Разное

Как правильно поститься в великий пост 2021: Великий пост 2021 — что можно и чего нельзя есть в этом году

Содержание

Как правильно поститься в Великий пост 2021?

Приблизительное время чтения:
меньше минуты.

Великий пост — самый важный и продолжительный в году. Он готовит нас к главному православному празднику — Пасхе, Воскресению Христову.  Что самое важное нужно знать и понимать о Великом посте? Как правильно поститься в Великий пост?

Этот пост установлен в память о сорокадневном посте Спасителя, Который перед выходом на проповедь молился в пустыне, борясь с искушениями от Дьявола. Но от начала Великого Поста до Пасхи не 40, а 49 дней. Дело в том, что последняя неделя перед Пасхой — Страстная Седмица (буквально — «неделя страданий») — согласно церковному уставу стоит особняком от Великого Поста. Это время посвящено воспоминанию страданий и смерти Господа, и Церковь призывает верующих на время оставить размышления о своих грехах и сосредоточиться на богослужениях и совместной молитве, чтобы достойно встретить Воскресение Христово.

Священник Виктор Никишов:

Для чего нужно ограничение в еде?

Смысл Великого поста в том, чтобы показать, «кто в доме хозяин» — наше тело, которое требует еды, или наша душа, которая стремится к Господу. И чтобы не услаждать тело разнообразной и изобильной едой, в какой-то момент мы говорим: «Стоять! Сейчас мы поработаем над душой, а ты будешь есть то, что тебе дали». Тело ворчит, сопротивляется, но когда мы им управляем, душе становится легче усваивать духовную пищу (молитвы, Священное Писание) и устремляться к Богу. Кроме того, благодаря посту мы становимся способны сопереживать страданиям Спасителя во время Страстной Седмицы, что готовит нас к Пасхе. Великий пост установлен Церковью, чтобы мозг и душа сначала окунулись в мрак, а потом возрадовались — на контрасте.

Как строго надо поститься?

Своим прихожанам, если они решили соблюдать пищевой пост, я советую сначала посоветоваться с врачом. Кому-то нельзя отказываться от молочного, например. Считаю, что пост — дело индивидуальное, и стоит получить сначала рекомендации от лечащего врача, а потом подойти к духовнику либо приходскому священнику и получить у него благословение на исполнение поста в полной мере или на послабление поста. Пост должен быть в усмирение плоти, а не в истязание. Если мы выйдем из поста здоровыми, без открывшейся язвы или гастрита, значит, все сделали правильно. А если во время поста у нас начались ухудшения — давление, анемия и так далее, то это не то, чего от нас хочет Господь. В таком случае нужно обратиться к священнику, чтобы вместе обсудить этот опыт и выработать новую тактику прощения.

Что еще следует делать во время поста?

В пост в жизни должно быть чуть больше духовного, чем обычно. Поэтому кроме ограничения в еде, важно и ограничение в сиюминутных развлечениях: пусть будет в пост меньше гаджетов и пустого времяпровождения. Нам нужно освободить время, силы для более важных вещей. В пост надо постараться дать своей душе духовную пищу чуть-чуть на вырост, но так, чтобы мы могли ее съесть — ведь новорожденному не дают жареного мяса, а дают молочко. Кто-то может почитать Евангелие с толкованием, а кому-то достаточно посмотреть хороший фильм, например, «Остров» и обсудить его со своими домашними. Одному — прочесть с детьми «Буратино» и найти в нем мотивы Притчи о блудном сыне, а другому — углубиться в христианские смыслы романов Достоевского.

Кроме того, часто бывает так, что мы не знакомы с основами нашей веры и церковной традиции: в чем смысл того или иного церковного богослужения, что в Писании написано. Многие даже не читали никогда полностью всю Библию. А пост дает нам такую возможность: готовясь к Воскресению Христову, будем больше читать, будем больше уходить в тишину, в сердце, видеть наши страсти и постепенно их исправлять. Это своего рода репетиция перед большой духовной жизнью.

При этом важно трезво себя оценивать. Мы можем много всего напланировать, а потом увидеть в конце поста, что мы мало чего добились. Не стоит опускать руки. Ничего не добились — это понимание нашего несовершенства. Мы можем извлечь из этого для себя уроки, лучше себя узнать. И это тоже поможет на нашем пути к Богу.

Важно еще никогда не забывать: что невозможно человеку – возможно Богу. Поэтому молитва – одна из основ нашей духовной жизни. Где мы не справляемся сами – Господь придет к нам на помощь, если мы захотим этого.

Великий Пост 2021: что ни в коем случае нельзя делать

Великий пост в 2021 году начинается в понедельник, 15 марта. Все знают, что пост – время отказа от мясной и молочной пище, однако важно не забывать также о духовном аспекте поста, который гораздо важнее «продуктового». В беседе с корреспондентом «МК» иеромонах Макарий Маркиш подчеркнул: пренебрегать пищевыми ограничениями нельзя, однако также недопустимо вредить самому себе ради поста – например, если из-за какого-то заболевания нужно обязательно пить кефир, можно отступить от требований.

— Почему ограничения в пост начинаются именно с еды?

— Потому что еда актуальна абсолютно для всех. Особенно сейчас, когда продуктовое изобилие, и есть возможность выбрать постные продукты в любом магазине, никаких проблем. Причём не только в Великий пост, но и в любой другой.

Пренебрегать пищевыми ограничениями нельзя, иначе люди, когда доходит дело до реального поста, могут махнуть рукой – ну и ладно, мол, что я съел котлету, главное, что у меня помыслы чистые! Это неправильно. Материальная основа должна сохраняться, а потом уж – молитвенное начало, богослужебное начало. Тогда мы понимаем отличия поста – службы, которые меняются в это время. Те, кто желают приобщиться к церковной жизни, участвуют в этих службах, конечно.

Пища не приближает нас к Богу и не удаляет от него. Пища – важная часть жизни человека, это наша связь с окружающей средой. Однако сама по себе пища не имеет никакой нравственной вертикали, она может употребляться на пользу или во вред – это уже зависит от самого человека. Пост – это религиозная традиция, средство для помощи людям, чтобы устроить свой образ жизни правильно. Нужно, чтобы не пища владела нами, а мы владели пищей. Мы называем пост «школой свободы», потому что задача его – сделать так, чтобы человек не был рабом еды. И если кто-то рассуждает: мол, начал поститься, держался два дня, а на третий почувствовал запах шашлычка и не удержался – значит, он раб этого шашлычка. Так не должно быть.

— Как быть, если человек не слишком хочет поститься, но его просит муж или жена?

— Я думаю, что если бы речь шла об одиноком человеке, ещё можно было бы рассуждать. Однако если его просит любимый человек, двух мнений быть не может – конечно, надо сделать так, как просит жена или муж.

— Насколько возможно пытаться делать из постных продуктов едва ли не деликатесы – например, десерты на основе кокосового молока?

— Это не новинка, это только до России недавно дошло – вместе с продуктовым изобилием. За границей давно уж то же самое. Конечно, это неправильно: во время поста мы должны уделять меньше внимания еде, а в итоге получается, что уделяем больше внимания – потому что начинаем предаваться кулинарным экспериментам. Так не должно быть. Настоящий пост – это ограничения, однако в каждой семье это должно обсуждаться отдельно. К примеру, если человек любит сладкое, разумно от сладкого отказаться вне зависимости от того, постное оно или нет. И наоборот – если ради здоровья ребёнку нужно есть молочную кашу, или, скажем, диабетику обязательно надо пить кефир, в этом можно отступить от требований поста.

— Какие продукты строго нельзя есть в пост, а какие разрешены?

— Русская церковь издревле придерживается более умеренных правил в отношении постных блюд. Нужно понимать, что устав – это реалии монастырской жизни около тысячи лет назад в странах Средиземноморья, и приспособить их к современной России достаточно сложно. Не нужно копировать бездумно. Вот, например, разбавленное вино – в средиземноморских странах это обычный повседневный напиток, вместо воды, а у нас совсем не так. Поэтому алкоголь в пост у нас не разрешён. Пост исключает мясные и молочные продукты, включая птицу и яйца. Это достаточно сильное ограничение, но оно не опасно для здоровья, и это приемлемо для нашей страны. Иногда возникает вопрос о рыбе. Тут возможны варианты, лучше обсудить это со своим священником.

— Многие рассуждают так: хочу начать поститься, но боюсь не выдержать и сорваться, что делать?

— Мне не нравится слово «сорвусь» в данном случае. Мы говорим не о зависимости. Голодать, конечно, не нужно – пожалуйста, свари картошку, съешь квашеную капусту, яблоко, не мучайся… Что же касается «срывов», то могу рассказать собственную историю: однажды на мероприятии меня угостили пирожком, я перепутал блюдо, где лежали пирожки с капустой и с мясом, и откусил от мясного. В постный день. Что было делать? Доел. Не считаю, что я «сорвался», просто так получилось. Мясо само по себе не вредное и не плохое, и пост – не про это. Другое дело, если бы я заведомо знал, что пирожок с мясом, но не удержался бы от соблазна.

— Деликатный аспект поста: допустима ли половая близость между супругами во время поста?

— Дверь в супружескую спальню закрыта для посторонних, поэтому я бы счёл этот вопрос некорректным. Однако нужно пояснить. Пост – это прежде всего еда и воздержание от алкоголя, дальше дополнения. Согласитесь, в еде проще: это дело индивидуальное, и жена вполне может есть постную картошку и готовить для мужа мясо – ни пост, ни семья не пострадают. Близость – это дело двоих. Апостол Павел говорил: «Не уклоняйтесь друг от друга, кроме как по согласию». Так что супруги могут сами решить, когда им вступать в интимные отношения. Половое воздержание в пост – это обычай, а не правило. Кому-то этот обычай может не подходить. Недопустимо, чтобы этот обычай портил семейную жизнь. Если кого-то мучают сомнения, можно поговорить в храме со священником (обязательно женатым!) и с его помощью найти компромисс.

Монах объяснил смысл Великого поста, записав простое видео

Смотрите видео по теме

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28497 от 16 марта 2021

Заголовок в газете:
Совсем не прост Великий пост

Как правильно поститься Великим постом

Великим постом многие из нас вспоминают об одном из средств, которое помогает очищать душу от страстей. Средство, известное каждому, ведь большинство из нас именно к нему сводит смысл и содержание поста. Это – пищевые запреты и ограничения, прописанные в Богослужебном Уставе, также именуемом «Типиконом», многостраничной книге, регламентирующей все стороны церковной жизни, а потому неслучайно созвучной Уставу воинскому.

В течение столетий постовые правила менялись, но в итоге в Православной Церкви (сначала в Ромейском Царстве – Византии, а затем и на Руси) был закреплён Иерусалимский Устав, довольно строгий и рассчитанный на монастырскую практику, но вместе с тем являющийся идеалом для всех православных христиан. Отступления от Устава в повседневной жизни неизбежны, но человек воцерковленный должен знать, что любые послабления в посте – это не правила, а исключения, которые важно согласовывать со своим духовником.

Но прежде чем мы перейдём к изложению этих «уставных» правил, напомним, почему же борьбу со страстями принято соединять с пищевыми ограничениями. Так, один из самых почитаемых святых V века от Рождества Христова, Святитель Лев Великий говорил о посте следующим образом:

Нельзя сражаться с предстоящими усилиями гонителей и яростными угрозами нечестивых в изнеженном теле и утучненной плоти, поскольку то, что услаждает нашего внешнего человека, разрушает внутреннего, и, напротив, разумная душа тем больше очищается, чем больше умертвляется плоть…»

Речь идёт именно о том, что «изнеженное тело и тучная плоть» гораздо более склонны к любым другим страстям, а чревоугодие и пьянство разжигают в человеке многие другие греховные помыслы.

ОБЕД В ТРАПЕЗНОЙ ИОАННО-БОГОСЛОВСКОГО МУЖСКОГО МОНАСТЫРЯ В СЕЛЕ ПОЩУПОВО ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА. ФОТО: АЛЕКСАНДР РЮМИН/ТАСС

Пищевые запреты и благословения Великого поста

Ну а теперь немного подробнее об уставных правилах начавшегося Великого поста. Для начала о том, что же вообще называется «постной пищей». Если говорить о посте во всей его строгости, то это полное воздержание от пищи, подобное тому посту, который соблюдал Сам Христос, постившийся в пустыне в течение 40 дней.

Конечно, мы далеки от этого, а потому Великим постом предписано воздерживаться от пищи только в течение его первого дня (понедельника, а в некоторых толкованиях Устава также и вторника первой седмицы, то есть недели). Помимо этого, от пищи воздерживаются в пятницу Страстной седмицы, которая не входит в Великий пост, но примыкает к нему. В этот день мы вспоминаем Страсти Христовы, Его Распятие и телесную смерть.

Что же касается «постной пищи», то это – не «мясо попостнее», то есть нежирное, а полное исключение продуктов животного происхождения («скоромных», не путайте со «скромными»). Сюда относятся мясо, яйца, молоко, а также содержащие их продукты. Более того, в Великий пост существует запрет даже на рыбные и другие морепродукты. Последние, согласно церковному Уставу, если соблюдать его во всей строгости, благословляются только в два праздника. Первый из этих праздников – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье, в субботу накануне которого ещё нет разрешения на рыбу, но благословляется рыбная икра). Второй – Благовещение (однако в 2018 году этот праздник приходится на Великую субботу Страстной седмицы, а потому и в этот день установлен строгий пост).

А теперь по порядку. Более подробно о каждом дне великопостного календаря вы сможете прочесть в нашей ежедневной рубрике «Православный календарь», а пока – церковный Устав на каждый день Великого поста, начиная с 15 марта и заканчивая днями Страстной седмицы – до 1 мая включительно.

Фото: www.globallookpress.com

* * *

15 марта 2021 года: начало Великого поста. По Уставу – полное воздержание от пищи.

16–19 марта 2021 года: вторник-пятница первой седмицы Великого поста – сухоядение (неварёная растительная пища: хлеб, овощи, фрукты, семечки и орехи, причём как свежие, так и сушёные или мочёные, а также мёд).

20 и 21 марта 2021 года: суббота первой седмицы и первый воскресный день (Неделя 1-я) Великого поста – постная пища с растительным маслом (в том числе жареная и варёная, также в подобные дни для укрепления сил благословляется выпить немного вина).

22 марта 2021 года – память 40 мучеников Севастийских – небольшое послабление Великого поста – постная пища с растительным маслом (и соответственно, вином).

23 марта – 26 марта 2021 года: вторник-пятница второй седмицы Великого поста – сухоядение.

27 и 28 марта 2021 года: суббота второй седмицы и второй воскресный день (Неделя 2-я) Великого поста – пища с растительным маслом и вином.

28 марта – 2 апреля 2021 года: понедельник-пятница третьей седмицы Великого поста – сухоядение.

3 и 4 апреля 2021 года: суббота третьей седмицы и третий воскресный день (Неделя 3-я) Великого поста – пища с растительным маслом и вином.

5 и 6 апреля 2021 года: понедельник и вторник четвёртой седмицы Великого поста – сухоядение.

7 апреля 2021 года: великий двунадесятый праздник Благовещения Пресвятой Богородицы – серьёзное послабление Великого поста  благословляются рыбные блюда, включая икру.

8 и 9 апреля 2021 года: четверг и пятницы четвёртой седмицы Великого поста – сухоядение.

10 и 11 апреля 2021 года: суббота четвёртой седмицы и четвёртый воскресный день (Неделя 4-я) Великого поста – пища с растительным маслом и вином.

12 и 13 апреля 2021 года: понедельник и вторник пятой седмицы Великого поста – сухоядение.

14 и 15 апреля 2021 года: среда и четверг пятой седмицы Великого поста – пища с растительным маслом.

16 апреля 2021 года: пятница пятой седмицы Великого поста – сухоядение.

17 и 18 апреля 2021 года: суббота пятой седмицы и пятый воскресный день (Неделя 5-я) Великого поста – пища с растительным маслом.

19–23 апреля 2021 года: понедельник-пятница шестой седмицы Великого поста – сухоядение.

24 апреля 2021 года: суббота шестой седмицы Великого поста (Лазарева Суббота) – на трапезе благословляется рыбная икра.

25 апреля 2021 года: шестой воскресный день великого поста – Неделя ваий (цветоносная, Вербное воскресенье), праздник Входа Господня в Иерусалим – на трапезе благословляется рыба.

26-28 апреля 2021 года: Великий Понедельник – Великая Среда Страстной седмицы – сухоядение.

29 апреля 2021 года: Великий Четверг – Воспоминание Тайной Вечери – пища без масла, но благословляется выпить немного вина.

30 апреля 2021 года: Великий Пяток Страстной седмицы – полное воздержание от пищи.

1 мая 2021 года: Великая Суббота Страстной седмицы – строгий пост, обычно сухоядение.

* * *

Фото: www.globallookpress.com

И здесь ещё раз сделаем оговорку, что эти строгие предписания выполняются далеко не всегда и всеми. В реальной церковной практике, в зависимости от жизненных обстоятельств того или иного человека, возможны различные послабления. Большинство православных мирян вместо строгого монастырского сухоядения допускают в будние дни и варёную пищу (варение без елея), некоторым благословляется и пища с растительным маслом. В исключительных же случаях бывают благословения и на более умеренное соблюдение поста (беременным и болящим, узникам и военнослужащим, учащимся и путешествующим). Но повторимся, всё это – не правило, а исключения из него. Уставное же правило, установленное Церковью в далёкой древности, изложено выше.

«Приятный пост»

«Постимся постом приятным» – эти слова известной православной стихиры (богослужебного молитвенного песнопения) очень любят цитировать, вырывая из контекста. Нет, это не значит, что тем самым её смысл искажается. Конечно же, среди людей верующих никто и никогда не скажет, что пост, именуемый в святоотеческой литературе «Весной души», должен быть «неприятным». И в то же время нужно понимать, что же имел в виду автор этого глубокого и трогательного богослужебного текста. А для этого важно привести его полностью:

Постимся постом приятным, благоугодным Господеви: истинный пост есть злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления. Сих оскудение пост истинный есть и благоприятный…»

На самом деле всё очень просто: любой пост, в первую очередь Великий, готовит нас к тому или иному значимому событию церковного года, очищая наши души борьбой с собственными страстями, молитвой и покаянием. Именно борьба со страстями, молитва и покаяние – это три самые главные составляющие каждого поста, которые призваны привести нас к соединению с Самим Богом в величайшем Таинстве Причастия, которое неслучайно с древности именуется «Трапезой Господней».

Великий пост 2021: когда начинается и как соблюдать

Великий пост 2021: когда начинается и как соблюдать / 1zoom.ru

Великий пост 2021 начинается сразу после Масленицы, которая закончится уже в это воскресенье.

Это время не только физического воздержания в еде – но в первую очередь воздержания духовного. И многие верующие (особенно те, кто постится впервые) сталкиваются с трудностями и совершают досадные ошибки.

Главред выяснил, когда начинается Великий пост в 2021 году, сколько дней длится и как его соблюдать: как питаться, что нельзя делать и главные ошибки тех, кто желает соблюсти Великий пост.

Читайте такжеКогда будет Прощеное воскресенье в 2021 году и как правильно просить прощение

Когда начинается Великий пост 2021 и сколько дней длится

В 2021 году Великий пост стартует 15 марта. Завершится он 2 мая — на Пасху.

Многие считают, что Великий пост длится 40 дней – так как сам пост символизирует те 40 дней, что Мессия провел в пустыне, прежде чем приступить к выполнению своей великой миссии. Однако на самом деле Великий пост продолжается 49 дней (то есть семь недель).

При этом первая и последняя неделя поста – самые строгие.

Читайте такжеПоздравления с Прощенным воскресеньем друзьям и родным – открытки, стихи и проза

Великий пост 2021: как соблюдать

В Великий пост не едят блюд, в состав которых входят мясные и молочные продукты, яйца, а в отдельные дни и масло.

В первую и последнюю неделю Великого поста вкушать пищу можно лишь по вечерам, а обедать – только по выходным.

В остальное время календарь питания в Великий пост выглядит так:

  • в понедельник, среду и пятницу – кушать только холодную пищу, исключив из рациона подсолнечное масло;
  • во вторник и четверг – можно приготовить горячую еду, но тоже без подсолнечного масла;
  • по выходным – можно добавлять растительное масло, выпить немного вина.

Как рассказал настоятель Киево-Печерской лавры митрополит Павел, в первый раз срываются и нарушают уставы Великого поста практически все.

«Пост без молитвы – это не пост. Нужно в первую очередь простить своих ближних, молиться за них. В пост нужно ходить в храм… Если даже вы нарушили пост – не бойтесь. Покушали с утра – после обеда не кушайте. Не вошли в первую седмицу поста – спешите в другую. Пособоруйтесь в ваших храмах-обителях, попричащайтесь. Простите друг друга – чтобы достойно встретить Пасху Господню», – призвал митрополит Павел.

Он напомнил, что в Великий пост можно есть:

Кроме того, в Лазареву субботу (праздник накануне Вербного воскресенье) разрешается подавать на праздничный стол рыбную икру.

Также настоятель Киево-Печерской лавры призвал перед началом Великого поста посоветоваться с врачом, можно ли человеку поститься.

«Главное – старайтесь не «кушать» друг друга: не обижайте друг друга», – подчеркнул священник.