Меню

Постное меню из шампиньонов: Постные блюда из шампиньонов рецепты с фото пошагово | Сосед-Домосед

Содержание

Овощное рагу с грибами (постное блюдо)

Разместил Денис

С наступление Великого поста многие задумываются о том, чтобы перейти на постное меню. Но как это сделать правильно? Чтобы получать все необходимые организму вещества, но при этом не кушать мясо и молочные продукты. Предлагаю одно из таких блюд — овощное рагу с грибами. Оно сбалансировано: в нем есть белки, жиры и углеводы. Готовить рагу из овощей просто. А грибы ничуть не хуже мяса. Попробуйте и убедитесь сами!

Для приготовления овощного рагу с грибами нам понадобятся

  • Картофель — 4 шт. (средних размеров)
  • Морковь — 4 шт.
  • Лук — 1 головка
  • Грибы — 250 г (я использую свежие шампиньоны)
  • Помидоры — 2 шт.
  • Розмарин — для приятного аромата
  • Соль, перец — по вкусу
  • Масло постное —2 ст. ложки
  • Зелень укропа или петрушки для украшения

Как приготовить овощное рагу с грибами

  1. Чистим картофель, морковь, лук и грибы.
  2. Режем овощи: лук — полукольцами, морковь и картофель — крупно, грибы — на 4−6 частей, помидоры — кубиками.
  3. На сковороду с высокими краями наливаем постное масло, даем ему нагреться. Отправляем в первую очередь лук и поджариваем его до золотистого цвета.
  4. Далее добавляем к луку морковь, перемешиваем, а еще через 5−7 минут добавляем картофель. Даем обжариться 5−7 минут периодически помешивая. Я накрываю сковородку крышкой, чтобы овощи потушились. Пришло время немного посолить и поперчить.
  5. Когда картофель станет мягким, добавляем грибы, чуть уменьшаем огонь и тушим минут 5−7.
  6. Осталось совсем немного — добавляем помидоры, тщательно перемешиваем, накрываем крышкой еще на 5−7 минут. Томаты и грибы дадут сок, и мы получаем прекрасное рагу!
  7. Чтобы сделать наше овощное рагу с грибами более ароматным, мелко порубим листочки розмарина и добавим в сковороду. Аромат — потрясающий! Пробуем на соль, доводим до нужного вам вкуса и выключаем.

Итак, наше овощное рагу с грибами готово. Кушать можно как горячим, так и холодным, а при подаче обязательно украсьте мелко порубленной зеленью укропа или петрушки.
Приятного аппетита и отличного настроения!

 

Поделиться:

Поделитесь рецептом Овощное рагу с грибами (постное блюдо) в социальных сетях и мессенджерах:

 

🍯😉👍 Попробуйте НЕЖ — натуральный крем-мёд из Ярославский области

Грибы в постном соусе «а-ля Строганов» (без масла)

Аппетитный грибной соус, приготовленный из самых простых ингредиентов, без обжарки и без масла, дополнит ваше постное меню и сделает его чуточку вкуснее…  

Ингредиенты

сушёные лесные грибы 20 г
луковица 1 шт
свежие грибы (можно шампиньоны, у меня были опята) 150-200 г
соевый соус 1 ст. л. (по вкусу)
мука 1 ст.л.
около 2 ст.воды для замачивания грибов
сушёный базилик, перец, соль по вкусу

Общая информация

Сложность

Легкий

Сухие грибы замочить в тёплой воде (я замачивала на полчаса). Воду после замачивания не выливать.

Лук некрупно нарезать и тушить на сковороде 5 минут, помешивая и добавляя по 1 ст.л. грибной воды.
Добавить к луку сушёные грибы, соевый соус, немного молотого чёрного перца и сушёного базилика. Продолжать тушить в течение 5 минут, подбавляя постепенно по 1-2 ст.л грибной воды.
Далее добавить порезанные свежие грибы, помешивать всё около 2 минут.

Влить в сковороду полстакана грибной воды, посолить, закрыть крышкой и тушить на маленьком огне около 15 минут. При необходимости можно подбавлять ещё грибную воду (или обычную воду).
Пару столовых ложек грибной воды размешать с мукой до однородности, осторожно влить эту мучную смесь в сковороду и сразу же перемешать. Поварить ещё немного до загустения соуса.

Если получилось слишком густо — развести водой, если слишком жидко — добавить ещё муки.
Подавать «Грибной Строганов», добавив к нему свежую зелень, с рисом, гречневой кашей, картофельным пюре или отварными макаронами.

Поделись рецептом с друзьями!

Грибной суп из шампиньонов (пошаговый рецепт с фото)

Автор: Отличный Повар

Порции:
11 порций

Сложность: Легкая

Подготовка: 15 мин

Приготовление:
20 мин

Общее время:
35 мин

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность:
25 ккал


Белки:
0. 8 г


Жиры:
1.2 г


Углеводы:
2.6 г

Описание блюда

Рада, что Вы посетили страницу блога «Отличный Повар»!

Здесь я максимально подробно расскажу, как приготовить очень ароматный и вкусный грибной суп. Основным ингредиентом в моем случае будут шампиньоны, но их вполне можно заменить аналогами.

Блюдо является низкокалорийным, и его рецепт не предполагает использования составляющих животного происхождения. Сочетание указанных качеств позволяет смело включать этот суп в диетическое, вегетарианское или постное меню…

Ингредиенты

0/10 Ингредиенты

Описание приготовления

0/10 Приготовление

  • Шаг 1

    Овощи, грибы и зелень моем. Картофель, морковь и репчатый лук очищаем от кожуры. Петрушку обсушиваем на бумажных полотенцах.

    На плиту ставим кастрюлю с 2 л воды, нагреваем жидкость до кипения.

  • Подготовим и начнем варить основу

  • Шаг 2

    Картофель нарезаем на средние кубики, шампиньоны — на тонкие пластинки.

  • Шаг 3

    Обжариваем грибы на сухой раскаленной сковороде при средней мощности конфорки около 3-5 мин, периодически помешивая.

  • Шаг 4

    В кипящую воду помещаем подготовленный картофель.

  • Шаг 5

    Добавляем в кастрюлю обжаренные грибы.

  • Сделаем зажарку для нашего первого блюда

  • Шаг 6

    Морковь измельчаем на терке, репчатый лук нарезаем мелким кубиком.

  • Шаг 7

    Обжариваем овощи на раскаленной сковороде с маслом до золотистой корочки, помешивая, чтобы зажарка не пригорела.

  • Шаг 8

    Затем добавляем лук и морковь в суп.

  • Доводим грибной суп до готовности и подаем

  • Шаг 9

    За 5 мин до готовности всыпаем в кастрюлю соль и специи, перемешиваем, убавляем огонь до минимума, накрываем посуду крышкой и томим наш суп в таком состоянии, пока картофель не станет мягким.

    У меня на весь процесс от начала варки картофеля ушло около 15 мин.

  • Шаг 10

    Подаем грибной суп из шампиньонов в горячем виде, посыпав мелко порубленной зеленью или со сметаной, кому как нравится.

    Приятного аппетита, дорогие друзья!

    Буду рада отзывам в социальных сетях…

Заметки

  • Свежие шампиньоны можно заменить замороженными или предварительно замоченными сушеными грибами.
  • После приготовления лучше настоять суп в течение 5-10 мин, так он станет еще ароматнее.
  • Хранить первое блюдо нужно в холодильнике и не более 4 дней.

Постные блюда с грибами, рецепты

Грибные блюда и ограничения поста

Если вы придерживаетесь правил поста, то наверняка знаете, что некоторые продукты в этот период времени не используются. Так, из рациона совершенно исключаются яйца, мясо и мясопродукты, молоко, творог, майонез и сливочное масло. Растительная пища, грибы, пресное тесто составляют основу меню, но с одной оговоркой: с понедельника по пятницу в еду не добавляют растительное масло, что исключает жарку грибов. Для приготовления вкусных грибных кушаний по будним дням хозяйки могут тушить, варить и запекать грибы. Это не так мало, учитывая, сколько вкусных блюд можно приготовить, используя методы тепловой обработки, доступные в постные дни.

к оглавлению ↑

Общие правила использования грибов

В период Великого поста свежие грибы можно купить только в магазинах. В холодное время года на полках супермаркетов всегда лежат шампиньоны и вешенки. Выбирая их, стоит обратить внимание на внешний вид грибов. Они должны быть целыми, без завядших краев и темных пятен. Важно также посмотреть на этикетку и убедиться, что товар свежий, а срок его годности еще не истек.

Перед употреблением свежие грибы обязательно моют.

Прекрасный выбор для постной кухни – свежезамороженные грибы. Их легко купить в магазинах или использовать заготовки, сделанные летом. В наши дни в продажу поступают свежезамороженные шампиньоны, подосиновики, белые, маслята, лисички и ассорти из лесных грибов.

Блюда из замороженных грибов готовят так же, как и из свежих. Только их заранее размораживают и дают стечь лишней влаге.

Сушеные грибы сохраняют практически все полезные свойства. Их легко хранить, поэтому они очень востребованы у хозяек.

Перед приготовлением сушеные грибы размачивают. Оставшуюся жидкость потом сливают или используют для приготовления бульонов и соусов.

Маринованные и соленые грибы замечательно подходят для холодных закусок, салатов и некоторых видов супов.

Они не нуждаются в тепловой обработке. Правда, когда грибы слишком соленые, их заранее промывают холодной кипяченой водой.

С особой осторожностью следует выбирать грибные консервы, особенно если их консервировал кто-то другой. Необходимо обратить внимание, чтобы крышки банок были плотно закрыты и не имели вздутий. А внутри не должно быть неприятного запаха и плесени.

Для любых грибов существует общее правило: блюда из них через несколько часов теряют свой неповторимый аромат, поэтому их никогда не готовят впрок.

к оглавлению ↑

О приправах и специях для грибных блюд

Различные виды грибов по-разному сочетаются с приправами. Шампиньоны и вешенки не имеют выраженного вкуса и отлично вбирают ароматы специй. Белые грибы, наоборот, придают блюдам яркий грибной аромат, поэтому в них не кладут большое количество приправ.

Со всеми видами грибов «дружит» чеснок. Как кашу невозможно испортить маслом, так и грибное блюдо всегда выигрывает от аромата чеснока. Для того, чтобы чеснок не терял полезных свойств, его добавляют в самом конце готовки – за одну-две минуты до того, как блюдо будет снято с огня.

Постные грибные блюда очень нравятся тем, кто любит экспериментировать на кухне со специями. Грибы приобретают хороший вкус от мелко нарезанной зелени, зеленого и репчатого лука, различных специй и приправ. С ними прекрасно сочетаются лавровый лист, паприка, куркума, орегано, зира, карри, кориандр, розмарин, хмели-сунели, имбирь, базилик, перец-чили и черный перец.

к оглавлению ↑

Рецепты постных блюд с грибами

Блины с грибами

Русскую кухню сложно представить без блинов. Даже в пост, когда нельзя использовать молоко, кефир и сметану, не проблема приготовить нежные блинчики. Ароматная начинка из грибов – довольно популярное решение. Как часто вы заворачиваете в блины, например, шампиньоны, обжаренные с луком?

Ингредиенты для теста:

  • 0,5 кг муки
  • стакан теплой воды
  • 5 г дрожжей
  • 1 ст. л. сахарного песка
  • 40 мл подсолнечного или соевого масла
  • соль

Ингредиенты для начинки:

  • 0,5 кг шампиньонов
  • одна луковица
  • масло растительное для обжарки
  • соль

Тесто опарное дрожжевое. Растворите в воде сахар, дрожжи, посолите по вкусу и долейте масло. Всыпьте немного муки, хорошенько размешайте и поставьте опару на час в теплое место.

Начинка. Порезанные луковицу и грибы обжарьте в течение 3-5 минут. Когда грибы будут готовы, посолите их.

В опару добавьте оставшуюся муку, перемешайте и оставьте подходить еще на 10-15 минут. Испеките блины на разогретой сковороде и заверните в каждый начинку из грибов.

к оглавлению ↑

Солянка с грибами

Тушеные овощи прекрасно усваиваются, регулируют кишечную деятельность и содержат мало калорий, поэтому блюда из них идеальны для тех, кто следит на собственным весом. Солянка с грибами никогда не заменит капустную солянку с мясом, но может, это и хорошо? Легкая еда для отличного самочувствия, а уж аромат не хуже мясного – собирает на кухню домашних еще до того, как блюдо подано к столу.

Ингредиенты:

  • 0,5 кочана капусты
  • 250 г свежих или 50 г сушеных грибов
  • одна луковица
  • 0,2 кг тыквы
  • 100 г свежезамороженного горошка
  • пару зубчиков чеснока
  • 4 ст. л. подсолнечного масла
  • свежая зелень
  • соль

Вначале разморозьте горошек. Почистите тыкву и разрежьте ее на небольшие кусочки. Нашинкуйте луковицу и капусту, и порежьте грибы (свежие предварительно вымочите). Заложите в сковороду капусту, горошек и лук, посолите, долейте масла и немного воды, и потушите, закрыв крышкой, 10-15 минут.

Положите к овощам тыкву и грибы и готовьте солянку еще 10 минут (до готовности тыквы). В самом конце добавьте в сковороду нашинкованные зелень и чеснок, размешайте и дайте солянке еще 3-5 минут потомиться под крышкой.

Не собираетесь обедать, а хотите перекусить? Приготовьте грибную икру (пошаговые фото):

к оглавлению ↑

Рассольник

Любимый многими суп можно готовить без соленых огурцов и говядины, с одними лишь овощами и грибами. Чтобы особенный рассольный вкус был сохранен, приготовим грибной рассольник с маринованными грибами. Лучше, если грибы будут лесные, так как у них яркий выразительный вкус, но и с опятами получится отменный рассольник.

Ингредиенты:

  • 0,2 кг маринованных опят, лисичек или белых грибов
  • полстакана перловки
  • 2-3 картофелины
  • одна морковка
  • одна луковица
  • 2 ст. л. подсолнечного масла
  • 1 ст. л. сушеной петрушки
  • 2 лавровых листа
  • соль

Очистите картошку и порежьте ее на небольшие кубики. Положите картофель в кастрюлю и варите до готовности. В другой кастрюле сварите перловку и добавьте готовую крупу к картошке.
Обжарьте порезанный лук и морковь и выложите заправку в суп. Отправьте туда же грибы, лавровые листья и петрушку.

Вскипятите рассольник, выключите огонь и дайте супу постоять 10-15 минут под закрытой крышкой. Подают рассольник с мелко нашинкованной зеленью.

Альтернативный рецепт: Постный борщ с грибами и квашеной капустой в горшочке (пошаговые фото):

к оглавлению ↑

Грибной соус для пасты

Вкусный соус к пасте делают из свежих и сушеных грибов. Часто сушеные грибы, не замачивая, размалывают на кофемолке или в блендере и из получившегося порошка готовят нежный гомогенный соус. По вкусу он ничем не уступает соусу, сделанному из свежих грибов, и очень ценится любителями грибной кулинарии.

Ингредиенты:

  • 0,2-0,3 кг свежих или 100 г сушеных грибов
  • одна морковь
  • болгарский перец
  • 5 спелых томатов
  • зубчик чеснока
  • соль
  • 3 ст. л. подсолнечного масла
  • приправа «Прованские травы»
  • 2 лавровых листа
  • молотый черный перец

Обдайте томаты вскипевшей водой. Когда они остынут, снимите кожицу и разрежьте на кусочки.

Обжарьте вместе нашинкованный лук, мелко порезанные чеснок и натертую морковь.

Добавьте в сковородку перец, томаты и грибы. Долейте немного воды, положите приправы, лавровые листья, перец и соль и потушите еще 7-8 минут, чтобы соус загустел. Содержимое сковороды стоит периодически помешивать, чтобы оно не пригорело.

Пасту можно положить в сковороду и перемешать с соусом. Или же полить на нее готовый соус уже в тарелке.

Альтернативный рецепт: Постный грибной паштет с фасолью (пошаговые фото)

к оглавлению ↑

Грибные голубцы

Грибные голубцы популярны в Закарпатье. А жители Львова считают голубцы с начинкой из картофеля и грибной подливки своим национальным блюдом.

По нашему рецепту (грибы и рис) получится четыре порции ароматных, сытных голубцов.

Ингредиенты:

  • 0,5 кг капустных листьев
  • 50 г сушеных подосиновиков, подберезовиков или белых грибов
  • 150 г длинного риса
  • одна луковица
  • 30 г муки
  • соль
  • 50 г томатной пасты
  • 3 ложки оливкового масла
  • молотый черный перец
  1. Начинка. До полуготовности сварите рис и откиньте его на дуршлаг. Размочите грибы, прокипятите их 10 минут и разрежьте на куски. Бульон из-под грибов выливать не нужно! Он потребуется для соуса. Обжарьте лук и посолите его. При необходимости добавьте молотый черный перец и выложите к грибам и рису. Соедините рис, грибы и лук – начинка готова.
  2. Листья капусты 2-3 минуты поварите и слейте воду. Когда они остынут, срежьте ножом утолщения. Выложите на листья начинку и сделайте конвертики.
  3. Соус. Муку обжарьте и разведите до нужной густоты бульоном, оставшимся после варки грибов. Выложите в муку томатную пасту и поварите соус 3-5 минут.
  4. Обжарьте голубцы, поместите их в форму, залейте готовым соусом и потушите десять минут на плите.

Альтернативный рецепт: приготовленная по всем правилам, сытная гречневая каша с грибами

к оглавлению ↑

Грибной гуляш

На родине гуляша в Венгрии – десятки рецептов гуляша. Кроме знаменитых говяжьих, венгры – большие мастера по приготовлению постных, в том числе грибных гуляшей. Грибной гуляш подают с разными гарнирами или выкладывают в мисочки, испеченные из хлебного теста.

Ингредиенты:

  • 1 кг шампиньонов или вешенок
  • две луковицы
  • три томата
  • соль
  • два болгарских перца
  • 3 ст. л. оливкового масла

Обдайте томаты вскипевшей водой, очистите от кожицы и разрежьте на части.

В кастрюлю с толстым дном или сковороду налейте масло, положите порезанный лук и грибы, обжарьте в течение пары минут и потомите под крышкой еще 10 минут.

Положите туда же томаты и болгарский перец и посолите по вкусу. Добавьте молотый перец и залейте 1/2 стакана кипяченой воды или овощного бульона. Тушите гуляш под закрытой крышкой примерно полчаса. Перед тем, как подавать на стол, посыпьте блюдо свежей зеленью.

Альтернативный рецепт: это, конечно, большая вольность – грузинское лобио с шампиньонами, но вкусно, очень вкусно!

к оглавлению ↑

Грибной салат с ананасами

Неожиданный по вкусу освежающий салат подойдет как для обычного семейного обеда, так и для встречи гостей. Такой салат лучше готовить заранее, чтобы он провел в холодильнике хотя бы ночь.

Ингредиенты:

  • свежий или консервированный ананас
  • два грейпфрута
  • банка консервированных шампиньонов

Очистите грейпфруты и разделите их на мелкие части, убрав с долек горчащие перегородки. Нарежьте ананас на кубики. Смешайте грибы с грейпфрутом и ананасом. Шампиньоны, подобно губкам, впитают ананасовый сок и станут гладкими. К готовому салату прекрасно подходит сухое белое вино!

к оглавлению ↑

Грибной винегрет

Название салата «винегрет» пришло в кухни разных стран из Франции, где так назывался соус, приготовленный из растительного масла, уксуса и горчицы. Соус дал имя салатам на основе отварных свеклы, картофеля, моркови, свежего лука, квашеной капусты или соленых огурцов. Грибы в состав винегретов стали добавлять позже, но грибной винегрет сразу стал популярнейшей “редакцией” известного салата.

Ингредиенты:

  • 0,5 л банка маринованных или соленых грибов
  • одна свекла
  • одна морковка
  • одна луковица
  • три картофелины
  • пучок свежей зелени
  • один соленый огурец
  • 2 ст. л. подсолнечного масла
  • 2 ст. л. уксуса
  • соль
  • острая горчица
  • молотый черный перец

Сварите картошку, свеклу и морковку. Остудите, почистите и нарежьте их кубиками. Такими же кубиками порежьте огурец. Грибы для винегрета можно разрезать или оставить целыми.
Смешайте овощи и грибы, высыпьте к ним порезанный лук и зелень. Посолите, добавьте перца, горчицы и заправьте блюдо маслом и уксусом.

к оглавлению ↑

Фаршированные шампиньоны

Фаршированные шампиньоны, или, точнее, шляпки шампиньонов – довольно сытная закуска, тем более с рисом. Кокосовое молоко – вегетарианский акцент, советуем попробовать этот продукт – он интереснее, чем вы ожидаете.

Ингредиенты:

  • 0,5 кг свежих шампиньонов
  • 100 г длинного риса
  • одна луковица
  • 50 мл консервированного кокосового молока
  • 3 ст. л. подсолнечного или соевого масла
  • соль

Сварите рис и откиньте его на дуршлаг. Из грибов вырежьте ножки, нарубите, обжарьте с луком, посолите, при необходимости поперчите и выложите к ним готовый рис, перемешайте.

Плотно набейте рисово-грибной начинкой шляпки шампиньонов, полейте сверху кокосовым молоком и запекайте грибы в духовке в течение 15-20 минут.

к оглавлению ↑

Грибной плов

Плов из белых грибов или подосиновиков – едва ли не идеальное блюдо с грибами во время поста. Специалисты по здоровому питанию считают, что с грибами стоит подавать не привычную всем картошку (это тяжело для пищеварительной системы), а пасту аль денте, овощи или не до конца разваренный рис (как в ризотто).

Ингредиенты:

  • 0,2 кг подосиновиков или белых грибов
  • 100 г длинного риса
  • одна морковка
  • одна луковица
  • приправа для плова
  • соль
  • 3 ст. л. оливкового масла

Заправка для плова. Порежьте грибы и почистите луковицу и морковь. Налейте на сковородку масло и немного обжарьте на нем грибы, порезанную морковь и луковицу. Добавьте в заправку для плова соль и приправу.

Рис. Отварите рис (10 минут). Выньте полуготовый рис шумовкой и положите в сковороду к грибам. Долейте туда же стакан воды, оставшейся от варки риса, и тушите, плотно закрыв крышкой, еще 10 минут.

Грибной плов отлично сочетается с солеными помидорами.

к оглавлению ↑

О пользе и вреде

Постная кухня совсем не так скучна и однообразна, как может показаться на первый взгляд, особенно, если научиться готовить вкусные блюда из грибов. Однако разговор не будет полным, обойди мы вопросы о пользе и вреде. Полноценны ли грибные блюда в пост, могут ли заменить на время мясо, есть ли для употребления грибов ограничения? О самом главном в нескольких пунктах.

Польза

  • Грибы — сытный белковый продукт. Ученые обнаружили в грибах 18 из 20 известных аминокислот, которые участвуют в строительстве клеток нашего организма. И особенно много белка найдено в белых грибах.
  • В грибных блюдах есть витамин РР, необходимый для укрепления стенок сосудов, «иммуномодуляторы» В1, цинк, медь и йод, а также соли железа, дефицит которых приводит к анемии.
  • Грузди считают отличным средством против образования разных видов почечных камней, а лисички называют природным антибиотиком. Кроме того, многие грибы способны восстанавливать повреждение клетки поджелудочной железы, то есть полезны для питания больных диабетом.

к оглавлению ↑

Противопоказания

  • Грибы способны накапливать вредные вещества и соли тяжелых металлов, поэтому никогда не нужно собирать грибы, которые растут возле автомобильных дорог и на территориях промышленных зон.
  • Грибные блюда – тяжелая пища. Они трудно усваиваются, поэтому их не рекомендуют включать в рацион всех, кто испытывает проблемы с пищеварением – язвенникам, людям с гастритами, панкреатитами, а также с болезнями почек и подагрой. Тем, кто страдает расстройствами стула, лучше воздержаться от жареных грибов.
  • Специалисты советуют не давать лесные грибы детям до 6 лет. Причина ограничения в том, что желудочно-кишечный тракт ребенка еще не до конца сформирован, и детям трудно переваривать грибную пищу.

 

три рецепта супа из шампиньонов

В пост грибы всегда были палочкой-выручалочкой. Из них и с ними можно приготовить много блюд, которые едят и вегетарианцы и постящиеся. И, конечно те, кто просто любит грибы. Ловите подборку!

Юлия Шумилко

редакция

pixabay.com

Вареники с картошкой и грибами

Предлагаем приготовить вкусные постные вареники, которые прекрасно подойдут для полноценного ужина.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ингредиенты:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

  • Мука — 500 г
  • Вода —200 мл
  • Оливковое масло —2 ст. л.
  • Соль — 1 щепотка
  • Картофель —5 шт
  • Грибы —200 г
  • Лук —2 шт

Если вы не любите лук, замените его маринованными огурцами или добавьте больше картофеля и грибов.

Способ приготовления:

  1. Смешайте муку, воду, оливковое масло и соль, вымесите достаточно тугое тесто, заверните его в пленку и отложите пока в сторону.
  2. Очистите картофель, сварите до готовности, сделайте из него пюре (если получается суховатым, добавьте немного оливкового или растительного масла).
  3. Пожарьте на сковородке грибы с луком (или без) в течение 10-15 минут. Объедините начинки в одну.
  4. Раскатайте тесто, порежьте на кружочки. Разложите начинку, закройте вареники или воспользуйтесь специальной формочкой.
  5. Сварите часть получившихся вареников — опустите в кипящую подсоленную воду, варите на слабом огне 5-7 минут после закипания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Остальные вареники с картофелем и грибами заморозьте на подносе или лоточке, потом сложите в пакеты — так они не слипнутся при хранении. Из указанных пропорций теста и начинки получится около 50 постных вареников — хватит на несколько ужинов!

Паштет из фасоли с грибами

Паштет из фасоли может стать частью вкусного завтрака, а также обеда или ужина. Его можно намазать на хлеб или есть ложкой прямо из банки — все равно будет одинаково вкусно! Блюдо постное.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ингредиенты:

  • Фасоль —200 г (можно в банке)
  • Грибы — 100 г
  • Лук —1 шт
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Чеснок —1 зубчик
  • Соль по вкусу
  • Укроп, кинза по вкусу

Способ приготовления:

  1. Сырую фасоль замочите на ночь, утром слейте воду, добавьте новую, варите около часа. Бульон не выливать! Если готовите из консервированной фасоли, переходите к следующему шагу.
  2. Обжарьте на среднем огне в оливковом масле (можно в подсолнечном) грибы и лук в течение 8-10 минут.
  3. Добавьте в сковородку фасоль, перемешайте, влейте 100 мл бульона или жидкость из банки, тушите под крышкой 15 минут.
  4. Переложите массу в блендер, добавьте измельченные чеснок и зелень, перемешайте до однородности. Если постный паштет получился слишком густым, добавьте немного бульона или оливкового масла.
  5. В рецепт паштета с грибами можно добавить моркови (обжарив вместе с луком) или грецких орехов, вкус получится более насыщенный и нежный.  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Суп из белых грибов с перловкой

Белые грибы — короли грибного царства. Если хотите царский обед, то вам необходим этот рецепт.  Постное блюдо.

Ингредиенты:

  • Белые грибы — 400 г
  • Картофель — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Луковица — 1 шт
  • Крупа перловая — 3 ст. л.
  • Масло растительное — 80 г
  • Перец черный (горошек) — 5 шт
  • Петрушка рубленая — 2 ст. л.
  • Сметана (постная) —100 г

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ приготовления:

  1. Тщательно промойте перловую крупу, залейте 1 стаканом горячей воды, дайте постоять 30 минут.
  2. Морковь, лук и картофель очистите, вымойте. Морковь натрите на крупной терке. Лук измельчите, картофель нарежьте небольшими кубиками.
  3. Белые грибы промойте, нарежьте небольшими кубиками, залейте холодной водой и варите 20 минут. Откиньте грибы на дуршлаг и слейте воду.
  4. В кастрюлю налейте свежую воду. Выложите в нее замоченную перловку и варите 20 минут. Добавьте картофель и варите еще 7 минут.
  5. В сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте лук и морковь, помешивая, пять минут. Добавьте отваренные грибы, посолите и жарьте вместе еще 5 минут.
  6. Выложите овощи с грибами в кастрюлю с перловкой, добавьте перец горошком и варите 10−15 минут.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Совет. В суп из белых грибов не принято добавлять специи, чтобы не перебить чудесный аромат самих грибов.  

Грибной суп-пюре

Ингредиенты:

(на 4 порции)

  • Кокосовое масло — 2 ст. л.
  • Грибы— 500-600 г
  • Воды или овощного бульона — 500 мл
  • Сельдерей — 4 стебля
  • Средняя луковица —1 шт
  • Петрушка — 4 веточки
  • Соль — 1/2 ч. л. 
  • Паприка молотая —1/8 ч. л.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для белого соуса:

  • Кокосовое масло — 1 ст. л.
  • Мука (рисовая) — 2 ст. л.
  • Молоко (миндальное) — 1 стакан
  • Соль и чёрный молотый перец по вкусу
  • Мускатный орех — 1 щепотка
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Лавровый лист — 1 шт⠀

Способ приготовления: ⠀

  1. Растапливаем масло в кастрюле с толстым дном, режем грибы и обжариваем их, помешивая, пока они не дадут сок.
  2. Добавляем воду/бульон, порезанные сельдерей, лук и петрушку, доводим до кипения, уменьшаем огонь, накрываем крышкой, варим 20 минут, а потом измельчаем блендером.
  3. В сотейнике с толстым дном растапливаем масло, добавляем муку и, помешивая, готовим на среднем огне около 2-х минут, снимаем с плиты, вливаем молоко, возвращаем на огонь и, помешивая, готовим, пока соус не загустеет.
  4. Снимаем соус с огня, добавляем соль, перец и мускатный орех, кладем дольки чеснока и лавровый лист, накрываем крышкой и оставляем на 15 минут.
  5. Вынимаем чеснок и лавровый лист, перекладываем соус в кастрюлю с супом, размешиваем и доводим до кипения, добавляем соль и паприку.
  6. Перед подачей посыпаем рубленой петрушкой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шампиньоны тушеные с овощами

Шампиньоны с овощами — сытный и простой гарнир. Можно использовать как замороженные овощи с грибами, так и свежие. Постное блюдо.

Ингредиенты:

  • Фасоль зеленая стучковая — 500 г
  • Шампиньоны — 500 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Чеснок (зубчики) — 3 шт
  • Подсолнечное масло — 4 ст. л.
  • Соль, свежемолотый перец по вкусу

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ приготовления:

  1. Лук очистите и нарежьте кубиками. Грибы вымойте, обсушите и крупно нарежьте.
  2. Лук выложите на разогретую сковороду с подсолнечным маслом, помешивая, обжарьте до золотистого цвета. Добавьте нарезанные грибы, обжарьте на сильном огне. Уменьшите огонь, накройте крышкой, томите 5 минут.
  3. Тем временем в кипящей подсоленной воде отварите фасоль до готовности — примерно 20 минут (замороженная варится 2 минуты). Выложите ее на сковороду, приправьте, добавьте раздавленный чеснок, перемешайте с грибами и подавайте.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Совет. В овощи, запеченные с шампиньонами, можно также добавить немного соевого соуса, а также других овощей, которые вы любите.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лапша с грибами по-японски

Это блюдо в азиатском стиле можно готовить также с гречневой или рисовой лапшой. Лучше всего обжаривать все ингредиенты в сковороде вок. Постное блюдо.

Ингредиенты:

  • Лапша пшеничная —400 г
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Грибы (шампиньоны или шитаки, можно вешенки) —250 г
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Соус соевый —6 ст. л.
  • Соус мирин (одна из основных приправ  японской кухни)— 6 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Масло кунжутное — 1 ст. л.
  • Лук зеленый — 1 пучок
  • Чеснок (зубцы)— 1 шт 
  • Кунжут (семена) — 1 ст. л.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ приготовления:

  1. Вскипятите воду в большой кастрюле, подсолите и отварите лапшу согласно инструкции на упаковке.
  2. Перемешайте в пиале соевый соус, мирин, сахар, кунжутное масло и 2 ст. л. воды – до растворения сахара.
  3. Болгарский перец нарежьте полосками, грибы – пластинами. Если вы используете суше- ные грибы, залейте их кипятком и оставьте на 20 минут, затем откиньте на дуршлаг.
  4. Нагрейте растительное масло в воке или большой сковороде на сильном огне. Быстро об- жарьте, помешивая, нарезанный перец, переложите в миску. Выложите в сковороду грибы и также обжарьте, помешивая, 2 минуты. Переложите в миску. Добавьте в сковороду нарезанный чеснок и нарезанный зеленый лук (только белую часть), перемешайте, готовьте еще 30 секунд.
  5. Отварную лапшу выложите в сковороду, добавьте обжаренные грибы и болгарский перец, влейте приготовленный соус и перемешайте. Подавайте на стол, посыпав черными кунжутными семечками и оставшимся нарезанным зеленым луком.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Салат с грибами, сухариками и кедровыми орешками

Рецепт постного салата с фото отлично подойдет для легкого перекуса, он интересный и приятный на вкус. В идеале — с белыми грибами, но и с шампиньонами просто прекрасно!

Ингредиенты:

  • Шампиньоны —3 шт
  • Хлеб (ломтики) — 2 шт
  • Салатный микс — 1 пачка
  • Кедровый орех — 1 ст. л.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Чабрец —2 стебля
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Лимонный сок —1ст. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Зернистая горчица на кончике ножа

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ приготовления:

  1. На оливковом масле жарим грибы до золотистой корочки, откладываем, подсаливаем.
  2. Хлеб режем на гренки. В той же сковороде, где жарили грибы — добавляем масло, чабрец, специи, и раздавленный чеснок, слегка поджариваем до приятного запаха специй и добавляем гренки, жарим до приятного золотистого цвета (если чеснок начинает подгорать — его лучше вынуть).
  3. Хорошо смешиваем все ингредиенты для соуса (оливковое масло, мед, лимонный сок, горчица, соль, перец).
  4. Жарим кедровые орешки для постного салата с грибами.
  5. На тарелку выкладываем салатный микс, ободком вокруг — жареные грибы, сверху посыпаем сухарями и орешками, поливаем соусом. Кстати, этот рецепт постного салата с грибами отлично подойдет на праздничный стол.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт картофельных биточков с шампиньонами

Удивительно вкусное блюдо. Особенно пригодится тем, кому поститься еще несколько недель.

Ингредиенты:

  • Картофель — 300 г 
  • Растительное масло — 1 ст. л. 
  • Петрушка — 3 стебля
  • Шампиньоны (некрупные) — 6 шт 
  • Мука — 1 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ приготовления:

  1. Отварите картофель в мундире до готовности. Пока он еще теплый очистите и разомните в пюре. Добавьте соль, перец, зелень, сформируйте картофель в виде небольших биточков и уберите в холодильник на 1 час.
  2. У шампиньонов обрежьте ножки и снимите верхний слой кожицы (мыть шампиньоны не нужно).
  3. Обваляйте биточки в муке и обжарьте на растительном масле в сковороде с двух сторон. В той же сковороде обжарьте шампиньоны с двух сторон, посолите и поперчите по вкусу.
  4. Выложите шляпки шампиньонов на картофельные биточки и подавайте.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Постные сэндвичи

Простой рецепт сытных постных сэндвичей!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий —1 шт
  • Шампиньоны — 200 г
  • Шпинат —1 пучок
  • Салат зеленый (листья) — 4 шт
  • Сельдерей (стебли) — 1 шт
  • Сыр тофу —100 г
  • Оливковое масло —2 ст. л.
  • Соль по вкусу

Способ приготовления:

  1. Шпинат, салатные листья, грибы и сельдерей вымойте и обсушите. Шпинат и салатные листья нашинкуйте, стебель сельдерея тонко нарежьте, сыр тофу натрите на крупной терке.
  2. На разогретой сковороде с маслом обжарьте грибы примерно 5 минут, добавьте нашинкованный шпинат, готовьте, помешивая, еще 5 минут. Снимите с плиты. Добавьте нашинкованный сельдерей, натертый тофу, посолите и перемешайте.
  3. На один лист лаваша выложите приготовленную начинку, накройте вторым лавашом, прижмите руками. Получившийся «слоеный пирог» нарежьте на 4 части, выложите постный сэндвич на тарелки подавайте с салатными листьями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Картофельный пирог

Блюдо очень сытное — понравится мужчинам! Можно подать постный картофельный пирог с супом вместо хлеба.

Ингредиенты:

  • Мука —4 стакана
  • Вода — 400 г
  • Картофель — 4 шт
  • Грибы — 300 г
  • Лук 3 Головки
  • Дрожжи (сухие) — 1 пачка
  • Зелень (укроп, петрушка)— 1 пучок
  • Майонез постный — 1/2 пачки
  • Соль по вкусу
  • Сахарный песок на кончике ножа  
  • Масло растительное —3 ст. л.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ приготовления:

  1. Муку, пакетик дрожжей, воду, соль, сахар, пару столовых ложек растительного масла тщательно перемешайте руками в миске или кастрюле. Замесите тесто и оставьте подходить в теплом месте.
  2. Лук нарежьте и слегка обжарить на растительно масле. Добавьте туда нарезанные грибы.
  3. Отварите картошку в мундире до полуготовности. Очистите, натрите на крупной терке, смешайте с зеленью, майонезом, луком и грибами.
  4. Противень смажьте растительным маслом, выложить тесто, распределить по поверхности противня. На тесто выложите начинку. Приправьте молотым перцем.
  5. Выпекайте постный пирог в разогретой до 180 С духовке до готовности.

Бонус: 3 рецепта грибного супа из шампиньонов

Шампиньоны – грибы, у которых «нет сезона», благодаря чему они лежат на полках магазинов круглый год. Некоторые любители лесных грибов относятся к ним неуважительно, а зря, ведь из шампиньонов можно приготовить отличный суп.

рецепты любимых запеканок с картофелем и грибами (фото)

Люблю готовить блюда так, чтобы не следить за процессом. Обычно выручает духовка, в которой все готовится само собой. Не нужно стоять у плиты, чтобы перемешивать содержимое кастрюли или сковороды. Да и пользы в запеченных блюдах больше. Поэтому сегодня я решила, что на ужин будет картошка в горшочках в духовке с грибами, блюдо приготовим постное, т.е. без сыра, мяса и молочных продуктов.

Минимум подготовки, и на столе уже совсем скоро появится ароматная картошка. Для рецепта я выбрала грибы шампиньоны. Идеальный вариант для любого блюда. Что касается самих горшочков, то у меня их два объемом по 700 мл каждый. Поэтому все продукты раскладываю в две емкости.

Готовить буду из свежих шампиньонов, но также мне нравится готовить из свежих, замороженных или сушеных лесных грибов. Аромат с ними получится более насыщенным, готовить практически так же как и в нашем рецепте. Но сушеные грибы нужно заранее замочить в теплой воде, а потом сварить. Свежие грибы тоже нужно предварительно проварить 1 час. А замороженные грибы просто разморозить.

Вкус Инфо

Вторые блюда из картофеля / Запеченный картофель в духовке / Тушеная картошка

Ингредиенты

  • картофель крупный – 6 шт.;
  • шампиньоны – 200 г;
  • лук – 1 шт.;
  • вода – около 2 ст.;
  • растительное масло;
  • перец, соль – по вкусу;
  • приправа для грибных блюд – по желанию;
  • грибная трава пажитник – по желанию.

Как приготовить постную картошку с грибами в горшочках в духовке

Духовку разогреваем до 200 градусов. А пока займемся подготовкой продуктов для закладки в горшочки. На растительном масле пассеруем репчатый лук.

Добавляем к нему нарезанные не слишком мелко шампиньоны. Сюда же я сыплю приправу для грибных блюд, чтобы добавить вкуса и аромата. Можно обойтись без этого компонента. Посолить и приправить перцем грибы в процессе жарки. И готовить на среднем огне до испарения жидкости.

Еще один интересный продукт растительного происхождения, который я использую – грибная трава пажитник. Отличный вариант для усиления вкуса и аромата грибов. Ведь шампиньоны сами по себе не имеют ярко выраженного грибного вкуса. А вот пажитник хорош для таких целей. Он пахнет грибами. Кладем эту траву прямо в сковороду целиком. В конце жарки выбрасываем.

Картофель чистим и нарезаем. Укладываем в горшочки, заполняя 3/4 емкости. Перед укладкой я перемешала картошку с солью в миске, чтобы распределить соль равномерно.

Сверху кладем обжаренные с луком грибы и заливаем водой так, чтобы она их не покрывала. У меня на каждый горшочек ушло около 180 мл. Ставим в духовку запекать, разогрев ее заранее до температуры 200 градусов. Время приготовления составит около 40 мин.

Когда картошка станет мягкой, можно вынимать готовое блюдо из духовки.

Украсьте зеленью и подавайте постную картошку с грибами в горшочке в горячем виде. На стол можно ставить порционно прямо в горшочках.

Чтобы сделать блюдо еще вкуснее, можно в конце приготовления добавить кусочек сливочное масла (если вы не поститесь) и свежий давленый чеснок. Дать настояться минут 15.

Такие рецепты удобны тем, что можно готовить их в горшочках заранее и держать в подогретой духовке до прихода близких. А благодаря горшочку его содержимое долго остается горячим даже на столе.

Первым делом необходимо подготовить грибы. Для этого раскалите сковородку, влейте на нее пару ложек растительного масла. Шампиньоны очистите и нарежьте на маленькие кусочки. То же самое сделайте с луком. Выложите лучок и грибы на сковородку. Томите, пока не исчезнет вся жидкость, которую пустят шампиньоны. Очистите и пропустите через пресс чеснок. Вымытый укроп нарубите. Добавьте зелень и чеснок к грибам. Посолите и перемешайте ингредиенты.

Чтобы подготовить картофель, вымойте его и очистите от кожуры. Затем возьмите терку и натрите клубни на крупные полосочки. В чайнике или в кастрюльке закипятите воду, залейте кипятком картофель так, чтобы вода его полностью покрыла. Оставьте картошку постоять в кипятке пять минут.

Теперь возьмите дуршлаг, откиньте на него картофель, который уже основательно запарился. Когда жидкость стечет, переложите картошку в миску, добавьте крахмал и приправу. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Возьмите жаропрочную форму для запекания, хорошенько смажьте ее дно растительным маслом, чтобы блюдо не прилипло к поверхности. Выложите на дно формы слой картофеля так, чтобы не осталось просветов.

Теперь возьмите пару ложек подготовленных и обжаренных грибов, выложите их поверх картофеля. Хорошенько разровняйте грибной слой. Если необходимо, посолите или добавьте приправу.

Чередуйте слои картофеля и грибов до тех пор, пока ингредиенты не закончатся. Верхний слой должен быть картофельным. Его следует смазать растительным маслом при помощи специальной кулинарной кисточки с силиконовыми зубчиками. Затем разогрейте духовку до ста восьмидесяти градусов и запекайте в ней блюдо сорок минут.

Картофель и шампиньоны – классическое сочетание, любимое многими. Сегодня мы будем картофель с грибами в духовке в рукаве, но по этому же принципу можно сделать картофель с грибами в горшочке в духовке. Предлагаю вам рецепт, который подойдет для или вегетарианского стола.

Готовить такой картофель с грибами в духовке очень просто и достаточно быстро. Достаточно нарезать все ингредиенты, приправит специями, сдобрить растительным маслом и отправить в духовку. Если вы не соблюдаете пост, то этот рецепт станет отличным гарниром к мясу или птице. Кроме лука, в блюдо можно добавить и другие овощи, например, морковь, сладкий болгарский перец или баклажаны.

Ингредиенты:

  • 1,5 кг картофеля
  • 500 г шампиньонов
  • 2 крупные репчатые луковицы
  • соль и черный молотый перец по вкусу
  • 1 ч. л. приправы для блюд из картофеля
  • 3 ст. л. оливкового или подсолнечного масла
  • свежая зелень для украшения

Как приготовить картофель с грибами в духовке:

Свежие шампиньоны помоем, обсушим. При необходимости почистим шляпки грибов ножом. Порежем шампиньоны слайсами средней толщины.

Репчатый лук очистим от шелухи. Порежем овощи полукольцами.

Картофель помоем от грунта и почистим от кожуры. Порежем клубни на кружочки средней толщины. Для красоты можно использовать фигурный нож.

В глубокой посуде соединим измельченные овощи и грибы.

Посолим ингредиенты, для аромата приправим их черным молотым перцем и готовой смесью приправ для картофеля. Также можно использовать специи по отдельности. Картофель, запеченный в духовке с грибами, хорошо сочетается с молотым кориандром или мускатным орехом.

Польем смесь из овощей и грибов растительным маслом и перемешаем.

Переложим ингредиенты в рукав для запекания. Плотно завяжем концы рукава и переложим его на противень.

Поставим противень в разогретую до 180 градусов духовку. Теперь только осталось подождать 30 минут, чтобы картофель с грибами в рукаве в духовке стали мягкими и дошли до готовности.

Сочетание картофеля, грибов и лука — настоящая классика. А если запечь постную картошку с грибами в духовке еще и с майонезом, хоть и с постным, так вообще «пальчики оближешь». Грибы подойдут любые — шампиньоны, вешенки, а также лесные грибы. В последнем случае грибы нужно более тщательно подготовить к запеканию, а именно — тщательно их вымыть и проварить в подсоленной воде в течение 30 минут.

Для приготовления картофеля с грибами в духовке в Пост сразу подготовьте все необходимые продукты — они все простые и доступные, а блюдо можно назвать по-настоящему бюджетным. Специи используйте любые, по своему усмотрению, к картофелю отлично подходит молотый кориандр.

Картофель почистите, помойте и нарежьте кружочками. Можно воспользоваться специальной теркой, тогда толщина всех кусочков будет одинаковой. Отправьте картофель в кастрюлю с водой, добавьте немного соли, проварите его в течение 15 минут после закипания воды, то есть картофель должен быть сварен до полуготовности.

Шампиньоны помойте и при необходимости почистите, затем нарежьте произвольно — кусочками или пластинками. Репчатый лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.

Для обжаривания грибов и лука налейте на раскаленную сковороду рафинированное масло. Выложите грибы с луком, помешивая, жарьте на слабом огне минут 10.

Обжаренные грибы и лук соедините с майонезом, хорошенько все перемешайте.

В форму для запекания, смазанную небольшим количеством масла, выложите половину картофеля. Обязательно подсолите, а также можно присыпать специями.

Сверху на картофель выложите слой из грибов и лука, смешанных с майонезом. Разровняйте ложкой.

Сверху выложите вторую часть картофеля. Посолите, присыпьте специями, сушеными травами.

Отправьте форму с постной картошкой и грибами в духовку. Если форма керамическая, то духовка должна быть холодной, после чего установите температуру 180 градусов и запекайте блюдо в течение 35 минут. На первые 20 минут форму лучше накрыть фольгой или крышкой, а затем дать картошке подрумяниться.

Готовый постный картофель с грибами подавайте горячим или теплым, со свежими овощами, соленьями, свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Описание

Что-то мы с Вами давно не готовили блюда с грибами! Давайте сегодня поужинаем вкусной запечённой картошкой с шампиньонами. Рецепт постный, но при этом блюдо получается довольно сытное. Грибы, лук и картофель вначале слегка обжариваются, а затем запекаются в духовке дол готовности. Помните, осенью мы готовили таким образом вкусное разноцветное ассорти — Осенюю Сковороду из картошки с овощами и тыквой!

Для приготовления картошки с грибами в духовке лучше всего использовать глубокую сковороду со съёмной или жаростойкой ручкой, такую, в которой можно запекать блюда — например, чугунную. Если такой нет, можно обжарить ингредиенты на обычной сковородке для плиты, а потом переложить в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Конечно, можно и просто на плите дожарить. Но запечённая картошка — менее жирное блюдо, чем жареная. А если она покажется Вам суховатой, приправьте неострым кетчупом или вкусным соусом. Можно добавить сметаны или сливок — но в этом случае рецепт будет уже не постным.

Есть и другие варианты сочетания картошечки с грибами — например, жаркое в горшочках или жюльен ! Это сочетание всегда вкусное.

Ингредиенты:

  • 6-8 картофелин;
  • 200-300 г свежих шампиньонов;
  • 1 крупная луковица;
  • 1-2 столовых ложки подсолнечного масла;
  • 1/3 чайной ложки соли или по вкусу;
  • Специи: чёрный молотый перец или смесь перцев; куркума;
  • Зеленый лук.

Инструкция:

Очистим картошку, лук и шампиньоны, сполоснём.

Лук мелко нарежем и начнём обжаривать в сковороде на разогретом подсолнечном масле. Тем временем нарежем шампиньоны тонкими пластинками.

Через 3-4 минуты, когда лук станет полупрозрачным, добавляем грибы.

Перемешиваем и обжариваем вместе до лёгкого подрумянивания. А пока лук с шампиньонами обжаривается, нарезаем картошку длинными брусочками — как для фри.

Добавляем картошку в сковороду, солим, посыпаем специями, Перемешиваем и обжариваем всё вместе 4-5 минут. А духовку разогреваем до 200С.

Снимаем сковороду с плиты и ставим в духовку, где картошечка с шампиньонами продолжает готовиться при помощи запекания ещё минут 20-25 — до мягкости. Крышкой накрывать не надо. Проверяем кусочки картофеля деревянной шпажкой: если мягкий, готово. Будьте внимательны, чтобы не пересушить картошку: в разных духовках время приготовления может варьироваться.

Постные блюда с грибами – отличная замена мясу. Рецепты разнообразных постных блюд с грибами: салаты, супы, бигус, запеканки

Во время поста, когда из меню исключаются мясо и молочные продукты, одним из ценнейших источников белка для организма становятся грибы. Поэтому чтобы постный стол был полезным, а также вкусным и разнообразным, в него можно и даже нужно включать всевозможные грибные блюда. Какие именно? Об этом расскажем далее и поделимся идеями того, что можно приготовить из грибов в пост. Грибы можно варить, жарить, запекать, солить и мариновать, их можно использовать для первых и основных блюд, а также для закусок и различных салатов. При этом в зависимости от времени года, на которое приходится пост, грибы можно брать как лесные, так и культурные. Предлагаем рассмотреть некоторые наиболее популярные варианты грибных блюд для постного меню, которые подойдут как на каждый день, так и к праздничному столу.

Постные блюда с грибами – основные принципы приготовления

В салатах используют маринованные, отваренные или обжаренные грибы. Постные салаты с грибами получаются сытными и невероятно вкусными.

Горячий, наваристый, постный грибной супчик прекрасно подойдет на обед. Супы с грибами варят с овощами, крупами или лапшой. Это могут быть супы, борщи или постные щи.

Вторые блюда с грибами также готовят с овощами, бобовыми или крупами. Грибы отваривают, затем обжаривают или тушат с остальными ингредиентами.

Грибы для постных блюд можно использовать сушеные, маринованные или свежие грибы. Основное требование, чтобы при приготовлении постных блюд с грибами использовались только продукты растительного происхождения.

Рецепт Тушеная капуста с грибами

Ингредиенты:

  • 300 гр. капусты
  • репчатый лук
  • 200 гр. тыквы
  • 100 гр. замороженных стручковой фасоли или гороха
  • зелень
  • 2 зуб. чеснока
  • 200 гр. шампиньонов
  • 4 ст. л. растительного масла
  • 1 ч. л. хмели-сунели
  • перец
  • соль

Способ приготовления:

  1. Разморозить овощи. Промыть шампиньоны в проточной воде и обсушить на полотенце.
  2. Нарезать грибы ломтиками.
  3. Нашинковать капусту, нарезать лук и чеснок.
  4. Тыкву очистить от кожицы и нарезать небольшими кубиками.
  5. Налить в казан или глубокую сковороду растительное масло и разогреть.
  6. Обжарить лук, чеснок и шампиньоны.
  7. Добавить капусту и тыкву, перемешать. Посолить и добавить специи, перемешать, накрыть крышкой и тушить на малом огне.
  8. Влить по необходимости немного воды. Готовить 5-10 минут, периодически помешивая. Подавать, посыпав рубленной зеленью.

Постные блюда с грибами – советы и хитрости от шеф-повара

  • Если вы используете сушеные грибы, то их необходимо предварительно замочить в теплой воде, отжать, и только после этого применять для приготовления.
  • Грибные супы варите на основе овощного или грибного бульона.
  • Грибы отлично сочетаются с квашеной капустой, поэтому именно с этим продуктом рекомендуют готовить борщи, вторые блюда или щи.
  • При приготовлении постных блюд с грибами, повара рекомендуют обжаривать овощи и грибы.
  • Со шляпок шампиньонов рекомендуют снимать верхнюю пленку.

Полезные ссылки:

Рецепт Гречневая каша с грибами

Ингредиенты:

  • 1 ст. гречневой крупы
  • 2 ст. воды
  • 1 горсть сушеных грибов
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • 200 гр. тыквы
  • репчатый лук
  • 2 зуб. чеснока
  • перец
  • соль

Способ приготовления:

  1. Грибы промыть проточной водой, залить водой и оставить на 20 минут, чтобы набухли.
  2. Гречку перебрать, промыть и пересыпать в керамический горшок.
  3. Добавить в горшок порезанные грибы, посолить, поперчить и залить теплой водой.
  4. Поставить в холодную духовку, включить огонь и разогреть духовку до 180 градусах.
  5. Готовить на этой температуре около часа.
  6. Тыкву нарезать кубиками.
  7. Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
  8. Чеснок нарезать пластинками.
  9. В глубокой сковороде обжарить на расительном масле тыкву, лук и чеснок. Поперчить, слегка посолить.
  10. Готовую гречневую кашу выложить на тарелку, а сверху уложить тыкву.

Особенности приготовления шампиньонов

Некоторые кулинары не уверены в целесообразности применения соусов томатных, острых пряностей и творога в блюдах из шампиньонов, однако широкое применение этих грибов в кулинарии открывает просторы для экспериментов.

Особенности:

  • Шампиньоны нельзя замачивать, иначе этот быстро впитывающий воду продукт потеряет свои полезные свойства и вкус. Помывку следует проводить как можно быстрее, иногда вместо неё продукт протирается бумажными салфетками.
  • Эти грибы входят в число тех, которые неопасно есть сырыми, но для сохранности в них витаминов их не рекомендуется готовить долго.
  • Для соусов, супов и подобных блюд применяются измельчённые шампиньоны, в остальных случаях их режут пластинками вдоль.
  • Допустимый срок хранения подготовленного к приготовлению продукта составляет сутки в специальных условиях.
  • Перед кулинарной обработкой грибы промывают и чистят, при подозрении на наличие в них вредителей шампиньоны до чистки помещают на пару дней в холодную чуть солёную воду, которую за время содержания меняют несколько раз.
  • Вкусовые качества грибного блюда поблекнут при избытке уксуса.
  • Применение острых приправ зависит от других ингредиентов кушанья, солить грибы в готовке следует умеренно.
  • Шампиньоны готовят как свежими, так и маринованными.
  • При проведении засолки к этим грибам хорошо добавлять вишню, дубовые листья, укроп, смородину чёрную и хрен. Помимо защиты от дряблости и раскисания продукт станет ароматнее.
  • Критерием отбора шампиньонов является светлость и целостность нижней окружности шапочки.

  • Для прозрачности грибного маринада следует своевременно удалять образовывающуюся в процессе мариновки пену, пряностями и специями продукт обогащается только после этого.
  • Мякоть шампиньонов при жарке готова тогда, когда вся влага испаряется со сковороды.

Указанные в приготовлении блюд наиболее популярные рецепты маринада к ним являются опциальными, по желанию их можно изменять и делать из других подходящих составляющих.

Рецепт Грибная солянка

Ингредиенты:

  • 200 гр. шампиньонов
  • 200 гр. маринованных грибов
  • репчатый лук
  • 2 ст. л. томатной пасты
  • растительное масло
  • лавровый лист
  • зелень
  • перец
  • соль

Приготовление:

  1. Шампиньоны нарезать мелко и обжарить на растительном масле с репчатым луком.
  2. Выложить жареные грибы в кастрюлю, залить водой и поставить вариться.
  3. Маринованные или соленые грибы нарезать мелко.
  4. Приготовить поджарку из томатной пасты на растительном масле.
  5. Выложить маринованные грибы в бульон, добавить поджарку.
  6. Солянку посолить и поперчить, заправить свежей зеленью.

Первые блюда из грибов

Повседневное постное меню нельзя представить себе без первых блюд. И поскольку бульоны из мяса или птицы в пост запрещены, хорошим решением может стать приготовление различных супов на грибном бульоне или же с добавлением свежих, консервированных либо сухих грибов.

Грибных супов существует огромное множество. Например, одним из самых простых и популярных постных вариантов грибного супа является суп с шампиньонами, картофелем, морковью и луком, приправленный свежей зеленью петрушки и укропа. Готовится подобный суп элементарно: в кипящей воде отваривается до готовности нарезанный кубиками очищенный картофель, в суп добавляются спассерованные в растительном масле измельченные лук и морковь, а также обжаренные в растительном масле шампиньоны, нарезанные тонкими пластинками. В конце варки в суп добавляются специи и соль, а при подаче суп посыпается измельченным укропом и петрушкой. Вот и все!

Чтобы обогатить вкус супа, его можно во время приготовления заправить какой-нибудь крупой по вкусу, к примеру, классическим является сочетание грибов и гречки, а также можно добавить в суп пшенную или пшеничную крупу. Кроме того, хорошо дополнить вкус грибного постного супа и сделать его более сытным можно, добавив макаронные изделия (лапшу, вермишель) либо же клецки (галушки).

Если говорить о других популярных разновидностях постного грибного супа, то очень распространенным можно назвать грибной крем-суп с овсянкой. Такой суп готовится из минимума ингредиентов и делается очень быстро, зато его вкус и текстура получаются весьма оригинальными. Чтобы приготовить подобный суп, нужно обжарить свежие шампиньоны, нарезанные кусочками, с измельченным луком, переложить их в кастрюлю и залить водой, добавить промытую овсяную крупу и довести до кипения, после чего варить при помешивании около 10-15 минут, пока суп не станет вязким. Далее остается добавить по вкусу соль и специи, дать супу настояться 10 минут и затем взбить его блендером до кремообразного состояния. При подаче готовый постный крем-суп следует украсить измельченной зеленью.

Грибы во время поста. Грибная икра

Ингредиенты:

  • Грибы — 1 килограмм,
  • соль — три ст. ложки,
  • лук репка — пять луковок,
  • чеснок — три зубца,
  • масло растительное

Приготовление

Шампиньоны почистить и пропустить через мясорубку.

Лук измельчить и обжарить до прозрачности.

Чеснок измельчить и добавить на сковородку к луку.

Грибы добавить к чесночно-луковой смеси.

Все хорошо перемешать и тушить под крышкой десять или пятнадцать минут.

Грибная икра готова.

Полезные советы и рекомендации

Посуда для маринада может быть стеклянной, металлической или пластмассовой, изделия из алюминия использовать не рекомендуется. Предотвратить пересыхание продукта можно с помощью масла в составе для мариновки, который может изобиловать специями, однако теряет свои вкусовые качества при использовании более чем двух кислящих компонентов. Для сохранения формы грибов при термической обработке их так же можно смазывать маслом в процессе готовки, это препятствует пригоранию и способствует приобретению ими аппетитной золотистой окраски.

При выборе приправ для блюда нет строгих ограничений, однако наиболее часто применяющиеся специи можно распределить по оказываемому ими эффекту. Для обогащения вкуса и запаха грибов маринад к ним изготовляют с укропом, листом лавровым, горошинами перца, петрушкой и чесноком, также распространено использование тимьяна или палочек корицы. Чтобы сделать вкус более мягким, добавляют гвоздику, розмарин и лук. Если в блюде требуется острота, маринад дополняется перцем чили.

В отборе грибов следует руководствоваться отсутствием у них тёмных участков, пятен и загрязнённых повреждений, рекомендуется подбирать шампиньоны одинаковых габаритов. Так они впитают маринад равномерно и будут иметь эстетическую красоту. Отверстия между шляпкой и ножкой так же нежелательны, их аккуратно вырезают вместе с остальными негодными участками. При снятии нижнего слоя ножки срезается покров не более 5 мм толщиной.

После чистки следует незамедлительно приступать к готовке, иначе грибы потемнеют. Если нет возможности приготовить шампиньоны сразу, их заливают холодным раствором кислоты лимонной и соли в пропорции 2 г и 1 ч. л. на 1 л воды соответственно. Эти вещества предотвратят впитывание грибами жидкости, так их можно держать не более суток. В тёплой или горячей воде продукт потеряет сок.

В список основных причин порчи шампиньонов при продолжительном хранении входят:

  • недостаточно стерилизованная или разгерметизировавшаяся посуда;
  • освещённость;
  • высокая температура;
  • недостаточное количество уксуса, соли или сахара.

Подходящая температура для хранения составляет от 5 до 7°С, остальные условия различаются в зависимости от способа приготовления.

Состояние грибов Допустимое время хранения Нюансы
Свежие Неделя Хранить следует в периодически проветриваемом пакете, без обёртки шампиньоны начнут портиться через 3-4 дня.
Маринованные Год Время указано для содержания продукта в холодильнике, вне его шампиньоны хранятся полгода при низких температурах и не более 3 месяцев при комнатной температуре.
Сушёные От 8 до 12 месяцев Сохранность продукта обеспечивает низкая влажность.
Замороженные От 40 дней до полугода Свежие грибы можно хранить в морозилке на протяжении месяца, жареные или варёные сохраняются дольше.

Обладающие большим разнообразием рецептов приготовления, шампиньоны в свежем состоянии менее долговечны по сравнению со своими готовыми вариантами. Чтобы они не высыхали, их хранят в закрытой таре или пакете, который проветривается каждые 3 дня во избежание появления гнили от образовывающегося в ёмкости конденсата.

Шукрут с белыми грибами

Рецепт Сергея Векшина, бренд-шефа ресторанов «Магадан»

  • 200 г красной капусты
  • 70 г репчатого лука
  • 1 зуб. чеснока
  • 1 веточка тимьяна
  • 100 г белых грибов
  • Петрушка
  • Соль и перец по вкусу

Шаг 1. Нашинковать красную капусту и репчатый лук, потушить с добавлением тимьяна и чеснока.

Шаг 2. Обжарить белые грибы.

Шаг 3. Замешать тушеную капусту и лук с белыми грибами, украсить петрушкой.

Спринг-роллы с овощами и грибами

Фото: Фудхолл «ПАRK»
Автор рецепта — Го Чаньюй, шеф-повар корнера Shao la (фудхолл «ПАRK»)

  • 50 г белокочанной капусты
  • 10 г моркови
  • 10 г древесных грибов
  • 30 г теста для спринг-роллов
  • 50 г сладкого соуса чили

Шаг 1. Тонко нашинковать белокочанную капусту, морковь и древесные грибы, перемешать.

Шаг 2. Завернуть начинку в пшеничное тесто для спринг-роллов.

Шаг 3. Обжарить во фритюре до золотистой корочки. Подаются со сладким соусом чили.

Рецепт Грибной соус к пасте (макаронам)

Ингредиенты:

  • 300 гр. шампиньонов
  • репчатый лук
  • кабачок или баклажан
  • растительное масло
  • 2 ст. л. муки
  • 1 ст. воды
  • соль
  • перец
  • зелень

Способ приготовления:

  1. Кабачок или баклажан очистить и нарезать мелкими кубиками. Обжарить кабачок на растительном масле.
  2. Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить отдельно до коричневого цвета.
  3. Грибы нарезать ломтиками, обжарить на растительном масле.
  4. Смешать в сковороде грибы, кабачок и лук. Добавить муку и перемшать.
  5. Влить горячую воду и дать соусу покипеть до загустения. Посолить и поперчить.
  6. Подавать соус к пасте или к макаронами с рубленной зеленью.

Рецепт Грибной гуляш

Ингредиенты:

  • 1 кг шампиньонов
  • репчатый лук
  • 3 помидора
  • 2 шт. зеленого сладкого перца
  • 0,5 ст. овощного бульона или воды
  • 3 ст. л. растительного масла
  • зелень
  • перец
  • соль

Способ приготовления:

  1. Грибы вымыть, обсушить и нарезать соломкой.
  2. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и разрезать на четыре или восемь частей.
  3. Лук нарезать кубиками.
  4. Перец вымыть, удать плодоножку и семена. Нарезать перец тонкой соломкой. Обжарить на растительном масле грибы с луком.
  5. Добавить помидоры, сладкий перец соломкой, посолить и поперчить.
  6. Залить поджарку бульоном и тушить около 20 минут на среднем огне под крышкой.
  7. Перед подачей заправить зеленью. Подавать к отварному картофелю или рису.

Жду Ваших советов и рецептов постных блюд!

Всегда Ваша Алёна Терёшина.

Как приготовить шампиньоны на мангале

Это сочное и аппетитное блюдо легко и недолго готовить, без предварительной обработки грибы быстро пересыхают.

Чтобы предотвратить это и сохранить сочность кушанья, шампиньоны подвергают мариновке длительностью минимум 1 ч. В кратком процессе приготовления не следует никуда отлучаться, так как грибы на мангале могут легко сгореть.

Ингредиенты

Шампиньоны, рецепты приготовления которых охватывают различные этапы готовки, в основном требуют специй и составляющих для маринада. В зависимости от выбора из 2-х его приведённых рецептов, некоторые из компонентов могут не понадобиться. Количество ингредиентов соответствует паре-тройке порций закуски или гарнира либо одной порции полного блюда.

Ингредиенты:

  • 0,5 кг свежих грибов;
  • 1-1,5 ст. л. майонеза;
  • 50 г соуса соевого;
  • 1 лимон;
  • 50 мл высококачественного масла оливкового;
  • веточка тимьяна;
  • соль крупная и травы итальянские по предпочтениям, опциональное количество по щепотке.

Пошаговый процесс приготовления

Это кушанье готовится на остывающих углях, вследствие чего по соседству можно обжаривать другие продукты.

Рецепт:

  1. Сперва следует приготовить смесь для мариновки. Если это майонез и соя, их перемешивают и настаивают около 5 мин. Если основой служит оливковое масло, соус соевый и майонез не понадобятся, в этом случае маринад смешивают из остальных указанных ингредиентов.
  2. Шампиньоны моют от почвы, также для очистки можно применить салфетки бумажные. Если в приготовлении планируется использовать шампуры, процесс следует выполнять с аккуратностью, чтобы не повредить ножки и структуру продукта.
  3. Грибы высыпают в маринад и оставляют в холодильнике на 1-2 ч. За это время можно сделать угли.
  4. Шампиньоны нанизывают на шампуры или помещают на решётку мангала с умеренным жаром, оптимальным вариантом будут уже хорошо прогоревшие угли.
  5. Готовить блюдо следует от 10 до 15 мин., поворачивая шампуры или грибы на решётке каждые 5 сек., в процессе продукт можно обрызгивать остатками маринада для лучшего вкуса.

Помимо самостоятельного кушанья и закуски, шампиньоны с мангала используют как гарнир к шашлыкам, которые можно готовить по соседству.

Спагетти интеграле

Фото: Ресторан «Магадан»
Рецепт Сергея Векшина, бренд-шефа ресторанов «Магадан»

  • 80 г спагетти из цельнозерновой муки
  • 80 г белых грибов
  • 10 г чеснока
  • 5 г перца горошком
  • 15 мл оливкового масла
  • 3 г базилика
  • 15 г шпината
  • 5 г рукколы
  • Соль и перец

Шаг 1. Белые грибы нарезать, обжарить на оливковом масле с добавлением чеснока, перца горошком, базилика и шпината. В готовую смесь добавить рукколу.

Шаг 2. Спагетти отварить. Готовые спагетти смешать с получившимся соусом.

Как замариновать для жарки?

Основными ингредиентами состава мариновки для жареных шампиньонов служат майонез в сочетании с перцем и солью, благодаря которой из грибов выделится необходимое для разжижения маринада количество сока. Не рекомендуется превышать указанную в сопутствующем рецепте долю майонеза. Его обычно добавляют после того, как продукт посыпают перцем и солью. Помимо обычной чистки, помывки и сушки некоторые кулинары снимают тонкий верхний слой покрытия шляпки, так как на ней могут появиться вредоносные бактерии.

Меню — 6-2021 WEB

% PDF-1.5
%
1 0 объект
> / OCGs [5 0 R] >> / Страницы 3 0 R / Тип / Каталог >>
эндобдж
2 0 obj
> поток
application / pdf

  • Меню — 6-2021 WEB
  • 2021-05-28T15: 47: 40-04: 002021-05-28T15: 47: 40-04: 002021-05-28T15: 47: 40-04: 00Adobe Illustrator CS6 (Windows)

  • 100256JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdMuzaG9 + 0AAAAAABAASAAAAAEA
    AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK
    DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f
    Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgBAABkAwER
    AAIRAQMRAf / EAaIAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo
    + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8AjlzqN6Z5QLmUMrsCodhs
    DsRvh7f7IGI + NjHolz8j + o / f8Hp / YT2khqR + Uz140foJ / iiOn9aP2x9xTN / L3m9FhF5FNbi6XlbL
    cyiFmHUOqSMrEfR0zXdlZ56fMJiJ4eR26fjcO49qceh2uknhGSEcsd4n + kOljoeR / YqQeQ / zDuIx
    Lb6bdzREkB4zyWqmhFQ3YjPQ / wA7p / 50Xwn + T9V / Nl80W / 5e / mZLGFOlXpVhRkYmm224Zu / XPPu1
    tKBqJHGOKEt9vPn9r7p7Ldt4fyOOOoIhmgOE3zNcj8q377Uv + VX + f / Tk5aJddAVAANWqB2PgTmT2
    BkOHUgyFRIIJ + 37w4Ht1qNPrdBw4pCeSM4yAHPqD9hUP + VYfmB / 1Yrv / AID + 3O6 / P4P5wfF / 5M1H
    8wq7 / lf + YDOxGh4NCSRsv9c8x1OKRyyIBriP3v0b2b2zpIabFGWSIlHHEh4iIWv + WHn4RkHQrouS
    KEKCKCteh + Wb72bEcWSU8h5fTQvzP7Hiv + CHr46vBixac + J6zKVdKFD58R + TUH5afmKrhU0a8iDE
    BmCkD5mhzrMvaOCMSbBocny3B2VqJTEa4RIgX0Hmfcij + X / 5n1PHS75V / ZUOdh3h3s8xywyZJGUo
    m5G + T9E6XtDs3DijjjOHDCIA + AruU5vIH5m8OJ0u / bu32m6dB1zqvZ3BhwxOTIQJy2APQft / HN81
    9vO056vJHBpheGG5I24pfqiPtJ7gxqVdTtp5IbszW80J4ywy80cN / KVNCM3favaePTYuIUZS + n9f
    uDy / sx7O5u0tV4Z4o4ob5D3Du / rS6d3Po939WT / oXn1OXx / VuXL3 + t1ziPHn4PHZ47u / 859F / JYf
    5V8DhHhfTw9K4OTzD8r7C2v / AMz9Mt7lecX1iaUqehaGKSVa + 3JBnf8AaJrTS9w + 2nyPswf4Xh4n
    7i9Y / NnUda8r3Fr5i0 + 8fjJNIJ7OJH5lFtgIy5DMrxRyoPhZdjKaEE1zj7e0YWvmX8yNY8ia1rck
    gsNIu4Y4pLxLlEm + sXVxCjywLDGQgSL90VMvw1PxM4bIZOMx9A4pdw3czQQwSzAZ5cGLezYj0Nbn
    bc0En0t / NFlPYafc + bb6aGDUbCNp4WN3brBZwmeNBLFT1E / emqmvPiCW + DMYx1QNGEh / mn5u6jpu
    zJQM4ZRL0kgHJCJuzUar + bv3 + W6 / yZeecLTVdMvNN13W / MUdhdz3F / pLoZFNpK9RM68WYyTC5kZa
    E9t / hGCc9RAAyhIb / wA0j8foZjs7s + cpCOeH0Cv3kJes + 7 + EfC300CCAR0O + 4ofuOZryxdirsVdi
    rsVdirwb / nI60t49X0e5RAs88MqzOBQsI2XjX5cs1Xah2D3PoPsXI + HkHTih4fsTz / 13X / o0 / wCx
    rD / yG / H85wP + d3 / nf7x59 + UkLR / mzpoO6 + peDkOlfq023zztJ9o4tVo5SgdxVjqNx + LfMsvYeo7P
    18Y5R6ZWYyH0yFH7e8cx7qL2T8yPy71rzhcWBtNfGlWVoriWza0 + sCZnI + IyJNbyLsKUVs593aCs
    vyk1L6nrGn6r5klu9K1ZYAunQwGGKBrZ42V42mlupOTCLi3xfFWp3y7T5zimJjmP1U0anTxzYzCX
    I / rtUn / JbQzJOLO / urC1kkWeC0gEXGKRI / SDBnR3PwFgQW71zNHak9rAJ79 / e4Z7Lh / CTEc6FbGq
    7u5NPKX5a6Z5X1KW90 ++ uXWWNYWt5PR4FEWi8uMaktUA8uuUanWyzAAgbN2l0McJJiTvX2Ldb / M7
    S9I1S + 0 + 4srk / UWCSXVEWBmNo15xV2YfFwWnHrUjxzUZdWISIrk9Rpew8mbHGcZR9fTe / r4OVd / 6
    UGPzh0FXVZ7aaLlLawkh5XCm6Qycm4O20S / b + 7Kx2hHqG7 / Q5mI2kDtI8pD6TXUdTyZ7me887FXY
    q7FXhn / OSAJvtC / 4xXFSen2o81 + pwzy5IwgLkXtfZfW4tLp82XNIQxx4bJ + P4ATT1F / 6F05fs / Vu
    Nf8Ao841zP8A5Lyf4vY4 / s / nPO / 6IsP5v89wy8LiutuKvp93nzYF + VL8PzYsj2El6SNh0t5j3zS6
    EkTHm9 / 7RY4y7OJIsx4CPLcDb4Eh7JpH5u + W7 + 7NpPE + mz8zCgvLnT05ygiiRhbpmJYGq1UVG + bt
    8tSKPUfzBSQl / NunyIPTPBhYqahCHU8W2DE8q9dh3JzZHLpv5h + bro4dSDvkB5dGS / 4 + 0 / StGtn1
    e4jub1fTguGtprQl5WPHmF9ZKcuph4ZgZOEyPDyc6FiI4ua3UPzR0ay0LTtaazuJbTUhL6KLJZrI
    piYJRvUuET4mNAQ5A2BoSMgzSDWte1vXJ49R8v69Y6dpbxKHtpzp0zidW + Mu5eYcihC0B6Zl4Jac
    RrJDilbiZ46gyvHk4Y1yrzWJP5pS5tZj5j017eN4jew + np6rIqtWWMMHLDktB128clelo / u / duv +
    FWD4m217fNl1j + YOiX3mNdCtqyTvzCTrNatGWiQtKAqzGU8D8JonWvYVzCctA2X5r + Xbm ++ pvG9s
    3Ir609xYJGSBUU / 0nkQ3Yhd8NKkdxqvnuSZ / R80adBG6ssSUsnYEJQNvIKnlv4DwOZ8cmmA3gT8X
    Ani1BO0wB7vx + O9O7bz1Bo2hWA1y7TUtRkf0Z7iCaxQMxDuh5 + tEoXinHbetNupzEzGJkTEVFy8Q
    kIgSNy73lf54eYLbX7TyzqtorR211DcssTtE7ApKIyGMDzR1BU7BzToaGozd9hwHqlW + wdB7QZJV
    CN + nc157Ml / 9du / 54f8AY9kP + R / x / wB62f8AOv8Ah / vmB / lSwk / NCx2IkZr2tDsSbWfetRTNdq + w
    BgIy4z6BzB89tj + t6rT + 3E9Xp5aTPD94a4Zx5HhIPqHTYcx16BNGmuZYUu7eS5EREbuw + tK3N4dh
    wWZTXsSCeR / aY75iuGzs + Ybh51SOWQG4kEdvGx1NTyrShAuVVaE77AYFR2teX / Od1ZmONC1JI3Ma
    3NxVlV6stZbxlFR8ttq4qkXmm3uNH8vaDpV99YW8 + q3pVEM0vxJd20gUypI / EhD8JrXjyAdRyBVS
    / wAv39zpss5kkuVWTiilmvyhO5JrFcAJXY9u + FWW6TNrWrJJNp7maOM8XJm1CPegIoJLxdjvuNsC
    oTQvKnmmLz1aanfWzm3t7i8ke59diojnjdYxwN3IWB + EfFGd9 / kpYO15JcxpJbtdAcImBU3MbBhG
    qOeKyq32wVryP + scKGXW3mVxDDEZZkJCII2OqBxXZQaXA6h5TgVH + YvLfnK + 05LZYyxeYGRRc3FS
    pjcHiZLw0IJBFPDFXmn5p6TeaZonlW01GAWt1HHemW2SQyhTJc + pQSFpKij + J + XhkY + 2BpIEAcU5
    cu74 / j4uVo / ZSXa2QEz4MWP6v5xvoOnTmeXcWbcE / wChdacfh + rcuO9P97OXzzB / lHLw + Pf7y + 7z
    r7nY / wAg6b87 + So + B9PPf6b5997 / ALHnn5QAH819NB3Be8 / 6hps7TtL / ABaXw + 8PmXZf + Nj3y + 4v
    oRPI / kyKWJ10ezWSNi0P7pdmryJA + e + cg9mi28u + XAKtplmBXqYIutdv2fE4qoz + UvKrP68mm2yF
    ePxBBGPhbkv2eI + 1iqV + btLsLTRbNLXy1HrgtHMVrZH / AHTGUZmdSVk / kAp32y / BjjOVSlwhpz5J
    QjcY8RSGy1XTBZ3i23kKWE28U04S6gRI3lhVT6fqFJCGcCi / Duwp3rmQdJEVeSPPo441ciDWOVgH
    n5fr6Kd55msi8tm35fXLTD4Jl + rwFSB6ZcKy1JPGZeHiT23pIaGNX4ka / H6mB10rrw538P1 + aaeS
    JNEudTf6t5VuNDe19Qx3VzH6YMjBUeNN9zxHbagynUaYYwDxRlfc3afUnISOCUa70 + HknydHLE40
    i0SRGBiIiUfEGMnTua75iOWij5c8trQHS7MV2UGCLv2Hw4qoXHkzypcSLJLpVtzWhVljCEFSSCOP
    Gh + I74q8d / 5yDsbOwfy9aWcSwW0UVz6cS / ZHJ0Y0 + k5q + 0PqHue / 9ivoy ++ P6U + / 9d1 / 6NP + xrH /
    AJDfj + c4X / O7 / wA7 / ePP / wAoZo5vzU0yRUAV3uim3EgfVpiNl2zJ03amomPCnLiie / 58 + fRs7c9l
    dDgwHUY8YhmhX0k0bIifTy6noH0fquh6Pq8SQ6pZxXkUTc40mQOFb + YV6HMt4li13 + UPlWW4uZLY
    yWEV0qK9rbQ2Xpr6YIUr6tvK / Uk7tTfDaqa / k55ZRVEU9xEwR45HSKxrIHp9utsR8PGg40xtUpvv
    yZ8gWV7BM + pyaZeTsPQcJpaPJJFydmX1LRiTvVqfh4lGEpXQumEpxjQJ5oq68heR7KVzda40Fy7P
    KzMNNRjEU9J4 + C2qr6dTU / DWvem2SjinLkCiWSI5kKMfkn8tLeVS + txul0AUjkbTiknEIuxEAJoW
    Vtj38MIwZP5p + THx8e3qG / m1a / lD5KuLZbNNbnvE9dZ0WmluTJFv + xaDlsN679 + u + QMJDmGwSB5F
    GT / kn5ZksoLOK8ureGGX6wRHFpx5y / DxkcSWjryQJRSADTIWybj / ACT8rpaG1FzccHUJcH0NOHrK
    BQCQC0C9NtgMNqyzSfKvlzSJvX0zTbezmKNGZIUCsUZgxUkdqqMCvH / + ckZCt / oY4gn0pyCd6fEn
    0Zs + zuzMOoJlkF8Pn + pxNZ7Q6vQR4NPLg8TmaBO3vvvTT1X / AOhcvUqOXoeAp / vdTp0yX5TF + b8L
    hHh93Tlf3tP8paj8t + Y45eNV8V7865 + 555 + SxH / KzNG / 6Of + oWXOZwaLPCYlKE4x7zEh9Y7e7Z0W
    bRzhjzYpzPDQjOJJ9QPIG + T6kOwrmxfOHnOq / mFrv167 / Q82kyacAPqr3KakJ0JjQ / vo4rd1 / vOf
    RhQca7nbK / J5O77Q4 / 5rh4 / YU6a5 / Mm6kkn0 / wDQv6Om4PYPKbsyGNo1bk4AUVLk7bUGY0hRot4N
    iwmGt + VdN8wadbxa7axXV1AlQFaRYhKwHPjQ14krTffjluHUTxH0mmrNp4ZRUxbzO / 8AKur6XaWs
    2t6L5YgvOcxVoJtVEDuWLpQJExjpyo3LlXtT7OZWLU6idiJv5OPk0unjRMQrQ6FFfXL6LpemaHLC
    FmLW9xJqccgaVvUYiT0xVeaJtsaCgOSnn1EfWT3dzGGn08vQB39 / Xcs48q + QtF0k2 + oy6bawa6iu
    JZrV55I1LluXpmdi1CG3qMxsmsyzjwyOzfj0eKEuKMfU1NqP5iWk0013Z6T + iofVka5jnujIsEdC
    rNH6LEuV5fCtenXfKIxs0OrkSlQssaT8wfNwu5PUu9CNmZCY / wB1qayLDwenJvSdGflwPbao65kf
    k8nd9oaPzWPv + wvQNJ1 / SNW9X9h4Hr + iFMnwutBJUr9oL14nKsmGUPqFNkMsZ8i8Y / 5yTB / SOhbf
    7pn / AOJJm37I1WLGJCcoxuuZA + 91Xa3Z2p1JicOOeThu + GMpVy50Ed6 // WNXPj / uv06V / wC1lwr /
    AByvx8f5zj4o8H86xX09 / Lnsz / I6j8p4Phz8avo4Txc7 + mr5b8uTAvyU / wDJm6N / 0c / 9QkubjtX /
    ABeXw + 8PP9kf4zh5 / wC5L2zz15e8g6jdS3GuahDb6kkIWFZrpI2jFCV4Ru6U5EE9QDnIB7UvM49I
    8ixJLI + pzUEYUsYLZWHFApJ / 0nenAcsyfy / 9KPzaPH / oy + T0PyHoPkazmsLqw1ZLjWnhoFW4RJJE
    o1Q1srv2Q8uu61rtmPIUab4mxbPL / wCpfUbn68yLZek / 1ppSBGIuJ5ly2wXjWtcil49P5E8ipa + r
    L5psLhIOUixr9VJaQIQStZh8ZFaVbuexNZDcoOyhp / lDyRf2qSy + aLW3VjJW3nW2hk5U4lqLNtQU
    G34ZKceE1YPuYwlYvk9P8i6Zo + meX47PSryC / gSSRpLq29Pg0jtyNfTLCoUgbmuVs0H + YkflM6db
    SeY2JhikJt4VljjZ2IoaLIyB6D7snjjxGrA97GcqF1bz + Wb8nEf1HtrnmgHFA9vyo / YKslWHJT40
    NcvGm / pQ + bSc / wDRl8k + 8pR / lvJ5gs49Lilh2GMGW2keSCjUDbUidjuC21PfITxcIviifczhks1R
    DGf + ckf97dC / 4xXH / Eo80ev + oe59E9ivoy ++ P6Uz + rRf9C4 + nQ8fQ9Tr + 19e9T / iWSv / AAb8fznF
    4z / Ll / 0q / wBhTAvyggSL81NLQHdJLteNNgBbTDrXOi1PtDDUDwoRPq6ny35b / e8hj9hM2ixHVZck
    fTyjEE / V6fqNVz7i + g / MsXlGZIo / MJtD8Mht0unRGIoOfp8ip7CtMwQ0vNp778ppr2LUms7lIkUl
    bEG2Fs9NzVDJ8RrQ7N29syfy39KHzcfx / wCjL5PQPKsXkcSNP5fFrHdzxB7iGF0MyrttIisxUqaA
    + B2zHkKNN4Ni2QzRCaGSJiVEilCymhAYUqD45FLxTzLpHknTtRjg07WpVWUB5PTMN0hkLOWXl68B
    DN1ZaHsemX48XELuI95aZ5OE1RPuQmnWXlr6 / Fa3euTGF2jEzGCGLhzYAn1PrMnpUJAPw0FMkcFC
    + KPzQM1muGXyey + WLHS7LRoIdLuvrliS0kNz6iS8g7FjR0AVhXMZvS3zrovk / VI7aLzBdRWknx / V
    pHmjhdlA / eKvqbMu4LCnhiryjVdN / LxL8HT9SuIrW1kdJRS2uUlR1Y87eUTx8FI5cWoevSmZMdPY
    B4o / NoOaifTL5Mw8s6J + Vi3dhqNvqqG4dhHZ2N3dWwcSlyFVY1o4cybgKdzlM48JptibFsY / 5yPa
    P9IaEr1A9K4PIUP7SdjT9eGHY8tWDKMgDHv / AF / sdn2f7WQ7JPDPGZxydQdxXkefPvCa + qv / AELl
    y3p9Vp9P1ymUfyXlr8vtx38Od / d5Nn + iHT / m / wA9UvB + qqHFyrldXfmwP8p // Jt2H / GW8 / 6h5s02
    i / vI / jo + ge0H / GbL3Q / 3UXuPnXypZ6o8GoPepp0luCks7pzDo + wQ / Hh5mgrvXpm7lMRFl8shjlM1
    EWWJp + XN4zH0LqSW3dgwrZCEHiK8OM93E5AIqPh38ch5t8gfx76bTpwOcog / E / 7kEJ55D8v2Nlet
    I96l3cwIY7aP0BEY1HwvxdZZ0k41p8DfDXfrhjlBNcixngMRxWDHvh5sfFnLMqirEKNhU7DfYZNq
    pi91o35f3sUsZe0D3PM + rFMgcM4FXQ8j8X7xT07jLPCn3H5MPEj3hQsfK / kCG34yTwXzFv8Aei4n
    jZ9zxVOScBQHZdsfDn3FeOPeGVWn1RYI4bVlMMSBY1VuQCCqrvU7fDTKzzpn0tbf6dZahbNbXsKz
    wPTkjdPhYMPxUHFUs / wR5V / 6t0Vaca / FXj2Fa1oO2NqirHy5odhcG4tLOOGYoIy6jcqCGA391BxV
    4z / zkn / x0dC / 4wz / APEkzo + с pl7w8z7Qc4fH9CZ / wDrt3 / PD / seyn / kf8f963 / 86 / 4f75g35STc
    / wA2NO4rQNJeE13P + 803fMb + Q8Wm05n9WTbfu3HIO61ftlqu0M8cP93g / mj + Kh / EfeLoUPfzeo / m
    1dapbWxv7fW5ND / R80H + kRWpvXWCf936yQhl5sZ3CHrsKUo5rpRRmb6cv1 / oc + VjEOHkb4vf3fp +
    PkxBbG81m7lvrXSte8xwXd3L60GpytptmkFzBKD6UdPhUE8JOR5FWHvS9xWfflxYaklmsU2nW2m2
    dndzT2sVnIZoQjxekI0kb + 8qzNI7AkA0UdNqOITkCOQ6uUYHFAiX1S6fG7Pdy2 / FnHm3zX5T0qWG
    x1ykjsjXsUJj9Qf6MeYbfbkCtV + WQz54RNS97ldn9n6jMDPF / VO9fVt / b72M32r / AJU6lx08aazM
    JTxjtLZ7WQkw + p9uP0XoVetK1qNx0yR7W3 + qR + an2byCNmMAPh41080HZ6j + UOn / AOlJpU8oljJP
    1qOS6qhhS4Dlbh5KfuZVo3gaVxPaxHWf4 + LL / QvkJrhx / Z3mPd3ghkeg + cfIZuzFpVt9Wupp4bKR
    Irb0 / icPJGHZBwA3c9etcrjrYTle / EaDLL2PqcWMA14cRKQ3286Hy6M0zLdO7FXYq8M / 5yQI + u6E
    CoIMVx8 / tJ3yk9o5dLkBxnnzHQvR9jez2l7TwZI5xvEjhkNpRu + X6jYTP0h / 0Lnx / Z + r8ven13lT
    Mr + VvV + Z4fhf + bzdP / obHjfyfx7XXFX + dyv9LAPyeQn81dNfookuxv3P1abYZ0fa2phHF4ZPrnVD
    3b / oeO7F7OzZMks8Y / usX1S6b + kD378u7d7V5v8ANukUutNtJLSXW9Olj9S1vo3AAdPUrGxMQ5cP
    i5K22c3jx45S / efS9LLLlgLxndjlj5svIbmG58wWcEmg7GS / EN5dxJSq0V2kuI + Xq / Dtv7bZbl02
    m4fTxGXnv94Y49Zqr34Yj + iOH7mft5p06Ty03mDTo59RsgrNFFbxP60nFzGQkThG + 0D298x2bBr7
    zDHrmux + poh2aG5RI7W91XTHmJcISsZeGdmABnb9gL1 + LJeFgl9cST8P1NkNZqcYrHPhj3b + Xn5D
    5MjuFtrPU9OtNY0hb ++ v7mWWC9sbcCCFiI1d5jJKzqx61ANQPbK8mHETYHz72WLV54xoy6Vt3Dp9
    6D856XoVjbCPTdCtrvVeEapE1sZFFuE9LsYlPGOFU489gBtTKTDAJVMX7v7C5sNVrZQJxzI36y63
    feOp + ZYxZ32sQX0F1beWtO5RvGRJHYsJQwqDxkaf7SFiMnGWjHKMr / H9FryfykRUsg4eov8A4 / 8A
    oek6t5ms7Py7c61EJJoYfhAWFy / IuI6 + k3psQrGp3G3fvk8c4y3HJw82KUDwnn8 / uefH85LsSjlJ
    EIlRJJR9Rl5KrqrdTd8a / ER8xmX + 5rlL5j9TiVlvnGvcf1qsf5w3MbQzXCrJaeqqSrDaMJGRl5Dg
    WuqD7J3I8Dgl4VbCV + 8fqZDxL3Ma9x / WkP8AzkeOV9oYh3liuDTvTkm4 + WarW6Wco + IBcY7Hye39
    kO0sOLJLBOXDkyUY31rmPfvyTb / 13X / o0 / 7Gso / 5Dfj + cn / nd / 53 + 8YD + U235tacvZZLwKPAC3my
    GDNPLmEpm5H9Tuu1tJi0 / ZUseKIhACOw / rR + 3zetebfIUU95qetXOtQ6da3fASGW3DRxgosNXcyp
    XlQbmgA + / N1CJkaAsvmE5CIsmgiLi08p6voMPlTStfgFyj / 6OyPFNKzAGSQmNCnJSjtutAPwyyWn
    yRFmJAYR1GOR4RIE + 9k / lvR5NH0S202S4 + tPbhgZwgi5cnZh8ALUpyp1yhuW6p5o8u6TP6Gp6jb2
    Uxi9ZUncRlkBIqvKnI1HQb5dj0 + SYuIJacuox4zUpCPvKNsL + y1C0jvLGdLm1mFYpo2DK1DQ7jwI
    ofA5XOBiaIotkJxkLibDCPPPkDSNRnvtZ1LUUs4JIo4mZ4gyx0ZAGJ5LWpWmGETI0BZWchEWdglt
    5pHk / X / qGmy + aba8ubCH6nbj4JA8lxvyT4zzLLwWisaUGWy0uWIsxNNMdVikaEgT707tPy2S08jX
    flaG / wCIupBJ9c9H7NGjNPTD7njFSvLKHIYBq35c6ho2q2 / 1nzBpdrHMzfVorpJAXSMBAdyVU1cH
    fkB77nGGPNOzGNgef7Gcp6aFCcyCf6I / 4tNdO / L7zBr1hVPMVi + nmRTHNZws5BjqrRlaxdQanft0
    o2yY5IyqYr4 / sCk4ZRvHIy + AH ++ KT / 8AOSRI1LQiDQiKcgj / AFkzoexADGYPk8x29IiUCNiL / Qmv
    qP8A9C4c6 / F6FOg / 5bqdMwPyWL814XD + 7vl8L + 92v8q6n8t + Y4z41fV1 / m / OuvPrzeaeSdctdC / M
    S11W8PG0t7iYXD0J4JKrxF6Df4fUrnJdn45zyxjAWX2L2iy44dmTOSQjHhj87BA + L6K1T8wPKdha
    yTG + S7IgaeKG2IlaVQpIWMg + nVug5MBXvm8lCUTRFF8qjMSFg2GPaX + ZXkfTybew067t2uCJWQRI
    GYsocE8pORryoO30YEp / ffmH5attGu9Xglkv7SxMf1n6qlWUSv6aH94YwRy8DkJy4RZbsGE5ZiAq
    z3mh8y8q8zeevLGr63 + lLSS / tZuBU201pE6PLGpC1kE4KgnjX4TlH5uPcfk538k5OfFDp / EOv4 + C
    Z + R / zV8v + XdATTtRhv5rlZGeSYRRkHkARt6gpxUUpv498H5uPUEJPZUz9MoSH9YD7 + n46F3mL83d
    K17y / e6Vd6fc2EkyxNHQLcK1GEgDVaEqGIFG323p2x / NgDcFiOzJGVCUD53 + tjel6x5fgSzuzqly
    LuymW5EY01CWIeOkY / 0mhCmKtdtj47ZIauNdfkxPZmQSq4 / 6Yd19717y9 + Z / ljXItRmhM9rDpiq9
    zLdRhF4sSKrxZ67rlmPKJ3XRq1OjnhAMjE8XdIS + 5J9d / NfyO7zafe2tzeW0cyoJYvRaKSkZlMik
    TK3FOPFgwDV / ZI3y1xEx0T81vKeoOIKT6cgVfRa7WNUf4zHxQxvJ0K716YFeUfn75j0zVtesrbT5
    VuF06J0uJ42DJ6kjA8AR / KF / zoc3 / YGaEhMA2bDo / afRZ8QxynAxhIGifuZP / wCu3f8APD / seyP /
    ACP + P + 9Yf86 / 4f75g1 / + Tf5ky3UzRaOTG8jOCbm1FakkGnq ++ Y3Yg0 + lx3KX72XPY7eXL5 / sdx7W
    6 / V9pZRCESNPj + kWPUesjv8ALuHmSrWH5YfnDZQmG3sZIoQxdYlurXjzNPi / vv8AJGZHavaEJYiM
    XqyHbuofFw / Zns3h2UTqzwYI + ojnxHoPTfvPkK6qd9 + U35s38 / r3mmtPNxC83urUmg6D + 9ziPyeT
    u + 19oxe0HZ2MVGdD + rP / AIlAXX5R / mOsvpnRZGEYCgrJC6 + OxD9ya53fZGbBp9PGBl6uZ95 / Vy + D
    4l7UHUa / XZMwj6LqHL6Ry + f1fFRtfy2 / MWGX1ItEu45ko0UqjiyMrBgytUUIp2zH9oNZGen4cZ4i
    ZC67uf307D2G0kcGu8XU1CEYSri6k + mv9KZJofLH50FGQxasUc1ZfXehNKb / AB + GcV4eTul9r67 +
    e7Lu7xf6UfqU5 / LX5yvLI3o6uwYnf1ZdxXb9vPRNJm0wwwEuHi4Rfvp8E7SwaqWpyGHFwGcqo7VZ
    qt + VIW48hfmffVN7pV / dS1BWSclyAK1ALsetc03tEMWTHA4qJieQ8 / 7HsvYDWz0mfINSTGE4DeR6
    xPL5SLovym / MY8XXRJRuCOTxD7wXzlYYcgIIBsPp2btzQTiYSyAxkCDseR + Cq35KfmXyPHRjxr8N
    bm0rT3 / e56Ri7WwmAMjUq3FHY / J + ddT2LmjklHGOKAkeE2BYvY794Xj8l / zMKUbR6Ffs / wCk2u4P
    b ++ zme3sWLPMZMRuXKQ5e47 / AC + T6T7C9sz0WOWn1XpxfVA86PWPps78x8e9y / kx + ZY2OjVU7EfW
    bUf8zc1Gj / MafIMkBuPMbjuer7Z1 / ZXaGnlgyz2PI8MriehHp / tGz1j / AAd5h / 5Ur / hn6r / uZ9Ph
    9W5xdfrfqfb5 + n9jf7WdF + cj + Y8ajXOuv08vm + WfkD4HgcQ7uLeq4vq5XVb8r8nj4 / Nz8xOAK63L
    tswKQ7H58O + avtvR5NLkuJPhy5eXl + ry + L2 / sZn0HaWDgyYx + Zxj1c / UP543 / wBN3HyIbX82fzFf
    4f03LyP2CEiG / hsnfMXszWRjmAzeqB2N9PP8dHbe0vszGWjlLSDgzQ9QrfiA5x3v4eaj / wArb / Мб
    / q9zf8BF / wA0Z6B / JuD + aHwn + VdR / O + wfqXS / mn + YLlX / TdwAyggDgvsdgviM8 + 7VxzwaiULPDzH
    uP4p929ldPo9foMeU448f0y / rR2Pz + r4oZvzE8 + SJITr96OPx7TOvcCgoR / NmV7P5BLU8E / UJA89
    9 + f6HA9vOzMeDs / xcERjlCcbMdtj6a + ZCh / ysPz3 / wBX + / 8A + kiT + ud3 + Sw / zI / J8U / P5 / 58vmiH
    / MXz2rso169oCQP3zf1zy / VZJDLIAn6j1Pe / SXZnZOlnpcUpY4mRxxJNdeELX / MTz0YiTr96GDAA
    CZwSCDXofbN77NYfFyyM / VGMeu + 5P7C8R / wRRh0enxRwxGOc5ncbGojcfOQbi / Mv8warGmu3ZNQF
    5SV + 8tnXZNJp4xMpRFAWXyrBrdVknGEJEykQB7zsEY35ufmGCQmtTcf2apDWnv8AAc8zy6ucpEg0
    CeXc / Rml9mtJDFGM4ccxEXLfc9T8WpPzb / MTgK63LyJqKJEKD3onfOn9ntAcoOXLvHlEfef0fN80
    9vNbp9JkjptLERyD1TI3rujvfP6j8O9an5s / mMzUOuTADdjwiNB / wGbrX4tLpsRySiPId57nkuxY
    a7tDUxwYpbnmaFRj1kfxuaD2T / Eut / 8AKk / 099bk / Svoep9b + HnX6zx / l4 / Z26Zxv5qXheJQu + XT
    6uT6D / JWP8 / + Vs8H031 + jn7737vKniH5a6Jba5530vS7ve1nd2nTs6RRtMUP + t6dM7rtaEZaeQkL
    H7XzDsHUZcOrhPHIwkL3HuO3xfVzNpmlWFWMNhYW6gVJWGGNeg3PFVGchjx / wxHwD2OXMTcpn3kp
    deeZPLlzYSxQa9ZQyXCPFBcLcREq7IeLL8YqV + 19GWT0uUgjhkD7iwxarEJRkTGQsbWN / J5u / l3z
    aljGdL8yXet + pWCX9G3RdYJObcXd2nV + PB3BFT8VP5RmsloM8djIg / F6j + XtHM3HDAi + 6PKt + lXY
    h396rJov5jx2tzALnWGlubuGSKRZEb6vFE8zMik3Ss6uJk6nfjQ7AUfy2Wq4vv8ANge1tLxRPgRo
    RIO0dyRHfl0o / P3pVrTedtPkk + u6rfWpn + s3HBp4bYAXaqBQfXFbjbOKr77dK5KGh2EvpJPuvn8E
    ntzQYwOLFHYR58PKPM7j + Lkf1r9F1PzCz3MR1i / eW + t4orKNbu3nZZY2i5Mhe7cFz6LLRRuZKNUZ
    P + T9SAbMuX9JoyduaKfBw4obSJP07 / Vtt7x7uHZe / l380EjlQXmryM6RIXbhISYuDAjld0 + 3h27h
    mrXpmP8AlMvWX3uce29HYPgDYn + aOd + XcfsFUvt9O84xal6era / d6TG8884e + ufq0Uq + pEeKFLgk
    gD4aKKDl75OOg1EvpkT7raZ9u6GIo4Yx9IG / B0BHUeYZ / wCVtX0fTdOFjqHmWyv74yySs5u1duMj
    FlX95IzUA6dB7Zn4NHmhh2CR + BdBru0NPly3j4Yiht6e7yTy313QbuZba31G1uJpQeEMc0bswAJN
    FBJOwJyw4ZxFkEfBxRlgTQIeD / n35c0rSdbsbrToVthqSSPcwxqFQyRFRzCjYFg + / wB / UnNX2nnn
    MxEiSANnv / YfBihHKYxAkZCz1O3L8d7Kv / Xdf + jT / sayv / kN + P5zjf8AO7 / zv9480 / J2O4H5kaSs
    TKkzLdelI6l0DfVJuLFQycgD1AYfMZ32t1EM2kM4G4mvvD5FptBm0muGLNEwnG9j / VPzHm96816L
    521DTPq9rfWcnJ / 3kaQTW5KcSCORuXVt6fCwp92cnON8iY + 409hhy8BvhjLykLDzh7TWIqItzpiM
    sh5oyy0IFSwf46AgMQNt6ZinUR / 1Wf8Api7MabKRtgx / 6UfrZt5L0DzXZxGW3uLO1tJoV9FPTe4i
    rUEMFSaL9natcyIC / VxSl7zbgZ5 / wcEIUf4Y0zAw66bJUF3ai + DVef6tIYim9AIvXDKem / qHLHGe
    eebbfznJHb3Wufo2GJC0PNFkVWLVZRvK5J + h5ff55VmnwizOUR5GnL0cJTJjHHHIee4vkluk2Ouz
    azC + nyaZNfw / vYFYN8SpVhVQ461BBB29 + 0MeYSNDJM + Vlvz4ckIEywwiO / hFj4vT9FHmdgZNZktA
    GDUtraF1ZTUcSZWmkDDjWvwDMh2qX + YPLevayr28moWSWZZjGv1GVplHIMg9X60FOy / H8Hxe2A3V
    AmPuNM8cxGVmMZeUhYeaana6nYalc2tvc6e4tmdRLKs8XMJs + xJRXVnPRjUU6ZiHURBo5Z / Mu1jp
    ssoiQw4yD / Rj1 + Ns50LyfrVlKmpWepWEjXCq6vLYySlVKGnBxdKanl9vwrtvtlYzKvqlIHvNuuzz
    BNGEISB6RosA / wCci1m + s + XllZZJ / RnEjIpVWesdSqkuQCeg5H55rdeLkHt / YyQGPKTsBw / pTjkv
    / QuvUf7zca9q / XOPX55lfksvheFw / vO748X3Oj / lbTfyn + Z4x4HH9XTlw37r6 / Hk84 / J24MP5haW
    / ptKI1unEaDk5K2kpog2 + I0pTMTQ55xlwA + mXMe7d6v2s0GHJpjmlEeJirhl1FkRI91Hl8XpXm3z
    P5HtfrEDaAUvrmblqK3KCCVTMpb1VZRMRJ6jRtXjTfNpLi / hp83wjGSeMyG21AHf4kdLYYL3ymJj
    DNayhEYxxOt0CfTJHOv + j / HRy1aHoe2V3l7o / M / qbzHTdJZP9LH / AItPfLXmDyHbxfVNW0qK8kho
    kdwHWeZ5GIHphGSEbFm71275Lh5n8VfD + xrzjD / kzI / 1gB9okfuenanJpU3lqCO40O7urFisI04Q
    BpoggIVmjZh8I40qCeuWOO8o1q28l217HZ29nqCG3dhew3bpAyDgvpkcVkam4O4 / E5CfHtw18W7C
    MVHjMh4UAfnZCAtbzyWbiNLu1uIrSRip9K6ikYK6 / Z + KGLmzEhjvSleuRByXuI17z + pnkjgEfTKZ
    l5xA / wB8Xq3kPSvLdhwGl6beRtJCWj1G7hVecT8W4CRKL7jbxy0uMpavo3lS2nuYU8pS3UyGq3EN
    srRu0gBqHDhqAn4vCmA3WyY1e / J5rqi + XBeTrdWq6fKZE + t2gkeMQyKFGySQniGVqj7XU165Reb +
    j9v6nNMdL35PlH / imc6XYeW5rSOW / wDJc4kfiqvHb + qrJUMrNUoSamrHjQnf5Ww4q9VW4uUQv0WR
    5iv0lhn / ADkJbW2ny6BZ2cSwW6Q3PBF7BnQtSviTm87G0uOUjkkLlHl5Oj7a7RzY8PgQlw48m8gP
    4q5X5eScf + u3f88P + x7J / wDI / wCP + 9aP + df8P98wH8mDH / ysrR2VqAfWSVbYj / RZfvzRZ + w8ulyC
    X1Y + / u94fRJe22m7S0U8RHh6g8Pp5g1IE8J / QaPve0 + YtA8 + ajcMtvqVm1n6nqWDF7i1kUHcowt9
    pPhGx5fdkJ44y5 / eXQYdRPHfDW / eAfvBYp9X82R3LltUX1VLCfjJrp + IBUHGiEHZDUfjmNxYr / i /
    2bsx + ZMRtir3YfenmiaD + ZEXoXdtqdkUlAV / Xn1Cf4CPtencb86b8W3998vxwj9Qv5n9LgajPklc
    ZcOx6RgPtiGcX1rrctvbpZ6hFbTpT6zK9v6ok + Gh5r6icPi36nLXFYX5s0vVIp1luPM1lDfyx8Yo
    Lh59PjeMNxf4o53Xo1P7uvvg / J + JuBI + 6 / 0Nse0DhHDcR13Ef0hA6bp + qX9wbe580WCSrSOL6tf3
    s0nrVQ8BEZ4PhYduR8MMtCQLMZfOX62UO1DdA4 / 9Jj / 4lnlhY + ZIbtHvNWhurUA84FtPSYkjakgl
    alG3 + ydtvfFoUhp / mUgqmuRHY0b6ohYVqFO0gG3yxVguprrw1XUI5dRWRmPCinV4lbiSOYWFGhVg
    QtQnL5 + OJOWKzfF / snbYY6jgjw + HXS / Cv7fV82a2Vr5oktLeV9Yt0M0KFYxalwHKAmjvIjv0PVQf
    YZlAinVSBBILyT / nIW3uludBW6nWaRYrnnME9Pl8akUQFt6UH9M2ej7TxaWEjPmeQHMuNP2d1Xae
    WMcI9MfqkeUb / HIJ56S / 9C58Knj9W5Vpv / vZy6ZgfyseL8zw9fpv / N5 / sdn / AKGx4v8AJ / H / AEeO
    utcV1ff0vl1eb / kqAfzM0cEVB + sgg / 8AMJLnW9q / 4vL4feHz7sj / ABmPx / 3JfQd9 + XHkm9kEkulR
    oVFAsDSQR1 + Lf04WRCfjNSRU5x72yGb8qvIhcP8Ao5gyqUAFxccSCQd19Ti3Tao27Y2qQX2m / lVo
    et / U5dKunvIBzbj9bniISMThW5SMklQo + Eg1NBmXj0k5x4hVe / 4OLk1cIS4Td + 4 + 9Q8xa35Vv47W
    Gzu9a0SKzEitb6ZBNbIyuSPiUBU + EgsPGvQ9pjQZP6PzDA67h4S / 0pY1qGlWF7eW1pBrWu3PqgNG
    92L6VlJj9ZAeHOv26EkcgQR0BwjSZYgkED / OU6vHIgEHf + iff3IZLK3 + siUaxqigtJNcSwRXfrgx
    AKSvEnehHFj7mvU5I6TNysf6Zj + axDej / pSybRNR0aG9srx9e8yXFvBIwW2uhcem5j4chKQfiUNI
    h + Ltt0rkJaDIP5vzZx10D / O / 0p / HVh4Vt + UV7N9eu9MuIri9BmaM29 / EKFxAX4RgRKSYgdtzSvU5
    D8lkvp8x7 + 9kNZj8 / wDSy93cn4 / KjyCCKaZShrtPcDxpWkm9ORp4ZiW5TY / KvyIOVNOcclCN / pV1
    uoYMFP73pyUHG1eZ / wDORFrbWs + gQWsKQQJFc8IolCIKuhNFWgG5zV9ofUPc9 / 7FfRl98f0p3 / 67
    r / 0af9jWP / Ib8fznC / 53f + d / vHnX5LiP / lZejEKVb / Sa71H + 8svQdfxzbx7fy54nFOI9XUbct / 0e
    Tq + 1PYPT6EHU4ZyqH8MqP1enY7Vz830tqGtaRpxUX97DaFlLr60ix1Vep + IjplE8sY8zTqMOmy5P
    oiZe4WhrfzX5ZuXijt9VtJpJ2CRJHMjszN0ACkmuRGoxk1xBsnoM8QTKEgBzsFNSaAkCpHYd / vy5
    xGGRfmZZKzJeWX1eROSyKL3Tm4MhIYNyuYyKbb + / amU / mMf84OYOztQRYxz + RYi9vr + r63cX2izX
    8sa3iahLbQXFjMiVHGKIxi9jVQyB + TB96gbca5hjDxyJjPrf6nc / nhhxCGXB / AYgnY + Z3H9Wu7fn
    aE1jy15h023tWea / tZmEcJvp5rNFeaMz3A / vNQ / aPpqe9EPjkZ6PhAuVebfh7ZjkkRHBxjc8IrYE
    Rj0j03 / 03kzSH81NOZ0SWyaP4OUjNeaaBUKC3H / SqEAsBUkZmjU4 / wCcHQ / yZqeYxz + RZZo2pLqe
    mw3yoI1m5EIJIpqcWK / 3kLSRnp + yxy6MgRYNhxMmOUDwyBB7ihpfNfliKR45dWtEkjcxyI08YZXV
    uDKQTUENscqOoxjnIORHs / UEWISo + R96xPOXlFyQutWJowUn6xFTkafDXl136Y / mMf8AODI9m6kf
    5Of + lLyL / nI + WM3uhH7SmG4KlSKbtHQ965n6XseOrPFKVRj3dfj + xqh7V5OyYGOPGJTydZE0OHyH
    Pn3hM / X / AOscPUqP7jj7f73caZP + S8fjfl9 + D7eXF97if6Ic9fnvT43Pl6b + nlf6Xn35Lf8AkzNG
    / wCjn / qFlzmNJ / eD8dh2z2m / xDJ / m / 7uL0PzV5P806LL9bstRuL21nluG4W9s5a3RqejGeLy8gqb
    cuI3HTfbpNPhGSwZcL49nymAsC0Dpflvzxd6pBZfXbyBGakl7JZukahR6hqGIFeX + X8Xb3nPTRjE
    niF934KI6iUpVwn8fB6Q3lzzHaaJZ6bpGsC3mhLtdXskKyPIWJICq / NVWrdNzsN + tcRyXlWpvrQ1
    q + t76e4e8hnka4K2axhkAoZOfp8OPEkqe48cl / JQmOLhG / 8AS / azh33OHoEiOH + j + mmT + QLbzTe2
    VwdM1Z7WCKRS5lto + LtxFEBaPoFFGpv06YJaTwNqq / O2MtdLUeom68q / QyXzZ5N1LVrGSaPVbptQ
    hVntLcC2EIZqF41Hpo5VgvFfUkNO5w4 + HiHF9LXPir082EP5K / MJ7VJALtbr41KepacVFCP9 / wBG
    5FvuHSpzN8PT39Rr8f0XD8TPX07 / AA / 4p6BYeVdT0zTJY7TWruS9eIn959XMRuOFARzhkZF5U2qd
    vHMAkXs5wut3kPmRfOmi6j6eq6jHBezs0wkLqkTq7VLJSnxNIT8PEAfqtx4ZzHpBPuDVkzwh9UgP
    eVKwfzVqep2 + m2OoOt1cB + CtIpHIIrE7DnxK0au32vbcywTAsg0sc8CeEEWo / nRb69BaeW016f19
    UMNyZyPT4r8aBVQxpGKcQDuCa983nYf0y + Dz / tBzh8f0Mg / 9dl / z / wCrrkP + dh + P5jL / AJ1v4 / ns
    M / Je5uX / ADL0dXldlP1mqliR / vLL45l9pafHHBIiIB26DvDi9l6zNPURjKciN9iT3F9OXN7Z2vH6
    zPHBzrw9R1StNzTkRXOSlMR5mnsYYpT + kE + 5Th2XS5pUihvIJZZKmONJEZmoKmgBqaYBliTQIZS0
    + SIsxIHuKKybUxjzVLokenald2kOn3WuxQyLCkywvI0oTiI35ENvShBPTK8mrMIERluOluZo9BHJ
    lj4kTwSIs1099MT0DzL + YDkRWmkWiW5kg9UWsKcQrt + 8dlSYKrmMKaF9q + 2a8azPM9 / 497vc3Zmg
    xDaRh2eW / T + Hv610X3Hmv827eP6xJo8QSONZZlMZVAokYyAsZTTjEAak19u2A6jUDevsZw7P7Nke
    EZDuaG / lt / D3 / wBvVlflnX52s5xr2pWRuxdTR2 / p8IA0EblI34mWX + 8Cc + venauZeHOKPFIc3T67
    SDiHgwnw8IJ67kWR9I5cmS9dxmU6tJ9e0 / yzfSwLrDRerbhmhDzGJlV6cjRWSoPp / hkoao4thIC /
    cp0hy78JlXdf6FLSNO8oW2oyXGlm3 + vT8w5jm9Rjyb1H + Hk3VhU0GMtYcg4eIH5J / JHH6uAjzovK
    / wDnI6aWO90P03ZKxXFeJIr8Ufhmr10yJCi9z7h5MeSOTjiJbx5i + 9X9aX / oWz1Obep / PU1 / 46lO
    uS4j + Xu9 / wBrX4GP + W + DhHB3Vt / ddzBvyWiK / mZo / JlqPrGwNa1tJe4qM63tDtfT5IHFCXFI93Lb
    fn + p820Hsp2hg / wnLj8PHD + cRe / p + nnzPWnpH5mafPoz2Yiuby5sp3d0We9l4xMpQcA80ju / Lmxo
    ewoPDNdpdHDPfF08rcnUa3Jgow6 + ddyR + XY5L7XrDTre6uYpJlibnDeVkjWSh2XYcGU / YPY9KZZk
    7Mx44GXdfTzpjDtXJlkIE3dfxX0t6pqnl1f0VZWza3eWK2zrG919ZkDzyTFYwryM / Il3aiLX7R2H
    TNfbmiJPJh4mL8tdbilifTZ7rU3lB9aWS4ZXUqKAuZJlDch8zXfDDBjlZlwj4fsSdVliAImVeR5f
    anWlflxfQWqNLrl7b3Uih7hLeeVU9Q7n7LioG4H + 1kRGMeQWWSUvqJPvV / O2h4a2F5qi6nfcYIOA
    soJSiMOPD4gZI0O7cmZqmnjQDLcWMTkInq1ZMhhEyHMPKTdSpBGZHeT1FePgl7UAJHx5qAyKWBVj
    8RB5U982A7IxX / x1wz2zm2N / 7J67pXlnVLXTrmW11S7uXvrXjDaahPMViZ1FD6kcjuhUVFYm + noc
    1shRpzgbFsD8yeWPPtrI91PHcXtpaFSZYbyRy0TEnigkl9aqE06V / wBYYBiEzVAll48oA0SB5Wgd
    H8see9RWC7soby2Z5Fiku2upLcxgOA7FTIkjbfaKqeW9MZYBCXIX5V + hI1U8kfqkY + d / cUB + eFrq
    NrHoNtqMkRniS54Mks8 / NWaM / FJPyflWvVqUpTwFOXs3NqPVjHFw + f63oewPaLSdnmUNRIw8SqNE
    jbvq + 9kvoQ / 9C6enRePocvtDjz + u8q1rT7eUflcvheHwnxO7rz / U2fyrg / lT8z4kfBv6 + lcFfsee
    fkt / 5MzRv + jn / qFlzA0n94Px0ey9pv8AEMn + b / u4vqPN2 + TOAAAAFANgBirD / MX5Y6Drk95PdEs9
    88jziVI5lUTW9vbOIgy / uzws0IdfjBrRh0yBxxPNy8euywiIwPCPLrRJ3 / 0x25MS1zzD5r / SM + lv
    cy3Is3keOZEgj9Roi / DqsR5ArTbb6KHM7 + T + OIJI + 39DrBrzjkREHl5fpTzyTqXm3zFDcz3GrSWZ
    h5J6HoWzmrjlzqEpSm1K9chqNOcRAJtODP4guiPezO9tdWkSAWd8tu0YInaSAS + p8NAaBo + NDvtm
    HkjI / Sa + FudhnjjfHHi + NfoKTwW3nw6k0U15bJp6BgtysYLuSKgmL9n4iQfj6D32Tilwg8fq7uH9
    NshnxWR4W3Q8f6Oh4p7p8OoQwFL65S7m5EiVIvRAU9F48n6eNcMBID1G / sa80oSNwHCPff6Aicm1
    OxV4R / zkn / x0dC / 4wz / 8STOj7D + mXvDzPtBzh8f0Jn / 67d / zw / 7Hsp / 5H / H / AHrf / wA6 / wCH ++ ed
    flNdC1 / MDTZYlWaSNLpl5v6SEi1mNObD4a + JH0ZqsXs / LDiOXIfWOUR57b / s + b2vbHt3DWz / AC2C
    P7mXOcuZrfYdBYG538g9zv8A8xb + xuWtp9EJlWhKxXAk + FkMgIKxlalR0rmNKVdD / pT + p12PBKYs
    GPxlEfeWIX9v5k8waxPqNlM9r6s1tcW9qZlVle3RhEqrM8RZWkNfgopI8anMKWkOUmQJ5 / zTtXvd
    3i7UjpsccU8cZHhkL4o7iR8ge6hdlR1Xyj56js4BeXzRvHZRWRWNgzNDDLFMzCNZvUeTls7KfwOR
    nojVmWwFfS5GHtzFx0MI9UzLeY5kV1jVC9mQ6D + YlxZ6Vp9idPlvGggjhe4aZnldlTYkCIk8qf7f
    XMmMhCIB4tv6Mv1Onz4Z5cspAQHEboThQv8AzmW + WPM0mupJL9UW3hRQVb10lYklhRo1oyfZP2h8
    syKNXR37xTgSFSMdrHcQfuTe8ga4tJ7dXMbTRvGJBuVLKRy6jpXITjYIZY58MhLnReUeaPJ2o2pk
    a91XUEiitYmbVLVYorUOiiEoVmulZWK28JNW4ks2 / wAVFwZaEn + L8fN6HF2 / DGdsMTGzzN8yTz4f
    6R6cuHu3LLCa1sb + 01H9IXs8drNNeXUUbWNeHqLKfrLfpF1IRYSAVGyke9TDQkEHi5H8dWGbtyE8
    coeEBxRA5jbYjb0 + d8 / 2EMOu + WIYYbC68yakVcBEvFEDwuDEzhwVun4iNbl2kAZq0Vq7UMf5PNVx
    NsvaGBmZDDEfgX0 / oiu4X3p95X0mLzPcJ9Um1iC2uo74m5ubflbRS3Ct6QE8NyByt / hK1Wjf5NaA
    / wAni + bGPtCKH7oWODu / h + r + E / Vv7vNDf85CWkNs / ly2FeENvNGrbk0QxjuT + vNlpu1ZaKQjXFAj
    fv8Ag6 / F7Lx7Yx5JcXBlgfT / ADfVzBHw5jl3FOPSP / QuXCo / 3nrXelPrtf1Zl / yni8f8xvwfbyr7
    3T / yBqOH8j6fG5c / T38 / c83 / ACat4bj8x9JhmjWaFxciSN1DKVNpLswOxGdh3pk4cB3o7V83j + x8
    RlqBtYAN + Qqt / iQPeX0ufLegBT6Wm2kT8eKSLbxVXbiKfD2AGcmc2Qj6j83sY4oA / SEoh8ipFJBK
    l3EskAARlsLFSOLlxxIiqtCdqh4ygyznnkk5nFphyww + cv1qNp5a803rs3mG8tZjCa2TpDBcMvJS
    H / vLeLj + z9nr3ycoyiP3eSfnsB9zAZscjc8MNuVSkfvQs1r5Q8u3sUWvXtpIWhM8FrJYW8YBhpWZ
    DFFWqAEAV6ZT + bnjl68kjt + OTlx7PGpheHABUhuDfuG5 + 1GWfnL8uLBiLKe2tXm4iRYbd42NC / Hm
    FjB24uRy98E + 0YS5yJ + ax7C1EeWOv9L + vzRcn5heS44RM2rQ8GhFyKcmPpGX0a8QCa + p8PHrXtgO
    qx1dpHY + qJrgPOvjXF92 / cpXHmPyb5jgk0Nb / wBY6h6tsEiEqOWjFX4OFHEpseQOx74YarHI0Dv8
    WGXsvUY4mUo1EAHp15MM1z8qLvTLWJ9D + tapdMWR1E0Vsyfu3b1BI3SrfDQdj7ZnYYwkfXLhHut1
    Oec4j0R4j766K + lflbdag0p1b6zp0duQlkpuI5y6hmHIqtVQ8VQ9T1IwZYwjXDLi + FJxSmb4o8Px
    t6F5e0Kz0LSINMtOTRQA1dzV3ZiWZmPuTlLc8d / 5yRFb3Q / aK4r9LR5rdfA7SrZ7v2Lyx / eQscWx
    rrW + 6bf + u6 / 9Gn / Y1kf + Q34 / nON / zu / 87 / ePOvyYYH8y9GCjio + s0H / RrL198unr8mp1AlM99DoN
    nN1XYOn7N7KyY8I3PDxSPOR4o8 / 0DkHuX5i + atU8vQWU9i0aiQy + t6sSzLRQtDRp7Xpy7Pme8AxO
    D81deS7lF5cW8dnFyU3h2IPG / GV1Vo2W / U / vF47Fajw3pjSGTp50vHRHW6tOEgBQlbUGhG1QdSB3
    + WNKlGv3Gl6s31vUxYXEkMMkaSuLcmNCp5iianXv + yK5Tk08Jm5BzNN2hnwAjHLhBN / J3kPSvL / m
    a1u57 / TLYtC8BSW3LIHpAEViyXNzy + AU3b513OVnR4u772 + Pa + pHKff3dTfd3o3zl5K8qaX5YvL2
    y0WCa4tkQQRSGYrxaZfhHGSMhQTUAMADvj + Sxd32lmO29WDfGfs / Uwq1119Gukni8u20V3aT3DRu
    qXLqkjKFJCNOyhtzUgn28TOGkxxNgNObtXUZImMpWCADy5DknMf5s + bEJ + sabFIhiBWSCCQjmSTy
    + KcfDxXoaMD7ZfTr060b8x7jULl7e5lXTZS0aW4n065YSGRA4IZJioFP5iMaVN / L / ma / vdfuNOuL
    qxmjjV3iS2hukm4qwCs5lHpjY70Y77Dpil5n / wA5Iuy6loRU0Poz / wDEkzedk4IZcc4TFxNOi7V1
    eXT5seXFIwnG6I + h5rkU29b / AKxz9TiP956cd6U + u0 + eaz + S8fjfl7PBfx / ​​nO9 / 0Q5q / PVHxavyu
    uG / 008z / AClv7Ww / MPR7m6cRwh5Y2c7AGWB41qew5OM5nSn94h2v2jhxaHJ7gflIF7 / + Y2kT3umw
    XSSW0MWnmSaea6pxVSnHasNx9O2b0Pkjzs6JpD36mDXNDWF3uOMHKIAiQJLGtfq9SEIYkcqCu1F +
    HFCep5Om0DRpLrzBc6XbxpMSbkwW0g4OqKq1azU15KaADAZACy2YsU8kuGAMpHoBZQtt5h8uWRll
    0vzBptvdGJ15RW0cLMoBYoWitA + 9AaLvXtlfjw7x83IPZ2oHPHMcv4T15fNNPI / nzy / bwzR6r5lh
    uZZWRbfk0oRVVTuPUgtwvLqTvXxwDPA9QmXZ + ojzhLbyPuRut + ffy61 / RbvT210W8ThDJKIpFeiS
    B6Is0RDklaUCnANRCrsKez8 / Fw8Er9zGrXy1 + WM0P1r / ABRFIrSI5eRLNZAjtwkio8PNfVK / FtyF
    K7dcn40Kuw1y0eYGjCV + 4 + / 7t070ryR + XGt + rFpmom9a0ok3otbsy1LAFiIviqQaHJRyA8iCxy6b
    JjAM4yjxcrBF + 5Xu5vy9tbi6gu9ZijmtJBBdo9rYgrI24Df6J1YDJNCp5G0byu2vXuq6LrDX7qGE
    9usUUap9YcsCeEcf ++ z0 / pil57 / zkfe20uuaTaRuGnt7eRplG / h2WHEh4otaeFPHOi7C + mR83mfa
    H6oDyJ + 39idf + u3f88P + x7Kf + R / x / wB63 / 8AOv8Ah / vnh7210qlBBJU / bPE / On9cx / Z7ssYx42T6
    z9I7h4 + 8 / d73pfb72nOqmdJg / uYh2EfxyHT + rH7T7gU6h2vWJreOG609L5oFoLi5jmllZRsqFuY2
    UbDwUZk9snBgxnJQ45bAbc + / 9LpfZXT59dqY4ZGsUd5yN3w913zPIfPooXdzq09yLiLTktGXjxWC
    3IAKAhWHMO1QDTrnBHUz / nH5vtmPsXQRFGMZe + v0UoyaprtvbT2iSSw2c4X63CqenHIytyHqKAFb
    ix2rnf8AZPZ2M6aPigSlLfff3fY + I + 0va0odoTOlJx48Z4Y8O3LYn4m9 + 6kNaajPFL65VHaM8kDx
    oy8iRXkCKGormH7QaTBg09whESMgOXx / Q7n2G1er12uOPLlySxRxkkcR6bR + RlYTBvNN0wPKysTW
    u5tkrQ7U + Q7ZxJmfwA + vQ7Gwx + kzHukVK48y3plkUQWoh3R / o8RI47ChIOej6TsrTzwwlKAJMR9w
    fn7tHtzV4dTlhjySjEZJDmehIUJNYuJ + TlIo3HGgjiRV4gkkkUpWpGaT2j7Px4ccJY4iIsg / Hl9x
    ez / 4H / aU9bqMmPUSlM8AlGyduE0evcQPcFSzv9a9G5iteZtrrit5FEg4ShTyCuFG +++ ctjzmBBB /
    b7303V9laXLAwn3bXInh / q2dvh4Ie4GpNOzSwmSQbeo0ILEDlTqtf22 + 8 + Oem4NPpssIzERUhb84
    avNrMGWWKUjxQkQfgibW51mNYjbxtHJbmsQSEAr8ZkDLRdqOSdu + ct7Q6Q4ZDJjNQlsd + R / a + kew
    eq02rhLBqYROaG4kduKP6TE / YfJSnt9Wup3mu4rieaU8pJpFd3LH9osak ++ ajsvtOWly8V3E / UO /
    9oey9pewNP2jpfDBjHJDfGdtj3f1T1 + B6PbPq0 // AELr9X9NvW9Hj6dN6 / Xs6f8ANY / zXi8X7vnf
    lwvkP5DN + W8DhPi / Tw + fF + N + T // Z
  • uuid: 2ed5c2de-ae84-4685-b305-9e54efa33a22xmp.сделал: 87E8048CEDBFEB1184D28BBAD58E493Buuid: 5D208

    BFDB11914A8590D31508C8proof: pdfxmp.iid: C25

    B6BFEB1184D28BBAD58E493Bxmp.did: C25

    B6BFEB1184D28BBAD58E493Buuid: 5D208

    BFDB11914A8590D31508C8proof: pdf

  • savedxmp.iid: 77591C8BDFD8E211BB80996679B49A812013-06-19T08: 55: 39-04: 00Adobe Illustrator CS6 (Windows) /
  • savedxmp.iid: 87E8048CEDBFEB1184D28BBAD58E493B2021-05-28T15: 47: 34-04: 00 Adobe Illustrator CS6 (Windows) /
  • PrintFalseTrue 18.500000 11.000000 Дюймы

  • Голубой
  • пурпурный
  • Желтый
  • Черный
  • Группа образцов по умолчанию 0
  • Белый CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000000.000000
  • ЧерныйCMYKPROCESS0.0000000.0000000.000000100.000000
  • CMYK красный CMYKPROCESS0.000000100.000000100.0000000.000000
  • CMYK желтый CMYKPROCESS 0,0000000,000000100,0000000,000000
  • CMYK зеленый CMYKPROCESS100.0000000.000000100.0000000.000000
  • Голубой CMYK CMYKPROCESS 100.0000000.0000000.0000000.000000
  • CMYK BlueCMYKPROCESS100.000000100.0000000.0000000.000000
  • CMYK, пурпурный CMYKPROCESS 0,000000100,0000000,0000000,000000
  • C = 15 M = 100 Y = 90 K = 10CMYKPROCESS 14.999998100.00000090.00000010.000002
  • C = 0 M = 90 Y = 85 K = 0CMYKPROCESS0.00000090.00000085.0000000.000000
  • C = 0 M = 80 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS0.00000080.00000095.0000000.000000
  • C = 0 M = 50 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.00000050.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 35 Y = 85 K = 0CMYKPROCESS0.00000035.00000485.0000000.000000
  • C = 5 M = 0 Y = 90 K = 0CMYKPROCESS5.0000010.00000090.0000000.000000
  • C = 20 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS19.9999980.000000100.0000000.000000
  • C = 50 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS50.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 75 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 85 M = 10 Y = 100 K = 10CMYKPROCESS85.00000010.000002100.00000010.000002
  • C = 90 M = 30 Y = 95 K = 30CMYKPROCESS90.00000030.00000295.00000030.000002
  • C = 75 M = 0 Y = 75 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.00000075.0000000.000000
  • C = 80 M = 10 Y = 45 K = 0CMYKPROCESS80.00000010.00000245.0000000.000000
  • C = 70 M = 15 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS70.00000014.9999980.0000000.000000
  • C = 85 M = 50 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS85.00000050.0000000.0000000.000000
  • C = 100 M = 95 Y = 5 K = 0CMYKPROCESS100.00000095.0000005.0000010.000000
  • C = 100 M = 100 Y = 25 K = 25CMYKPROCESS100.000000100.00000025.00000025.000000
  • C = 75 M = 100 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS75.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 50 M = 100 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS50.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 35 M = 100 Y = 35 K = 10CMYKPROCESS35.000004100.00000035.00000410.000002
  • C = 10 M = 100 Y = 50 K = 0CMYKPROCESS 10.000002100.00000050.0000000.000000
  • C = 0 M = 95 Y = 20 K = 0CMYKPROCESS0.00000095.00000019.9999980.000000
  • C = 25 M = 25 Y = 40 K = 0CMYKPROCESS25.00000025.00000039.9999960.000000
  • C = 40 M = 45 Y = 50 K = 5CMYKPROCESS39.99999645.00000050.0000005.000001
  • C = 50 M = 50 Y = 60 K = 25CMYKPROCESS50.00000050.00000060.00000425.000000
  • C = 55 M = 60 Y = 65 K = 40CMYKPROCESS55.00000060.00000465.00000039.999996
  • C = 25 M = 40 Y = 65 K = 0CMYKPROCESS25.00000039.99999665.0000000.000000
  • C = 30 M = 50 Y = 75 K = 10CMYKPROCESS30.00000250.00000075.00000010.000002
  • C = 35 M = 60 Y = 80 K = 25CMYKPROCESS35.00000460.00000480.00000025.000000
  • C = 40 M = 65 Y = 90 K = 35CMYKPROCESS39.99999665.00000090.00000035.000004
  • C = 40 M = 70 Y = 100 K = 50CMYKPROCESS39.99999670.000000100.00000050.000000
  • C = 50 M = 70 Y = 80 K = 70CMYKPROCESS50.00000070.00000080.00000070.000000
  • Серый1
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 100CMYKPROCESS0.0000000.0000000.000000100.000000
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 90CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000089.999405
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 80CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000079.998795
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 70CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000069.999702
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 60CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000059.999104
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 50CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000050.000000
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 40CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000039.999401
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 30CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000029.998802
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 20CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000019.999701
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 10CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000009.999103
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 5CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000004.998803
  • Brights1
  • C = 0 M = 100 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.000000100.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 75 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.00000075.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 10 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS0.00000010.00000295.0000000.000000
  • C = 85 M = 10 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS85.00000010.000002100.0000000.000000
  • C = 100 M = 90 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS100.00000090.0000000.0000000.000000
  • C = 60 M = 90 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS60.00000490.0000000.0030990.003099
  • Библиотека Adobe PDF 10.01

    конечный поток
    эндобдж
    3 0 obj
    >
    эндобдж
    7 0 объект
    > / Ресурсы> / Свойства >>> / Thumb 13 0 R / TrimBox [9.΂ (֋ IZ`W

    Пищевая ценность мягких грибов. Калории, углеводы, жир, натрий и др. • MyFoodDiary®

    Пищевые грибы

    890 калорий

    Пицца Пицца ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    280 калорий

    Курица

    Пицца Маленькая пицца

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    420 калорий

    14 калорий еда

    Мясо

    Салат 320 калорий

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Крылышки

  • 90 калорий
  • Пищевая ценность

    290 калорий

    калорий 1 бутерброд

    Пищевая ценность

    880 калорий

    Пищевая ценность

    48014

    Пищевая ценность

    48014

    Пищевая ценность

    48014 9014

    Пищевая ценность 1 печенье

    Пищевая ценность

    580 калорий

    9015ium пицца za

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    440 калорий

    Ball Mushroom ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    901 52

    Говядина Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Винегрет с грибами и травами Куриный соус для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий s

    Mushroom Mushroom

    Топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Пицца из бревен Пицца с грибами (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Грибная пицца 1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    60 калорий

    Топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    Голубые грибы

    Сыр Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    25 калорий Еда из бревен

    Пицца с грибами 1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    9 0143

    Пицца с сыром и пармезаном ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    4

    Пицца с грибами (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    90 144 Спелые грибы Свежий базилик Большая начинка для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Пицца Пицца среднего размера

    Факты

    5 калорий

    Пицца из бревен Пицца из грибов 1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Грибы

    начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    9 0144 Еда из бревен

    Пицца с грибами ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    901 44 Бревна

    90ge152

    Пицца 9149 Грибная пицца / 8 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Пицца Mushroom

    начинка

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Картофель Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Пицца с грибами 1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Пищевой продукт

    калорий Бревна

    Log food

    Log food

    начинка

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    70 калорий

    Пицца Пицца Пицца

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    60 калорий

    калорий Бревна

    Пушистый гриб

    Топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    4

    Mellow MushroomCheese PizzaLarge pizza

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Факты о питании

    калорий

    Бревна
    Mellow MushroomNaked Wings

    5 крылышек

    Пищевая ценность

    290 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomVeg Out PizzaСредняя пицца

    1 ломтик

    909 калорий (1/6 пиццы)

    Бревна корма
    Mellow MushroomОсвещенный салат со шпинатом

    1 обычный

    Пищевая ценность

    620 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomBuffalo Chicken PizzaБольшая пицца

    1 кусок 550 914 калорий

    калорий

    Mellow MushroomSweet Thai Chili Wings

    5 крылышек

    Пищевая ценность

    390 калорий

    Бревна
    Mellow Mushroom Греческий салат

    1 маленький

    Logoly Facts 149142 9014 909 909 Пицца Шиитаке Маленькая пицца

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    390 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Терияки Курица Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Бревна

    Пухлый гриб Святой Шиитак e PieLarge pizza

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    490 калорий

    Бревна
    Жареный красный картофель

    1 заказ

    Пищевая ценность

    150 калорий

    Жареный корм MushroomHummus Dip

    1 заказ

    Пищевая ценность

    120 калорий

    Еда из бревен
    Mellow MushroomSteak & Cheese Calzone

    1 кальцоне

    Факты о питании

    1360 калорий

    Log food

    Mellow MushroomPretzels, Butter & Salt

    3 шт. Бревна

    Пепелые грибы Яблоневый копченый бекон Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревна
    Плавные грибы 1 кусочек пиццы 1/8 пиццы

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Еда из бревен
    Mellow Mushroom Jerk Tofu Большая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Факты о питании

    5 калорий

    Logge Моцц

    Пицца из бревен

    Пицца из бревен 1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Плащеносный грибВеганский сырБольшая начинка для пиццы

    1 кусочек (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Пицца, запеченная с мягкими грибами, большая пицца.Только корочка.

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    230 калорий

    Бревна
    Плавный гриб Гриб портобелло на гриле Большой соус для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность журнала 9149 9014 10 калорий

    Mellow MushroomHoly Shiitake PieMedium pizza

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    450 калорий

    Бревна
    Жареные грибы портобелло, средний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Плавленый гриб Тофу 14 калорий

    9209 Пищевая ценность

    Mellow MushroomBuffalo Chicken PizzaСредняя пицца

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    500 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Kosmic Karma PizzaSmall pizza

    Nutrition pizza

    340 калорий

    Бревна
    Спелые грибы Пицца Тихоокеанского краяБольшая пицца

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    440 калорий

    Бревна
    Бревна
    Мягкий MushroomCaesar Salad

    1 маленький

    Пищевая ценность

    400 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomFunky Q.Пицца с курицей Средняя пицца

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    440 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomMighty Meaty Pizza Средняя пицца

    1 кусок (1/6 пиццы)

    90 калорий Бревна

    Mellow MushroomToast Points

    10 штук

    Пищевая ценность

    570 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomChicken & Cheese Hoagie

    1 бутерброд

    Пищевая ценность

    1010 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomPacific Rim PizzaСредняя пицца

    1 ломтик 9149 калорий

    калорий еда

    Mellow MushroomPacific Rim PizzaМаленькая пицца

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    340 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomRoasted Red Potatoes (1/4 pizza slpping) Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Спелый гриб Черный трюфельное масло Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Факты о пищевая ценность

    5 калорий

    Пицца из бревна Бревна
    Mellow MushroomVeg Out Pizza Пицца без глютена

    1 кусок

    Пищевая ценность

    130 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomPepperoniБольшая начинка для пиццы

    14 1 ломтик

  • 909 еда
  • Mellow MushroomBruschetta

    1 заказ

    Пищевая ценность

    340 калорий

    Log food
    Mellow MushroomKosmic Karma PizzaLarge pizza

    1 ломтик (1/8 пиццы 1430 калорий)

    000

    000 калорий

    Mellow MushroomCheese Calzone

    1 calzone

    Пищевая ценность

    1190 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomCheese PizzaBGluten Free Slice

    1 ломтик

  • 9014 9014 калорий
  • Бревенчатые продукты
    Mellow MushroomHouse Special PizzaSmall pizza

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Log Nutrition Facts

    Mellow MushroomMighty Meaty PizzaМаленькая пицца

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    410 калорий

    Бревна
    Mellow Mushroom Jerk Wings 9134

    5 Фактов еда

    Mellow MushroomSausagefest Calzone

    1 кальцоне

    Пищевая ценность

    1410 калорий

    Еда из бревен
    Mellow Mushroom Veggie Supreme Calzone

    1 кальцоне

    Факты о питании

    1230 калорий

    Logfood

    Бревна
    Греческий салат

    1 обычный

    Пищевая ценность

    320 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomHouse Salad

    1 маленький

    Пищевая ценность

    80 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomHouse Salad

    1 обычный

    Пищевая ценность

    170 калорий

    Жареный гриб Бревенчатый гриб 1 бутерброд

    Пищевая ценность

    1280 калорий

    Бревенчатые продукты
    Пицца с мягкими грибамиОтличная белая пицца

    Пицца без глютена

    1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    490 калорий

    Бревенчатые продукты
    Mellow Mushroom Mighty Meaty PizzaПицца без глютена

    1 ломтик

    Nutrition Facts

    220 калорий

    Пицца из бревен

    Пицца из бревен

    Пицца из бревен Еда из бревен
    Мягкий гриб Авокадо Большая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    Журнал 20 калорий

    Жареный гриб Портобелло на гриле Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Пицца, запеченная с мягкими грибами Тонкая корочка Большая пицца.Только корочка.

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    170 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomGarlic Cheese Bread

    1 заказ

    Пищевая ценность

    820 калорий

    Бревенчатый продукт
    Mellow MushroomMagic Mushroom Soup

    1 заказ

    Logball Nutrition Facts141492 9014 909 Nutrition Facts14134 9014 Triumph

    1 заказ

    Пищевая ценность

    330 калорий

    Еда из бревен
    Пухлый хлеб с грибами

    1 заказ

    Пищевая ценность

    220 калорий

    Пищевая ценность из бревен
    Пищевая ценность из бревен
    Пищевая добавка из бревен 9000 Пищевая добавка 9000 790 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomTomato Bisque

    1 заказ

    Пищевая ценность

    290 калорий

    Бревенчатая еда
    Mellow Mushroom BBQ Wings 9132
    Mellow MushroomMild Wings

    5 крыльев

    Пищевая ценность

    410 калорий

    Бревенчатый корм
    Mellow MushroomFunky Q.Пицца с курицейБольшая пицца

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    470 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomFunky Q. Chicken PizzaSmall pizza

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    калорийности

    Бревна корма
    Mellow MushroomHouse Special PizzaСредняя пицца

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    450 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomKosmic Karma PizzaMedium pizza

    1 кусок 450 калорий Бревна

    Пепперони Пепперони Чесно-сырный хлеб

    1 заказ

    Пищевая ценность

    970 калорий

    Бревна
    Плавный гриб Песто-сырный хлеб

    1 заказ14

    Пищевая ценность продуктов питания Факты

    Mellow Mushroom Рецепты с маслом и сахаром ромезан

    3 штуки

    Пищевая ценность

    880 калорий

    Бревенчатый корм
    Овощной суп Юго-Западный

    1 заказ

    Пищевая ценность

    260 калорий

    Бревенчатый корм
    Пищевые продукты
    Бревна
    Салат Цезарь с мягкими грибами

    1 обычный

    Пищевая ценность

    800 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomChef’s Salad

    1 маленький

    Пищевая ценность

    170 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomEnlighted Spinach Salad

    1 маленькая

    Nutrition Facts

    42 31014

    Еда из бревен
    Mellow MushroomItalian Hoagie

    1 бутерброд

    Пищевая ценность

    1240 калорий

    Log food
    Пищевая ценность

    калорий

    Еда из бревен
    Mellow MushroomSteak & Cheese Hoagie

    1 бутерброд

    Пищевая ценность

    1090 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomTempeh 14 Nutwich

    1150 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomRitz Burger

    1 бургер

    Пищевая ценность

    1250 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomChocolate Chunk Cookie

    1 печенье

    9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 Мягкие грибы Шоколадное печенье с фруктами Фруктовое мороженое

    1 мороженое

    Пищевая ценность

    990 калорий

    Бревна
    Mellow Mushroom Половина запеченного Брауни Supreme

    1 заказ

    Пищевая ценность

    800 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomMary Jane’s Triple Chocolate Brownie

    1 домовой

    Пищевая ценность1414

    калорий Пищевая ценность

    870 калорий

    Бревна
    Пищевая ценность

    48014

    Бревенчатая еда
    Mellow MushroomGreat White PizzaLarge pizza

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Nutrition Facts

    490 калорий

    Log food

    Log food

    Log food

    Бревна
    Mellow MushroomGreat White PizzaНебольшая пицца

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Nutrition Facts

    370 калорий

    Mellow MushroomHouse Special Pizza Ломтик без глютена

    1 ломтик

    Пищевая ценность

    220 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomKosmic Karma PizzaГлютеновая пицца 9149

    Mellow MushroomMighty Meaty PizzaLarge pizza

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    520 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomVeg Out PizzaLarge пицца

    1 кусочек калорий

    Бревна
    Mellow MushroomVeg Out PizzaМаленькая пицца

    1 кусок ce (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    290 калорий

    Бревенчатые продукты
    Мягкие грибные анчоусы Большая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Журнал еды Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Мелкие грибы Анчоусы Мелкая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 2014 калорий)

    Бревна

    Пепелые грибы Яблочно-копченый бекон Средняя пицца

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Пепельные грибы Яблочно-копченая пицца 1 кусок пиццы

    )

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Спелые грибы BBQ ChickenLarg е топпинг для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревенчатый продукт
    Мягкий гриб BBQ Chicken Средний топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Факты о питании 9149 90 35 калорий Бревна

    Плавные грибы Курица BBQ Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Плащи грибыBBQ TofuLarge пицца 1 кусок Пищевая ценность

    10 калорий

    Еда из бревен
    Mellow MushroomBBQ TofuСредняя начинка для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Nutrition Facts

    10 калорий

    Log food
    Бревна
    Спелые грибы Курица Буффало Большая начинка для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Плавный гриб Курица БуффалоСредняя начинка для пиццы

    1 кусочек (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность 9014

    35 калорий Бревна

    Плавные грибы Меню с курицей Средняя пицца Начинка

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    35 калорий

    Бревна
    Спелые грибы Меню с курицейМаленькая пицца

    Начинка для пиццы

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Еда из бревен
    Мягкая итальянская колбаса с грибамиСредняя начинка для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Факты о пищевая ценность

    10 калорий

    Пицца из бревен Пицца из бревен Пицца из бревен

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Мягкие грибы Карри-Курица Крупный топпинг для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Желтые грибы Карри-курица Средняя пицца Начинка

    1 кусочек 35 ккал / 8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Фарш из говядины Средняя часть пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Молотый гриб Молотый гриб Журнал еда
    Mellow MushroomHamБольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomHamСредняя начинка для пиццы

    1 кусочек 10 ккал / 8 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревенчатые продукты
    Mellow MushroomHerb Vinaigrette ChickenСредний топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    Бревна
    Плавные грибы Курица вяленой крупной пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Пицца с мягкими грибами 1 Пицца Пицца Желе из курицы 6 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревенчатые продукты
    Мягкий гриб Jerk ChickenНебольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Жидкий гриб Бревенчатый продукт
    Мягкий тофу с грибами Мелкие ломтики

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность 9149 9014 еда

    Mellow MushroomMarinated Tempeh Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность 900 02 60 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomMarinated TempehСредняя начинка для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    50 калорий

    Log food
    Пицца с мякотью Mellow 2 1/4 пиццы. Топпинг для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Фрикадельки с мягкими грибами Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    9014 продуктов питания

    Мягкие грибы Пепперони Средний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Nutrit ion Факты

    35 калорий

    Бревна
    Мелкие грибы Пепперони Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    35 калорий

    Бревна
    Бревенчатая еда
    Песто-курица с мягкими грибами Средняя часть пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    Бревенчатая пища

    Бревна Песто с курицейМаленькая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревна
    Мягкие грибы СалямиБольшая начинка для пиццы

    70 ед. (1/8 пиццы)

    калорий

    Бревна
    Mellow MushroomSalami Средняя начинка для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Nu Факты о trition

    70 калорий

    Бревна
    Мелкие грибы Салями Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    60 калорий

    Бревна
    Бревенчатая пища
    Мягкий грибной стейкСредняя начинка для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    50 калорий

    Бревенчатый гриб

    Молочный гриб Бревна
    Мягкий гриб Цыпленок Терияки Большой топпинг для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность 9144 9014 еда

    Спелый грибТерияки с курицей Средний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Nutri Факты о ед. 1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревенчатые продукты
    Мелкие грибы Тофу Мелкая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревенчатые грибы Бревенчатый продукт
    Мягкий гриб Голубой СырСредний топпинг для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    Мягкий гриб Голубой сыр Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность 90 002 20 калорий

    Бревна
    Спелые грибы Цыпленок чеддер Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Бревна
    Пицца с сыром 1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Плавный гриб Чеддер Сыр Большая пицца

    1 кусочек (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Бревна 9015 Гриб Сыр Чеддер Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Фета Сыр Большая начинка для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы

    калорий)

    Бревна
    Мягкий гриб Фета Сыр Средний соус для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы) 9 0139 Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Фета Сыр Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Пицца из бревен

    Бревна
    Mellow MushroomFresh Моцарелла Небольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Мягкий гриб Сыр Монтаморе Большой топпинг для пиццы

    1 кусочек (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    45 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Сыр Монтаморе Средний кусок пиццы

    40 кусочков (1/8 пиццы) калорий

    Бревна
    Спелый гриб Сыр МонтамореМаленькая пицца начинка

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Моцарелла Сыр Моцарелла Большой топпинг для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    9014 калорий

    Плавный гриб Сыр Моцарелла Средний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Плавленый гриб Пицца Моцарелла 130002 Пицца 1 кусочек

    20 калорий

    Бревна
    Мягкие грибы Тертый сыр Пармезан Большой соус для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Пицца из бревен
    Пицца с сыром из грибов ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Мелкие грибы, тертый сыр пармезан, небольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    пищевая ценность

    15 калорий

    бревна
    мягкие грибы тертый сыр пармезан большие кусочки пиццы (1/4 пиццы) 130002 кусочки пиццы

    10 калорий

    Бревна
    Мягкие грибыБритый сыр ПармезанСредний соус для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Бревна
    Мягкие грибыПроволоне Сыр Большой соус для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Мягкий гриб Сыр Проволоне Средняя пицца Начинка

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность с

    35 калорий

    Бревна
    Плавный грибПроволонный сыр Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревенчатая пища
    Пицца из бревен
    Пицца из бревенчатых грибов ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    60 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Рикотта Сырная смесь Средняя пицца Топпинг

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    50 калорий 9014

    Плавный гриб Смесь сыра Рикотта Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Веганский сыр Пицца средней плотности

    1 ломтик

    1 25 калорий

    Бревна
    Мягкие грибыВеганские сыры Мелкая начинка для пиццы 90 002 1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Артишок Сердца Большой топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    14 014 9014

    Журнал продуктов питания

    Mellow MushroomArtichoke HeartsСредний топпинг для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Mellow Mushroom Nutrition Artichoke Hearts (1/6 пиццы) 0 кал. пицца)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Банановый перец Большой Топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревенчатый продукт
    Мягкий гриб Банановый перец Средний соус для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Факты о питании

    9014

    Еда

    Спелые грибыБанановые перцыНебольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревна
    Спелые грибы Черные оливкиБольшой кусок пиццы

    1 кусочек пиццы

    Факты

    15 калорий

    Бревна
    Спелый грибЧерные оливкиСредний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Бревна
    Бревна
    Mellow Mushroom Карамелизированный лук Большой топпинг для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Мягкий грибКарамелизированный лукСредний топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    Бревна
    Спелые грибы Карамелизованный лук Мелкая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Спелые грибы 1 ломтик пиццы 130002 большой пиццы Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревенчатая пища
    Мелкие грибыОгурцы Средняя пицца

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревенчатая пища
    Грибная пицца 1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревна
    Бревна
    Спелые грибы Свежий базиликСредняя начинка для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    калорий

    Бревна
    Спелый гриб Свежий базилик Мелкая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревна
    Пицца 9000 Пицца паста )

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Спелые грибыЗеленые оливки Большая начинка для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Пицца из бревен

    Пицца с грибами

    Пицца с грибами

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    10 калорий

    Бревна
    Спелые грибыЗеленые оливкиНебольшой топпинг для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Спелые грибыЗеленые перцыБольшая начинка для пиццы

    1 кусочек 9132 калорий

    Бревна
    Спелые грибыЗеленые перцыСредняя начинка для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Пицца с пастой из свежих грибов (1/6 пиццы) пицца)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Пицца из бревен
    Спелые грибы Перцы халапеньоСредняя начинка для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Пицца Пицца Пицца

    Пицца Пицца

    Пицца Пицца

    Пицца Пицца

    начинка

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Log f ood
    Mellow MushroomKalamata Olives Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomKalamata Nutrition Бревна
    Спелые грибы Оливки Каламаты Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревенчатые продукты
    Бревенчатые продукты
    Мелкие грибы, средняя начинка для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревенчатые грибы

    Грибы
    Трио с грибами Большая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Пицца с мягкими грибами 1 шт.

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Трио с грибами Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Пицца с грибами

    Пицца с грибами

    Пицца с грибами

    Бревна
    Мягкий грибной лук Средняя часть пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревенчатая пища Спелые грибы Лук Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Спелые грибыПепперончини Большой соус для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Спелые грибы Пицца Пепперонцини (1/8 пиццы) Факты

    5 калорий

    Бревна
    Мелкий гриб Пепперончини Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Пицца из бревна
    Бревенчатая пища
    Плащ-гриб Ананас Средняя часть пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Пицца Пицца Бревна
    Жареный красный перец Обжаренный красный перец Начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревна
    Спелые грибы0002 Жареный красный перец пицца)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревна
    Жареный красный перец Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Жареный красный гриб Жареный гриб Бревна
    Жареный красный картофель Начинка для маленькой пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    90 калорий

    209 калорий

    Бревна
    Жареные грибы Жареные помидоры Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревенчатые продукты
    Жареные грибы Жареные помидоры Средняя часть пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Пицца из бревен

    Бревна
    Мягкий гриб Рома Помидоры Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Журнал еды

    Mellow MushroomRoma Tomatoes Средняя часть пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревна
    Желтые грибы Рома Томаты Мелкая начинка для пиццы

    1 кусочек калорий

    Бревна
    Мягкие грибы Курица Буффало Небольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Пицца с мягкими грибами, запеченная корочка для пиццы Средняя пицца.Только корочка.

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    210 калорий

    Бревна
    Запеченная корочка для пиццы с грибамиНебольшая пицца. Только корочка.

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    190 калорий

    Бревна
    Запеченная пицца с грибами Тонкая корочка Пицца средней плотности. Только корочка.

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    160 калорий

    Бревна
    Запеченная пицца с грибами Тонкая корочка Маленькая пицца.Только корочка.

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    140 калорий

    Бревна
    Мягкий гриб Черный трюфельное масло Большой топпинг для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    14 5 калорий

    Спелые грибыЧерное трюфельное маслоНебольшой топпинг для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Спелые грибыОливковое маслоБольшой кусочек пиццы

    Факты

    40 калорий

    Бревна
    Спелый гриб Оливковое масло Средняя часть пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    Бревенчатая пища
    Пищевая добавка из бревен
    Пицца с грибами (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    40 калорий

    Бревна
    Мягкие грибыСоус для барбекю Топпинг для пиццы ium

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревна
    Мягкий грибной соус для барбекю Большая начинка для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность 9014

    Плащи-грибыСоус для барбекюНебольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Плавные грибы Голубой сырный кружок Большой кусок пиццы

    Пищевая ценность

    100 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomBlue Cheese Swirl Средняя часть пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Nutrition Facts

    90 калорий

    Log food

    Бревна
    Мягкий грибно-масляный соус с чесноком Большой соус для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    5 калорий

    Бревна
    Желтый грибной соус с маслом и чеснокомСредний соус для пиццы

    1 кусочек Факты

    5 калорий

    Бревна
    Мягкий грибной соус Сливочно-чесночный соус Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Факты о пище

    5 калорий

    Бревенчатая пицца
    Бревна
    Мягкий гриб Чеснок Айоли Средняя часть пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    60 калорий

    Мягкие грибыЧеснок Айоли Мелкая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    50 калорий

    901 49

    Бревна
    Спелые грибы Горячий соус Swirl Большая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    30 калорий

    Бревна
    Горячее грибное сырье для пиццы

    6 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Горячий соус Swirl с мягкими грибамиНебольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Жареный гриб Жареный гриб

    Соус Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 калорий

    Бревенчатый соус
    Мягкий грибной соус Соус для пиццы средней плотности

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Mellow Mushroom Jerk Sauce Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    0 ккал ories

    Бревна
    Песто Соус Песто Большой соус для пиццы

    1 кусок (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    100 калорий

    Бревна
    Плавленый соус для пиццы 6 пиццы)

    Пищевая ценность

    90 калорий

    Еда из бревен
    Песто-соус с мягкими грибамиНебольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    70 калорий

    Жареная лепешка Бревна
    Mellow MushroomPesto SwirlСредний топпинг для пиццы

    1 кусок (1/6 пиццы)

    Nutrition Facts

    9014

    еда

    Mellow MushroomPesto Swirl Небольшая начинка для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность 90 002 35 калорий

    Бревна
    Спелые грибы Красный соусСредний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Пицца с соусом из грибов 1/4 пиццы.

    Mellow MushroomОстрый соус с голубым сыромСредний соус для пиццы

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    90 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomОстрый соус с голубым сыромНебольшой нутриент для пиццы (1/6 пиццы)

    1 кусок Факты

    60 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomSpicy RanchБольшая начинка для пиццы

    1 ломтик (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    50 калорий

    Бревенчатая еда
    Mellow MushroomSpicy Ranch Средняя пицца Топпинг

    1 ломтик (1/6 пиццы)

    Пищевая ценность

    45 калорий

    Mellow MushroomSpicy RanchSmall pizza Topping

    1 ломтик (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    35 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomRed Sauce Большая начинка для пиццы

    1 кусочек 9013 9 202 пиццы

    Бревна
    Плавные грибыСладкая глазурь с чилиБольшая начинка для пиццы

    1 кусочек (1/8 пиццы)

    Пищевая ценность

    25 калорий

    Бревна
    Пицца из сладких грибов

    / 6 пиццы)

    Пищевая ценность

    20 калорий

    Бревна
    Mellow MushroomSweet Chili GlazeSm все начинки для пиццы

    1 кусок (1/4 пиццы)

    Пищевая ценность

    15 калорий

    Бревна

    Меню — гриль Muscle Maker — отличная еда с заботой о вашем здоровье


    Muscle Maker Grill приложил все усилия, чтобы предоставить полную и актуальную информацию о питании, но ручная работа наших пунктов меню и другие изменения в рецептах, ингредиентах и ​​кухонных процедурах могут привести к отклонениям от этих значений.Поэтому приведенные здесь значения следует рассматривать как приблизительные. Кроме того, гости, у которых есть особая пищевая чувствительность, аллергия или диетические потребности, не должны полагаться исключительно на эту информацию в качестве основы для принятия решения о том, использовать ли определенное время в меню. Приправы, которые указаны как безглютеновые, будут изменены путем добавления других ингредиентов, таких как гренки и т. Д. Все цены и информация о калориях могут быть изменены.

    Данные меню основаны на текущих формулировках на дату публикации.Хотя эти данные основаны на рекомендациях по стандартным порциям, можно ожидать отклонений из-за сезонных влияний, незначительных различий в сборке продуктов в зависимости от ресторана и других факторов. До обновления сайта www.musclemakergrill.com могут быть внесены изменения в состав продуктов и / или ингредиенты. Замена ингредиентов может изменить пищевую ценность. Пункты меню и часы доступности могут отличаться в зависимости от местоположения. Пункты регионального меню доступны только в участвующих регионах.

    Как и в большинстве ресторанов, мы готовим и подаем продукты, которые могут содержать яйца, молоко, сою, пшеницу или другие аллергены.Хотя конкретный ингредиент может не содержать ни одного из этих аллергенов, наши продукты могут быть приготовлены на том же оборудовании и на той же кухне, что и те, которые они содержат. Мы не можем гарантировать, что перекрестный контакт с аллергенами не произойдет, и ни Muscle Maker Grill, ни наши сотрудники, ни наши франчайзи не несут никакой ответственности за чувствительность человека или аллергию на какие-либо продукты питания, предлагаемые в наших ресторанах. Информация об аллергенах, отображаемая на этом сайте, основана на стандартных рецептурах продуктов и актуальна на момент последнего обновления этого сайта.Различия могут возникать из-за различий в поставщиках, замены ингредиентов, пересмотра рецептов и / или производства продуктов в ресторане.

    Все вегетарианские ингредиенты обрабатываются нашими сотрудниками в местах общего пользования с мясными ингредиентами, что может быть неприемлемо для некоторых типов вегетарианских диет.

    Все продукты, не содержащие глютен, обрабатываются нашими сотрудниками в местах общего пользования с продуктами, содержащими глютен, что может быть неприемлемо для некоторых типов аллергии на безглютеновые продукты.

    Некоторые пункты меню могут быть недоступны во всех ресторанах. Ограниченные по времени предложения, тестовые продукты или региональные продукты могут не быть включены.

    Отсутствие информации об аллергенах или питании на нашем веб-сайте следует рассматривать как гарантию, это просто добросовестное усилие по обслуживанию наших клиентов.

    Клиенты, у которых есть вопросы, связанные с аллергией, могут связаться с отделом исследований и обучения пищевой аллергии (FARE) в Интернете по адресу foodallergy.org или по телефону (800) 929-4040.

    * GF указал пункты меню без глютена *

    Постные карманы Кулинарные творения Курица, грибы и дикий рис на гриле


    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:

    Состав

    Вода, цельнозерновая мука, небеленая обогащенная мука (пшеничная мука, солодовая ячменная мука, ниацин, пониженное содержание железа, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), курица из белого мяса на гриле (белая курица, вода, изолированный соевый белок, модифицированный рисовый крахмал, Куриный вкус [обезвоженный куриный бульон, куриный порошок, натуральный ароматизатор], фосфат натрия, соль), частично обезжиренный сыр моцарелла с модифицированным пищевым крахмалом (частично обезжиренный сыр моцарелла [пастеризованное молоко, культуры, соль, ферменты], модифицированный пищевой крахмал), Portabella Грибы, бланшированный дикий рис, маргарин (частично гидрогенизированное соевое масло, пальмовое масло, вода, частично гидрогенизированное хлопковое масло, сахар, моно- и диглицериды, искусственный ароматизатор, соевый лецитин, сорбат калия и лимонная кислота [консерванты], аннато и куркума [цвет] , Пальмитат витамина А), содержит менее 2%: сахара, приправ (кукурузный мальтодекстрин, луковый порошок, соль, пшеничная мука, сахар, динатрий инозинат и гуанилат, куриный бульон, фосфат калия, соевый лек итин), сушеная сыворотка, модифицированный пищевой крахмал, лук, приправы (обогащенная пшеничная мука [обогащенная ниацином, пониженным содержанием железа, мононитратом тиамина, рибофлавином, фолиевой кислотой], чесночный порошок, декстрин тапиоки, сыр пармезан [часть обезжиренного молока, сырные культуры, Соль, ферменты], луковый порошок, обезвоженная петрушка, лимонная кислота, сахар, сыр романо [овечье молоко, сырные культуры, соль, ферменты], дрожжи, соевое масло, соль, обезвоженный чеснок), частично гидрогенизированное масло ядра пальмы (с соевым лецитином , Лимонная кислота в качестве консерванта), соль, кондиционер для теста (сульфат кальция, соль, L-цистеина гидрохлорид, чесночный порошок, трикальцийфосфат, ферменты), грибной порошок (мальтодекстрин, грибы), чесночное пюре, куриный жир (куриный жир, натуральный ароматизатор). ), Дрожжи, сушеные яичные желтки, пармезан и сыр азиаго со вкусом (пармезан и сыры азиаго [кисломолочное молоко, соль, ферменты], ароматизатор [пармезан, модифицированный ферментами (кисломолочное молоко, соль, ферменты)], сыворотка, соль, целлюлоза) , Метилцеллюлоза, хлопья петрушки, соевый фло ур, сушеные яичные белки.ZLdjoinch

    Сыр

    6 35

    1 Ing.

    7 15

    2 Ing.

    7 95

    3 Ing.

    8 75

    4 Ing.

    9 55

    5 Ing.

    10 35

    Добавить l Ing.

    80

    и сбрызнут пармезаном

    Средний 14 дюймов 9,55 10,85 12,15 13,45 14,75 16,05 1,30 Большой 16 дюймов 12,00 13,75 15,50 17,25 19,00 20,75 1,75

    Ингредиенты для пиццы Закуски

    Чесночный хлеб 2.55 Сырный хлеб 3,25 Дип с хумусом 4,95

    Попробуйте этот потрясающий хумус с нашими дольками из лаваша

    Когда

    СЛИСЫ

    1 751

    В наличии

    .

    т Kn

    Каждый ингредиент

    .50

    я

    Наслаждайтесь приготовлением пиццы из наших свежих ингредиентов для пиццы в собственном стиле Mellow Mushroom.

    Курица * Чеддер Экстра сыр Фета Сыр Свежая Моцарелла Чеснок Зеленые оливки Зеленый перец Говяжий фарш Анчоусы Артишок Сердца Бекон Банановый перец Свежий базилик * Черные оливки Брокколи Курица BBQ * Тесто на родниковой воде

    Кальцонес

    cal * зона

    (кал зона)

    п.оборот пиццы (южное определение)

    Обычный сыр

    6 35

    Дополнительные ингредиенты

    75

    Сделай как плотник

    Построй свой собственный.

    Особый дом

    7 35

    Сыр, шпинат, грибы, помидоры

    Курица

    7 95

    Сыр, курица, лук, зеленый перец и грибы.

    Стейк и сыр

    8 95

    Жареный на гриле круглый стейк, лук, зеленый перец и шампиньоны.

    Тофу «

    насчитывает

    в виде 2 ингредиентов

    Помидоры

    Крендели

    Родниковая вода Доу;

    Крендели с пармезаном или соленые крендели

    с соусом для пиццы на ваш выбор, горчицей или медом эсперанса с корицей и сахаром

    Половина заказа (3)

    3 75

    Всего заказ (6)

    6 00

    3,50

    Сезонный

    Чипсы

    Для салатов

    &

    Hoa

    Экстра сыр

    Ветчина с беконом

    Турция

    Вяленый соус Авокадо Стейк Песто Цыпленок

    gies:

    0,75 1,25 2,15 2,15 0,75

    1 25

    1,00

    2,75 2,75

    Праздник на

    Фирменная пицца

    Маленький Средний Большой 10 дюймов

    14

    дюйм

    16

    дюйм

    Особый дом

    9 60 16 25 19 95

    Создан vvnen

    мы впервые начали, этот классический Mellow Mushroom включает пепперони, колбасу, молотый Be <3f, лук, зеленый перец, грибы, черные оливки, помидоры, бекон, ветчину и дополнительный сыр.

    Могучий мясистый

    8 95

    Пепперони, Колбаса, Молотая

    Говядина

    Ветчина

    Бекон.

    14,75 18,55 Куриный Кордон Блю

    9 25 14 95 18 65

    Но конечно.

    Основа из оливкового масла и чеснока, моцарелла, курица, лук, ветчина и жареный красный перец.

    Вегетарианский

    8 95 14 75 18 55

    Грибы, лук, зеленый перец, маслины, помидоры и брокколи.

    Мега-Вегги

    10 50 17 25 21 00

    Вег на

    пицца, покрытая вялеными помидорами, шпинатом, луком, зеленым перцем, грибами, черными оливками, помидорами, брокколи, фета, банановым перцем, сердечками артишока и

    Тофу.

    Гурман Белый

    9 25 14 95 18 10

    У Битлз был «Белый альбом», а у нас — «Белая пицца».

    Это got_Olive

    Масляный соус, измельченный чеснок, вяленые помидоры, проволоне, моцарелла, фета, свежие помидоры и лук.Все мы

    сохранить

    это дать пицце шанс.

    Домашний песто

    7 95 12 65 16 50

    Пицца с соусом песто, шпинатом, грибами и помидорами.

    Попробуйте с курицей

    r

    колбаса

    Куриное вяленое мясо

    7 75 12 95 16 00

    — Курица, ананас и карибские специи.

    горячий

    острое угощение.

    Космический

    Карма

    9 15 14 75 18 00

    Получите суточную дозу вяленых помидоров, шпината, фета. Свежие помидоры и космические завитки песто.

    Гавайский

    7 35 11 75 14 95

    Серфинг, Бонедадди.

    Попробуйте эту пиццу с ветчиной и ананасом.

    Курица барбекю

    9,15 14,75 18,50

    Легкомысленный до.

    Основа соуса барбекю, моцарелла, курица, лук, бекон и чеддер.

    Магический таинственный тур

    9 25 14 95 18 60

    Теперь

    tl s s u

    поездка

    Основа песто, шпинат, покрытый моцареллой, покрытый портобелло и шампиньонами, фета и легкие халапеньо.

    Попробуйте с курицей

    r

    колбаса.

    Выбор одежды: Esperanza,

    Ранчо,

    Lite Ranch, сыр Блю, Цезарь, бальзамический винегрет и медовая горчица.

    Шпинат

    4 95

    Lil

    Шпинат 3.50

    Любимый моряк шпинат, сыр пармезан, грибы, помидоры и бекон

    Вкусные салаты

    Повар

    6 05

    Маленький повар 3.95

    Салат-латук, краснокочанная капуста, морковь, лук, зеленый перец, грибы, моцарелла, маслины, помидоры, ветчина и ростки. С заправкой Esperanza.

    Греческий

    6 05

    Малый Греческий 3.95

    Приготовьтесь к культивированию с помощью салата-латука, кочанной капусты, моркови, лука, зеленого перца, грибов, феты, черных оливок, помидоров, пепперончини и бананового перца.С заправкой Esperanza.

    Цезарь

    5,25

    Маленький Цезарь 3.50

    Цезарь управляет салатом ромен, гренками и пармезаном. С повязкой «Цезарь».

    Курица

    Цезарь

    Всего 6,75

    Также с Джерком или с соусом Терияки.

    Полевой зеленый 5.55 Маленький Полевой зеленый 3.65

    Ассорти из салатов, грибов, помидоров и зеленых оливок. С бальзамической заправкой «Винегрет».

    Брошено

    4 25

    Lil Tossed 2.95

    Старый надежный. Салат-латук, краснокочанная капуста. Морковь, грибы и

    Помидоры

    Только Капри Всего 6.95

    Моцарелла, свежие спелые помидоры, свежий базилик,

    Поле

    Зелень и сбрызнуть заправкой Aged Balsamic Vinagrette

    Аппетитное меню

    Большой 14 дюймов на 10 ломтиков

    Маленький 10 дюймов на 6 ломтиков

    Пицца Нью-Йорк

    Наше 60-часовое холодное брожение тесто перемешивается вручную и подается со свежей итальянской маринарой и выдержанной моцареллой.Эта гигантская 20-дюймовая пицца (накормит 4-6 человек) затем запекается в кирпичной печи при 600 градусах, чтобы получить идеальный складной ломтик в стиле Нью-Йорка с хрустящей пышной корочкой.

    Более 50 великолепных начинок для пиццы

    Чоризо (Новый),

    Фри,

    Консервированные грибы,

    Венецианская тонкая корочка,

    Веганский сыр,

    King Farm’s Sausage (наша итальянская колбаса),

    Корочка из полбы,

    Артишок Сердца,

    Жареный чеснок,

    Соус Альфредо,

    Свежий молодой шпинат,

    Жареный цыпленок,

    Экстра соус,

    Сыр пармезан,

    Маслины,

    Красный лук,

    Соус барбекю,

    Соус Ранч,

    Соус ниндзя,

    Жареный картофель,

    Мандариновые апельсины,

    Корейский кимчи,

    Кешью,

    Соус Терияки,

    Генуэзская салями,

    Сладкая желтая кукуруза,

    Итальянские фрикадельки,

    Сыр горгонзола,

    Сыр Азиаго,

    Экстра сыр,

    Сыр чеддер,

    Ананас,

    Рибай стейк,

    Премиум Бекон,

    Свежие грибы,

    Зеленые перцы,

    Бланшированный шпинат,

    Премиум Ветчина,

    Рома Помидоры,

    Анчоусы,

    Оливки,

    Говяжий фарш,

    Сыр фета,

    Цуккини,

    Вяленый на солнце помидор,

    Перец халапеньо,

    Банановый перец,

    Пепперони,

    Брокколи,

    Жареный красный перец,

    Песто,

    Рикотта,

    Свежий базилик,

    Обратитесь к словарю лавинного топпинга!

    * Недоступно в рамках нашего предложения «3 пиццы».

    + Это наши топпинги премиум-класса, при заказе они будут иметь более высокую плату за добавку.

    Фирменные пироги

    Все фирменные творения содержат в два раза больше начинки, чем наши обычные пироги!
    Надеюсь, ты голоден! В противном случае вы будете к тому времени, когда дочитаете это до конца!

    Обратите внимание! Для фирменных пирогов: никаких замен, дополнительная плата за добавленную начинку и небольшая плата за доставку.
    Пожалуйста, не ешьте свой экран…

    Цыпленок по-флорентийски

    Сливочный соус Азиаго, со свежим и бланшированным шпинатом, курицей с местной фермы King Family Farms, сыром рикотта и песто из базилика.

    Колеса в огне

    Наша потрясающая корочка ручной работы с пикантным сливочным соусом Горгонзола, запеченная со свежими ломтиками Красного Лука и Курицей King Family Farms, нежно покрытая нашим острым Соусом Ниндзя.После духовки наносим спицы Creamy Ranch Dressing и бритый сельдерей с гарниром из жареного красного перца посередине.

    Скелет-ведьма

    Наша венецианская тонкая корочка, покрытая соусом Secret Marinara, полфунта нашей смеси Моцарелла / Проволоне и сыра Азиаго, Салями Генуи, Пепперони с классическими пряностями, Дольки сливочного сыра Рикотта, сладкие кусочки ананаса и завершенные завитками наших Пряных Соус ниндзя

    Кимчи на корточках, скрытый цыпленок
    «Наша азиатская радость!»

    Наша восхитительная маринара, полфунта тающей моцареллы и проволоне, свежая жареная курица, хрустящие кешью, настоящие корейские кимчи (острая маринованная капуста) и сладкие мандарины с восхитительным солоновато-сладким вкусом традиционного японского соуса терияки.

    Southeast Engine Delight
    «Разбавь это вегетарианское добро»

    Тесто из полбы — это основа для замечательной вегетарианской пиццы.Он украшен пикантным кремом азиаго, юго-западной приправой, моцареллой и проволоне, свежим жареным чесноком, вялеными помидорами, свежим молодым шпинатом и жареным золотым картофелем

    Запеченный картофельный пирог
    «Экстра в фольге»

    Наш пикантный соус бешемель, полфунта моцареллы и проволоне, хрустящие соцветия брокколи, хрустящий постный бекон с хрустящим жареным картофелем и большим количеством сыра чеддер!

    Я был подростком-веганом-оборотнем
    «Остерегайтесь мавров!»

    Наша знаменитая сытная корка из полбы, посыпанная свежей маринарой, свежим молодым шпинатом, нарезанным вручную красным луком, пухлыми маринованными сердцами артишока, сладким жареным красным перцем и свежими нарезанными грибами.Пицца идет без сыра.

    Пицца Якитори с курицей
    «お い し い パ イ»

    Сливочный соус Азиаго-Бешамель, покрытый глазурью из курицы терияки, нарезанного кубиками красного лука, кимчи с чесноком и сладких апельсинов мандарина, дополненный завитками традиционного соуса терияки, растопленного в нашей знаменитой смеси моцарелла и проволоне.

    «Мертвая хватка» (Нуге)
    «Мы все мясо» — Фрэнсис Бэкон

    Наши любители мяса мечтают о нашем особом соусе маринара, полфунта моцареллы и проволоне.Сюда входят настоящая генуэзская салями, настоящая золотистая курица, постный бекон, сочная ветчина, премиальный хормель пепперони, тонко нарезанный стейк из рибай и настоящие итальянские фрикадельки. Пицца «Мертвая хватка… бывшая Тед Ньюджент (Нуге)».

    Знаменитый BLT
    «Мальчик, ты собираешься полюбить это»

    Наш особый соус бешамель, покрытый двойной порцией постного и хрустящего копченого бекона и завитками нашего пикантного заправки с ранчо, запекается, а затем покрывается свежим салатом ромэн и нарезанными кубиками помидорами рома!

    Veggie Rainbow
    «В душе не было бы радуги, не было бы слез».»

    Замечательные хрустящие соцветия брокколи, запеченные с тающим проволоне и моцареллой, нашим секретным соусом маринара, свежими ломтиками кабачков, сладкой кукурузой, свежими нарезанными кубиками помидорами рома и свежим шпинатом, покрытым нашим знаменитым песто из базилика!

    K-2 (Огромный классический Supreme)
    «Сенсационный пирог с шерпа»

    В нашей удивительной маринаре мы кладем премиум хормель пепперони, классические итальянские колбасы, свежие нарезанные пуговичные грибы, хрустящий зеленый перец и свежий лук.

    Ивонн Крейг Бэтгерл! Пицца
    «You Guano Love This!»

    Наш особый соус бешамель с начинкой из настоящего генуэзского салями, тающей моцареллой и проволоне, соленым жареным красным перцем, сладкой кукурузой, свежим молодым шпинатом и запеченным картофелем.

    Ранчо Avalanche
    «Yeee Ha! Ride ‘Em Chow-Boy!»

    Наш секретный соус Маринара с настоящей жареной куриной грудкой, мясными итальянскими колбасами и премиальными пепперони с кремовой заправкой для ранчо и полфунта тающей моцареллы и проволоне!

    Genovese Chicken Pizza
    «Pizza Del Bamgero Di Genovese»

    Наша хрустящая тонкая корочка, покрытая свежим кремом песто, мясистыми сердцами артишока, золотой жареной куриной грудкой, со свежими кубиками сладких помидоров рома.

    Годзилла
    ПОБЕДИТЕЛЬ! Лучшая пицца в США.
    S.A.

    Бархатистый бланшированный шпинат поверх нашей восхитительной смеси Marinara с плавящимся сыром фета, свежей жареной курицей по-золотому, а также сладкими вялеными помидорами, моцареллой и проволоне. И он выиграл лучшую пиццу в США на чемпионате мира по пицце в Сальсомаджоре, Италия!

    Пирог с беконом и чизбургером
    «Могучий бургерный пирог Макса»

    Полфунта тающей моцареллы и проволоне покрыты пикантным красным соусом, мясным фаршем, красным луком, хрустящими солеными огурцами, нежирным и вкусным беконом, тающим чеддером, затем запеченным и завершенным свежим салатом ромэн и свежими помидорами рома, нарезанными кубиками. .

    Гора Килауэа Гавайский
    «Book ‘Em Dan-O!»

    Наш замечательный красный соус, приготовленный из нашей секретной смеси специй, покрытый сочной ветчиной, хрустящим жареным беконом, запеченный со сладким гавайским ананасом и сырами чеддер, проволоне и моцарелла с настоящей стружкой.

    Чупакабра с курицей
    «Козосос»

    Мы начинаем с полфунта свежей тающей моцареллы и проволоне поверх нашей восхитительной маринары, за которыми следует золотистая жареная куриная грудка, приправленная хрустящим беконом, маринованные сердечки артишока и плавящийся сыр чеддер.

    Кактус Джек Фахита Пицца
    «Bang! Bang!»

    Наша хрустящая венецианская тонкая корочка с нашей секретной смесью Marinara, тонко нарезанным стейком рибай, нарезанным кубиками красным луком, свежим зеленым перцем, свежими нарезанными грибами, острым соусом «ниндзя» с моцареллой и проволоне.

    Цыпленок песто
    «Если бы эта пицца могла косить лужайку, я бы вышла за нее замуж!»

    Свежеприготовленный красный соус и наша восхитительная смесь плавящихся сыров с начинкой из настоящей жареной курицы, хрустящего бекона, свежих помидоров рома, хрустящих жареных кешью и сыра Азиаго, дополненных нашим знаменитым песто из базилика.

    «Рояль» с сыром
    «За спроектирован Мастерами фанка!»

    Настоящая «мега сырная пицца»! СЕМЬ чудесных сыров украшают эту пиццу, начиная с нашей маринары, приправленной Fabulous Secret; Плавленая моцарелла, настоящий чеддер, раскрошенная фета, горгонзола по-итальянски, хрустящее азиаго, тертый пармезан и свежий проволоне.

    Большой стейк и картофельный пирог
    «Steak Knife Extra»

    Сливочный соус бешамель, сложенный полфунта моцареллы и проволоне, с начинкой из тонко нарезанного стейка рибай, нарезанного кубиками и золотистого жареного картофеля Айдахо, покрытого хрустящим постным беконом и плавящимся сыром чеддер.

    Греческий Саганаки

    Наша венецианская тонкая корочка покрыта чудесно растопленными сливками фета, золотистым жареным чесноком, настоящими вялеными на солнце помидорами и свежим детским шпинатом, собранным вручную.Это традиционное сочетание подается с золотой жареной куриной грудкой.

    Итальянская фрикаделька
    «La Pizza Italiana Della Polpetta»

    Настоящие итальянские фрикадельки из настоящего романо-сыра и тщательно отобранных итальянских трав, плавающие в море тающего проволоне, настоящей молочной моцареллы и настоящей маринары.К нему подаются свежесрезанные вручную красный лук, хрустящий зеленый перец и нарезанные свежими помидорами рома.

    Soilent Green
    «Это люди…Это люди! «

    Любимое блюдо вегетарианцев! Шелковистый бланшированный шпинат, запеченный с настоящим раскрошенным сыром фета по-гречески и плавящейся моцареллой. Все это увенчано нашим Специально смешанным песто из базилика и хрустящими зелеными соцветиями брокколи, в сочетании со свежими нарезанными кубиками помидорами рома, чудесно плавленым сыром проволоне и нашим собственным вручную приготовленным томатным соусом.

    Панчо Вилла Taco Pie
    «Значки? Нам не нужны вонючие значки!»

    Трехэтажный монстр! Два слоя хрустящей венецианской тонкой корочки со специальным кремом ниндзя с добавлением васаби, мясной говядиной, травами тако и специями, сочными черными оливками, нарезанным вручную красным луком в восхитительной маринаре с двумя порциями чеддера, моцареллы и проволоне с кукурузой Тортильи, хрустящий салат ромэн и сладкие помидоры рома. (добавить курицу, 2 доллара) (4 ломтика)

    The Original BBQ Chicken
    «Finger-Smackin ‘Good»

    Нежная и влажная настоящая жареная куриная грудка, приготовленная с добавлением нашей специальной смеси маринара, хрустящего постного бекона и настоящего плавящегося сыра чеддер.Затем это чудесное сочетание завершается завитками нашего собственного острого соуса для барбекю!

    Греческая пицца «Гора Олимп»
    «Свежие блюда кухни Зевса»

    Полфунта нашего настоящего проволоне и плавящейся моцареллы на нашей знаменитой маринаре, запеченные со свежими и сладкими помидорами рома, твердыми и мясистыми черными оливками, бланшированным шпинатом высшего качества и настоящим плавящимся сыром фета.

    The Mount Philly-more
    «Наш потрясающий пирог со стейком Philly»

    Пикантный сливочный соус бешамель, растопленный с половиной фунта моцареллы и проволоне, потрясающий тонко нарезанный стейк из рибай, красный лук ручной работы, хрустящий сладкий зеленый перец, нарезанные свежие грибы и настоящий плавящийся сыр чеддер.

    Разлом Сан-Андреас, Калифорния
    , 1-е место, вегетарианский на международной выставке.Пицца Экспо!

    Наш вручную приготовленный соус маринара, залитый полфунта свежей моцареллы и проволоне и обильно посыпанный цельным золотистым жареным чесноком, сладким жареным красным перцем, сочными сердцами артишока и завитками восхитительно смешанного песто из базилика. (Настоящий победитель вегетарианцев)

    Создайте свой собственный кальцонес!

    Выберите начинки из нашего обширного списка!
    Мы завернем ваш выбор в домашнее тесто с 1/4 фунта
    нашей специальной сырной смеси и приготовим его до совершенства!

    В завершение мы добавляем тонкий слой чесночного масла и немного сыра пармезан.
    Мы даже добавим часть нашего секретного соуса Маринара для окунания!

    Боулдер Сэндвичи

    Попробуйте наши сказочные бутерброды «Боулдер»… определенно НЕ субтитры! Этот трехъярусный сэндвич с тостами весит 93 646 с половиной фунта и наполнен мясом, овощами и плавленой моцареллой!

    Продукты без глютена

    12 ″ Пицца без глютена — Мы предлагаем вам приготовить собственную пиццу без глютена, которая начинается с соуса и сыра (если не указано иное).

    7-дюймовых суб-бутербродов без глютена — это те же самые начинки, которые мы используем для наших валунов.

    *** Если у вас аллергия на глютен от средней до тяжелой, не ешьте эти продукты. Они сделаны и приготовлены в пиццерии, которая производит продукты из пшеницы и с высоким содержанием глютена. В Avalanche мы используем только чистые перчатки, специальный герметичный соус и сыр, а также готовим / поджариваем наши продукты без глютена на чистой фольге. Мы используем только чистую продезинфицированную посуду и ножи.(Эти безглютеновые продукты готовятся / поджариваются в духовке с пшеничной пиццей / бутербродами.) Хотя человеческая ошибка никогда не бывает полностью неизбежной, мы посвятили себя чувствительности к приготовлению и обслуживанию безглютеновых продуктов. Это не больше и, вероятно, намного меньше рисков, чем поесть в обычном ресторане, где персонал не обучен.

    Сочные салаты

    Мы используем только свежий, хрустящий, питательный салат Ромейн во всех наших салатах… не то, что айсберг используют в корпоративных сетях!

    Лучшие сырники и хлебные палочки в мире

    Лавина крыльев

    Десерты

    Почему такие уродливые коробки ?! Ради наших детей!

    Да, у нас есть несколько чертовски уродливых коробок по сравнению с этими шикарными корпоративными пиццериями! Но… Мы решили не использовать отбеленную бумагу, потому что хлор, используемый в процессе отбеливания, выделяет ВЫСОКОТОКСИЧНЫЕ химические вещества, такие как ДИОКСИН и ФУРАНС, в наши реки, ручьи и океаны! Мир — прекрасное место, давайте оставим его таким для наших детей!

    Для получения дополнительной информации перейдите на сайт «Reach for Unbleached» www.rfu.org.

    Цыпленок в грибно-сливочном соусе

    Вот быстрая и легкая еда, из которой также получится элегантный ужин! Это блюдо оказалось намного лучше, чем я ожидал, учитывая, что соус состоит в основном из двух ингредиентов! Кто бы мог подумать, что из куриного бульона и сливочного сыра получится восхитительный соус. Попробуйте использовать различные вкусы легкого смеющегося коровьего сыра, чтобы изменить вкус! Это еще одно из тех блюд, которые я готовлю регулярно, потому что мне оно очень нравится! Подавайте его с чашкой нарезанной цветной капусты или ваших любимых жареных овощей!

    Цыпленок в грибно-сливочном соусе

    Состав:

    Для курицы

    8 унций сырых куриных грудок — должно получиться 6 унций приготовленной (1 постного постного мяса)

    1/4 чайной ложки соли (1 приправа)

    1/8 чайной ложки перца (1/4 приправы)

    1/4 чайной ложки чесночного порошка (1/2 приправы)

    спрей для готовки

    Для соуса

    спрей для готовки

    1/2 стакана грибов кремини (1 зеленый)

    1 лук, нарезанный тонкими ломтиками

    1/2 стакана куриного бульона с низким содержанием натрия (1/2 приправы)

    2 столовые ложки нежирного сливочного сыра или 2 лёгких ломтика коровьего сыра (1 здоровый жир)

    1/2 столовой ложки нарезанного свежего розмарина или петрушки (1/4 приправы)

    щепотка соли (по желанию)

    Направление:

    Приправьте курицу солью, перцем и чесночным порошком.Сбрызните большую сковороду с антипригарным покрытием кулинарным спреем. Добавьте курицу и готовьте до золотисто-коричневого цвета, примерно по 3 минуты с каждой стороны. Переложите на тарелку и слегка накройте фольгой, чтобы согреться.

    Обрызгайте сковороду кулинарным спреем и добавьте грибы. Готовьте на среднем или сильном огне, перевернув один раз, примерно 3 минуты, пока грибы не подрумянятся.

    Добавьте бульон, сливочный сыр или легкий коровий сыр, соль и розмарин или петрушку. Взбивайте, пока сыр не растает, около 1 минуты. Проверьте наличие приправ и при необходимости добавьте немного соли.

    Верните курицу в сковороду. Доведите до кипения и уменьшите до кремообразной консистенции. Добавьте зеленый лук, перемешайте, чтобы смешаться. Выложите соус и положите сверху курицу. Подавать с любимым зеленым.

    На 1 порцию

    Каждая порция обеспечивает

    1 постный постный продукт, 1 зеленый, 2 1/2 приправы и 1 здоровый жир

    Подать с еще 2 зеленью

    Примечание * Я не включил зеленый лук в зелень, потому что это всего 1-2 столовые ложки.Если вы хотите вычесть его из зеленого, сделайте это.

    Цыпленок с грибным крем-соусом Чипотле

    Немного адаптировано из Робина Зайделя


    Состав:

    Для курицы
    8 унций. сырая куриная вырезка

    1/4 ч. Л. юго-западная приправа

    спрей для готовки

    Для соуса

    1 чашка крупно нарезанных грибов

    ½ стакана куриного бульона с низким содержанием натрия

    2 дольки вяленых на солнце помидоров чипотле смеющийся коровий сыр, раскрошенный

    1/8 чайной ложки порошка чили чипотле или ½ нарезанного перца чипотле

    щепотка соли

    1 лук, нарезанный тонкими ломтиками

    кинза свежая, нарезанная

    спрей для готовки

    Направление:

    Приправьте курицу юго-западной приправой.В большой сковороде с антипригарным покрытием распылите спрей для приготовления пищи и нагрейте на среднем или сильном огне. Добавьте курицу и готовьте до золотисто-коричневого цвета, примерно по 3 минуты с каждой стороны. Перенести на тарелку и слегка накрыть фольгой.

    Распылите на сковороду кулинарный спрей, добавьте грибы. Готовьте на среднем или сильном огне, перевернув один раз, примерно 3 минуты, пока грибы не подрумянятся.

    Добавьте бульон, сыр и порошок чили чипотле или измельченный перец чипотле. Взбивайте, пока сыр не растает, около 1 минуты.Проверьте наличие приправ и при необходимости добавьте немного соли. Доведите до кипения и уменьшите до кремообразной консистенции. Добавьте зеленый лук, перемешайте, чтобы смешаться. Выложите соус и сверху выложите курицу и посыпьте рубленой кинзой.

    На 1 порцию
    Каждая порция дает
    1 постное мясо, 2 зелени, 2 приправы и 1 здоровый жир

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.