Что есть в Великий пост: календарь питания по дням

Великий пост состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы (недели перед самой Пасхой). В 2020 году он начинается после масленичной недели, в понедельник, 2 марта, а заканчивается в субботу, 18 апреля, накануне Пасхи.

Согласно церковному Уставу, во время Великого поста следует придерживаться следующих правил.

1. Первая и последняя недели Великого поста самые строгие.
2. На протяжении всего поста полностью запрещены продукты животного происхождения.
3. В будние дни можно есть один раз в день, вечером. По субботам и воскресеньям два раза, в обед и вечером.
4. Понедельник, среда, пятница — холодная пища без масла.
5. Вторник, четверг — горячая пища без масла.
6. Суббота, воскресенье — разрешена горячая пища с растительным маслом и вино.

Вышеперечисленные правила — это строгий монастырский устав. Миряне (не монахи), как правило, постятся мягче, соотнося строгость своего поста с состоянием здоровья, физическими и умственными нагрузками, воспользовавшись советами священника и опираясь на здравый смысл.

Великий пост — это также время духовного очищения. Весна души, когда предстоит убрать грязный снег грехов и растопить лед в сердцах.

Поэтому он накладывает определенные ограничения на повседневное поведение. Запрещено употреблять алкогольные напитки, венчаться, рекомендуется супружеская сдержанность, следует избегать раздражительности, злобы и осуждения.

КАЛЕНДАРЬ ПИТАНИЯ ПО ДНЯМ

1-Я НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Понедельник, 2 марта
   Полный отказ от пищи.
2. Вторник, 3 марта
   Горячая пища без масла.
3. Среда, 4 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
4. Четверг, 5 марта
   Горячая пища без масла.
5. Пятница, 6 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
6. Суббота, 7 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
7. Воскресенье, 8 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

2-Я НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Понедельник, 9 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
2. Вторник, 10 марта
   Горячая пища без масла.
3. Среда, 11 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
4. Четверг, 12 марта
   Горячая пища без масла.
5. Пятница, 13 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
6. Родительская суббота, 14 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
7. Воскресенье, 15 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

3-Я НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Понедельник, 16 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
2. Вторник, 17 марта
   Горячая пища без масла.
3. Среда, 18 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
4. Четверг, 19 марта
   Горячая пища без масла.
5. Пятница, 20 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
6. Родительская суббота, 21 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
7. Воскресенье, 22 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

4-Я НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Понедельник, 23 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
2. Вторник, 24 марта
   Горячая пища без масла.
3. Среда, 25 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
4. Четверг, 26 марта
   Горячая пища без масла.
5. Пятница, 27 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
6. Суббота, 28 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
7. Воскресенье, 29 марта
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино. Разрешается рыба.

5-Я НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Понедельник, 30 марта
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
2. Вторник, 31 марта
   Горячая пища без масла.
3. Среда, 1 апреля
   Пища с растительным маслом (ради труда Марииного стояния).
4. Четверг, 2 апреля
   Пища с растительным маслом (ради труда Марииного стояния).
5. Пятница, 3 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
6. Суббота, Похвала Пресвятой Богородицы, 4 апреля
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
7. Воскресенье, 5 апреля
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

6-Я НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Понедельник, 6 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
2. Вторник, Благовещение Пресвятой Богородицы, 7 апреля
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
3. Среда, 8 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
4. Четверг, 9 апреля
   Горячая пища без масла.
5. Пятница, 10 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
6. Суббота, Лазарева суббота, 11 апреля
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино. Разрешается рыбная икра.
7. Воскресенье, Вход Господень в Иерусалим, 12 апреля
   Можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино. Разрешается рыба.

Самые строгие запреты в питании выпадают на Страстную неделю — последние 7 дней перед Пасхой. В эту неделю с понедельника по четверг разрешен лишь один прием пиши, а в страстную пятницу от еды придется отказаться совсем.

СТРАСТНАЯ СЕДМИЦА

1. Понедельник, 13 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
2. Вторник, 14 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
3. Среда, 15 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
4. Четверг, Воспоминание Тайной Вечери, 16 апреля
   Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
5. Пятница, Воспоминание Святых спасительных Страстей Господа нашего Иисуса Христа, 17 апреля
   Полный отказ от пищи.
6. Суббота, 18 апреля
7. Светлое Христово Воскресение, 19 апреля
   Православные христиане могут «разговеться» — съесть мясо, сыр, яйца и любую другую еду. Но стоит помнить, что после длительного воздержания в еде выходить из поста нужно постепенно.

Для всех продуктов, которые нельзя есть в Великий пост, можно подобрать подходящую замену. Так, любителям мяса, например, рекомендуется включить в меню грибы и бобовые.

Соусы, такие как майонез или кетчуп, можно приготовить самостоятельно. Любителям молока будет нетрудно заменить его продуктами на растительной основе, которые во время поста можно пить ежедневно.

Чтобы проще перенести Великий пост, постарайтесь сделать свое меню полноценным и разнообразным. Перед тем как начинать поститься, посоветуйтесь с врачом и своим духовным наставником.

По материалам takprosto.cc

Начало Великого поста в 2021 году

15 марта 2021 года — начало Великого поста. Это самый главный и длительный пост в православии, католицизме и некоторых других конфессиях. Основной целью Великого поста можно назвать подготовку к празднованию Пасхи — светлого Христова Воскресенья.

Великий пост был создан для того, чтобы верующие никогда не забывали о том, как Спаситель постился в пустыне на протяжении сорока дней.

Содержание статьи:

Если считать вместе со Страстной седмицей, то продолжительность Великого поста составляет 48 дней. В 2021 году Великий пост начнется 15 марта, а закончится 2 мая. Традиционно Великий пост начинается за 7 недель до праздника Пасхи.

Все верующие нашей страны 15 марта будут отмечать один из самых важных церковных праздников — Начало Великого поста.

Принято считать, что пост в христианстве длится ровно 40 дней, но, на самом деле, фактическая его продолжительность зависит от правил исчисления, которые приняты в каждой конкретной конфессии.

Считается, что Великий пост был установлен апостолами, однако современные историки опровергают это мнение. Это связано с наличием большого количества свидетельств о том, что различные практики поста существовали уже в первых веках, а потом получили дальнейшее развитие.

Великий пост носит и другое название — «Святая Четыредесятница», которое связано с его продолжительностью. Его соблюдение позволяет верующим выражать искреннюю любовь к Иисусу Христу и подразумевает строгое телесное и духовное воздержание.

Великий Пост состоит из Четыредесятницы и Страстной седмицы. Страстная седмица (неделя) предваряет праздник Воскресения Христова (Пасху). Она призвана служить нам напоминанием о семи последних земных днях Иисуса Христа.

Нужно отметить, что соблюдение поста предполагает отказ не только от определенной пищи, необходимо отказаться на это время от греховных мыслей, всех вредных привычек и увеселений. Этот период времени предназначен для усердных молитв, искреннего покаяния и раздумий. Верующим следует воздерживаться от употребления в пищу таких скоромных (не постных) продуктов, как мясо, яйца, рыба, молоко. Рыбу разрешено есть только в праздники Благовещения и Входа Господня в Иерусалим.

Духовная практика поста заключается в молитвах, духовном чтении и удалении от всего греховного и отвлекающего от мыслей о божественном. Она не менее важна, чем телесная подготовка.

Как питаться в Великий пост?

Церковный Устав велит верующим во время Великого поста соблюдать определенные правила в отношении трапезы.

Особо строгий пост должен соблюдаться в первую и последнюю его недели. Весь день следует голодать, а есть можно только один раз в день — вечером. По выходным допускаются две трапезы – днем и вечером.

По понедельникам, средам и пятницам разрешается есть только холодные блюда без добавления масла. По вторникам и четвергам можно есть горячую пищу, но также без масла.

В выходные дни Великого поста можно сдабривать еду растительным маслом и запивать трапезу виноградным вином. Исключение составляет только суббота Страстной седмицы.

В Великую пятницу вообще не положено употреблять пищу. Многие верующие также ничего не едят и в Великую субботу до самого наступления Пасхи.

Рыбу разрешено есть только в праздник Благовещения и в Вербное воскресенье. Но это разрешение отменяется, когда Благовещение выпадает на Страстную седмицу. В Лазареву субботу в пищу можно употреблять рыбную икру.

В понедельник, вторник и четверг также разрешается принимать горячую пищу, сдобренную растительным маслом, если дни памяти самых почитаемых святых выпадают на Великий пост. А в среду и пятницу разрешены горячие блюда без масла и вино.

Время Великого поста выпадает на весну, по этой причине главными продуктами этого поста можно назвать разнообразные соления и варения из овощей и фруктов, консервированные и свежие капусту, бобовые, свеклу, морковь, лук, сухофрукты и орехи, яблоки и апельсины. На первый взгляд кажется, что набор продуктов достаточно ограничен, однако из него можно приготовить большое количество разных блюд.

Церковь строго осуждает тех, кто нарушает Великий пост. Однако исключения делаются для детей, беременных женщин, больных, немощных и престарелых людей. Всем им позволено не соблюдать такой строгий пост, однако они, также, как и все остальные, в это время обязаны творить добрые дела и соблюдать духовный пост от грехов.

Пост считается временем духовного возрождения, духовного подвига и умерщвления греховных желаний.

Подготовка

Подготовку к Великому посту принято начинать за три недели до его начала. Это делается с целью подготовки человека к главному смыслу поста — покаянию. Каждая из этих недель имеет свое название.

Первая из этих недель называется «сплошной» или «всеядной», т.к. в среду и пятницу можно есть все, что хочется.

Вторая неделя называется «мясопустной», т.к. в это время еще можно есть мясо. Исключение составляют только среда и пятница. Другое название этой седьмицы — «пёстрая». Суббота на этой неделе называется родительской, т.к. в этот день принято навещать могилы родных.

Следующая неделя называется сырной, но гораздо больше она известна нам как Масленица. На всем ее протяжении можно есть рыбу, яйца, сыр, молочные продукты, принято также печь блины и угощать ими гостей. В среду и пятницу разрешена только одна трапеза в день — вечером. Богослужение в эти два дня сходно с теми, которые проводятся во время поста.

Последнее воскресенье пред началом поста известно как «Прощёное воскресенье». В этот день принято прощать друг друга, забывая все обиды.

Затем начинается сам Великий Пост. Иногда к подготовительным дням относят также и неделю перед этими тремя седьмицами — Неделю о Закхее.

Нужно отметить, что богослужения, проводимые в церквях в это время, отличаются от обычных.

Первый день первой недели Великого поста называют «Чистым понедельником». Он получил такое название, т.к. в этот день верующие традиционно прибирают в доме, как бы очищая его от веселья масленицы, моются в бане, надевают на себя всё чистое, т.е. встречают начала поста в чистоте.

Воскресенье шестой недели мы знаем как Вербное воскресенье, которое напоминает о Входе Господа в Иерусалим.

О постах

Посты известны во всех древних религиях, и всюду они способствуют очищению тела и души от скверны. Но Православная Церковь придала постам особых, духовный смысл.

Великий пост — это подготовка к Светлому Христову Воскресению путем покаяния, углубления во внутреннюю духовную жизнь, отрешения от ее материальной стороны. Один из отцов Церкви, Иоанн Златоуст, так писал о Великом посте: «…Если мы постимся, воздерживаясь только от пищи, то, по прошествии сорока дней, проходит и Пост. А если воздерживаемся от грехов, то и по прошествии этого Поста он еще продолжается, и будет с нами постоянная от него польза…»

Ошибается тот, кто считает Пост — лишь в воздержании от пищи. «Истинный Пост есть удаление зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение лжи, клеветы, клятвопреступления.

Пост — уничтожение смерти и освобождение от гнева. Пост и тело сохраняет здоровым: не отягощаясь пищей, оно не принимает болезней, но, становясь легким, укрепляется для принятия даров.

Постящиеся знают, как Пост укрощает желания. А те, кому случалось испытать это на деле, подтвердят, что он смягчает нрав, подавляет гнев, сдерживает порывы сердца, бодрит ум, приносит спокойствие душе…

Пусть постятся не одни уста, но и зрение, и слух, и ноги, и руки, и все члены нашего тела…

Ты постишься? Напитай голодных, напои жаждущих, посети больных, не забудь заключенных в темнице, пожалей измученных, утешь скорбящих и плачущих; будь милосерден, кроток, добр, тих, долготерпелив, сострадателен, незлопамятен, благоговеен, истинен, благочестив, чтобы Бог принял и Пост твой, и в изобилии даровал плоды покаяния».

Пост телесный и духовный

Многодневных постов в году четыре. Самым главным и строгим является Великий пост, который продолжается в течении семи недель перед Пасхой.

В первые два дня первой постной недели установлена высшая степень поста — в эти дни предписывается полное воздержание от пищи. В остальные дни, кроме субботних и воскресных, установлена вторая степень воздержания — пища принимается один раз, без масла, в вечернее время. В субботние и воскресные дни разрешается третья степень поста, то есть употребление сваренной пищи, с маслом, дважды в день.

Последняя степень воздержания — употребление в пищу рыбы. Рыба разрешается только в праздники Благовещения и Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье). В Лазареву субботу разрешается употреблять рыбную икру. В эти дни можно есть и горячую пищу с растительным маслом.

В дни памяти самых почитаемых святых также разрешается вкушать растительное масло.

В Страстную седмицу (последнюю неделю перед Пасхой) предписывается пост второй степени — сухоядие, а в пятницу и субботу — полное воздержание от пищи.

Итак, Великий пост состоит в воздержании не только от мяса, но даже от рыбы и от масла, а первые и последние дни поста предписывается проводить вообще без пищи.

В пост необходимо входить постепенно, и каждый человек должен сам определить, сколько ему требуется в сутки пищи и питья. Пожилые, больные люди, дети и беременные женщины могут освобождаться от строго поста.

Пост должен быть не только телесным, но и духовным. Великий пост — время особенного покаяния и усиленной молитвы. Без молитвы и покаяния он становится всего лишь диетой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: Великий Пост

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Какой праздник отмечают 15 марта 2021 года, что нельзя делать в первый день Великого поста

Тольятти, 14.03.2021 — Тольятти Онлайн.

После окончания Масленичной недели в понедельник 15 марта начинается Великий пост, который продлится до наступления Пасхи. Согласно народным преданиям, в этот день наши предки старались никуда не выходить из дома, так как боялись заболеть.

Свои именины 15 марта празднуют Федот, Богдан, Арсений, Савва и Евдокия. С этим днем связано не только много традиций, но и запретов.

Какой праздник 15 марта 2021 года

В мире 15 марта принято отмечать День рождения эскалатора, без которого сложно представить жизнь современного человека и Всемирный день прав потребителей. Также, в этот день отмечают Международный день борьбы с жестокостью полицейских.

В Америке 15 марта принято поздравлять любителей арахиса, а в Беларуси отмечают день Конституции. Испанцы отмечают день Огня, сопровождаемый фестивалями и песнями.

Какой церковный праздник

В церковном календаре 15 марта принято отмечать день памяти преподобного Феодота Киринейского, который жил в 4-м веке. На Руси его прозвали Федот Ветронос, это связано с тем, что в этот день дули сильные ветра, которых люди очень боялись.

Согласно народным поверьям, ветра несли одни несчастья, а если человек без надобности выйдет на улицу на Федотов день, то может заболеть. Огородники начинают готовить рассаду — помидоры, перец, капусту. Также существовало поверье, что в этот день закипают подводные источники, поэтому и начинается оттепель.

В 2021 году на 15 марта выпадает начало Великого поста, который длится на протяжении сорока восьми дней, до начала Пасхи. Православные верующие не едят мясо и продукты животного происхождения. Считается, что таким образом, люди проходят духовное очищение.

Что нельзя делать 15 марта

В этот день под запретом пища животного происхождения и употребление алкогольных напитков, это связано с тем, что 15 марта выпадает на начало Великого поста. Также запрещено венчаться в этот день.

Наши предки на Федотов день старались не покидать свои дома без надобности, так как боялись заболеть. Лучше избегать покупок вещей в этот день, это связано с тем, что вещь проносится недолго.

Нельзя на Федота Ветроноса покупать цветы на посадку, кроме красной герани, иначе они не приживутся. Запрещено ругаться, сквернословить, и выяснять отношения.

Народные приметы на 15 марта

У наших предков на этот день были свои приметы:

• Сильные снегопады и метель на Федотов день предвещали позднее появление травы;
• Если утром 15 марта шел сильный снег, то в этом году будет хороший урожай;
• Если висели сосульки, то весна будет поздней;
• Холодный ветер, который на Федота Ветроноса дул с севера, предвещал холодное лето.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!

что можно есть, запреты и обряды

#Буквы рассказывают об основных правилах для верующих во время поста.

Согласно Святому писанию, Иисус Христос после крещения ушел в пустыню, где провел 40 дней в молитвах к Отцу своему. Именно поэтому Великий пост длится 40 дней.

“Христос в пустелі”. Картина російського художника Івана Крамського

Первый понедельник седмицы Великого поста назывался Жилистый, Собирательным или Чистым. Накануне хозяйки тщательно вымывали посуду.

В Великий пост необходимо полностью отказаться от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов. Помимо этого, пища должна быть простой и дешевой. Деньги, которые в обычные дни должны были пойти на еду, во время Великого поста следует отдать на благотворительность. В некоторые особо строгие дни поста также запрещается термически обработанная пища.

Пост – это не только ограничения в еде, но и в развлечениях и мирских благах.

Запретов в питании не рекомендуется соблюдать беременным, детям, пожилым людям, тем, кто тяжело работает физически и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Правила в Великий пост

В первую и последнюю (Страстную седмицу) недели – особенно строгий пост. Полностью запрещаются продукты животного происхождения. В будни едят один раз в день, вечером.

По субботам и воскресеньям два раза – в обед и вечером.

В понедельник, среду и пятницу – холодная пища без масла.

Во вторник и четверг – горячая пища без масла.

По субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина (кроме субботы Страстной седмицы).

В Великую субботу многие верующие не едят до наступления Пасхи.

Строгих правил обычно придерживаются священники и монахи. Обычные верующие просто придерживаются постного меню.

Что можно есть в пост?

Вареные, тушеные, запеченные овощи и фрукты: морковь, картофель, свекла, квашеная капуста, огурцы, кукурузу, горошек, баклажаны, яблоки, гранат, бананы и цитрусовые. Разнообразные каши, все растения семейства бобовых.

Запреты в Великий пост

Во время Великого поста нельзя:

• Проявлять гнев, злость, эгоизм, ссориться, вступать в конфликты, материться.
• Сплетничать, распускать слухи, осуждать поступки других людей.
• Допускать греховных мыслей.
• Развлекаться.
• Во время Великого поста нельзя планировать свадьбу. В этот период церковь не венчает.
• Следует отказаться от вредных привычек.

Первый день Великого поста 15 марта 2021 — Чистый понедельник. Что можно есть

Краткое содержание:

Первый день Великого поста — постное меню на 15 марта понедельник

Монастырский устав предписывает полный отказ от еды в первый день поста, а для мирян рекомендовано сухоядение (т. е. отказ от пищи, прошедшей термическую обработку, и от растительного масла). Меру поста каждый верующий должен определять сам, посоветовавшись со священником. В Чистый понедельник держать пост следует максимально строго, но обязательно учитывая свои возможности.

Чистый понедельник

Чистый понедельник — это первый день Великого Поста. Великий Пост для христиан — трудное, но одновременно радостное время. Мы готовимся к Пасхе, главному Празднику, и подготовка эта должна быть серьезной. Целых шесть недель (недели называются седмицами) длится воздержание в пище, молитва и другие ограничения.

Последняя неделя перед Пасхой, Страстная. Люди вспоминают страдания и смерть Христа. В эти дни пост особенно строгий.

Христиане подражают сорокадневному посту Спасителя. И стараются подготовить себя ко встрече с Христом Воскресшим. Чистый понедельник — начало этого пути.

Традиции первого дня Великого поста

Чистый понедельник обычно считают днем, когда принято убирать жилище и выкидывать старые вещи. Отчасти, в этом есть духовный смысл — человек избавляется от земного, ненужного, наносного и приводит в порядок душу, тело и ум. Но главный смысл Чистого понедельника, конечно, не в уборке, а в стремлении и готовности очистить помыслы, приготовиться к Великому посту.

Другие народные верования, связанные с тем, что во рту не должно быть никакой пищи и, если с утра человек забыл прополоскать остатки еды — пост не удался, относятся к суевериям.

Ведь главное в посте — не диета, а именно духовный подвиг человека, который хочет следовать за Христом.

Духовный смысл чистого понедельника

Чистый понедельник открывает путь к Пасхе. Это — время задуматься о том, как проходит жизнь, нет ли в ней грязных помыслов, от которых надо очистить душу. Недаром пост в Чистый Понедельник особенно строг. Ничто земное не должно отвлекать от духовного, от близости Пасхи.

Чистый понедельник — день молитвы и вхождения в Великий пост. День, в который мы стараемся стать достойными Христа, Его великой жертвы за нас.

Особенности богослужения

Литургии нет. Вечером в храмах совершается повечерие с Великим покаянным каноном Андрея Критского. Для чтения на первой седмице поста он разделен на четыре части. Посещение богослужения или домашнее чтение канона в эти дни дает возможность верующим осознать весь ужас греха и почувствовать надежду на прощение.

Дни памяти

Иконы Божьей Матери «Державная», явившейся в марте 1917 года в селе Коломенском под Москвой. 440 Италийских мучеников, отказавшихся поклониться идолам и погибших за веру. Известны имена лишь нескольких из них. Святителя Арсения, епископа Тверского, чудотворца, инициатора создания древнейшего Киево-Печерского патерика (Арсеньевская редакция).

Читать еще…

У православных начался Великий Пост. Что можно есть? Когда есть? Кто может не поститься?

15 марта 2021 года

Загрузка…

С понедельника 15 марта у православных верующих начинался Великий пост. В этом году он продлится 7 недель и завершится перед Пасхой 2 мая. 

Великий пост – это главный христианский период воздержания. Нельзя не только питаться скоромной пищей, но и стоит воздержаться от вредных привычек и разного рода увеселений.

Например, церковь советует читать в этот период духовные книги, внимательно относиться к родным: не ссориться и не обижаться. 

Стоит воздержаться от веселья, если выпадают дни рождения, то советуют праздновать скромно. Лучше отказаться от курения, алкоголя, наркотиков. Не рекомендуется играть свадьбу в Великий пост.

Как правильно питаться в Великий пост? 

В первые два и в последний день поста Церковь рекомендует вообще не есть, а в остальное время соблюдать умеренность в еде, обходясь без мяса, яиц и молочных продуктов. При этом у беременных женщин, больных и занятых тяжелым трудом людей пост может быть не столь строгим.

Список разрешенных продуктов

— Овощи

— Фрукты

— Крупы

— Кондитерские изделия без добавления сливочного масла

— Соевые заменители мяса и молока

— Морепродукты: мидии, устрицы, кальмары и т.д.

Чего нельзя есть

— Красное мясо

— Мясо птицы

— Рыба

— Молочные продукты

— Кондитерские изделия с добавлением сливочного масла, молока и т. д.

— Яйца

Как питаться по дням в пост? 

Итак, устав поста предполагает не только деление по неделям, но и по дням. Есть даже календарь постного меню, выглядит он так: 

• 15 марта – первый день поста, воздержание от пищи.

• 16, 18, 22, 25, 30 марта и 1, 6, 8, 13, 20 апреля, а также 1 мая – горячая пища без масла.

• По понедельникам, средам и пятницам с 17 марта по 23 апреля – сухоядение.

• На Страстной неделе с 26 по 29 апреля — сухоядение. Исключение – 7 апреля, праздник Благовещения, который в этом году выпадает на среду. По уставу можно рыбу, а также немного вина.

• 20, 21, 27, 28 марта и 3, 4, 10, 11, 17, 18 апреля – горячая пища с маслом

• 24 апреля – Лазарева суббота, можно пищу с маслом и икру

• 25 апреля – Вербное воскресенье, можно рыбу и вино

• 30 апреля – Страстная пятница, полное воздержание от пищи

Кому из верующих можно не соблюдать пост?

Церковь допускает, что могут не поститься дети до 7 лет, беременные и кормящие женщины, а также люди, с хроническими заболеваниями.

Великий пост 2021: все запреты и календарь питания

Что находится под запретом и как правильно составить календарь питания в период Великого поста – в материале Lite.

Готовиться к посту нужно заранее и мясные блюда стоит исключать из рациона уже за неделю до начала ограничений. Самые строгие недели поста – первая и последняя. Некоторые дни будут под менее строгими ограничениями.

Это православные праздники:

Благовещение 7 апреля

Вербное воскресенье 25 марта

Лазарева суббота 31 марта

Выходные дни

В такие дни в рационе разрешена рыба или рыбные продукты, а в выходные дни можно выпить небольшой бокал красного сухого вина.

Календарь Великого поста:

1 неделя – Торжество православия. Это неделя строго поста, нужно полностью отказаться от пищи, со вторника по пятницу можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, воду. Горячую пищу с маслом можно только в субботу и воскресенье.

2-6 неделя поста. Понедельник, среда, пятница – сухоядение, вторник и четверг – горячая пища без масла, суббота и воскресенье – горячая пища с маслом.

7 неделя – Страстная седмица – во все дни недели разрешено только сухоядение, в пятницу нельзя есть до выноса плащаницы.

15 марта – полный отказ от пищи.

17, 19, 22, 24, 26, 31 марта – сухоядение. Пища, которая не проходила термическую обработку – сырые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, вода.

16,18, 23, 15, 30 марта – можно употреблять горячую пищу без растительного масла. В эти дни в рационе разрешены каши, супы, грибы.

5, 7, 9, 12, 14, 16, 19, 21, 23 апреля – сухоядение.

2, 6, 8, 13, 15, 20, 22 апреля – горячая пища без растительного масла.

20, 21, 27, 28 марта и 3, 4, 10, 11, 17, 18 апреля – менее строгие дни и разрешена горячая пища с растительным маслом. Можно готовить каши, супы, грибы, тушить овощи с добавлением масла.

7 апреля – Благовещение. Можно есть рыбу, морепродукты, вареную и тушеную пищу растительного происхождения с добавлением масла.

24 апреля – Лазарева суббота – можно есть рыбную икру, вареные и тушеные овощи, каши, супы, грибы, с добавлением масла.

25 апреля – Вербное воскресенье. В этот день разрешено есть пищу с растительным маслом и добавить в рацион рыбу.

Что находится под строгим запретом в дни Великого поста:

Мясо и все мясные продукты

Яйца и продукты, где они есть в составе

Молочные продукты и молоко

Сладости, пряности, соленья

Алкоголь

Кому можно не соблюдать Великий пост:

Пожилым людям

Людям с хроническими заболеваниями

Людям после длительной болезни, которые находятся в периоде восстановления

Беременным женщинам

Маленьким детям

Людям, которые тяжело физически работают

Путникам, которые находятся в дальней дороге.

7-дневный план здорового питания (15-21 марта)

отправила 12 марта 2021 г. пользователем Gina

Бесплатный 7-дневный гибкий план питания для похудения, включающий завтрак, обед и ужин, а также список покупок. Все рецепты включают калории и обновленные умные очки WW.

7-дневный план здорового питания

«Пусть ваши беспокойства меня меньше, и ваши благословения будут больше, и ничего, кроме счастья, не войдет через дверь» — ирландское благословение, которое я желаю всем вам! (мы все заслужили это после года, который у нас был).Как и обещал, я включил несколько традиционных блюд на День Святого Патрика, но вот еще несколько — некоторые традиционные, а некоторые нет! Болгарский перец и картофельная фриттата, пастуший пирог и на десерт Shamrock Shake!

Почему всем следует планировать питание?

Планирование питания — отличный способ организовать свое питание на неделю вперед. Вы также экономите время и деньги в супермаркете! И, конечно же, заблаговременное планирование поможет вам достичь своих целей!

О плане питания

Если вы новичок в моих планах питания, я поделился этими бесплатными 7-дневными гибкими планами здорового питания (вы можете увидеть мои предыдущие планы питания здесь), которые предназначены в качестве руководства, с большим пространством для маневра для вас. чтобы добавить больше еды, кофе, напитков, фруктов, закусок, десертов, вина и т. д.или поменяйте рецепты на блюда, которые вам нравятся, вы можете искать рецепты по курсам в указателе. Вы должны стремиться к потреблению около 1500 калорий * в день.

Существует также точный, организованный список продуктов, который сделает покупку продуктов намного проще и менее стрессовой. Сэкономьте деньги и время. Вы будете реже обедать вне дома, тратить меньше еды и иметь под рукой все необходимое, чтобы не сбиться с пути.

Наконец, если вы в Facebook, присоединитесь к моему сообществу Skinnytaste на Facebook, где все делятся фотографиями рецептов, которые они готовят, вы можете присоединиться здесь.Мне нравятся все идеи, которыми все делятся! Если вы хотите попасть в список рассылки, вы можете подписаться здесь, чтобы никогда не пропустить план питания!

Кроме того, если у вас нет Планировщика еды Skinnytaste Meal Planner, сейчас самое время найти его, чтобы организовать его на 2020 год! В прошлом году произошла ошибка печати, но теперь все исправно! Заказать можно здесь!

ПОДРОБНЕЕ:

Завтрак и обед с понедельника по пятницу рассчитаны на одного человека, а ужины и все приемы пищи в субботу и воскресенье рассчитаны на семью из 4 человек.По некоторым рецептам остатков хватит на две ночи или на обед на следующий день. Хотя мы искренне верим, что не существует единого плана питания, подходящего для всех, мы сделали все возможное, чтобы придумать что-то, что понравится широкому кругу людей. Все подходит для Weight Watchers, я включил обновленный WW Blue SP для вашего удобства, не стесняйтесь менять любые рецепты, какие захотите, или просто используйте это для вдохновения!

Список покупок исчерпывающий и включает в себя все необходимое для приготовления всех блюд по плану. Я даже включил рекомендации по брендам продуктов, которые люблю и часто использую. Перекрестно проверьте свои шкафы, потому что многие приправы, которые, как вы заметите, я использую часто, у вас уже может быть много.

И, наконец, что не менее важно, этот план питания гибкий и реалистичный. Есть изобилия места для маневра для коктейлей, здоровых закусок, десертов и ужинов. И при необходимости вы можете переместить некоторые вещи, чтобы они работали с вашим расписанием. Сообщите мне, используете ли вы эти планы, это поможет мне решить, следует ли мне и дальше ими делиться!

ПОНЕДЕЛЬНИК (3/15)
B: Тост с авокадо и яйцом Sunny Side (4B 6G 9P)
L: Приготовление еды для салата Taco * (7B 7G 7P)
D: Ракушки из макаронных изделий со спаржей и соусом Marinara (9B 9G 9P) с зеленым салатом ** (1B 1G 1P)

Всего: WW Points 21B 23G 26P, 919 калорий #

ВТОРНИК (3/16)
B: Йогурт PB + J (6B 9G 6P)
L: Приготовление еды для салата Taco (7B 7G 7P)
D: Легко здоровое индейское чоризо (3B 3G 3P) с 2 кукурузными лепешками ( 3B 3G 3P) и Pico de Gallo Salsa (0B 0G 0P) с жареными бобами быстрого приготовления (0B 3G 0P)

Всего: WW Points 19B 25G 19P, 890 калорий #

СРЕДА (3/17)
B: Тост с авокадо и солнечным яйцом (4B 6G 9P)
L: Приготовление еды для салата с тако (7B 7G 7P)
D: Кукурузная говядина и капуста в мультиварке (8B 8G 6P) и Сливочное пюре из цветной капусты с капустой (2B 2G 2P) с ирландскими кексами из цельнозернового содового хлеба (6B 6G 6P)

Всего: WW Points 27B 29G 30P, 1096 калорий #

ЧЕТВЕРГ (3/18)
B: 2 сваренных вкрутую яйца (0B 4G 0P) с 1 стаканом винограда (0B 0G 0P)
L: Приготовление муки для салата тако (7B 7G 7P)
D: Куриный суп из ячменя ( 3B 5G 1P) с 2 унциями цельнозернового багета (3B 3G 3P)
Всего: WW Points 13B 19G 11P, 953 калорий #

ПЯТНИЦА (3/19)
B: Йогурт PB + J (6B 9G 6P)
L: Бутерброд с яичным томатом и зеленым луком (4B 6G 4P) и яблоко (0B 0G 0P)
D: Лосось, свекла и Салат из рукколы с фисташками и гранатами (рецепт x 2) (8B 11G 8P)

Всего: WW Points 18B 26G 18P, 1002 калорий #

СУББОТА (20. 03)
B: Картофельный паштет из спаржи и панчетты (4B 6G 2P)
L: Салат с пикантными лаймовыми креветками и авокадо (2B 4G 2P)
D: ЗАКАЗАТЬ!

Всего: WW Points 6B 10G 4P, 414 калорий #

ВОСКРЕСЕНЬЕ (3/21)
B: Запеченная овсянка с черникой и бананами (6B 6G 4P)
L: Ирландский начос из сладкого картофеля (10B 12G 5P)
D: Цыпленок General Tso (5B 7G 5P) с коричневым чашки рис (5B 5G 0P) и брокколи с кунжутом и апельсином (1B 1G 1P)

Всего: WW Points 27B 31G 15P, 907 калорий #
* Приготовьте Пико де Галло из обеда во вторник и используйте 1 чашку для приготовления еды для салата с тако.
** Зеленый салат включает 6 стаканов смешанной зелени, 2 лука-шалота, по ½ стакана каждого: помидоры, огурцы, морковь, нут и стакана легкого винегрета.

# Это всего лишь руководство, женщины должны стремиться к потреблению около 1500 калорий в день. Вот полезный калькулятор, чтобы оценить ваши потребности в калориях. Я оставил достаточно места для маневра, чтобы вы могли добавить больше еды, такой как кофе, напитки, фрукты, закуски, десерт, вино и т. Д.

* Документ Google

Распечатать список покупок

Список покупок

Производство

• 1 среднее яблоко (любой сорт)
• ½ фунта красного винограда без косточек
• 2 средних банана
• 1 сухая пинта свежей черники
• 1 маленький гранат (или небольшой контейнер с семенами)
• 1 средний оранжевый
• 7 средних лаймов
• 1 маленький (5 унций) ПЛЮС 1 средний (6 унций) авокадо Хасс
• 1 маленький перец халапеньо
• 2 маленьких перца чили (мягкий или острый)
• 1 средний красный болгарский перец
• 1 небольшой огурец
• 2 средних свеклы (или 8 унций предварительно приготовленной)
• 4 средних редиса
• 2 средних пастернака
• Чеснок 2 средних головки
• 1 крупный лук-шалот
• 1 (2 дюйма) кусочек свежего имбиря
• соцветий брокколи
• 1 крупный кочан цветной капусты (или 6 чашек предварительно нарезанных)
• 1 ½ фунта спаржи
• 1 средний пучок моркови
• 1 небольшой пучок сельдерея
• 1 фунт (4 средних) сладкого картофеля
• 1 фунт картофеля Юкон Голд
• 2 средних пучка зеленого лука
• 1 средний пучок свежей кинзы
• 1 средний пучок свежей итальянской петрушки
• Пакет 1 (5 унций) / раскладушка baby arugula
• 1 (5 унций) зелень в мешочке / раскладушке
• 1 крупный кочан салата ромэн
• 1 небольшой кочан зеленой капусты
• 1 средний пучок капусты
• 7 средних и 1 крупный помидор, созревший на виноградной лозе
• 1 маленькая белая луковица
• 1 маленькая красная луковица
• 2 средних желтых луковицы

Мясо, птица и рыба

• 2 фунта 93% постного фарша из индейки
• 2 фунта нежирной говяжьей грудинки
• 1 ½ фунта куриных грудок на костях
• 1 фунт куриной грудки без кожи и костей
• 1 фунт дикого лосося
• Креветки джамбо вареные 1 фунт
• панчетта 2 унции

Зерна *

• 1 буханка нарезанного цельнозернового хлеба
• 1 (8 унций) мультизерновой багет
• 1 небольшой бутерброд (при желании можно добавить нарезанный хлеб в яичный бутерброд)
• 1 средний пакет кукурузных лепешек (вам нужно 8)
• 1 маленькая упаковка овсяных хлопьев быстрого приготовления
• 1 небольшая упаковка перлового ячменя (при покупке из бункера вам потребуется 2/3 стакана)
• 1 маленькая упаковка белой цельнозерновой муки
• 1 маленькая упаковка небеленой универсальной муки
• 1 упаковка детских макаронных изделий
• 1 небольшая упаковка сухого коричневого риса (или 3 чашки предварительно приготовленного)

Приправы и специи

• Оливковое масло первого холодного отжима
• Спрей для выпечки
• Оливковое масло-спрей (или мистер Мисто)
• Кошерная соль (Мне нравится Diamond Crystal)
• Мельница для перца
• Целые горошины перца
• Чесночный порошок
• Тмин
• Порошок чили
• Порошок чили анчо
• Кайен
• Молотая гвоздика
• Лавровый лист
• Паприка
• Паприка копченая
• Орегано
• Легкий винегрет (или приготовьте свой собственный с ингредиентами из списка)
• Красный винный уксус
• Белый винный уксус
• Мед или агава
• Легкий майонез
• Дижонская горчица
• Корица
• Экстракт ванили
• Соевый соус с пониженным содержанием натрия *
• Соус Шрирача
• Hoisin
• Кунжутное масло
• Семена кунжута
• Измельченные хлопья красного перца (по желанию, для брокколи с кунжутом и апельсином)

Молочные продукты и прочее. Холодильные товары

• 1 дюжина крупных яиц
• 1 маленькая коробка сливочного масла
• 4 унции козьего сыра
• 1 пинта обезжиренного молока
• 1 пинта нежирной пахты
• 1 пакет (8 унций) тертого сыра чеддер
• 1 маленький пакетик / блок обезжиренного перца Джек сыр
• 1 небольшая долька сыра Пекорино Романо
• 1 банка (17,5 унции) обезжиренного простого греческого йогурта

Консервы и банки

• 1 средняя банка мягкая сальса
• 1 небольшая банка маринованных халапеньо
• 1 небольшая банка нарезанных черных оливок (по желанию для ирландских начос)
• 1 маленькая банка каперсов
• 1 небольшая банка виноградного желе с пониженным содержанием сахара
• 1 маленькая банка арахисового масла с пониженным содержанием жира (или обычного)
• 1 банка маринары (или ингредиенты для самостоятельного приготовления)
• 1 банка (8 унций) томатного соуса
• 2 коробки (32 унции) куриный бульон с пониженным содержанием натрия
• 1 банка (15 унций) нута

Замороженные

• 1 маленькая упаковка репчатого лука

Разное. Галантерея

• Разрыхлитель
• Пищевая сода
• Кукурузный крахмал
• 1 небольшой пакет сухих бобов пинто (при покупке из бункера для сыпучих материалов вам понадобится 1 стакан)
• 1 небольшая упаковка нарезанных грецких орехов или орехов пекан (при покупке из бункера вам потребуется чашки)
• 1 небольшая упаковка очищенных фисташек (при покупке в бункере необходимо чашки)
• 1 маленькая упаковка изюма (при покупке в бункере необходимо 2/3 стакана)
• 1 небольшая упаковка несоленого арахиса (при покупке из бункера вам понадобится около 1 столовой ложки)

* При желании можно купить безглютен

Распечатать список покупок

Самый полный список за 365 дней — Julee Ho Media

Если вы работаете в сфере питания, вы должны быть в курсе самых последних гастрономических праздников.Точно так же, как еда объединяет людей на ежедневной основе, кулинарные праздники создают общее ощущение кулинарного праздника, которое распространяется во всех социальных сетях. По этой причине мы подготовили для вас следующий список кулинарных праздников 2021 года, который предлагает ежедневную причину, чтобы предаться торжественной церемонии!

— 26 января

90 130

Национальный день фруктового компота — 1 марта

9016 марта

Национальный день ирландской еды — 17 марта

Суббота — 20 марта 2021 г. (третья суббота марта)

901 День уважения к бобам — 20 апреля

9013 0

Международный день без диеты — 6 мая

Make

Make День собственного мороженого — 11 июля

День пудинга — 9 августа

9 0130

Национальный день спумони — 22 августа

День яблока — 18 сентября 2021 г. (третья суббота сентябряб er)

901 День булочки с корицей) — 4 октября

901 30

Национальный день пухового ореха — 8 октября

901 901 901 901 901

Национальный день мороженого — 11 ноября

Национальный день торта — 26 ноября

Март является национальным Месяц питания: что есть ежедневно

Примите участие в Национальном месяце питания, чтобы улучшить свое питание!

Март для нас — это многое: начало весны, время глубокой уборки в доме и возможность насладиться более светлыми и долгими днями.Март также является Национальным месяцем питания, что делает его идеальным временем для того, чтобы пересмотреть то, что мы кладем на свои тарелки. Многие из нас будут придерживаться своего новогоднего обязательства лучше питаться, а другие вернутся к нездоровой пище. Забота о своем здоровье способствует общему благополучию. Поскольку то, что мы едим, напрямую связано с нашим здоровьем и либо вызывает, либо предотвращает некоторые из основных хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и диабет, пора нам вернуть свое питание в нужное русло.

Цель этого Национального месяца питания — включить эти продукты в свой ежедневный рацион.

Фасоль, соя, колотый горох, нут и чечевица — все это бобовые, которые являются источником белка и питательных веществ. Они богаты клетчаткой, антиоксидантами и помогают снизить уровень холестерина. Их так легко добавить в еду, будь то фасоль в салате или перекус овощами и хумусом. Старайтесь получать не менее трех порций этой группы в день.

Как зелень — самые полезные овощи, так и ягоды — самые полезные фрукты.Ягоды — фантастический источник антиоксидантов, и при сезонном употреблении они доступны по цене. Ягоды творит чудеса для вашего общего состояния здоровья, а также для волос, кожи и ногтей. Старайтесь ежедневно включать в свой рацион одну пригоршню свежих ягод.

Например, брокколи, капуста, листовая капуста и капуста. Исследования Американского онкологического общества связали разнообразие овощей семейства крестоцветных со снижением риска колоректального рака, а также других видов рака. Поскольку эти овощи полны соединений серы, они отлично очищают наш организм от вызывающих рак соединений.Старайтесь получать хотя бы одну порцию в день и как минимум две дополнительные порции зелени в день.

Орехи — отличный источник полезных для сердца ненасыщенных жиров. Фактически, взрослые, которые регулярно употребляют орехи, с большей вероятностью проживут на два года дольше, чем их сверстники, не употребляющие орехи. Старайтесь включать в свой ежедневный рацион 1 столовую ложку молотых семян льна в дополнение к порции орехов или других семян. Согласно исследованиям, людям, которые ели более трех порций грецких орехов в неделю, удалось вдвое снизить риск смерти от рака.

Овощи содержат много клетчатки, питательных веществ и противораковых соединений. Лучшими овощами для борьбы с раком являются цветная капуста, брюссельская капуста, зеленый лук, лук-порей и чеснок.

Цельные зерна могут рассматриваться как овсянка, рис, гречка, киноа, макаронные изделия и зерна кукурузы. Доказано, что овес снижает уровень холестерина и артериального давления, что делает его отличным выбором для взрослых, желающих снизить эти уровни. Старайтесь включать в свой ежедневный рацион не менее трех порций цельнозерновых.

Здоровое питание не должно быть трудным или скучным! Проявите творческий подход на кухне с этими группами продуктов, чтобы вы могли хорошо поесть и почувствовать себя лучше.

Чтобы быть спокойным и уверенным, что вы защищены надежными полисами , посетите Abbate Insurance в Нью-Хейвене, штат Коннектикут.

Что происходит на этой картинке? | 15 марта 2021 г.

Учащиеся средних школ США могут получить бесплатный цифровой доступ к The New York Times до сентября.1, 2021.

1. Внимательно посмотрев на изображение выше (или на полноразмерное изображение), подумайте над этими тремя вопросами:

2. Затем присоединитесь к беседе, нажав кнопку комментария и отправка в поле, которое открывается справа. (Учащимся 13 лет и старше предлагается оставлять комментарии, хотя учителя младших классов могут публиковать то, что говорят их ученики.)

3. После того, как вы разместили сообщение, попробуйте прочитать еще раз, чтобы узнать, что сказали другие, затем ответьте кому-то еще, оставив еще один комментарий.Используйте кнопку «Ответить» или символ @, чтобы напрямую обратиться к этому ученику.

Каждый понедельник наш сотрудник, компания Visual Thinking Strategies, будет проводить обсуждение с 9:00 до 14:00. Восточное время, перефразируя комментарии и давая ссылки на ответы, чтобы помочь учащимся углубить понимание. Вы можете использовать их ответы как модели для своих собственных.

4. В четверг, после обеда, мы раскроем внизу этого поста дополнительную информацию о фотографии. Как чтение подписи и изучение ее предыстории помогает вам по-другому взглянуть на изображение?

ОБНОВЛЕНО: 18 марта 2021 г.

The Reveal

Изображение на этой неделе взято из января.5 августа 2011 г. Сообщение в блоге Lens «Картинки дня: Пакистан и другие страны».

Подлинная подпись гласит:

Самар Салман аль-Хаял, 26 лет, пересекла сирийско-израильский контрольно-пропускной пункт в Аль-Кунейтре, чтобы провести свою свадьбу. Г-жа Хаял жила в Сирии и покидает свою семью, чтобы жить со своим мужем, Набихом Фархатом, который живет на оккупированных Израилем Голанских высотах, стратегическом плато, которое Израиль захватил у Сирии во время войны 1967 года.

Фотограф — Халед аль-Харири.

Подробнее?

• См. Все изображения из этой серии или слайд-шоу 40 наших любимых изображений — или еще 40.

• Узнайте больше о том, как и почему другие учителя используют эту функцию, из нашего вебинара по запросу.

• Узнайте, как можно обучить учителей методу фасилитации «Стратегии визуального мышления».

Что нужно сделать на этой неделе: 15–21 марта 2021 г.

Фото любезно предоставлено Hermann Park Conservancy.

Получите максимум удовольствия от своей недели с нашими лучшими выборами и развлечениями на этой неделе в Хьюстоне с понедельника, 15 марта, по воскресенье, 21 марта 2021 года.

Спланировать свою неделю в эти дни может быть непросто, но мы подготовили для вас подборку мероприятий и виртуальных мероприятий, которые пройдут в Хьюстоне на этой неделе.

Не забудьте заглянуть в ближайшие дни, так как мы добавляем события, когда они появляются. Вы знаете событие, которое могло бы попасть в список? Дайте нам знать по адресу [email protected] со ссылкой на официальную информацию о мероприятии.

Прокрутите ниже, чтобы узнать о великих событиях, происходящих в Хьюстоне с понедельника, 15 марта, по воскресенье, 21 марта 2021 года.

Лучшие 10 Чем заняться на этой неделе в Хьюстоне

• 3-я ежегодная неделя ресторанов в Бомонте | Ежедневно — Ужинайте вне дома в течение всего месяца, пользуясь преимуществами удивительных предложений в более чем 50 местных ресторанах в Бомонте в течение третьей ежегодной большой недели ресторанов Бомонта, предлагающей специальные блюда с фиксированной ценой, а также варианты обедов и еды на вынос. 10, 20 и 30 долларов. Место и время меняются.
• AsiaFest: издание «Весенние каникулы» в Техасском центре Asia Society | Понедельник, 15 марта — четверг, 18 марта — Начните свои весенние каникулы с празднования азиатского наследия и наследия AAPI, представленного Техасским центром Asia Society, с живой музыкой, множеством вкусных блюд из местных фургонов с едой и магазинами, демонстрирующими Восток Азия, Юго-Восточная Азия, Ближний Восток и Южная Азия в течение недели.5 долларов на человека для нечленов; бесплатно для членов Азиатского общества. С 16:00 до 19:00 ежедневно.
• Хьюстон Рокетс против Атланты Хокс в Тойота Центре | Вторник, 16 марта — г. Болейте за «Рокетс», когда они сразятся с Трэем Янгом, Клинтом Капелой и «Атланта Хокс» в самом центре Даунтауна в Тойота-центре. От 21 доллара до более чем 375 долларов, но вы можете найти места получше или дешевле на торговой площадке TicketNetwork. Эта игра также транслируется на ATT SportsNet-SW. 19:00.
• День Святого Патрика в Lucky’s Pub West | День Святого Патрика, среда, 17 марта | No Cover — Наденьте свою зелень, когда паб Lucky’s рядом с Гранд-Паркуэй представляет свой ежегодный праздник с живой музыкой в ​​помещении и на открытом воздухе, костюмами, фургонами с едой, зеленым пивом и большим пространством для общения.5 долларов США в течение ограниченного времени; VIP-столы / зарезервированный стол на 4 или 6 человек включает входные билеты, напитки и варьируется от 50 до 75 долларов. 11 утра.
• Хьюстон Рокетс против Голден Стэйт Уорриорз в Тойота Центре | День Святого Патрика, среда, 17 марта — года. Звездный чемпион НБА Стеф Карри, Дреймонд Грин и Голден Стэйт Уорриорз едут в центр Хьюстона, чтобы сыграть с Рокетс. От 41 доллара до более чем 350 долларов, но вы можете найти места получше или дешевле на торговой площадке TicketNetwork. Эта игра также транслируется на ATT SportsNet-SW.19:00.
• Бесплатные наборы для рукоделия в Хьюстонском центре современного ремесла | Четверг, 18 марта — суббота, 20 марта | БЕСПЛАТНО — Завершите уик-энд весенних каникул для детей, когда HCCC предложит бесплатные наборы для рукоделия, которые включают четыре практических занятия по изучению материалов, инструментов и методов. Бесплатно; доступны в порядке очереди в HCCC. Встреча доступна с 10:00 до 17:00 ежедневно.
• Выставка All Access Art Show: пятилетняя годовщина в бальном зале на Bayou Place | Пятница, 19 марта — г. Делайте покупки у местных ремесленников, местных художников и других творческих людей Хьюстона, когда All Access Art Show отмечает половину десятилетия едой, напитками и многим другим, пока вы общаетесь с более чем 25 местными продавцами художников.От 15 до 20 долларов. 19:00.
• Ночной сериал «Сахарная страна» в фестивальном парке «Корона» | Пятница, 19 марта, и суббота, 20 марта — Станьте свидетелем двух вечеров насыщенных боевыми действиями кинопоказов с участием фильма о супергероях Marvel 2019 года, Мстители: Финал , в пятницу и Изгой-один: История Звездных войн в субботу вечером. Более того, любители кино всех возрастов могут насладиться этим захватывающим фильмом до субботы, 3 апреля 2021 года. 20 долларов за машину за фильм; билеты необходимо приобретать заранее онлайн.На выходе билеты продаваться не будут. 19:30 оба вечера.
• Джонатан Тайлер на концерте в Театре Хайтс | Суббота, 20 марта — г. Получите свой южный рок, когда Джонатан Тайлер и северное сияние из Далласа выйдут на сцену в The Heights Theater и проведут ночь, наполненную зажигательными мелодиями. Шоу открывает специальный гость Клинт Брэчер. От 22 до 304 долларов. 20:45.
• Съешьте Хьюстон на рынке HTX в Нортсайде | Воскресенье, 21 марта | No Cover — Исследуйте киоски ремесленников и перекусите у некоторых из самых вкусных продавцов еды в Хьюстоне, включая Muiishi’s, Acai Brasil, Cassava Kitchen и Bovine & Barley, на этом продуктовом рынке на северной стороне.С 11:00 до 16:00.

Сэкономьте на пропусках в музей и пивоварню Хьюстона

Другие развлечения в Хьюстоне

Найдите чем заняться в Хьюстоне круглый год

Вы можете найти больше удовольствия в нашем интерактивном календаре мероприятий и путеводителях 365 Weekend Guides.

Не забудьте подписаться на нашу бесплатную электронную почту Weekend Guide, чтобы каждый четверг получать сводку о том, чем можно заняться в эти выходные в Хьюстоне, в свой почтовый ящик.Если вы не хотите ничего пропустить, вы также можете подписаться на нашу рассылку ежедневных обновлений (отправляемая по электронной почте шесть дней в неделю).

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться бесплатно.

Предыдущая статьяНачните планирование и проектирование на свадебном шоу в роскошном бутике Bridal Extravaganza в центре городаСледующая статьяПланируйте выходные: с 17 по 21 марта 2021 года Коди Суонн — писатель и музыкант, родившийся и выросший в Хьюстоне. Когда он не записывается или не гастролирует по стране со своей группой Wild Moccasins, его можно найти на освещении живых выступлений и мероприятий по искусству для 365 Things to Do в Хьюстоне.

NBC TODAY Показать гостей и объявления

гостей на этой неделе (15 марта 2021 г.) в новых сериях шоу NBC TODAY с участием Мишель Обамы, Кэтрин Макфи и других.

Посмотрите на гостей предстоящего шоу «NBC TODAY» и списки на неделю с 15 марта ниже. Шоу транслируется по будням с 7 утра до 11 утра по восточному времени в сети NBC TV.

Следите за «NBC TODAY» в Twitter, Instagram и Facebook.

Понедельник, 15 марта:

(7-9 а.м.) СЕГОДНЯ приносит самые свежие новости и актуальную информацию о пандемии коронавируса. Женщины важны: как Ким Нг стала первой женщиной-гроссмейстером в команде MLB. Номинации на «Оскар» с Дэйвом Каргером. Сон лучше СЕГОДНЯ: Как пандемия изменила то, как мы говорим: я никогда не спал Викторина с доктором Майклом Бреусом.

(9-10 утра) Гости: Алекс Морган, Симона Мануэль и Сью Берд на TOGETHXR. Наоми Джадд о Lifetime’s Ruby. Вторые действия: от больничного работника до знатока косметического крема. Сделайте вперед понедельник с Джейком Коэном.Подслушано на 3 ^рд

(10-11 утра) Гости: Женщины важны с Ким Нг из MLB. Д-р Эми Шах на Почему я так устала? Спи лучше СЕГОДНЯ: Национальный день сна с Ребеккой Роббинс. Весенняя уборка: лучшие продукты для использования с Best Homes & Garden ’s Rachel Rothman.

Вторник, 16 марта:

(7-9 утра) СЕГОДНЯ приносит последние новости и актуальную информацию о пандемии коронавируса. Гости: Мишель Обама на Netflix Waffles + Mochi. Giada De Laurentiis на сайте Eat Better, Feel Better. Подробнее СЕГОДНЯ: Весенние книги с Исааком Фицджеральдом и Сарой Дж. Маас. Сон лучше СЕГОДНЯ: лучшие основы для недели осведомленности о сне с Дженн Фалик.

(9-10 утра) Гость: Тим Шрайвер в книге Призыв к объединению. Лучшие города для жизни в пост-ковиде с агентом по недвижимости Стефани Беркин. Сон лучше СЕГОДНЯ: что есть, чтобы улучшить ваши ZZZ, с диетологом Кариной Генрих. Подслушано на 3 ^рд .

(10-11 л.м.). Гости: Мишель Обама на Netflix Waffles + Mochi. Джада Де Лаурентис о «Ешьте лучше, чувствуйте себя лучше». Создай для меня что-нибудь хорошее с Мелиссой Чатень. Весенняя уборка: лучшие советы по уборке с Джилл Бауэр. СЕГОДНЯ разговор: советы по прическе Луи Ликари.

Среда, 17 марта:

(7-9 утра) СЕГОДНЯ приносит последние новости и актуальную информацию о пандемии коронавируса. Будущее путешествий: бронируйте сейчас и платите потом. Выпуски отчета Common Sense о психическом здоровье, пандемии и новых исследованиях по использованию социальных сетей.СЕГОДНЯ Еда: празднование Дня Святого Патрика в Old Ale House Макгиллина в Филадельфии.

(9-10 утра) Гость: Кэти Курик о борьбе с раком. Sleep Better TODAY: продукты, которые улучшат ваш ZZZ с помощью Chassie Post. Кулинария ко Дню Святого Патрика с Кэтрин Фульвио. Подслушано на 3 ^рд .

(10-11 утра) Today Food — Донал Скехан готовит еду в День Святого Патрика. Citi Music Series: Тим Дженис и Майреад Несбитт со специальным гостем Ромой Дауни исполняют Kid ar an Sliabh. Очистка: не забудьте макияж с Ами Десаи.Trendsday Wednesday с Джастином Сильвестром.

Четверг, 18 марта:

(7-9 утра) СЕГОДНЯ приносит последние новости и актуальную информацию о пандемии коронавируса. Гость: Чип Гейнс о своей новой книге No Pain, No Gaines. Нью-Йоркский учитель воссоединился с медсестрами, которые спасли его жизнь, когда он готовится вернуться в школу. Международный паспорт вакцины от Сары Харман.

(9-10 утра) Раскопки в реальной жизни . Future of Travel с Travel + Leisure’s Jacqui Gifford.Она сделала это с Джилл Мартин. Подслушано на 3 ^рд .

(10-11 утра) Гости: Чип Гейнс о своей новой книге «Нет боли — нет выигрыша». Тим Стори о чудо-ментальности. Дети в центре внимания: девочка собирает деньги, чтобы накормить Америку. Весенняя уборка: давайте гулять с Лу Манфредини.

Пятница, 19 марта:

(7-9 утра) СЕГОДНЯ приносит последние новости и актуальную информацию о пандемии коронавируса. Гости: Марта Стюарт в СЕГОДНЯ празднует весну: весенняя уборка вашего дома.Роб Райнер и Мел Брукс о Наследии Карла Райнера. Пандемия мозга: как бороться с туманом.

(9-10 утра) СЕГОДНЯ дома с Джилл Мартин: как организовать; Хаос в доме и развлечения для семьи; «Мне время.» Подслушано на 3 ^рд .

(10-11 утра) Гости: Кэтрин Макфи и Эдди Сибриан на Country Comfort. Пэрис Розенталь на Дорогой учитель. Весенняя уборка: все о гаджетах со Стивом Гринбергом. Лучшие советы для домашних животных с Брэндоном Макмилланом.Игра — Донна-Рама.

Объявления могут быть изменены.

Саванна Гатри, Хода Котб, Эл Рокер, Карсон Дейли, Крейг Мелвин, Натали Моралес, Дженна Буш Хагер, Дилан Дрейер, Шейнель Джонс и Уилли Гейст — ведущие и ведущие шоу NBC TODAY.

NBC TODAY Показать гостей и объявления Неделя от 15 марта 2021 года. Обсудить развлекательные мероприятия PW * Из-за пандемии коронавируса в нашем календаре событий произошли серьезные изменения.Мы начали этот календарь в 2018 году с мероприятий по борьбе, а затем добавили несколько других спортивных и развлекательных мероприятий в прямом эфире. Цели заключались в том, чтобы помочь продавать живые билеты на всевозможные мероприятия и помочь фанатам легче находить мероприятия и билеты. Затем произошел вирус, и прямые трансляции на некоторое время прекратились, поэтому нам пришлось что-то изменить. С тех пор мы добавили и будем добавлять множество мероприятий, транслируемых по телевидению. Например, будущие гости в утренних, дневных и вечерних телешоу. А также списки, промо и многое другое для многих телешоу.Недавно снова стали проводиться прямые трансляции, и мы вернулись к их добавлению. На большинстве живых мероприятий есть ссылки на билеты, информация о месте проведения, даты и время. Но у некоторых событий их больше, а у некоторых гораздо больше, и они в основном представляют собой превью событий. Это зависит от информации, доступной на момент публикации события, и от того, сможем ли мы обновить это событие и т. Д. В некоторые дни бывает от одного до трех событий, а в некоторые — более двадцати в один и тот же день. Поэтому вам, возможно, придется щелкнуть ссылку внизу, чтобы увидеть больше в определенные дни.

Мясо в День меню — 20 марта

Губернатор Небраски Пит Рикеттс недавно объявил, что объявил 20 марта, за три дня до Национального дня сельского хозяйства, «Днем мяса в меню» в Небраске.

«В этот день жителей Небраски поощряют покупать и есть говядину, свинину, курицу, баранину или другие виды мяса», — сказал Рикеттс в пресс-релизе.

«Сельское хозяйство — отрасль №1 Небраски, а говядина — наш крупнейший сегмент производства», — добавил Рикеттс.«Хотя мясо — один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые вы можете есть, существуют радикальные антисельскохозяйственные активисты, которые работают над прекращением производства мяса и нашего образа жизни здесь, в Небраске. Я провозгласил 20 марта «Днем мяса в меню», чтобы подчеркнуть важность мяса в правильном питании, а также предоставить возможность поддержать наших фермеров и владельцев ранчо ».

Напротив, в феврале губернатор Колорадо Джаред Полис объявил 20 марта ^{г. «Днем без мяса». Этот день является частью национальной кампании MeatOut, начатой ​​в 1985 году.В открытом письме фермерам и владельцам ранчо в Колорадо комиссар штата по сельскому хозяйству Кейт Гринберг ответила на критику прокламации MeatOut, указав, что это не государственный праздник и что бывший губернатор Колорадо Джон Хикенлупер издал аналогичную прокламацию. 10 лет назад.}

Она также подтвердила важность животноводческой отрасли в Колорадо, отчасти заявив, что она «является неотъемлемой частью прошлого, настоящего и будущего Колорадо. Никакое провозглашение этого не изменит.”

Что касается мяса Небраски в День меню, Рикеттс надеется, что жители штата посетят местные рестораны, продуктовые магазины и мясные лавки, чтобы купить высококачественную говядину, свинину, курицу или баранину.

«Если мы хотим выращивать Небраску, мы должны продолжать развивать сельское хозяйство и противостоять радикальным антинаучным и противникам мяса», — говорит Рикеттс. «Просто посмотрите на экономические данные. Каждая четвертая работа связана с сельским хозяйством, и в нашем штате здесь есть крупные предприятия по производству говядины, свинины и курицы.Пища, которую мы выращиваем и выращиваем, помогает накормить мир ».

По поводу участия Рикетта в праздновании, которое началось 15 марта на мясном рынке в Омахе, он говорит: «Я буду есть стейк в местном ресторане в субботу, 20 марта».