много достижений для маленького и заведомо хрупкого листа, но преимущества на этом не заканчиваются. Было доказано, что деревья моринги исключительно засухоустойчивы, что делает их важнейшим источником питания в подверженных засухе районах, которые все больше и больше страдают от изменения климата.

«Что делает листья моринги таким ценным продуктом питания, так это то, что это растение очень хорошо растет в подверженных засухе частях тропиков», — говорит Марк Олсон, профессор эволюционной биологии в Национальном автономном университете Мексики, изучавший морингу для более 20 лет. «Моринга не только исключительно устойчива к засухе, но и в ее листьях содержится огромное количество белка, около 30 процентов сухого веса, что похоже на сухое молоко за небольшую плату. Поскольку большая часть мирового населения сталкивается с белково-энергетической недостаточностью, богатая белком пища, которая хорошо растет в подверженных засухе районах с высокой плотностью населения, очень важна », — говорит Олсон.

Белковая энергетическая недостаточность является насущной проблемой питания во многих странах Южной Азии, Латинской Америки и Африки. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), он затрагивает более одного из трех детей в развивающихся странах, особенно там, где жители сталкиваются с проблемой отсутствия продовольственной безопасности.

Именно здесь преимущества относительно нового для нас растения начинают перевешивать капусту и матча. Хотя мы склонны к фетишизму ингредиентов, которые рекламируются как следующий большой суперпродукт с чудесными целебными свойствами, потенциал моринги намного больше, чем у местного прилавка сока холодного отжима.«Что действительно захватывает в Moringa, так это то, что она обеспечивает необходимое питание и« нутрицевтические »эффекты для людей в тех местах, где это действительно необходимо», — говорит Олсон.

На противоположной стороне спектра, сегодня считается, что многие американцы переедают, но недоедают, и в результате иногда страдают от дефицита питательных микроэлементов. В этих обратных ситуациях моринга также может использоваться в качестве не менее полезной пищевой добавки в странах, где калории легко доступны, но от того, к какому классу принадлежит человек, слишком часто зависит доступ к питательной пище.

Хотя мощный зеленый порошок в настоящее время может быть занят повышением рейтинга в качестве следующего модного супергероя, более точное сравнение могло бы состоять в том, чтобы рассматривать Морингу как природный сойлент. Как и заменитель питьевой пищи, моринга представляет собой удобную, богатую питательными веществами пищу, которую можно использовать в качестве дополнения к диетам, в которых отсутствует надлежащее питание. Листья обеспечивают здоровый заряд витаминов и минералов для всех, кто хочет их потреблять, но истинная сила растения заключается в его способности перераспределять питание по более широкому глобальному спектру.Вместо того, чтобы превращать Морингу в еще одну мимолетную причуду диеты, которая присутствует сегодня и исчезнет завтра, мы могли бы извлечь из нее максимальную пользу, если решим рассматривать Морингу как жизненно важный ресурс для кормления мира в первую очередь, а во вторую — модный супергерой. В стране, уже изобилующей суперпродуктами, именно такие преимущества делают Moringa достойным настоящего ажиотажа.

Редкая фотография Фиделя Кастро, собирающего морингу на своей личной ферме Моринга | Pura Vida Moringa ™

88-летний Фидель Кастро снова появляется на публике после долгой борьбы с загадочным заболеванием желудка, которое, по слухам, было раком.

Согласно многочисленным источникам, он выглядит полностью выздоровевшим и «полным жизненных сил».

Его первая встреча за год была для обсуждения Моринги, растения, которое Фидель называет «чудом» и которое он считает своим выздоровлением.

Куба вкладывает большие средства в Морингу: акры и акры засаживаются Моринги, а в 2014 году завершено сотрудничество Китайско-кубинского научно-технического центра Моринга Олейфера с исследовательскими центрами в Юньнани, Китай, и Гаване, Куба.

Вот что Фидель Кастро сказал о Моринге.

«Моринга родом из Индии, это единственное растение, которое содержит все виды аминокислот. При правильной посадке и управлении урожай зеленых листьев может превышать 300 тонн с гектара в год. Он обладает десятками лечебных свойств », — сказал Фидель.

«Его воздействие на пищеварительную систему очень хорошее, как и у всех растений, за исключением высокого качества белка, но люди не должны есть больше 30 граммов в день, в зависимости от перистальтики кишечника. Некоторые люди могут справиться с большим. Я знаю некоторых, кто потребляет больше чая или порошка, с отличными результатами благодаря его успокаивающим свойствам, которые полезны для отдыха », — сказал кубинский лидер.

Он заявляет, что «образцы семян разных сортов были предоставлены сельскохозяйственным научно-исследовательским институтам нашей страны. Скоро мы узнаем больше об их потенциале ».

Кубинский институт биотехнологии, известный своими биотехнологическими исследованиями и медицинскими инновациями, разработал другие противораковые вакцины, которые вскоре могут стать доступными в Соединенных Штатах в связи с отменой торгового эмбарго президентом Обамой.

Говорят, что последние 5 лет они всесторонне исследовали противораковые свойства моринги.

Будет интересно увидеть, что показывают их исследования. Мы будем держать вас в курсе!

10 главных преимуществ порошка моринги
— Адуна

Когда дело доходит до преимуществ моринги, их почти слишком много. unt! Родом из Африки и Азии, дерево моринга или Moringa Oleifera, если использовать его научное название, является одним из самых богатых питательными веществами растений в мире.

Порошок Aduna Moringa производится из высушенных естественным путем листьев моринга.Он обладает восхитительным зеленовато-шпинатным вкусом, идеально подходит для придания свежести карри, рагу, запеканок, супов, салатов, зеленых смузи и многого другого. Моринга:

• 25% растительного белка, включая все 9 незаменимых аминокислот
• 24% волокна
• Богатый источник железа, витаминов K и E
• Источник витамина А и кальция
• Высокое содержание антиоксидантов

Поскольку порошок моринги является естественным источником этих питательных веществ, он обладает высокой биодоступностью, поэтому наш организм может легче усваивать полезные свойства, чем при приеме синтетических добавок.

В этой статье мы более подробно рассмотрим 10 основных преимуществ моринги для здоровья и красоты.

Преимущества моринги: 10 основных преимуществ для здоровья и красоты

1. СНИЖЕНИЕ УСТАЛОСТИ И УСТАЛОСТИ

По данным Королевского колледжа психиатров Великобритании, в любой момент времени каждый пятый человек чувствует необычайную усталость, а каждый десятый — длительную усталость.

Одна порция порошка Aduna Moringa (10 г или 2-3 чайных ложки) дает:

• Утюг: 32.2 % от вашей суточной потребности (NRV)
• Витамин A: 18,9% от NRV

Железо необходимо для уменьшения усталости и утомления организма, а витамин А поддерживает метаболизм железа, обеспечивая его большее усвоение. Добавление моринги в свой распорядок дня — это эффективный и естественный способ предотвратить усталость и утомление.

Высокое содержание железа в порошке моринги также делает его идеальным для веганов, вегетарианцев и людей, страдающих анемией.

2. КОЖА

Пудра Aduna Moringa была названа журналом Vogue «переопределяющей красоту изнутри».

Он набит витаминами для кожи, в том числе:

• Витамин A: 18,9% от NRV
• Витамин E: 16,9% от NRV

Витамин A необходим для здоровой, сияющей кожи, а витамин E защищает клетки от окислительного стресса, помогая бороться с признаками старения.

Moringa также имеет одно из самых высоких уровней содержания антиоксидантов среди всех продуктов.При значении ORAC, равном 157000 , он содержит в 6 раз больше антиоксидантов, чем ягоды годжи, и сравнимые уровни с антиоксидантами матча матча.

Антиоксиданты необходимы для защиты, восстановления и предотвращения повреждения клеток, сводя к минимуму процесс старения кожи в долгосрочной перспективе. Они помогают противодействовать окислительному стрессу и воздействию свободных радикалов. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые повреждают коллаген, вызывая сухость кожи, тонкие линии, морщины и преждевременное старение.

Прочтите нашу статью об антиоксидантах и ​​о том, зачем они нам нужны.

Польза моринги для кожи настолько исключительна, что пудра Aduna Moringa Powder является одним из первых продуктов питания, которые когда-либо продавались в салоне красоты престижного лондонского универмага Liberty.

3. ИММУНИТЕТ

Одно из лучших преимуществ моринги — это ее супер-иммуностимулирующая способность. Поддержание здоровой иммунной системы необходимо для того, чтобы помочь нашему организму предотвратить инфекции и болезни. Листья Moringa Oleifera — чрезвычайно богатый источник:

• Утюг: 32.2 % от NRV
• Витамин A: 18,9% от NRV

Оба они необходимы для нормального функционирования иммунной системы.

Было проведено множество исследований относительно потенциала моринги как противоракового агента . Было доказано, что листья моринги обладают полезными свойствами в борьбе с раком груди и толстой кишки, и исследования продолжаются.

4. РОСТ МЫШЦ

Листья Moringa oleifera состоят почти на 25% из белка , что необычно много для растения.Порошок Адуны Моринга содержит 9 незаменимых аминокислот , что делает его полноценным источником белка, поддерживающего рост и поддержание мышечной массы. Высокое содержание белка в моринге делает его особенно полезным для веганов и вегетарианцев, которым трудно получить достаточное количество белка.

Попробуйте превратить его в смузи, чтобы получить импульс после / перед тренировкой, или просто посыпьте немного жареных овощей, чтобы легко увеличить потребление белка!

5.АНТИСТРЕСС

Исследование 2010 года, опубликованное в Research Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics, подтвердило, что листья дерева моринга являются мощным естественным адаптогеном. Никогда о них не слышали? Адаптогены — это травы или растения, которые защищают организм от токсического воздействия стресса. На протяжении веков они используются в аюрведической и китайской медицине, они помогают снизить стресс, улучшить внимание и выносливость перед лицом усталости. Исследования показывают, что адаптогены не только помогают организму справляться со стрессом, но и могут улучшить общее состояние здоровья и работоспособность.

Почему бы не заменить свой утренний кофе на наш Супер-чай с мятой, крапивой и морингой и не пожелать провести день без стресса!

6. ПИЩЕВАРЕНИЕ

Порошок моринги — это источник , богатый кальцием (24,7% NRV) , который способствует нормальной функции пищеварительных ферментов.

Он также содержит 24% клетчатки , которая может помочь поддерживать здоровую пищеварительную систему и регулярную работу кишечника. Клетчатка также может быть полезна для контроля веса, поскольку она помогает вам дольше чувствовать сытость и поддерживает здоровый обмен веществ.

7. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВЫПУСК

Моринга является источником железа (32,2% NRV), и кальция (24,7% NRV), оба поддерживают энергетический метаболизм. Зеленый смузи с морингой по утрам подарит вам хорошее настроение и заряд энергии на весь день!

8. VISION

Здоровые глаза и нормальное зрение — это то, что часто можно принять как должное, но для поддержания нормального функционирования требуется правильное питание.Моринга является источником витамина А (18,9% NRV на порцию) , который способствует нормальному зрению.

9. ПРОТИВОДИАБЕТИЧЕСКИЕ

Обычно используется в традиционной медицине, недавние научные исследования подтвердили, что моринга на самом деле является успешным способом лечения диабета и снижает уровень глюкозы в крови.

Кроме того, дальнейшие исследования показали, что те, кто придерживается диеты, богатой растительными белками, могут снизить риск диабета 2 типа (T2D).19-летнее исследование, проведенное Университетом Восточной Финляндии, показало, что замена всего 5 граммов мясного белка в день растительным источником может снизить риск развития СД2 на целых 18% — моринга содержит 25% растительный белок.

10. КОСТИ

Поддержание крепких и здоровых костей — важная составляющая общего здоровья. Листья моринги масличной являются богатым источником витамина К (158,7% NRV), белка (25%) и кальция (24,7% NRV) , которые поддерживают здоровье костей.

Какое это на вкус?

Моринга имеет зеленый землистый вкус, похожий на шпинат или зеленый чай матча. Это восхитительно смешивать с едой или напитками для повышения уровня питательных веществ.

Выбор подходящей моринги

Моринга становится все более доступной во всем мире, поскольку любители здоровья открывают для себя ее многочисленные преимущества, однако не все моринги одинаковы. Aduna — это бренд здорового питания и социальный бизнес, вдохновленный Африкой. Мы работаем напрямую с мелкими производителями, чтобы создавать наши высококачественные суперпродукты, создавая устойчивые средства к существованию для сельских домохозяйств.

Мы протестировали морингу от многих поставщиков по всему миру, и лишь немногие из них прошли строгий контроль качества. Моринга в основном выращивают в развивающихся странах, где инфраструктура может быть плохой. Собранные листья часто промывают нечистой водой, которая может содержать бактерии и другие микробы. Важно использовать сертифицированный органический бренд моринги, чтобы гарантировать, что порошок не содержит каких-либо вредных веществ.

Aduna сертифицирован ведущим британским органом по сертификации органических продуктов Soil Association.Все наши продукты моринга изготовлены из 100% органических, чистых листьев моринги, и каждая партия проходит тщательный микробиологический анализ, чтобы гарантировать максимально возможное качество.

Магазин Aduna Moringa Ассортимент:

• Порошок Адуны Моринга — 100% органические листья моринги, высушенные и профильтрованные для получения чистого порошка. Обладая ярким зеленым цветом и восхитительным вкусом шпината, используйте его для усиления зеленых смузи, соков или в качестве «суперпродукта» для пикантных блюд. Начните с 1 / 2-1 чайной ложки в день, прежде чем увеличивать количество до 2-4 чайных ложек.От 6,99 фунтов стерлингов за 100 г.
• Aduna Moringa Capsules — изготовлены с использованием того же самого продаваемого порошка, что позволяет легко и удобно пользоваться преимуществами моринги на ходу. Каждая порция содержит 1500 мг чистого порошка моринги, а каждая бутылка обеспечивает запас на 2 месяца.
• Супер чай с мятой, крапивой и морингой Aduna — это превосходно очищающий отвар из мяты и крапивы, насыщенный морингой, является освежающим и восхитительным дижестивом.

Купите онлайн сегодня и получите бесплатную доставку для всех заказов на сумму более 35 фунтов стерлингов в Великобритании и 50 фунтов стерлингов в других странах. Подпишитесь на нашу рассылку и получите скидку 15% код скидки прямо на свой почтовый ящик.

Или посетите наш магазин, чтобы найти ближайшего к вам продавца (мы продаем в 18 странах по всему миру).

Подробнее Преимущества Moringa:

«10 причин попробовать Moringa» — Sheerluxe

«Хотите избавиться от рака? Пусть эта еда поможет» — CancerDefeated.com

«Моринга более чем вдвое увеличивает количество грудного молока»

«Преимущества Адуны Моринги для супер-кожи» — Международный специалист по уходу за лицом Эбигейл Джеймс

Источники выгод от Moringa:

Национальная служба здравоохранения Великобритании: Усталость и утомляемость

Все заявления о вреде для здоровья в этой статье взяты из Регистра заявлений о питании и здоровье ЕС

Антиоксиданты: система ORAC (поглощающая способность окислительных радикалов), разработанная Национальным институтом здравоохранения США.Значение ORAC для Moringa: 157000 мкмоль TE / 100 г. Порошок ягод годжи: 25300 мкмоль TE / 100 г. Независимое исследование Brunswick Laboratories

Moringa oleifera как противораковое средство против линий клеток рака молочной железы и колоректального рака

Оценка адаптогенной активности Moringa oleifera Lam, Research Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics

Потребление различных пищевых белков и риск диабета 2 типа у мужчин: исследование факторов риска ишемической болезни сердца в Куопио, British Journal of Nutrition

Эффект Moringa oleifera Lam.оставляет терапию водным экстрактом на гипергликемических крысах, Национальный центр биотехнологической информации.

Ученый изучает лечебные и питательные свойства растения моринга

COVID-19:

Информация об общественном здравоохранении COVID-19 от CDC США |

Информация об исследовании COVID-19 от NIH США |
Español |

Ресурсы COVID-19 для исследователей глобального здравоохранения

Январь / Февраль 2020 | Том 19, номер 1

Фото любезно предоставлено Dr.Кэрри Уотерман

При финансовой поддержке Фогарти доктор Кэрри Уотерман помогла Кении

фермеры улучшают выращивание и переработку моринги

растение, известное своими лечебными и питательными свойствами.

By Январь W. Payne

Растение моринга веками использовалось в тропиках в лечебных целях и для улучшения питания, особенно у детей. Исследователь, финансируемый Фогарти, помогает предоставить научные данные о так называемых «суперпродуктах», а также позволяет фермерам увеличить урожай моринги и улучшить чистоту конечного продукта — порошкообразной диетической добавки.

Все больше данных свидетельствует о том, что моринга ( Moringa oleifera ) помогает бороться с воспалениями, которые, как известно, вызывают хронические заболевания, такие как рак, диабет и ожирение. Доктор Кэрри Уотерман, химик по натуральным продуктам из Калифорнийского университета в Дэвисе, получила пятилетний срок Фогарти.
Международная награда за развитие ученых-исследователей (IRSDA) для изучения потенциала моринги. IRSDA оказывает поддержку продвинутым ученым-исследователям из США, получившим докторскую степень, в получении интенсивного исследовательского опыта под руководством наставников, ведущего к независимой исследовательской карьере, ориентированной на глобальное здоровье.

Впервые она заинтересовалась морингой в качестве волонтера Корпуса мира в 2002 году. «Я выращивала ее, ела и работала с общественными садами», — сказал Уотерман. «Он имеет высокую пищевую ценность, а также содержит полифенолы и антиоксиданты».

Фотография любезно предоставлена ​​доктором Кэрри Уотерман

Чаша с собранной моринги.

Уотерман, владеющий патентом на обработку моринги и консультирующий несколько компаний по производству моринги, использовал свой грант Фогарти для работы с фермерами в Кении, чтобы определить наиболее эффективные методы выращивания и обработки.Она сравнила стратегии посадки, чтобы найти идеальное расстояние между растениями для получения максимального урожая. Пробуя различные удобрения, Уотерман показал, что измельченные стебли и отброшенные части растения моринга работают так же хорошо, как и коровий навоз, что может помочь сократить расходы для фермеров. Она обнаружила, что чистота продукта улучшается, если перед сушкой листья измельчают. Она также провела анализ экономического воздействия, чтобы продемонстрировать чистую положительную экономическую отдачу, побудить больше фермеров начать выращивать моринга и привлечь больше инвестиций в стартапы моринга и развитие сообществ.

В 2015 году Уотерман и его коллеги опубликовали исследование, которое показало, что
кормление мышей экстрактом моринги может отсрочить наступление диабета. У мышей, которые ели диету с высоким содержанием жиров с добавлением 5% концентрата моринги, улучшилась толерантность к глюкозе и улучшилась передача сигналов инсулина, и у них не развилось ожирение печени. Мыши, получавшие морингу, также набрали на 18% меньше веса, чем контрольная группа. Фактически, добавка почти устранила избыточный вес, вызванный диетой с высоким содержанием жиров. NIH поддержал это исследование через Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) и Управление пищевых добавок (ODS).

Фотографии любезно предоставлены доктором Кэрри Уотерман

Доктор Кэрри Уотерман использовала свой грант Фогарти для работы с фермерами в

Кения для определения наиболее эффективных методов выращивания и переработки

техники.

Благодаря гранту Фогарти Уотерман сказала, что смогла изучить основные вопросы исследований, связанных с морингой, а также «всю цепочку создания стоимости не только того, что эти соединения делают в чашке Петри, но и как это помогает людям в чашке Петри». кто сталкивается с проблемами питания и здоровья? » Недавняя работа Уотерман в Кении позволила ей общаться с местными сообществами.«Я помогла им улучшить их выращивание и переработку, чтобы порошок, который они производили, содержал больше питательных веществ и больше фитохимических веществ», — сказала она.

Финансирование Фогарти также вдохновило на двунаправленное обучение. Стратегии выращивания, переработки и потребления, используемые в Кении, были переданы фермерам в Калифорнии и наоборот. «Мы также построили дымоходные солнечные сушилки для обработки моринги как в Кении, так и в Калифорнии», — сказал Уотерман, который является консультантом по исследованиям, финансируемым Департаментом продовольствия и сельского хозяйства Калифорнии для помощи фермерам во Фресно.

Уотерман планирует подать заявку на финансирование NIH и Министерства сельского хозяйства США (USDA) для поддержки дополнительных исследований того, как потребление моринги может влиять на воспаление и хронические заболевания у людей. «Это может не только приносить доход фермерам, но и обеспечивать продовольственную безопасность», — сказала она. «Я думаю, что моринга может быть умным инструментом в нашем наборе стратегий для удовлетворения глобальных потребностей в области здравоохранения экологически и социально осознанным образом».

Дополнительная информация

Чтобы просмотреть файлы Adobe PDF,
загрузить текущие, бесплатные подключаемые модули с веб-сайта Adobe.

Какие части дерева моринга и их преимущества?

Хотя вы, возможно, видели слово «моринга» только в последние несколько лет, что вы знаете о нем? Это растение из «чудо-дерева» тысячелетиями использовалось культурами всего мира. Но что такое части дерева моринга и для чего их можно использовать?

Джули Кертис, сестра генерального директора Kuli Kuli Лизы Кертис, работает волонтером Корпуса мира с женщинами-фермерами моринга в Бенине, Западная Африка.Она упорно трудится, помогая построить центр обработки моринги для женского кооператива, в котором она работает.

Вот уникальный взгляд Джули на дерево, с которым она работает каждый день. Надеемся, вам понравится!

Хотя при интенсивном культивировании моринга может напоминать куст, при нормальных обстоятельствах моринга — очень чудесное и красивое дерево. Он родом из Индии и используется в развивающихся странах, включая мой нынешний дом в Бенине, в Западной Африке.

Хотя Кули Кули сосредотачивается на наиболее питательной части дерева, листья, каждая отдельная часть дерева от семян, корней, ствола, цветов и листьев, имеют питательные, лечебные и технические преимущества.

В этой статье мы рассмотрим основные преимущества каждой части дерева моринга. Кули Кули также резюмирует 10 причин есть морингу каждый день в одной из своих последних статей.

Готовы узнать больше об этом супергрине? Мы подробно рассмотрим, как дерево моринга получило свое название «чудо-дерево».

Семена

Когда Бенинец спросил, чем живет здесь такой «йово» (белый человек), как я, я отвечаю, что я здесь, чтобы работать с морингой.Большинство людей знают, что такое моринга, и примерно половина из тех, кто знает, расскажут мне, как каждое утро лопают семечко, чтобы похудеть, вылечить малярию или дать им магические силы. Есть некоторые заблуждения относительно семени.

Моринга широко известен в Индии как голенище из-за обычной практики сбора длинных семенных коробочек до того, как они полностью разовьются, и их подготовки, как и для стручковой фасоли.

После прорастания семена можно сушить и сажать или есть, как в Бенине.Хотя употребление семени каждое утро может не дать вам сверхспособностей (я пробовал), оно имеет те же преимущества, что и употребление в пищу листьев.

Корни

Корни дерева моринга использовались из-за их лечебных свойств еще в ранние римские, греческие и египетские времена. Хотя корни на самом деле содержат больше питательных веществ, чем любая другая часть дерева, я пока не советую выкапывать корни и готовить сытное рагу. При употреблении в больших количествах токсины, содержащиеся в корне, могут парализовать нервную систему и вызвать смерть.

Тем не менее, угроза смерти не мешает людям во всем мире использовать корни моринги. Корни моринги известны своими антибиотическими свойствами и используются для лечения различных состояний, таких как астма, расстройства пищеварения, гастрит, воспаление и кожные заболевания. Он даже используется женщинами в более сельских районах Индии как форма постоянной контрацепции.

Ствол

Кора дерева моринга, как и корни, обладает антибиотическими свойствами.Он используется для лечения всего, от заболеваний, передающихся половым путем, подагры и даже артрита. Также похож на корни, из-за высокой концентрации антибиотиков, опять же, может быть опасен при неправильном использовании.

В Бенине и в большинстве стран, где растет моринга, кора чаще используется в качестве корма для животных, а сам хобот — как ограда.

Цветы

Во многих частях света цветы моринга считаются деликатесом. Некоторые отмечают, что их вкус похож на грибы, и их можно использовать в салатах или жарить и есть самостоятельно.Также обычной практикой является пить чай из цветов моринга.

На Гаити говорят, что чай помогает вылечить простуду. В аюрведической практике цветы моринги заваривают либо в крепкий лечебный чай, либо в прессованный сок. Этот сок используется для лечения инфекций мочевыводящих путей и в качестве добавки для кормящих женщин для увеличения лактации.

У Кули Кули есть целая статья «Почему моринга хороша для женщин», в которой по этому поводу подробно рассказывается.

Листья

Листья — самая удобная и питательная часть дерева.Не позволяйте обмануть себя своим маленьким размером, листья моринги невероятно полезны в качестве пищевой добавки. Бенинцы обычно делают из листьев овощной соус в сочетании с основным крахмалом, картофельным пюре на основе кукурузной муки, которое называется «паштет».

Белок в моринге находится на одном уровне с более дорогими альтернативами, такими как мясо, рыба и яйца — источники белка, которые многие бенинцы не часто включают в свой рацион из-за стоимости.

Около тридцати лет назад, когда моринга впервые попала в Бенин, ее считали «едой для бедняков».«Жители сельских деревень быстрее включили зелень в свой рацион, потому что она росла круглый год, а платить за овощи не всегда было возможным.

Теперь, когда знания распространяются по всей стране, восприятие меняется, и люди из всех социально-экономических слоев начинают включать в свой рацион свежие листья или порошок.

Я не теряю надежды, мало-помалу: « petit à petit», мир познает силу моринги.

Не забудьте проверить другие статьи в нашем блоге и подписаться на нас @kulikulifoods, чтобы узнать больше!

Следуйте за нами @kulikulifoods или оставьте нам комментарий , чтобы мы могли увидеть некоторые из ваших любимых способов насладиться преимуществами этого чудесного дерева.

Калифорнийская фирма намерена стать крупным поставщиком моринги с новым методом выращивания

Moringa oleifera, быстрорастущий вид деревьев, произрастающий в Южной Азии и широко культивируемый, в течение ряда лет приобретает известность в сфере здравоохранения и здравоохранения. оздоровительное пространство.Это необычно среди лиственных пород деревьев тем, что листья съедобны с достаточно высоким уровнем питательных веществ, чтобы оправдать заявление о суперпродуктах, а многие другие части растения, которые могут вырасти до малых и средних размеров, являются съедобными или полезными. в лечебных препаратах.

Быстрорастущее дерево моринга устойчиво к изменению климата, и его можно выращивать во многих частях мира. Листья обычно готовят и едят как овощи; кора используется для приготовления чая и топлива для приготовления пищи, а семенные стручки выделяют масло для приготовления пищи.Из цветов получается очень вкусный мед, и даже корень съедобен, по вкусу напоминающий хрен. Листья моринги, переполненные витаминами и минералами, содержат в 2 раза больше белка, чем йогурт, в 3 раза больше калия, чем бананы, в 4 раза больше кальция, чем молоко, в 4 раза больше витамина А, чем морковь, в 7 раз больше витамина С, чем апельсины и в 25 раз больше. железо шпината. Кроме того, листья моринги богаты антиоксидантами и содержат все аминокислоты мяса, что делает растение потенциальной пищевой добавкой и используется в косметических продуктах и ​​средствах для похудания.

Круговой маршрут

По словам Дэйва Найта, который помогает управлять сельскохозяйственными операциями компании, New Global Energy пришла на территорию снабжения моринги окольным путем. Компания начала искать новые и лучшие способы выращивания тилапии для продажи. В частности, компания была сосредоточена на улучшении питания рыб. Один сотрудник, участвовавший в этой работе, был знаком с Морингой с юности на Филиппинах и предложил компании использовать листья деревьев в качестве основы для корма для рыб.

«Исторически основным бизнесом компании — а компания занимается бизнесом с 1993 года — была аквакультура. Наша деятельность является частью небольшой отрасли аквакультуры, которая выросла в долине Коачелла. Вы наслаждаетесь этим ярким солнцем пустыни, которое отлично подходит для выращивания растений, и это прекрасное место для выращивания тропических рыб, таких как тилапия », — сказал Knight NutraIngredients-USA.

«В 2005 и 2006 годах отечественное рыбоводное хозяйство начало сталкиваться с резким повышением цен на корма для рыбы и удорожанием электроэнергии: это два основных компонента затрат при выращивании искусственно выращенной рыбы.Необходимо было переосмыслить бизнес-модель, чтобы позволить выращивать рыбу другим способом, который был бы прибыльным и учитывал более высокую стоимость кормов. Именно тогда мы решили производить собственные корма, стать вертикально интегрированными и получить контроль над этими затратами. Мы думали, что использование моринги снизит стоимость и повысит питательную ценность корма для тилапии, которая является вегетарианской рыбой, », — сказал он.

Чайная плантация как модель

New Global Energy посадила тогда 8000 деревьев моринга, сказал Найт.Опыт, полученный с этой первой плантацией, дал некоторое представление о том, как растение работает в этих условиях выращивания. Одно было ясно: он рос невероятно быстро, легко достигнув шести футов в первый год. Это дало Найту ключ к пониманию того, как выращивать растение более экономично. Он придумал план выращивать это растение так же, как чайную плантацию, многократно срезая сильные новообразования, чтобы сохранить их как куст, который вырастет максимум до пояса. Тесты, проведенные в прошедшие годы, показали, что эта концепция практична и значительно повысит урожайность по сравнению с обычной практикой выращивания моринги в стиле садов.

«Типичная плотность может составлять 5 футов между рядами и 9 футов между рядами. Если вы посчитаете, вы получите около 1000 деревьев на акр. Мы собираемся посадить его в более густые заросли, около 400 000 деревьев на акр, и мы не собираемся ждать, пока он вырастет до шести футов в высоту. Мы собираемся начать срезать листья с растения, когда оно достигнет примерно двух футов в высоту, и мы продолжим их обрезать. Думайте об этом больше как о стрижке или стрижке живой изгороди, чем о сборе урожая в саду », — сказал он .

Найт сказал, насколько ему известно, никто раньше не пробовал этот метод выращивания с Морингой.