Разное

Что может делать мужчина по дому: «Что мужчина должен делать по дому?» – Яндекс.Кью

Содержание

Что должен делать мужчина по дому

Начнем с того, что слово “должен” здесь неуместно. Два человека по собственной воле решили жить вместе и о разделении работы по дому им следует договариваться, а не пытаться заставить друг друга. Совместный быт всегда сопряжен с возникновением различных дел и задач, которые требуют выполнения. Уборка и поддержание чистоты, покупка и доставка продуктов, мелкий и крупный ремонт, приготовление еды и много чего еще.

Исторически работа женщины заключалась в ведение домашнего хозяйства и воспитании детей, поскольку зарабатывать деньги ей приходилось реже. А если возникала такая необходимость, как правило, работы были не такими физически тяжелыми как у мужчин.Труд по дому традиционно разграничивали на женский и мужской: уборка, стирка, дети, приготовление еды – женские занятия, постройка дома и ремонтные работы по нему – мужские.

Сегодня положение дел изменилось – в большинстве семей зарабатывают деньги оба супруга.

Работа мужчины по дому

Четко разделить что входит в мужские обязанности по дому, а что в женские не получается. Каждая пара должна сама договариваться о том кто и какую бытовую работу выполняет.

Следует учитывать обстоятельства – особенности профессии и график работы, загруженность в целом, индивидуальные склонности.

 Загруженность на работе и график

Если у кого-то из супругов работа тяжелее и отнимает больше времени и сил –  правильно будет меньше загружать его/ее домашней. Например, человек пришел после суточного дежурства или тяжелой смены.

Когда муж или жена полностью содержит семью он/она может не заниматься домашними работами вообще. Хозяйство пусть ведет неработающий партнер, конечно, если он не занят учебой, нет маленьких детей. Так же, если жена беременна, ей в быту требуется помощь супруга.

 Делать то, что получается лучше

Если мужчина легче справляется с приготовлением еды, а женщина может без проблем починить кран – ничего страшного в таком положении дел нет. Главное, чтобы это устраивало обоих. Не стоит подстраиваться под стереотипы, которые на деле могут оказаться непродуктивными.

Так же не следует делить все обязанности поровну, если у партнера какие-то вещи не получаются совсем. Даже при желании одного из супругов помочь другому. От прожженных утюгом платьев и покосившейся навесной полки порядка в Вашем доме не прибавится.

Не делать того, что приводит к убыткам

В обществе бытует мнение – мужик должен уметь починить что угодно, от крана до розетки, а женщина быть мастерицей на все руки.

Если мужчина не компетентен в сантехнических работах или тем более в электротехнических (что вообще опасно для жизни) лучше нанять для их выполнения специалистов.
А праздничный торт купить в магазине, чтобы потратив силы, время и продукты в итоге не получить нечто подобное:

Источник: img.buzzfeed.com

Нерациональная трата времени и сил

При наличии финансового достатка проще нанять помощницу по хозяйству. Тем более, если Вы высокооплачиваемый специалист и можете воспользоваться своим временем более плодотворно, в том числе сэкономленные силы пригодятся Вам для решения задач на работе.

Дети, беременность

Во время беременности, особенно на последних сроках, женщине становится тяжело выполнять свою прежнюю работу по дому. В этот период мужчине стоит взять часть ее дел на себя.

В младенчестве с ребенком больше времени проводит мама. В этот период мужу также следует разделить с женой хозяйственные заботы.

Один из родителей занят ребенком – помогает ему выполнять уроки, гуляет или отводит в кружок (бассейн, футбол, танцы и т.д.), в это время второй, если свободен, может заняться наведением порядка или приготовлением еды.

Если никто ничего не умеет

Учитесь и берите в расчет что у кого будет получаться лучше. Сегодня много доступной и бесплатной информации, на том же ютубе.

-“Алиса, что должен делать мужчина по дому?”
– “Мужчина должен жрать, ср***, раскидывать носки по дому и лежать на диване, смотреть телевизор. Всё остальное должна делать жена.”

Подведем итог

Как бы муж и жена обязанности между собой не распределили – должно быть удобно обоим. Лучше обговорить все эти вопросы до начала совместной жизни. Если мужчина не хочет делать “женскую” работу, а женщина “мужскую” или наоборот, кому-то из вас некомфортно жить в существующих стереотипах – нужно пытаться найти компромисс. И не забывайте почаще говорить друг другу слова благодарности и похвалы.

Что должен делать мужчина по дому

Наверное, все уже видели смешное видео «Алиса, что должен делать мужчина по дому?», в котором он обязан только много кушать и разбрасывать по квартире носки. Но теперь шутки в сторону и давай действительно разберемся, какие существуют мужские обязанности в семье и существуют ли они вообще?

Не все так просто!

Схемы распределения обязанностей менялись вместе с человечеством и нашим образом жизни. «Мужчина – добытчик» – концепция, которая была актуальна во времена охоты на мамонтов. Тогда роли делились очень просто и понятно: мужчина физически сильнее, поэтому убивает и приносит в дом добычу. Женщина – рожает потомство, растит детей и присматривает за жильем.

Позже кроме физической силы появился и экономический фактор. Во времена, когда женщины не могли нормально работать, семью полностью обеспечивал мужчина. Логично, что в таком случае его обязанности по дому были минимальными.

Кто-то придерживается такой позиции и сейчас, только вот она давно неактуальна. Современные женщины работают наравне с мужчинами, а некоторые даже больше. В результате уклонение от домашних обязанностей перерастает исключительно в форму самоутверждения.

Чего ждут от мужчин чаще всего?

Если условно разделить работу по дому на мужскую и женскую, то к мужской все еще относятся задачи, требующие физической силы. Собрать шкаф, передвинуть комод, повесить картину, сменить замок, подкрасить стену. Женщины до сих пор часто ждут, что любимый партнер умеет все это по умолчанию.

Логично и рационально, если каждый сам занимается стиркой и глажкой своих вещей. Особенно это касается костюмов и рубашек, где у каждого свои представления о прекрасном. Мужчинам не придется страдать, что воротничок отглажен неидеально, а женщинам – что их труд не ценят.

По многочисленным опросам на форумах и в соцсетях женщины чаще всего относят к мужской работе еще вынос мусора и уборку полов пылесосом. А мужчины считают, что обязаны также точить ножи, прочищать засоры и менять лампочки.

Как почистить серебряную цепочку в домашних условиях: 10 эффективных способов

Профессиональные задачи – профессионалам!

Как бы не распределялись обязанности в твоей семье, настоятельно рекомендуем оставлять все сантехнические и электротехнические работы профессионалам. Если криво вбитый гвоздь можно поправить, то исправить неполадки с трубами и проводкой потом гораздо сложнее.

Не говоря даже о том, что лезть в коммуникации без опыта не мужественно, а опасно. Вряд ли затопленным или обесточенным соседям будет очень интересно, кто и как делит обязанности за закрытой дверью.

То же самое касается подключения дорогостоящей и сложной бытовой техники. Например, монтаж и обслуживание кондиционера. Расходы после самодеятельности могут оказаться, мягко говоря, неожиданными!

Периодически или каждый день?

Как легко заметить, большинство мужских обязанностей по дому не ежедневны, в отличие от женских. Как часто нужно забить гвоздь или передвинуть шкаф в другую комнату? А помыть посуду или приготовить еду? Именно из-за такой несправедливости чаще всего и возникают бытовые конфликты в парах, где работают оба партнера.

Чистим золото в домашних условиях: 10 способов

Что делать мужчине по дому, если женщина работает

Из-за гендерных стереотипов до сих пор считается нормальным, когда жена приходит с работы и занимается готовкой или уборкой. Сюда же относятся походы по магазинам, воспитание детей и даже планирование отпуска. Естественно, уставшие женщины недовольны таким раскладом, если вторая половина в это время играет в танчики или смотрит телевизор.

Можно меняться обязанностями по ситуации или сразу разделить их по принципу взаимного комфорта. Например, одного не напрягает мыть посуду и полы, а второй обожает готовить. Кстати, а ты знаешь, что лучшие повара мира – чаще всего мужчины? А совместная уборка отлично превращается в развлекательный квест вместе с детьми.

Что делать мужчине по дому, если женщина не работает

Если мужчина днями пропадает на работе, а женщина занимается своими делами – логично, что и домашние обязанности преимущественно падают на нее. При таком раскладе список задач для мужчины действительно можно с чистой совестью свести к пункту «принести домой мамонта». Но это не значит, что совсем не нужно интересоваться делами семьи.

Однако здесь нужно учитывать, почему ситуация такова. Если это обоюдный выбор комфортного образа жизни – это одно. А если женщина беременна, присматривает за больным родственником или занимается тремя детьми – то тут еще вопрос, кто может уставать больше!

Виды сыров с плесенью: названия, фото и описания

Что делать мужчине по дому, когда есть маленький ребенок

Если женщина все время проводит дома, занимаясь новорожденным, а мужчина не может выделить хотя бы несколько часов – это верный путь к конфликтам. Молодым мамам обязательно нужно отдыхать и восстанавливаться, даже если они выглядят бодрыми и полными сил.

Программа минимум для работающего отца – периодические прогулки с коляской по ближайшему скверу, закупка продуктов питания, памперсов и бытовых мелочей. А в идеале – хотя бы изредка перемытая посуда и полы.

«Нет» стереотипам!

Рассуждения из каменного века и Средневековья давно не актуальны в наших реалиях. Любой современный семейный психолог скажет: для спокойствия и гармонии в семье нет места гендерным стереотипам. Точно так же нет «мужской» и «женской» работы по дому. Все повседневные заботы нужно делить пополам, а самые сложные задачи – по возможности делегировать специалистам. В любой ситуации главное – договариваться!

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Что мужчина должен делать по дому: 25 основных обязанностей

PlayboyДом

Советы по разделению рутинных работ по дому между мужчиной и женщиной и список дел, которые обычно выполняет муж.

Мария Минаева

Фото unsplash.com

Когда ты живешь один, ведение хозяйства строится довольно просто — будет сделано лишь то и тогда, когда ты сочтешь нужным. Однако с появлением соседа или подруги этот список необходимых действий меняется.

И в этот момент у многих парней возникает вопрос — какие дела по дому должен делать мужчина?

Ответ нельзя назвать однозначным, но давай попробуем в этом разобраться!

Кто кому что должен?

Начнем с того, что список обязанностей будет отличаться не только от вида жилья (квартира, частный дом, бунгало на берегу моря), но и от пары к паре.

Наверняка ты слышал или даже своими глазами видел союзы, где вся тяжесть домашних обязанностей лежит почти целиком на плечах одного из партнеров, в то время как другой выполняет в жилье чисто декоративную функцию. Это несправедливо, согласен?

Тем не менее, дотошно разделять каждое действие, взвешивая его трудность, тоже может привести к разрыву отношений.

Так что же каждый из вас должен делать? На наш взгляд, проблема в формулировке. Слово «должен» — звучит как ярмо, которое на тебя вешают против воли и которому автоматически хочется сопротивляться.

Причем этот рефлекс срабатывает как у мужчин, так и у женщин. Но, увы, придя к решению, что вы оба ничего не должны делать по дому, ваша пара рискует либо жить в грязи и хаосе, либо отдавать солидные суммы из бюджета обслуживающему персоналу.

Значит, текущие дела все же нужно как-то распределить. На этом моменте многие вспоминают о классических «женских» и «мужских» обязанностях, о которых слышали или читали, и берут их за эталон.

Однако мы все прекрасно понимаем, что стереотипы о «добытчиках» и «хранительницах очагах» безнадежно устарели, да и эти «золотые стандарты» еще задолго до нашего времени неоднократно менялись у разных народов и в разные времена.

Вспомни хотя бы период Второй мировой, когда женщинам СССР приходилось выполнять всю без исключения работу по хозяйству, а также на фабриках, заводах и в поле, поскольку их мужчины были на фронте или погибли.

И даже не заглядывая так далеко в прошлое, мы видим вокруг себя массу людей, которые не вписываются в правила: мужчин, не умеющих держать молоток, и женщин, которые могут починить машину и прикрутить полку.

Вывод? Нельзя требовать от девушки мытья полов, стирки, глажки и прочей домашней работы только потому, что «так мама делала». Но и взваливать все на себя тоже не стоит. Как быть? Давай посмотрим на принципы оптимального разделения обязанностей.

4 золотых правила справедливого разделения обязанностей по дому

Что значит быть мужчиной? — В фокусе

Что отличает «настоящего мужчину»? На этот вопрос журналу Гёте-Института ответили мужчины из России и Германии. Они также попытались определить, насколько сами соответствуют этому идеалу.

 

Гунтрам Гляйс, 35 лет, в поиске работы, Германия




© из личного архива



В традиционном смысле, настоящий мужчина — это кто-то вроде Джеймса Бонда. Сильный, уверенный в себе, независимый. И, наверное, имеющий отношение к большим тяжелым машинам или к тяжелому ручному труду. Много лет назад, когда я был мальчиком, юношей и молодым человеком, для меня это был сам собой разумеющийся идеал, к которому стоило стремиться. Я любил есть мясо и отслужил в армии. Сегодня я бы не стал этого делать, более того, я переключился на вегетарианство. Когда мой друг пару лет назад посоветовал мне заниматься йогой, я подумал, что это точно не для меня, «я ведь не девочка». Но я попробовал и мне понравилось. Поэтому сейчас я считаю себя далеким от такого определения «настоящего мужчины». Моя девушка сейчас зарабатывает больше меня, и для меня такая ситуация в порядке вещей, хотя это и не соответствует общепринятому образу «кормильца». Скорее, это мешает не из-за различий «мужчина-женщина», а потому что было бы справедливее делить ответственность пополам. Для меня быть ответственным человеком важнее, чем быть настоящим мужчиной. Поэтому можно сказать, мои приоритеты с годами поменялись: с ментальностью Бада Спенсера, подразумевающей, что надо быть сильным и грубым, я попрощался. Когда становишься старше, на передний план выходят другие вещи. Становится понятно, что ты не Джеймс Бонд. И это прекрасно.

 

 
Игорь Кузнецов, 35 лет, руководитель IT продуктов, Россия




© из личного архива



Для меня в понятии быть мужчиной самое важное — нести ответственность, быть самым сильным и надежным в своей семье или коллективе. У меня нет явных ортодоксальных убеждений, и я очень спокойно принимаю современный подход, размывающий различия между ролями мужчин и женщин. Но все же природа распорядилась так, что мы разные и созданы для разных задач. Никто не будет спорить, что у мужчин организм физически более сильный, а значит, для добывания ресурсов он приспособлен лучше. Мужчины более склонны рисковать, и их деятельность чаще направлена наружу. Женщины, в среднем, более интровертивны и консервативны. Они хорошо анализируют риски и заботятся о сохранении ценностей. А насчёт своего соответствия  понятию настоящий мужчина я не задумываюсь. Некогда копаться в себе.

 
Оливер Кунце, 52 года, инженер, Германия




© из личного архива



Быть мужчиной для меня значит брать на себя ответственность, иметь ценности и принципы и соответствовать им. Иметь собственный стиль. Соответствую ли я этому определению? Думаю, что путь и есть цель. Хочу ли я соответствовать? Да, если речь идет о том идеале, которого я описал. А вот смысле других определений — вряд ли. Сидеть с голым торсом на лошади – зачем? У меня нет цели что-то кому-то доказывать.

 
Владимир Поляков, 36 лет, ведущий оператор роботизированных систем, Россия




© из личного архива



В моём понимании, мужчина должен быть взрослым и отличаться от женщины. Взрослый не зависит от мнения родителей или окружающих. Он не стремится доказать что-то другим, а доказывает что-то только самому себе. Зрелый человек не полагается на авторитеты, он всегда анализирует информацию. Он не обижается, а делает выводы и получает опыт.

Утверждая, что мужчина должен отличаться от женщины, я имею в виду прежде всего эмоции. В одной и той же ситуации они буквально захлестывают женщину, а мужчина остается рациональным и логичным. Это не значит, что мужчины бесчувственные сухари, мы так же злимся, пугаемся, умиляемся и радуемся. Однако мы умеем отложить эмоции на потом. Сначала разобраться с задачей, принять решение, а уже затем дать волю чувствам. Именно поэтому мужчина подобен скале во время бури, он может укрыть и защитить тех, кто рядом с ним. Мужчина всегда знает, чего хочет и что ему для этого надо сделать.

Многие наивно полагают, что существуют некие материальные признаки мужественности, обладая которыми, ты становишься настоящим мужчиной. Например, большой пикап или потёртая кожаная куртка. На самом деле, для настоящего мужчины подобные атрибуты — лишь следствие его решений. Пикап ему нужен, чтобы доехать туда, куда легковые машины не доедут. А куртка когда-то была новая, но она принимала на себя ветки и камни в лесу, холодный асфальт во время внезапного ремонта авто, вот и остались на ней следы времени, практически история жизни владельца.

А ещё настоящий мужчина сильный — духом и волей. Он не унывает в трудную минуту, ставит высокие цели и добивается их.

Я считаю, что во многом соответствую этому определению на данный момент. Возможно, со временем я найду дополнительные критерии и изменю своё мнение, но сейчас я могу назвать себя настоящим мужчиной.

 
Лукас Б, 31 год, студент, Германия




© из личного архива



Для меня нет определенного набора качеств, которым должен соответствовать настоящий мужчина. Я знаю очень многих мужчин, которые в моих глазах — «настоящие». Я считаю, что каждый должен выяснить это сам с собой и для себя. Однако для меня настоящий мужчина — это тот, кто обладает определенными качествами и соответствующим образом ведет себя: честный, прямой, не слишком тщеславный или чувствительный, щедрый, терпеливый, отзывчивый, готовый помочь и с определенной твердостью по отношению к себе. Мужчины не должны жаловаться, они должны принимать вызовы жизни со спокойствием и готовностью. Ставить интересы семьи всегда выше собственных интересов. Мужчины должны уметь правильно вести себя и уважать других, но при этом не давать себя в обиду. В общем, чтобы быть настоящим мужчиной, нужно помнить стихотворение Редьярда Киплинга «Если». Однако все эти качества не исключительно мужские. Женщины, обладающие ими, тоже становятся от этого только лучше. Быть мужчиной в духе моего определения нелегко, но я стараюсь. Это высокие идеалы, которые требуют усилий, в то время как внутренние порывы могут быть совсем другими. Нужно часто себе напоминать, кем ты хочешь быть, чтобы корректировать собственное поведение. Но мне кажется, что это стоит того.

 
Борис Кузин, 28 лет, врач-хирург уролог, Россия



© из личного архива





Быть мужчиной лично для меня означает нести ответственность за каждый свой поступок и слово. А за этим уже стоит совокупность множества качеств, которые мужчина должен воспитывать в себе сам или с помощью родителей, близких людей и опыта. Дело не в ориентации или внешнем виде. В женском организме каждый месяц происходит цикличные гормональные изменения, не говоря уже о беременности. Женщина может позволить себе сказать «сгоряча», может позволить себе импульсивный поступок. Мужчина — нет. Мужчина должен отдавать отчет себе и окружающим за каждое свое слово, сказанное им наедине или публично, особенно, если это громкие заявления. Четко осознавать, что и кому он говорит и на какие действия он готов пойти после сказанного. Выполненное обещание — тоже поступок. А хороший или плохой — характеризует человека, а не мужчину. Соответствую ли я этому определению? Не всегда. Постоянно сохранять самообладание невозможно. Я не робот, а живой человек. Конечно, иногда хочется вернуться в детство, но все чаще приходится принимать решения самому за окружающих тебя близких людей, говорить и делать не всегда то, что от тебя ждут. И это для меня — норма.

Назад к досье «Маскулинность»


Авторы

Галия Муратова и Александра Полякова


Перевод: Анна Брикса





Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

В жилом доме в Зеленодольске взорвался газ — Происшествия

КАЗАНЬ, 29 марта. /ТАСС/. Взрыв газовоздушной смеси произошел в жилом доме в Зеленодольске в Татарстане, в результате обрушились квартиры на двух этажах, из-под завалов извлечена женщина, еще один человек погиб. Об этом ТАСС в понедельник сообщили в пресс-службе МЧС России.

«В 22:44 29 марта поступило сообщение о хлопке, предварительно, газовоздушной смеси, в девятиэтажном одноподъездном многоквартирном кирпичном доме по ул. Ленина, 39 А, в городе Зеленодольске Республики Татарстан. Из-под завалов спасен один человек — женщина. Передана в медицинское учреждение, — сказали в пресс-службе. — В 23:27 обнаружен погибший мужчина».

Как уточнили в МЧС, произошло обрушение шести квартир на седьмом этаже и одной квартиры на восьмом этаже. «Проводится эвакуация», — заявили в пресс-службе, добавив, что пожара после взрыва не последовало. «Открытого горения не последовало», — сказали в ведомстве.

Дом, где произошло ЧП, газифицирован и электрофицирован, он построен в 1974 году. В нем 50 квартир. Всего к ликвидации последствий происшествия привлекли 59 человек и 20 единиц техники, в том числе от МЧС России 33 человека и 10 единиц техники.

В пресс-службе главы Зеленодольского муниципального района республики Михаила Афанасьева в свою очередь заявили, что жителей эвакуировали. «Взрыв был, сейчас там все экстренные службы, в том числе на место выехал глава района Михаил Афанасьев. Сейчас будет сформирован штаб. Всех людей эвакуировали», — сказал собеседник агентства. «Пострадавшие есть, данные о количестве пока уточняются», — добавил Афанасьев.

Прокуратура начала проверку безопасности эксплуатации газового оборудования в доме, сообщили в пресс-службе прокуратуры Татарстана.

«На место происшествия выехали зампрокурора республики Алексей Заика, прокурор Зеленодольска Сергей Егоров и его заместитель Михаил Балтусов. Обстоятельства уточняются. Организована проверка соблюдения требований безопасности при эксплуатации газового оборудования», — говорится в сообщении.

Пострадали шесть человек, сообщили в пресс-службе МЧС России.

Власти Зеленодольского муниципального района Татарстана предоставят жилье из маневренного фонда части жильцов, сообщил Афанасьев.

«Мы развернули штаб, будем размещать кого-то у родственников, кому-то предоставим маневренный фонд. Будет оказана материальная и другая помощь», — сказал он.

В новость были внесены изменения (01:08 мск) — добавлена информация о пострадавших

Влияние стресса на здоровье, как избавиться от стресса

Любой грамотный врач вам сообщит, что нужно владеть своим психоэмоциональным состоянием, если не получается сделать это самостоятельно – могут назначаться даже медикаментозные препараты. Почему это так важно? При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ.

Люди, которые умеют справляться со стрессами и обходить конфликтные ситуации, как правило, ведут полноценную жизнь. У них достаточно сил на работу, друзей и увлечения. Психически уравновешенные люди заводят счастливые семьи, рожают здоровых детей и воспитывают их такими же психологически уравновешенными.

Влияние стресса на здоровье человека

Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:

  • Покраснение кожного покрова, различные высыпания;

  • Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;

  • Снижение или увеличение массы тела;

  • Постоянное чувство тревоги;

  • Тремор (дрожь) конечностей;

  • Расстройство стула.

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:

  • Панические атаки;

  • Депрессия;

  • Сбои в работе сердца;

  • Язва желудка;

  • Гипертония;

  • Анорексия;

  • Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.

Сон как основа хорошего самочувствия

Полноценный отдых и здоровый сон – первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Нормой принято считать 7-8 часов сна (и не менее 9 часов – если человек тяжело тренируется или его работа проходит «на ногах»).

Если сна недостаточно, устойчивость нервной системы снижается. Вы наверняка наблюдали, как капризничают маленькие дети, если устали и хотят спать. Похожее состояние наблюдается и у взрослых, которые регулярно не досыпают – им становится сложно контролировать свои эмоции, они ощущают раздражение и агрессию.

Чтобы повысить качество сна, обязательно создайте в спальне комфортную обстановку для сна – затемните комнату, проветрите её перед сном, постарайтесь сделать так, чтобы в комнате было тихо. Соблюдайте режим сна – постарайтесь ложиться спать и проспаться примерно в одно и то же время каждый день и не сильно выбиваться из этого графика даже в выходные. Если эти меры не помогают – обратитесь к неврологу или сомнологу. Врач поможет улучшить ваш сон и качество ночного отдыха.

Медитация и психотерапия, их влияние на здоровье

Медитация – отличный способ справится с депрессией и стрессом без медикаментозных препаратов.

Влияние медитации на организм – это:

  • Улучшение работы головного мозга. Научно доказано, что курс медитации способствует восстановлению клеток головного мозга;

  • Снижение риска развития заболеваний сердца;

  • Устранение чувства тревоги;

  • Выработка устойчивости психики к стрессу;

  • Повышение иммунитета и усиление защитных сил организма.

Ученые из Вашингтона провели интересное исследование. 15 коллег с одного предприятия добровольно в нем поучаствовали. Перед курсом реабилитации каждый из добровольцев прошел тест на стрессоустойчивость. Выяснилось, что 14 из 15 работников живут в постоянном стрессе и не могут эффективно справляться с нервирующими ситуациями.

Работники прошли восьминедельный курс медитации под контролем специалиста – и повторный тест показал, что работники стали намного спокойнее и научились контролировать эмоции. Хороший результат также демонстрирует психотерапия – она помогает решать проблемы и бороться с тревожностью.

Как научиться контролировать психоэмоциональное состояние?

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость?

  • Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься только одним делом – составьте расписание очередности задач и в выделенное на задачу время занимайтесь только ей.

  • Если вы нервничаете из-за какой-то ситуации – спросите себя, можете ли вы что-то сделать. Если нет – то вам нужно смириться с тем, что эта ситуация и ее результат – вне зоны вашего контроля и постараться отвлечься на что-то другое. Если же можете – не нужно переживать, просто делайте.

  • Постарайтесь выработать независимую самооценку. Конечно, слушать негативную оценку и ругань неприятно – но, если подумать, эта оценка вас никак не касается. Это просто мнение другого человека, которое можно учитывать, если человек для вас важен, но не стоит воспринимать как объективную реальность. Оценивайте себя сами.

  • Ставьте перед собой реалистичные задачи. Не самые простые, но достижимые. Определяя срок выполнения задачи, закладывайте 15-20% времени на форс-мажорные ситуации и человеческий фактор, тогда проволочки не будут выбивать вас из колеи.

  • Легкая физическая активность способствует стабилизации психоэмоционального состояния – ничто так не успокаивает, как легкая пробежка или плавание.

  • Ложитесь спать не позднее 23 часов, старайтесь спать не менее 8 часов.

  • Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы там было приятно находиться и легко было найти все необходимое.

  • Питайтесь правильной пищей. Для стабильности психоэмоционального состояния очень важно питаться сбалансированно. Особенно важны витамины группы B.

  • Хотя бы один раз в неделю делайте то, что приятно вам. Встречайтесь с друзьями, танцуйте, ешьте вкусную еду, играйте в компьютерные или настольные игры.

Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что вам тяжело самостоятельно справиться со стрессом – обратитесь к специалисту, возможно, у вас депрессия. В этом случае вам требуется квалифицированное лечение.

7 способов, которыми папы могут (и должны) помогать по дому

Битва за выполнение домашних обязанностей бушует уже тысячи лет и не собирается прекращаться в ближайшее время. Ладно, может не так долго. Но если вы состоите в отношениях и делите с кем-то одно пространство, скорее всего, вы испытали небольшое напряжение, когда дело доходит до того, кто чем занимается по дому. После детей напряжение только усиливается, поскольку возникает сотня других дел, которых раньше не было. Независимо от того, насколько вы помогали в прошлом, есть множество способов, которыми папы могут (и должны) помогать по дому.И поверьте мне, это только принесет вам больше очков в долгосрочной перспективе.

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

По статистике, женщины по-прежнему выполняют основную работу по дому, независимо от того, работают ли они вне дома или работают дома, согласно данным Министерства труда. И хотя для каждой семьи справедливо разработать свою собственную систему, предположение, что женщина будет выполнять подавляющее большинство «домашних дел» не только сексистское и несправедливое, это, скорее всего, приведет к ненужному стрессу в отношениях.

Хотя это никоим образом не унижающий мужчин стереотип ленивого папы, он должен служить напоминанием о старом, несправедливом предположении, что домашним хозяйством должны заниматься только женщины. Для всех вас, мужчин, которые уже помогают больше, чем ваша справедливая доля, вы настоящий MVP. А для тех, кто этого не делает, вот несколько способов, которыми вы можете помочь.

1

Обмен на приготовление ужина и уборка

Готовка для семьи — это большой труд. Готовите ли вы или ваш партнер, или выключаетесь и включаете, позволить тому, кто не готовил, заниматься уборкой, — это справедливый способ облегчить часть рабочей нагрузки.

2

Обработка части распорядка отхода ко сну

Время отхода ко сну обычно не так просто, как кажется. Между отдыхом после обеда, принятием ванны, чисткой зубов, чтением историй или чем-то еще, разделение обязанностей никогда не является плохим. Попросите одного человека принять ванну, пока другой читает рассказы. Составьте распорядок дня, который вовлекает вас обоих, чтобы один человек не справлялся с основной массой.

3

Выбери свою часть беспорядка

Вам не нужно убирать весь дом, чтобы внести свой вклад. Простое обращение с вашей частью беспорядка заметно изменит беспорядок.

4

Спросите, что нужно сделать больше всего

Скорее всего, ваш партнер довольно хорошо знает, что нужно делать по дому. Если просто спросить ее, в чем будет наибольшая помощь, вы заработаете несколько основных очков.

5

Взгляните на вещи с ее точки зрения

Вы, наверное, оба поняли, что слово «чистый» может иметь много разных значений.Ваши стандарты и ее стандарты могут быть на совершенно разных уровнях, поэтому попробуйте взглянуть на вещи из ее представления о чистоте и исходить оттуда.

6

Измените привычный порядок уборки

Если она обычно моет посуду, а вы обычно косите лужайку или выносите мусор, попробуйте поменять местами и сделать то, что обычно «ее работа», пока она берет на себя ваши обязанности.

7

Когда сомневаешься, просто сделай что-нибудь

То, что она не попросила (читай: пассивно-агрессивно намекнул тысячу раз) вас конкретно что-то сделать, не означает, что делать нечего. Проявите инициативу, будь то с детьми или уборкой, и поверьте мне, это будет самым сексуальным занятием за весь день.

Прекращение рутинных войн: как заставить вашего друга помочь в тылу

Chore Wars: Большой разрыв в браке

До того, как родить детей, большинству пар легче поддерживать порядок в доме и избегать споров из-за неубранных кроватей. Но иметь детей — это значит убирать лишний беспорядок, постирать больше вещей и готовить больше еды.

И давайте посмотрим правде в глаза: мамы несут большую часть бремени.Согласно недавнему исследованию использования времени, проведенному Бюро статистики труда, работающие женщины тратят почти вдвое больше времени, чем работающие мужчины, на домашние дела и уход за детьми.

Неудивительно, что гендерный разрыв в работе по дому является распространенным источником трений: опрос BabyCenter, в котором приняли участие более 12 000 читателей, показал, что 63 процента пар с детьми дома спорят по поводу уборки. И почти половина респондентов заявили, что им не нравится, что им приходится делать больше работы по дому, готовить и стирать, чем их товарищи.

Не только пылевые кролики приводят к сбою в браке, но и ответственность за домашнюю работу также может иметь вредные последствия для здоровья женщины. Исследование социолога Хлои Э. Берд, опубликованное в журнале Journal of Health and Social Behavior , показало, что женщины, которые выполняют в два раза больше домашней работы, чем их супруги, испытывают большее беспокойство, депрессию и беспокойство. Наименее депрессивными людьми в исследовании Берда, как мужчинами, так и женщинами, были те, кто делил домашние обязанности пополам.

Мужчины бездельники?

Если женщины больше делают по дому, что , а мужчины делают? Ребята, похоже, не совсем расслабляются: американские мужчины в семьях с двойным доходом берут на себя треть покупок и приготовления еды.Мужчины выполняют примерно 20 процентов домашних дел, таких как стирка и уборка. Хотя это может не давать им права хвастаться, это улучшение по сравнению с жалкими 2-5% мужчин в 1970 году.

Кроме того, сегодня мужчины являются более активными родителями и проводят около полутора часов в день, ухаживая за своими детьми. Хотя это правда, что мужчины тратят меньше времени на уход за детьми, чем женщины, они больше времени проводят на работе.

Когда вы объединяете количество времени, проведенного за работой дома и вне его, все становится равным: женщины больше работают дома и меньше работают вне его, тогда как для мужчин все наоборот.По данным Бюро статистики труда, работающие мужчины и женщины оба пола проводят восемь часов в день, работая в доме и зарабатывая зарплату вне дома.

«В общем, мужчины пытаются сравнить свой вклад со своими отцами, и сравнивают, что они выглядят очень хорошо», — говорит социолог Скотт Колтрейн, автор книги Семьянин: отцовство, работа по дому и гендерное равенство .

Согласно нескольким исследованиям, мужчины с высшим образованием с большей вероятностью подберут и примут участие. Колтрейн предполагает, что более образованные мужчины могут поставить женщин на равные и взять на себя сбалансированную роль в домашнем хозяйстве.

Интересно, что исследования также показывают, что мужчины, которые откладывают отцовство детей до 20 или 30 лет, уезжают из района, в котором они выросли, и реже контактируют со своими родителями или которые были разведены и вступили в повторный брак, с большей вероятностью сделай работу по дому. Колтрейн отмечает, что этим мужчинам приходилось заботиться о самих себе, поэтому имеет смысл, что они будут продолжать помогать.

И все же, по словам Колтрейна, в доме мужчины обычно делают меньше. Он указывает на ряд объяснений битвы полов на фронте работы по дому — от культурных ожиданий в отношении гендерных ролей до большего акцента на карьере мужчины, если он является основным кормильцем, и трудностей некоторых женщин с делегированием работы. На практике, однако, метла останавливает тех, кто проводит больше времени дома, говорит Колтрейн, и чаще всего это мама.

Психолог Джошуа Коулман, автор книги Ленивый муж: как заставить мужчин больше заниматься воспитанием детей и работой по дому , предполагает, что сопротивление мужчин работе по дому может начаться в детстве.С раннего возраста мужчины озабочены властью и статусом (просто посмотрите, какой мальчик играет с фигуркой), и они могут отстаивать свою независимость, отказываясь делать то, что их просили сделать. И хотя мужчины считают, что выглядят неплохо по сравнению со своими отцами, они не принимают во внимание тот факт, что их жены также делают намного больше, чем их собственные матери, отмечает Коулман.

Мужчины, мыть посуду, лучше в спальне

Если бы только мужчины знали, чего им не хватает: мужчины, которые больше выполняют домашнюю работу, имеют лучшую сексуальную жизнь и более счастливые браки, согласно исследованию Джона Готтмана, психолога, который более трех десятилетий исследовал, почему отношения успешны или терпят поражение.

Дальнейшие исследования Готтмана показывают, что гармония важнее домашней работы также может сделать детей более счастливыми. Его выводы показывают, что у мужчин, которые работают по дому, часто есть дети, которые лучше учатся и учатся.

Девять способов заставить вашего партнера делать свою справедливую долю

Поговори с ним. Хотя вам может быть трудно поверить, что он не видит ничего неправильного в слое пыли, покрывающем вашу мебель, или плесени, растущей на занавеске для душа, правда в том, что если ваш партнер не жалуется, ему, вероятно, так хорошо жить.«Обычному парню кажется, что если он не сломан, не чините его», — говорит психолог Коулман, самопровозглашенный ленивый муж, выздоравливающий. Найдите время, чтобы дать ему понять, что вы подразумеваете под «чистым» домом.

Вместо того, чтобы тихо тушиться от обиды или жаловаться подругам, скажите партнеру, что вам нужна дополнительная помощь в поддержании (относительно) чистоты своего места. Будьте твердыми, но не придирайтесь. «Придирание не очень напористое — это унизительно для человека, который придирается, и раздражает человека, которого придирают», — говорит Коулман.

Коулман предлагает дружелюбный подход: скажите партнеру, что вы чувствуете себя подавленным и что вы действительно нуждаетесь в его помощи и цените ее. «Начните с создания для него короткого списка дел, — предлагает Коулман, — и выберите задачи, которые вас больше всего беспокоят. Вы можете указать такие задания, как уборка после ужина, заправка постели по выходным и единоличная ответственность за ребенка хотя бы одно утро выходного дня, чтобы вы могли выспаться.

Научи человека ловить рыбу, и он будет есть всю жизнь. Эта старая пословица применима и к домашним делам. «В то время как некоторые мужчины симулируют некомпетентность, некоторые на самом деле никогда не учились делать работу по дому», — отмечает социолог Колтрейн. Прежде чем ваш партнер возьмется за рутинную работу, продемонстрируйте ее ему, рассказывая ему об этом по ходу дела.

Не помешайте на контроле! Одна из причин, по которой мужчины не помогают по дому так сильно, как того хотелось бы своим партнерам, заключается в том, что женщины иногда заставляют их чувствовать, что они ничего не могут сделать правильно. Так что, как только вы показали ему, как разделять белые и цветные, и как пылесосить с до , включив пылесос, подумайте, что его стандарты могут никогда не соответствовать вашим.

Решите, с чем вы можете смириться: если выбор состоит в том, чтобы выполнять все задачи самостоятельно или жить с его далеко не идеальными навыками ведения домашнего хозяйства, вам будет легче согласиться на адекватное. Немного сдержанности и хвалы могут иметь большое значение в его желании быть вовлеченным и полезным.

Выберите работу, которую он захочет делать. Гораздо легче мотивировать кого-то делать то, что ему нравится, поэтому, если ваш партнер больше склонен готовить, чем убирать, спросите его, будет ли он готовить больше еды в течение недели.По словам социолога Скотта Колтрейна, из «большой пятерки» домашних дел — приготовление пищи, уборка еды, покупки, стирка и работа по дому — мужчины с большей вероятностью будут выполнять первые три и меньше всего — последние два.

Так что заключайте новые сделки со своим партнером. Если вы делали все покупки, готовили и убирались, позвольте ему пробежаться по проходам на рынке, нарезать овощи и бросить салат на ужин. Он может даже получать от этого удовольствие. Хотя может показаться несправедливым, что он может выбирать, какую работу он хочет выполнять, считайте, что это лучше, чем альтернатива — делать все самостоятельно!

Делайте понемногу. Разделение домашних обязанностей между вами и вашим партнером на несколько дней предотвратит превращение выходных в непрерывную рутинную работу. «Раньше мы переносили всю работу по дому на субботу, но теперь мы с мужем выделили рабочие дни для определенных работ по уборке», — говорит Кейт Ричардсон, мать двухлетнего ребенка. «Распределяя работу по дому в течение недели, поддержание (достаточно) чистоты в доме кажется менее утомительным — плюс мы высвободили больше времени на выходных для семейного отдыха», — говорит она.

Обращение к своей благотворительной стороне. Покажите своему партнеру, что избавление от игрушек, собирающих паутину в вашей гостиной, и забытой одежды в ваших шкафах — отличный способ помочь хорошему делу и сэкономить деньги вашей семьи. Попросите его присмотреть за «коробкой для подарков», в которую он и дети могут внести свой вклад, а затем внесите себя в список обзвона нескольких благотворительных организаций и комиссионных магазинов.

«Они звонят раз в два месяца, чтобы узнать, есть ли у нас что-нибудь для пожертвования, и мы собираем законченные книги, одежду и обувь, из которых дети выросли, и игрушки, которые им надоели», — говорит Энн Струкман, мать троих детей. дети в возрасте 13, 9 и 2 лет.«Благотворительная организация забирает предметы и оставляет квитанцию ​​о пожертвовании для списания налогов».

Аутсорсинг! Если можете, немного сократите свой бюджет и используйте деньги, чтобы нанять помощника по уборке. (Стоимость будет варьироваться в зависимости от того, где вы живете, и размера вашего дома, но уборка дома стоит от 75 до 100 долларов или около того за одно посещение. ) «Мы наняли бригаду уборщиков после того, как родилась наша дочь, и это стоит каждого пенни, а не только время, но и споров избегали », — говорит Екатерина Холецко, мать трехлетнего ребенка и новорожденного.

«В моем порядке приоритетов уборка намного ниже семьи, работы и личного времени. Кроме того, уборка, приходящая каждые две недели, вынуждает нас собирать и убирать мусор за день до их приезда».

И если он по-прежнему не вмешивается … «Если вас все еще игнорируют, возможно, пришло время сыграть жестко и сказать:« Я не собираюсь продолжать делать все то, что делаю. , ‘»предлагает психолог Коулман.

Возьмите со своей тарелки что-нибудь, в выполнении которого, как вы знаете, ваш друг полагается на вас.Например, если вы обычно оплачиваете счета, а ваш партнер терпеть не может, если он опаздывает, скажите ему, что вы больше не оплачиваете счета. Коулман отмечает, что жесткая любовь должна быть вашим последним средством, но оно может быть на удивление эффективным.

Найдите время для переподключения. Наконец, если вас больше, чем обычно раздражает скопившаяся в раковине тарелка, подумайте, нужно ли уделять внимание только грязным тарелкам. «За все годы работы с парами, похоже, была такая закономерность: когда мужчины не обращают внимания на своих жен, проблема работы по дому становится все более актуальной», — говорит семейный терапевт Мишель Вайнер-Дэвис, автор книги The Sex -Зажигательный брак: повышение либидо в браке .«Это становится менее важной проблемой, если мужчины прилагают усилия, чтобы быть ближе эмоционально».

Вайнер-Дэвис часто видит порочный круг: когда женщины не получают помощи, они теряют физическую привязанность к своим партнерам, которые, в свою очередь, уходят более эмоционально. «Если бы пары регулярно находили время для воссоединения, это ослабило бы напряжение», — говорит Вайнер-Дэвис.

Итак, хотя бы раз в месяц делайте то, чем вы вместе радовались до того, как у вас появились дети (и беспорядок в доме). Отправьте детей к бабушке на ночь, чтобы провести романтический вечер. Или наймите няню и отправляйтесь на расслабляющий ужин. Помимо воспоминаний о том, что сделало вас хорошей парой, еще одна важная часть — это то, что никому из вас не нужно мыть посуду после этого.

Теперь, когда вы узнали, как заставить своего друга помогать в домашнем хозяйстве, посоветуйтесь с другими родителями, как привлечь ребенка к работе.

Работа по дому, которую выполняют мужчины и женщины, и почему

Мужчины выполняют немного больше дома — они удвоили время, которое они тратят на работу по дому с 1965 года, а женщины теперь делают меньше — но женщины по-прежнему делают примерно на час больше в день.В одном из новых опросов Gallup, о которых я писал, почти половина респондентов заявили, что они поровну распределяют ежедневные услуги по уходу за детьми.

Почему забота о детях, скажем, загружает посудомоечную машину или стирает?

Одна из причин заключается в том, что интенсивное воспитание стало нормой — люди ценят как можно больше времени проводить с детьми. Посуда и стирка не приносят такого удовлетворения, и, я полагаю, мужчины могут не подумать, что отдача так велика. Кроме того, общество оказывает сильное давление на женщин, чтобы они имели чистый дом, а ожидания мужчин отличаются (и нет, дело не в том, что женщины видят беспорядок, а мужчины — нет — это опровергнуто).

Существует ли негласная иерархия домашних дел? Я бы подумал, что пылесосить хуже, чем, скажем, складывать одежду, но, возможно, это только мое предпочтение.

Одно исследование, которое меня позабавило, рассматривало различные задачи и то, как они влияют на удовлетворенность людей своими отношениями. Для женщин все сводилось к мытью посуды: если эту задачу разделяли, они были счастливее, а если мыли всю посуду, они были недовольны. Мужчины были наиболее счастливы, когда они делили поручения, и наименее счастливы, когда они убирали и стирали больше, чем их партнер.

Интересно, становятся ли мужские обязанности, такие как, скажем, мытье машины, более «желанными»?

Меня поражает, как много дел разбивается по гендерному признаку. Обычно мужчины выполняют большую часть работы на открытом воздухе, например, уход за автомобилем и работа во дворе. Женщины чаще всего занимаются домашними делами в помещении, например, уборка и приготовление пищи. Но есть серьезная причина, по которой мужские задачи более желательны: домашние дела они выполняют еженедельно или реже, а женщины — ежедневно или несколько раз в день.

Другое исследование, о котором вы писали, показало, что многие мужчины поддерживают работу женщин отчасти потому, что они счастливы разделить экономическое бремя. Как мы выяснили выше, очевидно, что домашнее бремя — это другое животное.

Я думаю, что основная причина заключается просто в том, что мужчины рады, что их партнер приносит домой еще одну зарплату, но не так счастливы выполнять больше работы по дому. Социологи предлагают и другие объяснения. Работа и воспитание детей стали более требовательными, поэтому парам часто легче разделить эти обязанности, даже если они не планировали этого. Мужественность тесно связана с получением дохода (и с избеганием вещей, которые считаются женскими). И авторы одного из рассмотренных мной исследований предложили другую идею: экономическая неопределенность. Возможно, молодые люди открыты для равенства женщин на работе не потому, что их отношение к гендерным ролям изменилось, а потому, что им нужен второй доход, поэтому они по-прежнему ведут себя более традиционно дома.

Как уберечь ваш брак от работы по дому

Когда вы или ваш партнер недовольны распределением домашних обязанностей, уровень стресса в вашем доме может значительно возрасти.Если вы спросите жен, что является их основным источником стресса, многие ответят, что это факт, что их мужья не хотят выполнять свою часть работы по дому.

Уровень стресса в вашем доме возрастает, когда кто-то из вас недоволен незавершенными делами. Пары ссорятся из-за того, кто чем занимается по дому, почти так же, как из-за денег.

Опросы и исследования неизменно указывают на то, что даже несмотря на то, что многие женщины работают вне дома, они, как правило, выполняют большую часть работы по дому.

Неравномерное разделение обязанностей может разрушить партнерские отношения в браке

Брак — это партнерство, которое включает в себя практическое ведение домашнего хозяйства. Это означает ведение финансовых отчетов, обслуживание дома, покупки, планирование, уборку, приготовление пищи, уход за детьми, транспорт и т. Д. Когда практические аспекты выполняются гладко, появляется больше мира и гармонии.

Однако, если друзья заходят и в доме царит беспорядок, или нет чистой одежды, которую можно надеть, или идет сильный дождь, а протекающая крыша не починили из-за промедления, раздражение нарастает.Возникают недопонимания и может возникнуть конфликт.

Как разделить домашние дела

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в своем стремлении заставить вашего партнера выполнять больше дел по дому, — это попросить о помощи. Обращение за помощью подразумевает, что ответственность за домашние дела лежит только на вас. На самом деле, домашние дела — это общие обязанности, и хорошее разделение работы по дому имеет важное значение для обеспечения счастливого брака. Вот как это сделать.

Узнайте о приоритетах

Расставьте приоритеты как пара.Что действительно важно для каждого из вас? Многие пары обнаруживают, что они иначе смотрят на разделение обязанностей, а некоторых людей просто не беспокоит домашний беспорядок. Но если вам комфортно в грязном доме и это беспокоит вашего супруга, вам обоим нужно идти на компромисс. Компромисс работает лучше всего, если вы выбираете приоритеты, а не пытаетесь полностью удовлетворить обоих партнеров.

Обсудите, как вы оба относитесь к домашней еде по сравнению с быстрым питанием или время от времени к еде вне дома. Узнайте, что вы думаете о пыли, чистом туалете, неубранной кровати, идеально ухоженном газоне и своевременной оплате счетов. , и так далее.Если кто-то из вас считает, что туалет следует чистить каждые два или три дня, то вам необходимо поделиться этой информацией, чтобы понять, что каждый из вас считает важным.

Предвидеть препятствия на пути

Сядьте вместе и составьте список дел, которые каждый из вас абсолютно ненавидит делать. То, что один ненавидит, другой может терпеть. Если вы оба ненавидите одну и ту же рутинную работу, найдите способ найти компромисс в выполнении этой неприятной задачи. Или, возможно, вы могли бы взяться за эту ужасную работу вместе, как команда.

Согласовать расписание

Также важно внимательно относиться к часам тела друг друга. Некоторые люди — жаворонки, а некоторые — полуночники. Принуждение друг друга к выполнению проекта или работы, когда они действительно не готовы к этому, только создает напряжение. Время очень важно.

Сенсорная база по плану каждую неделю

Сообщите друг другу, какой будет предстоящая неделя: встречи, дела, особые случаи и т. Д. Затем решите, кто чем будет заниматься, составьте список и опубликуйте его.Тогда отпусти это.

Не придирайтесь друг к другу из-за того, что вы вызвались сделать. Если задача не будет выполнена к следующей неделе, когда вы в следующий раз сядете, чтобы поделиться своими ожиданиями, самое время поднять ее.

Продолжайте переоценивать

Если кто-то из вас не выполняет обещания и не выполняет свою долю работы по дому, попытайтесь вместе выяснить, почему существует такое нежелание. Иногда один партнер слишком много внимания уделяет или недооценивает время, необходимое для выполнения чего-либо.Обвинять партнера в том, чего не удалось, неэффективно. Пересмотрите свой план и при необходимости скорректируйте его.

Будьте гибкими и позвольте партнеру выполнять задачи по-своему. Если для вас очень важно сложить полотенца определенным образом, сделайте это самостоятельно.

Если после обсуждения ситуации вы двое действительно не можете добиться цели, вам нужно сделать выбор. Посмотрите на некоторые участки своего дома и двора, которые вы, возможно, захотите сократить, чтобы сэкономить время и деньги.Или попробуйте навести порядок в доме, чтобы он работал более эффективно.

Спросите себя, нужно ли хотя бы что-то делать по дому на регулярной основе. Например, если стрижка газона занимает слишком много времени, попробуйте заменить траву полевыми цветами. Если вы ненавидите гладить, отдайте одежду, которую нужно гладить, и выбросьте утюг. Неужели их волнует, сверкают ли окна? После пересмотра ваших стандартов ведения домашнего хозяйства ваша работа по дому может стать менее утомительной эмоционально и физически.

Помощь при найме

Если вы не можете или не хотите снизить свои стандарты, вы можете нанять стороннюю помощь, если ваш бюджет позволяет с этим справиться.Для создания списка задач с вашей стороны требуется некоторая организация. Вы можете нанять кого-нибудь для уборки ваших ванных комнат, пылесоса, пыли, чистки окон, смены постельного белья, утюга, ремонта или снятия сезонных вещей. Это следует рассматривать как помощь не одному партнеру (например, жене), а обоим партнерам.

Разница между счастливым браком и несчастным браком: работа по дому

Хотя чувство подавленности работающих женщин хорошо задокументировано, в некоторых случаях мужчины также часто подвергаются сильному стрессу, принимая повседневные решения по дому и уделяя приоритетное внимание потребностям членов семьи. Трэвис, отец двух мальчиков в возрасте двух с половиной и восьми лет, сетует на постоянное требование «управлять чужими потребностями», в частности, неспособность выполнить «требования» своей жены, что часто происходит за счет его собственных. здоровье. Он рассказывает о своих опасениях, когда спонтанно берет интервью у себя перед видеокамерой, которую мы предоставили ему для самостоятельной поездки по дому:

Вы заметите, когда я гуляю по дому, что, эм, для меня практически нет передышки.Все дело в том, чтобы управлять чьими-то потребностями большую часть времени, и, по общему признанию, я не так силен и не забочусь о своих собственных потребностях, но я вижу, что мое собственное физическое здоровье ставится под угрозу из-за того, что я этого не делаю, так что … , Я начинаю делать больше этого, что, конечно, приводит к раздражению моей требовательной жены, эм, из-за того, что я не обращаю на нее внимания и не удовлетворяю ее потребности.

Так что я думаю, что мой дом олицетворяет, ммм, работу. И мое рабочее место в определенном смысле олицетворяет отдых.

Такой взгляд на рабочее место как убежище отражает феномен, обсуждаемый социологом Арли Расселом Хохшильдом, который обнаружил, что для работающих родителей работа предлагает менее стрессовую обстановку, чем жизнь дома.

Трэвис и его жена Элис обсудили свои взгляды на семейную жизнь в интервью. Алиса объяснила, что они с Трэвисом по-разному подходят к выполнению домашних заданий: она осознает, что является «исполнителем», который может быть «властным» и менее «покладистым», чем Трэвис.Затем Алиса подробно рассказала о последствиях этих различий:

Я должен, например, управлять домашним хозяйством, и, например, я делегирую то, что должно быть сделано, потому что в основном я отвечаю за это — все нужно сделать. Вот как я на это смотрю. В любом случае, я думаю, это настоящий источник напряжения между нами обоими. Это не похоже на доверие. Просто… это не похоже на то, как Трэвис войдет в комнату и скажет: «Боже, мое нижнее белье на полу; Думаю, мне лучше поднять. «Это будет типа:« Трэвис, подними свое нижнее белье с пола ». То есть, в основном для меня это как трое детей в доме. Извините, без обид. Я очень тебя люблю.

С точки зрения Алисы, необходимость подталкивать Трэвиса проистекает из ее веры в то, что это единственный способ обеспечить выполнение работы по дому. Алиса и Трэвис заявили, что у них разные потребности и ожидания в отношении того, что необходимо для успешного ведения домашнего хозяйства. У них разные представления о том, как организовать свою повседневную жизнь, и они обсуждают эти подходы на протяжении всего интервью.

Трэвис: Я имею в виду, она нет — она ​​не святая в том, что касается содержания в чистоте и, ну, ремонта вещей или — она ​​ничего не ремонтирует.

Алиса: Нет, но я готовлю еду. Я просто не могу все это сделать. Я не. Но я приготовил тебе ужин сегодня вечером.

Трэвис: Хорошо.

Алиса: Ну вот. Я не святой, но я просто не могу все делать.

Я не могу купить все продукты, приготовить ужин —

Трэвис: Я знаю, но только для того — тебе не кажется, что есть — ты знаешь ту маленькую доску, которая у нас на холодильнике?

Алиса: Мм хм.

Трэвис: Почему бы тебе не использовать это и, например, типа, типа, эм, написать мне заметки?

Алиса: Не хочу.

Трэвис: № 1, посудомоечная машина. №2, водосточный желоб.

Алиса: Честно говоря, я не хочу, чтобы вы что-то делали. Я хочу, чтобы вы выяснили, что … что посудомоечная машина должна быть … что вам нужно выяснить, что посудомоечная машина должна быть …

Трэвис: Да. Вы просили меня починить посудомоечную машину или я?

Алиса: Нет, вы заказали деталь, а затем прошло шесть месяцев, и мы не знаем, что с ней случилось.Я не хочу, чтобы ты занимался микроменеджментом. Во всяком случае, это совсем другая история.

Разочарование Алисы проявляется в содержании ее высказываний и в ее поведении во время интервью. Ее голос звучит напряженно и вызывающе, когда она выражает свое раздражение. В первых нескольких строках она подчеркивает, что «не может все это сделать», повторяя слова не могу и не хочу на протяжении всего отрывка. Во время этого обмена становится ясно, что Алиса не хочет постоянно напоминать Трэвису, что делать по дому.

Связанная история

Возможно, в качестве способа дистанцироваться от нытья, которое он испытывает, Трэвис предлагает, чтобы Алиса повесила на холодильник заметки с перечислением задач, которые необходимо выполнить. Она отвечает, что предпочла бы, чтобы он «во всем разобрался», что еще раз указывает на ее желание, чтобы он проявил инициативу без ее постоянного участия, или, как она называет это, «микроменеджмент», подход, который не работает ни для одного другого. их. Для Трэвиса микроменеджмент Алисы проблематичен, потому что он возникает не только тогда, когда что-то нужно сделать; это пронизывает почти каждый момент его бодрствующей жизни.Он комментирует постоянные негативные оценки своей жены и заявляет, что в моем распоряжении много «карательных формулировок».

«Ты бы просил!». Мужчины, которых нужно сказать, чтобы они помогали… | Виктория Стрейк

Мужчины, которым нужно сказать, чтобы они помогали по дому, не берут на себя полную ответственность. Это проблема.

Фото rawpixel на Unsplash

Недавно я наткнулся на комикс о том, что создатель называет умственной нагрузкой. Это стоит прочитать.

Суть в том, что мужчины слишком часто сидят сложа руки и полагают, что их жена или подруга будут следить за домом за них. Мужчины считают, что достаточно подождать, пока им скажут, что делать, пока они это делают. Однако этого недостаточно. Мужчины, которым нужно научить помогать по дому, не берут на себя ответственность за свой дом.

Мужчины, отказывающиеся выполнять свою часть работы по дому, — обычная проблема. Его можно даже измерить статистически. Исследования показывают, что женщины по-прежнему выполняют больше неоплачиваемой работы — часто в виде дополнительной работы по дому — чем мужчины.

Проблема заключается не только в лишних часах работы женщин. Дополнительный объем накладной умственной работы выполняют женщины, которые застряли на должности де-факто руководителей домашнего хозяйства. Это то, что автор вышеприведенного комикса называет умственной нагрузкой; это когнитивное бремя, связанное с необходимостью отслеживать, что нужно делать по дому, а это дополнительная плата, помимо фактического выполнения работы.

Быть менеджером проекта — это работа на полную ставку по одной причине: нужно много работать, чтобы понять, что и когда нужно делать, и как расставить приоритеты для часто ограниченных ресурсов для выполнения этих необходимых задач!

Несмотря на это, умственная нагрузка часто незаметна для мужчин, которые ее избегают.Они считают, что достаточно быть готовыми делать то, что им говорят. Они могут даже подумать о великодушии, если позволят жене управлять домом. Это игнорирует работу, связанную с управлением домом, и стресс, связанный с необходимостью брать на себя ответственность.

Мужчина никогда не должен отвечать на домашнюю проблему словами: «Ты должен был сказать мне!», А вместо этого должен сказать: «Мне жаль, что я не заметил или не действовал, когда должен был. Это и моя вина ».

Даже думать об этом как о мужчине , помогающем по дому, является проблемой, поскольку это подразумевает, что женщина является руководителем проекта дома, которая несет полную ответственность за дом.Это означает, что если что-то пойдет не так, как в комиксе, мужчина злится на свою жену за то, что она не поддерживает порядок в доме, как будто это полностью ее дело. Он мог сказать: «Тебе следовало спросить!», Как если бы он не отвечал за отслеживание, как если бы он был своего рода домашним работником, а не половиной совместного домашнего хозяйства.

Это несправедливо. Даже равное количество часов по дому не будет по-настоящему равным, если умственная нагрузка по ведению дома и тяжесть этой ответственности ложатся на плечи женщины.

Следует ли мужчинам делать работу по дому? | Современный человек

Нет ничего плохого в том, что мужчина иногда помогает женщине по хозяйству, но только в случае крайней необходимости.

Согласно норвежскому исследованию, уровень разводов на 50% выше среди пар, которые делят домашнюю работу, по сравнению с парами, в которых женщина берет на себя большую часть ответственности.

Если мужчина по существу отказывается от своей воли к достижению больших целей в жизни и скрывается от своего истинного потенциала, тратя время на работу по дому, его женщина не будет полностью уважать его.

Хотя она может отрицать, что, если люди спросят ее (потому что она наслаждается перерывом от работы по дому), женщина никогда, никогда не будет уважать мужа-домохозяйки так сильно, как мужчину, который поднимается до уровня своего истинного потенциала как мужчины и преследуя большие и сложные амбиции.

Значит ли это, что если мужчина занимается домашним хозяйством, его отношения обречены на провал? Нет, не все так просто.

Иногда просто необходимо помочь. Например: она очень занята работой и работает сверхурочно, в то время как вы работаете на обычной работе и у вас много времени дома, но она не может позволить себе нанять уборщицу для помощи.

Если это так, ничего страшного. Однако, если у вас столько же свободного времени, сколько у нее, и вы делаете за нее работу по дому, потому что не хотите, чтобы она злилась, она потеряет уважение к вам как к мужчине. Она позволит вам делать работу по дому, но не будет смотреть на вас так, как смотрела бы на мужчину, который заставлял ее чувствовать, что она должна делать львиную долю работы по дому.

Опять же, большинство женщин не признают этого прямо, и есть женщины, которые даже говорят, что я не прав, но статистика и примеры из реальной жизни не лгут.

Вот пример из реальной жизни, чтобы показать вам, что я имею в виду…

Реальный пример того, что происходит, когда у мужчины растет влагалище и становится домохозяйкой

Вы когда-нибудь слышали о Кейт Томпсон? Ее называли «худшей женой Британии», и она гордится этим титулом.

Муж Кейт Томпсон в основном готовит, убирает и гладит. Он занимается сексом только в дни рождения, которые заканчиваются на ноль (например, 40, 50). Классический пример того, что происходит, когда женщина носит брюки.

По словам Кейт:

«Мой муж — самый добрый и внимательный мужчина в мире. За те семь лет, что мы были женаты, Бен большую часть времени готовил, убирал и гладил, даже когда его не просили. И да, он работает полный рабочий день.

И если вы думаете, что я награждаю его безупречные домашние усилия угощениями в спальне, боюсь, я тоже не справлюсь с этим. Близость предназначена только для его дней рождения — и только тех, с нулем.

Я позорно пренебрегаю своими женскими обязанностями.На самом деле я анти-жена. На самом деле я слишком занят и вовлечен в свою писательскую карьеру, чтобы быть традиционной заботливой женой. По правде говоря, я в восторге от того, как он заботится обо мне, наших сыновьях и нашем доме. Он облегчает мне жизнь.

Неужели это делает меня эгоистичной, неряшливой, небрежной женой? » Возможно, но это также делает меня счастливее ». Кейт Томпсон

Это классический пример того, что происходит, когда мужчина становится маленькой сучкой женщины.

Он скрывает свой истинный потенциал как мужчина, стоящий за ней и ее отношениями.Вместо того, чтобы реализовывать свои самые большие амбиции и самые смелые мечты в жизни (и в результате стать более крупным и лучшим человеком на протяжении всей жизни), он моет посуду.

Что он за это получает? Его жена «в восторге от того, как он за ней ухаживает».

Бедный муж Кейт каждую неделю мастурбировал под порно, чтобы притупить накопившееся у него сексуальное желание. Она позволяет ему заниматься с ней сексом только раз в десять лет.

OMG.

Полагаю, каждому свое.

Потребность женщины в мужчине изменилась

Раньше женщине приходилось оставаться с мужчиной на всю жизнь, даже если она была несчастна, потому что разводиться было стыдно, и она обычно не могла содержать себя без него.Она оставалась дома и основывала свою жизнь на том, чтобы быть матерью, которая готовила, убирала и заботилась о детях и потребностях своего мужа.

В наши дни большинство женщин больше не зависят от дохода мужчины, чтобы содержать семью, поэтому развод стал «более легким» вариантом для несчастных женщин.

Если мужчина хочет сохранить отношения с женщиной вместе на всю жизнь, он должен знать, как со временем углубить ее любовь, уважение и влечение к нему. Выполнение всей работы по дому за нее или ее совместное использование 50/50 НЕ приведет к достижению этой цели.

Опять же, нет ничего плохого в том, что мужчина помогает, но если вы хотите сохранить уважение женщины к вам, большую часть своего свободного времени следует тратить на реализацию ваших самых больших и сложных жизненных амбиций.

Когда вы это делаете, она гордится тем, что является вашей женщиной. Она хочет быть с вами, и она знает, что без вас в ее жизни было бы почти невозможно найти другого мужественного мужчины, поскольку вы стремитесь реализовать свои самые большие амбиции в жизни.

Вы не только любите ее, уважаете и заставляете чувствовать себя самой сексуальной женщиной на Земле, но и являетесь мужчиной. Вы тот, на кого она может равняться и гордиться тем, что рядом находится. Когда это происходит, женщина не хочет уходить. Она счастлива, и отношения кажутся правильными.

Конечно, есть женщины, которые больше похожи на мужчин и тоже хотят добиться больших успехов. Эти типы женщин обычно привлекают женские типы мужчин, которые готовы быть домохозяйками и стоять в стороне, когда она захватывает мир.Однако их половая жизнь практически не будет существовать, и мужу будет «разрешено» заниматься с ней сексом только тогда, когда он захочет.

После того, как я помог сотням клиентов телефонного коучинга решить их проблемы в отношениях и браке, я видел это снова и снова. Когда парень не может быть мужчиной в отношениях и передает свою власть женщине, секс почти всегда иссякает и происходит только на ее условиях.

У вас должны быть четко определенные роли: вы мужчина, а она женщина

Равномерное разделение работы по дому между мужчиной и женщиной приводит к отношениям без четко определенных ролей.

Вы и ваша девушка (жених или жена) больше чувствуете себя друзьями, живущими в одном доме, чем мужчиной и женой. Такой тип динамики не создает сексуального влечения, потому что вы ни мужчина, ни женщина одновременно не являетесь; вы нейтральные соседи по дому.

Через некоторое время искра гаснет и пол высыхает. Затем пара начинает задаваться вопросом, созданы ли они друг для друга, даже не зная, что они убивают потенциал влечения, не имея четкой мужской / женской динамики в своих отношениях.

Отношения не разваливаются из-за того, что парень хочет быть хорошим человеком, время от времени помогая пылесосить; они разваливаются из-за неправильной динамики отношений.

Когда динамика правильная, женщина чувствует себя хорошо, заботясь о своем мужчине и заботясь об их доме, а мужчина чувствует себя хорошо, заботясь о своей женщине, выполняя домашние дела, которые она не в состоянии выполнять за нее. собственный.

Может показаться старомодным называть домашнюю работу «женской работой», но когда динамика отношений правильная, женщина на самом деле хочет быть женщиной и дать вам время и пространство для достижения ваших самых больших и сложных целей и амбиции в жизни.

Она не хочет, чтобы вы тратили время на уборку пыли по дому, но она хочет, чтобы вы починили протекающий кран на кухне, если можете. Если вы не можете, она просит вас помочь, пригласив сантехника и починить его.

Тот факт, что в последнее время многие мужчины ведут себя как домохозяйки, не означает, что это правильный подход к отношениям. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на количество разводов, особенно в отношении норвежского исследования, чтобы увидеть, что вы должны быть мужчиной и позволить своей женщине быть женщиной.

раз, когда я делаю работу по дому

Недавно был день рождения моей жены, и мы устроили вечеринку дома с друзьями в ночь перед ее настоящим днем ​​рождения.

После большой ночи выпивки, смеха и вечеринок все направились домой, а мы с женой легли спать.

Я обычно не включаю это, потому что это может звучать так, как будто я хвастаюсь, но поскольку в этой статье я говорил о сексе в отношениях, я скажу для протокола, что в ту ночь у нас был довольно крутой секс.

Так или иначе, утром я проснулся раньше нее и направился вниз. В доме царил беспорядок.

Я был с похмелья, но, выпив кофе и быстро позавтракав, я быстро приступил к уборке нижней части дома, где проходили все вечеринки. Мне потребовалось два часа непрерывной работы, чтобы все это вымыть, но оно того стоило. Когда моя жена спустилась вниз, она была поражена, счастлива и в то же время шокирована.

Обычно у меня нет времени на работу по дому, потому что я чертовски много работаю над «Современным человеком» (серьезно — я трачу 50-60 часов в неделю), но это было утро ее дня рождения, и я делал это как приятный сюрприз для нее.

Для справки: я не купил ей подарок на день рождения. У меня с ней такие отношения, которые не требуют подарков по каждому особому случаю. По-настоящему любить друг друга и делать друг другу приятные вещи более чем достаточно.

Что касается работы по дому, моя жена на самом деле не хочет, чтобы я тратил на нее время, потому что она знает, что я могу бесконечно трудиться над написанием новых статей для «Современника» и никогда не закончить. Моя страсть — помогать парням добиваться большего успеха с женщинами, а не мыть посуду или вытирать пыль.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и полностью любить вас на всю жизнь

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.