Антицеллюлитный массаж живота в Москве

Как избавиться от целлюлита на животе

В процессе похудения женщины используют самые разнообразные методы, чтобы избавиться от лишних килограмм. И даже если удается добиться стройности фигуры, то отложения на животе могут остаться. Бороться с ними можно не только с помощью физических упражнений, но и с помощью массажа.

Показания к процедуре лечения

Многих женщин интересует, можно ли делать антицеллюлитный массаж на животе во время беременности. Специалисты рекомендуют обращаться для коррекции фигуры после рождения ребенка. Показаниями к проведению массажа живота являются жировые отложения в этой области.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж живота подходит далеко не всем, так как имеет ряд противопоказаний. Среди них находятся:

• беременность;

• сахарный диабет;

• обострение различных хронических заболеваний;

• раны или воспаления в области живота;

• высокая температура тела;

• сердечно-сосудистые заболевания;

• гипертония.

Преимущества процедуры

Отзывы о антицеллюлитном массаже живота подтверждают тот факт, что эта процедура очень эффективна для похудения. Это правда, так как массаж имеет несколько преимуществ:

• во-первых, он повышает иммунитет организма

• во-вторых, усиливает кровообращение, что позволяет быстро избавиться от шлаков и лишней жидкости.

К тому же, при этом происходит тонизация внутренних органов, что улучшает их работу. Именно благодаря антицеллюлитному массажу можно не только быстро похудеть, но и оздоровиться.

Процесс проведения процедуры

Массаж живота – процедура деликатная, поэтому ее должны выполнять только специалисты. В клинике определят наличие противопоказаний и выберут индивидуальную технику. Существует несколько видов такого массажа – ручной, баночный, медовый и т. д. Все они помогают избавиться от лишнего жира и моделируют фигуру.

Чаще всего антицеллюлитный массаж является частью антицеллюлитных процедур, но может проводиться и как самостоятельный метод похудения. За несколько часов до проведения процедуры нельзя употреблять пищу, лучше пить воду. Также перед массажем необходимо немного разогреть кожу. Это легко сделать с помощью так называемого сухого растирания с использованием массажной перчатки.

Для антицеллюлитного массажа живота нередко используют различные крема и масла, которые оказывают на кожу дополнительное действие. Благодаря своему составу эти средства смягчают кожу и выводят токсины. Движения мастера при массаже очень легкие, так как силу применять ни в коем случае нельзя.

Восстановление после процедуры

Сеанс массажа длится около 15–30 минут. Если во время процедуры использовались косметические или натуральные средства, то после массажа их смывают. На коже не должно быть синяков или кровоподтеков, в обратном случае это означает, что массаж был выполнен непрофессиональным мастером. Все ощущения наоборот, должны быть приятными.

Для того чтобы добиться хорошего результата и навсегда избавиться от жировых отложений в области живота, необходимо пройти весь курс этой процедуры. Количество сеансов устанавливает специалист, но в среднем женщины возвращают стройность за 10–12 процедур. А если при этом используются профессиональные антицеллюлитные средства, то это количество уменьшается в 2 раза.

Предложение от нашей клиники

Наши клиенты всегда получают эффективный антицеллюлитный массаж по доступным ценам. А квалифицированные специалисты обеспечивают индивидуальный подход к каждому.

Цену на процедуру антицеллюлитного массажа живота можно найти в нашем прайс-листе тут.

Как правильно делать массаж чтобы убрать живот

В нашем салоне Вы можете воспользоваться особой услугой – антицеллюлитным массажем живота.

Это заболевание становится серьезной проблемой для многих женщин, столкнувшихся с ним. Целлюлит на животе делает женщину скованной и неуверенной в себе. Он не дает возможности носить открытые купальники или обтягивающие вещи.

Поэтому от этой проблемы нужно обязательно избавляться.

Лучшим способом лечения целлюлита в области живота является антицеллюлитный массаж.

Особенности целлюлита на животе

Чем же отличается целлюлит на животе от других видов целлюлита?

Целлюлит живота появляется немного реже (44-50%), чем целлюлит бедер и ягодиц, но чаще, чем все остальные виды, что связано с физиологическими особенностями и женским гормоном эстрогеном, благодаря которому жир откладывается именно в этом месте. Кроме того, на животе кожа толстая и рыхлая, поэтому легко подвергается нарушениям обмена веществ.

Как же определить: имеется ли целлюлит на животе? Для этого нужно зажать пальцами участок кожи и покатать его. Если кожа неровная, с бугорками, то это признак целлюлита. В дальнейшем при его развитии, кожа начинает краснеть, могут появиться синяки. Появляются поврежденные сосуды и лимфоузлы. Участки кожи, где этот процесс происходит, могут быть более холодными, а некоторые участки наоборот, горячими. В дальнейшем в жировом слое появляются уплотнения, что требует срочного лечения.

Лучшим вариантов в этом случае, будет антицеллюлитный массаж живота.

Как работает антицеллюлитный массаж

Все процедуры для борьбы с бугристостью кожи направлены на ее разогрев, улучшение циркуляции крови, а также выведение избытка жидкости. Известно, что появлению целлюлита во многом способствует отечность. Улучшить лимфодренаж, избавиться от застоя жидкости в организме и лишних объемов вполне реально с помощью массажа.

«Принцип действия ручного массажа заключается в улучшении лимфодренажа и проработке всех тканей, особенно подкожно-жировой клетчатки, которая выглядит неровно при проявлениях целлюлита, — говорит Ольга Аксенова, СПА-терапевт, медицинская сестра по косметологии, массажист клиники «СМ-Косметология». — Ручной массаж помогает получить гладкую, ровную, ухоженную кожу. Надо сказать, что существует много аппаратных методик, которые хорошо работают с кожей, улучшая ее тургор. Но ручной массаж помогает более глубоко проработать подкожно-жировую клетчатку, интенсивно ее размять, чтобы процедура была более эффективной. Без ручного массажа в борьбе с целлюлитом любой стадии и лишним объемом обойтись не получится, даже с применением современных аппаратов. Данная методика используется очень давно и отлично себя зарекомендовала. Массаж помогает быстрее добиться улучшения рельефа, качества и внешнего вида кожи. В технике антицеллюлитного ручного массажа есть свои нюансы, связанные с индивидуальными особенностями женщины. Например, при большом лишнем весе, массажист будет использовать преимущественно приемы, которые улучшат лимфодренаж, так как полнота, как правило, сопровождается отеками».

Решившись на курс антицеллюлитного массажа, будьте готовы потерпеть: процедура может быть довольно некомфортной. «Как правило, массаж вызывает болезненные ощущения, потому что плотность соединения между жировыми клетками достаточно высока, — говорит Ольга Аксенова. — Разминание подкожно-жировой клетчатки особенно неприятно полным девушкам. Но с каждой процедурой пациент привыкает к этим ощущениям. Если первый сеанс массажа вызывает ощутимую боль, то к пятой процедуре пациент чувствует себя уже более комфортно. Кроме того, в самом начале курса мы стараемся воздействовать на тело как можно деликатней, постепенно увеличивая интенсивность».

Стадии целлюлита на животе и способы их лечения

К нам в салон часто обращаются женщины с проблемой целлюлита на животе, который может возникнуть по разным причинам:

• Низкая физическая активность;
• Стресс;
• Вредные привычки;
• Излишняя полнота;
• Воспаления лимфатических узлов;
• Гормональные нарушения, связанные с женским гормоном эстрогеном;
• Наследственность;
• Беременность.

Независимо от причины возникновения целлюлита, мы советуем пройти курс антицеллюлитного массажа живота на любой стадии его развития и во время избавиться от него.

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Посмотрите мои цены!

Как же определить на какой стадии находится Ваш живот?

• Первая стадия характеризуется припухлостью кожи и небольшой отечности. Целлюлит заметен только при сдавливании. Синяки и раны в этом месте дольше заживают, жидкость в жировой ткани задерживается, поэтому идет накопление шлаков и излишков воды.
• На второй стадии кожа становится бугристой, особенно при напряжении живота. Увеличивается давление внутри тканей, так как кровоток не справляется с выводом жидкости. Это все приводит к тому, что жировая ткань уплотняется.
• На третьей стадии целлюлит становится еще более заметным, а если кожу собрать пальцами, то она выглядит как «апельсиновая корочка». Кровеносные сосуды сдавливаются отекшими клетками, поэтому кровообращение становится затрудненным, а стенки капилляров под давлением межтканевой жидкости, лопаются, поэтому на коже появляются синяки.

• Четвертая стадия становится опасной для здоровья. Внешне кожа выглядит бугристой, даже в состоянии покоя. Приобретает синюшность и зябкость, становится прохладной на ощупь. Прикосновение к коже ощущаются весьма болезненными. Связано это с недостатком кровоснабжения и пережатием кровеносных сосудов.

Антицеллюлитный массаж банками (или вакуумный)

Действие данной техники основано на применении специальных банок для создания вакуумного эффекта и выведения на поверхность кожи излишков межклеточной жидкости и токсинов. В процессе антицеллюлитного массажа активизируются обменные процессы в тканях, улучшается кровообращение и движение лимфы, а также усиливается регенерация кожи, что способствует разрушению спаек и бугорков, образующих «апельсиновую корку».
Существует масса советов по выполнению вакуумного антицеллюлитного массажа живота в домашних условиях, однако всегда необходимо помнить о наличии противопоказаний и мерах предосторожности при его проведении. При необдуманном подходе данная техника способна принести скорее массу неприятных ощущений, чем пользу, поэтому лучше все-таки доверить процедуру опытным профессионалам. Специалисты центра традиционной китайской медицины «Дахэн» часто отвечают на вопросы о массаже. Некоторые из них мы рассмотрим ниже.

Механизм действия антицеллюлитного массажа на животе

В результате антицеллюлитного массажа можно полностью избавиться от целлюлита на животе. В процессе массажа устраняется основная причина его появления – застой крови. Выполняется это благодаря последовательной и глубокой проработке проблемных зон.

В результате массажа:

• Разбиваются и рассасываются неправильно сформировавшиеся жировые отложения, и устраняется эффект «апельсиновой корки»;
• Улучшается кровоснабжение, а значит питание и дыхание клеток;
• Выводятся излишки воды и вредные вещества;
• Нормализуется обмен веществ;
• Улучшается состояние кожи, возвращается упругость и эластичность.

Техника домашнего антицеллюлитного массажа

Косметологи сформулировали несколько правил проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях:

1. Начинайте делать антицеллюлитный массаж легкими плавными движениями, постепенно ускоряя темп и увеличивая прикладываемую силу.
2. При движении по часовой стрелке проводите движения с нажимом, а двигаясь против нее, только слегка поглаживайте кожу.
3. Массаж живота осуществляйте особенно деликатно. Область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка массировать не следует.

Противопоказания

• Воспалительные процессы;
• Травмы на коже;
• Сердечнососудистые заболевания;
• Склонность к кровотечениям;
• Дерматиты и другие кожные заболевания;
• Злокачественные образования;
• Миомы;
• Расширенные вены;
• Сахарный диабет;
• Гипертония кисты;
• Беременность и менструация.
• Не рекомендуется сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим и остеопатическими процедурами.

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Посмотрите мои цены!

Этапы массажа

Массаж проводится поэтапно. Длительность массажа составляет 40 минут.

Массаж включает следующие этапы:

• Подготовка состоит из растирания и согревания области живота;
• «Качели» осуществляются следующим способом: массажист кладет руки так, чтобы пальцы одной руки лежали под ладонью другой, и раскачивающими движениями продвигает их в направлению лимфотического потока.

• Пощипывание осуществляется захватом пальцами руки.
• Круговое растирание производится ладонями в разных направлениях;

• Разминание выполняется вертикально или поперек кончиками пальцев. Для этого жировая складка захватывается и растирается.
• Стимуляция осуществляется пальцами. Жировая складка оттягивается, после чего встряхивается.
• Скребущие движения производятся прямыми пальцами, которыми поглаживают живот от периферии к центру.
• Разминание лимфотических узлов делается двумя ладонями в виде толчков в области мечевидного отростка грудины.

Этапы антицеллюлитного массажа:

• Первым делом, нужно разогреть кожу интенсивным растиранием.
• Затем проблемные места обрабатываются специальным массажным маслом с очень приятным ароматом.
• Специалист путём похлопывания, растирания, скручивания, поглаживания и прочими приёмами оказывает влияние на кожу.
• По окончании сеанса на кожу наносят увлажняющий крем.

В рамках профессионального подхода к проведению массажа, массажисты учитывают все особенности клиента.

Специалист антицеллюлитного массажа всегда чётко контролирует состояние здоровья человека во время процедуры. Нивелирует болевые ощущения.

После массажа рекомендуют выпить стакан чистой воды или зелёного чая и релаксируя, спокойно полежать на протяжении тридцати минут.

Чтобы получить более эффективный результат от антицеллюлитного массажа, стоит пройти весь курс, состоящий из десяти сеансов.

Благодаря технике ручного массажа живота и боков контролируется сила и глубина воздействия на все проблемные зоны.

Наши рекомендации по профилактике целлюлита ягодиц и бедер

Целлюлит возникает по нескольким причинам, и даже избавившись от него с помощью антицеллюлитного массажа, следует соблюдать следующие правила:

• Сбалансированное питание, без жестких диет, с достаточным количеством клетчатки (сложных углеводов), которая помогает выводить токсины и шлаки;
• Периодические проверки гормонального фона, особенно женского гормона эстрогена, который влияет на запасание жировой ткани;
• Здоровый активный образ жизни, без курения;
• Удобная одежда и обувь.

Массажеры для домашнего антицеллюлитного массажа

Делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно не только руками, но также с помощью антицеллюлитной щетки или специальных ручных массажеров. Существуют также вибромассажеры.

Однако их использование не безопасно. Вибромассажеры могут спровоцировать непредсказуемые процессы в организме, так как приводят к вибрации внутренних органов.

Домашний антицеллюлитный массаж ложкой

Самостоятельно сделать эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно также с помощью обычной столовой ложки.

Для ложечного массажа подойдут любые ложки, но лучше выбрать их большего размера. По желанию ложки можно охладить или нагреть, хотя это напрямую не влияет на эффективность.

Смажьте ложки активным антицеллюлитным составом.Прижав ложки к ягодицам, делайте ими круговые движения. При массаже бедер движения по внутренней стороне проводите снизу вверх, а по внешней стороне – сверху вниз.

Для достижения положительного эффекта стоит массировать ноги по всей длине. Важно проводить домашний ложечный массаж энергично, чтобы мышцы не успевали «остыть».

Антицеллюлитный массаж живота – ручной и вакуумный банками в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж живота – это процедура, при которой нормализуется процесс кровообращения, кожа приобретает упругость и эластичность. Массаж живота можно проводить как в домашних условиях, так и в салоне, при помощи специалиста. Само собой, гораздо более эффективным будет массаж, который вам сделают в салоне, но при этом, если вы научитесь правильно использовать эту процедуру, то антицеллюлитный массаж поможет избавиться от целлюлита и похудеть.

Необходимо заметить, что антицеллюлитный массаж может иметь несколько разновидностей: мануальную и вакуумную. Давайте рассмотрим принцип их действия более подробно.

Ручная технология антицеллюлитного массажа

Техника выполнения ручного или мануального антицеллюлитного массажа в домашних условиях довольно сложна для освоения. Необходимо знать, как правильно расположить руки, где лучше ущипнуть, а где погладить. Так или иначе, мы постараемся рассказать вам наиболее подробно о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж живота.

Такой способ подойдет также для того, чтобы избавиться от целлюлита не только на животе, но еще и на ногах, боках и бедрах. Применять антицеллюлитный ручной массаж вы можете для любого проблемного участка. Даже после родов такая процедура не нанесет вреда вашему телу.

Итак, антицеллюлитный массаж на животе нужно делать следующим образом:

• Начать необходимо с нежных поглаживаний со слабым надавливанием. Движения должны быть направлены строго в следующем порядке: начинать массаж нужно с того места, где берет начало кишечник. С правой стороны ведите руки налево на уровне пупка. Задержитесь в этом положении ненадолго, продолжая слабо надавливать, после чего медленно переместите руки чуть ниже, в область лобка. Однако, следует знать, что делать массаж на лобке и в его зоне нельзя.
• Теперь, нанеся на живот антицеллюлитный крем для более удобного контакта рук с кожей, начинайте пощипывать живот по часовой стрелке, двигаясь по спирали к центру. Если из-за большого количества жировой ткани пальцами ущипнуть складку вы не можете, делайте это двумя руками, перетирая кожу между ладоней. Надавливайте с такой силой, чтобы ощутить жировые шарики. Не стоит давить слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Такие упражнения повторяйте на протяжении пяти минут.
• Теперь для продолжения массажа вам понадобится душ. Станьте в ванную и с помощью сильной струи контрастного душа начинайте массажировать живот. Начать следует с середины, плавно переходя к бокам. При этом следует не забывать периодически менять температуру воды с горячей на прохладную и наоборот.
• Положите ладонь на живот таким образом, чтобы на нее можно было натянуть жировую складку. Сделав это, начинайте разминать складку кулаком, постепенно повторяя это с кожей на всем животе.
• Завершать антицеллюлитный ручной массаж нужно аналогично началу, только в обратную сторону.

Что касается противопоказаний, то нельзя делать антицеллюлитный массаж живота беременным женщинам, а также людям с повышенной температурой и давлением, с болезнями желудочно-кишечного тракта и кожи. В целом же такой домашний массаж поспособствует расщеплению жира в брюшной полости.

Делать такой массаж необходимо только спустя два часа после еды. В день нужно выделить около двадцати минут на все процедуры, при этом использование эфирных масел и антицеллюлитного крема только приветствуется. Можете совмещать массаж с медовыми обертываниями, чтобы достичь необходимого результата значительно быстрее.

Вакуумный массаж банками

Вакуумный антицеллюлитный массаж живота банками – это еще один эффективный способ избавиться от целлюлита. Существует два варианта такого массажа: салонный, с помощью специального аппарата, и домашний, при помощи специальных банок.

Салонный вакуумный антицеллюлитный массаж живота имеет довольно высокую стоимость, поэтому резонно будет попробовать сделать его самостоятельно дома.

Баночный массаж представляет собой следующую процедуру:

• Первым делом вам необходимо растереть кожу живота жёсткой мочалкой, чтобы ускорить процесс кровообращения в тканях. Вы можете также воспользоваться горячим душем.
• Выберите любое эфирное масло, которое вам нравится, разогрейте его в микроволновке или на водяной бане и нанесите на кожу живота.
• Начинайте крепить банки для вакуумного массажа таким образом, чтобы они не находились в районе пупка.
• Примите удобное положение на кровати, проследите за тем, чтобы кожа не втягивалась более чем на два сантиметра, так как в этом случае могут образоваться отечности и синяки.
• Начинайте водить банки по коже по круговой траектории, проделывая все это очень медленно и осторожно.
• Открепите банки, после чего снова прикрепите по бокам и начинайте передвигать к центру, где снова перекрепите их и двигайтесь к бокам.

Процесс вакуумного антицеллюлитного массажа должен занимать не менее получаса. По окончании процесса нанесите на живот антицеллюлитный крем, накройтесь теплым одеялом и отдохните полчаса.

Чтобы гораздо лучше освоить технику вакуумного баночного массажа от целлюлита, мы рекомендуем вам посмотреть обучающие видео. Они продемонстрируют вам, как правильно делать такую процедуру самостоятельно в домашних условиях.

Что касается противопоказаний, то у вакуумного антицеллюлитного массажа живота банками они тоже имеются. Нельзя делать его после родов и во время беременности, при наличии грыжи живота, во время менструации, при чрезмерной ломкости сосудов и предрасположенности к синякам, а также при онкологии и сахарном диабете.

Мы также предлагаем вам посмотреть на фото до антицеллюлитного массажа живота и после него, чтобы вы увидели, каких результатов вы можете ожидать в случае, если все выполните правильно.

Фотогаллерея

Антицеллюлитный массаж живота и боков

Набрать лишний жир в животе и боках легко, зато убрать сложно. Он портит внешний вид, нарушает водно-солевой обмен жировых клеток, приводит к появлению «апельсиновой корки» на коже. Избавиться от проблемы поможет антицеллюлитный массаж живота и боков, ограниченное потребление сладкого и мучного.

Показания к проведению

Процедура антицеллюлитного массажа для живота и боков – не простой набор манипуляций, помогающих скорректировать фигуру, а сложная система. Чередуется профессиональный массаж живота для похудения растиранием, смешиванием и массированием кожи. Благодаря энергичным движениям участки тела разогреваются, усиливается кровообращение.

Сделайте антицеллюлитный массаж живота, техника проведения которого тщательно разработана, если у вас:

• появились лишние объемы в проблемных местах;
• потерялся тонус и упругость кожи;
• мучает отечность.

Специальный ручной антицеллюлитный массаж глубоко воздействует на структуру кожи, мышцы, подкожно-жировую клетчатку. Процедуру должен проводить специалист, только он знает, как делать антицеллюлитный массаж живота по оригинальным физиологически обоснованным методикам.

Ожидаемый эффект и сколько стоит антицеллюлитный массаж

Индивидуальный курс антицеллюлитного массажа боков помогает убрать видимые проявления «апельсиновой корки»: кожа подтягивается, становится мягкой, уменьшаются объемы нижней части фигуры. Если вы посмотрите фото до и после антицеллюлитного массажа живота, то убедитесь в потрясающих результатах.

Фото до и после антицеллюлитного массажа

После курса лечения эффективность проявляется такими положительными изменениями:

• Кожа подтягивается, выравнивается ее рельеф;
• Убирается жир;
• Уменьшается объем массируемой области;
• Талия становится намного тоньше;
• Улучшается здоровье.

Проведение мануальной терапии живота и боков требуется женщинам 18-65 лет. Ответить сколько стоит полный курс без предварительной консультации сложно. Процедура длится в зависимости от состояния кожи, в среднем она составляет 30 минут.

Где делают антицеллюлитный массаж в Нижнем Новгороде

Лучший массаж в Нижнем Новгороде делают в кабинете Владимира Юрьевича Лукацкого – дипломированного специалиста, владеющего уникальной техникой. Сфотографируйтесь до посещения кабинета, чтобы убедиться, как помогает мануальная терапия живота. Фото до и после станут убедительным доказательством.

Сделанный здесь антицеллюлитный массаж живота отзывы имеет только положительные. Также Лукацкий проводит не менее полезный антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

В дополнение к ручному сеансу мануальной терапии в Нижнем Новгороде предлагаются услуги современной аппаратной косметологии. Узнать сколько стоит антицеллюлитный массаж рук и других частей тела можно в прайс-листе.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Отвечает Владимир Лукацкий – главный специалист кабинета.

– Помогает ли ручной массаж боков похудеть?

Да, помогает.

– Когда появится первый эффект от массажа?

Уже через несколько процедур эффект будет заметен, для его закрепления стоит пройти полный курс терапии. Количество процедур зависит от различных факторов: запущенности кожи, образа жизни, возраста. Максимальный эффект достигается после одного курса.

– Зачем делать массаж, если можно посидеть не диете?

При диете уходят не проблемные места, худеют сначала лицо, грудь. Правильно проведенная процедура позволяет похудеть только в нужных местах. Кстати, антицеллюлитный массаж стоимость в сравнении с диетами и лекарственными препаратами имеет значительно ниже, а пользу приносит не меньшую.

– Подтягивается ли кожа?

Метод идеален для худеющих людей с большим весом. Делайте процедуры одновременно с похудением, и кожа подтянется, а не останется обвисшей. Подтянуть кожу нужно как можно быстрее после похудения, тогда эффект будет значительно лучше.

– Сколько стоит?

Вы можете посмотреть прайс-лист массажного кабинета, в котором прописано, сколько стоит антицеллюлитный массаж, цены не зависят от прорабатываемой части тела.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж помогает уменьшить отложения жира в подкожной клетчатке и выровнять поверхность кожи. Его техника близка к приемам обычного европейского массажа. Но повышенное внимание уделяется глубокой проработке тканей с целью активизировать в них циркуляцию в крови, лимфы и межклеточной жидкости.

Правильный антицеллюлитный массаж обеспечивает:

• улучшение местного кровообращения и лимфотока;
• ускорение разложения молочной кислоты;
• отвод из подкожной клетчатки токсинов, шлаков и излишней воды;
• накопление биологически активных компонентов, способствующих разрушению соединительнотканных перегородок, нормализации клеточного метаболизма и удалению из тканей избыточного жира;
• повышение эффективности используемой антицеллюлитной косметики;
• выравнивание кожных покровов.

Суть проблемы

Целлюлит – это накопление в подкожной клетчатке жира, сопровождающееся замедлением циркуляции крови и лимфы, возникновением отеков в клетках и межклеточном пространстве, дистрофией тканей и снижением их эластичности. Обычно он наблюдается у женщин на животе, бедрах, ягодицах, пояснице, нижней части спины, иногда – в области локтей, коленей, голеностопа и запястий.

Причиной появления этой эстетической проблемы является образование между клетками жира ячеистых перемычек волокон коллагена. Они ухудшают местное кровообращение, лимфоток, проникновение в ткани кислорода и питательных элементов. Из-за этого замедляются процессы расщепления жира, обмена веществ, отвода токсинов и других вредных веществ. В тканях протекают воспалительные процессы, скапливается избыточная жидкость, образовываются рубцы.

Особенности антицеллюлитного массажа

Массажист не воздействует напрямую на жировые клетки. Грубое воздействие в стремлении «раздавить» клетки жира только усугубляет проблему. Такие действия приводят к повреждению капилляров, появлению гематом, еще более выраженному нарушению микроциркуляции. В результате неправильных действий увеличиваются воспаления и отечность тканей, появляются внутренние рубцы, и клетки интенсивно копят жир.

Правильный массаж для решения этой проблемы имеет местный целенаправленный характер. Его задача – «разогреть» ткани, нормализовать местное кровообращение, лимфоток и работу желез. Проводить такие действия можно и в массажных кабинетах, и собственноручно в домашних условиях. Самостоятельный массаж особенно актуален в качестве поддерживающего курса в течение всего года и для устранения слабовыраженного целлюлита.

Виды антицеллюлитных массажей

Классификация массажей, используемых при борьбе с «апельсиновой коркой», представлена в таблице:

Для эффективной борьбы с целлюлитом рекомендуется сочетать разные методики массажного воздействия.

Правила выполнения массажа при борьбе с целлюлитом

Антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить по вечерам, через день, курсами по 8–15 процедур. Такая частота сеансов обеспечивает оптимальные результаты. Воздействие на каждую зону длится от 3 до 25 минут, весь сеанс – от 20 до 60 минут. Общее время процедуры распределяется по зонам с учетом выраженности на них «апельсиновой корки». Поддерживающие процедуры выполняются раз в 2 недели.

При выраженном целлюлите необходим комплексный подход, включающий контрастные процедуры, физические упражнения и подходящие диеты. При наличии до 5 кг лишнего веса рекомендуется совмещать массаж с различными процедурами для похудения. При большем избыточном весе нужно вначале нормализовать массу тела, а затем пройти курс антицеллюлитного массажа.

Воздействовать на тело нужно с постепенным увеличением темпа и силы, плавно и энергично. Появление синяков после процедуры недопустимо, но мышцы должны быть тщательно разогреты и промассированы. По окончании сеанса рекомендуется выпивать стакан чистой воды. После процедуры важно избегать переохлаждения организма и значительных мышечных нагрузок.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома?

При осуществлении массажных процедур на дому соблюдайте следующие правила:

1. Для улучшения скольжения рук и повышения эффективности манипуляций используйте антицеллюлитный крем или массажное масло.
2. Начинайте воздействие мягко и медленно, с постепенным возрастанием интенсивности движений и силы давления. Кожа после массажных манипуляций должна быть розовой, но не красной. Заканчивайте сеанс расслабляющими действиями.
3. Выполняйте движения по направлению оттока крови и лимфы. Схема движений руками при антицеллюлитном массаже соответствует классическим массажным движениям, представленным на рисунке.
4. Избегайте мощных воздействий на сосуды, стволы и сплетения нервов, области локализации лимфоузлов: под коленями, в паховой, подмышечной и надключичной зоне, на внутренней поверхности бедра.
5. Проработку области живота выполняйте за 2 часа до или спустя 3–4 часа после еды. Низ живота не затрагивайте. Выполняйте движения легко, избегая давления. В период менструаций массажные движения в этой зоне не проводите.

Перед массированием области живота рекомендуется выполнять упражнение для стимуляции оттока лимфы за счет сокращения объемов жидкости в органах пищеварения верхних отделов. Для этого в положении лежа на спине нужно расслабить шею и согнуть колени. Затем – делаем глубокий вдох с надуванием живота, выдох, живот прижимаем руками и наклоняемся к коленям. Упражнение повторяем пару раз.

Техника и приемы ручного массажа

Ключевыми методами массажного воздействия являются:

1. Поглаживание и мягкие вибрационные воздействия. Они выполняются на начальном и завершающем этапе сеанса. Осуществляются поверхностно ладонями и подушечками пальцев. Ягодицы массируются по кругу, зигзагу и прямыми движениями в сторону паха. Руки и голени поглаживаются согнутыми полукругом 4-мя пальцами.
2. Растирание. Подразумевает смещение и растягивание тканей при помощи движений подушечками пальцами или ладонями – прямо, по спирали или по кругу, без скольжения по коже. Температура кожи при таком воздействии возрастает на 1–1,5 °С.
3. Выжимание – производится энергичными движениями вдоль мышечных волокон, без появления болевых ощущений. Есть несколько методов:

• ребро кисти расположить под углом 90° к поверхности кожи поперек прорабатываемой области и двигаться вдоль нее;
• пальцы соединить между собой и немного согнуть, поместить ладонь поперек массируемой области и выполнять движения вдоль нее;
• основание ладони разместить по ходу мышечных волокон и двигаться вверх.

4. Разминание методом пощипывания или перетирания тканей между ладонями. При 1-м способе кожа захватывается кончиками пальцев, аккуратно оттягивается и кратковременно сжимается. Далее прорабатываются соседние участки. При 2-м способе помещается между ладонями и интенсивно перетирается захватываемый объем мягких тканей.
5. Похлопывание ребрами ладоней, кончиками или суставами пальцев.

Массаж от целлюлита сухой щеткой

Схема выполнения сухого массажа щеткой от целлюлита идентична ручным манипуляциям: снизу вверх, живот и ягодицы – круговыми движениями. Массаж выполняется сухой массажной щеткой из натуральной щетины подходящей жесткости (подбирается индивидуально), ежедневно или через день, в идеале – перед утренним душем.

Движения производятся по сухой коже, плавно и мягко, без значительного давления на ткани, с обходом внутренней поверхности бедер и зон с лимфоузлами (подмышек, подколенных ямок, паха). Длительность процедуры – от 3 до 10 минут. После щеточного массажа нужно принять душ, лучше всего – контрастный, и нанести на кожу крем, масло или лосьон.

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита?

Медовый массаж осуществляется курсом из 21 процедуры. Сеансы длительностью 25 минут проводятся ежедневно или через день. Лучше всего проводить их после приема душа или ванны. Чтобы массаж был более эффективным, рекомендуется добавить в натуральный мед пару капель цитрусового эфирного масла.

Далее выполняются следующие шаги:

1. Нанесение на кожу меда. Мягкое 5-минутное похлопывание проблемных зон.
2. Достаточно жесткое втирание меда в разогретую кожу – еще 5 минут.
3. Пощипывание до чувства легкого жжения (без боли) – 5 минут.
4. Прикладывание ладоней к проблемным участкам с последующим резким отрывом от кожи. Во время первых процедур такие действия выполняются в течение 5 минут. Начиная с 4-го сеанса их длительность нужно постепенно увеличивать по 1 минуте за сеанс до максимальных 10 минут.
5. Смывание меда.
6. Нанесение на проблемные зоны антицеллюлитного крема или масла.

Разнообразие массажных техник позволяет каждой женщине выбрать наиболее подходящие для себя методы борьбы с целлюлитом.

Напоминаем, что в предыдущей статье мы рассказывали о том, как выбрать масло для массажа.

Напоследок предлагаем вашему вниманию интересное видео о том, как делать антицеллюлитный массаж при помощи щетки, масла и силиконовых банок.

как делать в домашних условиях

_posted_by   Тест Тест

05.08.2019

Антицеллюлитный массаж – эффективный и доступный метод избавления от «апельсиновой корки». Причем не обязательно тратиться на дорогие салонные процедуры, ведь делать его можно и самой. Узнайте, какие есть виды антицеллюлитного массажа и как правильно его выполнять в домашних условиях.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж воздействует напрямую на зоны распространения «апельсиновой корки» и справляется с проблемой локально:

• разогревает ткани, стимулируя кровообращение и обмен веществ
• ускоряет расщепление жира, выведение лишней жидкости и токсинов
• улучшает мышечный тонус
• избавляет от бугристости на проблемных зонах

В результате проявления целлюлита уменьшаются, а кожа становится более гладкой и подтянутой. Массаж полезен на любом этапе развития целлюлита, но наибольший эффект достигается на начальных стадиях.

Виды массажа от целлюлита

Есть различные виды антицеллюлитного массажа, в зависимости от сложности и техники выполнения. Одни из них делают только в салонах, другие можно выполнять и дома. К самым популярным видам относятся:

Во время массажа используют специальное оборудование, поэтому он проводится только в косметологических салонах. Аппаратные процедуры интенсивно воздействуют на проблемные зоны, улучшая кровообращение и уменьшая жировые отложения. Такой массаж эффективен даже при выраженном целлюлите. Самые популярные типы – прессотерапия и LPG массаж.

• Баночный (вакуумный)

Выполняется с помощью небольших силиконовых баночек. Во время массажа их прикладывают к проблемным зонам, создавая вакуум. Затем банки перемещают по лимфодренажным линиям круговыми и волнообразными движениями. Вакуум вызывает прилив крови, ускоряет лимфоток и расщепление жира. Баночный массаж эффективен, но имеет много противопоказаний (в том числе беременность, сердечно-сосудистые заболевания). Поэтому его лучше делать в салоне, убедившись, что он вам не навредит.

Массаж выполняют с использованием жидкого меда. Его разогревают и тонким слоем наносят на кожу. Через несколько минут, когда мед немного застынет, проблемные участки массируют похлопываниями и растираниями. Такой массаж улучшает кровообращение, хорошо разогревает и тонизирует кожу, насыщает ее полезными веществами. Делать его можно не только в салоне, но и в домашних условиях. Но, как и у вакуумного массажа, у него достаточно много противопоказаний, в первую очередь, аллергия и сосудистые патологии.

• Ручной (мануальный)

Массаж производится руками, без каких-либо приспособлений. Благодаря этому можно индивидуально подобрать интенсивность воздействия и технику выполнения. Делать такой массаж можно самой, просто в домашних условиях, после душа или ванны. Начинайте с легких медленных поглаживаний проблемных зон, постепенно переходя к более интенсивным воздействиям – растираниям, похлопываниям и надавливаниям.

Какой курс? Для максимальной эффективности проводите массаж курсами по 10–12 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.

Важные правила домашнего массажа

• Перед курсом самомассажа проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
• Лучшее время для массажа – раннее утро или поздний вечер, перед отходом ко сну.
• Перед массажем примите теплый душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
• Еще одна важна процедура перед массажем – скрабирование. Пилинг очистит и разогреет кожу, а также подготовит ее к более глубокому проникновению антицеллюлитных средств. 
• Нельзя массировать зоны, где находится много лимфоузлов – верхнюю часть внутренней поверхности бедра, паховую и подколенную область.
• Движения должны быть не слишком сильными, чтобы не травмировать сосуды, иначе останутся синяки. Показатель правильного выполнения – небольшое покраснение кожи.
• Массажные движения нужно направлять снизу-вверх, от стоп к тазу. Это связано с тем, что в паховой зоне много лимфоузлов. И суть массажа заключается как раз в том, чтобы «гнать» лимфу по направлению к ним.
• Еще одна полезная процедура – контрастный душ. Он усиливает кровообращение, улучшает тонус сосудов и очень эффективен в комплексе с массажем. Лучше принимать контрастный душ с утра. Важное правило – всегда начинайте с горячей воды, а заканчивайте холодной. При этом контраст между температурами увеличивайте постепенно. 
• После массажа сделайте антицеллюлитное обертывание. Оно улучшает тонус кожи, выводит лишнюю жидкость и токсины, поэтому эффект от массажа наступит быстрее.

Как сделать массаж от целлюлита еще эффективнее

Чтобы улучшить эффект массажа, используйте во время процедуры средства, специально разработанные против целлюлита.  Отлично для этого подойдет антицеллюлитная фитнес-серия Spani Sport. В нее входят гели, массажные масла и кремы, разработанные специально для борьбы с целлюлитом.

Косметика Spani – признанный авторитет в профессиональных антицеллюлитных программах для тела. А серия Spani Sport предназначена специально для использования в домашних условиях.

Особенность этой косметики – высокое содержание природного магния. Он стимулирует расщепление жировых клеток, улучшает обмен веществ в тканях и лимфодренаж. Также в состав косметики Spani входят натуральные эфирные масла, зеленый чай и другие природные компоненты. В комплексе они проникают глубоко в ткани, воздействуя не только на внешние проявления целлюлита, но и на его внутренние причины.

Последняя новинка Spani Sport – антицеллюлитное водорослевое обертывание. Уникальная комбинация минералов, морских водорослей и эфирных масел быстро выводит лишнюю жидкость, расщепляет жир, делает кожу мягкой и подтянутой. Эффект от обертывания будет виден уже после 1-ого использования.

Уже через несколько сеансов массажа кожа станет более упругой и подтянутой, начнет сглаживаться бугристость, а жировой слой уменьшится. Главное, выполнять его систематично и регулярно, а для усиления эффекта использовать специальную косметику. И, конечно, не забывайте о физических упражнениях и коррекции питания – они помогут улучшить действие массажа и закрепить его надолго.

Антицеллюлитный массаж в Новосибирске! Выгодная цена на ручной массаж живота, бедер и ног!

Рады приветствовать вас на сайте медицинского центра Инфо-Медика!

Ваш интерес к теме борьбы с целюллитом означает, что вы хорошо осведомлены – с этим явлением можно и нужно бороться. К сожалению, многие недооценивают степень проблемы, а с возрастом справиться с ней становится все сложнее и сложнее.

Мы будем рады помочь вам скорректировать свою фигуру – для этого в нашей клинике используется проверенная техника антицеллюлитного массажа. Нужно сказать, что проблема целлюлита к определенному возрасту может касаться как женщин, так и мужчин. К сожалению, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины чаще всего предпочитают ее не замечать, что чревато негативными последствиями. Целлюлит – это не просто отложения жира. Это заболевание, которое имеет свои стадии развития.

Основные причины целлюлита

В нормальной жировой ткани ничего не препятствует току лимфы и крови. Когда в ней нарушается обмен веществ, она меняется, превращаясь в так называемую «апельсиновую корку». Самые распространенные причины подобных застойных явлений – недостаток физической активности, привычка носить тесную, обтягивающую одежду, фастфуд, переизбыток сладкого и мучного. Курение и алкоголь могут быть косвенными причинами, способствующими нарушению обмена веществ.

Живот, бедра и ягодицы — самые проблемные зоны!

Измененная, плотная жировая ткань, как правило, локализуется на одних и тех же участках – это ягодицы, живот и бедра. Вы можете прямо сейчас проверить, есть ли у вас целлюлит. Для этого достаточно зажать складку жира указательным и большим пальцами и понемногу увеличивать силу сжатия. Потом отпустите и посмотрите на результат. Если кожа осталась такой же, как и была – ровной и гладкой, то проблем нет. Появление на месте щипка ямочек и бугорков свидетельствует о наличии целлюлитных явлений.

Если речь идет о первой или второй стадии этого заболевания, то одним из наиболее эффективных средств является антицеллюлитный массаж бедер и живота.

Техника антицеллюлитного массажа

Почему именно массаж? Все просто — если главной причиной проблемы является ухудшение обмена веществ из-за застоя крови и лимфы в данном участке, то в первую очередь требуется восстановление их нормальной циркуляции. Именно таким действием обладает специальный массаж. Благодаря глубокому и интенсивному воздействию достигается высокая эффективность ручного антицеллюлитного массажа – на проблемном участке постепенно восстанавливается нормальная микроциркуляция крови и отток лимфы, «перезапускается» обмен веществ, вследствие чего быстрее расщепляется жир.

Массажисты клиники Инфо-Медика обладают большим опытом в данной области. Сеанс массажа в нашей клинике начинается с обязательного расслабления мышц, которое позволяет специалисту «получить доступ» к нужным зонам и тщательно их промассировать. Для тех, кто хотел бы знать, как делать антицеллюлитный массаж, стоит упомянуть — в начале курса основную часть процедур занимает лимфодреннажный массаж, который «разгоняет» процесс микроциркуляции лимфы и позволяет избежать венозного застоя.

Через сколько можно увидеть эффект антицеллюлитного массажа?

Если речь идет не о запущенных случаях целлюлита, то эффект можно увидеть уже после первого курса массажа, в который обычно входит 10-15 сеансов.

Какова продолжительность сеанса антицеллюлитного массажа и его стоимость?

Стандартная продолжительность сеанса – 60 минут. Именно столько времени требуется, чтобы специалист добился расслабления, затем «разогрева» мышц и детально проработал проблемные зоны. Вас интересует цена на сеанс антицеллюлитного массажа в клинике Инфо-Медика? Вы можете узнать ее, позвонив нам или ознакомившись с прайсом нашего медицинского центра.

Есть ли противопоказания?

Массаж такого рода предполагает интенсивное, глубокое воздействие на мышцы и подкожную ткань, поэтому перед началом курса необходимо получить консультацию у своего лечащего врача. Итак, каковы противопоказания при процедуре антицеллюлитного массажа?

• Заболевания вен – тромбофлебит, варикоз;
• Наличие острых воспалительных процессов;
• Беременность, кровотечения, миома матки;
• Заболевания сердца и сосудов – гипертония, инсульты, инфаркты;
• Острая фаза кожных заболеваний;
• Инфекционные, психические и онкологические заболевания.

Стоимость услуг массажиста в медицинском центре ИНФО-МЕДИКА

Как делать антицеллюлитный массаж?

Миллионы женщин во всем мире борются с целлюлитом. Проблема «апельсиновой корки» может возникнуть даже у женщин со стройной фигурой. Узнайте, как делать антицеллюлитный массаж, который укрепит вашу кожу и поможет избавиться от ненужных жировых отложений.

Целлюлит, также называемый «апельсиновой коркой», представляет собой не что иное, как локализованные скопления жира, которые накапливаются в нашем теле прямо под кожей. Целлюлит чаще всего возникает на животе, ягодицах и бедрах .Вы можете бороться с этим несколькими способами:

• физические упражнения,
• правильная диета,
• специальные процедуры или
• антицеллюлитный массаж

Что касается массажа, вы можете сделать его в профессиональном массажном салоне, но Вы также можете сделать их самостоятельно дома .

Как делать антицеллюлитный массаж?

Правило 1. Когда вы делаете антицеллюлитный массаж, не бойтесь прикладывать силу — массажи этого типа следует выполнять твердыми, сильными движениями .

Правило 2. Общее правило при выполнении антицеллюлитных массажей — их центростремительное направление — поэтому движения производятся к сердцу, снизу вверх.

Правило 3. Во время антицеллюлитного массажа стоит использовать антицеллюлитную косметику , например LIFT & UP EFFECT BODY DIET24 3-Function Serum или BODY DIET24 ANTI-CELLULITE AND SLIMMING serum — использование сыворотки или бальзама усилит эффект массажа .

Антицеллюлитный массаж в области живота

Сложите кулаки и массируйте животик круговых движений слева направо. Затем возьмитесь за складку кожи и переместите ее к паху небольшими, но твердыми движениями .

Антицеллюлитный массаж в области бедер

• Массаж 1. Сядьте на стул. Разминать бедро обеими руками (сжать, ущипнуть, похлопать) по всей его поверхности. Начните с колена и двигайте вверх, , к паху.
• Массаж 2. Сожмите кулаков и ударьте по бедрам, начиная с колена и двигаясь вверх. Затем сделайте тот же массаж с ладонями раскрытыми .
• Массаж 3. Соедините пальцы обеих рук, как если бы составляла корзину, и двигайте ими по бедру от колена вверх. Затем распутайте руки и подтяните их на бедрах

Антицеллюлитный массаж ягодичной области

• Массаж 1. Этот вид массажа выполняется в положении стоя . Положите правую руку на правую ягодицу и массируйте ягодицу круговыми движениями (против часовой стрелки), начиная от бедра и двигаясь к бедру , а затем возвращаясь к бедру.
• Массаж 2. Сильно надавите на кожу ягодиц обеими руками. Также этот массаж выполняется в положении стоя.

5 Преимущества лечения целлюлитным массажем — Emmanuelle Blanche

Целлюлит — проблема, с которой сталкивается большинство женщин.Гормоны, генетика и диета — все это играет роль в появлении целлюлита. Хотя он поражает как мужчин, так и женщин, у женщин гораздо больше шансов иметь видимый целлюлит, независимо от их возраста, этнического происхождения или веса.

Где вообще локализуется целлюлит?

Дамы: руки, спина, живот, талия, низ, бедра, бедра, нижняя и верхняя части ног.

Джентльмены: грудь, спина, живот и поясница, а также верхние части ног.

Нездоровое питание ускоряет дегенерацию клеток тела, усугубляя появление целлюлита.Когда мы едим обработанную пищу, выделяются определенные токсины, которые со временем снижают эластичность кожи и замедляют кровообращение. Этот процесс называется окислением, и одним из его результатов является целлюлит.

Типичный вид «апельсиновой корки» целлюлита возникает из-за того, что скопления клеток гиподермы (внутренней поверхности кожи) затвердевают и прилипают к нижнему слою, называемому фасцией (мембрана, покрывающая и поддерживающая все наши органы). Кроме того, целлюлит усугубляется накоплением жира и плохим кровообращением, особенно в таких областях тела, как живот, бедра, ягодицы и бедра.

80% женщин старше 20 лет имеют целлюлит по разным причинам: образ жизни, гормональный фон, обмен веществ и т. Д. В принципе, даже при здоровом образе жизни, и даже если вы стройны, у вас может быть целлюлит!

Что такое массаж пальпером?

Массаж состоит из нескольких приемов, наиболее известный из которых состоит в том, чтобы сформировать пальцами складку, раскатывая ее, чтобы разрушить спайки между жировыми клетками под кожей и самой кожей, что позволит устранить их.

Эффективность техники Palper Rouler заключается в ее точном, полностью ручном и индивидуальном подходе, учитывающем конкретные потребности, морфологию, образ жизни и цели каждого человека.

Сопровождаемый лимфодренажем, массаж Palper Rouler снимает застойные зоны, смягчает ткани, освобождает фасцию и активизирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию, помогая устранить жировые отложения, уменьшить задержку воды и вывести токсины.

Потеря дюймов — прямое следствие этой антицеллюлитной процедуры.

Вкратце, вот преимущества программы массажа Palper Rouler:

1. Придайте форму животу, ягодицам, бедрам, рукам и другим проблемным зонам, перемещая жировые отложения и ускоряя липолиз (таяние жира).
2. Уменьшает целлюлит по всему телу, разглаживая ямочки и улучшая текстуру кожи
   для здорового сияния.
3. Стимулируйте кровообращение, активизируя лимфатическое и венозное кровообращение.
4. Повышает уровень энергии, выводя накопленные токсины и стимулируя естественное очищение организма.
5. Снимает опухшие ноги и отеки, прочищает ткани и устраняет задержку воды.

После первого сеанса, но вы можете почувствовать немедленное облегчение и прилив энергии из-за улучшения кровообращения.Мы рекомендуем несколько сеансов для видимых результатов.

Антицеллюлитный массаж | Избавьтесь от целлюлита с помощью антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж разработан для уменьшения и борьбы с целлюлитом в течение продолжительного периода терапии. Специальная техника массажа используется для массажа набухшего жира, разминания мышц и «скатывания» набухшего жира, тем самым борясь с физической причиной целлюлита — набухшим жиром и растягиванием коллагеновых нитей.

Антицеллюлитный массаж

В MassageJoy мы всегда руководствовались единственной целью — помочь нашим клиентам решить их проблемы, связанные с оздоровлением.Когда мы только начинали свою операцию, мы предлагали всего несколько методов лечебного массажа (расслабляющий массаж, шведский массаж и массаж глубоких тканей). Сравнительно рано ко мне обратилась одна из наших терапевтов, которая была экспертом в области антицеллюлитного массажа, и она рассказала об удивительных результатах, замеченных ее клиентами.

В ходе дальнейших исследований мы обнаружили, что целлюлит поражает 90% женщин и 10% мужчин! Хотя признаки целлюлита развиваются в возрасте от 25 до 35 лет, поздний целлюлит поражает молодых женщин уже в подростковом возрасте, возможно, в результате нашего образа жизни.Это побудило нас собрать команду массажистов, специализирующихся на антицеллюлитном массаже, чтобы помочь нашим клиентам, которые хотели решить свою проблему целлюлита

В этой статье я затрону такие темы, как антицеллюлитный массаж для лечения целлюлита, причины целлюлита, профилактика и лечение. Переходите к наиболее интересному для вас разделу.

Масло антицеллюлитное для антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж — это особая процедура массажа, разработанная специально для борьбы с целлюлитом и помощи в уменьшении и устранении целлюлита на пораженных участках.Массажист должен иметь специальную квалификацию и сертификаты для надлежащего проведения антицеллюлитного массажа.

Антицеллюлитный массаж разрушает лежащий под ним жир в областях, пораженных целлюлитом. Массажист использует специальные техники щипания и перекатывания, чтобы расщепить жир. Кроме того, терапия направлена ​​на усиление кровообращения в пораженных участках, тем самым ускоряя процесс выздоровления.

В отличие от массажа всего тела, массажист в первую очередь уделяет внимание целлюлиту на протяжении всего массажа.Области с целлюлитом иногда бывают болезненными и болезненными, поэтому во время антицеллюлитного массажа часто возникает некоторый дискомфорт.

Массажист обычно начинает с работы с бедрами, бедрами, ногами и ступнями, чтобы «активировать» эти области. Этот процесс активации увеличивает кровообращение и поток энергии по всему телу. Процесс активации будет похож на обычный массаж.

После того, как основные точки активированы, массажист работает от ягодиц вниз к ступням, осторожно разминая.Массажист начинает с очень осторожного разминания, вытягивания и растягивания, сначала работая над разжижением жировой ткани. Терапевт также будет использовать технику зажима и удержания непосредственно на участках, пораженных целлюлитом. Этот процесс разрушает жир и отложения, которые находятся под кожей.

По мере того, как массаж прогрессирует, массажист может почувствовать целлюлит под вашей кожей, и процесс разминания и раскатывания жира становится вполне естественным. По мере продолжения массажа жировые отложения становятся более рыхлыми и податливыми.Сжимать и тянуть неудобно, но терапевт успокаивает мышцы разминающими движениями между сжимающими, тянущими и удерживающими движениями.

Даже через короткий промежуток времени вы почувствуете, как эластичность кожи в пораженных участках увеличивается, а поверхность кожи становится более гладкой. Еще один замечательный аспект антицеллюлитного массажа заключается в том, что вам не нужно долго ждать, чтобы увидеть результаты. В завершение массажа массажист перейдет к расслабляющим и успокаивающим движениям.

Для усиления эффекта массажа массажист обычно использует смесь эфирных масел, специально разработанную для антицеллюлитного массажа. Массажист может также использовать антицеллюлитные кремы во время массажа, если вы предпочитаете крем вместо антицеллюлитного масла.

Антицеллюлитный массаж — один из самых распространенных и эффективных способов борьбы с целлюлитом. Вы можете сделать антицеллюлитный массаж регулярной частью своего еженедельного режима, заказав домашний массаж и пригласив полностью квалифицированного массажиста к вам домой для процедуры.

Что такое целлюлит

Видимый целлюлит на бедре

Целлюлит — это неровности, ямочки и бугорки, образующиеся на поверхности кожи, и поражающее в первую очередь женщин. Чтобы понять причины и методы лечения целлюлита, важно понимать, что находится под кожей и что приводит к появлению целлюлита на поверхности кожи.

На модели кожи вы можете видеть коллагеновый слой кожи, называемый дермой, вы можете думать о нем как о внешней части кожи.Ниже, как вы можете видеть на изображении, находится слой жира. Есть также тросы (соединительная ткань), идущие от слоя коллагена до нижележащих структур. Думайте об этом как о соединительной ткани, удерживающей вашу кожу на поверхности тела.

Кожа без целлюлита и с целлюлитом

При целлюлите тросы растягиваются и ослабевают, и вы видите вздутие жира, выходящее через кожу. Это то, что приводит к появлению ямочек, бугорков, известных как целлюлит, бугристо-бугристые, творожные и другие названия.

Сравните это с растяжками, когда горизонтальный слой кожи ослабевает, что приводит к появлению растяжек на поверхности кожи. Тогда как при формировании целлюлита соединительная ткань ослабевает и растягивается, что приводит к вздутию подлежащего жира и вызывает появление целлюлита на поверхности кожи.

Целлюлит обычно появляется на бедрах, животе и ягодицах. Хотя от целлюлита в первую очередь страдают женщины, небольшой процент мужчин также страдает от целлюлита.Причина того, что меньше мужчин страдает целлюлитом, заключается в том, что основная соединительная ткань у мужчин устроена иначе, чем основная соединительная ткань у женщин, которая имеет форму прядей, что делает ее более слабой по сравнению с соединительной тканью у мужчин. Есть и другие причины, связанные с гормонами и альфа- и бета-рецепторами, которые приводят к тому, что женщины более склонны к целлюлиту по сравнению с мужчинами.

Причины целлюлита

Причину целлюлита можно отнести к нескольким факторам, и сложно отнести возникновение целлюлита к одной причине.Однако в целом к ​​появлению целлюлита часто приводят следующие причины:

• Набор в весе
• Беременность
• Диета с высоким содержанием углеводов

Помимо вышеперечисленного, генетика и возраст также играют роль в появлении целлюлита. Целлюлит начинает поражать женщин после полового созревания, и некоторые женщины более склонны к появлению целлюлита по генетическим причинам.

Эффективное лечение целлюлита

Как только вы поймете, как формируется целлюлит, вы сможете лучше понять эффективность различных вариантов лечения и профилактики.Однако имейте в виду, что целлюлит влияет на людей с хорошей физической формой и на людей с физическими недостатками, на толстых и худых людей, поэтому, если вы правильно занимаетесь спортом, придерживаетесь правильной диеты и ведете хороший образ жизни, это дает вам преимущество, но никоим образом не гарантирует, что лечение и профилактика целлюлита методы будут работать для вас.

Есть 3 ключевых элемента, на которые нацелено любое лечение целлюлита:

• Отложение жира
• Укрепление соединительной ткани
• Увеличение тиража

За счет воздействия на жировые отложения излишки жира либо расщепляются на пораженных участках, либо предотвращаются их образование.Это приводит к тому, что увеличенные нездоровые жировые клетки превращаются в здоровые нормальные жировые клетки. Это, в свою очередь, снижает напряжение соединительных тканей, и они больше не растягиваются, и это устраняет ямочки, бугорки на поверхности кожи.

Процедуры, направленные на укрепление соединительной ткани, направлены на то, чтобы сделать соединительную ткань более плотной, чтобы она больше не расширялась под давлением нездоровых жировых клеток.

Наконец, процедуры, которые помогают улучшить кровообращение, делают соединительные ткани более здоровыми и крепкими.

Обычно лечебные и профилактические методы нацелены на все три элемента: уменьшение жира, укрепление соединительной ткани и улучшение кровообращения, например: антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж воздействует на расщепление жировых отложений, укрепляет соединительную ткань в пораженных участках и улучшает кровообращение. Антицеллюлитный массаж был специально разработан для устранения целлюлита в течение продолжительного периода лечения.

Как и в случае с другими модулями массажной терапии, основное внимание уделяется увеличению притока крови к пораженному участку и уменьшению скопления жидкости. Однако опытный антицеллюлитный массажист использует специальные массажные техники для массажа набухшего жира, а затем для разминания мышц и «скатывания» набухшего жира.

Техника антицеллюлитного массажа более жесткая и динамичная, чем типичный шведский массаж или расслабляющий массаж. Также участки с целлюлитом могут быть болезненными и чувствительными.Из-за этого вы можете испытывать некоторый дискомфорт, когда массажист прорабатывает участки с целлюлитом. Здесь общение между вами и вашим массажистом является ключом к обеспечению наилучших впечатлений. Через несколько приемов клиент начинает видеть видимые результаты.

MassageJoy массажисты часто используют во время приема специальные антицеллюлитные масла. Антицеллюлитные масла содержат ингредиенты, которые помогают увеличить кровоток и уменьшить задержку жидкости. Использование антицеллюлитных масел в дополнение к специальным методам, используемым массажистом, может иметь длительный эффект.

Массажер от целлюлита

Массажер против целлюлита

Регулярный антицеллюлитный массаж помогает предотвратить образование целлюлита и является наиболее распространенным вариантом лечения целлюлита в домашних условиях. Массажер от целлюлита создан для того, чтобы доставлять положительные эффекты антицеллюлитного массажа. Массажер от целлюлита помогает расщеплять жировые отложения на пораженных участках, а также улучшает кровообращение в этих местах.

Преимущество антицеллюлитного массажа заключается в том, что вы можете использовать массажер в удобное для вас время, а с учетом уровней настройки давления и вибрации вы можете контролировать силу и глубину выполняемого массажа.

Для использования массажера от целлюлита выберите насадку с шипами на голове. После фиксации насадки включите массажер и нанесите его прямо на пораженный участок в течение 5 минут. Используйте массажер круговыми движениями, чтобы разрушить лежащий под ним жир. В идеале попробуйте использовать шипастую головку в непосредственном контакте с вашим телом (без одежды), также вы можете использовать немного антицеллюлитного масла.

Через пять минут использования массажера для целлюлита с игольчатыми подушечками можно сменить голову на более гладкую головку для массажа глубоких тканей, если она у вас есть, для тонизирования пораженного участка.Используйте это еще пять минут круговыми или широкими движениями.

Наилучшие результаты видны, если вы обратитесь к квалифицированному массажисту, который специализируется на антицеллюлитном массаже, который будет проводить регулярные антицеллюлитные массажи и сочетать его с использованием массажера против целлюлита на пораженных участках в течение десяти минут в день.

Крем от целлюлита

Крем от целлюлита

Кремы от целлюлита, пожалуй, самый популярный метод лечения и профилактики целлюлита.Вы должны быть знакомы с кремами против целлюлита, предлагаемыми ведущими брендами, такими как Clarins, Shiseido и Nivea. Кремы от целлюлита работают, потому что они содержат активные ингредиенты, которые удаляют жидкость из жировых клеток. Как вы, возможно, уже знаете, целлюлит возникает из-за набухания лежащих в основе жировых клеток, а кремы против целлюлита непосредственно устраняют и предотвращают набухание жировых клеток, вызванное задержкой жидкости.

Некоторые кремы против целлюлита содержат кофеин из-за его мочегонных свойств.Как только жировые клетки восстанавливают свою нормальную маленькую форму, они не так сильно отталкиваются от соединительной ткани, как раньше. Это приводит к резкому уменьшению видимого целлюлита на поверхности кожи. Большинство кремов против целлюлита содержат коктейли для борьбы с целлюлитом, включая антиоксиданты, смягчающие вещества (косметические препараты для увлажнения, защиты и смазки кожи) и освежающие кожу ретинолы.

Вы можете наносить антицеллюлитный крем на пораженный участок ежедневно или, возможно, даже использовать его во время антицеллюлитного массажа.Однако во время антицеллюлитного массажа ваш массажист может предпочесть использовать антицеллюлитные масла вместо антицеллюлитного крема. Использование крема против целлюлита в сочетании с регулярным антицеллюлитным массажем может значительно помочь уменьшить и предотвратить видимый целлюлит.

Душевые ролики

Душевой валик

Душевые ролики от целлюлита довольно распространены и очень похожи на электрический массажер от целлюлита. Ролики для душа от целлюлита обычно изготавливаются из дерева или силикона, переносятся вручную и предназначены для использования в душе.

Перед использованием душевых роликов рекомендуется замочить или принять душ в горячей воде. Горячая вода усиливает кровообращение и расслабляет мышцы. Затем вы можете высушить пораженный участок и нанести небольшое количество антицеллюлитного крема перед использованием валика для душа. После нанесения крема можно круговыми массирующими движениями массировать пораженный участок. Обработки пораженного участка в течение 3-5 минут должно быть достаточно, чтобы выявить видимую гладкость пораженного целлюлитом участка.

Душевые ролики от целлюлита работают аналогично электрическим массажерам от целлюлита и обеспечивают результат, разрушая лежащий под ним жир и улучшая кровообращение.Ролики для душа могут показать результаты довольно быстро, но если у вас есть синяки на коже, возможно, вы слишком сильно нажимаете на ролики для душа. Приложите достаточное давление, чтобы получить желаемый результат, но не настолько, чтобы у вас образовался синяк и не повредили кожу.

Масла антицеллюлитные

Масло против целлюлита

Антицеллюлитные масла, как правило, представляют собой смесь эфирных масел с различными свойствами. Обычно ваш массажист смешивает смесь эфирных масел для создания своего любимого антицеллюлитного масла, которое он будет использовать во время антицеллюлитного массажа.Антицеллюлитное масло снижает накопление жира под кожей, увеличивает кровообращение, уменьшает задержку жидкости и в некоторых случаях способствует потере жира.

Масло виноградных косточек обычно служит маслом-носителем для масел против целлюлита из-за его способности выводить токсины из организма и уменьшать накопление жира под кожей. Кроме того, масло из виноградных косточек довольно недорогое, и его можно использовать в больших количествах, чтобы сформировать основу антицеллюлитного масла.

Другими эфирными маслами, которые смешивают для получения хорошего антицеллюлитного масла, являются масла ягод можжевельника, фенхеля, черного перца, грейпфрута и цитрусовых.Все эти масла обладают мочегонными свойствами и, следовательно, помогают организму вымывать лишнюю жидкость. Кроме того, эти масла помогают улучшить кровообращение и, как известно, способствуют потере жира. Эфирные масла всегда смешиваются с маслом-носителем, потому что они жесткие и слишком сильные, чтобы наносить их непосредственно на кожу в больших количествах.

Регулярное использование антицеллюлитных масел для массажа участков с целлюлитом может дать положительные результаты в течение определенного периода времени. Сочетание использования антицеллюлитных масел с сеансами антицеллюлитного массажа в домашних условиях и регулярным использованием антицеллюлитных кремов — один из лучших вариантов лечения и профилактики целлюлита, доступных вам дома.

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит в первую очередь поражает женщин, и чаще всего поражаются бедра, ягодицы, живот, руки и ноги. Как бороться с целлюлитом, зависит от пораженной области тела. Есть 3 основных способа борьбы с целлюлитом:

• удалить жир
• укрепить соединительную ткань
• Улучшить кровообращение

Различные методы устранения или предотвращения целлюлита влияют на один или все три способа уменьшения и предотвращения целлюлита.Существует множество процедур и решений, таких как антицеллюлитный массаж, кремы от целлюлита, лазерная терапия и другие. Давайте рассмотрим, как можно избавиться от целлюлита на определенных участках тела.

Как избавиться от целлюлита на бедрах

Целлюлит на бедре

Бедра — наиболее частая зона поражения целлюлитом. Однако бороться с целлюлитом на бедрах, возможно, проще, чем с целлюлитом на других частях тела. Вы можете использовать следующие методы лечения и профилактики целлюлита на бедрах:

• Массаж : Антицеллюлитный массаж идеально подходит для борьбы с целлюлитом на бедрах, потому что массажист должен работать с большой поверхностью тела и выполняет специальную технику массажа, чтобы отодвинуть и отодвинуть лежащий под ним жир.Кроме того, заказав домашний массаж, вы можете сделать регулярный антицеллюлитный массаж частью своей еженедельной процедуры.
• Пищевые добавки : В этом исследовании изучалась эффективность биоактивных пептидов коллагена (BCP) для уменьшения целлюлита. Они обнаружили, что «регулярный прием BCP в течение 6 месяцев привел к явному улучшению внешнего вида кожи у женщин, страдающих умеренным целлюлитом». Таким образом, регулярный прием пищевых добавок, содержащих BCP, может помочь уменьшить целлюлит на бедрах.
• Exercise : Упражнения для уменьшения и избавления от целлюлита — одна из тех вещей, которые все предлагают, но даже худые и здоровые женщины страдают от целлюлита. Однако выполнение упражнений для уменьшения жира на бедрах может значительно повысить ваши шансы избавиться от целлюлита на бедрах. Лучшими упражнениями для уменьшения целлюлита бедер являются приседания, подъемы на гору и различные вариации этих упражнений

Как избавиться от целлюлита на заднице

Целлюлит на ягодицах

Ягодицы — первое место, где у женщин часто проявляется целлюлит.Это связано с тем, что у большинства женщин лишний жир сначала откладывается в ягодицах. Как вы уже знаете, основная причина целлюлита — это увеличение жировых клеток и ослабление соединительной ткани. Так что такие ситуации, как увеличение веса и малоподвижный образ жизни, могут довольно быстро вызвать появление целлюлита на ягодицах. Целлюлит на ягодицах поддается следующим методам лечения и профилактики:

• Массаж : Антицеллюлитный массаж идеально подходит для борьбы с целлюлитом на ягодицах.Это потому, что массажист имеет достаточно площади для работы и использует специальную технику, необходимую для расщепления жира и разглаживания поверхности кожи. Кроме того, ручной массажер от целлюлита легко использовать в области ягодиц
• Exercise : Поскольку целлюлит на ягодицах сначала появляется из-за избыточного накопления жира, выполнение упражнений для сжигания жира — хороший способ предотвратить и устранить целлюлит на ягодицах. Такие упражнения, как приседания, подъемы и удары ногами, а также их разновидности отлично подходят для сжигания жира в ягодицах
• Диуретики : Задержка жидкости в организме также может быть большой причиной избыточного жира в ягодицах, ведущего к целлюлиту.Вы можете включить в свой рацион натуральные мочегонные средства, такие как кофеин, имбирь и петрушка

Как избавиться от целлюлита на ногах

Целлюлит на ногах встречается не так часто, а целлюлит обычно встречается на бедрах и в области ягодиц. Основной способ борьбы с целлюлитом на ногах — сосредоточиться на улучшении кровообращения и укреплении ног. При целлюлите на ногах могут помочь следующие методы лечения и профилактики:

• Бег / Кардио : Чтобы уменьшить или предотвратить целлюлит на ногах, важно улучшить кровообращение.Лучший способ сделать это — регулярно заниматься бегом и кардио. Однако даже у здоровых людей, которые регулярно бегают, может быть целлюлит на ногах, но регулярный бег сводит к минимуму вероятность развития целлюлита на ногах
• Массаж : Антицеллюлитный массаж идеально подходит для уменьшения целлюлита на ногах, потому что массаж напрямую увеличивает кровообращение в ваших ногах, а массажист имеет достаточно площади для работы и выполняет специальные техники, чтобы расщепить излишки жира в ногах. ножки
• Крем от целлюлита : Кремы и лосьоны от целлюлита действуют довольно быстро и заметно делают поверхность пораженной целлюлитом области более гладкой.Если ваши ноги видны в повседневной одежде, вам подойдет крем от целлюлита для улучшения внешнего вида пораженного участка. Однако вам необходимо сочетать использование кремов от целлюлита с регулярными упражнениями и антицеллюлитным массажем, чтобы добиться стойких результатов.

Заключение

Целлюлит — распространенная проблема, от которой страдает большинство женщин и некоторых мужчин. Есть несколько способов уменьшить и устранить целлюлит. Мы специализируемся на помощи нашим клиентам в уменьшении и устранении целлюлита с помощью регулярного антицеллюлитного массажа.Если вы делали антицеллюлитный массаж, сообщите нам о своем опыте и достигнутых результатах. С целлюлитом можно бороться путем регулярного и качественного ухода за собой и использования всех имеющихся в вашем распоряжении возможностей для уменьшения, устранения и предотвращения целлюлита.

Как избавиться от целлюлита живота

Даже если целлюлит устранить невозможно, домашний кофейный скраб может помочь.

Изображение предоставлено: Сергей Чумаков / photonyx.net/Moment/GettyImages

Боретесь с целлюлитом и бугристым жиром на животе? Ты не одинок. Это может показаться неожиданным, но до 90 процентов женщин имеют ямочки на животе и неровную кожу «апельсиновой корки». Ужасающий целлюлит может повлиять на вашу уверенность в себе и самооценку. Но так быть не должно — есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы свести к минимуму его внешний вид.

Наконечник

Полностью избавиться от целлюлита невозможно.Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить его внешний вид и сделать кожу более упругой.

Что вызывает комковатый жир на животе?

Точная причина целлюлита неизвестна. Исследователи считают, что это может быть результатом генетических, экологических, гормональных факторов или факторов образа жизни.

Журнал Menopause Review, например, предполагает, что эстроген и прогестерон — основные женские половые гормоны — имеют прямое влияние на внешний вид кожи. Их уровень снижается во время менопаузы, что, в свою очередь, влияет на выработку коллагена и эластина.Это может привести к появлению целлюлита на животе, бедрах, руках и других областях.

Ешьте противовоспалительные продукты

Как отмечает Internal Dermal Institute, воспаление играет роль в появлении целлюлита. При нормальном воспалительном процессе в дерме могут образовываться щели, что способствует накоплению жидкости в тканях. Плохое кровообращение и воздействие токсинов только усугубляют ситуацию.

Подробнее: 14 продуктов для борьбы с воспалением, которые нужно есть каждый день

Если вы пытаетесь избавиться от целлюлита, употребляйте противовоспалительные продукты.Свежие фрукты, орехи, листовая зелень, оливковое масло первого отжима и жирная рыба, такая как лосось и тунец, могут помочь уменьшить отек и улучшить внешний вид вашей кожи. Противоположный эффект имеют жареные продукты, обработанное мясо, безалкогольные напитки и рафинированные углеводы.

Отшелушивайте кожу с помощью кофе

Кремы и лосьоны от целлюлита редко работают, по крайней мере, в долгосрочной перспективе. Если бы они работали, целлюлит не стал бы причиной стресса для миллионов женщин во всем мире. Попробуйте альтернативные методы лечения, чтобы избавиться от бугристого жира на животе и вернуть себе уверенность.

Домашний кофейный скраб на самом деле может быть лучшим способом избавиться от жира на животе и целлюлита. Исследование, опубликованное в Annals of Dermatology в 2015 году, показало, что у субъектов, которые наносили на кожу крем для похудения, содержащий 3,5% водорастворимого кофеина и экстрактов трав, наблюдалось уменьшение окружности бедер на 1,7% и окружности плеча всего на 2,3%. шесть недель. Их кожа также улучшилась.

Подробнее: Кофеин для ухода за кожей

Другое исследование, опубликованное в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology в 2014 году, предполагает, что кофеин может помочь уменьшить целлюлит, стимулируя липолиз — расщепление жировых клеток (триглицеридов).В сочетании со здоровой диетой и другими жиросжигающими ингредиентами его польза еще больше. Просто смешайте свежую кофейную гущу с горячей водой, медом и кокосовым маслом, вотрите в кожу и тщательно промойте.

Тренируйтесь с умом, чтобы избавиться от целлюлита

Регулярные упражнения не устранят целлюлит, но они могут уменьшить стойкий жир, сбалансировать ваши гормоны и улучшить кровоток. В результате ваша кожа станет более упругой и менее покрытой ямочками.

Некоторые тренировки лучше других, когда дело касается потери жира.Например, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) сжигают жир и ускоряют метаболизм. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, этот метод тренировок более эффективен, чем обычные тренировки для снижения висцерального жира.

Подробнее: Советы по тренировкам для удаления целлюлита

Кроме того, было показано, что HIIT положительно изменяет уровни гормонов, улучшает гликемический контроль и повышает скорость метаболизма. Он уменьшает количество жира в брюшной полости и общее количество жира в организме, улучшая при этом общую физическую форму.Для достижения наилучших результатов сочетайте HIIT и силовые тренировки.

Ставьте перед собой реалистичные цели

Существует множество диет, средств по уходу за кожей и упражнений для избавления от целлюлита, но ни одно из них не может полностью устранить ямочки на щеках. Однако они могут свести к минимуму их внешний вид и улучшить тон кожи.

Антицеллюлитные кремы и лосьоны, например, подтягивают верхний слой кожи, делая ее более упругой. Регулярные упражнения улучшают приток крови и кислорода, сжигая жир.Богатая антиоксидантами диета может уменьшить повреждение свободными радикалами и сохранить молодость вашей кожи.

Чистое питание в сочетании с высокоинтенсивными и силовыми тренировками, массажем и правильным увлажнением могут иметь решающее значение. Просто убедитесь, что у вас реалистичные цели. Помните, что целлюлит поражает мужчин и женщин всех размеров и форм, поэтому стыдиться нечего.

Лучший антицеллюлитный массаж? Студия лимфодренажа и массажа

Что такое целлюлит? лучший антицеллюлитный массаж

Эстетический недостаток больше, чем проблема со здоровьем.Я помогу вам избавиться от целлюлита, выбрав лучший антицеллюлитный массаж для борьбы с эффектом апельсиновой корки !

Целлюлит поражает до 90% женщин в той или иной степени по сравнению с 2% мужчин. Целлюлит — это скопление жировых клеток прямо под нашей кожей. Эти жировые клетки, называемые адипоцитами, , хранятся под тканью кожи и со временем деформируются. В результате кожа перестает быть гладкой и имеет вид « апельсиновая корка ».Помимо и вопреки распространенному мнению, это не обязательно вопрос веса или размера: эффект апельсиновой корки затрагивает и худых, и здоровых людей. Целлюлит располагается в основном в области живота, ягодиц, бедер или внутренней стороны колен.

Целлюлит и наши клетки

Каковы причины целлюлита?

Плохая диета часто используется для объяснения появления целлюлита, но есть много других причин. Основные причины целлюлита :

> Гормональное влияние

От полового созревания до менопаузы женские гормоны (эстроген, прогестерон) способствуют отложению жировых клеток и задержке воды в уязвимых областях.Беременность и ановулянты усиливают эту тенденцию. Заместительная гормональная терапия после климакса удлиняет процесс (без гормональной терапии целлюлит перестает развиваться).

> Анатомия

У женщин волокна, соединяющие эпидермис с подкожной тканью, имеют форму разнесенных полос, между которыми накапливаются жировые клетки, образуя целлюлит. (У людей эти волокна переплетаются, образуя решетку, которая сохраняет кожу гладкой). Эти жировые ямки мешают току крови по нашему телу и влияют на ткани.Плохо насыщенные кислородом и плохо дренированные ткани задерживают воду, и в конечном итоге целлюлит становится склеротическим и твердыми и постоянными узелками.

> Ожирение

Каждый лишний килограмм усугубляет проблему, поскольку целлюлит — это, по сути, жир.

> Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни и отсутствие физических упражнений, которые препятствуют правильной циркуляции жиров и воды в организме.

Чтобы определить ваш тип целлюлита…

Есть три типа целлюлита :

• Жир целлюлит: из-за избытка жира в клетках;
• Вода целлюлит: из-за избытка воды в клетках;
• Волокнистый целлюлит: целлюлит, обычно жирный, давно установившийся.

Как действовать и как от этого избавиться?

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно действовать на всех уровнях! Сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и адаптированный массаж остаются лучшим оружием для избавления от наростов целлюлита .

Для борьбы с целлюлитом я предлагаю массаж с базовым и натуральным растительным маслом в сочетании с эфирными маслами, которые стимулируют отток жидкости и микроциркуляцию . Массаж адаптируется к конкретному случаю и обычно выполняется с помощью таких маневров, как пальпаторное катание, разминание и разглаживание.

, чтобы узнать больше…

Прежде всего, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вы хотите получить дополнительную информацию об уходе и массаже, предоставляемых в Студии лимфодренажа и массажа .

лучший антицеллюлитный массаж лучший антицеллюлитный массаж лучший антицеллюлитный массаж

антицеллюлитное массажное масло 8 унций — антицеллюлитное — тело

Как использовать массаж для похудания

Если вы ищете способ похудеть, не требующий диеты или физических упражнений, вы найдете в Интернете много информации о массаже.Многие веб-сайты рекомендуют массаж живота и другие виды массажной терапии в качестве эффективных методов похудания.

Прежде чем позвонить своему местному массажисту, чтобы записаться на прием, вы должны выяснить, что можно делать, а что нельзя делать, если вы пытаетесь похудеть.

Преимущества массажа для похудания

Массаж может творить чудеса с людьми, которые пытаются похудеть, но одно лишь массажное лечение не приводит к потере веса.

Если вы надеетесь, что массаж уменьшит ваш целлюлит, уменьшит жир на животе или уменьшит размер бедер, вы, скорее всего, будете разочарованы.

Однако с помощью массажа вам будет легче придерживаться диеты и программы упражнений. Вот лишь некоторые из преимуществ, которые вы можете испытать при проведении массажной терапии:

• Лучше спать
• Снижение болезненности мышц
• Пониженное напряжение
• Психическое состояние улучшилось
• Увеличенный диапазон движений
• Снижение тревожности
• Снижение боли в спине

«Массаж — это также замечательно здоровый способ вознаградить себя за всю ту тяжелую работу, которую вы делаете!» говорит Бетани О’Шей из Clay Health Club + Spa в Нью-Йорке.О’Шей был лицензированным массажистом в течение восьми лет. Она работает со многими клиентами, которые используют массаж вместе с комплексной программой диеты и физических упражнений для похудения.

«Массаж помогает высвободить в организме эндорфины, которые вызывают у нас чувство эйфории и счастья», — говорит она. «Делая здоровые вещи для своего тела, мы улучшаем отношения с собой и относимся к своему телу с уважением, которого заслуживаем.

Несколько исследований подтверждают ее утверждения. В одном отчете, опубликованном в British Medical Journal в 1999 году, исследователи объяснили, что целебная сила массажа особенно полезна для людей без сильной системы поддержки.

«Прикосновение само по себе может иметь терапевтический эффект, особенно для людей с ограниченными возможностями для физического контакта, таких как пациенты без близких друзей или семьи или с болезненными физическими состояниями». — Азбука дополнительной медицины: Лечебный массаж (1999)

Какой вид массажа лучше всего подходит для похудения?

Есть много видов массажа. Шведский массаж популярен благодаря своим свойствам снятия стресса. Массаж глубоких тканей полезен для людей, которые занимаются спортом и склонны к болям в мышцах.Массаж шиацу — это техника, при которой терапевт использует локальное давление для облегчения состояния.

Какой вид массажа лучше всего подходит для похудения? Линда Сольен-Вулф, вице-президент отделения Massage & Spa Performance Health и кафедры инициативы Massage Makes Me Happy, говорит, что шведский массаж полезен для большинства.

«Я бы порекомендовал шведский массаж, по крайней мере, с умеренным давлением, особенно если вы новичок. Я предлагаю его, потому что он отлично подходит для кровообращения, расслабления мышц, затрагивает различные проблемные зоны и улучшает ваше общее самочувствие. .Еще один совет — практиковать самомассаж проблемных зон дома с кремом, потому что он помогает поддерживать кровообращение между массажем и тренировками ».

Сольен-Вульф добавляет, что также важно найти квалифицированного массажиста и наладить с ним четкое общение. Эти качества гарантируют вам комфорт во время службы.

«Всегда полезно проконсультироваться со своим массажистом перед первым сеансом лечения. Люди приходят всех форм и размеров, и ваш массажист, как и любой другой специалист в области здравоохранения, понимает это, и их главная забота — улучшить ваше здоровье во время лечения. ваше лечение.«

— Линда Сольен-Вулф

Следует ли вам делать массаж, чтобы похудеть?

Массаж может быть полезной частью комплексной программы похудания, но важно контролировать свои ожидания.

Чтобы добиться успеха, вам нужно сосредоточиться на здоровой диете с контролем калорий и получать достаточную физическую активность каждый день. Если вы хотите добавить массаж в свой распорядок дня, найдите лицензированного массажиста в вашем районе, который поможет вам сохранить ваше тело сильным, гибким и расслабленным.

.