Разное

Что должен делать мужчина на дома: «Что мужчина должен делать по дому?» – Яндекс.Кью

Содержание

что должен делать по дому современный мужчина

Главной причиной ссор по поводу распределения обязанностей в семье психологи считают именно стереотипы. Человеку сложно отказаться от представлений о семье, которые прививались ему с детства. Семейная модель, в которой женщина сидит дома и с утра до ночи убирается и готовит, а мужчина приходит с работы и сморит телевизор, уже изжила себя.

Почему сложно распределить обязанности супругов по дому

Последние тысячелетия человеческое общество является патриархальным. Традиционное распределение обязанностей на мужские и женские связано с особенностями физиологии полов. Мужчина, как правило, сильнее и устойчивее женщины, а потому на него века возлагалась обязанность по поиску еды, ведению войны и охоты на крупных зверей. Женщина же в силу своей слабости и уязвимости оставалась в пещерах и заботилась о потомстве, параллельно обеспечивая комфортную жизнь семье. Однако женщина зависела от мужчины, приносившем еду и обеспечивающем безопасность семейства.

Со временем цивилизация развивалась, однако женщина оставалась зависимой от мужчины, уже приносившем в дом не мамонтов, а деньги. Женщинам оставалось лишь продолжать вести хозяйство и воспитывать детей в соответствии с их социальными ролями.

Однако сейчас общество переживает настоящую революцию, отказываясь от привычной модели распределения обязанностей. Мужчина и женщина становятся добытчиками в равной степени, а потому не решенным остается вопрос о том, как распределить ранее считавшиеся женскими обязанности. Мужчина действительно должен бы принять на себя половину обязанностей по ведению домашнего хозяйства, однако как это правильно сделать, чтобы не нарушить справедливость и не уязвить мужественность представителя сильного пола?

Минимальные обязанности мужчины по дому

Разные системы взглядов, которые затрагивают вопрос отношений полов, представляют совершенно разные модели распределения домашних обязанностей между мужчиной и женщиной. Часто они зависят от того, кто в паре работает, а кто остается заботиться о детях и т. д.

К примеру, традиционная система Вед предложила следующий минимальный список мужских обязанностей по дому:

  • главной обязанностью мужчины остается обеспечение семьи и достойный заработок;
  • защита и покровительство каждого, ведь мужчина всегда остается главой семьи и несет за это ответственность;
  • лидерство мужчины должно быть не только материальным, но и духовным, моральным и культурным;
  • забота и участие в воспитании детей;
  • удовлетворение женских потребностей в любви, защите и заботе.

Европейская традиция же представляет более практичный перечень того, что должен по дому делать мужчина, а именно:

  • решение вопросов мелкого ремонта и обслуживание сантехники;
  • комфортная обстановка дома, если обеспечение ее требует физической силы, например, переставить мебель, вбить гвоздь;
  • стирка и глажка своих вещей, мытье за собой посуды;
  • вынос мусора и заточка ножей.

Что должен делать мужчина по дому, если в паре работают оба

Сейчас распределение домашних обязанностей между супругами имеет сугубо практическое значение, так как в большинстве пар оба супруга работают. В такой ситуации женщине физически не будет хватать времени, чтобы выполнить все по дому. А потому психологи советуют договориться, согласно загруженности и графикам работы каждого в паре, кто будет выполнять ту или иную работу. К примеру, можно разделить обязанности по комнатам, в которых каждый будет следить за порядком. Или же распределить работу по времени, чтобы у каждого было время для отдыха, возможно, и совместного.

Что делать, если в паре работает только мужчина

В случае, если мужчина — единственный, кто работает в семье, женщине стоит быть готовой, что большая часть работы в тылу их семейной жизни окажется на ее плечах. Ведь если муж валится с ног после тяжелого рабочего дня, а жена все это время ждала, пока супруг придет и помоет посуду, конфликта не избежать. Стоит просто обговорить все бытовые моменты, и если мужчина не так сильно загружен, он может принять на себя некоторую часть домашней работы. Главное достичь компромисса, при котором оба считают решение справедливым.

Откажитесь от стереотипов в семье

Мужчина в представлении многих остается добытчиком, а потому избавлен от бремени ухода за домом. Однако ни колоть дрова, ни забивать мамонта сейчас мужчинам не приходится, так что стоит ли женщине как и прежде заниматься работой по дому в одиночку?

На самом деле не существует ни «мужской», ни «женской» работы, есть лишь вопросы, которые супруги должны решить вместе, и лучше будет, если оба будут делать то, что у них лучше получается. Главное договориться, ведь только согласие в паре может обеспечить вашу долгу и счастливую жизнь.

мужские и женские обязанности в быту

Совместный быт сопряжён с возникновением разнообразных дел, требующих выполнения: поддержание чистоты, уборка, стирка, приготовление пищи, мелкие и крупные ремонты, закуп, доставка продуктов питания. Домашний труд ранее традиционно разграничивали на мужской и женский. Обязанность женщины заключалась в ведении домашнего быта и воспитании детей. Зарабатывать деньги женщине приходилось редко. Мужчины же занимались тяжёлой физической работой, обеспечивая семью всем необходимым. На сегодняшний день, когда в семье работают оба супруга, два человека должны по собственной воле решить, что должен делать мужчина по дому, чтобы не взвалить массу домашних хлопот на супругу. Женщины устают от равнодушия мужей, которое становится причиной серьёзных проблем и конфликтных ситуаций в семье.

Если своевременно разобраться в этих причинах, можно внести гармонию в семейные отношения, исключив провокацию скандалов и ссор по пустякам, смотреть на отношения как пара, идущая по жизни вместе. Любящие друг друга супруги не станут разменивать собственные чувства на ссору из-за немытой посуды или не выкинутого мусора. Научившись находить компромисс, отношения вновь заиграют новыми красками.

Как правильно распределять домашние обязанности

В семье должно быть разделение по обязанностям. Изначально каждый должен понимать, чем будет заниматься. Нельзя откладывать решение вопроса на потом, ведь изменить в дальнейшем устоявшиеся привычки будет сложно. Что должен уметь мужчина по дому:

  1. Заниматься перестановкой мебели – сложная, тяжёлая и нежелательная работа для женщины, которая кроме стульев и журнальных столиков ничего самостоятельно двигать не должна. Даже во время генеральной уборки желательно попросить супруга собрать ковёр, отодвинуть диван или приподнять тумбу. Это избавит любимого от ощущения, что уборка – дело женское, а ему в такой момент можно просто не мешать дома. Но если супруга желает помочь любимому с ремонтом квартиры, это очень приветствуется, или муж желает самостоятельно приготовить вкусный ужин, в этом нет ничего плохого. Необходимо находить способы решения той или иной обязанности, а не конфликтовать по поводу того, чья очередь выносить мусор. Даже в данном случае можно заранее обсудить вопрос, что мусор будет выносить тот, кому по пути.
  2. Починка техники – не означает, что супруг обязан разбираться в электронике и уметь чинить утюг, стиральную машинку или телевизор. Если супругу по силам справиться с этой задачей – превосходно, если нет, то можно быстро вызвать мастера на дом или доставить сломанную технику в ремонт, а затем привезти обратно домой. Жена должна просто своевременно говорить о поломке.
  3. Мелкие ремонтные работы – что мужчина обязательно должен делать по дому? В обязанности входит выполнение несложных задач: чинить шкафы, прибивать полки, собирать новую мебель, чинить краны и так далее. В доме постоянно что-либо ломается: унитаз, ручки, смесители и только представители сильного пола должны заниматься устранением данной проблемы. Женщина в этих вопросах может только подсказывать, направлять.

Эти простые задачи, не зависящие от того, кто в семье работает и есть ли в доме дети, обязан выполнять представитель сильного пола в силу того, что намного сильнее женщины.

Как заставить мужчину выполнять домашние обязанности

Нередко возникает вопрос, как заставить мужчину выполнять домашние дела? Вопрос неприятный, но можно понять человека, задающего его. Вопрос задаёт либо супруг, который устал на службе, пришёл домой, а там нет ужина, грязно, неуютно. Либо женщина, которая груз домашних дел везёт на собственных плечах. Здесь главное понимать, что эта сфера деятельности другого человека и попытаться повлиять на него, но при этом не заставляя, без принуждения.

Желательно поговорить о ситуации, выяснить, может быть у мужа неприятности на службе, а крики, скандалы и критика в его адрес только усугубят положение.

Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вашего благоверного начать делать домашнюю работу:

  • Продолжать выполнять женские дела. Если в ответ на безразличие мужа вы перестанете выполнять домашнюю работу, можно спровоцировать с его стороны к себе негативное отношение.
  • Необходимо разговаривать с человеком для выяснения причины такого поведения и тактично дать понять, что именно в поступках любимого вас не устраивает.
  • Временно отстраниться от мужчины, возможно, высказывая некую холодность, так как отказ от выполнения хотя бы мужских (описанных выше) обязанностей по дому – это плевок в сторону женщины. На такие поступки нельзя закрывать глаза, для чего необходимо дистанцироваться на время, чтобы супруг сделал правильные выводы.

Чрезмерная критика отбивает желание что-либо делать, придираться к мелочам не стоит. Когда работа мужчиной выполнена некачественно, лучше мотивировать его поощрением. В следующий раз он постарается сделать её намного лучше.

Скрытые мужские обязанности по дому

Помимо остальных очевидных мужских обязанностей, имеются другие, которые ради семейного благополучия можно и нужно доверить только супругу. Мужчина обязан помогать женщине по дому, пусть даже это у него получается не очень хорошо. Помощь с его стороны не спровоцирует раздражения к нему со стороны любимой из-за того, что супруг лежит на мягком диване, пока женщина готовит, стирает, убирает.

Когда в семье нет детей оба супруга, как правило, работают, приходят домой в одно время, но вот только досуг у них получается разным. Обязанности любимого на этом заканчиваются, а женские только начинаются. Где же справедливость, если оба супруга были на службе. Данная ситуация требует раздела ежедневных рутинных хлопот между мужем и женой таким образом, чтобы у каждого оставалось время на личный досуг – просмотр фильма, уход за собой, игры, хобби и прочее.

Разделять повседневные задачи желательно согласно индивидуальному навыку каждого. Если супруг не умеет готовить, можно доверить ему мытьё посуды, поход за продуктами, лёгкую уборку. Данное занятие также отнимает много времени и поэтому всё справедливо.

Психологи советуют, чтобы семейная жизнь не превратилась в рутину, стоит меняться домашними обязанностями. Это внесёт хоть какое-то разнообразие в семейную жизнь.

Распределение обязанностей при отсутствии или наличии детей

Во многих молодых семьях складывается следующая ситуация: муж работает, жена студентка или временно не трудоустроена. В первом случае девушка нуждается в мужской помощи, так как учёба эквивалентна работе. Посещение лекций и выполнение заданий считается работой, поэтому несправедливо возлагать на неё массу домашних дел.

Если жена в настоящий момент не воспитывает малыша, не учится и не работает, конечно, справедливо переложить на неё основную работу по дому, за исключением ремонта, починки и перестановки мебели. В данном случае польза от обоих считается равной, ведь каждый посвящает семейным делам равноценное время. Один работает и зарабатывает деньги, другая убирает, готовит и выполняет массу нужных в хозяйстве дел.

При наличии ребёнка в доме рационально пересмотреть мужские обязанности для сохранения семейного благополучия. Неправильно считать, что забота о ребёнке считается исключительно женским делом. Конечно, после рождения малыша многие папы даже боятся брать такую кроху на руки, и это нормально, но именно в такой момент рекомендуется разгрузить женщину от бытовых дел, чтобы она больше времени посвящала малышу.

Если супруг на службе, а супруга в декретном отпуске, муж по возвращении домой обязан помогать, ведь забота о ребёнке считается такой же работой, местами даже более ответственной, отнимая много сил и времени.

Многие бытовые нужды, такие как поход в магазин или мытьё посуды супруг должен переложить на свои плечи. Можно некоторое время посидеть с младенцем, чтобы дать женщине время заняться личными делами (спокойно принять ванну, привести мысли в порядок, посетить салон красоты, встретиться с подругой и прочее).

В ситуации, когда оба супруга работают, а ребёнок в школе или детском саду, важно пересмотреть обязанности мужчины в помощи по дому. Можно вернуться к списку, где оба супруга равны, но включить в него ребёнка. Рекомендуется равноценно распределять обязанности: если жена занимается малышом, кормит, купает его, папа в это время разбирает вещи, готовит ужин, моет посуду или наоборот.

Должен ли мужчина помогать женщине по дому ради семейного благополучия, чтобы женщина была довольна, а он в то же время не чувствовал себя перегруженным? В первую очередь, рекомендуется оценить вклад каждого в семейную жизнь. Если один из супругов работает, а другой не трудоустроен, забота о семейном очаге ложится в большей степени на плечи другого.

Если оба супруга в равноценной позиции, делить и выполнять работу по дому рекомендуется равноценно. При этом не имеет значения сумма дохода каждого, так как некоторые представители сильного пола уверены, что, если его доходы превышают зарплату супруги, значит и устаёт она меньше. Данная позиция неверна, ведь в своё время жена могла пожертвовать собственной карьерой ради семьи и детей, не продвигаясь по карьерной лестнице. И если переложить на её плечи все хлопоты по дому, она не сможет в полной мере реализовать себя в профессии. При наличии финансового достатка в семье муж может нанять помощницу по хозяйству, чтобы предоставить жене возможность самореализации.

Забота, поддержка, взаимовыручка – главные составляющие долгой и счастливой совместной жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Может быть полезно:

Домашние обязанности должен ли муж делить их с женой

Домашние обязанности — камень преткновения, о который разбиваются многие семьи. Когда супруги начинают жить вместе, оказывается, что уборка и готовка никуда не исчезают. Наоборот, ее становится еще больше. И почему-то так исторически сложилось, что справляться с хаосом домашней рутины обречена именно женщина.

© Depositphotos

Однако редакция «Так Просто!» собирается слегка оспорить этот факт и взглянуть на ситуацию под другим углом: попытаемся разобраться, должен ли муж брать на себя часть домашних хлопот.

Домашние обязанности

Недавно я разговаривала с бабушкой по телефону. Между делом она спросила, приготовила ли я уже ужин, накормила ли мужа. Я же без задней мысли ответила, что не готовила и сегодня не собираюсь, меня бы еще кто после работы покормил. Однако бабулю ответ не устроил, и у нас состоялся диалог о легендарной и воспетой в поэмах «женской судьбе».

© Depositphotos

Конечно же, спорить с бабушкой я не стала. В 80 лет сложно менять свои взгляды. Но от несправедливости суждений о женской судьбе захотелось во весь голос закричать о том, что Бог создал женщину не для того, чтобы она стояла у плиты. Тут мы подобрались к главной теме, которую хотелось бы обсудить: каково же место мужчины в этом круговороте домашних обязанностей?

© Depositphotos

Мы не пытаемся ответить на все вопросы и заставить кого-то что-то делать. Скорее размышляем вслух. Нам кажется, что мужчинам ничего не мешает взять на себя часть уборки или даже готовки. Долгое время почему-то считалось, что кулинария — это нечто сакральное и доступное только женщинам. Но практика показывает, что, имея рецепт, руки и сковородку, можно справиться с готовкой на ура. И от пола это не зависит.

Если так подумать, то приготовление еды и содержание дома в чистоте — это такие же навыки, как вождение автомобиля, к примеру. Никто не рождается с этим знанием, зато кто угодно может этому обучиться. От того-то нам и кажется, что мужчины способны взять на себя часть домашних хлопот.

© Depositphotos

Заботливый муж или подкаблучник

Защищая честь мужчин, стоит сказать, что многие и помогают свои женам. На наш взгляд, в этом нет ничего зазорного. Наоборот, разделение домашних обязанностей — признак здоровых отношений в семье. Однако с этим утверждением согласны не все.

Есть категория людей, которая свято верит в то, что мужчина должен быть исключительно добытчиком, а к домашним делам прикасаться не должен. Мало того, многие назовут такого мужчину подкаблучником. Некоторые жены даже подругам не рассказывают о том, что муж помогает, боясь осуждения. Хотя, конечно, грош цена таким друзьям.

© Depositphotos

Если ты всё еще сомневаешься, стоит ли помогать супруге по дому, тогда у нас есть пара аргументов. Если ты женщина, тогда просто покажи список мужу.

Итак, во-первых, помощь с уборкой и готовкой разнообразит твои будни. Всегда ведь полезно заняться чем-то, что до этого не делал. Да, это не с парашютом прыгать, но всё же.

© Depositphotos

Во-вторых, вдвоем гораздо быстрее. Если в одиночку твоя ненаглядная будет драить полы и готовить ужин полдня, то с твоей помощью на всё про всё уйдет пара часов. Останется время для более приятных занятий.

© Depositphotos

И в-третьих, твоя супруга будет счастлива избавиться от части домашней работы. То, что она женщина, вовсе не значит, что ей нравится постоянно выполнять рутинные обязанности. Она будет тебе благодарна, звание «Заботливый муж» тебе гарантировано. В принципе, этого должно быть достаточно. Главное, повторяй почаще и не обращай внимания на то, что говорят другие.

Как истинный мусульманин относится к своей супруге | Общество | Информационно-аналитический интернет портал ugra-news.ru


Есть стереотип, что женщина в исламских семьях не имеет никаких прав, за нее все решает мужчина, он собственно и главный в доме. Вот только на самом деле роль женщины в исламе велика. Поведение мужчин строго контролируется Всевышним Создателем, а ущемление ее прав считается греховно. Пророк Мухаммед сказал: «Верующий не должен ненавидеть свою жену, ибо если даже ему не нравится в ней что-то, то ему непременно понравится что-то другое».  Согласно Шариату, женщина и мужчина имеют одинаковую душу и они равны перед всевышним Аллахом. 

 


Сура 4. Женщины, 19-й аят: «О те, которые уверовали! Вам не дозволено наследовать женщин против их воли. Не чините им препятствия, чтобы унести часть брачного дара, который вы им дали, если только они не совершили явной мерзости. Живите с ними достойно, и, даже если они неприятны вам, то ведь вам может быть неприятно то, в чем Аллах заложил много добра».


Во времена невежества, если мужчина умирал и оставлял после себя жену, то его братья, сыновья его дядей со стороны отца или другие родственники считали, что они имеют больше прав на его вдову, чем остальные люди. Они брали ее под свое покровительство, независимо от того, хотела она этого или нет. Если она нравилась родственнику покойного, он женился на ней и преподносил ей брачный дар. Если же она не нравилась ему, то он обращался с ней грубо и выдавал ее замуж за того, кого выбирал для нее. Он мог не выдавать ее замуж до тех пор, пока она не отдаст ему часть имущества покойного мужа или его брачного дара. Во времена невежества мужья также грубо обходились со своими женами, чтобы те отдали им часть того брачного дара. Аллах запретил правоверным поступать так, и только два из перечисленных случаев являются дозволенными.


Аллах сказал: «Обходитесь с ними достойно». То есть говорите хорошие слова и обращайтесь благопристойно, как только вы можете. Обращайтесь с женой так, как вы бы хотели, чтобы она обращалась с вами. Как говорится в слове Аллаха: «Согласно установленному порядку, жены имеют такие же права, как и обязанности».


 – Сейчас очень много молодых семей распадается по пустякам. Семейные ценности теряются. А ведь с точки зрения религии брак очень ценится и является важной частью верующего человека. 4-я сура Корана, которая переводится как  «женщины», 19-й аят гласит: «Живите с ними достойно». То есть соблюдая все каноны, которые установлены шариатом. В отношении к женам мужчина должен проявлять заботу, любовь, уважение. В этом же аяте в продолжении говорится, что «если даже что-то вам не нравится в них, то непременно понравится что-то другое».  В толковании к этому аяту говорится, что муж должен проявлять терпение, хорошо обращаться с женщиной.  Мы замечаем, что наблюдается подмена ценностей. Молодые люди готовы развестись из-за пустяка, быстро принимают решения, не следуя законам, словам Всевышнего. В Священном хадже Пророк обращается к тысячам мусульман. И первое, что он говорит: «Я завещаю вам: относитесь к своим женам хорошо». Не было призыва к поклонению, агитации к каким-то действиям. Первые слова посвящены отношению к женам. Это о многом говорит, – поясняет заместитель имама поселка Белый Яр Сургутского района Джабраил Хазрат Лагабов. 



Согласно исламу, мужчина должен выбирать для обращения к своей жене самые приятные слова. Стараться говорить мягко, понятно. Пророк говорил, что «полноценной верой обладает тот из вас, чей нрав самый лучший».  


 – Если у человека отсутствует благонравие, то это указывает на слабость веры. Если мусульманин совершает намаз, паломничество, постится, но при этом он груб, предвзят, то это указывает на слабость его веры. И в продолжение Пророк говорит: «Лучший из вас тот, кто хорошо относится к своей жене». Грубость, тирания – это все слабоверие. Сподвижники всегда советовались с Пророком, и вот однажды пришли к Нему и спросили: «Есть ли права у женщин, как нам относиться к женам своим?» На что Он отвечает: «Если кушаешь сам, то накорми ее. Если покупаешь одежду, то купи ей. Не бей ее по лицу. Не обзывай. Не унижай обидными словами», – рассказывает Джабраил Хазрат Лагабов. 


Ученые перечисляют обязанности, которые муж должен соблюдать. Среди них — обучение жены религии. Муж должен объяснять, кто такой Всевышний, какие качества Ему присущи, кто такие пророки и сподвижники.  Чтобы женщина могла передать эти знания ребенку.  Если жена совершает ошибки при прочтении намаза или неправильно соблюдает пост, то ответственность несет ее мужчина. За то, что жена нарушает каноны шариата, грешит муж. Он не имеет права ее выставлять из дома, оскорблять или прикладывать руку. Истинный верующий сначала объяснит своей спутнице, какие ошибки она совершила. Даст ей время обдумать все. В крайних случая он может подключить к исправлению людей, которых она уважает, – родителей, близких. То, что современные мужчины могут себе позволить выставить женщину из дома, ударить, — все это делать религиозному человеку в исламе запрещено. 


Один из сподвижников Аллаха перечислил обязанности супруга. Первое о чем Он говорит — обеспеченность. Мужчина в исламе должен предоставить жене дом, еду, хорошую одежду, нести за нее ответственность перед родителями и Всевышним. 


 – Если муж не обеспечивает свою жену, то его намазы не принимаются. Если жена выживает, а супруг в это время ходит в мечеть, ездит в хадж, хочет показать свою религиозность – это все не принимается, пока жена его в бедности находится.  Пророк Мухаммед говорил: «Достаточно будет греха человеку, если погубит он тех, кого должен кормить». Да, конечно, у жены тоже есть обязанности, но их нельзя сравнивать с мужскими. Она должна беречь свою честь, соблюдать каноны ислама. А муж создает ей все условия для этого, – поясняет священнослужитель. 



Кстати, на удивление многим, женщина в исламской семье даже не обязана вести домашнее хозяйство. Ей за то, что она делает это с любовью и по доброй воле, восполняется дополнительно. Но это не ее обязанность. В арабских странах принято нанимать служанку. В России пока до такого далеко. У нас в стране менталитет отличается,  женщина в любой семье, вне зависимости от вероисповедания,  считается хранительницей очага. 


 – Женщина – это бриллиант. Если человек обладает бриллиантом, как он к нему относится? Он его бережет, охраняет, готов пылинки сдувать, потому что это его богатство. Вот жена – это бриллиант.  Она должна улыбаться, ей нужно говорить приятные слова. Она не должна чувствовать себя ущемленной. Женщина – отражение мужчины. Если жена плохая, значит, мужчина ее такой сделал. По женщине судят о мужчине, – заключает Джабраил Хазрат Лагабов. 


Материал подготовлен при поддержке администрации Сургутского района

Цистит у мужчин: описание болезни, причины, симптомы, диагностика и лечение

Цистит является заболеванием, при котором поражается слизистая мочевого пузыря и нарушается его функция. У мужчин заболевание возникает гораздо реже, чем у женщин. Если говорить о медицинской статистике, то цистит поражает 0.8% мужчин, возраст которых превышает 45 лет.


Низкую распространенность цистита у мужчин можно объяснить. У мужчин мочеиспускательный канал длиннее, уже, изогнутее. В результате этого происходит задержка инфекции, то есть ей намного тяжелее проникнуть в мочевой пузырь.


В большинстве случаев, причиной развития цистита у мужчин является инфравезикальная обструкция, то есть подпузырное сдавливание мочевого пути (уровень уретры или шейка мочевого пузыря), которое препятствует свободному выходу мочи.


Почему развивается заболевание


Молодой мужчина может с легкостью избежать возникновения цистита. Необходимо просто тщательно соблюдать личную гигиену. С возрастом репродуктивная и мочевыделительная система наиболее подвержена различным заболеваниям, которые, в свою очередь, являются причиной развития цистита.


У женщины ведущая роль отведена восходящей инфекции, а у мужчины заболевание – это следствие патологического процесса, локализацией которого является уретра, придаток яичка, предстательная железа, семенные пузырьки.


Также, к причинам развития цистита у мужчин относят:


  • Урологическое нарушение, из-за которого моча задерживается в мочевом пузыре. Часто встречается при чересчур суженном мочеиспускательном канале.


  • Появилась механическая преграда. К примеру, камень, инородное тело.


  • Если диагностирована аденома простаты.


  • Дивертикула.


  • Наличие простатита, везикулита, уретрита. Именно эти внутренние заболевания способствуют развитию воспалительного процесса в мочевом пузыре.


  • Скрытая инфекция. Такое бывает при хламидиозе, микоплазмозе, гонорее.


  • Инфекционное и вирусное заболевание, локализацией которого являются верхние дыхательные пути. Имеется в виду наличие у мужчины гайморита, тонзиллита, гриппа. Проникновение бактерий в мочевыделительную систему происходит по кровотоку. Это значит, что развитие цистита может служить в качестве осложнения любой инфекции, независимо от того, где она расположена.


  • Занесли инфекцию, когда проводили диагностические процедуры. Например, при установке катетера или цистоскопии.


  • Проведенное хирургическое вмешательство в области брюшины, урологическая операция. Это также находится в списке причин развития цистита.


  • Злокачественная опухоль простаты, уретры.


Кроме этого, нисходящая инфекция может возникнуть из-за туберкулеза почек или пиелонефрита. Необходимо подробнее разобрать туберкулез, как причину цистита у мужчины. В большинстве случаев, отсутствуют признаки болезни. Может произойти незначительное повышение температуры тела, мужчина замечает появление необъяснимой слабости.


Около 90 процентов населения являются носителями инфекции. У большинства из них наблюдается сниженный иммунитет. Защитные силы организма могут падать из-за стресса, чрезмерного употребления алкоголя, неправильного питания. Перечисленное относится к наиболее благоприятным условиям, чтобы латентная фаза бактерий перешла в активную.


Такая фаза способствует поражению не только легких, но и других жизненно важных органов (почек, яичек, простаты). Самая главная опасность – получение ложноотрицательного результата при посеве на палочку Коха. Происходит маскировка инфекции под другое, не такое опасное, заболевание.


Также, существует ряд дополнительных факторов, которые способны спровоцировать падение иммунитета. К таким факторам относят переохлаждение, недосыпание, стресс, диабет, травма позвоночника или брюшной полости.


Как проявляется цистит у мужчин


Можно выделить основные симптомы, которые сопровождают цистит у мужчин:


  • Острая стадия заболевания характеризуется потребностью частого опорожнения мочевого пузыря. При этом количество выделяемой мочи может не превышать 20 миллилитров.


  • Развивается недержание мочи.


  • Опорожнение мочевого пузыря доставляет мужчине массу дискомфорта и болезненных ощущений. Чтобы помочиться, мужчина прилагает усилия. Особенно больно в начале и конце процесса мочеиспускания. Боль бывает интенсивная или терпимая. Часто возникает жжение и резь. Между походами в туалет мужчина отмечает наличие болезненных ощущений в паху, области лобка, половом члене.


  • В некоторых случаях возрастает температура тела. Ее сопровождают общие симптомы интоксикации. У мужчины часто болит голова, появляется озноб, слабость и другое. При наличии такой симптоматики показана госпитализация.


  • Тяжелое течение заболевания является причиной формирования геморрагического или гангренозного цистита. Моча, которая выделяется, становится мутной, может наблюдаться наличие кровяных или слизистых включений. У мочи резкий, гнилостный запах. Кроме этого, происходит уменьшение жидкости, которые выделяются в течении дня. Количество не превышает 350 миллилитров. Положенный объем гораздо больше.


  • Болезненные ощущения смазываются, если воспалительный процесс приобрел хроническую форму. В моче можно обнаружить слизистые включения. Кровь отсутствует. Затишье сменяется обострением.


Все причины цистита разделены на инфекционные и неинфекционные. Существует четыре пути инфицирования мочевого пузыря:


1. Нисходящий – проникновение инфекции происходит из воспаленного органа, то есть почки.


2. Восходящий – изначальной локализацией инфекции, которая попала в мочевой пузырь, является внешняя среда.


3. Лимфогенный – в движении инфекции участвуют лимфатические сосуды. В основном, очаг инфекции в воспаленном половом органе.


4. Гематогенный – распространение инфекции происходит по кровотоку из отдаленного гнойного очага.


Неинфекционные причины цистита:


  • Аллергическая реакция, которая проявляется в виде воспалительного процесса слизистой оболочки мочевого пузыря.


  • Нарушенная работа иммунитета, нервной системы.


  • Химический ожог. Ввели в мочевой пузырь не тот препарат, который был назначен врачом. Это может произойти, если пациент или медицинский персонал невнимателен во время медицинских манипуляций.


  • Если нижняя часть живота или лобок подвергаются лучевой терапии.


Как лечат заболевание


При наличии полного списка признаков или нескольких из них мужчина должен безотлагательно обратиться за квалифицированной помощью. Диагностические мероприятия и лечение назначается врачом урологом. Чтобы поставить точный диагноз, мужчине необходимо пройти тщательное обследование.


В схему комплексного обследования входят следующие диагностические мероприятия:


1. Бактериальный посев. Такой анализ способствует выявлению возбудителя. Кроме этого, определяется его чувствительность к тому или иному препарату.


2. Урогенитальный мазок. Обнаруживает скрытую инфекцию, которая способна передаваться половым путем.


3. Общий анализ мочи. При воспалительном процессе повышаются лейкоциты и эритроциты. Нормальное явление – отсутствие в моче слизи. При кислой реакции мочи можно заподозрить, что присутствует туберкулезная инфекция.


4. Цистоскопия. Проведение такого диагностического метода проводится только в том случае, если отсутствует острая фаза цистита. Благодаря цистоскопии, выявляется наличие новообразований, камней и других инородных тел. Также, во время проведения данной методики проводится биопсия.


Если присутствуют сильные болезненные ощущения, задержка мочи перешла в острую стадию, и при этом отсутствует эффект от обезболивающего средства, мужчину необходимо госпитализировать. В стационаре проводят комплексную диагностику, благодаря которой, выявляется возбудитель или сопутствующая патология.


При проведении терапии мужчине следует придерживаться некоторых рекомендаций:


  • Соблюдение постельного режима. Пациент с острой стадией цистита должен находиться в постели. Если повышена температура тела, врач назначает жаропонижающее средство. В день необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы происходило скорейшее вымывание инфекции. Кроме этого, мужчине назначается специальная диета, то есть запрещено употреблять в пищу кислое и острое.


  • Прием лекарственных препаратов. Врач назначит пациенту антибактериальные средства. Следует помнить, что выбор такого лекарства проводится исключительно квалифицированным специалистом после того, как определен возбудитель и выяснена его чувствительность к тому или иному препарату. В большинстве случаев, мужчине назначают прием нитрофуранов, фторхинолонов, цефалоспоринов. Использовать препарат, который входит в одну из этих групп, необходимо только после врачебной рекомендации. Средняя длительность одного курса не превышает неделю.


  • Использование фитотерапии. Это обязательный пункт в комплексном лечении цистита у мужчин. Часто назначается фиточай, у которого мочегонное и противовоспалительное свойство. Такой чай состоит из растительных компонентов (брусника, толокнянка, хвощ). При отсутствии аллергической реакции могут назначить лекарство с растительной основой. Снятие интенсивности воспалительного процесса и уменьшение неприятной симптоматики возможно с помощью цистона, фитолизина, канефрона. Чтобы организму было проще побороть инфекцию ,мужчине могут назначить прием клюквенного морса или сока, который можно готовить самостоятельно. Фитотерапия не оказывает моментального эффекта, ее используют продолжительное время. Необходимо помнить, что растительные препараты могут быть только дополнением к лекарственным препаратам, которые назначены врачом.


  • Обезболивающие препараты. Чтобы купировать болезненные ощущения, которые являются верным спутником цистита, используется спазмолитик. Мужчине разрешен прием но-шпы или папаверина. Также, возможен прием нестероидного противовоспалительного препарата (диклофенака, нимесила).


  • ПЦР. Если в организме мужчины выявили инфекцию, которая передалась при половом контакте, схему лечебных мероприятий подбирают, основываясь на вид возбудителя заболевания. Чтобы определить микроорганизм или вирус, используют методику ПЦР.


Снятие приступа цистита


При острой форме цистита каждый приступ является очень мучительным. К первому главному правилу, благодаря которому облегчается приступ, относят потребление большого количества жидкости. Она способствует быстрому выведению из организма патогенных микроорганизмов, в результате чего, облегчается состояние мужчины.


В более тяжелом случае можно пользоваться медикаментозными средствами. Лучшее решение – спазмолитики. Устраняется спазм, снижается тонус гладкой мускулатуры мочевого пузыря. Болезненные ощущения устраняются не только спазмолитиками, но и анальгетиками.


Самостоятельный прием антибиотиков строго запрещен. Это может изменить не только картину лабораторного обследования, но и усложнить выявление источника и причины болезни. Занимаясь самолечением, можно только на некоторое время избавиться от симптомов, при этом цистит станет хроническим.


Факторы риска


Существуют факторы, при наличии которых повышается вероятность развития цистита. Это бывает при:


  • малоподвижном образе жизни.


  • регулярном переохлаждении организма.


  • Постоянном использовании узкого белья.


  • Частой смене полового партнера, когда не используются контрацептивы.


  • Несоблюдении гигиенических правил.


  • Хроническом заболевании того или иного внутреннего органа.


  • Переутомлении, гиповитаминозе.


  • Нарушенном опорожнении мочевого пузыря.


  • Сниженных защитных функциях организма.


  • Наличии инородного тела, которое расположено в мочевом пузыре.


Какие осложнения могут возникнуть


Цистит является не безобидным заболеванием, поэтому заниматься самолечением и бесконтрольно употреблять лекарственные препараты строго запрещено.


При отсутствии своевременного лечения произойдет появление следующих последствий:


  • Поражаются почки. Медицинская статистика говорит о том, что практически во всех случаях при не вылеченном цистите происходит развитие пиелонефрита, нефрита. К более тяжелому последствию относят почечную недостаточность. Её формирование связано с чрезмерным отравлением почечных тканей продуктами жизнедеятельности инфекции.


  • Происходит возвращение мочи из мочевого пузыря в обратном направлении, то есть в почки. Это происходит в редких случаях.


  • Органические изменения мочевого пузыря. Вследствие эпителиальной дегенерации мочевой пузырь становится не таким эластичным. Кроме этого, уменьшается его размер, происходит потеря способности к регенерации. В результате такого последствия, мочевой пузырь может разорваться.


  • При отсутствии своевременного специфического лечения повышается вероятность того, что заболевание приобретет хроническую форму. При хроническом цистите появляются постоянные воспалительные процессы. Согласно медицинским данным, цистит это не изолированная патология. В большинстве случаев, под поражение попадают близлежащие органы.


  • Непосредственным осложнением цистита является появление стресса и депрессии. Неизлечимая патология перерастает в хроническую форму. Цистит часто рецидивирует, вплоть до нескольких раз в месяц. Во время заболевания мужчина поддаётся сильнейшему психологическому давлению. То есть здоровый член общества становится заложником туалета.


  • Сфинктер мочевого пузыря становится слабым. В результате этого, развивается недержание мочи. В основном это наблюдают у пациентов преклонного возраста.


Как предотвратить развитие цистита


Существует ряд рекомендаций, при соблюдении которых понижается вероятность развития болезни.


1. Необходимо подмываться каждый день один раз в сутки. Для этих целей использовать мыло, лучше детское. В нем отсутствуют ароматизаторы и красители.


2. Внимательно следить, чтобы сексуальным партнером соблюдались элементарные правила личной гигиены. Она должна каждый день подмывать наружные половые органы.


3. До и после полового контакта следует тщательно подмываться. Использовать мыло. Такое правило должно соблюдаться обоими половыми партнерами.


4. Всегда одеваться по погоде. Следует учесть, что цистит является не самой страшной патологией, которую способно вызвать переохлаждение. Помимо цистита развивается воспалительный процесс в близлежащих органах, что является причиной бесплодия и многолетних походов к врачам.


5. Следить, в каком состоянии собственный иммунитет. Если у человека часто появляется простудное заболевание, можно судить о том, что снижена работа иммунной системы. Чтобы её восстановить, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.


6. Максимально стараться не сдерживать мочеиспускание. При длительной задержке мочи в мочевом пузыре развивается инфекция.


7. Употреблять достаточное количество жидкости.


8. Мужчина должен каждый день проводить смену нижнего белья. Благодаря такому правилу, минимизируется риск развития заболевания.


9. После опорожнения кишечника подтирание проводить спереди назад. Ни в коем случае не наоборот. Такую тактику легко объяснить – если подтираться сзади наперед, можно перенести кишечные бактерии на наружные половые органы. После этого патогенные микроорганизмы достигнут и мочеиспускательного канала.


10. При обострении болезни пациент должен принимать около 2,5 л жидкости в сутки. Это может быть как вода, так и свежие натуральные соки, клюквенный морс. Газированную воду и искусственные напитки следует исключить из рациона.


11. Не носить тесное синтетическое белье.


12. Не допускать частые запоры.

Вышел на свободу «скопинский маньяк» Виктор Мохов. Он сидел за похищение девушек и сексуальное рабство

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Виктора Мохова задержали в 2004 году

Виктор Мохов, получивший известность как «скопинский маньяк», провел в колонии строгого режима почти 17 лет. Как установил суд, он похитил двух несовершеннолетних девушек, удерживал их в своем подвале под Рязанью и насиловал в течение трех с половиной лет.

Как следует из материалов Пугачевского районного суда, в колонии Мохов характеризовался отрицательно, к труду относился удовлетворительно, вину в преступлении признал частично, «на путь исправления не встал», сообщает РИА Новости.

В течение шести лет Мохову на свободе запрещено посещать массовые мероприятия, покидать без разрешения Скопинский район и не ночевать дома. Дважды в месяц 70-летний бывший заключенный должен отмечаться в полиции.

Кадры выхода Мохова на свободу опубликовал телеграм-канал «Честный детектив». Женский голос за кадром спрашивает у мужчины, понимает ли он, что испортил своим пленницам жизнь. «Ну так, да… Я свою вину осознал, искренне раскаялся», — отвечает Мохов. В разговоре он также признает, что отправил из колонии письмо одной из своих жертв.

Как девушки оказались в подвале

30 сентября 2000 года в Рязани пропали школьница Екатерина Мартынова и однокурсница ее старшей сестры Елена Самохина. В тот день в Рязани был бесплатный концерт в День веры, надежды и любви. Вечером 14-летняя Екатерина и ее 17-летняя приятельница Елена должны были вернуться с дискотеки, но до дома не дошли.

По дороге рядом с девушками затормозила машина. Водитель, мужчина 50 лет, представился Виктором и предложил подвезти их домой. Девушки сели в автомобиль. В салоне находился еще один пассажир. Молодой человек представился Алексеем и предложил выпить.

Как оказалось впоследствии, напарником Мохова в этот вечер была его приятельница Елена Бадукина: она коротко стриглась и выдавала себя за парня.

Екатерина вспоминает, что пить алкоголь ни она, ни ее подруга не хотели, но от потери контроля над происходящим их это не спасло.

«Мы пригубили спиртное, пить не стали, потому что это горько, невкусно. Потом нам дали воду, которую мы запивали. Вода была уже в машине, там оказалось снотворное. И мы так в какое-то полунебытие впали и не заметили, как приехали туда, в Скопин», — рассказала спустя 20 лет Екатерина телеграм-каналу «Mash».

По ее словам, когда девушки очнулись, «Алексей» сказал, что у них разбилась фара, нужно заехать на участок к Виктору и заменить ее, пока неполадку не заметили полицейские на дороге. «Мы думали, что мы в Рязани, не видели в этом ничего плохого», — вспоминает Екатерина.

Но на участке все моментально изменилось. «Алексей» заявил, что он член местной ОПГ, и стал угрожать девушкам, принуждая их к сексу с 50-летним напарником. Сначала «скопинский маньяк» Мохов изнасиловал 14-летнюю Катю и отправил ее в подвал. Затем туда же спустили и 17-летнюю Лену. Под землей они провели следующие три года и семь месяцев.

Бункер под гаражом

Бункер под гаражом на приусадебном участке Мохов начал строить еще в середине 90-х. Металлообработчик по специальности, он во время обучения часто спускался в шахты. Полученный в это время практический и теоретический опыт пригодился Мохову во время сооружения подземных конструкций, считало следствие.

Личная жизнь мужчины не складывалась. Он был женат, но семья не сложилась и брак распался через несколько месяцев после свадьбы. Мохов жил в Скопине со своей матерью.

Первоначально помещение под гаражом, по всей видимости, должно было выполнять хозяйственные функции — например, использоваться для хранения на зиму овощей. Но вскоре после начала строительства Мохов решил использовать подвал для других целей. Судя по всему, эта мысль пришла ему в голову после того, как он увидел по телевизору сюжет о громком уголовном деле о рабстве.

Автор фото, Ekaterina Martynova

Подпись к фото,

Одна из пленниц Мохова написала книгу о случившемся

Дмитрий Плоткин, работавший в 2000-е следователем по особо важным делам, вспоминает, что тогда по телевидению показали фильм из цикла «Криминальная Россия», который назывался «Кооператив «Узник». В сюжете рассказывалось о похитителе женщин, который организовал в подвале подпольный цех и заставлял своих жертв шить там дешевую одежду на продажу.

По словам следователя, Мохов зацепился за эту идею: «И, как он объяснял, у него возникла мысль, почему бы ему не пойти таким образом… У него возникла мысль сделать такой же подвал, найти одну или двух девушек, поместить туда их — и у него будет постоянная наложница. Помоложе. Как он говорил, в 25 лет девушка уже старушка, хотя ему было 50», — рассказывает бывший следователь Плоткин.

Спустя много лет, сам Мохов объяснит свое преступление так: «Безответная любовь. Девки не любили, вот взял этих и посадил туда… Встречался с разными, но, знаете, ухаживаешь-ухаживаешь, а отдачи нет — односторонняя любовь», — цитировал мужчину «Московский комсомолец», изучивший аудиозаписи его разговоров с сотрудниками колонии.

«Способ-то такой изощренный как на ум пришел?» — «Чисто случайно получилось, другие убивают своих жертв, а я вот их оставил себе», — объяснил тогда «скопинский маньяк».

Три с половиной года насилия

«Первая неделя в плену была чудовищной, — рассказывала агентству РИА Новости Екатерина. — Мы кричали до хрипоты, стучали по стенам — никто не слышал. Я надеялась, что милиция нас найдет. Уже потом я узнала, что не было ни одного свидетеля — у Мохова действительно получилось идеальное преступление».

Женщина вспоминает, что в подвале было два этажа. На нижнем они с подругой жили. На верхнем Мохов по очереди регулярно насиловал одну из них.

«Купались мы в небольшом пластиковом тазике примерно раз в две недели. Для этого наш мучитель приносил четыре канистры: две с чистой водой и две пустые — вместо слива. Шампунь и мыло старались расходовать экономно, так как Мохов постоянно упрекал нас в расточительстве», — вспоминает Екатерина.

Вскоре старшая подруга Екатерины Лена забеременела. Сначала они понадеялись, что это поможет им оказаться на свободе, но вскоре Мохов принес в бункер пособие по акушерству. Роды принимала Екатерина — дважды за время плена. На момент освобождения в 2004 году Лена была беременна в третий раз.

Детей Мохов оба раза подкинул в подъезды жилых домов. В первый раз он забрал ребенка ночью, пока школьницы спали. Мать не хотела его отдавать, поэтому, по мнению Екатерины, мужчина добавил им в воду снотворное и беспрепятственно забрал малыша. Во второй раз девушки отдали младенца сами — «потому что понимали, что мальчик не выживет [в подвале]», рассказывала одна из них.

Роды сильно ослабили здоровье Екатерины, вспоминает ее подруга. «Она себя очень плохо чувствовала. С каждой беременностью — все хуже. Просто даже если у нее ручка падала, то ей трудно было за ней дотянуться. Мохов никак не реагировал на то, что она беременна. Он ее не жалел, то есть также ее насиловал все эти месяцы, когда она носила его ребенка».

«Отцовские чувства»

В апреле 2004 года Мохов неожиданно сообщил своим пленницам, что намерен подселить к ним третью девушку.

Ею должна была стать студентка местного медучилища, которая снимала комнату в его доме. Мохов планировал устроить посиделки с вином и подсыпать в спиртное снотворное. Чтобы новая девушка не заподозрила опасность, мужчина взял с собой Екатерину, которую представил приехавшей в гости племянницей.

Екатерина вспоминает, что план Мохова с самого начала дал сбой. Студентка явно была не рада гостям и отказалась от вина. Но пока Мохов шутил и рассказывал анекдоты, стараясь завязать разговор, Екатерина смогла спрятать в попавшемся под руку футляре от аудиокассеты заранее приготовленную записку.

«Виктор мне не дядя. Он нас держит в подвале с сентября 2000 года. Он нас и тебя может убить. Отнеси записку в милицию» — цитирует текст «Mash».

Так и не добившись своего, Мохов ушел вместе со своей якобы племянницей, а для Екатерины и Елены начались дни ожидания.

«4 мая [2004 года] утром, мы услышали шаги, такие незнакомые звуки, и люк потом открылся, и там было лицо незнакомого мужчины. Он говорит: «Мы скоро вас спасем, подождите немного». И захлопнулся люк. Закрылся тоже на все замки. И они ушли часов, наверное, на семь-восемь. Мы сидели и ждали, когда же нас спасут. И вот за эти семь-восемь часов мы испытали все эмоции. Мы были выжаты. И уже когда пришли понятые, когда пришла камера, оперативная съемка, у нас уже не было никаких мыслей, эмоций», — рассказывает Екатерина.

Обнаружившая записку с просьбой о помощи студентка явилась в милицию и рассказала о соседе-маньяке. Сначала Мохов все отрицал, но во время допросов у него сдали нервы и он все же сознался.

Вскоре после задержания Мохова следователи нашли и его соучастницу — ту самую женщину, которая при знакомстве с будущими пленницами выдала себя за парня по имени «Алексей». Ею оказалась на тот момент 25-летняя знакомая Мохова Елена Бадукина, у которой уже была одна судимость.

По мнению следствия, Бадукина решила помочь мужчине в похищении из-за личной жестокости, которую она с детства проявляла к девушкам. Например, подростком она избивала одноклассниц. На допросах Бадукина уверяла, что целью было только изнасилование, а не плен, рассказывал РИА Новостям бывший следователь Плоткин.

Бадукиной дали пять лет колонии. Мохова признали полностью вменяемым и приговорили к 16 годам и 10 месяцам лишения свободы.

«Мохова воспитывала жесткая, авторитарная мать. Он очень слабовольный и забитый, с ярко выраженным комплексом неполноценности. Не сумев создать семью, Мохов организовал себе своеобразный суррогат любви «в союзе» с двумя пленницами. Причем искренне верил, что заботится о них, называл «мои кролики», — говорит бывший следователь Плоткин.

Сам «скопинский маньяк» в колонии рассказывал о своем отношении к истязаемым днвушкам так: «Я их любил. Вообще-то девочки хорошие… Были чувства отцовские.»

Расследовавший дело о сексуальном рабстве Плоткин уверен, что 70-летний Мохов больше не представляет опасности для общества. Жертва насильника Екатерина уверена в обратном.

Оказавшись на свободе, она через некоторое время поступила в институт и завела семью. Четыре года назад Екатерина написала книгу о трех с половиной годах рабства. «Хотелось, чтобы люди поняли: ни я, ни Лена ни в чем не виноваты», — объясняет она.

По словам женщины, журналисты предлагали ей деньги за очную ставку с Моховым, но она категорически отказалась его видеть.

Женщина и ее дом. О чем говорит отсутствие желания заниматься бытом? — Психология

О чем говорит отсутствие желания заниматься бытом? Хронический беспорядок, немытая посуда…

В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо Вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это Ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые.

Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной. Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для Вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.

Ваш дом – это Ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем Вы живете, то о чем Вы мыслите, что чувствуете, куда течет Ваша энергия, в семью или из нее.

Если Ваш дом нуждается в мужских руках, то Вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, Вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.

Решение бытовых проблем – это, прежде всего, Ваши отношения как мужа и жены, это Ваша состоятельность как женщины, Ваше умение просить и принимать помощь. Дом не должен быть Вашим плохим настроением, это Ваше вдохновение, Ваша Магия, Ваше Волшебство, наполнять дом счастливой энергетикой.

Как наполнить дом уютом:

Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей. Что я хочу? И как я хочу жить дальше? Как прежде или нужно что-то менять. Во-первых, дом живой, и он не навязался Вам. Он – основа, на которой строится ВСЯ ВАША ЖИЗНЬ. В основе лежит очень глубокая психологическая причина. Относитесь к дому, где Вы живете сегодня, как к живому существу. Изменив свое отношение к дому, Вы измените свою жизнь.

Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли Вы, готовите, моете ли полы. Только так создается ЭНЕРГЕТИКА ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе. Вспомните, куда Вы должны направлять свое внимание и свою энергию: в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, Вы наполняете Вашу жизнь и жизнь своей семьи СМЫСЛОМ.

Относитесь к своему дому с вниманием и уважением. Чувствуйте его. Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины. Ведь дом для женщины  — это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому он не должен оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь. Не потакайте себе и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.

Как создать добрую энергетику дома

Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей Вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг – это жизнь семьи. Не будет очага – не будет и семьи. Будет сожительство или экономический брак.

Домашняя работа может обрести иной смысл и не казаться больше пустой и не нужной. Домашние хлопоты должны стать приятными, должны заряжать и делать счастливой, прежде всего, саму женщину. Так она делится с близкими своей любовью и расположением.

Когда гладит белье, ведь на нем будут спать самые дорогие и любимые, когда готовит, когда моет полы. И близкие обязательно это почувствуют. Это нельзя не почувствовать. И больше Вы не будете делать это демонстративно и жертвенно, загибаясь под тяжестью домашних дел. В таком действии нет любви, и это никому не нужно. Мужчина может не заметить Вашу новую скатерть, но он почувствует Вашу энергию и Вашу заинтересованность в очаге.

Вспомните себя ребенком, когда Вы прибегали домой с прогулки, Вам было не важно, какую скатерть постелила мама, а было важно, что дома уют и что мама дома. Какое это дает ощущение счастья, защищенности и радости. Мужчина в этом смысле ребенок: он приходит и ему важно получить это состояние комфорта, уюта, заботы и домашнего очага.

Женщина должна быть не кухаркой и поломойкой, а ХОЗЯЙКОЙ. Она должна преображать свой дом, играть в пространстве, где все подчинено ее мыслям, ее желаниям и ее энергии. Где каждый уголок дает силы и дарит удивительное ощущение тепла, света, заботы и красоты.

51 вещь, которой должен владеть каждый мужчина, чтобы побеждать в жизни в 2021 году

Вы когда-нибудь застряли под дождем с шатким, дешевым зонтом, который лучше подошел бы для самоубийцей Мэри Поппинс?

Как насчет того, чтобы пригласить домой свидание, зная, что вы не стирали свой единственный комплект постельного белья после The Unspeakable Accident of 2019 ?

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, этот список, несомненно, для вас.

Дело не в материализме.Речь идет о понимании того, что то, чем вы себя окружаете, является показателем ваших ценностей, уверенности и самоуважения.

Это 51 вещь, которой должен владеть каждый мужчина.

Книжное собрание

Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет. Человек, который никогда не читает, живет только один . — Джордж Р.Р. Мартин

Не ошибитесь.

Коллекция книг не случайно попадает в этот список. Чтение — это увлекательная тренировка для вашего ума.Он повышает интеллект, улучшает функцию памяти, делает вас более чутким и помогает расслабиться.

Это важные функции во всех аспектах жизни мужчины. Как заядлый читатель, ваш разговор будет более интересным, ваши отношения — более полезными, ваша тренировочная эффективность улучшится, и вы будете принимать более обоснованные финансовые решения.

Считается ли Reddit чтением? Не могу поверить, что ты только что спросил меня об этом.

Дополнительная литература: 75 книг, которые должен прочитать каждый мужчина перед смертью

Хорошая сумка для выходных

Вы заметите тенденцию, когда станете уважающим себя взрослым мужчиной. Растущее значение соответствия . Соответствующая одежда, соответствующая манера поведения и, в данном случае, соответствующая сумка.

Импровизированный уик-энд с новой девушкой? Рабочая экскурсия в середине недели? Вам понадобится сумка идеального размера, чтобы носить с собой вещи на пару дней, но при этом достаточно удобная в обращении. Знакомьтесь, мой хороший друг, сумка выходного дня.

Я не нашел более выгодной сумки по такой цене, чем Weekender от Bespoke Post (на фото выше).Если вы присоединитесь к клубу, это всего 45 долларов США, плюс вы получите еще 20% скидку на свой первый бокс, просто перейдя по нашей ссылке.

Ручки из натуральной кожи и ремешки с заклепками по верху. Он очень прочный, вмещает много вещей и отлично выглядит.

Доступна эксклюзивная скидка

Сделанный на заказ пост Weekender

(Получите 20% скидку на свой первый бокс автоматически, перейдя по нашим ссылкам)

Наша любимая сумка без излишеств. Стильный Weekender Bespoke Post с ручками из натуральной кожи и прочной конструкцией предлагает отличное соотношение цены и качества.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Пара джоггеров

Холодное воскресенье с Vuori Sunday Performance Jogger

Жизнь не всегда так серьезна. Иногда мужчине просто необходимо надеть эластичные штаны.

Готовитесь ли вы к ночному рейсу или путешествуете по местной пивоварне за пинтой после обеда в воскресенье, чтобы наверстать упущенное, высококачественная пара джоггеров поможет вам найти баланс между стилем и комфортом.

Мой любимый вид бегунов — это те, которые можно носить в тренажерном зале и в городе. Обычно ткань немного тоньше, и в бедрах больше места. Отличным примером является Vuori Sunday Performance Jogger, и если вы когда-нибудь поймаете меня на вечерней прогулке, я, вероятно, раскачу их.

Вуори Sunday Performance Jogger

Спортивные брюки из технической ткани персикового цвета с манжетами-джоггерами внизу. Они отлично подходят для отдыха, упражнений и добавления легкого стиля.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Пара темно-синих джинсов по фигуре

Для мужской моды нет ничего более универсального, чем качественная пара джинсов.

Создайте формальный образ с заправленной классической рубашкой, часами и классическими туфлями. Подберите их с помощью простой белой футболки и кроссовок, чтобы сделать образ на выходных более непринужденным. Или скомбинируйте белые носки с синими джинсами на два размера больше, чтобы получить классический образ «американский турист на пенсии в отпуске в Европе».

Шучу. Никогда не делай этого.

Не уверены, какой бренд джинсовой ткани выбрать? Мой приятель недавно одел меня в джинсы Mott & Bow.

Могу честно сказать, что это лучшие джинсы, которые у меня когда-либо были.Если у вас спортивное телосложение и вы изо всех сил пытаетесь найти джинсы, которые подходят вам, возможно, вам стоит их попробовать.

Во-первых, цена подходящая. Но большой выигрыш в том, что вы можете получить дополнительную бесплатную примерочную пару с другим размером талии. Сохраните подходящую пару и отправьте обратно другую пару бесплатно с этикеткой предоплаты.

Доступна эксклюзивная скидка

Mott & Bow

(Получите скидку 10% на ваш заказ с кодом ADULTMAN10)

Несмотря на некоторые незначительные несоответствия, которые, к счастью, устраняются с помощью инновационной программы домашней примерки, Mott & Bow предлагает отличное соотношение цены и качества благодаря растущему ассортименту высококачественных джинсов и базовых вещей, которые легко сочетаются с крупными джинсовыми брендами. .

Магазин Mott & Bow

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Комплект для ухода за телом

Поставьте себя на место женщины.

Имея возможность выбрать тщательно ухоженную тропу, вы действительно хотели бы нырнуть в лес с головой?

Я большой поклонник продукции Meridian для ухода за телом и ухода за телом.Поставляемый с триммером и спреем, их полный пакет, в частности, предлагает отличное соотношение цены и качества:

Доступна эксклюзивная скидка

Полный пакет Meridian

(скидка 15% по коду TAM15)

Подрежьте желуди и нанесите на них спрей, чтобы они не порезались от бритвы. Подари своим яйцам спа-день, братан.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Паспорт

Путешествовать — значит отправиться в путешествие в себя. Дэнни Кэй

Помимо вдохновляющей цитаты, путешествие — одно из самых рентабельных вложений, которое вы можете сделать в себя как мужчина. Вы расширите свое культурное понимание, получите новое понимание, познакомитесь с новыми людьми и сможете рассказывать безумные истории о том, как вы выпили восемь литров мятного чая за час, когда поехали в Марокко.

И знаете что? Вы станете более информированным и интересным человеком (то есть с вами будет интереснее встречаться / дружить).

Если вы не уверены в своей цели в жизни и у вас нет паспорта, я только что дал вам цель на следующие две недели. Получите проклятый паспорт и бросьте дротик в карту.

Часы хорошего качества

Часы предназначены не только для того, чтобы тонко намекнуть, что вы закончили с этим принудительным кофе, чтобы догнать вашего все более отдаленного кузена.

Качественные наручные часы (с руками, ребята) — самое необходимое дополнение любого наряда. Подберите цвет ремешка для часов к цвету ремня и обуви. Vaer C5 (на фото выше) — один из моих выборов на 2021 год, и его стоит посмотреть, если вы копаетесь в стиле полевых часов:

Vaer C5

Эти полевые часы в стиле милитари от Vaer, оснащенные швейцарским механизмом Ronda, куполообразным сапфировым стеклом и двумя ремешками, являются одними из наших любимых доступных часов.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Это мои обзоры некоторых из моих любимых часовых брендов, которыми я владею лично:

Если у вас ограниченный бюджет, вы не ошибетесь, выбрав невероятно популярный Timex Weekender:

Чтобы выбрать более бюджетный вариант, взгляните на наш список из 14 потрясающих минималистских часов для мужчин до 200 долларов. А если вы будете приятно удивлены новыми часами, которые будут доставляться к вам каждый месяц, ознакомьтесь с нашим обзором Watch Gang.

Фирменный рецепт

Я не говорю, что вам нужно стать поваром с классическим образованием. Но у каждого мужчины должен быть готовый рецепт, который он полностью усвоил.

Почему?

Свидание, вечер покера или просто приготовление вкусных ужинов для напряженной рабочей недели. Есть множество причин, чтобы приготовить первоклассную еду.

Мне больше всего нравится тако из мультиварки. Я беру свиную лопатку, бросаю ее в мультиварку с солью и приправами и оставляю на шесть-двенадцать часов — в зависимости от того, что мне удобнее. Добавьте туда немного сальсы и заверните в лепешку, и все готово.

Она будет впечатлена вашим вкусом и изысканностью, когда придет ваша очередь готовить.

Фирменный аромат

Изготовленный на заказ одеколон от Hawthorne, соответствующий вашему образу жизни и работе, а также к отдыху.

Есть много преимуществ в создании фирменного аромата.Конечно, весело пробовать разные ароматы в течение года, но каждый парень должен стремиться найти единственный аромат, который соответствует его личности и образу жизни. Это не так просто, как кажется.

Но вы знаете, что сделали все правильно, когда она просит одолжить вашу старую толстовку и никогда не возвращает ее.

Если вы не знаете, с чего начать выбирать свой собственный аромат, обратите внимание на Hawthorne. Они зададут вам несколько вопросов о вашем образе жизни и соединят вас с двумя ароматами.

Хоторн

(получите скидку 10% по коду TAM10)

Задав правильные вопросы, Хоторн смогла доставить мне индивидуальные одеколоны и предметы первой необходимости для ванной по разумной цене, и, хотя я не решался оставить свой выбор аромата на усмотрение кого-то другого, Хоторн получил мою печать одобрения на первый спрей. .

Зарегистрироваться сейчас

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Тонкий кошелек

Однажды.

Это количество раз, когда вам разрешается рассказывать анекдот о том, что ваш кошелек настолько громоздок, что посрамляет Джордж Костанза.

Когда смех закончится (а он закончится), пора пойти и купить тонкий кожаный бумажник качественной сборки. Что-то вроде Bellroy — еще один хороший выбор:

.

Как правило, кладите туда только те карты и предметы, которые вы используете еженедельно.Если в течение недели вы не пользуетесь каким-либо предметом в кошельке, выньте его и оставьте дома.

Набор для ухода

Человек эволюционировал дальше, чем сражался с другими племенами, используя в качестве оружия длинные ногти на ногах. Купите набор для ухода за телом. По крайней мере, у вас должен быть качественный набор пинцетов и кусачков для ногтей.

Вот мой комплект для всех ваших мужских нужд:

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ НОЖНИЦЫ 2.0

Женщины замечают, если вы грызете ногти. Правильный уход за ногтями — часть первоклассной рутины ухода за ногтями.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Хорошего качества и есть все необходимое.

Качественная пара обуви

Сапоги отделяют мужчин от мальчиков.

Я уверен, вы слышали, что обувь — одно из первых, что женщина замечает в мужчине, и это абсолютная правда.

Да, кроссовкам свое место, но пара качественных ботинок придаст вам вид зрелости и поднимет одежду meh до , черт возьми, .

Мой любимый тип ботинок — ботинки Челси. Они очень универсальны, и если вы выберете более нарядный вариант, вы легко сможете сочетать их с костюмом. Кстати, Уильям раскачивает одну из наших любимых модельных ботинок челси выше — тройку от Ace Marks:

.

Ботинки Ace Marks Troy Chelsea

Ботинки Ace Marks Troy Chelsea изготовлены из высококачественной итальянской телячьей кожи и сшиты по технологии Blake.Он легкий, кремово-гладкий и имеет потрясающий профиль.

Проверить лучшую цену

Как мы это стилизуем

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Для более повседневного варианта, Thursday Boots Captain — это основной элемент мужской одежды в учреждениях. Они представляют собой хорошее сочетание грубого и нарядного стиля, поэтому вы можете носить их как с джинсами, так и с брюками чинос и безупречно сочетать стиль.

Четверг, капитан загрузочной роты

Четверг, капитан сапог — отличная сделка. Кожа похожа на Chromexcel от Horween, поэтому имеет легкий блеск и большую износостойкость. Когда (если?) Они когда-нибудь износятся, я заберу их снова.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Дополнительная литература: 16 типов обуви, о которых должен знать каждый парень

Кожаный ремень, достойный старения

В отношении ремней существует два золотых правила.

Подберите цвет ремня к цвету вашей обуви и не экономьте на качестве. Этот совет так же полезен, как и разговоры о «птицах и пчелах» от вашего отца, поверьте мне.

Я всегда рекомендую Hyde парням, которые хотят приобрести свой первоклассный ремень.Они простые, но кожа очень хорошо стареет и образует красивую патину, чем больше вы ее носите.

Гайд Пионер

Поскольку у Pioneer нет подкладки, он кажется еще более мягким и гибким по сравнению с Navigator. И он выглядит более грубым и непринужденным, что делает его отличным дополнением любого наряда с джинсами.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Стеклянная посуда для напитков

Когда-либо подавали бокал вина в чьем-то доме в том, что можно было бы описать только как старую банку Nutella?

Как насчет виски в кофейной кружке «Лучший папа мира»?

Я два на двоих, и это большая причина, по которой «подходящая для питья посуда» входит в этот список. Знайте, какой стакан использовать для каждого напитка, и, что более важно, держите его в чистоте и под рукой на кухне.

Если вы ищете виски, вы не можете пройти мимо этого набора из Гленкэрна как доступного выбора:

И если вы хотите принести всех охах и ах в следующий раз, когда вы проведете вечеринку, в Alchemy от Bespoke Post есть все необходимое для начала вашей карьеры миксолога:

Доступна эксклюзивная скидка

Пост-алхимия на заказ

(Получите 20% скидку на свой первый бокс автоматически, перейдя по нашим ссылкам)

Если вы хотите заняться миксологией, в коробке Bespoke Post Alchemy есть все, что вам нужно для начала.Все инструменты изготовлены из высококачественной нержавеющей стали и отлично справляются со своей задачей, хотя, если у вас уже есть несколько из них, будет сложно оправдать приобретение второго набора.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Рубашки

Хотите узнать секрет?

Когда вы ходите в своей выцветшей футболке с надписью «Mr Men», вы , а не , говорите миру: «Я причудливый, но симпатичный парень с отличным чувством юмора».

Вы, , , говорите миру: «Моя мама приготовила мне завтрак сегодня утром».

Начните одеваться как взрослый и включите в свой гардероб больше классических рубашек. Это кажется очевидным, но выбирая цвета, выбирайте рубашки, которые будут хорошо сочетаться с выбранными вами брюками чинос и джинсами.

Мне нравится Mizzen + Main прямо сейчас за рубашки. Они премиум-класса (и да, у них высокая цена), но это самая удобная классическая рубашка, которую я когда-либо носил.

Бизань + Главная

Высочайший комфорт и удобство носки спортивной мужской одежды Mizzen + Main покорят множество парней, которые ищут идеальное платье премиум-класса или повседневную рубашку.

Магазин Мизань + Главная

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Они используют ткань Performance, они не гладкие, и я уже говорил, что они безумно удобные? Чтобы узнать больше о M + M, прочтите мой полный обзор.

Костюм на заказ

Мы все заметили парня в таком большом костюме, который, похоже, вот-вот проглотит его целиком. Вы знаете, как это выглядит. Пухлые плечи и не видно ни сантиметра манжеты. Вы почти можете услышать объявление о пропавшем без вести пропавшем человеке, наблюдая, как он все глубже исчезает в бездне негабаритной ткани.

Если ты один из этих парней, во-первых, я рад, что ты выбрался живым. Во-вторых, с учетом доступности современного пошива, это то, что вы можете и должны исправить в первую очередь.

Сшитый на заказ костюм — визитная карточка вашего гардероба. Да, это небольшое вложение, но его нужно будет сделать только один раз (при условии, что Bulking Season не назначен на карту). Расплата? Неподвластный времени образ, который вселяет уверенность в себе и предлагает гораздо больше комфорта, чем когда-либо был прежний выпускной костюм вашего дяди.

Что касается цветов? Создайте индивидуальную коллекцию костюмов темно-синего, темно-серого и светло-серого цветов. В этой последовательности. После того, как у вас есть все необходимое, вы, несомненно, захотите перейти к сочетанию синего костюма и коричневой обуви.

Bluffworks

Bluffworks создал неструктурированный костюм, и это наш новый любимый предмет путешествий. Свободный пиджак в сочетании с брюками со скрытыми карманами и надежными молниями делают этот костюм незаменимым дополнением нашего гардероба.

Магазин Bluffworks

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Утюг (или отпариватель)

Хотите, чтобы вас считали человеком, не обращающим внимания на детали? Вырастите себе монобровь, которой будет гордиться Энтони Дэвис.

Или не гладьте рубашку.

Но пожалуйста. Ради любви ко всему чистому и священному в этом мире. Не делайте и того, и другого.

В прошлом году я перешел с утюга и гладильной доски на ручной отпариватель, и это, пожалуй, самое важное решение, которое я принял за какое-то время, чтобы сэкономить время.Лучшая часть? Это было супер доступно:

Солнцезащитные очки

Защитите глаза от нашей любимой звезды, выглядя как босс. Нужно ли мне сказать больше?

В последнее время я действительно копаюсь в Кристофере Клоосе.

Кристофер Клоос Палома

Эти оправы в винтажном стиле передают всю непринужденную атмосферу, которую можно ожидать от Negroni в пятницу днем.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Кофеварка без капсул

Не знаю, как вы, но я считаю кофе там сексом, отличным разговором, а Задержка развития — одним из величайших удовольствий в жизни.

Однако не всегда нужно покупать кофе на ходу.

Даже если вы не любите кофе, подумайте о том, чтобы приготовить настоящий кофе дома. Его приятно готовить, он великолепно пахнет и мгновенно повышает ваш рейтинг как хозяина ужина.

Если эспрессо — не ваша сумка, вы можете пойти на более традиционный, но все же взять кофеварку, которая выглядит как предмет дизайна на вашем прилавке.

Кофеварка Chemex Pour-Over

Эта кофеварка не только готовит превосходный кофе, но и прекрасно смотрится на вашем столе.Представьте себе этот стакан, наполненный восхитительным пивом, который подают на деревянной тарелке на завтрак в постель. Скажи мне, что ты не представляешь рай … Я смею тебя.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Набор для влажного бритья

В вашу первую коробку с подпиской от The Personal Barber входит бесплатная безопасная бритва и щетка для бритья.

Влажное бритье — едва ли не самое мужественное занятие, которое вы можете сделать. Хотя это должно быть достаточной причиной для перехода, вы также получите более чистое бритье и более здоровую кожу, а это на намного на дешевле, чем бритвы с картриджами.

Как уважающий себя мужчина, бритье навсегда останется большой частью вашей жизни (да, даже вы, бородатый бушрейнджер). Это действительно простая задача. Чего вы ждете?

Брею ли я лицо вверх или вниз?

Всегда брейте вниз, чтобы избежать появления неровностей бритвы и раздражения кожи.

Если вы новичок в этом и хотите попробовать, я недавно просмотрел коробку подписки, которая может вас заинтересовать, под названием «Личный парикмахер» (используйте код TAM15, чтобы получить скидку 15% на первую коробку).

Они предоставят вам все необходимое для начала традиционного бритья, включая бесплатную безопасную бритву, щетку для бритья и даже буклет с инструкциями. Все отбирается вручную, и я подсчитал, что вы получите примерно вдвое большую розничную стоимость, чем потратите на свою первую коробку.Они базируются в Великобритании, но отправляют их в США.

Доступна эксклюзивная скидка

Личный парикмахер

(используйте код ADULTMAN15 для 15% скидки на вашу первую коробку (примечание, применимо только к скользящей ежемесячной подписке) или используйте код USAPOST50 для 50% скидки на доставку в США, которая будет действовать в течение всего срока действия вашей подписки)

Благодаря высокому качеству обработки и соотношению цены и качества, бритвы для влажного бритья начального уровня будут изо всех сил пытаться найти более дешевую точку входа в мир традиционного бритья, в то время как разнообразие новых продуктов и постоянное удобство новых лезвий обязательно привлекут внимание опытных бритв.

Зарегистрироваться сейчас

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Если вы предпочитаете делать разовую покупку, я взял этот комплект несколько лет назад и был им очень впечатлен:

Набор для влажного бритья Gentleman Jon Deluxe

Полный комплект для влажного бритья, джентльмен Джон, станет отличным подарком (знаете, вы тоже можете сделать подарок себе).В нем есть все необходимое для роскошного бритья в течение нескольких месяцев.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Это высокое качество и все необходимое для вступления в уважаемый клуб Wet Shaver’s Club (это может быть настоящий клуб, а может и нет).

Набор подходящего чемодана

Путешествуя с рюкзаком, ты выглядишь как пятиклассник.Пришло время сделать шаг вперед и инвестировать в набор подходящего багажа.

Если вы не готовы пойти ва-банк, начните с продолжения. Потом возьми большой чемодан. По мере того, как ваша станция будет расти, вам понадобятся сумки побольше, так как ваш отпуск будет длиться все дольше и дольше. Вот такие проблемы мне нравятся.

Paravel — мой любимый дорожный чемодан.

Пакет расширенного проживания Paravel

Сделанный полностью из переработанного пластика, комплект багажа Paravel Extended Stay выглядит фантастически и является большим выигрышем для окружающей среды.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

A Набор для чистки обуви

Когда я вижу парня в потертых туфлях, у меня возникает такая же мысль, как когда я вижу человека со стрижкой «крысиный хвост». Думаю, «эту проблему можно было бы решить за 10 секунд».

Блестите обувь и выделяйтесь как мужчина, заботящийся о мелких деталях.

Набор для ухода за обувью KIWI

В этот базовый набор для ухода за обувью входят щеточка для конского волоса, мазь, полироль и крем, а также несколько полотенец из микрофибры. Это то, что вам нужно, чтобы приступить к уходу за кожаной обувью, ботинками и сумками.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Как отполировать обувь?

Снимите шнурки и стряхните грязь и пыль. Нанесите полироль тряпкой круговыми движениями. Отполируйте щеткой из конского волоса. Протрите полотенцем из микрофибры или салфеткой. Смочите полотенце и снова отполируйте до блеска.

Набор инструментов и верстак

Человек с инструментами — это человек, у которого есть желание и средства формировать мир, в котором он живет. Кроме того, когда вы хотите повесить эту красивую картину, вы действительно хотите попытаться забить канцелярскую кнопку пустой бутылкой из-под вина (определенно говоря? из опыта).

Базовый набор инструментов значительно облегчит вашу жизнь, и вы можете получить набор для начинающих по относительно низкой цене. И когда ваша девушка скажет, что ей нужно помочь с чем-то в ее квартире, и вы откажетесь от этого, она может ничего не сказать, но она подумает : «Кто этот мужчина?»

Кожаная куртка

Одно слово. Отношение.

Посмотрите клип Alpha M выше, чтобы получить отличное изложение того, как выбрать идеальную кожаную куртку для вас.Производитель курток Dean — один из наших любимых продуктов с соотношением цены и качества:

Производитель курток Дин

Эта хрустящая мотокуртка выпускается из нескольких видов кожи. Если вы хотите получить отдачу от вложенных средств, вам сюда.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Книга о журнальном столике, которую необходимо прочитать

Вы знаете, что могло бы выглядеть лучше, чем этот пустой контейнер от китайской еды на вашем журнальном столике? Потрясающая полноразмерная книга для журнального столика, которая наилучшим образом отражает ваши интересы.

Это выглядит великолепно, и ваши гости будут благодарить вас за то, что вы предоставили им что-то, что можно пролистать, когда вы проведете 30 минут в ванной из-за того, что пьяно высмеяли остатки китайской еды на два дня позже.

Классная ручка

Время рассказа:

Раньше я работал на парня, который владел несколькими местными предприятиями, и однажды он водил меня на несколько своих встреч. Он не был так уж хорош в переговорах, поэтому он был одним из тех обратных наставников .Он собирался заключить сделку с парнем на другом конце стола, когда его коллега выломал здоровенную высококачественную ручку.

Как мне перестать терять ручки?

У меня была эта проблема годами. Пока я не купил красивую ручку, я не мог уследить за своими письменными принадлежностями. Когда ты. Положив 10 долларов или больше на одну ручку, вы, как правило, запоминаете, где именно она находится, днем ​​или ночью.

Чувствуя, что его превзошли, мой наставник внезапно добавил дополнительный бесплатный продукт, просто чтобы доказать, что он тоже был щедрым человеком.Ничего подобного я еще не видел.

И именно в тот день я понял, что иметь при себе стильную ручку — всегда разумная идея.

Ручка Everyman Grafton Pen

Я буквально эмоционально привязан к этой ручке. Он прочный, пишет плавно и недорого заправляет его. Кроме того, он красив и имеет такой вес, что заставляет вас чувствовать, что все, что вы пишете, невероятно важно.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Произведение искусства на стене

Послушайте, к сожалению, настало время для плаката Scarface . Да, я знаю, что это потрясающе , но действительно ли это говорит о вашей личности? Найдите подходящий декор или стиль и постепенно вводите соответствующие предметы в свое жилое пространство.

А еще лучше — заказать дешевую вещь у друга-художника. Будь то картина, фотография или точная копия вашей детской собаки в натуральную величину, вам понравится совершенно оригинальное произведение искусства, которое ежедневно приносит свежую энергию в ваш дом или квартиру.

Листы высокого качества

Египтяне не просто хороши в строительстве пирамид…

Если вы думаете, что ваши простыни могут быть отстойными, ознакомьтесь с нашим списком из 5 лучших простыней для мужчин в 2020 году, который также включает несколько основных советов о том, как выбрать правильную простыню для вас.

Luxor Linens Valentino Простыни из египетского хлопка с количеством нитей 1200 нитей

Я сплю на этих простынях уже несколько лет и до сих пор не могу понять, насколько они мягкие. Египетский хлопок гладкий и хорошо скользит по моей коже. Материал уютный, но ночью не перегревается. Если ваш бюджет позволяет, я не думаю, что вы будете разочарованы набором подсчета потоков Valentino 1200.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Инвестиции

Прежде, чем вы войдете в переполненную комнату и начнете кричать «Купи, купи, продай!» Я имею в виду больше, чем просто акции. И я определенно имею в виду больше, чем криптовалюту (хотя ваш приятель только что отправился на Луну на Doge и по какой-то причине сейчас говорит только на странном языке мемов Reddit).

Часть жизненного успеха — это постоянное улучшение своего положения в жизни. Есть много способов начать вкладывать деньги.

Достаточно ли 1000 долларов, чтобы начать инвестировать?

Совершенно верно. Когда вы только начинаете, главное — это учиться, а не зарабатывать кучу денег. Чем больше у вас денег, тем быстрее вы научитесь (и тем больше вредят ваши ошибки), но для начала достаточно 1000 или даже 100 долларов.

Что делать, если у вас мало денег?

Первое, что вам следует сделать, это вложить средства в свои собственные навыки.Одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал, — это пройти курс по электронной почте за 300 долларов. Эти вложения окупились ранее немыслимым образом. После того, как вы повысите свои навыки и начнете делать еще немного, вот еще несколько инвестиционных инструментов, которые стоит изучить:

  • Акции и облигации
  • Недвижимость
  • Создание компании

Идея состоит в том, что, даже если вы начинаете с малого, создавайте постепенно, улучшаясь на 1% каждый месяц. Примерно через десять лет этот 1% будет иметь огромное значение для вашего образа жизни и того, что вы можете обеспечить другим.

Запонки

В наши дни некоторые аксессуары кажутся выходящими из моды.

Но у классного парня всегда будет несколько олдскульных элементов, которые отделяют его от остальных. Прекрасные запонки могут быть маленькими, но они мощные.

Может быть, вы не носите их в офис, но попробуйте надеть их на следующей свадьбе, на которую вы пойдете. Это тонкий, но стоящий прием.

Портативное звуковое устройство

Первый шаг к тому, чтобы стать хорошим продавцом мелодий, — это иметь под рукой портативные колонки.Второй шаг — это развитие искусства воспроизведения музыки, которое понравится всем в комнате.

Если в комнате только вы, я полагаю, вы можете продолжать играть в Nickelback. Просто знайте, что очень маловероятно, чтобы кто-то присоединился к вам.

Основы выживания в автомобиле

Мужчина должен быть готов иметь дело со всем, что бросает ему жизнь, что часто требует наличия правильных «вещей» под рукой.

Хранение некоторых основных вещей, таких как автомобильный домкрат, утюг, соединительные кабели и базовая аптечка, может быть в буквальном смысле спасением больше, чем вы когда-либо ожидали.Часто можно встретить комплекты, в которых все складывается в одну упаковку, чтобы не занимать много места в багажнике.

Бросьте туда несколько баров Cliff и бутылки с водой, и все будет готово, если что-нибудь случится, пока вы в дороге.

Бутылка виски для особых случаев

Хотите стать еще немного альфой, как Дон Дрейпер из Mad Men? Вам следует. Не видели Безумцев? У вас действительно надо.

В мужчине, пьющем виски, есть что-то классное.Пропитанный мужественностью, он кричит всему миру, что вы знаете, чего хотите от жизни, и, что более важно, знаете, как этого добиться.

Стул для размышлений

Человек должен идти своим путем. Он должен ориентироваться в неопределенном мире.

Как ты должен это делать, сидя на рваном шезлонге, который ты украл из своего последнего жилого комплекса. Можете называть меня старомодным, но я думаю, что качественное кожаное кресло по-прежнему является лучшим местом для мужчины, чтобы заниматься своими лучшими размышлениями.Это также лучшее место, чтобы выпить виски, о которых я упоминал выше.

Кожаное кресло Jensen от Apt2B

Кожаное кресло Jensen очень удобное и обладает такой упругостью, что хочется расслабиться и потягивать скотч со льдом.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Карманный нож

Кершоу-порей очень острый, тонкий, удобный и недорогой. Карманные ножи

предназначены не только для разрезания коробок Amazon с рекордной скоростью. Они не только для того, чтобы выбраться из дома, просто чтобы услышать, как ваша девушка говорит: «, пожалуйста, не делай себе больно. ”Они не только для того, чтобы вскрыть рождественский подарок бабушки, как босс.

Хороший карманный нож — спутник. Возьмите его с собой в поход, храните в машине или просто закрепите в кармане, когда он вам понадобится.

Кершоу-порей

Трехдюймовое лезвие drop point имеет очень небольшой изгиб на животе, поэтому это острый и тонкий кусок, который может разорвать картонную коробку быстрее, чем вы можете сказать «лук».

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Сумка для туалетных принадлежностей

Имейте наготове заранее упакованный мешок для стирки.Сэкономьте место в чемодане / сумке для выходных и никогда больше не пробуйте протекший одеколон на зубной щетке.

Что-то вроде Vetelli идеально:

Комплект Vetelli Dopp

Эта сумка из кожи и холста имеет четыре внутренних кармана, поэтому даже если ваш дорожный шампунь полностью выйдет из строя, ваш отдых не испортится.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Игральные карты

Колода карт и несколько забавных игр в рукаве — фантастическая вещь для любого мужчины. Как еще можно провести вечер покера?

И держите в рукаве несколько отличных игр (и, возможно, несколько карточных фокусов). Нет лучшего способа заключить сделку с девушкой, с которой вы встречаетесь, чем на самом деле wow ее глупому маленькому племяннику с элементарной ловкостью рук.

Подойдет любая колода карт, но мне нравится иметь при себе особый набор.Я суетливый парень, поэтому тасовать колоду карт полезно, когда я что-то обдумываю. Для этого я выбираю что-нибудь с толстым картоном, которое приятно держать.

Теория11 Игральные карты с провизией

theory11 создает массу супер интересных и качественных игральных карт. Хотите ли вы киберпанк, «Звездные войны» или просто старые добрые карты, theory11 сделает это правильно.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Журнал

Не сгибайся, не поливай, не пытайся логично, не редактируй свою душу по моде. Скорее безжалостно следуйте за своими самыми сильными навязчивыми идеями. Франц Кафка

Ведение дневника может изменить вашу жизнь.Если вы вообще похожи на меня, вы можете увязнуть в повседневных делах и легко забыть, какого прогресса вы достигли в достижении своих целей.

Я не начинаю свои записи в дневнике с дорогой дневник или что-то в этом роде — вместо этого мой журнал заполнен заметками, рецептами, списками дел, списками продуктов. Самое главное, у меня записаны мои долгосрочные и краткосрочные цели.

Время от времени я листаю старые журналы и всегда поражаюсь тому, как далеко я продвинулся с тех пор, как написал статью.Не для того, чтобы хвастаться — я думаю, у вас был бы такой же опыт.

И записи со временем становятся все более богатыми. Интересно, как это будет, когда мои дети прочитают то, что я сказал.

Палатка

Нет ничего более романтичного, чем отдых в кемпинге под звездами. Будьте мужчиной, у которого есть палатка. Не будь мужчиной, который пытается готовить в одном.

Кому не хочется быть тем парнем, которого зовут, когда они с нетерпением ждут приключений? Палатки могут быть недорогими, и они почти не занимают места, поэтому нет никаких оправданий, чтобы не иметь такой.

Нож хорошего повара

Послушайте, ребята, ножом для масла намазывать тосты маслом. Для универсального приготовления еды возьмите нож шеф-повара. По крайней мере, 6 дюймов в длину.

Лучшая часть? При осторожном обращении и всегда с разделочной доской вам понадобится только одна. По мере того, как вы продолжаете точить его и готовить с ним все больше и больше, он начнет ощущаться как старый товарищ.

Шеф-поварский нож Wusthof Classic 8 дюймов

Изготовленные в европейском стиле из немецкой стали, Wusthof известны своей остротой и легкостью в работе с прочными материалами.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Рабочие перчатки

Как мужчина, мы должны делать бесконечное количество грязной, тяжелой и тяжелой работы. Она просила тебя рубить живые изгороди в 50-й раз, и я знаю, ты думаешь, какого черта живые изгороди когда-либо со мной сделали?

Ну, нет смысла жить.Тебе просто нужно попасть туда и сделать эту чертову вещь. Но хорошие рабочие перчатки сделают процесс намного проще.

Кожаные рабочие перчатки Wells Lamont

Это мои любимые рабочие перчатки, потому что натуральная кожа из коровьей кожи собирает патину в течение нескольких недель (если вы действительно работаете с ними), и в итоге они выглядят невероятно. Кроме того, они очень недорогие и защищают вашу руку от звона и безделушек, которые вы обычно получаете при работе во дворе.

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Коллекция полотенец

Ничто не говорит о «заботливости», как подарить гостю запасное свежевыстиранное полотенце.

Ничто не говорит о социопатии, как предложение гостю использовать то же полотенце, которым вытирал последний сюрприз Зигги Стардаста на диване.

Если вам нужно обновить, мне очень нравятся спа-полотенца Valentino Luxe из египетского хлопка от Luxor Linens (на фото выше), которые мы недавно рассмотрели.

Я имею в виду, на них монограмма ТАМ, почему бы нам не полюбить их? Вы можете нанести на свой собственный монограмму что угодно. Но не стесняйтесь ставить монограмму ТАМ и себе. Что еще более важно, они сделаны из 100% египетского хлопка, сертифицированного Oeka-Tex, и невероятно мягкие.

Доступна эксклюзивная скидка

Гриль

В доме каждого мужчины должен быть гриль.Если вы не знаете, почему, то вы еще не пробовали ребрышки на гриле.

Также гриль превращает приготовление еды из скучного старого обеда в полноценную вечеринку. Восхитительная вечеринка с ребрышками.

Если вам нужны идеи, я ищу The Coleman. Вы можете собрать его быстро, как вспышка, и он достаточно мал, чтобы взять его с собой в поход или где-нибудь еще, где уместно приготовить вкусное мясо на ходу.

Посмотрите здесь:

Обувь для тренинга

Помимо игры в мяч, ваши туфли Converse созданы для того, чтобы произвести впечатление на девушек на концерте Тейлор Свифт.Не для тренировок.

Сделайте решительный шаг и приобретите качественную спортивную обувь, которая вам подходит. Ваши лодыжки и колени будут вам благодарны.

Если вы не собираетесь бегать на дистанции марафонского типа, вы не ошибетесь:

Сетка Генри Бегуна от YORK ATHLETICS

Этот дизайн является полностью преднамеренным, поскольку YORK подчеркивает, что идеальная посадка является одним из своих главных преимуществ.YORK использует 52 точки измерения, чтобы создать посадку, которая «способствует равновесию, комфорту и поддержке». Я думаю, что в этой обуви они реализовали все три преимущества.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Вечерние туфли

У меня темное прошлое.Позвольте мне рассказать вам сказку.

В молодости я думал, что смогу обойтись самым минимумом. У меня две пары обуви — ни одна из них не очень нарядная. Все было хорошо. Пока мне не пришлось ехать на похороны, а у меня были только кроссовки и потрепанные кроссовки. Я выбрала кроссовки, но знала, что совершила ошибку.

Мне следовало носить классические туфли, даже если я редко буду ими пользоваться. Есть много других, более счастливых причин носить модельные туфли, например, на свадьбу или зайти в офис как полный начальник.Мне нравятся Johnston & Murphy за их классический стиль и комфорт.

Ремешок с двумя монахами Johnston & Murphy Reece

Johnston & Murphy — это унаследованный американский бренд, и они сыграли важную роль в возвращении США к качеству рантовой обуви Goodyear. Комфорт — их главная забота, но стиль тоже не такой уж убогий.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Платок

Платок, нагрудный платок, носовой платок, мотки: как бы вы их ни называли, в вашем арсенале должно быть хотя бы несколько. Особенно в сезон свадеб.

Это может показаться клише, потому что это так, но вручить красивой даме платок, когда она плачет на свадьбе, — одно из самых мужественных поступков, которые может сделать парень. Если вы никогда не пробовали, вы внезапно поймете, почему викторианские английские парни носили высокие сапоги и весь день катались на лошадях: они чувствовали себя непобедимыми.

Свечи

Свечи классные. Если вы обычный парень, который никогда не думает о свечах, вам определенно стоит думать о них больше.

Свечи улучшают запах вашего дома с сомнительным запахом? Проверять.

Полезны ли хорошие ароматы для психического здоровья? Проверять.

Возбуждают ли женщин хорошо пахнущие вещи? Шах и мат.

Домашний офис

Помните то время, когда наступил 2020 год? Если это не убедило вас собрать домашний офис, я не уверен, насколько я буду эффективен, но я подниму этот вопрос еще раз.

У современного человека должно быть чистое, удобное и хорошо освещенное место для работы и игр.

Чистый стол — это чистый ум, а чистый ум ограничивает те беспорядочные сеансы в Facebook, когда вы попадаете на страницу двоюродного брата своего школьного учителя физкультуры через 4 часа после того, как сели, чтобы начать свой проект.

Пара наушников хорошего качества

Ваши уши обеспечили вам годы приятного прослушивания звука. Все, что они когда-либо просили взамен, — это держать их подальше от ножей, царапающих стеклянную бутылку.Вы чувствуете, что это просто читаете, не так ли?

Почему же тогда вы настаиваете на том, чтобы заткнуть в них эти дешевые и мерзкие барабанные перепонки? Поверьте, если вы выберете качество, вы больше никогда не вернетесь к оскорблениям.

Nuheara IQbuds Boost

Если вы страдаете от легкой или средней степени потери слуха, но не готовы совершить психологический или финансовый скачок в пользу слухового аппарата, IQbuds BOOST может стать той технологией, которая изменит качество жизни, которую вы искали.

Проверить лучшую цену

Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

A Велосипед

Увидеть больше на природе…

Помогите окружающей среде…

Прибавь себе форму, совершая третью поездку в оба конца на этой неделе домой после того, как снова остановился у той девушки, которая, если бы не эти семь напитков, действительно должна была быть «проведением пальца влево».

Членство в спортзале

И последнее, но не менее важное: абонемент в спортзал. Нет, я не говорила селфи в спортзале — почему ты снимаешь рубашку …?

Ваше здоровье и ваше тело влияют на все аспекты вашей жизни. От вашего счастья, уверенности в себе, качества сна, уровня стресса и того, чтобы дремать только четыре раза утром, а не 10. Заботьтесь о себе, и хорошие вещи последуют.

По крайней мере, имейте какой-то режим упражнений.Будь то бег, общественный спорт или погоня за кошкой по дому.

Сколько из этих 51 вещей вы можете отметить? Все 51? Милая, в эти выходные мы устраиваем вечеринку у тебя дома.

Если нет, ну…

Увидимся в магазине свечей.

40 предметов, которые должен иметь в доме каждый мужчина старше 40 лет

Вы сразу узнаете, когда дом принадлежит мужчине старше 40 лет. Каждая комната заполнена подходящей мебелью, только необходимыми принадлежностями, только правильной электроникой — все это вместе создает повышенное чувство вкуса, ответственности, тепла и т. Д. и зрелость.Так что, если вы мужчина за 40 и в вашем доме нет ничего в этом списке вещей, которыми должен владеть каждый мужчина после того, как у него все 4-0, сделайте себе одолжение и заставьте эту кредитную карту курить сегодня. И пока вы это делаете, убедитесь, что вы не говорите эти 50 вещей, которые никогда не должен говорить мужчина старше 40 лет.

Тот, который идеально подходит вашему телу. Как только вы разберетесь с этим, расширьте свой репертуар и вложите средства в один из этих 15 аксессуаров в стиле убийцы, которые вы никогда не знали, что вам нужны.

Shutterstock

Вы достаточно взрослые, чтобы на вашем столе лежали ручки, на которых не написано «Hampton Inn». Разработайте свою собственную подпись, как в прямом, так и в переносном смысле, и вы выделитесь и произведете впечатление на своих коллег и начальника. А если вы часто путешествуете по делам, убедитесь, что вы знаете 20 способов сделать путешествие менее стрессовым.

Один, который включает в себя как минимум молоток, рулетку, уровень, плоскогубцы и как минимум два типа отверток (шлицевые и крестообразные).Недостаточно, чтобы построить лодку, но достаточно инструментов, чтобы повесить картину, не звоня папе.

Никаких «капсул» или кофемашин эспрессо. Мы говорим о черном и крепком кофе, который капает в кастрюлю через кофейные зерна, как и задумано природой. А если вам нужна еще одна причина для покупки кофейника, прочтите статью «75 удивительных преимуществ кофе».

Shutterstock

Вы уже должны были в этом разобраться, но эти книги не в счет. Важны только те книги, которые вы открыли самостоятельно и которые живут на своей книжной полке как трофеи.А если вам нужна помощь в освоении прикроватной стопки, изучите «Секреты скорочтения любой книги».

Вино, шампанское, виски, скотч — какой бы яд вы ни выбрали, вы всегда должны быть готовы к спонтанному празднованию.

Прекратите делать вид, что скрипящая дверь в ванную не раздражает вас, и почините эту вещь.

Не «просто цепляешься за жизнь, потому что неделями не поливал». Здоровое, яркое растение, получающее ровно столько солнца, сколько ему нужно.Завод — это ступенька ниже золотой рыбки в скользящей шкале ответственности: «Кто может сохранить это в живых».

Shutterstock

Никто не хочет видеть вашу грязную одежду большой грязной кучей на полу, что делает корзину одной из самых важных вещей, которую должен иметь каждый мужчина. Купите емкость, которая не только облегчит стирку, но и будет приятнее для глаз. Не оставляйте белье до последней минуты, но если у вас возникли проблемы с избавлением от этой привычки, запаситесь лучшим мужским нижним бельем, которое вы можете купить на Amazon.

Shutterstock

Если вы тратите более 6 долларов на бутылку вина, вам следует пить ее из чего-то более сложного, чем красный пластиковый стаканчик или стакан сока. Что-то со стеблем и изгибом внутрь наверху, чтобы вы могли сосредоточиться на ароматах.

Неопровержимое доказательство того, что вы не боитесь небольшой каторжной работы.

Shutterstock

Думайте об этом как о страховке: вы надеетесь, что она вам не нужна, но она есть, если понадобится. (Только не прячь это под матрас.Это финансовая безопасность: «Я оставлю ключи в обуви, пока буду купаться».)

Когда ты учишься в колледже, нормально иметь 5-футовый бонг, покрытый наклейками Мертвецов, который ты прозвал «Посох Волшебника». Но это время прошло.

Shutterstock

На всякий случай отключится электричество. Фонарик тоже работает, но не так круто.

Одноразовым бритвам нет места в вашей ванной. Приобретите безопасную бритву, как у взрослых мужчин, и другие средства ухода, такие как крем для бритья и бальзам после бритья, и, если хотите, щетку для бритья.

Shutterstock

Добавьте один из них на свою кухню, и все остальные столовые приборы, которыми вы когда-либо пользовались, внезапно станут похожи на нож для масла.

Мы не одобряем курение, но иногда парню нужно отпраздновать это сигарой. И когда это произойдет, вы, черт возьми, не должны пыхтеть от Swisher Sweets. Купите коробку кубинцев, пока они еще легальны.

Shutterstock

Bluetooth-динамик — это не способ прослушивать любимую музыку, особенно если в эту музыку входит бас-гитара.Обновите стереосистему, которая заставит вас погрузиться в великолепный шум.

Это заслуженная форма трудолюбивого человека на выходных. Если это сработало для Тони Сопрано, это может сработать и для вас.

Блог — это просто крик о внимании. Но дневник, который вы пишете от руки и прячете в ящике стола, — это что-то значимое, чем когда-нибудь будут зациклены ваши внуки.

Shutterstock

Если есть рецепт, который нельзя приготовить на сковороде, его не стоит делать.А если вы часто бываете на кухне, убедитесь, что знаете 17 способов неправильного использования кухни.

Арчи Бункер , возможно, был ярым фанатиком, но по крайней мере в одном он понял правильно. Человеку нужен собственный стул, а тупицы мира должны держаться от него подальше.

Чем ржавее, тем лучше. Если похоже, что вы использовали тот же нож, что и бойскаут, у вас есть мужское уличное доверие.

Извините за предупреждение о спойлере, но Abdominizer никогда не давал никому твердого пресса, и его постоянное присутствие в вашем гараже более смущает, чем коробки, заполненные старыми номерами Playboy с загнутыми ушами.

Shutterstock

Вот кое-что, что взрослый мужчина никогда не должен говорить гостю в своем доме: «Ангостурские биттеры? Извини, нет, у меня этого нет. Разве я не могу просто бросить несколько кубиков льда в стакан с бурбоном и назвать это день?» У вас должны быть в наличии все ингредиенты, необходимые для приготовления 20 коктейлей, которые должен знать каждый.

Не заставляйте маму заселиться в отель, когда она приезжает в гости. Обустройте для нее место с небольшим уединением и кровать, которая не сломает ее спину.

Иногда мужчине приходится выходить на улицу в неидеальных погодных условиях. Дождь, мокрый снег, снег, что угодно. Вам нужно что-то, чтобы пристегнуть к ногам, это на ступеньку выше старой обувной коробки, привязанной к вашим лодыжкам шнурком.

Хорошо обученная когорта собак, которая знакомит вас так, как никто другой. А если у вас еще нет пушистого друга, но вы балансируете на заборе, вы можете узнать о 15 удивительных преимуществах усыновления домашнего питомца.

Потому что ваша лучшая собака заслуживает только самого лучшего.

Вам не обязательно ставить на них монограмму или что-то в этом роде. Но красивый набор подходящих полотенец из микрофибры объявляет посетителям: «Я не живу в общежитии».

Shutterstock

Если нужно сверлить, не имеет значения, есть ли поблизости розетка.

Shutterstock

Правильно, чирикающая машина. 20-летний парень проигнорировал бы вас, но этот сорокалетний не собирается притворяться, что ваши непрекращающиеся звуки не разъедают его душу еще ни на одну минуту.

Нет, ваша Джессика Альба из постера фильма Город грехов не в счет.

Парень должен уметь спать под звездами в любой момент, будь то у себя на заднем дворе или в дороге.

Не из тех, за которые платят 425 долларов в Nordstrom. Джинсы, которые вы лично уничтожали за много лет.

Вы всегда должны быть готовы к спонтанному дорожному путешествию, будь то рыбалка с друзьями или романтическое приключение «давайте просто исчезнем на несколько дней» с вашей лучшей девушкой.А когда вы планируете свой следующий отпуск, обратите внимание на эти 17 плавучих отелей, которые просто волшебны.

Ваш телефон не в счет. Старая школьная камера, не имеющая связи с сетью и Wi-Fi и требующая владения искусством терпения.

Shutterstock

Игра в уловки может происходить где угодно, без предупреждения или с минимальным предупреждением. Неожиданный визит племянника, и вы внезапно оказываетесь на заднем дворе в поисках ритуала мужской связи. Никогда не будьте тем парнем, который должен ловить мяч голой ладонью, потому что у вас «не было перчатки со школы.«

Shutterstock

Никто не говорит, что яйца нужно есть прямо в ванне. Это было бы противно. Мы просто говорим об общем гигиеническом состоянии вашей ванной комнаты. Если вы очистили его до такой степени, что завтрак, поданный на поверхности линолеума, не является самой отвратительной вещью, которую вы можете себе представить, то вы делаете в целом хороший жизненный выбор. Кстати, это самый здоровый способ съесть яйцо.

Shutterstock

Или, как взрослые называют это «кровать».

Чтобы узнать больше о том, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и усерднее играть, подпишитесь на нас на Facebook прямо сейчас!

12 вещей, которые мужчины должны делать каждый день

Мы все знаем разницу между плохими и хорошими привычками, и все мы знаем, что тратить время на положительные привычки каждый день приближает вас к достижению того, чего вы хотите достичь…

Но что это за хорошие привычки?

Что мы должны делать каждый божий день, как мужчины?

Сегодня я сосредоточусь на 12 вещах, которые мужчинам следует делать каждый день, чтобы улучшить себя.

Как всегда, к этой статье прилагается видео, которое более подробно демонстрирует 12 вещей, которые мужчины должны делать каждый день. Прочтите, что он сказал о Кратоме, также

Не можете смотреть? Ниже транскрипция видео.

Лично я экспериментировал с разными привычками и различными повседневными ритуалами столько, сколько себя помню, но я также провел небольшое исследование и перед написанием этой статьи я спросил мужчин в моей группе в Facebook, что они думал, что каждый мужчина должен делать каждый божий день.

Я собрал некоторые из их ответов вместе со своими ответами и собрал их вместе для этой статьи.

Прежде чем я углублюсь в эти 12 вещей, важно знать, что не нужно делать все до единого. Не возлагайте на себя таких высоких ожиданий. Возможно, выберите только несколько из них и поработайте над ними, а не заставляйте себя делать все.

Посмотрите, что вам подходит. Узнавайте, какие преимущества для вашего роста приносят больше всего, и используйте их каждый день.

Это помогло мне, но это также то, о чем говорили многие мужчины в группе, и за это им следует быть благодарным. Всегда будьте благодарны за то, что у вас есть.

Мы так много времени уделяем тому, чего у нас нет. Мы тратим так много времени на то, что хотим, что упускаем момент, когда действительно осознаем, за что мы должны быть благодарны.

Когда вы будете благодарны за то, что у вас уже есть, и когда вы переключитесь на благодарность, вы обнаружите, что настроитесь на гораздо более позитивное мышление, и правда в следующем.У вас уже так много всего, за что вы можете быть благодарны.

Тот факт, что вы даже живы, читая эту статью через Интернет, — это то, за что вы должны быть благодарны, или тот факт, что вы можете получить питьевую воду из любого крана, тот факт, что вы можете ходить, тот факт, что вы можете двигайте руками.

Быть благодарным — это то, что я многое осознал за последние несколько месяцев, потому что многое из того, что я считал само собой разумеющимся, и многие люди, принимаемые как должное, могут быть отобраны у вас очень и очень быстро, так что это очень важно осознать, что вам уже есть за что быть благодарным, поэтому перестаньте сосредотачиваться на том, чего у вас нет.Сосредоточьтесь на том, что у вас есть.

То, как вы начнете день, будет иметь огромное влияние на то, насколько хорошо он пройдет. Теперь подумайте об этом так. Если ваш будильник срабатывает, а вы откладываете его, будьте честны с собой на минуту.

Честно говоря. Я делал это много раз. Вы откладываете будильник. Это буквально дремлет жизнь. День впереди спит. Это говорит себе, что ты не хочешь вставать. Вы бы предпочли остаться в постели еще несколько часов.

Когда вы просыпаетесь без всякого смысла, когда вы просыпаетесь без плана, вы обнаружите, что вам будет трудно продолжить день. Вместо этого проведите ритуал доброго утра. Вставайте в определенное время. Убедитесь, что вы встаете, когда срабатывает будильник, и знайте, что после этого у вас есть хороший распорядок дня.

Это может быть так же просто, как проснуться и, как только вы проснетесь, спуститься вниз, переодеться, надеть кроссовки и отправиться на пробежку.По утрам делайте зарядку.

Может быть, вы встаете, выпиваете чашку кофе, немного читаете, ведете дневник, возможно, занимаетесь медитацией. Что бы вы ни делали утром, у вас должен быть какой-то план. Если вы настроили себя на хорошее утро, вы настроите себя на хороший день.

Люблю вкусные угощения. Я люблю сладкие сладости, поэтому все дело в умеренности, но я считаю, что если я плохо ем, в 80% случаев я чувствую себя очень вялым. Я чувствую себя не очень хорошо, поэтому вам действительно стоит сосредоточиться на своем питании, а также на потреблении воды.

Это действительно важно, потому что таков простой способ мышления. То, что вы кормите свое тело, подпитывает вас, поэтому, если вы кормите себя не тем продуктом, вы увидите неблагоприятный эффект. Вы хотите заправляться правильным топливом.

Вы не собираетесь покупать Ferrari, останавливаться на заправке и заправлять не тот бензин. Лечите свое тело, относитесь к себе, как к Ferrari, и заправляйте его правильными вещами.

Просто упростите это.Не сосредотачивайтесь только на одной диете, переходите на другую диету, другую диету. Просто знайте, что если вы хорошо питаетесь… а мы все знаем, что такое хорошая еда. Просто у меня появляется такое мышление, чтобы на самом деле это съесть. Когда мы едим хорошую еду в 80% случаев, вы почувствуете себя намного лучше.

Питьевая вода — тоже очень важная вещь. Вам также следует делать не менее 2 литров воды каждый день.

Каждый день вы должны делать какие-то физические упражнения.Опять же, не слишком усложняйте это. Не думайте, что вам нужно два часа ходить в спортзал.

Не думайте, что вам нужно сидеть в классе йоги три с половиной часа, потому что вы читали, что там есть привлекательные женщины, и это также очень полезно для вашей гибкости.

Не слишком давите на себя. Просто будьте активны. Занимайтесь спортом, который вам нравится. Убедитесь, что вы встаете из-за стола и время от времени ходите. Может просто вставать каждое утро и делать 50 отжиманий.

Как бы то ни было, если вы будете вести активный образ жизни каждый божий день, это приведет к выработке эндорфинов. Вы почувствуете себя хорошо.

Каждый день мы должны учиться. Если вы закончили школу, если вы закончили колледж, университет, если вы закончили учебу на рабочем месте, не прекращайте учиться.

Вы всегда должны узнавать больше. Если вы увлечены определенной темой, узнайте о ней больше.

Как тебе это улучшить? Скажем так, фотография.Не тратьте впустую эту страсть и умение. Начни узнавать больше. Посмотрите разные книги, разные уроки на YouTube. Выходи и экспериментируй больше.

Когда вы сосредоточитесь на большем обучении и росте, вы получите гораздо больше от этого. Тебе станет лучше. Вы тоже станете более умным.

Существуют разные способы обучения. Вам не нужно сидеть в классе. Просто послушайте подкаст по дороге на работу или посмотрите хорошее видео на YouTube перед сном, аудиокнигу в тренажерном зале или в очереди за новой одеждой.

Что бы это ни было, узнайте как можно больше. Честно говоря, я ненавидел учиться. Раньше я ненавидел учебу, но когда я сосредотачиваюсь на чем-то, чем я увлечен, это делает обучение намного более приятным.

Наряду с обучением, письмо также важно, особенно когда дело касается записи своих мыслей или простого написания эссе. Теперь, даже если вам сложно писать, есть инструменты и сервисы, которые могут вам помочь.

Проводите время с семьей и друзьями или проводите время с людьми, с которыми вам нравится проводить время.Очень полезно окружать себя людьми, которые заставляют вас смеяться, людьми, которые могут вас поддержать, людьми, с которыми вы можете открыться и поговорить.

Есть много причин, по которым это важно, и у вас, вероятно, есть свои, но лично для меня, когда я провожу с друзьями и семьей, я чувствую себя хорошо.

Это заставляет меня чувствовать себя любимым, и это напоминает мне, что у меня есть эта сеть поддержки, если она мне когда-либо понадобится, и это действительно борьба для большинства мужчин, в частности, что они не чувствуют, что у них есть поддержка вокруг них.

Они не чувствуют, что у них есть люди, с которыми можно поговорить, поэтому, когда вы окружите себя нужными людьми, это значительно упростит задачу в долгосрочной перспективе.

Опять же, просто размышляя об этом, когда вы теряете кого-то, вы всегда думаете: «Хотел бы я проводить с ним больше времени». То же было и с моим отцом. Как только я потерял отца, я всегда думал, что хочу проводить с ним больше времени. Хотел бы я ему это сказать.

То же самое с моим братом и его аварией, произошедшей несколько месяцев назад.Я подумал про себя: «Если бы я только раньше проводил с ним больше времени, если бы я только сказал ему это. Если бы я только поговорил с ним больше ».

Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы проводить время с людьми, которых действительно любите, это вам очень поможет.

Ухаживайте каждый божий день. Не такой уход. Я имею в виду заботиться о себе, о своих волосах, о растительности на лице. Увлажняйте.

Все это очень важно каждый божий день, потому что, когда вы старше и смотрите на себя в зеркало, ваша кожа обвисает, и вы, вероятно, выглядите примерно на 20, 38 лет старше, чем есть на самом деле, вы пожалеете не делать этого.

Сделайте хороший уход за собой. Это совсем не займет у вас много времени. Фактически, у вас уже есть некоторая стрижка. Если вы принимаете душ каждое утро, если вы чистите зубы каждое утро, вы занимаетесь каким-то видом ухода за собой.

Все, что вам нужно сделать, это добавить к нему больше. Может быть, добавьте средство для умывания во время чистки зубов. Может быть, увлажните после этого или увлажните перед сном.

Просто внесите больше в свой распорядок ухода за собой, чтобы улучшить свой внешний вид, и вы будете благодарить себя через 20, 30 лет.

Это не звучит очень по-мужски, но мужское время — это просто выход в свой сарай в саду. Вы сами ходите в спортзал и поднимаете тяжести.

Это вы идете в паб и смотрите футбол с друзьями. Как бы то ни было, у вас должно быть немного мужского времени. Вам нужно провести какое-то время в одиночестве или с другими мужчинами.

У этого есть веская причина, и все дело в тестостероне. Может быть, вы проводите слишком много времени, делая то, что не хотите делать.

Ты встаешь, ты идешь на работу, ты идешь с работы домой. Может быть, когда вы сели, поужинали, посмотрели Netflix, вы ложились спать, то же самое повторяется.

Проведите некоторое время, некоторое время сознательно, наедине с собой. Время человека. Подумайте, и это действительно повысит ваш тестостерон и заставит вас чувствовать себя лучше.

Это даст вам больше ясности. Это заставит вас почувствовать, что у вас больше цели, поэтому убедитесь, что вы вкладываете в себя время.Убедитесь, что вы делаете то, что хотите.

Существует огромное заблуждение, что недосыпание — это мощная сила. Это делает вас более мужчиной. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорит: «Знаешь, прошлой ночью я спал всего три часа. Я работал до 3 часов ночи. Я встал, пошел в спортзал, да, ди, да, ди, да »? Они хвастаются тем, что мало спят.

Недосыпание — это серьезно. Это вызовет множество болезней. Это вызовет сильный стресс, может быть, депрессию, беспокойство, поэтому очень важно следить за тем, чтобы вы спали каждую ночь.

Нет ничего плохого в том, чтобы не спать одну или две ночи, чтобы поработать. Раньше я делал это много раз, но в целом вам нужно убедиться, что вы сосредоточены на качественном сне и количестве сна.

В последнее время было проведено множество исследований, доказывающих, что лишение сна чрезвычайно опасно. Хвастаться нечем, поэтому очень важно убедиться, что вы в целом хорошо спите.

Для меня это все о том, как хорошо спать перед сном.

Возьмем, к примеру, ваших детей. Если у вас есть дети, вы никогда не отправите их спать так, как вы отправляете спать, поэтому вы никогда не скажете своему ребенку: «Уходи. Посмотрите телевизор, пока не заснете в 3 часа ночи.

Выключите телевизор и просыпайтесь ». Вы дадите им хороший распорядок дня перед сном, потому что знаете, что утром они почувствуют себя лучше.

То же самое и с тобой. Подготовьтесь к хорошему ночному сну с помощью хорошего распорядка перед сном.Следите за своим сном. Лично я знаю, что если я сплю семь часов, я, вероятно, буду работать максимально продуктивно и эффективно.

Если я сплю меньше шести часов или больше девяти, десяти часов, я чувствую себя совсем не очень хорошо. Вы можете отслеживать свой сон с помощью таких приложений, как Sleep Cycle или приобрести Fitbit. Сон очень важен, не забывайте об этом.

Это то, с чем я борюсь, и, может быть, многие мужчины тоже борются, и это то, чтобы убедиться, что вы достаточно организованы.Я знаю, что многие парни в группе поделились, что приготовили одежду на следующий день. Может, они собрали чемоданы.

Они составили список дел перед началом дня. Точное знание того, что вам нужно делать каждый божий день, поможет вам добиться успеха. Фактически, недавно я нанял помощника, потому что моя организация была не очень хорошей.

Я также женился на очень хорошей женщине, которая очень организована, чтобы выгнать меня из задницы, когда мне это нужно, потому что, когда я не организован, когда у меня нет распорядка, я падаю, и это совсем не очень хорошее занятие. .

На самом деле, вы, возможно, слышали это раньше, но Тим Феррис и некоторые другие соблюдают и заправляют постель каждое утро. Когда они заправляют постель каждое утро, когда они организованно устраивают себя, они получают от этого лучший день.

Ведение журнала просто избавляет ваш разум от беспорядка. В отношении ведения дневника существует множество заблуждений. Может быть, некоторые думают, что это дневник.

Это совсем не по-мужски, но ведение дневника поможет вам избавиться от беспокойства, перенести стрессы из головы на бумагу и поможет вам решить эти проблемы, если они будут рядом.

Я имею в виду, что когда я начинаю вести дневник, я начинаю записывать все свои заботы, все мои мысли, которые вызывают у меня беспокойство, и как только они появляются на бумаге, как только они исчезают. мою голову и на бумагу, они не выглядят так серьезно, как когда они находятся в моей голове.

Причина в том, что я могу смотреть на них рационально и начинать планировать решения этих проблем. Есть много журналов, которые можно купить.

У вас есть пятиминутный дневник.У вас есть самостоятельный дневник. Я пробовал много из них, но лично для меня работает то, что я включаю немного музыки, просто музыку, чтобы помочь мне сосредоточиться.

Я достану простой блокнот, ручку и запишу все, что придет мне в голову. Я буду делать это каждое утро. Это помогает мне задуматься.

Это помогает мне выразить все мои заботы, все мои стрессы на бумаге, и вас действительно удивит, что, как только они вышли из вашей головы, с ними намного легче справиться.

Как мужчина, очень важно постоянно пытаться выйти из зоны комфорта, в которой вы находитесь. Возможно, вам не нужно делать что-то грандиозное каждый божий день.

Вам не всегда приходится сталкиваться со своими самыми большими страхами, но каждый день старайтесь делать что-то, что подтолкнет вас.

Попробуйте сделать что-нибудь, что нарушит вашу зону комфорта. Самый простой способ — каждый день, когда вы в тренажерном зале, стараться подтолкнуть себя немного усерднее. С другой стороны, это может быть ваш самый большой страх.Когда вы подталкиваете себя, когда вы выходите из зоны комфорта, вы будете расти как мужчина.

Итак, 12 вещей, которые вы должны делать каждый день, как мужчина. Как я уже сказал, вам необязательно делать их все. Если вы сможете сделать все из них, вы получите исключительные результаты, но поэкспериментируйте с ними. Попробуйте разные и посмотрите, какие из них вам подходят.

Лично я знаю, что вести дневник, заниматься спортом, проводить время с друзьями и семьей, быть благодарным и иметь хороший утренний распорядок — это все, чем я стараюсь заниматься каждый божий день.Причина, по которой я делаю это, заключается в том, что я знаю из экспериментов, что именно они заставляют меня чувствовать себя лучше всего.

Сообщите мне некоторые из ваших мыслей в комментариях ниже. Поделитесь этим с кем-нибудь, если считаете, что это поможет им, и, как всегда, если вы еще этого не сделали, обязательно подписывайтесь на канал.

12 вещей, которые следует делать мужчинам, если они одиноки и одиноки

Новообретенное одиночество не всегда может проявляться как самореволюционный, озаренный момент, мы все этого хотели.Хотя отказ от этих токсичных отношений или просто освобождение места для себя может прекрасно сработать, в долгосрочной перспективе есть некоторые краткосрочные побочные эффекты, с которыми можно ожидать столкновения. Вы можете остаться в раздумьях, чем заняться, когда вы одиноки и одиноки.

При этом, у всех нас есть индивидуальные способы справиться с горем и найти способы быть счастливыми, будучи одинокими. Однако есть несколько советов, которые пронизывают всю нашу жизнь и действительно могут изменить то, как мы приспосабливаемся к этой, казалось бы, нежелательной превратности.

А теперь убери эту кадку с мороженым, потому что вот несколько вещей, которые можно сделать, когда ты один и один. Большинство людей согласятся, что иметь партнера — это замечательно, но, будучи одиноким парнем, можно сделать много забавных вещей, чтобы отвлечься от одиночества.

Одинокие парни чувствуют себя одинокими?

Одиночество запатентовано не только женщинами. Мы научились принимать разбитое сердце как нечто монополизированное женщинами. Что ж, предупреждение о спойлере — горе реально и определенно переживают все, включая парней.

К тому же, парни также переживают приступы одиночества после разбитого сердца. Мужчины чувствуют себя одинокими и одинокими немного поздно, может быть, через несколько месяцев после разрыва, когда, наконец, их настигает реальность.

Мужчины относятся к разрыву отношений иначе, чем женщины. В то время как женщины просто довольны тем, что могут откровенно поговорить с друзьями и семьей, мужчины, как правило, замолкают и размышляют в течение нескольких дней.

Но когда первоначальная ужасающая фаза прошла, у мужчин есть несколько способов получить удовольствие от одиночества и перестать чувствовать себя одинокими.

Чтение по теме: Как ведет себя парень после разрыва отношений? 11 вещей, которых вы не знали

12 вещей, которые следует делать мужчинам, если они одиноки и одиноки

Быть счастливым, будучи одиноким, на самом деле не так сложно, как вы думаете. Фактически, это дает вам больше времени, чтобы отточить эти навыки или попробовать то, что ваш партнер, возможно, не одобрил раньше.

Не бойтесь этого изменения образа жизни. Чтобы справиться с разбитым сердцем, не всегда нужно смотреть удручающие фильмы и предаваться непростым мыслям.Хорошее мысленное развлечение и несколько увлекательных и увлекательных занятий могут значительно упростить ваш переход. Вот несколько забавных вещей, которые можно сделать, если вы недавно поженились.

1. Занимайтесь хобби

Когда вы в последний раз брали в руки гитару? Или агрессивно обыграли товарищей по шахматам? Похоже, эти идеи потребуют много работы — да, но это именно то, что вам нужно сделать. Имея все свободное время и свободный ум, лучше чем-то заниматься, чем позволять воспоминаниям добраться до вас.

Никогда не поздно или рано начать овладевать навыками и в этом процессе получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь. Составьте мысленный список того, что у вас не было возможности сделать раньше, и покоряйте их день за днем.

2. Нет ничего лучше старых друзей

Никто не знает вас лучше и не видел, чтобы вы росли так, как ваши старые приятели. Они знают ваши причуды, эксцентричность и механизмы выживания. В это тяжелое время ваше эмоциональное пространство должно быть занято людьми, которые действительно знают вас и могут видеть вас насквозь.

Сидите ли вы за кофейным столиком и повторяете с ними старые истории или строите дерзкие планы путешествий, качественное времяпрепровождение с близкими вам людьми может действительно помочь вам осознать все, за что вы должны быть благодарны. Вы не только проведете время более позитивно, но и напомните вам обо всей любви, которая вас окружает.

3. Путешествие в одиночку!

Вот чем можно заняться, когда вы одиноки и у вас нет друзей. Чтобы действительно почувствовать себя одиноким и одиноким, почему бы не отправиться в одиночку в неизведанное место? Необязательно заходить в какое-то место слишком далеко или слишком экзотично.Поначалу это может показаться пугающим или скучным, но может оказаться действительно полезным.

Провести время наедине с собой, чтобы привыкнуть к своему одиночному присутствию и найти в нем комфорт — это сложно, но в то же время меняет жизнь. Это может помочь вам уменьшить вашу склонность к поиску причин зависимости, а также пометить что-то в своем списке путешествий.

Ссылки по теме: Как индийские мужчины преодолевают разрыв?

4. На выходные блюз

Что делать на выходных, когда вы одиноки? Выходные намного проще планировать с партнером.Но посмотрите на светлую сторону: теперь ваши выходные могут быть настолько гибкими, насколько вы хотите. Спать до полудня или веселиться до раннего утра — все на ваше усмотрение.

Для того, чтобы одиночество не унесло вас по печальной спирали, постарайтесь использовать свою неделю, чтобы спланировать свои занятия на выходных. Абсолютно необходимо оставаться вовлеченным и продуктивным.

5. Посетите спортзал

Ваше тело во время такого горя определенно могло бы использовать дополнительный дофамин.Физические упражнения не только снимают стресс, но и поднимают настроение во время повседневных дел. Направить свою энергию на что-то конструктивное — лучшее, что можно сделать, когда вы одиноки и одиноки.

Это также может быть большим подъёмом самооценки, так как, когда становишься лучше, никогда никому не причиняешь вреда. Ударьте с отягощениями в тренажерном зале, чтобы постепенно избавиться от лишнего веса, или вы даже можете записаться на занятия йогой!

6. Вести дневник, когда вы одиноки и одиноки

Вы должны записывать свои мысли в дневник

Когда человек только что выходит из отношений, это время, когда можно ожидать, что он почувствует внутри себя множество конфликтов.Это также время, когда кажется, что человек меняет привычки и ожидания, и происходит немедленное изменение вашего окружения. Чтобы облегчить процесс преодоления этого конфликта, вы должны использовать это время для размышлений и переоценки.

Вещи обязательно должны измениться, но ваша жизнь не должна внезапно казаться нарушенной. Используйте это время, чтобы поговорить с самим собой и записать свой опыт и поток мыслей.

7. Tinder your way

После недавнего разрыва отношений не каждый может с легкостью подключиться к приложениям для знакомств.Требуется огромное мужество, чтобы снова проявить себя, и в этом нет необходимости. Однако, если вы думаете, что готовы к этому, это может открыть вам массу впечатлений.

Приложения для знакомств — это, по сути, коллаж самых разных людей. Возможно, с самого начала это не обещает длительных отношений, но действительно может помочь вам побаловаться, познакомиться с разными людьми и выяснить, какой человек вам нужен в вашей жизни и может получить удовольствие. Есть чему поучиться у окружающих нас людей, и это может помочь вам узнать кое-что о себе.

Ссылки по теме: 10 признаков того, что он не забыл свою бывшую

8. Обновите внешний вид

Для многих из нас начало нового сработает только тогда, когда мы буквально изменим фундаментальные вещи в себе. Если вы чувствуете себя слишком подавленным, что-то вроде новой стрижки может в геометрической прогрессии изменить ваше отношение к себе.

Восстановление после разрыва отношений также во многом связано с повышением вашего самооценки, и иногда для этого вам нужно значительно изменить свой физический образ.

Так что купите эти ботинки Челси всех четырех цветов и выбросьте те куртки, которые вы носили годами. Просто выйдите и сделайте все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше.

9. Боковой кабриолет

Делайте то, на что раньше не было времени

Кто сказал, что ваши увлечения должны оставаться лишь золотой серединой? Если есть какое-то занятие, которое вам нравится в последнее время, вы можете потратить на него больше времени и попытаться найти возможности использовать свой талант и использовать его на подработке.

Фриланс может быть очень интересным, а также позволяет вам общаться с разными людьми. Это не только даст вам возможность отточить свои навыки, но и повысит самооценку за счет дополнительного дохода.

10. Неряшливый маленький друг

Если вам нравятся животные, уход за маленькой собачкой или кошечка могут оказаться очень терапевтическими. Усыновление может быть очень полезным для вас и для вашего нового пушистого друга. С усыновлением появляется масса обязанностей. Достаточно обязанностей, чтобы вы были заняты весь день.

С такой большой любовью внутри вас, проведя время за игрой, дрессировкой и кормлением питомца, вы сможете побороть одиночество и привлечь в свою жизнь женщин-любителей животных!

Дополнительная литература: Эмоциональный багаж — что он означает и как от него избавиться

11. Очистить и отремонтировать

Ваша квартира отчаянно нуждалась в ремонте? Зрелое горе может спровоцировать лень и склонность игнорировать развернутую одежду и немытые простыни.Просто выбросьте вместе с негативом то, что вам не нужно.

Более чистое пространство также позволит вам избавиться от беспорядка в уме. Чтобы выглядеть по-новому, посетите торговый центр и купите новые настенные ковры, обложки музыкальных альбомов или даже новые кружки, чтобы освежить пространство вокруг вас. Это одно из лучших занятий, когда вы одиноки и одиноки.

12. Медитация и йога

Чтобы проявлять больше терпения и лучше чувствовать себя, медитация и йога творит чудеса.Это не должно быть строго регламентировано и может быть выполнено, когда вы найдете время. Этот успокаивающий опыт поможет вам лучше мыслить и чувствовать себя яснее.

Итак, хотя эти 12 вещей могут немного облегчить вашу повседневную жизнь, вы должны знать, что большая часть работы, которую вам нужно делать, как недавно одинокому парню, является внутренней. Отношения или значимый другой не полностью определяют вас, и хотя одиночество может показаться самой сложной задачей в мире, это бесконечное время и много новой энергии, чтобы восстановить себя, и вы должны пытаться наслаждаться каждой секундой этого.

Женатые люди! Лучше понять счастливую одиночку…

20 правил знакомства с отцом-одиночкой

Женщины выдают смешанные сигналы? 10 распространенных способов, которыми они занимаются…

Топ-75 лучших мужских увлечений для мужчин

Оскар Уайльд однажды сказал: «Только скучным людям бывает скучно». Как и в большинстве его работ, это заявление прямо решает дилемму, с которой сталкиваются многие современные мужчины: что делать со своим временем, когда средства ограничены.

Если вы думаете только о том жизненном опыте, который вы уже приобрели, вы, возможно, не знаете, как лучше всего ответить на этот вопрос.

Однако, когда вы рассматриваете жизнь как постоянно развивающееся исследование мира, оно открывает, казалось бы, безграничные возможности.

Следует иметь в виду, джентльмены, что опыт не пропадает зря или неправильно. Что вы должны делать, так это постоянно бросать вызов себе, изучать новое, улучшать существующие навыки и, прежде всего, как можно более полно взаимодействовать со своим миром.При таком подходе больше никогда не будет скучных моментов.

Кроме того, это часть процесса, который делает вас очаровательным человеком, по-настоящему мужественным и сложным человеком, с которым каждый захочет познакомиться.

Ознакомьтесь с этим полным списком идей для хобби для мужчин, которые хотят максимально использовать свое свободное время.

Лучшие увлечения для мужчин

1. Готовка и гриль

Умение хорошо прокормиться — основа самодостаточности, ребята.Более того, когда вы узнаете, как все сочетаются друг с другом и как приготовить идеальную еду с нуля, вы станете активом в любой голодной ситуации.

2. Домашнее пиво

Это приключение по химии и физике, которое научит вас создавать продукт, который вы хотите, с помощью эмпирических экспериментов — проб и ошибок — и поможет вам изучить новые и творческие методы.

Для этого требуется относительно немного оборудования (попробуйте стартовый комплект, подобный этому от Craft a Brew), а знания по запуску можно получить бесплатно.Все, что вам действительно нужно, это время и несколько друзей-энтузиастов, чтобы поиграть в морских свинок в процессе отработки техники.

3. Горные лыжи и сноуборд

Если вы хотите улучшить физическую форму и навыки пространственного мышления, это отличное хобби. Для этого нужен только снег, немного капитала и упорство — снаряжение можно взять посуточно.

Эти зимние виды спорта научат вас точно определять расстояние, понимать, как ваше тело движется в пространстве, и как принимать правильные решения на лету.

4. Кожевничество

Это ремесленный навык, который никогда не выйдет из моды. Он учит терпению и прямой связи между причиной и следствием. Обучение работе с кожей требует, чтобы вы вложили немного денег и времени, но помимо этого инструменты, которые вам нужны, находятся внутри вашего черепа и на концах ваших рук.

5. Шахматы

Это оригинальная настольная игра. Освоение техник чемпиона может занять у вас остаток жизни, но изучение основ стратегии — наблюдение, планирование, оценка качества навыков противника — можно освоить относительно быстро.

Более того, это навыки, которые вы можете применить в любой жизненной ситуации и которые сослужат вам хорошую службу в сфере межличностного взаимодействия. Наборы шахмат можно приобрести за относительно небольшие суммы (нам нравится этот деревянный набор ручной работы от Wegiel). Руководства по технике доступны как в печатном виде, так и бесплатно в Интернете.

6. Ракетная техника

Подобно построению моделей, но с определенно реальными приложениями физики и химии, это идеальное хобби для оттачивания критического мышления и навыков решения проблем до критической точки.

То, что вы узнаете, экспериментируя и исследуя топливные системы, пригодится вам при решении проблем в совершенно не связанных областях. Кроме того, нет ничего более приятного, чем создание чего-то, что работает.

7. Инвестиции

Это хобби, очень похожее на шахматы, поскольку оно требует от вас навыков планирования, прогнозирования и наблюдения за тем, как человеческие желания мотивируют человеческие действия. Вам не нужно сначала активно вкладывать капитал; просто смотрите котировки акций, читайте отчеты и погрузитесь в деловой бизнес.

8. Отмычка

Чтобы приобрести этот навык, необязательно уметь что-то делать. Инструменты просты, но рекомендуется покупать практический замок в строительном магазине, так как взлом повреждает тумблерный механизм замка.

Возможность взломать замок работает лучше, чем вешалка для одежды или кредитная карта, если вы или другой человек случайно заперлись из своей машины или дома. Он оттачивает вашу мелкую моторику и учит, как управлять сложным механизмом, который вы не можете изучить напрямую.

Хотите верьте, хотите нет, но такое хобби на самом деле улучшает ваши познавательные способности в других областях, например, в решении абстрактных задач.

9. Стрельба из лука

Это не сисси-хобби, ребята. Имея доступ к диапазону, где вы можете взять напрокат снаряжение и попрактиковаться, это относительно недорогое хобби. Также можно купить себе нарукавную повязку, лук и стрелы, и для новичков это можно сделать относительно недорого.

Стрельба из лука учит вас сосредоточенности и точности, и все это сослужит вам хорошую службу в самых разных занятиях.

10. Экономный

Подобно американским сборщикам, вы можете проводить свободный час или два каждую неделю, просматривая блошиные рынки и антикварные магазины. Немного изучив марки производителей и уникальные особенности настоящего Маккоя, вы научитесь отличать подлинный антиквариат и сокровища от дешевого барахла.

Вы также расширите свои познания в контекстуальной истории, что никогда не бывает плохо и способствует отличному общению.

11. Татуировка

Нырните и начните рисовать, господа.Посмотрите лучшие идеи татуировок здесь, чтобы получить вдохновение.

Помимо рисования самому, изучайте искусство, стоящее за этим искусством. Изучение техники может даже пойти на обучение художнику, если вы обнаружите, что у вас есть страсть к творчеству такого рода. Это также улучшит ваше восприятие формы, цвета и образов.

12. Бодибилдинг

Это искусство самости. Вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешний вид, но и значительно повысите свою самооценку, потому что бодибилдинг — это не только поднятие тяжестей.Он включает в себя питание, концепции баланса и пропорции, планирование и темп, а также постановку целей.

Независимо от того, любите ли вы выглядеть баффом или нет, это одно из лучших увлечений для мужчин, потому что вы будете стоять прямо и с большей эффективностью добиваться того, чего действительно хотите в жизни.

13. Рок-спорт

Если вы хотите испытать себя, займитесь скалолазанием, отпугиванием и другими подобными видами спорта. Хотя это хобби потребует некоторых вложений капитала, потому что вы должны обеспечить свою безопасность с помощью надлежащего снаряжения и тренировок, скалолазание научит вас активно оценивать свое непосредственное окружение, сосредотачиваться на деталях и планировать моменты.

Это всегда спешка, чтобы почувствовать, что вы преуспели, и узнать каждый дюйм скалы, по которой вы только что поднялись, всеми чувствами, которые у вас есть.

14. Реставрация классических автомобилей

Красота — вечная радость. Восстановление классического прекрасного механизма — это труд любви, пота и исследований. Вы узнаете, как найти качественные детали для вашего ребенка и как их установить — от корпуса до мельчайших внутренних компонентов.

Это потребует терпения и немного денег, если вы хотите сделать это самостоятельно, но еще один отличный и часто бесплатный способ испытать это хобби — поработать с кем-то, кто уже этим занимается.

15. Традиционные виды спорта

Думаете, вы слишком стары, чтобы заниматься командными видами спорта? Подумай еще раз. Любите ли вы регби, футбол, бейсбол, баскетбол, американский футбол или другой командный вид спорта, взрослые развлекательные лиги существуют в большинстве мест для большинства этих видов спорта.

Выберите один и заново откройте для себя ценность совместной работы и планирования. Кроме того, это отличный способ быть одновременно социальным и физическим после того, как вы бросили колледж и стали частью взрослого рабочего мира.

16. Магия

Это искусство человеческой натуры, сбивать направление с пути в сочетании с восторгом. Магия — прекрасное хобби, которое дает отличную тактику ледокола в новых социальных ситуациях, а также учит вас видеть, что другие могут упустить или надеяться, что вы упустите.

17. Пейнтбол

Это отличное хобби, мужчины. Хотя это будет стоить немного денег для снаряжения, а также, если вы хотите зарезервировать игровое пространство, это неизмеримо обогащает вашу жизнь и обеспечивает ценную физическую активность.

Когда вы играете в команде, вы приобретаете навыки совместного планирования и реализации, которые будут работать на вас в каждой группе. Кроме того, вы научитесь оценивать свое окружение и улавливать мелкие детали. Если вы этого не сделаете, скоро вас будут отмечать яркими напоминаниями, чтобы поработать над своими игровыми навыками.

18. Электронные модели

Создание роботов или других многокомпонентных реагирующих устройств расскажет вам о человеческом мозге и о том, как он отправляет сигналы, побуждающие к действию.И компьютеры, и более упрощенные механизмы основаны на наших собственных органических процессорах.

Кроме того, очень весело сравнивать свое последнее изобретение с изобретениями своих друзей в Королевской битве. Метод проб и ошибок научит вас, как совершенствовать свои творения в соответствии с их назначением, и привлечет вас к работе на нескольких критических уровнях.

19. Выживание

Нет ничего более возбуждающего или мужественного, чем противостоять невзгодам, особенно при отсутствии современных удобств.Изучение навыков выживания позволит вам оценить проблемы во всех аспектах современной жизни и найти действенные решения.

Кроме того, с тренировкой на выживание нет никаких уступок. Вы несете полную ответственность за свои действия и их последствия, даже если они вызваны неконтролируемыми обстоятельствами. Это делает его по-настоящему мужским хобби. Уровень мастерства: Марк Аврелий.

20. Велоспорт и горный велосипед

Будь то тропа или велосипедная дорожка, езда на велосипеде — это фантастический способ увидеть мир, в котором вы движетесь, с более четкой детализацией, чем позволяет вам вождение.Кроме того, вы улучшите свое здоровье и способность оценивать предстоящие препятствия.

Не упустите возможность приобрести хороший велосипед, например, горный велосипед Mongoose Dolomite Fat Tire и качественное защитное снаряжение. Вы не пожалеете о покупке.

21. Фотография

Немногие увлечения познакомят вас с красотой более основательно, чем это, как очевидное, так и то, что скрывается за поверхностью банального или уродливого.

Изучив этот навык, вы отточите свой глаз на композицию элементов и будете замечать удивительные, поразительные и изысканные лица мира, куда бы вы ни пошли.

22. Чтение

Не могу не подчеркнуть, насколько важно для вашего мужского достоинства быть начитанным. Не ограничивайтесь журнальными статьями и сообщениями в блогах, заново открывая для себя роман и серьезную научно-популярную литературу.

Если вы думаете, что чтение не для вас, вероятно, это потому, что никто никогда не открывал вам миры, которые ждут вас между обложками книги. Посмотрите этот список из 150 лучших книг для мужчин, чтобы узнать, что вам не хватает.

Это хобби, которое требует только времени.Библиотеки по-прежнему существуют и позволят вам брать книги бесплатно, так что доберитесь и займитесь этим. Это сделает вас более осведомленными, сострадательными, утонченными и потрясающими на каждом уровне.

23. Боевые искусства

Все дисциплины представляют собой фокус и контроль применяемой силы. Боевые искусства также учат вас понимать, как тела движутся в пространстве, как понимать своих противников и как уважать себя и других.

Занятие любой из множества предлагаемых дисциплин улучшит вас как человека, так и как часть человеческого сообщества.

24. Скейтбординг и BMX

Это оба увлекательных хобби; хотя для достижения совершенства они требуют большой практики, они приносят существенное физическое удовлетворение. То, что предлагают эти виды спорта, — это улучшенная способность принимать возможность боли при достижении этого навыка и противостоять ей без страха. Нерешительность часто приводит к серьезным травмам — в конце концов, все усилия вас спасут.

25. Геокэшинг

Это хорошее хобби для групп.Вы должны работать вместе, чтобы уложиться в крайний срок этого современного ролика «X Marks the Spot». Геокешинг позволит вам читать данные GPS и улучшить свои навыки чтения карт в зависимости от физической среды. Это работает одновременно с вашим мозгом и вашим телом, улучшая тем самым их функциональность.

26. Изготовление ножей

Владение навыками изготовления оружия расширяет ваше понимание его слабых мест и того, как восстанавливать повреждения, когда это возможно. Хотя этот навык даст вам здоровое уважение к ущербу, который может нанести такое оружие, вы также будете знать, что если вы когда-нибудь окажетесь в затруднительном положении, вы можете создать средства для своего выживания с помощью изготовления инструментов.

Если вас это интересует, также исследуйте молоток кремня, которым производятся все каменные орудия труда и оружие. Это один из старейших технологических навыков, которыми обладает наш вид.

Когда вы овладеете навыками изготовления ножей, вы, возможно, захотите изучить искусство метания ножей.

27. Ландшафтный дизайн

Этот элемент наружного дизайна отточит ваши навыки планирования и понимание вложенных взаимосвязанных систем. Не только формы взаимодействуют друг с другом, но также элементы воды и земли, виды растений и симбиотические виды животных, работающие в микросреде, которую вы создаете.

28. Камень для лепки

Микеланджело сказал, что когда он начал с твердого каменного блока, он мог почувствовать скульптуру внутри и попросить его показать ее. Вероятно, это было результатом его ранних лет работы в мраморном карьере, где его учили читать линии напряжения и потенциальные трещины внутри самого камня.

Это древнее хобби, которое многие мужчины со временем превратили в форму искусства. Искусство быть каменщиком даже переплеталось с мистикой — те удивительные люди, которые создавали каменные кружева и конструкции весом в миллионы тонн, которые казались состоящими из света — в великих готических соборах Европы.

Этот навык требует от вас отточенного планирования и понимания приложения силы и направления. Что может быть круче?

29. Влажное бритье

Вы не поверите, но это один из аспектов искусства парикмахерской, и он требует большого мастерства. В отличие от нашего современного ритуала намазывания химической пеной и небрежного проведения одноразовой бритвой по лицу, здесь используются тонкие бритвы, мыло, бритвенные чаши и щетки, а также нанесение пара для смягчения кожи и волос.

Он имеет все формальности древней японской чайной церемонии и является основным компонентом Suavity.

30. Производство электронной музыки

Считаете ли вы себя музыкантами или нет, вы должны знать, что все мы такие. Фактически, нервные пути мозга, которые использует язык, в первую очередь определяются ритмом и музыкальностью.

Существует ряд программ, которые позволят вам создавать вашу собственную электронную музыку и даже размещать ее прямо в сети.Уильям Конгрив сказал: «У музыки есть чары, успокаивающие жестокую грудь». Это можно перевести как понимание успокаивающей и возвышающей силы музыки, которая как производит, так и ценит ее.

31. Письмо

Это одно из самых унизительных занятий, которое вы можете предпринять, а также одно из самых стоящих. Он научит вас общаться, эффективно составлять повествование, а также быть интересным.

Самое лучшее в писательстве — это то, что это может делать каждый, независимо от того, думает он, может или нет.Все, что нужно, — это время и много практики.

32. Дартс

Помимо вечера пятницы в баре с ребятами, научиться играть в дартс — отличное хобби. Это потому, что он учит вас попадать в цель, в которую вы целитесь. Это также подчеркивает, что точность превосходит силу в девяти случаях из десяти; урок, который многие парни могли бы выучить, если еще не сделали этого.

33. Парусный спорт и гребля на каноэ

Это еще один фантастический способ изменить ваш взгляд на мир.И парусный спорт, и гребля на каноэ научат вас понимать движение в новой среде — на воде — и реагировать точно и настойчиво в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Это потому, что, когда вы находитесь в любом гидроцикле, вы имеете дело с новой физикой, и ее глубокое понимание имеет решающее значение для предотвращения перерастания мелких аварий в серьезные.

34. Летающий

Говоря о новой физике, знаете ли вы, что воздух считается жидкостью? Он реагирует во многом так же, как и водоем.Обучение полетам, даже на небольшом корабле, улучшит вашу способность интерпретировать обстоятельства и правильно реагировать на них. Это невероятный навык, который можно развивать, даже если у вас есть «проблемы с алкоголем» и вас зовут «Страйкер».

35. Коллекционирование горных пород и минералов

Земля приносит много завораживающих сокровищ, и вы легко можете развивать это хобби. Это обогатит ваше понимание геофизических процессов и сделает поход по-настоящему интересным.

36. Рисование и живопись

Как и любой другой вид искусства, каждый может развить этот набор навыков. Для этого нужна практика и избавление от страха, вам все равно, что думают другие. Вы должны научиться доверять своему суждению; как только вы овладеете навыками и узнаете все правила — безнаказанно нарушайте их.

Это навык, который расширит вашу способность различать шаблоны, как визуальные, так и поведенческие, и его стоит развивать.

37.Цифровой дизайн и кодирование

Даже если вы только погрузитесь в море кода, это станет огромной частью фундаментального понимания того, как много работает наш мир. Если вы приложите все усилия для его углубленного изучения, вы освободитесь от зависимости от знаний и навыков других, а это значит, что они не смогут лгать вам или иным образом злоупотреблять своим авторитетом.

38. Астрономия

Карл Саган. Мне нужно сказать больше? Будьте поражены. Постоянно осознавайте все чудеса, которые есть за пределами этой бледно-голубой точки нашей планеты.Это усилит ваше сострадание к другим людям и сделает вас лучше. Обещаю.

Купите телескоп, подобный этой доступной модели от Gskyer, и начните познавать Вселенную.

39. Дегустация скотча

Технически и скотч, и бурбон также являются виски, так что старайтесь лучше понять вкус, чтобы различить тонкие различия во вкусе и тонкие нотки, которые определяют, где побывал ваш ликер. Это интересная область, похожая на дегустацию вин, но определенно имеющая более традиционно мужскую привлекательность.

40. Бильярд

Это игра, похожая на шахматы, но включающая применение физики: сила, вращение, инерция, интерференция. Если вы будете развивать это хобби, вы станете настоящим Эйнштейном из столов.

Он также не останется ограниченным размытой зеленой поверхностью стола. Вы начнете видеть одни и те же силы в действии повсюду в вашем мире.

41. Фэнтези-спорт

Это времяпрепровождение использует приложения комбинаторики и статистики, даже если вы никогда не знали, что они имеют отношение к выбору черновика.Узнайте, как работать с системой, узнав, как эта математика может работать на вас.

42. Восстановление мотоциклов

Подобно восстановлению классических автомобилей, это хобби требует терпения, пота, навыков и исследований. Но прекрасно отреставрированный классический байк вызывает у вас волнение, особенно если вы знаете, что восстановили его.

43. Промывка золота

Это веселое хобби, которое действительно окупается, если вы прилежны и разовьете глаз для этого контрольного блеска.Кроме того, вы найдете всевозможные интересные камни и проведете время на свежем воздухе и солнечном свете.

44. Ограждение

Это не для модников. Это хобби научит вас динамике атаки и защиты, а также тренирует вашу физическую координацию и способность определять следующий ход вашего противника.

Он имеет практическое применение и часто может пригодиться при самообороне.

45. Волонтерство

Исследования показали, что, делая что-то для других, в нашу кровь попадают эндорфины хорошего самочувствия.Улучшайте свое сообщество; протянуть кому-нибудь руку помощи; изменить мир в одно мгновение и по одному действию за раз. Вы просто можете стать зависимым от добрых дел.

46. Покер и карты

Эта и другие карточные игры — отличный способ пообщаться, а также улучшить ваши навыки оценки соотношения рисков и выгод и научиться читать невербальные сообщения других людей. Так что собирайте ребят вместе на старомодный покерный вечер раз в неделю.

Если вы наберетесь опыта, вы можете попробовать заработать немного денег в разрешенных игорных заведениях.

47. Гитара

Мы рассказали, как все мы музыкальные существа, так почему бы не попробовать свои силы в обучении игре на музыкальном инструменте? Гитара — отличное средство для начала, потому что вы можете купить ее по дешевке (посмотрите высоко оцененный Fender FA-115), в основном научитесь основам, и ее можно взять с собой куда угодно.

48. Гольф

Хотя многие могут презирать гольф как вид спорта, представьте, что вы пытаетесь засунуть горошину в рот банке с газировкой на 100 шагов.Вникнуть в суть? Гольф — отличный способ подышать свежим воздухом и заняться спортом. Однако, чтобы получить навыки в этом виде спорта, вам нужно работать над развитием навыков пространственного мышления, а также понимать, как такие вещи, как ветер, влияют на траекторию вашего мяча.

В процессе вы научитесь правильной осанке и форме большого взмаха, что является частью подготовки вашего тела к точным и мощным действиям по требованию.

49. Коучинг и наставничество

Так же, как волонтерство, работа тренером молодежной лиги или уделение времени программе наставничества влияет на ваше сообщество.

Вы оказываете молодому человеку эмоциональную поддержку и руководство, которого в противном случае им могло бы не хватить, что могло бы изменить весь его жизненный путь. Это должно быть неплохо, мужчины.

50. Медитация и йога

Принятие этой практики улучшит ваше восприятие всего. Обе дисциплины полагаются на центрирование вашего Я. Йога учит вас, как ваши мышцы взаимосвязаны и как работает ваше тело, и может стать для вас частью великого нового направления в области физической подготовки.

51. Рыбалка

Это одновременно и спорт, и отличный способ провести время на свежем воздухе. Рыбалка включает в себя понимание вашей предполагаемой добычи, а также того, как ее заманивать и втягивать. Это включает в себя концепции экологии, физики и психологии животных.

Более того, это дает вам время просто побыть на месте — навык, который многие жители Запада почти потеряли.

52. Путешествие

Далай-лама говорит, что вы должны каждый год путешествовать туда, где вы никогда не были.Выход за пределы привычной привычной привычки места и поведения, самой домашней культуры улучшает ваше понимание человеческого поведения, а также увеличивает вашу способность сопереживать людям, которые отличаются от вас.

Это понимание и способности ведут к более миролюбивому мировоззрению, большему уровню самоуважения и более глубокому состраданию к другим в трудных ситуациях.

53. Автогонки

Хотя вы, возможно, никогда не участвуете в гонках на соревнованиях Формулы-1, автогонки — это захватывающее хобби, которое может помочь вам определить причины и следствия в реальных условиях.

Есть много треков, которые предлагают уроки новизны и инструкции по основам этого замечательного хобби.

54. Рыбоводство

Уход за аквариумом может стать новым прекрасным хобби. Рыбы менее нуждаются, чем кошки или собаки, что может быть идеальным вариантом, если вы не проводите много времени дома. Кроме того, вам предоставляется карт-бланш, когда дело доходит до оформления вашего аквариума — конечно, с учетом потребностей рыб, которых вы хотите содержать.

Ни в коем случае нельзя вводить агрессивные виды в спокойную среду обитания или помещать виды, обитающие в соленой воде, в пресную воду.

55. Серфинг

Подобно скалолазанию, этот вид спорта побуждает вас развивать навыки в оценке вашего непосредственного окружения и меняющихся обстоятельств от момента к моменту. Только ты и волна.

Это часто может привести к очень сосредоточенному и расслабленному взгляду на мир, что в любом случае неплохо.

56. Боулинг

Боулинг — это действительно очень весело, если вы играете с некоторыми отличными товарищами по команде, будь то неформально или в лиге.Как только вы расслабитесь и перестанете гадать, где была ваша обувь, вы поймете, что это непревзойденная игра на ловкость, которая имеет много общего с дартс и стрельбой из лука.

Применение точной силы и способность определять траекторию полета мяча определяют, насколько вы успешны.

57. Дизайн интерьера

.

Не стесняйтесь, мальчики. Фрэнк Ллойд Райт известен некоторыми из своих культовых интерьеров, например, настенными лампами-шарами. Это требует глубокого понимания того, как элементы дизайна работают как независимо, так и вместе.

Но, как и все остальное в этом списке, это понимание, которому можно научить.

58. Инкассация валюты

Подобно коллекционированию интересных иностранных марок, коллекционирование иностранной или старинной валюты — это уже давно укоренившийся энтузиазм. Если вы посмотрите на удивительные произведения искусства, которые украшают некоторые банкноты в зарубежных странах, вы можете обнаружить, что вас увлечет и вы страстно ищете кетцаль 1967 года из Гватемалы.

59. Иностранные языки

Америка — одна из стран с наименьшим уровнем владения полиглотом.Выучите новый язык, особенно тот, на котором говорят в вашем районе, и удалите завесу невежества, которая висит между вами и тем, что говорили эти люди в продуктовом магазине.

60. Whittling

Мелкая обработка дерева может быть невероятно приятным времяпрепровождением, а также привести вас к созданию прекрасных произведений искусства. Дерево, тесно связанное с каменной скульптурой, является более мягкой и щадящей средой и лучше реагирует на давление, поэтому вы можете найти его предпочтительнее, чем каменная кладка.

61.Генеалогия

Одна женщина хопи сказала мне, что Белые люди просто «грустны», потому что у них нет истории. Они не знали, откуда они на самом деле.

Для многих история — это далекая история, она не касается нас. Откройте для себя свои корни, и вы можете быть удивлены.

62. Любитель сигар

Это прекрасный способ пообщаться. Так же, как дегустация вина и виски, она включает в себя понимание различий в процессе отверждения табака и даже оберточных материалов.

63. Дегустация вин

Вся пища во многом зависит от почвы, воздуха и воды, в которых она выращивается. Вино ничем не отличается. Из винограда из одного региона получается вино с явно другими характеристиками, чем из идентичного винограда, выращенного в другом регионе.

Узнайте, как вино выращивают, делают, выдерживают и сочетают с продуктами. Это расширит ваше понимание того, как мы воспринимаем наш мир через наши чувства, даже если оно расширит ваше восприятие.

64. Просмотр фильмов

Это хобби-версия профессионального кинокритика. Это также подталкивает вас к изучению жанров и названий, которые вы никогда бы не выбрали.

Смотрите, чтобы узнавать больше о местах, людях, драматических эффектах и ​​повествованиях. Следите за удовольствием и пониманием.

65. Садоводство

Марсель Пруст однажды сказал: «Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми, потому что они очаровательные садовники нашей души.”

Садоводство действительно улучшает ваше психическое и физическое здоровье — вдыхание полезных бактерий в почве действительно улучшает ваше настроение!

Также, когда вы садитесь, вы лелеете живое существо, наблюдая, как оно растет и становится. Это одно из самых приятных и простых увлечений во всем этом списке.

66. Модный дизайн

Когда вы понимаете, как элементы стиля работают вместе, создавая последний тренд, вы можете наблюдать, как он стекает с подиумов в комиссионный магазин.Более глубокое понимание моды также позволит вам одеваться лучше и с меньшими затратами.

Плюс ты станешь обычным Томом Фордом, когда тебе нужно будет знать все и вся о костюмах и стиле. Просто сделайте это, Мужчины.

67. Снорклинг

Это не обязательно должно быть дорогим хобби. Вы можете экипироваться примерно за 10 долларов, а затем отправиться в ближайшее теплое и песчаное место — желательно в чистой воде, например в Мексиканском заливе. Это часть непосредственного познания мира.

Несмотря на то, что мы видели много кристально чистой воды в фильмах и по телевидению, плавание рядом с морской черепахой меняет жизнь. Можно увидеть так много всего, что невозможно по-настоящему понять, пока это не испытано.

Снорклинг и подводное плавание с аквалангом позволяют приблизиться к природе. Так что иди и начни переживать.

68. Танцы

Это не та легкость передвижения, которую женщины часто оценивают, чтобы определить, стоит ли вас забирать домой.Скорее, речь идет об уверенности, чтобы выйти на танцпол и двигаться вместе с ней.

Если вы не уверены в своих силах, запишитесь на уроки танцев. Это не убьет вас, и вы, вероятно, получите много удовольствия.

69. Бокс

Вот один для мужественных мужчин. Это боевое искусство учит вас, как ваше тело может перемещаться в пространстве, а также как измерять передачу энергии с помощью импульса. Это одно из самых интенсивных, но плодотворных увлечений для мужчин.

Тренеры будут тебя терпеть, но когда ты закончишь, ты будешь улыбаться.

70. Часовое дело

Это навык, который в конечном итоге фокусируется на точности и взаимосвязи сложных систем в движении. Это хобби изменит ваше отношение к миру, но также расширит ваше понимание того, как он устроен.

71. Деревообработка

Подобно каменной кладке, обработка дерева основывается на развитом умении видеть основные закономерности стресса или роста в среде. Поскольку древесина обладает большей пластичностью и ее легче добыть, чем каменные блоки, вы можете получить больше удовольствия от этого особого хобби, в то же время приобретая ценный навык глубокого вглядывания в природу вещей.

72. Интернет-маркетинг

Интернет-маркетинг, как и покупка и продажа в реальном мире, предполагает глубокое понимание желаний, которые определяют решения о покупке. Это хобби может помочь вам отточить свои способности в основной карьере и даже привести к серьезной побочной карьере.

73. Металлообработка

Возможно, это одно из самых интересных применений паяльной лампы, которое я когда-либо видел. Металлообработка может быть интересным и художественным навыком.

Кроме того, если вы станете экспертом и поймете механику и физические силы, которые управляют вашей средой, вы сможете использовать свои навыки для завершения работы над автомобилями и другими проектами из металла.

74. Кемпинг

Говорят, что одна неделя в пустыне поможет вам полностью сбросить свои циркадные ритмы. Также было показано, что выход на природу помогает избавиться от депрессии, просто прогуливаясь по сосновому лесу.

Camping дает вам здоровую физическую нагрузку, возможность отключиться от мира мгновенного доступа через телефон и компьютер, а также позволяет сосредоточиться на более важных вещах, таких как состояние вашего ума или природа истинного счастья.

75. Создание моделей

Это действительно веселое хобби, которое поможет вам сосредоточиться на проблемах и уделить внимание деталям. Когда вы создаете модель, например гоночную машину или самолет, вы не только должны правильно соединить детали, но и должны уделять пристальное внимание аспектам окраски и исторической точности. Это определенно стоит изучить.

фактов о ЗППП — ВПЧ и мужчины

Почти все сексуально активные люди в какой-то момент своей жизни заразятся вирусом папилломы человека (ВПЧ), если они не сделают вакцину против ВПЧ.Хотя большинство инфекций ВПЧ проходят сами по себе, не вызывая проблем, ВПЧ может вызывать остроконечные кондиломы или рак. Вакцинация против ВПЧ может помочь предотвратить эти проблемы со здоровьем.

Что такое ВПЧ?

ВПЧ — очень распространенный вирус, который может передаваться от одного человека другому через анальный, вагинальный или оральный секс, а также через другие прикосновения кожи к коже во время полового акта. В 2018 году было зарегистрировано около 43 миллионов случаев заражения ВПЧ, многие из которых были среди людей в возрасте от 20 до 20 лет.Почти все сексуально активные люди, не получившие вакцину против ВПЧ, в какой-то момент своей жизни заражаются ВПЧ. Важно понимать, что заражение ВПЧ — это не то же самое, что заражение ВИЧ или ВПГ (герпес).

Как мужчины заражаются ВПЧ?

Вы можете заразиться ВПЧ, занимаясь сексом с кем-то, кто инфицирован ВПЧ. Это заболевание легко распространяется во время анального или вагинального секса, а также может передаваться через оральный секс или другие прикосновения кожи к коже во время секса. ВПЧ может передаваться даже тогда, когда у инфицированного человека нет видимых признаков или симптомов.

Будет ли ВПЧ вызывать у меня проблемы со здоровьем?

Большинство инфекций ВПЧ проходят сами по себе и не вызывают никаких проблем со здоровьем. Однако, если инфекция не исчезнет, ​​симптомы ВПЧ могут развиться через несколько месяцев или лет после заражения. Это затрудняет точное определение того, когда вы заразились. Длительная инфекция ВПЧ может вызвать остроконечные кондиломы или определенные виды рака. Неизвестно, почему у некоторых людей возникают проблемы со здоровьем из-за ВПЧ, а у других — нет.

Каковы симптомы ВПЧ?

У большинства мужчин, зараженных ВПЧ, симптомы не развиваются, и инфекция обычно проходит сама собой.Однако, если ВПЧ не исчезнет, ​​он может вызвать остроконечные кондиломы или определенные виды рака.

Обратитесь к своему врачу, если у вас есть вопросы по поводу чего-либо нового или необычного, например бородавок, необычных новообразований, шишек или язв на половом члене, мошонке, анусе, рту или горле.

Каковы симптомы остроконечных кондилом?

Остроконечные кондиломы обычно появляются в виде небольшой шишки или группы шишек в области гениталий вокруг полового члена или ануса. Эти бородавки могут быть маленькими или большими, приподнятыми или плоскими или иметь форму цветной капусты.Бородавки могут исчезнуть, остаться прежними, увеличиться в размерах или количестве. Обычно врач может диагностировать остроконечные кондиломы, просто взглянув на них. Остроконечные кондиломы могут вернуться даже после лечения. Типы ВПЧ, вызывающие бородавки, не вызывают рак.

Может ли ВПЧ вызвать рак?

Да. Сам по себе ВПЧ не является раком, но он может вызывать изменения в организме, ведущие к раку. Инфекции ВПЧ обычно проходят сами по себе, но в противном случае они могут вызвать развитие определенных видов рака.К ним относятся рак шейки матки у женщин, рак полового члена у мужчин и рак анального канала как у женщин, так и у мужчин. ВПЧ также может вызывать рак задней стенки глотки, включая основание языка и миндалины (так называемый рак ротоглотки). Все эти виды рака вызваны инфекциями ВПЧ, которые не прошли. Рак развивается очень медленно и может быть диагностирован только через годы или даже десятилетия после того, как человек впервые заразится ВПЧ. В настоящее время невозможно узнать, у кого будет только временная инфекция ВПЧ, а у кого разовьется рак после заражения ВПЧ.

Насколько распространены раковые образования, связанные с ВПЧ, у мужчин?

Хотя ВПЧ является наиболее распространенной инфекцией, передаваемой половым путем, у мужчин связанные с ВПЧ раковые заболевания не распространены.

У некоторых мужчин выше вероятность развития рака, связанного с ВПЧ:

  • Мужчины со слабой иммунной системой (включая ВИЧ-инфицированных), инфицированные ВПЧ, с большей вероятностью будут иметь проблемы со здоровьем, связанные с ВПЧ.
  • Мужчины, получающие анальный секс, с большей вероятностью заразятся анальным ВПЧ и заболеют раком анального канала.

Могу ли я пройти тестирование на ВПЧ?

Нет, в настоящее время нет утвержденного теста на ВПЧ у мужчин.

Регулярное тестирование (также называемое «скринингом») для проверки на наличие ВПЧ или связанных с ВПЧ заболеваний до появления признаков или симптомов не рекомендуется CDC для лечения рака анального канала, полового члена или горла у мужчин в США. Тем не менее, некоторые медицинские работники предлагают анальный мазок Папаниколау мужчинам, которые могут подвергаться повышенному риску рака анального канала, включая мужчин с ВИЧ или мужчин, практикующих анальный секс.Если у вас есть симптомы и вы беспокоитесь о раке, обратитесь к врачу.

Могу ли я получить лечение от ВПЧ или проблем со здоровьем, вызванных ВПЧ?

Специального лечения ВПЧ не существует, но есть методы лечения проблем со здоровьем, вызванных ВПЧ. Генитальные бородавки можно лечить у врача или с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту. Связанные с ВПЧ раковые заболевания легче поддаются лечению, если их своевременно диагностировать и лечить. Для получения дополнительной информации посетите www.cancer.orgexternal icon.

Как я могу снизить вероятность заражения ВПЧ?

Есть два шага, которые вы можете предпринять, чтобы снизить ваши шансы заразиться ВПЧ и заболеваниями, связанными с ВПЧ:

  • Сделайте прививку. Вакцина против ВПЧ безопасна и эффективна. Он может защитить мужчин от бородавок и некоторых видов рака, вызванных ВПЧ. В идеале вам следует сделать прививку до того, как заняться сексом (рекомендуемые возрастные группы см. Ниже). CDC рекомендует вакцинацию против ВПЧ в возрасте 11 или 12 лет (или можно начинать в возрасте 9 лет) и всем в возрасте до 26 лет, если они еще не вакцинированы. Дополнительную информацию о рекомендациях см. По адресу: https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/hpv/public/index.html
  • Используйте презервативов правильно каждый раз, когда занимаетесь сексом. Это может снизить ваши шансы заразиться всеми ИППП, включая ВПЧ. Однако ВПЧ может инфицировать участки, не закрытые презервативом, поэтому презервативы не могут обеспечить полную защиту от заражения ВПЧ.

Могу ли я получить вакцину против ВПЧ?

В США вакцинация против ВПЧ рекомендована для:

  • Подростки в возрасте 11 или 12 лет (или могут начинать в возрасте 9 лет)
  • Все в возрасте до 26 лет, если они еще не вакцинированы.

Вакцинация не рекомендуется всем лицам старше 26 лет.Однако некоторые мужчины в возрасте от 27 до 45 лет, которые еще не вакцинированы, могут принять решение о вакцинации против ВПЧ после разговора со своим лечащим врачом о своем риске новых инфекций ВПЧ и возможных преимуществах вакцинации. Вакцинация против ВПЧ в этом возрастном диапазоне дает меньшую пользу. Большинство сексуально активных взрослых людей уже заразились ВПЧ, но не обязательно со всеми типами ВПЧ, на которые распространяется вакцинация.

В любом возрасте появление нового полового партнера является фактором риска заражения новой ВПЧ-инфекцией.Люди, которые уже находятся в длительных моногамных отношениях, вряд ли заразятся новой инфекцией ВПЧ.

Что значит наличие ВПЧ для меня или здоровья моего сексуального партнера?

Обратитесь к врачу, если у вас есть вопросы по поводу чего-либо нового или необычного (например, бородавок, новообразований, шишек или язв) на вашем собственном члене или пенисе, мошонке, анусе, рту или горле вашего партнера. Даже если вы здоровы, вы и ваш сексуальный партнер (-ы) также можете захотеть пройти обследование у поставщика медицинских услуг на наличие других ИППП.

Если у вас или вашего партнера есть остроконечные кондиломы, вам следует воздерживаться от секса до тех пор, пока они не исчезнут или не будут удалены. Однако неизвестно, как долго человек может распространять ВПЧ после исчезновения бородавок.

Что означает ВПЧ для моих отношений?

ВПЧ-инфекции обычно носят временный характер. Человек мог быть болен ВПЧ много лет, прежде чем он стал причиной проблем со здоровьем. Если у вас или вашего партнера диагностировано заболевание, связанное с ВПЧ, невозможно узнать, сколько времени у вас было ВПЧ, заразил ли ваш партнер ВПЧ или вы заразили ВПЧ своему партнеру.ВПЧ не обязательно является признаком того, что кто-то из вас занимается сексом вне ваших отношений. Важно, чтобы половые партнеры обсуждали друг с другом свое сексуальное здоровье и риск заражения всеми ИППП.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Информация STD

Информация о HPV

Здоровье геев и бисексуалов

Информация о ЗППП и направления в клиники ЗППП
CDC-INFO
1-800-CDC-INFO (800-232-4636)
TTY: 1-888-232-6348
На английском языке, en Español

Национальная сеть профилактических мероприятий CDC (NPIN)
P.О. Box 6003
Rockville, MD 20849-6003
Эл. Почта: [email protected]

Американская ассоциация сексуального здоровья (ASHA) внешний значок
P.O. Box 13827
Research Triangle Park, NC 27709-3827
919-361-8488
Эл. Почта: [email protected]

Как удержать мужчину 16 способами — вдохновляющие советы

Фото Честера Уэйда

Итак, вы нашли нужного парня, мужчину своей мечты. Вы думаете, что именно с ним вы хотите провести остаток жизни.

Вы верите, что он ваша вторая половинка или тот, кого Бог приготовил для вас. Вы чувствуете себя счастливыми, имея его рядом с собой. Иметь его — одно из величайших достижений в жизни.

Но иметь кого-то — это не значит держать его. Последнее требует много веры и усилий.

Если вы нашли нужного парня, вот 16 способов удержать его.

1. Доверьтесь ему всем сердцем.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, не относитесь к нему как к другому парню, недостойному вашего доверия.Большинство девушек не доверяют парням, потому что знают, что мужчинам нельзя доверять. Если вы доверяете своему мужчине, это не только заставит его почувствовать себя особенным и отличным от других парней, но и сделает вас особенным в его глазах.

2. Бояться его потерять.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, не ведите себя так, будто потерять его — это нормально. Цените его и заставляйте чувствовать, что его ценят. Покажите ему, как сильно вы хотите, чтобы он оставался в вашей жизни. Но, конечно, не стоит слишком усердствовать в том, что вы становитесь слишком неуверенным и притяжательным.

3. Любите себя.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, покажите ему, что его присутствие в вашей жизни приносит вам рост и добро. Береги себя, несмотря ни на что. Не причиняйте себе вреда и вините его за боль.

4. Верьте в него.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, будьте в нем уверены. Верьте в него. Дайте ему почувствовать себя надежным и надежным. В любом случае он мужчина.

5. Сделайте так, чтобы он почувствовал себя красивым.
Если вы хотите сохранить мужчину, не заставляйте его чувствовать себя некрасивым.Дайте ему понять, что он вас привлекает физически — и только он. Такое особое влечение наверняка заставит его привязаться к вам.

6. Дайте ему почувствовать, что он единственный.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, никогда не обманывайте — и даже не думайте об обмане. Мужчины настолько сильно защищают свое эго, что могут даже захотеть уйти от женщины заранее, еще до того, как она совершит измену, если они чувствуют, что она, скорее всего, это сделает.

7. Не заставляйте его ревновать.
Если вы хотите сохранить мужчину, не заставляйте его ревновать.Не совершайте глупых поступков, например, организовывая какие-либо действия, чтобы заставить их завидовать и доказать вам свою любовь. Ревность болезненна для сердца и мозга. Как вы думаете, мужчинам нравится, когда они ревнуют? Ответ — нет!

8. Дайте ему знать и понять вас.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, позвольте ему видеть сквозь ваш разум и сердце. Будьте честны и прозрачны. Ответьте ему, когда он вас вежливо спросит. Дело не в том, что он вам не доверяет, а потому, что он все еще пытается укрепить свое доверие к вам.

Фото Free-Photos

9. Будь скромным.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, избавьтесь от гордости, научитесь признавать свои ошибки и просить прощения. Злиться на него как на защитную стратегию, чтобы скрыть свои грехи, — это не круто и не мило. Это смешно и раздражает.

10. Жертвуйте.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, дайте ему почувствовать вашу настоящую любовь. Настоящая любовь ощущается, когда вы становитесь бескорыстным — когда вы думаете о нем в первую очередь перед собой. Это заставит его понять, что вы женщина, которую нужно сохранить надолго.

11. Будьте спокойны и терпеливы.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, научитесь контролировать свой гнев и управлять своими истериками. Не будь занудой. Кто выдержит жизнь в доме с придиркой?

12. Будь просто красивой.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, будьте просто красивы в его глазах, уме и сердце. Будь красивой по его определению. Необязательно тратить много сил или денег. Подумайте, что заставило его впервые влюбиться в вас.Это может быть ваша милая улыбка, длинные волосы или просто ваше отношение.

Фото StockSnap

13. Поддерживайте с ним независимые отношения.
Если вы хотите сохранить мужчину, не позволяйте другим людям диктовать вам свои отношения. Позвольте вам двоим решить, что лучше для ваших отношений — ваше партнерство. Если внутри есть проблемы или борьба, попробуйте решить их самостоятельно, не позволяя другим людям вмешиваться в это.

14. Будьте с ним нежны.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, дайте ему привязанность и любовь, которых он заслуживает. Парням нужно ваше тепло, чтобы чувствовать, что им не холодно и одиноко.

15. Будьте ответственны.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, дайте ему понять, что вы готовы к будущему. Покажите, что вы зрелая женщина — ответственная девушка, жена или мать его детям.

16. Защитите его.
Если вы хотите сохранить своего мужчину, держите его подальше от вреда. У мужчин тоже есть слабости, и они нуждаются в защите со стороны женщин.Как женщина, вы можете защитить его от тьмы, дав ему путеводный свет. Если он устал и грустит, узнайте, как его утешить. Мужчины, скорее всего, останутся с женщиной, с которой у него будет партнерство — партнерство двух душ, любящих, защищающих и помогающих друг другу.

Вы должны следовать приведенным выше советам. Но если вы хотите сохранить мужчину, не игнорируйте его.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендованные для вас:

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.