Преимущества грудного вскармливания после года
Многие мамы задаются вопросом, стоит ли продолжать грудное вскармливание после того, как ребенку исполнился год. Давайте разберемся, какую пользу приносит грудное молоко детям старше 12 месяцев.
Питательная ценность грудного молока
Вопреки распространенному мнению, грудное молоко не теряет своих полезных свойств после года. Исследования показывают, что:
- Жирность молока после года увеличивается в 2-3 раза
- Возрастает содержание антител и иммуноглобулина А
- 448 мл грудного молока обеспечивают ребенка 2-го года жизни:
- 43% суточной нормы белка
- 36% кальция
- 75% витамина А
- 94% витамина В12
- 60% витамина С
Таким образом, грудное молоко продолжает оставаться ценным источником питательных веществ даже для детей старше года.
Защита от инфекций и укрепление иммунитета
Грудное молоко содержит множество иммунных факторов, которые защищают ребенка от болезней. С возрастом малыша количество защитных веществ в молоке только увеличивается.
Дети на грудном вскармливании реже болеют и легче переносят инфекции по сравнению со сверстниками на искусственном вскармливании. Это особенно важно в период, когда малыш начинает активно познавать мир и контактировать с возбудителями болезней.
Эмоциональная близость матери и ребенка
Грудное вскармливание — это не только питание, но и тесный эмоциональный контакт. Для ребенка старше года прикладывание к груди остается важным способом получить успокоение, поддержку и чувство защищенности.
Процесс кормления грудью способствует выработке окситоцина — гормона привязанности как у мамы, так и у малыша. Это помогает формировать крепкую эмоциональную связь.
Рекомендации ВОЗ по длительности грудного вскармливания
Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
- Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев
- Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более при введении прикорма
Эти рекомендации основаны на многочисленных исследованиях пользы длительного грудного вскармливания для здоровья детей.
Изменение состава грудного молока с возрастом ребенка
Многие ошибочно полагают, что после года грудное молоко теряет свои полезные свойства. На самом деле состав молока постепенно меняется, адаптируясь под потребности растущего ребенка:
- Увеличивается содержание белка и жиров
- Повышается концентрация защитных факторов — лизоцима, лактоферрина, иммуноглобулинов
- Возрастает калорийность молока
Таким образом, природа позаботилась о том, чтобы грудное молоко оставалось полноценным источником питания даже для подросшего ребенка.
Польза длительного грудного вскармливания для мамы
Продолжение кормления грудью после года полезно не только для ребенка, но и для здоровья мамы:
- Снижается риск развития рака молочной железы и яичников
- Уменьшается вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы
- Снижается риск развития сахарного диабета 2 типа
- Улучшается минерализация костной ткани, что профилактирует остеопороз
Чем дольше суммарная продолжительность грудного вскармливания на протяжении жизни женщины, тем более выражен защитный эффект.
Развенчание мифов о грудном вскармливании после года
Существует немало заблуждений о кормлении грудью детей старше 12 месяцев. Давайте разберем самые распространенные из них:
Миф 1: После года в грудном молоке нет ничего полезного
Это не соответствует действительности. Исследования показывают, что состав молока адаптируется под потребности растущего ребенка. В нем сохраняются все необходимые питательные вещества и защитные факторы.
Миф 2: Длительное кормление вредит здоровью мамы
Напротив, чем дольше женщина кормит грудью, тем более выражен защитный эффект для ее здоровья. Снижается риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф 3: Ребенок на длительном грудном вскармливании хуже адаптируется в обществе
Исследования показывают, что дети на продолжительном грудном вскармливании часто демонстрируют лучшие показатели социальной адаптации и эмоционального интеллекта.
Как долго кормить грудью?
Решение о продолжительности грудного вскармливания — это личный выбор каждой мамы. Однако важно, чтобы этот выбор был осознанным и основывался на достоверной информации, а не на мифах.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание до 2 лет и дольше, пока это остается комфортным для мамы и малыша. При этом не существует верхней границы возраста для завершения грудного вскармливания.
Главное — прислушиваться к своим ощущениям и потребностям ребенка. Грудное вскармливание должно приносить радость обоим участникам процесса.