лечебные свойства и противопоказания, +17 фото

Гриб рейши относится к трутовикам, вернее, к роду Ганадермовых, о чем свидетельствует его латинское название Ganoderma Lucidum – трутовик лакированный. Рейши – это японское название, ведь его родина – Азия, а точнее Япония, Китай, Корея.

В разных странах он получил названия линчжи, маннэнтакэ, «гриб духовной силы», «священный гриб». В древней Азии ганодерма настолько ценилась, что нашедший мог обеспечить себе безбедную жизнь, продав ее, а иногда рейши использовали как приданное для богатой невесты.

Характерные особенности сорта

Обитает рейши в тропическом и субтропическом климате, питание получает от стволов погибших лиственных деревьев, на которых растет. Предпочитает в основном сливы, но встречался даже на хвойных деревьях. Вкус у него именно древесный.

Ганодерма внешне схожа с другими трутовиками. Но фото достаточно хорошо видно, что это такое рейши, и как он растет.

Вас может заинтересовать:

У него пробковая шляпка, иногда волнистая, в форме полукруга или веера, еще ее сравнивают с формой почки человека. Поверхность блестящая, как будто покрыта водой или лаком, почему и получила название лакированной. Цвет тела колеблется от оранжевого до черного, но чаще всего это красновато-рыжие оттенки. Достигает размеров до 25 см. На шляпке есть полукруглые линии как зоны роста, подобно годовым кольцам у деревьев.

Ножка бывает разной конфигурации в зависимости от местоположения гриба на стволе, может вырастать до 30 см в длину и 3 см в диаметре. Цвет обычно такой же, как и у шляпки, с глянцем.

Морфология

Ганодерма относится к сапрофитам, то есть, таким видам, которые живут за счет мертвых растений. В нашем случае – на стволах фруктовых деревьев. Трутовики как сапрофиты очень полезны в первую очередь в природе: они перерабатывают мертвую древесину, утилизируют ее, очищая лес. Не относятся к паразитам, так как не селятся на здоровых стволах, им для питания нужны именно отмирающие растения.

Любопытно!

Рейши является единственным трутовиком, имеющим ножку. Больше похожих видов не существует, этим ганодерма отличается от своих сородичей.

Растет этот вид трутовика чаще на пнях или внизу ствола, появляется летом. Встречаются 2-3-летние экземпляры, но чаще всего однолетние. Его споры требуют особых условий для прикрепления к питательному субстрату, они имеют шероховатую структуру, усложняющую проскальзывание в щели.

Вас может заинтересовать:

Места обитания гриба рейши в России и других странах

Рейши есть во многих местах планеты. Он совсем не редкость, и при покупке важно знать, чистое ли экологически то место, где растет рейши, так как грибы поглощают вредные химические соединения. Обычно он выбирает места загущенные, теплые и влажные. В России его можно встретить в южных областях: Краснодарский и Ставропольский край, Северный Кавказ, Алтай.

На сегодня в природе его количество уменьшается, поэтому его вполне успешно искусственно культивируют, создавая целые грибные хозяйства для медицинских компаний, в основном в Юго-Восточной Азии.

Употребление в пищу

Некоторые трутовики в молодом возрасте можно готовить. У них нежное тело, и при варке они приобретают довольно интересные вкусовые качества. Существуют рецепты супов, салатов, жаренных блюд с добавлением этих грибов.

Ганодерма не ценна в пищевом смысле. Ее тело в молодом возрасте губчатое, а со временем и вовсе становится жестким и твердым. Из нее не готовят самостоятельных блюд. Собирают или выращивают исключительно в лечебных целях.

Применение в лечении

Рейши как представитель трутовиков не попал ни в одну из категорий ценных грибов по вкусовым качествам. Зато он интересен медицине, используется в лечении различных заболеваний.

Полезно знать!

В основном, его применяют для повышения иммунитета, улучшения обмена веществ, борьбы с аллергией.

Полезные свойства

Ученые пристально изучали этот гриб (и продолжают по сей день), и определили целый список полезных веществ в составе рейши: здесь есть белки, кумарины, алкалоиды, эфирные масла, пептиды, витамины, минералы.

Его лечебные свойства довольно обширны. К примеру, он может помочь аллергикам. Дело в том, что в его составе есть ганодермные кислоты, схожие с гормонами, работающими как антигистамин. Это свойство выгодно выделяет его среди синтетических вариантов лекарств от аллергии.

Описание гриба

Иммуномодулирующую роль играет соединение с бета-глюканом, оно усиливает иммунитет, его применяют как вспомогательное средство при поддерживающем курсе лечения СПИДа и ВИЧ.

Вас может заинтересовать:

Показания и противопоказания

Показан и хорошо помогает рейши в борьбе с:

• вирусами;
• бактериями;
• диабетом;
• раком;
• астмой;
• бронхитом;
• артритом;
• ревматизмом;
• высоким давлением.

В восточной медицине ганодерму применяют уже более двух тысяч лет. Он не ядовит, поэтому не опасен, и, как видим, даже очень полезен. Но все же им нельзя злоупотреблять, как и любым лекарственным средством.

Интересно!

Кроме этого, гриб выступает антиоксидантом и тонизирующим средством. Также справляется с бессонницей, отравлениями, синдромом хронической усталости.

Какие существуют противопоказания к прием рейши:

• индивидуальная чувствительность или непереносимость  отдельных веществ гриба, особенно при превышении указанных в рецептах дозировок, что сопровождается головокружением, расстройством стула, тошнотой, сыпью;
• лечение беременных и кормящих женщин, детей до 7 лет;
• кровотечения любого рода;
• прием вместе с препаратами похожего действия (например, с иммуномодуляторами).

В любом случае, не стоит применять ганодерму в лечебных целях, не посоветовавшись с лечащим врачом.

Отзывы врачей

Официальная и народная медицина используют рейши в разных направлениях. Вот что говорят врачи:

Кравцова Е.И., фитотерапевт: «Наблюдаю неплохие результаты лечения грибом рейши. Вот кому не прописывала его в комплексной диете – у всех похудение шло более успешно, чем до приема. И побочек у моих пациентов не было, что особенно радует».

Любимов Р.В., фитотерапевт: «Применяю гриб при кишечных расстройствах пациентов, есть хорошие результаты. Главное, не принимать его в большей дозировке, иначе происходит обратный эффект: наблюдалась диарея и тошнота. Не всегда пациенты исполняют рекомендации в точности».

Вричек Л.К., терапевт: «Проблема нашего времени – это самолечение. Были случаи, когда ко мне как к терапевту приходили с головными болями, а после тщательного разбора образа жизни и приема лекарств выяснялось, что пациент употреблял препарат, в составе которого был рейши, и это в понимании человека были просто витамины. Не нужно так делать, всегда советуйтесь с врачом перед приемом любых препаратов».

Рецепты и особенности изготовления лекарств

Полезные вещества гриба давно оценены и используются для изготовления лекарств. Например, они продаются в виде био-добавок. Но если вам доступен гриб сушеный или в виде порошка, то можно из него приготовить средство самому, пользуясь разными методами.

Экстракты

Экстрактами являются концентрированные вытяжки средства. Для этого используют воду, масло или спирт. Есть вариант лечения, когда применяют по очереди экстракты на спиртовой и масляной основах, чередуя их каждые 3 дня. Готовятся они так:

1. 50 г рейши в сушеном виде залить половиной литра спирта, водки или масла (лучше взять льняное и подогреть его до 40 градусов для лучшей впитываемости).
2. Банку закрыть и поставить в темное место. Спиртовой настаивается 2-3 недели, масляному достаточно одной недели.

Принимать спиртовой по 1 ч л трижды в день, разбавляя водой, масляный по 1 ст. л. Экстракт со спиртом имеет долгий срок хранения. С маслом – зависит от самого вида масла.

Водный настой

Настой нужно готовить в длительном тепле, что легче всего достигается с помощью термоса. Если его нет, то кастрюлю можно обернуть одеялом.

50 граммов сухого вещества гриба залить 1,5 литрами очищенной воды, подогретой до 40-45 градусов. Важно не превысить температуру, чтобы не уничтожить полезные элементы. Закрыть, утеплить и держать сутки, иногда встряхивая посуду. После готовности настой не процеживать.

Принимать, добавляя в 100 г воды 2 столовые ложки настоя, за 30 минут до еды или за столько же после. Хранить в холодильнике.

Чай с грибом рейши

Чай заваривать можно как с сухим, так и с сырым грибом. Для этого его нарезают полосочками, заливают водой и варят 1 час. Потом укутывают и держат так еще полчаса. Это и будет чайный отвар. Более легкий вариант – это подмешивание порошка гриба к обычной чайной заварке.

Интересно!

Напиток помогает от проблем с пищеварением, способствует похудению. Пить такой чай нужно с медом или сахаром из-за легкой горечи.

Oтвeты нa pacпpocтpaнeнныe вoпpocы

Грибы всегда вызывают много вопросов, особенно, если они применяются как лекарство. Вот некоторые из наиболее распространенных вопросов о рейши:

Можно ли встретить этот гриб в природе в наше время?

В природе лакированный трутовик встречается довольно редко, так как он предпочитает дикие сливовые деревья, и очень в них избирателен. По наблюдениям, он встречается один раз на 10 тысяч слив.

Ядовит ли гриб рейши?

В составе гриба нет ядовитых веществ, и даже прием большого количества не принесет особого вреда живому организму, хотя, конечно, последствия передозировки будут. Но так как он непривлекателен в пищевом смысле, но очень ценен в лекарственном, обычно его используют именно в малых дозах.

Какой вкус имеет этот гриб и лекарства из него?

Рейши не имеет запаха и вкуса. А вот в отваре активизируются соединения, которые придают ему горький резкий привкус. Поэтому при употреблении советуют подслащивать жидкость для возможности ее выпить.

Лакированная ганодерма – гриб ценный, как доказала двухвековая практика авторитетной восточной медицины. Но все лекарства нужно использовать с умом: только при конкретных показаниях и после консультации со своим доктором. И тогда он принесет неоспоримую пользу.

что это такое, правда и ложь, где растет в России, чем полезен

Гриб рейши встречается в источниках под разным названием. Популярность его обусловлена наличием невероятно целебных свойств. Грибы сложно найти в дикорастущем виде, поэтому их чаще выращивают самостоятельно на опилках или пнях.

Что это такое гриб рейши и как он выглядит

В научных источниках лечебный вид грибов именуется Ганодермой лакированной. В Японии существует другое название – Гриб рейши. Дословный перевод обозначает – гриб духовной силы. Китайцы дали имя – Линчжи, обозначающее «священный гриб» или «гриб бессмертия». На территории постсоветского пространства гриб больше известен как Трутовик лакированный.

Лакированная кожица рейши оправдывает название гриба

Лакированный трутовик растет на сухих и погибающих деревьях. Чаще всего встречается в лиственных лесах на березе, дубе, ольхе, буке. Изредка рейши можно найти на сосновых деревьях. Растет трутовик на нижней части ствола или пне. Иногда мицелий поселяется на корнях старого дерева. Создается впечатление, что грибы растут просто из земли. Чаще встречаются однолетние плодовые тела, но могут быть двух- и трехлетние рейши.

Важно! В природе гриб растет летом. При выращивании в домашних условиях плодовые тела можно собирать круглогодично.

Описание шляпки

У рейши необычно красивая коричневая шляпка диаметром 3-18 см. Округлая форма похожа на распущенный веер. Края шляпки рейши слегка волнистые, тонкие, могут загибаться вниз. Красоту придает глянцевая кожица. Блеск напоминает лакированное покрытие. На поверхности шляпки отчетливо видны зоны роста, каждая из которых отличается оттенком.

Оттенки зон роста гриба варьируются от бурого до оранжевого, а край может иметь белый цвет

Мякоть молодого рейши напоминает пробку. По мере старения она становится твердой, практически деревянной. Вкусовые качества и ароматические вещества у гриба не выражены. Спороносный слой состоит из множества трубочек, длиной максимум 1,5 см. Поры рейши имеют округлую форму, отличаются мелкими размерами. Цвет спороносного слоя у молодого трутовика белый. Со временем он приобретает бурый окрас.

Описание ножки

Внешне рейши может иметь незначительные отличия, если сравнивать грибы, выращенные на разных субстратах. Однако общим у трутовиков остается строение ножки. Она прирастает сбоку к шляпке, а не по ее центру.

У трутовика ножка расположена сбоку шляпки

Среди похожих видов китайские грибы рейши отличаются тем, что растут на высоких ножках. Длина варьируется от 5 до 25 см. Толщина ножки 1-3 см, что зависит от возраста. Форма напоминает неровный цилиндр. Строение кожицы и цвет аналогичен шляпке.

Как и где растет гриб рейши в России

Родиной обитания трутовика считается территория Китая, Японии, Кореи. Распространен гриб на юге Азии. По этой причине сложилось мнение, что высокая стоимость связана с местом произрастания.

На территории других стран рейши больше обитает в субтропических и реже умеренных широтах. В России Ганодерма облюбовала леса Краснодарского края, Алтая и Северного Кавказа.

Целебный трутовик встречается в лиственных лесах России

Найти в лесу рейши сложно. Только опытные грибники знают места. На свежих деревьях искать грибы бессмысленно. Нужно отправляться на участки, где много влаги, сухих стволов, пней и хорошо прогревает солнце.

Правила сбора грибов рейши

За грибами на охоту отправляются летом. Оптимальным периодом считается июль – начало ноября. Поиски и сбор рейши требуют много времени, сил. Отсюда формируется высокая стоимость продукции. Для медицинских целей чаще используют Ганодерму, искусственно выращенную на субстрате или пнях.

Как сушить гриб рейши

В продажу Ганодерма поступает засушенная. При самостоятельном сборе рейши, плодовые тела сначала протирают сухой салфеткой. Мыть их нельзя. Шляпки и ножки режут крупными кусками, сушат в духовке за два этапа. Первый раз грибы раскладывают на противень с пергаментом, подвергают тепловой обработке при температуре 45 ^оС на протяжении 3 часов. По окончании первого сразу начинается второй этап сушки. Пергамент на противне заменяют, раскладывают подсушенные плодовые тела, продолжают сушить в духовке еще 3 часа, но при температуре 75 ^оС.

Важно! Сушеные рейши расфасовывают по чистым баночкам, плотно закупоривают крышками, хранят до двух лет.

Съедобен гриб или нет

Рейши не ядовит, но и к съедобным грибам не относится. Ганодерму применяют только в лечебных и косметических целях. Из трутовика делают настои, экстракты, порошки, таблетки и другие препараты.

Красивый трутовик не является съедобным грибом

Какой вкус у гриба рейши

У Ганодермы ярко выражен горький вкус. Именно из-за этого, а также твердой структуры мякоти гриб не употребляют в пищу.

Двойники и их отличия

Трутовики имеют много разновидностей. Все они являются паразитами, так как растут на дереве и питаются за счет него. Однако только гриб «Ганодерма лакированная» имеет длинную ножку. Все остальные трутовики шляпкой прирастают к дереву.

Агарикус является единственным грибом, который можно спутать с рейши

Двойником рейши можно назвать Агарикус. В народе его называют агариком. Трутовик несъедобен, аналогично применяется в лечебных целях. Спутать агарик с рейши способен только неопытный грибник. Растет он аналогично на дереве, только без ножки и любит лиственницу, пихту, кедр. Реже агарик встречается на березе. Шляпка гриба врастает в древесину. У агарика шероховатая поверхность. Зоны роста белые, серые с коричневыми участками. Вырастает трутовик массой до 10 кг, длиной – до 30 см.

Чем полезен гриб рейши

Из-за уникальных целебных свойств и насыщенности витаминов принято гриб рейши употреблять только в лечебных целях. Плодовое тело содержит:

• полисахариды, способствующие укреплению иммунитета человека;
• аминокислоты, выводящие токсины;
• кислоты, уничтожающие опухоли.

Гриб бессмертия насыщен полезными веществами и витаминами

Мякоть гриба содержит витамины В, С, D, цинк, фосфор, кальций и другие микроэлементы. У Ганодермы имеются фитонциды, сапонины, алкалоиды.

Рейши содержит в несколько раз больше полезных веществ, чем популярные продукты питания

Лечебные свойства ганодермы

О лечебных свойствах гриба знали еще буддийские монахи. Он являлся неотъемлемой их частью жизни. Сейчас рейши используют медицинские центры Франции, Японии, Америки и других стран.

Что лечит гриб рейши

Трутовик считается лучшим антиоксидантом природного происхождения. Установлено, что после приема препаратов на основе гриба омолаживается тело, печень и другие органы человека.

Если рассматривать подробнее, то рейши принимают:

• для похудения;
• против диабета, аллергии;
• при заболевании почек, суставов, ЖКТ;
• во время простуды;
• для укрепления иммунитета, повышения настроения, нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
• при доброкачественных и злокачественных опухолях, узловом зобе, патологиях центральной нервной системы.

Препараты на основе рейши принимают как общеукрепляющее средство, помогающее нормализовать сон и вести активный образ жизни.

Как влияет гриб рейши на давление

Препараты на основе трутовика нормализуют давление. Улучшение состояния больного наступает уже через 1-2 недели приема.

Как приготовить гриб рейши для лечения

Чтобы Ганодерма помогла в излечении конкретного заболевания, нужно правильно из гриба приготовить препарат.

Из рейши делают настои, вытяжки, заваривают целебный чай

Как сделать настойку гриба рейши на водке

Для спиртовой лечебной настойки надо 500 мл водки или медицинского спирта, разбавленного дистиллированной водой до 70 ^о. В стеклянную посуду помещают 50 г дробленого гриба. Можно в качестве емкости использовать бутылку из темного стекла. Содержимое заливают водкой или спиртом, настаивают 2 недели в темном месте. Периодически бутылку встряхивают. Когда спиртовая настойка древесного гриба рейши будет готова, процеживать ее не надо. Принимают обычно по 1 ч. л. за 30 минут до еды, но все зависит от того, какой недуг лечат.

Порошок из лакированного трутовика

Измельченный в порошок гриб применяют добавкой к пище. Щепотку специи из рейши кладут в чай. Порошок можно применять для приготовления лечебных средств, например, мази или растирки.

Вытяжка на масле

Эффективными целебными свойствами обладает масляный экстракт. Для приготовления вытяжки потребуется 50 г сухого порошка гриба и 500 мл льняного масла. Измельченный рейши засыпают в бутылку. Масло нагревают до температуры 45 ^оС, вливают в емкость с порошком, закупоривают и встряхивают. Настаивают экстракт рейши 7 суток. Употребляют масло по 1 ст. л. 3 раза за день за полчаса до еды.

Совет! При лечении эффективно чередовать прием масляного экстракта и спиртового настоя через каждые трое суток на протяжении 1-1,5 месяца.

Настой

Водный настой готовят непосредственно перед употреблением. Существует несколько рецептов. Первый вариант предусматривает настаивание 50 г порошка рейши в термосе с водой, нагретой до температуры 45 ^оС, на протяжении суток. Настой по 1-2 ст. л. добавляют в обычную питьевую воду, употребляют на голодный желудок три раза в день.

Второй вариант основан на помещении в термос 1 ст. л. порошка трутовика. Два стакана воды кипятят, заливают сырье, оставляют 8 часов настаиваться. Готовый настой пьют по 1 ст. л. от 3 до 4 раз в день.

Как сделать настойку гриба рейши на вине

Среди спиртовых настоек славится препарат, приготовленный на вине. Он хорошо помогает излечить астму, сердечные заболевания, расстройство нервной системы. Для приготовления винного настоя берут 3 ст. л. порошка гриба. Сырье заливают 500 мл красного вина, настаивают в прохладном месте две недели. Готовый настой не фильтруют. Принимают от 1 до 3 ч. л. за полчаса до еды. Частота и длительность приема рейши зависит от лечения конкретного недуга.

Как применять и принимать гриб рейши в лечебных целях

Общей инструкции по приему препаратов на основе Ганодермы нет. Все зависит от формы выпуска, лечения определенного недуга и других факторов. Важно помнить, что принести может гриб рейши пользу и вред, поэтому перед употреблением нужно проконсультироваться с врачом.

Средства на основе трутовика применяют внутрь и наружно

Как принимать гриб рейши при онкологии

Препараты на основе гриба включают в общую терапию только с разрешения доктора. Самолечение может привести к плохим последствиям. В борьбе с опухолями часто используют 4 рецепта:

1. 1 ст. л. молотого гриба заливают 500 мл воды. Варят 30 минут. Употребляют отвар перед едой по 1 ст. л.
2. Спиртовой настой принимают по 20 капель до еды 3 раза на день.
3. Муку из молотого гриба добавляют в еду во время приготовления за пару минут до готовности.
4. Стаканом кипятка заливают в термосе 1 ст. л. измельченного рейши. После 12 часов настаивания чай пьют по 1 ст. л. перед едой.

Существуют другие варианты, но положительные отзывы, кто пользовался грибом рейши, больше встречаются именно об этих рецептах.

При подагре

Заболевание связано с откладыванием солей в суставах. Боли ног и рук начинают чаще проявляться у людей пожилого возраста. Полностью недуг излечить невозможно. Однако применение препаратов из Ганодермы помогает снять воспаление, отеки, покраснения, облегчить болевой синдром. За процесс обезболивания отвечают ганодеровые кислоты, а также субстанция С 6. Все вещества содержит экстракт гриба.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Препараты из трутовика применяют в клинике для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Тритерпеновая ганодеровая кислота рейши снижает у пациентов до 74% уровень триглицеридов и липопротеинов в крови, приводит к активному ингибированию биосинтеза холестирина. Прием капсулированного препарата «Линь Чи» на протяжении 10 дней помогает снизить артериальное давление на 42,5%.

При бронхолегочных заболеваниях

Для лечения органов дыхательной системы фармацевтическая промышленность выпускает капсулы, содержащие экстракт рейши. Однако медикаментозные препараты меньше эффективны по сравнению со свежими отварами и настоями. Полезные вещества гриба ускоряют выздоровление пациентов, больных туберкулезом. Для приготовления и приема отвара используют следующий рецепт:

1. В кастрюлю с 700 мл воды добавляют 1 ст. л. измельченного гриба. Варят 30 минут на медленном огне.
2. Получившийся отвар фильтруют сквозь марлю. Выпивают по 1 стакану перед приемом пищи 3 раза в день.

Отвар перед употреблением можно подогревать. Чтобы напиток сделать более приятным, добавляют немного меда.

Важно! Если во время лечения отваром рейши замечены ухудшения состояния, нужно обратиться к врачу.

При заболеваниях ЖКТ

Рейши принимают люди с заболеванием ЖКТ. Находящиеся в составе вещества снимают воспаление, налаживают работу органов пищеварения. Хорошо помогает гриб при лечении поджелудочной железы. Отвар получают из 500 мл воды и 2 ч. л. молотого гриба. Снадобье доводят до кипения, после чего оставляют настаиваться 30 минут. Отвар выпивают перед едой в подогретом виде по 1/3 стакана.

При заболеваниях печени

Если заболевание печени связано с чрезмерным употреблением алкоголя, Ганодерма поможет вывести токсичные вещества, ускорит процесс их метаболизма. Для лечения принимают экстракт рейши. Об улучшении состояния пациент узнает по исчезновению слабости, головокружения. Вдобавок экстракт уберегает печень от воздействующих на нее разрушающих биологических и физиологических факторов.

При сахарном диабете

Полисахариды Ганодермы помогают снизить уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом. Пациентам готовят водный отвар, действующий вспомогательным средством к медикаментозным препаратам. Отвар усиливает свойства инсулина, продлевает его действие.

При аллергии

Аллергические реакции часто проявляются кожным зудом, появлением отеков. Ганодермовые кислоты и другие активные вещества устраняют симптомы, облегчают состояние больного. Экстракты, мази и другие препараты из гриба помогают при лечении практически всех проявлений кожного дерматита.

Против вирусов, инфекций, грибков

Трутовик лакированный способен приостановить распространение вирусной инфекции или грибка по организму человека. По отзывам лечебные свойства гриба рейши хорошо проявляются в борьбе с герпесом. Отвар принимают за 30 минут до еды. Для приготовления 2 ч. л. дробленого гриба заливают 1 стаканом воды, кипятят на протяжении 5 минут. После остывания отвар фильтруют через марлю.

Для иммунитета

Чтобы предотвратить развитие любого заболевания, препараты из трутовика принимают просто для поддержания иммунитета. Проведенные исследования показали, что после месячного приема рейши восстанавливался показатель иммунной системы до нормального значения и удерживался на протяжении года.

Против депрессии и усталости

Начальные проявления депрессии, усталости со временем перерастают в неврастению, сложные неврологические заболевания. Отвар, экстракт, капсулы, настойка гриба рейши оказывает успокаивающее действие, помогает избавиться от стресса.

Сколько дней пить ганодерму

В каждом индивидуальном случае продолжительность приема препарата определяет врач. Рекомендованные дозы нужно соблюдать и не заниматься самолечением. Обычно любой препарат из трутовика применяют не больше месяца. Повторный прием рейши начинают только после двухнедельного перерыва. Онкологическим больным беспрерывный курс продлевают до 2 месяцев.

Можно ли принимать гриб рейши при беременности

Врачи не рекомендуют принимать препараты из рейши беременным женщинам, а также матерям, кормящим грудью младенцев.

Чем полезен гриб рейши при похудении

Ганодерма полезна не только для лечения. Гриб помогает избавиться от лишнего веса, восстановить баланс в организме, за счет чего улучшается общее самочувствие человека.

Трутовик лакированный помогает снизить аппетит, что полезно людям с избыточным весом, решившим похудеть

В разных источниках встречается о грибе рейши правда и ложь, поэтому любителям похудения нужно тщательно проверять информацию, чтобы не навредить своему организму. Правдой является то, что препараты из трутовика помогают:

• удалить из организма излишки жидкости, вызывающие отеки;
• уменьшить аппетит;
• рассосать жировые отложения;
• усилить функции метаболизма;
• улучшить эластичность кожного покрова;
• ощутить прилив сил.

Действие препаратов направлено на блокировку усвоения организмом человека жиров. После достижения нормы вес долгое время держится в одной позиции, отсутствует склонность к набору лишних килограммов.

Для похудения продаются специальные препараты из гриба. Самыми популярными являются капсулы. Однако еще существуют сборы рейши для заваривания чая, специальный кофе и горячий шоколад.

Применение лакированного трутовика в традиционной медицине

На востоке гриб считается лучшим в списке, куда входят 365 самых эффективных лекарственных растений. Китайцы считают Ганодерму ценнее даже женьшеня.

Китайская фармацевтическая промышленность выпускает капсулы из Ганодермы

Медицинские учреждения таких развитых стран как Америка, Канада и Франция изучают лечебные свойства гриба. Фармацевтические компании Японии продают сухой экстракт Ганодермы, считающийся лучшим противоопухолевым препаратом. Китайская промышленность наладила производство капсул для похудения.

Применение ганодермы в косметических целях

Трутовик богат полисахаридами и полипептидами, замедляющими старение кожи. Эффект достигается благодаря усилению синтеза нуклеиновой кислоты. В результате увеличивается деление клеток.

Подробнее об омоложении можно узнать из видео:

Экстракт трутовика восстанавливает водный баланс кожного покрова, придает телу упругость, гладкость. Дополнительно создается барьер, предотвращающий проникновение в кожу инфекций. Чистый экстракт обычно не используют, а добавляют в средства по уходу за кожей.

Противопоказания к приему гриба рейши

Имеет гриб рейши полезные свойства и противопоказания, которые нужно знать перед приемом препаратов. В первую очередь трутовик нельзя принимать беременным, кормящим матерям, детям до 1 года. Противопоказан гриб при индивидуальной непереносимости, людям с геморрагическим диатезом, если наблюдается склонность к образованию кровотечений.

Важно! Перед любым применением препаратов из трутовика нужно проконсультироваться с врачом.

Как выращивать гриб рейши в домашних условиях

Благодаря искусственному выращиванию Геодерма не ценится на вес золота, так как в природе гриб тяжело добыть. Выращивают трутовик на пнях и опилках. Одного посева хватает на 5 лет сбора урожая.

Подробнее о выращивании рейши показано на видео:

На пнях

Если на участке имеются старые пни от фруктовых деревьев, они станут отличной основой для выращивания трутовика. Надо только приобрести мицелий. Стволы хвойных деревьев для этой цели не подойдут.

Трутовик хорошо растет на пнях фруктовых деревьев

Если пней нет, можно сухие бревна поместить в питательный сырой грунт. Для засева мицелия в древесине сверлят отверстия глубиной 7 см, диаметром – 1,2 см. Продается мицелий на деревянных палочках. Их нужно просто вставить в отверстия и закрыть парафином. Участок с пнями накрывают пленкой. Можно бревна присыпать слегка сырым грунтом. Прорастание начнется при температуре 20-26 ^оС.

На опилках

Самым популярным методом является выращивание трутовика на опилках. Субстрат засыпают в мешки. К опилкам от общего объема добавляют 20% ячменной или овсяной шелухи и 2% мела или гипса.

Выращивание трутовика на опилках напоминает культивацию вешенок

Субстрат не используют сухой. Сначала его замачивают в воде, стерилизуют при температуре 90 ^оС. После остывания подготовленную массу раскладывают по мешкам. Слоями высевают мицелий. Мешки устанавливают в проветриваемом помещении. Температуру воздуха поддерживают 18-26 ^оС, влажность – минимум 75%. Прорастание начнется через 15-20 суток. К этому времени на мешках нужно делать прорези ножом для плодовых тел.

Интересные факты о лакированном трутовике

О чудодейственной силе гриба первые упоминания были найдены в трактатах китайских медиков, датированных 2000 лет назад. Аналогичное упоминание содержит древняя медицинская литература японских целителей. Здесь гриб упоминают как средство, дающее вечную молодость и долголетие.

Отзывы о грибах рейши

Лечение трутовиком нельзя осуществлять без консультации с врачом. Существует много отзывов на эту тему. Их стоит изучить для общего ознакомления.

Отзывы реальных людей о применении ганодермы

Виктория Донченко, 25 лет, Москва

С детства страдаю ожирением. О чудодейственном грибе узнала от знакомого диетолога. Капсулы из Геодермы принимала месяц. Вес сбросила на 10 кг. Сейчас делаю перерыв. Пока не набрала лишних килограммов. Аппетит уменьшился.

Евгения Коростылева, 37 лет, Краснодар

Отвар трутовика принимала для успокаивания нервной системы. После месяца приема исчезло нервное напряжение. Спать стала лучше. Вдобавок осень, зима и весна прошли без простудных заболеваний. Ощутила общее улучшение состояния.

Отзывы врачей о применении грибов рейши при онкологии и не только

Валентина Ткачева, диетолог

Из всех моих пациентов 80% пошли на похудение после приема месячного курса капсул. Негативного воздействия на организм рейши не оказал. Вдобавок наблюдаются положительные сдвиги у пациентов с заболеванием желудка.

Яна Талызина, терапевт, диетолог

Средства для похудения на основе рейши назначаю всем своим пациентам. Это единственный препарат, позволяющий поддерживать хорошую физическую форму без ущерба для других органов. После приема курса люди замечают улучшение самочувствия, меньше болеют простудными заболеваниями.

Заключение

Гриб рейши принесет пользу только при правильном приеме. Нужно не забывать о рекомендации лечащего врача и, если пошло что-то не так, нужно сразу идти на прием.

Гриб рейши отзывы врачей

Гриб рейши – в древности его называли источником вечной молодости и бессмертия. В современном мире о целебных свойствах ходят легенды, им успешно лечат от онкологии и ожирения

Гриб Рейши: что это такое

Гриб Рейши или трутовик до конца 20 века добывали только в природе. Ему нужны особые условия для роста и размножения, поэтому он был доступен ограниченному кругу людей (богатым и знатным). В 70-х годах прошлого столетия Рейши начали культивировать, выращивая в искусственных условиях. Это сделало трутовик доступным для всех социальных слоев населения. Сейчас приготовить чай Рейши можно без особого труда – высушенные грибы находятся в свободной продаже.

На Востоке Рейши называют «грибом бессмертия» и «грибом долголетия». Он насыщает организм микроэлементами и витаминами, повышает сопротивляемость к стрессам. В Китае этот гриб используется в традиционной медицине для лечения многих патологий.

В состав гриба входят заменимые и незаменимые аминокислоты, кумарины, полисахариды, органические кислоты, сапонины, флавоноиды, фитонциды, витамины. Продукт богат микро- и макроэлементами: кальций, калий, селен, марганец, цинк, железо, фосфор и др.

В народной медицине чай Рейши применяется по всему миру. Его эффективность доказана многочисленными исследованиями и отзывами потребителей.

Что такое гриб Рейши

ГрибРейши представляет собой съедобный гриб, обладающий лекарственными свойствами.Его, в течение многих лет, использовали целители для того, чтобы лечить людей.

Угриба Рейши немало разных имен. Иногда его называют лакированным трутовиком,также у гриба есть и другие названия – Ганодерма и Линчжи. С китайского языкагриб Рейши переводится как бессмертие или духовная сила. В этой стране продуктассоциируется с долголетием, успехом и благополучием.

Любопытно!

Гриб Рейши имеет ярко красную с коричневатым окраску.  У него блестящая поверхность, как-будто ее покрыли лаком. Иногда шляпка гриба бывает буровато-фиолетового или желтого цвета. Чаще всего гриб растет в лесу возле осин, берез и дубов.

ГрибРейши, благодаря своим ценным качествам, используемым в медицине, популярен вразных странах. В Азии о пользе гриба знают даже дети, здесь он очень известен.Называться гриб может по-разному – десятитысячник, гриб долголетия.  

Известность гриб приобрел еще с древности. Богатые правители разных стран приобретали ценный продукт по цене золота. За килограмм гриба отдавали стоимость килограмма драгоценного металла. С помощью гриба лечили разные заболевания, но простым людям он был недоступен, потому что стоил очень дорого. Места, где собирали грибы, не только охранялись, но и информация, где они растут, держалась в строжайшей тайне. Продажа дорого продукта была отличной возможностью получить прибыль.

Что такое гриб рейши?

Гриб рейши (лат. Ganoderma lucidum) — один из видов гриба-трутовика лакированного. Второе название гриба — Ганодерма лакированная. Культура получила широкую известность с древних времен, благодаря уникальным целебным свойствам. Японские знахари называли его грибом духовной силы. В Китае, Корее и Японии трутовик повсеместно использовался в народной медицине. В Россию добавки ганодермы пришли сравнительно недавно и завоевали огромную популярность.

Видео: Исаев Юрий Викторович, руководитель программы “лекарственные грибы”, в подробностях расскажет о «грибе бессмертия»:

Где растет гриб рейши?

Произрастает гриб ганодерма на всех континентах, поэтому верить некоторым не порядочным продавцам, утверждающим, что их сырье из уникальных мест, в которых растет трутовик (еще одно название гриба), не стоит. Кроме того, ганодерма одинаково хорошо чувствует себя в дикой природе и при искусственной культивации, поэтому более важный вопрос, какого качества сырье, а не, где вырос гриб рейши. Больше ценятся грибы, выросшие на лиственных деревьях, а не на хвойных.

Целебные свойства чая с грибом Рейши

От других напитков чай Рейши отличается богатым составом и многочисленными целебными свойствами. Прежде всего, он повышает иммунитет и помогает организму противостоять болезнетворным бактериям и вирусам.

Напиток выводит шлаки и токсины, очищая организм и помогая избавиться от жировых отложений. Регулярный прием чая способствует похудению без голоданий и утомительных тренировок.

Входящие в состав трутовика компоненты препятствуют развитию раковых клеток. Прием гриба способствует активизации кроветворной функции костного мозга, что является отличной профилактикой лейкемии.

Лечебные свойства

Среди лекарственных трав чай Рейши занимает лидирующую позицию. В Китае ему присвоена высшая категория и звание одного из самых эффективных медицинских средств. Объясняется это способностью оказывать помощь при лечении болезней, ускорять восстановление после перенесенных заболеваний.

К другим лечебным свойствам гриба Рейши относится:

• улучшение мозговой деятельности и умственной активности;
• устранение синдрома хронической усталости, бессонницы;
• насыщение крови кислородом;
• улучшение функциональности дыхательной системы, печени и желудочно-кишечного тракта.

Напиток нормализует артериальное давление, снижает вероятность инсульта и инфаркта. Обладает способностью быстро устранять воспалительные процессы. Еще гриб – мощный антиоксидант, продлевающий молодость и замедляющий старение клеток.

Противопоказания

Применение гриба противопоказано при кровотечениях, заболеваниях крови, гипертоническом кризе. Не рекомендуется напиток беременным женщинам и кормящим матерям. При обострении язвы желудка, открытых переломах и перед операцией, вопрос о безопасности приема чая решается с лечащим врачом.

Сорта чая с грибом Рейши

Чай Рейши можно купить в уже готовом виде. Производители выпускают три сорта напитка:

1. Черный чай с добавлением Рейши и кипрея.
2. Зеленый чай с Рейши и черной смородиной.
3. Фруктовый чай с Рейши и гибискусом.

Отвар на основе гриба имеет горький вкус. Но добавление в чай фруктов, ягод и растений улучшает вкусовое восприятие напитка.

В каком виде покупать гриб Рейши

Приобрести гриб Рейши можно в качестве самостоятельного продукта или как добавку к чаю. Высушенный трутовик можно смешивать с растворимым кофе или обычной заваркой. Если же не хочется возиться с приготовлением, то стоит купить уже готовый чай.

Как отличить настоящий гриб от подделки

По внешнему виду отличить настоящий гриб от подделки очень трудно. Чтобы не приобрести бесполезный, а во многих случаях и опасный порошок, изготовленный из неизвестного продукта, следует изучать отзывы о производителе. Важно учитывать, в каких условиях был выращен и собран гриб. Ведь он способен впитывать не только полезные вещества растений, но и токсины из окружающей среды. Покупайте Рейши у проверенных производителей, а не с рук на местном рынке.

Как принимать гриб рейши?

Некоторые специалисты рекомендуют принимать добавки с ганодермой утром, на пустой желудок. Это способствует большей эффективности препарата. Для легкого усвоения гриб следует запивать водой, подкисленной лимоном. Витамин С обеспечивает лучшее всасывание полезных веществ.

Дозировка трутовика может варьироваться в зависимости от формы активной добавки. В случае приема целостного гриба доза, как правило, составляет от 25 до 100 грамм. Это зависит от величины трутовика.

Чаще всего используется экстракт сушеной рейши. Необходимое количество препарата в этом случае примерно в 10 раз меньше, чем при употреблении самого гриба. Другими словами, 50 граммов непосредственно трутовика соответствуют 5 граммам экстракта. Обычно необходимое количество концентрированной добавки составляет от 1,5 до 9 граммов в сутки.

В любом случае важно знать, какой именно вид гриба вы употребляете в натуральном виде или в форме экстракта. Эти данные будут влиять на определение оптимальной дозировки.

При выборе средства, содержащего компоненты рейши, следует уточнить наличие международного сертификата качества. Лучше отдать предпочтение тем, что производятся в странах Азии, например, в Японии или Китае. Японские средства характеризуются, как высококачественные, с высокой степенью очищения от примесей. Их получают с помощью технологий, которые способствуют сохранности всех целебных свойств фитосоединений гриба. Их использование обеспечивает выраженный терапевтический результат. Лекарственные добавки с грибом рейши различаются содержанием активных веществ, на которые влияют условия выращивания и особенности переработки. Препараты в форме экстракта или эссенции более эффективны и удобны в применении.

Приобрести добавки с грибом рейши можно в специализированных магазинах здорового питания, на интернет-сайтах. Изучите этикетку средства на определение вида гриба (Ganoderma lucidum), коэффициент экстракции, присутствие добавок, страну-производителя. Внимательно ознакомьтесь с рекомендуемой дозировкой, которая зависит от концентрации основного вещества.

Как употреблять и заваривать Гриб Линчжи

Применение гриба Линчжи лучше всего в настое. В даосской литературе было описано больше десятка рецептов настоев Ганодермы, по-разному влияющих на общее состояние организма. Гриб Линчжи можно заваривать в термосе при температуре 90С и настаивать в течение нескольких часов.

1. Отвар из измельченного гриба Линчжи: 2 столовые ложки грибного порошка залить 350 мл. воды, довести до кипения и варить на медленном огне 5 минут. Полученный отвар залить в термос и настаиваться в течение 10-12 часов. Готовый настой хранить в холодильнике.

2. 1 ст ложка залить 500 мл воды и варить, помешивая, на малом огне в течение часа. Полученный водный отвар принимается по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.

Настой из гриба рекомендуется хранить в холодильнике не более 2 суток. Сухой гриб измельченный в порошок по щепотке на порцию можно добавлять в разные блюда за 5-10 минут до готовности. Настой Линчжи сочетается со вкусом черного шу пуэра. Принятие гриба Ганодерма должно согласовываться с индивидуальной диетой. Для эффективности свойств Линчжи необходимо полностью осознать и направить его действие на необходимые процессы лечения.

Как приготовить чай с грибом Рейши

Зеленый чай со смородиной и грибом не требует специальной подготовки и приготовления. Как и в ситуациях с обычными чаями, черный чай с Рейши можно принимать дома и на работе.

Чай с грибом Рейши можно приготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

• Приготовление отвара в термосе. Полтора литра воды нагреть до температуры 45 градусов, залить в термос и добавить 50 грамм высушенных и измельченных грибов. Закрыть емкость крышкой, укутать толстой тканью, дать настояться в течение суток, периодически взбалтывая. Готовый отвар в количестве 2 столовых ложек смешивать со 100 мл воды или чая. Принимать дважды в день.
• Быстрый способ приготовления. Грибы залить кипятком, проварить в течение часа. Дать настояться 30 минут в теплом месте. Принимать по 2 столовых ложки дважды в день.

Покупка готового чая с грибом Рейши избавляет от необходимости готовить отвар. Достаточно залить две столовые ложки сухого продукта стаканом кипятка. Дать настояться 10 минут и можно принимать готовый напиток. Чай с кипреем и грибом Рейши, а также зеленые и фруктовые сорта можно принимать до 3 раз в день.

Для приготовления настоек на основе Рейши потребуется залить 50 грамм гриба литром водки или спирта. Настаивать 2-3 недели в темном и прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке дважды в день, запивая водой.

Применение гриба рейши в народной медицине

Препараты трутовика представлены в аптеках в разных формах, в том числе в БАДах, травяных сборах. На упаковке каждого средства есть подробная инструкция по использованию с оговариванием рекомендованной суточной дозировки. Самыми популярными все же являются следующие формы использования:

Масляный экстракт

Чтобы приготовить масляный экстракт понадобятся:

• Сухой измельченный гриб-трутовик — 50 г.

• Льняное масло — 0,5 л.

Масло подогревают до 40-45 градусов, вводят в него грибное сырье, тщательно перемешивают. Раствор настаивают в стеклянной бутылке в темном, теплом месте, периодически тщательно встряхивая, в течение недели.

Перед употреблением бутылку встряхивают. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, три раза в день. Правильно придерживаться определенной схемы лечения: три дня принимать масляный экстракт, три дня — спиртовую настойку и так поочередно в течение 1-1,5 месяцев. После небольшого перерыва курс лечения можно повторить.

Водный настой

Необходимые ингредиенты:

• Сухой, смолотый в кофемолке, гриб-трутовик — 50 г.

• Талая вода — 1,5 л, подогретая до 45 градусов.

Чтобы получить талую воду, обычную замораживают в морозильной камере и оставляют оттаивать естественным путем. В термос наливают подготовленную воду на ¾ объема, всыпают грибной порошок. Термос укутывают, содержимое настаивают в течение 24 часов в теплом месте. Термос периодически встряхивают для лучшего проникновения полезных компонентов гриба в настой.

Перед употреблением полученный напиток не процеживают. Для приёма внутрь нужно растворить две столовые ложки настоя в ½ стакана воды. Принимать в перерывах между приёмами пищи, за 30 до или после.

Спиртовая настойка

Для приготовления понадобятся:

• Водка высокого качества — 0,5 л.

• Сухой, смолотый в кофемолке, гриб — 50 г.

Компоненты смешивают в стеклянной ёмкости и настаивают в темном месте 2-3 недели. Полученную настойку не процеживают. Принимают по 1 чайной ложке на 1/3 стакана воды за 30 минут до еды три раза в день.

Схема лечения заключается в поочередном приёме спиртового раствора (3 дня) и масляного экстракта (3 дня) на протяжении 1-1,5 месяцев. Далее следует перерыв 1 месяц, после курс повторяют. В зависимости от тяжести заболевания курсы могут повторяться несколько раз.

Отзывы покупателей

Чтобы убедиться в полезных свойствах чая с Рейши, стоит ознакомиться с отзывами пользователей. Они в большинстве положительные. Отрицательные и нейтральные отзывы связаны с неправильным приготовлением и употреблением напитка.

Отзыв №1

«Давно мечтала избавиться от лишних килограмм, то диета и тренировки помогали слабо. Когда подруга посоветовала Рейши, я не поверила в его эффективность, поскольку к нетрадиционной медицине отношусь довольно скептически. Но решила попробовать. После 30-дневного курса мой вес стал уменьшаться. За первый месяц я скинула 5 килограмм, за второй – 7. И это без голоданий и спортзала!»

Отзыв №2

«С грибом я впервые познакомилась в 17 лет. У меня была проблемная кожа и крема не помогали избавиться от прыщей. Я начинала пить чай с Рейши, и уже через 3 месяца мое лицо стало намного чище. Вот уже более 6 лет я курсами пью отвары и чаи с этим чудо-грибом для красоты и здоровья.»

Как влияет гриб рейши на давление

При регулярном умеренном употреблении лакированный трутовик способен понижать концентрацию вредного холестерина. За счет этого повышается прочность сосудов, улучшается их пропускная способность. Артериальное давление становится ниже, уменьшается риск формирования атеросклеротических бляшек.

Лакированный гриб рейши защищает не только от гипертонии, но и от риска развития инфаркта

Вред и противопоказания

Самое главное, при употреблении чая с грибом Рейши, непревышать дозировку, чтобы не было побочных эффектов. Существуют люди, которыемогут быть чувствительны к некоторым ингредиентам напитка. В связи с этим у нихмогут возникнуть пищевое отравление, расстройство желудка, появитьсяраздражения на коже. После прекращения приема чая они всегда проходят.

Существуют противопоказания приема чая с грибом Рейши:

• Прием медикаментов, направленных на снижениедавления;
• Проблемы, связанные с плохой свертываемостьюкрови;
• Употребляются различные лекарственные препараты;
• Принимаются антидепрессанты.

Иногда гриб Рейши кладут не только в чай, но и добавляют в первые и вторые блюда. Чай с грибом Рейши называют напитком долголетия, способным помочь сохранить прекрасное самочувствие, молодость.

Видео: грибы рейши – лечебные свойства

Ганодерма – Гриб Рейши – только правда от академиков РАМН…

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Гриб рейши. Отзывы о полезных свойствах

Более четырех тысяч лет в китайской медицине используются лечебные грибы рейши. При этом они являются основными растительными средствами, применяемыми для избавления от многих патологий. По своей эффективности целебный гриб уступает только женьшеню. При этом с шиитаке и кордицепсом он находится наравне.

Произрастает гриб рейши на мертвой древесине или на погибающих деревьях. Часто его можно увидеть недалеко от земли на пнях. Районы его распространения – южные части умеренных широт и субтропики. Как правило, гриб не обладает ножкой. К стволу он крепится верхом своей боковой части. Ножка есть у тех экземпляров, которые растут возле старых пней на почве. Гриб рейши, который встречается в южных районах Сибири и Дальнего Востока, называют трутовиком. Как правило, растет он на березах.

Гриб рейши отзывы получает как об эффективном средстве, способствующем оказанию благотворного воздействия на организм человека. Богат целебный дар природы белками и углеводами. Содержатся в нем витамины С, D, а также В3 и 5. Наиболее ценными компонентами, которые способны произвести лечебный эффект, являются тритерпены и бета-глюканы, а также полисахариды. Данные вещества присутствуют и в некоторых других грибах, применяющихся в лечебных целях, однако в рейши их благотворное влияние на организм особенно заметно. Недаром китайские медики относят этот природный дар к целебным средствам высшего уровня.

Получил гриб рейши отзывы традиционной медицины как имеющий иммунорегулирующие, антиаллергенные, антивирусные, антиоксидантные, противовоспалитеьные и прочие целебные способности. При этом его отличительным признаком является отсутствие всяких побочных эффектов.

Препараты, в состав которых входит гриб рейши, отзывы получают как средства, способствующие укреплению иммунитета. Такой их эффект связан с наличием полисахаридов.

Имеет гриб рейши отзывы и как о великолепном средстве при устранении патологий сердца и сосудов. Такое воздействие на организм осуществляется благодаря подавлению активными веществами, присутствующими в его составе, биосинтеза холестерина.
Положительно влияет целебный гриб на центральную нервную систему, устраняя синдром хронической усталости и неврастению. Используют рейши и при аллергических реакциях организма. Препараты, в составе которых находится целебный гриб, уменьшают проницаемость сосудов, что тормозит образование отечности. При аллергиях рейши способен снять жжение и зуд кожных покровов. Помогает он и для устранения спазма гладкой мускулатуры.

В аптечной сети можно приобрести экстракт гриба рейши. Реализуется он в капсулах. Целебный гриб поступает в продажу и в виде спиртовых или водных экстрактов.
Применять рейши необходимо после консультации со специалистом. Он подберет дозировку, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Обладает рейши и некоторыми противопоказаниями. Его прием запрещен детям в возрасте до одного года, а также беременным и кормящим женщинам. Не употребляют гриб рейши при склонности к кровотечениям.

Гриб Рейши где растет в России

Автор Евгения На чтение 35 мин. Опубликовано 29.01.2020

Что такое гриб Рейши

Гриб Рейши, или, как его еще называют, Ганодерма, знаком людям с незапамятных времен и используется ими в качестве целебного средства. В восточной медицине его больше знают, как гриб бессмертия, потому что он может побороть любую болезнь. В нашей же стране гриб полюбился тем, кто страдает ожирением. Это хорошее средство для похудения и защиты почти от всех болезней.

Сегодня есть много названий данного трутня. Но самые распространенные среди них Линчжи, Рейши, Ганодерма и трутовик лакированный. Последнее он получил из-за того, как выглядит гриб: с коричневым отливом блестящая поверхность шляпки будто покрыта лаком. Встречаются еще и фиолетово-бурые либо желтые оттенки с кольцами роста. Такой гриб несильно отличается от своих собратьев — лесных трутовиков.

Что такое гриб Рейши и где он растет

Что такое гриб Рейши, сегодня хотят знать почти все. Он является съедобным. Веками его применяли в целительных методиках различные знахари. Он обладает сильным противовоспалительным свойством, чем полезен людям. Они считают, что это лучшее средство, чтобы продлить жизнь и молодость. В переводе с китайского название означает духовную силу и бессмертие. Его также связывают с символом успеха и проявлением божества. Удивительно, но такие свойства гриб приобретает благодаря тому, что питается мертвой тканью лиственных деревьев: осин, берез, дубов.

фото гриба в естественной среде обитания

Часто люди интересуются, где растет гриб Рейши. Он встречается на территории Северного Кавказа, в Ставропольском крае и Краснодаре, встречается он и на Алтайской земле.

Самое подходящее время для поиска и сбора этого трутовика приходится на период с середины жаркого сезона до устойчивых заморозков.

Состав и польза гриба

Условно состав древесного паразита, являющегося главным лекарством в восточной медицине, делят на 3 основных компонента. Прежде всего выделяют ганодермовые кислоты. Они оказывают противоаллергическое действие, понижают сахар в крови, мешают формированию тромбов. Большую роль играют полисахариды — оказывают мощное воздействие на иммунную систему, препятствуют образованию опухолей, нормализуют артериальное давление.

Кроме того, в состав входит германий органический, который не только повышает иммунитет, но и активизирует обмен веществ в организме, при борьбе с вирусами и грибками оказывает мощное действие.

гриб сконцентрировал в своем составе массу биологически активных микроэлементов, необходимых организму для нормального функционирования

Помимо перечисленного, можно выделить и такие составляющие:

Если съесть гриб неприготовленным, можно отравиться. Необходимо знать, как правильно обработать сырье. Так, в Китае и Японии предпочитают готовить из него чай, нарезая полосками шляпку гриба и отваривая ее примерно час. Получается горькая на вкус жидкость, которую рекомендуется принимать вместе с медом и фруктами.

Но чаще всего лекарство можно встретить в порошкообразном виде либо измельченным для заваривания. Имеются и настойки на основе Линчжи.

благодаря уникальному химическому составу продукт оказывает мощное оздоравливающее и профилактическое действие

Лечебные свойства гриба и его применение в народной медицине

Те, кто уже принимал средства на основе Линчжи, отмечают, что Рейши гриб полезные свойства имеет следующие:

• уменьшается уровень холестерина;
• АД приходит в норму;
• снижается риск появления злокачественных образований;
• после дерматитов кожа восстанавливается и приобретает ровный тон;
• улучшается общее состояние организма и иммунитет.

На Востоке это средство считается панацеей от всех болезней, его используют и как лекарство от старения. Гриб Рейши лечебные свойства и противопоказания имеет разные.

В народной медицине трутовик используют при лечении онкологии, лейкоза, бронхиальной астмы, сахарного диабета, аллергии, нервных расстройств, панкреатита, гастрита.

для приготовления лечебных средств можно приобрести готовое сырье, а можно заготовить гриб самостоятельно

Гриб долголетия может применяться и для общего оздоровления организма, повышения тонуса. Ее принимают в виде отваров, настоек или чая.

Чтобы придерживаться ЗОЖ, не нужно много тратиться. Можно просто взять за правило питаться натуральными продуктами. Для тонуса всего организма и защиты от вирусов, для поддержания молодости подойдет настойка Рейши:

1. 1 ч. л. зеленого чая смешать с щепоткой сухого порошка Рейши.
2. Залить смесь кипятком.
3. Дать настояться 10 минут.
4. Пить с медом или другой сладостью, как простой чай.

В день достаточно выпить 1-2 чашки такого напитка.

Стресс стал привычным делом почти для каждого человека. К тому же плохая экология дает о себе знать. Во избежание проблем со здоровьем рекомендуется принимать такой экстракт:

1. 1 ст. л. грибного порошка залить 0,5 л водки.
2. Поместить жидкость в посуду из темного стекла и настаивать 12 дней.
3. Процедить.
4. Принимать натощак по 20 капель экстракта, разведенных в теплой воде.

Настойка гриба Рейши поможет:

• укрепить память;
• улучшить сон;
• стабилизировать эмоции.

Гриб Икари уменьшит головокружение, устранит физические боли при невралгии.

гриб нормализует обменные процессы организма и способствует снижению веса

Широко используется гриб и при борьбе с излишним весом. Рейши выступает в качестве катализатора для очищения крови и выведения токсинов из организма. Гриб отлично подходит для похудения, потому что содержит много протеинов (больше, чем бобовые), антиоксидантов (больше черники в 3 раза), Омега 3, кальций, витамин С, железо, магнезию.

Применение напитков из гриба уменьшает аппетит, но при этом обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами.

Трутовик можно пить в виде отвара, настоя или чая. Все зависит от программы снижения веса. При щадящей диете, для поддержания формы достаточно принимать в день пару чашек зеленого чая с грибом. Для снижения аппетита и более интенсивной потери веса надо знать, как заваривать настой:

1. 500 мл кипятка и 2 ст. л. сухого порошка настоять в термосе 10-12 часов.
2. Процедить и принимать по 1 чашке трижды в день до еды.

Побочные эффекты и противопоказания

Свойства гриба не отменяют того факта, что в некоторых случаях вместо пользы он может нанести вред здоровью. Применять его нельзя, если:

• имеется аллергия на грибы;
• женщина кормит ребенка грудью;
• присутствуют заболевания, из-за которых нарушается свертываемость крови;
• человек проходит химиотерапию (при терапии рака).

Взрослому здоровому человеку Ганодерма лакированная не противопоказана, а больным необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он назначит допустимую дозировку и скажет, в каком виде принимать гриб будет эффективнее. При беременности препарат противопоказан.

Необходимо помнить, что на рынке существует множество подделок. Подпольные предприятия продают под видом Рейши смесь других сушеных грибов. Повезет еще, если среди них не окажется ядовитых. Поэтому настоятельно рекомендуется приобретать товар только у проверенных поставщиков.

Побочные эффекты могут выглядеть как сухость во рту, зуд в горле и в носу, сильное расстройство желудка, кровь из носа, кровавый стул, кожная сыпь.

Если появился хотя бы один из симптомов, стоит немедленно прекратить прием экстракта грибов Рейши и обратиться за помощью к врачу.

продукт можно приобрести в капсулах, это форма выпуска упростит процесс лечения

Способы применения трутовика лакированного

Применять средство можно разными способами. Наиболее распространенными его формами считаются чаи, настойки, масло Рейши. Но какому бы ни было отдано предпочтение, нужно знать, как заварить его правильно.

Технология производства лечебных средств из рейши. Рецепты

Многие века гриб изначально сушили, нарезали на мелкие кусочки и варили. В результате получался целебный суп либо чай. Такой метод приготовления применяется и по сей день, но существует и другой, более современный вариант — кипячение под высоким давлением, которое осуществляется несколько раз. Это позволяет экстрагировать составляющие компоненты и биологически активные вещества, что лучше всего подойдут для приготовления настоек.

Гриб реализуется и в сушеном виде, из него можно дома приготовить различные лекарства в виде отваров, настоек и других форм. В этом случае можно быть спокойным и не сомневаться, что в лечебное средство попал натуральный Рейши, а не его подделка.

Правила применения

Правильно приготовить препарат недостаточно. Важно его еще и грамотно принимать.

Переработанный продукт принято добавлять в супы, салаты, напитки (3 ч. л. в день). Производители выпускают Рейши в капсулах, которые рекомендуется принимать по 2-3 штуки в день. Для более эффективного и безопасного приема надо проконсультироваться со своим доктором.

при желании гриб можно вырастить самостоятельно в домашних условиях

Можно ли самому вырастить этот гриб

Те, кто занялся выращиванием в домашних условиях данного гриба, отмечают, что это дело прибыльное. Причем каких бы то ни было начальных затрат почти нет. Понадобятся только пни либо древесные опилки, субстрат и споры трутня.

Если решено выращивать продукт на пнях, нужно создать для него комфортную среду, иначе урожая не будет.

Участок следует выбирать там, где нет прямых лучей палящего солнца. Гриб любит влажность. Лучше всего, если удастся приготовить пни фруктовых или лиственных деревьев. Хвойные породы не подходят. Если такого материала нет, придется его искать. Заготовку лучше осуществить с осени до весны, когда кора у пней самая крепкая. В конце февраля и начале марта она содержит максимум питательных веществ.

Пни, которые послужат блестящей Ганодерме новым домом, нужно поместить в питательный субстрат. Чтобы обеспечить гриб всеми необходимыми веществами и быть уверенным в урожае, следует приготовить почвенную смесь собственноручно:

1. Смешать торф, известняк и почву, соблюдая соотношение 5:1:4.
2. Для улучшения питательных качеств в смесь добавляют навоз или солому.
3. Все тщательно перемешивают и помещают в лунку, куда опустят пень.
4. После погружения периметр вокруг пня тоже обкладывается удобрением.

После этого смело можно приступать к посеву мицелия. Но необходимо учитывать, что самостоятельно получить споры гриба невозможно, поэтому придется купить готовый материал.

Прежде чем посеять продукт, необходимо приготовить специальные отверстия 7 см в глубину и 1,2 см в диаметре, куда будут вставляться зараженные спорами палочки. От их числа зависит скорость прорастания и урожайность гриба при Рейши выращивании.

Засеянные пни накрывают полиэтиленом и обеспечивают температуру не ниже +20…26°С. Если перенести пни в помещение не получается, можно запечатать их парафином, а потом присыпать землей.

Другой не менее популярный метод выращивания трутовика — применение древесных опилок. С их помощью можно собрать урожай быстрее, но и хлопот будет больше.

Для начала нужно приготовить питательный субстрат из опилок и других органических веществ. Многие добавляют шелуху овса или ячменя и мел либо гипс в небольшом количестве.

Все хорошо перемешивается и стерилизуется при 90-градусной температуре на протяжении 5 часов. Затем закаленный таким образом субстрат расфасовывают по ящикам. Сеют споры при жаркой погоде, погрузив мицелий в почву. Сверху присыпают землей и оставляют на 2-3 недели для прорастания. При этом строго должны соблюдаться все требования: +18…26°С и влажность не менее 75%.

Плантация должна находиться в полутени, прямые солнечные лучи губительны для грибов. Во время роста и развития оптимальная температура — +23… +25°С. Зимняя температура не должна опускаться ниже — 18°С. Каждую неделю грибы надо опрыскивать теплой отстоянной водой. Из-за излишней увлажненности может появиться гниль и плесень. Этого нельзя допустить. Также недопустимо нашествие насекомых — клещей, слизней и пауков. Поэтому важно провести дезинфекцию помещения, где планируется выращивание Линчжи, и его проветривание.

вырастить гриб и сделать его заготовку можно самостоятельно, тогда будет уверенность в его качестве

Как заготовить и сохранить сырье

Правильно вырастить продукт недостаточно. Чтобы он смог приносить пользу, нужно знать, как его следует заготавливать.

Особенности сбора

Процесс заготовки лучше всего запланировать на период с июля по ноябрь. Если были куплены высушенные экземпляры, то об их хранении не стоит переживать. И совсем другое дело, когда речь идет о собственном урожае. Его готовят к хранению так:

1. Грибы после снятия с дерева вытирают бумажным полотенцем, убирая почву и сор. Мыть их нельзя.
2. Сырье измельчают и отправляют на противень, застеленный пергаментом.
3. Сушат в духовке при 45-градусной температуре с приоткрытой дверцей.
4. Когда куски больше не липнут к бумаге, температуру можно увеличить до 70°С и закрыть дверцу духовки полностью.
5. Высушенный продукт фасуют в банки, герметично закрывают крышками и хранят при температуре в помещении не выше +25°С.

Хранящийся в темноте и прохладе гриб Рейша применению подлежит в течение 2 лет.

Гриб Рейши где растет в России

О том, что такое гриб рейши, где растет в России и его лечебных свойствах знают немногие. Это растение активно используется для лечения практически любой болезни и считается символом долгой жизни. Особенную любовь к нему питают азиаты, включившие линчжи в список основных лекарственных средств.

Содержание:

Рейши ганодерма ganoderma luc >

Рейши гриб, 10 гр

Описание

Рейши получил свое название в Японии. Там его еще называют маннэнтакэ, что переводится как «гриб духовной силы». В Китае растение носит название «лин-чжи». В науке растение именуется «ганодерма», а в справочниках садоводов «лакированный трутовик».

Впервые его обнаружили в Японии на старой сливе несколько столетий назад. За прошедшее время растение подвергалось многократным научным исследованиям, благодаря которым удалось выявить множество лечебных свойств. В России ганодерма используется как компонент средств народной медицины, а в азиатских странах его назначают в традиционной медицине.

Где растет гриб рейши

Традиционно ганодерму собирают в лесах Японии и Китая. Жаркий климат солнечных стран создает благоприятные условия для размножения трутовика. Также гриб рейши растет в России, в южных регионах, где преобладают субтропики. Встретить трутовик можно в алтайских лесах, где климат отличается высокими температурами и повышенной влажностью.

В природе рейши произрастает на погибших деревьях, преимущественно лиственных пород. Линчжи никогда не появляется на здоровых растениях, отдавая предпочтение пенькам и засохшим стволам. Он прекрасно себя чувствует даже на корнях деревьях, поэтому найти растение можно и на почвенном покрове.

По названию гриба рейши (трутовик) можно понять, что ганодерма впитывает в себя полезные вещества других растений и накапливает внутри шляпки и ножки. Благодаря этому свойству линчжи ценится в медицине и помогает в борьбе со многими заболеваниями.

Большую ценность представляют грибы на плодовых лиственных деревьях. Растущий так рейши стоит намного дороже, чем спутники хвойных пород.

С 1971 года ганодерму стали культивировать, выращивая полезный гриб в искусственных условиях. Такой рейши по лечебным свойствам не отличается от своих собратьев, собранных на деревьях.

Внешний вид

Существует множество видов лин-чжи. Наиболее часто встречается сорт с мягкой пробковой шляпкой. Цвет гриба варьируется от красного до темно-коричневого.

Отличительной особенностью является лакированная, блестящая поверхность и ножка (у других трутовиков она отсутствует). Хорошо видны кольца времени, какие можно наблюдать на деревьях.

На фотографиях можно посмотреть, как выглядит настоящий лакированный трутовик, обладающий многочисленными лечебными свойствами.

Способы сбора гриба рейши

Самостоятельно найти и собрать рейши достаточно проблематично. Несмотря на неприхотливость, он выбирает тенистые места, где преобладает высокая влажность. Сбор занимает много времени, по этой причине стоимость трутовика очень высока.

В России для изготовления средств народной медицины используются преимущественно грибы, выращенные в искусственных условиях.

Гриб рейши: полезные свойства и показания к применению

Информации о свойствах, противопоказаниях и применении для лечения хронических и острых заболеваний очень много. Многовековой опыт использования рейши говорит о его высокой эффективности и отсутствии побочных эффектов.

Целебных свойств у рейши очень много:

• замедляет процесс старения клеток, продлевает молодость и жизнь;
• повышает иммунитет, устойчивость к бактериальным и вирусным инфекциям;
• снижает вероятность развития раковых клеток;
• обладает антиоксидантными и антиаллергенными свойствами;
• улучшает работу печени и почек;
• нормализует уровень глюкозы и холестерина;
• разжижает кровь, повышает ее свертываемость;
• предупреждает образование тромбов;
• улучшает зрение;
• повышает потенцию;
• помогает в борьбе с патологиями легких, пищеварительной системы, щитовидной железы.

Полезные свойства рейши связаны с наличием в химическом составе практически всех групп витаминов и огромным количеством важных для человека микроэлементов. Так, в нем содержатся алколоиды, каротиноиды, ферменты, жиры, белки. Все это помогает организму бороться даже с тяжелыми заболеваниями, при которых традиционная медицина бессильна. Богатый состав и лечебные свойства делают гриб лидером среди самых эффективных народных средств.

На основе трутовика готовят настои и отвары для восстановления после перенесенной химиотерапии, тяжелых заболеваний. Гриб помогает выводить токсины из организма и снижает вероятность отравления некачественными продуктами.

Но обладают грибы не только полезными свойствами. Их применение противопоказано при некоторых заболеваниях:

• анемия;
• гемофилия;
• кровотечения различной локализации;
• патологически низкая свертываемость крови.

Противопоказан и вред рейши может нанести при беременности, лактации и в детском возрасте.

Лечебные свойства, противопоказания и применение в медицине изучается учеными в течение нескольких столетий. Эффективность рейши была доказана на практике, но пока гриб остается в списке народных средств и не признается лекарством.

Применение

Систематическое употребление этого полезного растения становится безопасным и надежным методом профилактики многих заболеваний. Прием гриба возможен в качестве добавки к пище и дополнительного компонента средства народной медицины. Из него готовят отвары, настои, добавляют по ложке высушенного продукта в супы, салаты. При любом способе применения рейши сохраняет полезные свойства.

В кулинарии

В блюда рейши добавляется редко из-за его специфического горького вкуса. Но в виде высушенного сырья грибы можно смешивать с жидкими и твердыми блюдами.

Наиболее часто рейши добавляют в чай и кофе. Он идеально сочетается с напитками, усиливая свойство кофеина. Главное, не принимать кофе и чаи с рейши перед сном, чтобы не страдать бессонницей.

В медицине

Гриб рейши можно использовать как дополнительное средство лечения тяжелых заболеваний. В народной медицине трутовик рекомендуют принимать в качестве иммуностимулирующего вещества, для улучшения защитных функций организма.

Очень часто проводится лечение онкологии грибами рейши, не исключая средства традиционной медицины. Входящие в состав трутовика вещества помогают организму бороться с опухолями любой дислокации, останавливая рост раковых клеток и распространение метастазов.

Эффективен гриб в отношении заболеваний ЖКТ, хронических патологий печени, болезней суставов. Его можно принимать при стрессах, психических болезнях и нервном перенапряжении.

При похудении

Рейши выводит из организма шлаки, токсины и снижает уровень холестерина, а также расщепляет подкожные жиры. Это способствует мягкому и быстрому похудению, при условии поддержания низкокалорийной диеты.

Содержащиеся в составе гриба вещества подавляют аппетит и помогают быстрому насыщению. Улучшается метаболизм, нормализуется функциональность печени. Достаточно принимать настой гриба на воде или водке трижды в день в течение 2-3 месяцев, чтобы избавиться от лишнего веса.

Можно ли вырастить гриб рейши самостоятельно

Трутовик лакированный растет прекрасно в искусственных условиях на специальных формах. Выращивают рейши на опилках, предварительно обогащенных питательными добавками, и на пнях.

Даже при огромном желании вырастить линчжи самостоятельно в собственном саду очень сложно. Для этого в лабораториях в условиях стерильности заражают бруски деревьев спорами гриба. Далее пеньки помещаются в отдельные помещения, где поддерживается оптимальный уровень влажности и температура. Дома создать такие условия невозможно, поэтому размножается гриб в огородах крайне редко.

Лечебные свойства гриба рейши и его противопоказания (+17 фото)

Гриб рейши относится к трутовикам, вернее, к роду Ганадермовых, о чем свидетельствует его латинское название Ganoderma Lucidum – трутовик лакированный. Рейши – это японское название, ведь его родина – Азия, а точнее Япония, Китай, Корея.

В разных странах он получил названия линчжи, маннэнтакэ, «гриб духовной силы», «священный гриб». В древней Азии ганодерма настолько ценилась, что нашедший мог обеспечить себе безбедную жизнь, продав ее, а иногда рейши использовали как приданное для богатой невесты.

Характерные особенности сорта

Обитает рейши в тропическом и субтропическом климате, питание получает от стволов погибших лиственных деревьев, на которых растет. Предпочитает в основном сливы, но встречался даже на хвойных деревьях. Вкус у него именно древесный.

Ганодерма внешне схожа с другими трутовиками. Но фото достаточно хорошо видно, что это такое рейши, и как он растет.

У него пробковая шляпка, иногда волнистая, в форме полукруга или веера, еще ее сравнивают с формой почки человека. Поверхность блестящая, как будто покрыта водой или лаком, почему и получила название лакированной. Цвет тела колеблется от оранжевого до черного, но чаще всего это красновато-рыжие оттенки. Достигает размеров до 25 см. На шляпке есть полукруглые линии как зоны роста, подобно годовым кольцам у деревьев.

Ножка бывает разной конфигурации в зависимости от местоположения гриба на стволе, может вырастать до 30 см в длину и 3 см в диаметре. Цвет обычно такой же, как и у шляпки, с глянцем.

Морфология

Ганодерма относится к сапрофитам, то есть, таким видам, которые живут за счет мертвых растений. В нашем случае – на стволах фруктовых деревьев. Трутовики как сапрофиты очень полезны в первую очередь в природе: они перерабатывают мертвую древесину, утилизируют ее, очищая лес. Не относятся к паразитам, так как не селятся на здоровых стволах, им для питания нужны именно отмирающие растения.

Растет этот вид трутовика чаще на пнях или внизу ствола, появляется летом. Встречаются 2-3-летние экземпляры, но чаще всего однолетние. Его споры требуют особых условий для прикрепления к питательному субстрату, они имеют шероховатую структуру, усложняющую проскальзывание в щели.

Места обитания гриба рейши в России и других странах

Рейши есть во многих местах планеты. Он совсем не редкость, и при покупке важно знать, чистое ли экологически то место, где растет рейши, так как грибы поглощают вредные химические соединения. Обычно он выбирает места загущенные, теплые и влажные. В России его можно встретить в южных областях: Краснодарский и Ставропольский край, Северный Кавказ, Алтай.

На сегодня в природе его количество уменьшается, поэтому его вполне успешно искусственно культивируют, создавая целые грибные хозяйства для медицинских компаний, в основном в Юго-Восточной Азии.

Употребление в пищу

Некоторые трутовики в молодом возрасте можно готовить. У них нежное тело, и при варке они приобретают довольно интересные вкусовые качества. Существуют рецепты супов, салатов, жаренных блюд с добавлением этих грибов.

Ганодерма не ценна в пищевом смысле. Ее тело в молодом возрасте губчатое, а со временем и вовсе становится жестким и твердым. Из нее не готовят самостоятельных блюд. Собирают или выращивают исключительно в лечебных целях.

Применение в лечении

Рейши как представитель трутовиков не попал ни в одну из категорий ценных грибов по вкусовым качествам. Зато он интересен медицине, используется в лечении различных заболеваний.

Полезные свойства

Ученые пристально изучали этот гриб (и продолжают по сей день), и определили целый список полезных веществ в составе рейши: здесь есть белки, кумарины, алкалоиды, эфирные масла, пептиды, витамины, минералы.

Его лечебные свойства довольно обширны. К примеру, он может помочь аллергикам. Дело в том, что в его составе есть ганодермные кислоты, схожие с гормонами, работающими как антигистамин. Это свойство выгодно выделяет его среди синтетических вариантов лекарств от аллергии.

Описание гриба

Иммуномодулирующую роль играет соединение с бета-глюканом, оно усиливает иммунитет, его применяют как вспомогательное средство при поддерживающем курсе лечения СПИДа и ВИЧ.

Показания и противопоказания

Показан и хорошо помогает рейши в борьбе с:

• вирусами;
• бактериями;
• диабетом;
• раком;
• астмой;
• бронхитом;
• артритом;
• ревматизмом;
• высоким давлением.

В восточной медицине ганодерму применяют уже более двух тысяч лет. Он не ядовит, поэтому не опасен, и, как видим, даже очень полезен. Но все же им нельзя злоупотреблять, как и любым лекарственным средством.

Какие существуют противопоказания к прием рейши:

• индивидуальная чувствительность или непереносимость отдельных веществ гриба, особенно при превышении указанных в рецептах дозировок, что сопровождается головокружением, расстройством стула, тошнотой, сыпью;
• лечение беременных и кормящих женщин, детей до 7 лет;
• кровотечения любого рода;
• прием вместе с препаратами похожего действия (например, с иммуномодуляторами).

В любом случае, не стоит применять ганодерму в лечебных целях, не посоветовавшись с лечащим врачом.

Отзывы врачей

Официальная и народная медицина используют рейши в разных направлениях. Вот что говорят врачи:

Кравцова Е.И., фитотерапевт: «Наблюдаю неплохие результаты лечения грибом рейши. Вот кому не прописывала его в комплексной диете – у всех похудение шло более успешно, чем до приема. И побочек у моих пациентов не было, что особенно радует».

Любимов Р.В., фитотерапевт: «Применяю гриб при кишечных расстройствах пациентов, есть хорошие результаты. Главное, не принимать его в большей дозировке, иначе происходит обратный эффект: наблюдалась диарея и тошнота. Не всегда пациенты исполняют рекомендации в точности».

Вричек Л.К., терапевт: «Проблема нашего времени – это самолечение. Были случаи, когда ко мне как к терапевту приходили с головными болями, а после тщательного разбора образа жизни и приема лекарств выяснялось, что пациент употреблял препарат, в составе которого был рейши, и это в понимании человека были просто витамины. Не нужно так делать, всегда советуйтесь с врачом перед приемом любых препаратов».

Рецепты и особенности изготовления лекарств

Полезные вещества гриба давно оценены и используются для изготовления лекарств. Например, они продаются в виде био-добавок. Но если вам доступен гриб сушеный или в виде порошка, то можно из него приготовить средство самому, пользуясь разными методами.

Экстракты

Экстрактами являются концентрированные вытяжки средства. Для этого используют воду, масло или спирт. Есть вариант лечения, когда применяют по очереди экстракты на спиртовой и масляной основах, чередуя их каждые 3 дня. Готовятся они так:

1. 50 г рейши в сушеном виде залить половиной литра спирта, водки или масла (лучше взять льняное и подогреть его до 40 градусов для лучшей впитываемости).
2. Банку закрыть и поставить в темное место. Спиртовой настаивается 2-3 недели, масляному достаточно одной недели.

Принимать спиртовой по 1 ч л трижды в день, разбавляя водой, масляный по 1 ст. л. Экстракт со спиртом имеет долгий срок хранения. С маслом – зависит от самого вида масла.

Водный настой

Настой нужно готовить в длительном тепле, что легче всего достигается с помощью термоса. Если его нет, то кастрюлю можно обернуть одеялом.

50 граммов сухого вещества гриба залить 1,5 литрами очищенной воды, подогретой до 40-45 градусов. Важно не превысить температуру, чтобы не уничтожить полезные элементы. Закрыть, утеплить и держать сутки, иногда встряхивая посуду. После готовности настой не процеживать.

Принимать, добавляя в 100 г воды 2 столовые ложки настоя, за 30 минут до еды или за столько же после. Хранить в холодильнике.

Чай с грибом рейши

Чай заваривать можно как с сухим, так и с сырым грибом. Для этого его нарезают полосочками, заливают водой и варят 1 час. Потом укутывают и держат так еще полчаса. Это и будет чайный отвар. Более легкий вариант – это подмешивание порошка гриба к обычной чайной заварке.

Oтвeты нa pacпpocтpaнeнныe вoпpocы

Грибы всегда вызывают много вопросов, особенно, если они применяются как лекарство. Вот некоторые из наиболее распространенных вопросов о рейши:

Лакированная ганодерма – гриб ценный, как доказала двухвековая практика авторитетной восточной медицины. Но все лекарства нужно использовать с умом: только при конкретных показаниях и после консультации со своим доктором. И тогда он принесет неоспоримую пользу.

Трутовик лакированный (грибы рейши): внешний вид, где растут и можно ли вырастить?

Гриб рейши – уникальный сапрофит, питающийся соками древесины. По сути, он разрушитель, паразитирующий на растениях. Этот гриб, обладая широчайшим спектром действия и отсутствием побочных эффектов, используется в восточной медицине более двух тысяч лет.

Описание и ценность гриба

Гриб рейши редко встречается в природе, поэтому когда-то он представлял собой огромную ценность. Этот сапрофит считается однолеткой. Но, бывает, он проживает 2 или 3 года.

• Грибное тело. Рейши состоит из ножки и шляпки.
• Шляпка. Цвет изменчив, гриб может принимать разные оттенки – от красноватых до фиолетовых. По форме шляпа походит на человеческую почку. Максимальный диаметр- 25 см. Поверхность волнистая. Гриб гладкий и блестящий. На шляпке можно увидеть много ростовых колец.
• Ножка. Ее длина может достигать 30 см, диаметр – 3 см.
• Мякоть. У молодых особей она напоминает белую губку. Со временем она уплотняется, деревенеет, принимая буроватый оттенок.

У гриба рейши нет ни запаха, ни привкуса. Имеется лишь горьковатый вкус.

Гриб ценится за свои лечебные свойства – он укрепляет организм, оказывает антибактериальное, противовирусное и противоопухолевое воздействие, выводит токсины и защищает от радиации.

Как еще называют гриб рейши?

Рейши – название, данное уникальному грибу японцами. В переводе на русский оно означает – «гриб духовной силы». Гриб Ganoderma lucidum относится к роду Ганодерма, семейства Polyporaceae. Его еще называют:

• Маннэнтакэ – переводится с японского как «десятитысячелетний гриб».
• Линчжи – переводится с китайского как «гриб бессмертия».
• Ганодерма блестящая.
• Трутовик лакированный.

Гриб особенно ценят в Японии и Китае – здесь его считают источником вечной молодости.

Съедобен или нет?

Трутовик лакированный имеет ярко выраженный горький вкус, поэтому относится к несъедобным грибам. Его используют только в лечебных целях. Гриб принимают в виде:

Чудодейственные свойства гриба обусловлены его уникальным составом, в нем содержатся:

• полисахариды – они укрепляют иммунную систему;
• аминокислоты – они выводят из организма шлаки и токсины;

• органические и полиненасыщенные жирные кислоты — они предотвращают образование опухолей.

А также в составе лакированного трутовика содержатся кумарины, сапонины, тритерпеноиды, фитонциды, флавоноиды, алкалоиды, витамины В, С, D, микро- и макроэлементы (медь, цинк, селен, фосфор, натрий, марганец, магний, натрий, кальций).

Где и когда растет?

Когда-то линчжи рос только на Востоке, но сейчас он распространился по всему свету – его выращивают на фермах ради лечебных целей. Но главные поставщики лакированного трутовика, как и раньше – Япония, Китай и Вьетнам.

В России линчжи можно встретить в субтропиках – в Краснодарском крае и на Кавказе. Благоприятный климат позволяет сапрофиту полноценно вызреть за лето – не торопясь, в естественных условиях.

В умеренных широтах РФ гриб встречается крайне редко. Но в последнее время он распространяется на Алтае – в местах вырубок. Гриб выбирает в качестве жертвы деревья ослабленные, умирающие и погибшие. Предпочитает расти на древесине лиственных пород, на хвойных встречается редко. Линчжи размещается у основания дерева, бывает, он растет на корнях, углубленных в землю.

Разновидности

Есть масса разновидностей трутовиков. Все они отличаются друг от друга:

• внешним видом;
• химическим составом;
• лечебными свойствами.

Целебные свойства гриба рейши зависят от места произрастания. Отличить его от трутовика можно по длинной ножке – у других паразитов, растущих на деревьях, ее нет.

С кем можно спутать?

Рейши, бывает, путают с агариком. Этот гриб называют еще белой лиственничной губкой. Этот гриб применяют при опухолях. Мякоть его на ощупь – вылитая губка, отсюда и название. Чем отличается агарик от лакированного трутовика:

• у него не блестящая и гладкая поверхность, а грубая и шероховатая;
• гриб окрашен в белый цвет и покрыт коричневыми пятнами.
• растет преимущественно на лиственницах, а также на пихтах, кедрах, реже – на березах.

Агарик вырастает до 10 кг весом, длиной – до 30 см.

Особенности сбора

Линчжи, выросший в естественных условиях, гораздо полезнее, чем искусственно выращенные аналоги. Если повезет, можно найти лакированный трутовик в природе – в субтропической зоне нашей страны. Растет он на лиственных деревьях. Самым полезным считается гриб, выросший на древесине дуба.

Шансов найти много ганодерм блестящих крайне мал – на каждые 100 000 деревьев попадается один гриб.

Встретить блестящую ганодерму в природе сложно – его споры прорастают на определенных деревьях и при определенных условиях. Чтобы получить ценный гриб в пользование, его приходится культивировать искусственно. Впервые рейши начали выращивать в Японии, в 1972 году. Сбор и заготовка гриба, начавшись в июле, продолжается до первых заморозков.

Можно ли самому вырастить этот гриб?

Если бы не искусственная культивация, гриб линчжи был бы на весь золота. К счастью, его можно вырастить с помощью древесных палочек, зараженных мицелием. Посевной материал приобретают в специализированных магазинах. Один посев обеспечивает урожай в течение 4-5 лет. Есть два способа выращивания лечебного гриба – на пеньках и в опилках.

Специалист рассказывает, почему выращивание грибов рейши может стать выгодным бизнес-проектом, и как создать условия для его роста:

Выращивание на пнях

Понадобятся пни, субстрат и мицелий. Участок, на котором будут расти рейши, должен быть защищен от солнца. Желательно, чтобы гриб рос во влажной среде. Порядок культивация на пнях:

[tw_list no=»1″]Подготовка пней[/tw_list]

Идеальный вариант – когда на участке имеются пни фруктовых или лиственных деревьев. Пни от хвойных деревьев не подходят. Если пней нет, придется их заранее заготовить. Заготовку лучше проводить в период с осени до весны – когда у пней самая крепкая кора. В предвесенний период в коре максимальное содержание питательных веществ.

[tw_list no=»2″]Подготовка почвы[/tw_list]

Пни, на которых будет паразитировать блестящая ганодерма, помещают в питательную почву. Сапрофиты нуждаются в усиленном питании – им нужны витамины и микроэлементы. Не на всяком грунте можно вырастить рейши. Чтобы быть уверенным в урожае, лучше сделать субстрат своими руками.

• Берут торф, известняк и почву в пропорциях 5:1:4.
• Чтобы повысить питательность, в смесь добавляют навоз или солому.
• Ингредиенты тщательно перемешивают и удобряют лунку, в которую будет помещен пень.
• Когда пень помещен в углубление, по периметру его также обкладывают питательным субстратом.

[tw_list no=»3″]Высев мицелия[/tw_list]

Самостоятельно получить мицелий линчжи практически нереально, поэтому грибоводы закупают готовый мицелий. Посевным работам предшествует создание посадочных отверстий – их глубина 7 см, а диаметр – 1,2 см. В готовые отверстия вставляют палочки с мицелием. От числа палочек, зараженных мицелием, зависит скорость прорастания и урожайность гриба – чем больше посевного материала заложено, тем быстрее появятся первые линчжи.

[tw_list no=»4″]Засаженный участок накрывают пленкой[/tw_list]

Оптимальная температура для развития грибов – 20-26°С. Пни для лучшего укоренения мицелия часто переносят в помещение. Если это не получается сделать, можно закрыть распилы с грибницей парафином, а затем прикопать пеньки землей.

Выращивание на опилках

Преимущество этого метода – скорость. На опилках урожай получают быстрее, чем на пнях. Но хлопот этот способ выращивания требует больше. Порядок выращивания линчжи на опилках:

[tw_list no=»1″]Подготовка опилочного субстрата[/tw_list]

Смешивают опилки – 80%, с другими питательными веществами – 20%. Можно, например, добавить овсяную или ячменную шелуху. Также присоединяют минералы – мел или гипс, но не более 2%. Перемешав и увлажнив смесь, ее сушат – подвергают стерилизации при температуре 90 градусов. Время обработки – 5 часов. Если субстрата заготавливается много, стерилизацию рекомендуется повторить.

[tw_list no=»2″]Высев мицелия[/tw_list]

Подготовленный субстрат раскладывают по ящикам. Сеять мицелий нужно при 30 градусах тепла – его просто погружают в подготовленную почву. Поверху посадку присыпают и оставляют прорастать – на 15-20 дней. Следует поддерживать температуру в диапазоне 18-26°С, а влажность – 75%. За субстратом надо следить – он не должен быть мокрым, но и пересыхать ему нельзя.

Условия роста рейши

Чтобы лакированный трутовик благополучно заплодоносил, грибоводы должны обеспечить ему максимально благоприятные условия произрастания:

• Чтобы грибы поскорее появились, в таре с субстратом делают отверстия.
• «Плантация» должна находиться в полутени – нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей.
• Во время роста и развития оптимальная температура – +23÷+25°С. Зимняя температура не должна опускаться ниже минус 18°С.
• Чтобы поддерживать влажность на должном уровне – 75%, в помещение ставят влажный керамзит – его можно разложить на противне. Еженедельно грибы надо обрызгивать теплой водой.
• Поливать посадку надо в зависимости от состояния субстрата. Если он пересыхает, его увлажняют водой – дождевой или кипяченой.
• Если субстрат приготовлен правильно, никакая дополнительная подкормка не нужна.

Если переусердствовать с поливом и влажностью, может появиться гниль и плесень. Влажность также привлекает разных насекомых – пауков, клещей, слизней. Чтобы этого не произошло необходимо:

• перед посадкой продезинфицировать помещение;
• обеспечить вентиляцию помещения.

Как заготовить и сохранить сырье?

Заготовку лакированного трутовика рекомендуется делать в июле-ноябре. Купленные грибы обычно реализуются в сухом виде – они уже подготовлены к хранению. Если же в качестве заготовок используют свой урожай, придется самостоятельно высушить выращенные линчжи:

1. Срезанные грибы вытирают сухими бумажными салфетками – надо убрать почву и сор. Рейши, после сбора, категорически запрещено мыть.
2. Очистив грибы от загрязнений, их режут крупными кусками. Затем равномерно распределяют кусочки по пергаменту и отправляют в духовой шкаф – сушиться при температуре 45 градусов. Выждав, чтобы ломтики перестали липнуть к бумаге, повышают нагрев до 70 градусов. Теперь духовку нужно закрыть полностью.
3. Высушенный гриб раскладывают по банкам, закупоривают крышками и ставят на хранение. В помещении должна поддерживаться температура не выше +25 градусов.

В темном и прохладном помещении рейши можно хранить на протяжении двух лет – грибы не утратят своих целебных свойств.

Чтобы целебный гриб рейши не стал источником дополнительных проблем, собирать его нужно только в экологически благоприятных зонах. А тем, кто собирается использовать его для лечения, следует обязательно проконсультироваться со специалистами.

Гриб рейши: описание и применение в лечебных целях

Хорошо известный в медицинских кругах гриб рейши (Ganoderma lucidum) относится к роду Ганодерма (Ganoderma) и семейству Ганодермовые (Ganodermataceae). Также этот гриб известен под названиями трутовик лакированный или ганодерма лакированная.

Ботаническое описание

Плодовое тело однолетнего или двухлетнего Ganoderma lucidum относится к категории шляпконожечных:

• средний размер шляпки составляет 30-80 × 100-250 × 20-30 мм;
• плодовое тело почковидной или практически яйцевидной, плоской формы;
• поверхность может быть гладкой, блестящей, неровной, волнистой, разделенной на большое количество концентрических колец разнообразного окрашивания;
• характерно наличие очень плотной и деревянистой мякоти охристого окрашивания;
• мякоть гриба не имеет запаха и особого вкуса;
• присутствует трубчатого типа гименофор с маленькими округлой формы порами;
• высота ножки может варьироваться в пределах 50-250 мм при диаметре 10-30 мм;
• ножка бокового типа, удлиненная, цилиндрической формы, неровная, с хорошей плотностью.

Применение для лечения

Гриб под названием Ganoderma lucidum нашел широкое применение в народной медицине на территории Юго-Восточной Азии. Трутовик используют как средство:

• сохранения молодости;
• продления жизни;
• восстановления нервной системы;
• антиоксидантного воздействия;
• антиаллергенного воздействия;
• иммуномодулирующего воздействия;
• противоопухолевого и противовоспалительного действия;
• в терапии онкологии;
• противовирусного действия;
• расширения коронарных сосудов;
• профилактики ИБС и инфаркта;

• лечения тахикардии, аритмии и гипертонии;
• разжижения крови и сокращения скорости свертывания крови;
• предотвращения тромбофлебитов;
• лечения гастритов и язвенной болезни;
• лечения патологии органов дыхания;
• лечения патологии щитовидной железы;
• лечения артрита;
• улучшения функции печени;
• понижения уровня сахара крови;
• восстановления зрения;
• профилактики катаракты;
• облегчения восстановительного периода после химиотерапии.

Гриб рейши: полезные свойства (видео)

Химический состав

Лечебные свойства этого гриба обусловлены его очень специфичным составом, который представлен:

• водой – 92 г;
• белками – 3 г;
• жирами – 0,3 г;
• неорганическими веществами – 0,85 г;
• углеводами – 3,3 г;
• клетчаткой – 1,0 г;
• общими сахарами – 2 г.

Среднее содержание минеральных веществ:

• кальция – 3 мг;
• железа – 0,5 мг;
• магния – 9 мг;
• фосфора – 86 мг;
• калия – 318 мг;
• натрия – 5 мг;
• цинка – 0,52 мг;
• меди – 0,32 мг;
• марганца – 0,047 мг;
• селена – 9,3 мкг.

В мякоти гриба содержится достаточное количество витамина С, тиамина, рибофлавина, никотиновой и пантотеновой кислоты, витаминов B6 и В12, фолатов, фолиевой кислоты, холина, бетаина, альфа-токоферола и витаминов D и К.

В 100 граммах трутовика содержится примерно 21-23 ккал.

Противопоказания к применению

Чтобы не ощущать на себе отрицательные воздействия от приема Ganoderma lucidum, очень важно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению соответствующих препаратов и учитывать основные противопоказания к использованию средств на основе трутовика:

• наличие выраженной индивидуальной непереносимости компонентов гриба;
• повышенная склонность к кровотечениям;
• период кормления грудью;
• все триместры беременности.

Также не следует использовать лекарственные препараты с трутовиком детям до трех лет.

Наиболее популярные лекарственные формы

В настоящее время в официальной и народной медицине используется несколько лекарственных препаратов, изготавливаемых на основе сырья в виде трутовика. Все они имеют разные показания к применению и обладают гарантированной эффективностью.

Также весьма востребован очень эффективный иммунокорректирующий препарат «Иммуномакс» от финских производителей.

Отзывы врачей

Исследования и наблюдения японских врачей-фунготерапевтов показали, что препараты на основе трутовика способны в достаточно короткие сроки восстанавливать функции печени и улучшают секрецию желчи и другую ферментативную деятельность, направленную, в том числе, и на расщепление жиров, что позволяет организму прекрасно справляться с проблемами ожирения. По отзывам врачей зарубежных стран, неоценима первая помощь трутовика при туберкулезе. Наблюдения показывают, что лечению часто поддаются очень запущенные случаи этого заболевания.

Тем не менее, в нашей стране официальная медицина относится к препаратам на основе трутовика достаточно настороженно, что обусловлено следующими факторами:

• бесконтрольное стимулирование работы печени часто вызывает совершенно непредсказуемые последствия;
• нет смысла осуществлять снижение веса трутовиком, если причиной ожирения является малоподвижный образ жизни или хроническое переедание;
• прием этого гриба даже при минимальных нарушениях пищеварения способен спровоцировать желчнокаменную болезнь и панкреатит.

Таким образом, категорически нельзя заниматься самолечением и в любом случае перед приемом любых препаратов на основе трутовика следует получить консультацию медицинского специалист.

Как вырастить грибы рейши в домашних условиях (видео)

Где растет в России

Трутовик растет в России в южных регионах и теплых лесах алтайского края. Сапрофит растет на погибающей или слишком ослабленной лесной древесине. Наиболее распространен в лесах Ставропольского и Краснодарского края, а также на Северном Кавказе.

Культивируется Ganoderma lucidum исключительно в медицинских целях, а вегетативный мицелий этого лечебного гриба особенно высоко ценится и широко используется на территории Юго-Восточной Азии. Следует отметить, что природные запасы этого лекарственного сырья крайне ограничены во всем мире.

Трутовик лакированный (Ganoderma lucidum): гриб бессмертия

Ганодерма блестящая в народе носит экзотическое название гриб Рейши. О его целебных свойствах ходят легенды. Международная значимость ганодермы настолько высока, что она занесена в Красную Книгу и охраняется законом.

Описание и фото трутовика лакированного

Трутовик лакированный, научное название Ganoderma lucidum, гриб Рейши, линчжи относят к отделу Базидиомикота, семейство Ганадермовые. По сути своей — это гриб-паразит, который хорошо растет на больных или гибнущих деревьях. Предпочитает селиться на лиственных породах: дуб, бук, граб, береза, ольха. Изредка можно встретить на хвойных породах.

Плодовое тело

Плодовое тело гриба однолетнее, реже 2-3 летнее, шляпконожечное. Шляпка почковидная или яйцевидная, практически плоская. Габариты средних экземпляров достигают 30-80 × 100-250 × 20-30 мм.

Поверхность шляпки глянцевая, будто покрытая лаком, но неровная. Края заостренные, волнистые, чуть загибаются книзу. От ножки к краю окраска постепенно бледнеет. Видимая сторона плодового тела разделена на кольца роста. Цвет может варьироваться от красноватого до грязно-фиолетового, иногда даже черный, с едва заметным желтым оттенком. Цвет плодового тела напрямую зависит типа от субстрата, на котором произрастает.

На заметку! Наиболее лечебными считают трутовики блестящие, собранные с ветхого дуба.

Мякоть гриба плотная, деревянистая, без особого запаха и вкуса. Внутренняя поверхность гриба, гименофор, трубчатого типа, с крохотными охряного цвета короткими трубочками. Мякоть темнеет по мере взросления, грубеет и выделяет коричневый споровый порошок.

Ножка

Ножка гриба боковая, чуть реже центральная, цилиндрической формы. Поверхность неровная коричневого цвета, также блестящая. Содержимое ножки плотное, суховатое, пробковидное. Длина ножки может достигать 25 см, но чаще не превышает 5-15 см. В диаметре 2-5 см.

Съедобность

Ганодерма лакированная в пищу не употребляется. С конца XVIII культивируется в Юго-Восточной Азии исключительно для лекарственных целей, о чем повествуют древние медицинские трактаты Китая, Кореи, Японии. Технология выращивания — погруженное культивирование.

Интересно! У гриба появляется ярко выраженный горький привкус после заваривания.

Видео на заметку

Распространение трутовика лакированного

Гриб растет и хорошо себя чувствует в Европе, Азии, Северной Америке в дикой природе. Встречается, преимущественно, в лиственных или смешанных лесах. В России более всего распространен на Алтае, Северном Кавказе, в Краснодарском и Ставропольском крае. Наблюдается тенденция к сокращению, ввиду интенсивной хозяйственной деятельности человека.

Статья по теме — Гриб чага (берёзовый) — профилактика и лечение от 100 болезней.

Химический состав гриба Рейши

Химический состав трутовика лакированного разнообразный и необычайно богатый. Для извлечения активных веществ чаще используется плодовое тело, чем мицелий, ввиду их большей концентрации.

Ganoderma lucidum в больших количествах содержит:

• аминокислоты;
• углеводы;
• белки;
• пептиды;
• летучие масла;
• витамины;
• макроэлементы;
• микроэлементы.

Наибольшую ценность с медицинской точки зрения представляют полисахариды и тритерпены, из-за высокого терапевтического эффекта. В интенсивной концентрации в теле гриба находится германий, который имеет ярко выраженный противоопухолевый и иммуномодулирующий эффект. Прямых аналогов вещества с настолько сильным действием в природе не имеется.

На заметку! Из вытяжки гриба Рейши делают таблетки, капсулы, драже, капли, настойки и отвары.

Лечебные свойства трутовиков лакированных

Исследования современных и древних фунготерапевтов показали необычайную лечебно-восстановительную способность гриба Рейши в самых запущенных и сложных случаях. Ганодерму не зря называют «священным грибом долголетия», здесь присутствуют в большом количестве натуральные антиоксиданты, которые эффективно замедляют старение.

Органический германий активизирует обменные процессы, повышает иммунитет, обладает выраженным антигрибковым, антибактериальным и противовирусным действием. Действие данного вещества сходно с гемоглобином, красными клетками крови, которые транспортируют кислород к тканям и предотвращают кислородное голодание на клеточном уровне. Особую ценность германий имеет, как противоопухолевое средство, предупреждает рост и распространение метастазов по организму онкобольных.

Действие тритерпеноидов схоже со стероидными гормонами. Тритерпеноиды оказывают противоаллергическое, противоопухолевое, болеутоляющее и гепатопротекторное действие. Полисахариды эффективно снижают артериальное давление и стабилизируют уровень холестерина в крови.

Чай с грибом Рейши

Самым популярным и простым способом употребления гриба Рейши считается отвар или чай. С его помощью борются с лишним весом, и применяют в первые часы простудных недомоганий.

Рецепт чудодейственного чая простой и доступный:

1 способ. 2 столовые ложки сухого измельченного сырья трутовика заливают 1 литром кипятка и настаивают 9-10 часов.

2 способ. 1 чайную ложку порошка заливают стаканом воды на ночь, утром кипятят около 5-10 минут и процеживают.

У чая из ганодермы лакированной своеобразный вкус, к нему стоит быть готовым. Чай пьют неразбавленным, натощак.

Важно! Подслащивать чай из гриба Рейши запрещается!

С кем можно спутать?

Как и масса других разновидностей трутовиков, линчжи растет на стволах деревьев и истлевших пнях. Но отличить его от других видов легко и просто. Трутовик лакированный имеет длинную боковую ножку, которой нет у других сапрофитов.

Начинающие грибники и лекари могут спутать Ганодерму блестящую с агариком, который называют лиственной губкой. Это гриб также применяют в борьбе с опухолевыми заболеваниями.

Отличить агарик от линчжи можно по таким признакам:

• грубая, шероховатая поверхность шляпки;
• мякоть губчатая, на ощупь пористая упругая;
• поверхность белая, покрыта коричневыми пятнами;
• растет преимущественно на лиственницах.

Путают молодое плодовое тело агарика и трутовика лакированного. Взрослый агарик вырастает до 30 см в диаметре и 10 кг весом.

Применение в медицине

Линчжи, выросший в дикой природе, гораздо более целебный, чем культивированный искусственно. Гриб растет, преимущественно, единичными экземплярами и встречается крайне редко.

На заметку! Средняя частота произрастания ганодермы лакированной в лесу — одно плодовое тело на 100 тысяч деревьев.

Гриб Рейши — эффективное средство для лечения ряда медицинских патологий. Область применения трутовика довольно широкая:

• профилактика ИБС и инфаркта;
• противоопухолевое действие;
• регуляция иммунной системы;
• гепатопротекторное действие;
• антигериатрическое действие;
• регуляция нервной и дыхательной системы;
• противовирусное, антибактериальное действие;
• антимикотическое действие;
• антиоксидантное действие.

После краткосрочного курса употребления линчжи наблюдается существенное улучшение качества волос, ногтей, кожи. Стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта.

В 1996 году японский ученый Ван Цзин проводил ряд исследований на мышах и пришел к заключению, что трутовик оказывает выраженное стимулирующее действие на скорость нервных реакций. После регулярного приема вытяжки гриба в виде инъекции на протяжении недели ускорился процесс обучения животных в несколько раз.

Внимание! Вытяжка из ганодермы лакированной успешно борется с доброкачественной опухолью груди и предстательной железы.

Применение в онкологии

Основой сильного противоопухолевого действия трутовика лакированного является полиоз. В совокупности с пептидогликанами и органическим германием, вещества оказывают уникальное воздействие. Согласно исследований ученых под руководством Ша Децзина, работавших в 2002 году в испытательных лабораториях, гриб трутовик лакированный не устраняет раковые опухоли на прямую. Он мягко стимулирует природные иммунные функции организма, в частности воздействие собственных макрофагов и лимфоцитов. Иммунная система больных с опухолями начинает самостоятельно уничтожать патологические клетки.

Особенно ярким оказывается действие экстракта трутовика на больных, прошедших лучевую терапию. Полиоз в составе гриба Рейши активно защищает клетки мозга от лучевой болезни. Больные раком значительно легче переносят химиотерапию, если до начала курса принимают отвар трутовика минимум 20 дней.

Внимание! Облегчает состояние онкобольного употребление спиртовой настойки линчжи по 60 капель ежедневно, на протяжении 3-6 месяцев.

Легочных и аллергических заболеваниях

Выраженное антигистаминное действие трутовика помогает бороться с серьезными аллергическими реакциями и предотвращать отек Квинке в будущем.

Употребление ганодермы при хроническом бронхите и кашле неизвестной этиологии и бронхиальной астме стимулирует образование молодых эпидермальных клеток в бронхах. Состояние больных с астмой значительно улучшается, частота приступов сокращается. Наблюдается положительное воздействие на больных туберкулезом в начальной стадии.

Восстановление иммунитета и лечение диабета

В трутовике в достаточно большом количестве содержаться витамин С, витамины группы В, витамин D и К, тиамин, рибофламин, альфа-токоферол, фолиевая кислота. Содержание микро- и макроэлементов значительно выше, чем в овощах. В ганодерме присутствуют кальций, магний, фосфор, калий, железо, натрий, цинк, медь, марганец, селен.

Богатый состав питательных веществ положительно влияет на работу иммунитета как здоровых, так и хронически больных и ослабленных людей. Гриб имеет ярко выраженное действие против аутоиммунных заболеваний. Как известно, при таких болезнях нельзя применять стимуляторы иммунитета, это только подгоняет заболевания такого рода. Гриб Рейши мягко подталкивает собственный иммунитет человека и препятствует образованию патологических агрессивных клеток, пожирающих ткани. Симптому такого сложного заболевания, как псориаз, стихают даже в период серьезных стрессов и потрясений.

Тритерпеноиды в комплексе с германием и полисахаридами эффективно борются с циррозом, алкогольным и вирусным гепатитом, нормализируют работу печени. После употребление чая из трутовика, организм избавляется от токсинов и шлаков. Больные чувствуют прилив сил и бодрости, психоэмоциональное состояние стабилизируется, появляется желание жить.

Ганодермовые кислоты способствуют стабилизации сахара в крови. Больные диабетом второго типа уже на второй неделе применения трутовика существенно сокращают количество инъекций инсулина, снижается масса тела.

Панкреатит, колит, гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка облегчают течение под воздействием спазмалитиков и витамина В₃, входящих в состав гриба Рейши. Гладкая мускулатура кишечника расслабляется, колики прекращают мучить больного. Происходит очень быстрая нормализация баланса кишечной микрофлоры, вследствие чего витамины и минералы всасываются гораздо эффективнее и быстрее. ОРВИ, герпес и вирусный стоматит протекают гораздо легче и проходят быстрее, если по утрам пить горьковатый чай из трутовика блестящего.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Атеросклероз, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, тромбоз, тромбофлебит, облитерирующий эндартериит отступают под воздействием активных веществ трутовика блестящего. Постинсультные и постинфарктные состояния протекают гораздо легче в острый период, если больной регулярно получает вытяжку гриба Рейши, за счет стимуляции кислородного питания мозга и миокарда.

Регулярное употребление настойки способствует нормализации давления в сосудах, восстанавливает нормальный ритм сердца и сердечных сокращений. Выраженное антисклеротическое и противотромбозное действие гриба замечено многими пациентами.

Противопоказания

Важно понимать, что «священный гриб» не панацея от всех бед. Как любое природное лекарственное средство, имеет ряд противопоказаний. Лечить грибом Рейши детей до 3 лет категорически запрещено, из-за высокой концентрации активных веществ в мякоти плодового тела.

Лекарства на основе трутовика блестящего категорически противопоказаны при:

• индивидуальной непереносимости активных компонентов;
• психических заболеваниях в фазе обострения;
• кормлении грудью и беременности в любом триместре;
• склонности к кровотечениям, особенно при гемофилии.

Сразу после полостных операций использовать трутовик лакированный опасно для здоровья.

Внимание! применять гриб трутовик в качестве лекарственного препарата при наличии хронических заболеваний без консультации с лечащим врачом категорически запрещается!

Заключение

Ганодерма лакированная — уникальный подарок природы. Она способна существенно облегчить состояние больного в самых безнадежных ситуациях. Гриб Рейши по выраженному терапевтическому воздействию не уступает таким древним лекарственным дарам как, жень-шень, мумие, родиола розовая, китайский лимонник. Применяя такое средство, стоит внимательно слушать свой организм. Будьте здоровы!

Загрузка…

лечебные свойства и противопоказания, как заваривать

Гриб Рейши — широко известный продукт, имеющий в составе много железа, кальция, витамина С, антиоксидантов, протеина и других полезных компонентов. По некоторым свойствам он превосходит брокколи, шпинат, чернику, молоко и другие продукты питания. Ниже рассмотрим, что это за суперфуд, каковы его полезные свойства и как принимать. Приведем отзывы медиков, противопоказания и стоимость чудодейственного питания.

Что такое гриб Рейши (суперфуд)

Гриб Рейши — растение, известное с 200 года до нашей эры и активно применяемое в восточной медицине. Произрастает в тени и любит влажность, потому появляется возле стволов лиственных деревьев. Встречается в лесах Кореи, Японии и Китая, а также в России (Краснодарском крае, на Северном Кавказе и в Ставрополье). Для обычных покупателей вопрос, где растет гриб Рейши, уже не актуален. Благодаря лечебным свойствам, он выращивается в искусственно созданных условиях или собирается, а впоследствии перерабатывается и продается в виде порошка.

Характеристики:

• средние размеры — 3-8 см * 10-25 см * 20-30 см;
• поверхность — неровная или гладкая, блестящая, поделенная на множество колец;
• яйцевидная или почковидная форма;
• отсутствие явного вкуса и запаха;
• наличие гименофор трубчатого типа с небольшими порами;
• удлиненная ножка, имеющая цилиндрическую форму, неравная, с высокой плотностью.

Другие названия гриба Рейши — линчжи, ганодерма, трутовик. В последних двух случаях применяется приставка «лакированная» или «лакированный» соответственно.

Полезные свойства

Зная, где растет гриб Рейши в России, можно собирать его лично и использовать в качестве лечебного средства. Но здесь важно знать правила приготовления растения, чтобы избежать ошибок. Лучше покупать готовый препарат, проверенный производителем и удобный для приема.

Польза гриба долголетия Рейши неоспорима, ведь он оказывает многогранное действие на организм. Выделим основные преимущества:

1. Помощь с преждевременным старением, позитивное влияние на печень и кожные покровы.
2. Усиление иммунной системы и помощь в борьбе с разными типами опухолей.
3. Восстановление центральной нервной системы и выработке так называемого «гормона счастья».
4. Помощь в борьбе с большим весом.
5. Нормализация уровня сахара в крови и уменьшение холестерина.
6. Защита от появления тромбов.
7. Снижение давления до безопасного уровня.
8. Насыщение крови кислородом, ее очистка от шлаков и токсинов.

Это далеко не все полезные свойства гриба Рейши, известного чудодейственным эффектом. Его рекомендуют употреблять при больших нагрузках, а также во время эпидемий для защиты организма. Исследования показали, что трутовик лакированный имеет мощные противоопухолевые качества. При регулярном употреблении в организме появляются клетки-убийцы, устраняющие потенциально опасные элементы. Вот почему растение применяют в качестве мощного средства, защищающего при появлении разного рода инфекций.

Противопоказания и побочные эффекты

Зная, чем полезен гриб Рейши, многие люди включают его в рацион и забывают о возможных противопоказаниях. Но прием линчжи допускается не во всех случаях. Медики выделяют ситуации, в которых от употребления ганодермы желательно отказаться.

Противопоказания:

• аллергические реакции на грибы;
• вынашивание ребенка и период лактации;
• болезни, связанные с проблемой свертываемости крови;
• прохождение курса химиотерапии;
• послеоперационный период;
• возраст до 7 лет;
• проблемы с кровеносными сосудами и т. д.

Перед тем как принимать гриб Рейши, важно знать полезные свойства и противопоказания, чтобы грамотного использовать возможности целебного растения. Перед приемом стоит проконсультироваться с врачом, а уже после принимать решение о дальнейших действиях.

При следовании дозировке употребление гриба Рейши полностью безопасно. В редких случаях могут проявиться побочные эффекты, такие как уменьшение вязкости крови, появление зуда или сыпи. В таких ситуациях необходимо сразу обратиться к врачу.

Отзывы врачей

Медицинские работники хорошо знают гриб Рейши, его целебные свойства и противопоказания. Вот почему мнение компетентных людей очень важно для будущих покупателей. Выделим несколько отзывов:

• «Я своим пациентам часто назначают препарат для лечения желудка. Лечебный состав быстро устраняет разные проблемы с кишечником, а эффективность линчжи подтверждена продолжительным применением». Татьяна, терапевт.
• «Рекомендую настойку гриба Рейши женщинам и мужчинам, рассчитывающим на снижение веса. На моей практике пока не было ситуаций, когда бы человек выпил чай из трутовика лакированного и не заметил бы результата». Анна, диетолог.
• «Сразу отмечу, что лечится самостоятельно нельзя. Рекомендую обратиться к специалисту и обсудить с ним особенности гриба Рейши, что правда и ложь, как его принимать и какой длительности должен быть курс лечения. Важно понимать, что при неправильном приеме и игнорировании противопоказаний растение может нанести вред организму». Анатолий, терапевт.

Можно привести и другие отзывы врачей о грибе Рейши, но все они имеют приблизительно одинаковый характер. Медики отмечают целебные свойства линчжи, но рекомендуют принимать настойку под надзором специалиста во избежание неприятных последствий.

Химический состав

Лечебные свойства гриба Рейши обусловлены его богатым «внутренним миром». Ганодерма лакированная растет над поверхностью почвы. Именно в верхней части и находятся наиболее полезные элементы. Выделим основные:

1. Полисахариды, отличающиеся высоким уровнем бета-глюкана. Оказывают мощное действие на иммунитет, защищают от появления опухолей, восстанавливают давление.
2. Органический германий. Также позитивно влияет на иммунитет, активизирует обменные процессы, успешно борется с вирусными инфекциями.
3. Аденозин и стерины — восстанавливают гормональный обмен, нормализуют состав крови и снижают ее вязкость.

Экстракт гриба Рейши включает в себя и другие полезные элементы. В его состав входят белки (3 г), жиры (0,3 г) и неорганические вещества (0,85 г). Также имеются углеводы (3,3 г), клетчатка (1,0 г) и общие сахара (2 г). В состав входит кальций, железо, магний, натрий, цинк, медь, селен, марганец и много витаминов.

Особенности гриба Рейши:

• в 7 раз больше витамина С, чем в апельсине;
• втрое больше железа, чем в шпинате;
• в 15 раз больший объем магнезии, чем в брокколи;
• втрое больше актиоксидантов, чем в чернике;
• больше белка, чем в бобах;
• выше уровень Омега-3 (в 9 раз), чем в тунце;
• в 6 раз больше кальция, чем в молоке.

Перед тем, как употреблять гриб Рейши, желательно изучить его состав и скоординировать прием с другими средствами. К примеру, в случае приема этого экстракта можно отказаться от большинства витаминов. Для худеющих отдельно отметим, что в 100 г трутовика около 22-23 ккал

Как правильно употреблять

Для получения ожидаемого эффекта необходимо знать особенности приготовления гриба Рейши, как заваривать и как пить. В свежем виде растение не применяется. Современные средства продаются в виде порошка, поэтому приготовление проходит по следующему алгоритму:

1. Насыпьте две чайные ложки средства.
2. Залейте его 200 мл воды.
3. Доведите состав до кипения и подождите пять минут. В процессе приготовления постоянно перемешивайте субстанцию.
4. Оставьте готовый напиток на 10-12 часов.

Разобравшись, как приготовить гриб Рейши, можно приниматься за его прием. Частота употребления — трижды в сутки за пол часа до еды. Готовый состав храните в холодильники, чтобы он не прокис. Максимальный срок хранения — не больше двух дней.

Если вы не знаете, как заваривать гриб Рейши, или вам не подходит такой вариант, можно добавлять порошок в разные блюда за 5-10 минут до конца приготовления. Как правило, достаточно одной щепотки средства на порцию.

Интересно, что некоторые люди делают проще. Они знают, где растет гриб Рейши, сами собирают его, а после срезают шляпку и варят ее около часа. В готовый состав добавляется мед или фрукты для вкуса. Такой способ рекомендуется в крайних случаях, ведь всегда имеется риск ошибиться в выборе растения.

Где купить и сколько стоит

Для получения пользы от гриба не обязательно ходить по лесам и искать его возле деревьев. Сегодня готовые порошки продаются в Интернете во многих интернет-магазинах. Средняя стоимость пачки на 50 гр составляет 250-300 р. Многие продавцы делают скидку покупателям, которые берут сразу несколько пачек. При заказе желательно уточнять срок годности и обратить внимание на производителя, чтобы избежать попадания на подделку.

Итоги

Перед тем как принимать гриб Рейши, изучите его особенности, полезные свойства и противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом и получить у него рекомендации по дальнейшим действиям, особенностям приема и дозировке. Как правило, доктора рекомендуют средство старикам, в периоды риска подходить инфекцию, для защиты организма при длительных умственных, физических и психических нагрузках. Средство полезно людям, которые трудятся на тяжелом производстве и сталкиваются с токсическими веществами.

Приведенная выше статья четко показывает, что такое гриб рейша, фото и описание, лечебные свойства и противопоказания. Этих данных достаточно для понимания особенностей растения и принятия решения о его покупке.

Ganoderma lucidum (Линчжи или Рейши) — Фитотерапия

Гриб рейши: полное руководство по Ganoderma Lucidum

Гриб рейши — богатый источник природных соединений, обладающих способностью повышать иммунитет, снимать стресс и снимать воспаления.*

Известный в некоторых культурах как «гриб бессмертия», гриб Рейши использовался на протяжении тысяч лет, чтобы повысить жизнеспособность, укрепить иммунную систему , поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, и способствуют долголетию *.

Соответствует ли он своей репутации? Может ли прием грибных добавок рейши действительно способствовать внутреннему балансу и превратить иммунную систему в непреодолимую электростанцию?

Мы изучили историю и науку Рейши, чтобы раскрыть его секреты, и в этом руководстве мы расскажем вам о наших открытиях!

Что такое гриб рейши?

Ganoderma lucidum — , широко известный как Рейши, — красивый, уникальный экземпляр среди грибов.Рейши, также называемый линчжи (божественный или духовный гриб) в Китае и маннетаке (гриб бессмертия) в Японии, издавна почитался за свои лечебные свойства.

Рейши в медицине: краткий урок истории

Азиатские культуры использовали гриб рейши в медицине на протяжении тысячелетий. В традиционной китайской медицине (ТКМ) это часть группы под названием «Фу Чжэн», в которую входят травы и продукты, которые считаются одними из самых эффективных для улучшения силы, здоровья и долголетия *.[1]

В «Классике Materia Medica», написанной во времена династии Восточная Хань (25–220 гг. Н. Э.), Упоминается гриб, и он до сих пор внесен в Государственную фармакопею Китайской Народной Республики как средство от нескольких состояний.

До того, как в 1970-х годах началось серьезное дополнительное культивирование, Рейши относили к знати. Его относительно необычное появление в дикой природе сделало гриб ценным товаром, придав ему почти мистический ореол и цену, которую могли себе позволить только богатые.

Сегодня лекарственные грибы рейши доступны в различных формах, включая добавки, напитки и функциональные продукты.

Традиционные преимущества Ganoderma Lucidium

Для чего традиционно использовался Рейши? Большинство предполагаемых лечебных свойств проистекают из веры в то, что гриб может создавать баланс, влияя на энергию и жизнеспособность *.

В TCM называется «тонизирующим», балансирующие свойства Ganoderma lucidum положительно влияют на здоровье сердца , улучшают память , снимают стресс , излечивают респираторные проблемы и даже борются со старением *.

Существует несколько других видов Ganoderma , включая G. applanatum, G curtisii, G. Oregonese, G. Sessile, G. Tsugae и другие.

Каждый гриб хорошо растет на разных участках и на разных породах древесины. Хотя Ganoderma lucidum является основным видом, используемым в добавках и исследованиях, наука начинает обнаруживать потенциальные полезные свойства и у других видов.

Как выглядит гриб рейши?

Рейши не торчит из земли в типичной форме ножки и шляпки.Вместо этого они растут на мертвых или умирающих лиственных деревьях в форме «рога» или «конуса».

Эти наросты известны как плодовое тело гриба.

Поскольку грибы рейши вырастают, а не вверх, они известны как грибковые грибы или полочные грибы (хотя при культивировании их определенно можно заставить расти «вверх»).

Гриб также классифицируется как «полипор», что означает, что нижняя сторона гриба состоит из тысяч пор и выстлана клетками, называемыми базидиями, которые образуют споры.

Когда наступает время для размножения грибов рейши, базидий выпускает споры в воздух для распространения в новые области.

Блестящий образец

Молодой Рейши начинается с белого цвета, а нижняя сторона сохраняет этот цвет. Конк в форме почки, однако, становится красным или оранжевым и по мере роста приобретает блеск.

Фактически, Ganoderma означает «блестящая кожа», а мокрый или окрашенный вид гриб получил прозвище «лакированный конк».”

С возрастом грибы блеск тускнеет, отчего более старые экземпляры выглядят тусклыми. Тупость может также указывать на недавнее высвобождение спор; некоторые споры оседают довольно близко к дому!

Насколько большим может быть рейши? Толщина шишек обычно составляет от 1 до 2 дюймов, а в поперечнике — менее 12 дюймов, но при определенных условиях они могут стать намного больше.

Намного больше. Узнайте историю этого ошеломляющего конка Рейши!

Как выращивают грибы рейши?

Ganoderma lucidum появляется в дикой природе с мая до начала осени, «питаясь» древесиной и играя активную роль в естественном процессе разложения.

Соединения в древесине могут напрямую влиять на концентрацию активных соединений в зрелых грибах [3], что может приводить к уникальным комбинациям и вариациям от одного места к другому.

Однако, большая часть рейши, используемого в добавках, выращивается на открытых фермах, в тенистых домиках или в теплицах с использованием бревен или опилок для плодоношения.

Культурный Рейши начинается в форме рога, а затем созревает в конки. Грибы любят теплую погоду, поэтому летние температуры от 70 до 80 F являются оптимальными для роста.

Полностью выращенные грибы рейши обладают наибольшей пользой для здоровья, что означает ожидание около девяти месяцев, чтобы собрать урожай плодовых тел, выращенных на древесине. Рейши необходимо поддерживать в тепле и влажном состоянии на протяжении всего процесса, чтобы обеспечить успешный урожай.

Какие соединения входят в состав рейши?

Исследователи выделили и определили два основных полезных компонента из грибов рейши: бета-глюканов и тритерпенов .

Основы бета-глюкана

Бета-глюканы (или бета-d-глюканы) обнаруживаются в больших количествах в плодовых телах рейши.Это тип водорастворимых сложных углеводов, называемых полисахаридами, которые также функционируют как ферментируемые волокна, то есть они выживают при пищеварении и расщепляются кишечными микробами в толстой кишке.

Сложность бета-глюканов обусловлена ​​их молекулярной структурой, которая состоит из углеродных цепей с разветвлениями или боковыми цепями. Различия в расположении боковых цепей могут быть причиной того, что бета-глюканы, обнаруженные в царстве грибов, по-видимому, выполняют разные функции. [4]

Когда бета-глюканы связаны с белками, они образуют полисахаридные пептиды, подобные тем, которые содержатся в грибах Рейши.Возможно, что лекарственная эффективность может быть связана со степенью молекулярной сложности.

Признаки тритерпена

Тритерпены не растворяются в воде; вместо этого для их расщепления и извлечения пользы организму требуется алкоголь или жир.

Ганодерная кислота является основным тритерпеноидом, обнаруженным у видов Ganoderma , и отвечает за горький вкус грибов.

На данный момент исследования выявили более 100 тритерпенов только в Рейши, по крайней мере 50 из которых не обнаружены в других грибах.

Эти сложные молекулы, состоящие из атомов углерода, водорода, кислорода и серы [5], бывают разных типов и выполняют разные функции. Определенные ганодеровые кислоты, такие как ганодеровая кислота A [6], связаны с полезными действиями.

Сила стеролов

Стерины действуют как предшественники гормонов — неактивные соединения, которые при активации становятся функциональными гормонами. [7]

В организме человека холестерин является наиболее известной из этих молекул.

Рейши производит множество стеринов, в том числе эргостерин, предшественник витамина D. Различное содержание стеролов все еще изучается с точки зрения его воздействия на здоровье человека [8].

Как выделяются активные соединения рейши?

Прорыв через жесткие клеточные стенки для высвобождения бета-глюканов и тритерпенов требует специального процесса экстракции.

Добавки из грибов рейши производятся с использованием экстракции спиртом, водной экстракции или их комбинации (так называемая двойная экстракция).

Экстракция спирта похожа на процесс замачивания или приготовления настойки, при котором Рейши замачивают в спирте в течение нескольких недель; тритерпены попадают в спирт. При водной экстракции свежий рейши кипятят в чанах в течение нескольких часов, чтобы извлечь бета-глюканы.

Объединение полученных экстрактов создает конечный продукт в жидкой или порошковой форме, который содержит как можно больше полезных соединений Рейши.

Использование плодовых тел обеспечивает максимальную концентрацию бета-глюканов и тритерпенов.

Каковы преимущества грибов рейши?

Польза для здоровья Рейши впечатляет.

Вот почему это самый распространенный лекарственный гриб в мире.

Исследования предполагаемого воздействия на здоровье продолжаются, поскольку ученые стремятся раскрыть точные механизмы действия, которые делают Ganoderma lucidum настолько мощным.

Существует много информации о том, для чего полезен гриб рейши, но что говорит наука? Доступно все больше тщательных исследований, оценивающих полезные свойства Рейши для здоровья.

Вот что показывают исследования 10 потенциально мощных эффектов лекарственных грибов рейши на здоровье.

1. Стимулирует и регулирует иммунную систему *

Иммунологические эффекты Рейши являются одним из его наиболее цитируемых и знаменитых свойств и могут рассматриваться как ядро ​​или основа других преимуществ гриба.

Исследования показывают, что Рейши может поддерживать иммунную систему за счет:

• Влияние на гены белых кровяных клеток для увеличения производства естественных клеток-киллеров *
• Увеличение количества Т-клеток и В-клеток для усиления клеточно-опосредованного иммунитета и улучшения ответа антител * [9 ]
• Активация экспрессии гена интерлейкина для регулирования иммунных ответов *
• Повышение выработки фактора некроза опухоли для регулирования клеточных циклов, включая гибель клеток * [10]
• Снижение воспалительных реакций, участвующих в аллергических реакциях *

2.Может уменьшить воспаление *

Воспаление получает плохую репутацию, но на самом деле это полезный процесс.

Когда происходит травма или вторгаются патогены, организм посылает армию иммунных клеток для решения проблемы. Возникающий воспалительный каскад может вызывать такие симптомы, как боль, отек и покраснение.

Предполагается, что процесс остановится, как только триггер будет исправлен. Когда этого не происходит, развивается хроническая воспалительная реакция. Получающееся в результате повреждение, по-видимому, играет роль в значительном количестве хронических и возрастных состояний.

Одно исследование на животных показало, что определенный белок из Рейши может помочь модулировать реакцию иммунной системы за счет увеличения противовоспалительных цитокинов и выработки регуляторных Т-клеток *. [16] Некоторые исследования рака [17, 18] показывают, что терпены также могут оказывать противовоспалительное действие * [19].

Однако не все исследования Рейши согласны с этими преимуществами:

• Одно исследование на здоровых людях, получавших коммерчески приготовленные капсулы Рейши, не показало никаких изменений в биомаркерах, связанных с воспалением.[20]
• Другое исследование выявило заметное увеличение антиоксидантной способности плазмы после приема Рейши. [21]

Возможно, некоторые из этих конфликтов могут быть связаны с тем, как различные методы приготовления рейши могут влиять на уровни полезных соединений.

3. Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы *

Любое оружие, которое может быть добавлено в арсенал в борьбе с убийцей номер один в мире — сердечными заболеваниями, — заслуживает изучения. Исследования этого аспекта пользы для здоровья грибов рейши неоднозначны, но показывают некоторые многообещающие эффекты.

Согласно исследованиям:

• Рейши может положительно влиять на уровень липидов в крови, [22] хотя результаты могут отличаться для людей с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет * [23]
• Антиоксидантная активность может снижать или предотвращать перекисное окисление липидов, которое является первый шаг к образованию зубного налета * [24]
• Прием грибов рейши может положительно повлиять на артериальное давление *
• Рейши может предотвратить повреждение сердца в результате хронических заболеваний и факторов нездорового образа жизни * [25]

Некоторые данные указывают на то, что эти грибы могут также предлагают дополнительные преимущества за счет снижения уровней ЛПНП и общего холестерина, снижения выработки триглицеридов и увеличения ЛПВП *.[26, 27]

Механизм действия здесь не ясен, но исследователи считают, что коллективные эффекты бета-глюканов и тритерпенов могут играть определенную роль, опосредуя окислительный стресс, тем самым снижая риск повреждения клеток *.

4. Улучшает сон *

По данным Американской ассоциации сна, от 37% до 40% взрослых в возрасте от 20 до 59 лет говорят, что они не высыпаются.

Недосыпание может иметь серьезные побочные эффекты, в том числе снижение продуктивности, большую вероятность попасть в автомобильную аварию и повышенный риск развития хронических заболеваний.

Прием грибов рейши во время сна может помочь предотвратить эти проблемы *. Тритерпены, по-видимому, оказывают положительное влияние на седативный эффект [28], который может:

• Облегчить засыпание *
• Улучшить качество сна * [29, 30]
• Обеспечить организм больше возможностей для восстановления и восстановления *

Вот почему некоторые люди клянутся, пьют чай с грибами Рейши перед сном!

5. Снижает беспокойство и стресс *

Некоторые из тех же свойств, которые делают Рейши хорошим для сна, могут также снизить общий стресс, что позволяет лучше реагировать на эмоциональные триггеры *.

Исследования на животных предполагают потенциальную антидепрессивную активность, которая, в свою очередь, может уменьшить или защитить от симптомов тревоги *. [31]

Одно исследование пациентов с раком груди показало, что те, кто получал порошок спор гриба рейши, сообщали о «меньшем беспокойстве и депрессии и улучшении качества жизни *». [32] Это предполагает дополнительные преимущества грибов рейши для тех, кто испытывает связанные с болезнью проблемы с настроением и психическим здоровьем. благополучие *.

6. Защита мозга *

Старение мозга и образование бета-амилоидных бляшек идут рука об руку.[33]

Считается, что накопление этих белков является первым шагом к снижению когнитивных функций и является основной характеристикой болезни Альцгеймера.

Рейши может помочь в этой борьбе:

• Защита нейронов от смерти *
• Уменьшение или предотвращение воспаления, вызванного бета-амилоидом *
• Подавление токсического воздействия бета-амилоида на синапсы * [34]
• Уменьшение мозгового воспаление для предотвращения клеточных изменений, связанных со старением мозга * [35]

Вероятно, эти эффекты связаны с общей противовоспалительной активностью Рейши *.

7. Уравновешивает гормоны *

Поскольку гормоны участвуют во всем, от метаболизма и аппетита до циклов сна и температуры [36], поддержание всего баланса имеет решающее значение.

Что делают грибы рейши для гормонов? Оказывается, активные соединения нормализуют уровень гормонов *. Исследования показывают, что это может дать Рейши способность:

• Регулировать гормоны рецепторов эстрогена, которые могут помочь защитить от рака груди и других видов рака, связанных с эстрогенами * [37]
• Улучшить состояние лимфатической системы и эндокринных органов у пациентов с ослабленным иммунитетом * [38]
• Снижение уровня 5-альфа-редуктазы для предотвращения превращения тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), более сильную форму, которая иногда связана с повышенным риском заболевания предстательной железы * [39, 40]
• Снижение простат-специфического антигена Уровни (ПСА) при доброкачественной гиперплазии простаты (увеличенной простате) * [41]

Поддерживают здоровье, проявляя эстрогеноподобную активность у людей с низким уровнем эстрогенов, таких как женщины в постменопаузе *.[42]

8. Может предотвратить повреждение печени *

Данные о грибах Рейши и здоровье печени противоречивы. Хотя некоторая потенциальная токсичность была обнаружена в некоторых добавках в прошлом, сам Рейши мог быть гепатопротекторным *.

Исследования в этой области указывают на потенциальную пользу для людей, страдающих от повреждений печени или гепатита B, возможно, из-за положительного воздействия на иммунный ответ *. [43] Рейши также может подавлять клетки, которые играют ключевую роль в фиброзе печени *.

9. Может стабилизировать уровень сахара в крови *

При тестировании на моделях мышей с диабетом бета-глюканы грибов Рейши оказали благоприятное воздействие *. Однако результаты исследований на людях неоднозначны. На данный момент наука не смогла точно определить явное преимущество контроля сахара в крови у диабетиков или людей, страдающих метаболическим синдромом. [44]

10. Может способствовать здоровому балансу кишечных бактерий *

Исследование преимуществ Ganoderma для кишечного микробиома все еще находится в зачаточном состоянии, но одно исследование на мышах показало потенциально положительные результаты *.Препарат рейши, полученный из водной экстракции, мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров, обратил вспять дисбактериоз кишечника и защитил от метаболической эндотоксемии *. [45]

Другими словами, рейши может восстановить баланс кишечника и предотвратить попадание бактериальных токсинов в кровоток *. Эти результаты предполагают, что Рейши может быть полезным союзником в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью, но необходимы дополнительные исследования, чтобы знать наверняка *.

Споры грибов рейши: скрытый источник энергии

Споры для грибов такие же, как семена для растений.Вместо стеблей, дающих начало цветам, и цветков, приносящих плоды, подземная сеть корнеподобных волокон, называемых мицелием, дает начало веерообразному плодовому телу и его базидиевым клеткам.

Но плодовое тело, которое по сути является репродуктивным органом, — не единственное место, где происходит волшебство грибов.

Spore Science

Споры рейши широко используются в азиатской медицине, но еще не были предметом обширных исследований в западных культурах.

Текущие исследования показывают, что споры содержат как полисахариды, так и тритерпены, включая ганопсориановую кислоту и несколько типов ганодеровых кислот *.[46]

Ученые продолжают выделять и анализировать дополнительные соединения на предмет их потенциальной пользы для здоровья. Использование антиоксидантной активности известных соединений наряду с новыми открытиями может дать новые методы лечения распространенных заболеваний *.

Разблокирование преимуществ спор

Получение полезных соединений из спор гриба рейши немного сложнее, чем получение экстракта из плодового тела. Чтобы получить пользу для здоровья, споры необходимо «расколоть» с помощью таких методов, как ферментация, ультразвук или измельчение *.После удаления кожуры споры можно превратить в порошок или переработать для извлечения спорового масла.

Хотя споры рейши рекламируются за их высокую эффективность и пользу для здоровья, низкий уровень экстракции часто приводит к высоким ценам на продукты, полученные из спор, что делает их менее доступными, чем экстракты плодовых тел *.

Как использовать гриб рейши

Есть причина, по которой рейши не встречается с другими грибами в овощном отделе: конк жесткий и древесный, а вкус очень горький, что делает гриб непригодным для кулинарного использования.

Использование порошка, капсул или настойки грибов Рейши — самый простой способ преодолеть эти характеристики. Порошки особенно универсальны; их можно использовать в рецептах или комбинировать с другими грибами для получения дополнительных преимуществ.

Остерегайтесь коммерчески доступных функциональных пищевых продуктов, якобы содержащих рейши. Некоторые производители создают «волшебную пыль» для своих продуктов, добавляя достаточно популярного ингредиента, чтобы можно было рекламировать особые преимущества.

Эти продукты могут иметь приятный вкус, но они не могут сравниться по силе с добавлением грибов рейши на поддерживающем или терапевтическом уровнях *.

Как приготовить чай с грибами рейши

Чай — еще один популярный способ доставки магии рейши.

Он похож на экстракт горячей воды, который обладает лечебными свойствами плодового тела грибов в горьком чае. Его можно «наслаждаться» горячим или заваривать большими партиями и помещать в холодильник для использования в течение недели.

Чтобы заварить чай из грибов Рейши в домашних условиях:

1. Начните со свежих или сушеных плодовых тел (рогов или шишек)
2. Осторожно нарежьте грибы полосками или кусочками
3. Кипятите четыре стакана воды на каждые 5 граммов чая. сушеный или от 25 до 30 граммов свежего рейши
4. Добавьте нарезанный рейши, убавьте огонь и варите 2 часа
5. Снимите кастрюлю с огня и охладите чай до комнатной температуры
6. Процедите и выпейте до 8 унций в чашку. day

Чай Рейши — это определенно навязанный вкус, но его стоит приобрести, чтобы получить все преимущества этого мощного гриба!

Не можете избавиться от горечи? Попробуйте смешать приготовленный чай Рейши с ежедневной чашкой кофе или поэкспериментировать с такими добавками, как мед, имбирь и / или куркума.

Сколько нужно съесть гриба рейши?

Общее эмпирическое правило относительно того, сколько рейши нужно принимать, составляет от 500 до 2000 миллиграммов в день, но идеальное количество зависит от множества факторов, включая метод экстракции и форму *.

Добавки с двумя экстрактами грибов Рейши содержат более высокие концентрации полезных соединений, что делает их эффективными при более низких дозах *. Использование как водной, так и спиртовой экстракции также гарантирует, что конечный препарат будет содержать как бета-глюканы, так и тритерпены.

Данные свидетельствуют о том, что рейши безопасен при ежедневных дозах до 9 граммов *. [47]

Как и в случае с любой другой натуральной добавкой, небольшое предостережение: Поскольку исследования продолжаются, и исследования не всегда совпадают, их никогда не следует использовать для «лечения» медицинских проблем. Избегайте самодиагностики, особенно если симптомы могут указывать на серьезное заболевание.

Рейши также может вызывать физиологические изменения, которые могут быть опасными при одновременном приеме с некоторыми лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом или практикующим специалистом в области естественного здравоохранения, чтобы узнать, как включить этот гриб в режим лечения любого конкретного заболевания.

В какое время дня мне следует принимать рейши?

Поскольку гриб рейши не нужно принимать во время еды, он подходит для любого времени дня. Выбор во многом зависит от личных предпочтений и желаемых результатов.

Вот несколько оптимальных моментов, когда можно попробовать Рейши для достижения наилучших результатов:

• Утром напряженного дня, чтобы заняться работой с меньшим беспокойством *
• Каждое утро во время сезона аллергии, чтобы минимизировать симптомы *
• Перед поездкой для повышения иммунитета support *
• Как чай перед сном для хорошего ночного сна *

Последовательность — ключ к получению наибольших преимуществ Ganoderma lucidum .Организму нужно время, чтобы отреагировать на биоактивные соединения, поэтому со временем последствия могут стать более заметными.

Сколько времени нужно, чтобы гриб Рейши подействовал?

Лекарственные грибы — это не «быстрые решения»; они действуют как постоянная опора для тела.

Полный спектр преимуществ может быть очевиден не сразу, тем более что многие из них являются внутренними.

В то время как некоторые преимущества, такие как лучший сон, можно почувствовать сразу, очищение поврежденных клеток и уменьшение окислительного стресса могут проявиться дольше *.

Чего ожидать от Ganoderma Lucidum Добавки

Регулярные пользователи гриба Рейши могут:

• Почувствовать себя более расслабленным *
• Лучше отдохнувшим *

Меньше 9 Симптомы аллергии *

• Чувствовать себя более уравновешенным в эмоциональном плане *

Если гриб не вызывает побочных эффектов, он может быть регулярной частью естественного режима здоровья.

Примечание о смесях лекарственных грибов : Продукты, содержащие другие грибы вместе с рейши, могут иметь дополнительные преимущества и поддерживать общее самочувствие, но рейши следует принимать отдельно, когда желательны более целенаправленные результаты.

Может ли гриб рейши иметь побочные эффекты или взаимодействия?

Добавки рейши обычно считаются безопасными, если принимать их в обычных дозах в течение одного года *. Однако не все реагируют одинаково, и добавление этого гриба в некоторых случаях может не подходить.

Возможные побочные эффекты рейши

Симптомы могут появиться после последовательного приема добавок рейши в течение трех-шести месяцев. Эти побочные эффекты могут включать:

• Сухость во рту, горле и носу
• Зуд и / или сыпь
• Тошнота и / или диарея
• Головокружение
• Головная боль
• Носовое кровотечение

В редких случаях

может вызывать Рейши:

• Боль в горле
• Насморк
• Бессонница

Некоторые осложнения могут быть связаны с влиянием Рейши на артериальное давление или уровень сахара в крови, поэтому для любого человека с заболеванием важно проконсультироваться с врачом перед приемом добавок.

Взаимодействие между рейши и лекарствами, отпускаемыми по рецепту

При приеме рейши по определенным рецептам могут возникнуть потенциально серьезные проблемы со здоровьем: [48, 49]

• Лекарства от кровяного давления в сочетании с рейши могут вызвать слишком низкое кровяное давление
• Антикоагулянты или антитромбоцитарные препараты вместе с большими дополнительными дозами Рейши могут повлиять на свертываемость крови и вызвать синяки или кровотечение
• Лекарства от диабета и Рейши могут вызвать нездоровое снижение уровня сахара в крови

Также важно соблюдать осторожность при приеме трав или добавок с физиологическими эффектами, подобными рейши, в том числе:

• Андрографис, казеиновые пептиды, кошачий коготь, CoQ10, рыбий жир, L-аргинин, лиций и крапива для снижения артериального давления
• Анжелика, анис , арника, гвоздика, даншен, чеснок, имбирь, гинкго, женьшень Panax нг, конский каштан, красный клевер и куркума для предотвращения свертывания крови
• Devil’s Claw, пажитник, гуаровая камедь, женьшень Panax и сибирский женьшень для снижения уровня сахара в крови на

Не пытайтесь сложить гриб рейши ни с одним из вышеуказанные лекарства, травы или пищевые добавки без предварительной консультации со знающим практикующим врачом.

А как насчет рейши и токсичности для печени?

Было обнаружено несколько случаев токсического поражения печени, связанных с порошком грибов Рейши. [50] Подобные случаи подчеркивают важность получения добавок из надежного источника, который может подтвердить, что препарат действительно содержит то, что заявлено. Рассмотрение таких отдельных случаев негативного воздействия на здоровье в свете более обширных исследований может помочь рассеять путаницу в отношении истинной причины симптомов.

Есть ли кто-нибудь, кому не следует принимать рейши?

Не рекомендуется принимать Рейши тем, кто:

• Беременны или кормит грудью
• Имеют низкое кровяное давление
• Страдают от нарушения свертываемости крови
• Планируют операцию

Детям нельзя принимать Рейши добавки, либо из-за сложности введения соответствующей дозы.

Какая лучшая добавка с грибами рейши?

Не все добавки Рейши содержат то, что указано на этикетке. Согласно одному исследованию, почти три четверти протестированных добавок не содержали биологически активных соединений, которые придают Рейши его преимущества. [51]

И это не единственная потенциальная проблема. Поскольку правила использования пищевых добавок различаются в зависимости от страны, некоторые продукты могут быть небезопасными или даже небезопасными. Получение гриба рейши из неизвестных источников сопряжено с риском воздействия пестицидов, тяжелых металлов и других токсинов, которые могут нанести вред здоровью.

Чтобы избежать этих проблем, изучите доступные варианты, чтобы найти надежный источник, прежде чем покупать какие-либо добавки с лекарственными грибами.

Мицелий рейши против плодового тела

Другой важный аспект — содержит ли добавка плодовое тело рейши или только мицелий. И мицелий, и плодовое тело содержат полезные соединения Рейши, но в плодовом теле их концентрация намного выше.

А как насчет добавок, в которых используются и плодовые тела, и мицелий? Объединение этих двух факторов может иметь свои преимущества, но большая часть мицелия в коммерческих продуктах выращивается на зерне.Это создает две проблемы:

• Зерновой мицелий Рейши имеет гораздо более низкие концентрации биоактивных соединений
• Зерновые намотки смешиваются с окончательной рецептурой добавки Рейши, значительно увеличивая соотношение крахмала

В обоих случаях конечный продукт является гораздо менее мощный — и гораздо менее эффективный — чем добавка, произведенная из плодовых тел рейши.

Что искать в добавке Рейши

Для достижения наилучших результатов выбирайте добавки Рейши:

• Органические
• Без ГМО
• Сделано с плодовыми телами
• Двойное извлечение

Добавки, содержащие Рейши Споры грибов могут дать дополнительные преимущества.Некоторые бренды, такие как FreshCap, указывают на этикетках гарантированные уровни бета-глюкана и тритерпена, чтобы гарантировать достоверность содержания.

Принимайте Рейши для вашего здоровья!

Обладая всеми потенциальными преимуществами грибов рейши, их стоит попробовать наряду с другими привычками здорового питания и образа жизни. Регулярно добавляйте высококачественный продукт, чтобы начать преодолевать барьеры стресса, усталости и болезней и полностью раскрыть свой потенциал.

Автор:

Тони Шилдс

Привет, я Тони.Я потратил массу времени, чтобы узнать все об удивительном мире грибов, и хотел бы поделиться этой информацией с вами! Я особенно увлечен выращиванием грибов и обучением других делать то же самое.

6 Польза грибов рейши для здоровья

Могут ли грибы улучшить ваше здоровье? Восточная медицина уже много лет использует гриб рейши, потому что он распространен в жарких и влажных районах Азии. Грибы рейши включают тритерпеноиды, полисахариды и пептидогликаны, каждый из которых приносит определенную пользу для здоровья при употреблении в пищу в свежем виде или в порошках и экстрактах, добавленных в другие продукты и напитки.

Однако, добавляя их в свой рацион, будьте осторожны. Доза грибов в любой форме может сильно различаться, и потребителю предстоит выяснить, какие уровни подходят для них.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность этих преимуществ, но у грибов рейши есть серьезная научная основа, когда дело доходит до здоровья тела. Итак, как они могут вам помочь?

1. Повышение иммунной системы

Тритерпены, содержащиеся в грибах, могут помочь снизить кровяное давление и обладают противоаллергическим действием, а их стерины могут способствовать выработке гормонов, которые усиливают функцию иммунной системы.

Согласно исследованиям, эти агенты, действуя вместе, могут даже помочь удалить злокачественные или предраковые клетки, и они улучшают иммунную систему этих клеток.

Некоторые исследования показывают, что рейши может влиять на гены лейкоцитов, повышая иммунную функцию. Эти гены и их пути также способствуют противовоспалительному эффекту. Некоторые культуры заходят так далеко, что лечат пациентов с ВИЧ грибами рейши в качестве иммуностимулятора через их бета-глюканы, которые представляют собой сложные сахара.

Именно эти изменения иммунной системы приводят к следующей пользе для здоровья грибов рейши. Укрепление иммунной системы помогает организму бороться не только с инфекциями, но и со многими видами рака.

2. Борьба с раком

Исследования показали, что упомянутые выше бета-глюканы останавливают рост и распространение раковых клеток. Согласно многочисленным исследованиям, полисахариды и тритерпены также предотвращают рак. В одном небольшом исследовании, опубликованном в Journal of Oncology, опухоли уменьшились у онкологических больных, принимающих грибы рейши.Помимо профилактики рака, гриб рейши может даже облегчить тошноту, связанную с химиотерапией, и улучшить лучевую терапию.

Более крупные исследования показали, что гриб может привести к гибели раковых клеток и другим мерам борьбы с раком. Имейте в виду, что большинство этих исследований было проведено в пробирках и не измерялось с точки зрения успеха на людях или даже на животных.

Рейши может лучше воздействовать на одни виды рака, чем на другие. Рак предстательной железы и колоректальный рак могут реагировать на влияние грибов рейши на тестостерон, но для окончательного доказательства необходимы дополнительные исследования.

Предварительные исследования показывают, что гриб может увеличивать активность белых кровяных телец, называемых естественными клетками-киллерами, которые борются с инфекциями и раком в организме.

3. Снижение усталости и депрессии

В качестве адаптогенов грибы рейши помогают организму бороться со стрессом. Исследования показали, что грибы уменьшают боль, ломоту в теле и умственную раздражительность.

После приема добавок в течение двух месяцев у небольшой группы из 132 человек с неврастенией улучшились показатели головных болей, головокружения и усталости.Выжившие после рака груди сообщили об улучшении качества жизни после одного месяца приема грибного порошка, а также о снижении уровня тревожности и депрессии.

4. Помогает сердцу

Согласно небольшому 12-недельному исследованию, грибы рейши могут повышать уровень хорошего холестерина и снижать уровень триглицеридов. Важно отметить, что другое исследование не показало никаких изменений в этих факторах риска, а это означает, что необходимы дополнительные исследования.

5. Регулирует уровень сахара в крови

Хотя в основном исследования на животных, многие из них показали, что гриб рейши может снижать уровень сахара в крови, а предварительные исследования на людях подтвердили результаты, возможно, за счет ингибирования ферментов, продуцирующих глюкозу.Другое исследование отметило, что грибы могут снизить нагрузку на почек, что может помочь при осложнениях у пациентов с диабетом. Опять же, есть другие исследования, которые не показывают здесь никаких преимуществ, поэтому необходимы дополнительные исследования.

6. Антиоксидантные свойства

Было показано, что антиоксиданты защищают клетки от повреждений, уменьшая мутации клеток и канцерогенез, одновременно защищая иммунные клетки. Во многих исследованиях грибы рейши продемонстрировали антиоксидантную активность in vitro. Употребление их в виде добавок может увеличить эти антиоксидантные свойства.

Takeaway

Имейте в виду, что грибы рейши также могут иметь некоторые недостатки. Они могут вызывать токсичность некоторых иммунных клеток и могут вызывать токсичность в печени. Рейши также может иметь побочные эффекты, такие как расстройство желудка или проблемы с пищеварением. Имея ограниченную информацию, будьте осторожны, решая, подходит ли вам рейши, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете низкое кровяное давление или другие заболевания крови.

Дарлена Кунья — писатель-фрилансер и профессор Университета Флориды со степенью в области связи и экологии.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Кордицепс — это лекарственный гриб, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кордицепс, давно используемый в традиционной китайской медицине, доступен в Соединенных Штатах в качестве пищевой добавки.

Существует 400 видов кордицепса, большинство из которых произрастают в Бутане, Китае, Корее, Непале, Таиланде и Вьетнаме.Наиболее известным лекарственным видом является Cordyceps sinensis (ныне официально известный как Ophiocordyceps sinensis ). Гриб имеет длинное пальцевидное тело и обычно коричневого или оранжево-коричневого цвета.

В Китае так ценят дикий кордицепс, что килограмм его часто превышает 20 000 долларов. Большинство добавок сегодня производится из искусственно созданной культуры грибов, которая имеет биологические характеристики C. sinesis , но не может производить сам гриб.

Кордицепс часто называют гусеничным грибом из-за его тонкой трубчатой ​​формы. В традиционной китайской медицине он называется dong chong xia ca.

Кордицепс не следует путать с белыми грибами ( Boletus edulis ), используемыми в кулинарии.

Для чего используется кордицепс?

В альтернативной медицине кордицепс часто рекламируется как естественный источник энергии. Сторонники также утверждают, что кордицепс может защитить от таких проблем со здоровьем, как астма, депрессия, диабет, усталость, высокий уровень холестерина и инфекции верхних дыхательных путей.

Кордицепс также призван повысить спортивные результаты, заявление, которое стало заголовком в 1993 году, когда китайские легкоатлеты побили несколько мировых рекордов — подвиг, который их тренер приписал добавкам C. sinesis .

Некоторые травники также считают, что кордицепс может повысить либидо, замедлить процесс старения и защитить от рака. Некоторые из этих утверждений убедительно подтверждаются исследованиями.

Атлетические характеристики

До сих пор исследования влияния кордицепса на повышение производительности дали неоднозначные результаты.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine, ежедневная добавка кордицепса , по-видимому, улучшила выполнение упражнений, хотя и незначительно, в небольшой группе пожилых людей в возрасте от 50 до 75 лет.

Между тем, исследование, проведенное в 2016 году Университетом Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало, что ежедневный прием кордицепса постепенно увеличивал максимальное потребление кислорода (VO2 max) у молодых людей через три недели. Что не изменилось, так это время истощения ( TTE) или этап упражнения, когда дыхание становится затрудненным (порог дыхания).

Короче говоря, улучшение потребления кислорода не привело к повышению производительности. Неясно, может ли длительный прием добавок улучшить эти результаты.

Диабет

Кордицепс уже давно используется в качестве традиционного средства лечения диабета в Китае. Хотя качественных исследований, изучающих эти эффекты на людях, мало, было проведено несколько исследований на животных, обычно с неутешительными или неубедительными результатами.

Исследование, проведенное в Тайване в 2012 году, показало, что четырехнедельный курс экстракта кордицепса может улучшить уровень холестерина и снизить вес у мышей с диабетом, но не повлиял на изменение уровня сахара в крови или повышение инсулинорезистентности.

Несмотря на это, исследователи предположили, что польза от потери веса в борьбе с диабетом может быть значительной. Более того, улучшенный профиль холестерина обычно связан с повышенной чувствительностью к инсулину.

Высокое кровяное давление

Считается, что кордицепс обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием, которые могут помочь предотвратить или лечить высокое кровяное давление (гипертония). Многие из этих преимуществ приписываются соединению, известному как кордицепин, который по молекулярному составу аналогичен аденозину.Как и аденозин, кордицепин расслабляет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.

Согласно исследованию, проведенному в Китае в 2017 году, те же преимущества могут быть распространены на дыхательные пути. При ежедневном приеме экстракт кордицепса, по-видимому, расслабляет сужение дыхательных путей и улучшает показатели качества жизни у людей с умеренной и тяжелой астмой.

Рак

Предварительные исследования показывают, что кордицепс может защищать от некоторых видов рака.

Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Journal of Microbiology and Biotechnology, экстракт кордицепса был способен вызывать апоптоз (гибель клеток) в клетках рака груди в исследованиях в пробирках.

Подобные результаты были замечены с клетками рака толстой кишки. Кордицепины в грибе кордицепс также токсичны для лейкозных клеток.

Возможные побочные эффекты

Кордицепс считается безопасным для кратковременного применения. Некоторые пользователи могут испытывать легкие побочные эффекты, включая боль в животе, тошноту, диарею или сухость во рту.Симптомы обычно проходят после прекращения лечения. Другие сообщили о стойком металлическом привкусе после употребления кордицепса, который может занять больше времени.

Несмотря на относительную безопасность, действие лекарственного средства на травах плохо изучено и может вызвать проблемы у некоторых пользователей. Если у вас аллергия на плесень или дрожжи, скорее всего, у вас будет аллергия на кордицепс, и вам следует избегать их.

Людям, принимающим лекарства от диабета, может потребоваться избегать кордицепса, поскольку комбинированное применение может привести к резкому падению уровня сахара в крови (гипогликемии).

Людям с нарушениями свертываемости крови или лицам, принимающим антикоагулянты («разжижители крови») или препараты, препятствующие свертыванию крови, также может потребоваться избегать кордицепса. Прием их вместе может увеличить риск кровотечения или легкого образования синяков.

Это также относится к случаям, когда вам предстоит операция. Вам необходимо прекратить прием кордицепса как минимум за две недели, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение.

Мало что известно о долгосрочной безопасности приема кордицепса. Несмотря на то, что добавки считаются безопасными, по-прежнему существуют опасения по поводу общей безопасности импортных традиционных китайских лекарств.

Из-за отсутствия исследований продукты кордицепса любого вида не следует применять детям, беременным женщинам или кормящим матерям.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

В Соединенных Штатах кордицепс обычно доступен в форме капсул, таблеток или порошка. Сушеные целые грибы часто можно найти в Интернете, хотя вы не всегда можете быть уверены, получаете ли вы C. simensis или аналогичный вид кордицепса.

Сушеный цельный кордицепс часто используется для приготовления настоев и экстрактов, а порошкообразный кордицепс можно добавлять в коктейли и протеиновые коктейли или заваривать в чай.

Не существует универсальных рекомендаций по правильному использованию кордицепса или добавок кордицепса. Как правило, никогда не используйте дозировку, превышающую рекомендованную на этикетке продукта. Если у вас появятся какие-либо необычные симптомы после употребления кордицепса, остановитесь и сообщите об этом своему врачу. Обязательно сохраните упаковку продукта, чтобы ее можно было показать врачу.

Что искать

Пищевые добавки в Соединенных Штатах не обязаны проходить строгие испытания, которые проходят фармацевтические препараты. Для обеспечения качества и безопасности покупайте добавки, которые были протестированы и сертифицированы Фармакопеей США (USP), ConsumerLab или другим признанным органом по сертификации.

Также обратите внимание на добавки с пометкой «без дрожжей». Они с меньшей вероятностью будут заражены плесенью, которая обычно поражает сушеные грибные продукты.

При покупке добавки кородицепса имейте в виду, что многие препараты не сделаны из C. simensis. Некоторые являются производными родственных видов кордицепса, например, C. militaris, или смешаны с грибами рейши в различных концентрациях. Если нет сертификации USP или ConsumerLab, часто невозможно узнать, сколько кордицепса содержится в продукте, если таковой имеется.

Со своей стороны, Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья сообщает, что китайские травяные продукты иногда содержат лекарства, токсины или тяжелые металлы.Другие могут даже не включать перечисленные ингредиенты.

Часто задаваемые вопросы

• Ядовит ли кордицепс для человека?

  Нет никаких доказательств того, что кордицепс токсичен или вреден для людей. В Китае грибок оказался настолько безопасным и потенциально полезным, что Национальное управление медицинских продуктов этой страны одобрило 50 лекарств и две диетические добавки, полученные из кордицепса.

• Можно ли есть грибы кордицепс?

• Как сделать чай из кордицепса?

  Начните с измельченных грибов или порошка кордицепса.Добавьте 1 столовую ложку любого из них в 1,5 стакана горячей воды и дайте настояться 10 минут. Процедите в чашку и при желании подсластите. По желанию: заварить с четырьмя тонкими ломтиками свежего имбиря и приправить медом и лимонным соком.

Кофе Ганодерма — Преимущества напитка Рейши

Кофе Ganoderma — это порошкообразная смесь для напитков, которая обычно содержит растворимый кофе и порошкообразный экстракт Ganoderma lucidum , целебного гриба, также известного как «рейши» или «Линчжи».«Другие ингредиенты, такие как сахар, немолочные сливки и травы, также могут быть включены.

Помимо бодрости, которую дает кофе, это напиток, который, по словам сторонников, обладает рядом преимуществ для здоровья и иногда используется людьми, которые хотели бы уменьшить потребление кофе, но при этом повысить уровень своей энергии.

Хотя есть некоторые научные подтверждения пользы для здоровья гриба Ganoderma lucidum , польза кофе Ganoderma не изучалась.

Почему люди используют кофе Ganoderma?

Сторонники утверждают, что ганодерма может повысить иммунитет, бороться с усталостью, улучшить память, повысить энергетическую выносливость, снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление, снять стресс, обратить вспять процесс старения и стимулировать кровообращение. Ганодерма также рекламируется как главный источник антиоксидантов.

Может ли кофе Ganoderma предложить какие-либо преимущества?

На сегодняшний день никакие научные исследования не проверяли влияние кофе ганодерма на здоровье.Однако предварительные исследования показывают, что сама по себе ганодерма может принести определенную пользу для здоровья.

Например, обзор пяти ранее опубликованных исследований в 2016 году показал, что Ganoderma lucidum можно использовать вместе с традиционным лечением из-за его способности усиливать опухолевый ответ и стимулировать иммунитет хозяина. Однако авторы пришли к выводу, что нет никаких доказательств в поддержку использование Ganoderma lucidum в качестве основного лечения рака.

Кроме того, исследования показывают, что употребление кофе в целом может иметь некоторые положительные эффекты. Например, умеренное потребление кофе может помочь снизить риск развития нескольких хронических заболеваний (включая диабет, болезнь Паркинсона и болезни сердца).

Хотя иногда говорят, что Ganoderma lucidum помогает при высоком кровяном давлении и сердечных заболеваниях, в Кокрановском обзоре 2015 года не было обнаружено доказательств, подтверждающих использование Ganoderma lucidum для лечения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом 2 типа.

Ganoderma lucidum также может помочь с энергией и усталостью. Исследование 2018 года показало, что Ganoderma lucidum в сочетании с богатым антиоксидантами куриным экстрактом увеличивают мышечную активность и восстановление после упражнений у мышей. Другое небольшое исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что Ganoderma lucidum снижает утомляемость у добровольцев с синдромом хронической усталости. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дальнейшие исследования.

Возможные побочные эффекты

О безопасности кофе ганодерма известно немного.Однако ганодерма может вызывать ряд побочных эффектов, включая головокружение, расстройство желудка и раздражение кожи. Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать кофе ганодерма, особенно если вы принимаете лекарства от кровяного давления, антикоагулянты, антитромбоциты или лекарства от рака.

Кроме того, потребление слишком большого количества кофеина может ускорить сердечный ритм, нарушить сон, вызвать расстройство желудка и усугубить определенные проблемы с психическим здоровьем (например, беспокойство).

Было несколько сообщений о случаях заболевания людей, у которых развился гепатит после использования продуктов Ganoderma lucidum .

Кроме того, имейте в виду, что растительные и диетические добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, как лекарства, отпускаемые по рецепту. В некоторых случаях было обнаружено, что продукты, продаваемые потребителям, содержат ингредиенты, не указанные на этикетке, что приводит к вредным последствиям.

Если вы решите использовать добавку ганодермы, ищите продукт, который имеет одобрение сторонней организации, которая проводит тестирование качества. Эти организации включают U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com и NSF International. Печать одобрения одной из этих организаций не гарантирует безопасность или эффективность продукта, но дает уверенность в том, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ.

Слово Verywell

Хотя вы можете наслаждаться слегка горьковатым вкусом кофе ганодерма, пока не добавляйте его. Предстоит еще провести много исследований по Ganoderma lucidum и его влиянию на здоровье в крупномасштабных клинических испытаниях (такого рода доказательства, которые мы хотим видеть, чтобы полностью оценить лечение).Если вы все еще рассматриваете возможность сделать кофе с ганодермой регулярной частью своего рациона, обязательно сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить, подходит ли он вам.

Часто задаваемые вопросы

• Может ли ганодерма лечить рак?

  Многочисленные исследования изучали потенциал ганодермы, но ни одно из них не показало окончательно, что лекарственный гриб может принести пользу людям, больным раком. Есть некоторые свидетельства того, что это может быть полезно в качестве иммунотерапевтического лечения, но необходимы более подробные исследования.

• Безопасно ли пить кофе ганодерма?

  Нет большого количества исследований по безопасности ганодермы. Хотя многие люди могут рекламировать его преимущества и не видят недостатков, были сообщения о людях, страдающих от него повреждением печени и хронической диареей. Он не рекомендуется людям, проходящим химиотерапию, принимающим антикоагулянты или иммунодепрессанты.

Магия грибов: почему последнее увлечение здоровьем может быть связано с чем-то | Здоровье и благополучие

Однажды в майскую субботу Шейн Хит проснулся с идеей: молодой серийный предприниматель будет продавать напиток, которым он делился с друзьями на Венис-Бич — мутную смесь чая, какао, специй и четырех видов грибов. — всему миру.«За выходные я разработал бренд, заказал минимальное количество товаров и создал веб-сайт», — говорит Хит. Ко вторнику он продавал в сети 15 банок с сухим напитком, который он назвал Mud \ Wtr, по 30 долларов за штуку. По его словам, шесть месяцев спустя выручка превысила шестизначную цифру, а с началом нового года «мы получили инвестиционный фонд в миллион долларов и переехали в офис в Лос-Анджелесе».

Шейн Хит из грязи \ Wtr. Фотография: Mud / Wtr

У грибов момент наступает. И рынок выходит далеко за рамки портобелло, шиитаке и шампиньонов, которые вы найдете в разделе продуктов.Whole Foods, так называемые «функциональные грибы», веками использовавшиеся в традиционной медицине, вошли в топ-10 пищевых тенденций 2018 года. Внезапно экзотические разновидности, такие как рейши, чага, кордицепс и львиная грива, появляются везде, от порошков. и экстракты кофе, чая, коктейлей, бульонов, конфет, кремов для лица и гелей для душа.

По данным исследовательской компании Grand View Research, продажи грибов в США принесли в 2017 году доход почти в 5 миллиардов долларов, и, по прогнозам, рынок вырастет до 7 долларов.4 млрд в ближайшие три года.

Хит открыто признает, что ничья не столько в землистом вкусе, сколько в том, что употребление грибов заставит вас чувствовать себя лучше и работать лучше. Согласно веб-сайту Mud \ Wtr, грибы чага «дают энергию и улучшают настроение», кордицепс «повышают жизнеспособность и выносливость», львиная грива «улучшает работу мозга», а рейши «борется с опухолью и ростом рака».

Mud \ Wtr присоединяется к множеству других компаний, продающих продукты, рекламирующие грибы как волшебный эликсир.Порошки сушеных грибов от Om Mushrooms, например, обладают «антивозрастными свойствами, чтобы сохранять вашу молодость» и «гармонизировать ваше долголетие, энергию и дух». Moon Juice продвигает Brain Dust, представленный на веб-сайте Goop Гвинет Пэлтроу, как «съедобный интеллект», который «поможет бороться с последствиями стресса и выровнять вас с космическим потоком для достижения великих достижений».

Некоторые не удивятся, узнав, что даже Алекс Джонс открыл грибы. На его печально известном веб-сайте Infowars продается кофе Wake Up America: Immune Support Blend, наполненный экстрактами грибов, известный за «усиление иммунного ответа и физической выносливости».

Лекарственные грибы для продажи в магазине травников в Шенгване, Китай. Фотография: Prisma Bildagentur AG / Alamy / Alamy

«Возможно, некоторые из этих соединений обладают действительно замечательными свойствами», — говорит Николас Мани, доктор философии, профессор биологии Университета Майами в Огайо. Но его обзор доказательств, опубликованный в журнале Fungal Biology в 2016 году, показал, что маркетинговые утверждения выходят далеко за рамки того, что подтверждается наукой.

«Это возмутительно», — говорит он. «Люди зарабатывают большие деньги на соединениях неопределенной химической природы без экспериментальных доказательств того, что они приносят какую-либо пользу.”

Волшебные грибы

Грибы, которые традиционно ассоциируются с лечебными свойствами, не всегда вкусны сами по себе. (Чага, например, имеет вкус и текстуру коры дерева.) Но с точки зрения питательности сорта, которые мы обычно едим и готовим, вполне подходят для вас. Съедобные грибы низкокалорийны (одна чашка сырых нарезанных белых грибов содержит всего 16 калорий), богаты белком и клетчаткой, а также являются хорошим источником витаминов группы B, а также таких минералов, как калий, медь и селен.

Грибы также содержат необычно большое количество антиоксидантов эрготионеина и глутатиона, согласно исследованию 2017 года, проведенному в Университете штата Пенсильвания, опубликованному в журнале Food Chemistry. Антиоксиданты известны своей защитой клеток от повреждений, связанных с такими заболеваниями, как рак, болезни сердца и болезнь Альцгеймера.

И грибы обладают по крайней мере одним «волшебным» свойством: как люди (и в отличие от растений) они могут преобразовывать ультрафиолетовый свет солнца в витамин D.Помимо нескольких видов жирной рыбы и обогащенных молочных продуктов, грибы являются одним из немногих хороших диетических источников необходимого витамина.

Загвоздка в том, что на коммерческих фермах часто выращивают грибы, говорит Кэтрин Филлипс, доктор философии, старший научный сотрудник Технического университета Вирджинии. Она была соавтором исследования Министерства сельского хозяйства США, которое показало, что грибы, которые американцы обычно покупают в продуктовых магазинах, часто содержат мало витамина D.

Вы можете купить грибы с надписью «обогащенные витамином D», что означает, что они подвергались воздействию ультрафиолетового света, но они часто стоят дороже, — говорит Филлипс.Вместо этого она предлагает пойти по пути «сделай сам»: «Наше исследование показало, что кладка нарезанных грибов на алюминиевую фольгу всего на 15 минут увеличивает содержание витамина D как минимум на 25%», — говорит она. Если вы используете целые грибы, она советует откладывать их на жабрах, где концентрация соединений, продуцирующих D.

Сбор съедобных грибов в лесах скелгиллов, Эмблсайд, Озерный край, Великобритания. В грибах, выращенных на открытом воздухе, больше витамина D, чем в грибах, выращенных в помещении. Фотография: Алами

Грибы как лекарство ?

Помимо употребления в пищу грибов, культуры по всему миру тысячелетиями использовали их в медицинских целях.Греческий врач Гиппократ определил, что гриб амаду полезен для уменьшения воспаления и прижигания ран около 450 г. до н. Э. Ледяной человек Эци, хранившийся в итальянских Альпах около 5300 лет, был обнаружен с яйцами власоглавов в его пищеварительном тракте и, вероятно, не случайно, с кожаным ремешком на шее, пронизанным грибами, которые, как известно, убивают кишечных паразитов.

Китайские медицинские тексты, датируемые еще 206 г. до н.э., описывают рейши как тонизирующее средство против старения.Широко распространенное использование лекарственных грибов продолжается в Азии и сегодня, более 100 их разновидностей используются только для лечения рака.

Достаточно взглянуть на психоактивные эффекты галлюциногенных грибов и токсичность ядовитых разновидностей, чтобы понять, что грибы могут иметь сильные биохимические эффекты, — говорит Дэвид Хиббетт, доктор философии, миколог (грибной эксперт) и профессор биологии в Университете Кларка в Вустере. , Массачусетс. «Грибы производят множество интересных химических соединений, которые могут быть защитными», — говорит он, и которые могут быть полезны для защиты от бактерий и других телесных захватчиков, вызывающих у нас болезни.«Грибы производят некоторые из наших самых важных лекарств», — говорит Хиббетт, указывая на то, что и пенициллин, и статины, снижающие уровень холестерина, были получены из грибов, категории организмов, в которую входят грибы.

Одним из наиболее изученных видов лекарственных грибов является хвост индейки, названный так потому, что он растет кольцами осеннего цвета, напоминающими перья. Исследования на людях и животных показывают, что компонент хвоста индейки, полисахарид-K (PSK), может стимулировать иммунную систему. В клинических испытаниях оказалось, что добавка улучшает выживаемость людей с раком желудка или толстой кишки и, хотя доказательства не столь убедительны, может также принести пользу людям с другими типами рака.

Несколько клинических испытаний показывают, что аналогичное соединение, лентинан, экстрагированное из грибов шиитаке, увеличивает выживаемость у пациентов с раком желудка, простаты, колоректального рака и печени в сочетании с химиотерапией. И PSK, и лентинан одобрены в Японии в качестве дополнения к традиционным методам лечения рака.

Местный покупатель в западном Китае взвешивает кучу гусеничного гриба, также известного как Cordyceps sinensis, традиционного тибетского лекарства, ныне популярного в Китае и во всем мире.В Тибете говорят, что кордицепс улучшает энергию, аппетит, выносливость, либидо, выносливость и сон. Фотография: Саймон Зо / Reuters

. Другие разновидности являются многообещающими, но по большей части исследования не продвинулись дальше пробирок и исследований на животных. Эти исследования показали, что, как и в случае с индейным хвостом и шиитаке, компоненты, содержащиеся в грибах рейши, могут укреплять иммунную систему для борьбы с раком. В исследованиях на мышах исследователи обнаружили, что экстракты чаги улучшают обучение и память, уменьшают воспаление, повышают выносливость при упражнениях и снижают уровень сахара в крови.Было обнаружено, что грибы львиная грива ускоряют заживление ран и помогают восстанавливать нервы у травмированных крыс.

В клинических испытаниях мало доказательств того, помогают ли эти разновидности предотвращать или лечить заболевания людей.

«Защитники лекарственных грибов делают абсурдный шаг, когда ссылаются на исследования воздействия отдельных соединений на культивируемые клетки или лабораторных животных как на доказательство эффективности измельченных в порошок грибов», — говорит Мани. «Например, невозможно связать иммунологические последствия введения мышам полисахаридов клеточной стенки с целесообразностью употребления горячего чая, сваренного из шиитаке», — констатирует он в своем обзоре.

«Есть ли доказательства антивозрастного эффекта намазывания грибов на веки?» просит денег. «Я серьезно в этом сомневаюсь».

Даже Пол Стаметс, миколог и энтузиаст грибов, который широко представлен в книге Майкла Поллана « Как изменить свое мышление » 2018 года, несколько осмотрительно описывает преимущества продуктов, продаваемых его компанией Fungi Perfecti, на долю которых приходится более 60% грибов. рынок добавок. «На данный момент FDA позволяет нам только сказать, что грибы обладают антиоксидантными свойствами, поддерживают иммунную систему и поддерживают общее состояние здоровья — это все, что мы можем», — говорит он.«Без клинических исследований на людях трудно отделить факты от вымысла».

Но Стаметс, который говорит, что Fungi Perfecti переживает «взрывной рост» в последние несколько лет, говорит, что исследования грибов набирают обороты и находятся на грани значительного прорыва. «Я не знаю другой науки, которая была бы так недофинансирована и недостаточно изучена, но при этом обладала бы таким огромным потенциалом для здоровья человека», — говорит он. «В общественное сознание идет поток знаний.

Деньги тоже оптимистичны.«Я думаю, что у нас есть потенциально захватывающее будущее, когда мы действительно найдем некоторые очень активные соединения, чрезвычайно полезные в терапевтических целях», — говорит он. «Мы просто еще не достигли цели».

Пол Стаметс, исследователь и предприниматель, считает
, что «наша тесная эволюционная связь с грибами может стать основой для новых пар в микробиоме, которые приводят к большей устойчивости и укреплению иммунитета». Фотография: Пол Стаметс

Об этих заявлениях о пользе для здоровья…

Если заявления о грибных продуктах звучат необычно и в то же время несколько расплывчато, это сделано намеренно.В отличие от лекарств, пищевые добавки слабо регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) — производители могут растягивать заявления о пользе для здоровья, если не говорят, что продукт будет диагностировать, лечить, вылечивать или предотвращать заболевания. «Чтобы избежать излишней проверки, производители добавок и функциональных продуктов питания обходят эту черту, фактически не пересекая ее», — говорит Мани. Компания может говорить о грибных продуктах как о «активаторах иммунной системы», например, не заявляя явно, что повышенный иммунитет защищает от болезней.

Это означает, говорит Мани, что вы должны относиться к этим заявлениям с большой долей скептицизма.

Хит говорит, что провел собственное исследование и убежден в пользе для здоровья своих ингредиентов, но, тем не менее, старается не перепродавать. «Мы не утверждаем, что [Mud \ Wtr] сделает вас сверхчеловеком», — говорит он. «Вы можете пить его, и со временем он принесет вам такую ​​же пользу, как и витамины».

Еще одним побочным продуктом слабого регулирования является то, что производителям добавок не нужно доказывать FDA, что продукты безопасны и эффективны — или даже что они содержат то, что написано на этикетке.Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Nature, показало, что только пять из 19 брендов добавок содержат количество гриба рейши, указанное на этикетке.

Если вы хотите попробовать грибную добавку, Money и другие эксперты, с которыми мы поговорили, порекомендовали бы поискать печать от организации, известной своей сертификацией продуктов: ConsumerLab.com, NSF International, US Pharmacopeia (USP) или UL. Нет никакой гарантии, что добавка поможет и не повредит вам, но она дает некоторую уверенность в том, что она содержит рекламируемые ингредиенты и не содержит вредных примесей.

Стаметс рекомендует искать продукты на основе сертифицированных Министерством сельского хозяйства США органических грибов, выращенных в США. «Грибы отражают среду, в которой они выращиваются», — говорит он. «Даже продукты с маркировкой« органические », выращенные в районе Китая с высоким уровнем загрязнения воздуха, например, могут содержать загрязняющие вещества, которые не попадают в поле зрения испытательных организаций».

В центре внимания ингредиенты: гриб рейши, суперпродукт, который помогает всему, от вашего сердца и артериального давления до иммунитета

гриб рейши — это все более мира здоровья.Скорее всего, вы видели, как он был отпечатан на банке с таинственным порошком суперпродуктов в проходе здоровья или указан как ингредиент в вашей новой настойке или эликсире. Итак, что случилось с грибом рейши и почему он так популярен?

Ну, очевидно, гриб рейши … ну … гриб, но у него довольно длинная родословная. Фактически, гриб рейши использовался в древних и альтернативных лекарствах тысячи лет назад. Эти грибы обладают мощной пользой для здоровья, а также богаты антиоксидантами, любящими тело.

Давайте углубимся в этот чудесный ингредиент!

Что такое гриб рейши?

tassilo111 / Pixabay

Хорошо, гриб рейши — это гриб, но откуда он взялся и как его употреблять в пищу?

грибов рейши — называемых Ganoderma lucidum — чаще всего используются в восточной медицине и используются в «практике традиционной медицины более 2000 лет».Какими бы популярными ни стали эти грибы в западном мире, на самом деле они довольно редки, растут «у подножия лиственных деревьев», предпочитая различные «жаркие и влажные места в Азии».

Как и большинство продуктов растительного происхождения, грибы рейши «содержат пищевые волокна и различные минералы, витамины и аминокислоты», однако особенность этих маленьких грибов заключается в их высоком содержании «полисахаридов, пептидов и тритерпеноидов». что может быть связано с их положительным воздействием на здоровье.Самый распространенный способ употребления грибов рейши — в виде порошка — сушеных грибов, измельченных в порошок, — а также в виде добавок, но вы также можете найти гриб рейши в чаях, травяных тониках, эликсирах и настойках. Конечно, если вам удастся достать , собранные, очищенные и упакованные с пищей, гриб рейши , то вы действительно сможете съесть сам гриб.

Польза гриба рейши для здоровья

Есть причина, по которой наши предки полагались на грибы рейши в качестве альтернативных лекарств.Есть также веская причина, по которой он возродился в западном мире. Этот гриб используется в смесях суперпродуктов, укрепляющих здоровье настойках и эликсирах из-за его сильной пользы для здоровья. Грибы рейши делают все, от повышения вашей иммунной системы и снабжения энергией до улучшения здоровья сердца и уровня сахара в крови.

Хотя исследования на людях ограничены, можно отметить несколько, которые раскрывают положительную силу этого гриба для здоровья!

1.Иммунная система

Когда дело доходит до укрепления вашей иммунной системы, есть несколько исследований, которые показали, как гриб рейши влияет на «белые кровяные тельца, которые являются критически важными частями вашей иммунной системы».

Исследование, проведенное в Школе фундаментальных медицинских наук Центра медицинских наук Пекинского университета под названием Клеточные и молекулярные механизмы иммуномодуляции с помощью Ganoderma lucidum — научное название гриба рейши, — показало, что «иммуномодулирующие эффекты G.lucidum были обширными, включая стимулирование функции антигенпрезентирующих клеток, мононуклеарной системы фигоцитов, гуморального иммунитета и клеточного иммунитета ».

Вдобавок к этому, другое исследование, проведенное в Университете Клемсона здесь, в США, под названием Влияние двух разных видов ганодермы (Lingzhi) на экспрессию генов в человеческих моноцитарных клетках THP-1 обнаружило, что «некоторые формы рейши могут изменять пути воспаления. в лейкоцитах ».

С учетом сказанного важно отметить, что оба этих исследования проводились на тех, кто уже был болен.Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить утверждение о том, что гриб рейши укрепляет иммунную систему здоровых людей, очевидно, что природные вещества, содержащиеся в грибе, положительно влияют на эти важные для иммунной системы белые кровяные тельца.

2. Противораковые свойства

«Противораковые свойства» грибов рейши были слегка затронуты в исследованиях, проведенных на иммунной системе, но это определенно не все. Фактически, есть несколько исследований в пробирках, не относящихся к человеку, которые «показали, что [потребление грибов рейши] может привести к гибели раковых клеток.”

Наиболее убедительные доказательства противораковых свойств рейши были получены в исследовании отделения эндоскопии в больнице Хиросимского университета под названием Водорастворимый экстракт из культуральной среды мицелия Ganoderma lucidum подавляет развитие колоректальных аденом. В исследовании изучалась «роль рейши в предотвращении или борьбе с колоректальным раком» и было обнаружено, что «один год лечения рейши уменьшил количество и размер опухолей в толстой кишке.”

Исследования также показали, что грибы рейши могут иметь общие положительные преимущества для больных раком, включая «повышение активности лейкоцитов в организме, которые помогают бороться с раком и улучшают качество жизни больных раком».

3. Борьба с усталостью

Хотя доказано, что гриб рейши не обязательно увеличивает энергию , хорошо задокументирован как средство борьбы с усталостью. В частности, есть два исследования, которые показывают, как этот гриб помогает бороться с усталостью.

Первое исследование, проведенное в Новозеландском институте исследований естественной медицины под названием Рандомизированное, двойное слепое и плацебо-контролируемое исследование экстракта полисахарида Ganoderma lucidum при неврастении, изучило эффекты [гриба рейши] у 132 человек с неврастенией, плохо определенное состояние, связанное с болями, головокружением, головными болями и раздражительностью »и обнаружило, что« утомляемость уменьшилась, а самочувствие улучшилось после [восьми] недель приема добавок.”

Второе исследование, проведенное в Третьей дочерней больнице Харбинского медицинского университета, под названием Spore Powder of Ganoderma lucidum снижает связанную с раком усталость у пациентов с раком груди, проходящих эндокринную терапию: пилотное клиническое испытание «показало, что утомляемость снизилась, а качество жизни улучшилось. улучшилось после [четырех] недель приема порошка рейши в группе из 48 выживших после рака груди ».

4. Здоровье сердца

Здоровье сердечно-сосудистой системы — одна из растущих проблем, которая, как мы обнаружили, связана с множеством других проблем со здоровьем.Поэтому как никогда важно следить за тем, чтобы ваше сердце было как можно более здоровым!

Небольшое 12-недельное исследование с участием 26 человек, проведенное кафедрой медицины и терапии Китайского университета Гонконга под названием Исследование потенциальных кардиозащитных эффектов Ganoderma lucidum показало, что «гриб рейши может повышать уровень« хорошего »холестерина ЛПВП и снизить уровень триглицеридов »-« тип жира (липидов), который содержится в крови », который используется в качестве энергии — оба показателя являются индикаторами общего риска сердечных заболеваний.

5. Контроль уровня сахара в крови

Уровень сахара в крови связан с множеством проблем со здоровьем, а также является важным индикатором риска диабета. Как и в случае со здоровьем сердца, невероятно важно поддерживать сбалансированный и здоровый уровень сахара в крови.

Несколько исследований показали, что грибы рейши могут содержать молекулы, снижающие уровень сахара в крови. Исследования на людях являются предварительными, но одно исследование, опубликованное в Международном журнале лекарственных грибов , действительно обнаружило некоторые эффекты регуляции уровня сахара в крови у людей.

Хотя несколько исследований являются многообещающими, необходимы гораздо больше исследований, чтобы по-настоящему раскрыть загадочную связь между грибом рейши и контролем уровня сахара в крови.

Безопасное употребление грибов рейши

Хотя гриб рейши известен своими преимуществами для здоровья, это также гриб, означающий, что в нем есть токсичный компонент, и он известен некоторыми нежелательными побочными эффектами, включая несколько несрочных, таких как расстройство желудка, кожная сыпь и тошнота. — и некоторые очень срочные, такие как повреждение и токсическое воздействие на печень, хроническая диарея, стул с кровью и носовые кровотечения.

Проблема возникает из-за того, что большинство человеческих доказательств существования грибов рейши сосредоточено на записях традиционной медицины, которым тысячи лет. Это затрудняет дозировку.

Например, Фонд Сьюзан Г. Комен отмечает, что «экстракт гриба рейши, возможно, безопасен в течение [одного] года, если человек принимает его перорально». С другой стороны, «прием измельченных грибов рейши более [одного] месяца может быть токсичным для печени». Когда дело доходит до дозировки, все зависит от конкретного продукта и, конечно, от ваших индивидуальных потребностей организма.Тем не менее, учитывая риск токсического поражения печени, невероятно важно убедиться, что вы принимаете этот гриб правильно.

Лучший способ снизить потребление грибов рейши — это объединиться с выбранным вами медицинским специалистом, будь то травник, натуропат, диетолог или диетолог или ваш врач. Эти профессионалы не только смогут оценить влияние вещества на ваше тело, но и помогут вам справиться с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь с грибами рейши.

Продукты Reishi, которые стоит попробовать

Хорошо, вы поговорили со своим врачом и получили добро, чтобы попробовать гриб рейши, ну и что? При поиске продукта сначала решите, как вы хотите употреблять гриб. Вы любитель протеиновых коктейлей? Разве простая добавка самая простая? Хотите покрутить настойку или эликсир? Как только вы выясните метод, обязательно ищите продукты, которые были тщательно сертифицированы, такие как сертифицированные USDA органические, проверенные проекты без ГМО и, конечно же, веганские!

1.Четырехсигматический грибной эликсир рейши

Четырехсигматический грибной эликсир рейши / Amazon.com

Four Sigmatic — одна из ведущих пищевых добавок для здорового питания, когда дело доходит до безопасного попадания этих таинственных и сильных грибов в ваш организм! Этот четырехсигматический грибной эликсир рейши содержит 1500 миллиграммов органического гриба рейши для поддержки сна и снятия стресса. Эта уникальная смесь включает в себя адаптоген талси для снятия стресса, а также шиповник и мяту для приятного вкуса.Этот продукт подходит для веганов, кето и Whole30, сертифицирован Министерством сельского хозяйства США, использует ингредиенты из натуральных ферм или дикорастущих растений и не содержит носителей, наполнителей и искусственных ароматизаторов. Одна коробка на 20 пунктов стоит 21,80 доллара.

2. Микро-ингредиенты, выращенные в США, органический грибной порошок рейши, устойчиво выращенный в США

Микро-ингредиенты, выращенные в США, органический порошок грибов рейши, выращенный в США / Amazon.com

Если вам безумно нравятся коктейли, которые готовят на ходу и готовят на ходу, насыщенные питательными веществами и энергией, тогда порошковый рейши определенно вам подойдет! Этот органический порошок грибов рейши, выращенный в США, содержит экстракт 100: 1 для поддержки сильной сердечно-сосудистой системы, повышения энергетической выносливости и снятия стресса.Этот продукт экологически чистым способом выращивается здесь, в США, сертифицирован USDA как органический, без ГМО и не содержит добавок, консервантов, наполнителей или искусственных красителей. Этот продукт не только веганский, но и не содержит глютена! Пакет на 8 унций стоит 23,95 доллара.

3. New Chapter Добавки с грибами рейши

Добавка с грибами рейши New Chapter / Amazon.com

Добавки

, вероятно, самый простой способ получить все питательные вещества, необходимые для здорового тела! Вы можете положить их в сумочку, спрятать в аптечку и легко путешествовать.Эта добавка с грибами рейши New Chapter не только органическая, но и на 100% сертифицирована для веганов, не содержит ГМО, сертифицирована кошерно и не содержит глютена. Эта смесь рейши направлена ​​на поддержку здорового старения, поддерживая жизнеспособность, долголетие и хорошее самочувствие. Бутылка на 60 штук стоит 17,09 доллара.

4. Строитель иммунной системы экстракта гриба Рейши Херб Фарм жидкий

Строитель иммунной системы с жидким экстрактом гриба рейши Herb Pharm / Amazon.com

Настойки — отличный способ получить мощную дозу тех ингредиентов, которые трудно достать, с которыми вы не можете готовить.С учетом сказанного, всегда полезно быть в поисках небезопасных настоек, поскольку они не строго регулируются государством. Это средство для создания иммунной системы с жидким экстрактом грибов рейши от Herb Pharm создано пользующейся большим доверием компанией Herb Pharm из Орегона, известной своими высококачественными продуктами. Этот продукт подходит для веганов, сертифицирован Министерством сельского хозяйства США, не содержит глютена и ГМО. Жидкая настойка обеспечивает быстрое всасывание в организм и специально направлена ​​на укрепление вашей иммунной системы.Бутылка на 1 унцию стоит 14,05 доллара.

5. Органический гриб рейши с ройбушем и цедрой апельсина, травяной чай Traditional Medicinals

Органический гриб рейши с ройбуш и апельсиновой цедрой / Amazon.com

Один из самых популярных способов употребления грибов рейши — это напиток. Чай — это успокаивающий ритуал, который вы можете интегрировать в свой распорядок дня как момент размышлений, умиротворения или простого расслабления.Этот органический гриб рейши от Traditional Medicinals с ройбуш и травяным чаем из апельсиновой корки поддерживает иммунную систему благодаря смеси цитрусовых землистых нот, поцелованных солнцем. Этот продукт не проверен на ГМО, сертифицирован как органический, кошерный и не содержит кофеина. Получите большую массу с этим! Упаковка из 6 коробок (по 16 чайных пакетиков) стоит всего 25,81 доллара.

Мы также настоятельно рекомендуем загрузить наше приложение Food Monster, которое доступно для iPhone, а также его можно найти в Instagram и Facebook. В приложении есть более 15 000 рецептов на растительной основе, не вызывающих аллергии, и подписчики каждый день получают доступ к новым рецептам.Проверьте это! Чтобы получать больше материалов о веганской еде, здоровье, рецептах, животных и жизни, которые публикуются ежедневно, не забудьте подписаться на информационный бюллетень One Green Planet! Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.