омолаживающая процедура в домашних условиях, как сделать точечный подтягивающий массаж самостоятельно, отзывы

Массаж как методика оздоровления организма используется человечеством с древних времен. Еще в трудах Гиппократа довольно подробно были прописаны принципы воздействия на те или иные участки тела для получения ощутимого терапевтического эффекта. Индустрия красоты также не обошла вниманием методики массирования, применяя для их осуществления не только классические приёмы, но и сочетая их с различными косметическими средствами и аппаратами. Особую популярность в косметологической практике занимает массаж лица. Данная процедура считается одной из наиболее эффективных методов сохранения молодости, а также способствует улучшению внешнего вида кожных покровов области лица, шеи и зоны декольте.

Особенности

Суть процедур, основанных на применении массирования, заключается в том, что во время воздействия на кожу происходит стимулирование окончаний нервных волокон. Подобная стимуляция запускает сложную цепочку нейрогуморальных процессов, конечным итогом которых является изменение в текстуре кожных тканей. Выбирая ту или иную технику массажа, можно целенаправленно улучшить овал лица, снизить отечность за счет улучшения оттока лимфы, улучшить тургор и эластичность кожи или нормализовать выработку секрета сальными железами.

Различные народы уделяли внимание методике массирования на протяжении многих веков, в результате чего было создано разнообразие техник и способов.

Что касается массирования лица, то в косметологии различают китайский, японский и омолаживающий типы массажа. Проводить косметический массаж можно на профессиональном уровне либо выполнять его дома, своими силами. Профессиональный массаж можно получить, обратившись к специально обученным людям, которые в обязательном порядке имеют базовое медицинское образование. Домашний массаж можно проводить без специальной подготовки, однако, нужно понимать, что эффективность от процедуры во многом зависит от профессионализма ее исполнителя.

Эффективность процедуры

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры — это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела. Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Нередко массаж лица против морщин сочетают с различными видами косметических средств — такой способ оказывает наиболее действенный подтягивающий эффект. Помимо лифтинга, врачи-косметологи рекомендуют выполнять массаж лица от морщин. Такое воздействие на кожу выполняется с целью профилактики старения кожи. Омоложение в данном случае происходит за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса и одновременного стимулирования мышечного каркаса лица.

Эффективность проведения процедуры домашнего массирования лица проявляется в следующем:

• улучшается цвет лица за счет стимуляции лимфодренажа и улучшения кровоснабжения тканей;
• укрепляется мышечный слой, подтягивается контур и рельефные линии лица, повышается упругость кожи;
• отмерший эпидермис отшелушивается и очищает кожные поры, улучшается эластичность кожи, стимулируются внутриклеточные обменные процессы;
• разглаживаются морщины, устраняются отеки, проходят темные круги и припухлости под глазами;
• процедура оказывает релаксирующее действие не только на мышцы лица, но и на весь организм в целом.

Кроме положительного воздействия на внешний вид и состояние кожи лица, косметический массаж способствует повышению иммунных защитных сил организма, улучшает сон, успокаивающе и расслабляюще действует на нервную систему, а также способствует улучшению общего самочувствия — проходят головные боли, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется артериальное давление.

На результаты массажа влияют многие факторы.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия — делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов. Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз — в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Время суток и длительность проведения процедуры также имеет свое значение. Например, если делать массирование лица утром, можно избавиться от отеков и мешков под глазами, улучшить цвет лица. Массаж, выполненный вечером, обладает релаксирующим свойством, он улучшает контуры лица и разглаживает морщины. Вся процедура в среднем составляет 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже и улучшить ее состояние.

Проводить массаж лица можно практически в любом возрасте при наличии на то показаний.

Специалисты выделяют определенные возрастные группы, для каждой из которых существуют свои цели проведения массирования.

• Начиная с подросткового возраста и до 27 лет массаж проводят при жирной и пористой коже, а также в случае акне и угревой сыпи, но только вне стадии обострения. Целью массирования является рассасывание рубцов, очищение кожи, нормализация выработки кожного секрета.
• От 28 до 40 лет процедуры направлены на улучшение обменных процессов, усиление выработки эластина, а также для регуляции заполненности влагой эпидермиса.
• От 40 лет и старше массирование проводится для повышения тонуса кожных покровов и мышечного каркаса лица, а также для разглаживания морщин и устранения отечности.

Массажные процедуры рекомендуется проводить курсами. Эффект от такого курса будет очевиден, если провести не менее 10 сеансов. Массирование можно проводить и на постоянной основе, например, один раз в неделю. Для повышения результативности методики можно менять или комбинировать.

Помимо ручного массирования, очень эффективен массаж с использованием специально предназначенных для этих целей приспособлений, аппаратов и косметических средств.

Противопоказания и вред

Массирование кожи лица, шеи и области декольте — приятная и благотворная процедура, но даже такая, казалось бы, безвредная манипуляция имеет ряд определенных противопоказаний.

Массаж нельзя проводить в том случае, если у вас имеется:

• выраженная сосудистая сетка, называемая куперозом;
• склонность к кровотечениям и повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
• злокачественные или доброкачественные новообразования на коже или в глубоких подкожных слоях;
• гнойничковые высыпания — фурункул, прыщ, угревая сыпь в период обострения;
• нарушения целостности кожных покровов — ссадины, трещины, ранки, ожоги;
• состояние после проведенного лифтинга нитями aptos, аппаратного пилинга или чистки, воздействия на кожу химическими очищающими средствами;
• острая фаза воспаления гайморовых пазух, синусит, простуда;
• дерматоз, псориаз, грибковое поражение кожи, туберкулез кожи, герпес.

Помимо заболеваний кожи лица, противопоказанием для массирования являются некоторые внутренние болезни организма. Например, массаж не рекомендуется выполнять при онкологических заболеваниях с очагом поражения в близко лежащих органах. От процедуры необходимо отказаться по той причине, что активизация физиологических процессов может усугубить течение онкологического заболевания и усилить рост опухоли.

Не рекомендуется проводить массирование лица и воротниковой зоны людям, страдающим гипертонической болезнью. Массаж усиливает приток крови к голове и может спровоцировать приступ резкого повышения кровяного артериального давления. Воспалительный процесс лицевого нерва также является противопоказанием к проведению сеанса массажа, так как при массировании могут усиливаться болевые ощущения, которые свойственны данному заболеванию.

Популярные техники

Для эффективной борьбы с морщинами, выполняемой в домашних условиях, существует множество разнообразных методик. Внимательно ознакомившись с ними и уделив процедуре время, можно добиться довольно значимых результатов. Домашний самомассаж, выполняемый правильно и на регулярной основе, способен решить многие проблемы кожи на том же уровне, что и профессиональный сеанс массирования. Давайте более подробно рассмотрим самые популярные техники массирования для омоложения кожи лица.

Точечный массаж

Не имеет возрастных границ и одинаково хорош как для женщин, так и для мужчин. Массаж можно делать для профилактики и для коррекции уже образовавшихся морщин. Наиболее эффективной считается процедура, выполняемая в утреннее время. Сеанс проводят, стоя перед зеркалом. Перед тем как приступить к массированию, необходимо хорошо ориентироваться в месте расположения на вашем лице активных точек, на которые и будет производиться воздействие.

Его осуществляют подушечками пальцев, время воздействия должно быть не менее 7 секунд.

Перед проведением массирования очищают и распаривают с помощью салфетки, смоченной теплым отваром лекарственных трав для полного раскрытия пор. Затем на кожу наносят питательный крем или массажное масло и приступают к сеансу. Первая точка массируется двумя руками — пальцы 2, 3 и 4 обеих рук ставят на середину лба и проводят разглаживающие движения к вискам. Далее переходят к точке, расположенной между бровями, и точно так же разглаживают ее движениями по направлению к вискам.

Теперь массируем парные точки, расположенные в области переносицы и начала роста бровей, разглаживая межбровные мимические морщины. Затем находим середину каждой брови и воздействуем на точки, расположенные выше роста волос, расслабляя тем самым мышцы лба. Затем массируются точки, расположенные в области внешних углов глаза, после чего переходим к точкам, расположенным в височной ямке.

Для снятия напряжения мышц головы массируем точки, которые находятся напротив центра ушной раковины — там, где находится козелок. Эта область должна быть проработана особенно тщательно, так как массаж здесь предотвращает ранние морщины. Теперь нам нужно переместить пальцы в область под мочку уха и найти впадинку на челюсти — ее и нужно массировать. В дальнейшем пальцами нужно перемещаться по углу нижней челюсти и перейти на область центра подбородка. Массаж этой точки помогает убрать морщины возле рта.

Находим точки, расположенные в углах губ и массируем их, после чего нужно перейти к точкам крыльев носа, которые находятся возле носогубных складок. Проработка этих точек уменьшает глубину заломов кожи в этой области. Далее переходим к точкам возле внутренних углов глаз, находящихся в области слезного канала, а затем нужно перейти к точкам, расположенным под нижним веком посередине глаза — нажимы нужно делать на костную часть глазницы. Таким образом, мы проработали все области активных точек и выполнили точечный массаж.

Китайский массаж

Выполняется с целью улучшения структурного состава эпидермального слоя кожи, устранения пигментных пятен, расслабления мышц лица и профилактики образования морщин. Перед началом процедуры лицо очищают и наносят крем. Сеанс выполняется двумя руками и начинается с массажных круговых движений на точках, расположенных позади ушных раковин. Далее переходим на боковую поверхность шеи и двигаемся параллельно краю нижней челюсти. Проработка этих зон усиливает ток лимфатической жидкости.

В процессе массирования важно не оказывать сильного давления на поверхность кожи.

Следующим этапом является выполнение круговых массажных движений височных областей, а затем – области лба, двигаясь от центра к вискам. После этого пальцы ставят на волосистую часть бровей и совершают аккуратные движения вокруг глазниц. Далее нужно поставить два пальца на область переносицы и двигаться вниз, к крыльям носа. Такой комплекс выполняют до трех раз в неделю, время суток для проведения массажа может быть любым.

Тайский массаж

Техника предполагает предупреждение появлений ранних признаков увядания кожи, поэтому выполнять такой массаж можно уже с 20-летнего возраста. В зрелом возрасте процедура направлена на устранение морщин и дряблости кожи. Данная процедура выполняется специалистом, однако, если вы хотите сделать ее дома, вам понадобится помощник, так как самомассаж в этой методике не предусмотрен. Перед процедурой кожу очищают, распаривают и наносят питательную маску, после которой наносят масло или крем.

Сеанс проводят в положении лежа, при этом массажист находится за головой массируемого. Каждое движение нужно повторить от 3 до 4-5 раз. Начинают с релаксирующего массирования мышц шеи и плеч, после чего воздействие переносится в область, расположенную в районе мочки уха под челюстью. От этой точки движения нужно вести к первому позвонку. Происходит массирование затылка и боковых поверхностей головы, расслабляя тем самым мышцы шеи и лица.

Массирование при этом виде техники происходит с чередованием надавливаний и коротких поглаживаний. Воздействие проводят на область висков, лба и подбородочной зоны. После этого массируются уголки рта, зоны верхней губы и крылья носа. Далее разглаживают спинку носа и надбровные дуги. Затем массируют область переносицы и зону роста волос на лбу, а оттуда движения переходят к вискам и на область глазниц. После этого тщательно прорабатывается зона нижней челюсти — движения проходят от середины челюсти до ее крайних точек в обе стороны.

Массаж проводится с такой регулярностью, как того требует состояние кожи пациента, чаще всего курсами по 10 процедур.

Тибетский массаж

Эта методика способствует устранению начальных признаков старения кожи, устраняет отечность и темные круги под глазами, тонизирует и повышает упругость кожных покровов, а также помогает справиться с мигренозными болями, акне и его последствиями. Методика массирования была создана тибетскими монахами и способна быстро и эффективно устранить стресс и его последствия.

Массаж выполняется на очищенные кожные покровы. Суть состоит в воздействии на кожу с проработкой так называемых точек акупунктуры. Сеанс начинают с проработки точек внутреннего угла глаза. Далее прорабатывают точки в области бровей, переносицы и височной области. Затем внимание уделяют точкам, расположенным в области глазниц, углублении под скуловой костью, а также в области кончика коса. Проработке также подлежит центральная часть подбородка.

Всего в процессе массажа задействовано около 18 активных точек. Массаж выполняется с помощью легких постукиваний, а также круговых и прямых поглаживающих движений. Эффективность от воздействия визуально заметна после проведения как минимум трех сеансов.

Цигун-массаж

Выполняется в технике самомассажа, время сеанса составляет 20-30 минут и проводится от 1 до 3 раз в неделю. Процедуру можно проводить как в утреннее, так и в вечернее время. Массаж Цигун не имеет противопоказаний и выполнять его можно полным комплексом или частично. Сеанс проводят легкими касательными движениями, без сильных нажатий и растяжения кожных покровов. Процедура может быть выполнена в положении сидя, на очищенной и увлажненной коже.

В первую очередь пальцами прорабатываются области лба, переносицы, глазницы, нос, щеки и подбородок. Кроме того, внимание уделяется и коже в области декольте. Далее те же самые области обрабатываются уже с помощью легких похлопываний. После завершения данного этапа ладонями выполняются поглаживания, однако, глаза и губы поглаживают пальцами, а не ладонью. После этого производятся несильные нажатия согнутыми пальцами по всем областям лица и шеи. Затем все области прорабатывают, разминая их суставами кистей рук и больших пальцев. По завершении этого этапа производят надавливания рукой, сжатой в кулак, но при нажатии следят за тем, чтобы кожа не сдвигалась со своего места.

По завершении сеанса, следуя технике проведения массажа, нужно представить у себя в руках нити из золота и мысленно проложить их под кожей, словно укрепляя каркас лица в проблемных зонах. При желании массаж можно завершить поглаживающими движениями рук, ног, головы и тела.

Считается, что такие действия равномерно распределят всю энергию, которая появилась в процессе массирования лица и шеи.

Цоган-массаж

Эта японская техника массирования выполняется с целью улучшения движения лимфы и крови, выводя токсины и улучшая состояние кожи. Благодаря этой методике проходит отечность, подтягивается овал лица, исчезает «второй» подбородок. Воздействие производится на глубокие слои тканей лица и шеи. Процесс массирования проводят не пальцами, а всей площадью ладони на очищенной и смазанной массажным маслом поверхности кожи, стараясь не отрывать рук. Массируемый должен находиться в положении сидя либо стоя, спину нужно выпрямить.

Все движения при массировании направлены на то, чтобы вывести лимфатическую жидкость в область лимфоузлов, которые располагаются в области ключиц. Процедуру проводят с обработки лба, затем переходят ко рту и подбородку, обрабатывают щеки, скулы, зону под подбородком. Все движения выполняются плавно и неторопливо. Этот вид массирования можно применять в процессе утреннего умывания, комплекс действий по времени занимает 15-20 минут. Ежедневное выполнение этого японского массажа способно уже за 1-2 месяца довольно эффективно улучшить внешний вид и подтянуть контуры лица.

Различные техники массирования имеют разный эффект, поэтому целесообразно чередовать курсы массажа, применяя то одну методику, то другую. Главное условие эффективности — это регулярность и правильность выполнения сеансов.

Как сделать процедуру самостоятельно?

Если вы хотите научиться выполнять массаж в домашних условиях, необходимо освоить принципы, которые нужно соблюдать для того, чтобы выполнять массирование правильно. Обучающую информацию сейчас можно почерпнуть из открытых информационных источников либо пройти курс обучения у специалиста по массажу. Прежде всего, нужно изучить основные линии и массажные точки, расположенные на лице и шее, по которым происходит выполнение всех массажных манипуляций.

Чтобы выполнить самомассаж дома, вам не нужен специальный массажный стол или какое-то иное специальное оборудование — достаточно выбрать для себя удобный стул или кресло, в котором вы бы смогли сидеть таким образом, чтобы спина оставалась прямая.

Некоторые техники массажа можно выполнять на полу, сидя в позе «лотос».

Массирование проводят на очищенной коже, кроме того, в процессе массирования используют вспомогательные средства — массажный крем, масло, косметические сыворотки. В некоторых случаях выполняется медовый массаж, тогда для его осуществления вам потребуется натуральный мед хорошего качества. Кроме того, при выполнении массажа, особенно восточных методик, может быть применен специальный массажер из металла, силиконов, камня или дерева. Большое распространение получил сейчас баночный и вакуумный массаж, есть даже методика массирования металлическими ложками.

Целью массирования может быть подтяжка контуров лица, разглаживание морщин и носогубных складок, усиление лимфодренажа и обмена веществ. Каждое массажное движение необходимо выполнять от 5 до 7 раз, при этом половины лица могут обрабатываться как поочередно, так и одновременно.

Отзывы

Отзывы тех людей, кто регулярно делает косметический массаж лица и шеи, говорят о том, что методика эта действенна, а эффект ее очевиден. Проведение регулярных сеансов помогает предотвратить увядание кожи, вызванное возрастными изменениями. Поэтому проводить курсы массажной терапии целесообразно начинать уже в возрасте 30 лет. Застойные явления лимфы и возрастные изменения плотности кожи ухудшают внешний вид, поэтому помимо комплексного применения различных специализированных препаратов массаж является одним из эффективных средств, которые помогают продлить молодость в возрастной группе от 40 до 50 лет.

В более старшем возрасте эффективность массажа может начать снижаться по той причине, что постепенно начинают происходить не только изменения кожи и мышечного слоя, но и изменяются размеры черепа, что является предпосылкой для провисания кожных покровов. Кроме того, снижается количество эластических волокон и замедляется выработка новых. Эти изменения можно надолго отодвинуть по времени наступления, если выполнять процедуры ухода и массажа.

При помощи процедур массирования можно улучшить тургор и эластичность кожных покровов, сохранить мышцы лица в хорошем тонусе, разгладить морщины и устранить отеки. Специалисты считают, что если самомассаж не оказывает должной эффективности, значит, что-то выполняется не так, как того требует методика, либо сама методика выбрана неверно.

О том, как сделать самомассаж лица, смотрите в следующем видео.

омолаживающая процедура в домашних условиях, как сделать точечный подтягивающий массаж самостоятельно, отзывы

Массаж как методика оздоровления организма используется человечеством с древних времен. Еще в трудах Гиппократа довольно подробно были прописаны принципы воздействия на те или иные участки тела для получения ощутимого терапевтического эффекта. Индустрия красоты также не обошла вниманием методики массирования, применяя для их осуществления не только классические приёмы, но и сочетая их с различными косметическими средствами и аппаратами. Особую популярность в косметологической практике занимает массаж лица. Данная процедура считается одной из наиболее эффективных методов сохранения молодости, а также способствует улучшению внешнего вида кожных покровов области лица, шеи и зоны декольте.

Особенности

Суть процедур, основанных на применении массирования, заключается в том, что во время воздействия на кожу происходит стимулирование окончаний нервных волокон. Подобная стимуляция запускает сложную цепочку нейрогуморальных процессов, конечным итогом которых является изменение в текстуре кожных тканей. Выбирая ту или иную технику массажа, можно целенаправленно улучшить овал лица, снизить отечность за счет улучшения оттока лимфы, улучшить тургор и эластичность кожи или нормализовать выработку секрета сальными железами.

Различные народы уделяли внимание методике массирования на протяжении многих веков, в результате чего было создано разнообразие техник и способов.

Что касается массирования лица, то в косметологии различают китайский, японский и омолаживающий типы массажа. Проводить косметический массаж можно на профессиональном уровне либо выполнять его дома, своими силами. Профессиональный массаж можно получить, обратившись к специально обученным людям, которые в обязательном порядке имеют базовое медицинское образование. Домашний массаж можно проводить без специальной подготовки, однако, нужно понимать, что эффективность от процедуры во многом зависит от профессионализма ее исполнителя.

Эффективность процедуры

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры — это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела. Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Нередко массаж лица против морщин сочетают с различными видами косметических средств — такой способ оказывает наиболее действенный подтягивающий эффект. Помимо лифтинга, врачи-косметологи рекомендуют выполнять массаж лица от морщин. Такое воздействие на кожу выполняется с целью профилактики старения кожи. Омоложение в данном случае происходит за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса и одновременного стимулирования мышечного каркаса лица.

Эффективность проведения процедуры домашнего массирования лица проявляется в следующем:

• улучшается цвет лица за счет стимуляции лимфодренажа и улучшения кровоснабжения тканей;
• укрепляется мышечный слой, подтягивается контур и рельефные линии лица, повышается упругость кожи;
• отмерший эпидермис отшелушивается и очищает кожные поры, улучшается эластичность кожи, стимулируются внутриклеточные обменные процессы;
• разглаживаются морщины, устраняются отеки, проходят темные круги и припухлости под глазами;
• процедура оказывает релаксирующее действие не только на мышцы лица, но и на весь организм в целом.

Кроме положительного воздействия на внешний вид и состояние кожи лица, косметический массаж способствует повышению иммунных защитных сил организма, улучшает сон, успокаивающе и расслабляюще действует на нервную систему, а также способствует улучшению общего самочувствия — проходят головные боли, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется артериальное давление.

На результаты массажа влияют многие факторы.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия — делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов. Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз — в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Время суток и длительность проведения процедуры также имеет свое значение. Например, если делать массирование лица утром, можно избавиться от отеков и мешков под глазами, улучшить цвет лица. Массаж, выполненный вечером, обладает релаксирующим свойством, он улучшает контуры лица и разглаживает морщины. Вся процедура в среднем составляет 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже и улучшить ее состояние.

Проводить массаж лица можно практически в любом возрасте при наличии на то показаний.

Специалисты выделяют определенные возрастные группы, для каждой из которых существуют свои цели проведения массирования.

• Начиная с подросткового возраста и до 27 лет массаж проводят при жирной и пористой коже, а также в случае акне и угревой сыпи, но только вне стадии обострения. Целью массирования является рассасывание рубцов, очищение кожи, нормализация выработки кожного секрета.
• От 28 до 40 лет процедуры направлены на улучшение обменных процессов, усиление выработки эластина, а также для регуляции заполненности влагой эпидермиса.
• От 40 лет и старше массирование проводится для повышения тонуса кожных покровов и мышечного каркаса лица, а также для разглаживания морщин и устранения отечности.

Массажные процедуры рекомендуется проводить курсами. Эффект от такого курса будет очевиден, если провести не менее 10 сеансов. Массирование можно проводить и на постоянной основе, например, один раз в неделю. Для повышения результативности методики можно менять или комбинировать.

Помимо ручного массирования, очень эффективен массаж с использованием специально предназначенных для этих целей приспособлений, аппаратов и косметических средств.

Противопоказания и вред

Массирование кожи лица, шеи и области декольте — приятная и благотворная процедура, но даже такая, казалось бы, безвредная манипуляция имеет ряд определенных противопоказаний.

Массаж нельзя проводить в том случае, если у вас имеется:

• выраженная сосудистая сетка, называемая куперозом;
• склонность к кровотечениям и повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
• злокачественные или доброкачественные новообразования на коже или в глубоких подкожных слоях;
• гнойничковые высыпания — фурункул, прыщ, угревая сыпь в период обострения;
• нарушения целостности кожных покровов — ссадины, трещины, ранки, ожоги;
• состояние после проведенного лифтинга нитями aptos, аппаратного пилинга или чистки, воздействия на кожу химическими очищающими средствами;
• острая фаза воспаления гайморовых пазух, синусит, простуда;
• дерматоз, псориаз, грибковое поражение кожи, туберкулез кожи, герпес.

Помимо заболеваний кожи лица, противопоказанием для массирования являются некоторые внутренние болезни организма. Например, массаж не рекомендуется выполнять при онкологических заболеваниях с очагом поражения в близко лежащих органах. От процедуры необходимо отказаться по той причине, что активизация физиологических процессов может усугубить течение онкологического заболевания и усилить рост опухоли.

Не рекомендуется проводить массирование лица и воротниковой зоны людям, страдающим гипертонической болезнью. Массаж усиливает приток крови к голове и может спровоцировать приступ резкого повышения кровяного артериального давления. Воспалительный процесс лицевого нерва также является противопоказанием к проведению сеанса массажа, так как при массировании могут усиливаться болевые ощущения, которые свойственны данному заболеванию.

Популярные техники

Для эффективной борьбы с морщинами, выполняемой в домашних условиях, существует множество разнообразных методик. Внимательно ознакомившись с ними и уделив процедуре время, можно добиться довольно значимых результатов. Домашний самомассаж, выполняемый правильно и на регулярной основе, способен решить многие проблемы кожи на том же уровне, что и профессиональный сеанс массирования. Давайте более подробно рассмотрим самые популярные техники массирования для омоложения кожи лица.

Точечный массаж

Не имеет возрастных границ и одинаково хорош как для женщин, так и для мужчин. Массаж можно делать для профилактики и для коррекции уже образовавшихся морщин. Наиболее эффективной считается процедура, выполняемая в утреннее время. Сеанс проводят, стоя перед зеркалом. Перед тем как приступить к массированию, необходимо хорошо ориентироваться в месте расположения на вашем лице активных точек, на которые и будет производиться воздействие.

Его осуществляют подушечками пальцев, время воздействия должно быть не менее 7 секунд.

Перед проведением массирования очищают и распаривают с помощью салфетки, смоченной теплым отваром лекарственных трав для полного раскрытия пор. Затем на кожу наносят питательный крем или массажное масло и приступают к сеансу. Первая точка массируется двумя руками — пальцы 2, 3 и 4 обеих рук ставят на середину лба и проводят разглаживающие движения к вискам. Далее переходят к точке, расположенной между бровями, и точно так же разглаживают ее движениями по направлению к вискам.

Теперь массируем парные точки, расположенные в области переносицы и начала роста бровей, разглаживая межбровные мимические морщины. Затем находим середину каждой брови и воздействуем на точки, расположенные выше роста волос, расслабляя тем самым мышцы лба. Затем массируются точки, расположенные в области внешних углов глаза, после чего переходим к точкам, расположенным в височной ямке.

Для снятия напряжения мышц головы массируем точки, которые находятся напротив центра ушной раковины — там, где находится козелок. Эта область должна быть проработана особенно тщательно, так как массаж здесь предотвращает ранние морщины. Теперь нам нужно переместить пальцы в область под мочку уха и найти впадинку на челюсти — ее и нужно массировать. В дальнейшем пальцами нужно перемещаться по углу нижней челюсти и перейти на область центра подбородка. Массаж этой точки помогает убрать морщины возле рта.

Находим точки, расположенные в углах губ и массируем их, после чего нужно перейти к точкам крыльев носа, которые находятся возле носогубных складок. Проработка этих точек уменьшает глубину заломов кожи в этой области. Далее переходим к точкам возле внутренних углов глаз, находящихся в области слезного канала, а затем нужно перейти к точкам, расположенным под нижним веком посередине глаза — нажимы нужно делать на костную часть глазницы. Таким образом, мы проработали все области активных точек и выполнили точечный массаж.

Китайский массаж

Выполняется с целью улучшения структурного состава эпидермального слоя кожи, устранения пигментных пятен, расслабления мышц лица и профилактики образования морщин. Перед началом процедуры лицо очищают и наносят крем. Сеанс выполняется двумя руками и начинается с массажных круговых движений на точках, расположенных позади ушных раковин. Далее переходим на боковую поверхность шеи и двигаемся параллельно краю нижней челюсти. Проработка этих зон усиливает ток лимфатической жидкости.

В процессе массирования важно не оказывать сильного давления на поверхность кожи.

Следующим этапом является выполнение круговых массажных движений височных областей, а затем – области лба, двигаясь от центра к вискам. После этого пальцы ставят на волосистую часть бровей и совершают аккуратные движения вокруг глазниц. Далее нужно поставить два пальца на область переносицы и двигаться вниз, к крыльям носа. Такой комплекс выполняют до трех раз в неделю, время суток для проведения массажа может быть любым.

Тайский массаж

Техника предполагает предупреждение появлений ранних признаков увядания кожи, поэтому выполнять такой массаж можно уже с 20-летнего возраста. В зрелом возрасте процедура направлена на устранение морщин и дряблости кожи. Данная процедура выполняется специалистом, однако, если вы хотите сделать ее дома, вам понадобится помощник, так как самомассаж в этой методике не предусмотрен. Перед процедурой кожу очищают, распаривают и наносят питательную маску, после которой наносят масло или крем.

Сеанс проводят в положении лежа, при этом массажист находится за головой массируемого. Каждое движение нужно повторить от 3 до 4-5 раз. Начинают с релаксирующего массирования мышц шеи и плеч, после чего воздействие переносится в область, расположенную в районе мочки уха под челюстью. От этой точки движения нужно вести к первому позвонку. Происходит массирование затылка и боковых поверхностей головы, расслабляя тем самым мышцы шеи и лица.

Массирование при этом виде техники происходит с чередованием надавливаний и коротких поглаживаний. Воздействие проводят на область висков, лба и подбородочной зоны. После этого массируются уголки рта, зоны верхней губы и крылья носа. Далее разглаживают спинку носа и надбровные дуги. Затем массируют область переносицы и зону роста волос на лбу, а оттуда движения переходят к вискам и на область глазниц. После этого тщательно прорабатывается зона нижней челюсти — движения проходят от середины челюсти до ее крайних точек в обе стороны.

Массаж проводится с такой регулярностью, как того требует состояние кожи пациента, чаще всего курсами по 10 процедур.

Тибетский массаж

Эта методика способствует устранению начальных признаков старения кожи, устраняет отечность и темные круги под глазами, тонизирует и повышает упругость кожных покровов, а также помогает справиться с мигренозными болями, акне и его последствиями. Методика массирования была создана тибетскими монахами и способна быстро и эффективно устранить стресс и его последствия.

Массаж выполняется на очищенные кожные покровы. Суть состоит в воздействии на кожу с проработкой так называемых точек акупунктуры. Сеанс начинают с проработки точек внутреннего угла глаза. Далее прорабатывают точки в области бровей, переносицы и височной области. Затем внимание уделяют точкам, расположенным в области глазниц, углублении под скуловой костью, а также в области кончика коса. Проработке также подлежит центральная часть подбородка.

Всего в процессе массажа задействовано около 18 активных точек. Массаж выполняется с помощью легких постукиваний, а также круговых и прямых поглаживающих движений. Эффективность от воздействия визуально заметна после проведения как минимум трех сеансов.

Цигун-массаж

Выполняется в технике самомассажа, время сеанса составляет 20-30 минут и проводится от 1 до 3 раз в неделю. Процедуру можно проводить как в утреннее, так и в вечернее время. Массаж Цигун не имеет противопоказаний и выполнять его можно полным комплексом или частично. Сеанс проводят легкими касательными движениями, без сильных нажатий и растяжения кожных покровов. Процедура может быть выполнена в положении сидя, на очищенной и увлажненной коже.

В первую очередь пальцами прорабатываются области лба, переносицы, глазницы, нос, щеки и подбородок. Кроме того, внимание уделяется и коже в области декольте. Далее те же самые области обрабатываются уже с помощью легких похлопываний. После завершения данного этапа ладонями выполняются поглаживания, однако, глаза и губы поглаживают пальцами, а не ладонью. После этого производятся несильные нажатия согнутыми пальцами по всем областям лица и шеи. Затем все области прорабатывают, разминая их суставами кистей рук и больших пальцев. По завершении этого этапа производят надавливания рукой, сжатой в кулак, но при нажатии следят за тем, чтобы кожа не сдвигалась со своего места.

По завершении сеанса, следуя технике проведения массажа, нужно представить у себя в руках нити из золота и мысленно проложить их под кожей, словно укрепляя каркас лица в проблемных зонах. При желании массаж можно завершить поглаживающими движениями рук, ног, головы и тела.

Считается, что такие действия равномерно распределят всю энергию, которая появилась в процессе массирования лица и шеи.

Цоган-массаж

Эта японская техника массирования выполняется с целью улучшения движения лимфы и крови, выводя токсины и улучшая состояние кожи. Благодаря этой методике проходит отечность, подтягивается овал лица, исчезает «второй» подбородок. Воздействие производится на глубокие слои тканей лица и шеи. Процесс массирования проводят не пальцами, а всей площадью ладони на очищенной и смазанной массажным маслом поверхности кожи, стараясь не отрывать рук. Массируемый должен находиться в положении сидя либо стоя, спину нужно выпрямить.

Все движения при массировании направлены на то, чтобы вывести лимфатическую жидкость в область лимфоузлов, которые располагаются в области ключиц. Процедуру проводят с обработки лба, затем переходят ко рту и подбородку, обрабатывают щеки, скулы, зону под подбородком. Все движения выполняются плавно и неторопливо. Этот вид массирования можно применять в процессе утреннего умывания, комплекс действий по времени занимает 15-20 минут. Ежедневное выполнение этого японского массажа способно уже за 1-2 месяца довольно эффективно улучшить внешний вид и подтянуть контуры лица.

Различные техники массирования имеют разный эффект, поэтому целесообразно чередовать курсы массажа, применяя то одну методику, то другую. Главное условие эффективности — это регулярность и правильность выполнения сеансов.

Как сделать процедуру самостоятельно?

Если вы хотите научиться выполнять массаж в домашних условиях, необходимо освоить принципы, которые нужно соблюдать для того, чтобы выполнять массирование правильно. Обучающую информацию сейчас можно почерпнуть из открытых информационных источников либо пройти курс обучения у специалиста по массажу. Прежде всего, нужно изучить основные линии и массажные точки, расположенные на лице и шее, по которым происходит выполнение всех массажных манипуляций.

Чтобы выполнить самомассаж дома, вам не нужен специальный массажный стол или какое-то иное специальное оборудование — достаточно выбрать для себя удобный стул или кресло, в котором вы бы смогли сидеть таким образом, чтобы спина оставалась прямая.

Некоторые техники массажа можно выполнять на полу, сидя в позе «лотос».

Массирование проводят на очищенной коже, кроме того, в процессе массирования используют вспомогательные средства — массажный крем, масло, косметические сыворотки. В некоторых случаях выполняется медовый массаж, тогда для его осуществления вам потребуется натуральный мед хорошего качества. Кроме того, при выполнении массажа, особенно восточных методик, может быть применен специальный массажер из металла, силиконов, камня или дерева. Большое распространение получил сейчас баночный и вакуумный массаж, есть даже методика массирования металлическими ложками.

Целью массирования может быть подтяжка контуров лица, разглаживание морщин и носогубных складок, усиление лимфодренажа и обмена веществ. Каждое массажное движение необходимо выполнять от 5 до 7 раз, при этом половины лица могут обрабатываться как поочередно, так и одновременно.

Отзывы

Отзывы тех людей, кто регулярно делает косметический массаж лица и шеи, говорят о том, что методика эта действенна, а эффект ее очевиден. Проведение регулярных сеансов помогает предотвратить увядание кожи, вызванное возрастными изменениями. Поэтому проводить курсы массажной терапии целесообразно начинать уже в возрасте 30 лет. Застойные явления лимфы и возрастные изменения плотности кожи ухудшают внешний вид, поэтому помимо комплексного применения различных специализированных препаратов массаж является одним из эффективных средств, которые помогают продлить молодость в возрастной группе от 40 до 50 лет.

В более старшем возрасте эффективность массажа может начать снижаться по той причине, что постепенно начинают происходить не только изменения кожи и мышечного слоя, но и изменяются размеры черепа, что является предпосылкой для провисания кожных покровов. Кроме того, снижается количество эластических волокон и замедляется выработка новых. Эти изменения можно надолго отодвинуть по времени наступления, если выполнять процедуры ухода и массажа.

При помощи процедур массирования можно улучшить тургор и эластичность кожных покровов, сохранить мышцы лица в хорошем тонусе, разгладить морщины и устранить отеки. Специалисты считают, что если самомассаж не оказывает должной эффективности, значит, что-то выполняется не так, как того требует методика, либо сама методика выбрана неверно.

О том, как сделать самомассаж лица, смотрите в следующем видео.

Как делать массаж лица от морщин, массаж для лица в домашних условиях, техника массажа лица

Фитнесс для лица, или фейсбилдинг, – важное направление косметологии. Массажные процедуры способны творить чудеса, а чтобы добиться блестящего результата, необязательно еженедельно посещать косметологический кабинет. Массаж для лица в домашних условиях может быть не менее эффективным при соблюдения базовых правил, о которых пойдет речь ниже.

Польза самомассажа лица

Почему полезно регулярно делать массаж лица от морщин? Подобные процедуры помогут решить следующие проблемы:

1. Снять отеки и воспаления

В процессе массажа стимулируется кровообращение, что обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к коже.

2. Усилить действие уходовых средств

Массаж значительно увеличивает проникающие способности косметики, что делает ежедневный уход эффективней в несколько раз. Для этого необходимо наносить привычные средства (кремы, тонеры, сыворотки) мягкими похлопывающими движениями.

3. Улучшить цвета лица

Благодаря усилению кровообращения кожа приобретает здоровое сияние, появляется естественный румянец, а покраснения проходят.

4. Бороться с возрастными изменениями

Массаж лица от морщин направлен на подтяжку кожи и укрепление овала лица.

Техника массажа лица

Как делать массаж лица? В первую очередь нужно запомнить, что массаж никогда не проводится на сухую кожу. Предварительно лицо нужно очистить и хорошо увлажнить кремом. Также можно воспользоваться гидрофильным маслом. В противном случае вы рискуете повредить кожу: растянуть или травмировать.

Информация о том, как делать массаж лица, довольно обширна. Мы собрали несколько базовых техник, с выполнением которых справится даже новичок.

Техника 1

Сомкните пальцы и приложите ладони к щекам. Совершайте движения по кругу, не отрывая рук от лица. Процедура проводится до тех пор, пока мышцы не начнут сокращаться.

Техника 2

Положите два пальца в углубления под скулами с обеих сторон и массируйте лицо.

Техника 3

Кончики пальцев нужно приложить к уголкам рта. Слегка надавливая, двигайтесь к скулам и к вискам. Упражнение повторяется десять раз с ускорением темпа.

Техника 4

Большим и средним пальцами обеих рук обхватите подбородок. Проведите пальцами вверх к щекам. У линии челюсти задержитесь на 5 секунд, а затем спускайтесь вниз.

Техника 5

Поднимите глаза и положите пальцы под брови. Задержите кожу в таком положении легким нажатием. То же самое стоит сделать в области скуловых костей, под глазами.

Массаж для лица в домашних условиях не займет много времени, а результат не заставит себя долго ждать.

Массаж лица от морщин — Ланита

Ни одна женщина не застрахована от старения кожи лица.

К сведению: Первые морщины появляются на лбу, а также в области глаз и губ.

Уже тогда пора принимать меры по их устранению, и одним из действенных способов является именно массаж против морщин.

Массаж для лица от морщин в домашних условиях улучшает состояние кожи, придает ей упругость, мягкость и эластичность.

Массаж от морщин для лица: физиологический эффект

Массаж лица против морщин

Массаж против морщин обладает омолаживающим действием, и это объясняется следующими физиологическими процессами:

• Ускорение движения крови приводит к интенсивным циклам обменных процессов, что обеспечивает кожу питательными веществами и способствует выработке гормонов: коллагена и эластина. Морщины разглаживаются, и повышается упругость кожи.
• Укрепление мышц лица приводит к снижению эффекта отвисшей кожи.
• Улучшается скорость кровотока в капиллярах, что обеспечивает исчезновение угревой сыпи и покраснений на коже.
• Появляется тонус кожи, и пропадают отеки.
• Расслабление кожи происходит в результате воздействия на линии массажа лица от морщин.
• Правильный массаж лица от морщин обеспечивает не только их уничтожение, но и предупреждение.

Массаж от морщин на лице: подготовка

Чтобы результат от самостоятельного массажа лица от морщин был наилучшим, необходимо правильно к нему подготовиться:

1. Убрать остатки макияжа с лица. Рекомендуем прочесть как скрыть морщины с помощью макияжа.
2. За 30 минут сделать теплый травяной компресс для прогревания мышц лица.
3. Перед массажем спрятать волосы под косынкой.
4. Массаж от морщин проводить только чистыми руками, без грязи под ногтями.
5. Можно использовать специальный крем или массажное масло – и тогда мышцы лица будут лучше подвержены процедуре.
6. Изучить, как проходят линии массажа лица от морщин, и все движения проводить строго по ним! Несоблюдение этого правила чревато растяжением и обвисанием кожи.

Как делать массаж лица против морщин?

Существует несколько техник массажей для лица от морщин, направленных на каждый конкретный участок кожи лица.

1. Щипковый массаж.

Прощупывают кожу по линиям массажа легкими движениями, воздействуя на глубокие слои эпителия.

2. Массаж от носогубных складок.

2 пальца руки (указательный и средний) расположить на участке от носа до верхней губой и надавливать несколько раз.

3. Массаж от вертикальных морщин на лбу.

По 2 пальца рук расположить над переносицей по центру лба, затем, надавливая подушечками, продвигать их к вискам. Обратно возвращаться без надавливаний. Делать не менее 10 раз.

4. Японский массаж.

Этот массаж на лицо от морщин делается с упором на конкретные точки, которые нужно надавливать и прощупывать:

• Между бровями.
• По краю нижней челюсти.
• В месте, расположенном на 1 см глубже верхней части скулы.
• Над ноздрями.
• По верхнему периметру глазниц.

5. Массаж от морщин вокруг глаз.

Быстрыми похлопывающими движениями помассажировать верхнее и нижнее веко. Затем нужно надавить запястьем на глазницу.

На заметку: Усилить воздействие на кожу помогут специальные массажеры для лица от морщин.

Их ассортимент представлен несколькими видами:

• Обычный полый ролик для массажа лица от морщин в домашних условиях (действует против мимических складок).
• Силиконовые банки для проведения вакуумного массажа (нагретая банка ставится на кожу, что способствует удалению морщин на лбу и шее).
• Нефритовые шарики (массажируя такими шариками кожу пару раз в день в течение месяца, дает обогащение эпителия различными минералами).
• Валик с иглами для мезотерапии (применяется против глубоких морщин и предотвращения возникновения новых).

https://lanita.ru/uprazhneniya-dlya-shei-ot-morshhin/

Массаж для лица в домашних условиях против морщин: противопоказания

Массаж лица от морщин не рекомендуется выполнять в следующих случаях:

• При наличии воспалительных заболеваний кожи лица.
• При угревой сыпи.
• При травмах кожи.
• При ярко выраженных капиллярных сосудах на лице.
• При получении солнечного ожога.
• При герпесе и гемофилии.
• При наличии крупных родинок и бородавок на лице.
  Массаж для лица от морщин в домашних условиях

 Массаж от морщин: движения

Перед выполнением различных схем массажа нужно разогреть кожу.

Это делается путем выполнения схематических движений:

1. Разглаживания. Снимают отеки, нормализуют кровообращение. Выполняются по спирали кончиками пальцев.
2. Похлопывания. Улучшают работу внутренних желез и стимулируют теплообмен. Выполняются в виде коротких и быстрых ударов.
3. Разминания. Способствуют ускорению обменных процессов и снабжают кожу питанием. Выполняются в виде легкого поперечного захвата мышц лица.
4. Вибрации. Оказывают более глубокое действие на кожу. Выполняются как и похлопывания, только всей ладонью.

Для наглядности можно использовать видео-курсы, показывающие основные приемы для самостоятельного массажа лица от морщин.

Видео — массаж лица от морщин в домашних условиях

Массаж для лица от морщин: проблемные участки

Массаж против морщин на лице рекомендуется делать по принципу разделения проблемных участков:

1. Лоб. Расположить указательные пальцы по центру лба и провести над бровями в сторону висков.
2. Щеки и скулы. Средним и указательным пальцами нарисовать букву U от переносицы до середины уха, а также от уголков рта до мочек уха, и в завершение от уголков рта к носу и затем вверх до уголка глаза.
3. Виски и глаза. Расположить указательный палец на внутреннем уголке глаз и вести по окружности к переносице, и точно так же от внешнего уголка глаз. Поместить большой палец на верхнее веко, а средний и указательный – над бровью у внутреннего уголка глаз и небольшими надавливаниями передвигаться по направлению к виску.
4. Подбородок и уголки рта. Исходная точка – центр подбородка, от которой надо вести линии к мочке уха и уголкам рта. Затем расположить палец над верхней губой и перемещать в сторону щек.

Массаж лица от морщин в домашних условиях: схема

Для каждого проблемного участка существует схема проведения массажа против морщин:

1. Схема Галины Гроссман состоит в чередовании щипков и поглаживаний после разминания проблемной зоны и нанесения увлажняющего средства.
2. Американская схема состоит в длительном напряжении мышц лица, а затем расслаблении.
3. Схема Дорсанваль включает в себя процедуры по растягиванию мышц лица, а потом по сжатию. Подходит для утренней гимнастики.
4. По схеме цигун нужно просто улыбаться, так как во время улыбки работают около 70 мышц. Можно использовать упражнение по застывшей улыбке, удерживать которую необходимо как можно дольше.

Освоить массажи для лица от морщин не очень просто, но зато эффект от таких ежедневных процедур трудно переоценить.

Что брать за основу: гимнастику лица от морщин, или йогу от морщин решать только вам.

Массаж лица от морщин курсы обучения

Массаж для лица от морщин используется для их профилактики или устранения. Положительный эффект наблюдается уже после нескольких сеансов, улучшается самочувствие, меняется внешний вид кожи лица. Она становится упругой, эластичной, свежей. Омолаживающие техники используются красавицами на протяжении многих веков.

Анатомия старения и типы старения

Не всегда удается сохранить свежесть и молодость кожи до старости. Связано это с генетикой, особенностями организма, экологической обстановкой, наличием вредных привычек, различных заболеваний. Кроме того, морщинки могут образовываться не только у людей после 45, но и в 25. Начинать борьбу с дряблой морщинистой кожей можно с юного возраста, выполняя процедуры в качестве профилактики.

В свою очередь старение бывает преждевременным и биологическим. Преждевременное старение наступает раньше предназначенного генетикой времени. Чаще всего провоцируют пагубные привычки, ультрафиолет, мороз, ветер и другие неблагоприятные ситуации. Под биологическим следует понимать возрастные изменения, связанные с утратой организма регенерироваться, вырабатывать эластин и коллаген.
Увядание кожи лица подразделяют на:

Поможет ли массаж сохранить молодость?

Поговорка «вода камень точит» лучше всего подойдет для определения эффективности массажа от морщин. Самомассаж или процедуры в салоне не только преображают лицо, но и сохраняют молодость, без хирургического вмешательства, уколов красоты, лифтинга, лазеров.

Независимо от выбранной методики, техника направлена на улучшение оттока лимфы и циркуляции крови. Запускается регенерация кожи, улучшается выработка эластина и коллагена. Кожа подтягивается. С помощью массажа можно омолодить лицо на 5-10 лет, регулярно проводя процедуры.

Как правильно делать массаж лица?

• Перед процедурой необходимо очистить кожу, убрав макияж.
• Рекомендуется использовать антисептик для рук.
• Волосы убираются под косметическую шапочку или тщательно закалываются.
• Для массажа подготавливается масло. Выбирается в зависимости от типа кожи и аллергической устойчивости.
• Выполняется сам массаж по выбранной технике. Основные приемы: поглаживания, легкие надавливания, растирания.
• По окончании сеанса излишки масла удаляются. На лицо наносится увлажняющий или питательный крем.

Курс должен составлять не менее 10 сеансов, проводимых через день.

Показания и противопоказания

Рекомендован массаж против морщин женщинам с дряблой, вялой и потемневшей кожей, вторым подбородком, жирной или проблемной кожей, низким тонусом мышц, с морщинами.

Нельзя выполнять процедуры при наличии онкологических заболеваний, плохой свертываемости крови, герпеса, экзем, папиллом, бородавок, проблем с лицевыми нервами, вирусных и грибковых инфекций.

Массаж лба от морщин

Массаж вокруг глаз

Домашний массаж в области губ, подбородка и щек

Массаж носа

Как завершать массаж лица против морщин?

После проработки всех частей лица выполняются легкие поглаживания подушечками пальцев, или раскрытыми кистями рук. Во втором случае необходимо развести руки в стороны, чтобы запястья были в области шеи, а у висков – пальцы.

После процедуры можно использовать любимый крем для лица, который напитает или увлажнит кожу. Не торопитесь заниматься домашними делами, совершать прогулки на улицу, смеяться и разговаривать. Дайте отдохнуть коже 10-15 минут.

Появление морщинок – не всегда признак старения. Однако ухаживать за своей кожей необходимо всегда. Массаж – одна из обязательных процедур для устранения и профилактики морщин.

6 приемов японского массажа. Массаж от морщин в домашних условиях

Для того чтобы сделать массаж лица, необязательно идти к косметологу. Популярный японский массаж лица можно освоить по фото. Массаж лица поможет избавиться от морщин, улучшить лимфоток и приобрести здоровый цвет лица. Как делать массаж лица, рассказывает гуру японского ухода за кожей Чизу Саеки.

Я поделюсь с вами шестью техниками массажа, которыми пользуются профессионалы. Эти техники я применяю на протяжении многих лет. Каждое движение имеет смысл, поэтому рекомендую ознакомиться с их предназначением, а не просто бездумно следовать указаниям.

Когда речь заходит про массаж, многие люди представляют себе сложные манипуляции, однако описанные мною здесь техники очень простые — вы будете, например, надавливать на щёки руками или разогревать кожу лица ладонями, прислонив их к ней. Важно помнить, что массаж не будет даже наполовину эффективным, если сосредотачиваться только на поверхностном слое кожи.

Обязательно нужно учитывать, что эпидермис — это лишь наружный слой кожи, поэтому бессмысленно ухаживать за эпидермисом, не заботясь одновременно и о дерме. Это как с одеждой: все, что бы вы ни надели, будет сидеть лучше, когда ваши мышцы в тонусе.

Если вы наберёте в рот воды, то она просто там и останется. Вода не пойдет дальше и не принесет пользы, если вы не потрудитесь ее проглотить, задействовав соответствующие мышцы. Точно так же и ваша кожа не воспримет питательные вещества, если дерма находится в плохом состоянии. Именно поэтому мой подход к заботе о коже лица состоит в двойном уходе — шлифовке эпидермиса и укреплении дермы и мышц. Относитесь к этой повседневной практике как к способу усовершенствования общего состояния вашей кожи.

Метод растяжения

Это основной расслабляющий массаж, который можно выполнять на различных участках лица в рамках ежедневного ухода за кожей.

1. Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая вверх кожу на виске другой рукой.
2. Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны.
3. Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх.

Метод надавливания и натяжения

Вам потребуется приложить немного больше усилий, чем в предыдущем описанном виде массажа. Этот приём помогает косметике лучше впитаться и улучшает лимфоток.

1. Слегка нажмите на кожу вокруг губ и уголков рта, где сосредоточены лимфоузлы.
2. В лимфоузлах за ушами скапливаются отходы жизнедеятельности клеток кожи. Нажмите подушечками больших пальцев на эту область, чтобы поскорее от них избавиться.
3. Надавите подушечками больших пальцев на углубления под бровями, где также присутствует много лимфоузлов.

Метод сжимания и лифтинга

Этот вид массажа эффективен против морщин и обвисаний кожи лица. Также он поможет улучшить работу мышц.

1. Сожмите окологубные складки между пальцами и надавите на лицо подушечками пальцев.
2. От морщин на лбу сожмите кожу кончиками пальцев и расслабьте мышцы от центра лба к вискам.
3. Одной рукой сбоку растяните морщины на лбу, а другой придерживайте висок.
4. Мышцы лба провисают точно так же, как это происходит с кожей. Подтягивайте мышцы вверх поочерёдно обеими руками.

Метод «пианино»

Этот массаж предназначен для тонкой и чувствительной кожи в области вокруг глаз и рта. Суть в том, чтобы массировать кожу так, как будто вы играете на пианино.

1. Мягко постучите по коже у уголков рта и на щеках, чтобы приподнять мышцы, поддерживающие форму лица.
2. Бережно постучите по коже вокруг глаз, чтобы усилить циркуляцию и сгладить мимические морщины.

Метод тряски

Представленные приёмы оказывают сильное расслабляющее действие. Смысл в том, чтобы немного растрясти кожу головы и лица.

1. Разместите ладони под ушами и медленно ими двигайте взад и вперед, чтобы улучшить лифмоток.
2. Надавите ладонями у висков и делайте легкие колебательные движения, чтобы расслабить кожу.

Метод сдавливания

Этот массаж предназначен для воздействия на дерму. Он разогревает этот внутренний слой кожи, тем самым улучшая циркуляцию крови и восстанавливая здоровый цвет лица.

1. Согрейте кожу, медленно потянув мышцы в разных направлениях, вверх и в сторону.
2. Прижмите ладони к лицу, чтобы согреть кожу.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена издательством «ЭКСМО»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

05.09.2017

Обновлено 08.09.2020

Массаж лица от морщин. «Чёрный Жемчуг»

Красивая и ухоженная кожа лица — одно из главных украшений женщины

Как бы нам хотелось продлить молодость и подольше наслаждаться своим отражением в зеркале! К сожалению, старение кожи нельзя отменить насовсем. Однако, его можно существенно отсрочить, не прибегая к салонным процедурам омоложения! И сделать это поможет массаж лица от морщин, а также специальный «фитнес для лица» — фейсбилдинг. Эти популярные способы омоложения лица в домашних условиях помогут подтянуть кожу лица и привести в тонус его мышцы.

С течением времени и под постоянным воздействием негативных факторов наша кожа теряет свою эластичность. Именно поэтому ей необходим дополнительный тонус в виде массажа. Массажи лица от морщин можно начинать уже в возрасте 25-27 лет, чтобы обеспечить качественную профилактику старения кожи.

Чем полезен массаж лица от морщин?

• Массажные движения стимулируют приток крови к коже. Поэтому массаж способен повысить эффективность дневного или ночного крема для лица, обеспечив более интенсивное проникновение в кожу полезных веществ;

• Активируются процессы регенерации и обменные процессы в коже;

• Заметно подтягивается контур лица;

• Благодаря массажу в клетках кожи активнее вырабатываются коллаген и эластин;

• Морщинки разглаживаются, исчезает отечность;

• Кожа лица приходит в тонус, становится более упругой, улучшается цвет лица.

Лучше всего, если вы будете делать массаж на всем лице, а не на отдельных проблемных зонах с глубокими морщинами, ведь мелкие морщинки также требуют профилактики.

Подготовка кожи к массажу

К коже лица всегда следует относиться бережно. Поэтому прежде, чем начать выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях вашу кожу и руки необходимо подготовить:

• Проводить массаж следует только чистыми руками;

• Кожа лица также должна быть очищена специальными средствами для умывания: пенкой, гелем или молочком;

• Для повышения эффективности массажа кожу лучше немного распарить, или выполнять массаж после душа;

• Используйте для массажа ваш любимый ночной или дневной крем для лица. Конечно, лучше, чтобы текстура крема способствовала легкому скольжению пальцев. На сухую кожу массаж лица проводить не следует;

• Не давите и не сжимайте кожу слишком сильно. Массажные движения должны быть плавными и осторожными.

Очистить кожу лица

Распарить лицо

Использовать крем

А что же фейсбилдинг?

Во всем мире фейсбилдинг больше известен как фитнес или гимнастика для лица. В переводе с английского «facebuilding» переводится как «строительство лица». Как уже стало понятно, фейсбилдинг — это комплекс упражнений, направленный на укрепление и возвращение тонуса мышцам лица. С помощью фесбилдинга можно не только значительно омолодить лицо в домашних условиях, но и даже немного скорректировать форму скул, глаз или губ.

На лице и шее располагается более 100 различных мышц, которые со временем ослабевают без достаточной физической нагрузки. Тренировка мышц лица позволяет укрепить их и немного увеличить в объеме, за счет чего подтягивается и кожа лица. Кроме того, упражнения фейсбилдинга формируют каркас мышц лица, что разглаживает морщины и препятствует образованию новых.

Существует множество методик фейсбилдинга, и можно найти подходящую программу занятий соответственно вашему возрасту и проблемам с кожей лица. Как правило, занятия фейсбилдингом не требуют много времени, и дают положительный результат через довольно короткое время.

Для восстановления четких контуров молодости бренд Черный жемчуг разработал крем-эксперт для Y-зоны, который улучшает овал лица и четкость контуров лица и шеи, а также активизирует выработку коллагена, гиалурона и эластина. Усилить действие крема помогут занятия по фейсбилдингу с Еленой Каркукли.

Крем-эксперт для лица Y-зона 46+

50 мл

Противопоказания

Для массажа лица против морщин и занятий фейсбилдингом есть одно очень важное условие — кожа должна быть здорова. Поэтому массажные манипуляции с лицом противопоказаны, если у вас:

• Сыпь, трещинки, покраснения и другие признаки аллергического дерматита;
• Свежие шрамы, язвы, царапины и другие повреждения кожи;
• Папилломы и бородавки;
• Острые кожные заболевания;
• Акне.

Дело в том, что массаж может принести пользу лишь здоровой коже, а трение или нажатие рук могут спровоцировать ухудшение симптомов вышеперечисленных проблем с кожей.

Массаж лица против морщин и занятия фейсбилдингом должны быть регулярными. Только тогда ваши усилия дадут впечатляющий результат

оцените материал

3 метода массажа лица для ежедневного использования

Когда мы встречаем кого-то со сияющей молодой кожей, нашим первым побуждением является расспросить его о том, какие продукты он использует. Но немногие любители идеального цвета лица думают, что нужно учесть, что как наносить сыворотку или увлажняющий крем так же важно, как и сама формула. Действительно, некоторые из самых неконтролируемых красивых кожи, с которыми мы встречались у голливудских косметологов и знаменитостей (например, Кейт Бланшетт), можно отнести, по крайней мере частично, к одной простой, но сверхполезной привычке к уходу за кожей. : массаж лица.

Включение правильных техник массажа лица в повседневный уход за кожей может быть секретом не только для улучшения сияния, но и для более упругого лица без морщин. Как так? Во-первых, разминание кожи улучшает кровообращение, что приводит к «большему количеству кровяных телец в коже, большему количеству кислорода и лучшему усвоению продуктов», — объясняет Соня Дакар, косметолог из Беверли-Хиллз и основательница Sonya Dakar Skin Clinic. Некоторые методы также могут сгладить морщинки на лбу и уменьшить стресс и головные боли, что, в свою очередь, может свести к минимуму хмурость и возникающие морщины, говорит она.

«Быстрая стимуляция тканей оживляет ваше лицо и помогает сохранить здоровье кожи», — соглашается Дайана Моррисон, ведущий косметолог Massage Envy. «Вы увидите преимущества в виде сияющего и упругого цвета лица». Наши специалисты рекомендуют использовать возможность массировать лицо каждый раз, когда вы занимаетесь обычным уходом за кожей. Читайте дальше, чтобы узнать, какие техники массажа лица лучше всего использовать для вашей самой сияющей кожи.

@nicholajoss

По словам Моррисона, следующую технику можно использовать в любое время, когда вы очищаете, наносите сыворотку или увлажняете.Это действительно просто (а еще лучше — бесплатно).

Не забывайте использовать размашистые движения пальцами, начиная с центра лица и продвигаясь наружу. Легкого давления (не слишком агрессивного) будет достаточно, чтобы стимулировать лимфодренаж и омолодить кожу.

Техника общего массажа лица

1. После нанесения выбранного продукта начните с движения пальцами по переносице, следуя форме лица.

2. Затем одним плавным движением продолжайте движение пальцами под глазами и наружу.

3. Затем проведите пальцами по скулам и проведите их наружу. Повторите то же движение под скулами.

4. Теперь перейдем на лоб. Используйте ту же самую легкую технику подметания, работая от центра лба наружу и используя восходящие движения от бровей к линии роста волос. Вы можете использовать большие пальцы для выполнения вертикальных движений, а остальные пальцы держать вместе для горизонтальных движений.

5. Затем подбородок: боковыми сторонами каждого указательного пальца проведите пальцем от нижней губы до линии подбородка. Двигайтесь от центра подбородка к ушам.

6. После этого двумя пальцами на каждой руке проведите пальцами от центра подбородка к ушам. Один палец должен быть выше линии подбородка, а другой — ниже.

7. Не пропустите шею и декольте! Для этих областей выполняйте легкие быстрые движения вверх от шеи до линии подбородка, чтобы приподнять кожу, а затем небольшими круговыми движениями кончиками пальцев от центра декольте кнаружи.Это поможет разгладить морщины, образовавшиеся после сна на боку.

Для очень похожей техники вы также можете следовать визуальному изображению выше, любезно предоставленному британским косметологом и экспертом по лицевому массажу Николой Джосс.

Соня Дакар
Органический бустер Омега
52 доллара США

Магазин

Методы массажа лица против морщин

Если вы хотите, чтобы массаж лица был более направленным на устранение морщин, у Дакара для этого есть немного другая техника. Она рекомендует наносить масло для лица, подходящее для вашего типа кожи, на все чистое лицо (ее Organic Omega Booster на самом деле довольно удивительный и поставляется в двух составах: одна для сухой и чувствительной, а другая для жирной / комбинированной кожи).Затем средним пальцем надавите на центр лба.

«Эта техника может помочь сгладить морщинки на лбу», — говорит она. «В качестве бонуса это также может помочь вам избавиться от стресса и головной боли, что не даст вам хмуриться». «Приложите это давление в течение трех секунд и повторите три подхода», — говорит она. «Чтобы улучшить эффект от этой техники точечного массажа лица, опускайте средний палец вниз, пока не дойдете до места прямо между бровями», — предлагает Дакар.

Гусиные лапки больше ваша проблема? Для этого тоже есть техника. «Указательными пальцами надавите на переносицу, прямо под внутренними глазами», — говорит Дакар. «Делайте это по пять секунд за раз, всего три подхода». Более того, по ее словам, этот метод поможет расслабить глаза, чтобы они перестали прищуриваться естественным образом, а также поможет предотвратить образование темных кругов под глазами.

Удачного массажа!

Как сделать антивозрастной корейский массаж лица в домашних условиях

На данный момент мы все знаем, что корейские косметические товары далеко впереди всех.Но вместе с этим продуктом прилагается множество технических приемов. И, честно говоря, пора нам начать учиться, особенно когда речь идет о неуловимом массаже лица, которым, кажется, клянутся все с хорошей кожей. Но мы должны были знать: как, черт возьми, массировать их лицо, и если мы это сделаем, будет ли у нас такая кожа, как у Алисии Юн, основательницы и генерального директора Peach & Lily (главного корейского источника красоты)? Итак, мы сделали то, что делаем почти всегда. Мы позвонили самой Юн и попросили ее продемонстрировать три разных массажа в формате GIF, чтобы мы могли имитировать их в наших ванных комнатах и ​​навсегда сохранить первозданную молодость.Однако, честно говоря, по сравнению с огромным количеством кремов против старения, мы чувствуем себя неплохо в этом варианте.

Как начать:

«Если вы действительно хотите сделать полноценный массаж, вы должны очистить, тонизировать, а затем сразу перейти к использованию массажного крема. Затем вы сотрете это, очистите, снова тонизируете и выполните остальные процедуры по уходу за кожей.

«Если вы хотите включить массаж в свой распорядок дня, используйте крем, смешанный с аргановым маслом, и используйте его после сыворотки в качестве последнего шага.Или используйте большое количество шелковистой сыворотки для массажа.

«Все эти методы хороши для дренажа, стимуляции мышц, кровообращения и, следовательно, против старения».

Массаж 1

«Корейцы одержимы V-образной линией — от подбородка до ушей — чтобы она не провисала и не выглядела как V. Этот массаж предназначен для оттока лимфы и циркуляции — токсина. Накопление лимфатической системы действительно влияет на внешний вид вашей кожи.”

1. «Прямо за ухом, на челюсти, вы почувствуете узел. Вы не хотите нажимать слишком сильно, а просто массируйте его, чтобы избавиться от застойного бассейна. Если вы нажмете слишком сильно, вы раздавите его, и он не сдвинется с места. Держите его по-настоящему легким ».

2. «Для V-образной линии сделайте коготь костяшками пальцев и надавите сильнее».

3. «Вы всегда заканчиваете тем, что очень легко помогаете слить воду». Проведите пальцами по шее.

4. «Большим пальцем тяните и подтягивайте пальцы вдоль линии подбородка. Затем слейте воду. Закончите размашистым движением по ключице ».

Массаж 2

«Это точечный массаж. Лучший способ сделать это — держать руки неподвижно и опустить голову на руки для массажа — это правильное давление. Этот массаж снимет напряжение и поможет улучшить кровообращение. Если у вас недостаточно кровотока, все продукты мира не помогут, потому что вы не доставляете питательные вещества на лицо.”

1. «Надавите на пространство между бровями суставами большого пальца».
2. «Надавите на виски указательным и средним пальцами».
3. «Надавите довольно сильно с обеих сторон носа».
4. «Сильно надавите под скулами — почти до боли. Это заставит твою кровь течь ».

Массаж 3

«Этот массаж предназначен как для подтяжки, так и для дренажа».

1.«Возьмите суставы пальцев и потрите ими лоб. Убедитесь, что у вас в руках много продукта. Эта область будет сильно стимулирована и снимет напряжение. Затем энергично поднимите мышцу вверх. Затем слейте все, проведя пальцами по шее ».

2. «Надавите на точки давления по обе стороны от носа, а затем поднимите щеку».

4 совета от косметолога Меган Маркл

Необязательно быть экспертом …

Массаж лица должен быть среди самых недооцененных косметических привычек. Но он заслуживает гораздо большей шумихи и определенно большего внимания, чем те десять секунд, которые мы уделяем ему при нанесении нашей сыворотки.

На самом деле, если вы серьезно относитесь к здоровой коже и не делаете массаж лица, вам стоит остановиться прямо сейчас.

Постукивание, щипание, подметание — это гораздо больше, чем просто сияние.

У нас на лице 300 точек давления. Каждый из них связан с телом, поэтому, когда вы делаете массаж лица, вы воздействуете на каждый орган, а также снимаете усталость и отечность.

Правильно сделанный массаж лица помогает уходу за кожей лучше впитаться. Стимулирует кровоток, что способствует омоложению клеток; это помогает с лимфатическим дренажом и укреплением мышечного тонуса.

Если говорить о мышцах, то массаж расслабляет те, которые находятся непосредственно под кожей, и снижает напряжение, которое может привести к появлению морщин в области челюсти и шеи.

И, наконец, массаж лица приносит кислород в эти области, что само по себе является естественной формой антивозрастной терапии, поскольку свежая кровь и кислород увеличивают выработку коллагена.

Но не забывайте об этом.

Здесь любимый косметолог Меган Сара Чапман показывает, как сделать массаж лица менее чем за пять минут, используя техники из ее знаменитого ухода за лицом Skinesis …

Шаг 1. Начните с зигзагообразного движения по лбу

‘Вы можете сделать это при очищении или нанесении My Skinesis Overnight Facial на чистую кожу.Используйте легкое давление, но достаточно, чтобы получить эффект лифтинга. Скрестите средний и четвертый пальцы и проведите зигзагообразными движениями слева направо по лбу. Это высвободит лобную мышцу, которая покрывает часть лба и черепа, помогает приподнять брови и придать открытость верхним частям лица ».

Шаг 2. Поднимите брови

‘Слегка надавите средним пальцем, когда вы поглаживаете вверх, в глазницу, поперек бровей, а затем отпустите, когда дойдете до внешней части глаз.Проведите рукой под глазами, но не надавливайте на нежную кожу. Сделайте это шесть раз — это отличное снятие напряжения ».

Шаг 3. Зажмите нижнюю часть лица

«Пальцами и большими пальцами вы создадите всасывающее движение от подбородка через линию подбородка прямо к ушам. Это дает эффект лифтинга нижней части лица, стимулирует кровообращение и способствует лимфодренажу. Сделайте шесть движений по линии подбородка и шесть движений от уголков рта до уха.’

Шаг 4: Проведите вниз по шее

«Наконец, сделайте шесть размашистых движений из стороны в сторону, работая вдоль шеи вниз. Это действительно поможет отвести лимфу, очистить кожу, избавиться от отечности на линии подбородка и улучшить контур нижней части лица. Это также отличный способ завершить сеанс массажа, поскольку он действительно расслабляет ».

Мы все рады тратить деньги на продукты, которые помогают нам бороться с признаками старения, но эти антивозрастные упражнения для лица совершенно бесплатны.

5 лучших антивозрастных массажей для сияющей кожи

Эти антивозрастные массажи для лица делают кожу сияющей за четыре минуты или меньше — и они бесплатны. Мы привыкли делать их ежедневно

# 1 Антивозрастной массаж лица

Знаменитый косметолог Эбигейл Джеймс покажет вам, как сделать антивозрастной массаж лица всего за четыре минуты, что делает его достаточно быстрым, чтобы делать его каждый день.

Направления:

• Используйте для массажа натуральное масло на растительной основе, возьмите пару насосов размером с чернику, согрейте и нанесите на все лицо.
• Нажмите на нее, включите шею и декольте и проведите поперек.
• С помощью этого лифтингового массажа мы сделаем сначала несколько лимфатических движений, а затем помпы: вытяните шею назад, растягивая мышцы вниз.
• Скольжение по всему лицу, начиная с больших пальцев под челюстью, отводя назад и удерживая.
• В этом конкретном массаже есть немного вдохновения для йоги лица: скольжение вниз, растяжение наружу и щипание — все эти движения фантастичны для челюстей.
• Справа до ушей, а затем поднять, удерживать, а затем надавить.
• По мере того как мы стареем, у нас часто появляются морщинки вокруг рта, мы собираемся массировать вокруг них довольно сильно, работая по всему периметру.
• Затем, когда вы дойдете до низа, держитесь за подбородок и отжимайтесь вверх.
• Хорошо, если у вас расслабленная челюсть, потому что это означает, что вы действительно можете легче задействовать мышцы.
• Удерживайтесь и отжимайтесь, затем растягивайте все стороны лица, растягиваясь, а затем поднимая вверх — задержка действительно важна для поддержки тех мышц, где мы хотим, чтобы они находились.
• Сделайте это с обеих сторон.
• Вы можете удерживать это в течение пяти или десяти секунд или даже дольше, затем взяв эти зацепки и подъемы для наших областей гусиных лапок, а также до бровей.
• Сделайте несколько зигзагов на лбу, работая над этими наброшенными линиями и поперек, не забывая про средние линии, почти шагая пальцами, чтобы стереть их.
• Поднимите брови и разгладьте их (хорошо делать много точек давления на лице, вместо того чтобы беспокоиться о конкретных точках давления), и просто нажмите и удерживайте, слегка приподнимая вверх.
• Разгладьте все снова по шее и в конце немного растяните шею.

# 2 Йога для лица для уменьшения опухших глаз

Йога для лица помогает пробудить мышцы, укрепляя, тонизируя и стимулируя кровообращение, чтобы вернуть коже сияние. Даниэль говорит, что «йога для лица — это естественный способ выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее с дополнительным чувством расслабления и благополучия».

В этой последовательности используются три простых метода йоги для лица, которые помогают улучшить кровообращение и увеличить лимфатический поток, что является ключом к уменьшению опухших глаз и сохранению гладкости и упругости области вокруг глаз.

Направления:

Упражнение 1 — Обведите глаза

Упражнение 2 — Mini V

Упражнение 3 — Движения глаз

# 3 Антивозрастной массаж лица с использованием инструмента Gua Sha Tool

Массаж Гуа Ша традиционно используется в Китае вместе с нефритовым косметическим средством против старения.В этом коротком видео рефлексотерапевт Мишель Стивенс покажет вам, как с его помощью сделать «зональный лифтинг» массаж.

Сначала очистите лицо обычными средствами, а затем нанесите масло для лица, сыворотку или увлажняющий крем (или то, что вы обычно используете). Вот приемы, которые вы также можете просмотреть на видео выше.

Направления:

# 1 Ножничные механизмы

Соедините вместе указательный и средний пальцы, затем быстро перемещайте их вперед и назад по всей передней части головы, используя технику ножниц.Это стимулирует кровоток и помогает снизить напряжение во лбу. Если вы будете делать это регулярно, это поможет уменьшить морщинки нахмуренных взглядах.

# 2 Использование инструментов

Как показано на видео на YouTube выше, перемещайте инструмент Gua Sha или Jade Sculpting and Lifting Massager по челюсти, шее и по щекам. Двигайтесь от внутренней стороны лица к внешнему, используя размашистые движения.

# 3 Мембрана

Следуя линии скул прямо перед ушами, средними пальцами надавите на область под скулами.Это движение помогает раскрыть лицо и снять напряжение, позволяя снять стресс и почувствовать себя более расслабленным.

# 4 Балансные рефлексы

Надавите пальцами на область перед верхней частью уха. Слегка нажмите и вращайте в течение 3 секунд. Это движение помогает снять напряжение и снять головную боль. Он отлично подходит, когда вы находитесь вне дома, поскольку вам не нужен инструмент Гуа Ша.

# 4 Получите сияющую кожу с этим осветляющим массажем лица

Знаменитый косметолог Эбигейл Джеймс покажет вам, как получить сияющую кожу с помощью этого осветляющего массажа лица, который поможет вам сиять всего за три минуты каждый день.

Направления:

• Начните с расслабления шеи: ключ к осветляющему массажу — это скорость и глубина движений, поэтому воздействуйте глубоко на шею и плечи. Если вы зафиксируете пальцы в шее чуть выше ключицы и потянетесь, вы почувствуете растяжение сбоку шеи, что должно вызывать действительно бодрость.
• Затем нанесите немного масла на лицо, вам не потребуется слишком много масла для этого типа массажа, потому что мы хотим создать некоторое трение на поверхности кожи.Возьмите небольшое количество масла с чем-то вроде основы из семян граната и нанесите его на все лицо и шею.
• Постучите, но не барабаните, по всему рту и по всей шее достаточно сильно: это будет стимулировать кровоток.
• Затем нажмите вверх, активно продвигая ткань вверх по бокам, а также продвигая ее вверх по лбу.
• Поднимите бровь и попытайтесь зацепиться за область вокруг глаз и подтолкнуть ее вверх.
• Перейти в сторону лица, приподняться.Если задействовать два пальца, вы действительно можете работать глубже, создавая трение о кожу глубокими и быстрыми движениями.
• Затем на гусиных лапках делайте глубокие движения, продолжайте толкать и проясняться.
• Сделайте несколько движений трения по лбу, оттолкнувшись вверх, а затем несколько движений взмахами — если вы позволите челюсти расслабиться, вы сможете проникнуть в мышцы легче, чем если бы у вас была более плотная челюсть.
• Возьмите это под челюстями.
• Плавно и толкайте, делая глубокие круги, чтобы освободить челюсть.
• Закончите отжиманиями на всем лице, осветляющими и наполняющими кожу энергией, а затем вернитесь к шее, растягивая шею.

Уменьшите морщины на шее с помощью этой 3-минутной последовательности йоги для лица

Эксперт по йоге для лица Даниэль Коллинз проведет вас через упражнения для лица, массаж, акупрессуру и расслабление, чтобы уменьшить морщины и отечность на лице и шее.

В этой последовательности йоги для лица используются три упражнения, которые помогают разгладить линии и укрепить кожу шеи, тонизируя и подтягивая мышцы в области шеи.

Направления:

Упражнение 1 — Жираф

Упражнение 2 — Лебедь

Упражнение 3 — Язык до нёба

Соответствующее Healthista Content:

Новое средство для исправления обвисшей кожи, которое изменило лицо этой женщины за 10 лет

«Новый антивозрастной косметический укол, преобразивший мою уставшую кожу»

Healthista Content, который вам также может понравиться:

Антивозрастная йога для лица, помогающая поднять щеки и челюсть за 60 секунд

Мне сделали подтяжку лица без операции, и это помогло мне в карьере

7 масок для лица, которые можно сделать из ингредиентов на кухне

Нужны ли филлеры для губ? Спросите у антивозрастного доктора

Amazon.com: Антивозрастной массажер для лица от VIJUVE для удаления морщин и подтяжки кожи лица | Усиливающий эффект крема и сыворотки для лица

Домашний массажер для лица для подтяжки кожи и крем-бустинга — это современное оборудование для салонов красоты и спа от команды Vijuve для энтузиастов красоты и личной гигиены. Эта беспроводная машина против старения с питанием от аккумулятора может помочь вам сэкономить время на лице на 75% в домашних условиях.

Используете ли вы лучшие средства против старения и против морщин для лица без каких-либо результатов?

Устройство Vijuve разработано специально для того, чтобы продукты для кожи лица впитались глубже, чтобы дать вам мгновенный результат.Если ваш крем / сыворотка / лосьон для лица содержит такие ингредиенты, как пептиды, витамины C и E, ретинол, гиалуроновая кислота, аминокислоты шелка и т. Д., Тогда это средство просто необходимо! Так как это может принести в 6 раз лучший и быстрый результат. При обычном нанесении «руками в одиночку» продукты для кожи могут не впитывать / проникать, как должны. Ведь сколько человеческих рук может протянуть!

9000 в минуту. Высокочастотные вибрирующие микросферы помогают продукту проникать в кожу, что приводит к увеличению впитывания.

Вы должны использовать массажер для лица Vijuve Face Massager для женщин и мужчин Чтобы:

→ Предотвратить появление кремовой кожи и признаков старения, подтянув контуры лица и удалив морщины на лице и морщинки вокруг глаз.
→ Равномерно распределите нанесенные кремы, сыворотки и лосьоны и восстановите коллаген вашей кожи.
→ Обработайте поверхность и подтяните кожу, удалив темные пятна.
→ Избавьтесь от темных кругов вокруг глаз и сохраните свежий вид с мягкой и сияющей кожей.

На основе результатов опроса с участием 100 пользователей:

→ 90% пользователей сказали, что устройство Vijuve улучшило работу их существующих продуктов.
→ 80% пользователей заявили, что не могут поверить, насколько быстрее они увидели результаты, добавив это устройство.
→ В 2 раза больше пользователей заявили, что остались довольны своим внешним видом после использования VIJUVE.

Массажер для лица Vijuve зарегистрирован FDA, безболезненный, быстрый, безопасный для домашнего использования и может использоваться с вашими любимыми продуктами по уходу за кожей.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Если вы когда-нибудь восхищались своей кожей после процедуры и думали: «А вот это свечение !», То мы откроем вам маленький секрет. Один из ключей к сияющему, нестареющему цвету лица — хорошо выполненный массаж лица.Массаж лица не только снимает напряжение, но и улучшает кровообращение, мгновенно подтягивает кожу и даже помогает продуктам лучше впитываться. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах массажа лица и о том, как делать его дома.

Что такое массаж лица?

Массаж лица, уходящий корнями в Китай, Мексику, Венгрию и Швецию, с годами претерпел значительные изменения. Eminence Organics Международный инструктор Брайан Гудвин говорит: «Терапевтический массаж начался примерно 4500 лет назад и расширился до открытия лифтингового массажа лица, лимфодренажа, рефлексологии, шведского стиля и других техник.”Массаж лица использует принципы массажа тела и применяет их к мышцам лица. Это не только снижает напряжение на лице (способствует появлению тонких линий и морщин), но также увеличивает циркуляцию крови и лимфы для омоложения кожи.

Преимущества массажа лица

Как говорит Брайан: «Истинные преимущества массажа заключаются в массаже того, что находится под кожей». Он сравнивает структуру кожи с домом: у нее есть крыша (эпидермальная ткань), каркас (кожная ткань) и фундамент (подкожная, жировая и мышечная ткань).Проблемы и состояния кожи влияют не только на крышу; скорее, они простираются до самого основания. Когда мы оказываем активное и целенаправленное давление на мышцы лица, мы можем лечить кожные заболевания от основания до лучших и более длительных результатов.

Вот более подробный обзор преимуществ массажа лица для кожи.

Увеличивает кровообращение

Исследование 2018 года показало, что стимуляция кожи пятиминутным массажем лица увеличивает кровоток на 10 минут.С усилением кровотока приходит больше кислорода и питательных веществ, которые необходимы коже для выполнения основных функций.

Кратковременный результат усиления кровотока — немедленное свечение; когда кровь поднимается на поверхность, кожа наполняется сиянием изнутри. Долгосрочный результат — большее и более эффективное производство коллагена и эластина; Со временем это способствует более сильному и упругому цвету лица.

Активирует лимфатическую систему

Лимфатическая система выполняет функцию утилизации мусора: она помогает удалять отходы и токсины из тканей организма, включая кожу.Но, как объясняет Брайан: «Наш образ жизни не позволяет лимфатической системе выполнять свою работу из-за застойного характера нашей жизни». Когда он становится вялым, токсины накапливаются и блокируют наши лимфатические узлы, из-за чего кожа выглядит опухшей.

Лимфодренаж — это метод нежного массажа, который стимулирует движение лимфатической жидкости по телу. Этот вид массажа воздействует на лимфатические узлы под ушами и на шее, помогая вывести токсины и удалить излишки шлаков. Это, в свою очередь, сводит к минимуму отечность и помогает «разгладить» кожу.

Подтяжка и пухлая кожа

Мы держим много напряжения на наших лицах, от нахмуренных бровей до поджатых губ и сжатых челюстей. Когда мышцы под нашей кожей (точнее, около 43) молодые и сильные, они могут быстро прийти в норму после лицевого напряжения. Однако, как объясняет Брайан: «Эти мышцы со временем теряют тонус, и основа начинает соскальзывать. Когда тональный крем скользит, мы видим, как формируются челюсти, разрыхляются ткани вокруг глаз и все лицо в целом выглядит опущенным.По мере того, как эти складки углубляются, могут также начать развиваться тонкие линии и морщины (мы смотрим на вас, морщинки на лбу).

Эти мышцы со временем теряют тонус, и фундамент начинает скользить. Когда тональный крем скользит, мы видим, как формируются челюсти, разрыхляются ткани вокруг глаз и все лицо в целом выглядит опущенным.

Массаж лица действует как безоперационная подтяжка лица, помогая тонизировать мышцы под кожей. Как и все остальное тело, чем больше вы тренируете эти мышцы, тем сильнее они становятся.Со временем массаж лица (и даже йога для лица) может улучшить силу и упругость кожи, помочь разгладить морщины и сохранить их упругими, упругими и подтянутыми.

Улучшает абсорбцию продукта

Массаж также помогает увеличить проникновение активных ингредиентов в любимый уход за кожей. Тепло, создаваемое теплом ваших рук и активацией лицевых мышц, делает кожу более восприимчивой к впитыванию продукта. Это увеличивает эффективность и действенность ключевых ингредиентов, поскольку они могут легче достигать более глубоких слоев кожи (основы) для решения конкретных проблем и состояний кожи.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Убеждены? Следуйте этим инструкциям по массажу лица, чтобы побаловать себя дома.

1. Очистите руки и лицо

Всегда ( всегда ) начинать с чистой базы. Подготовьте кожу, очистив ее и удалив макияж. И убедитесь, что ваши руки чистые, чтобы бактерии не попали на только что очищенный цвет лица. Меньше всего вам нужно массировать грязь и сажу обратно на кожу.

2. Теплый продукт в руках

Залог успешного массажа лица — скольжение.Вы никогда не захотите чувствовать, как будто вы тянете или тянете за кожу. Небольшое количество сыворотки, масла или концентрата помогает вашим пальцам более плавно перемещаться по лицу — и обеспечивает попадание активных веществ в самые глубокие слои кожи. Просто нанесите небольшое количество продукта на ладони и вотрите формулу, чтобы равномерно распределить ее по рукам и кончикам пальцев. Наш выбор: укрепляющее масло шиповника Triple C + E. Или совместите массаж с этапом очищения и выберите наше очищающее масло Stone Crop Cleansing Oil.

3.Используйте мягкое, но сильное давление

Вы хотите оказать достаточное давление, чтобы можно было по-настоящему почувствовать и двигать мышцами под кожей. Брайан советует: «Когда дело доходит до массажа, работайте с мышцами, а не только с поверхностью кожи, и целенаправленно используйте давление». Тем не менее, не переборщите с кожей. Массаж лица — это не массаж глубоких тканей: используйте сильное давление, но делайте это осторожно.

Работайте с мышцами, когда дело доходит до массажа, а не только с поверхностью кожи, и целенаправленно используйте давление.

4. Начните с массажа лимфатической зоны

Начните с активации лимфатической системы. Кончиками пальцев помассируйте лимфатические узлы под ушами и по бокам шеи. Используйте широкие круги, двигаясь из-под ушей вниз к горлу и снова вверх вдоль линии подбородка. Это будет стимулировать образование, из-за которого вы чувствуете отечность или припухлость, чтобы продолжать двигаться.

5. Месите стороны лица

Затем нацельтесь на боковые стороны лица.Круговыми движениями массируйте по периметру лица, по бокам челюсти и вверх по скулам. Не забывайте подталкивать кожу вверх и наружу, а не вниз. Это поможет подтянуть дряблую кожу и предотвратить ее дальнейшее обвисание. Повторяйте в течение двух-трех минут, концентрируясь на тех областях, где вы испытываете наибольшее напряжение (обычно вокруг челюсти).

6. Гладкие линии лба

Теперь о надоедливых морщинах на лбу. Зажмите пальцы между бровями и медленно проведите ими вверх по лбу.Повторите это движение по лбу, осторожно подтягивая кожу вверх и наружу. Массаж по линиям (а не по ним) поможет сгладить их в правильном направлении.

7. Будьте особенно внимательны к глазам

Далее идет область вокруг глаз. Как всегда, будьте предельно осторожны с этой областью, где кожа более тонкая и хрупкая. Расположите пальцы по обе стороны от носа и осторожно проведите ими вверх к вискам. Это действие поможет избавиться от отечности, подтянет дряблую кожу и «разбудит» область вокруг глаз.

8. Закончите шею и декольте

Наконец, сделайте акцент на шею и декольте. Легкими вертикальными движениями массируйте кожу от груди, вверх по шее и до линии подбородка. Это поможет активизировать лимфатическую систему и сгладить любые тонкие морщинки, скопившиеся в этой области, которой часто пренебрегают.

Изучите йогу для лица дома

Теперь, когда вам понравился массаж лица, вы также можете попробовать йогу для лица, чтобы заставить кровоток перемещаться в эту область.Чтобы снять напряжение с верхней части тела, опустите плечи, чтобы расслабиться. Затем кончиками пальцев аккуратно проведите ими по лбу до висков. Когда вы прикладываете это мягкое давление, сделайте глубокий вдох и выдохните, когда костяшки пальцев коснутся лба. Вы можете сделать это четыре или пять раз или пока не расслабитесь. Возьмите три пальца, дотянитесь до виска на противоположной стороне и осторожно постучите.

Еще одно упражнение в йоге для лица — это растяжение шеи. Начните с выпрямления головы, расслабления плеч и подъема руки вверх и вверх, чтобы дотянуться до противоположной стороны головы.Положив пальцы на противоположную сторону головы, осторожно потяните шею и плечи на три секунды. Повторите с другой стороны.

Попробуйте это упражнение на сморщивание губ

Это весело! Вы хотите сморщить губы влево, а затем вправо, следя за головой в направлении ваших губ. Во-первых, поворачивая губы влево, поверните также и голову, приподняв ее под углом 45 градусов. Задержитесь в этом положении на три секунды. Затем повторите с правой стороны, скручивая губы и голову вправо и держа голову под углом 45 градусов.Задержитесь на три секунды. Повторите это упражнение примерно пять раз.

побаловать себя массажем глаз

Возьмите два пальца и обведите под глазами и вокруг глаз, над бровями, задерживаясь на висках. Вы можете проделать это пять раз. Чтобы сделать еще одно упражнение для глаз, поместите указательный палец на верхнюю губу, а средний палец — на нижнюю. Затем пройдите до храма, повторяя по пять раз с каждой стороны.

Расслабьтесь с массажем лба

Проведите десятью пальцами до виска по пять раз с каждой стороны.Обведите кончиками пальцев глаза и проведите пальцами до линии роста волос. В конце проведите пальцами по лицу и шее. Еще одна альтернатива — скользить по шее сбоку.

Для полного объяснения этих техник лимфатического массажа лица посмотрите видео In The Mix с нашим ведущим тренером по уходу за кожей, Натали Пергар .

Стоит ли использовать массажные инструменты?

Вы, безусловно, можете использовать такие устройства, как нефритовые ролики и гуаша, для массажа лица, но мы неравнодушны к использованию рук.Это обеспечивает больший контроль над давлением и возможность использовать пальцы для обнуления областей, которые особенно напряжены. Исключение: область вокруг глаз. Холодный нефритовый валик — или валик из нержавеющей стали нашего крема Hibiscus Ultra Lift Eye Cream — может творить чудеса с опухшими и усталыми глазами. Просто положите его в холодильник перед нанесением, чтобы получить успокаивающее средство для глаз.

Как добавить массаж в процедуру ухода за кожей

Секрет долгосрочных результатов заключается в регулярной практике массажа лица.Специалисты по красоте рекомендуют добавлять к своему распорядку ухода за кожей массаж лица два-три раза в неделю. Это может быть полезно для улучшения кровообращения, смягчения напряжения и — со временем — для подтяжки и тонизирования цвета лица. Выбираете ли вы утренний или ночной распорядок дня — решать вам. Мы рекомендуем перед сном, чтобы дать вашей коже дополнительную поддержку (в конце концов, она выполняет большинство своих основных функций, пока вы спите).

Изначально эта статья была написана Алишой Уитли в сентябре 2019 года.

Пошаговое руководство — SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано. Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что этот простой распорядок принесет вам долгосрочные преимущества. Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные моменты:

Что такое массаж лица и почему важен массаж лица?

Массаж лица — это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1].Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса. Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность лица.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы. Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами.Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, похлопывание, разминание и щипание. Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты».Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица. Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

• Вымойте руки и соберите волосы назад.
• Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
• Увлажняйте кожу.
• Выберите масло для своей кожи.
• Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
• Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
• Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
• Вы можете использовать приспособления для ухода за кожей для массажа, такие как металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос. Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная. Безымянным пальцем выполняйте мягкие перекатывающие движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы пальцев на щеки возле переносицы и проведите ими по щекам к ушам.Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами. Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой. Слегка надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1. Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне красоты или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активизируя симпатическую нервную систему.В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3. Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может уменьшить появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин.Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными. Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день. Но делайте профессиональную косметическую процедуру раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начни с познания своей кожи

.