Разное

Как уменьшить щеки за 1 день в домашних условиях навсегда: Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Содержание

Как избавиться от черных точек в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

Разумеется, даже если вы мечтаете как можно быстрее убрать черные точки и очистить лицо, открытые комедоны ни в коем случае нельзя выдавливать, грубо скрабить и прибегать к другим агрессивным механическим воздействиям. Это может не только травмировать и без того неспокойную кожу, но и спровоцировать появление инфекции и и распространение острого воспалительного процесса, а также пигментации.

Как же тогда быстро и эффективно убрать черные точки на лице? С помощью грамотного базового ухода, все этапы которого мы вам сейчас расскажем.

Бережное умывание

Обладательницы жирной кожи часто стремятся отмыть ее «до скрипа», тщательно убирая все следы жировых выделений. К сожалению, чаще всего активное «обезжиривание» кожи, наоборот, лишь провоцирует усиленную выработку кожного сала, превращая проблему в замкнутый круг.

Используйте для умывания мягкие средства (гели, специальную воду) с нейтральным pH, которые сохраняют гидролипидный баланс и защитный слой кожи. Избегайте мыла, тоников и лосьонов с агрессивным или излишне сушащим составом.

Отшелушивание

Обязательный этап, который также хорошо помогает от черных точек. Для бережного удаления омертвевших клеток и очищения поверхности кожи используйте химические эксфолианты на основе мягких кислот, либо деликатные механические скрабы с небольшими абразивными частицами (только при отсутствии на коже открытых воспалений!). После каждой такой процедуры обязательно пользуйтесь средствами с SPF-защитой.

Глубокое очищение

1-2 раза в неделю обязательно используйте маски для жирной и проблемной кожи для глубокого очищения расширенных пор. Такие «чистки» буквально вытягивают черные точки, абсорбируют избыточные выделения кожного жира, предупреждают возможное развитие воспалений и помогают добиться приятного матового оттенка кожи.

Увлажнение

Почему-то до сих пор существует миф, что склонная жирности кожа не нуждается в увлажнении. Пожалуйста, не совершайте этой ошибки – не путайте нежелательный жирный блеск с приятной наполненностью кожи влагой. Помните, что испытывающая недостаток влаги кожа начинает еще активнее вырабатывать себум, провоцируя тем самым образование новых комедонов.

Рекомендуем ознакомиться с протоколом ухода для увлажнения кожи от экспертов Vichy.

Ведя борьбу с черными точками в домашних условиях, обязательно используйте некомедогенные увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты и других интенсивно увлажняющих ингредиентов.

Средства от черных точек в домашних условиях: как определить главные ингредиенты?

Задаваясь вопросом, как удалить черные точки в домашних условиях, не забывайте, что нужно в любом случае использовать проверенные и профессиональные средства, разработанные специально для удаления черных точек. Сейчас мы расскажем, какие ингредиенты помогут бережно, но эффективно избавиться от черных точек на лице.

Гликолевая кислота

Она активно проникает во все слои кожи, растворяет и отшелушивает омертвевшие частички кожи, препятствует закупориванию пор и предотвращает появление новых комедонов. Позволяет избавиться даже от глубоких черных точек и восстанавливает приятный матовый оттенок кожи.

Наш выбор: сужающий поры очищающий лосьон NORMADERM с гликолевой кислотой, предназначенный для глубокого очищения пор.

вылечить прыщи на лице навсегда, народные средства от угрей

Почему появляются угри и как от них избавиться?

Прыщи на лице и теле – это не просто косметический дефект. Это признак дерматологического заболевания. Вопреки заблуждению, подвержены ему не только подростки в пубертатный период. Мы разберемся, откуда берутся угри, можно ли предотвратить их появление и как убрать черные точки, если они все же имеются.

Что такое угри

Угри – это высыпания, появляющиеся на коже. Это симптомы заболевания, называемого акне. Причины такого явления – воспаление кожи, сопровождающееся закупоркой сальных протоков. Однако и акне часто имеет под собой более глубокие физиологические проблемы.

Угри в дерматологии называют комедонами, которых известно два вида. Черные точки являются открытыми комедонами. Сальный секрет густеет и темнеет. Есть разные точки зрения на причину изменения его цвета:

  • химическая реакция – окисление кожного сала;
  • внешнее загрязнение;
  • воздействие меланина.

Закрытые комедоны не имеют выхода наружу, хотя полностью подкожными их назвать нельзя. Им присущи белый цвет и более мягкая (иногда жидкая) консистенция.


Угревая сыпь появляется на спине, груди и лице. Особенно страдает T-область: подбородок, нос и лоб.


Симптомы розацеа хотя и называются в просторечии розовыми угрями, таковыми не являются. Их вызывает расширение сосудов на коже лица – с закупоркой сальных желез это не связано.

Классификация угревой болезни

Дерматологи выделяют три формы заболевания. Им соответствуют характерные разновидности угрей:

  • Легкая форма – комедональные образования. Это и есть непосредственно черные точки.
  • Форма средней тяжести – папулезно-пустулезные образования. В закупоренной поре появляется гной, образуются узелки.
  • Тяжелая форма – подкожные образования. Избавиться от них сложнее всего, а без должного лечения на коже могут остаться рубцы.

Классифицируют формы болезни и по степеням распространения. При поражении первой степени прыщи наблюдаются на одной-двух зонах лица. При второй комедоны переходят на тело, появляются единичные папулы. При третьей сыпь представлена преимущественно папулами и пустулами. Четвертая степень характеризуется болезненными подкожными узлами и рубцами.

Причины появления

Воспаление кожи с такими неприятными симптомами вызывается двумя группами факторов: дерматологическими и эндокринологическими. Первая связана с чрезмерным повышением мужских гормонов андрогенов (особенно тестостерона). Поэтому прыщи на лице и теле появляются:

  • во время полового созревания;
  • перед менструацией;
  • во время беременности;
  • после аборта;
  • при заболеваниях, сопровождающихся гиперандрогенией (например, синдроме поликистозных яичников).

К дерматологическим причинам относятся гиперкератоз (патологическое ускорение процесса деления роговых клеток кожи) и гиперсекреция сальных желез. Косметика с плотной текстурой способна закупоривать поры.

Спровоцировать возникновение новых угрей можно, если избавляться от старых путем выдавливания. В образовавшуюся ранку попадает инфекция, вызывающая воспаление кожи. Сыпь быстро распространяется на большую площадь.

Способы избавления от угрей

Угри – это всего лишь симптом, поэтому просто избавиться от высыпаний недостаточно. В первую очередь требуется комплексное лечение заболевания, их породившего. Чаще всего это коррекция гормонального фона. Если природа угревой сыпи – дерматологическая, помогут такие меры:

  • устранение гиперкератоза;
  • нормализация процесса отшелушивания рогового слоя эпидермиса;
  • подавление усиленной выработки кожного сала;
  • медикаментозная санация кожи (включая антибактериальную обработку) с целью убрать воспаление;
  • коррекция структуры верхнего слоя эпидермиса для удаления рубцов.

Полезно изменить обычную схему ежедневного ухода за кожей лица и тела, поскольку угри говорят о ее низкой эффективности. Возможно, придется отказаться от привычной косметики.

Средства лечения акне

Избавляются от угрей разными средствами и методами. Они подбираются персонально с учетом анамнеза пациента: его возраста, гормонального фона, наличия или отсутствия дисбактериоза, нуждаемости в витаминах.


Угревая болезнь часто сопровождается изменением соотношения полезной и вредной микрофлоры в организме – дисбактериозом. Поэтому у пациентов нередко обнаруживаются проблемы с кишечником, которые тоже нужно лечить.


Медикаментозный комплекс, позволяющий избавиться от черных точек, может включать:

  • антисептические препараты;
  • антибиотики наружного и внутреннего применения;
  • системные ретиноиды;
  • препараты, нормализующие уровень тестостерона;
  • метаболики;
  • витамины.

Эффективна и физиотерапия в качестве дополнительного направления лечения и устранения косметических дефектов. Активно используются такие методы: криотерапия, фонофорез, мезотерапия. Рубцы убирают с помощью круговой дермабразии.

Правила ухода за кожей лица

Если кожа склонна к образованию комедонов, ухаживать за ней нужно более тщательно. Основная задача – успокоить сальные железы и предотвратить закупоривание пор. Для этого нужно:

  • Обеспечить достаточное очищение. Стандартного умывания недостаточно, чтобы избавиться от излишков сала. Нужно протирать проблемные зоны (нос, лоб, подбородок) лосьоном или мицеллярной водой не реже двух раз в сутки.
  • Наносить правильный крем. Подойдет увлажняющее средство, содержащее кератолитические (отшелушивающие) и антибактериальные компоненты.
  • Отказаться от спиртосодержащих средств. В первые разы после нанесения они дают желаемое подсушивание. Но в дальнейшем они нарушают баланс микрофлоры и выводят необходимую жидкость.

Хотя угри на носу или других участках лица выглядят непривлекательно, не стоит пытаться убрать их самостоятельно. Важно избавиться от привычки выдавливать прыщи во избежание инфицирования и усугубления проблемы.

Правила ухода за кожей груди и спины

На спине и груди угревая сыпь появляется не реже, чем на лице. Это не так бросается в глаза, но требует не менее ответственного ухода за кожей. Если она склонна к жирности, стоит увеличить частоту ванных процедур. Желательно принимать душ два раза в день – утром и перед сном.


В отсутствие высыпаний спину лучше очищать мочалкой или губкой средней жесткости. В период обострения лучше предпочесть более мягкие варианты во избежание микротравм.


После очищения от излишков сала, пота и отмерших частичек эпидермиса можно переходить к специальным средствам:

  • скрабам для отшелушивания излишков рогового слоя;
  • термальной воде для увлажнения;
  • мягким пилингам;
  • кремам, обогащенным витаминами A и E.

При появлении угрей рекомендуется убрать подальше вещи из синтетики и носить натуральные ткани. Одежду лучше выбрать свободную: тесная и давящая способствует закупорке фолликулов.

Как избавиться от угрей быстро

Такой вопрос часто мучает людей, для которых принципиальна безупречная внешность. Внезапно появляющиеся прыщики перед важным событием (свиданием, собеседованием, фотосъемкой) становятся для них серьезным раздражающим фактором, который нужно оперативно устранить.


Дерматологи не устают повторять: выдавливать угри недопустимо. Избавиться от нежелательного дефекта все равно не получится. На месте прыща появится нелицеприятная ранка. Если в нее попадет инфекция, внешность пострадает еще больше.


В домашних условиях можно разве что снять воспаление, чтобы уменьшить бугорок и ускорить его заживление:

  • точечно использовать sos-средства для проблемной кожи;
  • сделать маску с экстрактом чайного дерева или алоэ.

Не стоит пытаться избавиться от черных точек с помощью настоек или неспециализированных средств. Это может вызвать аллергию или спровоцировать еще большее покраснение.

Можно ли избавить лицо от прыщей навсегда

В норме после пубертатного периода эта проблема возникать не должна. Абсолютно избавиться от риска появления прыщей еще никому не удавалось. Периодически у любого человека может сбиться гормональный баланс или ускориться выработка сальных желез. Но случается это эпизодически.

Обычно угри рассматривают как затяжную проблему, вызванную эндокринным заболеванием или гиперкератозом. Сама по себе она не решается. Но если будет устранена причина – избавитесь и от неприятного следствия.

Единственная группа людей, для кого задача практически нерешаема – те, у кого угревая болезнь имеет генетическую природу. Тщательный уход за кожей и профилактика эндокринных заболеваний помогают уменьшить степень поражения.

Отчего появляются черные точки на лице?

Черные точки на лице выглядят неэстетично, а без внимания к проблеме со временем к ним присоединяется воспаление, от которого нельзя избавиться без медицинской помощи. Современные красавицы, желая иметь идеальную кожу, используют различные методы. Они не всегда помогают, потому что нужно понять причину появления черных точек и найти эффективный способ лечения.

Что такое черные точки

Кожа человека – это самый большой орган, который выполняет множество функций. Среди них – защита остальных тканей, дыхание, терморегуляция, выделение продуктов обмена веществ.

Железами покрыта вся кожа лица. Потовые железы представлены двумя типами:

  • эккриновые – не разрушаются в процессе выработки пота, расположены равномерно по всему лицу, кроме губ;
  • апокриновые железы – при выделении пота клетки разрушаются, их можно обнаружить на коже лба, веках, крыльях носа.

Апокриновые железы разрушаются, входят в состав себума, откуда и берется его неприятный запах. Чаще всего этот тип желез реагирует на стресс и не участвует в терморегуляции. Протоки двух типов потовых желез открываются в волосяные фолликулы.

По всему телу располагается большое количество сальных желез, но наибольшее их количество – на лице. В области контура губ, на веках они открываются свободно в коже. Протоки остальных желез выходят в волосяной фолликул. Именно их закупорка и приводит к появлению черных точек.

Количество сальных желез на 1 см2 может достигать 380 штук. Они вырабатывают кожное сало, или себум, которое необходимо для увлажнения и смягчения кожи, а также образования пленки, которая служит питательной средой для полезной микрофлоры.

У детей потовые и сальные железы малоактивны. В подростковом возрасте под влиянием повышенной выработки тестостерона и соматотропина у мальчиков и у девочек, работа сальных желез стимулируется, они вырабатывают большое количество кожного сала. Поэтому у подростков лицо лоснится, особенно страдает область лба, носа и подбородок.

Клетки эпителия постоянно гибнут и слущиваются естественным образом. Но часть из них расположена в протоках желез, откуда не всегда может выйти на поверхность. Густой себум не выводится на поверхность кожи. Он смешивается с мертвым эпителием и закупоривает протоки. На лице это выглядит как черная точка.

Из-за того, что наибольшее количество сальных желез и кожных пор расположено на носу, лбу и подбородке, щеки, губы, область вокруг глаз обычно не поражаются черными точками.

Если в молодом возрасте от точек на лице можно избавиться, то в зрелом возрасте края кожных пор покрываются плотными ороговевшими клетками. Поэтому убрать патологические элементы уже невозможно.

Причины появления черных точек

Черные точки на лице, которые иначе называют комедоны, появляются у большинства людей, особенно активно это происходит в период гормональных перестроек – в подростковом возрасте, у женщин – перед менструацией, во время беременности. С наступлением старости выработка кожного сала и пота снижается, поэтому высыпания проходят самостоятельно.

Наибольшее влияние на работу кожных желез оказывают гормоны андрогены. У подростков происходит физиологический скачок концентрации в крови, причем как у мальчиков, так и у девочек еще до появления первой менструации. Но не у всех подростков появляются выраженные косметические дефекты. Иногда имеется повышенная чувствительность сальных желез к андрогенам, тогда даже нормальный уровень гормона приведет к кожным дефектам.

Гормональные причины черных точек у женщин связаны с гинекологическими заболеваниями. При синдроме поликистозных яичников нарушается созревание фолликула в яичниках, поэтому в крови увеличивается концентрация андрогенов. Кожные поры выделяют много себума, поэтому лицо выглядит постоянно жирным.

Появление черных точек связано и с другими факторами:

  • Нарушение личной гигиены – при склонности к комедонам необходимо правильно очищать лицо. Если в конце дня не убирать загрязнения, частицы пыли, они еще больше закупорят поры, сформируют условия для размножения бактерий и появления воспаления.
  • Неправильное питание – черные точки возникают у людей, употребляющих большое количество жирной, сладкой пищи и мучного.
  • Нарушение работы пищеварительного тракта – состояние кожи отражает здоровье кишечника и желудка, при хронических патологиях может изменяться выработка кожного сала.
  • Неподходящая косметика – если кожа выглядит жирной, для нее необходимо применять специальные некомедогенные крема, которые не забивают поры.

Косметика способна ухудшать состояние кожи с черными точками, увеличивать количество забитых пор или вызывать их воспаление. При выборе косметического средства необходимо избегать в составе минеральных масел. Опасны для кожи ланолин, сквален и красящие пигменты красного цвета. Также необходимо читать, откуда привезена косметика и срок годности.

Причиной появления черных точек могут быть пропионовые бактерии. Они являются условно-патогенной микрофлорой кожи, но способны проникать в протоки желез, увеличивать их активность и объем выделяемого себума. Поры забиваются секретом, а бактерии стимулируют избыточное ороговение краев пор. Поэтому на лице постоянно присутствуют черные комедоны, а после их выдавливания остаются расширенные поры.

Комедоны на лице образовываются при развитии гиперкератоза. Это состояние, которое развивается при действии неблагоприятных внешних факторов, недостатке витамина А. К гиперкератозу приводит интоксикация во время работы на вредном производстве, контакт с нефтепродуктами, промышленной пылью.

Иногда установить, почему появляются черные точки, невозможно. Их можно связать с наследственным фактором. Но передаются не сами комедоны, а повышенная чувствительность к половым гормонам или особенности выработки кожного сала.

Косметические процедуры

Чтобы выглядеть привлекательно и вернуть здоровье коже, необходимо найти основную причину появления черных точек. Врач, занимающийся кожными болезнями, называется дерматолог. Может потребоваться посетить эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога.

Эффективно убрать черные точки помогают специальные косметические процедуры. Их можно использовать как самостоятельный метод лечения или в качестве способа, дополняющего основную терапию.

Люди с проблемной кожей в первую очередь берутся выдавливать комедоны самостоятельно. Но лучше обратиться к косметологу. Это процедура на профессиональном языке называется механическая чистка. Лицо предварительно распаривают, специальными инструментами убирают точки, после чего наносят противовоспалительные и сужающие поры средства.

В косметологических салонах от комедонов избавляются при помощи фототерапии. Процедура так называется из-за использования коротких вспышек света, которые уничтожают болезнетворные бактерии и регулируют работу сальных желез. Фототерапия убирает точки на лице, а также веснушки на носу и купероз на щеках за курс из 5-7 процедур.

Химический пилинг также помогает избавиться от комедонов. Для его проведения используют вещества, которые размягчают роговые чешуйки, помогают открыть кожные поры. После нанесения и легкого втирания можно добиться уменьшения сальности и избавиться от высыпаний.

Убрать точки на лице можно при помощи процедуры биодермабразии. Для нее берется несколько типов пилинга, который подготавливает эпидермис к механическому воздействию. Биодермабразия удаляет поверхностные и глубокие черные точки, снимает воспаление и жирность кожи.

Средства от черных точек

В неосложненных случаях можно попробовать убрать комедоны в домашних условиях. Но перед покупкой лечебного средства лучше проконсультироваться с дерматологом.

Избавляются от черных точек при помощи лечебной косметики. Врачи назначают препараты, в состав которых входят:

  • ретиноиды – это витамин А, в норме он берется из пищи, но при черных точках необходимо увеличить его дозу;
  • бензоилпероксид – обладает противомикробным действием, подавляет воспаление;
  • азелаиновая кислота – регулирует работу сальных желез, процессы кератинизации;
  • антибиотики – подавляют размножение бактерий.

Если черные точки воспаляются, на их месте могут появляться ранки, рубцы или пятна. Чтобы избежать таких последствий, используют средства, ускоряющие заживление кожи. К ним относятся цинковая мазь, крем с декспантенолом или салициловой кислотой.

Для комплексного лечения в домашних условиях можно делать распаривание кожи. Для этого берут небольшую кастрюлю с водой и заваривают в ней лекарственные травы. Противовоспалительным эффектом обладает ромашка, календула, липа, бодрит и тонизирует кожу мята. Некоторые добавляют в распаривание эфирные масла эвкалипта, чайного дерева или хвойных растений.

Женщинам с акне и воспаленными черными точками на лбу и щеках после консультации гинеколог может назначить комбинированные оральные контрацептивы. Препараты подавляют чувствительность к андрогенам и уменьшают выработку кожного сала. Названия лекарств отличаются у разных производителей и могут иметь различную концентрацию эстрогенного компонента.

В тяжелых случаях при черных точках врач назначает антибиотики для приема внутрь и ретиноиды. Они необходимы и при гастрите, вызванном хеликобактерной инфекцией. Это заболевание также нарушает выработку кожного секрета и вызывает появление черных точек.

Чтобы средства от комедон дали более выраженный эффект, необходимо очищать кожу специальными лосьонами или тониками не менее 2 раз в день. Также рекомендуется придерживаться диеты, из которой исключают острое, жирное, сладкое, шоколад, орехи, сыр и алкоголь.

Чтобы избавиться от черных точек, требуется много времени. Даже косметологические процедуры за один раз не сделают кожу гладкой. Средств, которые уберут дефект навсегда, тоже не существует. Выработка кожного сала – естественный процесс. Поэтому для поддержания здоровья необходимо придерживаться гигиенических правил, правильно питаться и периодически проводить глубокие очищающие процедуры.

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях: советует дерматолог La Roche-Posay

Синяки под глазами – косметический дефект кожи. Принято считать, что появляются они из-за хронической усталости и недосыпа, но это не единственные из возможных причин. Расскажем, как избавиться от синяков под глазами и предотвратить их повторное возникновение.

Причины появления синяков под глазами

Разберем, как образуется синева под глазами:

  • Переутомление, стрессы, недосыпы
    Синие круги под глазами действительно появляются на фоне сильной усталости и недостатка полноценного отдыха, вследствие которой нарушается работа кровеносных сосудов, капилляры становятся более выраженными и появляется характерное потемнение кожи. Чаще всего, чтобы избавиться от проблемы, достаточно хорошенько выспаться, но иногда одного сна бывает недостаточно.
  • Возрастные изменения кожи
    Из-за возрастного снижения синтеза естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты без того тонкая и сухая кожа век теряет плотность, эластичность, еще больше истончается и через нее начинают просвечиваться сосуды и фиолетовые тени под нижними веками становятся более отчетливыми.
  • Наследственность
    Нередко затемненные участки кожи под глазами обусловлены генетической предрасположенностью: тонкая кожа, хрупкие сосуды, склонность к гиперпигментации кожи передаются по наследству. На фоне генетической предрасположенности темные круги могут проявляться даже у детей в раннем возрасте и носят постоянный характер.
  • Некоторые заболевания
    Например, аллергия, почечная и сердечно-сосудистая недостаточность, поражения печени, пониженный гемоглобин, заболевания поджелудочной, нарушения обмена веществ – подобные проблемы со здоровьем отражаются большими темными кругами под глазами.
  • Неправильный уход за областью вокруг глаз
    Неправильно подобранная косметика с агрессивными и жесткими формулами истончает и нарушает целостность эпидермиса и способна вызвать аллергическую реакцию. Также излишнее воздействие на деликатную зону под глазами, например, усердное трение и растягивание кожи во время снятия макияжа также способно спровоцировать подобные потемнения.

Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях?

Полностью избавится от синяков под глазами возможно, при условии, что причина их возникновения – не наследственный фактор. Процесс этот включает в себя комплексные меры и займет время. Исключив проблемы со здоровьем и перечисленные выше заболевания, будьте готовы не только вооружиться осветляющей косметикой для ухода за областью глаз, но и изменить образ жизни.

Рассмотрим способы, как убрать синяки под глазами в домашних условиях:

  1. Во-первых, включите в свою ежедневную бьюти-рутину глубоко увлажняющие и отбеливающие кожу средства с anti-age формулами на основе гигроскопичных, лимфодренажных и стимулирующие микроциркуляцию компонентов: гиалуроновой кислоты, витаминов С, А, Е, коейвой кислоты, кофеина, экстракта водорослей, каштана, мяты и ее производных (ментола, рацементола, ментоксипропандиола).
  2. Во-вторых, соблюдайте режим, полноценно высыпайтесь, минимизируйте стрессовые и эмоциональные перенапряжения. Полноценный сон улучшает оснащение клеток кожи кислородом, ускоряет их обмен веществ и улучшает микроциркуляцию крови.
  3. В-третьих, ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, питайтесь сбалансированно, соблюдайте достаточный питьевой режим, занимайтесь физической активностью, чаще гуляйте на свежем воздухе.
  4. В-четвертых, делайте лицевую гимнастику и самомассаж лица, разгоняющий лимфу и кровь в области потемнений кожи. Это не только избавит вас от синевы в периорбитальной зоне, но и предупредит ранее старение и возникновение морщин.
  5. В-пятых, ежедневно и круглогодично используйте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты не менее SPF50 для защиты тонкой и уязвимой кожи под глазами от негативного воздействия ультрафиолета, который не только сушит, но и провоцирует фотостарение кожи век.

Косметические средства La Roche-Posay для избавления от синяков под глазами

  • Hydraphase Intense Yeux
    Кофеин и фрагментированная гиалуроновая кислота увлажняют, тонизируют, уменьшают отечность и темные круги под глазами. Подходит для чувствительной кожи.

  • Уход для сверхчувствительной кожи вокруг глаз Toleriane Ultra Yeux
    Снижает ощущения дискомфорта кожи вокруг глаз, эффективно снимает покраснение, раздражение и отечность в области век. Подходит для реактивной кожи.

  • Антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux
    Эффективен против возрастных изменений кожи: пигментации, морщин, потери тургора. Содержит ретинол и Термальную воду La Roche-Posay. При регулярном использовании морщины разглаживаются, темные круги становятся менее заметными, мешки под глазами уменьшаются.

Массаж от синих кругов под глазами

Улучшить циркуляцию крови, нормализовать лимфоотток в области нижних век поможет самомассаж. Простые техники легки в выполнении и дают видимый положительный результат. В комплексе с соответствующим уходом вы заметите, как синие круги под глазами значительно сократятся.

  1. На закрытые веки положите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Аккуратными круговыми движениями сначала по часовой стрелке, затем против массируйте глазные яблоки, слегка надавив на веки (следите за тем, что не нажимаете слишком сильно). Достаточно 30 секунд выполнения массажа.
  2. Легкими похлопывающими движениями подушечек безымянного и среднего пальцев двигайтесь по зоне темных кругов от внутреннего уголка глаза к внешнему. Следите, чтобы кожа не натягивалась. Повторите движения над верхним веком, в области под бровями. Такой лимфодренажный массаж хорошо улучшает кровообращение в проблемной зоне.

Массаж против синих кругов выполняется на коже без косметики, строго после очищения. Для наилучшего скольжения можете предварительно нанести крем или гель для контура глаз.

Александр Прокофьев: Врач-дерматовенеролог La Roche-Posay

Упражнения против синяков под глазами

Фейсфитнес – еще один действенный способ избавиться от синяков и сильных мешков под глазами. Гимнастика для глаз и кожи век в домашних условиях поможет избавиться от потемнений, а также способствует разглаживанию морщин и предупреждает возникновение новых заломов. Главное – регулярность.

  1. Сильно зажмурьтесь, затем широко раскройте глаза, напрягая веки. Не моргайте 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
  2. Прищурьтесь, почувствовав в веках напряжение. Задержите их в таком положении на 5 секунд. Повторите упражнение 15-20 раз.
  3. Смотрите в право, влево, затем вверх и вниз. Задействованы только глазные яблоки, шея и голова остаются статичны. Повторите упражнение по 5 раз вправо-влево, 5 раз вверх-вниз. Затем рисуйте глазами восьмерки, меняя направление по часовой и против часовой стрелки. Повторите 5 раз.

Как избавиться от синяков под глазами с помощью салонных процедур?

Справиться с проблемой и удалить синяки в периорбитальной зоне можно при помощи эстетических процедур:

  • Карбокситерапия – инъекционный способ введения под кожу двуокиси углерода. Процедура способствует стимулиции синтеза коллагена, укрепляет кожу и заметно осветляет синеву под глазами.
  • Мезотерапия – инъекционный способ подкожного введения мезококтейля на основе гиалуроновой кислоты и других активных компонентов (пептидов, витаминов, аминокислот и нуклеозидов), глубоко увлажняющих кожу, способствующих ее ускоренной регенерации и омоложению.
  • Лазерная терапия (фракционный фототермолиз) – воздействие на проблемную область лазерным лучом. Процедура травматична, после нее может остаться отек, который продержится несколько дней.
  • Микротоковая терапия– менее радикальный, в отличие от лазера, метод избавления от темных кругов под глазами. Воздействие микротоком осуществляет лимфодренаж, благоприятно воздействует на капиляры, осветляет синяки и уменьшает отечность.
  • Липофиллинг – заполнение периорбитальной зоны собственными жировыми клетками.

Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?

Временно осветлить кожу в области нижних век можно при помощи SOS-средств:

  • Патчи для глаз с освежающим, осветляющим и тонизирующим эффектом, плотно прилегающие к коже, способны за считанные минуты вернуть взгляду свежий и отдохнувший вид. Также патчи дают заметный увлажняющий и разглаживающий эффект.
  • Маски (гелевые, тканевые, кремовые) для области вокруг глаз отличаются высококонцентрированным составом, интенсивно воздействует на кожу и активно насыщает ее полезными элементами. Маски укрепляют стенки сосудов, обладают дренажным эффектом, хорошо увлажняют, охлаждают, придаю сияние, выравнивают тон и рельеф кожи. Для достижения наилучшего результата, храните маски и патчи от синяков под глазами в холодильнике.
  • Быстро избавиться от темных кругов также поможет корректор или тонирующий крем, подходящий для нежной области под глазами, например, Тонирующий флюид для лица и кожи вокруг глаз Anthelios SPF 50+ с ультралегкой текстурой и солнцезащитным фактором.
  • Компресс на основе охлажденной Термальной воды La Roche-Posay или кубик льда из растительных экстрактов, зеленого чая или кофе – еще один экстренный способ тонизировать кожу век и быстро убрать синяки под глазами. Воздействие холодом снижает отечность, улучшает кровообращение, сужает капилляры, сокращая синеву.
  • Примите горячий душ – пар распарит и увлажнит кожу, улучшит кровоток и лимфоотток. После процедуры нанесите на область вокруг глаз соответствующее средство для ухода.

Помогут ли убрать синие круги под глазами народные средства?

Помочь осветлить синяки вокруг глаз можно при помощи народных методов, например, приложив к нижним векам размятый лист алоэ, использованный чайный пакетик, ломтик свежего ананаса, дольку огурца, кашицу из натертого картофеля. Перечисленные продукты легко найти дома, на полках холодильника.

Домашним уходом для области глаз можно воспользоваться при отсутствии корректирующей косметики. Натуральные продукты могут спровоцировать отеки, аллергию, раздражение уязвимой и нежной кожи век и менее эффективны, чем профессиональный уход от надежного производителя, формулы которого проходят строгий дерматологический и офтальмологический контроль.

Александр Прокофьев: Врач-дерматовенеролог La Roche-Posay

Что делать, чтобы предотвратить появление синевы под глазами?

  • Устраивайте организму полноценный отдых, высыпайтесь. Старайтесь спать на спине, исключая положение тела лицом вниз – такая поза провоцирует отеки и возникновение морщин.
  • Соблюдайте достаточный питьевой режим, который поддерживает нормальный гидробаланс клеток и предотвращает обезвоженность, истончение кожи век. Первой стадией обезвоженности является задержка воды в тканях и мешки под глазами, второй – синяки.
  • Умывайтесь прохладной водой – процедура не только отлично тонизирует кожу, но и укрепляет сосуды.
  • Женщинам в 30+ лет рекомендуется включить в бьюти-рутину по уходу средства для контура глаз с ретинолом, которые способствуют синтезу коллагена, выравнивают тон и рельеф кожи и уплотняют ее. Подойдет Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux.
  • Действенным способом минимизировать проявление теней под глазами также является применение осветляющих средств для кожи вокруг глаз и санскринов.
  • Пересмотрите свой рацион питания и минимизируйте потребление соленых, острых, жирных, жареных продуктов, которые способствуют накоплению влаги в тканях. Обогатите привычное меню свежими овощами и фруктами, богатых витаминами и минеральными веществами, укрепляющими и питающими кожу изнутри.

Как самостоятельно убрать мешки под глазами в домашних условиях быстро: эффективный способ

Перед тем как пускаться на поиски консилера для маскировки припухлостей под глазами, прочитайте наши советы

Мешки под глазами можно замаскировать консилером. Но мы расскажем о том, как избавиться от них надолго. Поговорим о самых популярных способах.

Многие задаются вопросом, как убрать отеки под глазами. Синяки и отечность делают взгляд уставшим, прибавляют возраст, да и просто никого не красят. Кто-то страдает от них всю жизнь, у других они становятся следствием возрастных изменений, как правило, после 50 лет. Дело может быть в строении лица, венах, расположенных слишком близко к коже, самой коже – например, если она в этой зоне слишком тонкая. Чаще всего круги кажутся синими, но некоторых может беспокоить красный оттенок кожи – например, из-за долгой работы за компьютером или аллергической реакции.

© Makeup. ru

В этой статье мы разберемся, как бороться с мешками под глазами в домашних условиях и кабинете косметолога. Но для начала выясним, что может провоцировать появление темных кругов.

  1. 1

    Наследственность

    У некоторых людей синяки под глазами не проходят даже после многочасового сна и правильного ухода. Возможно, причина в генах. Тонкая кожа, предрасположенность к куперозу и аллергическим реакциям передаются по наследству и могут быть причиной темных кругов.

  2. 2

    Плохой режим

    Если вы регулярно недосыпаете, пьете недостаточно воды или неправильно питаетесь, лимфа застаивается, кровь хуже циркулирует. В результате тон становится тусклым, а тонус кожи снижается.

    © Makeup.ru

  3. 3

    Возраст

    Кожа век и так гораздо более тонкая, чем на других участках. А с возрастом она становится еще менее плотной, эластичной и упругой. Подкожно-жировая клетчатка истончается – зона под глазами становится еще темнее, а взгляд кажется уставшим.

  4. 4

    Проблемы с организмом

    Иногда темные круги – это повод задуматься. Особенно, если проблема появилась внезапно, а раньше вас не беспокоила. Возможно, так организм пытается дать вам знать о проблемах с сердцем, печенью, эндокринной системой или других неполадках со здоровьем.

    © Makeup.ru

  5. 5

    Аллергия или активная работа за компьютером

    Если причина в аллергической реакции или многочасовой работе за компьютером, это скорее всего будет понятно по цвету зоны под глазами. Она будет не синей, а с красноватым отливом. Почему? Все просто. Из-за часов напротив монитора к этому участку кожи приливает кровь. А при контакте с аллергеном в кровь выбрасывается гистамин, что тоже может спровоцировать красноту.

Мы рассмотрели возможные причины. Пришло время узнать, как избавиться от этой проблемы.

Чайные пакетики

Использование чайных пакетиков для того, чтобы убрать мешки под глазами, – проверенный способ, который действительно работает. Для того, чтобы это помогло, нужно следовать рецепту.

© IStock

Для начала заварите чай и дайте ему настояться. Далее выньте пакетики чая из чашки, положите их на блюдце и подождите, пока они слегка охладятся. Возьмите пакетики, положите их на глаза и прилягте на кровать. Лежите в течение 15–20 минут, не открывая глаз, не напрягая веки и не убирая пакетики. Чай не только поможет избавиться от отека, но и насытит нежную кожу вокруг глаз антиоксидантами, которые препятствуют проявлению признаков старения.

Чем еще убрать мешки под глазами? Сейчас узнаем.

Вернуться к оглавлению

Кубики льда

Кубики льда нужно приготовить заранее. Наполните специальные формочки водой (лучше термальной) и уберите в морозилку на ночь. Бьюти-эксперты рекомендуют протирать кубиками лицо каждый день и называют это криомассажем. Они пригодятся и в ситуации, когда надо быстро избавиться от мешков под глазами. Заморозить воду можно, например, с ромашкой.

© Getty

Вернуться к оглавлению

Столовые ложки

Еще один эффективный способ убрать мешки под глазами — приложить к приапхлостям по столовой ложке. Сперва подержите ложки в холодильнике около десяти минут, а затем приложите к глазам. От мешков не останется и следа.

Вернуться к оглавлению

Специальные средства

Самостоятельно убрать мешки под глазами можно (и даже нужно) с помощью кремов, созданных специально для того, чтобы бороться с этой проблемой. Кремы, в отличие от народных средств, описанных выше, не только нейтрализуют мешки, но и помогают избавиться от них в дальнейшем. Это происходит благодаря формулам, в которые входят ухаживающие компоненты. Именно такая, например, у Re-Plasty Age Recovery Eye Strap от Helena Rubinstein.

Мы рекомендуем вам присмотреться и к крему для кожи вокруг глаз с авокадо от Kiehl’s. Он обогащен бета-каротином, маслами авокадо и ши.

Советуем также попробовать антивозрастной крем для области вокруг глаз от L’Oréal Paris.

И еще Hyalu B5 от La Roche-Posay, а также LiftActiv Supreme у Vichy.

Также обратите внимание на средства с ретинолом в составе. Он усиливает выработку коллагена и разглаживает кожу. Но учтите, что результат может стать заметен только через несколько месяцев. Если вы не видите изменений, это не значит, что их нет. Просто эффект часто бывает накопительным.

Кофеин – еще один ингредиент, эффективный в борьбе с темными кругами. Он отлично тонизирует и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Вернуться к оглавлению

Патчи

Патчи для глаз – проверенное средство в борьбе с синяками. Они не только освежают оттенок кожи, но и разглаживают, а еще увлажняют кожу и подготавливают ее к нанесению других средств – например, консилера. Так что обратите внимание, например, на патчи «Увлажнение + свежий взгляд» от Garnier.

Вернуться к оглавлению

Отвары

Что еще можно сделать, если вас беспокоят постоянные мешки под глазами? Отвары из некоторых видов трав хорошо осветляют кожу буквально за 5 минут. Попробуйте, например, заварить корень петрушки, дайте ему настояться. А затем заморозьте отвар и используйте для компрессов по утрам: прикладывайте к векам на несколько минут и наслаждайтесь эффектом.

Вернуться к оглавлению

Массаж

Лимфодренажный массаж – еще один способ снять отеки под глазами. Его можно делать самостоятельно руками. Кроме того, многие средства для зоны вокруг глаз продаются в комплекте со специальным массажным аппликатором – обратите на них внимание, когда будете выбирать новый крем. Мешки под глазами могут появляться из-за того, что подкожно-жировая клетчатка «выпячивается» из-за отека или других причин. Если причина – скопление жидкости, то такие мешки особенно заметны после сна. А массаж поможет вывести лишнюю воду.

Вернуться к оглавлению

Корректор

Корректоры и консилеры помогают в считанные секунды придать коже безупречный вид — скрыть темные круги под глазами и покраснения, сделать тон кожи ровным.

© Makeup.ru

Конечно, корректор не сможет навсегда убрать мешки под глазами, но он эффективно замаскирует проблему, если предстоит важная встреча, а вы не выспались. Пройдите наш тест и узнайте, какой корректор-бестселлер идеально подойдет именно вам.

Многие хвалят Infaillible от L’Oréal Paris.

Узнать, что наши читатели думают об этом средстве, можно здесь.

Еще несколько полезных лайфхаков, которые помогут замаскировать круги под глазами, вы найдете в этом видео.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Профессиональная косметология

Если более простые способы не помогли, возможно, стоит обратиться за помощью к профессиональной косметологии.

Филлеры

Филлеры представляют собой плотный гель, который вводят в проблемную зону, чтобы заполнить провалы, повысить тонус кожи и выровнять рельеф, убрав складки.

Липофилинг

Липофилинг – еще один инъекционный способ избавиться от эффекта ввалившихся глаз. Только вместо препарата под кожу вводят собственный жир пациента, который берут с других участков: например, бедер или коленей. Сколько продержится эффект, будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. Но, как правило, со временем жир рассасывается.

© Makeup.ru

Лазерная терапия

Лазерная терапия разбивает жировые отложения под глазами. В результате кожа разглаживается и светлеет.

Фототерапия

В процессе этой процедуры на проблемную зону воздействуют импульсами света. Это тоже разбивает жировые отложения и делает рельеф кожи ровнее.

Вернуться к оглавлению

А какой способ выбираете вы? Ждем ваших комментариев!

Как сузить поры на лице: процедуры в домашних условиях

https://ria.ru/20210208/kozha-1596557006.html

Как сузить поры на лице: процедуры в домашних условиях

Как сузить поры на лице: процедуры в домашних условиях — РИА Новости, 08.02.2021

Как сузить поры на лице: процедуры в домашних условиях

Расширенные поры — проблема, с которой сталкиваются и женщины, и мужчины. О том, как сузить поры — в материале РИА Новости. РИА Новости, 08.02.2021

2021-02-08T18:06

2021-02-08T18:06

2021-02-08T18:06

общество

кожа

витамины

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149350/36/1493503685_0:408:5614:3566_1920x0_80_0_0_8018030194cacfe25953c4add27854b8.jpg

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Расширенные поры — проблема, с которой сталкиваются и женщины, и мужчины. О том, как сузить поры — в материале РИА Новости.Почему нужно бороться с расширенными порамиПоры на коже — это микроскопические отверстия, которые выполняют ряд важных функций. Например, они позволяют эпидермису дышать. Также в них находятся протоки сальных желез, через которые выходит себум — кожное сало. Когда его слишком много, он растягивает и забивает поры. Расширение пор может происходить по ряду причин:- Наследственность и пол — мужчины чаще сталкиваются с этой проблемой.- Гормональные колебания (беременность, пубертатный период), а также некоторые эндокринологические и гинекологические заболевания.- Нерациональное питание. Жирные, копченые и молочные продукты, сладкое повышают образование кожного сала, что может приводить к расширению пор.- Неправильный уход, применение косметических средств не по типу кожи, кислот не по назначению, недостаточное увлажнение, агрессивное скрабирование, а также использование слишком плотных и комедогенных продуктов и спиртосодержащих лосьонов. Они разрушают гидролипидный барьер кожи, что приводит к усилению функции сальных желез, а, соответственно, к расширению пор.- Злоупотребление ультрафиолетом: посещение солярия и чрезмерное пребывание на открытом солнце без использования фотопротекторных кремов.- Купание и умывание очень горячей водой также повышает активность сальных желез.Расширенные поры на лице являются эстетическим недостатком и, в целом, неопасны для здоровья. Несмотря на это, они могут забиваться грязью и пылью и приводить к воспалениям. Если в расширении пор виновата генетика, то полностью избавиться от дефекта не удастся, можно только держать поры под контролем с помощью правильно подобранной косметики. При угревой сыпи или гормональном сбое следует, прежде всего, обратиться ко врачу для выяснения точной причины и назначения лечения. Как сузить поры на лице в домашних условияхДля начала следует правильно ухаживать за кожей, то есть умываться два раза в день, обязательно снимать косметику перед сном и применять комплекс средств, которые подходят к типу кожи и помогают сузить поры. Один-два раза в неделю следует более глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов с энзимами, которые мягко удаляют ороговевший слой эпидермиса, растворяют кожный жир и очищают поры. Гелевая косметикаЛегкие гелевые текстуры подходят для жирной и комбинированной кожи с избытком кожного сала. При этом средства в виде геля позволяют коже дышать, помогают снизить активность сальных желез, а также визуально уменьшить поры. Кроме этого, они хорошо увлажняют кожу, и она меньше жирнится, что особенно актуально в летнее время года. Обычно косметика на гелевой основе не содержит масел и проникает более глубоко в кожу, чем крем. Маски с добавлением глиныМаски с глиной, а она бывает белой, голубой, черной и красной, считаются одним из лучших средств против расширенных пор на лице. Обычно в их состав входят морские водоросли, гиалуроновая кислота, витамины, экстракты разнообразных растений, масла и другие ингредиенты. В целом они оказывают противовоспалительный эффект, убирают избыток кожного сала, очищают поры на носу и лице и заметно сужают их. Чтобы не пересушить и не испортить кожу, лучше приобрести специальное средство в магазине, а не делать его самостоятельно. “Наносить этот продукт можно как на все лицо, так и только на Т-зону, — прокомментировала Александра Зубенко. — Все зависит от области расширенных пор и повышенной жирности кожи. Избирательное нанесение применяется, чтобы не пересушить кожу. Эти маски держат на лице минут 10-15, не больше. Сверху можно сделать влажный компресс, чтобы маска не пересыхала”.Кубики льда Для сужения пор на лице можно использовать контрастное умывание или кубики льда, которыми необходимо обработать кожу. “Важно отметить — лед не должен касаться кожи напрямую, — посоветовала косметолог. — Протирать лицо кубиком льда нужно только через салфетку, чтобы не травмировать эпидермис и сосудистую стенку таким агрессивным воздействием. Вся процедура должна занимать не более 2 минут”. Салонные процедуры для сужения порЕсли домашний уход не слишком эффективен против расширенных пор, можно обратить внимание на салонные процедуры. По словам специалиста, еще один действенный способ сузить поры — это щипковый массаж по Жаке. Он помогает дренировать сальные железы и может выполняться как в кабинете косметолога, так и самостоятельно дома.

https://ria.ru/20210203/rastyazhki-1595916001.html

https://ria.ru/20201026/samarskiy-universitet-1581036065.html

https://ria.ru/20201029/vneshnost-1582147215.html

https://ria.ru/20200826/kosmetika-1576312033.html

https://rsport.ria.ru/20200805/1575425512.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149350/36/1493503685_30:0:5021:3743_1920x0_80_0_0_dcb167f12234537c0c39e93cac58f6e3.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, кожа, витамины

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Расширенные поры — проблема, с которой сталкиваются и женщины, и мужчины. О том, как сузить поры — в материале РИА Новости.

Почему нужно бороться с расширенными порами

Поры на коже — это микроскопические отверстия, которые выполняют ряд важных функций. Например, они позволяют эпидермису дышать. Также в них находятся протоки сальных желез, через которые выходит себум — кожное сало. Когда его слишком много, он растягивает и забивает поры.

3 февраля, 19:46

Как убрать растяжки на теле: домашние и салонные процедуры

Расширение пор может происходить по ряду причин:

— Наследственность и пол — мужчины чаще сталкиваются с этой проблемой.

— Гормональные колебания (беременность, пубертатный период), а также некоторые эндокринологические и гинекологические заболевания.

— Нерациональное питание. Жирные, копченые и молочные продукты, сладкое повышают образование кожного сала, что может приводить к расширению пор.

— Неправильный уход, применение косметических средств не по типу кожи, кислот не по назначению, недостаточное увлажнение, агрессивное скрабирование, а также использование слишком плотных и комедогенных продуктов и спиртосодержащих лосьонов. Они разрушают гидролипидный барьер кожи, что приводит к усилению функции сальных желез, а, соответственно, к расширению пор.

— Злоупотребление ультрафиолетом: посещение солярия и чрезмерное пребывание на открытом солнце без использования фотопротекторных кремов.

— Купание и умывание очень горячей водой также повышает активность сальных желез.

26 октября 2020, 09:00НаукаЧто такое «женская красота» для жителей мегаполисов, выяснили ученыеРасширенные поры на лице являются эстетическим недостатком и, в целом, неопасны для здоровья. Несмотря на это, они могут забиваться грязью и пылью и приводить к воспалениям. Если в расширении пор виновата генетика, то полностью избавиться от дефекта не удастся, можно только держать поры под контролем с помощью правильно подобранной косметики. При угревой сыпи или гормональном сбое следует, прежде всего, обратиться ко врачу для выяснения точной причины и назначения лечения.

Как сузить поры на лице в домашних условиях

Для начала следует правильно ухаживать за кожей, то есть умываться два раза в день, обязательно снимать косметику перед сном и применять комплекс средств, которые подходят к типу кожи и помогают сузить поры.

“Нужно подбирать грамотно домашний косметический уход, — рассказала РИА Новости дерматовенеролог и косметолог Александра Зубенко. — Первый этап — тщательное очищение. Необходимо несколько минут массажными движениями распределять средство (пенка или гель) на коже, чтобы хорошо убрать все загрязнения и после умыться теплой водой. Далее — тонизирование. Лосьоны без спирта с содержанием салициловой кислоты и цинком для этого подойдут отлично. Стоит ограничить применение жирных кремов и обратить внимание на косметику на гелевой основе и флюиды. Аптечный сегмент сейчас предоставляет огромный выбор продуктов. Исключение может составить только солнцезащитный крем. Ведь несмотря на его плотность, ущерб коже от ультрафиолета значительно выше”.

Один-два раза в неделю следует более глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов с энзимами, которые мягко удаляют ороговевший слой эпидермиса, растворяют кожный жир и очищают поры.

29 октября 2020, 17:44

Названы «ежедневные» ошибки, портящие внешность

Гелевая косметика

Легкие гелевые текстуры подходят для жирной и комбинированной кожи с избытком кожного сала. При этом средства в виде геля позволяют коже дышать, помогают снизить активность сальных желез, а также визуально уменьшить поры. Кроме этого, они хорошо увлажняют кожу, и она меньше жирнится, что особенно актуально в летнее время года. Обычно косметика на гелевой основе не содержит масел и проникает более глубоко в кожу, чем крем.

Маски с добавлением глины

Маски с глиной, а она бывает белой, голубой, черной и красной, считаются одним из лучших средств против расширенных пор на лице. Обычно в их состав входят морские водоросли, гиалуроновая кислота, витамины, экстракты разнообразных растений, масла и другие ингредиенты. В целом они оказывают противовоспалительный эффект, убирают избыток кожного сала, очищают поры на носу и лице и заметно сужают их. Чтобы не пересушить и не испортить кожу, лучше приобрести специальное средство в магазине, а не делать его самостоятельно.

“Наносить этот продукт можно как на все лицо, так и только на Т-зону, — прокомментировала Александра Зубенко. — Все зависит от области расширенных пор и повышенной жирности кожи. Избирательное нанесение применяется, чтобы не пересушить кожу. Эти маски держат на лице минут 10-15, не больше. Сверху можно сделать влажный компресс, чтобы маска не пересыхала”.

26 августа 2020, 04:01

Названы опасные последствия использования косметики

Кубики льда

Для сужения пор на лице можно использовать контрастное умывание или кубики льда, которыми необходимо обработать кожу. “Важно отметить — лед не должен касаться кожи напрямую, — посоветовала косметолог. — Протирать лицо кубиком льда нужно только через салфетку, чтобы не травмировать эпидермис и сосудистую стенку таким агрессивным воздействием. Вся процедура должна занимать не более 2 минут”.

Салонные процедуры для сужения пор

Если домашний уход не слишком эффективен против расширенных пор, можно обратить внимание на салонные процедуры.

“Отлично помогают в сужении пор пилинги, — добавила эксперт. — Чаще всего это пилинг Джесснера, ТСА пилинг. Также отличным вариантом может быть фракционная мезотерапия со специальным коктейлем для снижения выработки кожного сала. Некоторым пациентам необходимо посещать процедуры гигиенической чистки лица для избавления от сальных пробок. Это повышает эффективность мер по сужению пор. Помогает и криотерапия, процедура с использованием жидкого азота. Помимо сужения пор она обладает множеством других положительных эффектов. Ну и конечно же, профессиональные космецевтические препараты — маски, ампульные концентраты”.

По словам специалиста, еще один действенный способ сузить поры — это щипковый массаж по Жаке. Он помогает дренировать сальные железы и может выполняться как в кабинете косметолога, так и самостоятельно дома.

5 августа 2020, 23:30ЗОЖВрач назвала лучшие витамины для кожи

способы уменьшения носа без операции и с помощью пластической хирургии

Мало кто бывает доволен своей внешностью на все 100%, и часто это лишь самокритика, а дефекты даже не заметны окружающим. Однако что делать, если нос действительно большой, как убрать некрасивую горбинку или широкие крылья?

Есть три основных способа – специальная лицевая гимнастика, безоперационные методики косметологии и операция под названием «ринопластика» для уменьшения большого носа и коррекции его формы. Рассмотрим их подробнее.

Гимнастика и йога для лица




Описание упражнения На что направлено Число повторов

Большим и указательным пальцами руки обхватить ноздри и плотно зажать. Указательный палец другой руки подушечкой вверх поместить под колумеллу. Поднять кончик вверх.

Далее надо напрячь и опустить верхнюю губу, сопротивляясь носовым мышцам.

Уменьшить и поднять кончик

40

Указательный и большой пальцы расположить так же, водить ими вдоль носа, как будто очень медленно растирая.

Уменьшить крылья

45

Нажать на кончик указательным пальцем, чтобы немного сузились носовые проходы. Вдохнуть через рот, затем с силой выдохнуть через нос.

Укоротить и сузить кончик

10, три подхода в день

Все эти упражнения направлены на то, чтобы укрепить небольшие мышцы, которые расположены около ноздрей. С помощью гимнастики нельзя убрать горбинку или искривление. Результат от упражнений проявится уже через 2-3 месяца регулярных занятий. Делать их нужно постоянно, так как после большого перерыва результат сойдет на нет.

Способы уменьшения носа без операции

Косметология предлагает целый ряд процедур по визуальному уменьшению ширины и других параметров носа – уколы ботулотоксина типа А (препараты «Ботокс», «Диспорт» и др.), инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты, с помощью липолитиков и нитей.

Применение данных методов ограничено следующими противопоказаниями:

  • общие заболевания воспалительного характера;
  • беременность и лактация;
  • миастения;
  • гемофилия;
  • незавершенный курс антибиотиков;
  • онкология;
  • нарушение свертываемости крови.

Ботулинотерапия

Если нос активно участвует в мимике, то есть двигается при разговоре, то его можно скорректировать «Ботоксом», «Диспортом» или «Ксеомином». Врач-косметолог попросит вас что-то сказать или произнести скороговорку, стих и будет наблюдать за вашим профилем. Если кончик двигается во время разговора, то его можно расслабить и поднять ботулотоксином типа А. Также можно убрать привычку двигать ноздрями, но не всегда. Если когда пациент делает глубокий вдох, ноздри плотно смыкаются, то ботулинотерапию проводить нельзя. Ботулотоксин вводят в основание носа, чтобы заблокировать мышцы, которые опускают кончик во время разговора. Эффект сохранится примерно на 3-6 месяцев.

Инъекции филлеров («безоперационная ринопластика»)

Филлеры – плотные наполнители, вводимые под кожу. Позволяют скорректировать небольшие недостатки — убрать асимметрию, неровности, впадины, горбинку, дефекты, возникшие после операции. Можно сузить нос или сделать шире его корень, изменить ширину спинки, подкорректировать контур, увеличить выпуклость, видоизменить колумеллу, приподнять кончик. Очень часто клиенты обращаются к косметологу, чтобы убрать небольшую горбинку. Для этого филлеры вводятся над ней и под, таким образом переход становится более плавным. Филлеры позволяют сделать спинку абсолютно прямой, убрать кривизну.

Крупную горбинку убрать нельзя, потому что филлеры добавляют объема, за счет чего нивелируют перепад высот. Поэтому косметологи работают только с маленькими горбинками, заполняя филлерами выемки рядом.

Результат сохраняется около года. Все филлеры имеют высокую плотность и гиалуроновую кислоту в основе состава. Их применяют, чтобы убрать небольшие провалы, искривления. Препараты вводятся через иглу или канюлю с атравматичным концом. Вкол – через кончик или по спинке. Чтобы убрать боль, перед процедурой наносят крем-анестетик, но все равно сеанс сопряжен с неприятными ощущениями. Из-за высокой чувствительности этой области во время постановки инъекций могут течь слезы.

Аналогичная по эффективности и возможностям техника – липофилинг. Однако филлером выступает не препарат на основе гиалуроновой кислоты, а жировая ткань пациента. Его берут из других зон – ягодицы, живот, бедра, спина – очищают, центрифугируют и вводят в проблемные зоны. Эффект от процедуры держится в среднем 2 года.

Применение липолитиков

Липолитики – это препараты, которые уменьшают объем подкожного жира, снимают отеки и выводят лишнюю межклеточную жидкость. В основном такая методика позволяет убрать чрезмерную массивность, сузить кончик и сделать его менее «мясистым». Процедура состоит из нескольких этапов, которые проводятся с интервалом в 7-10 дней. Эффект довольно продолжительный — от года.

Нитевая техника

Нити для коррекции этой зоны используются редко, потому что утягивание смотрится неестественно. Нити позволяют немного уменьшить длину, выровнять контур, приподнять кончик, изменить носогубный угол до 110°. Все это способно омолодить лицо и сделать его свежее. Нитями также можно расширить внутренний клапан, чтобы восстановить носовое дыхание. Однако относиться к нитевому лифтингу в этой зоне нужно с осторожностью, потому что есть высокий риск развития воспалительной реакции.

Пластическая хирургия для уменьшения носа

Операции проводят с 18 лет. Рекомендуемая верхняя возрастная граница – 40 лет. Проводятся следующие варианты операций:

  • уменьшение кончика;
  • устранение горбинки;
  • сужение спинки;
  • сокращение объема и ширины крыльев;
  • уменьшение высоты переносицы;
  • сокращение длины.

Обычно перед ринопластикой проводится компьютерное 3D-моделирование, чтобы пациент заранее знал, как он будет выглядеть. Это также дает возможность внести изменения в первоначальные пожелания и выбрать оптимальную технику проведения вмешательства.

Операции делаются по-разному, вот несколько примеров:

  • Уменьшение ширины. Такая операция может включать коррекцию кончика и спинки или только переносицы. Радикальная ринопластика – это остеотомия, то есть работа с костной тканью – рассечение, перенаправление, смещение, фиксация. Все это позволяет сузить спинку. Еще один вариант – сужение переносицы сочетанием остеотомии и трансплантации хряща. Также сузить переносицу можно одной лишь трансплантацией хряща. Материал для операции берут из ребер и придают ему нужную форму.
  • Исправление «картошки», то есть полное ремоделирование кончика. Если нос слишком большой из-за широко расставленных крыльев, то их стягивают специальными нитями. Если слишком крупные внутренние стенки, то сначала удаляют лишние ткани, а потом сшивают. Когда присутствует слишком толстая кожа, то коррекцию делают путем устранения избытка хряща, корректируя при этом крылья.
  • Уменьшение крыльев. Делается путем наложения специальных швов на нижнюю часть колумеллы с последующим скреплением крыльев. Излишек кожи иссекается. Если же крылья чрезмерно большие, но у основания на боковых частях делают клиновидные разрезы, а потом сшивают их. Так уменьшается не только размер крыльев, но и ноздрей.
  • Уменьшение длины. Идеальным считается соотношение длины спинки к расстоянию от кончика до основания 3 к 1. Операция может быть проведена двумя способами. В первом случае отрезают боковые хрящи и нижнюю часть перегородки. После этого швом подтягивают к середине края. При большой диспропорции проводят второй вариант операции. В области перегородки сокращают хрящ, чем и достигается соответствие формы и размеров.

! Смотрите также Подробнее о ринопластике: выбор метода, результаты до и после

5 упражнений на двойной подбородок, которые могут придать скульптурную форму подбородку

Хотите избавиться от бульдожьих щек? Тогда воспользуйтесь этими упражнениями для двойного подбородка и проложите путь к точеной линии подбородка.

Ваше лицо тоже чувствует натиск увеличения веса? Если вы сказали «да», мы вас почувствуем! Пухлые щеки — это нормально, но если вас мучает двойной подбородок — то вам наши соболезнования!

Двойной подбородок может сделать вашу кожу обвисшей и сделать вас намного старше, чем вы есть на самом деле.Излишне говорить, что избавление от этого двойника — это то, к чему вы должны стремиться. Мы не предлагаем вам полагаться на ботокс или другие косметические процедуры для достижения цели.

Скорее, мы здесь с пятью упражнениями, которые заставят ваш двойной подбородок исчезнуть:

1. Рыбья морда
Возможно, вы много делали это в детстве, но на этот раз вам нужно сделать это ради линии подбородка. Все, что вам нужно сделать, это просто втянуть щеки и удерживать их в течение 15-20 секунд.Повторите это пять-шесть раз. Самое приятное то, что вы можете делать это даже сидя во время этого скучного вызова Zoom или во время работы.

Время от времени делайте мордочку рыбы, если хотите быстро вылепить линию подбородка. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

2. Скакалка
Основа для скакалки почти аналогична бегу, хотя это упражнение может быть немного более эффективным, чем бег, потому что, когда вы прыгаете, ваше лицо движется, что также помогает удерживать его. двойной подбородок в клетку.Фактически, исследование, опубликованное в журнале Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism , предполагает, что 12 недель пропусков — это все, что вам нужно для изменения общей массы тела, включая лицо.

3. Касание подбородка
Это даст вам максимальное напряжение в области под подбородком. Все, что вам нужно сделать, это просто высунуть язык и попытаться коснуться подбородка. Нет проблем, если вы не можете, просто продержитесь 5-10 секунд, а затем расслабьтесь.Для лучшего результата сделайте это от 10 до 15 раз.

4. Повороты шеи
Тренировкам для шеи уделяем мало внимания. Это одна из причин, почему двойной подбородок и накопление жира в нижней части шеи — часть вашей жизни. Но шейные перекаты не требуют дополнительных затрат времени — вы можете выполнять их где угодно и когда угодно. Разгибание и движение играют здесь важную роль, поэтому сосредоточьтесь на разгибании и двигайте шеей очень медленно, чтобы избежать травм.

Еще одна причина использовать шейные ролики заключается в том, что они помогают в лечении проблем с шеей, таких как синдром текстовой шеи, и даже в некоторой степени решают проблемы с шейкой матки, согласно исследованию, опубликованному в журнале Medicine .

5. Выступ челюсти
Выступ челюсти — еще один способ удержать мышцы под лицом. Чтобы сделать выступ челюсти, посмотрите на крышу и двигайте нижней челюстью вперед и назад. Удерживайте выступ челюсти на пару секунд, чтобы почувствовать растяжение и тонус в области подбородка.

Сделайте эту линию подбородка с выступом челюсти. Изображение предоставлено: Shutterstock

Этот вид тренировки подтягивает мышцу и помогает ее тонизировать, как и любую другую мышцу вашего тела. Вот почему вы склонны худеть и приобретать четкую линию подбородка. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical & Diagnostic Research , упражнения по переобучению мышц эффективны для улучшения эстетики лица и помогают выглядеть моложе.

Лучшая часть? Ежедневное выполнение этих упражнений в течение нескольких недель может значительно улучшить тонус лица и избавиться от двойного подбородка.Но имейте в виду, что вам придется придерживаться сбалансированной диеты, потому что эти упражнения не помогут вам, если вы сильно запутались.

Не может жевательная резинка исправить двойной подбородок?
Зачем делать ставку на упражнения, когда жевание резинки может помочь? Что ж, позвольте нам сказать вам, что жевание резинки в течение нескольких часов не так хорошо для вашего кишечника, поскольку вы глотаете лишний воздух, что приводит к вздутию живота и боли в животе .

Мало того, исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что жевательная резинка не ускоряет обмен веществ и не снижает тягу к еде. Напротив, в исследовании люди, которые жуют жевательную резинку, чувствовали себя более голодными, чем не жующие. Это может означать увеличение количества потребляемой пищи и еще большее увеличение веса. Так что лучше выбирайте разумный путь.

Итак, дамы работают над этими пятью движениями, чтобы выглядеть моложе и оставаться красивыми навсегда.

15 эффективных советов и упражнений

Пухлые щеки и ямочка на подбородке могут сделать вас домашним питомцем учителя в детстве, но во взрослом возрасте они не будут выглядеть хорошо.Избыточный жир на лице не только вреден для здоровья, но и заставляет вас выглядеть старше, не по годам. Это может быть очень неприятно, особенно для женщин, так как некоторые аксессуары, одежда и макияж могут не подойти вам, если у вас слишком много жира на лице.

Лучший способ предотвратить появление лишнего жира на лице — поддерживать здоровый вес и регулярно заниматься спортом. Здоровая сбалансированная диета и правильные кардио упражнения сделают многое для улучшения вашего лица и помогут избавиться от выпуклых щек и двойного подбородка! Итак, если ваше лицо станет стройнее и умнее, люди сразу же заметят положительные изменения и пошлют вам комплименты.

Причины чрезмерного жира на лице:

  • Генетические факторы.
  • Избыточная масса тела.
  • Стрессовый образ жизни.
  • Нет упражнений или мало
  • Нездоровое питание.

Десять лучших стратегий похудания на лице:

Устали от бесконечных комментариев и шуток о твоих пухлых щеках и двойном подбородке? Хотите быстро избавиться от лишнего жира на лице и выглядеть молодо?

Эта статья отвечает на все ваши вопросы о том, как уменьшить жир на лице естественным путем.

1. Соблюдайте сбалансированную диету:

Здоровое сбалансированное питание жизненно важно для хорошего здоровья. Правильный режим питания не только помогает похудеть, но и сохраняет энергию в течение дня. Принимайте пищу в нужное время дня, чтобы обеспечить правильное пищеварение. При необходимости проконсультируйтесь с диетологом и составьте карту здорового питания.

Включите в свой рацион много свежих фруктов и листовых овощей, по крайней мере, 1-2 порции в день. Убедитесь, что ваша еда содержит все группы продуктов, клетчатку, углеводы, белки, жиры, витамины и минералы в достаточных количествах.Здоровое питание обеспечивает поддержание здоровой массы тела и предотвращает накопление жира на лице. (1)

См. Также: Что есть, чтобы похудеть

2. Пейте много воды:

Держите себя хорошо гидратированным в течение дня. Если вы выпьете стакан воды перед едой, вы почувствуете сытость и тем самым снизите общее потребление калорий. Это может привести к постепенной потере веса как в целом, так и в области щек. Исследования показали, что потребление воды также приводит к увеличению расщепления жира, тем самым мобилизуя избыточные жировые отложения в организме, тем самым способствуя потере жира.Также известно, что питьевая вода увеличивает скорость метаболизма на 24%, тем самым увеличивая сжигание калорий. Для получения положительных результатов убедитесь, что вы выпиваете не менее 8-12 стаканов в день. (2)

3. Поддерживайте регулярный график тренировок:

Самый эффективный способ избавиться от лишнего жира на лице — это регулярный график упражнений. Ежедневные тренировки улучшают кровообращение и помогают быстрее сжигать жир. Некоторые исследования показали, что выполнение высокоинтенсивных кардиоупражнений сжигает жир быстрее, чем другие виды активности.Некоторые из типичных кардиоупражнений — это бег, езда на велосипеде и плавание. Следовательно, общая потеря веса приведет к эффекту похудения на лице. Если вы хотите избавиться от жира именно в области вокруг глаз, то, не закрывая глаза, осторожно и медленно посмотрите вверх и вниз. Повторите это упражнение несколько раз. Вы можете лечь на кровать, поднимите брови как можно выше, держа глаза открытыми. Затем опустите их в нормальное положение. Вы можете повторить это упражнение десять раз.

Регулярное выполнение этих советов по упражнениям поможет вам быстро избавиться от жира на лице и улучшить вашу красоту.

4. Достаточно спать:

Вся работа и меньше сна делают Джека скучным мальчиком! Если по разным причинам вы не высыпаетесь, скорее всего, ваш организм будет иметь более медленный метаболизм. Это также приводит к повышению уровня кортизола, что вызывает множество побочных эффектов, включая увеличение веса. Сон влияет на определенные гормоны в организме, которые регулируют чувство голода и сытости. Уменьшение сна увеличивает выработку гормона грелина и увеличивает аппетит, одновременно снижая уровень лептина, гормона сытости.Следовательно, увеличивается склонность к перееданию, что приводит к увеличению жира на лице. Поэтому убедитесь, что вы спите 7-8 часов каждый день !! (3)

См. Также: Побочные эффекты жиросжигателей

5. Жевательная резинка:

Это один из способов продолжать работать с челюстью и лицевыми мышцами, чтобы сократить лицевой жир. Это не дает мгновенных результатов, но может сделать лицо более стройным на долгое время. Но убедитесь, что вы не впадаете в зависимость. Чрезмерное жевание резинки может привести к серьезным стоматологическим проблемам.Убедитесь, что вы едите продукты без сахара, чтобы уменьшить жир на лице каждый день в течение ограниченного периода времени.

6. Уменьшите потребление жиров и полуфабрикатов:

Обработанные продукты и продукты с высоким содержанием рафинированного сахара невероятно вредны для вашего здоровья. Они вызывают резкое повышение уровня сахара в крови и заставляют вас переедать. Обработанные продукты не содержат необходимых питательных веществ или клетчатки и содержат много пустых калорий. При регулярном и чрезмерном употреблении они могут вызвать резкое увеличение веса.Некоторыми примерами обработанных пищевых продуктов являются готовые макаронные изделия, лапша, белый сахар, хлеб, шоколадные сиропы, джемы и т. Д. Сократите потребление этих вредных продуктов и постепенно заметите положительные изменения в своем теле.

7. Ограничьте потребление соли и сахара:

Хотите узнать, как быстро избавиться от жира на лице? Избегайте чрезмерного употребления соли и сахара. Повышенное потребление соли приводит к общей задержке воды в теле и вызывает отечность в различных частях тела, в том числе на щеках и лице.Большинство готовых закусок имеют высокое содержание соли и натрия, поэтому предпочтите здоровые домашние закуски, такие как горсть орехов или свежих фруктов, а не обработанным.

Сахар содержит пустые калории и не имеет большой питательной ценности. Готовые соки и сладкие закуски содержат большое количество сахара и вредны для вашего здоровья. Сократите потребление сладких напитков и газированных напитков, если хотите быстро избавиться от двойного подбородка (4)

См. Также: Как похудеть без упражнений

8.Уменьшите потребление алкоголя:

Много раз было замечено, что потребление алкоголя связано с повышенными шансами обезвоживания, что, в свою очередь, побуждает организм удерживать больше воды. Это может привести к отечности лица и вздутию живота. Это также источник пустых калорий и приводит к быстрому увеличению веса без добавления какой-либо пищевой ценности. Известно, что он также способствует увеличению веса вокруг лица.

Исследования также показали, что алкоголь подавляет гормоны сытости, тем самым увеличивая ваши шансы на переедание и увеличение веса вокруг лица.Вам следует избегать употребления алкоголя и курения, если вы хотите сбросить лишние килограммы с лица. Курение также способствует старению лица, уменьшая вашу молодость в целом. Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от лишнего жира на лице, лучше сократите употребление алкоголя, чтобы добиться более быстрых результатов! (5)

9. Надувные шары:

Воздушные шары добавляют красок не только дням рождения, но и укрепляют лицевые мышцы, если их надуть. Надувание воздушных шаров растягивает и тренирует лицевые мышцы и является проверенным методом уменьшения жира на лице.В следующий раз, когда вы устроите вечеринку по случаю дня рождения, обязательно надуйте несколько дополнительных воздушных шаров !!

10. Продолжайте улыбаться:

Часто улыбаться — это самая легкая и лучшая тренировка, которую вы можете дать лицевым мышцам. Он тонизирует и укрепляет лицевые мышцы и довольно эффективно убирает жир на щеках. Кроме того, у вас есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что вы делаете день вокруг вас ярче. Так что улыбайтесь !!

Упражнения для лица для уменьшения жира на лице и щеках:

Разве мы не восхищались скульптурными и подтянутыми лицами наших любимых знаменитостей? Первое, что замечает человек, — это лицо, поэтому потеря жира на лице сделает вас моложе и красивее.Хотя сложно похудеть только на определенной части тела, если вы включите здоровую диету и режим упражнений, сброс нескольких лишних килограммов также заставит вас похудеть на щеках. Исследования показывают, что выполнение упражнений для лица может тонизировать лицевые мышцы и уменьшить жир на щеках.

Следующие ниже упражнения помогают уменьшить жир с лица и похудеть, придавая ему скульптурный вид.

1. Упражнение «Надувание щеки»:

Это упражнение помогает уменьшить морщинки вокруг линий смеха и носа, тонизируя мышцы.

  • Надуйте щеки, сделав глубокий вдох.
  • Задержите там воздух 15 секунд.
  • Вдавите воздух в другую щеку в течение следующих 15 секунд, затем снова назад. Освободите и повторите в течение 30 секунд.

2. Упражнение с полосканием горла:

Упражнение «полоскание» — это простой, но действенный способ уменьшить дряблость лица.

  • Наберите в рот теплую воду и полощите ею рот как можно дольше.
  • Повторите этот процесс несколько раз, каждый раз примерно по минуте.
  • Лучше выполнять это упражнение перед сном, чтобы уменьшить жир на лице.

См. Также: Похудеть без диеты

3. Симха Мудра:

Тренировка йоги для лица

поможет вам растянуть и поддержать лицевые мышцы, придать форму скулам, уменьшить стресс и сделать ваше лицо стройным и красивым. Симхамудрасана — поза, напоминающая позу льва, отсюда и название. (6)

Для этого:
  • Сядьте на колени и скрестите лодыжки под сиденьем.
  • Упритесь ладонями в колени и освободите грудь. Медленно разведите пальцы и выпрямите руки.
  • Медленно вдохните через нос.
  • Затем с силой выдохните через рот, издав звук «ха». Делая это, широко откройте рот и высуньте язык как можно дальше.
  • Сделайте вдох еще раз, возвращаясь к нормальному состоянию.
  • Повторите это как можно больше раз для снятия стресса, а также для эффекта похудания на лице.

4. Упражнение с вращением языка:

Это легкое, но мощное упражнение для уменьшения жира на лице.

Для этого:
  • Закройте рот и вращайте языком круговыми движениями во всех направлениях.
  • Во время вращения убедитесь, что вы касаетесь внешней поверхности верхних и нижних зубов.
  • Сделайте это 15 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки.
  • Вы можете выполнять это упражнение столько раз, сколько сможете для достижения максимальных результатов.

5. Упражнение «Улыбающаяся рыбка»:

Это полезная тренировка для лица, которая работает и тонизирует щеки. Он уменьшает дряблый жир на щеках, а также укрепляет щеки. Эта тренировка в основном нацелена на жир на нижней части щек и вокруг подбородка.

Как это сделать:
  • Просто втяните щеки, чтобы сформировать мордочку рыбы, а затем попробуйте улыбнуться.
  • Удерживайте это положение 5 секунд.
  • Повторите 10-15 раз подряд, чтобы получить желаемый результат.

6. Программа тренировки лица:

Вот эффективная программа тренировки лица, которая позволит вам избавиться от двойного подбородка. Процедуры следующие.

1. Мигает:
  • Сделайте четыре подхода моргания по 15-20 раз с 30-секундным отдыхом между подходами.
  • Затем растяните губы и нос.
  • Между подходами отдыхайте около 30 секунд.
2. Кивает:
  • Сидение вверх и кивок вниз — также одна из самых эффективных процедур растяжки лица для избавления от двойного подбородка.
  • Сделайте четыре подхода кивков вверх и вниз не менее 20 раз с перерывом не более 60 секунд между подходами.
  • Считается, что именно этот распорядок является одним из лучших способов избавиться от жира на подбородке.
3. Подъем бровей:
  • Поднимите бровь, чтобы избавиться от жира в верхней части лица.
  • Это один из самых простых и лучших методов уменьшения жира на лице.
  • Результат будет зависеть от продолжительности упражнения и количества раз, которое вы выполняете за день.
  • Поднимите брови по 3 подхода по 8-10-12 повторений. Это означает, что вы сделаете восемь повторений в первом, 10 во втором и 12 в последнем подходе с перерывом в 60-90 секунд между подходами.

Независимо от того, какие упражнения вы делаете для улучшения формы лица и потери лишнего жира, вы также должны сосредоточиться на здоровой диете, пить достаточное количество воды и иметь правильный график сна и бодрствования. Все это помогает улучшить ваше общее состояние здоровья и придает сияние вашему лицу, одновременно сокращая жир на лице.Какое из перечисленных упражнений принесло вам наибольшую пользу? Дайте нам знать !!

Заявление об ограничении ответственности: Информация на этом веб-сайте предназначена только для образовательных целей. Он не предназначен для замены медицинского совета, диагностики или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать любое из вышеперечисленных упражнений для уменьшения жира на лице.

FAQ:

1. Могу ли я быстро избавиться от жира на лице в течение недели?

Если вы регулярно занимаетесь спортом, придерживаетесь здоровой диеты и сокращаете калорийность наряду с определенными упражнениями для лица, возможно, удастся уменьшить жир на лице в течение недели.Однако для эффективных постоянных результатов продолжайте вышеописанное в течение более длительных периодов времени.

2. Помогают ли упражнения для лица сжигать жир на лице?

Имеются ограниченные данные об эффективности упражнений для жира на лице. Исследования действительно показывают, что они могут тонизировать и укреплять лицевые мышцы, что в целом приводит к более стройному внешнему виду. Поскольку нет никаких отрицательных побочных эффектов, попытка не причинит вреда, верно?

3. Сколько кардио нужно делать, чтобы эффективно сжигать жир на лице?

Согласно некоторым исследованиям, вы должны получить около 2.5-5 часов умеренных и 1,25-2,5 часа высокоинтенсивных кардио в неделю, чтобы похудеть.

Как избавиться от жира на лице за 30 дней

Всем привет!

В последнее время в моде моделирование контуров, но что, если вы хотите стать естественным и при этом сохранить этот контурный эффект? Ну не волнуйтесь! Makeupandbeauty.com предлагает несколько советов, как сделать лицо стройнее и четче.

1.Жуйте жевательную резинку без сахара! Я почти уверен, что это причина того, что мои скулы так очерчены. Из-за моей постоянной привычки почти весь день жевать жвачку у меня очень узкие скулы. Кроме того, это было предложено одной из моих подруг ее агентом, когда она начала прослушиваться для рекламы. Жуя жвачку, вы заставляете свой рот двигаться, и это упражнение, которое смягчает ваши щеки.

2. Попробуйте лицевую йогу! Есть несколько приемов, которые действительно помогут вам быстро похудеть.Моя любимая поза — смотреть в потолок, растягивая область лука купидона и делая «о» ртом.

3. Чтобы сделать челюсть более острой, попробуйте наклонить челюсть назад, пока она не совпадет с шеей, и высуньте язык как можно дальше. Выполнение этого упражнения два раза в день по 10 секунд каждое действительно поможет улучшить состояние вашей челюсти.

4. Сделав мордочку рыбы, надавив на щеки, вы сделаете скулы более четкими. Удерживайте примерно 10 секунд и повторяйте это пять раз в день.

5. Представьте, что у вас внутри есть листерин или любой другой ополаскиватель для рта, и прополощите его, сжав губы. Выполняя это в течение сорока секунд дважды в день, вы действительно напрягите мышцы подбородка, а также скулы.

6. Массаж! Помассируйте нижнюю часть шеи по направлению к подбородку, чтобы сделать подбородок и шею более заметными. Чтобы уменьшить щеки, массируйте равномерно от подбородка к мочке уха с обеих сторон (помните, что вы не хотите, чтобы одна щека была меньше другой).Это поможет крови циркулировать и постепенно подтянет кожу.

7. Избегайте алкоголя, так как от этого ваше лицо почти мгновенно распухнет. Это обезвоживает ваше тело и заставляет вас казаться намного больше, чем вы есть на самом деле. Если по какой-либо причине невозможно отказаться от алкоголя, просто убедитесь, что вы выпиваете стакан воды между каждым напитком, чтобы сбалансировать соотношение алкоголя к воде. Это также поможет предотвратить ужасное похмелье.

8. Контролируйте потребление соли, так как она также обезвоживает ваше тело, заставляя вас выглядеть и чувствовать себя раздутым.Невозможно и очень вредно для здоровья полностью исключить соль из своего ежедневного рациона, но убедитесь, что вы не переусердствуете, потребляя что-нибудь соленое, каким бы соблазнительным оно ни было.

9. Ешьте здоровую пищу! Независимо от того, сколько вы тренируетесь и тренируетесь, все зависит от того, что вы едите. Выполнение всех вышеперечисленных упражнений не даст вам идеальной структуры лица, если вы едите вредную пищу, поэтому убедитесь, что вы едите чисто, чтобы достичь желаемых результатов.

Большинство из этих советов уменьшат жир на лице в течение 2 недель.Испытайте себя, соблюдайте этот режим в течение двух недель и посмотрите, какие чудеса он творит с вашим лицом!

Упражнения для лица для двойного подбородка
Советы и упражнения для увеличения объема щек
Получите красивое лицо с помощью этих упражнений для лица
Упражнения для создания ямочки на щеке
Упражнения для создания скульптурных щек

Как похудеть в лицо

Когда женщина набирает вес, всегда есть место или два, на которые, кажется, сначала идет дополнительная набивка. Для некоторых это их животы; другие их задницы.Некоторым может даже казаться, что их чаще, чем раньше, называют «детские щеки» или «щеки бурундука».

Если вы относитесь к последней группе и чувствуете, что часто набираете вес на лице, не волнуйтесь о пухлых щеках. Эксперты говорят, что это естественные шаги, которые вы должны предпринять, чтобы почувствовать, что вы делаете все возможное.

1. Поговорите со своим врачом.

Прежде чем вы сможете понять, как похудеть на лице, вам нужно знать, почему вы его набираете.Хотя это может быть генетика — они играют роль в том, где вы храните жир, — лекарства или более серьезные проблемы со здоровьем также могут иметь значение, — говорит Перл Дворкин, лицензированный косметолог и целостный диетолог в Facials By Pearl в Сан-Франциско. Итак, первое, что вам нужно сделать, это поговорить со своим врачом о любых недавних изменениях в ваших планах лечения или о любых других новых симптомах, которые могут быть у вас связаны с увеличением веса. Они смогут помочь вам определить наилучший курс действий, будь то выяснение первопричины более серьезной проблемы или просто переход на новое лекарство.

2. Проанализируйте свой рацион.

Хотя всем известно, что пища может проявляться на вашем лице в виде сахарных прыщей, ваша диета также может вызывать отек лица. «Те же продукты, которые [могут] привести к воспалению, вызывающему артрит и астму, [могут также] воспалить ваше лицо», — говорит Мелисса Эболи, шеф-повар и сертифицированный консультант по здоровью в ViaMelissa.

Если вы не уверены, в чем заключаются ваши проблемы с едой, исключающая диета, такая как Whole30, может помочь вам определить, какие продукты вызывают проблемы.По словам Эболи, к распространенным ингредиентам, вызывающим воспаление, относятся соя, кукуруза, глютен, молочные продукты, моллюски и полуфабрикаты. Другие потенциально проблемные предметы? Соль, сахар и спирт, — добавляет Дворкин.

Чтобы удвоить свои усилия, Эболи советует также добавлять ежедневные дозы противовоспалительных продуктов. По ее словам, имбирь, куркума, цуккини, кокос, лимоны и свекла — не говоря уже о большом количестве высококачественного h30 — могут быть полезны.

3. Регулярно выполняйте физические упражнения.

Хотя все худеют по-разному, снижение веса всего на 3–5 фунтов может сначала проявиться на лице, говорит Эболи.Это потому, что, когда вы тренируете все свое тело (и едите здоровую пищу), вы сжигаете жир во всем. Так что, хотя, к сожалению, нет волшебного способа избавиться от жира на лице, прямым результатом общей потери веса может стать более стройное лицо.

4. Тренируйте лицо.

Магия лица — откройте заново молодое лицо, которое, как вы думали, вы потеряли навсегда!: Спасите свое лицо с помощью 18 проверенных упражнений, чтобы поднять, тонизировать и подтянуть обвисшие черты лица

Еще в 1989 году Синтия Роуленд начала преподавать лицевую магию, режим из 18 лицевых упражнений, каждое из которых занимает 35 секунд и требует изометрического сокращения с сопротивлением.«Я учу вас, как закрепить мышцы лица и внутри рта, чтобы создавать сокращения, которые поднимают, тонизируют, подтягивают и укорачивают дряблые мышцы лица», — говорит она. Хотя некоторые скептически относятся к этой практике, программа Роуленд существует уже почти 30 лет — так что очевидно, что она что-то понимает. И попробовать не помешает, правда?

5. Отдохните для красоты.

Это не просто клише: если вы недосыпаете, у вас наверняка надувается лицо, — говорит Дворкин.Это просто: ваше тело восстанавливается во время сна, что помогает поддерживать здоровье вашей эндокринной системы, которая влияет почти на все клетки, органы и функции нашего тела. Так что, если вы не получаете достаточно глаз, ваше тело не может делать столько ремонта за кулисами. Соедините это с тем фактом, что процессы в вашем организме замедляются с возрастом, и вы получите рецепт менее блестящего лица.

6. Сделайте массаж.

Роликовый роллер GingerChi Anti Aging Jade Roller Therapy

«Наше лицо, как и все остальное тело, накапливает лимфатическую жидкость под кожей, что приводит к отечности», — говорит Дворкин.С помощью ручного массажа лица можно временно смыть эту жидкость, особенно под линией подбородка, богатой лимфой областью. «Это сделает ваше лицо более тонким и скульптурным», — говорит она, хотя результат будет длиться долго, только если вы будете хорошо заботиться о себе в целом. Не в идею профессионального лечения? Нефритовые ролики снова стали популярными, и эксперты говорят, что они могут помочь увеличить лимфодренаж лица, не выходя из дома.

7. Не спешите в операцию.

«В большинстве случаев удаление лицевого жира — не лучшая идея, особенно с возрастом», — говорит Дворкин, работавший у пластического хирурга.«Удаление жировых подушечек может удалить структуру с вашей кожи, что приведет к странному старению». Тем не менее, она признает, что добилась хороших результатов в хирургическом удалении наследственных жировых подушечек под глазами и лишнего жира, образующегося под подбородком. «Но если вы выберете операцию, не торгуйтесь», — предупреждает она. «Тщательно исследуйте хирургов и найдите опытного хирурга, с которым вам будет удобно».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Этот парень каждый день в течение месяца делал упражнения по «мытью»

В то время как у нас остается только время, пока мы самоизолировались, неудивительно, что так много людей активизировали свои домашние тренировки и вот-вот будут чертовски одуты, когда в конце концов покинут карантин. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы получить хреновое лицо?

Кэм Джонс из Goal Guys на YouTube только что провел 30 дней, практикуя «мяуканье», форму лицевых упражнений, которая становится все более популярной в Интернете.Предложенный доктором Джоном Мью, британским ортодонтом, и его сыном доктором Майком Мью, он якобы изменяет форму и определяет мышцы вашей челюсти.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Основная техника мяуканья состоит в том, чтобы закрыть губы так, чтобы передние нижние зубы находились сразу за задней частью передних верхних зубов, не касаясь их», — объясняет Джонс.Затем прикрывайте языком все верхнее небо рта. Поместите кончик языка прямо за передними верхними зубами, но не касаясь их. Хорошее упражнение — попытаться издать звук «нг», думая о прикрывая нёбо языком

Также важно, добавляет он, убедиться, что задняя треть языка задействована, подталкивая вверх заднее небо. Для этого вы выполняете «подтяжку подбородка», движение, которое толкает вашу шею назад, чтобы выровняться с вашим позвоночником (если вы выглядите так, будто только что отрастили три дополнительных подбородка, вы делаете это правильно).

Подписаться на Men’s Health

Спустя всего один день после того, как попробовал упражнения на мяуканье, Джонс говорит, что ему кажется, что во рту «хорошо накачан насос». Чтобы максимизировать свои шансы выйти из эксперимента в образе утреннего кумира, он также добавляет в свой рацион более твердые продукты и начинает регулярно жевать резинку, чтобы больше прорабатывать мышцы челюсти.

«Мои первые полторы недели мяуканья проходят довольно безболезненно, поскольку я пытаюсь мяукать в повседневных делах», — говорит он.«Тем не менее, появляется одна область, которая может вызвать проблемы с моими результатами: я все время забываю мяукать. У меня все будет хорошо в течение двух часов, а затем я отвлекусь и забуду». Как и в случае с любым другим упражнением, он учится, все дело в формировании привычек и поддержании этой последовательности.

«После трех недель практики мяуканья я не уверен, что есть какая-то разница в моей внешности, — говорит он, — но я с по вижу улучшения. Мое носовое дыхание, например, резко улучшилось … Я» Я также больше осознаю свою осанку, и я работаю над тем, чтобы шея больше соответствовала позвоночнику.«

По истечении 30 дней Джонс сделал свои фотографии« до »и« после »и организовал опрос, чтобы определить, была ли его линия подбородка более привлекательной. Однако на его фотографию первого дня положительно откликнулось больше людей, чем на 30-й. , и почти 20 процентов не заметили никакой разницы.

«Я думаю, что мяуканье — хороший пример силы истории, — говорит Тимоти Колфилд, канадский научный руководитель в области законодательства и политики в области здравоохранения. на самом деле не так много доказательств, хороших клинических доказательств, чтобы поддержать это.Он почти полностью основан на интуитивном призыве, анекдотах и ​​отзывах ».

Филип Эллис
Филип Эллис — писатель-фрилансер и журналист из Соединенного Королевства, освещающий поп-культуру, отношения и проблемы ЛГБТК +.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Можете ли вы сделать себе подтяжку лица в домашних условиях?

Поднимите руку, если вы когда-либо натягивали кожу на лице после того, как взглянули на себя в зеркало — или, что еще хуже, в маленькое поле масштабирования — просто чтобы увидеть, как вы будете выглядеть. Поздравления: Вам только что сделали подтяжку лица в домашних условиях. По крайней мере, на несколько секунд.

Согласно отчету Американского общества пластических хирургов, люди в Соединенных Штатах потратили 16,7 миллиарда долларов на косметические процедуры в 2020 году, то есть почти 1 доллар.9 миллиардов из них на косметический ремонт. После изменения формы носа и хирургии век подтяжка лица была третьей по популярности косметической хирургической процедурой: в 2020 году было выполнено 234 374 операции — на 75 процентов больше, чем 20 лет назад.

Но что, если бы вы могли пропустить косметическую операцию — которая стоит в среднем 8 005 долларов — и вместо этого лепить лицо прямо с дивана? Платформы социальных сетей, такие как TikTok и Instagram, изобилуют учебными пособиями по красоте, предлагающими способы добиться более привлекательного взгляда с помощью массажа лица, домашних микротоковых устройств и даже скотча для лица.(Да, это именно то, на что это похоже. Лента. На вашем лице.)

Может ли что-нибудь обеспечить результаты подтяжки лица в домашних условиях?

Откровенно говоря: нет. «« Подтяжка лица в домашних условиях »- отличный маркетинговый термин, — сказал доктор Джейкоб Д. Штайгер, лицевой пластический хирург из Бока-Ратон, Флорида. — Но все, что вы делаете дома будет лечить только кожу. Вам никогда не удастся починить связки лица достаточно глубоко ».

Наши лица содержат связки, которые поддерживают структуру щек, подбородка и шеи.По мере того как люди стареют — обычно в возрасте от 40 до 50 лет — эти связки могут начать провисать, что приводит к обвисшим щекам, отвисшим челюстям и гламурно звучащей «шее индейки» — мясистому мешочку дряблой кожи и жира под подбородком.

Подтяжка лица или ритидэктомия — это хирургическая процедура, «которая поднимает те структуры на лице», которые вызывали обвисший вид, «и восстанавливает их в исходное положение», — сказал доктор Штайгер. В результате лицо становится более подтянутым, с более рельефными контурами, что может сделать вас моложе.

Конечно, вы можете улучшить текстуру кожи с помощью лазерной шлифовки в кабинете дерматолога или создать иллюзию лифтинга с помощью инъекционных наполнителей. Вы даже можете сузить проблемные места с помощью радиочастотной терапии, нехирургической процедуры подтяжки кожи, которая нагревает более глубокие слои кожи, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина, белков, которые делают кожу упругой и пухлой.

Но даже эта процедура не дает вам результатов, — сказала доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка.«Мы всегда говорим пациентам:« Да, это подтянет вашу кожу, но помните: это не подтяжка лица ».

Что касается наклеивания на кожу ленты, чтобы сохранить черты лица и остановить движение лицевых мышц? «Старые актрисы часто использовали этот трюк», — говорит доктор Мишель Грин, дерматолог из Нью-Йорка. Увы, сказала она, хотя на мгновение вы можете выглядеть более подтянутым, «когда вы снимаете ленту, все возвращается в свое прежнее состояние, как карточный домик».

А как насчет домашних микротоковых устройств?

Микротоковые тонизирующие устройства для лица, подобные тем, которые производятся NuFace и Ziip, утверждают, что они подтягивают и подтягивают кожу за счет использования электрического тока низкого напряжения для стимуляции лицевых мышц и стимулирования выработки коллагена и эластина.Но эксперты равнодушно относятся к их эффективности.

«Существует не так много существенных данных или каких-либо хорошо проведенных исследований, демонстрирующих убедительные доказательства того, что эти устройства действительно способствуют подтяжке кожи», — сказала доктор Рина Алло, дерматолог, практикующий в пригороде Филадельфии.

Хотя у доктора Аллаха есть пациенты, которые утверждают, что видят результаты, она сказала, что, возможно, некоторые улучшения действительно могут быть вызваны сывороткой, с которой они сочетаются. «Многие из этих устройств поставляются с гелевыми праймерами, которые содержат гиалуроновую кислоту, которая является ингредиентом, который мы используем в наполнителях, чтобы сделать кожу гладкой», — сказала она.

Поскольку домашние устройства используют низкий уровень мощности — NuFace работает от 9-вольтовой батареи, в то время как большинству медицинских устройств обычно требуется около 110 вольт — «их нужно использовать часто и часто», чтобы «Чтобы увидеть какие-либо результаты», — сказал доктор Кеннет Ротхаус, пластический хирург из Нью-Йорка и партнер медспа Modrn Sanctuary. (NuFace, рекламирующий «5-минутную подтяжку лица», рекомендует использовать ее пять раз в неделю по 5-20 минут в течение первых 60 дней, а затем — два-три раза в неделю.)

«На самом деле не многие люди согласятся с этим», — сказал д-р Ротхаус. «Реальность будет похожа на беговую дорожку, которая работает как вешалка для верхней одежды».

Доктор Грин сказал, что строгое использование может «временно улучшить внешний вид, но только временно». По ее словам, любые эффекты будут длиться всего несколько дней. Домашнее устройство с микротоком «определенно не заменит ботокса, лазерной шлифовки или реальной подтяжки лица», — добавила она. «Я действительно не думаю, что это может иметь долгосрочные преимущества.”

Если вы все же решили попробовать, не переусердствуйте — и подумайте, что вы знаете о своей коже, прежде чем начать. Доктор Джалиман сказал, что если вы склонны к чувствительности и раздражению, домашний эксперимент может не стоить того.

Может ли помочь массаж лица?

Массаж лица кусочком нефрита или розового кварца может стать отличным моментом для социальных сетей, но гуаша и нефритовый прокат веками использовались в китайской медицине для перемещения телесных потоков «ци» (или энергии) и снимают мышечную боль и напряжение, — сказала Жизель Васфи, доктор китайской медицины и основатель компании REMIX Acupuncture and Integrative Health в Чикаго.

Несмотря на то, что это традиционно делается на плечах и шее, гуаша для лица, при котором вы проводите фигурным каменным инструментом по коже, за последние несколько лет приобрела популярность как косметическая процедура в Соединенных Штатах, доктор Васфи сказал.

Наряду с нанесением продуктов местного действия на кожу для лучшего впитывания, гуаша и нефрит катание могут увеличить кровоток, улучшить лимфатический дренаж и уменьшить воспаление и отечность, сказала она. Поскольку инструмент гуаша более точен, чем нефритовый валик, Dr.Васфи добавила, что она заметила, что это дает ее клиентам немного больше «приподнятого» вида, чем нефритовый валик. Массирующие движения обеих техник также могут помочь снять напряжение в мышцах лица и челюсти. «Камень на коже приносит успокаивающее действие», — сказала она. «Это почти похоже на небольшую медитацию».

По словам доктора Аллоха, скручивание гуаши и нефрита не способствует выработке коллагена и не стирает морщины. «На сегодняшний день существует мало доказательств, подтверждающих это».

Что я могу сделать дома, чтобы выглядеть моложе?

С учетом бюджета, который вы бы использовали для домашнего микротокового устройства — NuFace Trinity стоит 339 долларов, Ziip GX — 495 долларов, — Dr.Джалиман посоветовал вместо этого инвестировать в средства по уходу за кожей. Ретинол, тоник с гликолевой кислотой, сыворотка с витамином С и крем с ниацинамидом могут «действительно сделать вашу кожу великолепной в домашних условиях», — сказала она. Вы также можете попробовать продукт с гиалуроновой кислотой для увлажнения и крем для глаз с пептидами для стимуляции выработки коллагена.

«Я думаю, в конечном итоге вы получите больше отдачи от вложенных средств», — сказала она.

И, конечно же, защита от солнца является ключевым фактором. «В большинстве случаев причиной того, что лицо опускается или обвисает, является солнечное повреждение», — сказал доктор.Сказал Алло. «Продолжительное пребывание на солнце фактически ускоряет потерю коллагена в нашей коже». Это означает (как вы уже догадались), что вы должны быть неуклонно посвящены SPF.

«Я говорю людям, что три самых важных вещи — это солнцезащитный крем, солнцезащитный крем и солнцезащитный крем», — сказал доктор Грин. «Ничто из того, что вы собираетесь использовать, не будет воспроизведено, просто избегая повреждений от солнца».

Для быстрого исправления возьмите страницу влиятельных лиц красоты и подделайте ее с помощью макияжа. «Все дело в игре света и тени», — сказала Даниэль Винсент, знаменитый визажист и основательница косметического бренда Kimiko.«Вы можете обманом заставить глаз увидеть что-то трехмерное, чего нет».

Чтобы создать иллюзию более приподнятой щеки, растушуйте хайлайтер вдоль самой верхней части скулы, а затем добавьте румяна прямо под ним, на внешнюю часть скулы, сказала г-жа Винсент. В завершение нанесите матовый контурный макияж чуть выше естественной впадины щеки. Вы можете растушевать контурный макияж вдоль челюстной кости, чтобы замаскировать провисание, «или даже немного выше, так что вы удаляете что-то, что может отражать свет», — сказала она.

Что бы вы ни пытались, не забывайте оправдывать свои ожидания. И сохраните здоровую дозу скептицизма по отношению к идее подтяжки лица в домашних условиях. «Это похоже на несбыточную мечту», — сказал доктор Грин. «Это сексуальный термин, пользующийся всеобщей популярностью. Кто бы не хотел делать подтяжку лица дома — без игл, без анестезии, без какого-либо выздоровления? »

К сожалению, она сказала: «Это просто невозможно по медицинским показаниям».

Холли Бернс — писательница из района залива Сан-Франциско.

Как избавиться от мешков под глазами — Cleveland Clinic

Пухлые мешки под глазами — постоянный спутник, независимо от того, сколько вы спите.Что еще хуже, с каждым годом они становятся все заметнее.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины, рассказывает о том, что вы можете сделать — дома и с помощью вашего поставщика медицинских услуг — по проверке багажа под глазами.

Что вызывает мешки под глазами?

Отек под глазами может быть вызван многими факторами:

  • Недостаток сна может вызвать как отечность, так и темные круги под глазами.
  • Обезвоживание может сделать кожу вокруг глаз обвисшей и впалой.
  • Задержка жидкости — например, от аллергии или соленой еды — может вызвать отечность.
  • Раздражение от косметики может вызвать отек тканей вокруг глаз (особенно если вы не умываетесь перед сном).
  • Старение заставляет жировые подушечки на лице сжиматься и опускаться, вызывая образование мешков.
  • Наследственность делает некоторых людей более склонными к мешкам под глазами.Вздох.

Что можно сделать, чтобы уменьшить мешки под глазами в домашних условиях?

Мешки под глазами редко вызывают беспокойство, но они могут раздражать с косметической точки зрения. Если ваши сумки беспокоят вас, доктор Кассуф предлагает эти домашние стратегии, чтобы выглядеть наилучшим образом.

Подоприте подушку

Сон с слегка приподнятой головой поможет предотвратить скопление жидкости вокруг глаз во время сна.

Попробуйте крутой компресс

Огурцы на ваших глазах могут быть клише спа-дня, но они работают, доктор.Кассуф говорит. Холодный компресс, например, из огурцов или холодного чая в пакетиках, может помочь уменьшить отечность. «Пакетики зеленого чая особенно хороши, потому что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые укрепляют кожу вокруг глаз», — говорит она.

Добавьте больше влаги

Используйте хорошее ежедневное увлажняющее средство, чтобы сохранить кожу здоровой (просто выберите нежную формулу для кожи вокруг глаз). «Хорошо увлажненная кожа имеет лучший барьер для влаги, который предотвращает попадание раздражителей и аллергенов в кожу», — сказал доктор.Кассуф говорит.

Увлекайтесь и избегайте алкоголя

Обезвоживание может сделать кожу вокруг глаз обвисшей и грустной. Обязательно пейте много воды. И избегайте употребления слишком большого количества алкоголя, который может вызвать обезвоживание.

Пропустите диету йо-йо

Когда ваш вес увеличивается или уменьшается, жир на вашем лице может увеличиваться, уменьшаться и сдвигаться. «Частая диета йо-йо может привести к перераспределению жировых отложений на вашем лице», — говорит доктор Кассуф. Чтобы удержать их на месте, откажитесь от модных диет и постарайтесь поддерживать стабильный вес.

Крем для век от мешков под глазами

Увы, волшебного зелья для уменьшения мешков вокруг глаз не существует, — говорит доктор Кассуф. Но кремы для глаз могут принести некоторую пользу.

Доступны некоторые гели и кремы для «мгновенного исправления», но с ними сам гель сжимается при высыхании. Однако это всего лишь временные решения, и, по словам доктора Кассуфа, «они полезны, но только до тех пор, пока не отклеиваются и не стираются в неподходящий момент».

Чтобы побаловать кожу вокруг глаз, рассмотрите следующие успокаивающие кожу ингредиенты:

  • Ретинол.
  • Кофеин.
  • Витамин С.
  • Антиоксиданты, такие как CoQ10.

Но одно предостережение: «Могут быть полезны такие ингредиенты, как ретинол или антиоксиданты, но если их концентрация слишком высока, они могут разрушить водный барьер и вызвать раздражение кожи», — говорит доктор Кассуф.

Чтобы не выглядеть слишком сильным, ищите нежные формулы и легкость в употреблении: пробуя что-то новое, подождите день или два, чтобы посмотреть, как отреагирует ваша кожа. Постепенно переходите к ежедневному использованию.

Лечение мешков под глазами

Если домашние инструменты не помогают, эти процедуры могут помочь в лечении мешков под глазами, говорит доктор Кассуф.

  • Лазерная шлифовка позволяет подтянуть кожу и улучшить ее текстуру.
  • Инъекции ботулинического токсина (Botox®) могут расслабить некоторые мышцы вокруг глаз, говорит доктор Кассуф, «поэтому они не тянут так сильно и не создают драпирующие линии и выпуклости».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *