Полезные коктейли — белковые, фруктово-ягодные, овощные…

На нашем сайте уже были полезные коктейли: летние, жиросжигающие… Сегодня к ним мы добавим еще 16 полезных коктейлей.

Полезные коктейли — белковые

Белок необходим нашему организму в любом возрасте. Это основной материал для построения всех клеток – от мышц и костей, до волос и ногтей и даже для тонких структур внутри клеток. Если Вы худеете, белковая пища поможет избежать обвисания тканей (но, конечно, если Вы худеете правильно, постепенно). Наилучшей формой для поступления белка в наш организм являются полезные коктейли.

Все коктейли готовятся одинаково: ингредиенты смешиваются в блендере или миксере. Представляем полезные коктейли — 10 белковых, а также 6 из овощей и фруктов.

1. 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое.
2. 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
3. 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.
4. Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
5. 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
6. 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
7. 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
8. 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
9. 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
10. 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

Полезные коктейли из овощей и фруктов

Научно доказано, что витамины и минералы намного лучше усваиваются из соков, нежели из цельных плодовых единиц. Более того, в соке не содержатся те нитраты и вредные удобрения, которые частенько задерживаются на поверхности, в мякоти овощей и фруктов.

Предлагаем несколько витаминных коктейлей, которые будут незаменимы для Вашей красоты и здоровья.

1. Тыквенный коктейль

Это чудо рекомендовано пить перед сном, поскольку ничто так не успокоит, как бокал тыквенного коктейля. Антисрессовый, богатый микроэлементами коктейль окажется весьма кстати, в том числе, и для мужчин, страдающих воспалением предстательной железы.

Приготовление: необходимо смешать в блендере  до образования пены:  3 столовые ложки тыквенного пюре, 1 замороженный банан,  150 мл апельсинового сока и 1 шарик ванильного мороженного.

Важно знать! Коктейль рекомендован всем без ограничений, однако аллергики должны быть осторожны: в его состав входит апельсиновый сок!

2. Свекольный коктейль

Коктейль рекомендован всем по окончании трудового дня.

Умственный труд изрядно расходует йод, а он, в свою очередь в большом количестве содержится в свекольном соке.  Бетаин, железо, фолиевая кислота помогут кислороду добраться до уставшего мозга и вдохновить его на свежие мысли. А обилие витаминов С, PP, В, P поможет усталому телу расслабиться. Более того, пектины способствуют нейтрализации токсинов, которые образовались в кишечнике за сутки.

Приготовление: в блендере смешиваем ¼ свеклы с соком и мякотью одного апельсина, двух морковок и соком кусочка свежего имбиря.

Важно знать! Свекольный сок – единственный, который нельзя пить сразу после отжима, поскольку летучие токсические вещества, которые образуются при соприкосновении молекул сока с воздухом, вызывают тошноту, головокружение, вплоть до коматозного состояния! Свекольный сок должен отстояться несколько часов!

3. Томатный коктейль

Этот особенный напиток хорош и попросту необходим перед банкетом или другим мероприятием, в ходе которого печень получит пищевую либо алкогольную нагрузку. Секрет в том, что томаты богаты калием, который повышает выработку желудочного сока и нормализует работу сердца. Фитонциды, которые в большом количестве содержаться в томатном соке, устраняют процессы брожения в кишечнике, а органические кислоты активизируют обмен веществ.

Приготовление: 250 мл свежевыжатого томатного сока смешать с соком одного грейпфрута. В коктейль добавить столовую ложку красного сладкого перца и мелко нарубленную петрушку.

4. Морковный коктейль

Этот коктейль идеален для людей, которые привыкли уделять внимание спортивным тренировкам, поэтому он будет уместен до или во время физических нагрузок. Он содержит максимальный набор витаминов и микроэлементов, которые помогают кислороду добираться до мышц и головного мозга. Морковный сок принято считать санитаром организма, который помогает бороться с холестерином, печеночными токсинами, очищает кожу и «активизирует зрение». Более того, те, кто пьет морковный сок, могут получить весьма ровный золотистый загар.

Приготовление: пропустить через соковыжималку 4 моркови и 1 апельсин. Взбить в блендере полученный сок с 300 мл нежирных сливок и 4 яичными желтками.

Важно знать! Не стоит слишком увлекаться употреблением соков или коктейлей, содержащих морковный сок, поскольку передозировка чревата апатией, слабостью и появлением желтых пятен по всему телу.

5. Арбузный коктейль

Этот коктейль – настоящий лекарь организма. Он хорош после бурных вечеринок, в период глубоких депрессий,  любых неполадок печени. Этот напиток на все 100% промывает почки, снижает уровень холестерина и подходит даже тем, кто успел облучиться радиоактивными излучениями. Более того, магний и кальций, которые содержатся в арбузном соке, помогают наращивать мышечную массу во время спортивных тренировок.

Приготовление: смешать в блендере 500 г мякоти арбуза, 5 листков мяты и 170 г малины.

Важно знать! Этот коктейль не показан при диарее!

6. Полезный коктейль из сельдерея

Этот уникальный напиток рекомендовали все известные, великие деятели интимной, сексуальной сферы: Казанова, мадам Помпадур в один голос ратовали за сельдерей до ответственных занятий! Этот коктейль однозначно и бесповоротно поднимает тонус, усиливает кровообращение. Кроме этого, в компании с коктейлем из сельдерея намного проще справиться с жарой, высокой температурой тела, а также он необходим всем кто страдает дефицитом йода.

Сельдерей прекрасно выводит из организма углекислый газ.

Приготовление: Взбить в блендере до образования пенки 50 мл сока сельдерея, 100 мл молока, один яичный желток.

Важно знать! Содержание сока сельдерея в напитках не должно превышать 100 мл.

Конечно, полезные коктейли можно приготовить не только из перечисленных здесь продуктов. Наверняка, у Вас имеются свои любимые коктейли, с рецептами которых мы и наши читатели с удовольствием познакомимся, если Вы ими с нами поделитесь.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями:

Топ рецептов смузи: 10 полезных фитнес коктейлей

Мы обожаем смузи! Смузи – это оздоровительные коктейли, рецепты которых вы обязательно найдете в этой статье. Но до того, как опубликовать лучшие рецепты смузи, мы расскажем, почему рекомендуем включить коктейли «фитнес» в рацион.

Смузи – это густой напиток из взбитых ингредиентов. Не путать со свежевыжатым соком! В готовом смузи сохраняется 100% пользы каждого продукта. После выжимки сока выбрасывается мякоть, а с ней – ценная для организма клетчатка, а также часть витаминов и минералов.   

 

Почему смузи – это полезные фитнес коктейли?

1.  Высокое содержание клетчатки.

Клетчатка – необходимый элемент для здоровья желудочно-кишечного тракта. Механизм такой: она очищает ворсинки, расположенные на поверхности кишечника, и улучшает тем самым усвоение витаминов, минералов и жирных кислот. Также клетчатка «кормит» полезные бактерии (пробиотики), которые участвуют во множестве процессов – от выработки ферментов до синтеза витаминов, гормонов и аминокислот.

Суточная норма потребления клетчатки – 30-50 граммов. Чаще всего люди съедают намного меньше, и смузи становится для них самым простым способом получить достаточное количество этого важного соединения.

2.  Низкий гликемический индекс.

Мы часто говорим о важности выбора продуктов и блюд с низким гликемическим индексом. ГИ отображает, как меняется уровень сахара в крови после употребления того или иного продукта. Так вот: чем больше в продукте клетчатки, тем ниже его гликемический индекс. В свежевыжатом соке клетчатки почти нет – у него высокий ГИ. У смузи, богатого клетчаткой – ГИ средний или низкий, в зависимости от выбранных ингредиентов.

3.  Высокое усвоение ценных элементов.

Некоторые вещества усваиваются лучше в измельченном виде. Например, незаменимые жирные кислоты Омега-3. Если вы измельчите в блендере льняные семена или другой источник Омега-3, то получите намного больше пользы. Также есть исследование, что морковь в измельченном виде эффективнее снижает уровень холестерина в крови, чем цельная.

 

4.  Обогащение рациона.

Один из принципов здорового рациона – разнообразие. Не знаете, как использовать какой-либо полезный продукт? Добавьте его в фитнес коктейли (рецепты можно найти с любым ингредиентом). Знаете, что едите недостаточно зелени? Добавьте в блендер пучок шпината – он практически не меняет вкус напитков, но превращает их в самые полезные смузи.

По такому же принципу можно добавлять и другие ингредиенты, например, специи. В YARO мы часто используем куркуму, острую и пряную специю, обладающую ярко выраженным противовоспалительным действием. И не удивляетесь, что во многие блюда и напитки мы добавляем имбирь – он содержит большое количество витамина С, витаминов группы В, кальция и железа.

5.  Функциональный эффект.

От набора ингредиентов, которые вы будете использовать, зависит ценность готового коктейля и его функциональный эффект. Предположим, вы хотите снизить кислотность крови и приблизить pH к значению 7,43, то есть создать слабощелочную среду, в которой не размножаются раковые клетки (за это открытие в 1932 году ученый Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии). В таком случае выбирайте смузи коктейли, рецепты которых содержат зеленые ингредиенты

Хотите сделать лучшие смузи для здоровья? Добавляйте в них суперфуды, продукты с максимально высокой концентрацией пользы.  В составе блюд и напитков YARO – хлорелла, протеин из семян конопли, ягоды асаи, моринга, спирулина, семена чиа, ягоды годжи и многие другие суперфуды. Каждый из них можно измельчить в блендере – попробуйте!

От состава зависит также время, в которое лучше выпить напиток. Смузи после фитнеса должен быть преимущественно белковым, до тренировки – углеводным.

 

Как приготовить смузи:

1.  Выберите основу для смузи.

Хотите приготовить легкий напиток? Взбивайте ингредиенты вместе с водой. Второй вариант – приготовить смузи на растительном молоке (в таком случае коктейль будет более сытным). Кокосовое молоко – для любителей тропического вкуса, миндальное – для любителей орехового. И не бойтесь экспериментировать: вкусные коктейли получаются на овсяном, рисовом, соевом и конопляном молоке.

2.  Добавьте зелень.

Шпинат, кейл, огурцы – смело добавляйте в коктейль зеленые продукты. Это богатый источник витаминов, минералов, растительных ферментов, антиоксидантов и эфирных масел. Основное отличие ингредиентов зеленого цвета – наличие пигмента зеленого цвета хлорофилла, который насыщает кровь кислородом и очищает организм. Кстати, это одно из немногих соединений, которое выводит из организма тяжелые металлы.

3.  Добавьте овощи и фрукты.

Мы за разнообразие: чем больше в рационе цветных овощей и фруктов, тем лучше! Дело в том, что цвет растениям придают пигменты, каждый из которых обладает своим набором антиоксидантных свойств. Фиолетовые растения богаты антоцианами, оранжевые – бета-каротином, красные – ликопином. Разукрасьте рацион – ешьте растительные продукты всех цветов радуги.

4.  Добавьте полезные жиры.

Одной чайной ложки любимых семян или нескольких орехов будет достаточно – так смузи получится более сытным и питательным.

5.  Добавьте специи.

Специи нужны не только для вкуса – у каждой из них есть свой ярко выраженный эффект. Например, гвоздика, корица, перец, куркума и паприка содержат фитонциды, природные антибиотики, которые могут ускорить выздоровление при некоторых заболеваниях.

 

Топ рецептов смузи

Ниже вы найдете полезные коктейли, рецепты которых мы опробовали. Все ингредиенты указаны на две порции – просто взбейте их в блендере, предварительно разрезав овощи и фрукты на мелкие кусочки.

Зеленый смузи с базиликом

• огурец: 2 шт.
• банан: 1 шт.
• финиковый сироп: 10 мл
• базилик: 2 веточки
• сок лайма: ½ шт.

Зеленый смузи со спирулиной

• кокосовое молоко: 200 мл
• яблоко: 1 шт.
• ананас: 100 г
• спирулина: 45 г
• финиковый сироп: 10 мл

Зеленый смузи с авокадо

• вода: 200 мл
• зеленое яблоко: 1 шт.
• банан: 1 шт.
• авокадо: ½ шт.
• шпинат: 50 г

Красный смузи

• вода: 100 мл
• любимые ягоды: 1 горсть
• груша: 1 шт.
• сливы: 4-5 шт.
• корень имбиря: 5 г
  
   

Тыквенный смузи

• банан: 1 шт.
• кокосовый йогурт: 120 г
• тыквенное пюре: 150 г
• апельсиновый свежевыжатый сок: 120 мл
• мед: 1 ч. л.
• корица: ½ ч. л.
• ванильный экстракт: ½ ч. л.

Освежающий смузи

• вода: 100 мл
• апельсин: 1 шт.
• банан: 1 шт.
• шпинат: 50 г
• корень имбиря: 2 ч. л.
• кубики льда – по желанию

Смузи фитнес

• вода: 100 мл
• огурец: 2 шт.
• ананас: 250 г
• банан: 1 шт.
• цедра и сок лайма: 1 шт.
• кубики льда – по желанию

Смузи с брокколи

• вода: 100 мл
• замороженный брокколи: 250 г
• замороженная клубника: 250 г
• банан: 1 шт.
• сок грейпфрута: ½ шт.
• кубики льда – по желанию

Протеиновый смузи

• конопляный протеин: 60 г
• растительное молоко: 280 мл
• груша: 1 шт.
• сок лимона: ½ шт.
• кешью: 10 г

Смузи «Доброе утро»

• кокосовое молоко: 250 мл
• крупные овсяные хлопья: 80 г
• банан: 1 шт.
• замороженная клубника: 200 г
• ванильный экстракт: ½ ч. л.

Экспериментируйте, экспериментируйте и еще раз экспериментируйте. Используйте различные виды растительного молока, орехов и семян, заменяйте шпинат зеленью, которую вы никогда не пробовали, пробуйте новые ягоды – в любом случае получится очень вкусно! А наши готовые смузи из раздела Онлайн-магазин восполнят запасы витаминов и усилят здоровье в любое время года.

Рецепты коктейлей в блендере | Блог Мetro

Конец весны и лето — самое лучшее время, чтобы побаловать себя и близких яркими, свежими и полезными коктейлями. Все, что для этого понадобится, — мощный блендер (от него напрямую зависит, как тщательно перемешаются ингредиенты), основа, фрукты или ягоды, немного фантазии и секретный ингредиент!

Коктейли в блендере станут украшением ежедневного рациона и замечательно впишутся в праздничное меню, особенно на детских днях рождения. Казалось бы, что тут сложного: забросить то, что есть в холодильнике, в прибор, вжик-вжик — и готово! Но рецепты коктейлей в блендере, даже самые что ни на есть классические, можно сделать особенными и запоминающимися. Приступим!

Полезные коктейли в блендере — готовим «зеленое лекарство»

Первый цвет в нашей коктейльной карте — сочный зеленый. Такой напиток, насыщенный витаминами и микроэлементами, придаст бодрости и энергии, а если заменить им один из приемов пищи в течение дня, то поможет эффективно и без последствий для здоровья уменьшить цифру на весах!

Будем «блендерить»:

• пучок свежей зелени (укроп, петрушка, кинза, только без зеленого лука!),
• немного рукколы (для пикантности),
• неочищенный свежий огурец,
• половинка очищенного авокадо,
• немного воды и пару капель лимонного сока.

Разнообразить это витаминное богатство можно любым зеленым ингредиентом — киви, зеленым яблочком, соком лайма.

Банановый коктейль в блендере

Классика, которую обожают дети и взрослые. Обычно коктейль с бананом в блендере делают так: берут молоко или мороженое в качестве основы, добавляют тропические фрукты, и готово! Мы научим вас готовить такой коктейль с бананом в блендере, который удивит даже самых преданных поклонников традиционного рецепта. Главное преимущество данной рецептуры — ингредиенты для него доступны круглый год (в отличие, например, от сезонной клубники).

Ну а для изюминки в коктейль можно добавить следующие ингредиенты:

• немного песочного печенья. Такая добавка пойдет в молочный коктейль с бананом и превратит его в восхитительный десерт, который можно подать в креманке и украсить мятой;
• корица и другие специи. Если домочадцы не против, разнообразьте вкус пряностью, она превосходно сочетается с бананом;
• немного сезонных ягод. Приятной кислинки добавит красная смородина, более сладким коктейль сделает свежая или замороженная черника. Но не переборщите, «первая скрипка» должна остаться за бананом!

Клубничный коктейль в блендере — райский витаминный напиток

Клубника — восхитительная сезонная ягода, которая не требует особенных «украшений», достаточно нескольких дополнительных ингредиентов, чтобы сделать настоящий кулинарный шедевр, достойный ресторанного меню. Сочные красные ягоды идеально сочетаются с молочными продуктами. И этим обязательно нужно воспользоваться, особенно когда семейство уже отказывается поедать клубнику в «чистом» виде, а витаминизацию нужно продолжать! Ведь витамин С, содержащийся в свежей клубнике, имеет свойство накапливаться в организме и обеспечивать хороший иммунитет в сезон простуд.

Итак, чтобы приготовить идеальный клубничный коктейль, запаситесь (помимо ягод) следующими ингредиентами:

• ванильное мороженое или пломбир,
• свежая мята,
• натуральный йогурт,
• мед (для тех, кто любит послаще, или попались несладкие ягодки),
• овсянка быстрого приготовления.

Используя последний ингредиент, можно приготовить веселый и вкусный завтрак. Вот рецепт клубничного коктейля для всей семьи. Залейте достаточное количество овсяных хлопьев быстрого приготовления йогуртом (натуральным или с добавками). Подождите минут 15. В блендере смешайте клубнику с получившейся кашей, добавьте сахар или мед по вкусу. Питательное, вкусное и полезное начало дня! Совет: если смесь получилась слишком густой, добавьте немного холодного молока и еще раз перемешайте в измельчителе.

Шоколадный коктейль в блендере — заряд бодрости и идеальный десерт

Горьковатая сладость шоколада завоевала сердца поклонников во всем мире. Отдельное наслаждение — это напитки на основе шоколада. Приготовить такой коктейль можно разными способами, придав десертному напитку авторское звучание.

Классический рецепт требует больше времени, чем простые способы, но результат действительно стоит усилий! Конечно, можно пойти простым путем и купить шоколадное мороженое, которое взбить с молоком в блендере, но вот этот рецепт достоин того, чтобы стать любимым для всей семьи.

Ингредиенты:

• 3 стакана теплого молока,
• плитка любимого шоколада (без орехов и наполнителей),
• 2 столовые ложки какао-порошка,
• сахар по вкусу.

Разотрите какао-порошок в небольшом количестве молока, также в огнеупорной посуде растворите шоколадку в молоке на водяной бане. Все получившееся вылейте в чашу блендера, добавьте остальное молоко, тщательно взбейте. Подсластите по вкусу. Разлейте по бокалам, украсьте тертым белым шоколадом или взбитыми сливками. Наслаждайтесь!

Фруктовый коктейль в блендере — готовим смузи

Смузи, или смеси на основе перебитых в блендере фруктов и овощей — неотъемлемый атрибут модного нынче здорового образа жизни. Поселите блендер на рабочем столе кухни, и он поможет разнообразить меню и витаминизировать всю семью! В принципе идеальный рецепт фруктового коктейля в блендере — это ароматная смесь из любимых фруктов. Но есть наиболее удачные сочетания, смузи из которых получаются особенно вкусными и освежающими.

Вот некоторые из них, лично проверенные нами:

• арбуз, яблоко и ананас. Основная часть — арбуз, из которого важно тщательно выбрать косточки. Яблоко придаст кремовую текстуру, а ананас — тропическую узнаваемую кислинку. Это очень вкусно!
• киви, яблоко и мандарин — отличный вариант «зимнего» витаминного смузи;
• замороженные ягоды и йогурт. Это почти фруктовое мороженое, от которого будут в восторге и взрослые, и дети;
• гранатовый сок, яблоко, груша, виноград без косточек. Это необычное, но очень вкусное сочетание, которым можно удивить гостей.Коктейли из фруктов в блендере — творчество, в котором может принимать участие вся семья. А еще это небольшая хитрость для детей-малоежек, упорно отказывающихся есть фрукты. В виде ярких коктейлей они идут очень даже неплохо! Приятного аппетита!

ТОП-10 простых рецептов с разными вкусами

Вы можете предложить в жаркую летнюю пору что-то лучше, чем прохладный, освежающий молочный коктейль? Ведь это то, что так любят и дети, и взрослые. Приготовить молочный коктейль не так уж сложно. Для этого нужны привычные для каждой хозяйки ингредиенты: молоко, фрукты, ягоды, мороженое, сахар и т. д.

Также советуем вам использовать эти маленькие хитрости, чтобы ваш молочный коктейль имел неповторимый и нежный вкус.

Полезные советы при приготовлении молочных коктейлей

• Молоко (перед смешиванием с мороженым) лучше охладить.
• Добавляя в молочный коктейль ягоды или фрукты, советуем пропустить готовую смесь через ситечко. Это поможет избавиться от косточек.
• Тем, кто считает калории и следит за своей фигурой, предлагаем в молочных коктейлях использовать обезжиренное молоко или нежирный кефир. Добавьте свой любимый сок или фрукты (можно добавить яблоко или киви, в них содержится очень мало сахара) и низкокалорийный молочный коктейль готов.

Рецепты молочных коктейлей

Убеждены, что для вас самих не будет сложностью придумать собственный рецепт молочного коктейля. Но зачем тратить время на выдумки? Вы можете воспользоваться подобранными рецептами. Они достаточно просты и быстры в приготовлении.

ТМ «Рудь»

Коктейль «Молочно-банановый»

Вы можете предложить в жаркую летнюю пору что-то лучше, чем прохладный, освежающий молочный коктейль?

молочные коктейли, простые рецепты молочных коктейлейНапитки

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Порезать банан кружочками.
• Все ингредиенты положить в блендер или взбить миксером.
• Разлить в стаканы.

Молочный коктейль «Прохлада»

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Мороженое в вафельном стаканчике

«Детское желание»

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Молоко поместить на несколько часов в морозильную камеру.
• Замороженное молоко измельчить и взбить в блендере.
• Добавить банан и сахар. Взбить в блендере в течение 1,5 минут.
• Разлить в стаканы.
• По желанию можно добавить мороженое или замороженные ягоды.

Молочный коктейль «Свежесть»

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Все ингредиенты положить в блендер и взбить.
• Разлить в стаканы и добавить лед.

Молочный коктейль «Ягодный»

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Мороженое в вафельном стаканчике

«Детское желание»

Пошаговое приготовление

• Все ингредиенты взбить с помощью блендера или миксера (для приготовления ягодного сиропа можно использовать замороженные ягоды «Рудь»).
• Разлить в стаканы.

Коктейль «Молочно-медовый»

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Молоко с медом и соком лимона взбить в блендере или миксером до образования небольшой пены.
• Разлить коктейль в стаканы.
• По желанию украсить корицей или какао.

Коктейль «Бананово-шоколадный»

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Мороженое в ведре

«100% мороженое»

Мороженое в вафельном стаканчике

«Детское желание»

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Молоко довести до кипения.
• В молоко добавить шоколад и дать ему растаять, постоянно помешивая.
• Дать остыть до комнатной температуры.
• Смесь вылить в блендер и добавить нарезанный кусочками банан.
• Взбить.
• Добавить нарезанное кубиками мороженое и взбить еще раз.

Шоколадный коктейль из молока и мороженого

10 минут
Легко
Обед

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• 80 гр шоколада залить горячей водой и взбить в блендере.
• Добавить шоколадное мороженое и молоко и еще раз хорошо взбить.
• Разлить по стаканам и посыпать тертым шоколадом.

Сливочно-клубничный коктейль

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Молоко, мороженое и ягоды смешать в блендере.
• Разлить по стаканам.
• Украсить свежей клубникой и подавать к столу.

Молочно-кофейный коктейль

10 минут
Тяжело
Обед

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Мороженое в ведре

«100% мороженое»

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Все ингредиенты смешать в блендере.
• Разлить в стаканы и украсить тертым шоколадом.

Молочный коктейль «Малиновая нежность»

10 минут
Легко
Завтрак

Ингредиенты

Продукция, необходимая для приготовления

Мороженое эскимо

Плодово-ягодное

Молочная продукция

Молоко 2,5%

Пошаговое приготовление

• Растворить мед в теплом молоке и охладить смесь.
• В блендере взбить мороженое и молочно-медовую смесь.
• Добавить малину и снова взбить.
• Процедить через ситечко и разлить в стаканы.

Полезные коктейли из овощей и фруктов — Напитки — Питание

Здоровье, молодость и красота – это реальные требования каждого человека к самому себе. При этом не каждое блюдо может помочь в достижении этих логичных желаний. Не каждое, но коктейли из овощей и фруктов могут.  

Научно доказано, что витамины и минералы намного лучше усваиваются из соков, нежели из цельных плодовых единиц. Более того, в соке не содержатся те нитраты и вредные удобрения, которые частенько задерживаются на поверхности, в мякоти овощей и фруктов.

Предлагаем отведать несколько удивительных коктейлей, которые приблизят ваши мечты о вечной молодости и красоте!


Тыквенный коктейль

Это чудо рекомендовано пить перед сном, поскольку ничто так не успокоит как бокал тыквенного коктейля. Антисрессовый, богатый микроэлементами коктейль окажется весьма кстати, в том числе и для мужчин страдающих воспалением предстательной железы.


Приготовление: необходимо смешать в блендере  до образования пены:  3 столовые ложки тыквенного пюре, 1 замороженный банан,  150 мл апельсинового сока и 1 шарик ванильного мороженного.

Важно знать! Коктейль рекомендован всем без ограничений, однако аллергики должны быть осторожны: в его состав входит апельсиновый сок!


Свекольный коктейль

Коктейль рекомендован каждому по окончании трудового дня.

Умственный труд изрядно расходует йод, а он, в свою очередь в большом количестве содержится в свекольном соке.  Бетаин, железо, фолиевая кислота помогут кислороду добрать до уставшего мозга и вдохновить его на свежие мысли. А обилие витаминов С, PP, В, P поможет усталому телу расслабиться. Более того, пектины способствуют нейтрализации токсинов, которые образовались в кишечнике за сутки.

Приготовление: в блендере смешиваем ¼ cвеклы с соком и мякотью одного апельсина, двух морковей и соком кусочка свежего имбиря.

Важно знать! Свекольный сок – единственный, который нельзя пить сразу после отжима, поскольку летучие токсические вещества, которые образуются при соприкосновении молекул сока с воздухом, вызывают тошноту, головокружение, вплоть до коматозного состояния! Свекольный сок должен отстояться несколько часов!

Томатный коктейль

Этот особенный напиток хорош и попросту необходим перед банкетом или другим мероприятием, в ходе которого печень получит пищевую либо алкогольную нагрузку. Секрет в том, что томаты богаты калием, который повышает выработку желудочного сока и нормализует работу сердца. Фитонциды, которые в большом количестве содержаться в томатном соке устраняют процессы брожения в кишечнике, а органические кислоты активизируют обмен веществ.


Приготовление: 250 мл свежевыжатого томатного сока смешать с соком одного грейпфрута. В коктейль добавить столовую ложку красного сладкого перца и мелко нарубленную петрушку.


Морковный коктейль

Этот коктейль идеален для людей, которые привыкли уделять внимание спортивным тренировкам, поэтому он будет уместен до или во время физических нагрузок. Он содержит максимальный набор витаминов и микроэлементов, которые помогают кислороду добираться до мышц и головного мозга. Морковный сок принято считать санитаром организма, который помогает бороться с холестерином, печеночными токсинами, очищает кожу и «активизирует зрение». Более того, те, кто пьет морковный сок, могут получить весьма ровный золотистый загар.


Приготовление: пропустить через соковыжималку 4 моркови, апельсин. Взбить в бленедере полученный сок с 300мл нежирных сливок, 4 яичными желтками.


Важно знать! Не стоит слишком увлекаться употреблением соков или коктейлей, содержащих морковный сок, поскольку передозировка чревата апатией, слабостью и появлением желтых пятен по всему телу.

Арбузный коктейль

Этот коктейль – настоящий лекарь организма. Он хорош после бурных вечеринок, в период глубоких депрессий,  любых неполадок печени. Этот напиток на все 100% промывает почки, снижает уровень холестерина и подходит даже тем, кто успел облучиться радиоактивными излучениями. Более того, магний и кальций, которые содержатся в арбузном соке, помогают наращивать мышечную массу во время спортивных тренировок.


Приготовление: смешать в блендере 500г мякоти арбуза, 5 листков мяты, 170 гр малины.

Важно знать! Этот коктейль не показан при диареи!

Коктейль из сельдерея

Этот уникальный напиток рекомендовали все известные, великие деятели интимной, сексуальной сферы: Казанова, мадам Помпадур в один голос ратовали за сельдерей до ответственных занятий! Этот коктейль однозначно и бесповоротно поднимает тонус, усиливает кровообращение. Кроме этого в компании с коктейлем из сельдерея намного проще справиться с жарой, высокой температурой тела, а так же он необходим всем кто страдает дефицитом йода.

Сельдерей прекрасно выводит из организма углекислый газ.


Приготовление: Взбить в блендере до образования пенки 50 мл сока сельдерея, 100 мл молока, один яичный желток.

Важно знать! Содержание сельдерея в напитках не должно превышать 100 мл.

Полезные коктейли в блендере рецепты

Диетические коктейли для похудения в блендере, 35 вкусных рецептов

Отказ от сладостей — это одно из самых тяжелых испытаний, с которым приходится сталкиваться всем худеющим. К счастью, существует немало вкусных коктейлей, способных и удовлетворить потребность в сладком, и не навредить фигуре.

Такие коктейли не просто относятся к диетическим, но и полезным. Они содержат много веществ и компонентов, которые ценны для здоровья, ускоряют метаболизм, а, следовательно, помогают терять калории. Употребление подобных напитков на завтрак окажет положительное воздействие на организм, подарит хорошее настроение на целый день.

Жиросжигающие коктейли

Станут отличным угощением к завтраку, полезным перекусом в течение дня, когда нет возможности съесть что-либо невредное для фигуры. Приготовленные в блендере коктейли можно брать с собой на работу или учебу.

Предлагаемые рецепты коктейлей и смузи имеют сбалансированный состав, оказывающий жиросжигающий эффект. Благодаря включению подобных «десертов» в меню для похудения, диета перестает ассоциироваться с мучительным чувством голода и безвкусной пищей.

Рецепты вкуснейших диетических коктейлей

1. Капустно-черничный коктейль

Вам потребуется:

• банан;
• 1/2 стакана измельченной капусты;
• 1/3 стакана готовой овсянки;
• миндаль, черника, какао.

Приготовление:

Заполните блендер водой до максимального уровня. Заложите все перечисленные ингредиенты, взбейте до консистенции пюре.

2. Банановый коктейль с маслом арахиса

Вам потребуется:

• совочек протеинового шоколадного коктейля;
• по 1/2 стакана нежирного молока и масла арахиса;
• шесть кубиков льда.

Приготовление:

Взбивайте все в бленде примерно две минуты либо, пока комочки масла полностью не размельчатся.

3. Вегетарианский со шпинатом и морковкой

Может готовиться вместе с персиками либо клубникой.

Вам потребуется:

• очищенные морковь, банан и апельсин;
• полстакана шпината;
• 1 ложка конопляных семян;
• 5 ложек тыквенных семечек.

Приготовление:

Компоненты взбивают либо с водой, либо с обезжиренным кипяченым молоком.

4. Бананово-капустный питательный коктейль

Этот напиток позволяет сбрасывать вес. За неделю можно потерять до трех килограммов.

Вам потребуется:

• груша с яблоком без кожуры;
• банан с капустой;
• полная ложка льняного семени.

Приготовление:

Заложите ингредиенты в наполненный до максимального уровня водой блендер, взбейте до однородной массы.

5. Коктейль «Мокко» жиросжигающий

Вам потребуется:

• 5 кубиков льда;
• 1 чайная ложка кофе растворимого;
• 2 ложки протеиновой смеси с шоколадным вкусом;
• полстакана холодной воды.

Приготовление:

Взбейте все компоненты в блендере полторы минуты.

6. Йогуртово-банановый смузи

Заряжающий энергией на целый день напиток, рекомендуемый к употреблению в утренние часы.

Вам потребуется:

• (снятое) тощее молоко;
• свежий йогурт и зрелые бананы.

Приготовление:

Йогурт с бананами взбейте в блендере, залейте небольшим количеством молока.

7. Коктейль «черничная мания»

Вам потребуется:

• холодная вода либо 8 кубиков льда;
• стакан ягод черники;
• по половинке стакана персиков, малины, обезжиренного ванильного йогурта;
• пара чайных ложек экстракта ванили;
• чайная ложка сока лимона.

Приготовление:

Поместите все в блендер и взбейте в течение одной минуты. Мания из черники готова.

8. Смузи из питайи

Вам потребуется:

• очищенная и нарезанная средняя питайа;
• 2 нарезанные средние сливы;
• 1/2 стакана кокосовой воды и 1/4 стакана колотого льда.

Приготовление:

Взбейте все в блендере до образования пюреобразной массы.

9. Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом

Вам потребуется:

• нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
• полстакана порезанной мякоти арбуза;
• вода кокосовая;
• пара кубиков льда;
• чайная ложка выжатого из лайма сока.

Приготовление:

Кокосовую воду залейте в чашу блендера до максимальной отметки, заложите фрукты и лед, взбивайте несколько минут.

10. Коктейль из дыни, апельсина, ананаса

Вам потребуется:

• по 1/2 стакана нарезанной мякоти ананаса и дыни;
• половинка порезанного апельсина;
• веточка мяты.

Приготовление:

В наполненную до максимума водой чашу блендера заложите все фрукты и взбивайте не более 12 секунд. Напиток подавайте с апельсиновой долькой и мятой.

11. Пунш томатный

Напиток с очень пикантным вкусом, дарящий чувство насыщения.

Вам потребуется:

• помидор и морковь;
• половина маленькой свеклы и стебля сельдерея;
• стакан шпината и четверть стакана петрушки;
• полтора стакана воды.

Приготовление:

Заложите все ингредиенты и взбивайте примерно 30 секунд, пока не будет получена однородная смесь.

12. Коктейль из цитруса с йогуртом

Готовится с «дахи» — йогуртом, пропущенным сквозь ткань с целью устранения сыворотки, называемым еще греческим или фильтрованным.

Вам потребуется:

• 450 мл апельсинового свежевыжатого сока;
• чайная ложка лецитина;
• полстакана дахи;
• пара ложек (чайные) ванильного экстракта;
• совочек протеиновой ванилиновой смеси.

Приготовление:

Все перечисленные ингредиенты смешивайте полминуты или чуть больше.

13. Ананасово-клубничный коктейль

Вам потребуется:

• по полстакана ананасовой мякоти и смеси клубники с черникой;
• ложка ванильной протеиновой смеси;
• 6 штук кубиков льда;
• стакан молока несладкого ванильного.

Приготовление:

Сначала полминуты взбивают ягоды с ананасом и протеиновую смесь, а потом добавляют в них лед, молоко и еще раз около минуты взбивают.

14. Смесь из грейпфрута с греческим йогуртом

Можно использовать не только цитрусовые, но и ананас. Напиток содержит быстрые углеводы, но способствует похудению.

Вам потребуется:

• йогурт греческий;
• сахарный песок;
• очищенный грейпфрут.

Приготовление:

Соедините йогурт с грейпфрутом и измельчите в блендере, подсластите.

15. Овощной зеленый сок

Дарящий чувство насыщения освежающий напиток, способствующий потере лишнего веса.

Потребуется:

• по половине моркови, паприки, стебля сельдерея;
• пара листочков кинзы;
• по 1/4 лайма и лука;
• стакан шпината;
• помидор;
• полтора стакана воды.

Приготовление:

Взбивайте все примерно 40 секунд.

16. Напиток «цитрусовый заряд»

Пьется сразу после взбивания.

Вам потребуется:

• апельсин и три клубники;
• четверть грейпфрута и две горсти шпината;
• 1/4 часть стакана малины;
• ложка семян чии.

Приготовление:

Компоненты с полутора стаканами воды взбивают до однородной массы.

17. Питательный коктейль с мохито

Дарит положительный заряд энергии, бодрит, насыщает и отлично подходит для желающих похудеть.

Вам потребуется:

• 1 чайная ложка водорослей хлорелла;
• 5 листиков мяты;
• 1/2 стакана капусты;
• половина авокадо.

Приготовление:

Чашу блендера наполняют водой, кладут все компоненты, взбивают минуту, пока консистенция не станет однородной.

Лучшие рецепты смузи для похудения

Восемнадцать отличных густых напитков из овощей и фруктов, приготовленных в блендере, разнообразят меню и помогут избавиться от лишних килограммов.

18. Зеленый овощной смузи

• примерно 1.2 сантиметра имбирного корня;
• по половинке груши и стебля сельдерея;
• полстакана воды;
• 3 листочка свежей петрушки;
• капля уксуса яблочного.

Приготовление:

Взбивайте все компоненты до пюреобразной массы. Это занимает примерно полминуты.

19. Бананово-клубничный смузи с грушей

Употребляется свежим — сразу после приготовления.

Вам потребуется:

• по половине порезанных и очищенных банана с грушей;
• снятое (тощее) молоко;
• полстакана нарезанной пополам клубники.

Приготовление:

За пару секунда смешайте все в блендере. Подавайте с кусочками клубники и груши.

20. Фруктовый смузи из киви с яблоком и бананом

Вам потребуется:

• по половине очищенных и нарезанных банана с яблоком;
• порезанное без кожуры киви;
• четверть стакана колотого льда;
• 1/2 стакана молока миндального.

Приготовление:

Залейте молоко и положите фрукты в блендер, добавите в чашу колотый лед. Смешивайте массу 10-12 секунд.

21. Смузи из киви, брокколи, груши

Питательный напиток рекомендован к употреблению свежеприготовленным.

Вам потребуется:

• нарезанный кубиками средних размеров киви;
• полстакана порезанных брокколи;
• половинка очищенной и нарезанной груши.

Приготовление:

Положите в заполненную водой чашу фрукты с брокколи. Смешивайте все секунд 10-12.

22. Мандариновый смузи с морковью и сельдереем

Вам потребуется:

• половинка нарезанной морковки;
• пара стеблей сельдерея;
• полстакана мандариновых долек.

Приготовление:

Наполните водой чашу блендера до краев, взбивайте напиток как минимум 15 секунд, пока не образуется пюреобразная масса.

23. Дынно-капустный смузи с миндалем

В летнюю жару этот густой напиток можно дополнить льдом.

Вам потребуется:

• пара стаканов мякоти медовой дыни;
• 0,5 л молока миндального несладкого со вкусом ванили;
• стакан обработанной на пару молодой капусты;
• чайная ложка семян чии и банан.

Приготовление:

Взбивайте заложенные в блендер ингредиенты две минуты, чтобы образовался густой напиток.

24. Апельсиново-банановый смузи с морковью и овсянкой

Вам потребуется:

• перетертая морковка;
• порезанная груша без кожуры;
• апельсин с вынутыми косточками;
• 240 мл миндального несладкого молока;
• четвертая часть стакана сухих хлопьев овсянки.

Приготовление:

Сначала залейте в блендер молоко, а потом положите остальные ингредиенты. Взбивайте продукты полминуты на высокой скорости до состояния пюре.

25. Смузи с апельсином, черникой и яблоком

Вам потребуется:      

• банан и апельсин;
• стакан замороженной черники;
• нарезанное яблоко;
• 6 кубиков льда.

Приготовление:

Смешивайте фрукты с ягодами в блендере, пока не образуется однородная консистенция.

26. Смузи вишнево-грушевый с грейпфрутом

Вам потребуется:

• половина грейпфрута и очищенной от кожуры груши;
• половина стакана свежих вишен с удаленными косточками;
• 125 мл снятого (тощего) молока.

Приготовление:

Налейте молоко и заложите все ингредиенты. Смешивайте напиток до 12 секунд. Подавайте смузи с вишней либо сервированным кусочком грейпфрута.

27. Яблочный смузи с кабачками и киви

Вам потребуется:

• половина очищенного и нарезанного яблока;
• полстакана порезанных кабачков;
• средний плод киви;
• вода кокосовая.

Приготовление:

Чтобы приготовить этот диетический питательный напиток, достаточно взбивать фрукты с кабачком в наполненном кокосовой водой блендере в течение секунд 10-12.

28. Смузи бананово-яблочный с капустой

Подается сервированным дольками яблока.

Вам потребуется:

• стакан нарезанной капусты;
• порезанные банан и яблоко без кожуры;
• кокосовая вода до краев чаши.

Приготовление:

Чтобы получить этот напиток, заложите все ингредиенты и взбейте. Достаточно 12-17 секунд.

29. Клубнично-банановый смузи на кокосовой воде

Вам потребуется:

• порезанная половинка банана;
• стакан замороженной клубники.

Приготовление:

Заполните блендер до максимальной отметки кокосовой водой. Заложите все ингредиенты и взбивается около 10-12 секунд.

30. Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы

Рекомендован к употреблению сразу после приготовления.

Вам потребуется:

• порезанный банан;
• 1/4 стакана хлопьев овсянки;
• по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
• 1/4 чайной ложки корицы молотой;
• пара десертных ложек меда.

Приготовление:

Взбивайте все продукты до получения пюреобразной консистенции. Подавайте с бананом.

31. Абрикосово-виноградное смузи с миндалем

Вкусный и питательный напиток позволяет наслаждаться диетой и терять лишнюю массу тела. Делайте его регулярно, подавая сервированным виноградом.

Вам потребуется:

• нарезанный средний абрикос;
• половинка стакана винограда без косточек;
• 1/2 стакана миндального молочка;
• 1/4 стакана колотого льда.

Приготовление:

Заложите перечисленные компоненты в блендер, взбивайте 10-12 секунд.

32. Смузи фруктово-овощной

Подается этот густой напиток охлажденным.

Вам потребуется:

• небольшой кусочек сельдерея;
• половина стакана молодого шпината;
• нарезанная половина очищенного яблока;
• половина порезанного среднего огурца.

Приготовление:

Залейте полную чашу блендера кокосовой водой, добавьте фрукты с овощами. Взбивайте в течение нескольких минут до однородной массы.

33. Бананово-ананасовый смузи

Выпивать этот густой напиток нужно сразу после приготовления. Его можно сервировать малиной либо нарезанным ананасом.

Вам потребуется:

• полстакана мякоти ананаса;
• половинка банана;
• четвертая часть стакана замороженной малины;
• полный стакан кубиков льда;
• по полстакана воды и снятого (тощего) молока.

Приготовление:

Заложите все перечисленные продукты в блендер. Взбивайте до тех пор, пока не получится массы с однородной консистенцией.

34. Смузи из фруктов и овощей с зеленым чаем

Вкусный и питательный жиросжигающий напиток, который придется по вкусу вегетарианцам и не только.

Вам потребуется:

• по два соцветия цветной капусты и брокколи;
• пара ломтиков ананасовой мякоти;
• зеленый чай.

Приготовление:

Наполните блендер до максимальной отметки чаем, заложите ингредиенты, смешивайте все примерно полминуты.

35. Персиковый нежный смузи

Вам потребуется:

• два средних спелых персика без косточек;
• шесть несоленых миндалин;
• чайная ложка льняного семени;
• полтора стакана греческого ванильного йогурта;
• молоко обычное либо соевое.

Приготовление:

Взбивайте все перечисленные ингредиенты до густого и однородного пюре.

По материалам: homeremedyhacks.com

17 простых коктейлей в блендере, которые сделают любой день похожим на отпуск

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

Я бы спросил, любите ли вы замороженные напитки, но кто не ? Может быть, вы не любите пить их все время, но трудно отрицать, что холодный, сладкий коктейль с тусклой жидкостью может улучшить почти любой день или вечер. И хотя, безусловно, приятно выпить один в баре или ресторане (желательно на улице), также неплохо приготовить партию легких коктейлей в блендере, чтобы выпить их с друзьями на крыльце или во дворе.

Вот чай: если у вас есть блендер, вы можете приготовить коктейль из блендера. Это буквально так же просто, как собрать ингредиенты, бросить их и смешать все вместе до идеальной консистенции питьевой кашицы. Кроме того, можно легко заменить одни ингредиенты другими — водку на текилу, персики на манго, лимоны на лаймы, мед на простой сироп — в зависимости от ваших предпочтений или того, что у вас есть под рукой.

В следующий раз, когда вы пригласите людей, убедитесь, что у вас есть ингредиенты, по крайней мере, для одного из этих легких коктейлей в блендере.Они такие вкусные, что их можно приготовить без выпивки, если хочешь. В любом случае, выпейте!

The Kitchn.

1. Мюли из персикового бурбона

Замороженный бурбонский мул — идеальный способ попить летних персиков.

Хорошо питайтесь 101.

2. Персик Беллини

Беллини — отличный напиток для позднего завтрака, но он также работает как подстилка для крыльца.

Еда Фанатик.

3. Дайкири с кокосом и клубникой

Если вам нравится пина колада? Вам обязательно понравятся эти кокосово-клубничные дайкири.

Подделка Марта.

4. Цельные фрукты Piña Coladas

Любители Пинья-колады также должны попробовать свои силы в этой домашней версии, которая требует цельных фруктов.

Averie Cooks.

5. Коктейль «Поцелуй в губы»

Этот многослойный коктейль окрашен в цвет замороженного манго и гренадина, и он определенно понравится публике.

Карандаш № 2.

6. Замороженные Маргариты

Вы не ошибетесь, выбрав классическую замороженную маржу.

Мамина кухня.

7. Ежевика, персик, маргарита

Еще один двухцветный коктейль, эта ежевично-персиковая маргарита, столь же впечатляющая и восхитительная.

Простые рецепты.

8. Клубничная водка Slush

Эта простая клубничная водочная каша имеет прекрасный вкус даже без водки, TBH.

Укрощение близнецов.

9. Замороженный коктейль из малинового джина

Джин — это малиновый коктейль, в котором вам нравится замороженный коктейль.

Праздничные сладости.

10. Фросе

В нем нет больше лета, чем замороженное розовое вино.

Легкие хорошие идеи.

11. Пьяный замороженный лимонад

Секретный ингредиент этого крепкого лимонада? Лимонный сорбет!

Мисс на кухне.

12. Замороженные персиковые маргариты

Текила и персики действительно работают вместе, позвольте вам сказать. Добавьте эту маргариту в меню на следующем барбекю.

Праздник сладостей.

13. Замороженный вишневый дайкири

Добавьте шарик мороженого в этот вишневый дайкири, чтобы он стал плавучим.

Blender Happy.

14. Замороженный Паломас

Текила вторник — вещь? Я скажу «да» и воспользуюсь этим как предлогом, чтобы приготовить замороженные паломы.

Тратьте на гроши.

15. Манго Маргаритас

Те замороженные кусочки манго, которые вы используете для смузи? Бросьте их в маргариту.

Amanda’s Cookin ’.

16. Винные сладости

Просто смешайте розовое или белое вино с замороженными фруктами, и вы получите винный коктейль.

Праздник и Запад.

17. Лимонный дайкири

Этот лимонный дайкири намного лучше, чем слишком сладкая слякоть, которую вы вытащили из машины, когда в последний раз ходили на бусину.

.

Рецепты полезных соков для приготовления в блендере

В это время летом слишком жарко, чтобы включать духовку, плиту или что-то делать. Все, что вам нужно, это что-то свежее, чистое и легкое. Итак, вы покупаете сок за 7 долларов? Конечно … или ты можешь взять блендер. (Нет, вам не нужна какая-то модная соковыжималка.)

Блендер — это все, что вам нужно (а мы знаем несколько действительно хороших!), Чтобы приготовить эти пять соков из «The Ultimate Book of Modern Juicing» Мими Кирк, эксперт по сыроедению, сияющий в свои 77 лет, является довольно солидным пропагандистом пользы отжима сока для здоровья.

Актуальные истории, новости о знаменитостях и все самое лучшее СЕГОДНЯ.

«Смешанные напитки готовятся за несколько минут, а очистка происходит быстро», — отмечает Кирк, добавляя, что смешанные соки, как правило, более сытны и содержат больше клетчатки, чем соки, приготовленные с помощью экстрактора.

Майк Менделл / The Ultimate Book of Modern Juicing

Если вы хотите начать еще один жаркий день со свежим соком, но у вас мало времени на подготовку — и, действительно, кто это делает? — Кирк предлагает вымыть все ингредиенты для вашего сока накануне вечером.Оберните их бумажными полотенцами в герметичный контейнер или пакет на молнии в холодильнике.

Майк Менделл / The Ultimate Book of Modern Juicing

«Утром просто добавьте воды и промытые продукты в свой блендер», — говорит Кирк. «Через несколько минут у вас будет вкусный питательный напиток. У вас нет времени помыть блендер? Налейте мыльную воду, пока не вернетесь домой».

Майк Менделл / The Ultimate Book of Modern Juicing

Соки не только на завтрак.По словам Кирка, это хорошая закуска во время спада, а также отличная еда до и после тренировок. Предтренировочный сок «может быть быстрым способом получить заряд энергии, необходимый для эффективной тренировки, помогая вам поддерживать выносливость и выносливость», — говорит Кирк.

Майк Менделл / The Ultimate Book of Modern Juicing

«Напитки после тренировки могут восполнить вашу энергию и обуздать аппетит и тягу к нездоровой быстрой еде, которая может содержать сахар. Употребление овощей с небольшим количеством фруктов может помочь вам в этом. необходимые витамины и минералы, которые помогут вам поддерживать здоровье.»

Майк Менделл / The Ultimate Book of Modern Juicing

» The Ultimate Book of Modern Juicing: более 200 свежих рецептов для очищения, лечения и сохранения здоровья «от Мими Кирк, 21 доллар, Amazon

«Лучшая книга современного приготовления сока: более 200 свежих рецептов для очищения, лечения и сохранения здоровья» Мими Кирк, 21 доллар, Amazon

Эта статья была первоначально опубликована 14 мая 2015 года.

.

Грушевый коктейль с водкой Reicpe | Blender Cocktails

• Work With Me
• Sale
• Рецепты
• Статьи
• Бюджетное руководство по блендеру
• Blendtec vs Vitamix Review
• Vitamix Deals
• 7 Day Blender 9000 9000 Cleanse 9000 Book 9000 Bund4 Бесплатные подарки с покупкой Blender

• Начать здесь
  • Бесплатные ресурсы
  • О
  • Положительные результаты
  • Пресса
  • Связаться
  • Подарки
• Работа со мной
• Рецепты
  • Статьи

  0003

  • Последние сообщения
• Обзоры Blender
  • Blendtec vs Vitamix
  • Сравнение лучших блендеров Vitamix
  • NutriBullet vs Ninja
  • Руководство по Blender по бюджету
• Продажи Vitamix
• Cleanse

,

16 рецептов погружного блендера (и зачем он вам нужен!) • A Sweet Pea Chef

Эти 16 простых, быстрых и вкусных рецептов погружного блендера созданы с использованием моего любимого кухонного прибора. Изучите мои лучшие советы о том, как использовать иммерсионный блендер и зачем он вам нужен. Этот пост спонсируется Braun.

Приближается то время года, когда мы, наконец, можем начать думать о супах, тушеных блюдах, латте и теплых, наполняющих праздничные блага в наших животах.Ура!

Падение приближается к нам, и это означает две вещи в моем мире: (1) приготовление осенней пищи и (2) употребление указанной осенней пищи. Ах да — и школа, и каникулы, и футбол, но они второстепенны после еды. Я имею в виду… это Я, о котором мы говорим. Давай будем настоящими.

Многие продукты, которые я готовлю и наслаждаюсь ими во время праздников, да и вообще круглый год, нужно смешивать, будь то соус, суп или латте. Это означает, что я очень хорошо использую свой палочный блендер (он же иммерсионный блендер) и в это время года.Мой блендер — один из самых любимых кухонных инструментов — я использую его для изготовления множества вещей. На самом деле, я перечислил 7 причин, по которым они просто потрясающие.

7 способов использования погружного блендера

1. Вы можете смешивать супы, тушеные блюда и соусы прямо в кастрюле и очень быстро, не перекладывая туда и обратно в блендер или кухонный комбайн.
2. Вы можете избежать неизбежного взрыва блендера огненной лавой на ваших руках и лице, потому что блендер неизбежно знает, что содержимое слишком горячее, чтобы с ним обращаться, и хочет избавиться от него любым доступным способом.
3. Меньше очистки — блендеры очень легко чистить, в отличие от блендеров и кухонных комбайнов (* блендеры и кухонные комбайны, обратите внимание, что я все еще люблю вас по частям, но я пытаюсь здесь подчеркнуть) .
4. Вы можете полностью приготовить латте качества Starbucks дома, используя палочный блендер и микроволновую печь.
5. Смотрите цифру 4, потому что это потрясающая причина.
6. Палочные блендеры легкие, простые в обращении и универсальные.
7. Если его нужно протереть, взбить, превратить в эмульсию, взбить или превратить в смузи или соус, то с этим справится ваш блендер.

Погружной блендер Я использую

Я использую (и ЛЮБЛЮ) погружной блендер Braun MultiQuick 9. Согласно опросу Braun, 66% американцев говорят, что избегают сложных рецептов, если для них требуется слишком много инструментов. Вот что мне нравится в этом инструменте. Он профессионально смешивает, пюре, измельчает, эмульгирует, взбивает и взбивает. Он даже поставляется со всеми насадками, которые вам могут понадобиться, чтобы практически заменить кухонный комбайн, блендер, нож и ручной миксер. На самом деле.

Настоящий иммерсионный блендер от Braun великолепен, потому что он специально сделан, чтобы НЕ создавать беспорядок. Другие погружные блендеры, которые я использовал, было намного сложнее удержать от забрызгивания крошечными кусочками горячего супа. Braun MultiQuick 9 не только смешивает продукты, не разбрызгивая их повсюду, но и делает пюре быстрее и быстрее. Супер классный.

Плюс в комплекте ВСЕ эти полезные насадки:

• стакан
• венчик
• Измельчитель на 1 1/2 стакана
• masher
• блендер / ледоруб
• кухонный комбайн

Советы по использованию погружного блендера

После большого количества приготовления рецептов с помощью погружного блендера я выучил несколько полезных советов, которые сделают вашу жизнь проще.Вот они:

• Избегайте мелких жидкостей. Блендер работает лучше всего, когда в нем достаточно жидкости или соуса для перемешивания. Чем больше объем смешиваемого материала, тем лучше.
• Быстрая стирка. Насадки супер классные и очень легко чистятся сразу, когда все смывается очень легко и без попыток попасть в небольшие щели.
• Двигайтесь медленно. Я считаю наиболее эффективным медленно перемещать блендер по кастрюле, чтобы все получилось равномерно.

Ниже я перечислил свои 16 любимых рецептов с помощью погружного блендера. Эти рецепты включают супы, печенье, соусы, сальсу, заправки, напитки и даже взбитые сливки. Все это стало намного проще, если использовать мой портативный погружной блендер!

Как использовать погружной блендер для приготовления супов

Приготовление супов — это, наверное, вещь номер один, для которой я использую свой погружной блендер. Теперь, когда у меня есть один, я отказываюсь добавлять горячие жидкости в кухонный блендер, потому что, по моему опыту, это просто рецепт катастрофы.Вот несколько вкусных супов, которые были приготовлены для смешивания с помощью погружного блендера.

1. Томатный крем-суп — Простое, свежее и идеальное использование созревших в виноградной лозе помидоров. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

2. Жареный суп из желудей и кабачков — Этот суп похож на «Осень в миске» — он теплый и уютный. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

3. Жареный биск из ореховой тыквы — Сладкий маслянистый орех из тыквы, обжаренный до кремообразного совершенства, а затем превращенный в гладкий биск.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

4. Суп с кремом из брокколи — Всего за 25 минут и настолько ароматный, что вы даже не поверите, что в нем нет сливок. Так просто, но так вкусно! [ПОЛУЧИТЕ РЕЦЕПТ.]

Как использовать погружной блендер для приготовления заправок и соусов для салатов

Помимо супов и печенья, иммерсионные блендеры легко делают домашние соусы и заправки для салатов. Вот мои любимые соусы и заправки, которые легко приготовить с помощью ручного блендера.

5. 10 минут Salsa Verde — Всего за 10 минут и несколько ингредиентов можно получить массу вкуса сальсы верде. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

6. Домашний хумус — возможно, идеальная закуска в мировой истории! [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

7. My Go-To Pico De Gallo — Единственная сальса для чипсов и сальсы в нашем доме! [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

8.Сырный соус из цветной капусты — Вы никогда не поверите, что этот сырный соус сделан в основном из пюре из цветной капусты! [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

9. Заправка из авокадо, кориандра и лайма — Как следует из названия, чистое великолепие в соусе! [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

10. Соус Чимичурри — лучший соус для стейка с бока. Период. Плюс готово менее чем за 5 минут! [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

11.Легкий соус песто — отличный соус песто, который можно приготовить из свежего базилика. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

12. Малиновый винегрет — сладкий, острый и яркий розовый — идеально подходит для того, чтобы моросить этот весенний початок. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

13. Винегрет с медом и лимоном — Идеальное сочетание терпкого и сладкого в этом винегрете с медом и лимоном. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

14.Инжирный бальзамический винегрет — Нет ничего лучше свежего инжира, особенно если вы добавляете его в заправку для салата! [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

Как приготовить латте с помощью погружного блендера

А-а, латте… они сливочные, сладкие и вкусные. Жаль, что они часто очень дорогие и в них много сахара. В следующий раз приготовьте латте дома самостоятельно, используя только чашку кофе, немного теплого молока и погружной блендер.

15.Здоровый латте со специями из тыквы — Забудьте о Starbucks — наслаждайтесь этим простым, домашним и полезным латте со специями из тыквы в любое время года! [ПОЛУЧИТЕ РЕЦЕПТ.]

Как использовать погружной блендер для приготовления взбитых сливок

Наконец, как если бы приготовление собственных смешанных супов, рагу, заправок, соусов и латте было недостаточно круто, я получил этот невероятно простой домашний рецепт взбитых сливок, чтобы поделиться, это восхитительно вкусно. Плюс — он тоже веганский!

16.Vegan Whipped Cream — Взбитые сливки никогда не были такими сладкими! Эти взбитые сливки не содержат молочных продуктов и сахара. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

Вот и все! Надеюсь, я убедил вас, насколько хороши иммерсионные блендеры, и что вам обязательно нужно купить один. Если вы ищете отличное устройство, обязательно обратите внимание на Braun MultiQuick 9 — он полон удобных насадок, и он потрясающий.

Какие из ваших любимых рецептов погружного блендера? Я хотел бы знать — просто оставьте комментарий, чтобы поделиться!

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я регулярно использую и настоятельно рекомендую.

Это спонсируемый пост, написанный мной от имени Braun. Мнения и текст — все мои.

.

как повысить иммунитет в домашних условиях

Содержание:

Знаменитые напитки и коктейли здоровья

Топ 7 коктейлей для здоровья и иммунитета

Пара рекомендаций напоследок: коктейли

События 2020 года с пандемией короновируса всерьез заставили задуматься о том, как повысить иммунитет, поддержать здоровье. Уже никого не удивишь хештегами в Сети #foodblogger #foodshare #healthy cocktails #dairy-free drinks. Полезные напитки и коктейли для здоровья выходят на первый план, ведь это лучшая альтернатива таблеткам и микстурам, профилактика практически всех серьезных заболеваний, вкусный способ повысить иммунитет.

Фруктовые и овощные коктейли помогают укрепить иммунную систему

Знаменитые напитки и коктейли для здоровья последних 50 лет

Давным-давно никто не сомневался, что повысить иммунитет получится такими напитками, как березовый сок, сыворотка и стакан воды. Им, кстати, запивали рыбий жир в детских садах. Популярность ЗОЖ рождает интерес к напиткам для повышения иммунитета в 2020 г. Маркетинг и реклама также «подключаются»…

Сделать витаминный коктейль в домашних условиях очень просто!

Так, в 2019 году многие «давятся» ноотропами, добавками улучшающими работу мозга, способными повысить иммунитет. Позже их заменили напитками для иммунитета из дикой черники, грецких орехов, яичных желтков, водорослей или лосося с брокколи без синтетики! Такие коктейли для здоровья доставляют в организм полезные микроэлементы, бэцэашки (от англ. BCAA — аминокислоты) и витамины.

Кладезем полезных веществ для организма во все времена считались овощи и фрукты

Топ 7 коктейлей для здоровья: витаминные «Франкенштейны»

А вы знаете, что «нафаршированный» антиоксидантами зеленый чай эффективен в борьбе с раковыми образованиями по мнению медиков из Гарвардского университета. А вот морковно-лимонный сок нейтрализует возбудителей инфекции со своим колоссальным запасом витамина C в составе. На страже защиты иммунитета всегда стоят напитки для здоровья из клубники, манго, сладкого лайма, измельченной мускусной дыни и разнообразных овощей. Сочинить из всего этого вкусные напитки и коктейли для здоровья и повысить иммунитет очень просто!

Замените прием таблеток на стакан свежевыжатого сока или коктейля для иммунитета!

Многие рецепты коктейлей способствуют также стремительному похудению!

Энергетический пунш для здоровья

Откроем секрет молодости с напитком и ядерной смесью из сельдерея, белокочанной капусты и шпината. Коктейль для здоровья повысит настроение и станет бесценным источником магния, витамина В6 и фолиевой кислоты. Шпинат — это рекордсмен по содержанию калия и железа, а корень сельдерея — вообще топ-продукт для здорового питания. Кроме хорошего иммунитета вы проведете чистку сосудов, избавитесь от токсинов, похудеете.

Любой зеленый коктейль быстро и эффективно избавляет организм от шлаков и токсинов!

Самый простой коктейль для здоровья

Здесь и сейчас повысить уровень бодрости и дать конкретный толчок правильным процессам в организме поможет коктейль для здоровья из свежего имбиря и яблочного уксуса. Вам понадобятся:

• 1 см свежего имбиря
• 20 мл лимонной воды
• 1/2 ч. л. куркумы (порошок)
• 10 мл яблочного уксуса
• щепотка черного молотого перца

На первый взгляд, это рандомный набор овощей и фруктов, но напиток то — универсальный!

Пора повысить иммунитет, выстроить барьеры от простуды, очистить организм от шлаков, запустить антибактериальное и противовирусное действие. В комбинации «куркума и имбирь» напиток ощутимо повышает защитные функции организма. Такой коктейль для здоровья лучше выпивать через час после приема пищи.

Запустим работу организма по-новому!

Гормоны сна со вкусом вишни: успокаивающий напиток

Если лаванда, колыбельная или книга не помогают избавиться от бессоницы, вот вам вкусный рецепт витаминного коктейля для иммунитета! Для его приготовления понадобится органический вишневый сок без сахара (100 мл), вырабатывающий в организме «гормон сна» мелатонин. А еще в коктейль для здоровья необходимо добавить пол банана с неплохим запасом калия, влияющего на качество сна! Выпивать коктейль лучше за 40 минут до сна.

Антидепрессанты и снотворное — в сторону! Секрет крепкого сна — в витаминах!

Самый модный витаминный коктейль: иммунитет за три приема

Хороший иммунитете и суперфото в Instagram подарит очень простой фруктовый коктейль с кубиками льда. В нем будет содержаться столько витамина C, что у токсинов и шлаков в организме не останется выбора, как самоликвидироваться! Для приготовления коктейля для здоровья понадобятся:

• по 1 шт. лайма и лимона
• 3 ст.л. ягодного сиропа
• 1 ст.л. мед
• 1 щепотка морской соли
• 250 мл минеральной воды
• 100 г льда

Это будет не только вкусно, но и красиво!

Весь этот ансамбль смешивается в блендере, подается в красивом стакане с холодными кубиками льда и кусочками цитрусовых. Для фолловеров не забудьте добавить лист мяты и трубочку.

Обязательно заслужит лайки ваших подписчиков!

Свекла плюс апельсин: как повысить настроение?

Полезный фруктово-овощной коктейль для здоровья незаменим при болезнях щитовидной железы, печени, гипертонии. Напиток очищает кишечник, стимулирует кровь и дарит невероятный заряд бодрости с самого утра, повышает иммунитет. Для приготовления коктейля для здоровья понадобится насыщенная клетчаткой свекла (1 шт.), две моркови, свежий апельсиновый сок и кусочек имбиря. Все ингредиенты взбиваются в блендере до однородной консистенции. Единственным противопоказанием станут диабет и мочекаменная болезнь.

Полезный напиток из свеклы заставит работать организм как часы!

Супернапиток для здоровья супермена

Для красоты и иммунитета «вооружитесь» хорошими овсяными хлопьями, спельтовой, ржаной или гречневой мукой, льняной или клетчаткой из тыквенных семечек (1 ч. л. на 250 мл коктейля). По желанию добавляются мед и фрукты, какао, корица, свежий фреш из груши, яблока или апельсина. Принимать коктейль для здоровья рекомендуется за пару часов до завтрака. «Bang!», «Huh?», «Craaaack!», «Boom!», — а теперь самое время спасать человечество!

Тот самый набор супермена…

Полезный коктейль для здоровья и похудения за 20 секунд

Очистить организм от шлаков, повысить иммунитет и заодно похудеть поможет витаминный коктейль для здоровья, напиток на основе зеленых овощей и фруктов. Основой напитка выступят яблоки и груши, содержащие пектин, витамины А, РР и С. Также в чудо стакан нужно добавить:

• витамин С в виде грейпфрута для ускорения обменных процессов (1 шт.)
• огурец 1 шт. и пару стеблей сельдерея с огромным запасом микроэлементов
• сложные углеводы в виде любых хлопьев (2 ст. л).

Все ингредиенты заливают теплой водой (100 мл) и перемешивают в блендере в течение 20 секунд. Прием зеленого коктейля для здоровья в течение двух недель сумеет повысить работоспособность и «украсть» лишние сантиметры на талии.

Убрать лишний жир и повысить иммунитет помогают очень простые продукты

Пара рекомендаций напоследок: коктейли

Много ли вы слышали про смузи? «Смузя» смузи — рознь, ведь в одной порции может содержаться до 500 кКал! В ресторанах и кафе такой напиток чаще всего готовят из йогуртов, консервированных соков, мороженого и протеиновых порошков… Не самый полезный рецепт коктейля для здоровья, поэтому воздержитесь!

Питайтесь правильно, чтобы не дать шанс болезням навредить вашему иммунитету!

Все напитки и коктейли для иммунитета, здоровья, приготовленные в домашних условиях, помогают организму бороться с простудами и сезонными недомоганиями, а некоторые из них подбадривают не хуже чашки эспрессо. Старайтесь повысить, укрепить иммунитет и быть всегда здоровыми!

Просто замените привычное кофе на стакан с витаминным коктейлем — эффект ведь тот же!

11 лучших низкокалорийных коктейлей — Легкие здоровые рецепты коктейлей—Delish.com

Предоставлено With Salt & Wit

Если вы отказались от алкоголя во имя плоского пресса, вам помогут.

Просмотр галереи

11 Фотографии

Предоставлено Wine and Glue

1 из 11

Тощий грейпфрут Маргарита

Самый простой способ развеселить мексиканскую ночь.

Получите рецепт от Wine and Glue.

Предоставлено нашими четырьмя вилками

2 из 11

Комбуча Маргаритас

Поклонники чайного гриба, вы еще ничего не видели.

Получите рецепт из наших четырех вилок.

Предоставлено With Salt & Wit

3 из 11

Тощий кокосовый маргарита

Жизни без полей не могло быть.

Получите рецепт от «С солью и остроумием».

Предоставлено With Salt & Wit

4 из 11

Тощий игристый черничный мохито

Этот супер освежающий коктейль не убьет вашу диету, но он будет иметь вкус потрясающе .

Получите рецепт от «С солью и остроумием».

Предоставлено Lemon Tree Dwelling

5 из 11

Тощий горячий ром с маслом

Если вы наслаждаетесь праздничным печеньем и пирогами, сбалансируйте их низкокалорийными коктейлями.

Получите рецепт в Доме лимонного дерева.

Предоставлено Simply Whisked

6 из 11

Коктейли с лаймовым пирогом Skinny Key

Десерт + алкоголь а он малокалорийный? Мы в деле.

Получите рецепт от Simply Whisked.

Предоставлено

7 из 11

Предоставлено With Salt & Wit

8 из 11

Шипованные вишнево-лимонадные сладости

Предоставлено Uniquely Women

9 из 11

Мюли скинни Raspberry Moscow

Предоставлено Will Cook For Smiles

10 из 11

Skinny Cinnamon Apple, шампанское, мартини

Предоставлено Fake Ginger

11 из 11

Реклама — продолжить чтение ниже

Сиенна Ливермор
Редактор коммерции
Сиенна Ливермор — коммерческий редактор Hearst, освещающая самые продаваемые товары, предметы домашнего обихода, моду, красоту и вещи, без которых вы просто не можете жить.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 самых полезных коктейлей, которые можно приготовить дома

Если вы хотите сократить потребление сахара, возможно, вам придется отказаться от некоторых из ваших любимых рецептов коктейлей, поскольку некоторые смеси содержат добавленный сахар более чем на целый день.К счастью, существует множество рецептов, адаптированных к вашим потребностям с низким содержанием сахара, поэтому вам не придется полностью исключать коктейли из своего рациона.

Чтобы помочь, мы обратились к нескольким экспертам, от основателей брендов спиртных напитков и вин, и даже к миксологу, чтобы они предложили всего девять полезных коктейлей, которые можно приготовить, не выходя из дома. И, говоря о низком содержании сахара, обязательно ознакомьтесь с лучшими рецептами кето-коктейлей для низкоуглеводного угощения в «счастливый час», чтобы получить дополнительные идеи.

Любезно предоставлено High West Distillery

Вместо кислого виски, в стакане которого может быть более 30 граммов сахара в зависимости от размера, почему бы не получить этот терпкий лимонный вкус без всего простого сопровождающего его сиропа? У Стива Уолтона, директора по производству напитков High West Distillery в Парк-Сити, штат Юта, есть отличный острый коктейль, в котором используется часть сахара, который содержится в традиционном коктейле.

Состав:

2 унции High West Double Rye
0,25 унции свежевыжатого имбирного сока
0,25 унции свежевыжатого лимонного сока
2 унции светлого имбирного пива
Лимонный гарнир

Подготовка:

Наполните старомодный стакан льдом. Затем вылейте ингредиенты в стакан и украсьте лимонной долькой.

Shutterstock

Негрони — это не только классический коктейль, но и один из самых низких среди всех коктейлей.Тейлор Арнольд, бармен в La Palapa Cocina Mexicana в Нью-Йорке и создатель аккаунта в Instagram Don’t Forget The Garnish, дал нам рецепт из трех ингредиентов, чтобы вы могли приготовить коктейль дома.

Состав:

Джин 1 1/2 унции
Campari
1 унция сладкого вермута

Подготовка:

В стакане для смешивания перемешать со льдом. Затем процедите в стакан с большим кубиком льда. Украсить цедрой апельсина.

Предоставлено Avaline

Лето еще не закончилось, а это значит, что розовые и розовые коктейли еще в сезоне.Основательница вин Avaline, Кэтрин Пауэр, любит делать этот натуральный коктейль без добавления сахара из собственной линии розового вина. Хотя вы можете заменить любое розовое вино, которое у вас есть под рукой!

Состав:

Размер порции: 4-5
1 бутылка Avaline Rosé
1 литр газированной воды
1/4 стакана свежей малины

Подготовка:

Наполните стаканы льдом. Наполовину залить розовым авалином и сверху газированной водой и 3-4 столовыми ложками свежей малины.Осторожно перемешайте.

С любезного разрешения Volley

Кристофер Вирт, соучредитель и президент марки Volley, специализирующейся на сельтерской текиле, придумал этот сладкий коктейль с низким содержанием сахара.

Состав:

Текила 1,5 унции
Миксер органического манго и халапеньо 1 унция
Зельцер Volley Zesty с лаймом и шипами на 3 унции
Украсить колесом лайма

Направление:

Добавьте текилу и миксер с органическим манго и халапеньо в шейкер. Добавьте лед и хорошо взболтайте. Вылить в стакан Коллинза поверх свежего льда.Сверху добавьте зельтер-зельтер Volley Zesty Lime Spiked и один раз перемешайте. Украсить кружком лайма.

Предоставлено Starward Whisky

Дэвид Витале, основатель Starward Whisky в Мельбурне, Австралия, любит этот игристый коктейль с низким содержанием сахара. И сделать это не может быть проще. Кроме того, вы можете использовать любой бренд виски, если у вас нет доступа к ближайшему к вам магазину Starward.

Состав:

1 часть виски Starward Two-Fold Double Grain
3 части легкого тоника (рекомендуемый бренд: Fever-Tree)
Рубиновый грейпфрут

Подготовка:

Налейте стакан Коллинза, добавьте лед и перемешайте.Украсить долькой рубинового грейпфрута.

Shutterstock

Еще один классический коктейль с низким содержанием сахара — «Манхэттен», — говорит Арнольд.

Состав:

2 1/2 унции ржаного виски
1 унция сладкого вермута

Подготовка:

Смешайте со льдом в стакане для смешивания и процедите в стакан для мартини или купе. Украсить коньяком вишни.

Любезно предоставлено Woodford Reserve

Возможно, самый простой коктейль из этого списка принадлежит Крису Моррису, мастеру дистилляции в Woodford Reserve.Бонус: в этом напитке практически нет сахара.

Состав:

2 унции. Woodford Reserve Bourbon
1 бутылка вашей любимой содовой (ароматной или неароматизированной, решать вам)

Подготовка:

Наполните высокий стакан льдом, налейте бурбон, затем налейте газировку по вашему выбору и украсьте любыми фруктами.

Shutterstock

Margaritas часто содержат сахар, что, возможно, и делает их такими неотразимыми. Тем не менее, Арнольд говорит, что вы все равно можете наслаждаться маржей без всего лишнего сахара, сделав «тощую» версию.

Состав:

2 унции текилы Blanco
1 1/4 унции сока лайма
1 чайная ложка сиропа агавы

Подготовка:

Взболтать со льдом и процедить в стакан со льдом. Украсить долькой лайма.

Предоставлено TAZO

Наши друзья из TAZO объединились с Коди Голдстайном из Muddling Memories, чтобы создать чили-палому, используя их новую смесь ягод гибискуса и маргариты.

Состав:

4 унции TAZO Berry Hibiscus Margarita
1 1/2 унции текилы
3/4 унции грейпфрутового сиропа серрано чили
1/2 свежевыжатого лимона
4 капли биттера Пало Санто
3 унции клубной соды
Посыпка розовой морской солью
Обезвоженный круг цитрусовых, для гарнира

Подготовка:

Добавьте все ингредиенты в шейкер со льдом и энергично встряхните в течение 10 секунд. Процедите в двойной стеклянный бокал над ледяной сферой.Зарядите содовой и украсьте лимонной долькой и кружком обезвоженных цитрусовых.

19 рецептов здоровых коктейлей — лучшие низкокалорийные алкогольные напитки

Пытаетесь сократить потребление калорий? Обычно, когда люди хотят сбросить несколько досадных фунтов, алкоголь — это первое, что они сокращают (глядя на вас, сухой январь), но есть множество способов не сбиться с пути к своим целям и при этом насладиться коктейлем в баре с друзьями. . Ключ в том, чтобы изучить коктейльное меню и выбрать здоровый выбор, например, придерживаться миксеров с содовой, прозрачных крепких спиртных напитков и свежих фруктов, трав, меда или агавы.Когда вы знаете, на что обращать внимание, легко избежать смертельной «сахарной ловушки» коктейлей, но лучший способ узнать, что находится в вашем напитке, — это освежить свои навыки миксолога и приготовить коктейли дома. Мы выбрали 19 из лучших рецептов, которые заботятся о своем здоровье и которые легко приготовить, и которые удовлетворят вашу тягу к коктейлям без лишних калорий.

1

Аво-Кето Маргарита

Состав:
6 унций текилы Дон Хулио Репосадо
1 унция свежего сока лайма
1 авокадо (удалить кожицу и косточки)
Щепотка соли
Кинза
Соль чили и лайма

Инструкции:
Смешайте текилу и сок лайма , авокадо и соль в блендер с 2.5 стаканов колотого льда. Взбивайте, пока текстура не станет гладкой. Перелейте в стеклянный бокал, обшитый солью с чили-лаймом и льдом. Украсить кинзой и лаймом.

Создано Эриком Рибейро

2

Коктейль из огурца из бузины

Ингредиенты:
джин 2 унции
0,25 унции ликер бузины
0,75 унции вермут бьянко
0,75 унции лимонный сок
4-5 ломтиков огурца, разрезанных на четвертинки
1 яичный белок
Огурец и лимон в цедре

Инструкции :
Нарежьте огурец на четвертинки, добавьте их вместе с джином, ликером из бузины, вермутом и лимонным соком в шейкер для коктейлей.Смешайте ингредиенты. Добавьте яичный белок и лед и взбалтывайте до образования пены. Дважды процедите в стакан для переворота и дайте ему отстояться. Сверху натереть цедру лимона и огурца для украшения.

Предоставлено Морганом из The Drink Blog

3

Это о тимьяне

Состав:
3 грейпфрута (сок)
0,75 унции лайма
0,75 унции агавы
Гарнир из тимьяна

Инструкции:
Подожгите тимьян.Уловить дым в бокал для рюмки и накрыть подставкой. Добавьте грейпфрутовый сок, лайм и агаву в шейкер для коктейлей и встряхните. Процедить в копченый бокал и украсить обугленным тимьяном.

Предоставлено Кристине Соррано в Аньехо

4

Золотые корни

Ингредиенты:
2 унции водки Wódka
0,75 унции сиропа HG Golden Roots
1 унция ананасового сока
0,5 унции лимонного сока

Инструкции:
Добавьте ингредиенты в шейкер и взбейте, перелейте в сосуд и украсьте. с веточкой мяты.

Предоставлено WestEnd Kitchen & Bar в отеле Hutton в Нэшвилле

5

Самая свежая Маргарита

Состав:
1,5 унции Milagro Silver
0,5 унции нектара агавы
1,5 унции свежевыжатого сока лайма

Инструкции:
Вылейте все ингредиенты в шейкер Boston. Встряхните и процедите в стакане со льдом. Украсить кружком лайма.

Предоставлено Хайме Салас, национальный посол Милагро

Подробнее: 15 рецептов Маргариты, которые стоит попробовать сегодня

6

Мюл Meyer Lemon & Ginger Mule

7

Тропическая коляска с кокосом и личи

Состав:
1.5 унций коньяка (80 пробы)
0,75 унции OM Ликер из кокоса и личи
0,75 унции лимонного сока
Личи для украшения.

Инструкции:
Оберните снаружи четверть дюйма бокала для коктейля с сахаром. Отложите в сторону. Все ингредиенты взболтать со льдом. Процедить в стакан с сахарной коркой. Подавать с личи на выбор для коктейлей.

Предоставлено Натали Бовис, «Жидкая муза».

9

Это о тимьяне

Состав:
1.5 унций Angel’s Envy Port готового бурбона
0,5 унции лимонного сока
0,5 унции медового сиропа
1 абсент Dash
6-8 виноградин конкорд (замороженный)
1 веточка тимьяна
Газированная вода

Инструкции:
Налейте немного содовая вода над льдом в стакане Коллинза. Добавьте все ингредиенты, за исключением газированной воды, в шейкер, наполненный льдом. Энергично встряхивать. Процедить в стакан, а затем добавить газированную воду. Украсить замороженным виноградом.

Количество калорий: 90

Предоставлено Брук Харрис, Pouring Ribbons, Нью-Йорк.

10

Скотч и газировка

Состав:
Скотч 2 унции
Газированная вода
Цедра лимона

Инструкции:
Полить скотчем большие кубики льда. Сверху залейте газированной водой. Украсить цедрой лимона.

Предоставлено Эмили Арден Уэллс для гастронома.

11

Абрикосовый виски кислый

Состав:
2 унции виски
Абрикосовое варенье 1 унция
.5 унций лимонного сока
Ломтики абрикоса

Инструкции:
Смешайте варенье, виски и лимонный сок в шейкере со льдом. Встряхните. Залить коктейлем льдом. Украсить кусочком абрикоса.

Предоставлено Morgan of The Drink Blog.

12

Гранат Cosmopolitan

Состав:
1 унция апельсинового ликера
1 унция гранатовой водки
1 лайм

Инструкции:
Смешайте все в шейкере, наполненном льдом.Тщательно взболтать. Перелить в бокал для мартини. Украсить лаймом или зернами граната.

Предоставлено Келли Фицпатрик для Greatist.

13

Вермут на скалах

Состав:
Вермут на ваше усмотрение
Лед
Долька лимона / апельсина

Инструкции:
Полить вермутом большой кубик льда. Украсить цитрусовой цедрой лимона или апельсина.

Предоставлено Эмили Арден Уэллс для гастронома.

14

Мятный джулеп без излишеств — без простого сиропа

Ингредиенты:
1 пучок свежей мяты
1 чайная ложка сахарной пудры (меньше калорий, чем простой сироп)
Колотый лед
1,5 унции бурбона
1 столовая ложка воды

Инструкции:
Измельчить мяту и добавить 1 чайную ложку сахара. в нижней части стекла.Смешайте вместе. Обильно добавьте колотый лед, затем бурбон и воду. Размешать. Украсить мятой.

Предоставлено Дженнифер Блюмин и Джеймсом Рэмси для Bon Apetit

15

Aperol Spritz

Состав:
Просекко 3 унции
Аперол 2 унции
Газированная вода
Долька апельсина
Лед

Инструкции:
Вылить Просекко на лед. Добавьте аперол и немного содовой.Украсить апельсином.

Предоставлено Aperol.com

16

Шприцер для белого вина

Состав:
0,75 стакана очень охлажденного белого вина
0,75 стакана очень охлажденной содовой
Ломтик лайма

Инструкции:
Налейте вино так, чтобы заполнить половину стакана. Добавьте содовую. Украсьте ободок лаймом.

Предоставлено Ри Драммонд из Food Network

17

Слаще, чем мохито без сахара

Ингредиенты:
2 унции рома (80 пробы)
1 горсть листьев мяты
Лайм (разрезанный пополам)
Клубная газировка
1 веточка мяты для украшения

Инструкции:
Используйте высокий стакан, сначала налейте ром.Перед смешиванием с ромом измельчите и разломайте листья мяты. Выдавите сок из половины лайма в напиток. Сверху полейте льдом, залейте содовой и добавьте веточку мяты.

Предоставлено Морин Петроски, для Сегодня

18

Классическая отвертка

Ингредиенты:
1 унция 80-градусной водки
2 унции апельсинового сока
4 унции сельтерской воды
Лед

Инструкции:
Капли льда в стакане на 8 унций Смешайте водку и апельсиновый сок.Заполните остаток зельтером.

Предоставлено Келли Фицпатрик для Greatist.

19

Гранатовый коктейль с шампанским

Ингредиенты:
1 чайная ложка гранатовых семян
4 унции шампанского
.5 чайных ложки гранатового сока, купленного в магазине
1 чайная ложка черной смородины

Инструкции:
Бросьте гранатовые зерна в бокал для шампанского. Налить шампанское в бокал, добавить гранатовый сок и черную смородину.

Предоставлено Элли Кригер для Food Network

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

21 здоровый рецепт летних коктейлей, чтобы победить жару

Лето — сезон, когда нужно принимать множество жестких, хотя и веселых решений, например, что пить.Вам не нужно жертвовать вкусом ради калорий с правильными летними коктейлями (или безалкогольными коктейлями), которые уравновешивают более приятное барбекю и вкусный десерт. Обязательно покупайте местные продукты и избегайте смешивания при приготовлении любого из следующих полезных напитков. Поверьте нам: вы заметите изюминку аромата.

Лавандовая сангрия:

Попробуйте этот легкий освежающий коктейль с прекрасным запахом, который идеально подходит для лета! (через How Sweet Eats)

Розе Чилтон

Свяжитесь со своей внутренней южной красавицей и насладитесь этим розовым оттенком классического техасского напитка.Это дает вам повод попробовать розовую водку, которую вы постоянно видите. (через пикантный укус)

Московский Мул Кровавого Апельсина

Обычно мулы заставляют нас думать о медных чашах и холодных ночах у костра; Однако этот летний снимок заставит вас мечтать о пляжах и цитрусовых закатах. Поскольку апельсины уже довольно сладкие, выберите имбирное пиво без сахара. (через «Немного бекона»)

Просекко с клубникой и тимьяном

Игристое вино само по себе хорошо, но добавьте немного клубники, смешанной с лимончелло, и у вас есть освежающий напиток на лето.(через Damn Delicious)

Шприцер Easy Rosé Spritzer

Немного розового, немного содовой, ломтик лимона… и вы готовы потягивать без чувства вины с этим простым шпритцером. (через соль и лаванду)

Персиковый мохито

Фруктовый мохито с мятой FTW. Свежие персики и мята делают этот напиток особенным.Вы всегда можете заменить чайную ложку сахара стевией, Splenda или любым другим подсластителем без сахара. (через Cookie + Kate)

Pamplemousse La Croix and Lavender

Хотя в этом безалкогольном коктейле с грейпфрутом и лавандой нет алкоголя, рюмка джина взбодрит его. Рецепт действительно требует простого сиропа, но вы всегда можете добавить меньше или сделать его без сахара. (через Brit + Co)

Коктейль с пирогом из ревеня

Для получения слегка терпкого и острого вкуса попробуйте эту заливку из пюре из ревеня.(через Боулдер Локавор)

Розовая водка Hangar 1

Новый путь к розовому цвету благодаря розовой водке Hangar 1. Да, девочка, вы правильно прочитали. (через SFGirl)

Белый бенгальский огонь Сангрия

Создайте фруктовый газированный напиток всего за пять минут. (через Damn Delicious)

Ежевика

Ежевика и джин соединяются в кислом, сладком и освежающем коктейле.Когда вы закончите, спутанные ягоды на дне стакана станут прекрасной выпивкой. Если у вас спелая ежевика, вам, вероятно, удастся добавить немного стевии к простому сиропу, чтобы завершить коктейль. (через A Beautiful Mess)

Водка Fresh Cherry Lime Vodka Soda

Водка — это один из основных низкокалорийных напитков, но это не значит, что они должны быть скучными. Сделайте домашний вишневый сироп, чтобы оживить напиток.Хотя оригинальный рецепт требует сахара … теперь вы знаете, что делать. (через How Sweet Eats)

Легкий мятный джулеп

Не беспокойтесь о том, что вам придется растопить сахар, чтобы приготовить простой сироп по этому рецепту джулепа. Благодаря кленовому сиропу это самый простой классический бурбон, который вы когда-либо делали. (через Cookie + Kate)

Черничный мохито

Этот мятный напиток, наполненный черникой, богатой антиоксидантами, является сладким лакомством.(через новичка)

: Чашки La Croix Pimm’s

Этот фруктовый британский фаворит становится еще лучше в сочетании с самой модной в мире сельтерской водой (через Brit + Co).

Арбузный джин Fizz:

‘Это сезон арбузов, и этот газированный напиток с рюмкой джина станет самым освежающим напитком.(через ужин, блюда и десерты)

ЦИТРУСОВЫЙ ШАМПАНСКИЙ ПУАНС

Прелесть этого приятного для душа бранча в том, что вы можете решить, сколько сахара вы хотите добавить, уменьшив количество простого сиропа. (через Pizzazzerie)

Коктейль из водки с тонким ананасом и халапеньо

Хорошо, для этого нужно немного приготовить на ночь, но хорошая новость в том, что у вас есть халапеньо и ананасовая водка, которые вы можете сэкономить для других быстрых коктейлей.Он подслащен только ананасовым соком и имеет небольшой аромат с добавлением ананасовой сельтерской воды. (через Physical Kitcheness)

Клубничный мохито

Положитесь на простую замену сиропа без сахара, чтобы сохранить этот напиток как можно более низкокалорийным. Клубника должна быть такой сладкой, что больше ничего не нужно. (через Sidewalk Shoes)

Игристый арбуз Личи

Арбуз и мята придают особый вид этому коктейлю.(через соленую канарейку)

Здоровая царапина Маргарита

Перестаньте поддаваться очарованию кисло-сладкого микса и следуйте нескольким простым советам, чтобы приготовить легкую и освежающую маргариту с нуля. Для этого вам понадобятся крепкие кулаки или соковыжималка для цитрусовых. Он просто слегка подслащен финиковым сиропом. (через Sunkissed Kitchen)

Подпишитесь на нас на Pinterest, чтобы узнать больше о рецептах!

Эта статья была обновлена ​​по сравнению с предыдущим сообщением.

Коктейль без похмелья скинни — прекрасный вкус

Это вторник после трехдневных выходных. Давайте выпьем!

Моя 13-летняя БМВ разваливается. Я сел в него сегодня утром, и он был на низком уровне топлива, загорелся индикатор проверки двигателя и загорелся какой-то другой индикатор, похожий на батарею с волнистой линией внутри. Фу! Одно из моих окон полностью разбито, поэтому я не могу его поднять или опустить, но оно продолжает скользить на полпути вниз и пропускает ледяной воздух, когда я каждое утро еду на работу.Это означает, что прежде чем я сяду в него, я должен открыть дверь, ладонью каждую сторону окна и изо всех сил толкнуть его обратно. Затем ведите машину как можно мягче, чтобы не врезаться в неровности дороги и не заставить стекло скользить вниз. Это уже смешно.

Так что вместо того, чтобы думать обо всех своих проблемах с машиной, я сделаю то, что сделал бы любой умный взрослый. Налить себе коктейль и посмотреть «Настоящих домохозяек».

Я люблю модные коктейли, но что мне не нравится, так это ужасное похмелье, которое вы переживаете на следующий день.Можно подумать, что похмелье вызвано алкоголем, но на самом деле похмелье возникает от всего сахара, который содержится в соке и миксерах. Кроме того, ваше тело обезвоживается из-за того, что вы обычно не пьете достаточно воды. Этот напиток — коктейль от похмелья.

Еще лучше? Это всего лишь 120 крошечных крошечных калорий. Сравните это с 550 калориями всего в 1 маргарите. Вместо этого я мог бы выпить 5 таких напитков. Не волнуйся, я бы не стал, проблемы с моей машиной не так уж и плохи. Я просто говорю, что мог бы .Но я не буду!

Это моя привычка пить, чтобы приготовить дома или заказать, когда мы выходим на улицу. Вы должны переключиться. Вы меня поблагодарите утром.

Распечатать
часы значок часов

• 2 унции водки
• 6 унций газированной воды (также называемой клубной газированной водой)
• 1-2 дольки лайма
• лед

1. В стакане на 10 унций смешайте водку и газированную воду со льдом.Подавать с соком 1-2 дольок лайма.

Никогда не пропустите рецепт!

Получайте новые сообщения прямо на ваш почтовый ящик! Бесплатно!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

19 полезных коктейлей в 2021 году с подсчетом калорий — расширенная миксология

Поскольку новый год приближается к нам с головокружительной скоростью, те досадные списки разрешений, которые мы откладывали, требуют вашего внимания … напиток! Вот 23 лучших полезных коктейля, которые заставят вас почувствовать себя увереннее, когда вы вернетесь в тренажерный зал и будете питаться более здоровой пищей в 2021 году.

.

19 лучших здоровых коктейлей 2021 года

1. Just Beet it

Свекла богата множеством полезных витаминов и минералов, которые помогают поддерживать работу систем организма. Они были связаны с укреплением здоровья печени, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, смягчая воздействие алкоголя на свое тело. Эта вкусная смесь имеет нотку пикантности со свежим тимьяном и освежающее ощущение во рту с пузырьковой дозой газированной воды.

Ингредиенты

• 1 унция свекольного сока
• 4 винограда
• 2 веточки Тимьян
• 0,75 унции Лимонный сок
• 0,75 унции Простой сироп
• 2 унции джин
• Газированная вода 907 , лист свеклы, виноград, веточка тимьяна

Рецепт

1. Сок из свеклы
2. Добавьте виноград и тимьян в сотейник и мадл
3. Добавьте сок свеклы, лимонный сок, простой сироп и джин
4. Добавьте лед и хорошо встряхните
5. Напряжение в стакане Коллинза
6. Вершина с содой

2.Чайный гриб Moscow Mule

Комбуча за последние пару лет выросла в геометрической прогрессии, и не зря. «Буч» обеспечивает вашу систему пробиотиками, столь необходимыми для здоровья кишечника, и богат антиоксидантами и полифенолами, которые помогают убивать вредные бактерии. В этом варианте Moscow Mule имбирное пиво, насыщенное сахаром, заменено на чайный гриб с добавлением имбиря. Что за мул без медной кружки? Вот красивый набор из двух высококачественных кружек из чистой меди, которые прослужат всю жизнь.

Ингредиенты

• Сок половинки лайма
• Имбирь чайный гриб 5 унций
• 2 унции водки

Рецепт

мул со льдом 907 мюл из муки льда 907 сок лайма и водка
1. Посыпьте чайным грибом

3. Кокосовый сахар Caipirinha

Кокосовый сахар — отличная альтернатива белому сахару, поскольку он менее едкий и сохраняет минералы цинк, кальций и калий.Заменив половину сахара в этом классическом бразильском коктейле, Caipirinha, кокосовым сахаром, вы окажете своему организму услугу для здоровья.

Ингредиенты

• Половина лайма
• 2 унции кашасы
• 2 чайные ложки кокосового сахара
• 1 чайная ложка обычного сахара
• колотый лед

908 стакан

4.Маргарита из соленого арбуза

Калорийность: 168

Маргарита из соленого арбуза — классический коктейль, который можно подавать на камнях вместе с солью. Причина, по которой он называется соленым, заключается в использовании каменной соли, которую можно использовать в соответствии с потребностями вашего вкуса. Напиток не только сладкий, но и если вы добавите в него немного сахара, он вам понравится еще больше.

Ингредиенты

• Кошерная соль
• 1 лаймовый диск
• 3 унции.Сок соленого арбуза или сок свежего арбуза
• 1½ унции. текила бланко
• ¾ унций. свежий сок лайма

Рецепт

1. Положите немного соли на тарелку
2. Покройте край рок-бокала солью или используйте немного лайма
3. Теперь добавьте немного арбузного сока, текилы и сока лайма и перемешайте все в шейкере
4. Возьмите немного льда и встряхивайте его в течение 20 секунд.
5. Украсить кружком лайма

5.Fall Spritz

Fall Spritz — классический коктейль, который очень просто приготовить. Он сделан из одной части амаро и четырех частей крепкого сидра. В противном случае, если вам нравится другая комбинация, вы можете использовать что-нибудь легкое вместо крепкого сидра. Это один из самых простых и лучших коктейлей.

Состав

• 1,5 унции. Averna amaro
• 6 унций. Сухой твердый сидр по-баскски (например, Isastegi Sagardo)
• Апельсиновый твист (для подачи)

Рецепт

1. Налейте амаро и сидр в хайбол
2. Добавьте немного льда и перемешайте
3. Украсить апельсином поворот

6.Роза All Day Sangria

Как вы можете понять из названия, это говорит о дневной сангрии Rose Dall. Это то, что имеет эссенцию розы. Вы можете использовать розу, огурцы, 25,3 унции. бутылки розы и немного вермута. Вы также получите 1 пучок смешанных трав. Базилик, мята, эстрагон и петрушка. Вы также можете использовать лимонную соду, такую ​​как лимоната и спрайт.

Ингредиенты

• 4 персидских огурца
• 2 25,3 унции. бутылок Роза
• 1,2 стакана вермута bianco
• 1 пучок трав (базилик, мята, эстрагон, петрушка)
• 1 банка цитрусовых по 12 унций

Рецепт

• Нарезать 3 огурца нарезанными копьями нарезать оставшийся огурец
• Осторожно разбить оставшиеся травы о разделочную доску
• Накрыть и дать смеси не менее 3 часов
• Разделить сангрию по стаканам со льдом

7.Коктейль мескаль с гибискусом и кинзой

Мескаль — популярная смесь, которую можно приготовить из цветов гибискуса и мексиканских индийских бакалейных лавок. Его также можно использовать вместе с кинзой.

Ингредиенты

• ½ стакана сушеных цветов гибискуса
• ½ стакана сахара
• 3 стакана листьев кинзы с нежными стеблями, разделенных на части
• ½ стакана мескаля
• ¼ стакана свежего сока лайма
• )

Рецепт

1. Начните с использования 3 стаканов воды в средней кастрюле
2. Теперь вы можете снять огонь и добавить гибискус
3. Теперь дайте смеси настояться 10 минут
4. Принесите 1 стакан воды и дайте ему закипеть. в кастрюле
5. Чтобы приготовить коктейль, добавьте ¼ стакана сиропа кинзы и перемешайте, чтобы продолжить
6. Разделите коктейль и украсьте цветками кинзы

8.Ног с авокадо без яиц

Поскольку это раздел, в котором мы упомянули 19 лучших здоровых коктейлей. Мы следим за тем, чтобы упомянутые нами рецепты были полезными. Ног из авокадо без яиц был создан Джейсоном Эйснером и также был описан в новой книге Гольдфарба. Это модный веганский коктейль. Этот гоголь-моголь — более здоровая альтернатива использованию авокадо и кокосового молока, которое обеспечивает текстуру вместо жирных сливок и яиц.

Ингредиенты

• 2/3 стакана миндаля
• 1 1/2 стакана сахарного песка
• 5 стаканов цельного несладкого кокосового молока
• 1 стакан ванильного орехового молока
• 2 палочки корицы
• 1 чайная ложка чистого экстракта ванили
• 1/4 чайной ложки пищевой соды
• Мякоть половинки авокадо
• 6 унций бланко текилы
• 2 унции мескаля

Рецепт

9. Май Тай

Количество калорий: 306

Конечно, этот коктейль тики, возможно, упал, но этот вневременной рецепт далеко не откладывается в чартах. В рецепте летнего напитка Май Тай используется сок лайма, апельсиновый сироп Orgeat, апельсиновый кюрасао и выдержанный ром премиум-класса.

Состав:

• 1/2 унции. свежий сок лайма
• 1/2 унции. сироп фруктовый
• 1/2 унции. апельсин Кюрасао
• 1 1/2 унции. белый ром
• 3/4 унции. темный ром

Рецепт:

1. Наполните форму для шейкера льдом и вылейте первые четыре ингредиента. Энергично встряхивать.
2. Перелейте в стакан для хайбола и добавьте темный ром.
3. Украсить долькой лайма или веточками мяты.

10.Пенициллин

Нет, не отпускаемые по рецепту лекарства. Пенициллин — один из лучших рецептов шотландских коктейлей в мире, сделанный барменом Сэмом Россом из Нью-Йорка. Этот восхитительный рецепт представляет собой интересную смесь смешанного скотча, скотча Айлей, лимонного сока и медово-имбирного сиропа, заправленного засахаренным имбирем.

Состав:

• 2 ломтика имбиря
• 0,75 унции. медовый сироп
• 0,75 унции. свежий лимонный сок
• 2 унции. смешанный скотч
• 0.25 islay scotch

Рецепт:

1. Смешайте ломтики имбиря и медовый сироп.
2. Добавьте свежий лимонный сок, смешанный скотч и кубики льда и встряхните.
3. Процедить в старомодный стакан.
4. Добавьте скотч Айлей и сверху с засахаренным имбирем.

11. Aperol Spritz

Лето никогда не будет полным без глотка этого классического, но одного из лучших итальянских коктейлей. Это не только восхитительный вкус, но и его очень легко приготовить! Все, что вам нужно, это просекко, апероль, газированная вода.Затем добавьте дольку апельсина для украшения.

Состав:

• 4,5 унции. brut prosecco
• 2,5 унции. Aperol
• 0,75 унции. клубная газировка
• Долька апельсина для гарнира

Рецепт:

1. Наполните стакан коллинза льдом
2. Добавьте клубную газировку, апероль и просекко
3. Украсьте долькой апельсина

907 в штамм collins glass

Пейте для своего здоровья с этими 15 коктейлями, укрепляющими иммунитет

В мире полно страшных микробов.Остановка на коктейль не изменит этого, но небольшое повышение иммунной системы с помощью правильных ингредиентов никогда не повредит!

Средство правовой защиты

Средство от компании Even Keel Fish and Oyster в Форт-Лодердейле, Флорида.

Зак Перл @thebacyard

«Я вырос на Ямайке, где травы и растения использовались для лечения всего, поэтому я хотел создать противовоспалительный коктейль, укрепляющий иммунитет, вдохновленный старым семейным лекарством. Я использую эликсир из жареного, поджаренного чеснока, черного перца, куркумы, имбиря, розмарина, меда, лимонного сока и виски со специями «Непонятый имбирь».Этот семейный рецепт сочетает в себе укрепляющую иммунную систему имбирь, богатую антиоксидантами куркуму и противовоспалительные свойства черного перца, которые не только полезны для вас, но и обладают потрясающим вкусом. Приветствую вас! » сказал Грегори Джениас, директор по напиткам компании Even Keel Fish and Oyster в Форт-Лодердейле, Флорида.

5-специи Old Fashioned

5-специй Old Fashioned в Linger в Денвере.

Задержаться

В Linger в Денвере, благодаря добавлению китайских 5-специй, мощного сочетания специй, включая корицу, сычуаньский перец, звездчатый анис, семена фенхеля и гвоздику, этот поворот на классическом Old Fashioned является мощным антиоксидантами, полезными для здоровья. улучшение эфирных масел и минералов, необходимых для укрепления иммунной системы.«Хотя 5-Spice традиционно используется в кулинарии, он также служит отличным компонентом при приготовлении коктейлей и, в данном случае, алкогольным способом получить суточную дозу антиоксидантов», — говорит Джефф Уилкинс, директор бара в ресторане Linger в Денвере. CO. Смесь специй в сочетании с бурбоном, биттерами и апельсиновым маслом дает нам один из наших любимых классических коктейлей, усиленных силой холодного боя », — сказал Джефф Уилкинс, директор бара.

Хихикает, вода

Вода для смеха в Брезза Кучина в Атланте.

Brezza Cucina

В Brezza Cucina в Атланте, штат Джорджия, Giggle Water готовят из текилы, кюрасао, лимона, пузырей и домашнего куста граната и папайи. Дон Пироне, директор по напиткам Brezza Cucina, сказал: «Известно, что цитрусовые, гранат и папайя обладают свойствами, повышающими иммунитет, что делает этот напиток незаменимым средством защиты от микробов. Кроме того, наш гранатовый куст папайи сделан из яблока. яблочный уксус, который также оказывает положительное влияние на здоровье иммунной системы.«

Май Тай Сидр

Mai Tai Cider в ресторане Octopus Kitchen & Bar курорта Plunge Beach в Лодердейл-бай-зе-Си, Флорида.

Кухня и бар Octopus в курортном отеле Plunge Beach

Расположенный в очаровательном прибрежном городке Лодердейл-Бай-Зе-Си, Флорида, Mai Tai Cider предлагается в Octopus Kitchen & Bar курортного отеля Plunge Beach и обеспечивает столь необходимый импульс для иммунной системы. Наслаждайтесь полезными для здоровья свойствами глинтвейна в легком, освежающем «пляжном» коктейле.Mai Tai Cider, содержащий одни из самых мощных лечебных свойств коктейлей, в том числе свежую клюкву, имбирь, палочки корицы и сок лайма, также содержит добавленный пунш из рома Bacardi, кленового сиропа и сиропа Orgeat, чтобы помочь вам в этом. выключенный. После смешивания ингредиентов со льдом, пока они не остынут, процедите в старомодный стакан, сверху добавьте темный ром 151 и украсьте свежим яблоком и клюквой — приветствие здорового образа жизни! «Когда вы добавляете теплые, пряные ароматы яблока, корицы и имбиря в прохладный, веселый и освежающий напиток, такой как Mai Tai, вы получаете сидр Mai Tai.Идеальный напиток от болезней во время сезона гриппа! Сделайте еще один шаг, прыгнув в Атлантический океан после того, как вы допили коктейль для настоящего усиления иммунитета в морской воде — мы называем это Mai Tai Cider Plunge », — сказал главный бармен Абрахам Миллетт.

Эффект бабочки

Эффект бабочки на кухне Outpost в Коста-Меса.

Outpost Кухня

В Коста-Месе вся барная программа Outpost Kitchen сосредоточена на коктейлях, наполненных суперпродуктами.Возьмем, к примеру, эффект бабочки. Этот коктейль на основе джина содержит множество иммуностимулирующих ингредиентов, таких как черника, свежевыжатый огуречный сок, лимонный йогурт, мед и спирулина — мощный суперпродукт, который широко считается одним из самых питательных суперпродуктов в мире. «Вся наша коктейльная программа была разработана, чтобы отразить дух нашей кухни. «Наше меню напитков, наполненных суперпродуктами, отличается ярким вкусом, яркими цветами и иммуностимулирующими свойствами из мощных полностью натуральных ингредиентов, таких как спирулина, моринга, свекла, куркума и эстрагон», — сказал основатель Outpost Kitchen Джей Льюис.

Ночи Масала

Masala Nights At Dot Dot Dot в Шарлотте, Северная Каролина.

Джош Хиллер

В Dot Dot Dot в Шарлотте, Северная Каролина, этот напиток готовят из пряного рома Topo, чая, имбиря, корицы, кардамона, кокосового молока и подают в теплом виде. Основа коктейля — традиционный чай с черным чаем и специями. Они решили использовать кокосовое молоко, чтобы приготовить веганский коктейль. Известно, что черный чай улучшает пищеварение, поддерживает баланс гормонов и помогает защитить клетки от свободных радикалов.Имбирь, как известно, обладает свойствами против тошноты, а также помогает уменьшить воспаление и укрепляет иммунную систему. Кардамон и черный перец обладают суперсилой пищеварения, что еще больше укрепляет репутацию чая как мощного спасителя желудка. «Я хотел создать отличный прохладный коктейль, который согревает и заставляет чувствовать себя лучше. И я всегда любил чай, даже с юных лет. tea) основа черного чая и добавлены несколько ингредиентов и специй, которые, как известно, укрепляют иммунную систему, такие как имбирь и кардамон.«Я использовал местный пряный ром от Topo Distillery. Их спиртные напитки сделаны исключительно из пшеницы, выращенной в Северной Каролине, и сахарного тростника, выращенного в США, и каждый продукт сертифицирован Министерством сельского хозяйства США и на 100% ферментирован и дистиллирован в Чапел-Хилл, штат Северная Каролина. Domaine de Canton — французский имбирный ликер, изготовленный из органического вьетнамского имбиря. Горячий коктейль украшен свежим взбитым кокосовым кремом с добавлением имбиря, чтобы создать мощный коктейль для повышения иммунитета! » — сказала Бриттани Кларк, миксолог из Dot Dot Dot.

Гранат Нохито

Гранатовый нохито в винном баре и ресторане ATRIO в Нью-Йорке.

Винный бар и ресторан ATRIO

В винном баре и ресторане ATRIO в Нью-Йорке, этот напиток приготовлен из свежего граната и черники, богатых полезными для здоровья веществами, а затем украшен мятой и лаймом. Этот напиток такой же яркий, как и ароматный, и полезный для вас. Кевин Кинг, директор F&B, сказал: «Наш гранатовый нохито на вкус как настоящий мохито.Напиток содержит свежую чернику, фрукт, известный своей клетчаткой, калием, витамином С и многим другим. Гранат также богат важными питательными веществами и богат естественными антиоксидантами ».

Толстые как воры

Толстые как воры в Мэдисон-на-Парке в Сан-Диего.

Мэдисон в парке

В Madison on Park в Сан-Диего «Thick as Thieves» изготавливается из ржаного виски 1776 года, цинара, эфирного масла Thieves и Lo Fi Gentian Amaro. Эфирное масло Thieves — это смесь эфирных масел корицы, гвоздики, эвкалипта лучистого, розмарина и лимона.Эта комбинация навеяна легендой о французских грабителях 15-го века, которые использовали эфирные масла для защиты от болезней. «Это согревающий коктейль, одновременно пряный и землистый, и считается, что Thieves обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами», — сказал менеджер бара Дэнни Кюнер.

САМБА

САМБА в «Типичном алхимике Остине».

Кирстен Кайзер

В The Tipsy Alchemist Austin самба включает в себя мескаль, свежий лимонный сок, мед с добавлением корицы, имбирем и кайенским перцем.Вылейте все ингредиенты в форму для шейкера, встряхните и перелейте в стакан с круглым льдом, украсьте почерневшим лимонным колесом и почерневшим лимонным колесом. Лимон нарезать кругом, посыпать таджином и кайенским перцем. Почерневший от твоего факела.

Противовоспалительное

Противовоспалительное средство в магазине Saffron NOLA в Новом Орлеане.

Шафран NOLA

В ресторане Saffron NOLA в Новом Орлеане, вдохновленном эликсиром перед сном, состоящим из теплого молока, меда и куркумы, противовоспалительное средство также сочетается с основным коктейлем Нового Орлеана, бренди-молочным пуншем.Успокаивающий напиток роскошно сочетает коньяк, кокосовое молоко с добавлением куркумы и медовый сироп на колотом льду, украшенный веточкой кинзы и каплями масла чили. «Во время моего воспитания меня учили всегда заботиться о здоровье своего кишечника, чтобы не допустить препятствования поступлению питательных веществ остальным частям моего тела. Этот образ мышления был передан в моей семье. Специи, включая имбирь, куркуму, фенхель, корицу, мускатный орех, кориандр, тмин и кайенский перец — аюрведические специи, которые способствуют пищеварению и обмену веществ.Они также обладают тем преимуществом, что являются естественными противовоспалительными средствами. Мы всей семьей использовали эти специи не только для этой органической пользы, но и потому, что они усиливали вкус еды. Мы применяем эти специи одинаково как в нашей кулинарной программе, так и в коктейльной программе Saffron Nola, которая является настоящим продолжением нашей домашней кухни », — сказал Ашвин Вилху.

Think Spring

Think Spring в A.Lounge в отеле AKA в Нью-Йорке.

A. Гостиная в отеле AKA

По адресу А.Lounge в AKA в Нью-Йорке, это освежающий, укрепляющий иммунитет VOSStail с витамином C и антиоксидантами, Think Spring — смесь собственной органической водки AKA (созданной исключительно для AKA), простого сиропа и лимона VOSS. Газированная вода с огурцом, настоянная на свежем лимоне и огурце. «Клиенты заинтересованы в сезонных напитках, которые одновременно освежают и полезны для здоровья. AKA« Think Spring »VOSStail поражает вкусом во всех смыслах — изготовлен из богатого витамином С лимона, богатого питательными веществами огурца, газированной воды VOSS со вкусом лимона и огурца, и наша собственная органическая водка (а.водка). Этот фирменный напиток удовлетворит вкусовые рецепторы и иммунную систему. С учетом того, что погода в свитере позади, такое низкое количество калорий делает его фаворитом в «счастливый час» », — сказала Кейт В. Льюис, миксолог AKA.

Разлей чай

Разлей чай в баре Riot House, расположенном на территории Andaz в Западном Голливуде.

Андаз Западный Голливуд

В баре Riot House, расположенном на территории Andaz West Hollywood, этот коктейль готовят из рома, меда, лимонного сока, ромашкового чая, ежевики и имбирного пива.Все ингредиенты обладают своими лечебными свойствами; имбирь, лимон и ежевика содержат антиоксиданты, ромашковый чай содержит флавоноиды, тип питательных веществ, и их сочетание создает успокаивающий и расслабляющий напиток, который может облегчить симптомы и укрепить иммунную систему.

Вот и все, ребята

Вот и все, ребята из Beaker & Gray в Винвуде, Майами.

Кортни Кейтс

В Beaker & Grey в Винвуде, Майами, коктейль состоит из джина, моркови, имбиря, лимона, кинзы и немного соли для аромата.«Этот ароматный отвар сочетает в себе нотку джина с некоторыми полезными ингредиентами, включая морковный сок, имбирь и кинзу. Польза для здоровья от джина сомнительна, но использование можжевельника при проблемах со здоровьем, связанных с почками, широко использовалось … около 200 лет назад. . Морковь, с другой стороны, содержит витамин А, антиоксиданты и клетчатку — все они великолепны. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а цитрусовые — витамином С. Кинза — трава, богатая минералами, и немного соли помогает вам электролиты.Это отличный способ пополнить запасы витаминов и питательных веществ «, — сказал Бен Поттс, директор бара.

Леди Версаля

Леди Версаля в Mister French NYC.

Мистер Френч, Нью-Йорк,

По адресу Mister French NYC, Lady of Versailles — ваш паспорт на юг Франции с идеально сбалансированной водкой Belvedere, кальвадосом и белым вином, смешанными со свежим соком лайма, свежевыжатым имбирем, ананасовым соком, свежим отжимным огурцом, органическим измельчением тростника. , горечь зимней дыни и свежий тимьян.Стив Маццука, генеральный менеджер и креативный директор барной программы, говорит: «Здесь, в Mister French, когда мы говорим« выпейте за здоровье », , мы на самом деле имеем в виду именно это. Многие из этих компонентов являются мощными источниками антиоксидантов, которые также способствуют здоровому пищеварению наряду с противовоспалительными свойствами. Они богаты витамином С, который, конечно, жизненно важен для сильной иммунной системы, и если бы я мог добавить … отличные коктейли. Я обычно шучу с нашими гостями, говоря, если вы просто возьми алкоголь и сделай себе оздоровительный напиток! »

Кюри

Кюри в Адзабу Майами-Бич в Майами-Бич.

Азабу Майами-Бич

По адресу Azabu Miami Beach в Майами-Бич, этот коктейль готовится из джина Святого Георгия, свежего смешанного имбиря и свежего смешанного огурца. «До того, как он стал популярным в качестве алкогольного напитка, джин использовался для облегчения и улучшения проблем с пищеварением, а ягоды можжевельника также являются супер-ягодами, которые помогают нашей системе здравоохранения в целом. Имбирь является естественным антибактериальным / противовирусным средством, а также помогает повысить нашу защиту. Огурцы помогают вывести токсины. Джин — отличная альтернатива для тех, кто страдает от проблем с пищеварением, вызванных едой или другими алкогольными напитками, поэтому еще не все для тех, кто не может пить другие спиртные напитки, такие как ром, вино и т.