что можно есть в две недели ограничений – Новости Самары и Самарской области – ГТРК Самара

В субботу, 14 августа, у православных верующих начинается Успенский пост. По преданию, именно в этот день Дева Мария окончила свой земной путь. Пост считается очень строгим, употреблять в пищу нельзя продукты животного происхождения. 

Во время поста важно не только телесное воздержание, но и духовное, поэтому очень важно не предаваться громким празднествам, веселью и шумным мероприятиям. В этот период лучше всего очистить и дух, и тело от всего накопившегося. 

Из чего состоит рацион Успенского поста:

В один день, праздник Преображения Господня или Яблочный спас, разрешается рыба. Все остальное время нужно следовать строгим правилам. Однако, по сравнению с Великим постом, в момент Успенского идет сезон летних фруктов, орехов, меда, поэтому воздержание переживается гораздо легче.

В целом, все блюда должны быть из растительных продуктов — овощей, круп, фруктов. Исключение мяса можно как раз компенсировать тем, что выросло на огороде. 

Календарь питания:

• На каждой неделе поста есть три дня сухоядения. Они выпадают на понедельник, среду и пятницу. Это самый сложный период поста. На стол можно ставить только холодную пищу без какой-либо термической обработки, фрукты, овощи, мед, орехи, соленья. Хлеб является исключением, однако стоит помнить, что постный хлеб не должен содержать сахар, яйца, молоко и растительное масло.
• Во вторник и четверг разрешена горячая пища, но без растительного масла. Иными словами, продукты разрешается варить. 
• В выходные дни на стол можно поставить горячие блюда с растительным маслом. Также разрешается один бокал красного вина.

Не стоит переедать даже постной пищей и злоупотреблять вином. Важно помнить, что такой рацион необходим для поддержания сил, а не для веселья.

На какие праздники выпадает пост: 

14 августа — Медовый или Маковый Спас. В этот день разрешены булочки с маком и медом, ими же угощаются все вокруг. Хозяйки пекли блины, делали медовые коврижки и медовуху.

19 августа — Преображение Иисуса Христа перед его учениками Иаковом, Петром и Иоанном на горе Фавор. В этот день отмечается яблочный спас. Плоды обязательно нужно освящать в церкви, после чего можно делать из яблок различные блюда. 

28 августа — Успение Пресвятой Богородицы, окончание поста. Так как праздник выпадает на субботу, то на стол уже разрешается ставить привычные, непостные блюда — пироги с мясом, яйцами и сливочным маслом. Вино также разрешено без ограничений. 

О том, что можно, а что нельзя делать в первый день Успенского поста или Медовый Спас — читайте здесь.

все важные церковные даты мая 2021 года

Церковные праздники, дни памяти святых, постные и поминальные дни — все важные даты мая можно узнать из православного календаря. Он подскажет и самые главные православные даты мая: когда будет Пасха, Красная горка и Радоница.

Посты в мае 2021 года получились однодневными, сообщил «Главред». Великий пост 2021-го захватил всего один день месяца. В итоге постные дни выпали на: 1 мая (окончание Великого поста), 12, 14, 19, 21, 26 и 28 мая.

Пасха

Пасха — самый важный праздник христианства. В 2021 году она выпала на воскресенье, 2 мая.

Источник фото: Pixabay

В этот праздник нельзя заниматься тяжелым физическим трудом. Священнослужители советуют также отложить и бытовые дела.

В Пасху не рекомендуется ссориться, обижать и обижаться. Задача каждого православного — делиться радостью праздника, отмечает духовенство. Поэтому в этот день не стоит пренебрегать делами милосердия.

На Пасху традиционно красят яйца в различные цвета. Как рассказал православный священник Сергей Сеньчуков, каждый из них несет свой смысл. Красный цвет является основным для пасхального богослужения. Он имеет торжественное значение, но в то же время напоминает о смерти Спасителя на кресте и его воскресении. Зеленый цвет посвящен преподобным, голубой — Богородице.

Источник фото: Pixabay

Светлая седмица

С 3 мая начинается Светлая седмица. Она продлится до 9 мая.

В эту неделю отменяются еженедельные посты по средам и пятницам. Также вплоть до праздника Троицы верующим нельзя класть земные поклоны. Выразить всю радость от Воскресения Христова за один пасхальный день считается невозможным, поэтому Седмицу празднуют всю следующую неделю.

В эти дни принято радоваться божественному воскрешению Христа. Нужно думать о светлом и хорошем, помогать бедным и нуждающимся, а также отдыхать. А вот ссориться с близкими, злиться и ругаться, наоборот, нельзя. В душе не должно быть печали и отрицательных эмоций.

Источник фото: Pixabay

Красная горка

Красная горка в 2021 году выпала на воскресенье, 9 мая. Этот праздник еще зовется Фоминым воскресеньем. Красная горка всегда отмечается следом за Пасхой — ровно через неделю.

Праздник отмечать принято шумно и весело. На Красную горку принято веселиться, устраивать хороводы, петь песни и ходить в гости. Кроме того, это традиционное время сватовства и свадеб.

Этот праздник тесно связан с особым поминальным днем — это Радоница. Он отмечается в первый вторник после того, как отпраздновали Красную горку.

Радоница

В 2021 году Радоница отмечается 11 мая. Радоница — это первый день особого поминовения усопших после Пасхи. В этот день принято поминать родных людей на кладбище и молитвой в храме. Можно заказать отслужить на кладбище литию.

Согласно богословскому толкованию, таким образом верующие поздравляют умерших с праздником Воскресения Христа. Отсюда пошло еще одно название дня: Родительская Пасха.

Источник фото: Pixabay

День памяти святителя Николая Чудотворца

В субботу, 22 мая, православные отмечают перенесение мощей святителя и чудотворца Николая из Мир Ликийскиx в Бар, или День памяти святителя Николая Чудотворца.

Святой Николай — покровитель детей, влюбленных, моряков и торговцев. Также святой Николай помогает всем, кто наказан без вины. Второй главный праздник святого Николая отмечают зимой — 19 декабря. Всего у него четыре дня памяти в году.

календарь питания, что можно есть по дням

В 2021 году Успенский пост начинается 14 августа и продлится 15 дней – до 28 августа. В этот период принято отказываться от отдельной еды – яиц, мясных и молочных продуктов. Для того, чтобы соблюдение поста не навредило организму, церковь составила специальный календарь питания, чтобы каждый верующий в этот период смог получить пользу и для души, и для тела.

Кстати Правила поведения во время Успенского поста 2021: что нельзя делать в праздник

Календарь питания в Успенский пост-2021 на каждый день

• 14 августа (суббота) – в Медовый Спас разрешено употреблять горячую пищу с добавлением сливочного или растительного масла. Можно готовить супы, каши и блюда из картофеля, тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Можно пить вино.
• 15 августа (воскресенье) – горячая пища с маслом, допускается немного вина.
• 16 августа (понедельник) – сухоядение. Можно употреблять хлеб, мед, орехи, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, компоты.
• 17 августа (вторник) – постная горячая пища без масла.
• 18 августа (среда) – сухоядение.
• 19 августа (четверг) – в Преображение Господне употребляют горячую пищу без сливочного или растительного масла. В праздник рацион можно пополнить рыбой и вином.
• 20 августа (пятница) – сухоядение.

Успенский пост 2021: меню / Фото Pixabay

• 21 августа (суббота) – горячая пища с маслом. Можно пить вино.
• 22 августа (воскресенье) – горячая пища с маслом. Можно пить вино.
• 23 августа (понедельник) – сухоядение.
• 24 августа (вторник) – горячая пища без масла.
• 25 августа (среда) – сухоядение.
• 26 августа (четверг) – горячая пища без масла.
• 27 августа (пятница) – сухоядение.

Что можно есть в Успенский пост-2021

Основную часть продуктов верующих во время Успенского поста должны составлять овощи, орехи, грибы, фрукты и ягоды.

Что можно есть в Успенский пост 2021 / Фото Pixabay

В понедельник, среду и пятницу Успенского поста христиане должны соблюдать сухоядение – разрешены вода, хлеб, соль, фрукты и овощи в сыром виде, сухофрукты и орехи.

Во вторники и четверги разрешаются горячие блюда без добавления сливочного и растительного масла. В субботу и воскресенье верующие могут употреблять горячую пищу с растительным маслом, а также могут пить вино.

Кроме запрета на яйца, мясные и молочные продукты, во время поста надо уменьшить употребление специй, соли и жареной пищи. Отдайте предпочтение тушеным или вареным блюдам.

календарь постов на 2021 год, список постов и правила питания по дням

Пост – время духовного очищения человека. Во время поста принято воздерживаться от употребления пищи животного происхождения и алкоголя, читать молитвы, посещать храмы, избегать ссоры, конфликты, агрессию и раздражительность. Также период поста сопровождается отказом от развлечений и различных земных утех.

На данной странице представлен Православный церковный календарь постов на 2021 год. Здесь вы найдёте посты и правила питания для мирян и монахов. Правила употребления пищи для обычных людей более мягкие, чем для монахов. Они предусматривают три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост. На этой странице указаны церковные многодневные посты, церковные однодневные посты, сплошные седмицы и мясоеды в 2021 году. Для удобства пользователей постные дни и праздничные даты на календаре выделены разным цветом.

Православный календарь постов с 3-мя степенями поста на 2021 год

Православный календарь постов на 2021 год с 3-мя степенями поста содержит правила питания для мирян – обычных людей. Они не такие строгие, как для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост (постные дни) и строгий пост. Перед тем, как начать поститься, желательно проконсультироваться со священником.

Включите JavaScript!

Православный календарь постов с 6-ю степенями поста на 2021 год

Православный календарь постов на 2021 год с 6-ю степенями поста содержит правила питания для монахов. Они более строгие, чем для обычных людей (мирян). В современных православных монастырях иногда возможно смягчение некоторых норм питания.

Включите JavaScript!

Многодневные посты

Многодневные посты в 2021 году.

Великий пост

15.03.2021 — 01.05.2021.

Великий пост (Пасхальный пост) — пост перед Пасхой. Начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи, и заканчивается в субботу, непосредственно перед праздником Пасхи. Продолжительность Великого поста составляет 48 дней. В 2021 году Великий пост начинается 15 марта, а завершается 1 мая. Во время Великого поста нельзя есть мясо и пищу животного происхождения в любом виде: сливочное масло, яйца, рыбий жир, сыр, молоко и другие молочные продукты.

Подготовка к Великому посту начинается за четыре седмицы до его начала: Неделя о Закхее, Неделя о мытаре и фарисее, Неделя о блудном сыне, Неделя о Страшном Суде. Это служит цели духовно подготовить христианина к покаянию — главному и единственному смыслу поста.

Первая неделя Великого поста проводится с особой строгостью. В первый день, в понедельник, принято полное воздержание от пищи. Затем, со вторника по пятницу, разрешено сухоядение (можно пить воду, кушать хлеб, соль, орехи, мед, сырые фрукты и овощи, сухофрукты). В субботу и воскресенье разрешается горячая пища с маслом.

Со второй по шестую недели Великого поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение. Во вторник и четверг можно употреблять горячую пищу без масла, а в субботу и воскресенье допускается горячая пища с маслом.

В последнюю неделю Великого поста (Страстная седмица) уставом предписано сухоядение, причём в пятницу нельзя есть до выноса плащаницы.

На Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля), если праздник не выпал на Страстную седмицу, и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи) можно кушать рыбу. А в Лазареву субботу (суббота перед Вербным воскресеньем) разрешается употреблять рыбную икру.

Петров пост

28.06.2021 — 11.07.2021.

Петров пост — пост в Православной церкви, установленный в память о святых апостолах Петре и Павле, которые постились, готовя себя для проповеди Евангелия (Деян. 13:3). Начинается через неделю после Дня Святой Троицы, в понедельник, после девятого воскресения по Пасхе, а заканчивается в День Петра и Павла — 12 июля (29 июня по старому стилю). Таким образом, в зависимости от даты празднования Пасхи, Петров пост может длиться от 8 до 42 дней. В 2021 году Петров пост начинается 28 июня, а завершается 11 июля. Продолжительность Петрова поста в 2021 году составляет 14 дней.

В Петров пост в понедельник разрешена горячая пища без масла. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно есть рыбу. На среду и пятницу предписано сухоядение.

В праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) разрешается употреблять в пищу рыбу, независимо от того, на какой день он выпадает.

Успенский пост

14.08.2021 — 27.08.2021.

Успенский пост — пост в православии, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. Длится с 14 августа по 27 августа включительно (с 1 по 14 августа по старому стилю) и завершается праздником Успения Пресвятой Богородицы. В Украине, Белоруссии и России Успенский пост в просторечии называется Спасовка, Спасы, Госпожинки, Воспожинки, Спожинка; полес. Спасовчаный пост; белор. Спажин пост.

В период Успенского поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение. Во вторник и четверг разрешена горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

Рождественский пост

28.11.2020 — 06.01.2021 и 28.11.2021 — 06.01.2022.

Рождественский пост (Филиппов пост, Филипповки) — пост, установленный в православии в честь Рождества Христова. Соблюдается с 28 ноября по 6 января. Во многом аналогичен предрождественскому периоду Адвента в католицизме.

Во время Рождественского поста, в период с 28 ноября до Дня святителя Николая (19 декабря включительно), в понедельник разрешена горячая пища без масла. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно кушать рыбу. В среду и пятницу – сухоядение.

С 20 декабря по 1 января уже запрещено кушать рыбу во вторник и четверг, в эти дни допускается только горячая пища с маслом. Во все остальные дни правила питания остаются без изменений.

Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу уставом предписано сухоядение. Во вторник и четверг разрешена горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник (6 января) нельзя ничего кушать до появления на небе первой звезды. После этого принято есть сочиво (кутью) — кашу из цельных зёрен пшеницы, ячменя, реже пшена или риса с добавлением мёда (сыты) или сахара, иногда с сухофруктами (изюмом), орехами, зёрнами мака.

В такие праздники, как Введение Богородицы во храм (4 декабря) и День святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам разрешается употреблять в пищу рыбу.

Однодневные посты

Однодневные посты в 2021 году.

Крещенский сочельник

18.01.2021.

Крещенский сочельник (Навечерие Богоявления, Крещенский вечер) — день народного календаря у славян, отмечаемый 18 января (5 января по Юлианскому календарю, то есть по старому стилю), за день до Крещения.

В Крещенский сочельник разрешено употреблять только горячую пищу с маслом, независимо от того, на какой день недели он выпадает.

Усекновение главы Иоанна Предтечи

11.09.2021.

Усекновение главы Иоанна Предтечи — великий праздник в Православной церкви, совершаемый 11 сентября (29 августа по старому стилю) и посвященный памяти мученической смерти Иоанна Крестителя, которому по приказу тетрарха Галилеи Ирода отрубили голову.

В день Усекновения главы Иоанна Предтечи нельзя есть мясо, рыбу, яйца и молочную продукцию. Разрешена горячая пища с маслом во все дни недели, кроме среды и пятницы, когда допускается только сухоядение.

Воздвижение Креста Господня

27.09.2021.

Воздвижение Креста Господня (Воздви́жение Честно́го и Животворя́щего Креста́ Госпо́дня, Всемирное воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста, Воздвижение св. Креста) — праздник, отмечаемый в исторических церквях. Принадлежит к числу господских двунадесятых праздников. Установлен в память обретения Креста Господня, которое, согласно церковному преданию, произошло в 326 году в Иерусалиме около горы Голгофы — места Распятия Иисуса Христа. Отмечается ежегодно 27 сентября (14 сентября по старому стилю).

В праздник Воздвижения Креста Господня запрещается употреблять мясную и молочную продукцию, рыбу и яйца. Можно кушать горячую пищу с маслом, кроме среды и пятницы, когда разрешено лишь сухоядение.

Пост в среду и пятницу

Все среды и пятницы, за некоторыми исключениями, являются днями строгого поста.

В эти дни недели в период между Рождественским и Великим постами (зимний мясоед), а также в период между Великим и Петровым постами (весенний мясоед) запрещено употреблять в пищу мясо и молочную продукцию, однако устав разрешает есть рыбу. В период между Петровым и Успенским постами (летний мясоед), и в период между Успенским и Рождественским постами (осенний мясоед) церковным уставом предписано сухоядение.

В Сырную седмицу в среду и пятницу, как и в другие дни, разрешена пища без мяса. А в остальные сплошные седмицы (Святки, Мытаря и фарисея, Пасхальная седмица, Троицкая седмица) пост в среду и пятницу отсутствует, то есть употреблять в пищу можно всё.

В среду и пятницу первой недели после седмицы Мытаря и Фарисея принято вкушать горячую пищу без масла.

В среду и пятницу можно употреблять рыбу, если на эти дни выпадают следующие праздники: Сретение Господне (15 февраля), Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля, если праздник не выпадает на Страстную седмицу), праздник апостола Иоанна Богослова (21 мая и 9 октября), Рождество Иоанна Предтечи (7 июля), День апостолов Петра и Павла (12 июля), Преображение Господне (19 августа), Успение Пресвятой Богородицы (28 августа), Рождество Богородицы (21 сентября), Покров Пресвятой Богородицы (14 октября), Введение Богородицы во храм (4 декабря), День святителя Николая (19 декабря).

На Рождество Христово (7 января) и Крещение Господне (19 января) пост в среду и пятницу отсутствует.

Сплошные седмицы

Сплошные седмицы в 2021 году.

Святки

07.01.2021 — 17.01.2021.

Святки — праздничные дни «от звезды и до воды», то есть от появления первой звезды в канун Рождества и до крещенского освящения воды (период с Рождества до Крещения). В христианской традиции — время от Рождества Христова до Крещенского Сочельника (с 7 по 17 января включительно).

Во время Святок можно есть мясо каждый день, пост в среду и пятницу отсутствует.

Мытаря и фарисея

22.02.2021 — 28.02.2021.

Неделя о мытаре и фарисее (Неделя мытаря и фарисея, Всеядная неделя, Сплошная неделя) начинается в понедельник, за 21 день до Великого Поста, и заканчивается в субботу. Длится 6 дней. Всеядная неделя в 2021 году начинается 22 февраля и заканчивается 28 февраля.

На протяжении Недели мытаря и фарисея отсутствует пост в среду и пятницу, поэтому разрешается есть мясо каждый день.

Сырная седмица (Масленица)

08.03.2021 — 14.03.2021.

Сырная седмица (Масленица) — неделя перед Великим постом. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. В 2021 году Масленица начинается 8 марта, а завершается 14 марта.

Во время Сырной недели разрешена пища без мяса (рыба, яйца, сыр и другие молочные продукты).

Пасхальная седмица (Светлая седмица)

03.05.2021 — 09.05.2021.

Пасхальная седмица (Светлая седмица) — это неделя после Пасхи. Длится 6 дней, с понедельника по субботу. В 2021 году Пасхальная седмица начинается 3 мая, а завершается 9 мая.

Во время Пасхальной седмицы можно кушать мясо каждый день, пост в среду и пятницу отсутствует.

Троицкая седмица

21.06.2021 — 27.06.2021.

Троицкая седмица — неделя после Дня Святой Троицы. В 2021 году Троицкая седмица начинается 21 июня и заканчивается 27 июня.

Во время Троицкой седмицы разрешено употреблять в пищу мясо каждый день, пост в среду и пятницу отсутствует.

Мясоеды

Мясоеды в 2021 году. Мясоед (устар. мясоястие) — период, когда по церковному уставу разрешена мясная пища. Обычно это время после поста.

Зимний мясоед

07.01.2021 — 14.03.2021.

Зимний мясоед — период с Рождества Христова (7 января) до Недели мясопустной — предпоследнего воскресенья перед Великим постом. В 2021 году зимний мясоед начинается 7 января и заканчивается 14 марта, в Прощеное воскресенье.

Во время зимнего мясоеда можно кушать мясную пищу в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни поста нет. В среду и пятницу разрешена рыба.

Весенний мясоед

02.05.2021 — 27.06.2021.

Весенний мясоед — период между Великим и Петровым постами (с Пасхи по День Святой Троицы включительно). В 2021 году весенний мясоед начинается 2 мая и завершается 27 июня.

Во время весеннего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешено есть мясо. В среду и пятницу можно есть рыбу.

Летний мясоед

12.07.2021 — 13.08.2021.

Летний мясоед — период между Петровым и Успенским постами (с Дня Петра и Павла до праздника в честь Происхождения Животворящего Креста). В 2021 году летний мясоед начинается 12 июля и заканчивается 13 августа, за день до Успенского поста.

Во время летнего мясоеда пост отсутствует в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно есть мясо. В среду и пятницу предписывается сухоядение.

Осенний мясоед

28.08.2021 — 27.11.2021.

Осенний мясоед — период между Успенским и Рождественским постами. В 2021 году осенний мясоед начинается 28 августа и заканчивается 27 ноября, за день до Рождественского поста.

Во время осеннего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешается употреблять мясо. На среду и пятницу предписано сухоядение.

Церковный календарь постов на 2021 год

Церковный календарь постов на 2021 год

20-12-2020, 05:40

Церковный календарь постов поможет вам заранее вспомнить о приближении того или иного периода самоограничения. Эксперты собрали информацию обо всех однодневных и многодневных постах 2021 года, чтобы вам было проще в них ориентироваться.

Очень важно не только знать, когда будут двунадесятые или великие праздники, но еще и отслеживать расписание всех постов. Пост является самым важным временем для любого верующего человека. Именно в периоды самоограничений формируется особая связь с Богом.

Многодневные посты 2021 года

Многодневные посты являются самыми сложными, потому что воздержание от животной пищи и чрезмерного веселья продолжается в течение нескольких недель.

Великий пост. Самый главный и самый важный пост в году. В 2021 году он начинается 15 марта, а заканчивается 1 мая. Это дни строгого воздержания и молитв. Заканчивается Великий пост праздником Великой Пасхи.

Петров пост. Второй многодневный пост у православных христиан. В этом году он пройдет с 28 июня по 11 июля. По длительности он немногим короче Великого. Пост посвящен святым апостолам Петру и Павлу, поэтому его еще называют апостольским.

Успенский пост. Третий многодневный пост посвящен Богородице и ее последним дням на Земле. Заканчивается он праздником Успения. Дата начала — 14 августа. Дата окончания — 27 августа. Это самый короткий пост из всех многодневных. 

Рождественский пост. Датой его начала будет 28 ноября, а датой окончания — 6 января. Это один из самых длительных постов, и он предваряет великий праздник Рождества Христова.

Другие постные дни 2021 года

Сплошные седмицы

Седмица в православии — это просто альтернативное название недели. Сплошными седмицами называют недели, в которые нет вообще никакого поста, то есть вкушать любую пищу можно в любой из дней. Всего в 2021 году таких седмиц будет пять:

Святки — с 7 января по 18 января;
Мытаря и фарисея — с 22 февраля по 28 февраля;
Сырная (масленичная) — неделя с 8 марта по 14 марта, предваряющая Великий Пост. В эту неделю можно есть всё, кроме мяса;
Пасхальная — неделя после Пасхи с 3 мая по 9 мая;
Троицкая — неделя после Троицы с 21 июня по 27 июня.

Еженедельный пост в среду и пятницу

Еженедельными постными днями в православии являются среда и пятница. В среду принято поститься в память о предательстве Иуды, а в пятницу — в память о страданиях и смерти Иисуса на кресте. В эти дни недели нельзя есть мясо и употреблять молочную пищу

Когда на среду или пятницу приходятся дни памяти разных святых, разрешается вкушать пищу с растительным маслом, а в большие праздники — еще и рыбу.

Однодневные посты 2021 года

В эти три дня в году установлен строгий пост — без рыбы и мяса, но с возможностью употребления растительного масла.

Крещенский сочельник 18 января — день накануне двунадесятого праздника Крещения Господня;
Усекновение главы Иоанна Предтечи — 11 сентября. Это день памяти и гибели Иоанна Крестителя;
Воздвижение Креста Господня — 27 сентября. Пост установлен в память о страданиях Христа и его смерти на кресте.

Церковный календарь постов на 2021 год — КАКАО

Церковный календарь постов поможет вам заранее вспомнить о приближении того или иного периода самоограничения.

Эксперты собрали информацию обо всех однодневных и многодневных постах 2021 года, чтобы вам было проще в них ориентироваться.

Очень важно не только знать, когда будут двунадесятые или великие праздники, но еще и отслеживать расписание всех постов. Пост является самым важным временем для любого верующего человека. Именно в периоды самоограничений формируется особая связь с Богом.

Многодневные посты 2021 года

Многодневные посты являются самыми сложными, потому что воздержание от животной пищи и чрезмерного веселья продолжается в течение нескольких недель.

Великий пост. Самый главный и самый важный пост в году. В 2021 году он начинается 15 марта, а заканчивается 1 мая. Это дни строгого воздержания и молитв. Заканчивается Великий пост праздником Великой Пасхи.

Петров пост. Второй многодневный пост у православных христиан. В этом году он пройдет с 28 июня по 11 июля. По длительности он немногим короче Великого. Пост посвящен святым апостолам Петру и Павлу, поэтому его еще называют апостольским.

Успенский пост. Третий многодневный пост посвящен Богородице и ее последним дням на Земле. Заканчивается он праздником Успения. Дата начала — 14 августа. Дата окончания — 27 августа. Это самый короткий пост из всех многодневных.

Рождественский пост. Датой его начала будет 28 ноября, а датой окончания — 6 января. Это один из самых длительных постов, и он предваряет великий праздник Рождества Христова.

Другие постные дни 2021 года

Сплошные седмицы

Седмица в православии — это просто альтернативное название недели. Сплошными седмицами называют недели, в которые нет вообще никакого поста, то есть вкушать любую пищу можно в любой из дней. Всего в 2021 году таких седмиц будет пять:

• Святки — с 7 января по 18 января;
• Мытаря и фарисея — с 22 февраля по 28 февраля;
• Сырная (масленичная) — неделя с 8 марта по 14 марта, предваряющая Великий Пост. В эту неделю можно есть всё, кроме мяса;
• Пасхальная — неделя после Пасхи с 3 мая по 9 мая;
• Троицкая — неделя после Троицы с 21 июня по 27 июня.

Еженедельный пост в среду и пятницу

Еженедельными постными днями в православии являются среда и пятница. В среду принято поститься в память о предательстве Иуды, а в пятницу — в память о страданиях и смерти Иисуса на кресте. В эти дни недели нельзя есть мясо и употреблять молочную пищу

Когда на среду или пятницу приходятся дни памяти разных святых, разрешается вкушать пищу с растительным маслом, а в большие праздники — еще и рыбу.

Однодневные посты 2021 года

В эти три дня в году установлен строгий пост — без рыбы и мяса, но с возможностью употребления растительного масла.

• Крещенский сочельник 18 января — день накануне двунадесятого праздника Крещения Господня;
• Усекновение главы Иоанна Предтечи — 11 сентября. Это день памяти и гибели Иоанна Крестителя;
• Воздвижение Креста Господня — 27 сентября. Пост установлен в память о страданиях Христа и его смерти на кресте.

Помните о том, что в постные дни важно не только воздерживаться от определенных типов пищи, но и читать молитвы. Ранее мы рассказывали, как правильно читать молитвы дома.

Источник: dailyhoro.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Календарь семинаров

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРАЯ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ

Форт-Лодердейл, Флорида, 29-30 сентября 2020 г.

Обратите внимание, что Fort Lauderdale находится в ВОСТОЧНОМ ЧАСОВОЙ ЗОНЕ.

Информация о коронавирусе

Пожалуйста, заполните эту форму, чтобы подтвердить меры безопасности, которые мы принимаем на этом семинаре.

Материалы мастерской

За неделю до семинара (ов) вы получите электронное письмо от LEI, содержащее ссылку для загрузки электронной версии руководства (ов) для вашей мастерской.Пожалуйста, добавьте [email protected] в список надежных отправителей, чтобы гарантировать получение этого сообщения.

Если вы получите электронное руководство (-а) за неделю до семинара (-ов), мы рекомендуем сделать следующее:

1. • Загрузите электронное руководство (а) для СТО
   • Просмотрите свое электронное руководство (а), чтобы подготовиться к работе в мастерской максимально эффективно, и:
   • Распечатайте копию, если вы предпочитаете иметь печатную копию руководства, и принесите ее в мастерскую ИЛИ
   • Поместите электронные руководства на iPad или другое устройство (вы можете найти приложение для записи PDF-файлов)

Вам в мастерской выдадут блокнот и ручку.Слайды и информация, содержащиеся в электронном руководстве, аналогичны тем, которые будут использоваться инструктором во время вашего семинара, поэтому вы можете просто использовать блокнот, чтобы делать заметки во время урока. Мы не будем предоставлять печатные копии руководств в мастерской, и НЕ обязательно иметь при себе распечатанную копию.

Мы считаем, что лучше оставить эти варианты на ваше усмотрение. Если вы не можете выполнить ни одно из этих действий или вам нужна помощь, напишите нам на адрес registrar @ Lean.орг.

Все материалы доступны в течение 30 дней после семинара.

Расположение цеха

Городская мебель

6701 N Hiatus Road

Тамарак, Флорида 33321

* Обратите внимание, что расположение мастерской отличается от рекомендованного отеля. Транспорт между отелем и локацией не предоставляется.

Часы работы мастерской / Дресс-код

Мастерская обычно работает с 8:00 до 16:00

Одежда для программы

— это деловой повседневный стиль, участники должны быть в закрытой обуви и в масках.

Питание

Обед, кофе и закуски включены в регистрационный взнос . Завтрак и ужин в одиночестве; Консьерж отеля может посоветовать местные рестораны и достопримечательности в районе . Сообщите LEI о любых пищевых аллергиях или особых потребностях. Это включает в себя любые проблемы, которые могут у вас возникнуть в связи с приемом пищи в общих помещениях во время семинара. Для обеспечения безопасности клиентов во время приема пищи будут реализованы меры социального дистанцирования.

Свидетельство о завершении цеха

Свидетельство об окончании будет доступно в ПРОФИЛЬ ВАШЕГО УЧАСТНИКА на сайте Lean.org на следующий день после занятия. Чтобы получить доступ к сертификату, откройте вкладку « ПОКУПКИ» в своем профиле участника и найдите сертификат рядом с названием соответствующего семинара.

Информация об отеле

Хэмптон Инн & Сьютс

5701 Мэдисон авеню

Тамарак, Флорида 33321

(954) 724-7115

Этот отель расположен примерно в 34 км от международного аэропорта Форт-Лодердейл (FLL)

.

Ссылка на отель «Карты и маршруты»

Бронирование

Чтобы получить скидку на номер, вы можете сделать бронирование онлайн: http: // hamptoninn3.hilton.com/en/hotels/florida/hampton-inn-and-suites-ft-lauderdale-west-sawgrass-tamarac-fl-FLLTAHX/index.html и введите корпоративный идентификатор: 2658132 или позвоните в отель по телефону 1-954. -724-7115. При звонке укажите City Furniture, чтобы получить скидку.

Транспорт из аэропорта FLL

Чтобы проехать, нажмите здесь

Такси, фургоны и компании по прокату автомобилей, а также компании по аренде автомобилей работают в FLL.

Чтобы получить доступ ко всем наземным транспортным средствам, следуйте легко читаемым знакам в терминале от выхода на посадку до зоны выдачи багажа, расположенной на нижнем уровне.Забрав чемоданы, выйдите из терминала. Вы можете заказать такси, совместную поездку или роскошный седан на транспортном подиуме, расположенном у тротуара за пределами зоны выдачи багажа.

Такси из FLL

Служба такси доступна на нижнем уровне, за пределами зоны получения багажа. Такси до отеля стоит примерно 40 долларов в одну сторону. От аэропорта до конечного пункта взимается дополнительная плата в размере 3 долларов США.

Автобусы от FLL

Услуга совместного проезда в аэропорт и из аэропорта предоставляется компанией SuperShuttle.Позвоните в отель для получения дополнительной информации.

Аренда автомобилей

Центр проката автомобилей предлагает 12 компаний по аренде автомобилей в одном здании рядом с Терминалом 1.

Пассажиры, прибывающие в Терминал 1, должны следовать указателям центра аренды автомобилей до пешеходного моста Зала B. Мост расположен недалеко от контрольно-пропускного пункта Зал B.

Пассажиры, прибывающие в Терминалы 2, 3 или 4, должны следовать указателям центра аренды автомобилей в зону посадки пассажиров, чтобы воспользоваться услугами бесплатного маршрутного автобуса.Зоны получения багажа расположены за пределами зоны выдачи багажа, у тротуара. Автобусы довезут вас до пункта проката.

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список компаний по аренде автомобилей, обслуживающих этот аэропорт (FLL).

Варианты парковки

Парковка у отеля и мастерская бесплатные. Услуги парковщика недоступны в любом месте.

Сильный и худой календарь (включает тренировки GOLD)

Сильный и худой календарь (включает тренировки GOLD)

Готовы ли вы быть сильными и стройными? В нашем удивительном календаре тренировок «Сильная и стройная» вы найдете все упражнения, необходимые для достижения и того, и другого! Всего за 28 дней вы станете сильнее, стройнее и определенно лучше! Следите за нашим календарем, который проведет вас через некоторые из наших любимых тренировок, которые укрепят ваше тело и увеличат частоту сердечных сокращений, давая вам возможность сжечь лишние калории, одновременно увеличивая мышцы, ускоряющие метаболизм!

Наш Календарь тренировок Strong and Lean специально разработан, чтобы дать вам сочетание силы и кардио, чтобы помочь вам добиться максимальной отдачи от тренировок и выполнить больше работы за меньшее время.Нижняя часть тела Max Out — это 45-минутная тренировка, от которой ваши ягодицы и бедра будут гореть, а частота сердечных сокращений повысится до калорий. Upper Body Max Out — это 45 минут моделирования и формирования ваших рук и плеч с одновременной нагрузкой на кардио. Вы также сможете испытать некоторые из наших потрясающих тренировок HIIT: проверенный способ избавиться от лишнего жира и помочь вам стать стройным. И не волнуйтесь, мы также добавляем немного йоги, чтобы вы оставались гибкими, и даем вам несколько выходных, чтобы убедиться, что вы не перетренируетесь.Самое интересное в этом календаре — разнообразие! Barre Boxing, Bodyweight Fusion и Buff Body Yoga — это лишь некоторые из замечательных тренировок, которые вы получите с нашим календарем Strong + Lean. И, что самое главное, наши замечательные тренеры помогут вам пройти каждую тренировку, обладая знаниями и опытом, а также весело и энергично, чтобы помочь вам добиться успеха! Присоединяйтесь к нам в этом 28-дневном испытании и получите Strong + Lean с GHUTV!

Вы несете ответственность за все упражнения, которые выполняете, и выполняете их на свой страх и риск.Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг, прежде чем начинать какие-либо физические упражнения, фитнес или оздоровительные процедуры любого рода.

• 44:21

• 30:28

  Тренировка HIIT для мега мышц

  Присоединяйтесь к нам на этой 30-минутной HIIT-тренировке, в которой используются интервалы в стиле табата, чтобы тонизировать мышцы и заставить сердце биться быстрее, при этом сжигая калории! Исследование за исследованием показывают, что лучший способ по-настоящему сжечь жир, избавиться от калорий и изменить свое тело — это заниматься высокоинтенсивными интервальными тренировками, также известными как…

  Смотреть сейчас >>

• 50:06

• 23:55

  20-минутная HIIT-тренировка для всего тела

  Готовы потеть в любом месте, в любое время и с любого устройства? Эта тренировка для всего тела заставит ваше сердце биться быстрее и укрепит мышцы всего за 20 минут.Возьмите гантели и присоединяйтесь к нам для веселой и эффективной тренировки! Время может быть таким ограничением, когда дело доходит до тренировки, когда вы заняты…

  Смотреть сейчас >>

• 47:43

• 31:32

• 31:47

• 10:58

  10-минутная силовая тренировка Barre

  Готовы к небольшому подтяжке ягодиц с лепкой плеч на боку? Приходите вместе с тренером Линдси Бомгрен на эту 10-минутную силовую тренировку barre.Barre Strong — это потрясающая тренировка barre для всего тела, в которой вы проработаете каждую мышцу своего тела и увеличите частоту сердечных сокращений всего за 10 минут. Сопряжение…

  Смотреть сейчас >>

• 48:08

• 10:55

  Барре-кардио-тренировка с низкой ударной нагрузкой

  ЧТО ЭТО Эта 10-минутная барре-кардио-тренировка с низким уровнем воздействия разработана, чтобы помочь вам тонизировать и подтянуть ноги, ягодицы и мышцы кора, одновременно заставляя ваше сердце биться быстрее и сжигать калории.Не используя ничего, кроме собственного веса, мы делаем его простым, но эффективным, опираясь на фундамент тренировок barre, известных своими потрясающими результатами. Добавление…

  Смотреть сейчас >>

• 47:26

• 54:15

• 11:05

  10-минутная тренировка Barre Core

  Если вы готовы лепить ядро ​​и тонизировать свое тело, тогда Barre — отличный выбор для вас! Эта 10-минутная тренировка пресса под руководством Линдси Бомгрен поможет вам сформировать и тонизировать ваш живот, приблизив вас к более плотному прессу всего за 10 минут! Кроме того, вы получите отличную работу за…

  Смотреть сейчас >>

• 10:53

  10-минутная тренировка ягодиц и спины

  Готовы ли вы к интенсивной тренировке, чтобы привести в тонус и укрепить две важные группы мышц? Вам понадобится 10-минутная тренировка ягодиц и спины.Ваша спина и ягодица — две самые большие метаболические мышцы в вашем теле, и работа над ними поможет вам стать сильнее, сжечь калории и увеличить пульс до…

  Смотреть сейчас >>

• 53:58

• 51:00

• 50:24

• 36:34

  Максимальные интервалы

  Готовы ли вы к предельным временам? Эта интенсивная 35-минутная интервальная тренировка с собственным весом не требует какого-либо оборудования и бросает вызов вам движениями, которые прорабатывают каждую мышцу вашего тела! Интервальные тренировки используют интенсивные всплески активности, за которыми следуют короткие интервалы отдыха, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее и сжигать калории.

  Необходимое оборудование:
  Мат

  Смотреть сейчас >>

• 36:28

  Подготовка сердечника

  Линдси Бомгрен ведет эту тренировку по укреплению кора, которая подтянет ваш живот и подтянет пресс, создавая более сильный корпус и лучшее тело. Крис Фрейтаг поможет с изменениями на протяжении всей тренировки, чтобы встретить вас там, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии.

  Необходимое оборудование:
  Мат

  Смотреть сейчас >>

• 22:39

  Скульптура Move Barre

  Готовы ли вы сжигать калории и набирать силу? Вырежьте и определите в этой 20-минутной тренировке Barre Sculpt, которая сочетает в себе пилатес, балет, изометрические удержания и функциональную силовую тренировку, чтобы привести вас в тонус с головы до ног. Эта тренировка Barre Sculpt для всего тела поможет укрепить области, которые мы все любим работать больше всего: руки, пресс, бедра и ягодицы.

  Необходимое оборудование:
  Стул
  Гантели

  Смотреть сейчас >>

• 24:20

  Перемещение ядра

  Эта 20-минутная тренировка на подтяжку средней части выходит далеко за рамки скручиваний. Эта базовая тренировка поможет вам перейти от основ к упражнениям, которые действительно работают, чтобы подтянуть пресс. Расширьте свои возможности, соблюдая 30-секундные интервалы каждого движения, включая как изометрические удержания, так и движения по скульптуре кора.

  Необходимое оборудование:
  Мат

  Смотреть сейчас >>

• 22:21

  Тренировка медленного ожога

  Эта интервальная тренировка серьезно сожжет калории и укрепит мышцы! Медленное сгорание включает периоды интенсивной работы с последующими короткими периодами отдыха. Сделайте девять упражнений подряд; по два раунда. Не позволяйте названию вводить вас в заблуждение — это медленное сжигание как раз и есть: тренировка для сжигания мышц и калорий, которая заставит вас почувствовать себя сильнее, стройнее и мощнее к тому времени, когда вы пройдете через нее.

  Необходимое оборудование:
  Мат
  Вес

  Смотреть сейчас >>

Календарь курса Lean | Ассоциированные генеральные подрядчики Америки

Бизнес-тренинги и мероприятия — CIRAS

По мере того, как вспышка COVID-19 продолжается, Центр промышленных исследований и услуг (CIRAS) продолжает уделять приоритетное внимание здоровью и безопасности наших сообществ, клиентов и сотрудников.В настоящее время CIRAS проводит личные и виртуальные мероприятия. CIRAS постоянно обновляет наши методы доставки и меры безопасности в соответствии с рекомендациями специалистов общественного здравоохранения. Будет произведен полный возврат средств за отмененные мероприятия и тем, кто не сможет присутствовать на перенесенных мероприятиях. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или 515-294-3420 с любыми вопросами.

август 2021 г.

Курс зеленого пояса по виртуальному бережливому производству и шести сигмам

02.08.2021 — 27.09.2021, веб-семинар

Рост лидерства Технологии повышения производительности Вебинар Консорциума Iowa Lean Consortium

Подробности: Вы готовы к работе вперед на пути к постоянному совершенствованию? Этот виртуальный курс под руководством инструктора по бережливому производству и шести сигмам подготовит слушателей к выполнению роли Зеленого пояса LSS.Учебные материалы представляют собой то, что вам нужно знать, чтобы успешно подготовить студентов к получению сертификатов Зеленого пояса и стандартов производительности. Для получения дополнительной информации свяжитесь со Стивом Уилсоном по адресу [email protected].

OSHA 3115 — Защита от падения

17.08.2021 — 20.08.2021, West Des Moines, IA

Адрес: Офис IISC, 1501 42nd St STE 100

Личная производительность Восточная Айова

Подробная информация: 8:00 — 17:00. Этот курс охватывает стандарт защиты от падения OSHA для строительства и обзор методов защиты от падения.Темы курса включают принципы защиты от падения, компоненты и ограничения систем защиты от падения, а также стандарты и политики OSHA в отношении защиты от падения. Студенты будут участвовать в семинарах, демонстрирующих осмотр и использование оборудования для защиты от падения, защиту от падения при строительстве жилых домов, требования к обучению и разработку программы защиты от падения.

Программа SBA Mentor Protege: расширьте свои конкурентные преимущества

19.08.2021, веб-семинар

Веб-семинар по привлечению правительственных ресурсов

Подробности: Во время этого двухчасового виртуального мероприятия участники узнают, как использовать наставника SBA -Программа Protege для создания своего конкурентного преимущества на рынке govcon.Поверенный по государственным контрактам Мэтью Шуновер представит основные моменты и важные соображения для этой программы и приведёт примеры того, как компании могут использовать эту программу для увеличения числа выигрышей по государственным контрактам. Мэтью также расскажет о преимуществах участия крупного бизнеса в качестве наставников и о том, как участники могут правильно структурировать соглашения о совместном предприятии, чтобы иметь право на получение контрактов с малым бизнесом. У участников будет возможность для вопросов и ответов с Мэттом и виртуального общения с другими участниками.Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected].

-человек) Центр обогащения ФФА —
Саммит Айовы по трудоустройству инвалидов соберет руководителей предприятий штата Айова, экспертов по кадрам и поставщиков услуг для людей с ограниченными возможностями, чтобы обсудить способы решения некоторых из самых серьезных проблем с персоналом штата Айова, от найма до привлечения и удержания персонала.Не упустите возможность узнать, как ваш бизнес может задействовать надежный и квалифицированный кадровый резерв, создать инклюзивную культуру на рабочем месте и ускорить инклюзивное лидерство для реализации ценности организации. На Саммите по трудоустройству инвалидов в Айове вы узнаете о бизнес-аргументах в пользу добавления сотрудников с ограниченными возможностями в свой штат и получите практические знания о том, как нанимать, нанимать и удерживать новых сотрудников.

ILC Virtual Lean Coffee

20.08.2021, Вебинар

Productivity Iowa Lean Consortium Lean Coffee

Подробности: Член ILC может присоединиться к нам в третью пятницу каждого месяца для Lean Coffee, место, где Специалисты по непрерывному совершенствованию могут делиться идеями и расти.Мы собираемся большой группой, затем разделяемся на комнаты для обсуждения, где голосуем по интересующим темам для подробного обсуждения. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Трейси Шустер по адресу [email protected].

Методы управления безопасностью

24.08.2021 — 27.08.2021, Давенпорт, IA

Адрес: Birchwood Fields Learning Center, 4620 E 53rd St

Личная производительность Восточная Айова

Подробнее : 8: 00–16: 00. Обучение методам управления безопасностью НБК предполагает сбалансированный подход к управлению безопасностью.Этот четырехдневный курс посвящен административным, техническим и культурным вопросам, помогая вам эффективно управлять проектами и сотрудниками. В ходе дискуссий и занятий в классе этот курс учит выигрышным стратегиям, которые вы можете легко и экономично реализовать для своей компании. Вы получите инструменты и навыки, которые позволят усовершенствовать свои методы управления безопасностью и повлиять на деятельность вашей организации в области безопасности и здоровья.

25.08.21 COVID-19: Требования, предложения и стратегии OSHA

25.08.2021, Вебинар

Технологии производительности Пищевая промышленность Вебинар по COVID-19

Подробности: Университет штата Айова предлагает Информационный и обучающий модуль для подготовки сотрудников, руководителей и владельцев производственных и строительных компаний к требованиям, предложениям и стратегиям OSHA по защите работников от COVID-19 на рабочем месте.Учебная программа состоит из одного 90-минутного вебинара, который будет предлагаться каждую среду с 8:00 до 9:30 с июля по сентябрь 2021 года.

Программа TSB штата Айова, а также Введение в государственное агентство (Университет Северной Айовы)

25.08.2021, Вебинар

Вебинар по контракту с правительством роста

Подробности: Программа Целевого малого бизнеса штата Айова (TSB) существует для помощи женщинам, людям со статусом меньшинства, ветеранам-инвалидам и лицам с ограниченными возможностями в преодолении трудностей. препятствия для открытия или развития малого бизнеса в Айове.Каждый веб-семинар поможет вам больше узнать о программе TSB и о том, как вести дела с конкретным государственным учреждением. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джули Фэгл по адресу [email protected].

CIRAS Service Showcase Series

26.08.2021, веб-семинар

Рост лидерства Производительность Технологии Государственный подряд Пищевая промышленность Консорциум бережливого производства в Айове Веб-семинар по COVID-19

Подробности: Независимо от того, является ли ваша компания новичком в CIRAS или давно клиент, возможно, вы не знакомы со всеми доступными способами, с помощью которых опыт CIRAS может помочь вашей компании в совершенствовании.Эта ежемесячная серия одночасовых веб-семинаров посвящена различным услугам CIRAS и тому, как они могут повлиять на прибыль вашей компании. В этом месяце: Консорциум Айовы бережливого производства. Для получения дополнительной информации свяжитесь со Стивом Уилсоном по адресу [email protected].

Сентябрь 2021 г.

Круглый стол руководителей по бережливому производству — 01.09.2021

01.09.2021, веб-семинар

Рост лидерства Технологии продуктивности Консорциум Iowa Lean Consortium

Подробности: Бережливое производство — это никогда — конец пути непрерывного совершенствования, и на этом пути обязательно будут неровности.Этот веб-семинар, проводимый дважды в месяц, представляет собой круглый стол в первую и третью среду каждого месяца. Производители из Айовы смогут поделиться советами и решить проблемы, влияющие на их производственную конкурентоспособность. Для получения дополнительной информации свяжитесь со Стивом Уилсоном по адресу [email protected].

01.09.21 COVID-19: требования, предложения и стратегии OSHA

01.09.2021, веб-семинар

Технологии производительности Пищевая промышленность Веб-семинар по COVID-19

Подробности: Университет штата Айова предлагает Информационно-обучающий модуль для подготовки сотрудников, руководителей и владельцев производственных и строительных компаний к требованиям, предложениям и стратегиям OSHA по защите работников от COVID-19 на рабочем месте.Учебная программа состоит из одного 90-минутного веб-семинара, который будет предлагаться каждую среду с 8:00 до 9:30 с июля по сентябрь 2021 г.

Подробности: Этот часовой веб-семинар предназначен для того, чтобы заглянуть за кулисы того, что нужно для того, чтобы начать промышленную автоматизацию. Эксперты покажут вам, что такое автоматизация на самом деле, как она работает и чего вам следует ожидать, работая над первым проектом.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Абхаем Гровером по адресу [email protected].

Основы промышленной гигиены

07.09.2021 — 10.09.2021, West Des Moines, IA

Адрес: Офис IISC, 1501 42nd St STE 100

Личная производительность Восточная Айова

Подробная информация: 8:00 — 16:00. Курс NSC «Основы промышленной гигиены» поможет вам понять терминологию, принципы и практику промышленной гигиены. «Основы промышленной гигиены» NSC — это четырехдневный курс, охватывающий 15 тем и четыре ключевых процесса в эффективных усилиях по промышленной гигиене: прогнозирование, признание, оценка и контроль.Вы познакомитесь с анатомией и физиологией, а также с химическими, физическими, эргономическими и биологическими опасностями на рабочем месте.

9/8/21 COVID-19: требования, предложения и стратегии OSHA

08.09.2021, веб-семинар

Технологии производительности Пищевая промышленность Веб-семинар по COVID-19

Подробности: Университет штата Айова предлагает Информационно-обучающий модуль для подготовки сотрудников, руководителей и владельцев производственных и строительных компаний к требованиям, предложениям и стратегиям OSHA по защите работников от COVID-19 на рабочем месте.Учебная программа состоит из одного 90-минутного вебинара, который будет предлагаться каждую среду с 8:00 до 9:30 с июля по сентябрь 2021 г.

Стратегическое объединение и наставничество для производителей

9/9/2021, веб-семинар

Веб-семинар по вопросам государственного контракта роста

Подробности: Сила часто заключается в цифрах. Что, если бы вы могли продавать больше своих товаров или услуг государству, просто работая с кем-то еще? Этот двухчасовой веб-семинар исследует стратегические аспекты создания команды для производителей, как найти подходящего товарища по команде и на что следует обращать внимание при формировании новых отношений.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мелиссой Бурант по адресу [email protected].

Food Talks

9/9/2021, веб-семинар

Growth Leadership Productivity Веб-семинар по пищевой промышленности

Подробности: Этот часовой веб-семинар является онлайн-домом для ежеквартального круглого стола, где производители продуктов питания из Айовы могут обсудить разнообразие вопросов безопасности пищевых продуктов. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в правилах безопасности пищевых продуктов или имеете хорошие перспективы на будущее, эта группа станет местом, где вы сможете обсудить проблемы и узнать об успешных методах работы других.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Ким Андерсон по адресу [email protected].

Учебный курс CIRAS 2021 по веб-аналитике

10.09.2021 — 01.10.2021, веб-семинар

Вебинар по развитию

Подробности: Учебный курс по веб-аналитике 2021 CIRAS — прекрасная возможность изучить основы веб-аналитики, чтобы их можно было применить практически к вашей компании. Каждую неделю в течение 4 недель будет проводиться тренировка, время для участников применить полученные знания и последующая сессия коучинга, на которой участники смогут задать вопросы о своих конкретных обстоятельствах.Этот процесс призван показать, как можно настроить аналитику с минимальными усилиями, но при этом получить огромное количество полезных данных. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Полом Гормли по адресу [email protected].

Стандарты OSHA 511 для общей промышленности

14.09.2021 — 17.09.2021, Давенпорт, IA

Адрес: Birchwood Fields Learning Center, 4620 E 53rd St

Личная производительность Восточная Айова

Подробная информация: 8:00 — 17:00. Этот 4-дневный курс охватывает стандарты, политики и процедуры OSHA в общей отрасли.Темы включают в себя объем и применение общих отраслевых стандартов OSHA, общие отраслевые принципы и особое внимание к тем областям в общей отрасли, которые являются более опасными. По окончании курса студенты будут иметь возможность определять общие отраслевые термины, содержащиеся в общих отраслевых стандартах OSHA, определять опасности, которые возникают в общей отрасли, находить и определять соответствующие общие отраслевые стандарты, политики и процедуры OSHA, а также описывать использование общих отраслевых стандартов OSHA. Отраслевые стандарты и правила, дополняющие текущую программу безопасности и гигиены труда.

Стандарт NFPA 70E по электробезопасности

14.09.2021 — 15.09.2021, West Des Moines, IA

Адрес: Офис IISC, 1501 42nd St STE 100

Личная производительность Восточная Айова

Подробная информация: 8:00 — 16:30. Трехлетнее обновление NFPA 70E уже здесь, и мы рады, что ESCO Group, член Совета по безопасности штата Айова-Иллинойс, проведет двухдневный учебный курс, который проведет нас по новому стандарту с акцентом на обновленные изменения по сравнению с 2018 годом. версия.Некоторые из изменений, которые будут охвачены, включают: определения, общие требования к рабочим методам, связанным с электробезопасностью, создание безопасных условий труда, работы, связанные с опасностью поражения электрическим током и т. Д.

Программа TSB штата Айова, а также Введение в Iowa DOT

9/15/2021, веб-семинар

Веб-семинар по контрактам правительства роста

Подробности: Приведенный к вам Центром технической поддержки закупок CIRAS (PTAC) и Управлением экономического развития штата Айова (IEDA), это мероприятие будет включать обзор программу БСЭ и способы навигации на портале БСЭ.Мы расскажем: Следующие шаги для вашего бизнеса после получения сертификата TSB.
Структура правительства штата Айова и независимых закупочных агентств.
Лучшие способы вести бизнес с государством в качестве БСЭ
Маркетинговые практики
Мы также потратим 30 минут на этот часовой веб-семинар, чтобы дать участникам обзор государственного учреждения, его миссии и того, как вы можете вести дела с определенной частью правительства Айовы. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джули Фэгл по адресу [email protected]. ?

15.09.21 COVID-19: Требования, предложения и стратегии OSHA

15.09.2021, Вебинар

Технологии производительности Пищевая промышленность Вебинар по COVID-19

Подробности: Университет штата Айова предлагает Информационный и обучающий модуль для подготовки сотрудников, руководителей и владельцев производственных и строительных компаний к требованиям, предложениям и стратегиям OSHA по защите работников от COVID-19 на рабочем месте.Учебная программа состоит из одного 90-минутного вебинара, который будет предлагаться каждую среду с 8:00 до 9:30 с июля по сентябрь 2021 г. 2021, веб-семинар

Growth Leadership Productivity Technology Веб-семинар Консорциума Iowa Lean

Подробности: Бережливое производство — это бесконечный путь непрерывного совершенствования, и на этом пути неизбежно будут встречаться удары. Этот веб-семинар, проводимый дважды в месяц, представляет собой круглый стол в первую и третью среду каждого месяца.Производители из Айовы смогут поделиться советами и решить проблемы, влияющие на их производственную конкурентоспособность. Для получения дополнительной информации свяжитесь со Стивом Уилсоном по адресу [email protected].

ISU Supplier Orientation

9/16/2021, веб-семинар

Веб-семинар по контрактам правительства роста

Подробности: Хотите вести бизнес с Университетом штата Айова? Этот часовой веб-семинар предназначен для объяснения правительственной помощи CIRAS при заключении контрактов и показывает потенциальным поставщикам, как работает процесс закупок в штате Айова.Участники будут связаны с чиновником по закупкам штата Айова, который обсудит выставление счетов-фактур и процессы оплаты, а также то, что и как университет предпочитает покупать. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мэри Циммерман по адресу [email protected].

ILC Virtual Lean Coffee

17.09.2021, Вебинар

Productivity Iowa Lean Consortium Lean Coffee

Подробности: Член ILC может присоединиться к нам в третью пятницу каждого месяца в Lean Coffee, месте, где Специалисты по непрерывному совершенствованию могут делиться идеями и расти.Мы собираемся большой группой, затем разделяемся на комнаты для обсуждения, где голосуем по интересующим темам для подробного обсуждения. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Трейси Шустер по адресу [email protected].

Веб-семинар ILC TWI: решение проблем

21.09.2021, веб-семинар

Производительность Вебинар Консорциума бережливого производства в Айове

Подробности: Обучение в промышленности (TWI) было разработано в 1940 году в рамках инициативы правительства США по поддержать военные усилия во время Второй мировой войны.Эта новая серия веб-семинаров поможет вам глубже изучить каждый из модулей, составляющих методологию TWI. (Этот выпуск: Решение проблем.) Для получения дополнительной информации свяжитесь с Трейси Шустер по адресу [email protected].

Курс повышения квалификации инструкторов по оказанию первой помощи

21.09.2021 — 23.09.2021, West Des Moines, IA

Адрес: Офис IISC, 1501 42nd St STE 100

Личная производительность Восточная Айова

Подробная информация: 8:00 — 15:00.Станьте сертифицированным инструктором по оказанию первой помощи НСК. Национальный совет безопасности предлагает сертификаты по оказанию первой помощи и обучению искусственному дыханию, независимо от того, нужно ли вам быть инструктором на рабочем месте или вы хотите преподавать в рамках усилий сообщества.

Понимание правила, запрещающего производителям, в федеральных контрактах

21.09.2021, веб-семинар

Вебинар по контрактам правительства роста

Подробности: На этом заседании правительство нанимает адвокатов Koprince, McCall, Pottroff LLC. ознакомить посетителей с правилом SBA для непроизводителей.Это занятие, представленное на простом английском языке с примерами, иллюстрирующими ключевые концепции, поможет участникам понять и соблюдать это важное федеральное правило заключения контрактов. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джоди Эссекс по адресу [email protected].

22.09.21 COVID-19: Требования, предложения и стратегии OSHA

22.09.2021, Вебинар

Технологии производительности Пищевая промышленность Вебинар по COVID-19

Подробности: Университет штата Айова предлагает Информационный и обучающий модуль для подготовки сотрудников, руководителей и владельцев производственных и строительных компаний к требованиям, предложениям и стратегиям OSHA по защите работников от COVID-19 на рабочем месте.Учебная программа состоит из одного 90-минутного вебинара, который будет предлагаться каждую среду с 8:00 до 9:30 с июля по сентябрь 2021 года.

22.09.21 GovCon 101

22.09.2021, Вебинар

Веб-семинар по контрактам с государственными органами роста

Подробная информация: Этот веб-семинар познакомит вас с контрактами с местными, государственными и федеральными правительствами, а также рассмотрит различные факторы, которые вы, возможно, захотите принять во внимание, прежде чем выходить на этот рынок. Любые вопросы относительно вебинара можно направлять Саманте Ферм на сайте siferm @ iastate.edu.

CIRAS Service Showcase Series

23.09.2021, веб-семинар

Growth Leadership Productivity Technology Государственный подряд пищевая промышленность Консорциум бережливого производства в Айове Вебинар по COVID-19

Подробности: Ежемесячный веб-семинар, посвященный одному из многих услуги, которые предлагает CIRAS.

Использование SAM.gov

27.09.2021, Веб-семинар

Веб-семинар по контрактам правительства роста

Подробности: Для получения государственных контрактов необходимо знать, где искать потенциальные продажи, и понимать ситуацию, когда вы найдете покупателя, который нужно то, что у вас есть на продажу.Этот 60-минутный веб-семинар покажет вам, как использовать веб-сайт SAM.gov, чтобы найти потенциальные возможности для торгов, как генерировать оповещения по электронной почте, когда федеральное правительство готовится приобрести ваш товар или услугу, и как создать некоторые базовые отчеты о прошлых контрактах. история.

Транзитные сети

28.09.2021, веб-семинар

Веб-семинар по правительственным контрактам роста

Подробности: Государственные контракты требуют постоянного обращения к покупателям и потенциальным партнерам, чтобы рассказать им, что ваша компания может сделать.Этот 90-минутный веб-семинар разработан, чтобы помочь предприятиям штата Айова, связанным с общественным транспортом (особенно малым предприятиям и предприятиям из малообеспеченных семей), наладить связи для будущих проектов. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мэри Циммерман по адресу [email protected].

OSHA, 10 часов, общепромышленное производство

28.09.2021 — 29.09.2021, West Des Moines, IA

Адрес: Офис IISC, 1501 42nd St STE 100

Личная производительность Восточная Айова

Подробная информация: 8:00 — 17:00.30-часовой класс закладывает основу для программы безопасности компании.

Практикум HACCP — осень

28.09.2021 — 30.09.2021, Эймс, Айова

Адрес: Quality Inn & Suites Conference Center

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: Семинар по HACCP состоится в конференц-центре Quality Inn & Suites Converence Center 28-30 сентября 2021 года. Курс предназначен для обзора философии и принципов системы анализа рисков и критических контрольных точек, а также для обсуждения того, как внедрить HACCP на предприятиях. .Эта программа обучения HACCP соответствует целям и задачам Министерства сельского хозяйства США (USDA), регулированию FSIS. Этот курс предназначен для людей, которые мало или совсем не знают HACCP, а также для тех, кто хотел бы освежиться в HACCP и узнать об изменениях, которые произошли. проходили в HACCP в течение последних 2-3 лет. Одна из рабочих групп будет обозначена как «Рабочая группа по продвинутому обучению HACCP». Эта рабочая группа, в состав которой входят только те, кто уже прошел обучение HACCP, будет обсуждать валидацию, верификацию, повторную оценку, летальность, стабилизацию и контроль листерий.Охватываемые темы: • Обзор HACCP
• Определение терминов HACCP
• Химические и физические опасности
• Микробиологические опасности
• Разработка СОП и GMP
• Критические пределы, мониторинг
• Методы и корректирующие действия
• Ведение записей и проверка
• Утверждение плана HACCP
• Переоценка плана HACCP.
Регистрация на учебную программу HACCP 28-30 сентября 2021 года откроется 30 июля 2021 года. Регистрационный взнос на семинар HACCP составляет 500 долларов США. После 7 сентября 2021 года комиссия составит 575 долларов США.00. Эта плата включает материалы курса, обед во вторник и напитки каждый день. Регистрация завершится 17 сентября 2021 года.

Стратегическое объединение и наставничество для производителей

29.09.2021, веб-семинар

Рост производительности Веб-семинар по государственному заказу

Подробности: Сила часто заключается в цифрах. Что, если бы вы могли продавать больше своих товаров или услуг государству, просто работая с кем-то еще? Этот двухчасовой веб-семинар исследует стратегические аспекты создания команды для производителей, как найти подходящего товарища по команде и на что следует обращать внимание при формировании новых отношений.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мелиссой Бурант по адресу [email protected].

29.09.21 COVID-19: Требования, предложения и стратегии OSHA

29.09.2021, Вебинар

Технологии производительности Пищевая промышленность Вебинар по COVID-19

Подробности: Университет штата Айова предлагает Информационно-обучающий модуль для подготовки сотрудников, руководителей и владельцев производственных и строительных компаний к требованиям, предложениям и стратегиям OSHA по защите работников от COVID-19 на рабочем месте.Учебная программа состоит из одного 90-минутного вебинара, который будет предлагаться каждую среду с 8:00 до 9:30 с июля по сентябрь 2021 г. 2: Под руководством инструктора (виртуальный)

05.10.2021 — 06.10.2021, Вебинар

Вебинар по пищевой промышленности

Подробности: Этот двухдневный веб-семинар проводится под руководством инструктора для получения признанных во всем мире Сертификация Альянса по профилактическому контролю за безопасностью пищевых продуктов (FSPCA) в качестве лица, квалифицированного для профилактического контроля (PCQI) в области пищевых продуктов для человека — единственный учебный курс PCQI, признанный FDA.Класс будет проходить в два четырехчасовых блока через Zoom или WebEx. Ранняя регистрация по цене 275 долларов США на человека открыта до 5 сентября. Регистрационный взнос увеличится до 375 долларов США с 6 сентября по 1 октября. Посещение обоих блоков обязательно. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Ким Андерсон по адресу [email protected].

Круглый стол руководителей по бережливому производству — 06.10.2021

06.10.2021, веб-семинар

Вебинар Консорциума Lean Consortium Iowa

Growth Leadership Productivity Technology

Подробно: Бережливое производство — это бесконечный путь непрерывного совершенствования , и на этом пути обязательно будут неровности.Этот веб-семинар, проводимый дважды в месяц, представляет собой круглый стол в первую и третью среду каждого месяца. Производители из Айовы смогут поделиться советами и решить проблемы, влияющие на их производственную конкурентоспособность. Для получения дополнительной информации свяжитесь со Стивом Уилсоном по адресу [email protected].

Заявление о возможностях Веб-семинар

13.10.2021, Вебинар

Веб-семинар по государственным контрактам

Подробности: Вы не можете продавать свой продукт или услугу государству, если государственные закупщики не понимают, кто вы и в чем ваш бизнес сможет сделать.На этом вебинаре будет объяснено, что такое Заявление о возможностях, как его составить, а также где и как поделиться им с потенциальным государственным заказчиком. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Самантой Ферм по [email protected].

ILC Virtual Lean Coffee

10/15/2021, Вебинар

Productivity Iowa Lean Consortium Lean Coffee

Подробности: Член ILC может присоединиться к нам в третью пятницу каждого месяца в Lean Coffee, месте, где Специалисты по непрерывному совершенствованию могут делиться идеями и расти.Мы собираемся большой группой, затем разделяемся на комнаты для обсуждения, где голосуем по интересующим темам для подробного обсуждения. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Трейси Шустер по адресу [email protected].

21 самая важная юридическая ошибка при заключении государственных контрактов

19.10.2021, веб-семинар

Веб-семинар по правительственным контрактам роста

Подробности: Закон о государственных заказах сложен, и правила не всегда интуитивно понятны. На этом вебинаре Стив Копринс, государственный поверенный по контрактам, расскажет о 21 наиболее распространенной юридической ошибке, которую подрядчики совершают снова и снова.Как участник, вы уйдете с инструментами, необходимыми, чтобы избежать этих ошибок. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джоди Эссекс по адресу [email protected].

Департамент административных услуг штата Айова Ориентация на поставщиков

20.10.2021, веб-семинар

Веб-семинар по контрактам с правительством штата Айова

Подробные сведения: Департамент административных услуг штата Айова (DAS) является государственным агентством который выполняет различные функции в поддержку других государственных органов. На этом часовом вебинаре DAS объяснит, как подрядчики могут вести с ними дела.В презентации будет представлена ​​следующая информация: — Изучите основы государственных закупок.
— Узнай о том, что закупает государство.
— Узнай, где искать ходатайства.
— Узнай, с кем связаться.
— Узнайте, где найти другую информацию о закупках.

Круглый стол руководителей по бережливому производству — 20.10.2021

20.10.2021, веб-семинар

Вебинар Консорциума по экономическому росту в Айове

Подробно: Бережливое производство — это бесконечный путь непрерывного совершенствования , и на этом пути обязательно будут неровности.Этот веб-семинар, проводимый дважды в месяц, представляет собой круглый стол в первую и третью среду каждого месяца. Производители из Айовы смогут поделиться советами и решить проблемы, влияющие на их производственную конкурентоспособность. Для получения дополнительной информации свяжитесь со Стивом Уилсоном по адресу [email protected].

Ежегодная конференция ILC 2021

26.10.2021 — 27.10.2021, по всей Айове

Адрес: Главный сайт будет Prairie Meadows. : Сохраните дату! Заходите, чтобы узнать подробности!

CIRAS Service Showcase Series

28.10.2021, веб-семинар

Рост лидерства Производительность Технологии Государственные контракты Пищевая промышленность Консорциум бережливого производства в Айове Вебинар по COVID-19

Подробности: Ежемесячный веб-семинар, посвященный одному из многих услуги, которые предлагает CIRAS.

ISU Supplier Orientation

28.10.2021, веб-семинар

Веб-семинар по контрактам правительства роста

Подробности: ? Хотите вести бизнес с Университетом штата Айова? Этот часовой веб-семинар предназначен для объяснения правительственной помощи CIRAS при заключении контрактов и показывает потенциальным поставщикам, как работает процесс закупок в штате Айова. Участники будут связаны с чиновником по закупкам штата Айова, который обсудит выставление счетов-фактур и процессы оплаты, а также то, что и как университет предпочитает покупать.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мэри Циммерман по адресу [email protected].

Ноябрь 2021 г.

ILC Virtual Lean Coffee

19.11.2021, Вебинар

Производительность Постный кофе Консорциума Айовы Lean

Подробности: Член ILC может присоединиться к нам в третью пятницу каждого месяца для Lean Кофе — место, где профессионалы непрерывного совершенствования могут делиться идеями и расти. Мы собираемся большой группой, затем разделяемся на комнаты для обсуждения, где голосуем по интересующим темам для подробного обсуждения.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Трейси Шустер по адресу [email protected].

Использование SAM.gov

22.11.2021, веб-семинар

Веб-семинар по контракту с правительством роста

Подробности: Для получения государственных контрактов необходимо знать, где искать потенциальные продажи, и понимать ситуацию, когда вы найдете покупателя, который нужно то, что у вас есть на продажу. Этот 60-минутный веб-семинар покажет вам, как использовать веб-сайт SAM.gov, чтобы найти потенциальные возможности для торгов, как генерировать оповещения по электронной почте, когда федеральное правительство готовится приобрести ваш товар или услугу, и как создать некоторые базовые отчеты о прошлых контрактах. история.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джастином Нисесвангером по адресу [email protected].

декабрь 2021 г.

Департамент административных услуг штата Айова Ориентация на поставщиков

01.12.2021, веб-семинар

Веб-семинар по вопросам государственного заказа

Подробности: Департамент административных услуг штата Айова (DAS) ) является государственным агентством, которое выполняет различные функции в поддержку других государственных агентств. На этом часовом вебинаре DAS объяснит, как подрядчики могут вести с ними дела.В презентации будет представлена ​​следующая информация: — Изучите основы государственных закупок.
— Узнай о том, что закупает государство.
— Узнай, где искать ходатайства.
— Узнай, с кем связаться.
— Узнайте, где найти другую информацию о закупках.

Определение рынков штата и местных органов власти

01.12.2021, Вебинар

Вебинар по государственным контрактам

Подробности: Государственные контракты могут быть ценным инструментом для роста и развития бизнеса в Айове.Но как начать продавать государству, если у вас нет контактов в Пентагоне? Этот 30-минутный веб-семинар покажет вам, как сосредоточить внимание на местных органах власти и найти потенциальных клиентов в школьном округе или государственном учреждении, расположенном ниже по улице. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мэри Циммерман по адресу [email protected].

ISU Supplier Orientation

12/7/2021, Webinar

Growth Government Contracting Webinar

Подробности: Хотите вести бизнес с Университетом штата Айова? Этот часовой веб-семинар предназначен для объяснения правительственной помощи CIRAS при заключении контрактов и показывает потенциальным поставщикам, как работает процесс закупок в штате Айова.Участники будут связаны с чиновником по закупкам штата Айова, который обсудит выставление счетов-фактур и процессы оплаты, а также то, что и как университет предпочитает покупать. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Мэри Циммерман по адресу [email protected].

Food Talks

12/9/2021, веб-семинар

Growth Leadership Productivity Веб-семинар по пищевой промышленности

Подробности: Этот часовой веб-семинар является онлайн-домом для ежеквартального круглого стола, где производители продуктов питания из Айовы могут обсудить разнообразие вопросов безопасности пищевых продуктов.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в правилах безопасности пищевых продуктов или имеете хорошие перспективы на будущее, эта группа станет местом, где вы сможете обсудить проблемы и узнать об успешных методах работы других. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Ким Андерсон по адресу [email protected].

ILC Virtual Lean Coffee

17.12.2021, Вебинар

Productivity Iowa Lean Consortium Lean Coffee

Подробности: Член ILC может присоединиться к нам в третью пятницу каждого месяца для Lean Coffee, место, где Специалисты по непрерывному совершенствованию могут делиться идеями и расти.Мы собираемся большой группой, затем разделяемся на комнаты для обсуждения, где голосуем по интересующим темам для подробного обсуждения. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Трейси Шустер по адресу [email protected].

Январь 2022 г.

Краткий курс по вяленому мясу

18.01.2022 — 20.01.2022, Эймс, Айова

Адрес: Мясная лаборатория Университета штата Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробная информация: Краткие курсы, посвященные технологии обработки вяленого мяса, включают от лекций по основам мясной науки до демонстрации методов обработки.Спикеры, признанные на национальном и международном уровне авторитеты в своих областях, предоставят информацию о новейших доступных технологиях. Поскольку на этот короткий курс можно записаться не более 60 человек, у вас будет достаточно возможностей получить ответы на свои вопросы непосредственно от докладчиков и сотрудников. Современная лаборатория мясной промышленности Университета штата Айова позволяет вам наблюдать за демонстрациями в обстановке, обеспечивающей доступ к новейшим технологиям.

Использование SAM.gov

24.01.2022, веб-семинар

Веб-семинар по контракту с правительством роста

Подробности: Для получения государственных контрактов необходимо знать, где искать потенциальные продажи, и понимать ситуацию, когда вы найдете покупателя, который нужно то, что у вас есть на продажу.Этот 60-минутный веб-семинар покажет вам, как использовать веб-сайт SAM.gov, чтобы найти потенциальные возможности для торгов, как генерировать оповещения по электронной почте, когда федеральное правительство готовится приобрести ваш товар или услугу, и как создать некоторые базовые отчеты о прошлых контрактах. история. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джастином Нисесвангером по адресу [email protected].

февраль 2022 г.

Мастерская по производству свежей свинины

07.02.2022 — 09.02.2022, Эймс, Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: НОВЫЙ КУРС
Информация о курсе скоро появится! Смотрите подробности на этом сайте

Iowa Dept.of Administrative Services (DAS) Vendor Orientation

2/9/2022, Webinar

Growth Government Contracting Webinar

Подробности: Департамент административных услуг Айовы (DAS) — это государственное агентство, которое выполняет различные функции в поддержку другие государственные органы. На этом часовом вебинаре DAS объяснит, как подрядчики могут вести с ними дела. В презентации будет представлена ​​следующая информация: — Изучите основы государственных закупок.
— Узнай о том, что закупает государство.- Узнай, где искать ходатайства.
— Узнай, с кем связаться.
— Узнайте, где найти другую информацию о закупках.

март 2022 г.

Краткий курс Snack Stick

22.03.2022 — 24.03.2022, Эймс, Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: НОВЫЙ КУРС
Информация о курсе скоро появится! Подробности смотрите на этом сайте

Семинар HACCP — Весна

29.03.2022 — 31.03.2022, Эймс, IA

Адрес: Quality Inn & Suites Conference Center 2601 East 13th Street Ames, IA 50010

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробная информация: Семинар по HACCP будет проходить в конференц-центре Quality Inn & Suites Converence Center 29–31 марта 2022 года.Курс предназначен для обзора философии и принципов системы анализа опасностей и критических контрольных точек и обсуждения того, как внедрить HACCP на предприятиях. Эта программа обучения HACCP соответствует целям и задачам Министерства сельского хозяйства США (USDA), регулированию FSIS. Этот курс предназначен для людей, которые мало или совсем не знают HACCP, а также для тех, кто хотел бы освежиться в HACCP и узнать об изменениях, которые произошли. проходили в HACCP в течение последних 2-3 лет. Одна из рабочих групп будет обозначена как «Рабочая группа по продвинутому обучению HACCP».» Эта рабочая группа, состоящая только из тех, кто уже обучен HACCP, будет обсуждать валидацию, верификацию, повторную оценку, летальность, стабилизацию и контроль листерий.

апрель 2022 г.

Департамент административных услуг штата Айова Ориентация на поставщиков

4/6/2022, веб-семинар

Веб-семинар по вопросам государственного заказа

Подробности: Департамент административных услуг штата Айова (DAS) ) является государственным агентством, которое выполняет различные функции в поддержку других государственных агентств.На этом часовом вебинаре DAS объяснит, как подрядчики могут вести с ними дела. В презентации будет представлена ​​следующая информация: — Изучите основы государственных закупок.
— Узнай о том, что закупает государство.
— Узнай, где искать ходатайства.
— Узнай, с кем связаться.
— Узнайте, где найти другую информацию о закупках.

Краткий курс по сухим и полусухим колбасам

4/12/2022 — 4/14/2022, Ames, IA

Адрес: Мясная лаборатория Университета штата Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: Краткие курсы, посвященные технологии обработки сухих и полусухих колбас, варьируются от лекций по основам мясной науки до демонстрации методов обработки.Спикеры, признанные на национальном и международном уровне авторитеты в своих областях, предоставят информацию о новейших доступных технологиях. Поскольку на этот короткий курс можно записаться не более 60 человек, у вас будет достаточно возможностей получить ответы на свои вопросы непосредственно от докладчиков и сотрудников. Современная лаборатория мясной промышленности Университета штата Айова позволяет вам наблюдать за демонстрациями в обстановке, обеспечивающей доступ к новейшим технологиям.

BBQ Workshop

30.04.2022, Эймс, Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: НОВЫЙ КУРС
Информация о курсе скоро появится! Подробности смотрите на этом сайте

Май 2022 г.

Использование SAM.gov

5/2/2022, веб-семинар

Веб-семинар по контрактам с государственными органами роста

Подробности: Для получения государственных контрактов необходимо знать, где искать потенциальные продажи, и понимать ситуацию, когда вы найдете покупателя, которому нужно то, что вы продаете. Этот 60-минутный веб-семинар покажет вам, как использовать веб-сайт SAM.gov, чтобы найти потенциальные возможности для торгов, как генерировать оповещения по электронной почте, когда федеральное правительство готовится приобрести ваш товар или услугу, и как создать некоторые базовые отчеты о прошлых контрактах. история.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Джастином Нисесвангером по адресу [email protected].

Департамент административных услуг штата Айова Ориентация на поставщиков

18.05.2022, веб-семинар

Веб-семинар по контрактам с государственным сектором роста

Подробности: Департамент административных услуг штата Айова (DAS) является государственным агентством который выполняет различные функции в поддержку других государственных органов. На этом часовом вебинаре DAS объяснит, как подрядчики могут вести с ними дела. В презентации будет представлена ​​следующая информация: — Изучите основы государственных закупок.- Узнай о том, что закупает государство.
— Узнай, где искать ходатайства.
— Узнай, с кем связаться.
— Узнайте, где найти другую информацию о закупках.

июль 2022 г.

Колбасы и мясные полуфабрикаты

18.07.2022 — 22.07.2022, Эймс, Айова

Адрес: Мясная лаборатория Университета штата Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: В курс входят свежие колбасы, вареные колбасы, а также сухие и полусухие колбасы, а также рубленые и формованные колбасы и цельномышечные полуфабрикаты.Особенностью станет презентация «Фирменные колбасные изделия». В курсе будет использоваться практический подход к переработке мяса. Под руководством инструктора участники будут разделены на команды и получат возможность разработать и изготовить мясной продукт.

Октябрь 2022 г.

Краткий курс для гастрономов

4.10.2022 — 06.10.2022, Эймс, Айова

Пищевая промышленность Лично Центральная Айова

Подробности: НОВЫЙ КУРС
Информация о курсе скоро появится! Подробности смотрите на этом сайте

Бесплатное руководство по тренировкам — LEAN With Lilly

РУКОВОДСТВО ДЛЯ 3 МИЛЛИОНОВ ПОДПИСЧИКОВ

РУКОВОДСТВО ДЛЯ ДОМАШНЕГО ДОМА НА 7 ДНЕЙ

Мы сделали это, familia! Нас 3 миллиона человек.

Знаете ли вы, что я начал загружать тренировки на YouTube более 4 лет назад. Я потратил первые 3 года на съемку и монтаж, чтобы получить лишь несколько просмотров каждого видео. Были времена, когда я был невероятно близок к тому, чтобы сдаться. Потребовалось 3 года загрузки, чтобы наша семья выросла до 30 000 подписчиков. Это было так много прививки, и я чувствовал, что у меня просто нет «перерыва». Я проводил целый день, снимая, редактируя и загружая каждую тренировку, и получал всего несколько просмотров. Но я был полон решимости найти вас и помочь вам всем! Несмотря на периоды сомнений и размышлений о том, чтобы вернуться к своей повседневной работе физиотерапевтом, я не сдавался.ПОСМОТРЕТЬ НА НАС СЕЙЧАС… Нас 3 миллиона человек. Я нашел тебя, и ты нашел мою семью, и я очень благодарен.

За последние 16 месяцев мы выросли с 30 000 до 3 миллионов подписчиков! Спасибо за участие в этом невероятном путешествии, familia. Я люблю вас всех больше, чем вы могли представить.

Пришло время отпраздновать это с помощью нашего руководства LEAN 7 Day 3 Million. Все тренировки бесплатны и доступны на YouTube, а также одна бесплатная тренировка в приложении LEAN. В приложении LEAN также есть 15+ бесплатных материалов, которые вы можете проверить.Если вы хотите получить доступ к сотням часов свежих тренировок, сотням рецептов, индивидуальным планам тренировок и питания, которые помогут вам в достижении своих целей, подпишитесь на премиум в приложении LEAN всего за 30 пенсов / 45 центов в день.

Больше нечего сказать, кроме… Давай сделаем это!

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

HOT GIRL SUMMER SHRED

7 ДНЕЙ ДОМАШНИЙ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ

СОХРАНИТЬ ДАТУ: ЧЕТВЕРГ, 10 ИЮНЯ, ПРИЛОЖЕНИЕ LEAN НАКОНЕЦ ЗАПУСКАЕТСЯ !!! Персонализированные руководства по тренировкам, индивидуальные планы питания, советы по физиотерапии и форме, библиотека рецептов и многое другое.Это 7-дневное руководство Hot Girl Summer — наше последнее 7-дневное руководство перед запуском приложения LEAN, и я очень взволнован, чтобы пройти через эту неделю вместе с вами. У нас так много невероятных тренировок, которых мы с нетерпением ждем. 8 Day Home Workout Guide

Не могу поверить, что говорю это, НО дата запуска приложения LEAN … Подключайтесь в среду, чтобы узнать! Все, что вам нужно, чтобы жить своей самой спортивной, здоровой и СЧАСТЛИВОЙ жизнью, в одном месте.Смотрите это пространство Familia. Мечта становится реальностью. Давай сделаем это!

• 7-дневное руководство по домашним тренировкам
• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Живые тренировки дома
• Live Q & A’s с Lilly
• Journal
• Habit Tracker

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Приложение LEAN уже скоро!

7-дневная домашняя тренировка:

На этой неделе вы познакомитесь с некоторыми захватывающими функциями нового приложения LEAN.Живые тренировки, живое приготовление еды, живые вопросы и ответы с нашим диетологом LEAN и многое другое. Я буквально не могу поверить, как я взволнован, чтобы раскрыть всю свою семью! Так много впереди… Давайте сделаем это!

• 7-дневное руководство по домашней тренировке
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Live Nutrition Q&A
• Live Cooking Session с Lilly
• Journal
• Habit Tracker

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Summer Shred Starter Guide

Ready to начать летнюю лоскутку? В этом руководстве есть все необходимое, чтобы вы чувствовали себя сильными и сияющими изнутри.Я в … А ты?

• 7-дневное домашнее руководство по тренировкам
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Journal
• Habit Tracker

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Это вы против вас

14-дневное домашнее руководство

Это руководство полностью о ВАС. Ваши цели, ваш разум и ваше тело. Неважно, что делают люди вокруг вас, это ВЫ ПРОТИВ ВАС, и вы выйдете на первое место. Люблю тебя, семья, давай сделаем это.

• Руководство по 14-дневной домашней тренировке
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Мы собираемся

14-дневное домашнее руководство

В течение следующих 14 дней мы собираемся! Если, как и я, у вас был небольшой перерыв в упражнениях или вы хотите увеличить интенсивность, это руководство для вас! Я буду с тобой на каждом шагу.Давай сделаем это, семья.

• Руководство по 14-дневной домашней тренировке
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

LEAN & Powerful Guide

Думай крепко. Думайте о силе. Думайте БЕЗОПАСНО. В течение следующих 14 дней вам будут предложены ежедневные веселые и эффективные тренировки, которые подтолкнут ваше тело и, что еще более важно, заставят вас чувствовать себя НЕВЕРОЯТНО. Я рад отправиться в это путешествие вместе со всеми вами, и я так горжусь тем, что вы сделали шаги к тому, чтобы стать самой спортивной, здоровой и счастливой.

• Руководство по домашней тренировке на 14 дней
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Чувствуй себя сексуально, чувствуй себя сильным 14-дневное руководство

В течение следующих 14 дней мы собираемся работать над повышением устойчивости. Руководство на 14 дней Feel Sexy, Feel Strong посвящено моделированию и наращиванию стройных мышц, чтобы помочь вам почувствовать себя сексуальным и сильным изнутри.

• Руководство по домашней тренировке на 14 дней
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Руководство по строительству песочных часов на 14 дней

Руководство по строительству песочных часов на 14 дней предназначено для помочь лепить и наращивать сухие мышцы.Все мышцы тела будут проработаны с особым упором на корпус, ягодицы, плечи и спину.

• Руководство по 14-дневным домашним тренировкам
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

14-дневное руководство по самообслуживанию

14-дневное руководство по самообслуживанию посвящено всему ставить себя на первое место. Забота о себе не эгоистична. В этом руководстве мы собираемся делать больше, чем просто упражняться, чтобы выглядеть определенным образом.Мы будем выпускать эти эндорфины, заботясь о своем психическом здоровье и откладывая заслуженное время на себя.

• Руководство по 14-дневной домашней тренировке
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Healthy Recipe
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

The Strong & Glow Guide Vol. 2

The Strong & Glow Guide Vol. 2 — это 14-дневная программа домашней тренировки, предназначенная для сжигания всего тела.Будут живые тренировки, дневник, трекер привычек и рецепт здорового питания.

• Руководство по 14-дневным домашним тренировкам
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Здоровый рецепт (отправлено на вашу электронную почту во время руководства)
• Журнал
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

The Strong & Glow Guide

The Strong & Glow Guide — это 14-дневная программа домашней тренировки, разработанная для полного тонуса тела. Будут живые тренировки, растяжки, вопросы и ответы по питанию, ведение дневника, трекер привычек и рецепт здорового питания.

• Руководство по 14-дневным домашним тренировкам
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Healthy Recipe
• Journal
• Отслеживание привычек

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Новый год 2021 Руководство по домашним тренировкам

Новый год 2021 года Руководство по домашней тренировке — это 14-дневная программа домашних тренировок, предназначенная для полного сжигания жира. Там будут живые тренировки, вопросы и ответы, ведение дневника и трекер привычек, которые помогут вам поставить свои цели на новый год в действии.

• Руководство по 14-дневным домашним тренировкам
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек
• Live Q & A’s

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

12 дней LEANmas — Full Body Sculpt

На сайте В преддверии Рождества мы принимаем участие в тренировке LEANmas. Это испытание приведет вас к Рождеству, которое мы отметим вместе тренировкой. Приготовьтесь к лепке всего тела, и мне не терпится принять вызов вместе с вами!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Живые тренировки

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

7 Day Lilly Sabri x Linda Sun Challenge

Представляем LS X LS Guide.Вы принимаете вызов? Это все, что вам нужно, чтобы жить самым здоровым и счастливым образом жизни. #lsxlschallenge для размещения в instagram Давайте сделаем это !!

• Live Workouts
• Вопросы и ответы с Lilly & Linda
• Live Cook Offs с Lilly & Linda
• 6 здоровых рецептов
• Журнал и трекер привычек
• Раздача ОГРОМНОЙ группы LEAN. Зайдите на @lillysabri и @lindasunyt в Instagram, чтобы принять участие!

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Руководство по тренировке «14 дней дома»

Руководство по тренировке «14 дней дома» — это программа полного сжигания жира, предназначенная для всего тела, с различными стилями тренировок в течение 14 дней.Там будут живые тренировки, вопросы и ответы, живые кулинарные изыски, ведение дневника, трекер привычек и новые вкусные рецепты здорового питания, которые можно попробовать.

• Руководство по тренировкам на 14 дней дома
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек
• 2 полезных рецепта
• Живые вопросы и ответы и готовые блюда

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

14 дней Руководство по домашней тренировке Lockdown

Руководство по 14-дневной тренировке Lockdown разработано для всех групп мышц тела с различными стилями тренировок в течение 14 дней.Там будут живые тренировки, вопросы и ответы, живые кулинарные изыски, ведение дневника, трекер привычек и новые вкусные рецепты здорового питания, которые можно попробовать.

• Руководство по домашней тренировке на 14 дней
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки
• Журнал
• Отслеживание привычек
• 3 полезных рецепта
• Живые вопросы и ответы и готовки

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Fat Burn & Tone Bootcamp

На этой неделе мы начинаем! Мы работаем над всем телом, и это будет ИНТЕНСИВНО!

• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Sculpt & Burn Workout Challenge

На этой неделе мы сосредоточимся на всем теле, тонизировании и скульптуре с большим количеством пилатеса!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Живые тренировки

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Учебный курс по наращиванию мышечной массы

Вторая неделя учебного лагеря LEAN! Загрузите сейчас, чтобы получать свои тренировки и бесплатный набор питания, которые помогут вам достичь ваших целей и поддерживать их.

• Руководство по оптимальному питанию для наращивания массы
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки

ЗАГРУЗИТЬ РУКОВОДСТВО

Учебный курс по мышечной массе, потере жира и тонусу

Представляем новые учебные лагеря LEAN. Загрузите сейчас, чтобы получать свои тренировки и бесплатный набор питания, которые помогут вам достичь ваших целей и поддерживать их.

• Оптимальное питание. Руководство по уходу за телом
• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• Живые тренировки

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Booty Lift & Waist Challenge

Это задача тренировки Booty Lift и Waist Sculpt! Будьте готовы проработать попу и придать форму талии.Приготовьтесь гореть!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Здоровый рецепт
• Живая тренировка

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Lean Sculpt & Fat Burn Challenge

Эта задача по наращиванию мышечной массы и сжиганию жира заставит вас вспотеть! Вы готовы?

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Здоровый рецепт
• Живая тренировка
• Новый видеоблог

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Legs & Core Workout Challenge

Приготовьтесь сжечь мышцы кора и вылепить ноги.На этой неделе мы идем!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Здоровый рецепт
• Новый видеоблог

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Испытание в форме песочных часов

Эта тренировка разработана, чтобы помочь вам построить форму песочных часов не выходя из дома!

• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• График тренировок в реальном времени
• Рецепт здорового питания
• Новый видеоблог

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

Full Body Shred & Intense Abs Challenge

Full Body and Abs Workout Challenge разработан для улучшения вашего состояния. все тело и сожги пресс!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• График тренировок в реальном времени
• Новый видеоблог

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

7-дневный пресс, лучший вызов!

7-дневное испытание для пресса «Лучшее из лучших» создано, чтобы помочь вам сжечь и напрячься!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• График тренировок в реальном времени
• Что я ем за день

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

7-дневное задание «Лучшее из лучших»!

7-дневный конкурс «Лучшие из лучших» разработан для тренировки всего тела!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• Что я ем за день

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

7 Day August Challenge!

7-дневное августовское испытание на пресс разработан, чтобы помочь вам сжечь и сжать свое ядро!

• Новые предварительно записанные последующие тренировки
• График тренировок в реальном времени

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

7-дневное соревнование по сжиганию жира и лепке песочных часов

7-дневное соревнование по сжиганию жира и лепке песочных часов предназначено для повышения частоты сердечных сокращений и сжигания жира и накачать мышечную массу, чтобы превратить ее в песочные часы!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• График тренировок в реальном времени
• 3 здоровых рецепта

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

14-дневное летнее соревнование по шреду

Представляем 14-дневное летнее соревнование по шреду.Вы принимаете вызов? Не забывайте размещать в своих сообщениях хэштег # 14DaySummerShred!

• Новые предварительно записанные последовательные тренировки
• График тренировок в реальном времени
• 3 здоровых рецепта

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНОГО ЖИРА

Программа тренировок для полного похудания разработана, чтобы помочь вам сбросить жир и тонус в стройное телосложение. При поддержке Optimum Nutrition мы создали Программу, которая поможет вам в это трудное время в условиях самоизоляции.Эта программа включает в себя:

• Ежедневных тренировок в режиме реального времени со мной
• Дополнительные последующие тренировки
• Рецепты здоровой самоизоляции
• Рецепты здоровых закусок
• Интерактивные вопросы и ответы по питанию, физиотерапии и коучингу мышления
• Сообщество тысяч людей со всего мира, которые проходят через то же, что и вы.

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

РУКОВОДСТВО ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ САМОИЗОЛЯЦИИ

Руководство по фитнесу для самоизоляции предназначено для всех групп мышц тела с использованием различных стилей тренировок в течение 14-дневного периода.При поддержке Optimum Nutrition мы создали Руководство, которое поможет вам в это трудное время в условиях самоизоляции. Это бесплатное руководство предназначено для того, чтобы помочь нам сплотиться как сообщество в это трудное время и распространять позитив, здоровье и счастье.

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

40 ДНЕЙ ЛЕТО SHRED CHALLENGE

Добро пожаловать в ваше Pre Summer Shred 40 Day Challenge. Этот вызов разработан, чтобы помочь вам построить и вылепить стройное, подтянутое тело и дать вам почувствовать себя бодрым и уверенным.Как работает вызов? На мой канал YouTube каждый день будет загружаться новая тренировка. Для достижения наилучших результатов вы можете объединить эти тренировки с дополнительными рекомендованными тренировками, указанными в вашем расписании испытаний. В новых тренировках предусмотрены модификации. Независимо от того, на каком уровне вы находитесь, прислушивайтесь к своему телу, это расписание является только руководством, и вы можете адаптировать тренировки, если вам нужно.

ЗАГРУЗИТЕ РУКОВОДСТВО

28 ДЕНЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА И ВЫЗОВ СКАЛПТИРОВАНИЯ

Прорабатывает каждую группу мышц вашего тела. Это упражнение формирует и тонизирует стройные ноги, руки, пресс, спину и приподнятую ягодицу.В том числе 5 различных стилей тренировок, чтобы поддерживать мотивацию и получать результаты: HIIT для сжигания жира, AMRAP, сопротивление, пилатес и активное восстановление. 28 x 28 мин. Тренировки в реальном времени со мной

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

30-дневный фитнес-вызов

Разработан для тренировки всего тела с 4 различными стилями тренировок: HIIT для сжигания жира, сопротивление, пилатес и активное восстановление. 30 х 30 минут тренировок в реальном времени со мной.

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

11 ПРОГРАММА АБС

Это испытание направлено на глубокое прорезание этих основных мышц, 11 тренировок, все 11 минут.Если вы хотите, чтобы они набирали пресс, это определенно направит вас на верный путь!

ЗАГРУЗИТЕ РУКОВОДСТВО

10-ДНЕВНЫЙ ВЫЗОВ С ЧАСОВЫМИ ЧАСАМИ

Уникальное руководство, разработанное для того, чтобы начать свой путь к построению формы песочных часов. Это руководство состоит из 6 тренировок в реальном времени и советов о том, как построить фигуру X-образной формы.

СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО

ELEC2021 — SINTEF

СОДЕРЖАНИЕ

Регистрационный взнос
Место проведения и размещение
Подача статей
Важные даты
Судебные заседания
Руководство для авторов

Зарегистрируйтесь здесь

Тема конференции этого года: Обучение в эпоху цифровых технологий.Мы очень надеемся, что вы сможете присоединиться к нам и поделиться своими мыслями, опытом и идеями в преподавании и изучении бережливого мышления!

European Lean Educator Conference посвящена содействию обмену знаниями в академических кругах, а также между академическими учреждениями и промышленностью, что, по нашему мнению, особенно важно. Таким образом, ELEC2021 предоставляет платформу для профессоров, учителей, тренеров и тренеров из академических кругов, промышленности и организаций государственного сектора, чтобы они могли делиться своими знаниями и опытом и учиться друг у друга.

На конференциях

ELEC бережливое мышление рассматривается как широкая философия управления и совершенствования операций, полностью основанная на науке и поддерживаемая постоянно растущим набором методов, приемов и инструментов. Все участники обязательно усвоят практические уроки, полученные друг от друга.
Ждем вас на выставке # ELEC2021 в октябре!

РЕГИСТРАЦИЯ

• Ранняя подписка 3500,00 NOK (примерно 350 евро) до 24 сентября 2021 г.
• Стандартная плата 4500,00 NOK (с 25 сентября)
• Аспирант 2500,00 NOK
• Магистрант 1000,00 NOK

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ И ПРОГРАММА

ELEC 2021 будет полностью онлайн-мероприятием, которое будет проходить в штаб-квартире SINTEF в Тронхейме, Норвегия.Более подробная информация об онлайн-программе будет размещена здесь в должное время.

ПОДАЧА БУМАГИ

Пожалуйста, отправьте полные документы для ELEC2021 через службу онлайн-конференций Springer (OCS): https://ocs.springer.com/ocs/conference/submitpaperto/ELEC2021

Мы получили 80 рефератов от ученых и практиков по различным темам, в том числе:

• Преподавание и обучение бережливому мышлению
• Бережливые программы
• Бережливые преобразования
• Бережливое образование
• Смешанное обучение
• Agile / Scrum
• Постные игры
• Бережливое лидерство
• Бережливый коучинг
• Худой сенсей
• Бережливое развитие поставщиков
• Практическое исследование и практическое обучение

ВАЖНЫЕ ДАТЫ

• 30 июня 2021 г. — Новый срок для подачи полных статей
• 30 июня 2021 г. — открывается онлайн-регистрация
• 13 августа 2021 г. — Уведомление о приеме бумажной документации
• 24 сентября 2021 г. — окончательная подача готовых документов и ранняя регистрация закрываются.
• 25-27 октября 2021 г. — Основная конференция

ПРОИЗВОДСТВО

Труды конференции публикуются Springer в виде сборников в IFIP Advances in Information and Communication Technology (AICT).Тома, опубликованные в рамках IFIP AICT, доступны через несколько служб индексирования, включая Web of Science и Scopus Clarivate Analytics.

РУКОВОДСТВО ДЛЯ АВТОРА ПО ПОДАЧЕ ПОЛНОЙ ДОКУМЕНТЫ

Авторам предлагается подавать документы (предпочтительны короткие статьи на 6-8 страниц, хотя мы также принимаем статьи на 10 страницах), используя приведенные ниже шаблоны, предоставленные Springer.

Предоставляются шаблоны

для авторов, использующих Microsoft Word и Latex. Более подробная информация о форматах полных статей описана в РУКОВОДСТВЕ ДЛЯ АВТОРА (pdf), также предоставленном Springer.Мы настоятельно рекомендуем авторам строго следовать правилам форматирования из-за проблем с публикацией.

* Примечание. Несколько пользователей указали на проблемы с загрузкой шаблонов в Chrome. Поэтому мы рекомендуем вам использовать другой браузер, кроме Chrome (например, Mozilla, Edge…). Если это не работает, вы можете загрузить шаблоны из Springer. Прокрутите до раздела «Важные загрузки для авторов», а затем просмотрите шаблоны, файлы примеров и полезные ссылки.

Сертификация зеленого пояса по принципу бережливого производства и шести сигм

Онлайн

Сертификационный онлайн-курс «Зеленого пояса по бережливому производству и шести сигмам» предназначен для профессионалов с полным расписанием занятий и небольшим опытом или без опыта работы с бережливым производством шести сигм. Он предоставляет студентам введение в инструменты, методы и методологии, которые позволят им руководить проектами LSS в своей организации.Студенты изучают структуру решения проблем для улучшения процессов — «Определение, измерение, анализ, улучшение и контроль» (DMAIC), а также получают инструкции по инструментам для оптимизации производства и услуг от начала до конца. По завершении курса вы будете хорошо разбираться в знаниях и навыках, необходимых для успешного ведения проекта на уровне Зеленого пояса по сокращению или устранению отходов, снижению количества дефектов в продуктах и ​​процессах вашей организации и повышению удовлетворенности клиентов.

Как выпускник курса, вы получите сертификат «Зеленый пояс бережливого производства и шести сигм» от Университета Пердью .У вас также есть возможность без дополнительных затрат заработать 4,5 CEU (единицы непрерывного образования), к которым прилагается стенограмма Purdue.

Запросить информацию

Чтобы узнать больше об онлайн-сертификации «Зеленого пояса по принципу бережливого производства и шести сигм» Университета Пердью и загрузить бесплатную брошюру, заполните поля ниже. Вы также можете позвонить по телефону (888) 390-0499 , чтобы поговорить с одним из наших консультантов по программе.

* Все поля обязательны. Ваша конфиденциальность защищена.

Purdue University уважает ваше право на конфиденциальность.Отправляя эту форму, вы соглашаетесь получать электронные письма и звонки от представителя Purdue University, которые могут включать использование автоматизированных технологий. Согласие необходимо, чтобы связаться с вами, но не является требованием для регистрации или зачисления.

Вы поступаете из-за пределов США? Кликните сюда.

Кто может получить выгоду от сертификации Зеленого пояса по принципу бережливого производства и шести сигм

• Руководители проектов и владельцы процессов, которые хотят узнать, как использовать Lean Six Sigma, чтобы сделать проекты улучшений более успешными.
• Финансовые менеджеры, руководители предприятий, начальники цехов и администраторы, которые ищут проверенный метод значительного улучшения финансовых показателей своей организации.
• Специалисты в области здравоохранения, образования и вооруженных сил, а также многих других отраслей, которые заинтересованы в прохождении сертификации «Черный пояс бережливого производства и шести сигм».

«Этот курс оказался моим лучшим вложением в карьеру. Он легко и быстро окупился. Зеленый пояс предоставил столько прикладных инструментов, сколько получил мой MBA, и во много раз вернул то, что получал от этой степени с точки зрения компенсации.”

— Выпускник курса «Зеленый пояс» LSS

Сертификат зеленого пояса Purdue Lean Six Sigma, сертификат соответствия в Интернете

Наша онлайн-программа сертификации Зеленого пояса Шести Сигм по Бережливому производству особенно тщательна, она обеспечивает дополнительное обучение Бережливому производству и готовит студентов к строгости курса Шести Сигм для Черного пояса. Вместо того, чтобы завершить проект «Зеленый пояс», наши студенты учатся на конкретных примерах. Такой подход предлагает студентам большую гибкость и возможность получить более целостное представление об инструментах для выявления отходов и уменьшения количества дефектов.Студентам также предлагается задуматься о своих проектах Черного пояса. Многие сертификационные курсы Черного пояса включают в себя обзор некоторых инструкций на уровне Зеленого пояса и не требуют работы над проектом Черного пояса во время курса. Поскольку студенты Purdue online Black Belt сразу же приступают к работе над своим проектом во время курса, они уже должны знать, как использовать многие ключевые инструменты LSS.

Результаты обучения

• Связать концепции LSS с бизнес-целями
• Выявление потерь в потоке создания ценности
• Продемонстрировать способность эффективно анализировать и представлять данные
• Определение и применение инструментов лидерства в команде
• Сбор и обработка входных данных / требований клиентов
• Определите ключевые показатели для измерения успеха
• Определите процесс DMAIC
• Эффективно использовать инструменты и концепции, связанные с каждой фазой процесса DMAIC
• Использование навыков бережливого производства и шести сигм в проектах по совершенствованию процессов

График и временные обязательства

Курс Lean Six Sigma Green Belt на 100% онлайн и проводится под руководством инструктора.Это займет 10 недель. Студенты, успешно закончившие курс, обычно посвящают учебе 45 часов, в том числе около 25 часов просмотра видеолекций и 20 часов выполнения других курсовых работ. Хотя онлайн-формат позволяет вам выполнять свою работу, когда и где вы хотите, есть еженедельные задания и викторины, которые необходимо выполнять по расписанию. Инструкторы рекомендуют планировать обучение по четыре-пять часов в неделю.

Средства обучения и задания

В дополнение к средствам обучения и занятиям, которые являются частью всей онлайн-сертификации Purdue Lean Six Sigma Certification, студенты Зеленого пояса LSS выполняют задания, связанные с тематическим исследованием, имитирующим реальный проект.

.